Может ли болеть сердце из за переживания. Почему и как сердце болит от нервов. Связь нервной и сердечно-сосудистой систем

Боли в сердце после стресса являются признаком развития функциональной психогенной стенокардии, возникающей на нервной почве.

Такое состояние очень схоже с приступом истинной органической стенокардии, которая служит симптомом ишемической болезни сердца. Отличить эти два заболевания можно только при помощи тщательного обследования и наблюдения за пациентами в динамике приступа.

Почему возникают боли в сердце после стресса? Отрицательные эмоции вызывают выброс адреналина, провоцирующий учащение сердцебиения и сужение кровеносных сосудов. На фоне этого повышается артериальное давление и усиливается нагрузка на сократительную сердечную мышцу. Именно поэтому регулярные стрессы являются причиной неприятных и болезненных ощущений в сердце.

Характеристики патологии

Психогенной стенокардии больше подвержены женщины молодого и среднего возраста. Как правило, боли в сердце после стресса проявляются не внезапно, а постепенно, периодически усиливаясь и доставляя беспокойство в течение нескольких часов, а то и дней. Согласно исследованиям, в зоне риска находятся преимущественно люди худощавого телосложения.

Неприятные ощущения в груди и в области сердца не удается устранить при помощи приема нитроглицерина.

Именно этот факт указывает на развитие функциональной, а не органической стенокардии. Признаком патологии, вызванной нервным перенапряжением, также служит постоянство боли в сердце после стресса. То есть состояние не улучшается после сна и отдыха, но и не ухудшается во время физической нагрузки, как это бывает при развитии классической стенокардии. Приступы не становятся тяжелее с возрастом, заболевание протекает без обострений. Выраженность симптоматики может наблюдаться на фоне бессонницы, тревожных мыслей и депрессии.

Психогенная стенокардия у половины больных проходит самостоятельно и в дальнейшем рецидивы уже могут не наблюдаться.

Симптоматика

Боли в сердце после стресса носят специфический характер и сопровождаются такими симптомами, как:

• одышка;
• сильная усталость;
• усиление тревожности, дополняющееся чувством страха и беспокойства;
• тянущие и ноющие боли в области сердца.

Развитие приступа психогенной стенокардии связано только с эмоциональным фактором. Также к причинам возникновения болезни стоит отнести хронический стресс . При проведении электрокардиограммы какие-либо признаки патологий отсутствуют. Может быть диагностирована тахикардия - учащение сердцебиения. После минимизации воздействия стрессового фактора состояние быстро стабилизируется и неприятная симптоматика исчезает.

Приступ заболевания возникает, как правило, в одной и той же ситуации, которая вызывает стресс для организма и нервное перенапряжение. Причиной могут служить плохие взаимоотношения в семье или на работе, фобии и другие факторы.

Во время приступа у больных наблюдается психическое и физическое возбуждение. Нередко прервать приступ может какой-либо физический труд с нагрузкой на организм.

Прогноз заболевания

Психогенная стенокардия не приводит к развитию инфаркта и не представляет угрозы для здоровья или жизни людей. В большинстве случаев болезнь протекает со слабовыраженными симптомами и имеет длительные периоды ремиссии. Приступы могут не беспокоить в течение нескольких месяцев, а со временем полностью исчезнуть.

Профилактика

Чтобы не допустить развития психогенной стенокардии и не мучиться от боли в сердце после стресса, необходимо научиться справляться с негативными эмоциями. В этом поможет соблюдение перечисленных ниже рекомендаций специалистов:

1. Чтобы снять стресс, позвольте эмоциям выйти наружу - покричите.
2. Окружите себя предметами в зеленых тонах, именно этот цвет благоприятно влияет на нервную систему.
3. Больше употребляйте морепродуктов, они содержат полезные вещества, способствующие выработке гормона радости - серотонина.
4. Снимайте нервное напряжение при помощи активного отдыха, различных увлечений и занятий спортом.

