Тони Роббинс как общественный скандал. Что случилось в «Олимпийском. Энтони Роббинс: Я призываю Вас сделать Вашу жизнь шедевром

Впервые с Тони Роббинсом я познакомилась в Лондоне на одном из его самых востребованных семинаров - «Раскрой свой потенциал». Вокруг собрались сотни слушателей из разных стран мира. Цели участия у каждого были свои: наполниться энергией, найти ответ на важный вопрос, избавиться от страхов, начать действовать. Самой популярной причиной было желание «получить свой волшебный «пинок».

Программы саморазвития Тони Роббинса востребованы среди олимпийских чемпионов, членов королевских семей, предпринимателей с миллиардным доходом. Кроме того, он сам - преуспевающий бизнесмен, чего нельзя сказать о многих других коучах, обучающих успеху. В 2007 году журнал Forbes включил его в список «100 самых влиятельных знаменитостей».

Что помогло добиться такого успеха? Его главный постулат - все происходит сначала в голове, а затем в реальности. Чтобы раскрыть свои способности во всех сферах жизни, нужно сделать ряд шагов. Давайте рассмотрим 8 основных идей, которые мне удалось почерпнуть на этом тренинге.

Идея 1: физиология

Настроение на нуле, в голове только одна мысль: «Я неудачник». Вам это знакомо? Все действия и решения уходят в пустоту. Вы работаете, но результата нет. Тони Роббинс убежден: физиология - вот с чего нужно начать. Меняя ее, вы меняете жизнь.

Механизм. Спорт, любые физические нагрузки - важно двигаться, чувствовать, как тело становится более атлетичным, быть готовым к изменениям, и приучать себя к успеху в нужной области. Используйте способность мозга выстраивать стратегию движения, исходя из привычной реальности. Что вы хотите получить от жизни? Какие эмоции вызовет этот результат? Найдите ответ, прочувствуйте эту эмоцию и тренируйте до тех пор, пока она не воплотится в жизнь благодаря реальным событиям.

Идея 2: стресс и негатив

Каждый из нас сталкивается с проблемами на работе, в семейной жизни. Чаще всего мы думаем, что судьба к нам неблагосклонна. Жалуемся и волнуемся, что все идет не так, как было задумано. Нам хочется избавиться от этих неприятных ощущений.

Механизм. Нужно сменить фокус восприятия. Каждая проблема - это ситуация с плюсами и минусами. Проанализируйте как положительные, так и отрицательные стороны.

Чтобы избежать подобного негатива, ежедневно настраивайтесь на позитив. Любое действие чревато выходом из зоны комфорта. Но действуйте не из страха потери и риска, а из любви к своему делу, цели, в направлении которой движетесь. Напоминайте себе, что в финальной точке вас ждут радость и любовь, тогда действия приведут к нужному результату.

Идея 3: окружение

Кто вас окружает? Как на вас влияют эти люди? Помогают двигаться вперед или тормозят развитие? Иногда все, что нужно для прорыва, - познакомиться с человеком, который откроет новые перспективы.

Механизм. Рядом должны быть те, кто обладает чем-то, чего нет у вас. Посмотрите, какова их жизнь, что наполняет их день, какие качества они используют, как реагируют. Затем взгляните на свой потенциал. Но будьте внимательны: нельзя мерить себя и свой уровень успеха результатами других людей или компаний. Подобный путь снижает ожидания от самого себя. Измеряйте собственный успех своим потенциалом и способностями. Посмотрите, как можно действовать и реагировать, исходя из реальных возможностей, и поступайте по-новому.

Идея 4: визуализация

Что делать, чтобы осуществить мечту? Представлять ее в мельчайших подробностях. Подумайте, что будете делать, когда она воплотится в реальность. Это сила для прорыва, она дает уверенность, настраивает мозг на нужную волну.

Механизм. Садитесь, глубоко вдохните и выдохните. Нарисуйте в воображении момент достижения цели. Представьте мельчайшие подробности происходящего, включая цвета, запахи, тактильные ощущения. Чем живее будут чувства и эмоции, тем ближе ваша мечта.

Идея 5: прайминг

Эмоции контролируют наши действия, делают нас сильнее или слабее. Тони Роббинс предлагает использовать прайминг - технику, которая через благодарность настраивает мозг, позволяя быстро изменить состояние. Попробуйте выполнять это упражнение каждое утро.

Механизм. Используйте технику дыхания, которая в йоге называется Капалабхати. Займите комфортное положение, выпрямите спину, разверните плечи. Сделайте спокойный вдох-выдох. При завершении выдоха быстро и сильно сожмите брюшные мышцы, чтобы резко вытолкнуть оставшийся воздух. Живот втяните к позвоночнику. Выдох должен быть максимально мощным и полным. Сделайте три подхода по 10 повторов. Помогайте себе руками, чтобы «расправить» легкие и насытить кровь кислородом. Сделайте еще 2 подхода по 3 повторения. Затем положите руки на колени ладонями кверху. Вспомните момент из жизни, за который особенно благодарны судьбе. Проникнитесь этой благодарностью.

Представьте, как луч золотого света проходит через голову, тело, ноги, уходит в землю, закручивается там спиралью и возвращается обратно. Это очистит вас. Поднимите руки вверх и ощутите переполняющую вас благодарность за все, даже за проблемы, ведь они стали двигателем изменений. Ощутите в себе энергию и начните новый день с сильного старта.

