Как всегда добиваться своих целей. Как правильно ставить цель и достигать ее. Простые секреты успеха

» Как достигнуть поставленной цели

Секретные технологии достижения успеха

Как добиваться поставленных целей.
Основы психологии успеха

В жизни часто бывает так, что вам необходимо сделать нечто важное. Вы осознаете важность дела, но вам не хватает желания и энергии работать. Как говорят психологи - у вас низкая мотивация к деятельности. Мотивация тесно связана с другими психологическими процессами: восприятием, мышлением, отношением к самому себе. Меняя восприятие определенных объектов, формируя новый стиль мышления, мы развиваем и новое отношение к своей деятельности. Когда человек начинает рассуждать по-другому, он начинает и действовать по-другому. Приучив себя к новому мышлению (по-другому воспринимая себя и свою деятельность), вы тем самым изменяете и свою мотивацию к деятельности. Существует несколько технологий, позволяющих добиться высокой мотивации минимальными усилиями.

Оживить приятные воспоминания

Выпускник вуза Сергей решил найти себе достойную работу. Для начала он выбрал самый простой способ поиска - отыскать в прессе подходящие объявления о вакансиях и позвонить по указанным там телефонным номерам. Кроме того, он решил обзвонить все кадровые агентства, найденные в телефонном справочнике. Подготовив свое резюме, вчерашний студент принялся за дело. Но очень скоро, после нескольких неудачных звонков, Сергей полностью потерял интерес к деятельности (поскольку телефонные беседы «не клеились»). Появилась депрессия, чувство беспомощности, страх перед новыми телефонными звонками. Он стал искать причины и отговорки, чтобы не звонить по указанному в объявлении номеру телефона, каждый день переносил «на завтра» звонки в кадровые агентства и т.д.

Сергею может помочь следующий психологический прием. Он называется «Оживление приятных воспоминаний»

1. Вспомните тот период своей жизни, когда вам что-то хорошо удалось сделать. Что именно и почему так легко удавалось вам тогда? Почему вам не удается сделать что-то сегодня?
2. Вспомните конкретный успешный эпизод и попробуйте опять пережить его в деталях. Потом оживите приятные воспоминания из других эпизодов. Какими тогда были ваши чувства, впечатления? Что мешает вам почувствовать похожие чувства теперь?
3. Попробуйте вызвать эти чувства сейчас и увлечься чем-то. Перенесите эти чувства из прошлого на ту деятельность, которую вам необходимо выполнить сейчас. Свяжите вдохновение от прошлых успехов со своими сегодняшними целями.
4. Запишите свои впечатления, чувства, рассуждения. Напишите текст для самовнушения, который можно будет перечитывать и поддерживать свою мотивацию в дальнейшем.

Как только Сергей вспомнил свои успехи в прошлом (победу на школьной олимпиаде, академические успехи в вузе, удачную сделку, принесшую недавно неплохой доход), ему стало легче. Тоска и разочарование уменьшились, он почувствовал прилив энергии, вдохновения, уверенности в себе. Далее он взял листок бумаги и записал следующие изречения:

Никто не побежден, пока не признал себя побежденным.
Вера в успех, огромное желание, настойчивость - составные успеха.
Я верю в себя.
Я твердо знаю, чего хочу достичь.
Я не буду отказываться от дела при первой неудаче.
Я буду превращать неудачи в победу.
Я обязательно добьюсь успеха.
Готовность к успеху - главный секрет его достижения.
Я сделаю все, что задумал.
Успех зависит от моих усилий и желания достичь его.
Успех приходит к тому, кто к нему стремится.
На мою мечту ничто не повлияет.

Изменить отношение к ошибкам.

Очень важно положительно (с позитивным настроем) относиться к возможным ошибкам. Это поддерживает мотивацию на надлежащем уровне, побуждает работать над своими недостатками и слабостями. Не ошибается только тот, кто ничего не делает. Невзирая на банальность этого изречения, многие люди панически боятся возможных неудач. Чаще всего причина кроется в раннем детстве - чересчур суровые и авторитарные родители, жестоко наказывавшие малейшую детскую шалость и подавлявшие любую инициативу ребенка.