Если заболевание уже дало о себе знать, а простые и доступные методы не помогают, то можно дополнить естественную терапию успокоительными лекарственными средствами на растительной основе. Также при развитии психогенной стенокардии можно обратиться к психотерапевту. Специалист научит как справляться с негативом и отрицательными эмоциями, как снизить воздействие стресса на организм и избавиться от неприятных симптомов.

Наверно у каждого в жизни возникали ситуации, связанные со стрессом или с проявлением разных негативных эмоций, сопровождающиеся истериками и слезами. От этих переживаний болит сердце, если они растягиваются на длительный период.

Влияние стресса на работу сердца

При стрессе происходит резкий гормональный выброс в кровеносную систему организма. Из-за повышенного количества норадреналина и адреналина возникает:

• сужение коронарных и периферических сосудов;
• изменения централизации поступления крови к легким, мозгу;
• возникают возбудительные процессы в сердце, бронхиоле, сосудах.

Вследствие данных изменений, главный орган тела сильно болит и колотится, повышается потливость, увеличивается артериальное давление, ощущаются покалывания в области груди и одышка, учащается дыхание.

Такие процессы, проявляющиеся при нервозном состоянии, иногда оказываются началом возникающих сердечно-сосудистых заболеваний.

Возможные причины боли в грудном отделе

Нужно понимать, что причиной боли в области груди необязательно является какая-либо сердечная патология. Такие симптомы характерны:

• при поражении крупных участков кожи верхней части туловища опоясывающим лишаем;
• при мышечных воспалительных поражениях в межреберных отделах, воспалении периферических нервов, невралгии;
• при заболеваниях желудка;
• при сильном волнении и душевных переживаниях (невротические боли);
• при состояниях депрессивного характера.

Если нарушена работа сердца, выявляются 2 вида боли:

• кардиальная - вызванная токсическими, аутоиммунными и инфекционными воздействиями на орган, не несущая в себе угрозы жизни, но ухудшающая ее качество.
• ангинозная - удушающая, сжимающая, которая является главным симптомом при стенокардии и инфаркте миокарда.

Первичная самодиагностика

Сердце является жизненно важным органом в организме, и к нему необходимо относиться с большим вниманием. Стоит тщательно прислушиваться к болевым ощущениям в грудном отделе, и постараться их охарактеризовать, чтобы можно было точно диагностировать заболевание.

Определить причину возникновения боли можно по сопутствующим признакам.

• Колющие ощущения в области груди, когда кажется, будто клапанный аппарат прокалывают шилом или иглой, возникают при различных нарушениях нервной деятельности и вегетососудистой дистонии.
• Продолжительные ноющие боли. Такая симптоматика в основном связана с воспалительным поражением сердечной мышцы. Обычно это последствия перенесенных заболеваний инфекционного характера.
• Ангинозная сильная сдавливающая боль в груди может являться следствием развивающейся стенокардии или предвестником инфаркта миокарда, поэтому разумным решением будет прием препаратов на основе нитроглицерина. Если давящие ощущения и боль в грудном отделе долго не проходят, нужно повторно принять таблетку и безотлагательно вызвать врача на дом.

Внешне люди, страдающие прогрессирующими сердечными нарушениями, обычно спокойны. Физические нагрузки усиливают мучительное состояние больных стенокардией, но в состоянии покоя такие симптомы исчезают.

Нитроглицерин способен в течение нескольких минут улучшить состояние, но показатели электрокардиографии будут указывать на изменения, происходящие в работе сердечно-сосудистой системы. Существует риск возникновения инфаркта.

В отличие от коронарных и ангинозных, невротические боли не несут сердечных осложнений и физиологических изменений. Сила их проявления не зависит от физических нагрузок. Все болевые ощущения основываются на нервозном состоянии, переживаниях и длительности негативных эмоций.

Такие пациенты обычно стараются как можно сильнее привлечь к себе внимание окружающих. Сердце, при приеме нитроглицерина, перестает болеть сразу или в течение 20 мин. Электрокардиограмма при нервозных симптомах не покажет никаких изменений и нарушений.

Причины сердечных болей на нервной почве

Болевые симптомы в области сердца часто возникают при пограничных состояниях. Но это сфера не кардиологии, а психиатрии и неврологии.

