Как смириться с одиночеством: психологические приемы и методы, советы специалистов. Почему так тяжело бороться с одиночеством? Плюсы и минусы одиночества

Вопрос психологу:

Здравствуйте. На протяжении всей моей жизни до сегодняшнего дня у меня были два периода, когда у меня были лучшие подруги. Что самое странное, они обе были ПОЛНЫМИ противоположностями меня. Их не любили учителя, они плевали на учебу, любили всем хамить и грубить и т.п, но не смторя на это все, они нежно меня любили, всегда приносили мне подарочки, пусть маленькие, но мне было невероятно приятно. Но... Первая моя лучшая подруга, когда мы уже перешли в пятый класс, мы меньше стали общаться, потому что я по-глупости сказала ей что она должна дружить только со мной. Я была очень строгого мнения по поводу количества лучших друзей. Я считаю, что лучший друг должен быть только один. Ну, она на меня обиделась. Сильно обиделась. Такое было два раза. Когда мы закончили пятый класс, я перешла в другую школу. Хотя к тому времени мы помирились, она (да и другие одноклассники вместе с классным руководителем) все же не обращала внимание на мои неоднократные "пока".

В другой школе со мной никто не дружил. Я была призраком. Меня никто не видел и не слышал. Вот представьте: я стою около второй парты, и прямо передо мной стоит девочка и роется в портфеле. Я ее четко спрашиваю: "Сколько осталось до конца перемены?". Я неоднократно переспросила ее, но ответа не получила. Но это еще не все: совершенно на другом конце класса (у нас класс огромный) слышу тихий вопрос: "А где Наташа?" Стоящая передо мной девочка тут же оборачивается и отвечает. Я была в шоке. Мне было очень обидно. Хотелось плакать... Такого типа ситуации повторялись не раз. Они происходят и по сей день. И вот, в ноябре к нам пришла новая девочка, которая, как вы догадались, стала моей лучшей подругой номер два, и да, она была моей полной противоположностью. Ее ненавидели учителя, ее ненавидели все мои одноклассники, кроме меня. Очень странно. Но она меня обожала. Очень любила. Каждый день она приносила мне какую-нибудь аппликацию из бумаги и дарила мне. Я ее тоже обожала. Все смотрели на нас как на сумасшедших.

Но, как всегда, мне не везло. Под конец года она стала ухудшаться, и потом ушла из нашей школы... Летом на каникулах я звонила к ней домой и трубку подняла ее сестра. Я попросила дать Вике, но та послала меня, извиняюсь за выражение, в жопу.

Как же я была разочарована... Когда я перешла в 7-ой класс, к нам пришла еще одна новая девочка, которую звали Нина. Она тоже меня обожала, никого ко мне не подпускала, иногда даже ссорилась с другими из-за меня. Но опять! Опять удача отвернулась от меня! Я была временной! Я стала ненужной, когда к нам в школу перевелась ее лучшая подруга! Она буквально про меня забыла... Так же игнорирует, как и все остальные...

Понимаете, когда я вижу Нину и ее лучшую подругу, которые хихикают и обнимаются и веселятся вместе, внутри меня все обрывается-хочется убежать куда-нибудь подальше... Далеко-далеко, от этого одиночества, от этого жестокого мира...

Почему-то мне кажется, что меня всегда будут кидать, вот так просто... Как мусор. Как ненужную игрушку которая никому не нужна... Я тоже хочу так, как Нина с ее лучшей подругой... Доверять друг другу, вместе ходить в кино или покушать, или погулять... Как вы думаете, найдется ли такой человек, который примет меня такой, какая я есть?

Чувство одиночества возникало хотя бы раз в жизни у каждого человека. Кто-то извлекает из данного состояния пользу, а кто-то, наоборот, мучается и страдает от него. Есть ли способ, помогающий смириться с одиночеством? На данный вопрос существует множество ответов, о которых мы и поговорим далее.

Чаще всего встречается женское одиночество. Любая девушка тяжело воспринимает такое состояние и может даже испытывать из-за него комплекс неполноценности. Хотя, существуют и такие дамы, которые, наоборот, выбирают одинокую жизнь вполне осознанно и ничуть не страдают от этого.

Как смириться с одиночеством женщине? Чтобы всё стало гораздо проще, нужно осознать все плюсы такого состояния и заняться собственной внешностью или карьерой.

Одинокие мужчины встречаются гораздо реже, чем одинокие девушки. Обычно это закоренелые холостяки, которые убеждены во всех плюсах собственной свободы. Но есть и такие представители сильного пола, которых состояние одиночества угнетает. Как смириться с одиночеством таким мужчинам? Согласно советам психологов, нужно просто наслаждаться жизнью. Посещайте различные мероприятия, сделайте ремонт в квартире, отправьтесь в путешествие, и жизнь заиграет новыми красками.

