Как изменить жизнь и судьбу в новогоднюю ночь. Используйте свободное время с пользой. Апрель. Do you speak English? Прокачиваем английский

Новый год – время чудес и изменений. Если Вы хотите улучшить свою жизнь или усовершенствоваться как личность, можно прибегнуть к старому доброму методу – написать список обещаний, которые Вы обязуетесь выполнить в новом году. Думаете, все это глупости? А ученые так не считают.

Как показали результаты исследования, проведенного под руководством профессора психологии Джона Норкросса (John Norcross) из Университета Скрантона, если человек хочет поменяться, лучше все-таки пообещать себе сделать это. Согласно исследованию люди, которые дают подобные обещания, в 10 раз больше склонны к воплощению таких изменений в жизнь.

Мы представляем Вам краткое руководство по изменению самого себя.

Начните с вопросов:

1.Позитивны ли мои обещания?

Чтобы быть позитивным в новом году, необходимо сконцентрироваться на радости, благодарности и оптимизме.

Уверенность в своих силах – одна из основных гарантий успешного воплощения своих задумок в жизнь. Такая уверенность, а впридачу позитивный настрой, терпение и следование выбранным путем помогут Вам поверить в себя.

Любовь к жизни является еще одним ключом к успеху. Человек просто должен уметь радоваться жизни, невзирая ни на что. Если Вы научитесь видеть положительные стороны окружающих Вас вещей, Вы и сами не заметите, как все проблемы волшебным образом улетучатся. Если Ваша цель – получать удовольствие от жизни, Вы просто обречены на успех в ее достижении.

2.Должен/на ли я выполнить свои обещания?

Для того чтобы выполнить обещанное, человеку требуется проявить силу и настойчивость. На самом деле, упорство в работе и эмоциональная устойчивость – двигатели успеха. Такое постоянство поможет Вам добиться поставленных в канун Нового года целей. Возможно, у Вас уже есть способ, который помогает сфокусироваться на достижении целей вместо разбазаривания энергии на злость, страх и другие негативные эмоции.

Контроль собственных эмоций позволит не тратить бесценное время на "разбор полетов и падений". Если человек способен привести себя и свои мысли в равновесие, он может настроиться на гармонию с миром. Научитесь, сталкиваясь с жизненными препятствиями, говорить себе не "Это слишком сложно" или "Я не смогу", а "Я сделаю все возможное, чтобы это преодолеть" или "Чему меня это может научить?".

3.Хочу ли я превзойти свои ожидания?

Для некоторых людей новогодние обещания могут стать невидимыми преградами – препятствиями, мешающими покинуть собственную зону комфорта. Например, Вы можете захотеть внести значительные изменения в рацион питания или начать активно заниматься спортом. Возможно, в прошлом Вы уже хотели всем этим заняться, однако по тем или иным причинам так и не смогли сдвинуться с места. Так вот, помните: сейчас самое время это сделать!

Не забывайте о том, что жизни всегда есть чему Вас научить. Не важно, движетесь Вы большими или маленькими шагами. Главное – прийти к Вашей маленькой цели, а потом – еще к одной, и еще...

В любом случае, несмотря ни на что, постарайтесь выжать максимум лимонада из лимонов, которые преподносит Вам жизнь.

Если же на пути к достижению целей Вы оступитесь, - например, не походите недельку в спортзал или выкурите запрещенную Вам сигарету - не сдавайтесь! Продолжайте идти к намеченной цели и не позволяйте себе перечеркнуть все те позитивные изменения, которых Вам уже удалось достигнуть за это время.

Наш портал желает Вам гармонии, исполнения желаний и достижения целей в Новом году.!

Новый Год - время исполнения самых заветных желаний и счастливых перемен. Именно в Новогоднюю ночь можно в корне изменить свою жизнь и судьбу в лучшую сторону.

Чтобы привлечь финансовый успех и богатство в следующем году, необходимо знать, как избавиться от всех денежных долгов до Нового Года . Это поможет вам очистить финансовую энергетику и притянуть в свою жизнь благополучие и процветание.

Как изменить жизнь к лучшему в Новый Год

Для того, чтобы впустить в свою жизнь позитивные перемены, вам понадобится:

• список ваших неудач и бед за весь год;
• чистое новое блюдце;
• черная свеча;
• маленький чистый лист бумаги;
• ручка;
• зажигалка;
• бокал вашего любимого напитка.

Заранее установите на блюдце черную свечу и приготовьте список того, от чего вы хотите избавиться. За пять минут до праздничной полуночи зажгите свечу и вспомните все плохое, что с вами случилось.

Представьте, что все беды и не удачи отступают от вас навсегда. Сожгите список всех негативных происшествий в пламени черной свечи, говоря при этом такие слова: " Новый Год у ворот, стучит да звенит, дверь открывает, порог переступает! Все злое с собой заберет Старый Год, Мне новой быть, по-новому жить! Истинно!" Оставьте свечу догорать на окне.

