Главная » Дизайн кухни » Психология успеха. Как работает мозг победителей? Никогда не сдавайтесь! Делайте то, что вам нравится

Психология успеха. Как работает мозг победителей? Никогда не сдавайтесь! Делайте то, что вам нравится

В 1984 году Денис Уэйтли написал книгу «Психология победителя», после чего термин стал нарицательным. Впоследствии многие психологи и тренеры пытались дать свои ответы на вопрос, что же это значит.

Одна из главных мыслей Уэйтли такова - победители и проигравшие не конкурируют. Есть четкая, хоть и абстрактная линия между победителями и проигравшими. 1% великих и 99% всех остальных: так было устроено во все времена.

Автор книги делает огромный акцент на привычках. Он утверждает, что победителей возвышают их хорошие привычки, тогда как проигравших тянут на дно плохие. Поэтому вывод напрашивается сам собой: концентрируйтесь на одном, избавляйтесь от другого.

В книге собраны девять привычек, которые должен в себе развить человек, желающий быть успешным. Это тяжело, поэтому таких людей мало. Но настойчивость и терпение способны сделать из аутсайдера .

Самопроецирование

Самопроецирование - это акт четкой и ясной картины того, чего вы хотите достичь. Это также о том, чтобы знать свою конечную цель. Но не только: вместо того, чтобы просто добиваться конечной цели, создайте в своей голове фильм, который покажет как вы ее достигли.

Большинство людей имеет абстрактные цели, о которых даже не думает. Это нечто вроде мысли «Нужно выучить английский язык» или «Хочу открыть свой бизнес». Никаких подробностей, никакой визуализации.

Самопроецирование может также включать медитацию, мантры и аффирмации. Это все развивает шестое чувство, которым обладают победители.

Четкие и определенные цели

Самопроецирование прекрасно, но не само по себе, а в комбинации с другими качествами и умениями. Способность ставить четкие цели - одна из них. Без четкости все ваши великие цели просто мечтания. Мы уже писали о технике поставки целей , которая является одной из наиболее эффективных.

Концентрация на позитивных моментах любого события

Люди, которые терпят неудачу, всегда обеспокоены. Что, если я сделаю это не так? Что, если начальству не понравится мой проект? Что, если я не смогу достичь своих целей?

Эти беспокойства и страх ничего полезного не несут. Они только увеличивают стресс и вероятность того, что у вас действительно ничего не получится.

Намного полезнее и лучше оставаться позитивно настроенным и оптимистичным относительно результатов. Даже если ничего не получится, это не должно вас задевать. Относитесь к неудачам как ученый: «Так, этот способ не сработал, попробуем другой».

Решимость

Вы должны иметь решимость самому определять, что вам нужно и действовать. Нерешительный человек будет вечно работать над планом, просчитывать риски и грязнуть в теории, тогда как решительный потратит на это в десять раз меньше времени и ринется в бой. Победители - решительные люди, они принимают ответственность за решения и действуют.

Осознанность

Победитель всегда понимает, что происходит и какими словами можно описать текущую ситуацию. Он также будет честен с самим собой относительно своей личности: он знает о своих недостатках и неудачах.

Осознанность - это также . Если вы понимаете, что чувствуют окружающие и можете испытывать те же эмоции, это дает вам широкую основу для понимания. Оно может привести к гибкости и готовности к переменам.

Осознанные люди всегда в курсе того, что происходит как с ними, так и с другими людьми. Они быстро разбираются в текущей ситуации и адаптируются к ней.

Самооценка

Адекватная самооценка возникает отнюдь не тогда, когда вы находите подтверждение ей в реальном мире. Несмотря на то, что это приятные моменты, в глубине души вы должны понимать, что самооценка исходит изнутри.

Если вы все правильно делаете, то успех не даст вскружить вам голову, а критика не снизит уверенность в своих силах. Вы знаете о достоинствах и недостатках, поэтому неудачи и победы воспринимаете несколько иначе, чем другие люди.

Самодисциплина

Немногие готовы признать, что успех требует огромного количества работы. Всем хочется получить волшебную пилюлю. Все хотят легких «хаков», не понимая, что «хаки» - это лишь приложение к большому труду, а никак не решение.

Чтобы достичь своих целей, необходимо привить себе сложные привычки, отказаться от многих развлечений и тренировать каждый день.

Разговор с самим собой

Он может происходить как вслух, так и в мыслях. На наших плечах сидят ангел и дьявол и нашептывают нам, что нужно делать.

Дьявол говорит нечто вроде:

Прекрати работу
Вышла новая серия «Игры престолов»
Ты глупый и у тебя ничего не получится
Ты неудачник

Ангел говорит:

Поработай еще несколько часов, чтобы успеть сделать проект
Не ешь эту пищу, она вредная
У тебя все получится
Развивай новые навыки

Записывайте свои мысли. Это позволит извлечь их из головы и посмотреть на них осознанно.

