Люди с огромной силой воли. Рязанские дети-инвалиды: «Мы увидели людей с огромной силой воли, и нам не надо раскисать. Лиз Мюррей: из трущоб в Гарвард

Юлия Варсегова

Молодые люди с огромной силой воли рассказали, как им удалось изменить себя

С каждым годом спорт в Кирове становится все популярнее, а людей, занимающихся в залах, бегающих в парках, все больше и больше, что не может не радовать. Мы подготовили подборку, которая воодушевит наших читателей на здоровый образ жизни, быть может, кого-то мотивирует наконец-то заняться собой.

Любители спорта щедро делятся своими достижениями и опытом, доказывая, что нет ничего невозможного.

Максим Ботев:
— 2,5 года разница между фото. Конкретно начал заниматься в тренажерном зале (грубо говоря, качаться). Захотелось бросить курить, ну, и хоть как-то изменить жизнь, поэтому пошел в спортзал. Видимые изменения в фигуре появились примерно через полгода упорных тренировок. Стало больше внимания с женской стороны, гораздо больше. Я считаю, что вся эта форма временная, сейчас люди больше занимаются своим телом под влиянием моды, а не для здоровья.

Максим Шевченко:
— Начал заниматься спортом после армии, тренируюсь уже 4-й год. Результаты стали ощутимы после того, как бросил курить, алкоголь также полностью исключил. Стал усиленно питаться, крепко спать и регулярно посещать тренажёрный зал, здоровый образ жизни повлиял на результаты, правильно питаться очень важно для достижения цели. Тренировки для меня - это простое увлечение, быть в хорошей форме, комфортно себя чувствовать. Для хороших результатов развиваться и заниматься нужно в тех направлениях, которые больше тебе нравятся.

Владимир Колпащиков:
— Спорт всегда так или иначе был в моей жизни, но жизнь постоянно меняется и вносит свои изменения, в итоге работать целенаправленно над фигурой в зале начал пару лет назад, в " Спартаке" через месяцев 6 появились результаты, потом завел щенка "немца", и дабы не портить ему нюх, бросил курить, курил с 13 лет, как бросил, результаты улучшились в разы.

Максим:
— 8 лет занимался коньками, сильно выделялись ноги на фоне тела, далее начал заниматься в тренажерном зале, для эстетики. Изменения в фигуре появились примерно на 3 месяц занятий.

Артем Караваев:
—​ Начал заниматься примерно 2 года назад, пошел в тренажерный зал за компанию с братом, не думал ни о каких мышечных объема,х просто хотел немного убрать живот и привести себя в форму. Через какое-то время я стал замечать, что мое тело неплохо откликается на мышечный рост и силовые нагрузки. Прогресс, в принципе, не заставил себя ждать, Прибавил 14 кг за 2 года тренировок, процент жира остался примерно на том же уровне.

Александр Кононов:
—​ Заниматься начал в 2008 году. Занимался любительски, просто ходил и выполнял упражнения, которые знал, после спорт затянул меня и выучился на инструктора тренажерного зала. Открыл свой зал и начал углубленно изучать индустрию спорта. Видимые результаты начали появляться после получения знаний, примерно через 6 месяцев. Не перестаю работать над собой и по сей день, также помогаю моим ученикам, некоторые из них являются выступающими спортсменами в фитнес бикини и менсфизик.

Роман Ковтун, Старший инструктор тренажерного зала ФК Spartak:
— Я рад, что с каждым годом становится все больше людей, занимающихся спортом. Но, хочется еще раз напомнить, что во всем нужен разумный подход, и тренировки необходимо сочетать с правильным питанием и разумным повышением интенсивности. А если некоторые идут в тренажерный зал, следуя моде, то я считаю, лучше мода на здоровье, чем на алкоголь, наркотики и сигареты.

У каждого в жизни бывают моменты, когда трудности одолевают, а руки, кажется, вот-вот опустятся… Истории этих потрясающе сильных духом людей помогут понять многим из нас, что справиться можно с любой ситуацией и при любых жизненных обстоятельствах, главное - поверить в себя и в свои силы!

