Телесный контакт психология. Психология. Тактильный контакт - это что такое? Роль прикосновений в личностных отношениях
Подразумевается прикосновение одного человека к другому. По сути, это самый первый способ общения, доступный людям, ведь когда человек только рождается, он еще не способен воспринимать аудиальную и визуальную информацию адекватно, в отличие от тактильных ощущений. Некоторые психологи считают, что именно в этой стадии общения зарождаются основы будущей психики человека.
Виды тактильных контактов
Традиционно тактильные контакты делят на несколько видов. В первую очередь, это так называемые «профессиональные» прикосновения. Врачи, массажисты, стилисты, портные просто не могут обойтись без тактильного контакта в своей профессиональной деятельности. Как правило, большинство людей воспринимает подобные контакты спокойно, понимая, что они не содержат в себе никакой дополнительной информации.
По данным психологов, женщины, как правило, более позитивно воспринимают тактильный контакт, чем мужчины. Благодаря этому положительную реакцию на прикосновение называют «женской».
Ко второй группе относятся ритуальные касания. Речь идет не о мистических практиках, а о вполне привычном рукопожатии или приветственном поцелуе в щеку. Известно, что рукопожатие, например, появилось как средство демонстрации и дружественных намерений, однако со временем этот приветственное прикосновение стало практически обязательным ритуалом.
Наконец, самая обширная сфера, в которой используется тактильный контакт, это область межличностных отношений. Прикосновения здесь являются проявлением привязанности, симпатии, родства, сексуального влечения. Это могут быть объятия, поцелуи, дружеское похлопывание по плечу или нежные поглаживания. Наличие устойчивого тактильного контакта такого рода является эффективным маркером, свидетельствующим о близких отношениях, например, между и .
Тактильный контакт может свидетельствовать о социальном статусе. Прикосновения чаще всего позволяют себе те люди, которые занимают более высокое положение в обществе, например, начальник может хлопать подчиненного по плечу.
Каждому приятно, когда на него обращают внимание. Тактильный контакт - это неотъемлемая сторона любого близкого взаимодействия. Конечно, деловые взаимоотношения вряд ли подразумевают под собой крепкие объятия, но дружеские встречи без них, как правило, не обходятся. Каждый человек, так или иначе, хочет чувствовать себя нужным, востребованным и понятым.
Тактильно-визуальный контакт помогает выстраиванию доверительных отношений между партнерами, учит их быть снисходительными и внимательными. Только смотря в глаза собеседнику, можно в полной мере удостовериться в том, какие чувства на самом деле он испытывает.
Сущность понятия
Тактильный контакт - это особая форма взаимодействия, при которой происходит эффективное общение между людьми. Согласитесь, что гораздо легче донести какую-то важную мысль до человека, если дотронуться до него. Любому из нас очень приятно, когда его ценят, выражают свои чувства с помощью крепких рукопожатий.
Что означает тактильный контакт? Чаще всего с его помощью люди выражают свои эмоции, направленные на конкретного собеседника. Желание брать за руку, поглаживать связано с потребностью в понимании, в котором мы все так нуждаемся. Если человек абсолютно равнодушен к другому, то никогда ни под каким предлогом не станет прикасаться к нему. Замкнутые люди, как правило, избегают тактильного контакта и боятся проявлять его.
Чувство безопасности
Взгляните на женщину, которая держит ребенка на руках. Она просто вся светится от счастья! Ее не страшат никакие преграды, не пугает перспектива лишиться индивидуальных перспектив. Женщина-мать всегда чем-то жертвует ради своего малыша: работой, временем, отношениями с подругами.
На руках у мамы младенец чувствует себя защищенным от всех невзгод. Ее ласковые ладони убаюкают его, приласкают. Чувство безопасности от всего на свете обеспечивает ребенку именно тактильный контакт. Это самое мощное в мире оружие против любых асоциальных поступков. Замечено, что многие противозаконные деяния совершаются только потому, что о таких личностях никто не заботился в детстве. Любовь матери творит душу ребенка, формирует у него доверие ко всему окружающему миру.
Если мать уделяет недостаточно времени и внимания своему отпрыску, то велик шанс формирования человека нелюдимого, агрессивного или замкнутого. Любовь матери к своему малышу не сможет заменить никто. Можно только догадываться о том, насколько одинокими и ненужными чувствуют себя сироты.