После этого под бой новогодних курантов наполните вашим любимым напитком бокал и напишите на чистой бумаге такую фразу: «Все зло обернулось добром». Сожгите бумагу над бокалом и выпейте напиток вместе с пеплом. Это запустит новую энергетическую программу, и ваша жизнь начнет меняться к лучшему.

Исправить прошлые ошибки и достичь гармонии и внутреннего покоя вам поможет практика холотропного дыхания . Этот вид медитации быстро приводит к позитивным переменам, поскольку обновляет энергетическое поле и помогает заглянуть в свое подсознание.

Превратить свои мечты в реальность поможет правильно составленная карта желаний на 2017 год . Мы желаем вам радостного Нового Года и счастливых перемен. Удачи во всем, и не забывайте нажимать на кнопки и

17.11.2016 02:37

Часто течет кран или постоянно теряете ключи? Во всем этом есть определенный смысл, как утверждает...

Многие люди мечтают изменить свою судьбу, переписать историю жизни, поменять обстоятельства, которые с ними происходят. ...

Изменить судьбу может лишь сам человек. Никто и ничто не сможет препятствовать тому или иному событию, если...

Имя человека и его Судьба неразрывно связаны. Многие женщины не спешат менять фамилию после замужества, ...

Большинство людей мечтают о переменах к лучшему в новом году, о новой красивой жизни, об успехах в финансовой сфере, в карьере, кто-то хочет встретить свою любовь, завести семью. Некоторые мечтают в корне изменить свою жизнь, а некоторые – избавиться от вредных привычек, поменять сам взгляд на жизнь. Многие даже составляют план, однако следовать ему удается далеко не всем. Это связано с тем, что люди боятся трудностей, которые, как им кажется, ждут их на пути к переменам.
Однако каждому человеку под силу взять себя в руки и изменить свою жизнь к лучшему. Не нужно ставить перед собой слишком сложные задачи и браться за все сразу, можно начать с маленьких побед, постепенно переходя к большим.

Главное правило для осуществления первых перемен – завершить все накопившиеся дела в старом году. Начать можно с генеральной уборки, выбросив все сломанные, старые и ненужные вещи, которыми вы уже точно не будете пользоваться и которые храните на случай «а вдруг пригодится». Они только занимают место, которое можно освободить для более важных или новых вещей.

То же самое касается и отношений с людьми – если в вашей жизни есть люди, которые мешают вам идти вперед, развиваться, стараются понизить вашу самооценку, то лучше оставить такие отношения в прошлом.

Кроме того, постарайтесь избавиться от долгов, если они есть. Возможно, для этого придется немного сэкономить на своих тратах, но зато груз финансового долга упадет с ваших плеч и не будет тревожить вас в новом году. Если это не представляется возможным в старом году, не следует поддаваться депрессии по этому поводу. Нужно составить план выхода из тяжелого материального положения и четко следовать ему. Возможно, для этого потребуется найти более перспективную работу или подработку, проанализировать, какие траты можно сократить.

Используйте свободное время с пользой

У каждого человека есть ежедневные дела, отложить которые нельзя – работа, домашние обязанности, встречи с родными, друзьями. И когда не получается достичь каких-либо запланированных целей, многие оправдывают это нехваткой времени. Однако каждый, если постарается, может найти немного времени для своего развития. Не обязательно посвящать этому целые дни, достаточно вечером вместо просмотра телевизора или сидения в соцсетях почитать книгу, заняться каким-либо хобби или же выйти на пробежку. Главное настроить себя на достижение результата и не поддаваться искушению провести время, ничего не делая.

Возможно, первое время вам будет сложно заставлять себя что-то делать. Для мотивации можно придумать систему поощрений. Например, за каждое небольшое достижение поощрять себя чем-либо – новой вещью, любимым лакомством и т.д.

Настройтесь на позитив

Согласно статистическим данным наиболее успешными являются люди, которые мыслят в позитивном ключе. Они по максимуму пользуются всеми имеющимися возможностями и не боятся ставить перед собой сложные задачи. Иногда бывает нелегко настроить себя на позитивный лад, особенно если в жизни не все складывается удачно. Но нужно стараться не поддаваться плохим эмоциям, не настраивать себя на неудачи заранее. Иногда нужно позволять себе расслабиться и отвлечься от имеющихся проблем. Хорошими помощниками в этом могут стать медитация или занятия йогой, которые способствуют сохранению душевного спокойствия.