1. Ник Вуйчич: человек без рук и без ног, смог встать сам и учит этому других

Ник родился в Мельбурне (Австралия) с редкой болезнью: у него до уровня плеч отсутствуют обе руки, а крошечная ступня с двумя пальцами выступает прямо из левого бедра. Несмотря на отсутствие конечностей, он занимается серфингом и плаванием, играет в гольф и футбол. Ник окончил колледж, получив диплом сразу по двум специализациям – бухгалтерский учет и финансовое планирование. Сегодня любой желающий может прийти на его лекции, на которых Ник мотивируют людей (особенно подростков) никогда не сдаваться и верить в себя, на своем примере доказывая, что даже невозможное возможно.

2. Нандо Паррадо: выжив после авиакатастрофы, 72 дня ждал помощи

72 дня холодного плена перенес Нандо и другие пассажиры, чудом выжившие в ужасной авиакатастрофе. Перед полетом над горами (который по иронии судьбы выпал на пятницу 13-е) молодые люди, поднявшиеся на борт чартерного самолета, пошутили по поводу несчастливой даты, но они совсем не ожидали, что в этот день их и правда настигнет беда.

Так вышло, что крыло самолета зацепилось за склон горы и он, потеряв равновесие, камнем рухнул вниз. При ударе о землю 13 пассажиров сразу разбились насмерть, но 32 человека выжили, получив тяжелые ранения. Оставшиеся в живых оказались в условиях крайне низких температур, отсутствия воды и еды. Они пили таявший снег и спали бок о бок, чтобы не замерзнуть. Еды было так мало, что каждый делал все, чтобы найти хоть какую-то живность для общего обеда.

После 9 дней такого выживания в условиях жестокого холода и голода, жертвы катастрофы решились на крайние меры: чтобы выжить, в качестве пищи они стали использовать трупы товарищей. Так группа продержалась еще 2 недели, в конце которых надежда быть спасенными полностью растаяла, а радиотранзистор (посылающий сигналы о помощи) оказался неисправным.

На 60-й день после аварии Нандо и два его друга решили идти по ледяной пустыне за помощью. К тому времени как они уехали, место крушения выглядело ужасно – пропитанное мочой и пахнущее смертью, заваленное человеческими костями и хрящами. Надев на себя по 3 пары штанов и кофт, он с парой друзей преодолел огромные расстояния. Их маленькая команда спасения понимала, что они – последняя надежда для всех, кто еще был жив. Мужчины стойко пережили истощение и холод, преследовавшие их по пятам. На 10-й день скитаний они все-таки нашли путь к подножию горы. Там они наконец-то встретили чилийского фермера, первого человека за все это время, который сразу же вызвал на помощь полицию. Паррадо руководил спасательной командой с помощью вертолета и нашел место катастрофы. В итоге, 22 декабря 1972 года (после 72 дней жестокой борьбы со смертью), в живых осталось всего 8 пассажиров.

После крушения самолета Нандо лишился половины своей семьи, а за время катастрофы потерял более 40 кг веса. Сейчас он, как и предыдущий герой этой статьи, занимается чтением лекций о силе мотивации в жизни для достижения целей.

3. Джессика Кокс: первый пилот без рук

Джессика Кокс страдает редким врожденным дефектом и родилась без рук. Ни один из анализов (которые ее мать сдавала во время беременности) не показал что с девочкой что-то не так. Несмотря на свое редкое заболевание, девушка обладает огромной силой воли. Сегодня, будучи уже молодой женщиной, Джессика может писать, водить машину, расчесывать волосы и говорить по телефону. Все это ей удается проделывать с помощью ног. Она также окончила факультет психологии, занималась танцами и является обладателем двойного черного пояса по тхэквондо. Кроме всего этого, у Джессики есть водительские права, она управляет самолетом и может напечатать 25 слов в минуту.