Проявление любви
Когда мы прикасаемся к другому человеку, то словно говорим ему: «Ты мне небезразличен». Тот, кто любит, обязательно стремится проявлять свою привязанность не только на словах. Как можно выразить свои чувства? Взглядом или прикосновениями. Тактильный контакт мужчины и женщины подразумевает глубинное чувствование друг друга на всех уровнях. Иногда достаточно посмотреть в глаза и сказать ласковое слово, в ином случае поможет только бережное обращение и тактильное тепло. Каждому из нас хочется чувствовать, что его любят, о нем заботятся.
Выражение доверия
На самом деле мы позволяем до себя дотрагиваться только тем людям, которым можем всецело доверять. И это отнюдь не случайно. Так устроена наша психология. Тактильный контакт - очень важная и значимая вещь в жизни каждого, поэтому его нельзя избегать или пытаться отталкивать. Есть люди, которые очень не любят обниматься, даже с близкими. Подобные проявления свидетельствуют как раз о том, что в их жизни не все так гладко, имеются внутренние проблемы и противоречия во взаимодействии.
Доверие выражается через свободные тактильные прикосновения, поглаживания. Взять человека за руку означает проявить к нему особенное тепло, душевную близость, желание помочь. Если мы хотим успокоить друга или родственника, то обнимаем его. И это почти всегда положительно действует на человека, позволяет ему успокоиться. Дело в том, что объятия раскрывают сердце, помогают восстановить душевную близость, доверие, если они по какой-то причине были утрачены.
Отношения между супругами
Взаимодействие мужа и жены - особенный момент, который вызывает множество различных споров. Семейные конфликты - самые сильные по воздействию. Считается, что именно в отношениях с самыми дорогими людьми мы проходим важные уроки жизни, без которых наша личность не состоялась бы полностью. Ведь никто не может стать счастливым в одиночку. Всегда требуется участие партнера, наличие глубоких взаимоотношений с ним. И здесь не обойтись без тактильного контакта.
Супруги как никто другой знают друг друга. Дело не только в индивидуальном характере, манерах, привычках. У каждого из нас имеются свои слабости, недомогания и тогда нахождение рядом близкого человека может влиять на наше состояние и мироощущение.
Сексуальное взаимодействие
Тактильный контакт с мужчиной в обязательном порядке включает в себя прикосновения. Когда два человека решают посвятить жизнь друг другу, они со временем хорошо знают, что нравится партнеру и умеют угадывать его настроение. Физическая близость невозможна без огромного чувства доверия по отношению к супругу. И мужчина, и женщина одинаково сильно нуждаются в искренней любви. Только не все, к сожалению, умеют правильно выражать свои эмоции. Каждый человек хочет чувствовать себя значимым и любимым.
Спасение от стресса
Когда приходишь домой после целого трудового дня, так приятно осознавать, что тебя ждет любящая семья. Горячий ужин, проявление внимания и заботы - вот чего ждет партнер. С помощью тактильного контакта можно освободиться от стресса, обрести душевное равновесие, сбросить с себя груз проблем и усталости. Ничто так не бодрит человека, как сознание того, что он кому-то нужен, его мнение ценно само по себе и важно.
Тактильный контакт - это настоящее спасение от стресса. Когда мы прикасаемся к человеку, он всегда чувствует, насколько важной фигурой является в нашей жизни. Даже отношения друзей и подруг могут быть очень близкими, если в них находится место взаимным объятиям и похлопываниям по плечу. Иногда требуется колоссальная поддержка и здесь уже без тактильного контакта явно не обойтись. Чем больше эмоций мы научимся проявлять в жизни, тем проще нам будет выстраивать взаимодействие с другими людьми.
Никто не любит холодных и равнодушных людей, для которых сказать лишнее слово - проблема. Всем хочется чувствовать определенную поддержку и защиту от тех, кто постоянно находится рядом. Любые отношения строятся на взаимном доверии и общности интересов. Сложно себе представить, что друзья будут терпеть возле себя человека нервного, вспыльчивого, от которого исходят одни только неприятности.
Вместо заключения
Тактильный контакт присутствует почти во всех формах межличностного взаимодействия. Чем глубже и лучше отношения между людьми, тем больше в их общении рукопожатий, объятий и вполне осознанного намерения быть рядом друг с другом. Зачастую уверенность в себе формируется у человека напрямую под влиянием того, насколько значительным он себя чувствует в компании родственников, друзей, сослуживцев и, конечно, семьи. Счастье зависит от обстоятельства, позволяющего личности полно выражать свои чувства.