С годами детский страх перед родителями может трансформироваться в страх наказания со стороны вышестоящего начальства. Особенно, если попадается начальник «родом из детства», очень похожий на родителей из детских воспоминаний - жестокий и авторитарный. Постоянно опасаясь совершить ошибку, такой человек становится пассивным, полностью утрачивает творческую инициативу в своей профессиональной деятельности. В то же время действительно активные люди допускают большее число ошибок, но они и значительно чаще достигают успеха, чем пассивные люди. Не случайно многие зарубежные компании материально поощряют своих работников даже за те творческие идеи, которые «провалились». Такое отношение поддерживает у людей высокую мотивацию и стремление постоянно экспериментировать и нестандартно мыслить.

Ошибок и неудач не стоит пугаться; над ними необходимо работать, поскольку они очень полезны как материал для самоусовершенствования и стимул к деятельности.

1. Поразмышляйте и запишите свои высказывания, которые выражают позитивное отношение к неудачам и ошибкам и перспективу их преодоления. Эти изречения вы можете применять для поддержки своей мотивации.
2. Тщательно проанализируйте неудачу, которую вы пережили недавно (или когда-то раньше). Поразмышляйте над способами их преодоления. Определите, какие ваши навыки и способности недостаточно развиты и нуждаются в совершенствовании. Поразмышляйте над методами, которые будете использовать, работая над развитием определенных навыков и способностей.
3. Придумайте несколько варианта девизов, которые помогли бы вам позитивно реагировать на собственные неудачи и ошибки. Например: «Ошибки - это замечательно! Я теперь знаю, над чем работать».

Работая над своими ошибками, Сергей записал:

1. 1. Неудачи и ошибки - это хорошая наука для того, кто хочет развиваться. Много неудачных телефонных звонков? Это уже не страшно, ведь есть над чем работать.
2. 2. Ошибки являются полезными для моего развития. Теперь я знаю, как нужно говорить по телефону, как строить беседу, чтобы эффективно представить себя возможным работодателям. Я также знаю, что именно мне необходимо усовершенствовать.
3. Пускай предыдущая попытка была неудачной, но она меня многому научила. В будущем я ее не допущу. Я уверен, что накопив опыт предыдущих ошибок, обязательно достигну успеха.
4. Я полностью готов к тому, что из 30 телефонных звонков будет только один удачный. И чем быстрее я наберу 30 неудач, тем скорее я доберусь до своего успеха.

С новыми силами Сергей принялся искать работу. Однако набрать 30 неудач ему так и не пришлось. Из 24 телефонных звонков 6 оказались удачными - в 6-и местах им заинтересовались и пригласили на собеседование. В дальнейшем, из этих шести в 2-х местах Сергею предложили подписать контракт. Еще одно выгодное предложение поступило со стороны кадрового агентства, куда он все же обратился. После недолгих раздумий, он выбрал самый подходящий вариант. Так Сергей сумел преодолеть себя и победил.

Создать ситуацию успеха.

Юлия (студентка-первокурсница) поставила перед собой цель - в совершенстве овладеть английским языком. Прозанимавшись около месяца, она забросила учебу. Осознавая необходимость систематических занятий, она больше не смогла себя организовать на ежедневную работу. Неудачу она объяснила своими якобы плохими способностями к языкам, а также недостаточной силой воли.

Чтобы в совершенстве выучить иностранный язык, нужно работать долго и упорно, не один год. А для того, чтобы следить за своими достижениями сегодня, необходимо найти критерии, по которым можно было бы определить даже незначительное продвижение к цели, даже едва заметные улучшения. Когда общая цель не конкретизируется, когда не расписаны конкретные промежуточные задачи, зафиксировать изменения очень сложно. Представьте, человек целый месяц упорно изучает английский. Сил уже потрачено не мало. Усталость накопилась. А вожделенная цель (знание языка) пока остается все так же далеко. В результате у него опускаются руки. Ведь человек поставил себе цель - пройти 5000 км, и как можно скорее, а пока прошел только 20. На фоне поставленной цели его сегодняшние достижения более чем скромны. Они практически не видны, не заметно никакого продвижения вперед. В результате человек не испытывает ничего, кроме тоски и разочарования.