Цельность

Цельные люди делают только то, во что верят. Они не прогибаются. Подстраиваются, но не прогибаются - и это огромная разница. У них есть убеждения, которые они не предают. Они черпают силы изнутри, а не снаружи.

Желаем вам удачи!

1. Самопроецирование

2. Четкие и определенные цели

Самопроецирование прекрасно, но не само по себе, а в комбинации с другими качествами и умениями. Способность ставить четкие цели - одна из них. Без четкости все ваши великие цели просто мечтания. Техника поставки целей SMART - одна из наиболее эффективных.

3. Концентрация на позитивных моментах любого события

4. Решимость

5. Осознанность

Осознанность - это также эмпатия. Если вы понимаете, что чувствуют окружающие и можете испытывать те же эмоции, это дает вам широкую основу для понимания. Оно может привести к гибкости и готовности к переменам.

6. Самооценка

7. Самодисциплина

Чтобы достичь своих целей, необходимо привить себе сложные привычки, отказаться от многих развлечений и тренировать самодисциплину каждый день.

8. Разговор с самим собой

Дьявол говорит нечто вроде:

Прекрати работу
Вышла новая серия «Игры престолов»
Ты глупый и у тебя ничего не получится
Ты неудачник

Ангел говорит:

Поработай еще несколько часов, чтобы успеть сделать проект
Не ешь эту пищу, она вредная
У тебя все получится
Развивай новые навыки

Записывайте свои мысли. Это позволит извлечь их из головы и посмотреть на них осознанно.

9. Цельность

Одним, как волшебникам, дается все: загадали - сбылось, сказали -сделали; а другим, как в плохой сказке, всегда мешают невидимые силы, обстоятельства, рок и всевозможные отговорки. Первых неудачи стимулируют и вдохновляют, вторых любое отступление от задуманного ввергает в шок и уныние.

Умные мысли

Сложно говорить о том, имеют ли здесь силу магия или провидение. Существует мнение, что секрет успеха человека - в его образе мыслей и внутреннем настрое: проиграть или выиграть? Для этого, вступая в борьбу, он, прежде всего, должен выиграть противостояние с собой. Еще древние философы вывели формулу, что мысль становится словом, слово переходит в действие, привычки и характер, а характер формирует судьбу.

Получается, что человек сам выбирает стратегию жизни.

Но было бы слишком просто прочитать пару книг с вдохновляющими названиями «иди и сделай, хочешь - будь» и оказаться в списке «Форбса» или с «Оскаром» в руках. Толк от популярных советов остается под вопросом, как польза таблеток для похудения, чудодейственный эффект которых малозаметен для глаз. Приходится признать, что мгновенных результатов не бывает, а побеждать - это тяжелая работа. с вложением сил, эмоций и времени.

Большинство тех, кто оказался на заветном пьедестале, завоевывают его в процессе преодоления трудностей, роста, расширения границ собственных возможностей из невыполнимого в реальное.

Однако этот путь известен многим, но далеко не всех он выводит в первые ряды. Возможно ли перерождение законченного неудачника в победителя? Как выйти из роли «жертвы» и страдальца в позицию победителя?

Видеть цель, верить в себя

Мечтая победить, необходимо хорошо представлять себе свою задачу. Это может быть успешный бизнес, лицо на обложке глянца или рождение долгожданного малыша после десяти попыток ЭКО. Но важно понимать, что доступность цели напрямую зависит от лично значимой для вас ценности. Бесполезно пытаться заработать миллионы или добиться статуса, если вы делаете это в угоду общественным стереотипам или пытаясь следовать трендам.

У каждого свои планки побед и достижений, но смысл жизни победителя не в цифрах и оценках, а в реализации настоящего душевного желания и мечты. Только тогда он готов идти к цели вопреки всему и верить в успех, даже если все плохо.

Через тернии - к звездам

Еще одна характерная черта победителя - нести ответственность за принятые решения. Не попав в цель, странно винить в промахе мишень. Попадая в трудные условия, непривычные обстоятельства, где уже не работает приобретенный ранее опыт, важно не сопротивляться получению знаний, а наоборот, как можно быстрее нарабатывать навыки, помогающие двигаться к цели с учетом изменений.

Многие из популярных телешоу построены на том, что человека помещают в обстоятельства, требующие мгновенно перестроиться. Побеждает тот, кто меньше всего тратит времени на споры с условиями, а посвящает всего себя пути к успеху.

Пример. В одной из передач девушки из высшего общества и деревенские барышни на несколько дней «меняются жизнями»: одна отправляется в город ходить по салонам красоты, другая - доить коров и «пахать» на грядках.

Удивительно, но редкая «крестьянка» справляется с заданием без проблем. Несмотря на то что героини привыкли к тяжелому труду, они отказываются пробовать новое, рисковать, пересиливать себя. Городских жительниц смущают условия проживания, но куда реже сама работа.

Человек, настроенный на победу, видит в проблемах возможности. Неудачник видит только сами проблемы.

