Menschliches Verhalten in Extremsituationen. Extremsituationen. Verhaltensregeln in Notsituationen. Der Einfluss von Emotionen auf physiologische Prozesse
Merkmale des Verhaltens von Menschen in extremen Notfällen SITUATIONEN
Inhalt
Merkmale des Verhaltens von Menschen in extremen Notfällen SITUATIONEN
Das Konzept einer Extremsituation
In unserem heutigen, alles andere als ruhigen Leben kann jeder jederzeit in eine Extremsituation geraten. Naturkatastrophen, Katastrophen, Explosionen, Brände, plötzliche Bedrohungen und viele andere Phänomene sind still und leise Teil unseres Lebens geworden und haben begonnen, spürbare Auswirkungen auf die menschliche Psyche und das Verhalten zu haben.In kurzer Zeit kommt es zu einer Konfrontation mit einer realen Bedrohung, manchmal auch mit der Todesdrohung (im gewöhnlichen Leben schafft die Psyche eine Abwehr, die es einem ermöglicht, den Tod als etwas Entferntes oder sogar Unwirkliches wahrzunehmen). Das Bild der Welt verändert sich, die Realität scheint voller tödlicher Unfälle zu sein. Ein Mensch beginnt, sein Leben in zwei Teile zu teilen – vor und nach dem Ereignis. Es besteht das Gefühl, dass die Menschen um ihn herum seine Gefühle und Erfahrungen nicht verstehen können.
E Eine Extremsituation ist eine Situation, die eine Person in ihren extremsten und ungünstigsten Erscheinungsformen betrifft. Jede Situation, die mit einer Bedrohung des Lebens und einer Schädigung der menschlichen Gesundheit infolge einer Naturkatastrophe, eines Unfalls, einer Katastrophe oder eines gefährlichen Naturphänomens verbunden ist, wird extrem. Jede dieser Situationen hat nur ihre eigenen charakteristischen Ursachen, Merkmale und ihren eigenen Entwicklungscharakter.
Klassifizierung von Extremsituationen (ES)
ES kann nach folgenden Kriterien klassifiziert werden:- nach dem Grad der Überraschung: plötzlich (unvorhersehbar) und erwartet (vorhersehbar). Es ist einfacher, soziale, politische und wirtschaftliche Situationen vorherzusagen; Naturkatastrophen sind schwieriger vorherzusagen.
Eine rechtzeitige Prognose von ES und korrekte Maßnahmen tragen dazu bei, erhebliche Verluste zu vermeiden und in einigen Fällen ES zu verhindern.
nach Verteilungsmaßstab: lokal, lokal, territorial, regional, föderal. Lokal, lokal und territorial umfassen ES, die nicht über die Grenzen einer Funktionseinheit, Produktion oder eines Ortes hinausgehen. Regionale und föderale ES umfassen ganze Regionen, Bundesstaaten oder mehrere Bundesstaaten;
nach Wirkungsdauer: kann kurzfristig sein oder einen längeren Verlauf haben;
von Natur aus: absichtlich (absichtlich) und unbeabsichtigt (unabsichtlich). Zu ersteren zählen die meisten nationalen, sozialen und militärischen Konflikte, Terroranschläge und andere. Naturkatastrophen sind aufgrund ihres Ursprungs unbeabsichtigt; zu dieser Gruppe gehören auch die meisten von Menschen verursachten Unfälle und Katastrophen.
- ES technogener Natur;
ES natürlichen Ursprungs;
ES biologischer und sozialer Natur.
Arten von ES natürlichen Ursprungs: geophysikalische, geologische, meteorologische, gefährliche marine hydrologische Phänomene, natürliche Brände.
Arten von ES biologischer und sozialer Natur: Terrorismus, soziale Unruhen und verschiedene Gewalttaten.
Der Einfluss einer Extremsituation auf den psychischen und psychophysiologischen Zustand einer Person
Eine Extremsituation hinterlässt Spuren in der Seele von absolut jedem Menschen, der in sie verwickelt war, und beeinflusst seine Überzeugungen, seinen Lebensstil, seine Zustände und Gefühle. ES kann bei jedem Stress verursachen, unabhängig von seinem Leben, seiner Berufserfahrung oder seinem sozialen Status. Eine Person wird zum Opfer der Umstände.Opfer von Naturkatastrophen und Katastrophen leiden unter folgenden Faktoren, die durch Extremsituationen verursacht werden:
1. Plötzlichkeit. Nur wenige Katastrophen warten, bis potenzielle Opfer gewarnt werden – zum Beispiel eine Überschwemmung, die allmählich ein kritisches Stadium erreicht, oder ein drohender Hurrikan oder Sturm. Je plötzlicher das Ereignis, desto verheerender ist es für die Opfer.
2. Mangel an ähnlicher Erfahrung. Da Katastrophen und Katastrophen glücklicherweise selten sind, lernen Menschen oft, in stressigen Zeiten damit umzugehen.
3. Dauer. Dieser Faktor variiert von Fall zu Fall. Beispielsweise kann eine sich allmählich entwickelnde Überschwemmung genauso langsam abklingen, während ein Erdbeben nur wenige Sekunden dauert und viel mehr Zerstörung anrichtet. Für Opfer einiger langfristiger Extremereignisse (z. B. Flugzeugentführungen) können sich die traumatischen Auswirkungen jedoch mit jedem Tag vervielfachen.
4. Mangelnde Kontrolle. Niemand ist in der Lage, das Geschehen bei Katastrophen zu kontrollieren; Es kann lange dauern, bis eine Person in der Lage ist, die alltäglichen Ereignisse des täglichen Lebens zu kontrollieren. Wenn dieser Kontrollverlust über einen längeren Zeitraum anhält, können auch kompetente und unabhängige Menschen Anzeichen einer „erlernten Hilflosigkeit“ zeigen.
5. Trauer und Verlust. Opfer von Katastrophen können von ihren Angehörigen getrennt werden oder einen ihnen nahestehenden Menschen verlieren; Das Schlimmste ist, auf die Nachricht aller möglichen Verluste zu warten. Darüber hinaus kann das Opfer durch die Katastrophe seine soziale Rolle und Position verlieren. Bei länger anhaltenden traumatischen Ereignissen kann es sein, dass eine Person jegliche Hoffnung auf Wiedererlangung des Verlorenen verliert.
6. Ständiger Wandel. Die durch eine Katastrophe verursachte Zerstörung kann irreparabel sein: Das Opfer kann sich in völlig neuen und lebensfeindlichen Bedingungen wiederfinden.
7. Darstellung des Todes. Schon kurze lebensbedrohliche Situationen können die Persönlichkeitsstruktur eines Menschen verändern. Wiederholte Begegnungen mit dem Tod können zu tiefgreifenden Veränderungen auf regulatorischer Ebene führen. Bei einer engen Begegnung mit dem Tod ist eine schwere existenzielle Krise sehr wahrscheinlich.
8. Moralische Unsicherheit. Ein Katastrophenopfer steht möglicherweise vor lebensverändernden Wertentscheidungen, z. B. darüber, wen es retten, wie viel es riskieren und wem die Schuld geben soll.
9. Verhalten während der Veranstaltung. Jeder möchte in einer schwierigen Situation sein Bestes geben, aber nur wenige schaffen es. Was ein Mensch während einer Katastrophe getan oder unterlassen hat, kann ihn noch lange nach der Heilung anderer Wunden verfolgen.
10. Das Ausmaß der Zerstörung. Nach einer Katastrophe ist der Überlebende wahrscheinlich erstaunt darüber, welche Auswirkungen die Katastrophe auf seine Umwelt und seine soziale Struktur hat. Veränderungen in kulturellen Normen zwingen einen Menschen, sich ihnen anzupassen oder ein Außenseiter zu bleiben; Im letzteren Fall gehen emotionale Schäden mit sozialer Fehlanpassung einher.
Das plötzliche Eintreten eines Ereignisses, das starke Auswirkungen auf die emotionale, kognitive und persönliche Sphäre einer Person hat.
Bei den meisten Menschen in Extremsituationen können die folgenden Symptome auftreten:
- Rave;
Halluzinationen;
Apathie;
Stupor;
motorische Erregung;
Aggression;
Furcht;
Hysterie;
nervöses Zittern;
weinen.
Zu den wichtigsten Anzeichen einer Täuschung gehören falsche Vorstellungen oder Schlussfolgerungen, von deren Irrtum das Opfer nicht abbringen kann.
Halluzinationen zeichnen sich dadurch aus, dass das Opfer ein Gefühl der Anwesenheit imaginärer Objekte verspürt, die derzeit die entsprechenden Sinnesorgane (Stimmen hören, Menschen sehen, Gerüche usw.) nicht beeinflussen.
Apathie kann nach längerer intensiver, aber erfolgloser Arbeit auftreten; oder in einer Situation, in der eine Person einen schweren Misserfolg erleidet und den Sinn ihrer Aktivitäten nicht mehr erkennt; oder wenn es nicht möglich war, jemanden zu retten, und ein geliebter Mensch in Not starb.
Es stellt sich ein Gefühl der Müdigkeit ein, sodass Sie sich weder bewegen noch sprechen möchten; Bewegungen und Worte fallen Ihnen sehr schwer.
In der Seele herrscht Leere, Gleichgültigkeit, es gibt nicht einmal die Kraft, Gefühle zu zeigen. Bleibt eine Person in diesem Zustand ohne Unterstützung und Hilfe, kann sich die Apathie in eine Depression verwandeln (schwere und schmerzhafte Emotionen, Passivität des Verhaltens, Schuldgefühle, ein Gefühl der Hilflosigkeit angesichts der Schwierigkeiten des Lebens, Hoffnungslosigkeit usw.).
Eine Person kann mehrere Stunden bis mehrere Wochen lang in einem Zustand der Apathie bleiben.
Die wichtigsten Anzeichen von Apathie sind:
- gleichgültige Einstellung gegenüber der Umwelt;
Lethargie, Lethargie;
Langsames Sprechen mit langen Pausen.
Stupor kann mehrere Minuten bis mehrere Stunden dauern. Wenn daher keine Hilfe geleistet wird und das Opfer längere Zeit in diesem Zustand bleibt, führt dies zu seiner körperlichen Erschöpfung. Da kein Kontakt zur Außenwelt besteht, wird das Opfer die Gefahr nicht bemerken und keine Maßnahmen ergreifen, um sie zu vermeiden.
Die wichtigsten Anzeichen von Stupor sind:
- eine starke Abnahme oder das Fehlen willkürlicher Bewegungen und Sprache;
mangelnde Reaktion auf äußere Reize (Lärm, Licht, Berührung, Kneifen);
„Einfrieren“ in einer bestimmten Position, Betäubung, ein Zustand völliger Unbeweglichkeit;
mögliche Anspannung einzelner Muskelgruppen.
Aggression . Aggressives Verhalten ist eine der unfreiwilligen Methoden, mit denen der menschliche Körper „versucht“, hohe innere Spannungen abzubauen. Die Manifestation von Wut oder Aggression kann über einen längeren Zeitraum anhalten und das Opfer selbst und seine Umgebung beeinträchtigen.
Die wichtigsten Anzeichen von Aggression sind:
- Irritation, Unzufriedenheit, Wut (aus irgendeinem, auch geringfügigen Grund);
andere mit den Händen oder anderen Gegenständen schlagen;
verbale Beschimpfungen, Fluchen;
Muskelspannung;
erhöhter Blutdruck.
Die wichtigsten Anzeichen dieser Erkrankung:
- die Person weint bereits oder ist kurz davor, in Tränen auszubrechen;
Lippen zittern;
es gibt ein Gefühl der Depression;
Im Gegensatz zur Hysterie gibt es keine Anzeichen von Erregung.
Hysterie . Ein hysterischer Anfall dauert mehrere Minuten oder mehrere Stunden.
Haupteigenschaften:
- das Bewusstsein bleibt erhalten;
übermäßige Aufregung, viele Bewegungen, theatralische Posen;
die Sprache ist emotional reichhaltig und schnell;
Schreie, Schluchzen.
Traumatischer Stress und posttraumatische Belastungsstörung (PTSD)
Jede Extremsituation (Unfall, Unfall, Krieg, Katastrophe, Terroranschlag, Verlust, Tod eines geliebten Menschen) hinterlässt Spuren in der Seele der Menschen. Störungen, die sich nach einem psychischen Trauma entwickeln, wirken sich auf alle Ebenen des menschlichen Funktionierens aus: physiologisch (Auftreten von Müdigkeit, Appetitlosigkeit, Schlaflosigkeit, Verschlimmerung chronischer Krankheiten usw.), psychologisch und auf der Ebene der zwischenmenschlichen Interaktion (Auftreten von Aggressivität, Empfindlichkeit). Verhalten). Unmittelbar nach einer Notsituation hinterlässt es Desorganisation der menschlichen Aktivität, Funktionsstörungen aller kognitiven Prozesse (Denken, Wahrnehmung, Gedächtnis, Sprache).In den meisten Fällen kann eine Extremsituation zu traumatischem Stress führen.
Traumatischer Stress ist eine besondere Art von Erfahrung, das Ergebnis einer besonderen Interaktion zwischen einem Menschen und der ihn umgebenden Welt. Dies ist eine normale Reaktion auf anormale Umstände, ein Zustand, der bei einer Person auftritt, die etwas erlebt hat, das über die normale menschliche Erfahrung hinausgeht, beispielsweise eine Lebensgefahr, den Tod oder die Verletzung einer anderen Person, die Teilnahme an Kampfhandlungen, Gewalt oder Naturkatastrophen und Katastrophen usw. .
Das Spektrum der Phänomene, die traumatische Belastungsstörungen verursachen, ist recht breit und deckt viele Situationen ab, in denen das eigene Leben oder das Leben eines geliebten Menschen, die körperliche Gesundheit oder das Ich-Bild gefährdet sind.
Folgende Arten traumatischer Situationen werden unterschieden:
1. Ein kurzfristiges, unerwartetes traumatisches Ereignis (zum Beispiel eine Naturkatastrophe oder ein von Menschen verursachter Unfall).
2. Ständige und wiederholte Exposition gegenüber einem traumatischen Stressor – serielle Traumatisierung oder anhaltendes traumatisches Ereignis. Beispielsweise ist der Unfall von Tschernobyl ein Beispiel für eine längere traumatische Belastung.
Die Folge eines psychischen Traumas kann eine Veränderung der Einstellung gegenüber sich selbst, gegenüber der Welt, in der ein Mensch lebt, gegenüber dem Platz, den ein Mensch in dieser Welt einnimmt, sein. Diese Veränderungen sind so dramatisch, dass sie als „Zusammenbruch der Grundillusionen“ (die wichtigsten Grundillusionen: die eigene Unsterblichkeit, Gerechtigkeit und Einfachheit der Weltstruktur) bezeichnet werden.
Die Illusion der eigenen Unsterblichkeit . Die tragischen Ereignisse unseres Lebens untergraben die Illusion unserer eigenen Unsterblichkeit und führen unser Leben ins Chaos, in die Sinnlosigkeit: Warum Pläne schmieden, irgendwelche Anstrengungen unternehmen, um sie umzusetzen, wenn uns nur eines bevorsteht – der Tod?
Die Illusion von Gerechtigkeit in der Struktur der Welt . In einer Situation eines traumatischen Ereignisses ist ein Mensch empört über die bloße Tatsache des Auftretens von Bösem in seinem normalen Leben. Er möchte eine Antwort auf die Frage erhalten: „Was habe ich getan oder nicht getan, was diese Probleme verursacht hat?“ mir widerfahren?“
Die Verletzung des Gerechtigkeitsgrundsatzes führt zu dem Gefühl, in einem Irrenhaus zu leben. Wie können Sie sich darauf einstellen? Der einfachste Weg ist, selbst zum Verrückten zu werden. Sie können den Weg der Regression beschreiten, Mittel nutzen, die zu Trancezuständen führen, ein Roboter werden, eine Maschine, die schließlich nicht mehr lieben und bereuen kann.
Der Zusammenbruch grundlegender Illusionen ist ein schmerzhafter, tragischer Prozess, der unser Leben bedeutungslos macht.
Was passiert mit einem Menschen in einer Situation, in der er selbst unerwartet angegriffen wurde oder sah, dass seine Lieben in Lebensgefahr schwebten oder die Wände seines Hauses nachts einstürzten? Typischerweise laufen dabei folgende Prozesse ab:
1. Verminderte Stimmung, manchmal bis hin zu völliger Gleichgültigkeit und Selbstmordgedanken, starke Tränenfluss bei der Erwähnung von Verlust oder anderen neurotischen Symptomen.
2. Stresseinflüsse können zu psychischen Fehlanpassungen aller Ebenen führen. Angefangen bei menschlicher Überaktivität, die an Aufregung und Erschöpfung der körperlichen Leistungsfähigkeit bis zum Äußersten erinnert, danach können verschiedene Störungen des Magen-Darm-Trakts, des Herz-Kreislauf-Systems, des Sexualbereichs usw. auftreten, bis hin zu völliger Apathie gegenüber allem und tiefer Depression.
Die Dynamik des Erlebens einer traumatischen Situation umfasst vier Phasen.
1. Im ersten Stadium, das unmittelbar nach der Einwirkung des traumatischen Faktors eintritt, weigert sich die Person, das Geschehene wahrzunehmen. Das Verleugnungs- oder Schockphase - Unglaube, dass sich das Bild der Welt verändert hat, dass es nie mehr dasselbe sein wird. Verleugnung bis hin zur Ausbildung psychotischer Zustände. Die Person scheint der Welt zu sagen: „Ich glaube es nicht“ und versucht, das Leben nach alten Prinzipien aufzubauen. Dies bedeutet, dass ein Mensch nicht über genügend Ressourcen verfügt, um die Trennung vom Verstorbenen zu überstehen und das Leben auf der mentalen Ebene neu zu organisieren. Er hat Angst, das Risiko einzugehen und zuzugeben, dass sein Leben ruiniert ist und dass er ein Risiko eingehen und die neue Realität akzeptieren muss. Er hofft auf eine „wundersame Wiederherstellung“ seines früheren Lebens und sieht kaum Aussichten, in Zukunft ein neues Leben aufzubauen und das alte aufzugeben.
2. Die zweite Stufe heißt „ Phasen der Aggression und Schuld „Nach und nach beginnt die Person, sich über das Geschehene Sorgen zu machen, und beginnt, diejenigen für das Geschehene verantwortlich zu machen, die direkt oder indirekt mit dem traumatischen Ereignis in Zusammenhang standen. Danach wendet sich die Person häufig der Aggression gegen sich selbst und verspürt ein starkes Schuldgefühl („wenn ich... „Wenn jemand anders gehandelt hätte, wäre das nicht passiert.“ Auf diese Weise versucht ein Mensch, in einer „ungerechten Welt“ Gerechtigkeit zu finden Protest gegen die Realität, Schuldgefühle – wohin sie projiziert werden – auf den Verstorbenen, auf sich selbst oder auf die Welt, auf Ärzte, auf Freunde – das kann man nicht im Voraus sagen.
3. Dritte Stufe – Depressionsphase . Wenn eine Person erkennt, dass die Umstände stärker sind als sie, kommt es zu einer Depression. Es geht mit Gefühlen der Hilflosigkeit, Verlassenheit, Einsamkeit und der eigenen Nutzlosigkeit einher. Der Mensch sieht keinen Ausweg aus dieser Situation; es scheint ihm, dass der Schmerz von Tag zu Tag schlimmer wird. In diesem Moment geht der Sinn verloren und das Leben wird bedeutungslos. „Egal was ich tue, es wird sich nichts ändern.“ Es kommt oft vor, dass eine Person auf der Suche nach einem Sinn beginnt, sich für wohltätige Zwecke zu engagieren („Mein Leben ist vorbei, ich werde für andere leben“) und zu einer religiösen Person bis hin zum Fanatismus wird. Diese Lösungen helfen, die Schmerzen zu lindern, lindern jedoch nicht die Depression, die chronisch wird.
In dieser Phase ist die unaufdringliche Unterstützung von Angehörigen sehr wichtig. Eine Person, die ein Trauma erlebt, bekommt es jedoch selten, weil die Menschen um sie herum unbewusst Angst davor haben, von ihrer Erkrankung „angesteckt“ zu werden. Darüber hinaus verliert ein Mensch in einer depressiven Stimmung schnell das Interesse an Kommunikation („niemand versteht mich“), der Gesprächspartner beginnt ihn zu ermüden und die Kommunikation wird unterbrochen. Die Menschen wissen nicht, wie sie sich verhalten und die Kommunikation vermeiden sollen, was das Gefühl der Einsamkeit verstärkt.
Explosionen der Trauer, die durch Traurigkeit und Frieden ersetzt werden. Ein Mensch geht mit der Leere in Kontakt und erkennt seine Hilflosigkeit, seine Ohnmacht, etwas zu ändern.
4. Die vierte Stufe ist Heilungsphase . Es zeichnet sich durch die vollständige (bewusste und emotionale) Akzeptanz der eigenen Vergangenheit und den Erwerb eines neuen Sinns im Leben aus. „Was passiert ist, ist wirklich passiert, ich kann es nicht ändern; ich kann mich ändern und trotz des Traumas weiterleben.“ Es stellt sich heraus, dass eine Person in der Lage ist, aus dem Geschehen nützliche Lebenserfahrungen zu ziehen. Ein Plan für die Zukunft und ein neues Bild der Welt werden erstellt. Konstruktion einer Zeitperspektive: Was, in welcher Reihenfolge und warum genau wird er es tun. Auf den Ruinen der alten Welt entsteht eine neue.
Eine andere Klassifizierung aufeinanderfolgender Phasen oder Stadien in der Dynamik des Zustands von Menschen nach traumatischen Situationen wird in der Arbeit von Reshetnikov et al. vorgeschlagen:
1. " Akuter emotionaler Schock " Entwickelt sich nach einem Zustand der Erstarrung und dauert 3 bis 5 Stunden; gekennzeichnet durch allgemeine psychische Belastung, extreme Mobilisierung psychophysiologischer Reserven, gesteigerte Wahrnehmung und erhöhte Geschwindigkeit von Denkprozessen, Manifestationen von rücksichtslosem Mut (insbesondere bei der Rettung geliebter Menschen) bei gleichzeitiger Reduzierung der kritischen Einschätzung der Situation, aber Beibehaltung der Fähigkeit zu zielgerichtetem Handeln. Der emotionale Zustand während dieser Zeit wird von einem Gefühl der Verzweiflung dominiert, begleitet von Schwindelgefühlen und Kopfschmerzen, Herzklopfen, Mundtrockenheit, Durst und Atembeschwerden. Bis zu 30 % der Untersuchten stellen bei subjektiver Einschätzung der Verschlechterung ihres Zustandes gleichzeitig eine Leistungssteigerung um das 1,5- bis 2-fache oder mehr fest.
2. " Psychophysiologische Demobilisierung " Dauer bis zu drei Tage. Für die überwiegende Mehrheit der Befragten ist der Beginn dieser Phase mit den ersten Kontakten mit den Verletzten und den Leichen der Toten verbunden, mit dem Verständnis für das Ausmaß der Tragödie („Bewusstseinsstress“). Es ist gekennzeichnet durch eine starke Verschlechterung des Wohlbefindens und des psycho-emotionalen Zustands mit einem Vorherrschen von Verwirrungsgefühlen, Panikreaktionen (oft irrational), einer Abnahme des moralischen normativen Verhaltens, einer Abnahme der Aktivitätseffizienz und der Motivation für es, depressive Tendenzen, einige Veränderungen der Aufmerksamkeits- und Gedächtnisfunktionen (in der Regel konnten sich die Untersuchten nicht ganz genau erinnern, was sie an diesen Tagen getan haben). Die meisten Befragten klagen in dieser Phase über Übelkeit, „Schweregefühl“ im Kopf, Beschwerden im Magen-Darm-Trakt und verminderten (sogar fehlenden) Appetit. In den gleichen Zeitraum fielen auch die ersten Verweigerungen von Rettungs- und „Räumungs“-Arbeiten (insbesondere im Zusammenhang mit der Beseitigung von Leichen), ein deutlicher Anstieg der Zahl von Fehlhandlungen beim Führen von Fahrzeugen und Spezialgeräten bis hin zur Erstellung von Notsituationen.
3. " Lösungsphase » – 3–12 Tage nach einer Naturkatastrophe. Nach subjektiver Einschätzung stabilisieren sich Stimmung und Wohlbefinden allmählich. Den Beobachtungsergebnissen zufolge hatte die überwiegende Mehrheit der Untersuchten jedoch einen reduzierten emotionalen Hintergrund, einen eingeschränkten Kontakt mit anderen, eine Hypomimie (maskenartiges Aussehen des Gesichts), eine verminderte Intonationsfärbung der Sprache und eine Langsamkeit der Bewegungen. Gegen Ende dieser Periode stellt sich der Wunsch ein, „sich zu Wort zu melden“, punktuell umgesetzt, vor allem an Personen gerichtet, die keine Augenzeugen der Naturkatastrophe waren, und begleitet von einer gewissen Aufregung. Gleichzeitig treten Träume auf, die in den beiden vorangegangenen Phasen nicht vorhanden waren, darunter auch beunruhigende Träume und Albträume, die auf unterschiedliche Weise die Eindrücke tragischer Ereignisse widerspiegeln.
Vor dem Hintergrund subjektiver Anzeichen einer gewissen Besserung des Zustandes ist objektiv eine weitere Abnahme der physiologischen Reserven (nach Art der Hyperaktivierung) festzustellen. Das Phänomen der Überlastung nimmt zunehmend zu. Die durchschnittlichen Indikatoren für körperliche Stärke und Leistungsfähigkeit (im Vergleich zu normativen Daten für die untersuchte Altersgruppe) werden um 30 % und in Bezug auf die Handdynamometrie um 50 % (in einigen Fällen bis zu 10–20 kg) reduziert. Im Durchschnitt nimmt die geistige Leistungsfähigkeit um 30 % ab und es treten Anzeichen eines Pyramiden-Interhemisphärischen-Asymmetrie-Syndroms auf.
4. " Erholungsphase " Sie beginnt ungefähr am 12. Tag nach der Katastrophe und äußert sich am deutlichsten in Verhaltensreaktionen: Die zwischenmenschliche Kommunikation wird aktiviert, die emotionale Färbung von Sprache und Gesichtsreaktionen beginnt sich zu normalisieren, zum ersten Mal nach der Katastrophe werden Witze gemacht, die eine emotionale Reaktion hervorrufen von anderen kann festgestellt werden, dass normale Träume wiederhergestellt werden. Unter Berücksichtigung ausländischer Erfahrungen können wir auch davon ausgehen, dass Menschen, die an der Quelle einer Naturkatastrophe standen, verschiedene Formen psychosomatischer Störungen entwickeln, die mit Störungen des Magen-Darm-Trakts, des Herz-Kreislauf-Systems, des Immunsystems und des endokrinen Systems einhergehen. Eine andere Klassifikation (Alexandrovsky et al., 1991) unterscheidet drei Phasen:
- 1. Vorexposition, die Gefühle von Bedrohung und Angst beinhaltet. Diese Phase tritt normalerweise in erdbebengefährdeten Gebieten und Gebieten auf, in denen es häufig zu Hurrikanen und Überschwemmungen kommt. Oft wird die Bedrohung ignoriert oder nicht erkannt.
- 2. Die Einwirkungsphase dauert vom Beginn einer Naturkatastrophe bis zu dem Zeitpunkt, an dem Rettungsmaßnahmen organisiert werden. In dieser Zeit ist Angst das vorherrschende Gefühl. Erhöhte Aktivität, Manifestation der Selbst- und gegenseitigen Hilfe unmittelbar nach dem Ende des Aufpralls wird oft als „heroische Phase“ bezeichnet. Panisches Verhalten kommt fast nie vor – möglich ist es, wenn Fluchtwege versperrt sind.
- 3. Die Post-Impact-Phase, die einige Tage nach der Katastrophe beginnt, ist durch die Fortsetzung der Rettungsmaßnahmen und die Bewertung der aufgetretenen Probleme gekennzeichnet. Neue Probleme, die im Zusammenhang mit sozialer Desorganisation, Evakuierung, Familientrennung usw. auftreten, ermöglichen es einer Reihe von Autoren, diese Zeit als „zweite Naturkatastrophe“ zu betrachten.
Posttraumatische Belastungsstörung (PTBS)
Zu den Stressfaktoren, die über die normale menschliche Erfahrung hinausgehen, zählen Ereignisse, die die Psyche fast jedes gesunden Menschen traumatisieren können: Naturkatastrophen, von Menschen verursachte Katastrophen sowie Ereignisse, die das Ergebnis gezielter, oft krimineller Aktivitäten sind: Sabotage, Terroranschläge, Massenkatastrophen Gewalt, militärische Aktionen, eine „Geiselnahme“, die Zerstörung des eigenen Zuhauses.PTSD ist ein Komplex menschlicher Reaktionen auf ein Trauma, wobei Trauma als eine Erfahrung, ein Schock definiert wird, der bei den meisten Menschen Angst, Entsetzen und Hilflosigkeit hervorruft. Dies sind in erster Linie Situationen, in denen eine Person selbst eine Bedrohung für ihr eigenes Leben, den Tod oder die Verletzung einer anderen Person erlebt hat. Es wird auch davon ausgegangen, dass Symptome unmittelbar nach einer traumatischen Situation auftreten können oder erst viele Jahre später auftreten – das ist eine besonders heikle Sache bei der posttraumatischen Belastungsstörung. Es wurden Fälle beschrieben, in denen Veteranen des Zweiten Weltkriegs vierzig Jahre nach dem Ende der Feindseligkeiten Symptome einer PTBS entwickelten.