К телесным контактам относятся прикосновения, рукопожатия, объятия, иногда и пихания… - все, где не совсем случайно происходит телесный контакт между людьми.
Приучение к телесному контакту
Все есть результат привычки. Многие дети в семье, особенно мальчики, девочки легче относятся к объятиям – они очень телесные, кинестетичны, и им это сильно нравится, мальчики, особенно в подростковом возрасте начинают от контактов шугаться. Но хорошие родители на этом настаивают, и обучают детей, даже не приученных к контактам. Это называется «догоним и полюбим», а потом тебе понравится. Для этого нужно иметь: методичность, авторитет, спокойствие и знание, что это правильно. Не настаивая серьезно, просто спокойно, уверенно это делаешь. Иногда даже проговаривая в семье «Мы семья? Семья. Папу целовать надо, папе это приятно».
Иногда в мужской аудитории, компании, совершенно нормально проходят контакты через агрессию. Когда детей нужно сдружить, вначале устраиваются конкурентные игры, где нужно пихаться, воевать, бороться. И никто не скажет «а че он до меня дотронулся?» «я не дотронулся, я тебя пихал». И потихоньку у них происходит разрешение на контакты, на касания.
С девушкой наоборот: ручку поцелуешь. Прикалываешься: «мадам, вы великолепны. разрешите… очарован».
Раньше признаками весны для меня наряду с капелью, теплым ветерком и робкой городской травкой были, как ни странно, средства для похудения . Армия новинок, обещающих в считаные недели выточить из нас идеал, заполоняла шкафы в редакции начиная с конца зимы. От изобилия гелей, муссов, кремов, сывороток для борьбы с целлюлитом, дренажа и повышения упругости рябило в глазах.
Топ, zara; трусы от купальника, liu jo; часы, Ice-Watch; браслет, Stella Rittwagen; браслет, Oysho
ФОТОВсе в редакции ELLE хором скептически спорили на тему: «А работает ли это?» И поодиночке шепотом просили меня отложить «что поэффективней». За каждым кремом для похудения крылась частичка мечты, индульгенция после съеденной шоколадки, грезы о приближающемся отпуске и масса других позитивных эмоций.
Табу на тело
Но в последние пару лет весеннее beauty-настроение нам стабильно портят. Речь не только о затяжных московских морозах, но и о практически полном отсутствии body-новинок. Неужели косметическая индустрия, которая за последние десять лет совершила колоссальный рывок в уходе за лицом и создала препараты, реально омолаживающие кожу, спасовала перед целлюлитом и другими проблемами тела?
Тонизирующий крем, Santa Maria Novella; сахарный скраб, Payot; крем для стройности Masvelt, Clarins; эмульсия для сияния кожи British Rose, The Body Shop; антицеллюлитный гель Amande, L’Occitane
ФОТО Алена ПолосухинаА как же доказательства эффективности средств, которые нам каждый раз с гордостью предъявляли? Помните: «–5 см в объеме после месяца использования», «ровная кожа без малейших признаков целлюлита», «подтяжка ягодиц (груди) на 1-2-3 см» и прочие манящие обещания? Есть о чем поразмышлять в преддверии пляжного сезона.
Взяли паузу
Представители марок, конечно же, все отрицают. Большинство из них ссылаются на то, что в их каталоге есть стабильные body-линии, которые столь совершенны, что не требуют вмешательств. «Эта маркетинг-гонка за новинками стала утомительным и опасным делом, - сказал мне в интервью президент компании Clarins Кристиан Куртен-Кларанс. - Она вынуждает многие марки снимать с производства хорошие препараты, замещая их сомнительными «инновационными» средствами.
Body-новинок в последние годы практически нет. Неужели косметические гиганты спасовали перед целлюлитом?
Почему сомнительными? Просто при такой скорости, с которой обновляется сегодня каталог некоторых брендов, у лабораторий нет времени создать что-то реально эффективное». Именно поэтому в Clarins, компании, которая считается некоронованной королевой в body-уходе, новые препараты появляются нечасто. А их состав если и обновляется, то после многих лет исследований и испытаний. Как прошлогодняя реинкарнация легендарного крема Masvelt.