Самолет, которым управляет девушка, называется «Ercoupe». Это одна из немногих моделей, не оснащенных педалями. Вместо обычных полугодичных, Джессика прошла трехлетние курсы по вождению самолета, во время которых ее обучали трое высококвалифицированных инструкторов. Сейчас Джессика имеет стаж более 89 часов полета и стала первым в мировой истории пилотом без рук.

4. Шон Шварнер: преодолел рак легких и побывал на 7 самых высоких вершинах 7 континентов

Самая высокая на земле гора Эверест известна своими опасными для подъема альпинистов условиями, среди которых называют: сильные порывы ветра, нехватку кислорода, метели и смертельно опасные сходы лавин. Любой, кто решил покорить Эверест, сталкивается на протяжении всего пути с невероятными опасностями. Но для Шона Шварнера, как показывает практика, препятствий просто не существует.

Шон в свое время не просто исцелился от рака, его случай действительно считают медицинским чудом. Он является единственным человеком в мире, выжившим после диагностирования болезни Ходжкина и опухоли Аскина. У него обнаружили рак четвертой и последней стадии в возрасте тринадцати лет, и по прогнозам врачей он не должен был прожить и трех месяцев. Тем не менее Шон чудом преодолел свою болезнь, которая вскоре вернулась, когда врачи вновь обнаружили опухоль размером с мяч для гольфа в его правом легком. После второй операции по удалению опухоли, врачи решили, что пациент протянет не более двух недель… Однако спустя десять лет Шон (чьи легкие функционируют лишь частично) стал известен на весь мир как первый выживший после рака человек, поднявшийся на гору Эверест.

После покорения самой высокой точки планеты, Шон полон желания и сил двигаться дальше и своим примером вдохновлять на борьбу с недугом людей по всему миру. Про это и другие его восхождения в горы, личный опыт и пути преодоления болезни вы можете узнать в его книге «Продолжая расти: Как я победил рак и покорил все вершины мира».

5. Рэнди Пауш и его последняя лекция

Фредерик Рэндольф или Рэнди Пауш (годы жизни: 23 октября 1960 - 25 июля 2008) – американский профессор кафедры компьютерных наук в университете Карнеги-Меллон (CMU) в Питтсбурге, штат Пенсильвания. В сентябре 2006 года Пауш узнал, что у него рак поджелудочной железы, и что его болезнь неизлечима. 18 сентября 2007 года он подготовил и прочитал очень оптимистичную (как для своего состояния) лекцию под названием «Последняя лекция: Достижения ваших детских мечтаний» в стенах родного университета, которая вскоре стала очень популярна на YouTube, и профессора пригласили на свои эфиры многие известные СМИ.

В той знаменитой речи он рассказал о желаниях своего детства и объяснил, как достиг каждого из них. Среди его желаний было: побывать в невесомости; поучаствовать в игре Национальной футбольной лиги; написать статью для энциклопедии «Book World»; стать одним из тех парней, «которые выигрывают самую большую плюшевую игрушку в парке развлечений»; поработать дизайнером-идеологом для компании «Дисней». Он даже успел в соавторстве написать книгу под названием «Последняя лекция» (на ту же тему), которая вскоре стала бестселлером. Хотя после страшного диагноза ему пророчили всего три месяца, он прожил еще 3 года. Пауш умер 25 июля 2008 года после осложнений рака.

6. Бен Андервуд: мальчик, который «видел» ушами

Бен Андервуд был обычным подвижным подростком из Калифорнии, так же, как и его сверстники, любил кататься на скейтборде и велосипеде, играть в футбол и баскетбол. По большей части 14-летний мальчик был таким же, как и все дети его возраста. Что делает историю Андервуда уникальной, так это то, что мальчик, ведущий обычную для его возраста жизнь, был абсолютно слеп. Еще в возрасте двух лет Андервуду диагностировали рак сетчатки и удалили оба глаза. К удивлению большинства людей, знакомых с подростком, он абсолютно не переживал по поводу своей слепоты, вопреки распространенным стереотипам о слепоте как о «конце жизни».