Конечно, гораздо сложнее смириться с таким состоянием, как одиночество на всю жизнь. Но и в нём можно найти свои плюсы. Хотя и минусов в данном случае также немало.

Плюсы и минусы одиночества

Как смириться с полным одиночеством? В первую очередь, не стоит отчаиваться. У одиночества множество положительных сторон. Представьте сами: вы приходите домой, никто не устраивает вам скандалы. Вы можете не распыляться на семейные проблемы и посвятить себя продвижению по карьерной лестнице. Возмущаться тем, что вы пришли поздно или мало времени уделили своему партнёру также никто не станет. Плюсы одиночества состоят в том, что вы полностью предоставлены сами себе. Всё ваше свободное время вы посвящаете тому, что действительно вам нравится. Вы достигаете профессиональных успехов, занимаетесь самообразованием, путешествуете, тратите деньги только на свои нужды и всегда можете побыть наедине со своими мыслями.

Если вы сейчас одиноки, постарайтесь извлечь всю пользу из данного состояния и ни в коем случае не отчаивайтесь. Одиночество временно - помните об этом. Жизнь - это весело и увлекательно. За каждым поворотом судьбы вас ждут новые встречи и знакомства, новые друзья и любимые люди. Пройдёт время, и вы уже не будете одиноки: где-то совсем рядом находится человек, близкий вам по духу, и вы обязательно скоро познакомитесь с ним.

В статье «Как справиться с одиночеством не молодой женщине» мы расскажем вам, как справиться с одиночеством. Такое утверждение, как « Ты старая женщина» звучит оскорбительно. Замужество для женщины является мерой успешности и благополучия, и обозначает то, насколько состоялась в жизни та или иная женщина. Как быть если этой старой девой являетесь вы? Стоит ли не обращать внимания на эту фразу, и продолжать, так же как и раньше жить, или пытаться найти мужа?

5 404122

Фотогалерея: Как справиться с одиночеством не молодой женщине

При встрече с выпускниками, в любом возрасте первый вопрос звучит так: «Ты замужем?». И ведь, что самое обидное, спрашивают не о высотах и достижения, не об успехам в карьере, а только об этом.

Но такова жизнь, и женщина предназначена, чтобы иметь семью, детей, чтобы продолжать человеческий род. Именно по этим категориям измеряется ее успешность. И если после окончания школы через 10, 20 или 30 лет этого ничего нет, ей начинают сочувствовать. Злорадно улыбаются, радуясь чужому горю, либо начинают предлагать свои услуги, вздыхают и сокрушаются. Как хочется заставить их замолчать, при этом доказать свою значимость, так хочется всех заткнуть за пояс.

Проблема не стоит выеденного яйца, на первый взгляд. А от нескромных и назойливых вопросов нужно просто отмахнуться, и не обращать внимание. Ведь, в конце концов, все это касается вас и больше никого, это ваша личная жизнь. Но грустное заключается в том, что и вы задаете эти вопрос себе, и тут себя не обманешь и никуда не денешься. Если вам уже за 30 лет, у вас нет до сих пор семьи, то это диагноз, который вы себе ставите.

Планета одиноких женщин
Социологи утверждают, что наша планета скоро превратится в планету одиноких женщин, такое явление стало очень массовым, а именно женское одиночество. И это для женщин, у которых возраст перевалил за сорок лет. И на то есть объективные причины.

Согласно статистике, количество женщин превышает мужчин. С возрастом разрыв увеличивается, потому что у мужчин меньше продолжительность жизни, и выше смертность. К примеру, в России на 10 миллионов меньше мужчин, чем женщин, на Украине четыре женщины приходится на 1 мужчину. И здесь статистика говорит не в пользу женщин.

Большинство мужчин имеют вредные привычки, проблемы с местом жительства, здоровьем, зарплатой, работой, с законом и так далее. Значительный профессиональный и личностный рост женщин, которые вовлечены в культурную и политическую жизнь, стремление к возможностям и равным правам, финансовая независимость приводят к тому, что у женщины повышаются запросы. Постоянно развивающиеся современные женщины не могут до бесконечности снижать планку и хотят видеть рядом с собой мужчин, такого же уровня, а может быть и выше.