Причины часто бывают взаимосвязаны с расстройствами разных типов:

• повышенной утомляемостью и раздражительностью;
• неврастенией и депрессиями;
• поведенческими и мыслительными отклонениями от нормы (шизоидная акцентуация);
• стеничностью и истеричностью (ипохондрическая акцентуация);
• продолжительной бессонницей;
• выраженной вегетососудистой дистонией;
• климаксом и предменструальным синдромом.

Возникшие обострения сильно усложняют жизнь, т.к. человек в возбужденном состоянии, при болях в грудном отделе испытывает неподдельный смертельный страх.

Первая помощь при боли в сердце от переживаний

Что делать, когда от переживаний болит сердце:

• Отвлечь внимание человека, успокоить, уложить в постель или вывести на свежий воздух, предложить выпить обычного или настоянного на травах чая. В дополнение целесообразно принять препараты с содержанием ментола, такие как «Валокордин», «Валидол», «Корвалол» или настойки валерианы, пиона, боярышника, пустырника.

В случае сильных переживаний в ночное время, увеличивается риск возникновения панической атаки, которая отягощается затрудненным дыханием, сильным сердцебиением и холодной испариной. При таком состоянии следует выпить успокоительное и снотворные таблетки.

• Если после негативных эмоций все еще присутствует боль в грудном отделе, стоит задуматься о состоянии нервной системы. Нужно понять, что провоцирует эти расстройства. Обычно неврозы возникают от напряженной умственной или физической деятельности, неурядиц и частых конфликтов на работе или в семье, неудовлетворенности и нереализованности в жизни.

Во избежание неврастенических состояний, желательно скорректировать направление своих стремлений, сменить обстановку, исключить из жизни причины волнений. Полезно будет заняться активным спортом или интересным делом, разнообразить свой досуг тем, что внесет в него радостные эмоции.

Очень полезным от сердечных болей будет применение контрастного душа, что позволит выработать устойчивость к стрессовым ситуациям. Необходимо чаще отдыхать, изменить рацион, включить в него растительную пищу: орехи, свежие ягоды, овощи и фрукты. Нелишним будет посещение выставок, прослушивание легкой релаксационной музыки, ароматерапия, массаж.

Независимо от того, что заставляет болеть сердце, необходимо срочно обратиться к кардиологу, т.к. самостоятельное лечение может оказаться не просто малоэффективным, а привести к летальному исходу!

В этой статье мы разберемся, что делать если болит сердце от переживаний, насколько это опасно и какова связь между стрессом и подобными ощущениями в груди.

Механизм возникновения сердечной боли при волнении выглядит следующим образом – сперва стресс активирует симпатическую нервную систему (СНС), которая, посредством медиаторов, повышает уровень стрессовых гормонов (адреналин, норадреналин и др.). Она может напрямую воздействовать на сосуды, приводя к их спазму. Именно сжатие коронарных сосудов и ощущается как давящая или ноющая боль слева за грудиной.

Если стрессовые ситуации возникают часто, то со временем это приводит к развитию гипертонии и стенокардии. При этом повышается риск развития крупных и мелких ишемических очагов в миокарде, то есть – инфаркта. А он уже грозит внезапной остановкой сердца и последующей смертью, так что в запущенном состоянии – подобные боли очень опасны.

Причины появления сердечной боли на нервной почве

Нервная система человека и его сердце тесно взаимосвязаны. В зависимости от активизации того или иного отдела нервной системы, миокард изменяет темп работы. Таким образом, симпатический отдел повышает частоту и силу ударов сердца, а парасимпатический – снижает эти показатели.

Поскольку стрессовые реакции предусматривают активизацию именно симпатического отдела нервной системы, то человек отмечает у себя следующие симптомы во время сильных переживаний:

• учащенное дыхание, одышку, а если есть сопутствующие патологии легких – то еще и тяжелый кашель;
• чувство сухости во рту, повышение вязкости слюны;
• повышение артериального давления;
• потливость ладоней;
• «гусиную кожу»;
• учащенное сердцебиение.