Итак, как же ему удавалась двигаться не хуже зрячих ребят? Ответ прост: все дело в эхолокации – технике, которой обычно пользуются летучие мыши, дельфины и некоторые другие млекопитающие и птицы. При движении Андервуд обычно издавал языком щелкающие звуки, а эти звуки отражались от поверхностей, «показывая» ему ближайшие предметы. Он мог различить пожарный гидрант и мусорное ведро, и буквально «видел» разницу между припаркованными легковыми и грузовыми автомобилями. Приходя в дом (где никогда прежде не бывал), Бен мог сказать, в каком углу кухня, а в каком – лестница. Непоколебимо веруя в Бога, мальчик и его мама до последнего боролись за его жизнь, но рак вскоре распространился на мозг и позвоночник Бена, и он скончался в январе2009 годав возрасте 16 лет.

7. Лиз Мюррей: из трущоб в Гарвард

Элизабет Мюррей родилась 23 сентября 1980 в Бронксе, в семье ВИЧ-инфицированных родителей, в районе Нью-Йорка, где обитали лишь бедняки и наркоманы. Она стала бездомной, когда ей было всего 15, после смети матери и после того, как ее отца забрали в приют для нищих. Что только ни пришлось пережить девушке за это время, но однажды жизнь Мюррей резко изменилась, а именно после того как она начала посещать гуманитарный курс Подготовительной академии в Челси, в Манхэттене. И хотя в старшие классы девушка пошла позже сверстников (не имея постоянного жилья и заботясь о себе и сестре), Мюррей окончила их всего за два года (прим.: в США программа старших классов рассчитана на 4 года ). Затем она была награждена стипендий для нуждающихся студентов от издания «New York Times» и принята в Гарвардский университет осенью 2000 года. Лиз была вынуждена прервать обучение в ВУЗе, чтобы ухаживать за больным отцом. Продолжив обучение в Колумбийском университете, где была ближе к нему и оставалась с ним до конца, пока он не скончался от СПИДа. В мае 2008 она вернулась в Гарвард и получила высшее образование в области психологии.

Впоследствии ее биография, полная трагизма и веры, стала основой для фильма, вышедшего на экраны в 2003 году. Сегодня Лиз работает как профессиональный спикер, представляя бюро «Washington Speakers». Во время каждой лекции для студентов и групп бизнес-аудиторий она старается вселить в слушателей свою силу духа и воли, которые вытащили ее из трущоб в подростковом возрасте и направили на верную дорогу.

8. Патрик Генри Хьюз: слепой калека, участвовавший в концертах марширующего оркестра Луисвилла

Патрик – это уникальный молодой человек, родившийся без глаз и неспособный полностью выпрямить руки и ноги, что сделало его передвижение невозможным. Кроме того, для исправления сколиоза к его позвоночнику были хирургическим путем прикреплены два стальных стержня.Несмотря на все эти обстоятельства, он преодолел свои многочисленные физические проблемы и преуспел как студент и музыкант. Патрик научился играть на фортепиано и трубе, а также начал петь. С помощью своего отца он принимал участие в концертах марширующих оркестров школы музыки Луисвиллского университета.

Виртуозный игрок на пианино, вокалист и трубач, Патрик выигрывал многочисленные конкурсы и получал награды за свою силу воли и духа, ведь чего только стоило молодому человеку добиться всего этого. Про него писали и говорили многие издания и телевизионные каналы, потому что такая огромная сила воли не может быть не отмеченной.

9. Мэт Фрейзер: человек-тюлень, чей недуг не помешал достичь успеха в шоу-бизнесе

Англичанин Мэт родился с тяжким заболеванием – фокомелией обеих рук (недоразвитие или отсутствие конечностей). Виной тому стали побочные действия препарата «Талидомида», прописанного его матери по время беременности. К сожалению, это далеко не единственный случай, когда несовершенство медицины и профессиональные ошибки врачей могут сломать жизнь.