Большая миграция населения в города, где образ жизни тяготеет к отдаленности людей друг от друга, к их обособленности, и получается страшное одиночество в толпе. Согласно новым статистическим отчетам исследовали жизненный опыт одиноких женщин, и пришли к выводу, что шансы для одинокой сорокалетней женщины выйти замуж составляют 20%. Но не нужно верить статистике, нужно идти навстречу своему счастью. Во всяком случае, это сможет отвлечь вас от своего несовершенства и от грустных мыслей. А вначале определитесь, как вы относитесь к ярлыку «старая дева».

Какие они одинокие женщины?
1. Те, кто по этому поводу «не парится», и относится к тому, что они не замужем, как к какому-то временному явлению. Они говорят, что не встретили того, с кем бы могли связать свою жизнь.

2. Те, кто плачет в подушку, оправдываются, комплексуют, переживают и так далее. Патологически хотят сблизиться и панически этого боятся, безнадежно заползают в собственную раковину и от страха впадают в ступор.

3. Принципиальные и убежденные феминистки, которые заняты своей карьеры и нарочно избегают замужества. Они считаю мужчин ограниченными существами, грязными, низкими, которые недостойны их драгоценного женского внимания. И в тоже время это не мешает их использовать для сексуальной разрядки, в качестве спонсоров, на подсобных работах.

Но как бы, ни классифицировали и, ни разделяли это явление, но факт остается фактом, эти женщины одинокие. И, несмотря на то, к какой группе они себя относят, им нужно расставить собственные акценты, как нужно двигаться к счастью. У каждой женщины своя «микстура».

Как можно избавиться от одиночества?
Не нужно обманывать себя
Чтобы не говорила на публике та или иная женщина, все равно нормальная женщина хочет иметь любимого человека, детей, семью и быть счастливой рядом с любимым человеком.

Женщины, защищаясь от назойливых вопросов и нападок, предпочитает придумать легенду о своем счастье без мужчины. Они акцентируют внимание на том, что не хотят из принципа выходить замуж. Им не нужны мужчины, от них только проблемы. Так как они богаты, самодостаточны, успешны и так далее. На самом деле, все это лукавство, одиночество не приносит удовлетворения, не утешает и не украшает женщину. Иногда, даже очень самостоятельным женщинам хочется побыть любимыми, несвободными, слабыми и зависимыми людьми. Хоть однажды в своей жизни они ломают голову над таким вопросом: «Почему не везет с мужчинами?».

Раскройтесь всему миру
Оставьте свой кокон, ведь у вас есть шанс превратиться в бабочку, пока сами не стали бабушкой. Те женщины, которые считают свое одиночество временным, все делают для того, чтобы можно было с ним покончить, у них больше шансов, чтобы стать счастливыми, чем у тех, кто залез в раковину, и поставил на себе крест.

В одиночестве, конечно, есть много преимуществ: не нужно страдать от плохих поступков и чужих недостатков, ни от кого не нужно зависеть, делиться, ни с кем не нужно считаться, никто не корректирует, не диктует, не дергает.

Вы хозяйка своей жизни и принадлежите сами себе. Возможно, вы думаете, что когда выйдите замуж, то лишитесь такой возможности, как быть собой? Избегаете близости, опасаясь, стать игрушкой в чужих руках и попасть в силки? Конечно, вы не захотите, чтобы окружающие в ваших глазах прочли «несчастная», «самовлюбленная», «гордая», «зажатая»? Разве после этого какому-нибудь мужчине захочется вступить с вами в контакт, и раскрыть несметные богатства вашей души. Таких любителей днем с огнем не найдешь.

Как найти себе мужа?
Не нужно прекращать поиски
Вы не составили себе программу собственного счастья? Наивно будет полагать, что она свалится с неба, тем, кто обливается слезами над мыльными операми, лежебокам? Но в каком веке мы с вами живем? Не опускайте руки. Вам нужно шагнуть навстречу своей судьбе. Что-то нужно постоянно предпринимать, искать.

Есть много способов познакомиться, даже для таких «безнадежных улиток, которые боятся высунуть нос из своей неприступной ракушки. Это бескрайние сети Интернета, лестничная площадка, садовый участок, работа, отдых, спорт, клубы по интересам. И такой список можно было бы продолжать и продолжать, было бы ваше желание. Многие стесняются искать собственное счастье, им думается, что специально заниматься устройством личной жизни, это трудно.

Но разве эта ваша целомудренная скромная позиция принесла счастье? Кому-то разве стало легче от вашей скромности, а если нет, то зачем вы сидите до сих пор дома? Или у вас в запасе есть еще 2 века?