Окружающие при этом могут отметить расширение зрачков. Именно в этот период человек ощущает давящую боль, жалуется, что тянет в области сердца, не хватает воздуха при вдохе – тяжело дышать, дрожат руки.

Отдельно нужно выделить вегетативную соматоформную дисфункцию сердечно–сосудистой системы. Это состояние, при котором развиваются стандартные реакции симпатического отдела вегетативной нервной системы, но из-за особенности психотипа личности они воспринимаются человеком более остро. Возникают беспочвенные симптомы, больного накрывают панические атаки. На приеме у врача пациент указывает на ряд ощущений, стандартных для сбоя работы сердечно-сосудистой системы, но результаты исследований не выявляют его. В таких случаях врач говорит о возможной ВСД, а в некоторых случаях – направляет к психотерапевту. К счастью, грамотно подобранные седативные средства помогают справляться пациенту с обострением восприятия симптомов уже к концу первой недели терапии.

Соматоформную дисфункцию сердечно–сосудистой системы называют еще . Особенностью этого состояния является метафоричность описания ощущений больным, яркий эмоциональный окрас – сердце «горит огнем», «покрыто льдом», «зажало в тиски», «замерло», грудную клетку как будто стягивают тугим корсетом, а из-за боли возникает ком в горле.

Такое восприятие боли в сердце в период сильных переживаний и стрессов действительно свидетельствует о психологических особенностях человека, но и не исключает развития опасных для жизни состояний.

Если больной часто нервничает – как закономерный результат может развиться гипертоническая болезнь, повысится риск развития инфаркта миокарда. Поэтому нужно знать, как отличить проходящий симптом, нормальную реакцию организма на стресс, от начала кардиологического заболевания.

Заболеть сердце внезапно может и от банального испуга. Но, как правило, такое состояние быстро проходит и не требует медикаментозной помощи.

Следовательно, если в период стресса болит сердце, то можно заподозрить:

• кардионевроз;
• гипертонию;
• стенокардию.

Как отличить боль в сердце после стресса от серьезных патологий?

Главные характеристики боли в сердце, возникающей на фоне переживаний:

• она имеет кратковременный характер;
• после 10 минут отдыха в постели проходит самостоятельно без каких-либо лекарств;
• не возникает обморока, потемнения в глазах, больной находится в сознании, контролирует свои движения;
• иногда закладывает уши.

Если есть подозрения на стенокардию, то нужно обратить внимание на наличие таких признаков:

• давящие, жгучие боли в груди при физической нагрузке;
• трудности с дыханием: острое чувство нехватки воздуха, «невозможно надышаться», чувство преграды при вдохе;

Когда имеет место развитие инфаркта миокарда, то к описанным выше признакам присоединяются следующие:

• паника, беспокойство, страх смерти;
• кружится голова;
• немеет рука;
• тревожит сильная боль в грудной клетке, которая резко иррадиирует в плечо, лопатку, челюсть или руку; может возникнуть в состоянии покоя, без очевидных причин;
• рвота, иногда может подниматься температура тела;
• таблетки нитроглицерина не помогают.

Чтобы в домашних условиях не пропустить возможное развитие опасного состояния, нужно вызвать скорую помощь – врач на месте сделает ЭКГ, проверит частоту пульса и давление.

Если состояние человека позволяет добраться в больницу – эти же процедуры ему сделают там, дополнительно отправят на сдачу анализов крови и мочи. При необходимости, больного сразу же помещают в стационар.

В случае если у пострадавшего человека возникла острая боль за грудиной – следуют такому алгоритму:

1. Нужно, чтобы больной принял положение полулежа.
2. Открыть форточку или окно для проветривания помещения.
3. Освободить грудную клетку от одежды.
4. Дать таблетку нитроглицерина под язык.
5. Вызвать скорую помощь, указав адрес и сказать, что имеется подозрение на инфаркт или острый коронарный синдром.
6. Через 5 минут дать еще таблетку нитратов. Также можно дать аспирин (5 таблеток), чтобы больной их разжевал.
7. Через 5 минут дать еще одну таблетку нитроглицерина. К этому моменту должна приехать скорая. Если бригада врачей задерживается, или есть сомнения, что вообще приедет – нужно доставить человека в больницу своими силами.