Не стесняйтесь просить помощи

Каждому человеку нужна и важна поддержка близких, но далеко не все могут обратиться за помощью. Кто-то стесняется говорить о своих проблемах, а на вопросы отвечает, что у него все нормально, кому-то кажется, что другим нет дела до его проблем. Однако поделившись с близкими людьми своими переживаниями, можно получить огромную моральную поддержку. Не нужно стесняться просить помощи, ведь многие успешные люди ничего не добились бы без поддержки родных и близких. Некоторые дела можно перепоручить другим людям, не нужно брать на себя слишком много обязанностей.

Относитесь к людям с любовью

Каждому приятно, когда к нему относятся с теплотой и заботой. Особенно это важно в отношениях родных и близких, которым порой не хватает внимания и заботы. Проявив даже небольшие знаки внимания, вы вскоре заметите, как люди отвечают вам тем же. А вот от людей, несущих негатив, лучше держаться подальше, не вступая в конфликт.

Давайте мозгу отдохнуть

В современном мире практически у каждого второго человека наблюдается хроническая усталость и переутомление. Нарушения сна, стресс, отсутствие энергии, плохое настроение – все это никак не настраивает на успех. Как утверждают ученые Гарвардского университета, наш мозг также как и тело нуждается в отдыхе. Для этого необходимо научиться четко разделять работу и отдых. Многие даже дома или в отпуске продолжают думать о рабочих проблемах, прокручивая в голове варианты их решения. Этого делать нельзя! Нужно научиться расслабляться и желательно без гаджетов, которые также не дают мозгу отдохнуть. Даже на работе необходимо давать себе передышку, лучше всего выходить хотя бы на пару минут на свежий воздух.

Ставьте цели, а не загадывайте желания

Желания и цели различаются тем, что цель – это конкретная задача, у которой есть срок выполнения и осмысленность, желание же – нечто абстрактное, часто кажется сложно выполнимым. Например, «хочу стать красивой» или «хочу разбогатеть» — это желания, которые невозможно исполнить в один миг. Однако если вместо этого поставить себе цели – записаться в тренажерный зал, начать ухаживать за собой, приобрести новую одежду, привести в порядок кожу, начать следить за здоровьем или же – откладывать определенную сумму каждый месяц, экономить на чем-либо, тогда появляются конкретные цели, которые в конечном итоге приведут к исполнению желания.

Разместите список целей на видном месте

Многие люди пишут себе список того, что они хотят поменять в Новом году и благополучно забывают о нем уже через несколько дней. Все потому что список не находится у них перед глазами постоянно. Если повесить его на видное место, например на холодильник или на рабочий стол, вы будете каждый день видеть и заново перечитывать то, что запланировали. Это не даст забыть о какой-либо важной цели.

Займитесь своим здоровьем

Если в прошлом году исполнению ваших планов помешало плохое здоровье, следует заняться его улучшением в Новом году. Для начала сдайте все необходимые анализы, пройдите обследования, которые давно откладывали. Старайтесь повысить иммунитет, больше времени проводите на свежем воздухе, ешьте полезную пищу. Если у вас есть вредные привычки, постарайтесь от них избавиться.

Учитесь новому

Никогда не поздно научиться чему-то, чего вы еще не умеете. Запишитесь на курсы вождения, макияжа, шитья или любые другие, которые принесут вам пользу и удовольствие. Даже небольшие успехи в новом деле могут придать уверенности и хорошо мотивировать вас на новые подвиги.

Не позволяйте неудачам вас остановить

Даже самые успешные люди когда-либо испытывали неудачи на своем пути. Не нужно зацикливаться на этом и все бросать, лучше подумать и детально разобрать, что привело к такому исходу. Это поможет вам исправить ошибки и попробовать снова. Достижение цели после неудачи будет еще приятнее, ведь вы будете гордиться собой, что справились с трудной задачей.

На страницах своего сайта я вас уже знакомила с , который написал потрясающую книгу «Монах, который продал свой «Феррари». Сегодня предлагаю еще один цикл советов по изменению жизни в новом году, который поможет вам быстрее добиться своей цели и оставаться при этом абсолютно спокойным:)

Итак, если у вас не всё удавалось, то Новый Год- самое время начать новую жизнь!

Совет 1

Ваша жизнь зависит от вас и только вы можете её изменить.

Для начала вы должны запомнить, что только ВЫ планируете свою жизнь и решаете, какой она будет. Вы должны принять тот факт, что всё в этой жизни зависит только от вас , от вашей реакции на то или иное событие. К сожалению, многие просто не верят, что могут выйти за рамки и жить своей жизнью , а не той, которую навязывает общество.Они боятся осуждения, боятся того, что на них обратят внимание и будут пристально следить за каждым движением. И если, не дай Бог, их настигнет неудача, общество разразится громким смехом и скажет » не высовывайся»…

Вы можете изменить в этой жизни всё, что пожелаете

— мы никак не реагируем на эти слова. И если у вас сейчас именно такая реакция, то запишите цитату и каждый день по несколько раз перечитывайте, пока не поверите.
Запишите её крупными буквами на большом листе бумаги и повесьте над кроватью. Пусть это будет ваше «доброе утро». Именно эта фраза возвращает веру в себя и в то, что в жизни можно достичь всего. Главное, верить! Не создавайте искусственных рамок. Любой может запланировать ВЕЛИКУЮ ЖИЗНЬ для себя и ОСУЩЕСТВИТЬ это намерение.