Не стоит зацикливаться на одиночестве
Другие рьяно берутся за дела, включаются в марафон, что забывают о жизни вообще и о нормальном существовании. Не зацикливайтесь на этой проблеме, она лишь усугубит ее. Не думайте о ее важности, лучше пусть это будет игра, и тогда, если получится, будет отлично, а нет – тоже хорошо, потому что оставляет ожидания и перспективы в тонусе. К жизни нужно относиться легко и тогда она станет красивой и легкой.

В личной жизни это актуально, так как все неизменно отражается на вашем самочувствии, фигуре, лице. А потом становится достоянием общественности, которая опять засыплет вас вопросами.

Работайте над собой
Все эти женские проблемы, которые связаны с взаимоотношениями с мужчинами и отсутствие семьи, все лечится при помощи внимательного изучения самого себя, йоги, спорта, диет, умных книг и психологов. Эта внутренняя работа делает женщин счастливыми и гармоничными, независимо от того, создали вы семьи, или пока ничего не получается, есть ли рядом мужчина или нет. Главный секрет кроется внутри каждой из женщин, и ключик находится не у кого-нибудь, а в вашем кармане.

Как справиться с одиночеством
Когда вы приходите домой, вы остаетесь одни. И мутная серая тоска укутывает плотным коконом. Телевизор уже превратился в члена семьи, вы разговариваете с ведущими любимой радиостанции. Вы готовы, чтобы не испытать чувство одиночества, прибегнуть к любым ухищрениям. Одиночество это осознание самого себя и особая форма переживания. Одиночество рождается в душе, это чувство, переживание. Ведь в реальном мире мы окружены людьми и как минимум нас окружают соседи, коллеги по работе, на нашем пути ежедневно встречаются обычные прохожие. Одиночество это форма переживания и осознания себя, как бесприютного, потерянного ненужного, обделенного, забытого, оторванного, покинутого всеми. В чем же кроются причины, что в таком плотном социуме, женщина чувствует себя одинокой.

Причины, из-за которых вы чувствуете себя одинокой
1.Завышенные ожидания
Бывают наши стандарты, не всегда совпадают со стандартами окружающих. Они нам кажутся неинтереснее, страшнее, глупее. Могут надолго затянуться поиски идеального сверхчеловека, и неуклонно растет угроза остаться одной.
Наше решение. Не нужно искать идеального друга или идеального мужчину, ведь идеалов не существует. Обычно идеальный образ основан не из жизненного реального опыта, а формируется на фотографиях, музыке, кино, книгах. В этом случае нарушенная связь с реальным миром, не дает понять, что в реальном мире эти люди могут оказаться не такими хорошими собеседниками, любовниками, друзьями, как герои в фильме. В любом человеке можно найти большое количество отрицательных черт, и если на них сконцентрироваться, то это разрушит связь. Лучшим решением будет сконцентрироваться на положительных чертах характера.

2. Страх отторжения, и вследствие чего, боязнь общения
Боязнь отторжения, страх – все это основывается на заниженной самооценке. Эти люди боятся быть отвергнутыми, из-за страха быть неинтересными. И выстраивают между собой и окружающими людьми китайскую стену. Если вы будете считать, что недостойны любви, то ее не будет. Одинокие люди не могут решить какой-нибудь деловой или личный вопрос, договориться о чем-то, испытывают затруднения, когда нужно кому-то позвонить, не могут по-настоящему веселиться в компаниях.

Наше решение. Нужно общаться, как бы вам было неинтересно и сложно. Если вы не обмолвитесь и словом, как же вас кто-нибудь полюбит? Есть ли смысл вам сидеть дома? Ведь главный мужчина просто так не появится и удобно не расположится под кроватью. Не нужно изображать из себя героиню из известной байки, которая до 40 лет заглядывала под кровать, пытаясь найти мужчину, а после 40 лет поставила еще одну кровать, чтобы появились шансы на знакомство.

Никто не отменял ночные клубы и караоке-бары, тренажерный зал, бассейн и прогулки с друзьями. Многие знакомятся в Интернете. Это не всегда залог успеха, зачастую мужчины ищут отношений всего на 1 ночь. Многие люди стесняются подойти в общественных местах или на улице, а вот в Интернете не боятся заигрывать, флиртовать, не боятся выражать свои чувства. Стоит выбирать тщательно себе знакомых, не нужно вешаться на шею первому симпатичному блондину на фото, оттого, что он сказал, что вы на фотографии очень привлекательны. Если вы будете считать, что недостойны любви, то любви не будет.

3. Подсознательное нежелание общаться
Таким людям вроде и хочется общения, но быстро пропадает интерес и их это утомляет. Чувство одиночества базируется на темпераменте, на личностных особенностях, то есть на подсознательных установках, которые трудно поддаются коррекции.