Подмена понятий
С другой стороны, не секрет, что за последние годы известнейшие бренды (Givenchy, Guerlain, Estée Lauder) наотрез отказались от выпуска антицеллюлитных линий. Хотя они были очень даже хороши. «Мы столкнулись с тем, что женщины относятся к средствам для похудения как к скальпелю хирурга или к топке, сжигающей избыточный жир», - рассказывает директор по научным коммуникациям Givenchy Лоран Ногейра. «Многие из них почему-то считают, что можно съесть лишний круассан, затем нанести побольше крема - и вуаля, стройность сохранена. А когда этого не происходит или, что логично, объемы тела увеличиваются, винят производителей», - со вздохом разводит руками он.
Действительно, эффект антицеллюлитных средств напрямую зависит от нашей сознательности. Сами по себе они панацеей не являются. В отличие от омолаживающих линий для лица, результат работы которых от питания и фитнеса не зависит. Разве что от массажа.
Топ, zara; трусы от купальника, Cortefel
ФОТОНедаром многие маски и кремы обзавелись новомодными массажерами, которые в разы повышают их действенность. Конечно же, такие приборы существуют и для тела. Их сегмент широк, разнообразен, и активность антицеллюлитных кремов они усиливают. Но что толку, если при этом лежать на диване и метать в себя булочки?
Шарлатаны от Интернета
В общем, мода на корректирующие линии для тела стремительно катится под откос. Но вина за это лежит не только на нашей лени, но и на соцсетях. Каждый из наводнивших их «профессионалов» от фитнеса, диетологии, косметологии и т. д. стремится заполучить под свое крыло больше подписчиков. А сделать это проще всего нетривиальными советами и скандальными разоблачениями. «Молочные продукты вызывают целлюлит!», «Кардио-нагрузки выполнять строго натощак, чтобы сжечь побольше жира», «Антицеллюлитные средства содержат гормоны» - эти и многие другие заявления собирают вожделенные лайки и повышают кредит доверия к держателю профиля.
Адепты бодипозитива лишаются многих радостей, например, легкости движений и возможности красиво одеваться
Слепая любовь
Противоположным «фитоняшкам» течением в интернете является бодипозитив. Его последовательницы также, что вполне логично, отрицают средства для похудения. Как, впрочем, и сам этот процесс. «Я люблю себя такой, какая есть. Жизнь слишком коротка, чтобы омрачать ее диетами и спортом. Буду наслаждаться каждой минутой и получать максимум удовольствий» - вот девиз этих людей. Прошлой осенью я даже получила письмо с предложением поддержать бодипозитив на страницах ELLE. На это ответила коротко, что являюсь воинствующей противницей данного движения, которое может легко перерасти в «алкопозитив», «никотинопозитив» и «наркопозитив».
Увлажняющее пудровое масло Bare Body, Kenzoki; многофункциональное средство Dior Svelte, Dior; укрепляющее масло Body Refirm, Biotherm; питательный крем Extreme Comfort, Anne Semonin
ФОТО Алена ПолосухинаИменно к этому ведет бесконтрольное стремление к удовольствиям. А на многопудовых жертв бодипозитива (правда, они и не догадывались, что ими являются) я с лихвой насмотрелась в провинциальной Америке. Адепты этой философии и думать не хотят, что рыхлое, дебелое тело не только отталкивает внешне, но и лишает своего носителя массы удовольствий. А именно - движения, ловкости, возможности покупать красивую одежду, дольше оставаться здоровым и молодым. Ведь тучные люди выглядят намного старше сверстников. В итоге им остается одно удовольствие - еда. И круг замыкается.
Против природы
Итак, мы оказались в центре войны с антицеллюлитными средствами, которую, с одной стороны, ведут те, кому они не приносят личной прибыли, а с другой - девушки, просто на них забившие. Жертвами этой пустой битвы в реальности могут стать наши фигуры. Ведь такие препараты созданы вовсе не для того, чтобы вытянуть из нас деньги, а для дела. Способность накапливать подкожный жир в детородных зонах заложена в нас природой. И целей у нее было две: механически защитить будущего ребенка и дать ему пропитание в случае голода.