Хотя кисти Мэта растут прямо из туловища, а плечи и предплечья отсутствуют, физический недостаток не помешал ему стать вполне успешным человеком. Фрейзер нисколько не стесняется своей внешности, более того, он частенько шокирует публику, выступая нагишом. Мэт не только рок-музыкант, но и довольно известный актер, славу которому принесла роль Тюленя в нашумевшем сериале «Американская история ужасов: цирк уродов». Кстати, Фрейзер далеко не единственный актер сериала, чья необычная внешность не создана с помощью грима или компьютерной графики. Вероятно, именно фокомелия помогла Мэту Фрейзеру так правдоподобно сыграть персонажа, страдающего от несправедливости природы.

Фрейзер доказал многим, что для успеха в шоу-бизнесе совсем не обязательно бегать к пластическим хирургам, кромсая свое тело в угоду модным тенденциям. Главное: обладать силой воли, трудолюбием и талантом!

10. Андреа Бочелли: незрячий певец, покоривший своим голосом сердца миллионов

Андреа Бочелли – всемирно известный певец из Италии. Редчайшие музыкальные способности проснулись в Андреа еще в раннем детстве, когда он научился играть на клавишных, саксофоне и флейте. К несчастью, у мальчика развилась глаукома и почти три десятка операций не давали желаемого результата. Как известно, итальянцы – одна из наций, обожающих футбол. Именно это увлечение навсегда лишило мальчика зрения, когда (во время игры) ему в голову угодил футбольный мяч.

Слепота не помешала Андреа учиться: получив диплом юриста, он продолжил музыкальное образование у Франко Корелли – одного из лучших оперных певцов Италии. Талантливый юноша привлекал к себе внимание и его стали приглашать на различные выступления. Вскоре карьера молодого певца стремительно пошла в гору. Андреа стал популяризатором оперной музыки, удачно сочетая ее с современным эстрадным стилем. Ангельской голос помог ему добиться успеха и мировой славы.

11. Джиллиан Меркадо: девушка, попавшая на обложки гламурных журналов вопреки инвалидному креслу

Мало кто может похвастаться соответствием строжайшим требованиям мира моды. Стремясь попасть в ряды моделей, девушки изнуряют себя диетами и физическими упражнениями. Однако Джиллиан Меркадо доказала, что можно любить свое тело даже тогда, когда оно далеко от современных идеалов красоты. В раннем детстве Меркадо диагностировали мышечную дистрофию – страшную болезнь, из-за которой Джиллиан оказалась прикованной к инвалидной коляске. Казалось бы, мечтам о мире высокой моды не суждено было сбыться. Тем не менее, нашей героине удалось привлечь внимание учредителей бренда «Дизель». В 2015 году ей предложили выгодный контракт и стали частенько зазывать на различные фотоссесии. В 2016 ее пригласили для участия в кампании для официального сайта Бейонсе.

Разумеется, никто не станет завидовать судьбе Джиллиан, ведь она вынуждена превозмогать ежесекундную боль. Однако популярность Меркадо помогает девушкам принять себя такими, какими их создала природа. Благодаря таким волевым личностям, начинаешь благодарить жизнь за подарки, которые мы так часто принимаем как должное.

12. Эстер Вергер: многократная чемпионка с парализованными ногами

Эстер родилась в Нидерландах в 1981 году. С детства она увлекалась спортом, активно занимаясь плаванием. Однако во время физических нагрузок девочке нередко становилось плохо. Вопреки многочисленным анализам, врачам длительное время не удавалось поставить Эстер точный диагноз. После нескольких кровоизлияний в мозг медики, наконец, определили проблему Эстер – сосудистая миелопатия. В 9 лет девочке провели сложнейшую операцию, длившуюся около 10 часов. К несчастью, хирургическое вмешательство еще больше ухудшило состояние малышки, у которой парализовало обе ноги.

Инвалидная коляска не помешала Эстер продолжить занятия спортом. Она вполне успешно играла в баскетбол и волейбол, однако всемирную славу ей принес теннис. Вергер 42 раза становилась чемпионкой турниров Большого шлема. Сотни побед Эстер стали источником вдохновения для людей с ограниченными возможностями, мечтающими о спортивной карьере.