Даже если приступ прошел после второй таблетки – все равно больного следует положить в стационар.

Профилактика и лечение

Если у пациента на нервной почве давит и колит сердце, или просто наблюдается резкая острая боль в груди, то для облегчения состояния следует предпринять следующие действия:

1. Уйти от стрессового фактора (если это возможно).
2. Лечь и постараться успокоиться, дышать ровно, перестать волноваться.
3. Попросить человека, находящегося рядом, помочь: открыть окно на проветривание и накапать «Барбовал» или «Корвалол» в соответствии с дозировкой в инструкции.
4. Выпить теплого ромашкового или мятного чая (или просто холодной воды).

В долгосрочной перспективе, чтобы снизить воздействие стресса на работу сердечно-сосудистой системы и на весь организм, следует:

• закаляться, начиная с летнего периода (не просто единожды – это должно стать образом жизни);
• ходить на курсы йоги, заниматься медитативными практиками (можно записаться на прием к психологу);
• придерживаться правил здорового питания, снизить общее количество еды, потребляемое каждый день;
• чаще бывать на свежем воздухе, проветривать свое рабочее и жилое помещение, бегать по утрам;
• в выборе «пройтись пешком или проехаться на транспорте» предпочтение нужно отдавать первому варианту.

Такие мероприятия направлены на повышение резистентности организма к нервным ситуациям, сердечно-сосудистая система не будет так остро реагировать на выброс гормона стресса в кровь.

Кардиолога нужно посещать минимум раз в год, даже если ничего не беспокоит. Особенно опасно пропускать плановые обследования людям из группы риска: страдающим алкоголизмом, табачной зависимостью, имеющим сопутствующие хронические заболевания, возраст которых 40 и более лет.

А тем более, к врачу нужно обращаться, если проблемы с сердцем и дискомфорт в этой области возникают часто – буквально каждый раз, когда человек перенервничал, а также, если привычные прежде методы успокоения перестали действовать.

Психогигиена

Психогигиена – это целая наука, которая нацелена на достижение и сохранение психического здоровья человека.

Ученые выделяют несколько самых важных базовых потребностей для человека, которые обеспечивают его гармоничное психологическое состояние:

• любовь;
• опыт позитивных воспоминаний;
• ощущение безопасности;
• самоуважение и признание его личности со стороны окружающих;
• творческая деятельность.

Если в какой-то из этих сфер нарушен баланс – это непременно сказывается на психическом здоровье человека. Это может быть как кратковременное явление (стресс, сильное переживание), так и затяжное, переходящее в депрессию и другие расстройства. Чем сильнее волнение – тем больше вероятность появления боли в области груди. Поэтому нужно как можно скорее предпринять меры профилактики, чтобы организм перестал так сильно реагировать на происходящее вокруг.

Дополнить общие советы может пересмотр жизненных ценностей, занятия спортом и творчеством.

Медикаменты

Из лекарств, при боли в сердце во время стресса помогут седативные препараты «Персен», «Новопассит». В момент приступа помогут капли на ментольной основе «Корвалтаб», «Корвалмент» или «Валидол».

Для длительного приема используют настойку пустырника, экстракт валерианы, боярышника. Антидепрессанты принимаются только при крайней необходимости и назначает их врач.

Средства народной медицины

В борьбе с болями в сердце на почве стресса хорошо себя зарекомендовали и некоторые народные средства. Самый доступный и распространенный способ лечения – пить травяные чаи.

Можно воспользоваться как готовым успокоительным сбором, продающимся в аптеке, так и отдельными травами:

• ромашкой;
• мятой;
• иван-чаем;
• мелиссой;
• пустырником.

Увлекаться ими не стоит. 2 чашки в день ароматного некрепкого напитка будет достаточно. Приготовить чай можно с утра, залить в термос. Прием осуществляется предпочтительно со второй половины дня.

Домой можно купить специальную лампу и устраивать сеансы ароматерапии. Используют для успокоительных целей эфирные масла левзеи, иланг-иланга, перу-бальзама. Зажигать лампу нужно не только когда нервничаешь, но и в спокойные дни.