А вот когда он концентрирует свое внимание не на конечной цели, а на промежуточных задачах - тогда совсем другое дело. Тогда жизнь становится веселее и работать намного легче. Допустим, человек поставил себе промежуточную цель - сегодня нужно пройти пять километров. Завтра еще пять. Послезавтра - еще. Прошел сегодня 5 км - молодец, получи конфетку. Промежуточная цель достигнута. Назавтра прошел еще 5 км - уже дважды молодец, послезавтра - уже трижды и т.д. Сумма достижений и успехов постепенно накапливается. А вместе с ней растет самоуважение и желание достигнуть большего. И этот положительный багаж стимулирует, чтобы работать дальше и не останавливаться на полпути.

Даже небольшой успех имеет значительное побуждающее влияние, вдохновляет на деятельность. Следовательно, очень важно создать себе ситуацию успеха. Если вы спланировали этапы достижения цели, то это может быть достижение первого из них. Что-нибудь из того, что вы запланировали и уже выполнили, может и должно переживаться как большой успех.

«Секретная технология» создания ситуации успеха может быть такой:

1. Человек способен побуждать к деятельности не только других, но и самого себя. Когда нет желания работать (но вы осознаете важность дела), общение с самим собой, убеждение или просьба, обращенные к самому себе, помогают преодолеть трудности самоорганизации. Найдите наилучшие приемы побуждения, которые в большей мере, чем другие, отвечают вашей индивидуальности. Напишите несколько вариантов самопобуждений. Какими по форме они будут - душевными просьбами, безаппеляционными приказами, логическими аргументами, эмоциональными призывами или грубыми ругательствами - зависит от вас. Выберите из них наилучшие.
2. Разбейте конечную цель на ряд конкретных промежуточных этапов и осознайте важность достижения каждого из них. Ставьте перед собой как можно больше конкретных (и реальных) целей и стремитесь достичь их. Перечислите конкретные этапы достижения цели.
3. Спланируйте, как добиться определенной цели (или отдельного этапа ее достижения). Цель следует выбрать средней сложности, поскольку достижение легких целей не будет переживаться как успех, а достижение слишком сложных потребует очень много времени и сил, а часто просто невозможно. Какую цель вы хотели бы достичь?
4. Определите количественные или качественные показатели, по которым вы могли бы фиксировать даже незначительные позитивные сдвиги в работе. Например, в спорте улучшение результатов даже на тысячные доли уже стимулирует спортсмена, ибо свидетельствует о продвижении вперед. В изучении языков таким критерием может быть увеличение активного словарного запаса и т.д.
5. Приложите все усилия, чтобы успешно выполнить поставленное задание, достичь хотя бы одну из поставленных вами целей. Достигли ли вы этой конкретной цели? Какие трудности вам пришлось преодолеть?
6. Не забудьте похвалить самого себя за то, что добились даже небольшого успеха («Какой я молодец!»). Позитивные эмоции, связанные с достижением успехов, очень важны. «Наградите» себя чем-нибудь. Какой приз вы для себя приготовили?

А что же наша Юлия?

Позже, взявшись за дело серьезно, девушка стала убеждать и просить сама себя: «Юля, я тебя прошу, перестань бездельничать! Берись за ум, ты же способная и такая умница! Я тебя умоляю, работай ежедневно над английским! Ты же знаешь, что только систематические занятия принесут результаты. Ты же молодчина и всегда сможешь найти хотя бы часок для этого важного дела. Ты же настоящая красавица, а будешь нравиться окружающим еще больше, когда овладеешь английским».

Далее она разработала систему промежуточных целей, которые позволили ей контролировать свои успехи в изучении английского. Таким образом студентка смогла преодолеть свои трудности в самоорганизации и впредь ежедневно (а не эпизодически, как это было раньше) работала над совершенствованием иностранного языка.

В продолжение темы:

© Материал подготовил: Виктор Бодалев, 2004

12 самых актуальных советов, которые помогут тебе добиться своей цели в кратчайшие сроки! Сохраняй и действуй!

Приветствую тебя, уважаемый читатель, на полезном сайте Дневник успеха! 😛

О некоторых людях говорят: «Он может горы свернуть!».

Это означает, что человек, обладая необходимым набором качеств, знает, как добиться своей цели !

Обычно те, кто прозябает на низкооплачиваемой работе и терпит мужа-алкоголика рядом, завистливо вздыхают им вслед и говорят: «И повезло же таким уродиться! Все ему легко дается!».

При этом они даже и не догадываются, что дело вовсе и не в везении, что люди, сделавшие потрясающую карьеру или добившиеся известности, неимоверно много работали и приложили максимум усилий, чтобы стать такими, какими они есть сейчас!