Идея 6: действие

Вы можете очень долго ставить цели и визуализировать их. Но пока не начнете действовать, результата не будет.

Механизм. Начните совершать важные шаги уже сегодня:

• Позаботьтесь о своем организме: спорт, здоровое питание, очищение организма.
• Составьте план действий на ближайшую неделю, месяц, год. Вы можете корректировать пункты, но общий план должен быть.
• Разработайте свой личный график с активностями, которые приблизят мечту.
• Каждый день выполняйте хотя бы одно действие из плана.
• Работайте продуктивно, а не просто много. Если вы устаете, подумайте об оптимизации процессов.

Идея 7: энергия

Организм привыкает к новым нагрузкам и начинает воспринимать их как норму. Именно в этот момент наступает прорыв.

Механизм. Совершая новые действия, приближающие к цели, вы испытываете дискомфорт, вам сложно и непривычно. Но если действие верное, вы вскоре почувствуете прилив энергии и увидите результат. После этого будет трудно остановиться. Это знакомо спортсменам: мышцы без привычной нагрузки начинают требовать очередного похода в спортзал. Разумеется, будут моменты релаксации. Но даже в состоянии расслабленности вы ощутите, что планка выше прежней нормы.

Идея 8: страх

Семинар Тони Роббинса был примечателен еще одним моментом - хождением по горящим углям. Угли и первый шаг - это символ преодоления себя и внутренних преград, опасений. Давно доказано и многократно озвучено, что мы не действуем, а воплощаем идеи из-за страхов. Боимся провалиться, опозориться, показаться невеждой. Важно понять: страх = сила.

Что сделать, чтобы перестать бояться? Надо действовать, сделать шаг по раскаленным углям! Если сможете пройти по углям, вы сможете все. Преодолевая страх, мы становимся сильнее, и упражнение Тони - наглядный тому пример. Хождение по углям - древняя восточная практика, но в его подаче воспринимается очень понятно и поучительно.

Механизм. Представьте, вы делаете первый шаг, и это половина победы. Самое сложное - начать, отважиться встать на угли, попробовать что-то неизведанное. Сделав второй и третий шаги, вы поймете, было не так сложно. Оглянувшись назад, почувствуйте, что способны на многое.

Шоу Тони Роббинса и его идеи рассчитаны на работу с эмоциями. Семинар был наполнен примерами из его жизни и других великих людей. Тяжелое детство, отношения с матерью, условия, в которых он жил, - ничто не сломило его. Тони почти 60 лет, а выглядит он значительно моложе и легко удерживает внимание десятитысячного зала на протяжении 12 часов. Его пример, умение донести истину очень вдохновляют.

Теперь подумайте, чего вы сможете достичь, если будете придерживаться его идей?

Об авторе

Лиана Чистякова - руководитель компании Liana.Green , оказывающей услуги в сфере фитодизайна и озеленения.

Наверное, волна дискуссий, поднятая Тони Роббинсом, продлится еще какое-то время, а любой новый «мотиватор» (называть Роббинса коучем принципиально неверно) будет восприниматься в свете прошедшего 1 сентября многотысячного сеанса в «Олимпийском». В этом смысле организаторам новых бизнес-шоу не повезло: критический ориентир уже задан. Возможно, не повезло и отдельным представителям бизнес-сообщества, например, Герману Грефу: его увлечение «мировыми мудрецами» было несколько дискредитировано индийским мистиком, а здесь возникает кризис доверия к направлению в целом, и очередной Сидхгуру сделает ситуацию комичной. Но и редкие позитивные, и частные негативные оценки прошедшего события кажутся упрощением на уровне самого автора произошедшего скандала.

Разбор самой фигуры Роббинса - тема сложная, поскольку он синтезирует в хорошо упакованный маркетинговый продукт ряд практик, от неопротестантской экзальтации, примитивного психоанализа до разработок 1990-х годов, в контуре НЛП, игры с внутренними энергиями, совмещения телесных упражнений с проецированием на них ментальных конструкций. Императив «стань другим», резкая эмоциональная амплитуда, раскачка отданного «свободным колебаниям» тела и внедрение в эту неконтролируемую, открытую область психологических кодов - метод достаточно древний, уходящий своей основой в архаичные культы.

Психологическая основа метода - выбить клиента из привычной колеи, автоматизма привычного существования. И когда он начинает беспокойно озираться по сторонам, почувствовав себя вдруг в незнакомой местности, дать ему несколько простых и жестких ориентиров, созданных уже не внутри традиционного культурного поля, а в собственной лаборатории Роббинса. Чем проще установки, тем лучше. Сложные ориентиры невозможно подхватывать, они требуют рефлексии, анализа. Мотиватор хочет быть демиургом, и для людей, которые уже не видят решений внутри традиции, он нужен именно в качестве демиурга.