Подводя итог

Диагноз – , то есть болевые ощущения в области сердца на нервной почве, сейчас часто ставят не только пожилым людям, но и совсем молодым девушкам и парням-подросткам.

Если человек понервничал и успокоился на длительное время – последствия для сердца вряд ли будут тяжелыми. Но если переживания случаются часто, на постоянной основе – то это самым негативным образом сказывается на нервной и сердечно-сосудистой системе. В дальнейшем, малейшее психологическое напряжение (а тем более, нервный срыв) может сыграть фатальную роль в работе миокарда.

Довольно часто мы слышим, что у кого-то после стресса болит сердце. На первый взгляд, в этом нет ничего удивительного, люди обычно не задумываются, почему появились боли в сердце при стрессе и насколько это опасно.

Проблемы с сердцем при нервном напряжении могут возникнуть на фоне переживаний и могут угрожать здоровью человека. Поэтому важно понимать, почему возникает боль в груди от стресса, что делать в таких случаях, и что произойдёт, если её не лечить.

Боль в сердце от нервов частое явление

Причины возникновения болей при стрессах

Специалисты в области медицины выделяют две причины болей в сердце на нервной почве. Первая из них заключается в спастических реакциях сосудов. Нервное потрясение в таком случае воздействует на симпатоадреналовую систему человека. Находясь в состоянии возбуждения, этот нейрогуморальный механизм стимулирует быструю работу симпатической нервной системы, а также функционирование надпочечных желёз.

Такие изменения значительно влияют и на сердце. Развивается тахикардия, существенно возрастает сила сердечных сокращений.

Нередко у пациентов после сильных стрессов появляются спазмы сосудов, прослеживается гипертония.

Чрезмерные переживания могут способствовать появлению ишемии миокарда и многих других заболеваний. Нередко фиксируется стенокардия. Подобная реакция является обычной для нервных напряжений, особенно в том случае, если речь идёт о людях пожилого возраста.

Развитие стрессового невроза

Вторая причина возникает на фоне психогенной кардиалгии. Многие врачи называют боли в грудной клетке из-за сильных переживаний кардионеврозом. Его причиной является особое психическое состояние пациента. В таком случае причина сердечного приступа – психиатрическая патология. Сами же люди могут ощущать боль вместе с импульсацией любых других органов.

Проявление этих болей

При возникновении приступа необходимо определить фактор, который его вызвал, т. к. именно от него зависит будущее лечение и его эффективность. Чаще всего пациенты на фоне стресса могут ощущать:

• жгучую боль, сдавливающего характера;
• высокую интенсивность приступов;
• боль сосредоточена в районе сердца за грудиной;
• болит сердце, немеет левая часть тела.

В момент сильных болей человек обычно старается не двигаться, т. к. каждое движение несёт неприятные ощущения. Боли продолжаются до момента полного успокоения человека. Если же стресс очень мощный и вряд ли исчезнет в ближайшие дни, нужно ввести пациенту нитроглицерин. Он снимет боль.

Влияние стресса на организма

Намного реже в случае нервного срыва могут развиваться и другие симптомы. Например, боль в сердце после стресса может иметь не локализированный, а разливной характер. В этом случае у пациента болит не только оно, но и окружающие его органы. Это может быть ноющая или тянущая боль, а не интенсивная, как говорилось в прошлом варианте.

Нередко, находясь под воздействием постоянного нервного напряжения, пациент может ощущать лёгкое покалывание. Многие при этом чувствуют дискомфорт. Стенокардия развивается даже при несущественных переживаниях из-за проблем на работе или же дома. Иногда человеку просто не хватает душевного разговора или объятий.

Симптомы невроза

Что делать в такой ситуации?

Если у вас проявился хотя бы 1 признак кардионевроза, нужно действовать немедленно. Для начала необходимо восстановить свою нервную систему, принимать успокоительные средства и максимально отдалиться от источника неприятных переживаний, отвлечь себя какими-то интересными занятиями. Важно решить следующие проблемы:

• разработать чёткий режим дня;
• оптимально распределить время отдыха и работы;
• позаботиться о нормальном сне (не менее 7-ми часов);
• постараться правильно питаться.