Как добиться своей цели в рабочей сфере?

Мою крестную зовут Лида.

Она лучшая подруга моей мамы и поэтому бывала дома у нас часто (не только на мой день рожденья).

Ей не повезло с первым мужем: он бросил ее с маленьким сыном через два года совместной жизни, появляясь, раз в несколько лет на именины своего ребенка.

Правда, платил небольшие алименты, которых все равно не хватало на жизнь.

Распад Союза болезненно ударил по многим и не столько из-за того, что при коммунистах было так уж замечательно жить, сколько потому, что многие боялись неизвестности и перемен.

Но пока одни ныли и продолжали цепляться за остатки прошлой жизни, прозябая в научных институтах за «спасибо», другие смело приняли вызов.

Целое поколение инженеров, научных сотрудников, кандидатов наук и прочих благородных профессий отправилось получать новые специальности и осваивать просторы частного предпринимательства!

Моя крестная в смутные 1990-е работала в бухгалтерии на одном из заводов.

Когда над ним завис топор закрытия, то она, в отличие от коллег, не стала дожидаться, уволят ее или нет – начала интенсивно и вот устроилась в частную контору.

По началу было трудно: приходилось осваивать изменения в законодательстве вновь образовавшейся страны, налаживать связи с налоговой, чем раньше занимался главбух завода, и изучать компьютер.

Она не до конца понимала, как добиться цели , чтобы не утонуть в водовороте новой жизни.

Было неимоверно трудно, иногда она, придя к нам в гости, жаловалась моей маме, что устает неимоверно, а ведь дома ее ждет восьмилетний Сережа, которому тоже нужно уделить внимание, сделать с ним уроки.

К тому же начальник был не самым вежливым человеком, не гнушался крепкого словца или демонстрации своего плохого настроения – в общем, обычный бычок их 90-х в малиновом пиджачке.

Не буду утомлять вас подробностями…

Скажу только, что крестная преодолела все трудности на работе.

Чуть позже она нашла место бухгалтера в другой фирме с интеллигентным начальником, кандидатом экономических наук.

Контора стремительно развивалась, а вместе с ней росло и благосостояние тети Лиды.

Нужда исчезла из ее жизни.

А кандидат экономических наук , став ее вторым мужем.

Я попросила крестную сформировать несколько советов, которые помогли ей добиться своей цели .

Вот что она мне сказала: 😎

Никогда не отступай перед трудностями.

Как только ты испугаешься одного препятствия, вслед за ним моментально вырастет еще десяток.

И наоборот, демонстрация уверенного решения одной проблемы, поможет сделать дальнейший путь чистым.

Верь в себя.

Я каждый день повторяла, как мантру: «Все это не зря! ! Вслед за темнотой придет рассвет! Я обязательно получу желаемое и добьюсь успеха!».

Нельзя ни на минуту сомневаться в правильности поставленной цели.

Не бойся рисковать, если считаешь это правильным.


Никто не имеет права решать за тебя и раздавать свои советы.

Когда я собиралась уходить с завода, то слышала от доброжелателей много чего: «Ты не думаешь о ребенке!», «Куда ты бежишь?! Надо просто потерпеть!», «Ты что, самая умная?» и т.д.

Но я знала, что это моя жизнь и только я должна принимать решения.

Не завидуй!

Нужно избавиться от такого чувства, как зависть, оно разрушает человека и отнимает слишком много сил, которые можно потратить с пользой.

У кого-то не лучше!

У кого-то просто иначе, чем у тебя!

Действуй, как военный стратег: оцени арсенал имеющегося у тебя оружия и подумай, чего тебе не хватает для победы.

Всегда можно закончить какие-то курсы, почерпнуть необходимую информацию из книг, статей и т.д.

Не стоит довольствоваться полумерами.

Даже если ты не сможешь добраться до конечного пункта, то все равно преодолеешь большую часть пути.

Визуализируй свои цели!

Я часто и в подробностях представляла себя: то за рулем симпатичного серебристого Nissan, то на пляже в Таиланде, то в норковой шубе.

Причем увлекалась настолько, что ощущала, как моя нога давит на педаль газа, настолько мягкий песок под ногами и какой шелковистый мех.

Будь благодарна людям, и высшим силам, которые помогли тебе стать тем, кем ты есть.