Коммерческий талант Роббинса состоял в том, чтобы придать этой практике эффект новизны и внутреннего импульса, не требующего серьезного интеллектуального напряжения (напряжение в его подходе - вообще вред, риск, поэтому он осознанно критикует сложность), но дающего ощущение исключительности. При всей критичности отношения к экзальтированным практикам его подход содержит одну базовую посылку: именно психологические установки определяют контур реальности, с которой приходится иметь дело. Простая вещь, с которой можно спорить или принять, но она успешно работает в ряде терапий. Отчасти это объясняет раздражение, вызванное артистом: современная культура тотально ресурсна: наличие ресурсов определяет ценность любого субъекта. Нефть, газ, металлы, капитал, связи - это ресурсы, ресурсы. Чем больше ресурсов, тем субъект кажется серьезней, тем его бренд мощнее. Когда Роббинс начинает кричать о том, что основной ресурс - это не то, что вы думаете, а психика, на него начинают сразу смотреть с предельным подозрением, как на жулика, даже без серьезного разбора, что стоит за его словами.

Следующий вопрос: какие мотивы двигали людьми, заполнившими практически полностью зал в «Олимпийском» при цене билетов от 30 000 до 500 000 рублей? Как правило, критики в довольно резкой форме говорят о неосознанности аудитории, ее зависимости от импортных авторитетов, слабых механизмах внутреннего контроля и избытке свободных денег. Все эти пункты сами по себе могут иметь место, но не объясняют, почему именно Роббинс, именно сейчас и в Москве смог собрать до $17 млн за одно выступление, если исходить из цены билетов и количества мест на стадионе. По большому счету, в чем упрекать самого Роббинса? В том, что он использовал человеческое сознание как довольно простой и податливый инструмент? Вся массовая культура построена на различных типах манипулятивных воздействий. Но у каждого инструмента своя специфика.

Ключевой момент - ожидание быстрой, практически моментальной трансформации. Человек, пришедший «на Тони», и человек, ушедший после сеанса Тони, должны, по мысли организаторов шоу, принципиально отличаться друг от друга. Приходит человек неуверенный, стоящий перед порогом сложных выборов, запутавшийся, погрузившийся в сложные рефлексии, с комплексом неудачника. Он ожидает, что вязкая и сдерживающая его оболочка внезапно исчезнет, как сброшенный плащ, а в мир выйдет молодое и упругое тело, полное амбиций, энергии, внутреннего подъема и, главное, с убеждением, что реальность совершенно пластична - сильный психологический импульс может растапливать и заливать в новые формы пластик этого мира. Для того, чтобы это случилось, нужно вроде бы легкое, но скрытое от других глаз внутреннее движение: сдвинуть базовую установку, сфокусироваться на цели и безотчетно поверить в нее.

Такой настрой является компенсацией долгого ожидания изменений в личной жизни при догадке, что никаких изменений уже не будет, - для этого нет инструментов, перспектив и даже проблесков надежды. Человек обращается к условному Роббинсу, потому что устает от самого себя, от своего непосредственного окружения и отсутствия динамики, даже если боится в этом признаться. Предложенная им практика - форма отказа человека от самого себя. И когда человек хочет отказаться от себя, потому что становится себе скучен и даже противен, всегда возникает конкуренция: кто станет потребителем его «я», потому что вместе с этим потреблением можно заодно получить либо остатки кэша, либо формы социального контроля. В защиту участников шоу можно сказать, что современное телевидение, или социальная сеть, или ряд других феноменов массовой культуры также построены по принципу потребления «я», делегирование и вручение субъекта внешнему носителю, который пережует субъекта не хуже прекрасных белых зубов Роббинса.

Социальная реальность стала совершенно непроясненной. С одной стороны, она лишена отчетливой перспективы, стратегически мир не просматривается, горизонт планирования сократился. При этом момент неопределенности не содержит того чувства свободы, которое может возникнуть у охотника или путешественника, чувствующих захватывающее напряжение от неизвестности за поворотом. Современная непроясненность лишена такого подъема. Временное сжатие не делает человека игроком, но гасит его. Он не может использовать момент общей неустойчивости, чтобы выстраивать собственные карьерные стратегии или менять направление своей активности. Его никто не мобилизует для движения в колонне, но и не дает снаряжения, чтобы двигаться в свободном поиске. Наступает момент растерянности, рефлексии: что дальше?

И здесь приезжает человек, который учит приему. «Прием» - ключевое слово. В отличие от практик традиционных культур, которые могут требовать долгих периодов, чтобы достичь ощутимых результатов, обучение приему происходит быстро. «Хочешь, покажу прием?» - спрашивали в детстве. Раз-два, подсечка, и ты на земле. Роббинс предлагает не практику, не школу, не традицию, а именно совершение короткой и эффектной в представлении его адептов операции. Это отличает его навыки от традиционной культуры. Почему традиция выпадает теперь из фокуса? Потому что в современной ситуации человек чувствует себя вечно отстающим, как будто жизнь проносится мимо, подобно железнодорожному составу, медиа и сети фиксируют эти изменения (кто-то на яхте, в джете, а ты где? - в Урюпинске), и тебе предлагают при этом держаться перрона. Традиция не успевает за технологиями и не нахолодит языка, чтобы ответить текущей реальности.