PTSD tritt auf, wenn:
- eine Person hat ein Ereignis erlebt oder beobachtet, das mit dem Tod oder einer schweren Verletzung einhergeht – eine Gefahr für die körperliche Unversehrtheit von sich selbst oder anderen Personen;
usw.................
Werden bei Kontrollbeurteilungen höhere Ergebnisse angezeigt?
Wenn sich alle Läufer an der vorläufigen Startlinie aufstellen, ist klar, dass fast alle besorgt und nervös sind. Aber gleichzeitig werden einige rot, während andere blass werden. Aus der Geschichte wissen wir, dass Julius Cäsar, als er Krieger aus den Rekruten für seine unbesiegbaren Legionen auswählte, zunächst versuchte, den Mann richtig zu verwirren. Angst äußert sich bei verschiedenen Menschen auf unterschiedliche Weise – bei manchen wird die Gesichtshaut blass, bei anderen hingegen wird sie durch den Blutstrom zur Haut rot. Denken Sie nach und sagen Sie mir: Hat Caesar versucht, die blassen oder errötenden Menschen in seine Armee aufzunehmen?
Das bedeutet, dass es einen großen, grundlegenden Unterschied zwischen einer Aktivität unter normalen Bedingungen (z. B. im Training, in einer regulären Unterrichtsstunde) und derselben Aktivität, aber bei großen Wettbewerben oder einer Aufnahmeprüfung, gibt, von deren Ergebnissen Ihr ganzes Leben abhängig sein kann abhängen.
Es werden Zeichen wie „komplex“, „schwierig“, „besonders“, „kritisch“, „Notfall“, „außergewöhnlich“, „extrem“, „super-elektrisch“, „überbelastend“ usw. genannt. Es zeigt sich, dass im einen Fall der Schwerpunkt auf den Merkmalen der objektiven Handlungsbedingungen (komplizierte Bedingungen) liegt, im anderen Fall auf der Einstellung der Person zur eingetretenen Situation („schwierige“ Bedingungen), im dritten Fall auf der Zustand, der bei der Person aufgetreten ist („Hyperstress“-Zustände).
Das Konzept extremer Bedingungen wird von einigen Experten als „ungünstig für das Leben“ definiert, andere als „Zustände, die die Mobilisierung der Notfallfähigkeiten des Körpers erfordern“. Es ist bekannt, dass jeder schnell rennen kann, wenn ein knurrender Schäferhund hinter ihm herläuft. Erinnern wir uns an die Geschichte, die sich in KiiTae am Vorabend der Olympischen Spiele in Tokio zugetragen hat. Die Polizei verfolgte einen Räuber und trieb ihn in eine Sackgasse, aus der es keinen Ausweg mehr gab. Die Straße war an drei Seiten von hohen Zäunen umgeben.
Die Polizei triumphierte – das Schicksal des Diebes war besiegelt. Doch der Dieb stürmte weiter vorwärts und erhöhte seine Geschwindigkeit
wachsen; Sie schalteten die Sirene und den Scheinwerfer ein – das erschreckte den Unglücklichen völlig. Nachdem er einen herzzerreißenden Schrei ausgestoßen hatte, rannte er mit einem Stoß seines rechten Beins geradeaus, schwebte über einen 2 m und 51 cm hohen Zaun und verschwand. China brauchte dann mindestens eine Goldmedaille bei den Olympischen Spielen. In den Zeitungen wurde verkündet, dass, wenn dieser Verbrecher freiwillig im Hochsprungbereich ins Stadion käme, alles vergeben würde und er außerdem in die Olympiamannschaft aufgenommen und eine beträchtliche Geldprämie erhalten würde. Sieben Personen kamen ins Stadion. Der Beste sprang 2,03 Meter weit unter der olympischen Norm, und für alle Fälle wurde der Sieger dieser „Kriminalpolizei“-Wettbewerbe ins Gefängnis geschickt.
Oder ein anderes Beispiel, das uns näher steht. Ivan Alekseevich Bunin machte im Alter von 52 Jahren Urlaub in der Schweiz. Er lag im grünen Gras am Ufer eines Baches, die Füße zum Wasser gerichtet, und bewunderte die über dem Himmel schwebenden Wolken. Und plötzlich schwankte der Kopf einer Schlange vor seinen Augen. Und Bunin hatte seit seiner Kindheit Angst vor Schlangen. Entsetzt sprang er auf und sprang über den Bach. Und die Breite des Baches betrug 2 m 94 cm. Es ist bekannt, dass Bunin ein intelligenter Mann von kleiner Statur war, der in seinem Leben noch nie Sport gemacht hatte. Ich bin sicher, dass es unter den Lesern dieses Buches viele „coole“ Typen gibt. Lassen Sie sie versuchen, mindestens 2 m und 50 cm zu springen. Das bedeutet, dass Menschen unter normalen Bedingungen nur einen kleinen Bruchteil ihrer potenziellen Fähigkeiten nutzen. Damit ein Mensch seine wahren Fähigkeiten unter Beweis stellen kann, sind extreme Bedingungen erforderlich. Es stellt sich jedoch heraus, dass nicht alle Menschen in einer für ihr Leben kritischen Situation ihre Ergebnisse verbessern können. Manche hingegen verlieren sich in einer schwierigen Situation und können nicht einmal ihre gewohnten Ergebnisse vorweisen.
Psychologen wissen, dass unter dem Einfluss verschiedener psychologischer Aktivitätsbedingungen der Einfluss einiger Eigenschaften des Temperaments geschwächt und andere verstärkt werden. Somit zeigen Leistungsindikatoren in Trainingseinheiten praktisch keinen Zusammenhang mit irgendeiner Eigenschaft des Temperaments. In gewohnten Verhältnissen und einer ruhigen Umgebung kann jeder sein ganzes Können zeigen. Aber die Leistung bei Wettkämpfen wird durch Persönlichkeitsmerkmale wie Angst und emotionale Erregbarkeit negativ beeinflusst. Diese Eigenschaften des Temperaments wirken sich im Wettkampf anders als im Training auf andere Aspekte der Aktivität aus: Die Konzentrationsdauer vor der Durchführung von Übungen, das Anspruchsniveau usw. ändern sich. Insbesondere unter Cipecca-Bedingungen verursachen die Motive der gleichen Aktivität bei Sportlern mit starkem und schwachem Nervensystem unterschiedlich starke neuropsychische Belastungen. Bei Menschen mit einem starken Nervensystem und hoher motorischer Aktivität ist die psychische Belastung in der Regel optimal und trägt zur Leistungssteigerung bei. Ein klassisches Beispiel für das Verhalten des amerikanischen Sprinters und Weitspringers Jesse Owens bei den Olympischen Spielen 1936 in Berlin. Nachdem er im Weitsprung eine Goldmedaille gewonnen hatte, begann er mit der Vorbereitung auf das 200-Meter-Finale. Der Abstand zwischen diesen Typen beträgt 30 Minuten. Alle Sportler stehen unter ungeheurer nervöser Anspannung. Und Owens wickelt sich ruhig in eine Decke und geht ruhig auf dem grünen Rasen des Stadions zu Bett. Genau 20 Minuten später wacht er auf und beginnt sich souverän aufzuwärmen. Der Anblick von Owens, der am Vorabend des wichtigsten Beginns seines Lebens schlief, hatte verheerende Auswirkungen auf seine Hauptkonkurrenten. Für Ifflx war es ein Beweis des absoluten Vertrauens in ihren Sieg.
Bei Sportlern mit einem schwachen oder instabilen Nervensystem kommt es bei aktiver Motivation meist zu einer übermäßigen psychischen Belastung, die zu Leistungseinbußen führt. Ich erinnere mich, wie ich, ein junger 20-km-Läufer, am Vorabend der nationalen Leichtathletikmeisterschaft ein ideologisches und lehrreiches Gespräch führte: „Morgen früh findet das Finale statt. Das Schicksal des gesamten Teamkampfes hängt von Ihrer erfolgreichen Leistung ab. Du musst alles geben und alles zeigen, was du kannst.“ Als verantwortungsbewusster Mensch habe ich die Anweisungen, die ich erhielt, sehr ernst genommen. Beginnen Sie also um 8 Uhr. Sie müssen um 5 Uhr aufstehen und gut essen. Das bedeutet, dass Sie früh zu Bett gehen müssen, um gut schlafen zu können. Und so ging ich um 21.00 Uhr ins Bett und konnte meine Augen erst um 5 Uhr morgens schließen. Egal wie sehr ich mir sagte, dass ich schlafen müsste, es war alles nutzlos. Die große Verantwortung hat mich buchstäblich erdrückt. Mindestens 20 Mal in der Nacht habe ich angefangen und bis zum Schluss mit imaginären Gegnern gekämpft. Am Morgen konnte ich völlig erschöpft mit großer Mühe aus dem Bett kriechen. Es ist bekannt, dass unter dem Einfluss von Stresssituationen der Ruf zzzzzzz==rzzz
Faktoren wird die Erregung angeregt und eine Dominante mit unterschiedlicher Beweglichkeit der Nervenprozesse gebildet. Bei einer Person mit einem starken Nervensystem ist die Dominante stabil und stabil, bei Sportlern mit einem schwachen Nervensystem ist sie jedoch instabil und geht leicht in Hemmung über, begleitet von einer Verschlechterung der motorischen Fähigkeiten. Eine sehr wichtige Rolle im Verhalten einer Person in einer Extremsituation spielen Eigenschaften wie Temperament, Sensibilität (emotionale Sensibilität und Erregbarkeit), Angst und Aktivität bei der Überwindung von Hindernissen. Sensibilität im weitesten Sinne des Wortes ist ein Indikator für die Leistungsfähigkeit und Anpassung des Einzelnen an Stress- oder Extrembedingungen. Hohe Sensibilität ist eine Eigenschaft, die der Stabilität und Stabilität des Geisteszustands entgegengesetzt ist. Die Praxis zeigt, dass sich mit zunehmender Vernetzung die Leistungsfähigkeit einer Person verschlechtert, insbesondere in einer kritischen Situation (z. B. wichtige Wettbewerbe, Prüfungen, ein unerwarteter Angriff von Hooligans auf der Straße).
Es ist bekannt, dass fast alle Olympiasieger eine verminderte Sensibilität haben. Warum so? Stellen Sie sich vor, dass ein 30-50 cm dicker Baumstamm auf dem Boden liegt. Werden Sie sich Sorgen machen, sich Sorgen machen, an Ihren Fähigkeiten zweifeln, vor Angst blass werden, wenn Sie aufgefordert werden, auf diesem Baumstamm zu gehen? Nun, natürlich nicht. Schließlich ist der Baumstamm sehr breit und dieser Spaziergang stellt für Sie keine Gefahr dar. Was wäre, wenn derselbe Baumstamm über eine tiefe Schlucht geworfen würde, an deren Grund ein Fluss in einem erbitterten Kampf mit riesigen Felsbrocken toset? Und Sie werden nicht mehr gefragt, sondern gezwungen, die Schlucht auf diesem Baumstamm zu überqueren. Manche Menschen könnten vor Angst sterben, wenn sie nur daran denken. Vor einem solchen Test wird eine Person blass, schwitzt und ihre Arme und Beine zittern. Und warum alle? Er will diesen Baumstamm nicht einfach überqueren. Und er will es wirklich! Und je mehr er sich davon überzeugt, dass „ich muss“, „ich muss mich zwingen“, „um jeden Preis“, „ich muss“, „sonst ist es Schande oder Tod auf scharfen Steinen“, desto geringer sind seine Chancen auf einen erfolgreichen Abschluss diese Aufgabe. Aber Sie müssen sich nur davon überzeugen, dass keine Gefahr besteht, dass ich hunderte Male über diesen Baumstamm gelaufen bin, dass er durch das Anheben auf eine größere Höhe nicht dünner geworden ist – Sie werden die Aufgabe ohne große Schwierigkeiten bewältigen. Die Hauptsache ist, nicht auf das kochende Wasser und die scharfen Steine am Boden zu schauen
Schluchten. Das heißt, um keine Angst zu haben, muss man sich die Dinge wirklich ansehen, die Situation nüchtern einschätzen (das ist nicht die letzte Prüfung im Leben, wenn es nicht klappt, komme ich wieder, wenn nicht Bei diesen Wettbewerben gewinne ich nicht – bei anderen gewinne ich, am Ende sowohl die Note als auch das Sportergebnis – Das ist nicht das Wichtigste im Leben). Manchmal ist es sogar sinnvoll, den Grad der möglichen Gefahr herunterzuspielen (was ist also falsch daran, dass ein vertrauter Baumstamm aus der Kindheit über einen Abgrund geworfen wurde, weil ich hundertmal darauf gelaufen bin, während er auf dem Boden lag)? Es ist kein Zufall, dass der größte Redner des antiken Roms, Cicero, einen paradoxen Gedanken äußerte: „Eine gute Rede kann nur vor einer Schafherde gehalten werden.“ Daher muss jeder, der sich auf eine öffentliche Rede vorbereitet, sein Publikum ohne übermäßige Tpenie und übermäßigen Respekt behandeln, sonst kann er nur vor Angst zittern und Unsinn plappern. Sie müssen das Publikum von oben bis unten betrachten. Veda, du hast dich vorbereitet, du weißt alles, wovor du Angst haben musst. Es ist an der Zeit, diese „Widder“ aufzuklären. Gleiches gilt für Menschen mit Sprachbehinderungen. Je mehr ein Mensch über sein Stottern nachdenkt, je mehr er versucht, es loszuwerden, desto schlechter wird seine Rede sein. Erstens muss ich in der Lage sein, mich zu entspannen und mich davon zu überzeugen, dass meine Sprachbehinderungen keine Bedeutung für das Leben haben. Schließlich ist ein intelligenter Mensch mit bloßem Auge nicht sichtbar. Hätte ich es vor vielen Jahren geschafft, mich am Abend vor dem Start auszuruhen, hätte ich ein gutes Ergebnis gezeigt.
Laut psychologischer Forschung neigen Personen, die aufgrund einer Verletzung der Regulierungsfunktionen des Einzelnen nicht in der Lage sind, eine schwierige Situation zu bewältigen, dazu, diese zu meiden. Insbesondere wurde festgestellt, dass es unter Menschen mit hohem Selbstwertgefühl mehr Menschen gibt, die gegenüber Stress instabil sind, als unter Menschen mit ausreichendem Selbstwertgefühl. Ein Sportler hat immer Angst, sich körperlich zu verletzen. Wie schade ist es doch, sich am Vorabend eines Wettkampfs eine Sehnenzerrung zuzuziehen! Aber es ist ebenso wichtig zu lernen, psychische Traumata zu vermeiden. Tatsächlich sind unter schwierigen Bedingungen nicht einzelne Organe oder Systeme des Körpers an der Umsetzung der Aktivität beteiligt, sondern der gesamte Organismus als Ganzes, obwohl jedes der Systeme einer vorherrschenden Belastung ausgesetzt sein kann. Dabei ist zu berücksichtigen, dass sich die biologischen Strukturen des Individuums im Zuge der Persönlichkeitsentwicklung zunehmend verändern und auf der Ebene der entwickelten Persönlichkeit dieser unterworfen werden. Bei einer reifen und entwickelten Persönlichkeit hängen die biologischen Funktionen des Körpers weitgehend von psychologischen Determinanten ab. Psychologen betonen „die subtile Anpassungsfähigkeit des Körpers an verschiedene emotionale Situationen; Daher sind vegetative, somatische und Verhaltensreaktionen bei Angst völlig unterschiedlich, je nachdem, ob die Möglichkeit, einer Gefahr auszuweichen, real ist oder nicht.“ In der Sportpsychologie gibt es Daten, nach denen „biologische Funktionen im Wettkampf unter dem starken Einfluss mentaler Faktoren ablaufen“. Aber mentale Faktoren wirken erstens individuell und zweitens selektiv. Das autonome Nervensystem, das für die inneren Funktionen des Körpers verantwortlich ist, unterliegt praktisch keiner Kontrolle durch das Bewusstsein. Daher kommt es bei Menschen mit einem starken, ausgeglichenen und beweglichen – sanguinischen Temperament – in einer Extremsituation zu „Löwenstress“. Es zeigt sich: Je komplexer die Situation, desto optimaler, rationaler und zuverlässiger handelt ein solcher Mensch. Hier ist er am Anfang, mit vor Aufregung leuchtenden Augen. Zu diesem Zeitpunkt ist eine große Menge Adrenalin vorhanden stimuliert die motorische Aktivität, gelangt in sein Blut und hilft ihm, sein Bestes zu geben und ein besseres Ergebnis zu erzielen als bei ruhiger Trainingsarbeit, ohne viele Zuschauer und strenge Richter. Und je lauter das Gebrüll auf der Tribüne Ein solcher Athlet spornt einen solchen Menschen sozusagen an, zwingt ihn, mutig, selbstbewusst und entschlossen zu handeln: „Ney hatte nur inmitten der Kanonenkugeln, im Donner der Schlacht.“ Dort waren sein Auge, seine Gelassenheit und seine Energie unvergleichlich, aber er wusste nicht, wie er seine Operationen auf die gleiche Weise vorbereiten sollte, indem er die Karte studierte. Aber neben unserem Helden steht sein Freund, der alle mit seinen guten Ergebnissen beim Training überraschte. Aber etwas ist ganz blass, er ist besorgt und zuckt zusammen, wenn er von der Tribüne schreit. Auch er will Erster sein und einen Rekord aufstellen, doch er hat ein schwaches Nervensystem und in seinem Blut wird Acetylcholin ausgeschüttet – ein Hormon mit einer dem Adrenalin entgegengesetzten Wirkung. Daher kommt es bei einer Person mit einem schwachen Nervensystem in derselben Extremsituation zu einer völlig entgegengesetzten Reaktion – „Kaninchenstress“ – Desorganisation der Aktivität, starker Rückgang ihrer Wirksamkeit, Passivität und allgemeine Hemmung. Darüber hinaus kann es für einen bestimmten Sportler immer zu „Bunny-Stress“ kommen
äußern sich unterschiedlich. Bei zwei Fehlstarts kann er einfach vom Wettbewerb ausgeschlossen werden, er stolpert und fällt, schlecht gebundene Schuhe mit Spikes fallen herunter usw. Nach einem erfolglosen Ziel wird ein so unglücklicher Athlet, der seine Niederlage erklärt, jedes Mal andere Gründe finden: eine plötzliche Magenverstimmung (sogenannte „Bärenkrankheit“ – eine direkte Folge von Stress), eine alte Verletzung tat plötzlich weh, er startete auch die Distanz schnell und hatte nicht die Kraft, fertig zu werden usw. .d. Andere Verlierer geben in solchen Fällen immer ihren Gegnern die Schuld – sie sind diejenigen, die am Anfang gemobbt, mit dem Ellbogen in die Leber geschlagen, über die Kante gestoßen werden usw. Es ist interessant, dass, wenn solche Vorfälle einem Menschen passieren, der von seinen Fähigkeiten überzeugt ist, ein Schlag auf die Leber ihn beispielsweise nur verärgern und zu einem neuen Ansporn für einen glänzenden Sieg werden kann. Daher gilt die gleiche Eigenschaft des Temperaments – zum Beispiel die Angst (unter der die Tendenz einer Person verstanden wird, die physische oder soziale Gefahr einer Situation zu übertreiben und gleichzeitig negative emotionale Zustände zu erleben – Angst, Unruhe, Sorge usw.). manifestiert sich bei verschiedenen Menschen nicht auf die gleiche Weise. Dieses Persönlichkeitsmerkmal bestimmt maßgeblich die Intensität der Angstreaktion bei Sportlern am Vorabend wichtiger Wettkämpfe. Aber der springende Punkt ist, dass es ohne genau diese Angst keine Möglichkeit gibt, im Wettkampf ein besseres Ergebnis zu erzielen als im Training. Die Angstreaktion sollte daher als natürlicher Prozess der Anpassung des Körpers an eine Stresssituation betrachtet werden. Bis zu einem gewissen Grad ist die Intensität dieser Reaktion positiv, nur übermäßige Angst ist unerwünscht und führt zu einer Verschlechterung der Leistungsfähigkeit. Angst dient als Auslöser für die Manifestation von Aktivität bei der Überwindung äußerer und innerer Hindernisse auf dem Weg zum Erreichen eines gesetzten Ziels. Angst und Erregbarkeit tragen in unterschiedlichen Grenzen zur Entstehung eines Mobilisierungszustandes, zur geistigen Aktivitätsbereitschaft unter Stressbedingungen und zur Verbesserung ihrer Wirksamkeit bei.
Für uns ist es nicht wichtig, dass Menschen mit einem starken Nervensystem (und das ist eine angeborene Eigenschaft, die Gott dem Menschen gegeben hat) zu hohen Ergebnissen fähig sind. Diese Menschen sind von Natur aus für die Rolle der Gewinner bestimmt. Viel interessanter ist, dass es unter Spitzensportlern Menschen mit Schwäche, Ungleichgewicht und Trägheit gibt.
zwei nervöse Prozesse, übermäßig erregbar und geistig instabil. Aber auch solche Eigenschaften des Nervensystems und des Temperaments hindern sie nicht daran, herausragende sportliche Erfolge zu erzielen. Dies wird maßgeblich durch die Bildung eines individuellen Handlungsstils erleichtert, der als eine Reihe von Techniken und Handlungsmethoden und Reaktionsformen verstanden wird, die durch die typologischen Eigenschaften des Nervensystems bestimmt werden und eine erfolgreiche Umsetzung ermöglichen . Der individuelle Aktivitätsstil ist einer der wesentlichen Aspekte der Selbstverwirklichung, den jeder Mensch anstreben sollte. Die Bildung eines individuellen Aktivitätsstils erfolgt in erster Linie nicht durch die Überwindung oder Korrektur der negativen Aspekte des Temperaments und der Eigenschaften des Nervensystems, sondern durch die effektive Nutzung ihrer positiven Aspekte für eine bestimmte Aktivität. Die Zuverlässigkeit eines Sportlers unter den extremen Bedingungen großer Wettkämpfe hängt also nicht nur davon ab, ob er über eine starke oder schwache Nervenaktivität verfügt, sondern auch davon, wie viel Kontrolle er über seine Psyche hat. Schließlich verfügt fast jeder Mensch bei richtiger Vorbereitung und Ausbildung über die Fähigkeit, sich unmittelbar vor einem Auftritt auf unfreiwilliger und freiwilliger Ebene selbst zu regulieren. Die unfreiwillige Regulierung des Zustands vor dem Start erfolgt durch die Implementierung bestimmter Programme, die während des Vorbereitungsprozesses automatisiert werden.
Die bewusste Regulierung des Zustands vor dem Start basiert auf der entwickelten Fähigkeit des Sportlers, seine Erscheinungsformen und Ursachen zu kontrollieren, gezielt Bilddarstellungen zu erstellen, die Aufmerksamkeit auf beliebige Objekte zu konzentrieren und zu lenken, vom Einfluss negativer psychogener Faktoren und Reize abzulenken und verbale Formulierungen zu verwenden und spezielle Techniken für. Auswirkungen auf den Muskelzustand, autonome Funktionen und emotionale Erregung. Eine bewusste Regulierung der psychischen Verfassung kann nur durch die tägliche Anwendung eines Systems psychoregulatorischer Einflüsse (autogenes, psychoregulatorisches Training) zur Steigerung der Zuverlässigkeit eines Sportlers beitragen.
Die Praxis zeigt also, dass verschiedene Personen unter denselben Bedingungen unterschiedlich reagieren, und diese Unterschiede beziehen sich sowohl auf den Grad der Exposition als auch auf die Art der beobachteten Auswirkungen. Einige Leute bemerken Sie also
hohe Widerstandsfähigkeit gegen Stress und Aktivität unter extremen Bedingungen, während andere eine geringe Widerstandsfähigkeit aufweisen. Gleichzeitig verbessert sich bei einigen unter extremen Bedingungen die Aktivität (manchmal ganz erheblich, bei anderen verschlechtert sie sich bis zum Versagen).
Dies bedeutet, dass wir von zwei Arten von Zuständen sprechen können, die mit Aktivität in einer Extremsituation verbunden sind: Anspannung, die sich positiv mobilisierend auf die Aktivität auswirkt, und Anspannung, die durch eine Abnahme der Stabilität geistiger und motorischer Funktionen gekennzeichnet ist Zerfall der Aktivität.
Wovon hängt das Eintreten dieses oder jenes Zustands ab? Größtenteils aus einer subjektiven Einschätzung des Wichtigkeitsgrades und der Bedeutung eines Tago oder eines anderen Ereignisses für eine bestimmte Person. Dies kann als Einschätzung einer potenziellen Bedrohung bezeichnet werden. Nach Angaben von Psychologen ist eine Bedrohung die Vorwegnahme einer Person auf die möglichen negativen Folgen der sie betreffenden Situation. Diese Annahme wurde in Experimenten überprüft, in denen den Probanden derselbe Film mit Unfällen in einem Sägewerk gezeigt wurde. In der ersten Version der Experimente wurde den Probanden lediglich gesagt, dass der Film Unfälle in einem Sägewerk zeigen würde; im zweiten – dass Ereignisse nicht real sind, sondern nur von Schauspielern nachgeahmt werden; Im dritten Fall schließlich versuchten die Experimentatoren, die Aufmerksamkeit der Probanden von schwierigen Episoden des Films abzulenken: Das Publikum wurde gebeten, unvoreingenommen zu beobachten, wie klar und überzeugend der Meister beispielsweise Sicherheitsregeln für Arbeiter darlegt. Basierend auf den gewonnenen Daten wurde der Schluss gezogen, dass im ersten Fall die Mehrheit der Zuschauer deutlich ausgeprägte Stressreaktionen verspürte, im zweiten Fall kam es nicht zu Stress, da die Ereignisse im Film als harmlos galten. Was die dritte Version des Films angeht: Wenn die Probanden diese Ereignisse als gefährlich interpretierten und daher keine unparteiische Beobachterposition einnahmen, entstand ein Stresszustand.
Die psychologische Spezifität von Spannungszuständen hängt daher nicht von äußeren Einflüssen ab, die für einen Menschen jedoch stark genug sein müssen, sondern auch von der persönlichen Bedeutung des Zwecks der Tätigkeit, der Einschätzung der Situation, in der er sich befindet usw . Um die hier auftretenden Probleme zu lösen, wurde das Psi entwickelt
Chologen fragen nach der Stärke von Motiven, ihrer Hierarchie, den Arten solcher Hierarchien, der Wirksamkeit potenzieller und tatsächlicher Motive, ihrem Bewusstsein und Unbewussten, der Abhängigkeit der Motivumsetzung von der Zeit, von der Entfernung zum Ziel, von der Intensität der Bedürfnisse, der Angemessenheit der Wege zur Zielerreichung, Altersmerkmale usw. .
Es bleibt jedoch unklar, inwieweit die für normale Bedingungen etablierten Muster in schwierigen Situationen erhalten bleiben. Tatsächlich kommen in Situationen, die eine Bedrohung darstellen, alle Motivationsprozesse zum Tragen und die Umsetzung eines von ihnen hängt nicht nur von seiner Stärke, seinem Platz in der Hierarchie usw. ab, sondern auch von verschiedenen Situationsfaktoren, dem Grad der Gefahr, usw. So kann eine Person, die weiß, dass es eines „richtigen Mannes“ unwürdig ist, unter Bedingungen physischer Gefahr davonzulaufen, bei einem Angriff von Hooligans um sein Leben fliehen, da in diesem Moment die Erhaltung der Gesundheit wichtiger ist als die Wahrung einer guten Meinung über sich selbst .
Jeder weiß, dass unter schwierigen Bedingungen in einer kritischen Situation die dynamische Seite (Tempo, Energie, Intensität) der Aktivität und des Verhaltens äußerst wichtig wird, da sie direkt die Leistungsfähigkeit und Zuverlässigkeit einer Person bestimmt. Dies bedeutet, dass die angeborenen dynamischen Eigenschaften des Ablaufs mentaler Reaktionen unter extremen Bedingungen einen entscheidenden Einfluss auf die endgültige Wirksamkeit menschlichen Handelns haben. Natürlich spielt die Stärke des Nervensystems eine wichtige Rolle für die Dynamik mentaler Zustände. Die Stärke des Nervensystems ist eine physiologische Voraussetzung für die Zuverlässigkeit des Menschen. Dieser Faktor wird seit jeher bei der Berufswahl und Berufsberatung berücksichtigt. Daher wurden für die Arbeit als Fluglotse, Pilot (und andere Berufe, die in einer Extremsituation das sofortige Treffen der richtigen Entscheidung erfordern) immer Menschen mit einem starken, ausgeglichenen und beweglichen Nervensystem ausgewählt. Dies bedeutet, dass natürliche Eigenschaften einer Person die Fähigkeiten einer Person einschränken. In einer kritischen Situation kann ihr Funktionieren entscheidend sein und den gesamten Aktivitätsprozess beeinflussen. Tatsache ist, dass den zulässigen Intensitäten biologischer Prozesse, in deren Rahmen es zu unterschiedlichen biologischen Veränderungen kommt, die mit der Mobilisierung körpereigener Reserven und deren Anpassung an die Einflussreize einhergehen, allgemeine und individuelle Grenzen gesetzt sind. Bei-
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Die Annäherung oder Überschreitung dieser Grenzen führt zu verschiedenen pathologischen Veränderungen, die teilweise sogar irreversibel sind.