Пример. Томас Эдисон - американский изобретатель лампы накаливания и телеграфа - в возрасте 67 лет потерял свою лабораторию, она сгорела дотла. Великий конструктор стоял и спокойно наблюдал, как горят результаты труда всей его жизни. «Катастрофа очень полезна: сгорели все наши ошибки! Слава Богу, мы можем Начать все с самого начала!»

Принципы победителя

1. Осознавать свою уникальность и исключительность . Придирчиво изучать свои способности, не распыляться на мелочи, сосредотачиваться на сильных сторонах.

2. Просить о помощи, общаться. Жить по принципу - тот, кто спрашивает, выглядит невеждой пять минут, тот, кто не задает вопросов, остается им на всю жизнь.

3. Рисковать. Люди с низкой самооценкой пытаются защитить себя, избегая экспериментов. Чем больше страх неудачи, тем меньше попыток, решений и доверия себе. Дальше уже не возникает желания двигаться, и создается замкнутый круг.

У победителя другая философия - зачем выходить на старт, если в плане нет задачи победить? Победителем невозможно быть наполовину.

4. Действовать. Победитель уважает трудности, потому что они делают его сильнее. Из прошлого он выносит опыт, а не сожаление об упущенных возможностях.

Начинай уже сейчас жить той жизнью, которой ты хотел бы видеть ее в конце
Марк Аврелий

Предисловие

Вы считаете, что способны достичь большего? Вы мечтаете, но слишком обременены различными
обязательствами и повседневными хлопотами или уже успели во многом разочароваться?
Эйнштейн утверждал, что в каждом ребенке таится гений. У каждого из нас есть возможность и право
стать победителем.
Возможно, сейчас вы как раз переживаете то, что я испытал много лет назад. В то время я был занят
поиском дорожных указателей советов, которые помогли бы мне определиться в жизни.
Все началось с того, что я сказал своему наставнику: Я бы все отдал, чтобы добиться такого же успеха, как
и вы. Он с сомнением покачал головой: Я в этом не уверен, господин Шефер.
Я заверил его, что говорю всерьез, и он ответил: Тогда приходите ко мне три раза в неделю на учебу.
Записывайте все, что услышите, и делайте все, что я вам говорю.
Для начала я хотел найти для себя формулу успеха и счастья. Но такой формулы, разумеется, не
существует.
Потом я попросил наставника, чтобы он помог мне разобраться с текущими проблемами. Но и здесь мои
ожидания не оправдались. Вместо того чтобы разбирать со мной сложные ситуации, наставник разъяснял мне
законы победителей. То, чего я поначалу не мог понять, впоследствии оказалось неисчерпаемым кладезем
мудрости. Я не только научился справляться со своими сегодняшними проблемами, но и приобрел нужные
знания на будущее.
Конечно, я и сегодня сталкиваюсь с трудными ситуациями, но каждый раз задаю себе вопрос: А что сказал
бы по этому поводу мой наставник? Ведь в своем воображении я все еще слышу его голос, вижу его лицо и
чувствую его поддержку.
В моей жизни были моменты, когда окружающие пытались заставить меня усомниться в правильности
моих действий. Но при этом я всегда вспоминал слова наставника: Меня выводит из себя только одна вещь:
когда кто-то презирает остальных людей. Это выражается в том, что он отказывает им в возможности
добиться успеха и счастья. Никто запомни это не имеет права говорить другим людям: Ты никогда не
добьешься лучшей жизни! И никто не должен говорить это себе самому.
Не каждому может посчастливиться встретить в жизни такого учителя. Именно поэтому я и написал эту
книгу. В ней собраны все принципы успеха, которые когда-то усвоил и я.
Как ни странно, но речь здесь идет о старых и испытанных временем истинах. Некоторые из них хорошо
известны большинству людей, но зачастую не используются. Среди них встречаются высказывания, которые
знакомы нам уже десять лет, а на одиннадцатый год мы вдруг с удивлением обнаруживаем, насколько эти
мысли глубоки и плодотворны.
Работая над этой книгой, вы можете обнаружить три вещи.
Во-первых, может создаться впечатление, что одни законы противоречат другим. Кое-кому это дает повод
для критики. Но законы победителей управляют нашей жизнью, а она полна парадоксов. То, что кажется
противоречием, на самом деле представляет собой лишь различные составляющие одного целого.
Во-вторых, вы встретитесь с повторами. Этим я хочу продемонстрировать, что отдельные законы
взаимосвязаны. Лишь восприняв все их во взаимосвязи, вы сможете по-настоящему обогатить свою жизнь.
В-третьих, вы можете заметить, что далеко не всегда легко жить, руководствуясь законами победителей.
Но вы достаточно сильны, чтобы сделать это. Вы можете в любой момент изменить свою жизнь. Успех не так
уж сильно зависит от удачи. Он является результатом вашего образа жизни, который строится на
определенных принципах.
Такой подход нравится далеко не всем. Многие охотнее рассматривают себя как жертву. В этом случае у
них всегда имеется под рукой удобное оправдание.