Если моментальная трансформация избавляет от давления ожидания, то знание приема избавляет от знания истины. Какая, собственно, разница, как все устроено, если метод работает? Однако и здесь нет ничего уникального: огромное количество современных управленческих практик построено на такой же имитации и подмене знания методом. Например, презентацией. И вот здесь можно сформулировать еще один тезис: раздражение Роббинсом в значительной степени обусловлено тем, что современная культура делает в принципе то же самое, что и он, но «артист» доводит ситуацию до передела и этим провоцирует срыв. Тот, кто знаком с HR-практиками российских корпораций, с этим тезисом может согласиться: мантры про вовлечение, развитие, эмоциональный интеллект и внутренние трансформации - ослабленный вариант того же Роббинса.

Скандал возник не потому, что Роббинс оказался чужим в нашей среде: если бы дело обстояло так, его бы просто не приняли, пожали плечами. А потому, что он доводит до высшего предела, до экзальтации то, что и так уже содержится в современной культуре в приглушенной форме. Иными словами, он показывает, что мы вот такие: простые существа, которые тянутся к простым решениям, как последней надежде, сбитые с курса, растерянные и нелепые. Нас легко поэтому подцепить, а сделает это американский мотиватор, местный телеведущий или популярный блогер - вопрос не такой уж принципиальный.

Тони Роббинс - сам ый дорогой и успешный тренер и коуч в мире. В его личном коучинге были 16 президентов стран, Опра Винфри, Андре Агасси, Донна Каран и многие другие известные спортсмены, политики и бизнесмены. Личный коучинг Тони Роббинса стоит 1 миллион долларов.

Самый дорогой и глубинный тренинг Тони Роббинса - «Свидание с судьбой» проходит всего пару раз в год, а стоимость тренинга стартует от 5 000 долларов. Если Вы пока не планируете посетить это незабываемое мероприятие – предлагаю краткий обзор наиболее эффективных техник и методик, которые Тони преподает за 6 дней тренинга. Ниже представляю мой перевод статьи непосредственного участника тренинга.

Итак, приоткроем занавес и поделимся секретами самого мощного мероприятия по личностному росту в мире.

• 1. Чью любовь В ы жаждали, когда были ребенком и какие потребности у Вас образовались в результате этого?

Это был один из главных уроков вначале семинара – Вы ценили любовь Вашего папы или мамы? Какой личностью Вы должны были быть, чтобы получить любовь и одобрение одного из них? Если Вы должны были быть опорой и поддержкой для Вашей мамы, находящейся в депрессии, или никогда не могли отстоять свое мнение перед воинственн ым отцом, чью любовь и уважение Вы пытались заслужить хорошими оценками в школе – скорее всего Вы все еще неосознанно живете по такому же шаблону даже став взрослым. И Вы также приобрели ряд потребностей, которые Вы пытаетесь удовлетворить тем или иным поведением, что помогает Вам чувствовать себя лучше. Тони Роббинс выделяет 6 главных потребностей человека: любовь и близость, стабильность, разнообразие (новое), значимость, развитие и вклад.

Я, как и многие другие люди, ценила стабильность и значимость больше всего. А когда это Ваши главные движущие силы, Вы скорее всего будете искать только те ситуации, где Вы сможете все контролировать и где Вы будете себя чувствовать важным и особенным. В основе большинства моих решений и поведения было желание тем или иным способом удовлетворить именно эти две потребности. Поэтому даже если мы думаем, что наша цель, к примеру: деньги, потерять вес или потрясающие отношения – это все всего лишь средства, которые мы используем, чтобы удовлетворить наши истинные потребности. Вы можете иметь все деньги мира или идеальное тело и при этом все равно быть несчастными, потому что то, что Вам на самом деле нужно Вы не получаете (что по мнению Тони Роббинса для всех из нас в конечном итоге - чувствовать себя любимыми).

Тони обучает, что даже если иерархия Ваших старых потребностей могла быть Вам удобной в некоторых контекстах Вашей жизни, она также может мешать Вашемудальнейшему продвижению и развитию. Поэтому его основной вопрос – «Какие две потребности теперь должны стать для Вас самыми главными, чтобы изменить жизнь в лучшую сторону? И если Вы измените иерархию Ваших потребностей – что изменится в Вашей жизни?».

Если говорить обо мне – то поставить любовь и близость вместо значимости, и заменить стабильность на развитие - было тем решением, которое приближает меня к той жизни, к которой я на самом деле стремлюсь.

• 2. Какой Ваш ключевой вопрос в жизни?

Это был очень ценный вопрос для меня. Где Ваш главный фокус в жизни? На чем именно Вы постоянно фокусируетесь? Ключевой вопрос – это вопрос, который неосознанно Вы постоянно задаете себе внутри, и который руководит большинством Ваших решений и жизненных стратегий.

Мой старый ключевой вопрос был «Как я могу доказать, что я способная и достойная?».

Я ощущала, что если я не сделаю что-то большое в своей жизни, или если не буду супер-успешной – то моя жизнь будет бессмысленной и я никогда не буду чувствовать себя самореализованной или уважаемой. Хорошим в этом вопросе было то, что он заставлял меня двигаться вперед и выстраивать стандарты относительно самой себя на высоком уровне. Плохим в этом вопросе было то, что он подвергал меня огромному давлению и страху, что я никогда не буду достаточно хороша. Этот вопрос был продиктован мне моими вышеупомянутыми потребностями в значимости и стабильности.

Моим новым вопросом теперь стал: «Как я могу ценить себя еще больше каждый миг своей жизни и как я могу ценить провидение и поддержку Бога (Вселенной) еще больше?