Полюбите себя, живите в гармонии со своим внутренним миром, в гармонии с собой, живите для себя. Это будет не просто. Для начала нужно будет воспринимать мир, таким, каким его видят сотрудники, которые вечно шушукаются за спиной, глазами соседок-бабушек, которых интересует, почему в 30 лет вы без детей и не замужем? Возьмите себе на вооружение аффирмации и аутотренинги, забудьте о том, что они существуют. Свободное время уделяйте себе, займитесь любимыми делами, чтобы весь день был наполнен положительными эмоциями. Если вам не хочется мыть посуду, не мойте, этого никто не увидит, и это главный плюс одиночества. Можно послушать музыку, почитать любимую книгу, принять теплую ванну, прогуляться перед сном, посмотреть любимый фильм.

К личности, которая излучает гармонию, на подсознательном уровне к ней тянутся люди. Хорошее чувство юмора, оптимизм, искренняя и дружелюбная улыбка не оставят окружающих людей равнодушными. Если ваши мысли будут заняты вашим одиночеством, то такой замкнутый круг, вряд ли сможет разорваться. Задайте вопрос? Будет ли жизнь хороша, если жить по принципу «лучше быть с кем-то, чем одной?» Все дело в вас, вам нужно измениться, чтобы не протягивать другим руку помощи, а уйти от одиночества. Когда говорим, что мы одиноки, это говорит о том, что отсутствует «принц на белом коне». Измените, свой подход к одиночеству и спросите себя, что нужно в себе изменить, чтобы не быть одинокой. Лучше бороться с одиночеством наедине с собой.

Упражнения помогут
1. «Просьба»
Барьер общения нужно снимать по принципам шоковой терапии. Начните упражнения с просьбы.
Задавайте вопросы прохожим, как бы мимоходом, невзначай. Найдите облегченные формулировки.
«Сможете мне помочь?» … «Хотела вас попросить» или «Было бы здорово, если бы вы мне помогли», давая при этом понять, что вы не будете обижаться, если вам откажут. Эти осторожные просьбы, когда вы заранее знаете, что вам откажут, и просто нужно приучить себя к отказу, и заранее нужно настроиться на него. Не будет обиды, не будет закомплексованности в общении.

2. «День борьбы с одиночеством»
Выберите день в конце рабочей недели, это может быть пятница или суббота, когда вы можете позволить себе сходить на выступление любимой группы или в клуб или на выставку, одним словом туда, где вам комфортно. Вы намерены сочетать полезное с приятным, и идете туда не только послушать или посмотреть, а на тренинг по общению. Просто подойдите к человеку, который вам понравился, и спросите, какое его мнение об этом мероприятии. Нужно помнить про улыбку и сохранять позитивное настроение.

3. Медитация «Мой огонь»
Как это не странно звучит, нужно бороться наедине с собой с одиночеством. Одно из действенных средств, это будет медитация, которая направлена на воссоздание гармонии и на обретение внутреннего стержня. Закройте глаза, представьте, что уже вечер. Вы вышли из дома и идете по парку. Вы не торопитесь, просто себе гуляете. Снег искрится в лучах фонарей, вдоль дороги подтаявшие сугробы. Вы остановились и любуетесь снегом. Поднимаете глаза и видите дома с освещенными окнами, в которых горит свет. А в каждом окне свой маленький мир.

Представьте себе, что и внутри вас тоже горит такой свет. Он дает вам теплый покой и уют. И чтобы с вами не случится, он будет гореть спокойным, теплым, ясным светом. Свет это язычок пламени, его можно взять в руки, и вот он перед вами, в ваших руках. Поблагодарите его за мир и тепло. Полюбуйтесь светом и положите его обратно. Теперь он будет всегда с вами. Откройте глаза.
Теперь мы знаем, как справиться с одиночеством не молодой женщине. Знайте, что одиночество рождается в вашей душе. А значит, вы в силах его изменить.

Одинок? Не знаешь, как побороть это мерзкое одиночество? Читай советы, которые полностью перевернут твое унылое восприятие мира!

Одиночество…

Уже в этом слове кроется страшная безнадежность!

Человек создан как существо парное, стадное, поэтому так тяжело переживает изоляцию.

Да, знаю я о феминизме, чайлдфри и прочих модных течениях, утверждающих, что самодостаточный человек вполне может обойтись без любви, дружбы, детей и прочего.

Я вообще-то против перегибов и в одну, и в другую сторону!

Наедине с собой и вы не можете вообще обходится без компаний и общения – это плохо, если же любое общение или проживание с кем-нибудь для вас в тягость – это тоже ненормально.

Нужно найти золотую середину.

«Мне не нужно справляться с одиночеством!»