Хотя в 2013 году девушка окончательно ушла из профессионального спорта, она продолжает добиваться успехов. Получив образование в сфере спортивного менеджмента, сейчас Вергер занимает пост директора международного турнира теннисистов-колясочников, является консультантом Паралиймпийской сборной Нидерландов и выступает с лекциями. Помимо этого, она основала благотворительный фонд, чтобы помогать больным детям заниматься любимым видом спорта.

13. Питер Динклэйдж: стал звездой экрана вопреки нестандартной внешности

Питер является ярким примером людей, способных добиться успеха вопреки всем жизненным преградам. Динклэйдж родился с ахондроплазией – редким наследственным заболеванием, в результате которого нарушается развитие длинных костей. По мнению врачей, причина ахондроплазии кроется в мутациях гена роста, что приводит к карликовости. Доходы семьи мальчика были довольно скудными: мать преподавала музыку, а отец (некогда страховой агент) стал безработным. Далеко не самое радужное детство скрашивали выступления перед публикой со старшим братом – талантливым скрипачом.

Обычно слава приходит к актерам довольно рано, однако счастливая звезда зажглась для Питера лишь в 2003 году (когда Питеру уже исполнилось 34 года) после выхода фильма «Станционный смотритель». Не слишком богатый послужной список в первые годы карьеры объясняется нежеланием актера сниматься в ролях, в которых обычно задействованы карлики. Питер наотрез отказывался играть гномов или леприконов. С 2011 и по сей день Динклэйдж играет роль Тириона Ланнистера – одного из ключевых персонажей самого успешного сериала современности. Актерский талант принес Питеру немало почетных наград и не так давно в музее «Мадам Тюссо» в Сан-Франциско появилась восковая фигура Динклэйджа.

14. Майкл Джей Фокс: актер, писатель и общественный деятель, которого на пути к успеху не остановила даже болезнь Паркинсона

Канадец по происхождению, Майкл с юных лет снискал славу в Голливуде. Он запомнился зрителям благодаря роли Марти МакФлая в культовой серии фильмов о путешествиях во времени. Всемирная любовь поклонников, внушительное состояние (которое насчитывает несколько десятков миллионов долларов) – такому позавидуют многие. Вот только жизнь Макла лишь кажется безоблачной. Актеру было не больше 30 лет, когда у него стали развиваться симптомы болезни Паркинсона, хотя данное заболевание обычно возникает в преклонном возрасте. Долгое время Майкл не желал мириться с диагнозом: яростное отрицание болезни чуть ни стало причиной новой проблемы – алкоголизма. К счастью, поддержка близких людей помогла Фоксу вовремя образумиться.

Фокс (несмотря на все физические трудности, порожденные тремором) и по сей день продолжает сниматься в фильмах, поражая нас актерским талантом. Стоит отметить и его участие в сериале «Юристы Бостона», где Майкл сыграл Дэниела Поста – богача, нарушившего закон в стремлении сохранить себе здоровье. Сейчас Майкл (помимо карьеры в кино и писательской деятельности) принимает активное участие в поддержке людей, страдающих от болезни Паркинсона. В конце 90-ых годов он учредил общественную организацию, призванную изучить аспекты болезни и способы борьбы с нею.

15. Стивен Хокинг: парализованный гений, вдохновляющий миллионы людей на изучение науки

Говоря о людях, совершивших невозможное, нельзя не упомянуть светило современной науки – Стивена Хокинга. Стивен родился в 1942 году в Оксфорде – британском городе, известном на весь мир одним из старейших университетов. Именно там позднее и будет учиться наш гений. Тяга к науке, вероятно, передалась ему по наследству от родителей, которые работали в медицинском центре.