Die Frage ist: Kann ein Mensch nicht unter extremen, sondern unter den normalsten Bedingungen die Grenzen seiner biologischen Fähigkeiten überschreiten? Viele erstaunliche Fakten, die die Wissenschaft noch nicht erklären kann, beweisen, dass die menschlichen Fähigkeiten wirklich grenzenlos sind. Dies kann nur durch die Einheit und Verbindung der natürlichen Eigenschaften eines Menschen mit seinen Eigenschaften als Person verstanden werden. Und ein Mensch kann, wie bereits erwähnt, nicht nur als biologisches Individuum beschrieben werden, sondern auch als grenzenloses Bewusstseinsfeld, das ohne Vermittlung der Sinne unbegrenzten Erfahrungszugang zu verschiedenen Aspekten der Realität hat. So schrieb die Zeitung „Komsomolskaja Prawda“ (1996, Nr. 44) über einen 56-jährigen starken Mann aus der Stadt Serpuchow – Anatoli Iwanowitsch Amodumow. Anatoly Ivanovich ist klein und stark, aber nicht Stallone. Wenn du ihn auf der Straße triffst, wirst du dich nicht umdrehen. Es hebt 6,5 Tonnen vom Boden. Es ist grundsätzlich unmöglich, anhand von Daten aus der Physiologie, Anatomie, Physik, Chemie und anderen Wissenschaften zu erklären, wie er dies tut. Die Grenze der biologischen Leistungsfähigkeit des Menschen (also eines superstarken Mannes mit einem Gewicht von 150 kg) darf 1,5 Tonnen nicht überschreiten.
Eines Tages stieß Samodumow auf Wladimir Schaposhnikows Buch „Der Eiserne Samson“ – über russische starke Männer. Nachdem er es gelesen hatte, war er überrascht, dass alle „Helden“ bei ihren Leistungen bei 60 Pud (ungefähr eintausenddreihundert Kilogramm) aufhörten. „Warum nicht mehr?“ - dachte Anatoly und begann, das Rätsel auf der Grundlage seiner eigenen Erfahrung zu lösen. Und an dieser Stelle habe ich auch aufgehört. Als ich dreihundert Tonnen angehoben hatte, schien es, als könnte ich noch ein paar hundert Kilogramm hinzufügen. Aber er fügte fünfzig hinzu, und die Bar schien in die Erde hineinzuwachsen. Das Training ging jedoch weiter und schließlich gab die Latte nach. Danach blieb Samodumov anderthalb Monate in Euphorie. „Es war ein idiotischer Zustand“, erinnert er sich. „Ich war absolut glücklich und mit allem zufrieden, obwohl ich verstand, dass ich von außen ungewöhnlich aussah. Als dieser Zustand vorüber war, wurde mir klar, dass man auf diese Weise viel erreichen und in ein bisher unbekanntes Gebiet vordringen kann.“
Wie erklärt Samodumov selbst sein phänomenales
Ergebnisse? Seiner Meinung nach geht es nicht um aufgepumpte Muskeln und ungeheure Körperkraft.
„Neben der Schwerkraft gibt es noch viele andere Phänomene auf der Welt, von denen wir vorher nichts wussten und die wir gerade erst zu verstehen beginnen“, sagt er. - Beispielsweise gibt es bei jedem Lebewesen oder Objekt einen inneren Energiezustand. Es ist wichtig zu lernen, mit diesem Zustand umzugehen. Ärzte haben herausgefunden, dass das Heben von Gewichten eine positive Wirkung auf ihn hat: Der Körper wird sehr schnell gesünder. Wenn wir eine Langhantel heben, sind alle unsere Fähigkeiten in die Arbeit einbezogen. Die Energiekapazität jeder Zelle wird neu aufgebaut. Unsere Aktivitäten sind ein ebenso natürliches Bedürfnis wie Essen, Trinken und Schlafen.
Das Problem mit Yoga und allen Kampfkünsten ist, dass... einige Zentren in einer Person entwickeln, andere jedoch unterdrücken. Die Entwicklung ist einseitig. Wir erreichen Harmonie – das ist die Einzigartigkeit der Methodik. Und alle unsere Aufzeichnungen sind nur das Ergebnis von Selbstverbesserungskursen.“
Anatoly Ivanovich erklärt seine Methode nicht als Allheilmittel für alle Krankheiten. Er zitiert nur die Fakten: Die 54-jährige Patientin hatte eine rein weibliche Pathologie. Die Ärzte verboten ihr, mehr als fünf Kilogramm zu tragen, andernfalls; - Intensivstation. Eine sehr komplizierte Operation stand bevor. Nach sechs Monaten Training in der Abteilung hob diese Frau acht Zentner, die Notwendigkeit einer Operation verschwand. Fast alle Krankheiten, die ich mit meiner Technik zu behandeln versuchte, verschwanden“, sagt Samodumov. - „Nebenwirkung“ – Gewichtsverlust, Verjüngung und allgemeine Stärkung des Körpers. Menschen, die mit mir arbeiten, werden nicht mehr krank. Sogar eine Erkältung, vor der man sich nur sehr schwer schützen kann, kommt bei ihnen sehr leicht und schnell vor... Versuchen Sie aber nicht sofort, schwere Gewichte zu greifen, um Wunden loszuwerden. Nichts wird klappen. Es könnte schlimmer werden. Die Ausbildung erfolgt hier wie im Studium nach dem „Lehrer-Schüler“-Prinzip. Das ist sehr wichtig, denn laut Anatoly Ivanovichs Fesseln ist er es zum ersten Mal, der „einen Menschen mit Energie aus dem Kosmos auflädt“. Ohne sie ist jeder Unterricht umsonst.“
Es ist merkwürdig, dass Anatoly Ivanovich sich nur mit Mädchen beschäftigt. Er glaubt, dass Mädchen offener, vertrauensvoller und disziplinierter sind. Männer stellen alles in Frage, sie müssen alles analysieren und in Kategorien einordnen, und von Vertrauen ist keine Rede. Darüber hinaus verschwendet das stärkere Geschlecht sehr leicht hart erarbeitete Potenziale.
Dies bedeutet, dass ein Mensch nicht nur unter extremen Bedingungen, sondern auch unter gewöhnlichen Bedingungen, wenn es notwendig ist, etwas zu tun, das über die Grenzen der menschlichen Fähigkeiten hinausgeht, zusätzliche Energie aus einer noch unbekannten Quelle beziehen kann. Der Erhalt zusätzlicher Energie kann nicht nur dieses, sondern auch viele andere ungewöhnliche Ergebnisse erklären. Wie kann beispielsweise ein Karateka mit bloßer Hand 10 übereinander gestapelte Betonblöcke zerschlagen? Selbst wenn wir davon ausgehen, dass seine Knochen und Muskeln stärker als Stahl sind, ist dies grundsätzlich unmöglich, da für diese Arbeit die Kraft einer schweren Artilleriegranate benötigt wird. Oder wie ein Karateka, der mit einer Handbewegung eine Kerze hinter dickem Glas löscht? Darüber hinaus manifestieren sich solche phänomenalen Fähigkeiten manchmal bei den einfachsten Menschen, die sich in einer kritischen Situation befinden. Schließlich sind Fakten sehr hartnäckige Dinge.
Eines Tages stürzte vor den Augen einer Frau eine Mauer über ihrem 15-jährigen Sohn ein. Der Mann wurde von einer sehr schweren Platte zerquetscht. Es gab keinen Grund, auf die Erlösung zu warten, es war niemand in Sicht und er war dem Untergang geweiht. Doch die zerbrechliche Frau dachte nicht daran, dass nur ein Kran eine etwa drei Tonnen schwere Platte heben konnte. Sie dachte nur daran, ihren einzigen Sohn zu retten und wusste, dass niemand außer ihr dies tun würde. Daher konnte sie diese Platte reißen und ihren Sohn herausziehen. Weitere bekannte Beispiele können genannt werden. So hob der berühmte Yogi Sri Chen Moy vor zahlreichen Zuschauern ein Gewicht von 2 Tonnen vom Mief über seinen Kopf. Aus der Geschichte können Sie sich daran erinnern, wie die 14-jährige Amerikanerin Lulu Hearst im Jahr 1885, als sie in der Zirkusarena auf einer Waage stand, einen Stuhl über ihren Kopf hob, auf dem eine 80 kg schwere Person saß. Das Überraschendste ist, dass die Waage nur ihr Gewicht anzeigte. Das von einer unbekannten Kraft angehobene Gewicht sank auf 0. Offensichtlich erlangt ein Mensch nur unter bestimmten außergewöhnlichen Bedingungen eine so unglaubliche Kraft und erlangt neue, beispiellose Fähigkeiten. Konventionell bezeichnen Psychologen diese Phänomene als besondere Geisteszustände. Diese besonderen Bedingungen treten in der Regel in Extrem- bzw. Grenzsituationen auf. Dabei handelt es sich um Situationen der individuellen Existenz, in denen das Selbstbewusstsein einer Person zunimmt und sie sich unwillkürlich wiedererkennt. Genauer gesagt erfährt er etwas Neues über seine wesentlichen Stärken und Fähigkeiten.
Grenzsituationen entstehen nach K. Jaspers ausschließlich angesichts des Todes, unerwiderter Liebe oder Prüfungen mit unvorhersehbarem Ausgang. Grenzsituationen ermutigen den Menschen, sich auf seine wesentlichen Stärken zu verlassen und sind eine wichtige Quelle für die persönliche Weiterentwicklung. Grenzzustände existieren nicht dauerhaft; sie scheinen sich in unsere Alltagserfahrung einzumischen. In einem solchen Zustand handelt ein Mensch entgegen allem, ungeachtet des gesunden Menschenverstandes und trotz allem. Viele reale Tatsachen beweisen die Gültigkeit dieser rein philosophischen Abstraktion: Beispielsweise eilt ein Mensch einem anderen zu Hilfe und riskiert nicht nur sein Leben, sondern oft auch ohne sich vorzustellen, ob es überhaupt möglich ist, ihn zu retten. Ein Mann verteidigt seine Würde und männliche Ehre, wohl wissend, dass niemand jemals davon erfahren wird.
Stellen Sie sich vor, Sie gehen die Woroschilow-Brücke entlang und vor Ihren Augen hängt ein fünfjähriges Kind über dem Geländer und fällt schnell hin. Was tun in einer solchen Situation? Alle Männer werden in zwei Kategorien eingeteilt: Einige springen, ohne an irgendetwas zu denken, von der Brücke ins Wasser, während andere, die sich verzweifelt am Geländer festklammern, intensiv über etwas nachdenken. Aber es gibt etwas zu bedenken. Ist es überhaupt sinnvoll, ein Risiko einzugehen und abzuspringen, wenn das Kind bereits ins Wasser gestürzt und ertrunken ist? Was wäre, wenn an dieser Stelle Eisenpfähle oder Betonblöcke aus dem Wasser ragen? Was ist, wenn ein Lastkahn von der anderen Seite hereinkommt und ich direkt auf das Eisendeck springe? Schließlich würde es nicht schaden, die teure Lederjacke usw. auszuziehen. usw. Es ist klar, dass es nach einer so umfassenden Analyse der aktuellen Situation niemanden mehr geben wird, der gerettet werden kann. Aber wie kann andererseits ein vernünftiger Mensch rücksichtslose Taten begehen?
Mancher Typ kann sich seiner „Coolness“ und seines Mutes rühmen, aber er wird niemals unbewaffnet gegen eine Menge von zwanzig Leuten antreten. Das ist schließlich Rücksichtslosigkeit – die Kräfte sind zu ungleich. Aber warum kommt die andere Person (die in die Kategorie „echter Mann“ fällt) nie mit diesen vernünftigen Argumenten und rennt mit brennenden Augen in eine Menschenmenge von zwanzig Leuten? Paradoxerweise führt eine solche Rücksichtslosigkeit oft zu einem Erdrutschsieg. Es liegt etwas im Wahnsinn der Tapferen, das einen stärkeren und zahlreicheren Feind in die Flucht schlägt.
Männlichkeit ist immer irrational und paradox. Manchmal erkennt eine Person, dass die Aktion, die sie ausführt
Er ist nicht nur dumm, sondern auch sinnlos, aber im Prinzip kann er nicht anders, er kann sich nicht zurückhalten. Manchmal wird der Begriff „Männlichkeit“ fälschlicherweise durch die Begriffe „ideologische Überzeugung“, „moralische Reife“, „moralische Entscheidung in einer Extremsituation“ usw. ersetzt. Dies ist jedoch nicht ganz richtig, da moralische Entscheidungen immer noch vom Bewusstsein gesteuert werden, ebenso wie die Hingabe an Ideen oder Ideale. Und Männlichkeit wird nicht durch Bewusstsein, Logik und gesunden Menschenverstand kontrolliert.
Im alten Film über die gemeinsamen Militäreinsätze sowjetischer und französischer Piloten „Normandie-Niemen“ wird eine echte Episode gezeigt, in der ein französischer Pilot das Flugzeug ohne Fallschirm zu einem anderen Flugplatz fliegen musste. Als er jedoch abhob, verlor der Pilot aufgrund eines Unfalls die Kontrolle. Es kam zu einer kritischen Situation, in der er das Flugzeug nicht landen und dem Mechaniker nicht helfen konnte. Er meldete dies am Boden Aber das zu tun bedeutet, gegen den Kodex eines echten Mannes zu verstoßen („Stirb dich selbst, aber hilf einem Kameraden“). Aber in dieser Situation ist er nicht nur ein Mann mit Gedanken und Gefühlen, sondern auch eine Kampfeinheit, die es braucht um ihn zu bewahren, um ihn für den vorgesehenen Zweck in der nächsten Schlacht zu verwenden, wird ihm strikt befohlen, ihn auszuwerfen, aber er kann nicht anders. Der innere Kodex der männlichen Ehre erweist sich als höher als Befehle und sogar der Wunsch zu leben. Schließlich bittet ihn der Mechaniker über die interne Gegensprechanlage, zu springen, doch er explodiert mit dem Flugzeug.
Was ist der Grund für solche Handlungen, wenn wir alle Erwägungen der Besonnenheit und des gesunden Menschenverstandes außer Acht lassen? Aber sie sind nicht ohne Grund (außerdem versichert eine Person in solchen Situationen, dass sie nicht anders hätte handeln können). Zu sagen, dass der Grund für diese Handlungen irrational und existenziell ist, bedeutet, die Frage nach der Natur dieser Gründe aufzuwerfen. Grenzzustände sind für Psychologen daher eine Art „Fenster“ in eine besondere Dimension des menschlichen Lebens – in diesen „existenziellen Raum“, dessen Gesetze auf den Menschen ebenso unaufhaltsam einwirken (anders geht es nicht) wie physikalische Gesetze . Äußere Gründe für das rücksichtslose Verhalten eines Menschen in einem Grenzstaat können sehr unterschiedlich sein – religiöser Fanatismus, politische Überzeugungen, Patriotismus,
nur allgemein akzeptierte „Coolness“, aber im Inneren ist derselbe Grund am Werk: Männlichkeit. Es ist die geformte Männlichkeit, wie eine fest zusammengedrückte Feder (wie ein ständig gespannter Abzug), die sich in einer kritischen Situation augenblicklich aufrichtet, einen Mann hinausstößt (oder vielmehr erschießt) und ihn in den Kampf gegen die ganze Welt wirft. Der Moment des „Schusses“ ist grundsätzlich nicht realisierbar und kritisch nachvollziehbar. Ein Mensch wird auf dem Scheiterhaufen verbrannt und er wird, ohne Schmerzen zu empfinden, begeistert schreien: „Gepriesen ist der Herr!“ Diese Männlichkeit war schon immer „wie ein Knochen im Hals“ der Mächtigen, die es gewohnt waren, mit gehorsamen, loyalen Untertanen Geschäfte zu machen. Im Laufe der Jahrhunderte haben viele versucht, einen mutigen Mann zu brechen und ihn zu zwingen, seine bisherige Position zu ändern. Aber selbst wenn ein Berg auf einen echten Ritter zukommt, wird er, indem er seinen Speer nach vorne streckt, weiterhin laut schreien, dass es keine Dame gibt, die schöner und würdiger ist als seine Geliebte.
Die Heilige Inquisition war 300 Jahre lang in Europa tätig. Womit hatte das neugierige Denken „kreativ denkender“ Inquisitoren im Laufe der Jahrhunderte zu kämpfen? Wie kann man solch eine Folter, eine so raffinierte Hinrichtungsmethode für einen Menschen erfinden, um ihn zu zwingen, seine früheren (ketzerischen) Ansichten aufzugeben, seine Überzeugungen und Prinzipien zu ändern? Finden Sie einen Weg, eine Person so zu verwirren, dass ihre Männlichkeit gebrochen wird. Nicht nur, um es sehr schmerzhaft zu machen, sondern um das Bewusstsein einer Person wie eine „faule Nuss“ zu spalten. Aber es stellte sich heraus, dass es kein solches MjrKH, keine solche Folter gibt, die ein mutiger Mann, der davon überzeugt ist, dass er Recht hat, nicht ertragen könnte. Wir respektieren Erzpriester Avvakum nicht wegen seiner Ansichten (Ansichten können dumm und verrückt sein; genau wie Dulcinea des idealen Ritters Don Quijote kann sich ein Poser als dickes, pockennarbiges und dummes Mädchen herausstellen), sondern wegen seines Mutes bei der Verteidigung seine Position.
Am Ende des 20. Jahrhunderts schien es, als hätten sie einen Weg gefunden, jeden Menschen zu brechen, egal wie mutig er war. Wir sprechen von einer psychotropen Waffe, mit deren Hilfe speziell verschlüsselte Informationen, die frei durch die Filter des Bewusstseins gelangen, in das Unterbewusstsein eindringen und eine Person dem Willen eines anderen unterwerfen. Ich möchte das nicht glauben, denn die Verbreitung dieser Waffen kann das Wichtigste in der Menschheit töten: Männlichkeit. Es scheint, dass diese Waffe einen mutigen Menschen nicht unterwerfen, sondern einfach töten kann. Töten ist immer viel einfacher.
Der Autor glaubt, dass wahre Männlichkeit als Kern der Persönlichkeit nicht nur das Bewusstsein, sondern auch das Unterbewusstsein eines Menschen durchdringt und sein Verhalten in fast jeder Situation bestimmt. Ich möchte Ihnen eine Geschichte erzählen, die ich vor vielen Jahren von meinem verstorbenen Großvater gehört habe. Nun ist es nicht möglich, die Echtheit einzelner Details dieser Geschichte zu überprüfen, aber das Prinzip selbst ist wichtiger. Das Fazit lautet: Im Jahr 1942 war der Leiter eines der regionalen Gestapo-Büros in der Ukraine ein ausgebildeter Psychologe. Schon vor dem Krieg schrieb er in seinen Werken über den Menschen als „ein Tier, das mit einem dünnen Film der Zivilisation bedeckt ist“. Und da der Mensch im Wesentlichen ein Tier ist, sind Phänomene wie Ehre, Gewissen, Adel und Mut alles Hüllen, leere Worte der Moral, die jedem Menschen sehr schnell entgehen, sobald er sich ein paar Nadeln unter die Nägel steckt. Die Hauptsache ist, sie tiefer treiben zu können. In Friedenszeiten hatte er keine Gelegenheit, seine Ansichten in der Praxis zu testen, aber während des Krieges bot sich eine solche Gelegenheit. Für das Experiment wurden nur Häftlinge ausgewählt, die sich bereits als „harte Nuss“ erwiesen hatten. In der Regel handelte es sich dabei um rote Kommandeure, politische Ausbilder, ehemalige Sportler und ganz normale Kommunisten und Patrioten. Der Mann wurde mit einem Gewicht zu seinen Füßen in einen versiegelten Ledersack gesteckt und auf den Grund eines tiefen und kalten Flusses geworfen. Der Beutel hing an einem langen Seil, mit dem er jederzeit an die Oberfläche gehoben werden konnte. Und ein dünnes Seil wurde um die Faust des Mannes gewickelt und durch den Hals des Beutels an die Oberfläche geführt. Stellen Sie sich vor, Sie sitzen 30 Sekunden lang in dieser Ledertasche, spüren die Ausweglosigkeit der Situation, spüren, wie das kalte Wasser auf Ihre Ohren drückt. Diese Sekunden vergehen sehr schnell und alles, was bleibt, ist die verrückte Hoffnung, noch einmal durchzuatmen, noch ein bisschen länger zu leben. Hier kann ein schwacher Mensch die Strippe ziehen. Die Glocke ertönt und der Beutel wird schnell an die Oberfläche gezogen. Aber die Haltung unseres „Psychologen“ war nicht auf diese primitive Tierangst ausgelegt. Seins war dünner; eine abscheuliche, wie es ihm schien, wissenschaftlich fundierte und heimtückische Berechnung. Denn wenn der letzte Atemzug verbraucht ist, erlischt das Bewusstsein. Und wenn das Bewusstsein abschaltet, verschwinden alle vom Bewusstsein entwickelten Einstellungen – kommunistische Ideen, Patriotismus, heiliger Feindhass, religiöse Prinzipien und alles andere. Was bleibt? Nur tierische Instinkte, und unter ihnen ist die Selbsterhaltung der wichtigste. Die Wette wurde auf diesen kurzen Zeitraum gesetzt, in dem das Bewusstsein ausgeschaltet ist, der Körper selbst aber noch am Leben ist und handeln kann. Das sterbende Gehirn sendet das letzte Signal, und die Hand zieht entgegen aller bisherigen Überzeugungen selbst die Fäden. Der Beutel mit der halb bewusstlosen Person wird sofort an die Oberfläche gezogen.
Er erhält sofort ein Glas Schnaps zur Wärme und zum Mut, wird in eine warme Polizeiuniform gekleidet, mit einem Karabiner (zunächst ohne Patronen) ausgestattet und gezwungen, in dieser Uniform vor allen Leuten an einer Massenexekution teilzunehmen. Sie können ihn auch vor dem Hintergrund eines Galgens mit gehenkten Männern fotografieren und ihm dieses Foto mit einer Widmungsinschrift des Chefs persönlich als Andenken schenken. Ein aufgeklärter Gestapo-Mann wollte diesen Fall aufs Fließband bringen – man steckt einen politischen Beamten in eine Tasche und holt einen Polizisten heraus. Doch das Experiment scheiterte. Von Hunderten hingerichteten Menschen waren nur zwei oder drei schwach und zogen am Seil. Doch nach einer Weile begingen sie selbst Selbstmord, da sie in der Rolle eines Verräters nicht auf heimischem Boden wandeln konnten. Tatsächlich ist das Experiment nicht gescheitert, sondern bestätigte erneut, dass echte Männlichkeit nicht nur die gesamte bewusste Struktur der Persönlichkeit durchdringt, sondern auch den Bereich des Unterbewusstseins (und möglicherweise den Bereich des Unbewussten, in dem Männlichkeit liegt) erfasst ist auf der Ebene der Archetypen fixiert). Mein Großvater sagte auch, dass auf der Grundlage der Materialien des Experiments ein Bericht erstellt und an die Zentrale geschickt wurde. Auf der Grundlage dieses Berichts wurden entsprechende Entscheidungen getroffen. Insbesondere seit Ende 1944 wurden Kommunisten nicht mehr gefoltert, da in den Personalakten der Häftlinge ein entsprechendes Abzeichen angebracht wurde, das darauf hinwies, dass es sich bei dieser Person um einen überzeugten Kommunisten handelte (im Kontext der betrachteten Problematik war dies ein echter). Mann) und es war Zeitverschwendung, ihn zu foltern. Daher ist eine solche Person nur der sofortigen Zerstörung ausgesetzt.
Aus allem können wir eine Schlussfolgerung ziehen: Wahre Männlichkeit unterliegt nicht allen Überlegungen der Besonnenheit und des gesunden Menschenverstandes. In der Situation, „im Angesicht des Todes ein Mann zu sein“, muss ein Mensch alle Argumente des modernen Lebens beiseite werfen und im Einklang mit einigen alten Motivationsprogrammen handeln. Es waren diese alten Programme, die ständig Druck machten
Männer (auch gegen ihren Willen) an der Spitze des Evolutionsprozesses.
Stellen wir uns vor, dass die Menschen, die in der Tasche erstickt sind, irgendwie am Leben geblieben sind. Wie würde sich der erlebte existenzielle Zustand auf ihre Persönlichkeit auswirken? Würden sie genauso aus der Tasche kommen oder würde es eine Art Transformation geben?
Die Praxis zeigt, dass das Erleben von Grenzzuständen zu einer „Bekehrung“ des Einzelnen führt. Der Mensch selbst beginnt sich anders und verändert zu fühlen. Ihm offenbart sich etwas, das es ihm nicht erlaubt, den gleichen Lebensstil zu führen, den er wirklich anders denkt, fühlt und versteht. Die grundlegenden Gründe für die grundlegenden Handlungen eines Menschen sind der von ihm in der existenziellen Erfahrung entdeckte und erfahrene Zustand und nicht die üblichen, von der Umwelt bestimmten Motive. Das bedeutet, dass der existenzielle Zustand eines Menschen (dessen Gründe uns meist verborgen bleiben) selbst zur Ursache nachfolgender Ereignisse wird.
Es ist wichtig zu betonen, dass der Einfluss des Sozialen auf biologische Prozesse in Spannungszuständen vor allem durch mentale, insbesondere motivierende und emotionale Aktivitätskomponenten, deren spezifische Inhalte, erfolgt. Dies lässt sich neben den eben genannten Beispielen auch durch Arbeiten im Bereich der Prävention und Überwindung der negativen Auswirkungen psychischer Anspannung bestätigen, die die Möglichkeit einer bewussten Regulierung bestimmter vegetativer Prozesse aufzeigen, was zu einer Steigerung der funktionellen Leistungsfähigkeit führt die physiologischen Systeme eines behinderten Menschen, deren Kompensation und auf dieser Grundlage eine Erhöhung des Widerstands gegen Einflussreize. Darüber hinaus können wir sagen, dass ein Mensch unter bestimmten Bedingungen die Manifestationen seines körperlichen Wesens bei größter Spannung zügeln kann, als ob er sie unterdrücken würde, und bis zu einem gewissen Grad über die Grenzen biologischer Gesetze hinausgehen kann.
Das bedeutet, dass die Wirkung eines Stressors nicht nur auf seine konkrete Wirkung beschränkt ist, sondern auch durch die psychologischen Eigenschaften einer Person bestimmt wird. So können unmittelbare Lebensgefahr und starke Schmerzen, die als wirksame Stressfaktoren anerkannt sind, nicht im Zusammenhang mit der Ausübung einer bestimmten Rolle oder beispielsweise im Zusammenhang mit religiösen oder weltanschaulichen Motiven stehen. Psychologie der Rasse
11. Die brennende Schule ist der Ansicht, dass es zahlreiche Studien gibt, die dies belegen. dass die motivierenden, intellektuellen und anderen psychologischen Eigenschaften einer Person, ihre Lebenserfahrung, ihr Wissensumfang usw. den Einfluss der objektiven Eigenschaften des Reizes deutlich korrigieren. Beispielsweise wurde in Studien zur psychischen Verfassung von Fallschirmjägern immer wieder gezeigt, dass der Grad der Angst vor einem Sprung positiv mit mangelndem Selbstvertrauen und mangelnder Erfahrung, insbesondere der Fähigkeit, währenddessen gegen den Wind zu kämpfen, korreliert ein Sprung.
Eine noch eindrucksvollere Bestätigung sind die Daten amerikanischer Psychologen. Die Studie wurde an rekrutierten Soldaten durchgeführt. Es wurden Situationen eines „Absturzes“ und einer Notlandung eines Flugzeugs simuliert. Die Probanden befanden sich in einem zweimotorigen Militärflugzeug DS-Z. Jeder der Passagiere hatte über Kopfhörer eine Verbindung zum Cockpit.
Vor dem Einsteigen erhielt jeder Teilnehmer des Experiments eine Broschüre mit Anweisungen zum 10-minütigen Lernen – eine Liste der notwendigen Maßnahmen im Falle einer möglichen Katastrophe. Darüber hinaus legte jeder Flugteilnehmer, wie es die Vorschriften der Luftwaffe vorschreiben, unter der Aufsicht des Flugzeugkommandanten einen Rettungsgürtel und einen Fallschirm an. Irgendwo in einer Höhe von 5.000 Fuß begann das Flugzeug, das an Höhe gewann, zu rollen. Alle Probanden sahen, dass sich einer der Propeller nicht mehr drehte, und erfuhren über Kopfhörer von anderen Problemen. Anschließend wurde ihnen direkt mitgeteilt, dass eine kritische Situation eingetreten sei. Wie zufällig hören die Probanden über Kopfhörer ein alarmierendes Gespräch zwischen dem Piloten und einem Bodenbeobachtungsposten, das keinen Zweifel an der Realität der Situation lässt. Da das Flugzeug in der Nähe des Flugplatzes flog, konnten die Probanden sehen, wie Lastwagen und Krankenwagen auf der Landebahn ankamen, d. h. dass sie am Boden eindeutig einen Unfall vermuten und sich auf die Hilfeleistung vorbereiten. Wenige Minuten später kam der Befehl, sich aufgrund des Ausfalls des Fahrwerks auf den Wasserabwurf im offenen Meer vorzubereiten. Nach einiger Zeit landete das Flugzeug sicher auf dem Flugplatz. Im Allgemeinen wurde die experimentelle Situation als real wahrgenommen, es wurden starke emotionale Erfahrungen beobachtet, die mit der Angst vor Tod oder Verletzung („taub vor Entsetzen“) usw. verbunden waren. Einige der Probanden bemerkten diese Phänomene jedoch nicht: Einige von ihnen verfügten über umfangreiche Flugerfahrung und konnten die simulierte Art der Gefahr erkennen, während andere von ihrer Fähigkeit überzeugt waren, die „drohende Katastrophe“ zu überleben und zu überwinden.