Обязательно посмотрите маленькое (но такое полезное видео) о том,

как добиться своей цели за ОЧЕНЬ короткое время…

Брайан Трейси (знаменитый финансовый консультант),

на пальцах показывает и разжевывает данный вопрос!

Не настолько это сложно понять, как добиться цели .

Просто люди привыкли сваливать вину за свои неудачи на кого-то другого.

Ответственность за свою жизнь взять на себя самого может далеко не каждый.

Полезная статья? Не пропустите новые!
Введите e-mail и получайте новые статьи на почту

Инструкция

Постарайтесь ставить перед собой только такие цели , которых вы по-настоящему хотите достичь. Если они сформулированы под влиянием определенных эмоций, сиюминутных желаний, ничего не получится. Ведь ваше настроение может измениться, и цель так и останется нереализованной.

Целей может быть много, но выполнить их все и сразу невозможно. Выберите только самые главные из них и помните, что в данный момент вы можете взяться за реализацию только одной из них. Другие можно отложить на год, два, а затем снова возвратиться к ним, когда будет достигнута предыдущая цель.

Если вы поняли, что чего-то очень сильно хотите, и ничто не изменит ваших планов, запишите эту цель на бумаге. Только она должна быть реальной, а не заведомо неосуществимой. Если ваша цель сложна и долгосрочна, попробуйте разбить ее на составные части и определите реальные сроки выполнения этих задач. Например, если ваша цель состоит в том, чтобы стать академиком, то попытайтесь определить, какие шаги следует предпринять для того, чтобы получить высшее образование и подниматься вверх по карьерной лестнице. Если хотите построить дом своей мечты, подумайте, что именно для этого вам будет нужно. Составьте реальный и подробный план достижения вашей цели . Не забудьте изложить также проблемы, которые препятствуют достижению вашей цели .

Обращайтесь к своей цели и, соответственно, к своим записям каждый день. Оценивайте, что вы сделали для того, чтобы продвинуться хотя бы на маленький шаг вперед. В ходе такого анализа могут появиться уточнения и усовершенствования, которые, возможно, позволят добиться цели проще и быстрее.

Имейте в виду, что окружающие люди могут по-разному реагировать на ваши стремления. Найдется немало тех, кто встретит ваши планы скептически и даже с насмешкой. Пусть это не сбивает вас с толку. В данном случае важно не то, что думают другие, а то, чего хотите вы. Не ждите ни от кого одобрения, но будьте уверены в себе.

Кстати, если найдутся люди, которые поддерживают ваши желания, это очень хорошо, но не ставьте вашу цель в зависимость от них. Помните, что всего можете добиться вы сами.

Настройтесь на преодоление всех трудностей и достижение цели . Не бойтесь, что у вас что-то не получится. Сомнений просто не должно быть в вашей голове. Только страх и сомнения делают невозможным выполнение планов.

Многие психологи советуют людям, желающим достичь той или иной цели , визуализировать ее. Этим самым мысли якобы начинают . Хотите оказаться в Лондоне или Париже? Положите перед собой книгу об этих городах, чаще ее читайте и попробуйте представить в ярких красках, как вы ходите по улицам европейских столиц, общаетесь с людьми, делаете покупки в магазинах и т.п. Это усилит вашу мотивацию к достижению поставленной цели .

Каждый человек хочет достичь чего-то определенного. И перед ним встает вопрос: «Как добиться своей цели в жизни?» Ведь каждому хочется видеть себя успешным и счастливым. Не всегда человек хочет чего-то недостижимого и нереального. Порой он просто не знает, как добиться даже совсем простой. Одни выжидают удобный момент, который чаще всего так никогда и не наступает. Другие полагаются на помощь, которая может и не прийти. Все это отдаляет желаемую цель, делая ее размытой и недостижимой. И тогда человек просто отпускает ее, считая, что ему просто не дано, обвиняя во всем нелегкую судьбу. Но судьба вовсе ни при чем. Каждый индивидуум - сам творец своей судьбы и может при желании достичь почти любой реальной цели. Неудачливость, проблемы в жизни, пессимизм - все это происходит из-за невозможности реализовать желаемое.