Этот новый ключевой вопрос помогает мне быть в ресурсном состоянии, уменьшает беспокойство и дает ощущение спокойствия, которое приходит благодаря ощущению, что меня направляют верным путем, и то, как далеко я уже зашла в жизни – это доказательство того, что я действительно способная – и я должна ценить это еще больше в те моменты, когда я настроена негативно.

• 3. Я …..любая фраза, которую Вы добавите после этого слова - это то, кем Вы станете

Тони предложил нам делать особую аффирмацию - фразу или предложение, которое необходимо громко проговаривать с подключением физиологии – обычно после активных прыжков и всегда стоя. Тони убежден, что это самый мощный инструмент для внедрения новых представлений о самом себе, так как это задействует нейрологию и физиологию. Он утверждает, что просто знать - ничего не меняет, Вы должны ПРОГОВАРИВАТЬ вслух то, кем Вы хотите быть и с такой эмоциональной интенсивностью, чтобы Вы на самом деле поверили в то, что говорите. Мы постоянно выкрикивали наши аффирмации и нас также просили выкрикивать их во время всех подвижных упражнений в тренинге и даже перед сном, и после просыпания. Примеры, которые давал Тони были длинными и ритмичным, но для себя я выбрала простые «Я уверенная – Я смелая – Я решительная», потому что это именно те качества, которыми мне необходимо обладать, чтобы жить жизнь, которую я хочу для себя. И я старалась произносить их громко и как можно чаще.

• 4. Новая иерархия ценностей

Для того, чтобы определить свои ценности, Вы можете задать себе простой вопрос – «Что для меня самое важное в жизни?». Этот вопрос приведет Вас к тому, что Вы цените больше всего – эмоциональному состоянию, которое Вы больше всего желаете. Вы можете сказать «семья, любовь, деньги..», но любовь это конечная ценность к которой Вы стремитесь, а семья и деньги - всего лишь средства, чтобы вызвать у Вас это состояние (например, любовь, безопасность, уважение, счастье). Урок здесь состоит в том, что очень часто люди тратят все свои усилия и время, чтобы получить средства, например, деньги – при этом они не достигают своих истинных желаний (конечных ценностей). Мои личные ценности, которые я ставила выше всего были безопасность, близость и независимость. И это было очевидно по тому, как я жила свою жизнь. Я была очень осторожна с деньгами, чтобы иметь финансовую безопасность, и это также гарантировало мне независимость. Но эти же ценности значительно удерживали меня от достижений в других областях жизни. Например, я всегда боялась рисковать своими деньгами или рисковать в бизнесе. Это не давало мне реализовывать интересные возможности. Также моя независимость мешала мне, так как не позволяла мне принимать помощь или поддержку и делала меня слишком гордой. И я даже не буду рассказывать, скольким личным отношения в моей жизни это навредило.

Итак, задайте себе вопрос – какие ценности должны быть наверху Вашей иерархии ценностей, чтобы построить жизнь, к которой Вы стремитесь? А какие ценности необходимо убрать вниз или вообще? В моем случае, я убрала стабильность и заменила ее на развитие. Я оставила близость и добавила игривость (так как немного веселья было бы очень кстати в моей жизни), а также смелость (чтобы иметь возможность рисковать). Я полностью убрала независимость и добавила страсть.

Тони сделал особый акцент на том, что если нам трудно принять решение – то это из-за того, что мы не уверены или не знаем своих ценностей. Переоценка моих ценностей была очень важна, чтобы ясно понять для каких вещей и возможностей в своей жизни я хочу теперь стать более открытым, а от каких привычек и шаблонов я хочу отказаться. Легче сказать, чем сделать, но даже просто признать и принять эти вещи – первый шаг для того, чтобы начать изменения.

• 5. Каков ы Ваши правила?

После того, как м ы определились с нашими ценностями – Тони объяснил, что мы все создаем особые «правила» - которые являются убеждениями о том, что должно произойти, чтобы мы могли удовлетворить (ощутить) наши глав ные потребности и ценности и чувствовать себя хорошо.

Например, для кого-то правило для того, чтобы чувствовать любовь другого человека будет: «Мы должны постоянно разговаривать на глубокие интимные темы, у нас должно быть много страсти и этот человек должен мне говорить, что любит меня хотя бы 5 раз в день». Для другого же человека правило для того, чтобы чувствовать любовь будет: «Я буду чувствовать любовь, всякий раз, когда любимый человек будет откликаться на мои небольшие просьбы, например, вынести мусор или купить по дороге фрукты». Как Вы думаете, кто из этих двоих будет чувствовать любовь чаще? Спросите себя, возможно, Ваши сложные правила мешают Вам чувствовать себя счастливым, любимым или успешным чаще, чем Вы могли бы?

Особенно важный момент заключается в том, что если Вы строите свою жизнь и правила так, что они зависят от вещей, которые Вы не можете 100% контролировать – Вы обязательно будете страдать.