Dies gibt Anlass zu der Annahme, dass die Hauptrolle bei der Entstehung einer Bedrohung nicht so sehr der objektiven Gefahr und den objektiven Möglichkeiten, dieser Gefahr zu widerstehen, zukommt, sondern vielmehr der Art und Weise, wie ein Mensch die Situation wahrnimmt, seine Fähigkeiten einschätzt, d.h. subjektiver Faktor. Wenn ein Mensch an sich selbst und an seine Fähigkeiten glaubt, kann er die schwierigsten und extremsten Situationen meistern.
Verschiedene Extremsituationen, in die Sie geraten können, können Ihre Gesundheit und Ihr Leben gefährden. Es ist sehr wichtig, Gelassenheit zu bewahren und Ihre Aktionen mit Bedacht zu planen. Unsere Tipps helfen Ihnen, sich vor Gefahren zu schützen.
Explosion auf der Straße.
Leider nimmt dieses Phänomen Einzug in unseren Alltag. Aber wenn Sie wachsam bleiben, können Sie eine Tragödie vermeiden. Die Explosionsgefahr lässt sich anhand folgender Anzeichen beurteilen:
· Unbekanntes Paket oder Teil im Auto oder außerhalb.
· Überreste verschiedener für den Standort untypischer Materialien.
· Spanndraht, Kordel.
· Herabhängende Drähte oder Isolierband.
· An der Datscha – markante Bereiche mit frisch gegrabener oder getrockneter Erde.
· Die Wohnung weist Spuren von Renovierungsarbeiten auf, Bereiche mit gestörter Bemalung, deren Oberfläche vom allgemeinen Hintergrund abweicht.
· Unbeaufsichtigte Tasche, Aktentasche, Kiste usw.
Wenn Sie einen Gegenstand ohne Besitzer bemerken, wenden Sie sich an einen Polizeibeamten oder einen anderen Beamten oder an den U-Bahn-Fahrer. Berühren Sie den Fund nicht, sondern entfernen Sie sich so weit wie möglich von ihm. Wenn Sie sich in einem begrenzten Raum befinden (z. B. in einem U-Bahn-Wagen), bleiben Sie in der Gruppe.
Während eines Gewitters.
Wenn Sie ein Gewitter auf freiem Feld erwischt, setzen Sie sich oder suchen Sie Schutz in einer Mulde oder einem Loch. Legen Sie sich auf keinen Fall auf den Boden. Öffnen Sie den Schirm nicht; seine Metallspeichen können als Antenne dienen.
Wenn Sie in den Bergen schlechtes Wetter erleben, verstecken Sie sich nach Möglichkeit in einer Schlucht. Unter keinen Umständen sollten Sie sich unter einem Stein oder Baum verstecken. Denken Sie daran, dass alles, was aufsteigt, Blitze anzieht. Daher sollte der Abstand zwischen hoch aufragenden Bäumen, Säulen und Gebäuden zu Ihnen mindestens 30 bis 50 Meter betragen.
Wenn am Ufer des Meeres oder Flusses ein Gewitter ausbricht, müssen Sie so schnell wie möglich aus dem Wasser steigen und den Strand verlassen. Sie können sich nicht unter einem Baldachin, einem Pilz oder einem Sonnenschirm aufhalten. Suchen Sie nach Möglichkeit Schutz im nächstgelegenen Gebäude oder Auto und schließen Sie alle Fenster, damit Sie nicht in Gefahr sind. Sie dürfen auch nicht weiterhin Motorrad oder Fahrrad fahren.
Aber auch wenn Sie während eines Gewitters zu Hause sind, schalten Sie zunächst alle Elektrogeräte aus, indem Sie die Kabel aus den Steckdosen ziehen, und schließen Sie dann die Fenster und Türen fest, um Zugluft zu vermeiden.
Wer gegen Blütenpollen allergisch ist, sollte vor einem Gewitter und 3 Stunden danach nicht nach draußen gehen. Eine zu diesem Zeitpunkt erhöhte Luftfeuchtigkeit trägt zu einer erhöhten Pollenfreisetzung bei.
Feuer im Haus.
Nach Anweisung der Feuerwehr muss man zunächst die Nummer 01 anrufen, dann die Kinder und Alten rausholen und erst dann das Feuer selbst löschen. Aber wenn in der ersten Minute ein Feuer mit einem Glas Wasser gelöscht werden kann, in der zweiten – mit einem Eimer, dann in der dritten – mit einem Feuerreservoir. Daher können Sie eine Verhaltensoption nur vor Ort auswählen.
Wenn ein Elektrogerät Feuer fängt, muss es sofort vom Netz getrennt und anschließend mit Wasser oder einer dicken Decke gelöscht werden. Als Mittel zum Löschen eines Brandes in einer Wohnung können ein dickes (vorzugsweise nasses) Tuch und Wasser zur Verfügung stehen. Vorhänge, Decken und Kissen, die Feuer fangen, können abgerissen und mit Füßen getreten oder in die Badewanne geworfen und mit Wasser gefüllt werden. Wenn Sie elektrische Leitungen löschen, schalten Sie unbedingt den Strom aus. Öffnen Sie keine Fenster oder Türen, da das Feuer durch die Zufuhr von Sauerstoff stärker aufflammt. Aus diesem Grund müssen Sie beim Öffnen des Raumes, in dem es brennt, sehr vorsichtig sein – die Flammen könnten auf Sie lodern.
Bei einem Brand sterben Menschen meist nicht an den Flammen, sondern an einer Vergiftung durch Verbrennungsprodukte. Schützen Sie sich daher beim Löschen eines Feuers vor Rauch. Wenn dies nicht möglich ist, verlassen Sie die Wohnung (sofern niemand mehr da ist) und schließen Sie die Tür sowohl zum brennenden Raum als auch zur Wohnung (ohne Sauerstoff wird die Flamme austreten). nicht nur abnehmen, sondern möglicherweise auch ausgehen). Atmen Sie durch das nasse Tuch. Bewegen Sie sich auf allen Vieren oder kriechend durch verrauchte Gänge – unten ist weniger Rauch.
Wenn es in einem mehrstöckigen Gebäude brennt und Sie nicht in den unteren Etagen wohnen, versuchen Sie nicht, aus dem Haus zu rennen, geschweige denn den Aufzug hinunterzusteigen – Sie könnten sich durch Verbrennungsprodukte in den Treppenhäusern vergiften. und der Aufzug könnte stecken bleiben. Schließen Sie die Tür, füllen Sie die Ritzen mit nassen Lappen, verschließen Sie die Lüftungsschlitze und warten Sie auf die Feuerwehr. Rufen Sie die Feuerwehr (auch wenn bereits Hilfe gerufen wurde) und teilen Sie ihr mit, in welcher Wohnung Sie sich befinden. Wenn das Feuer in die Wohnung eingedrungen ist, gehen Sie auf den Balkon (schließen Sie die Tür hinter sich) und geben Sie den Feuerwehrleuten Zeichen.
Menge.
Das psychologische Grundbild der Masse sieht so aus:
1. Vermindertes intellektuelles Niveau und erhöhtes emotionales Niveau.
2. Ein starker Anstieg der Suggestibilität und ein Rückgang der Fähigkeit zum unabhängigen Denken.
3. Die Menge braucht einen Anführer oder ein Objekt des Hasses; sie wird gerne gehorchen oder zerstören.
4. Die Menge ist schnell erschöpft, nachdem sie etwas erreicht hat.
Während einer Panik wird die Menschenmenge gefährlicher als die Naturkatastrophe oder der Unfall, die sie verursacht hat.
Um in einer Menschenmenge zu überleben:
· Es ist am besten, es zu umgehen. Wenn dies nicht möglich ist, gehen Sie auf keinen Fall gegen die Masse vor. Wenn Sie sich von der Menschenmenge mitreißen lassen, versuchen Sie, sowohl deren Mitte als auch den Rand zu meiden – die gefährliche Nachbarschaft von Schaufenstern, Bars, Böschungen usw. Vermeiden Sie alles, was unterwegs stationär ist – Säulen, Sockel, Mauern, Bäume, sonst besteht die Gefahr, dass Sie einfach zerquetscht oder beschmiert werden. Halten Sie sich mit Ihren Händen nicht an irgendetwas fest: Sie könnten zerbrechen. Wenn möglich, schnallen Sie sich an. Schuhe mit hohen Absätzen oder ein offener Schnürsenkel können Sie das Leben kosten.
· Werfen Sie Ihre Tasche, Ihren Regenschirm usw. weg. Wenn Ihnen etwas herunterfällt, versuchen Sie auf keinen Fall, es aufzuheben. Wenn Sie sich in einer dichten Menschenmenge richtig verhalten, ist die Wahrscheinlichkeit, zu stürzen, geringer als die Wahrscheinlichkeit, erdrückt zu werden. Schützen Sie daher das Zwerchfell mit gefalteten Händen vor der Brust. Eine andere Technik besteht darin, die Ellenbogen elastisch zu beugen und an den Körper zu drücken. Stöße von hinten müssen über die Ellenbogen ausgeführt werden, das Zwerchfell muss durch Spannung in den Armen geschützt werden.
· Die Hauptaufgabe in der Menge besteht darin, nicht zu fallen. Wenn Sie jedoch fallen, sollten Sie Ihren Kopf mit den Händen schützen und sofort wieder aufstehen, was sehr schwierig sein kann. Es ist unwahrscheinlich, dass Sie in einer dichten Menschenmenge von den Knien aufstehen können – Sie werden niedergeschlagen. Deshalb müssen Sie einen Fuß (mit der vollen Sohle) auf den Boden stellen und zügig aufstehen, indem Sie die Bewegung der Menschenmenge nutzen.
· Überlegen Sie bei einem Konzert oder Stadion im Voraus, wie Sie es verlassen (nicht unbedingt auf dem gleichen Weg, auf dem Sie es betreten haben). Versuchen Sie, sich nicht im „Zentrum des Geschehens“ zu befinden – in der Nähe der Bühne, der Umkleidekabine usw. Vermeiden Sie Wände (insbesondere Glas), Trennwände und Gitter. Wenn Panik aufkommt, versuchen Sie, ihr nicht nachzugeben, die Situation einzuschätzen und die richtige Entscheidung zu treffen.
Böser Hund.
Die Wut eines Hundes ist oft eine natürliche Reaktion, die nicht provoziert werden sollte. Man kann ihr nicht in die Augen schauen, lächeln (im Sinne eines Hundes bedeutet das, Zähne zu zeigen und Stärke zu demonstrieren); weglaufen (der Hund hat einen Jagdinstinkt), sich einem vom Hund bewachten Ort nähern (einschließlich Welpen, einer Schüssel mit Futter); streicheln der Hund, wenn er frisst; klatschen oder packen Sie den Besitzer freundlich (der Hund könnte dies als Angriff auf ihn betrachten).
· Halten Sie an und geben Sie fest das Kommando „Stehen“, „Sitzen“, „Hinlegen“, „Fu“;
· Drehen Sie sich dem angreifenden Hund zu, nehmen Sie eine Haltung ein oder eilen Sie ihm entgegen, wenn Sie sicher sind: Der Hund ist darauf trainiert, die flüchtende Person anzugreifen, und wird höchstwahrscheinlich zur Seite springen.
· Ziehen Sie sich mit den verfügbaren Mitteln (Regenschirm, Stock, Steine) mit dem Rücken zum Unterschlupf (Zaun, Haus) zurück und rufen Sie andere um Hilfe.
· Wenn der Hund geduckt ist und sich auf einen Sprung vorbereitet, ziehen Sie zum Schutz der Kehle das Kinn an die Brust und strecken Sie den Arm nach vorne.
· Wenn möglich, wickeln Sie eine Jacke oder einen Umhang um Ihren Unterarm und Ihre Hand und provozieren Sie dann mit ausgestreckter Hand den Hund zum Beißen und schlagen Sie mit Gewalt auf den Oberkiefer des Hundes – er könnte bei einem starken Schlag brechen.
· Schmerzpunkte bei einem Hund – Nase, Leistengegend, Zunge.
· Wenn der Hund niedergeschlagen wird, legen Sie sich auf den Bauch und bedecken Sie Ihren Hals mit Ihren Händen.
Taschendiebstahl.
Taschendiebstahl ist sorgfältig organisiert, geübt und dauert Sekunden. Um dies zu verhindern, müssen Sie Vorsichtsmaßnahmen treffen:
· Behalten Sie nicht Ihr gesamtes Geld in Ihrer Brieftasche, sondern legen Sie ein paar Scheine beiseite, um eine Zeitung, ein Eis oder ein Reiseticket zu bezahlen.
· Legen Sie beim Bezahlen Ihr Portemonnaie nicht zur Schau, zeigen Sie nicht den gesamten Betrag und den Ort, an dem es sich befindet, und berühren Sie nicht ab und zu die Tasche mit dem Geld.
· Versuchen Sie nicht, taubstummen Menschen zu helfen, die etwas von Ihnen lernen wollen (für Taschendiebe gibt es eine solche Schule).
· Seien Sie auf der Hut, wenn es zu einem Stau oder Gedränge kommt (es kann sein, dass es gezielt durch Taschendiebe verursacht wurde), und stellen Sie Ihre Tasche nicht auf den Boden (einer aus der Gruppe der Taschendiebe kann Ihnen die Sicht versperren, während ein anderer die Sicht versperrt). arbeitet in der Tasche).
· Seien Sie in Geschäften vorsichtig, insbesondere beim Anprobieren von Kleidung oder Schuhen.
· Stecken Sie Ihr Portemonnaie tiefer in Ihre Tasche und bewahren Sie Ihre Tasche immer vorne und gut sichtbar auf (aber niemals hinten).
· Tragen Sie kein Geld in Plastiktüten oder Beuteln, die leicht zerschnitten werden können.
· Wenn Sie das Gefühl haben, dass etwas nicht stimmt, gehen Sie weg und machen Sie deutlich, dass Sie auf der Hut sind, der Dieb wird sofort verschwinden.
Leider ist unser modernes Leben so ereignisreich, dass es oft zu Extremsituationen kommt. Es ist durchaus möglich, dass man auf der Straße einen Unfall hat, irgendwo außerhalb der Stadt in ein Gewitter gerät und ein Feuer ausbricht. Sie müssen wissen, wie Sie richtig aus einer Situation herauskommen, in der Ihr Leben und das anderer Menschen gefährdet ist.
Was tun, wenn Sie einen verdächtigen Artikel finden?
Neben der Tatsache, dass Sie wissen müssen, was in einer solchen Situation zu tun ist, müssen Sie (wenn möglich) die Fassung bewahren und nicht in Panik verfallen, sonst können Sie nichts tun, um Ihr Leben zu retten . Nur ein vernünftig denkender Mensch wird in der Lage sein, richtig zu handeln, selbst aus der Notlage herauszukommen und auch anderen zu helfen. Es ist bekannt, dass aufmerksame Menschen viel seltener in gefährliche Situationen geraten. Tatsache ist, dass eine aufmerksame Person rechtzeitig auf einen verdächtigen Gegenstand achtet – ein Paket, eine Tasche, die entweder an der falschen Stelle liegt, nicht richtig, aus der Drähte, Drähte, Schnüre herausragen.
Wenn Sie eine herrenlose Kiste, Tasche oder Aktentasche finden:
- Berühren Sie sie nicht, suchen Sie Hilfe beim Sicherheitsdienst, bei der Ordnung, bei der Polizei,
- Rufen Sie die Polizei
- Feuerwehr oder das Ministerium für Notsituationen.
Erlauben Sie anderen nicht, den Gegenstand zu berühren, bis der Beamte eintrifft, auch wenn er behauptet, es gehöre ihm. Lassen Sie die Polizei sich darum kümmern, anstatt ein irreparables Unglück zu verursachen.
Manchmal passieren Menschen extreme Situationen, die auf das Verschulden der Natur zurückzuführen sind. Sie müssen wissen, was zu tun ist, wenn Sie in ein Gewitter geraten, in einen schnellen Gebirgsfluss fallen oder in den Bergen in einen Erdrutsch geraten.
Was tun, wenn Sie in ein Gewitter geraten?
- Während eines Gewitters darf man sich nicht im Freien aufhalten, zum Beispiel auf einem Feld; man muss Schutz in einer Senke oder einer Schlucht suchen.
- Verstecken Sie sich nicht unter Bäumen und Felsen, insbesondere nicht unter freistehenden.
- Öffnen Sie Ihren Regenschirm nicht, da er aus Metall besteht, kann er vom Blitz getroffen werden.
- Entfernen Sie sich mindestens fünfzig Meter von Hochspannungs- und Telegrafenmasten.
- Stellen Sie im Falle eines Blitzeinschlags in einen Mast und eines Kabelbruchs nicht beide Füße gleichzeitig auf den Boden. Am Boden entsteht eine Stufenspannung, mit einem Fuß treten Sie auf die Phasenstelle, mit dem anderen Fuß berühren Sie die geerdete Stelle. Dadurch wird eine Stromentladung durch Sie hindurchfließen. Sie können sich nur durch Sprünge fortbewegen, sodass Ihre Beine abwechselnd den Boden berühren.
Was tun, wenn Sie von der Flussströmung mitgerissen werden?
Wenn Sie in einen schnell fließenden Fluss fallen, müssen Sie:
- Drehen Sie sich auf den Bauch und schwimmen Sie mit dem aktuellen Kopf voran, um zu sehen, wohin das Wasser Sie trägt und um sich davor zu schützen, gegen einen Stein, einen Baum oder andere Gegenstände zu stoßen.
- Versuchen Sie gleichzeitig, jeden Vorsprung oder jede Wurzel mit den Händen zu fassen.
- Wenn Sie sich in einem Gebirgsfluss befinden, besteht die Gefahr einer schnellen Unterkühlung und Sie sollten versuchen, so schnell wie möglich herauszukommen.
- Versuchen Sie nicht, die Strömung zu überqueren, sondern bewegen Sie sich entlang einer sanften Kurve langsam und gleichmäßig zum Ufer, das niedriger als das andere ist, ohne Energie zu verschwenden, um die Strömung zu überwinden.
Was tun, wenn es brennt?
Sie sollten bewusst über die aktuelle Situation nachdenken und beginnen zu handeln. Nicht umsonst heißt es, dass man ein Feuer in der ersten Minute mit einem Glas Wasser oder einem dicken, nassen Lappen löschen kann, in der nächsten Minute braucht man ein oder zwei Eimer Wasser und in den folgenden Minuten schon Ich brauche ein Feuerwehrauto und ein anständiges Gewässer. Entscheiden Sie daher über den Grad der Gefahr und versuchen Sie, einen kleinen Brand selbst zu löschen, oder rufen Sie sofort die Feuerwehr und helfen Sie bei der Evakuierung von Personen aus dem Gebäude und beginnen Sie erst dann mit dem Löschen (sofern dadurch nicht Ihr Leben gefährdet wird).
Wenn die Drähte Feuer fangen, müssen Sie sie von der Stromversorgung trennen und erst dann löschen. Wenn es nicht möglich ist, es auszuschalten, verwenden Sie Kohlendioxid-Feuerlöscher, die zum Löschen unter Spannung ausgelegt sind. Löschen Sie Leitungen nicht mit Wasser, wenn sie unter Spannung stehen.
Sie können die Möglichkeiten und Methoden zur Bewältigung von Naturkatastrophen und Notsituationen lange auflisten; Sie müssen sie selbst studieren und auf jede Katastrophe vorbereitet sein. Niemand weiß, was morgen passieren könnte.
Jeder kann am Rande des Todes stehen. Nur ein Held kann jemanden retten, der am Rande des Todes steht. Das Paradoxe ist, dass jeder ein Held sein kann.
Merken Sie sich diese. Sie werden dich und deine Freunde retten Leben in einer extrem gefährlichen Situation, welche möglicherweise kann jedem passieren Person.
In Brand
Hauptsächlich Regel: Versuchen Sie niemals, selbst ein Feuer zu löschen. Rufen Sie die Feuerwehr.
Wenn Sie aufwachen und Feuer sehen, verlassen Sie sofort den Raum. Wenn das Verlassen des Zimmers schwierig ist, gehen Sie so nah wie möglich an das Fenster. Bei starker Rauchkonzentration legen Sie sich auf den Boden (heiße Luft mit Rauch steigt zur Decke) und kriechen. Schließen Sie die Tür zum Brennraum und verschließen Sie die Ritzen mit einem Handtuch.
Wenn Ihre Kleidung plötzlich Feuer fängt, besteht kein Grund zur Panik und zum Sprung. Also Verhalten Sie werden das Feuer nur noch mehr in Ihrem Körper verbreiten. Legen Sie sich auf den Boden und rollen Sie herum, bis die Flammen erloschen sind. Zur Brandbekämpfung können Sie auch einen dicken Stoff wie eine Decke oder einen Mantel verwenden.
Wird dazu beitragen, die Überlebenschancen deutlich zu erhöhen Extremsituation vorbereitende Vorbereitung. Stellen Sie einen Feueralarm ein, planen Sie einen Notfallweg und tragen Sie Ihre Schlüssel und Ihr Telefon immer bei sich.
Im Wasser
Hauptsächlich Regel: keine Panik! Sparen Sie lieber Ihre Kräfte.
Wenn Sie das Gefühl haben, unterzugehen, heben Sie eine Hand und schreien Sie laut. Haben Sie das Gefühl, dass Sie es bis ans Ufer schaffen? Denken Sie daran, dass die Entfernung immer größer ist, als es scheint. Und Müdigkeit kann Ihre Situation nur verkomplizieren.
Warnen Sie immer jemanden, dass Sie an den Fluss oder ans Meer gehen, damit Ihre Lieben wissen, wo sie zuerst nach Ihnen suchen müssen, wenn Sie vermisst werden.
Wenn Sie jemanden im Wasser zappeln sehen, seien Sie sich dessen bewusst Menschlich ist in Panik. Er kann dich leicht mit sich runterziehen. Rufen Sie dringend einen professionellen Retter oder einen Krankenwagen. Wenn Sie ein Surfbrett dabei haben, stützen Sie das Opfer damit ab. Helfen Sie ihm, über Wasser zu bleiben, und ziehen Sie ihn langsam heran sicher Ort.
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Auf der Erde
Als erstes sollten Sie sich am Unfallort vergewissern, dass alles in Ordnung ist. Sicherheit. Denken Sie an Ihre Verhalten: Wie Sie einem verletzten Fußgänger oder Motorradfahrer helfen können. Blockieren Sie zum Beispiel die Straße mit Ihrem Auto oder schalten Sie die Notbeleuchtung ein, rufen Sie einen Krankenwagen.
In neun von zehn Fällen kann eine offene Blutung durch regelmäßiges Verbinden gestillt werden. Benutze Kleidung, egal wessen. Verbinden Sie die Wunde fest, um den Blutverlust zu verhindern. Wenn Menschlich Wenn ein Glied verloren geht, wird die Kleidung durch einen Gürtel ersetzt. Dieses einfache Verfahren kann sparen Leben für einen Menschen.
Wenn Sie sich in der Nähe eines defekten Kabels befinden, verlassen Sie den Bereich in kleinen Schritten. Und stellen Sie sicher, dass Sie dem Ministerium für Notsituationen die Koordinaten dieses Ortes mitteilen. Schrittspannung entsteht, wenn das blanke Ende des Drahtes auf Masse fällt. Der Gefahrenbereich liegt in einem Umkreis von 8-10 m vom Ende des Kabels. Nasser Boden wirkt zusätzlich leitend und vergrößert den Gefahrenbereich.
Sogar die meisten möglicherweise eine extrem gefährliche Situation Blätter Person Chance auf Erlösung. Hauptsächlich Verhaltensregel- Dies dient dazu, Mut zu sammeln und nicht in Panik zu verfallen. Wir hoffen, dass egal welcher Notfall in Ihrem Fall passiert Leben, du kannst damit umgehen!
Aber immer Denken Sie an die Sicherheit!
Ein moderner Stadtbewohner ist an ein komfortables Leben gewöhnt. Der Fortschritt befreite ihn vom täglichen Überlebenskampf. Aber selbst in wohlhabenden, zivilisierten Zeiten kann man nicht sicher sein, dass man sich heute wie zu Hause fühlt.
Es gibt Umstände, in denen der menschliche Körper alle seine Ressourcen mobilisieren muss, um zu überleben.
Vorgewarnt ist gewappnet. In diesem Artikel haben wir dafür gesorgt Beispiele für Extremsituationen. Es ist wichtig zu verstehen, was in solchen Fällen mit dem Körper passiert und wie man sie überlebt.
Mann in einer Extremsituation
- Druckverlust
Ein starker Druckabfall des eingeatmeten Gasgemisches führt zum Auftreten einer Dekompressionskrankheit. Taucher begegnen ihm beim schnellen Aufstieg an die Oberfläche. Infolgedessen beginnen im Blut und Gewebe des Körpers gelöste Gase in Form von Blasen in das Blut des Opfers freizusetzen, zerstören die Wände von Zellen und Blutgefäßen und blockieren den Blutfluss. In schweren Fällen kann die Dekompressionskrankheit zu Lähmungen oder zum Tod führen.
- Überlast
Jeder Mensch auf der Erde ist einer Belastung von 1 g ausgesetzt. Beim Start eines Flugzeugs erfährt ein Passagier eine Überlastung von 1,5 g. Beim Start einer Rakete werden die Astronauten einer Überlastung von 3–4 g ausgesetzt. Bei Piloten kann die Überlastung bis zu 10 g betragen, was bedeutet, dass sich das Körpergewicht um das Zehnfache erhöht.
Für einen Menschen ist die Richtung der Überlastung sehr wichtig. Kommt die Überlastung vom Kopf bis zu den Füßen, verlagern sich bei längerer Belastung alle inneren Organe nach unten, und wenn von den Beinen zum Kopf, werden die Bauchorgane gegen das Zwerchfell gedrückt, wodurch Druck auf Herz und Lunge entsteht.
Die günstigste Position des menschlichen Körpers, in der er die größten Überlastungen wahrnehmen kann, ist die Rückenlage mit Blick auf die Richtung der Bewegungsbeschleunigung. Deshalb sind die Sitze der Astronauten so angeordnet.
Der US-Luftwaffenoffizier John Stapp beschleunigte in einer speziellen Anlage mit Raketenantrieb auf 1.017 km/h. Während dieser Beschleunigung erlitt John eine Überlastung von 46,2 g. Zum Vergleich: Damit ein Autofahrer eine Überladung von 46,2 g erfährt, muss er in 0,06 Sekunden auf 100 km/h beschleunigen!
- Kohlenmonoxidvergiftung
Dies ist die Haupttodesursache bei Bränden. Bei sehr hohen Konzentrationen dieses Gases kann der Tod bereits innerhalb einer Minute eintreten.
Kohlenmonoxid oder CO gelangt schnell in den Blutkreislauf. Unter seinem Einfluss wird ein Teil des Hämoglobins in Carboxyhämoglobin umgewandelt – eine Verbindung, die verhindert, dass rote Blutkörperchen Sauerstoff zu den Zellen und Geweben des Körpers transportieren.
Nervenzellen sind stärker auf Sauerstoff angewiesen als andere, daher ist das Nervensystem hauptsächlich von CO betroffen, das Kopfschmerzen, Übelkeit und Koordinationsverlust verursacht.
- Unterkühlung
Bei längerer Kälteeinwirkung versucht der Körper, den Wärmeverlust zu reduzieren, wodurch sich die Blutgefäße an der Körperoberfläche zu verengen beginnen. Dieser Schutzmechanismus ermöglicht es uns, mehr warmes Blut zu speichern, das für die Funktion unserer inneren Organe notwendig ist.
Längere Kälteeinwirkung führt zu Veränderungen der Gewebezellen, unter anderem aufgrund einer unzureichenden Blutversorgung. In besonders schweren Fällen beginnt das Gewebe abzusterben.
Entgegen der landläufigen Meinung sollte man bei Erkältung keinen Alkohol trinken, da dieser die Gefäßerweiterung fördert und somit den Wärmeverlust im Körper erhöht.
- Sonnenstich
Längere Sonneneinstrahlung führt zu einer Überhitzung nicht nur der Haut, sondern auch der Gehirnoberfläche durch die Einwirkung von Infrarotstrahlung. Dies führt zu einer Gefäßerweiterung und in der Folge zu einem Hirnödem, bei dem es zu einer Kompression der Hirnmasse kommt.
Darüber hinaus beginnen Neuronen aufgrund von Sauerstoffmangel abzusterben, was die Funktion aller Körpersysteme stört.
- Höhenkrankheit
Höhenkrankheit entsteht durch Sauerstoffmangel in der Luft und damit auch im Blut. Bergsteiger leiden in großer Höhe unter einer Art davon – der Bergkrankheit, bei der die Hypoxie durch Müdigkeit, Unterkühlung und andere Faktoren verschlimmert wird.