Как добиться своей от простого к сложному

Чаще всего для достижения желаемого человеку не хватает лишь одного - действия. Мало строить планы, нужно что-то делать для их исполнения. Мечта сама по себе сбывается очень редко. Чтобы она стала ближе, нужно сделать не один шаг навстречу ей. И так, большими и маленькими шажками, перебежками и скачками, но можно исполнить желаемое. Один мудрец когда-то сказал: «Если ты не осуществишь задуманное в течение года, ты не сделаешь этого никогда!»

Алгоритм успешного человека

Для того чтобы точно знать, как добиться своей цели в жизни, необходимо разработать стратегию или план действия, исполнение которого приведет к исполнению желаемого. Вам потребуется:

1. Начать великое сражение с собственными страхами и ленью. И на этом поле битвы вы должны быть победителем.

2. Верить в себя и свой успех. Никогда не веру. Поклянитесь себе, что всегда, при любых условиях вы будете верить в свои силы и свою удачу. Именно такая вера станет для вас лучшим помощником при свершении великих и малых дел. Она как стимул будет постоянно вас подстегивать вперед.

3. Упорство и трудолюбие. Вспомните фразу Дарвина: «Труд из обезьяны сделал человека». В вашем случае труд из вас сделает успешного и целеустремленного человека. Будьте настойчивы в своем учении и оттачивании навыков. Меньше тратьте времени на пустое и ненужное.

4. Не распыляйте свои цели - «хочу это и то, а еще вот это». Выберите для себя самую важную цель и достигайте ее.

5. Научитесь планировать и ждать. Опять-таки поможет крылатая пословица: «Терпение и труд все перетрут». Разработав план действий и следуя ему, вы научитесь концентрировать свое внимание на важном и не отвлекаться на ненужное. Помните, что на дереве плоды созревают не сразу. И поэтому иногда приходится подождать, прежде чем Эта мудрость подскажет вам, как добиться цели в жизни.

6. Тренируйте в себе самодисциплину - не спите до обеда, правильно питайтесь, каждый день узнавайте что-то новое, тренируйте свое тело и разум и т. д. Самодисциплина поможет превратить время в вашего помощника. Вы научитесь все успевать без вреда себе и своему организму.

7. Прощайте себе свои ошибки и учитесь на них. Все ошибаются: и простые люди, и гении. Не зацикливайтесь на своих промахах, а старайтесь извлечь из этого урок. Ведь каждая минута жизни нас чему-то учит. Откройте свое сердце и разум для получения знаний - и тогда вы поймете, как добиться своей цели в жизни.

8. Учитесь принимать помощь и помогать другим. Взаимопомощь, как только ускорит приближение вашей цели.

9. Визуализация. Если вам трудно настроить себя на нужный лад, то положите на видное место или расклейте по дому картинки с изображением вашей цели - они будут вам постоянно напоминать о том, чего вам нужно достичь.

Конечно, поначалу придется туго, но чтобы наверняка знать, как добиться своей цели в жизни, необходимо воспитать все эти качества в себе. Главное - не останавливаться на полпути и не опускать руки при первой неудаче. Представьте, что вы ледокол или торпеда, которая идет к намеченному пункту и обязательно достигнет его.

Не стоит считать, что при исполнении желаемого исчезнет цель в жизни, ведь при достижении одной цели перед человеком тут же встают другие, не менее желаемые. Правильная мотивация способна настроить человека на позитивный лад, помочь справится ему с собственным страхом.

Доброго времени суток всем посетителям блога сайт. Часто ли у вас случалось такое, что планы рушатся, а самым заветным мечтам так и не суждено сбыться? Чтобы понять, как добиться желаемого, следует разобраться не только с теми обстоятельствами, которые мешают это сделать. Нужно понимать, прежде всего, что цель представляет собой осознанный результат нашей деятельности. Это некая запланированная модель, которая определяет наше поведение. Она побуждает нас к деятельности и является главным двигателем прогресса и личностного роста. В этой статье мы рассмотрим причины, из-за которых не получается реализовать свои планы, а также основные рекомендации, которые помогут всегда добиваться желаемого. Вы не только научитесь добиваться своих целей, но и сможете эффективно организовывать свою деятельность, правильно формулировать цели и желания.

Что нам мешает добиваться своих целей?

Одним из основных факторов, которые мешают нам получать желаемое, является неумение четко формулировать свою цель. Многие люди задают себе мечту по типу «хочу иметь дорогую машину» или «хочу купить квартиру». Это неправильная постановка цели, которая может стать серьезным препятствием на пути к реализации. Задайте четкие параметры, например «хочу в таком-то году иметь серую Ауди А9» или «хочу купить трехкомнатную квартиру в новостройке такого-то района». Именно правильная формулировка позволит вам получить желаемое быстро и беспрепятственно.