Всё это позволит укрепить сердце и тем самым избавить себя от болей во время и после нервного срыва. Если не получается успокоиться самостоятельно, людям может назначаться консультация у психотерапевта, а в отдельных случаях и у психиатра.Медикаментозное лечение не обязательно.

Если проблема заключается в стенокардии, необходимо обратиться к специалисту. На фоне стресса может развиваться аритмия и другие заболевания, которые требуют серьёзного вмешательства со стороны специалистов. Без своевременного лечения всё может закончиться летальным исходом.

Диагностика сердечной боли

Для того чтобы в дальнейшем не возникала боль в сердце от нервов, необходимо строго придерживаться лечения, назначенного специалистами.

Чаще всего врачи в этом случае выписывают препараты, снижающие уровень холестерина, и антиагреганты. Эти средства назначаются индивидуально, поэтому самолечением заниматься ни в коем случае нельзя.

Может ли постоянный стресс стать причиной возникновения проблем?

Именно из-за болезней сердечно-сосудистой системы по всему миру умирают тысячи людей. Как показала практика, стрессы являются причиной возникновения большинства серьёзных заболеваний. Лидирующую позицию в списке «убивающих» занимает ишемическая болезнь сердца.

Что делать при сердечном стрессе

Нервные напряжения связаны с физической сферой деятельности человека, т. е. стресс пагубно влияет не просто из-за переживаний, но и из-за плохого физического состояния человека. Поэтому каждый, кто не хочет в будущем ощущать подобных проблем, должен следить за состоянием своей вегетативной системы, стараться избавиться от вредных привычек, правильно питаться и заниматься спортом. Только таким образом удастся устранить возможные проблемы.

Стресс вреден для сердца и сосудов, поэтому необходимо беречь свою нервную систему и стараться не воспринимать всё слишком серьёзно.

Стресс и сердце взаимосвязаны. Урегулировать их воздействие друг на друга удастся только путём следования всем вышеуказанным рекомендациям.

Большинство людей отмечает, что после переживаний и стрессовых ситуаций начинает болеть (сжимать, ныть, колоть) в области сердца. В некоторых случаях это свидетельствует о патологиях сердечнососудистой системы, в других «виновниками» могут быть невралгии, психические расстройства, болезни позвоночника или внутренних органов.

Если такая ситуация вам знакома и повторялась не раз, то следует научиться различать типы болевых ощущений, а также их причины.

Болезни и патологии сердечно-сосудистой системы

Первичная диагностика кардиопатологий производится на основе следующих сведений:

• Область болевых ощущений (например, после стресса болит сердце и левая рука);
• Продолжительность (приступообразная, хроническая и т.д.);
• Интенсивность (терпимая, сильная или невыносимая боль, требующая приема анальгетиков и т.д.);
• Вид боли (колющая, ноющая, тупая, режущая и т.д.);

Тут важно осознать факт, что интенсивность и вид болевых ощущений не всегда свидетельствует о тяжести заболевания или стадии патологии.

1. Ишемическая болезнь сердца. Распространенный недуг, который обостряется на фоне стрессовых ситуаций, нервозов, психических расстройств и т.д. Пациенты жалуются на болезненное и продолжительное сдавливание в области грудины. Если после стресса болит сердце и немеет левая рука, то это также свидетельствует об ишемии мышцы.
2. Инфаркт миокарда. Вопреки всеобщему заблуждению, инфаркт не случается внезапно и резко. Ему предшествуют первичные патологии, так званые «предвестники»: продолжительное сдавливание в области груди; боль, которая отдает в руку; резкие режущие боли в области сердца в течение нескольких минут или часов. Данное состояние считается неотложным, так как для спасения жизни важна именно оперативность и слаженность работы бригады «скорой помощи» и кардиолога.
3. Миокардит. Воспаление сердечной мышцы может характеризоваться различными видами боли: ноющая, режущая, давящая, тупая и так далее. В отличие от ишемии мышцы, болевые ощущения начинаются не сразу в процессе волнения, переживания или стресса, а через несколько часов (дней) после.
4. Перикардит. Представляет собой поражение серозной оболочки сердца. Характеризуется яркими болевыми ощущениями в области сердца и левой руки. Интенсивность болевых ощущений может изменяться, в зависимости от положения тела, глубины дыхания, образа жизни и т.д.
5. Вегетососудистая дистония. Данная патология сопровождается множественной симптоматикой, среди которой нарушение ритма сердца, боли в области грудины, нестабильное давление, бессонница, нарушения пищеварения.
6. Сердечная недостаточность. С возрастом или в результате анатомических изменений физиологическая функция сердца может угасать. В грудном отделе появляются отеки, а внутри сердца повышается давление, что приводит к хроническим болевым ощущениям.
7. Гипертонический криз. Если после стресса болит сердца и тошнит, то это явный признак резкого повышения давления. Также заболевание сопровождают другие симптомы: головокружение, общая слабость, давящая боль в грудном отделе, спутанность сознания и т.д.