In einer Höhe von mehr als 4.000 Metern über dem Meeresspiegel besteht ein hohes Risiko für Lungen- und Hirnödeme, die zum Tod führen können. Es wird darauf hingewiesen, dass eines der Symptome der Höhenkrankheit häufig eine Bewusstseinsstörung ist. Kletterer können sich beispielsweise den Rettungsversuchen widersetzen und stürmen oder den Abstieg verweigern, weil sie für immer in den Bergen bleiben wollen.
- Hunger
Der Blutzuckerspiegel beginnt innerhalb weniger Stunden nach dem Essen zu sinken. Um die benötigte Glukose zu erhalten, beginnt der Körper, sie aus den strategischen Reserven zu entnehmen, die als Glykogen in der Leber und den Muskeln gespeichert sind.
Daher leiden beim Fasten zunächst die Muskeln, ein Abbau des Fettgewebes beginnt jedoch erst, wenn der Körper alle Glukosereserven aufgebraucht hat. Danach greift der Körper auf Proteine um, was zur Zerstörung von Knochen und in der Folge zu einer Schwächung des Immunsystems führt.
Viele gelehrte Psychologen und Psychophysiologen legten Wert auf die Beschreibung extremer Situationen. (Zum Beispiel sprechen L.A. Kandybovich und V.A. Ponomarenko über „angespannte Situationen“, mit denen Menschen bestimmter Berufe konfrontiert sind; S.A. Shapkin und L.G. erwähnen in ihren Werken „Notfälle“. Wild; manchmal wird diese Art von Situation als stressig bezeichnet, basierend auf (die Lehren von Hans Selye.) Unabhängig vom Namen ist diese Situation dadurch gekennzeichnet, dass eine Person, wenn sie hineinkommt, über den üblichen Zustand hinausgeht und „den Boden unter den Füßen verliert“.
Auch eine nicht lebensbedrohliche Konfliktsituation kann extrem werden. Als ich als Psychologe bei einer russischen Fluggesellschaft arbeitete, musste ich feststellen, dass sowohl Flugbegleiter als auch Flughafenmitarbeiter nach einer Arbeitsschicht, in der sie mit Passagieren kommunizierten, buchstäblich von den Füßen fielen. Eine Arbeitssituation, in der keine direkte Lebensgefahr bestand, es aber zu vielen Konflikten, darunter auch Beleidigungen, kam, kann sich durchaus als extrem gesundheitsgefährdend erweisen, sowohl psychisch als auch physisch.
Was passiert mit einem Menschen in einer Extremsituation?
Wenn ein Mensch aufgrund seiner Pflicht häufig mit sogenannten Notsituationen zu kämpfen hat, weiß er, dass der Hauptfeind vernünftigen Handelns die Angst ist. Angst zwingt unerfahrene Feuerwehrleute dazu, aus einem brennenden Haus zu fliehen, sie zwingt Piloten, irreparable Fehler zu begehen. Es beeinträchtigt das Denken und Lösen von überlebenswichtigen Problemen.
Angst kann sich in Flucht oder Panik äußern und geht oft mit einer Verengung des Bewusstseins, Wahrnehmungsverzerrungen und Kontrollverlust über das eigene Handeln bis hin zu aggressiven Ausbrüchen einher. Eine weitere unangenehme Manifestation der Angst ist der Stupor, bei dem sich eine Person nicht bewegen kann*.
Ein weiterer „Feind“ von uns ist emotionaler Stress. Auch wenn wir unsere Angst oder Unsicherheit unterdrücken konnten, heißt das nicht, dass sie verschwunden ist. Tatsächlich behalten wir es im Inneren und verbrauchen dabei unglaublich viel mentale Kraft. Und Zurückhaltung führt früher oder später zu Zusammenbrüchen, Fehlern und sogar Krankheiten.
Ist es möglich, menschliches Verhalten in einer Extremsituation vorherzusagen? Woher wissen Sie, ob Sie die Angst überwinden können? Um diese Frage zu beantworten, haben Psychologen herausgefunden, dass Menschen, die ängstlich, emotional instabil sind, ein geringes oder zu hohes Selbstwertgefühl und ein schwaches Nervensystem haben, in schwierigen Situationen den Verstand verlieren. Aber auch Menschen mit all diesen Eigenschaften können sich zusammenreißen und ihre Schwächen überwinden. Doch die Starken und Selbstbewussten verlieren oft den Kopf. Auch die Erfahrung einer Person ist keine Garantie.
Im Jahr 1987 ereignete sich am Himmel über England ein unglaublicher Vorfall. Während des Fluges flog die Windschutzscheibe eines Passagierflugzeugs heraus, wodurch der nicht angeschnallte Kapitän des Flugzeugs herausfiel und von der Luftströmung an die Nase des Flugzeugs gedrückt wurde. Sein Assistent, ein sehr junger Pilot ohne Erfahrung mit unabhängigen Flügen, musste das Flugzeug unter Bedingungen von Sauerstoffmangel alleine landen, während im Cockpit ein Tornado tobte. Er hat seine Aufgabe hervorragend gemeistert, der Flug endete ohne Verluste.
Wie sind diese und ähnliche Fälle zu erklären? Was ermöglicht es einem Menschen, sich zu sammeln und nicht in Benommenheit oder Panik zu verfallen? Es gibt keine klare Antwort.
Niemand kann eine genaue Prognose über das Verhalten einer bestimmten Person in einer akuten Situation abgeben. Was sollten diejenigen also tun, die für schwierige oder gefährliche Jobs rekrutieren? Was soll ein Mensch tun, der sein Leben mit einem schwierigen Beruf verbinden möchte und wissen möchte, ob er bei Gefahr für sein Leben einen nüchternen Geist bewahren kann? Die Antwort ist einfach. Sie müssen sich auf Extremsituationen vorbereiten und lernen, mit sich selbst und Ihrem Verhalten umzugehen. Eine solche Vorbereitung kann als Gewährleistung der eigenen psychologischen Sicherheit bezeichnet werden.
Gewährleistung der psychologischen Sicherheit
Psychologen des Ministeriums für Notsituationen, die täglich mit äußerst schwierigen Situationen zu kämpfen haben, legen großen Wert auf die Fähigkeit, mit Emotionen umzugehen. Schauen wir uns einige Techniken an, die Ihnen helfen können, die Kontrolle über Ihre eigene emotionale Sphäre zu erlangen.
- Absichtliche Entspannung. Mit dieser Übung lernen Sie, bestimmte Muskelgruppen bewusst zu entspannen, und da unsere Emotionen mit dem Körper verbunden sind, lernen wir auch, sie zu kontrollieren. Um diese Übung durchzuführen, müssen Sie so bequem wie möglich sitzen oder liegen und beginnen, Ihren Körper von den Füßen bis zum Kopf zu entspannen.
- Bewusstsein für Emotionen und Belastungen. Sie müssen ein Blatt Papier und einen Stift nehmen und dann damit beginnen, die Gefühle aufzuschreiben, die Sie im Moment überwältigen. Es ist wichtig, sich nicht zurückzuhalten und „unzensiert“ zu schreiben und das, was sich darin angesammelt hat, zu Papier zu bringen. Dann müssen Sie das Blatt wegwerfen. Einige empfehlen, es zu verbrennen. Mit dieser Methode können Sie lernen, mit Angst, Unsicherheit, Unruhe und anderen unangenehmen Zuständen umzugehen. Gleichzeitig werden Fesseln und Verspannungen gelöst.
- Suspension. In Konfliktsituationen können Sie die folgende Technik anwenden. Stellen Sie sich vor, Ihr Gegner steht hinter einer Mauer und seine Beleidigungen und Angriffe erreichen Sie nicht. Mit dieser Methode können Sie sich von der Aggression anderer „abschotten“, die Aufmerksamkeit ablenken und nicht beleidigt sein. Diese Methode ist gut für Mitarbeiter im Dienstleistungssektor, die verstehen, dass sie keine Energie darauf verschwenden sollten, Konfliktbeziehungen zu klären.
Wie verhält man sich in einer schwierigen Situation?
Abschließend möchte ich denjenigen Lesern noch einige Ratschläge geben, die aufgrund ihrer Aufgaben möglicherweise in schwierige Konfliktsituationen geraten. Wie geht es weiter? Wie kann man sich schützen, wenn man einer wütenden Menschenmenge oder einer aggressiven Person gegenübersteht und sich nicht mit ihnen streiten will?
Bei der Kommunikation mit einer Menschenmenge muss man bedenken, dass eine Person in einer Menschenmenge ihre Individualität verliert. Die Menge ist eine Art Organismus, der empfindlich auf Veränderungen in den Zuständen des Gegners reagiert. Versuchen Sie, so zu stehen, dass sich hinter Ihnen eine Wand befindet. Es ist besser, einen Tisch oder eine andere Barriere zwischen Ihnen und der Menge zu haben. Zeigen Sie unter keinen Umständen Angst oder Aufregung. Vermeiden Sie einen aggressiven Ton oder bedrohliche Gesten. Sprechen Sie deutlich, in einfacher Sprache, in kurzen Sätzen und ohne Emotionen. Versuchen Sie, den Leuten zu zeigen, dass Sie ruhig und selbstbewusst sind. In diesem Fall können Sie an Verhandlungen teilnehmen und mit etwas Glück sogar die Aktionen der Menge steuern.
Wie Antoine de Saint-Exupéry schrieb: Handeln rettet vor Angst. Oft wird die Aggression einer Menschenmenge oder einzelner Personen gerade durch Angst oder Unsicherheit verursacht. Wenn es Ihre Position zulässt, versuchen Sie, die Energie der Menschen in konkrete Aktionen zu lenken, die einen Unterschied machen können. Dadurch wird sich ihr Zustand ändern.
Wenn Sie in einen schwierigen Konflikt geraten sind, versuchen Sie, nicht alleine darauf zu bestehen. Nutzen Sie die Techniken des „psychologischen Aikido“ von M. E. Litvak. Denken Sie daran, dass eine aggressive Person von Ihnen Widerstand und Empörung erwartet. Lass dich nicht von ihm in sein Spiel hineinziehen. Bleiben Sie distanziert und zeigen Sie keine Gereiztheit oder Aggression. Sehr schnell wird seine Sicherung versiegen und er wird den Streit beenden.
Vielleicht helfen Ihnen diese Empfehlungen dabei, zu lernen, sich auch unter schwierigsten Bedingungen nicht zu verlieren. Wenn Sie lernen, mit Ihren Emotionen umzugehen und Ihr Verhalten richtig zu strukturieren, werden viele Situationen für Sie nicht mehr extrem sein.
Psychologin Natalia Chirkova
*Mehr zum Thema Angst: Malkina-Pykhs Buch „Psychologische Hilfe in Krisensituationen“.
Die Menschen haben sich schon immer für das interessiert, was jenseits der gewöhnlichen Wahrnehmung liegt und für die Mehrheit unzugänglich ist. Allerdings gab es neben dem Interesse auch Angst vor dem Mangel an verlässlichen Informationen und dem Unbekannten. In letzter Zeit sind paranormale oder ungewöhnliche Fähigkeiten von Menschen Gegenstand sozialer und wissenschaftlicher Forschung, spießbürgerlichen Klatsches und Zeitungsveröffentlichungen geworden. Was sind das für Fähigkeiten? Woher kommen sie?
Trotz der Tatsache, dass der menschliche Körper von Ärzten und Wissenschaftlern bereits gut untersucht wurde, bleiben immer noch Geheimnisse bestehen, die außerhalb unseres Verständnisses liegen. Es gibt viele erstaunliche Fälle, die gewöhnlichen Menschen widerfahren sind und in der Presse veröffentlicht wurden. Manche Ereignisse können mit der modernen Wissenschaft einfach nicht erklärt werden.
Der vielleicht berühmteste Fall ereignete sich, als eine Mutter mit ihrem kleinen Sohn spazieren ging und abgelenkt war. Das Kind rannte auf die Straße und wurde von einem Auto angefahren. Als die Mutter des Babys dieses Bild sah, eilte sie ihm zu Hilfe und hob das Auto hoch. Dieser Fall wird heutzutage von Wissenschaftlern am häufigsten als Beweis dafür beschrieben, dass der menschliche Körper über verborgene Fähigkeiten verfügt.
Ein weiterer ziemlich berühmter Vorfall ereignete sich während des Krieges. Die Lenkung des Piloten blockierte, weil sich ein Bolzen im Mechanismus verfing. Aus Angst vor dem Tod begann der Pilot mit aller Kraft am Griff zu ziehen und schaffte es wie durch ein Wunder, das Flugzeug wieder aufzurichten. Nach der Landung untersuchten die Mechaniker die Bedienelemente sorgfältig und fanden einen abgerissenen Bolzen. Als Ergebnis der Untersuchung stellte sich heraus, dass zum Durchtrennen eines solchen Bolzens eine Kraft von 500 Kilogramm erforderlich wäre.
Ein Mann ging durch den Wald und stieß zufällig auf einen schlafenden Bären. Aus Angst schnappte er sich einen in der Nähe liegenden Baumstamm und rannte in Richtung des nahegelegenen Dorfes. Als die Gefahr vorüber war, warf er den Baumstamm zu Boden, hielt den Atem an und betrachtete ihn. Es stellte sich heraus, dass es sich um einen riesigen Baumstamm handelte, den er später nicht alleine von der Straße schleppen konnte. Der Mann konnte sich nicht einmal erklären, warum er sich diesen Baumstamm schnappte.
Aber solche unglaublichen Geschichten passieren nicht nur, wenn es um die eigene Erlösung geht.
Es gibt einen anderen Fall. Als das Kind aus dem Fenster im 7. Stock fiel, gelang es seiner Mutter, es mit einer Hand zu packen, und mit der anderen hielt sie sich mit nur zwei Fingern – dem Zeigefinger und dem Mittelfinger – am Ziegelstein des Gesimses fest. So hielt sie durch, bis die Retter eintrafen, die ihr dann nur mit Mühe die Finger lösen konnten.
Eine 70-jährige Frau trug ihren 40-jährigen Sohn, der in einen Unfall verwickelt war, 13 Kilometer weit auf dem Rücken, ohne ihn anzuhalten oder auf den Boden abzusenken.
Einige Forscher behaupten, dass ein Mensch nur 10 % seiner Fähigkeiten nutzt. Und das gilt sowohl für den Körper als auch für das Gehirn.
Der Hypnologe Vul bewies eine erstaunliche Fähigkeit – er hatte die Fähigkeit, aus der Ferne zu suggerieren. Wohl schickte einen Brief per Post, in dem das Wort in seiner Handschrift stand: „Schlaf!“ War der Patient schon einmal bei diesem Arzt, schlief er nach Erhalt des Briefes sofort ein.
Der französische Pop-Künstler Michel Lotito hatte eine erstaunliche Fähigkeit – er kann alles essen, was er sieht. Als er noch ein Kind war, „aß“ er einen Fernseher und ab seinem 15. Lebensjahr begann er, Menschen für Geld zu unterhalten, indem er Gummi, Glas und Metall aß. Weil Michel das Flugzeug gegessen hat (obwohl es etwa zwei Jahre gedauert hat, es zu essen), wurde er in das Guinness-Buch der Rekorde aufgenommen. Der Biologe K. Richardson kann mit Löwen eine ganze Nacht in einem Käfig verbringen. Aus unbekannten Gründen akzeptieren die Löwen Richardson als einen der ihren. Thai Ngoc aus Vietnam hat seit 1973 überhaupt nicht geschlafen – das begann, nachdem er Fieber hatte.
Das Phänomen Monica Tejada.
Es gibt viele solcher unerklärlichen Phänomene in unserer Welt. Ein erstaunliches Phänomen wird Wissenschaftlern von Monica Tejada aus Spanien demonstriert. Sogar Metallgegenstände verbiegen sich unter ihrem Blick.
Hier gibt es keine Tricks. Die Wissenschaftler legten Stahldraht in ein verschlossenes Glasgefäß. Dies hinderte Monica jedoch nicht daran, den festen Faden in die Form eines Dinosauriers mit geschlossenem Maul zu biegen. Dabei zeichneten Instrumente einen Anstieg der Körpertemperatur des Mädchens und einen Abfall ihres Blutdrucks auf. Diese Kombination führt Ärzte in eine Sackgasse. Gleichzeitig zeigte das Elektroenzephalogramm für eine schlafende Person charakteristische Bioströme. Monica hat noch eine weitere Gabe – sie kann Krankheiten diagnostizieren.
In New Jersey, am Stadtrand von Trenton, lebte in den 40er Jahren ein 90-jähriger Mann namens Al Herpin. In seiner Hütte gab es weder ein Rollbett noch ein Bett – Al Herpin hatte in seinem ganzen Leben noch nie geschlafen. Der alte Mann, der dieses Alter erreichte, überlebte die Ärzte, die ihn untersuchten. Al Herpins Appetit und seine Gesundheit waren gut und seine geistigen Fähigkeiten waren durchschnittlich. Natürlich war er nach einem Arbeitstag müde, aber er konnte nicht schlafen. Der alte Mann setzte sich einfach auf einen Stuhl und las, bis er sich ausgeruht fühlte. Nachdem er seine körperliche Stärke wiedererlangt hatte, kehrte er zur Arbeit zurück. Die Ärzte waren nicht in der Lage, die chronische Schlaflosigkeit ihres Patienten zu erklären, ebenso wenig wie sie die Ursache seiner Langlebigkeit erklären konnten.
Es ist ein Fall bekannt, der sich in einem russischen Dorf ereignete. Dort lebte eine alte kranke Frau namens Matryona. Sie konnte nicht gut hören, nicht sehen und kaum gehen. Eines Nachts fing ihr Haus Feuer. Das ganze Dorf rannte zum Feuer. Stellen Sie sich die Überraschung der Menschen vor, als sie diese alte Frau über den hohen Zaun klettern sahen. Außerdem hielt sie in ihren Händen eine große Truhe, die mehrere Männer später nicht heben konnten. Wo liegen die Grenzen menschlicher Fähigkeiten? Und gibt es sie überhaupt?
Bei den Olympischen Spielen 1968 in Mexiko-Stadt konnte ein Athlet namens Robert Beamon fast 9 Meter weit springen. Natürlich scheint es unmöglich, aber Roberts Rekord wurde gebrochen. Und der Rekord, der 500 v. Chr. im antiken Griechenland aufgestellt wurde, sieht absolut fantastisch aus – der Athlet Fail sprang damals fast 17 Meter weit.
1935 wurde in New York ein völlig normal aussehendes Kind geboren. Er lebte jedoch nur 26 Tage. Nach einer Autopsie stellte sich heraus, dass das Kind kein Gehirn hatte. Obwohl bekannt ist, dass bereits die geringste Schädigung der Großhirnrinde zum Tod führen kann.
Dass es Menschen auf der Welt gibt, die mit Fremdkörpern im Körper leben, überrascht heute niemanden mehr. Aber ein Vorfall, der sich in einem der New Yorker Krankenhäuser ereignete, scheint einfach unglaublich. Eine Person kam mit einer leichten Krankheit ins Krankenhaus. Ärzte führten eine Untersuchung durch und fanden mehr als 250 Gegenstände in seinem Körper. Im Körper des Patienten befanden sich nur 26 Schlüssel. Der Mann sagte nicht, wo sich so viele Gegenstände in seinem Körper befanden.
Ein ebenso auffälliger Fall ereignete sich bei einem 12-jährigen russischen Jungen, der mit Beschwerden über Schwindel und Schwäche ins Krankenhaus einer Kleinstadt kam. Bei der Untersuchung stellten die Ärzte eine Schusswunde im Herzbereich fest. Es ist nicht bekannt, wie der Junge eine solche Wunde erlitt und vor allem, wie er überlebte. Röntgenaufnahmen ergaben, dass sich die Kugel in der Sonnenarterie befand. Der Junge wurde dringend nach Moskau geschickt, wo die Kugel aus seinem Körper entfernt wurde. Sie machte eine unglaubliche Reise im Körper – sie durchbohrte die Lunge und drang in das Herz ein, das sie in die Aorta hinausschob. Die Kugel bewegte sich am Schiff entlang, bis sie die Sonnenarterie traf.
Der berühmte Psychiater und Neuropathologe Cesare Lombroso genoss in der wissenschaftlichen Welt einen sehr guten Ruf. In seinem Buch „What After Death“ erzählte er von einem Vorfall, der einem 14-jährigen Mädchen widerfuhr. Sie wurde blind, hatte aber gleichzeitig eine völlig neue und erstaunliche Sehfähigkeit.
Dr. Lombroso führte Untersuchungen durch, die ergaben, dass das Mädchen durch ihr linkes Ohrläppchen und ihre Nase sehen konnte. Um eine Beteiligung der Augen des Mädchens auch nur im Geringsten auszuschließen, deckten die Ärzte sie während des Experiments mit einem Verband ab, so dass ein Spähen völlig ausgeschlossen war. Doch trotz der getroffenen Maßnahmen konnte das Mädchen mit verbundenen Augen problemlos lesen und Farben perfekt unterscheiden.
Als in der Nähe ihres Ohrläppchens ein helles Licht aufblitzte, blinzelte sie, und als der Arzt seinen Finger an ihre Nasenspitze legen wollte, sprang sie zurück und schrie, er wolle sie blenden. Es gab eine erstaunliche Veränderung der Sinne, die mehr als nur das Sehen betraf. Als der Experimentator dem Mädchen eine Ammoniaklösung in die Nase brachte, reagierte es nicht. Doch sobald er die Lösung an ihr Kinn brachte, zuckte sie vor Schmerz zusammen. Mit ihrem Kinn konnte sie Gerüche riechen.
Man muss sagen, dass manche Menschen in der Lage sind, die Fähigkeiten ihres Körpers vollständig zu kontrollieren. Hierzu zählen vor allem indische Yogis. Die vielleicht erstaunlichste Fähigkeit von Yogis ist, dass sie den Schlag ihres eigenen Herzens stoppen können. Yogis können sich in einen Zustand des „Todes“ versetzen – die Arbeit des Herzens und die Atmung verlangsamen sich und andere lebenswichtige Prozesse kommen zum Stillstand.
Ein Yogi kann ziemlich lange in diesem Zustand bleiben. Welche Kräfte verbergen sich also in einem Menschen? Basierend auf dem oben Gesagten können wir davon ausgehen, dass die Fähigkeiten des menschlichen Körpers grenzenlos sind. Sie müssen nur lernen, sie zu kontrollieren.
Diamanttränen
Eine in Afrika lebende Frau namens Hanuma erhielt den Spitznamen „Diamant“ für ihre ungewöhnliche Fähigkeit, Diamanten zu weinen. Seit seiner Kindheit hat Hanuma nicht geweint. Das erste Mal geschah dies im Alter von neun Jahren, als das Mädchen zum ersten Mal Zwiebeln schälte. Stellen Sie sich die Überraschung der Eltern des Mädchens vor, als statt Tränen harte Kristalle aus ihren Augen fielen.
Der Vater des Mädchens war Juwelier und nachdem er die kleinen Kristalle untersucht hatte, stellte er leicht fest, dass es sich um echte Diamanten handelte. Die Eltern beschlossen, Hanumas ungewöhnliche Fähigkeiten geheim zu halten, und der Vater fertigte aus den Kristallen seiner Tochter Schmuck an, der sehr gefragt war. Einer der Kunden vermutete, dass etwas nicht stimmte, und reichte den Diamanten zur Untersuchung ein. Dabei stellte sich heraus, dass der Stein organischen Ursprungs war. Das Mädchen wurde auf der ganzen Welt berühmt. Doch Wissenschaftler konnten das Geheimnis der Diamanttränen noch nicht lüften.
Der Mensch ist Eis
Der in den Niederlanden lebende Wim Hof reagiert nicht empfindlich auf Erkältungen. Dank seiner außergewöhnlichen Fähigkeiten bestieg der Niederländer Berggipfel nur in Unterwäsche, schwamm lange Zeit im eisigen Wasser und vollbrachte viele ähnliche Leistungen.
Ärzte führten Untersuchungen am Körper einer erstaunlichen Person durch, aber die Ergebnisse der Studien zeigten keine Abweichungen von der Norm in Vims Körper nach Kälteeingriffen. Die ungewöhnlichen Fähigkeiten des Niederländers ermöglichen es ihm, sich unter Bedingungen wohl zu fühlen, die für jeden anderen Menschen tödlich wären.
"Perpetuum Mobile"
Das dreijährige Baby namens Ret Lamba hat noch nie in seinem Leben geschlafen. Er ist rund um die Uhr wach. Rets Eltern waren natürlich nicht begeistert von den Fähigkeiten ihres Sohnes, aber vor allem machten sie sich Sorgen um die Gesundheit des Kindes. Wie wiederholte ärztliche Untersuchungen gezeigt haben, hat Schlafmangel jedoch keinerlei Auswirkungen auf Rets Gesundheit; der Junge ist absolut gesund.
Neuere Forschungen haben das Bild etwas aufgeklärt. Es stellte sich heraus, dass das Gehirn und das Nervensystem des erstaunlichen Kindes auf besondere Weise angeordnet sind, wodurch der Junge keinen Schlaf braucht und sein Gehirn im Wachzustand ruht.
Der Mensch ist ein Reptil
Die Geschichte kennt Fälle, in denen Menschen die Möglichkeit hatten, ihre Haut durch eine neue zu ersetzen, genau wie Reptilien. S. Buskirk wurde 1851 in Missouri geboren und begann schon als Kind, seine Haut zu verändern. Das Erstaunlichste ist, dass dies immer am selben Tag geschah – dem 27. Juni. Die Haut begann rau zu werden und fiel dann in großen Stücken ab. Sie löste sich von ihren Armen und Beinen wie Handschuhe oder Socken.
Nachdem die alte Haut abgefallen war, konnte man an ihrer Stelle junge, rosafarbene und zarte Haut sehen, ähnlich der von Neugeborenen. Im Laufe mehrerer Jahre stellte Herr Buskirk eine „Leder“-Kollektion zusammen.
Strahlender Patient
Anna Monaro, die an Asthma litt, begann 1934 wie eine Leuchtstofflampe auszusehen. Während ihrer Krankheit ging ein bläuliches Leuchten von ihrer Brust aus. Dieses Phänomen hielt mehrere Wochen an und wurde von Ärzten dokumentiert. Manchmal änderte sich die Farbe des Leuchtens in Rot und Grün. Niemand konnte dieses Phänomen erklären.
Ein Psychiater vermutete, dass „das Phänomen durch elektrische und magnetische Organismen verursacht wird, die sich im Körper dieser Frau ziemlich entwickelt haben und daher ein Strahlen aussenden“ – mit anderen Worten, eine andere Art zu sagen: „Ich weiß es nicht.“ Ein anderer Arzt schlug die Theorie der elektromagnetischen Strahlung vor und verband sie mit bestimmten chemischen Bestandteilen in der Haut des Patienten, was der damals modischen Theorie der Biolumineszenz nahe kam.
Dr. Protti, der eine ausführliche Stellungnahme zu seinen Beobachtungen von Signora Monaro abgab, schlug vor, dass ihr schlechter Gesundheitszustand zusammen mit Fasten und Frömmigkeit die Menge an Sulfiden im Blut erhöht habe. Menschliches Blut sendet Strahlen im ultravioletten Bereich aus, und Sulfide können durch ultraviolette Bestrahlung zum Leuchten gebracht werden, was das Leuchten erklärt, das von Signora Monaros Brust ausgeht (The Times, 5. Mai 1934).
Anna Monaro
Die vorgeschlagene Theorie konnte die seltsame Periodizität oder Lokalisierung der bläulichen Blitze nicht erklären, und bald verstummten die verwirrten Forscher völlig.
Gould und Pyles Buch Anomalies and Curiosities in Medicine aus dem Jahr 1937 beschreibt den Fall einer Frau, die an Brustkrebs leidet. Das Licht, das von der wunden Stelle der Brust ausging, reichte aus, um das Zifferblatt einer mehrere Meter entfernten Uhr zu erkennen ...
In Hareward Carringtons Buch „Death: Its Causes and Related Phenomena“ wird ein Kind erwähnt, das an Verdauungsstörungen starb. Nach dem Tod begann der Körper des Jungen bläulich zu leuchten und Hitze zu verbreiten. Versuche, dieses Strahlen auszulöschen, führten zu nichts, aber es hörte bald von selbst auf. Als die Leiche aus dem Bett gehoben wurde, stellte sich heraus, dass das Laken darunter verbrannt war... Der einzige Fall einer Lichtemission bei einer praktisch gesunden Person (Heilige natürlich nicht mitgerechnet) wurde in der Zeitschrift „English Mechanic“ beschrieben “ vom 24. September 1869:
„Eine Amerikanerin entdeckte beim Zubettgehen ein Leuchten an der Oberseite der vierten Zehe ihres rechten Fußes. Als sie ihr Bein rieb, verstärkte sich das Leuchten und eine unbekannte Kraft drückte ihre Finger auseinander. Von dem Bein ging ein Gestank aus, und sowohl die Lichtemission als auch der Geruch hörten nicht auf, selbst als das Bein in ein Becken mit Wasser getaucht wurde. Auch Seife konnte den Glanz nicht löschen oder mindern. Dieses Phänomen dauerte eine Dreiviertelstunde und wurde vom Ehemann der Frau beobachtet.“
Die Kirche steht dem Phänomen der „Glühwürmchen“ wohlwollend gegenüber. Papst Benedikt nicht wie ein Feuer, das nach oben schießt, sondern eher in Form von Funken, die in alle Richtungen fliegen.“
Menschen sind Blitze
Der Körper eines gewöhnlichen Menschen ist in der Lage, kleine Mengen Strom zu erzeugen, aber keinen Strom zu speichern. Es gibt jedoch Menschen, deren ungewöhnliche Fähigkeiten darin bestehen, dass sie Elektrizität in sich ansammeln und diese bei Bedarf an umliegende Objekte abgeben können.