Именно поэтому первые проявления целлюлита можно обнаружить в период полового созревания. Но это вовсе не означает, что нужно с ним бороться. Маленькие бугорки под кожей при сдавливании - норма для женщин. Наша соединительная ткань имеет сетчатое строение. Если жировые клетки в порядке, то легко проскальзывают сквозь ее ячейки. И столь же беспрепятственно возвращаются на место. Другое дело, когда они увеличиваются в размерах. Протиснувшись с трудом в ячейки волокон, они сдавливаются ими, создавая пресловутую «апельсиновую корку».
Зоны риска
Целлюлитные зоны могут появиться и у стройных спортивных женщин. Это генетика. И тут уж точно без спецсредств и массажа не обойтись. Нужно же заставить застрявшие адипоциты (жировые клетки) расстаться со своим содержимым и вернуться на место. Кстати, если раньше ответственность за их разрастание возлагали на эстрогены (женские половые гормоны), то теперь доказано: дело в самих адипоцитах.
Расслабляющее масло для душа, Payot; лимфодренажное обертывание Cold Stream, Natura Siberica; разглаживающий крем для кожи тела Body Excellence, Chanel; гель против устойчивых форм целлюлита Body Lift Cellulite Control, Clarins; молочко-сыворотка для чувствительной кожи Ideal Body, Vichy
ФОТО Алена ПолосухинаТочнее, в их рецепторах, которые, подобно ключикам, отпирают и запирают вход для жиров в клетки. И когда они держат двери нараспашку дольше нужного, то и липиды активней оседают в одной зоне. Многие марки в последние годы заявили об открытии тех или иных веществ, контролирующих рецепторы жировых клеток, и включили их в свои кремы. И если пользоваться этими продуктами регулярно, то можно удерживать их от склонности отложить лишний жирок. Так что корректирующие средства - это еще и хорошая профилактика целлюлита, о чем почему-то «фитноняшки» и инстаграм-диетологи умалчивают.
Двойная жизнь
Да простят меня врачи за каламбур, но целлюлит имеет два «лица». Причина первого - избыток жира (липодистрофия), а второго - нарушение оттока воды (гидролиподистрофия). Обычно эти два типа присутствуют одновременно, но локализуются в разных местах. Жировой целлюлит - в зоне «галифе» и ягодиц, а отечный - на животе и нижней части бедер. Также целлюлит подразделяют на твердый и мягкий. Первый является следствием увеличения веса, когда происходит равномерное распределение адипоцитов под кожей, тонус и кровообращение которой практически не нарушаются. Но при этом целлюлитные бугорки достаточно болезненны.
Жертвами противоборства «фитоняшек» и бодипозитива становятся наши фигуры
Их можно «разбить» при помощи массажа и обертываний. При мягком типе стенки сосудов уплотняются, соединительная ткань разрастается, кожа становится дряблой. Это более безболезненный целлюлит, устранить который непросто. Хотя при сегодняшнем развитии косметической и салонной индустрии возможно почти все. Меньше десяти лет назад косметологи оперировали лишь аппаратами для миостимуляции и LPG.
Антицеллюлитная эмульсия Cell-Power, MBR; липолитическая сыворотка, Aravia; крем, продлевающий молодость кожи тела, Revitalizing Supreme, Estée Lauder; питательное масло Deep Comfort, Clinique; моделирующий аромагель Advanced Body Creator, Shiseido
ФОТО Алена ПолосухинаТеперь же лишний жир предлагают устранять радиочастотными волнами, ультразвуком, теплом, холодом - выбор на любой вкус и кошелек. Перечислю только несколько новых технологий, о которых сообщили нам за последнее время: Venus Freeze (работает с помощью импульсного магнитного поля), Z lipo (холодом расщепляет жир), Z wave (акустическими волнами), Vip Line (сочетает микротоки и миостимуляцию), Vella Shape 3 (прогревает инфракрасным светом).
Да здравствует разум!
Энди Уорхол как-то сказал: «Каждый человек имеет право на 15 минут славы». И социальные сети приблизили каждую из нас к этому моменту. Бесспорно, добиться красивого тела - это своего рода подвиг. Но только если он не совершен вопреки здравому смыслу и во вред здоровью. Ведь сегодня индустрия красоты предлагает нам массу правильных способов и средств. И если мы будем верить профессионалам, а не интернет-дилетантам, то они, глядишь, порадуют нас следующей весной новыми body-продуктами.