Однако существуют и другие важные факторы, мешающие нам реализовывать свои стремления. Рассмотрим их детальнее:

1. Боязнь успеха . Многие люди успешно делают шаги в направлении к своей цели, но в самом конце сдаются и обязательно сворачивают с пути. Это все может происходить абсолютно неосознанно. Любой успех обычно связан с ответственностью и принятием серьезных решений, а неуверенные в себе люди этого боятся.
2. Боязнь неудачи . Человек, который получал в детстве очень много критики и мало похвалы, во взрослой жизни придерживается правила «лучше ничего не предпринимать, чем быть осужденным». Такие люди скорее будут наблюдать за успехами других, чем самостоятельно ставить цели и делать все возможное, чтобы их добиться.
3. Конфликт целей или их размытость . Чтобы достичь желаемого, следует поставить 2-3 конкретные задачи и двигаться в их направлении. Слишком большое их количество приведет к распылению и неумению сконцентрироваться на чем-то одном. Кроме того, у любого человека может возникнуть конфликт целей (в этом случае в их постановке может участвовать сознательное и бессознательное). Ярким примером являются распространенные желания «хочу много денег» и «хочу много отдыхать». Чтобы разобраться в этом, стоит составить список своих планов, выявить противоречия и устранить их. Важно уметь правильно расставлять приоритеты, чтобы формулировать конкретные цели.
4. Сравнивание . Добиться поставленной цели никогда не смогут люди, которые постоянно сравнивают себя с более успешными людьми. Таким образом, человек обесценивает собственные достижения и развивает в себе комплекс неполноценности, который становится значительным препятствием на пути к достижению желаемого.
5. Потеря мотивации . Если в какой-то момент вы заметили, что устали, и у вас больше нет сил для реализации своей мечты, займитесь самоанализом. Выявите, на что тратится большая часть вашей жизненной энергии. Это могут быть неудачные отношения, конфликты и пр. Найдите то, что будет вас вдохновлять и мотивировать.

Все вышеперечисленное — это некие психологические барьеры, которые мешают нам двигаться в направлении своей цели и реализовывать себя. Если осознать эти факторы и начать искоренять их, то вскоре вы увидите, что добиваться желаемого стало намного проще.

Как правильно выбрать цель?

Помимо правильного формулирования, о котором говорилось выше, важно также, чтобы цель была именно вашей, а не навязанной социумом, семьей и т.д. Психологи и социологи выделяют так называемые социально-навязываемые цели, достичь которых вы хотите только потому, что так нужно, так правильно, это модно или престижно. Но важно также, чтобы эта задача вызывала у вас непреодолимое желание двигаться вперед и действовать. Если вы имеете внутреннюю убежденность в том, что эта цель именно ваша, то это уже половина успеха.

Итак, чтобы постоянно добиваться своих целей, важно следовать некоторым правилам при их постановке:

• любая цель должна быть максимально четко и конкретно сформулирована;
• время для достижения желаемого должно быть ограничено конкретными сроками;
• формулируйте желания так, чтобы полученный результат можно было легко оценить; если нужно, разбивайте одну большую цель на несколько маленьких;
• трезво оценивайте возможные последствия в результате достижения своей мечты и решите, сможете ли вы их вынести (например, покупка дорогого автомобиля будет сопровождаться постоянными тратами на его обслуживание).

Каких жизненных принципов следует придерживаться?

Для достижения желаемого результата следует избавиться от стереотипного мышления и привнести в свою жизнь несколько важных принципов, следуя которым, вы сможете стать успешным и целеустремленным человеком. Рассмотрим эти принципы детальнее.

Принцип 1 : Не бояться трудностей.

Как только вы отступите перед одним препятствием, за ним возникнет еще несколько других, которые помешают вам реализовать свою цель. Когда вы с уверенностью преодолеете одну проблему, у вас появятся новые силы для остальных трудностей.

Принцип 2 : Не бояться принимать решения.

Никто не вправе делать выбор за вас, поэтому если вы считаете, что поступаете правильно, то именно так и делайте.

Принцип 3 : Верить в себя.