Во время обучения (когда Стивену было не больше 20 лет) у него стали проявляться серьезные проблемы со здоровьем из-за развития бокового амиотрофического склероза. Данное заболевание вызывает поражение центральной нервной системы и приводит к атрофии мышц, а впоследствии может стать причиной полного паралича. К сожалению, существующие медикаментозные средства лишь замедляют болезнь, но не лечат ее. Хокинг, вопреки попыткам врачей, медленно терял способность владеть собственным телом и сейчас он едва в состоянии двигать одним лишь пальцем правой руки. К счастью для Стивена, знакомство с талантливыми учеными принесло плоды: благодаря достижениям друзей, Хокинг может передвигаться и общаться, используя передовое инвалидное кресло и синтезатор речи.

Для многих людей инвалидное кресло становится проклятием, полностью разрушающим личность и стремление заниматься любимым делом. Однако Хокинг наглядно демонстрирует нам, что даже полностью парализованный человек способен зарабатывать внушительные суммы, мелькать в заголовках СМИ и строить успешные отношения на личном фронте. Главным достижением Стивена стал его колоссальный вклад в современную физику и продвижение науки в массы. Серьезные проблемы со здоровьем не лишили Стивена Хокинга чувства юмора: он любит заключать шуточные научные пари и даже появился в комедийном сериале «Теория большого взрыва», исполнив роль самого себя.

Эти удивительные личности на своем примере доказали, что в людях кроется безграничная сила. Человек способен выживать в самых суровых условиях. Воля и упорство помогают бороться с болезнью и добиваться успеха. Наука, спорт, кино, музыка, мир моды – любые сферы деятельности остаются доступными при любых обстоятельствах. Не стоит проклинать судьбу за все невзгоды. Найдите стимул к победе и не опускайте рук. И, возможно, однажды ваш путь к успеху станет мотивировать окружающих!

Человек может принять свою судьбу, и он может ее отвергнуть.

Шри Ауробиндо — индийский философ, поэт, революционер

Сила воли – это способность делать то, чего мы хотим достичь. Сила воли – это сила, которая даёт нам возможность выходить из летаргии, преодолевать слабость и искушения. Невозможно даже представить себе, на что способна сила воли; она может вскрыть наши слабости и помочь реализовать тот жизненный путь, к которому мы стремимся.

Существуют люди, обладающие огромной силой воли, в то время как другие верят, что они над ней не властны. Однако нет никаких причин к тому, чтобы любой желающий не мог развить силу воли. Ознакомьтесь с несколькими советами, которые помогут вам развить силу воли:

Не откладывайте

Промедление – мощный способ ослабить нашу силу воли. Когда мы наполнены энтузиазмом и нацелены на достижение результаты, мы должны действовать сообразно со своей интуитивной и внутренней мотивацией. Если мы начинаем колебаться, мы позволяем закрасться сомнениям; если мы выжидаем более удобных внешних обстоятельств, чтобы добиться чего-либо, мы никогда не обретём успеха. Сила воли не зависит от благоприятных внешних обстоятельств. Когда у нас есть вдохновение для того, чтобы целенаправленно выполнять что-то, мы должны следовать этому вдохновению и развивать силу воли. Лучше время, чтобы действовать – настоящий момент.

Никогда не сдавайтесь

Сила воли не гарантирует вам, что вы сможете реализовать свои устремления с первой попытки. Она тесно связана с . Это желание и , позволяющие не поддаваться сложностям и неудачам. Если мы можем упорствовать, даже признавая неудачи, мы сможем увеличить мощь нашей силы воли. Неблагоприятные ситуации – это сильная мотивация для поддержания более высокого уровня силы воли. Лёгкая жизнь не способствует её росту; и наоборот, готовность столкнуться с изменениями есть начальная точка для развития настоящей силы воли.

Я не сдаюсь, я никогда не сдаюсь — ибо во всем мире нет ничего, что является абсолютно неизменным.

Шри Чинмой — религиозный и общественный деятель

Имейте ясность в отношении того, что вы стремитесь достичь

Препятствия — это те пугающие вещи, которые вы видите, когда отрывает глаза от своей цели.