Beispielsweise veröffentlichte die Zeitschrift Prediction 1953 einen Artikel, in dem es um ein Baby ging, das Ärzte durch einen Stromschlag tötete. Einen weiteren Tag lang blieb er in sich selbst angespannt und war für andere gefährlich.
Es kommt aber auch vor, dass bei Menschen erst mit zunehmendem Alter ungewöhnliche Fähigkeiten erwachen. Ein chinesischer Arbeiter bemerkte 1988 einige Veränderungen an seinem Körper, konnte aber nicht verstehen, was es war, bis er versehentlich seinen Kollegen schockierte und ihn mit einem Schock zu Boden schlug.
Rif Mukharyanov gehört zu den Menschen, die einen Blitzeinschlag überleben konnten.
Im Jahr 1965 wurde Reef von einem Kugelblitz getroffen und er überlebte wie durch ein Wunder. Mit der Zeit begann er seltsame Träume zu sehen, die bald wahr wurden – seine übersinnlichen Fähigkeiten begannen zu erwachen.
Als er sich vollständig von seiner Krankheit erholt hatte, erkrankte sein guter Freund schwer. Die Ärzte wussten nicht, was sie tun sollten und zuckten nur mit den Schultern, und dann beschloss Reef, seine neuen Möglichkeiten zu nutzen. Buchstäblich zwei Wochen später stand der Freund fest auf den Beinen.
Lebender Magnet
Es gibt auch Menschen, die Magnetismus haben. Der erstaunlichste Fall der Manifestation magnetischer Fähigkeiten ist der Fall des Amerikaners Frank McKinstry. Sein Körper wurde zu Boden gezogen. Besonders stark zeigte sich der Magnetismus morgens. Frank musste sich sehr schnell bewegen, ohne anzuhalten, denn wenn er ein paar Sekunden stehen bliebe, würde sein Körper am Boden kleben und der Mann könne sich dann ohne fremde Hilfe nicht mehr weiterbewegen.
Oft ist den Menschen nicht bewusst, dass sie über ungewöhnliche Fähigkeiten verfügen. Die in Deutschland lebende Erika Zur Strindberg entdeckte die magnetischen Fähigkeiten ihres Körpers, nachdem sie eine Fernsehsendung gesehen hatte, in der es um die Anziehungskraft einer Russin, Natalia Petrasova, ging.
Aus Spaß hielt sich die deutsche Frau einen Löffel an die Brust und dieser „klebte“ an der Frau. Dann wurde Eric fast mit dem gesamten Besteck bestückt, um sicherzustellen, dass er eine ungewöhnliche Fähigkeit besaß.
Ungewöhnliche Fähigkeiten müssen noch entschlüsselt werden
Viele Wissenschaftler sind sich einig, dass diese Art von Fähigkeit potenziell jedem Menschen innewohnt, sich jedoch nur in Extremsituationen oder nach schweren Lebensschocks manifestiert. Ein Beispiel für diese Hypothese ist die Wahrsagerin Vanga, die durch den Verlust ihres Augenlichts die Fähigkeit erlangte, die Zukunft, die Gegenwart der Menschen und ihre Vergangenheit vorherzusehen.
Auch der berühmte deutsche Hellseher Wolf Messing erlangte seine ungewöhnlichen Fähigkeiten, nachdem er lange Zeit im Zustand des klinischen Todes verbracht hatte. Dies geschah, als Messing elf Jahre alt war.
Es sind viele Fälle bekannt, in denen Menschen, nachdem sie sich vom klinischen Tod erholt hatten, die Fähigkeit erlangten, Gedanken zu lesen und in zuvor unbekannten oder sogar toten Sprachen zu sprechen. Dem Polarforscher-Piloten Grigory Popov ereignete sich ein erstaunlicher Vorfall. Während er das Flugzeug reparierte, hörte Gregory hinter sich ein Rascheln, und als er sich umdrehte, sah er einen Eisbären – eines der gefährlichsten Raubtiere. Der Pilot hatte keine Zeit, etwas zu verstehen, da er sich bereits in einer Höhe von zwei Metern befand – auf der Tragfläche des Flugzeugs. Er kletterte mit einem Sprung dorthin.
Verfügt jeder Mensch über verborgene Fähigkeiten oder besitzen diese nur außergewöhnliche Individuen? Warum wurden ihnen diese Fähigkeiten gegeben? Haben diese Menschen einen Zweck von oben? Die moderne Wissenschaft ist nicht in der Lage, Antworten auf die gestellten Fragen zu geben, da sie auf einer Ebene liegen, die noch nicht im Rahmen ernsthafter wissenschaftlicher Forschung liegt.
Einführung
Die Geschichte der Untersuchung der psychologischen, medizinisch-psychologischen und psychosozialen Folgen der Exposition gegenüber verschiedenen Notfallsituationen reicht mehr als ein Jahrzehnt zurück. Dieses Thema wurde auf die eine oder andere Weise von den berühmten Psychologen und Psychiatern W. James, P. Janet, Z. Freud und V. Frankl angesprochen. Psychoemotionale Zustände, die sich bei einer Person entwickeln, die sich in einer Extremsituation befindet, werden auch in der Hauswissenschaft im Rahmen der Extrempsychologie und des Zweigs der Psychiatrie untersucht, der sich mit den Problemen der Psychogenie befasst8. Die meisten Veröffentlichungen zu diesem Thema sind jedoch thematisch unzusammenhängend.
Ein Notfall ist eine Situation in einem bestimmten Gebiet, die infolge eines Unfalls, eines gefährlichen Naturphänomens, einer Katastrophe, einer Naturkatastrophe oder einer anderen Katastrophe eingetreten ist und zu menschlichen Verlusten, Schäden an der menschlichen Gesundheit oder der Umwelt führen kann oder geführt hat. erhebliche materielle Verluste und Störungen der Lebensbedingungen der Menschen.
Unter einer Extremsituation können veränderte, ungewöhnliche und ungewöhnliche Existenzbedingungen eines Menschen verstanden werden, für die seine psychophysiologische Organisation nicht bereit ist. In der Sozialwissenschaft gibt es noch immer keine einzige Theorie, die die Merkmale menschlicher geistiger Aktivität und Verhaltensweisen unter ungewöhnlichen Existenzbedingungen beschreiben würde.
Eine Extremsituation ist:
Funktionszustand: äußere Bestimmung;
Eigentum, Zustand der sozialen Systeme selbst: innere Bestimmung.
Um den Wirkungsmechanismus von Extremsituationen zu verstehen, ist es wichtig, deren Arten und Varianten genau zu verstehen. Es gibt verschiedene Ansätze zur Definition von Notfallsituationen:
nach Umfang: lokal, kommunal, interkommunal, regional, interregional und föderal;
je nach Entwicklungsdynamik und Zeit zur Folgenbeseitigung: strategisch, schnell zu katastrophalen Folgen führend, sich langsam entwickelnd, operativ mit lokalen Folgen;
nach Art des verursachten Schadens: mit menschlichen Verlusten, mit materiellen Schäden;
nach Vorkommensquelle: natürlich, vom Menschen verursacht, biologisch-sozial und militärisch.
Raum- und Luftfahrtflüge;
Tiefseetauchen;
Aufenthalt in schwer erreichbaren Gebieten der Welt;
Aufenthalt tief unter der Erde (in Minen);
Naturkatastrophen: Überschwemmungen, Brände, Wirbelstürme, Schneeverwehungen, Erdbeben, Vulkanausbrüche, Steinschläge, Berglawinen, Erdrutsche und Schlammlawinen;
Erprobung neuer hochkomplexer Geräte;
Verkehrs-, Industrie- und Umweltkatastrophen;
Feindseligkeiten;
Epidemien;
häusliche Katastrophen wie Brände;
kriminelle Situationen: Begehung terroristischer Handlungen, Geiselnahme;
politische Staatsstreiche reaktionärer Art;
Unruhen usw.
Die Kriterien für die Klassifizierung von Notfallsituationen nach Ausmaß sind: die Anzahl der betroffenen Bevölkerung, die Höhe des materiellen Schadens sowie die Grenzen der Verteilungszonen schädigender Faktoren. Allerdings hängt die gesellschaftliche Resonanz sehr oft nicht von der Zahl der Opfer ab, sondern von den Bedingungen, unter denen sich die Katastrophe ereignet hat. Ein Beispiel ist das Atom-U-Boot Kursk, das im August 2000 bei einem Unfall sank, bei dem 118 Menschen ums Leben kamen. Durch zahlreiche Terroranschläge in unserem Land, von Menschen verursachte Unfälle und Naturkatastrophen sterben immer mehr Menschen, doch diese Ereignisse finden in den Medien nicht so viel Beachtung.
Mit der Entwicklung der Zivilisation, dem Einsatz immer neuer Technologien und dem Fortschritt der wissenschaftlichen Forschung nimmt die Bedrohung durch von Menschen verursachte Katastrophen ständig zu. Weltweit gibt es eine Vielzahl von Lagerhäusern mit Vorräten an brennbaren, explosiven, hochgiftigen und radioaktiven Stoffen. Darüber hinaus gibt es eine große Menge chemischer und bakteriologischer Waffen. Alle diese Vorräte werden über einen langen Zeitraum gelagert, oft ohne ordnungsgemäße Inspektion und Entsorgung; die Lagereinrichtungen sind oft in einem schlechten Zustand. Der Verschleiß der Ausrüstung überschreitet häufig akzeptable Standards: Beispielsweise sind 40 % der Pipelines zum Pumpen von Gas und Öl veraltet. Zu den Hochrisikogebieten gehören Verkehrskommunikation und Energieerzeugungsanlagen. Man geht davon aus, dass 30 % der Bevölkerung in gefährlichen Gebieten und 10 % in extrem gefährlichen Gebieten leben. Unter Bedingungen geringer technologischer Disziplin, einem chronischen Mangel an finanziellen und materiellen Ressourcen, um das Anlagevermögen funktionsfähig zu halten, steigt die Wahrscheinlichkeit von Massenunfällen, von Menschen verursachten Katastrophen und anderen Notfällen.
Um die Bevölkerung, Retter und Führungskräfte auf den Einsatz in Extremsituationen vorzubereiten, müssen Aspekte der menschlichen Psychologie in Notsituationen berücksichtigt werden.
Bei der Betrachtung menschlicher Verhaltensweisen in Notsituationen wird der Psychologie der Angst große Aufmerksamkeit geschenkt. Im Alltag, unter extremen Bedingungen, muss ein Mensch ständig existenzbedrohende Gefahren überwinden, was Angst verursacht (erzeugt), d.h. ein kurzfristiger oder langfristiger emotionaler Prozess, der durch eine reale oder imaginäre Gefahr ausgelöst wird. Angst ist ein Alarmsignal, aber nicht nur ein Alarm, sondern ein Signal, das wahrscheinliche Schutzmaßnahmen einer Person auslöst.
Angst verursacht bei einem Menschen unangenehme Empfindungen – dies ist eine negative Auswirkung der Angst, aber Angst ist auch ein Signal, ein Befehl zum individuellen oder kollektiven Schutz, da das Hauptziel eines Menschen darin besteht, am Leben zu bleiben und seine Existenz zu verlängern.
Es ist zu bedenken, dass vorschnelle, unbewusste Handlungen eines Menschen als Folge seiner Reaktion auf Gefahren am häufigsten, bedeutendsten und dynamischsten sind.
Die größte Gefahr für den Menschen sind Faktoren, die durch verschiedene aggressive Einflüsse zum Tod führen können – das sind verschiedene physikalische, chemische, biologische Faktoren, hohe und niedrige Temperaturen, ionisierende (radioaktive) Strahlung. All diese Faktoren erfordern unterschiedliche Möglichkeiten, eine Einzelperson und eine Gruppe von Menschen zu schützen, d. h. individuelle und kollektive Schutzmethoden, zu denen gehören: der Wunsch einer Person, sich dem Einfluss schädlicher Faktoren zu entziehen (vor Gefahren davonzulaufen, sich mit einem Schirm zu schützen usw.); ein energischer Angriff einer Person auf eine Quelle möglicher Schadfaktoren, um deren Wirkung abzuschwächen oder die Quelle möglicher Schadfaktoren zu zerstören.
Die besonderen Bedingungen, in denen sich ein Mensch befindet, verursachen in der Regel psychische und emotionale Spannungen. Für einige geht dies daher mit der Mobilisierung innerer Lebensressourcen einher; für andere - eine Abnahme oder sogar Störung der Leistungsfähigkeit, eine Verschlechterung des Gesundheitszustands, physiologische und psychische Stressphänomene11. Dies hängt von den individuellen Eigenschaften des Körpers, den Arbeitsbedingungen und der Ausbildung, dem Bewusstsein für aktuelle Ereignisse und dem Verständnis für den Grad der Gefahr ab.
In allen schwierigen Situationen spielen die moralische Stärke und der mentale Zustand eines Menschen eine entscheidende Rolle. Sie bestimmen die Bereitschaft zu bewusstem, souveränem und umsichtigem Handeln in kritischen Momenten.
1. Wesen und Inhalt der Verhaltenspsychologie in Notsituationen
Die Staatspsychologie vereint die umfangreiche Erfahrung der weltweiten psychologischen Wissenschaft auf dem Gebiet der Untersuchung mentaler Zustände. Zur Krankheitspsychologie gehört auch die Betrachtung bestimmter Krankheitstypen, auch solcher, die in Notsituationen auftreten. Spannungszustände (Spannungszustände) wurden von T.A. untersucht. Nemchin, L.P. Grimak V.I. Lebedew. Emotionale Zustände, die in Notsituationen auftreten, wurden von A.O. untersucht. Prochorow, A. Kempinski und andere.
Unter den mentalen Phänomenen nehmen mentale Zustände einen der Hauptplätze ein. Gleichzeitig bleibt trotz intensiver Beschäftigung mit der Problematik psychischer Zustände noch vieles unklar. Laut T.A. Nemchina: „Eine erfolgreiche Lösung dieses Problems ist notwendig, da mentale Zustände die Natur menschlichen Handelns maßgeblich bestimmen.“
I.P. Pawlow glaubte, dass die Psychologie die Wissenschaft unserer Staaten sei und dass es dank ihr möglich sei, sich die gesamte Komplexität des Subjektiven vorzustellen.
Vor dem Hintergrund von Meinungsverschiedenheiten und unterschiedlichsten Meinungen zu Definition, Zusammensetzung, Strukturen, Funktionen, Mechanismen, Klassifikationen und anderen Problemen im Zusammenhang mit dem psychischen Zustand sind sich viele Autoren einig über die große, wenn nicht sogar entscheidende Bedeutung von Erforschung dieses mentalen Phänomens für die Psychologie. Also, N.D. Levitov, der als erster das Konzept des „mentalen Zustands“ in den Status einer psychologischen Kategorie brachte, glaubte, dass die Lösung dieses Problems die bestehende Lücke in der Psychologie füllt – die Lücke zwischen der Lehre von mentalen Prozessen und den mentalen Eigenschaften von der Einzelne. Diesbezüglich sagte Yu.E. Sosnovikova schreibt: „Es ist unmöglich, die Psyche als Ganzes zu verstehen, ohne ihre spezifischen integralen Manifestationen in Form von mentalen Zuständen zu studieren.“
Schauen wir uns also die Werke verschiedener Autoren an. Der Begriff „angespannte Situationen“ wird gefunden - M.I. Dyachenko, L.A. Kandybovich, V.A. Ponomarenko, „extreme Bedingungen“ – L.G. Wilde, „schwierige Situationen“ – A.V. Libin, „stressige11 Situationen“ – G. Selye, Kitaev-Smyk, „Akute Ereignissituationen – V.V. Avdeev, „Notsituationen“ – A.F. Maidykov, „abnormale Bedingungen“ – V.D. Tumanov, „Sonderbedingungen“ – S.A. Shapkin, L.G. Wild. Folgende Autoren verwenden den Begriff „Extremsituationen“: T.A. Nemchin, V.G. Androsyuk, V.I. Lebedev, G.V. Suworow, M.P. Mingalieva, T.S. Nazarova, V.S. Shapovalenko und andere.
Ukrainische Wissenschaftler M.I. Dyachenko, L.A. Kandybovich, V.A. Ponomarenko weist auch auf die Bedeutung der subjektiven Wahrnehmung einer (in ihrer Interpretation komplexen) Notsituation hin: „Eine angespannte Situation ist eine solche Komplikation der Tätigkeitsbedingungen, die für den Einzelnen eine besondere Bedeutung erlangt hat.“ Mit anderen Worten: Komplexe objektive Handlungsbedingungen werden zu einer angespannten Situation, wenn sie von Menschen als schwierig, gefährlich usw. wahrgenommen, verstanden, bewertet werden. Jede Situation setzt die Einbeziehung eines Themas in sie voraus. Dies gilt umso mehr für eine angespannte Situation, die einen bestimmten Inhalt objektiver Aktivität mit den Bedürfnissen, Motiven, Zielen und Beziehungen einer Person verbindet. Folglich verkörpert eine angespannte Situation wie jede Situation die Einheit des Objektiven und des Subjektiven. Ziel – das sind komplizierte Bedingungen und der Aktivitätsprozess; subjektiv – Zustand, Einstellungen, Handlungsmethoden unter dramatisch veränderten Umständen. Das Gemeinsame, was angespannte Situationen kennzeichnet, ist das Auftreten einer Aufgabe, die für das Subjekt recht schwierig ist, ein „schwieriger“ Geisteszustand.“
V.G. Androsyuk kommt in seinem Buch „Pädagogik und Psychologie“ zu folgendem Schluss: „Eine Notsituation ist ein Zustand des Lebensaktivitätssystems, der lebens- und gesundheitsgefährdend, ungünstig für das Funktionieren der menschlichen Psyche ist und Spannungen verursachen kann.“
Basierend auf dem Vorstehenden listen wir die Hauptmerkmale einer Notfallsituation auf:
Dies ist eine Extremsituation mit sehr großen Auswirkungen, die über die menschlichen Fähigkeiten hinausgehen.
Hierbei handelt es sich um komplizierte Betriebszustände, die von einer Person subjektiv als schwierig, gefährlich usw. wahrgenommen, verstanden und bewertet werden.
Die Situation führt zu einer ziemlich schwierigen Aufgabe für das Subjekt, einem „schwierigen“ Geisteszustand.
Eine Notsituation führt zur Entstehung eines Zustands dynamischer Diskrepanz und erfordert eine maximale Mobilisierung der körpereigenen Ressourcen.
Diese Situation führt zu negativen Funktionszuständen, Störungen der psychologischen Aktivitätsregulation und verringert dadurch die Wirksamkeit und Zuverlässigkeit der Aktivität.
Ein Mensch steht vor der Unmöglichkeit, seine Motive, Bestrebungen, Werte und Interessen zu verwirklichen.
Eine Notsituation ist lebens- und gesundheitsgefährdend und beeinträchtigt das Funktionieren der menschlichen Psyche. Faktoren, die psychische Spannungen erzeugen, können in manchen Fällen eine positive mobilisierende Wirkung auf eine Person haben, in anderen wiederum eine negative, desorganisierende Wirkung. Betrachten wir die positiven, mobilisierenden Veränderungen im emotionalen, kognitiven und Verhaltensbereich des Einzelnen, die durch die Auswirkungen solcher Situationen verursacht werden.
Laut V.G. Androsyuk, zu diesen Änderungen gehören:
-Senkung der Empfindungsschwellen, Beschleunigung sensorischer und motorischer Reaktionen. Eine Person zeigt die Fähigkeit, Reize genauer einzuschätzen, reagiert schnell auf alle Veränderungen der Umgebungsbedingungen;
-verminderte Müdigkeit, -Verschwinden oder Abstumpfen des Müdigkeitsgefühls. Die Ausdauer und Leistungsfähigkeit eines Menschen steigen, er wird in unbequemen Situationsbedingungen unprätentiös;
-zunehmende Bereitschaft zu entschlossenem und mutigem Handeln. Willensstarke Qualitäten kommen zum Vorschein, die Entscheidungsphase wird verkürzt, die Prognose der Entwicklung der Situation wird optimal mit gesundem Risiko kombiniert;
-Aktivierung geschäftlicher Motive, Pflichtbewusstsein. Eine Person begeistert sich für das Geschäft, die End- und Zwischenziele der Aktivität sind klar und eindeutig festgelegt;
-Aktivierung der kognitiven Aktivität. Der Mensch verfügt über eine scharfe Wahrnehmung und nutzt aktiv die Reserven des operativen Gedächtnisses und des Langzeitgedächtnisses. Kreative Fähigkeiten werden aktualisiert, das Denken zeichnet sich durch Dynamik, Flexibilität, aktive und erfolgreiche Suche nach nicht standardmäßigen Lösungen aus. Intuition ist weit verbreitet.
-Interesse und Begeisterung zeigen. Bei der Lösung von Problemen mobilisiert ein Mensch seine psychologischen Fähigkeiten und besonderen Fähigkeiten.
Die Fähigkeit, einen Notfall zu bewältigen, umfasst drei Komponenten:
Physiologische Stabilität, bestimmt durch den Zustand der physischen und physiologischen Eigenschaften des Körpers (konstitutionelle Merkmale, Art des Nervensystems, autonome Plastizität);
Mentale Stabilität, bedingt durch Training und das allgemeine Niveau der Persönlichkeitsqualitäten (besondere Handlungsfähigkeiten in Extremsituationen, Vorhandensein positiver Motivation etc.);
Psychologische Bereitschaft (ein aktiver Zustand, Mobilisierung aller Kräfte und Fähigkeiten für bevorstehende Aktionen).“
Verschiedene Autoren definieren den Begriff „mentaler Zustand“ unterschiedlich. Einige von ihnen, zum Beispiel James, identifizieren die Konzepte „Zustand“ und „Prozess“, andere reduzieren das Konzept des „mentalen Zustands“ auf das Konzept des „Bewusstseinszustands“, andere verbinden auf die eine oder andere Weise das Mentale Zustand mit den Merkmalen der emotionalen Sphäre.
Es scheint, dass die vollständigste Definition des Geisteszustands von D.N. lautet Levitov: „Dies ist ein ganzheitliches Merkmal der geistigen Aktivität über einen bestimmten Zeitraum, das die Einzigartigkeit des Verlaufs geistiger Prozesse in Abhängigkeit von den reflektierten Objekten und Phänomenen der Realität, früheren Zuständen und geistigen Eigenschaften des Individuums zeigt.“ Eine Analyse des Verhaltens und Zustands einer Person in einer Extremsituation zeigt, dass der stärkste Reiz, der zu Fehlhandlungen führt, unvollständige Informationen sind.
P.V. Simonov entwickelte eine Informationstheorie der Emotionen, nach der bei einem Mangel an verfügbaren Informationen eine negative Emotion auftritt, die bei völligem Fehlen von Informationen ihr Maximum erreicht. Positive Emotionen treten auf, wenn die verfügbaren Informationen die Informationen übersteigen, die zur Befriedigung eines bestimmten Bedürfnisses erforderlich sind. So lindern Wissen und persönliches Bewusstsein in einer Reihe von Fällen Emotionen, verändern die emotionale Stimmung und den mentalen Zustand des Einzelnen und eröffnen den Zugang zu den inneren Ressourcen einer Person.
„Der Wille ist die bewusste Regulierung seines Verhaltens und seiner Aktivitäten durch einen Menschen, verbunden mit der Überwindung innerer und äußerer Hindernisse.“ Die Überwindung von Hindernissen durch einen Menschen erfordert Willensanstrengung – einen besonderen Zustand neuropsychischer Spannung, der seine körperliche, intellektuelle und moralische Stärke mobilisiert. Der Wille manifestiert sich als Vertrauen einer Person in ihre eigenen Fähigkeiten, als Entschlossenheit, die Handlung auszuführen, die sie in einer bestimmten Situation für angemessen und notwendig hält.
Da ein Zustand ein mehrdimensionales Phänomen ist, kann jeder Zustand durch eine Vielzahl von Parametern beschrieben werden. Der eine oder andere Parameter kann der führende sein. Welche Zustandsparameter treten im Ernstfall in den Vordergrund? Erstens: Spannung.
Spannung wird im Wörterbuch der Psychologie von J. Drever definiert als „ein Gefühl von Anspannung, Anspannung, ein allgemeines Gefühl des Ungleichgewichts und die Bereitschaft, das Verhalten zu ändern, wenn man mit einem bedrohlichen Situationsfaktor konfrontiert wird.“ Solche Faktoren können erhöhte Arbeitsbelastung, Zeitmangel, Informationsmangel usw. sein. Laut L.V. Kulikov, es sind diese Faktoren, die die eigentliche Ursache für Spannungen sind, und nicht die Erfahrungen, die sie verursachen, die eine natürliche Reaktion auf die Situation sind. Daher ist mit der Interpretation von Emotionen als Ursache von Spannungen laut L.V. Kulikova, es ist schwierig, vollkommen zuzustimmen. Die Rolle der Emotion wird von A.V. ziemlich genau definiert. Zaporozhets, der schrieb, dass Emotionen nicht der Prozess der Aktivierung selbst sind, sondern eine besondere Form der Reflexion der Realität, durch die eine mentale Kontrolle der Aktivierung oder genauer gesagt eine mentale Regulierung der allgemeinen Richtung und Dynamik des Verhaltens erfolgt .
2. Psychische Zustände von Menschen in Extremsituationen
Die psychischen Zustände von Menschen in Extremsituationen sind vielfältig. Im ersten Moment sind die Reaktionen des Menschen überwiegend vital orientiert, bestimmt durch den Selbsterhaltungstrieb. Der Grad der Angemessenheit solcher Reaktionen variiert von Person zu Person – von panisch und sinnlos bis bewusst zielgerichtet.
Manchmal erleben Menschen in den ersten fünf bis zehn Minuten nach Verletzungen oder Verbrennungen einen Zustand psychogener Anästhesie (kein Schmerzempfinden) und behalten dabei ein klares Bewusstsein und die Fähigkeit zu rationalem Handeln bei, was einigen Opfern die Flucht ermöglicht. Bei Personen mit erhöhtem Verantwortungsbewusstsein beträgt die Dauer der psychogenen Anästhesie teilweise 15 Minuten, selbst bei Verbrennungen, die bis zu 40 % der Körperoberfläche bedecken. Gleichzeitig kann eine Übermobilisierung psychophysiologischer Reserven und körperlicher Kraft beobachtet werden. Einigen Opfern gelingt es, wie die Katastrophenmedizin beweist, aus einem umgestürzten Waggon mit verklemmtem Abteileingang auszusteigen, wobei sie die Dachtrennwände mit bloßen Händen buchstäblich auseinanderreißen.
Hypermobilisierung in der Anfangsphase ist fast allen Menschen inhärent, aber wenn sie mit einem Panikzustand verbunden ist, führt sie möglicherweise nicht zur Erlösung der Menschen.
Extremsituationen sind durch eine Reihe bedeutender psychogener8 Zeichen gekennzeichnet, die eine destruktive, destruktive Wirkung auf die Somatik und Psyche eines Menschen haben. Hierzu zählen die folgenden psychogenen8 Faktoren:
Panik ist einer der psychischen Zustände, die für Extremsituationen charakteristisch sind. Es ist gekennzeichnet durch Denkstörungen, Verlust der bewussten Kontrolle und des Verständnisses für aktuelle Ereignisse, einen Übergang zu instinktiven Abwehrbewegungen und Handlungen, die teilweise oder vollständig mit der Situation unvereinbar sind. Eine Person hetzt umher, ohne zu merken, was sie tut, oder wird taub, taub, es kommt zu einem Orientierungsverlust, einer Verletzung der Beziehung zwischen primären und sekundären Handlungen, einem Zusammenbruch der Struktur von Handlungen und Operationen, einer Verschlimmerung von a Abwehrreaktion, Weigerung, Aktivitäten auszuführen usw. Dies verursacht und verschlimmert die Schwere der Folgen der Situation.
Veränderte Afferenzierung ist eine spezifische Reaktion des Körpers auf dramatisch veränderte, ungewöhnliche Existenzbedingungen. Es macht sich deutlich bemerkbar, wenn es Schwerelosigkeit, hohen oder niedrigen Temperaturen, hohem oder niedrigem Druck ausgesetzt ist. Kann (mit Ausnahme vegetativer Reaktionen) mit ausgeprägten Störungen der Selbstwahrnehmung und Orientierung im Raum einhergehen.
Zuneigung ist eine starke und relativ kurzfristige neuropsychische Erregung. Es zeichnet sich durch einen veränderten emotionalen Zustand aus, der mit einer Veränderung der für das Subjekt wichtigen Lebensumstände einhergeht. Äußerlich äußert es sich in ausgeprägten Bewegungen, heftigen Emotionen und geht mit Veränderungen der Funktionen innerer Organe und dem Verlust der Willenskontrolle einher. Tritt als Reaktion auf ein bereits eingetretenes Ereignis auf und verschiebt sich auf dessen Ende. Zuneigung basiert auf dem erlebten inneren Konfliktzustand, der durch die Widersprüche zwischen den an einen Menschen gestellten Anforderungen und der Fähigkeit, diese zu erfüllen, entsteht.