Именно поэтому Тони попросил нас составить новые правила жизни, которые бы позволили испытывать позитивные эмоции каждый день. Например, «Я буду чувствовать близость всякий раз, когда буду открыто общаться с другими людьми или всякий раз, когда буду замечать в других людях тепло и доброту». Большинство из нас придумали столько способов чувствовать себя плохо и так мало способов чувствовать себя по-настоящему хорошо – что Вы можете жить очень успешной жизнью и при этом чувствовать себя неудачником, из-за всех сложных правил, которые Вы для себя придумали. Поэтому если Вы хотите наслаждаться более позитивными и здоровыми эмоциями – измените те вещи (правила), которые должны произойти для того, чтобы Вы ощущали себя хорошо и это не было так чертовски сложно быть счастливым.

На тренинге было еще бесчисленное количество полезных инструментов и упражнений, но эти 5 уроков, стали для меня самыми значимыми.

И напоследок еще несколько цитат с тренинга, которые, произвели на меня очень сильное впечатление:

• Качество Вашей жизни прямопропорционально зависит от уровня разнообразия (нового), которые Вы можете принять в Вашу жизнь

• Если в какой-то сфере Вашей жизни Вы испытываете боль – это всего лишь призыв для роста и развития в этой сфере

• Успех без чувства наполненности и реализованности – огромная неудача

• Вы не можете бояться и быть благодарным одновременно

Э́нтони (Тони) Ро́ббинс (англ. Anthony (Tony) Robbins ), урождённый Энтони Джей Махаворик (Anthony Jay Mahavorick ; род. 29 февраля 1960 года) - американский писатель, предприниматель, занимающийся темой саморазвития , оратор-мотиватор , актёр [ ] , тренер . Автор бестселлеров по лайф-коучингу .

Также широко известен в Америке и других странах своими аудио-программами о личностном развитии и мотивационными семинарами.

Энтони Роббинс является признанным авторитетом в психологии лидерства, переговорах, организационных изменениях, и пиковой производительности. Он повлиял на жизни почти 50 миллионов человек из 80 стран мира с помощью своих публичных выступлений, семинаров и видео-курсов, вместе со своей аудиобиблиотекой коучинга и книг-бестселлеров, таких как «Беспредельная власть».

Энциклопедичный YouTube

• 1 / 5

  Энтони Джей Махаворик родился 29 февраля 1960 года в Северном Голливуде, штате Калифорния, но позже, вместе с родителями, переехал в другой город и в настоящее время живёт в городе Аруза, штат Калифорния. Родители Тони развелись, когда ему было 7 лет. Позже мама Тони вышла замуж во второй раз, и он унаследовал фамилию своего приёмного отца Джима Роббинса. Роббинс рассказывал, что, когда ему было двадцать с небольшим, он жил в маленькой дешёвой квартирке в районе Лос-Анджелеса и годами мечтал о том, как поселится в большом особняке. Однако мечты мечтами, но юный Тони был земным человеком, а потому начал свою трудовую деятельность в небольшом издательском доме. Именно там обнаружились расные врождённые способности к продажам и общению с людьми, поэтому он довольно быстро сделал карьеру, поднявшись до кресла директора.

  Параллельно с работой в издательстве, юный Тони начал помогать Джиму Рону, как ассистент. Этот человек оказал на него колоссальное влияние: «Мой первый наставник был человек по имени Джим Рон. Он научил меня, что счастье и успех в жизни не результат того, что у нас есть, а того, как мы живем.» Лжец

  Через некоторое время Роббинс перерос статус подмастерья и занялся самостоятельной деятельностью. После учёбы у одного из создателей нейролингвистического программирования Джона Гриндера (John Grinder), он сам начал преподавать основы НЛП и гипноза Эриксона. «Я изучаю новые навыки и новые технологии в различных областях, но я по-прежнему использую многое из НЛП и эриксоновских методов, с которых я начал свою карьеру, некоторые из них являются лучшими из того, что есть.» В 1983 году Толли Беркэн (Tolly Burkan) научил Роббинса ходить по раскалённым углям, и чуть позже Энтони ввёл полученные навыки в программу своих семинаров, как заключительный акцент, символ преодоления самого себя и своих внутренних границ - люди, прошедшие семинар, босиком проходят по горящим углям.

  В 1987 году вышла в свет первая книга Тони Роббинса «Книга о власти над собой». Книга моментально стала бестселлером. Книга посвящена вопросам здоровья, энергии, преодоления страхов и тому, как улучшить отношения со своими близкими и как свободно и легко общаться с разными людьми. Вскоре Роббинс основал собственный благотворительный фонд «Anthony Robbins Foundation», а затем выпустил и вторую книгу «Разбуди в себе исполина».

  То, что начиналось, как обязательство помощи отдельным людям трансформировать качество их жизни, возросло до масштабов, когда к Роббинсу стали обращаться лидеры всех слоёв общества - президенты, ведущие политики, сторонники гуманизма, председатели правлений многонациональных корпораций, психологи, известные спортсмены, мастера сцены мирового класса, учителя и родители. Роббинса называют одним из отцов индустрии лайф-коучинга. Помимо этого он является корпоративным вице-председателем и председателем правления, контролирующим пять крупных частных компаний. С 1997 года Энтони Роббинс руководит Академией лидерства (Leadership Academy) - комплексом семинаров, посвящённых формированию внутреннего образа человека, способного решить ради родных и близких любую, сколь угодно сложную задачу.