Р. Шарма предлагает ответить на несколько вопросов, чтоб проанализировать свою жизнь и понять, что нужно менять и куда двигаться? Это замечательное упражнение появилось очень вовремя. Через 2 недели Новый год- самое время начать жить СВОЕЙ ЖИЗНЬЮ.

Итак,попробуйте ответить на следующие вопросы:

1. Как вы оцените свою жизнь сегодня от 1 до 10 баллов, принимая во внимание, что 10 — это то, о чем вы мечтаете, ваша Настоящая жизнь? (Кстати, если вы оцениваете свою жизнь ниже 4, то вам необходимо срочно радикально всё менять)
2. Что бы вы изменили в своей жизни, что бы достичь идеала (10 баллов)?
3. Какие 3 цели вы больше всего хотели бы достичь в следующем году?
4. Какие 3 цели вы больше всего хотите достичь в своей жизни?
5. Представьте, что вам 85 лет и вы оглядываетесь назад на прожитую жизнь. Какая она была? Полна приключений? Успеха? радости? Здоровья?
6. Какой годовой доход вы бы хотели иметь через 10 лет? (Помните, мечты сбываются:)!)
7. Если бы у вас было больше времени и денег, чтобы вы делали для помощи другим и как бы изменили мир?
8. Какие шаги вы предпримите ПРЯМО СЕГОДНЯ, чтобы двигаться вперед к 10 баллам(поменяете работу? будете получать образование? инвестировать? Учить языки? ставить цели? и т.д.)

Перечитайте свои ответы и дополните записи, если необходимо. Эти мысли могут оказать неоценимую услугу в дальнейшем и помочь вам двигаться вперед.

Многие люди, в канун Нового года, загадывают желание (или, хотя бы, ставят задачу) - изменить жизнь к лучшему. Правда, после праздников, чудо почему-то не происходит. Нет, вы все делаете правильно, просто важно следовать определенным правилам

У всех есть несбыточная мечта - начать с Нового года новую жизнь , и мы поможем ей стать реальностью. Дело в том, что в веренице дней, мы забываем о том волшебном чувстве, которое испытываем первого января — предвкушение перемен. Мечтам о красивой жизни суждено сбыться, для этого нужно открыть для себя что-то новое, поменять свои привычки, стиль жизни, а главное, - взгляд на мир и вещи вокруг вас.

Занимайтесь спортом

Вам не обязательно становиться марафонцем с нуля, если вы этого не хотите. Просто спорт - очень хорошо успокаивает нервы и помогает "выпустить пар". Даже 10-ти минутная тренировка, может отключить эту, бесконечно бегущую строку, у вас в голове: «все ли я сегодня успел/успела», и в том же духе. Интернет переполнен обучающими техниками, которые помогут вам заниматься спортом дома, не отходя (а иногда и не слезая), от дивана.

Отключите кабельное

Читать, читать и еще раз читать! Хватит тратить свое драгоценное время на пустой ящик, переполненный негативом, насилием, убийствами и плохими новостями. Куда лучше расширять свой кругозор, читая вдохновляющие книги. Тут, вы можете быть непостоянным читателем, и перебирать разные жанры, главное - чтобы книга заряжала вас и стимулировала идти вперед.

Больше гуляйте

У природы, как известно, нет плохой погоды. И это совсем не «холод собачий», а «мороз и солнце — день чудесный». Измените свое отношение, ведь не важно, что за окном: зима или лето — в каждом времени года есть свое очарование, так попробуйте его найти. Проводите больше времени на природе, дышите свежим воздухом, укрепляйте свое здоровье. Как говорится: в здоровом теле — здоровый дух.

Пейте больше воды

О том, что человек на 80% состоит из воды, слышали многие. Вода — заряд бодрости для организма, и чем ее больше, тем лучше. Конечно, в разумных приделах.

Живите по средствам

Получил зарплату, и всю спустил ее в этот же день — если это про вас, то с таким отношением вы далеко не уйдете. Как, впрочем и те, кто постоянно копит, и не видит никаких результатов своей работы. В том и другом случае, важно найти золотую середину. Планировать свои финансы — полезное и очень выгодное занятие. Просто записывайте на протяжении месяца свои расходы, а потом посмотрите, где можно их сократить.

Рискуйте