Я заканчивала факультет, на котором преподавательский состав был на 80% женским, и подавляющее число дам были одинокими.

И если, глядя на одних, я понимала, почему не только мужчины, но и приятели бежали от них куда подальше, то одиночество других вызывало недоумение.

Умницы, красавицы, хорошо зарабатывают, веселые, не стервы – что еще этим мужчинам нужно?

Действительно, в современном мире наблюдается такой парадокс: от одиночества чаще всего страдают никчемные мужчины и успешные женщины.

Рассматривать первый случай, думаю, не нужно, а на втором хотелось бы остановиться детальнее.

Сначала эти дамы учились, затем стремились закрепиться на работе, защитить диссертацию и времени на свидания особо не было.

А, достигнув определенного уровня, они уже не могут смотреть на мужчину с 9 классами образования и грязными ногтями.

Что остается? Одиночество? Нет!

Побороть одиночество можно при большом желании.

Если кто-то утверждает, что чувствует себя вполне нормально, не имея рядом любимого человека и друзей, то он либо врет, либо имеет серьезные психологические проблемы…и я не шучу!

Моя троюродная сестра работает под руководством начальницы-пенсионерки.

Женщина развелась через три года семейной жизни, потом воспитывала самостоятельно сына, замуж больше так и не вышла, более того – даже перспективных отношений не имела.

Так, интрижки ради выгоды, подробности которых до сих пор смакуют старшие коллеги сестры.

Сын вырос, переехал в другой город, с невесткой она не смогла найти общий язык, поэтому даже внуков видит по большим праздникам, живет одна в компании котов.

Но самое странное даже не это, а отношение взрослой женщины, которая искренне ненавидит всех замужних и регулярно повторяет фразу: «Ах, я бы ни с кем не смогла ужиться!!!»

И вот скажите, что у этой дамы нет серьезных психологических проблем?

Но от нее есть и польза: девчонки в отделе так боялись повторить ее судьбу, что все быстренько повыскакивали замуж и очень ценят свои семьи!

Почему так тяжело бороться с одиночеством?

Любые проблемы и жизненные трудности не возникают ниоткуда.

Они являются последствием наших действий, принятых (или непринятых) решений и модели поведения. Одиночество не является исключением.

Самые распространенные причины того, что человек оказывается никому не нужным, следующие:

Излишняя переборчивость.

Хватать первого попавшегося под руку мужчину/женщину не нужно, но и всю жизнь заниматься поиском недостатков в потенциальных женихах/невестах, не выход.

Идеальных людей не существует, у всех есть свои недостатки, от вас требуется решить, можете ли вы мириться с теми или иными чертами характера и привычками другого человека?

Эгоизм и лень.

Любые отношения – нелегкая работа, над которой нужно трудиться всю жизнь!

Да-да, не просто плыть по течению и на все махать рукой, а именно трудиться!

Чтобы брак или дружба были успешными, нужно иногда уступить, иногда проявить гибкость, иногда пожертвовать своими интересами.

Нужно помнить, что вы уже не только Я, но и МЫ!

Излишняя агрессивность.

Властность, склонность к истерикам, жестокость, и прочие плохие черты характера, с которыми можно и нужно бороться не только ради других, но и ради себя.

Неопрятный внешний вид.

Вы можете быть интереснейшим человеком, но никто не захочется встречаться с женщиной, которая ходит с грязными волосами и в колготках со стрелками, или мужчиной с пивным животом и плохим запахом изо рта. Встречают действительно по одежке!

Излишняя напористость в отношениях.

Люди, которые слишком спешат побороть одиночество , пугают.

Если вы годами будете вяло ухаживать за девушкой, то, скорее всего, она вас бросит. Но и планируя на втором свидании вашу семейную жизнь, достигните такого же эффекта.

Сохраняйте чувство меры!

На вопрос, как побороть одиночество , специалисты чаще всего отвечают: «При помощи общения!»

Действительно, если у вас есть интересная работа в хорошем коллективе, верные друзья, увлечения и вы поддерживаете теплые отношения с семьей, то отсутствие второй половинки не будете воспринимать так остро!

Справиться со страданиями можно также, придерживаясь следующих рекомендаций:

Не зацикливайтесь на том, что сейчас вы одни.

Воспринимайте перерыв в личной жизни, как временные трудности, которые обязательно закончатся!

Не озлобляйтесь.

От того, что вы будете ненавидеть подругу/друга, у которых все просто «зашибись» в личной жизни, вы счастливее не станете!

Ненависть, пожирающая вас, рано или поздно отразится на лице и это отпугнет мужчин/женщин.