Чтобы добиться поставленной цели, важно всегда и при любых обстоятельствах верить в себя и в свои силы. Не сомневайтесь в поставленной цели и верьте в то, что именно вам под силу ее осуществить.

Принцип 4 : Постоянно развиваться.

Не стоит забывать о саморазвитии и совершенствовании себя. Если вы достигли желаемого результата, не останавливайтесь на этом. Ставьте перед собой новые задачи и постоянно развивайтесь.

Принцип 5 : Визуализировать свои цели.

Не бойтесь представлять себя с уже осуществленной мечтой. Если вы желаете купить автомобиль, представляйте в мельчайших деталях, как вы сидите за рулем этого авто, ощущайте, как ваша нога нажимает на педаль газа, и пр. Многие психологи советуют для наглядности сделать плакат целей и повесить его на самом видном месте.

Выработайте в себе вышеописанные жизненные принципы и вы удивитесь, как быстро ваши дела пойдут вверх, а запланированное станет проще реализовывать.

Какие личностные качества помогут в достижении желаемого?

Чтобы любые попытки добиться успеха и воплотить мечты в реальность были результативными, стоит выработать в себе некоторые личностные качества. К таким качествам стоит отнести:

1. Упорство . Не допускайте того, чтобы какие-то люди или обстоятельства извне могли как-то повлиять на ваши стремления и помешать вам достигнуть желаемого. Вы только тогда сможете дойти к своей цели, когда ваше упорство и рвение вперед станут решающими, а осуждающие мнения окружающих и вовсе не будут браться во внимание.
2. Уверенность. Как уже говорилось выше, вы должны быть уверены в себе, в том, что вы делаете, и в той цели, которую вы поставили перед собой. Отбросьте все сомнения и вырабатывайте веру в себя.
3. Стрессоустойчивость . Чтобы не «перегореть» на пути к своей мечте и не потерять всю мотивацию, важно сохранять терпение и быть устойчивым к любым трудностям и возникающим проблемам.
4. Преемственность . Это качество означает умение и готовность перенимать чужой опыт, учиться на чужих ошибках и проявлять интерес к достижениям других успешных людей.

Если вы не можете самостоятельно развить в себе необходимые качества, то посетите различные тренинги или курсы личностного роста, пообщайтесь с успешными людьми. Определите свои слабые стороны характера и сделайте все возможное, чтобы превратить их в сильные и выработать в себе качества, необходимые для достижения успеха.

Совет 1 . Формулируйте свою цель в позитивном ключе. Она не должна содержать в себе частицы «Не», поскольку наше подсознание не будет воспринимать ее, программируя, таким образом, наше поведение на ошибочные поступки и действия. Например, вместо того, чтобы сказать «Я хочу не курить», говорите «Я хочу бросить курить».

Совет 2 . Чтобы добиваться своих целей, всегда трезво анализируйте и оценивайте свои возможности. Оцените, обладаете ли вы нужными знаниями, умениями, временем, финансовыми средствами и пр. Если чего-то недостает, сделайте все возможное, чтобы на пути к успеху у вас был полный запас ресурсов.

Совет 3 . Определите все возможные препятствия на пути к достижению желаемого и разработайте способы их устранения. Продумайте наперед, что или кто может вам помешать и каким образом вы сможете этого избежать.

Совет 4 . Разработайте конкретный алгоритм действий на пути к своей мечте. Сделайте подобие пошаговой инструкции, отмечайте каждый завершенный шаг и смело переходите к следующему.

Совет 5 . Поставьте сроки не только для самой цели, но и для каждого шага. Для этого проанализируйте, сколько времени понадобится для выполнения того или иного действия. Учтите при этом возможные возникающие трудности. Это поможет действовать здесь и сейчас, а не откладывать осуществление своей цели на потом.

Совет 6 . Грамотно распределяйте свое время. Не тратьте время на скучные разговоры или бездельничество. Займитесь чем-то полезным, что поможет вам не только достичь желаемого, но и реализовать себя как личность.

Совет 7 . Сохраняйте оптимистичный настрой. Сосредотачивайтесь исключительно на позитивных моментах: думайте не о бедности или несчастье, а о богатстве и благополучии.

Подводя итог, хочется сказать: чтобы добиваться своих целей, нужно не только думать, но и делать! Занимайтесь саморазвитием и смело шагайте вперед, навстречу мечтам и реализованным желаниям!