О чем расскажет тип сердечной боли?

Для оказания эффективной и своевременной медицинской помощи каждый пациент должен уметь правильно и точно описать вид болевых ощущений.

• Колющие (режущие) боли. Ощущения приступообразные и внезапные, напоминают спазм. Наиболее часто свидетельствуют о межреберной невралгии или неврозе сердца. Невроз, в свою очередь, может возникнуть на фоне стресса или волнения, а также быть симптомом вегетососудистой дистонии. Зачастую колющая боль отдает в другие области тела (руки, ягодицы, шею, ребра и т.д.).
• Ноющая (тупая) боль. Как правило, такой тип болевых ощущений продолжительный (от нескольких минут до нескольких суток). Может свидетельствовать о дегенеративных процессах, хронических воспалительных заболеваниях, наследственных патологиях строения сердца.
• Давящая (сжимающая) боль. В большинстве случаев является признаком стенокардии (форма ишемической болезни). Приступ купируется таблеткой нитроглицерина. Пациентам со стенокардией необходимо избегать стрессовых ситуаций и переживаний, или, по крайней мере, изменить свое отношение к ним.

Что можно сделать самому и когда обращаться к врачу?

Если вы заметили, что каждый раз после стресса болит сердце, сдавливает в груди или ощущается дискомфорт, то необходимо в любом случае посетить кардиолога для постановки верного диагноза.

В случае хронической ишемии или стенокардии каждый приступ нейтрализуется 1 таблеткой нитроглицерина (положить под язык и рассосать). Также необходимо ослабить давящую одежду на теле: галстук, воротник, ремень, пуговицы и т.д. Обеспечьте пациенту хороший доступ кислорода. Приступ должен пройти за 2-5 минут.

В случае подозрения на инфаркт миокарда следует предпринять несколько действий до приезда врачей:

1. Обеспечить пациенту сидячее положение тела;
2. Окунуть ноги в горячую воду;
3. Положить под язык таблетку валидола, нитроглицерина.

Если после стресса заболело в области сердца, а также начало повышаться давление, то необходимо принять лекарство от гипертонии и обеспечить полный покой пациента. Контролируйте давление каждые 10-15 минут, пока оно не снизится до нормальной отметки.

Если боль в сердце появилась впервые на фоне сильных переживаний, шока, то необходимо облегчить состояние с помощью валокордина, валидола или корвалола (дозировка прописана в инструкциях). Также может помочь прием таблеток аспирина и анальгина, которые необходимо запить большим количеством воды.

Когда вызывать бригаду врачей? В первую очередь, если приступ длится более 20 минут, болевые ощущения усиливаются, а не стихают. Также необходимо вызвать «скорую», если не помог прием вышеуказанных лекарственных средств.

Опасными для жизни является сочетание нескольких симптомов: боль и сдавливание в грудном отделе, резкое повышение давления, холодный пот или лихорадка, рвота, спутанность сознания, нарушение речи, отдышка.

Сердце – важнейший непарный орган, «мотор» организма, который всегда должен работать гладко и слаженно. Если вы отметили болезные ощущения после стресса, то не следует откладывать визит к кардиологу.