Лучше искренне порадуйтесь за устроенную личную жизнь приятельницы и запрограммируйте себя повторить ее успех! 😉

— живите интересно.

Посещайте театры, музеи, выставки, поработайте волонтером в благотворительной организации.

Наличие свободного времени у вас – предмет зависти замужних женщин и женатых мужчин, используйте его для личностного роста.

Кроме того, в таких местах у вас есть реальные шансы познакомиться с единомышленником.


Он предлагает множество возможностей для общение, которое из виртуального вполне может превратиться в реальное.

Главное, чтоб не появилась зависимость от интернета.

Найдите того, кто нуждается в вашей любви.

Котенок или щенок дома прогонит одиночество, да и рождение ребенка без мужа давно не считается преступлением (это конечно уже самый крайний вариант).

Предлагаю посмотреть интересный вывод ученых,

о том, как можно пожилым людям бороться с одиночеством:

Справиться с одиночеством — достаточно просто.

Главное, не тонуть в нем, не отгораживаться от мира и не начинать жалеть себя.

Полезная статья? Не пропустите новые!
Введите e-mail и получайте новые статьи на почту

Вопрос психологу:

Здравствуйте, сейчас нахожусь в немного непонятном состоянии, можно сказать в дымке, т.к. не могу понять что мне надо или наоборот, не надо. Мне 21 год и у меня никогда не было близких отношений с молодыми людьми. В моей семье мою мать бросил её первый муж, когда она была мною беременна, потом, пока я росла, у неё было несколько мужчин, но их отношения всегда заканчивались ссорами, криками и иногда даже вызовами полиции. Потом мы жили с мамой одни. Растила она меня одна, так что я не знаю, что такое отцовская любовь. Когда мне было 12 то она встретила ещё одного мужчину, за которого вышла замуж, но после 6 лет замужества начались угрозы, крики, побои. Отчим меня ненавидел, говорил, что я маленькая проститутка и хочу только его наследство. Я его ненавидела всем сердцем. В тот период времени я была очень романтичный натурой. Мечтала о любви и т.д. Старалась абстрагироваться от семейных проблем при помощи общения с друзьями. И я познакомилась с девушкой, из другого города. Мы очень быстро нашли общий язык и стали близкими подругами. Спустя время она познакомила меня с молодым человеком из её города, который мне очень понравился. Мы очень тесно общались, созванивались, но виделись редко. Меня тянуло к нему и мне казалось, что и его тоже. В один момент он приехал ко мне в город на пару дней. Мы гуляли, я показывала ему город, рассказывала о нем, вечерами просто сидели и общались. Когда пришло время уезжать, то он в тот день особо со мной не разговаривал и прощание было очень холодным. На следующий день и он и подруга резко перестали общаться со мной, спустя время я достучалась до него, пыталась вывести на разговор. В итоге он сознался, что они просто поспорили на меня, что я пересплю с ним в те дни, когда он был у меня (Между нами ничего не было). Я послала обоих раз и навсегда и больше не общалась с ними. Хотя эта девушка раз в пол года пытается выйти на контакт, говоря мол, что скучает и сожалеет. Но я не хочу её видеть. Спустя пару месяцев я начала общаться с другим молодым человеком по интернету и он пригласил прогуляться. Я тогда подумала, что не сиди дома, иди общайся, но это была моя большая ошибка. Сразу после одной встречи он начал меня домогаться, сказал всем, что я его девушка и преследовал меня в течении 2х месяцев. Угрожал, звонил, друзьям писал. Для меня это был удар. Я уже не хотела ни с кем ни общаться, ни встречаться и тем более заводить новых знакомых. Я закрылась и закрылась на долгие 3 года. Мне противно находиться среди парней, когда кто-то до меня из парней дотрагивался, то я отпрыгивала на метр, меня воротило просто от них. Так я и жила года 3, до поступления в универ. В универе я поняла, что надо меняться. Пора прекращать, но т.к. я в течении долгого времени была одна, у меня было только 2 подруги, то я стала очень не коммуникабельным человеком. Мне иногда казалось, что может я лесбиянка, может я просто что-то не поняла до конца в себе. Я даже пробовала почувствовать что-то к девушкам, но нет, от этого ещё неуютнее становилось. У всех моих подруг отношения, которые длятся от 3 до 5 лет. Я им завидую, т.к. они нашли своё счастье, но я когда сама пытаюсь представить себя на месте их, то мне становится не комфортно. Я покрываюсь мурашками, меня бьёт в холод. Я просто не могу представить, когда меня кто-то за руку возьмёт или тем более поцелует. Я за последние 2 года смогла себя изменить, я начала общаться с парнями, стараюсь не шарахаться от людей, хотя мне до сих пор очень не комфортно находиться близко к парням, хочется убежать. Но из-за того, что я постоянно шугалась, общения у меня было мало, поэтому сейчас стараюсь держать себя в руках, хотя иногда это сложно. Я живу одна долгое время, мне комфортно приходить домой, когда там никого нет, только кот. Я и кампании не переношу, не пью, не курю, не люблю шумные места. Мне легче самой прогуляться по берегу моря, чем идти на тусовки. Я привыкла быть одна, но я понимаю что так нельзя. Я стараюсь меняться, но в жизни ничего не меняется. Как была одна так и осталась. Подруги смеются надо мной, мол старой девой останешься, все в девках ходить собираешься. Мою мать этот момент вообще нервирует, она мне говорит все время: "Я вот девственность в 17 потеряла, а ты все еще девочка, это уже стыдно". Я не считаю себя красавицей, но я и не урод. Я нормальная девушка. Ну, только со своими тараканами. Что делать, я не знаю. Или лучше ничего не делать и жить как и живёшь?