Unruhe ist eine affektive Reaktion, die als Reaktion auf eine Lebensgefahr, eine Notsituation und andere psychogene Faktoren auftritt. Es äußert sich in Form von starker Angst, Unruhe und dem Verlust der Zielstrebigkeit des Handelns. Die Person ist unruhig und kann nur einfache automatisierte Aktionen ausführen. Es besteht ein Gefühl der Leere und des Gedankenmangels, die Fähigkeit, komplexe Zusammenhänge zwischen Phänomenen zu begründen und herzustellen, ist beeinträchtigt. Damit einher gehen vegetative Störungen: Blässe, verstärkte Atmung, Herzrasen, Zittern der Hände etc. Unruhe gilt als präpathologischer Zustand im Rahmen der psychischen Norm. In Notfallsituationen wird es bei Rettern, Feuerwehrleuten und Vertretern anderer mit Risiken verbundener Berufe oft als Verwirrung wahrgenommen.
Monotonie ist ein Funktionszustand, der bei längerer monotoner Arbeit auftritt. Es ist gekennzeichnet durch eine Abnahme des Gesamtaktivitätsniveaus, einen Verlust der bewussten Kontrolle über die Ausführung von Handlungen, eine Verschlechterung der Aufmerksamkeit und des Kurzzeitgedächtnisses, eine verminderte Empfindlichkeit gegenüber äußeren Reizen, das Vorherrschen stereotyper Bewegungen und Handlungen sowie ein Gefühl der Langeweile , Schläfrigkeit, Lethargie, Apathie und Verlust des Interesses an der Umwelt.
Desynchronose ist ein Missverhältnis im Schlaf-Wach-Rhythmus, das zu einer Asthenie des Nervensystems und der Entwicklung von Neurosen führt.
Eine Veränderung der Wahrnehmung räumlicher Strukturen ist ein Zustand, der in Situationen auftritt, in denen sich überhaupt keine Objekte im Blickfeld einer Person befinden.
Die Einschränkung von Informationen, insbesondere von persönlicher Bedeutung, ist ein Zustand, der zur Entwicklung emotionaler Instabilität beiträgt.
Einsame soziale Isolation (für lange Zeit) ist eine Manifestation der Einsamkeit, zu deren Formen die „Erschaffung eines Gesprächspartners“ gehört: Eine Person „kommuniziert“ mit Fotos geliebter Menschen, mit unbelebten Gegenständen. Die Wahl eines „Partners“ für die Kommunikation unter Bedingungen der Einsamkeit ist eine Abwehrreaktion im Rahmen der psychologischen Norm. Dieses Phänomen stellt jedoch ein einzigartiges Modell der Persönlichkeitsspaltung unter Bedingungen längerer Extremsituationen dar.
Die soziale Isolation einer Gruppe (über einen längeren Zeitraum) ist ein Zustand hoher emotionaler Anspannung, dessen Ursache auch darin liegen kann, dass Menschen gezwungen sind, ständig voreinander zu sein. Frauen reagieren besonders empfindlich auf diesen Faktor. Unter normalen Umständen ist ein Mensch daran gewöhnt, seine Gedanken und Gefühle, die ihn irgendwann überwältigen, vor anderen Menschen zu verbergen. Unter Bedingungen der Gruppenisolation ist dies entweder schwierig oder unmöglich. Der Mangel an Möglichkeiten, mit sich selbst allein zu sein, erfordert von einer Person eine erhöhte Konzentration und Kontrolle über ihre Handlungen, und wenn diese Kontrolle nachlässt, können viele Menschen einen eigentümlichen Komplex aus körperlicher und geistiger Offenheit und Nacktheit erleben, der emotionale Spannungen verursacht. Ein weiterer spezifischer psychogener8 Faktor, der unter Bedingungen der Gruppenisolation wirkt, ist die Informationserschöpfung der Kommunikationspartner. Um Konflikte zu vermeiden, schränken Menschen die Kommunikation untereinander ein und ziehen sich in ihre innere Welt zurück.
Sensorische Isolation bedeutet, dass eine Person keinen visuellen, akustischen, taktilen, geschmacklichen und anderen Signalen ausgesetzt ist. Unter normalen Bedingungen begegnet ein Mensch einem solchen Phänomen äußerst selten und ist sich daher der Bedeutung der Wirkung von Reizen auf Rezeptoren nicht bewusst und ist sich nicht bewusst, wie wichtig die Arbeitsbelastung des Gehirns für die normale Funktion des Gehirns ist. Ist das Gehirn nicht ausreichend belastet, kommt es zum sogenannten Sinneshunger oder Sinnesdeprivation10, wenn ein Mensch ein dringendes Bedürfnis nach vielfältigen Wahrnehmungen der Welt um ihn herum verspürt. Bei sensorischer Insuffizienz beginnt die Vorstellungskraft intensiv zu arbeiten und extrahiert helle, farbenfrohe Bilder aus den Arsenalen des Gedächtnisses. Diese lebendigen Bilder kompensieren bis zu einem gewissen Grad die für gewöhnliche Bedingungen charakteristischen Sinnesempfindungen und ermöglichen es einer Person, das geistige Gleichgewicht für lange Zeit aufrechtzuerhalten. Mit zunehmender Dauer des sensorischen Hungers schwächt sich der Einfluss intellektueller Prozesse ab. Extremsituationen sind durch instabile Aktivitäten von Menschen gekennzeichnet, die sich auf ihren psychischen Zustand auswirken. Insbesondere kommt es zu einer Verschlechterung der Stimmung (Lethargie, Apathie, Lethargie), die zeitweise zu Euphorie, Reizbarkeit, Schlafstörungen, Konzentrationsstörungen, d. h. Schwächung der Aufmerksamkeit, Verschlechterung des Gedächtnisses und der geistigen Leistungsfähigkeit im Allgemeinen. All dies führt zur Erschöpfung des Nervensystems.
Unter sensorischer Hyperaktivierung versteht man die Auswirkung von visuellen, akustischen, taktilen, olfaktorischen, geschmacklichen und anderen Signalen auf eine Person, die in ihrer Stärke oder Intensität die Empfindlichkeitsschwellen einer bestimmten Person deutlich überschreiten.
Eine Bedrohung für die Gesundheit und das Leben eines Menschen durch den Entzug von Nahrung, Wasser, Schlaf, schwere Körperverletzung usw. Die Untersuchung des psychischen Zustands von Menschen, bei denen ein lebensbedrohlicher Faktor vorliegt, ist von großer Bedeutung. Es kann verschiedene psychische Reaktionen hervorrufen – von akuter Angst bis hin zu Neurosen und Psychosen. Eine der Voraussetzungen für die Anpassung eines Menschen an lebensbedrohliche Situationen ist die Bereitschaft zum sofortigen Handeln, was dazu beiträgt, Unfälle und Katastrophen zu vermeiden. Der Zustand der psychischen Instabilität entsteht bei diesen Zuständen als Folge der Asthenisierung2 des Nervensystems durch verschiedene Schocks. Dieser Zustand äußert sich häufig bei Menschen, deren bisherige Aktivitäten nicht durch psychische Anspannung gekennzeichnet waren. Bei lebensbedrohlichen Zuständen werden zwei Reaktionsformen deutlich unterschieden: Erregungszustand und kurzfristiger Stupor (kurzfristiger Stupor ist gekennzeichnet durch plötzliche Taubheit, Erstarren, während die geistige Aktivität erhalten bleibt). In einigen Fällen wirken diese Faktoren kombiniert, was ihre zerstörerische Wirkung erheblich verstärkt. Typischerweise sind Extremsituationen durch massive Manifestationen von psycho-emotionalem Stress gekennzeichnet.
3. Äußere Erscheinungsformen, Merkmale und Klassifizierung psycho-emotionaler Zustände
Wenn wir psycho-emotionale Zustände aus physiologischer Sicht betrachten, ist zu beachten, dass sie reflexartiger Natur sind. Obwohl die überwiegende Mehrheit von ihnen bedingten Reflexursprung hat. Beispielsweise ist ein Einsatzleiter, der es gewohnt ist, vor Beginn seiner Schicht in einem bestimmten Modus zu arbeiten, von der ersten Minute an, in der er sich in den Arbeitsrhythmus einfügt, in einem Zustand optimaler Aktivitätsbereitschaft.
Grundlage mentaler und psychoemotionaler Zustände ist ein bestimmtes Verhältnis nervöser Prozesse (von episodisch bis stabil, typisch für eine bestimmte Person) in der Großhirnrinde. Unter dem Einfluss einer Kombination äußerer und innerer Reize entsteht ein bestimmter allgemeiner Tonus des Kortex, seine Funktionsebene. Physiologische Zustände des Kortex werden Phasenzustände genannt. Nach dem Aufhören der Reize, die einen bestimmten Zustand verursacht haben, bleibt dieser noch einige Zeit bestehen oder beeinträchtigt die Bildung neuer oder die Aktualisierung alter bedingter Reflexverbindungen in der Großhirnrinde. Diese Zustände des Kortex wiederum können konditionierte Reize sein, die Veränderungen signalisieren, die für die Anpassung des Körpers an die Umwelt wichtig sind und in der Folge in ähnlichen Situationen die Anpassung der Psyche an ungewöhnliche Bedingungen beschleunigen.
Psychische Zustände äußern sich äußerlich in Veränderungen der Atmung und des Blutkreislaufs, in Mimik, Pantomime, Bewegungen, Gestik, Intonationsmerkmalen der Sprache usw. So wird im Zustand der Lust eine Zunahme der Atemfrequenz und -amplitude beobachtet, bei Unzufriedenheit nimmt beides ab; das Atmen in einem aufgeregten Zustand wird häufig und tief; in einer angespannten Situation - langsam und schwach; ängstlich – beschleunigt und schwach; In einem Zustand der Angst wird die Atmung stark verlangsamt, und bei unerwarteter Überraschung wird die Atmung sofort häufiger, behält aber eine normale Amplitude bei.
In einem aufgeregten Zustand oder einem Zustand angespannter Vorfreude (häufig verursacht durch Extremsituationen) kann die Frequenz und Stärke des Pulses und des Blutdrucks in einem sehr weiten Bereich ansteigen (abhängig von der Stärke der Auswirkungen der eingetretenen Situation). . Eine Veränderung der Durchblutung geht meist mit einer Blässe oder Rötung des menschlichen Körpers einher.
Ein Indikator für den emotionalen Zustand einer Person sind oft ihre Bewegungen und Handlungen (wir beurteilen Müdigkeit anhand zögerlicher oder träger Bewegungen und Vitalität anhand scharfer und energischer Bewegungen). Auch Gesichtsausdrücke sind in der Lage, sehr subtile Erfahrungsschattierungen auszudrücken. Auch die Stimme des Sprechers kann wichtige Informationen über seinen psychoemotionalen Zustand liefern.
Psycho-emotionale Zustände sind komplexe, ganzheitliche, dynamische Gebilde, die maßgeblich die Einzigartigkeit aller geistigen Aktivitäten (Prozessverlauf, Manifestation von Eigenschaften) eines Individuums zu einem bestimmten Zeitpunkt bestimmen. Psycho-emotionale Zustände weisen folgende Merkmale auf:
Integrität. Obwohl sich die Zustände in erster Linie auf einen bestimmten Bereich der Psyche (kognitiv, emotional, willentlich) beziehen, charakterisieren sie die geistige Aktivität als Ganzes über einen bestimmten Zeitraum.
Mobilität und relative Stabilität. Psychoemotionale Zustände sind veränderlich: Sie haben einen Anfang, ein Ende und eine Dynamik. Sie sind natürlich weniger konstant als Persönlichkeitsmerkmale, aber stabiler und werden in größeren Zeiteinheiten gemessen als mentale Prozesse.
Direkter und unmittelbarer Zusammenhang mit mentalen Prozessen und Persönlichkeitsmerkmalen. In der Struktur der Psyche liegen psychoemotionale Zustände zwischen Prozessen und Persönlichkeitsmerkmalen. Sie entstehen durch die Reflexionsaktivität des Gehirns. Aber sobald sie entstehen, beeinflussen psycho-emotionale Zustände einerseits mentale Prozesse (sie bestimmen den Ton und das Tempo der Reflexionsaktivität, die Selektivität von Empfindungen, Wahrnehmungen, die Produktivität des Denkens einer Person usw.), andererseits Sie stellen „Baumaterial“ für die Bildung von Persönlichkeitseigenschaften dar. Psycho-emotionale Zustände dienen als Hintergrund, der zur Manifestation von Persönlichkeitsmerkmalen oder deren Maskierung beiträgt. Beispielsweise ist der unter Bedingungen vor dem Kampf erlebte Zustand der Vorfreude auf einen Kampf im Bereich der Empfindungen und Wahrnehmungen, des Gedächtnisses und des Denkens durch eine gestörte Willensaktivität gekennzeichnet, die für sie unter normalen Bedingungen nicht charakteristisch ist. Gleichzeitig werden psychische Zustände durch Vorzustände und Persönlichkeitsmerkmale beeinflusst.
Individuelle Originalität und Typizität. Die psycho-emotionalen Zustände jedes Menschen sind einzigartig, da sie untrennbar mit den individuellen Eigenschaften des Einzelnen, seinen moralischen und anderen Eigenschaften verbunden sind. So neigt ein Mensch mit sanguinischem Temperament dazu, Erfolge meist zu übertreiben und alles in einem hellen Licht zu interpretieren, denn für ihn ist ein erhöhter Zustand typisch. Persönlichkeitsmerkmale und erlebte psycho-emotionale Zustände stimmen nicht immer, aber oft überein. Was manchmal als Persönlichkeitsmerkmal akzeptiert wird, stellt sich für eine bestimmte Person als atypischer, vorübergehender Zustand heraus. Depressionen können beispielsweise nicht nur ein stabiles Persönlichkeitsmerkmal eines melancholischen Temperaments sein, sondern sich auch als Zustand manifestieren, der bei einer Person durch Probleme am Arbeitsplatz oder in der Familie verursacht wird.
Vielzahl psycho-emotionaler Zustände. Es gibt eine unglaubliche Vielfalt an Persönlichkeitszuständen psycho-emotionaler Natur. Nicht einmal eine vollständige Aufzählung erlaubt es uns, dies zu beurteilen: Überraschung und Fassungslosigkeit, Verwirrung und Konzentration, Hoffnung und Hoffnungslosigkeit, Niedergeschlagenheit und Fröhlichkeit, Hochgefühl und Aufregung, Unentschlossenheit und Entschlossenheit, Anspannung und Ruhe usw.
Polarität. Wie aus der Beschreibung der vorherigen Qualität hervorgeht, entspricht jeder Zustand dem Gegenteil. So steht Aktivität im Gegensatz zur Passivität, Vertrauen im Gegensatz zur Unsicherheit, Entschlossenheit im Gegensatz zur Unentschlossenheit. Die Polarität psychoemotionaler Zustände, der schnelle Übergang eines Menschen von einem Zustand in den anderen, kommt in ungewöhnlichen (Extrem-)Situationen besonders deutlich zum Ausdruck.
Alle Zustände psychoemotionaler Natur werden aus unterschiedlichen Gründen gruppiert. Entsprechend der Entsprechung zu den Grundzuständen höherer Nervenaktivität kann man zwischen optimalen, erregten und depressiven Zuständen unterscheiden. Beispielsweise kann ein „normaler Alarmzustand“ mit einem Gleichgewicht zwischen den Prozessen der Erregung und Hemmung die Grundlage für einen optimalen psycho-emotionalen Zustand sein, in dem die menschliche Aktivität aktiv und am produktivsten ist.
Derzeit ist es üblich, zwischen folgenden Bedingungen zu unterscheiden:
Aktiv und passiv;
Kreativ und reproduktiv;
Teilweiser (teilweiser) und allgemeiner Zustand;
Zustände, die durch selektive Erregung und Hemmung im Kortex und Subkortex des Gehirns verursacht werden (Aktivität des Subkortex und Hemmung des Kortex führen zu einem hysterischen Zustand6 und umgekehrt Hemmung des Subkortex bei Erregung des Kortex - asthenisch3 usw. ).
Auf rein psychologischer Basis werden psycho-emotionale Zustände in intellektuelle, willentliche und kombinierte Zustände eingeteilt.
Abhängig von der Art der Beschäftigung des Einzelnen werden Staaten in Kampf-, Bildungs-, Arbeits-, Sport- und andere Arten von Aktivitäten unterteilt.
Entsprechend ihrer Rolle in der Persönlichkeitsstruktur können Zustände situativ, persönlich und gruppenspezifisch sein. Situationszustände drücken die Merkmale einer Situation aus, die dazu führten, dass eine Person für ihre geistige Aktivität untypisch reagierte. Persönlich und kollektiv (Gruppe) sind typische Zustände, die einer bestimmten Person oder Gruppe innewohnen.
Je nach Tiefe der Erfahrungen unterscheiden sie zwischen tief und oberflächlich. Leidenschaft ist beispielsweise ein tieferer Zustand als Stimmung.
Je nach Art des Einflusses auf den Einzelnen wird der kollektive Zustand in positiv und negativ unterteilt. Bedingungen, die sich negativ auf einen Einzelnen und ein Team auswirken, führen häufig zur Entstehung einer psychologischen Barriere zwischen Menschen. Bedingungen, die sich positiv auf die geistige Aktivität auswirken, erhöhen die Wirksamkeit der Kommunikation.
Abhängig von der Dauer der Erkrankung können sie langfristig oder kurzfristig sein. Wer längere Geschäftsreisen unternimmt, verspürt bis zu mehreren Wochen Heimweh, bis er sich an die neuen Bedingungen gewöhnt hat.
Je nach Bewusstseinsgrad können Zustände mehr oder weniger bewusst sein.
4. Posttraumatische Belastungsstörung
Psychologische Aspekte des Erlebens von traumatischem Stress11 und seiner Folgen werden in der Regel im Kontext allgemeiner Probleme menschlicher Aktivität unter Extrembedingungen, Untersuchungen der Anpassungsfähigkeiten und der Stresstoleranz einer Person untersucht12.
Die Ergebnisse solcher Studien scheinen sich auf die sozialen, natürlichen, technologischen, individuellen psychologischen, ökologischen und medizinischen Aspekte der menschlichen Existenz in der modernen Welt zu konzentrieren.
Die Forschungsgeschichte auf diesem Gebiet reicht mehrere Jahrzehnte zurück, ihre Intensität hat jedoch insbesondere aufgrund der Anpassungsprobleme amerikanischer Veteranen des Vietnamkrieges, Soldaten der Sowjetarmee, die an Feindseligkeiten auf dem Territorium der Demokratischen Republik Afghanistan teilgenommen haben, zugenommen , Militärpersonal und Spezialeinheiten des russischen Innenministeriums, die an der Bekämpfung illegaler Gangstergruppen auf dem Territorium der Tschetschenischen Republik beteiligt waren.
Die Ergebnisse zahlreicher Studien haben gezeigt, dass die Erkrankung, die sich unter dem Einfluss psychischer traumatischer Belastungen entwickelt,11 in keine der in der klinischen Praxis verfügbaren Klassifikationen fällt. Die Folgen der Verletzung können nach längerer Zeit plötzlich vor dem Hintergrund des allgemeinen äußeren Wohlbefindens der Person auftreten und mit der Zeit wird die Verschlechterung des Zustands immer deutlicher. Es wurden viele verschiedene Symptome einer solchen Zustandsveränderung beschrieben, es wurden jedoch lange Zeit keine klaren Kriterien für die Diagnose entwickelt. Es gab auch keinen eindeutigen Namen, der es bezeichnen könnte.
Erst 1980 wurde eine ausreichende Menge an Informationen aus experimentellen Studien gesammelt und für eine Verallgemeinerung analysiert. Der Symptomkomplex, der bei Personen beobachtet wird, die traumatischen Stress erlebt haben11, wird als „posttraumatische Belastungsstörung“ – PTSD (Posttraumatische Belastungsstörung) – bezeichnet. Die diagnostischen Kriterien für diese Störung wurden in den American National Diagnostic Psychiatric Standard (Diagnostical and Statistical Manual of Mental Disorders) aufgenommen und sind bis heute dort enthalten. Seit 1994 sind diese Kriterien im europäischen Diagnosestandard ICD-10 enthalten.
Die Hauptsymptome einer PTBS werden in drei Kriteriengruppen eingeteilt:
Zwangserlebnisse eines traumatischen Ereignisses (Illusionen, Wahnvorstellungen, Albträume);
Der Wunsch, alle mit traumatischen Ereignissen verbundenen Ereignisse und Erfahrungen zu vermeiden, die Entwicklung von Distanzierung, Entfremdung vom wirklichen Leben;
Hohes und zunehmendes Maß an emotionaler Erregung, manifestiert in einem Komplex hypertrophierter psychophysiologischer Reaktionen.
Darüber hinaus ist das Vorliegen eines schweren traumatischen Ereignisses Voraussetzung für die Diagnose. Die Dauer der Manifestation jedes der oben genannten Symptome sollte mindestens einen Monat ab dem Zeitpunkt ihres ersten Auftretens betragen.
In der Psychologie sind die Folgen der Belastung des Menschen durch traumatische Ereignisse wie verschiedene Arten von Industrie- und Naturkatastrophen (Brände, Überschwemmungen, Erdbeben) recht gut untersucht. Auch zur Untersuchung von Opfern verschiedener Formen persönlicher Gewalt ist eine Fülle von Material zusammengetragen worden. Alle diese Arten von psychischen Traumata haben eine ähnliche Ätiologie – sie basieren alle auf der Auswirkung von sogenanntem „akutem“ Stress11, der ereignisbasierter Natur ist und ähnliche Auswirkungen auf die menschliche Psyche und andere Extremsituationen hat (z Beispiel Kampf).
Die Quelle persönlicher psychischer Traumata sind verschiedene Ereignisse während des Dienstes, die als kritisch eingestuft werden können. Die von vielen Autoren übernommene Definition eines kritischen Vorfalls stammt vom amerikanischen Forscher J. Mitchell (1991). „Ein kritischer Vorfall ist jede in der Praxis auftretende Situation, die ungewöhnlich starke emotionale Reaktionen hervorruft, die sich unmittelbar vor Ort oder später negativ auf die Erfüllung der Aufgaben auswirken können.“
Zu den kritischen Vorfällen zählen nur solche Ereignisse, die eine Person einer physischen (und/oder psychischen) Gefahr aussetzen und negative psychische Folgen haben können, die besondere Maßnahmen zur Unterstützung ihrer Beteiligten oder Augenzeugen erfordern.
Dieses Konzept wird oft mit dem Konzept des „psychischen Traumas“ gleichgesetzt, das einen etwas umfassenderen Inhalt hat. Wenn man jedoch über die Erfahrung eines kritischen Vorfalls spricht, meint man damit die Tatsache, dass die Person einem psychischen Trauma ausgesetzt war.
Unter einem psychischen Trauma versteht man üblicherweise eine relativ kurzfristige, starke, belastende11 Einwirkung einer äußeren Kraft auf eine Person oder ihren längeren Aufenthalt unter extremen Bedingungen. Es zeichnet sich durch folgende Merkmale aus:
die Ursache liegt immer außerhalb des Individuums, in äußeren Umständen;
der Aufprall geht mit der Erfahrung intensiver Angst, ja sogar Entsetzens einher;
Umstände verstoßen gegen den gewohnten Lebensablauf und stellen eine echte Gefahr für Leben oder Gesundheit dar;
Der Einzelne kann sich angesichts äußerer Umstände hilflos fühlen.
Die psychologische Reaktion auf ein Trauma umfasst drei relativ unabhängige Phasen, die es uns ermöglichen, sie als einen sich über die Zeit entwickelnden Prozess zu charakterisieren – die Phase des psychischen Schocks enthält zwei Hauptkomponenten:
Unterdrückung der Aktivität, Orientierungsstörung in der Umgebung, Desorganisation der Aktivitäten;
Leugnung des Geschehens (eine Art Schutzreaktion der Psyche). Normalerweise ist diese Phase recht kurzlebig. Die Impact-Phase ist durch ausgeprägte emotionale Reaktionen auf das Ereignis und seine Folgen gekennzeichnet. Dabei kann es sich um intensive Angst, Schrecken, Unruhe, Wut, Weinen, Anschuldigungen handeln – Emotionen, die sich durch unmittelbare Manifestation und extreme Intensität auszeichnen. Allmählich werden diese Emotionen durch Reaktionen der Kritik oder des Selbstzweifels ersetzt. Es verläuft nach dem Motto: „Was wäre passiert, wenn…“ und wird begleitet von einem schmerzhaften Zustand der Unausweichlichkeit des Geschehens, der Erkenntnis der eigenen Ohnmacht und Selbstgeißelung. Ein typisches Beispiel ist das in der Literatur häufig beschriebene Gefühl der „Überlebensschuld“, das oft das Ausmaß einer tiefen Depression erreicht. Eine ähnliche Reaktion wurde von Mitgliedern des psychiatrischen Notfallteams des Innenministeriums bei Polizeibeamten in den Städten Spitak und Leninakan während der Beseitigung der Folgen des Erdbebens in Armenien beobachtet. Es ist sehr typisch in Kampfsituationen oder bei Spezialeinsätzen, wenn Einheiten schwere Verluste erlitten haben.
Die betrachtete Phase ist in dem Sinne kritisch, dass nach ihr entweder der Rehabilitationsprozess beginnt (Reaktion, Akzeptanz der Realität, Anpassung an neu entstandene Umstände), d. h. Phase III ist die Phase der normalen Reaktion, d. h. es erfolgt eine Fixierung auf die Verletzung und anschließende Chronifizierung des Zustands nach der Belastung. Die Dynamik des psychischen Zustands des Betroffenen wird sowohl durch die Gesamtheit seiner individuellen psychologischen Eigenschaften als auch durch den Einfluss mikrosozialer, sozialpsychologischer Faktoren und spezifischer Lebensumstände bestimmt.
Nach Beobachtungen von Spezialisten kommt es im Falle einer bestimmten Krisensituation bei Menschen, die unter ihrem Einfluss stehen und keine besondere Ausbildung absolviert haben, zu Reaktionen wie Apathie, Lethargie, mangelndem Verständnis des Geschehens und der angesprochenen Rede sie, Hilflosigkeit, Panikverhalten, wenig vorhersehbares Verhalten, Flucht vor Gefahren, Orientierungsverlust in der Umwelt. Nach den Ereignissen sind die Menschen in etwa 80 % der Fälle in der Lage, den Post-Stress-Zustand selbstständig zu bewältigen und zu überwinden, während der Rest spezielle psychologische oder psychiatrische Hilfe benötigt.
Die Schwere des psychischen Traumas und des posttraumatischen Zustands wird durch eine Reihe von Faktoren bestimmt, vor allem durch das Ausmaß und die Schwere der erlebten Ereignisse, die Anzahl der Opfer, die Anwesenheit verstorbener Freunde oder Verwandte und die Höhe des materiellen Schadens. Darüber hinaus kommt es darauf an:
Persönliche Merkmale - Stressresistenz;
Vorerfahrung mit Krisensituationen, Vorbereitung auf deren Eintreten;
Verfügbarkeit sozialer Unterstützung (von Familie, Freunden, Kollegen, Management, Sozialarbeitern, Psychologen, Psychotherapeuten usw.)
Die Tatsache, dass einige dieser Faktoren kontrolliert und gezielt verändert werden können und daher das Auftreten schwerer Poststresszustände infolge eines Traumas nicht tödlich ist, bestimmt die Zweckmäßigkeit einer rechtzeitigen psychologischen Hilfe für Opfer der Auswirkungen einer Extremsituation die Psyche.
Ausländische Autoren unterscheiden in der Regel zwei Arten von Zuständen, die durch die Tätigkeit von Rettern entstehen und mit hoher Wahrscheinlichkeit psychischen Stress und andere Formen psycho-emotionaler Fehlanpassungen verursachen: berufliche Stresssituationen und das „Burnout-Phänomen“.
Mitarbeiter, die sich in Extremsituationen befanden und an der Beseitigung katastrophaler Ereignisse beteiligt waren, haben festgestellt, dass sie aufgrund dieser emotional intensiven und teilweise körperlich belastenden Tätigkeit häufig einen besonderen psychischen Zustand entwickeln, der in der Fachliteratur als „Burnout-Phänomen“ beschrieben wird. ” Es äußert sich in einer Art emotionaler Erschöpfung, einem vorübergehenden Verlust des Integritäts- und Wertgefühls einer Person und einem Rückgang der emotionalen und körperlichen Aktivität. Der Grund für das Auftreten dieser Erkrankung ist die Auswirkung einer Reihe situativer, persönlicher und beruflicher Belastungen11, die mit Aktivitäten unter Notfallbedingungen einhergehen. Gleichzeitig stellten viele von ihnen in der Folge eine Steigerung der Motivation für diese Art von Tätigkeit, auch im Rahmen ihrer Berufe und Dienstleistungen, fest, d Nehmen Sie wieder an Handlungen teil, die mit Risiko und hohem psycho-emotionalen Stress verbunden sind.
5. Psychosomatische Manifestationen der Auswirkungen einer Extremsituation
.1 Der Einfluss von Emotionen auf physiologische Prozesse
Der Begriff „Psychosomatik“ wurde erstmals 1818 vom deutschen Arzt Johann Heinroth vorgeschlagen. Mit diesem Begriff bezog er sich auf den Zusammenhang zwischen den körperlichen Beschwerden der Patienten und ihrem seelischen Leiden.