  Значимые факты

  • Личный коучинг Тони Роббинса стоит 1 миллион долларов в год, и запись на него ведется за 2 года вперед.
  • Учениками Тони Роббинса были президенты (Билл Клинтон, Михаил Горбачев), олимпийские чемпионы (Андре Агасси), миллиардеры, члены королевской семьи.
  • Семинары Тони посетили 4 млн человек из более чем 80 стран мира.
  • Его аудиокурсы, фильмы, как "Date with Destiny" ("Встреча с судьбой" - семинар ежегодно проходит в США) уже повлияли на жизнь 50 млн человек во всем мире.
  • Учреждённый им некоммерческий фонд Энтони Роббинса оказывает помощь городской молодёжи, пожилым людям, бездомным, и ежегодно во время кампании «Basket Brigade», кормит более 2 миллионов человек. в 2014 года благотворительный фонд Энтони Роббинса обеспечил людей 50 млн обедов, в 2015 году цифра составила - 100 млн.
  • Энтони Роббинс попал в список «50 лучших бизнес-интеллектуалов мира» по версии корпорации «Accenture», издательство «Harvard Business Press» называет Роббинса одним из «200 современных бизнес-гуру», а «American Express» считает его одним из «6 лучших бизнес-лидеров мира в области коучинга».
  • Последние несколько лет делегации из России ежегодно посещают семинары Тони Роббинса. Крупнейший выезд был организован компанией MeetPartners в 2015 году - более 350 участников из России посетили семинар "Раскрой Свой Скрытый Потенциал" в Лондоне.

  Переводы на русский язык

  • «Разбуди в себе исполина» - наиболее эффективные стратегии и конкретные приемы, пользуясь которыми каждый человек может взять под контроль свои чувства и эмоции, телесное здоровье, финансы, отношения с окружающими людьми - то есть обуздать все силы, играющие его жизнью и судьбой.
  • «Книга о власти над собой» - как добиться вершин личных достижений; программа, позволяющая самостоятельно избавиться от страхов и предрассудков, кардинально улучшить отношения с окружающими людьми, зарядить свой организм завидным здоровьем и неукротимой энергией.
  • «Деньги. Мастер игры. Семь шагов к финансовой свободе» (2014) - В этой книге, появившейся спустя 20 лет после предыдущей, Энтони Роббинс впервые обращается к теме, которая волнует всех нас: как обеспечить финансовую свободу себе и своим близким. Основываясь на обширных исследованиях и личных интервью более чем с 50 легендарными финансистами мира - от Уоренна Бафетта до Стива Форбса - Тони создал простой план из 7 шагов, который любой человек в состоянии использовать для достижения финансовой свободы.

  Уоррен Эдвард Баффетт (1930 г. р.) - американский предприниматель, крупнейший инвестор. Состояние Баффета в августе 2017 г. составило в $77,3 млрд - он один из самых богатых людей в мире и самый щедрый благотворитель в истории человечества.

  Энтони Роббинс (настоящая фамилия – Махаворик (Anthony Jay Mahavorick) известен во всем мире как непревзойденный тренер-мотиватор по личностному росту, психолог, практикующий нейролингвистическое программирование, и одаренный писатель. Он – автор суперпопулярных книг по лайф-коучингу, две из которых – «Разбуди в себе исполина» и «Книга о власти над собой» – переведены на русский язык.

  Создатель индустрии коучинга. Его мотивационные семинары, аудиолекции, видеокурсы и книги изменили жизнь около 50 миллионов человек из 80 стран мира. По версии журнала «Forbes» за 2007 год Энтони Роббинс входит в число 100 самых влиятельных знаменитостей.

  Почему он занялся благотворительностью

  Энтони Джей Махаворик появился на свет 29 февраля 1960 года в штате Калифорния, в районе Лос-Анджелеса под названием Северный Голливуд, но вскоре вместе с родителями перебрался в другой город. Когда ему было 7 лет, родители развелись. Спустя какое-то время мать вышла замуж за Джима Роббинса, и Тони взял его фамилию.

  После развода родителей мальчик и его мать остались практически без средств к существованию. Отец не поддерживал их материально, и семья влачила жалкое существование. Именно тогда произошел случай, заставивший Тони поверить в то, что мир не без добрых людей. Как-то раз в День благодарения, когда в каждом американском доме накрывают праздничный стол, у мамы Энтони не оказалось денег даже на самый скромный обед. И тут случилось чудо: в их дверь постучали, и незнакомый человек передал им корзину с едой.

  Можно сказать, что это событие перевернуло жизнь и мировоззрение мальчика. Он испытал настоящее потрясение: кто-то побеспокоился об их семье и постарался устроить им праздник. А когда Тони вырос и, добившись всемирного признания, начал зарабатывать очень большие деньги, он учредил некоммерческий фонд в помощь бездомным и бедным, а также международную организацию «Баскет Бригейд», через которую ежегодно передает продукты более чем одному миллиону человек в 9-ти странах мира.

  По свидетельству очевидца, после одного семинара, проведенного в Лос-Анджелесе, Роббинс передал в благотворительный фонд города сумму денег, достаточную для того, чтобы обеспечить продуктами 40 тысяч человек.