Генри Форд – предприниматель, производитель автомобилей

Если мы сомневаемся и не уверены в том, чего же мы действительно хотим, становится невозможным использовать всю мощь силы воли. Если же мы имеем чёткое представление и цель, становится легче концентрировать энергию на их достижении. Если мы чётко осознаём свои желания, мы подсознательно фокусируем свою энергию и способности на то, чтобы их достигнуть. Например, если вы пытаетесь избавиться от , убедитесь, что действительно на 100 процентов убеждены в своём стремлении к переменам; если хоть часть вас по-прежнему подсознательно идёт на поводу этой вредной привычки, ваша концентрация будет нарушена, и вы не будете готовы к проявлению силы воли до необходимого уровня.

Избавляйтесь от вредных привычек

Вредные привычки ослабляют нашу силу воли. Если мы чувствуем себя рабами наших дурных привычек, мы теряем и самоуважение; нередко одна дурная привычка приводит к возникновению другой. Однако если мы избавимся от вредной привычки, мы ощутим огромную уверенность в своей силе воли и это вдохновит нас на приобретение других хороших привычек.

Развивайте как мускулатуру

Если мы начинаем бегать, мы не ожидаем от себя, что сразу сможем пробежать марафон. Если мы учимся играть на пианино, мы не рассчитываем, что станем великими исполнителями за одну ночь. Однако если мы регулярно практикуемся, то медленно, но верно развиваем свои способности к бегу и игре на пианино. То же самое верно и по отношению к силе воли: если мы активно стремимся к её культивированию, мы начнем добиваться постепенных улучшений. Составьте список областей, в которых вы бы хотели проявлять бОльшую силу воли и делайте сознательные усилия, чтобы развить в этих областях бОльшую решительность.

Помните о выгоде

Если вы стремитесь достичь сложной цели, всегда важно помнить о выигрыше. Мы часто нуждаемся в силе воле, чтобы преодолеть дурные привычке, и вначале кажется, что нам требуется приносить что-то в жертву, и мы отступаем, допуская маленькие слабости. Однако если мы чётко нацелены на преимущества, мы сможем улучшить нашу силу воли. Если мы не ценим преимуществ большой силы воли, мы не сможем её добиться.

Сила воли зарождается внутри нас

Сила воли – это не просто какая-то психологическая позиция по использованию силы нашего разума. Настоящая сила воли развивается из внутренних источников; если мы можем успокоить разум, мы можем получить доступ к источникам большой воли. Часто, когда чрезмерно сосредоточены на размышлениях, мы ослабляем нашу силу воли, потому что размышления приводят к сомнениям и колебаниям. Для того чтобы получить доступ к нашей внутренней силе воли, необходимо больше доверять и проявлять готовность следовать ее голосу.

Сила воли по отношению к уму, как сильный, но слепой человек, который несет на своих плечах хромого, но зрячего человека.

Артур Шопенгауэр — немецкий философ

Не будьте фаталистами

Наибольшая преграда на пути к развитию силы воли – это негативное отношение. Когда мы ждём, что всё пойдёт не так, мы ослабляем нашу волю. Устранение негативного мировоззрения, — это, пожалуй, лучшая помощь в ее развитии. По своей природе, сила воли – это позитивная сила, прилагаемая в нужном направлении. Вам нет нужды сразу превращаться в жизнерадостного оптимиста, но, по крайней мере, вам придётся на время отказаться от недоверия и фатализма. Наши мысли имеют сильное влияние на наши желания, так что убедитесь, что они позитивны.

Сила воли – это то, что каждый может культивировать и развивать. Конечно, важно, чтобы мы использовали силу воли для правильных целей. Если мы используем это качество просто для увеличения дохода и собственной власти, вряд ли это наполнит нашу жизнь. Однако если мы хотим работать над саморазвитием и самосовершенствованием, необходимо развивать свою волю. Недостаточно просто решительно заявлять, что вы хотите стать лучше. Необходимо также обладать внутренним желанием сделать изменения реальностью.