Heinroths Anhänger glaubten, dass alle körperlichen Krankheiten psychische Ursachen haben. Die Psychosomatik wurde zunächst als „psychosomatische Medizin“ vorgestellt.
Die Geschichte der Psychosomatik als Wissenschaftszweig beginnt mit dem psychoanalytischen Konzept von S. Freud. Die Untersuchung psychosomatischer Phänomene wurde von Wissenschaftlern wie F. Alexander, A. Lowen, W. Reich, M. Feldenkrais, G. Selye, M.E. durchgeführt. Sandomirsky, S.A. Kulakov, Psychotherapeut N. Pezeshkian und andere.
Psychosomatik (aus dem Griechischen: Psyche – Seele + Soma – Körper) ist eine körperliche Manifestation von Emotionen (deren Ungleichgewicht zu psychosomatischen Erkrankungen führt) und eine Widerspiegelung anderer unterbewusster Prozesse, ein körperlicher Kanal der bewusst-unterbewussten Kommunikation. Der Körper wird in diesem Zusammenhang als eine Art Leinwand gesehen, auf die symbolische Botschaften des Unterbewusstseins projiziert werden. Die Beziehung zwischen dem Körper („Soma“) und der Psyche ist immer wechselseitig. Heilung von körperlichen Beschwerden kann durch die Auseinandersetzung mit den psychischen Ursachen erreicht werden, die sie verursacht haben, und das Gegenteil ist ebenso der Fall.
Die Psychosomatik als Wissenschaftszweig untersucht den Einfluss von Emotionen auf physiologische Prozesse und Verhaltensreaktionen im Zusammenhang mit Krankheiten sowie psychologische Mechanismen, die physiologische Funktionen beeinflussen.
Die psychosomatische Manifestation ist ein Ansatz, der die Vielfalt der Ursachen berücksichtigt, die zur Erkrankung geführt haben. Daher die Vielfalt der Methoden und Techniken, die es Ihnen ermöglichen, ganzheitlich mit einer Person zu arbeiten. Der psychosomatische9 Ansatz beginnt, wenn der Patient nicht mehr nur Träger eines erkrankten Organs ist, sondern ganzheitlich betrachtet wird.
Unter einer psychosomatischen Störung versteht man eine körperliche Erkrankung, die durch psychische Faktoren verursacht wird oder deren Ausprägungen durch deren Einfluss verstärkt werden.
Der Begründer der Methode der positiven Psychotherapie, Doktor der medizinischen Wissenschaften N. Pezeshkian, glaubt, dass psychische Probleme die Grundlage somatischer Erkrankungen sind. In seinem Buch „Psychosomatik und Positive Psychotherapie“ beschreibt er 40 Erkrankungen, die in direktem Zusammenhang mit psychischen Ursachen stehen.
Bronchialasthma;
Hautkrankheiten und Allergien;
Hypertonie und Hypotonie;
Kopfschmerzen und Migräne;
Schizophrenie und Depression;
Schlafstörung;
Schluckbeschwerden und Husten usw.
Viele Menschen haben Angst um ihre Gesundheit (Hypochondrie), Angst vor Krebs (Karzinophobie) usw.
Bei depressiven Störungen klagen Patienten häufig über Herz- und Kopfschmerzen, Schmerzen im Schultergürtel und Rücken, Verdauungsprobleme, Schlafstörungen und Appetitstörungen. Sowie Beschwerden über sexuelle Dysfunktion.
Stress ist eine Art emotionaler Zustand.
Wie Perova E.I. schreibt, entstand der Begriff Stress ursprünglich in der Physiologie, um unspezifische Reaktionen des Körpers („allgemeines Anpassungssyndrom“) als Reaktion auf negative Auswirkungen zu bezeichnen.
Zur Stressreaktivität gehören erhöhte Serumcholesterinwerte, erhöhte Atem- und Herzfrequenz, erhöhte Muskelspannung, erhöhter Blutdruck usw.
Zolotova T.N. glaubt, dass die folgenden Stresserscheinungen auf physiologischer Ebene charakteristisch sind:
erhöhter Blutdruck;
Schmerzen im Herzbereich;
Bauchschmerzen;
Herzschlag;
Rückenschmerzen;
Schmerzen im Nacken und Kopf;
Krämpfe im Hals, Schluckbeschwerden;
Taubheitsgefühl und Kribbeln in Armen und Beinen;
das Auftreten von Krämpfen in der Wadenmuskulatur;
kurzfristige Sehbehinderung usw.
R. Neidiffer beschreibt die Reaktion von Menschen mit einem hohen Maß an Angst auf physiologischer Ebene. Bei manchen spannen sich reflexartig die Nacken- und Schultermuskeln an, bei anderen die Rücken- oder Beinmuskulatur. Sehr häufig werden bei einem hohen Maß an Angst Beschwerden im Magenbereich beobachtet. Manche Menschen verspüren einen Anstieg der Herzfrequenz, während andere im Gegenteil eine Abnahme der Herzfrequenz verspüren. In einigen Fällen tritt Schläfrigkeit auf.
Franz Alexander, Autor von „Psychosomatische Medizin“, beschrieb sieben psychosomatische Erkrankungen und erklärte ihr Auftreten mit erblicher Veranlagung, mangelnder emotionaler Wärme in der Familie und starken emotionalen Erfahrungen im Erwachsenenalter.
Seiner Meinung nach führen die sympathischen Reaktionen des Nervensystems zu Bluthochdruck, Diabetes, rheumatoider Arthritis, Schilddrüsenerkrankungen und Kopfschmerzen. Die parasympathische Reaktion führt zu Geschwüren, Durchfall, Dickdarmentzündungen und Verstopfung. Er machte darauf aufmerksam, dass Erkrankungen der Herzarterien am häufigsten bei Ärzten, Anwälten und Mitarbeitern von Organen auftreten.
Derzeit wurden eine Reihe psychosomatischer Störungen psychogenen Ursprungs identifiziert: Fettleibigkeit, Anorexia nervosa, Bulimia nervosa, Asthma bronchiale, Colitis ulcerosa, Morbus Crohn, Bluthochdruck, Herzneurose, Gastroenteritis usw.
Auch altersbedingte psychosomatische Manifestationen und kindliche Reaktionen auf verschiedene unzureichende Beziehungen zur Mutter werden beleuchtet. Dies können Magenkoliken, Essstörungen oder plötzliches starkes Weinen sein, das in Gegenwart einer Person auftritt, die möglicherweise Mitleid mit dem Kind zeigt und auf das Verhalten des Kindes reagiert.
Die Ursachen für schmerzhafte Symptome bei Menschen mittleren Alters hängen sehr eng mit Konfliktsituationen zusammen, die Menschen über einen langen Zeitraum vor dem Ausbruch der Krankheit hatten. Dabei kann es sich sowohl um Makrotraumata als auch um Mikrotraumata handeln, die auf der Ebene alltäglicher Probleme liegen können, zum Beispiel die Sauberkeit oder Pünktlichkeit eines Partners, Reisen in überfüllten Verkehrsmitteln, finanzielle Schwierigkeiten usw.
5.2 Klassifizierung psychosomatischer Folgen der Exposition gegenüber Extremsituationen
Es ist von Interesse, die psychosomatischen Folgen der Exposition gegenüber Extremsituationen für einen Menschen aus der Sicht der wichtigsten dynamischen Stadien zu klassifizieren. Diese Schritte sind wie folgt.
Nicht pathologische psychophysiologische Reaktion.
Dauert in der Regel mehrere Tage. Auf psychischer Ebene ist es durch emotionalen Stress, Dekompensation (Verschärfung) persönlicher Akzentuierungen und Schlafstörungen gekennzeichnet. Auf gesellschaftlicher Ebene zeichnet sie sich durch eine kritische Einschätzung des Geschehens und zielgerichtetes Handeln aus. Die Reaktion ist vorübergehend.
Psychogene8 adaptive Reaktion. Hält bis zu sechs Monate. Auf der psychologischen Ebene ist es durch neurotische Störungen, asthenische, depressive und hysterische Syndrome gekennzeichnet. Auf gesellschaftlicher Ebene ist es durch einen Rückgang der kritischen Einschätzung des Geschehens und der Möglichkeiten zielgerichteten Handelns sowie die Entstehung zwischenmenschlicher Konflikte gekennzeichnet.
Neurotischer Zustand. Hält drei bis fünf Jahre. Auf psychologischer Ebene ist sie durch Neurosen, Erschöpfung, Zwangszustände und Hysterie gekennzeichnet6. Auf sozialer Ebene ist es gekennzeichnet durch einen Verlust an kritischem Verständnis und Möglichkeiten zu zielgerichtetem Handeln, ein hohes Maß an Inkonsistenz und Inkonsistenz in den Werten der Persönlichkeitsstruktur sowie zwischenmenschliche Konflikte. Der neurotische Zustand wird in eine neurotische Persönlichkeitsentwicklung umgewandelt.
Pathologische Entwicklung der Persönlichkeit. Manifestiert sich durch drei bis fünf stabile neurotische Störungen. Auf psychologischer Ebene ist es durch akute affektive Schockreaktionen, einen Dämmerzustand des Bewusstseins, motorische Unruhe oder im Gegenteil Lethargie und psychische Störungen gekennzeichnet. Auf gesellschaftlicher Ebene führt dies zu einem allgemeinen Zerfall der Persönlichkeitsstruktur, zu einer persönlichen Katastrophe.
6. Folgen extremer Situationen für Opfer
.1 Verhaltensweisen von Opfern extremer Situationen
Verhalten extreme Situation beeinflussen
Verhaltensstrategien offenbaren sich in verschiedenen Formen der Anpassung, die eng mit der Problematik von Gesundheit und Krankheit verbunden sind. Dieses Kontinuum ist integraler Bestandteil des Lebensweges des Einzelnen. Die Multifunktionalität und Multidirektionalität des Lebensweges bestimmen die Wechselbeziehung und Interdependenz der Prozesse des somatischen, persönlichen und sozialen Funktionierens. Somit umfasst der Anpassungsprozess verschiedene Ebenen des menschlichen Lebens. Die Vielfalt der Ereignisse in der modernen Welt trägt zur Komplikation ihres individuellen Verhaltens bei und erhöht die Wahrscheinlichkeit ihrer pathogenen Wirkung.
Zu den persönlichkeitsorientierten Verhaltensweisen von Opfern in Extremsituationen gehören:
Selbstmord ist ein bewusster Akt des Ausscheidens aus dem Leben unter dem Einfluss akuter psychotraumatischer Situationen, bei dem das eigene Leben als höchster Wert seinen Sinn für einen Menschen verliert. Der Sinn des Lebens – als grundlegende Motivationstendenz zielt darauf ab, das Wesen der eigenen Persönlichkeit und ihren Platz im Leben, ihren Lebenszweck zu verstehen. Der Sinn des Lebens ist der wichtigste Motor der persönlichen Entwicklung; auf dieser Grundlage wählt und gestaltet ein Mensch seinen Lebensweg, seine Pläne, Ziele und Bestrebungen nach bestimmten Prinzipien. Suizid ist eine Selbstmordtat, die von einer Person begangen wird, die sich in einem Zustand schwerer psychischer Belastung befindet oder unter dem Einfluss einer psychischen Erkrankung steht. Die Ursachen für Suizid sind vielfältig und liegen sowohl in den persönlichen Deformationen des Subjekts und der ihn umgebenden traumatischen Umgebung als auch in der sozioökonomischen und moralischen Organisation der Gesellschaft begründet.
Apathie ist ein Zustand, der durch emotionale Passivität, Gleichgültigkeit, Vereinfachung von Gefühlen, Gleichgültigkeit gegenüber sich selbst und geliebten Menschen, gegenüber den Ereignissen der umgebenden Realität und einer Schwächung von Motiven und Interessen sowie einer starken Schwächung der Aufmerksamkeit gekennzeichnet ist. Apathie tritt vor dem Hintergrund verminderter körperlicher und psychischer Aktivität auf und kann kurz- oder langfristig auftreten. Dieser Zustand entsteht hauptsächlich als Folge von Müdigkeit, Erschöpfung oder einer langfristigen psychischen Störung und tritt manchmal bei bestimmten organischen Hirnschäden, bei Demenz und auch als Folge einer langfristigen somatischen Erkrankung auf. Der äußerlich ähnliche Zustand der Depression, der mit Neurosen einhergeht, unterscheidet sich von der Apathie. Derzeit ist das Problem der sozialen Apathie relevant, die als Folge einer persönlichen Krise in Zeiten sozialer Krisen entsteht und weite Teile der Bevölkerung erfasst.
Autismus ist eine extreme Form der psychischen Entfremdung. Es drückt sich im Rückzug, „Rückzug“, „Flucht“ des Einzelnen aus dem Kontakt mit der Realität und im Eintauchen in die geschlossene Welt seiner eigenen Erfahrungen aus. Bei einer Person mit Autismus:
die Fähigkeit, Ihr Denken freiwillig zu kontrollieren und sich von schmerzhaften Gedanken zu lösen, nimmt ab;
es wird versucht, jeglichen Kontakt zu vermeiden;
das Bedürfnis nach gemeinsamen Aktivitäten verschwindet;
die Fähigkeit, andere intuitiv zu verstehen und die Rollen anderer zu spielen, geht verloren;
Es kommt zu einer unzureichenden emotionalen Reaktion auf das Verhalten anderer.
Weitere Verhaltensweisen von Opfern in Extremsituationen sind:
Unmotivierte Wachsamkeit. Das Opfer beobachtet genau alles, was um es herum passiert, als ob es ständig in Gefahr wäre.
Explosive Reaktion. Bei der geringsten Überraschung macht das Opfer schnelle Bewegungen: Beim Geräusch eines tieffliegenden Flugzeugs oder Hubschraubers stürzt es zu Boden, dreht sich abrupt um und nimmt eine Abwehrhaltung ein, wenn sich ihm jemand von hinten nähert usw.
Dumpfheit emotionaler Manifestationen. Das Opfer verliert ganz oder teilweise die Fähigkeit, Gefühle auszudrücken. Es fällt ihm schwer, enge oder freundschaftliche Beziehungen zu anderen aufzubauen. Freude, Liebe, Kreativität, Spontaneität, Unterhaltung und Spiel sind für ihn unzugänglich.
Allgemeine Angst. Das Opfer erlebt ständige Angst und Besorgnis sowie paranoide Phänomene, beispielsweise Angst vor Verfolgung. In emotionalen Erfahrungen - ein ständiges Gefühl von Angst, Selbstzweifel.
Wutanfälle. Das Opfer erlebt Angriffe, sogar Wutausbrüche, aber keine mäßigen Wutausbrüche.
6.2 Perioden in der Entwicklungsdynamik posttraumatischer psychischer Störungen
In der Dynamik der Entwicklung einer Extremsituation und in der Folge posttraumatischer psychischer Störungen lassen sich drei Perioden beobachten, die eng mit der Organisation von Rettungseinsätzen und der Bereitstellung materieller, medizinischer und psychologischer Hilfe für die Opfer verbunden sind .
Die erste Periode ist akut. Dauert vom Beginn der Auswirkungen der Situation bis zur Organisation von Rettungsaktionen. Wichtigste traumatische Faktoren:
eine plötzliche Bedrohung des eigenen Lebens;
körperliche Verletzungen des Opfers selbst;
Körperverletzung oder Tod naher Angehöriger;
schwere Beschädigung oder Zerstörung von Eigentum und anderen Sachwerten.
nicht pathologischer Neurotiker; es basiert auf Angst, geistiger Anspannung, Angst;
angemessenes Verhalten bleibt erhalten;
akute reaktive Psychosen in Form von affektiven Schockzuständen mit motorischer Erregung oder Retardierung;
Opfer verlieren die Kontrolle über ihr Handeln;
Veränderung des Zustands der „Versteinerung“, Inaktivität mit ziellosen Bewegungen, Flucht, Schreien und einem Zustand der Panik.
Die zweite Periode ist die Organisation von Rettungseinsätzen, die Etablierung eines relativ normalen Lebens unter extremen Bedingungen vom Beginn bis zum Ende der Rettungseinsätze.
Der wichtigste traumatische Faktor ist die Erwartung wiederholter physischer und psychischer Auswirkungen aufgrund des Verlusts von Verwandten und Freunden, der Trennung der Familie, des Verlusts von Eigentum, der Notwendigkeit, tote Verwandte zu identifizieren, und der Diskrepanz zwischen dem, was erwartet wurde, und den Ergebnissen der Rettungsaktionen.
Wichtigste mentale Reaktionen der Teilnehmer:
Aufrechterhaltung eines angemessenen Selbstwertgefühls und der Fähigkeit, sich an zielgerichteten Aktivitäten zu beteiligen;
allmähliche Abschwächung affektiver Schockzustände und Abnahme der Tiefe ihrer Manifestationen;
unangemessenes Verhalten der Opfer;
unangemessene motorische Aktionen;
Zustand der Taubheit;
Manifestation phobischer Neurosen13, zum Beispiel Angst vor geschlossenen Räumen (Opfer weigern sich, ein Auto oder ein Zelt zu betreten).
Die dritte Phase ist die Evakuierung der Opfer in sichere Bereiche. Wichtigste traumatische Faktoren:
Veränderung des Lebensstereotyps;
Angst um Ihren Gesundheitszustand und die Gesundheit Ihrer Lieben;
den Verlust geliebter Menschen, die Trennung von Familien und materielle Verluste erleben.
Wichtigste mentale Reaktionen der Teilnehmer:
psycho-emotionaler Stress;
Schärfung der Charaktereigenschaften;
phobische Neurosen;
neurotische Persönlichkeitsentwicklung;
erhöhter Konsum von Alkohol, Tabak, Medikamenten, Drogen;
Aktivierung zwischenmenschlicher Kontakte;
Normalisierung der emotionalen Sprachfärbung, Wiederherstellung von Träumen;
Zunahme von Konfliktsituationen.
Menschen, die einer Extremsituation entkommen sind, erleben über längere Zeit bestimmte pathologische Veränderungen im psychischen Bereich (posttraumatisches Syndrom). Unter den psychopathologischen Veränderungen nach einem Trauma bei Menschen sind die folgenden am häufigsten:
Beeinträchtigtes Gedächtnis und Konzentration. Die Betroffenen haben Schwierigkeiten, sich zu konzentrieren oder sich an etwas zu erinnern.
Ungebetene Erinnerungen. Im Gedächtnis des Opfers tauchen plötzlich schreckliche Szenen auf, die mit einer psychotraumatischen Situation verbunden sind. In Wirklichkeit entstehen diese Erinnerungen dann, wenn die umgebende Situation ein wenig an das erinnert, was „damals“ passiert ist, d. h. während eines traumatischen Ereignisses. Diese Signale können Gerüche, Anblicke und Geräusche sein, die scheinbar von „da draußen“ kommen. Unerwünschte traumatische Erinnerungen gehen mit intensiven Angst- und Furchtgefühlen einher.
Albtraumhafte Träume. Es gibt normalerweise zwei Arten von Träumen dieser Art:
Einige vermitteln mit der Präzision von Videoaufzeichnungen das traumatische Ereignis so, wie es sich in die Erinnerung der Person eingeprägt hat, die es erlebt hat;
andere ähneln nur teilweise dem traumatischen Ereignis. Aus einem solchen Traum erwacht ein Mensch völlig gebrochen, mit angespannten Muskeln und in starkem Schweiß.
Halluzinatorische Erfahrungen.
Eine besondere Art ungebetener Erinnerungen an traumatische Ereignisse, bei denen das Geschehene so lebendig erscheint, dass die Ereignisse des aktuellen Augenblicks an die Peripherie des Bewusstseins zu geraten scheinen und weniger real als Erinnerungen zu sein scheinen. In diesem losgelösten Zustand verhält sich ein Mensch so, als würde er ein vergangenes traumatisches Ereignis noch einmal durchleben: Er handelt, denkt, fühlt wie in dem Moment, als er sein Leben retten musste.
Schlaflosigkeit. Schwierigkeiten beim Einschlafen und Schlafstörungen. Es wird angenommen, dass eine Person selbst unwillkürlich dem Einschlafen widersteht, wenn sie von Halluzinationen heimgesucht wird. Er hat Angst einzuschlafen, aus Furcht, wieder einen schrecklichen Traum zu haben. Schlaflosigkeit kann auch durch ein sehr hohes Maß an Angstzuständen, die Unfähigkeit einer Person, sich zu entspannen, sowie durch anhaltende körperliche oder geistige Schmerzen verursacht werden.
„Schuld des Überlebenden.“ Das Schuldgefühl entsteht dadurch, dass das Opfer eine Extremsituation überlebt hat, die das Leben anderer, insbesondere Verwandter oder naher Verwandter oder sehr wichtiger Freunde, gekostet hat.
Es wird angenommen, dass dieser Zustand charakteristisch für diejenigen ist, die stärker unter „emotionaler Taubheit“ leiden, d. h. Unfähigkeit, nach einem traumatischen Ereignis Freude, Liebe und Mitgefühl zu empfinden.
Ein starkes Schuldgefühl provoziert Anfälle autoaggressiven Verhaltens.
In Extremsituationen sind unterschiedliche soziale Gruppen beteiligt – die eigentlichen Opfer der Situationen und ihre Retter – jede dieser Gruppen weist teilweise ähnliche und teilweise unterschiedliche persönlichkeitsorientierte Verhaltensweisen auf.
7. Verhaltensweisen von Rettern in Extremsituationen
Auch die Psyche der Retter wird während und nach Rettungseinsätzen auf eine harte Probe gestellt. Menschen erleben Angst und Schrecken vor dem, was sie sehen (einigen Schätzungen zufolge bis zu 98 % der Teilnehmer):
Albträume, nächtliche Schlaflosigkeit, Schläfrigkeit am Tag, depressive Verstimmung (50 %);
Schwindel, Ohnmacht, Kopfschmerzen, Übelkeit, Erbrechen (20 %).
Es wurden auch andere spezifische Reaktionsformen bei den Rettern beobachtet:
Reizbarkeit. Es tritt auf, wenn Sie sich machtlos fühlen und nicht in der Lage sind, etwas zu tun. Die Wirksamkeit der Bemühungen (oftmals subjektiv) nimmt ab. Eine Person beginnt grundlos wütend auf jemanden oder etwas in ihrer Umgebung zu werden, flucht und gerät in Wut.
Versäumnis, richtig zu handeln. Plötzlich stellt eine Person fest, dass sie nicht normal arbeiten kann, und weiß selbst nicht, warum dies geschieht. Er kann sich nicht erinnern, was seine Aufgaben sind, weiß nicht, wo er dieses oder jenes Unternehmen gründen soll. Er bittet andere um Hilfe und möchte gleichzeitig nicht zeigen, dass er nicht in der Lage ist, gut zu arbeiten.
Angst. Die Person ist sehr beschäftigt und kann nicht aufhören zu arbeiten. Er nimmt alles auf sich, ohne zu verstehen, was wirklich wichtig ist und was nicht.
Flucht. Eine Person hört unerwartet auf, etwas zu tun. Er möchte vor all den schrecklichen Katastrophen und Unglücken fliehen, die sich vor seinen Augen abzeichnen. Manchmal hat er noch genug Kraft, sich so weit zu beherrschen, dass er unbemerkt von seinem Arbeitsplatz fliehen kann.
Verzweifeln. Plötzlich merkt der Mensch, dass er mit seinen Gefühlen nicht mehr klarkommt. Er versteht nicht, warum das passiert. Er erlebt einen völligen Zusammenbruch, Gefühlslosigkeit, versteckt sich irgendwo an einem ruhigen Ort, am Boden zerstört und verzweifelt. Ihm ist schwindelig, er schwankt und möchte sich setzen.
Erschöpfung. Plötzlich fühlt sich die Person unfähig, auch nur einen Schritt zu tun. Er will sich aufsetzen, er versucht zu Atem zu kommen. Alle seine Muskeln schmerzen, jedes „Denken“ fällt ihm zu schwer.
Typische psychovegetative Reaktionen von Rettern in Extremsituationen sind wie folgt:
Herzschlag. Plötzlich verspürt ein Mensch Schmerzen in der Brust und obwohl er weiß, dass es ihm gesundheitlich gut geht, hat er dennoch große Angst und Sorge. Er hat das Gefühl, er könnte einen Herzinfarkt erleiden und versucht, an einem ruhigen Ort zu sitzen.
Nervöser Schüttelfrost. Ebenso unerwartet verspürt der Retter ein unkontrollierbares nervöses Zittern, das so stark ist, dass er nicht einmal ein Streichholz anzünden oder sich eine Tasse Tee einschenken kann. Er weiß nicht, was er tun soll.
Plötzliche Tränen, Weinen. Ohne Grund entwickelt sich ein Mensch
Tränen, obwohl er versucht, sie zurückzuhalten. Er schämt sich für das, was ihm passiert ist
es passiert. Er versucht sich zurückzuziehen, sich zusammenzureißen und sein gestörtes seelisches Gleichgewicht wiederherzustellen. Abschluss
Der Normalzustand ist der wichtigste Teil aller mentalen Regulation und spielt bei jeder Art von Aktivität und Verhalten eine bedeutende Rolle. Allerdings ist die Theorie der Geisteszustände noch lange nicht vollständig; viele Aspekte der Geisteszustände wurden nicht mit der notwendigen Vollständigkeit untersucht. Laut Doktor der Psychologischen Wissenschaften L.V. Kulikova: „Persönliche Potenziale, die eine Regulierung des Staates ermöglichen, sind noch wenig erforscht.“
Die Forschung von Autoren – Spezialisten auf dem Gebiet der Soziologie, Psychologie und Physiologie – widmet sich der Analyse des Einflusses von emotionalem Stress auf den Körper. In solchen Situationen muss zunächst die Möglichkeit einer normalen positiven Anpassung an Frustrationen berücksichtigt werden. „Frustration ist eine emotional schwierige Erfahrung eines Menschen mit seinem Scheitern, begleitet von einem Gefühl der Hoffnungslosigkeit und der Frustration, das gewünschte Ziel zu erreichen.“ Eine Person, die oft in Notsituationen sein muss, ist in der Lage, die Fähigkeiten der angemessensten Reaktionen und der korrektesten Mobilisierung ihrer Funktionen zu entwickeln. Es ist möglich, verschiedene Wege zu erlernen, um Angst zu beseitigen. Eine wichtige Rolle spielen auch positive Erfahrungen und ein Gefühl der Zufriedenheit im Zusammenhang mit der ausgeführten Aufgabe. All dies führt zu einer Steigerung des Selbstvertrauens, was zu einer besseren Anpassung an Extremsituationen beiträgt, die durch Notfälle entstehen können.
Abschließend können wir auch eine Schlussfolgerung darüber ziehen, was getan werden sollte, um den depressiven Zustand von Menschen in einer Notsituation zu vermeiden.
Erstens muss berücksichtigt werden, dass eine Person, die ein schweres psychisches Trauma erlitten hat, das psychische Gleichgewicht viel schneller wiederherstellt, wenn sie nicht allein, sondern in einer Gruppe körperliche Arbeit verrichtet.
Zweitens sind zur Abschwächung der negativen Auswirkungen auf den Menschen eine ständige Vorbereitung auf das Handeln in Notsituationen, die Bildung psychischer Stabilität und die Kultivierung des Willens erforderlich. Deshalb ist der Hauptinhalt der psychologischen Ausbildung die Entwicklung und Festigung der notwendigen psychologischen Qualitäten.
Drittens sind die Vorbereitung auf psychische Belastungen, die Steigerung der Ausdauer, die Entwicklung von Ausdauer, Selbstbeherrschung, der stetige Wunsch, zugewiesene Aufgaben zu erledigen, sowie die Entwicklung gegenseitiger Hilfe und Interaktion von besonderer Bedeutung.
Wir müssen bedenken, dass der Grad der psychologischen Vorbereitung der Menschen einer der wichtigsten Faktoren ist. Die geringste Verwirrung und Äußerung von Angst, insbesondere zu Beginn eines Unfalls oder einer Katastrophe, zum Zeitpunkt der Entwicklung einer Naturkatastrophe, kann schwerwiegende und manchmal irreparable Folgen haben. Dies gilt in erster Linie für Funktionäre, die verpflichtet sind, unverzüglich Maßnahmen zur Mobilisierung der Mannschaft zu ergreifen und dabei persönliche Disziplin und Zurückhaltung an den Tag zu legen.
Glossar
Akzentuierung ?tion (von lat. Accentus – Betonung) ist ein Charakterzug (in einigen Quellen – Persönlichkeit), der innerhalb der klinischen Norm liegt und bei dem bestimmte seiner Merkmale übermäßig hervorgehoben werden, wodurch sich gegenüber einigen eine selektive Verletzlichkeit zeigt psychogenen Einflüssen bei gleichzeitiger Aufrechterhaltung einer guten Widerstandsfähigkeit gegenüber anderen. Akzentuierungen sind keine psychischen Störungen, ähneln aber in einer Reihe ihrer Eigenschaften Persönlichkeitsstörungen, was uns Vermutungen über das Bestehen eines Zusammenhangs zwischen ihnen zulässt.
Asthenisierung ist eine Abnahme der Funktionalität des Zentralnervensystems, die sich in einer Verschlechterung der Leistungsfähigkeit, geistiger Ermüdung, Verschlechterung der Aufmerksamkeit, des Gedächtnisses und einer erhöhten Reaktionsfähigkeit mit Reizschwäche äußert.
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