  Лучший ученик лучших учителей

  По воспоминаниям самого Роббинса, в двадцать лет, снимая жалкую квартирку в Лос-Анджелесе, он мечтал о собственном большом доме. Разве мог он тогда представить, что в 24 года станет миллионером и сможет купить роскошный особняк Del Mar Castle, заплатив за него 1,7 миллиона долларов. Мечты сбываются, но для этого нужно много трудиться.

  Трудовой путь Роббинса начался в небольшом издательстве. Вскоре оказалось, что он обладает прекрасными способностями продавать и общаться с клиентами, а в издательством бизнесе, как и в любом другом, это ценится очень высоко. Не удивительно, что карьера молодого сотрудника пошла в гору, его доходы росли, и довольно быстро он занял должность директора.

  Работая в издательстве, юноша познакомился с Джимом Роном, известным бизнес-тренером, оратором, автором множества книг по психологии саморазвития и успеха. Роббинс стал его ассистентом, продавал билеты на его семинары и впитывал новые знания. Главное, что он вынес из сотрудничества с наставником, – то, что счастье и успех зависят не от того, чем человек обладает, а от того, как он живет.

  Следующими учителями Энтони стали Джон Гриндер, известный американский лингвист и соавтор нейролингвистического программирования, а также оратор Толли Беркэн, обучавший хождению по огню, что символизировало преодоление самого себя и своих внутренних границ. Через некоторое время, получив необходимые знания и навыки, изучив, по его признанию, 700 книг по психологии, Роббинс приступил к самостоятельной деятельности в области психологии. Он преподавал основы НЛП и гипноза Эриксона, причем смог упростить сложную теорию НЛП, сделав ее доступной для понимания широкой публикой. Преподавание основ НЛП Роббинс сочетает с навыками огнехождения. В результате прослушавшие его семинар обладают способностью ходить босиком по раскаленным углям.

  Книги, перевернувшие мир

  «Книга о власти над собой», вышедшая в свет 1987 году, и следующая – «Разбуди в себе исполина», принесли автора всемирную славу. Их читали и продолжают читать миллионы людей, а идеи, которые развивает Роббинс, помогают изменить себя и свою жизнь, контролировать свои чувства и эмоции, избавиться от страхов, укрепить здоровье, научиться строить отношения с другими людьми, достичь финансового благополучия, стать более успешными, свободными и счастливыми.

  Свою методику Роббинс называет наукой нейроассоциативной обусловленности – НАО, которая позволяет так настроить нервную систему, чтобы добиваться поставленных целей без сверхусилий воли. И приводит четыре алгоритма достижения успеха: 1) уясните, к чему вы стремитесь; 2) действуйте; 3) анализируйте, что помогает продвигаться вперед, а что тормозит; 4) меняйте подходы, пока не получите желаемое.

  Семинары, помогающие измениться

  В 1997 году Энтони Роббинс возглавил Академию лидерства и по сей день остается ее бессменным руководителем. Семинары, которые проводит этот гуру современности, уже посетили три миллиона человек из многих стран мира. Его личный коучинг стоит 1 миллион долларов в год, причем на него необходимо записаться и ждать встречи с учителем два года. Но это не останавливает тех, кто хочет получить личную консультацию. Среди учеников Роббинса Билл Клинтон и Михаил Горбачев, олимпийский чемпион по теннису Андре Агасси, бизнесмены, банкиры, аристократы. А в последние годы к нему зачастили и россияне. К примеру, в этом году 350 наших соотечественников посетили семинар «Раскрой свой скрытый потенциал», который проводился в Лондоне.

  По отзывам участников семинаров, Роббинс излучает невероятную энергию, которую никакое видео не способно передать. Его влияние на людей огромно, многие считают его гением.

  Высочайший уровень Роббинса подтверждают различные авторитетные корпорации, которые включают его в список «50 лучших бизнес-интеллектуалов мира», называют одним из «200 современных бизнес-гуру», а также одним из «6 лучших бизнес-лидеров мира в области коучинга».

  Жены и дети

  В подростковом возрасте Энтони страдал лишним весом – очевидно, сказывалась нехватка в семье денег и, как результат, неправильное питание. По его собственному признанию, он был низеньким толстяком. Сегодня, глядя на этого 55-летнего мужчину, который выглядит на тридцать, высокого, с атлетической фигурой, понимаешь, что он доказывает состоятельность своих идей не только знаменитым красноречием и миллионами на счетах, но и всем своим прекрасным внешним видом. Раз он смог сделать себя таким, то наверняка поможет и остальным на пути к счастью и благополучию.

  Первая жена Энтони, на которой он женился в 24 года, была старше его на 14 лет. Она родила ему сына. Кстати, у нее было трое детей, которых Роббинс вырастил, воспитал и считает родными. Второй раз он женился в 40 лет. И теперь счастлив как никогда. По его словам, за возможность жить с Сэйдж он без колебаний отдал бы все, что знает и умеет.

  Предательство

  Много лет назад Роббинс пережил предательство. В то время он уже был успешным бизнесменом и одновременно проводил тренинги. Двое знакомых предложили полностью взять на себя управление его бизнесом, чтобы он смог всецело отдаться любимому лайф-коучингу. В результате один из управляющих присвоил себе 250 тысяч долларов и довел компанию до банкротства. Роббинс выплатил 762 тысячи долларов долга и поднялся на недосягаемую высоту.

  Напечатать