На вопрос отвечает психолог.

Здравствуйте Мария!

Думаю, Вы уже запутались, и в постоянном анализе забываете просто жить и радоваться. Если Вам комфортно пока жить одной и Вам приносит радость приходить домой к своему коту, то какой смысл это менять? Если у Вас не возникает потребности в тусовках, шумных компаниях и вечеринках, то это здорово, что Вы себя знаете и можете понять, что Ваше, а что – навязанное.

Все люди разные, и у каждого свои предпочтения. Важно отслеживать, что истинно Ваше, а что Вы делаете, потому что нужно или «так принято». Очень просто потерять себя в суете жизни. Когда сплошь и рядом нам навязывают посредством СМИ, социума, родственников, какими мы должны быть, что мы должны делать, что есть, как одеваться и т.п. Мы отучаемся чувствовать самих себя и прислушиваться к своим истинным желаниям и потребностям. Часто мы даже не находим времени, чтобы спросить себя, что нам приносит радость и удовольствие? Как часто в течении дня мы делаем то, что нас радует?

В жизни не бывает случайностей. Если сейчас у Вас есть время, которое Вы можете посвятить только себе (и коту:), то используйте это время с пользой. Возможно Вам нужно что-то изучить, понять себя, попросить прощения у близких, отпустить старые обиды, поставить перед собой цели на будущее и т.д. Много всего может быть, чем можно занять это время с пользой для себя. Вместо того, чтобы подстроить свою жизнь под рамки, принятые обществом, под некую среднюю норму, просто вряд ли Вы ставили вопрос именно таким образом: зачем мне это время нужно? Что ценного я могу сделать?

Приняв эту ситуацию и в отношения потом вступить будет легче, а так Вы живете с установкой- что мужчины – это неприятно, потому что опираетесь на свой неудачный опыт. Попробуйте простить, не держите в себе обиды, ведь обиды- это энергия, а энергия по законам физики, как Вы знаете, никуда не девается. Ее можно только преобразовать, но до тех пор, она должна где-то храниться. И как правило, это наше тело, которое способно вместить в себя не мало обид... Но если они там недолго хранятся – это не так критично, если же держать их в себе годами – то это чревато заболеваниями, как правило обиды на мужчин (а это и папа (которого Вы не знаете), и отчим (которого «всем сердцем ненавидите»), и те парни, с которыми Вы общались) приводят к заболеваниям женских органов, сбоям в цикле, проблемам с грудью. Поэтому если не хочется столкнуться с этими неприятностями, стоит открыться самой себе и быть честной самой с собой, признаться, что да, это есть, да, я так чувствовала (чувствую), попросить прощения за это у себя и у тех мужчин, по отношению к которым чувствовали обиду, ненависть и др. чувства, которые Вас разрушают. Это нужно не для них, а для Вас, для того, чтобы открываться и очищать свое сердце. Нет никакого смысла, помня прошлый опыт (на основе краткосрочного общения с 2мя парнями), ограничивать себя всю оставшуюся жизнь в удовольствии отношений. Просто для этого нужно признать прежде всего свои ошибки. А они там тоже были, у меня нет полной информации об этом, но я точно знаю, что законы Вселенной выстраивают нам такие ситуации, которые мы сами привлекаем в свою жизнь. Если у меня есть убеждение, что мужчины предают (а отец меня предал, т.к. бросил беременную мать, отчим- тоже предал, т.к. поступал жестко и грубо, не защищал), то я уже иду в мир ожидая, что со мной могут так поступить еще раз. Rating 5.00 (11 Votes)