Жизнь в декрете: как не сойти с ума. Есть ли жизнь в декрете? Психолог о том, как сделать материнство радостным. Есть ли выход из замкнутого круга

Вместе с новым, радостным и непривычным статусом мамы в нашей жизни появляется множество самых разных страхов: мы боимся потолстеть, боимся не справиться с ответственной родительской ролью, боимся нехватки времени и потери карьерных перспектив. Оправданы ли эти опасения, и какие возможности нам на самом деле открывает декрет?

«С карьерой можно попрощаться»

Удивительно, но официальная статистика говорит о том, что новоиспеченные мамы становятся для работодателя еще более ценными работниками, а при выборе нового сотрудника компании склонны делать выбор именно в пользу претенденток с детьми. Логика тут простая: материнство - лучшая школа тайм-менеджмента, стратегического планирования и антикризисного управления, уж не говоря о стрессоустойчивости и эмоциональном интеллекте. Так что страх профессиональной невостребованности молодым мамам можно смело отбросить: если вы освоили мастерство одновременно варить детские супчики, отмывать разрисованные обои и мирить поссорившихся на площадке малышей, то никакие перипетии деловых будней вас уже не испугают.

«У меня не будет времени для себя»

Времени на ежедневные бьюти-ритуалы с появлением малыша действительно становится меньше, но выглядеть ухоженно и стильно молодая мама вполне способна - все зависит от мотивации. Как бы ни был распространен стереотип о том, что в декрете даже просто вымытые волосы равноценны походу в спа-салон, поверьте: именно сейчас вам особенно важно быть красивой. Даже если в течение дня за вами будет наблюдать только ваш ребенок, потратьте пять минут на утренний макияж, сделайте питательную маску перед сном, примите ароматную ванну, пока малыш спит, откажитесь от необъятных домашних футболок в пользу удобной, но привлекательной одежды - и вы заметите, как изменится ваше настроение и как удивительным образом появятся силы для домашних дел. Собственное отражение в зеркале, восхищение мужа - все это будет наполнять вас энергией, которая в этот период так необходима. Да и ребенку, как известно, нужна прежде всего счастливая - и красивая - мама.

«Мне будет некогда общаться с друзьями»

Одно из главных опасений будущих мам - страх «выпасть из жизни», лишиться прежнего круга общения, потерять возможность проводить время с подругами. В действительности же после рождения ребенка наша социальная активность меняется, но не исчезает: количество общения и правда сокращается, но при этом оно резко перерастает в качество. Если раньше вы могли беззаботно провести пару часов за чашкой чая в кафе, то теперь даже пятнадцать минут такого чаепития вне дома будут для вас на вес золота - и вам не захочется тратить их понапрасну. Что интересно, вам даже не придется прилагать для этого усилий: случайные знакомства, съедающие время тусовки и посиделки с ненужными людьми отсеются сами собой; останутся по-настоящему интересные знакомства, близкие друзья и время для действительно любимых занятий. Есть немало примеров, когда во время декрета новоиспеченные мамы с успехом осваивали иностранные языки, рукоделия, создавали собственные веб-сайты или писали книги - и откуда-то появлялись для этого и мотивация, и вдохновение, и самодисциплина.

«Наши отношения уже не будут такими близкими, как прежде»

В типологии кризисов семейных отношений не зря существует отдельный пункт: кризис первого года жизни ребенка. Мужчины в этот период начинают жаловаться на недостаток внимания, женщины - на катастрофическую нехватку сил и времени, результат - бесконечные ссоры и упреки, от секса и романтики остаются лишь воспоминания, и вот еще вчера казавшийся прочным союз стремительно трещит по швам. Статистика, связанная с появлением в семье малыша, пугает: по недавно опубликованным данным исследования Денверского университета, 90% семейных пар в течение первого года жизни ребенка заявили о том, что их удовлетворенность отношениями значительно снизилась. С другой стороны, супруги, сумевшие привыкнуть к своим новым ролям и освоить их, признают, что рождение ребенка стало для них целой школой отношений, благодаря которой они стали ближе и даже заново влюбились друг в друга.

Главная рекомендация, которую психологи дают молодым родителям, - находить время для романтики. Договоритесь, что хотя бы раз в месяц вы будете оставлять малыша с бабушками или приглашенной няней и посвящать вечер исключительно друг другу: организуйте ужин при свечах, купите билеты на концерт, просто останьтесь дома и устройте романтический вечер - такая эмоциональная «подпитка» новоиспеченным родителям просто необходима.

Ошибка, которую совершают многие мамы и которая, в итоге, идет отнюдь не на пользу отношениям, - отстранение мужчин от подготовки к родам и ухода за малышом. Как ни парадоксально, но в семьях, где соски, подгузники и ползунки считаются исключительно женской «зоной ответственности», мужчины чаще чувствуют себя «лишними», а женщины - измученными домашними делами. Поверьте, мужчина вполне способен и накормить, и искупать, и запеленать малыша - пусть даже первое время он будет делать это не так безупречно, как вы. Выиграют от такого распределения обязанностей и дети, и родители, да и отношения становятся крепче и теплее - мужчина сможет по-настоящему прочувствовать, как непросто вам иногда приходится, а вы внезапно осознаете, что заново влюбляетесь в мужа, наблюдая за тем, как он купает или бережно укачивает вашего малыша.

«Я не справлюсь!»

Декрет становится особенно непростым испытанием для перфекционисток, привыкших все контролировать и выполнять каждую задачу на «пятерку». В искусстве материнства пятерок нет и, в общем-то, быть не может - вопросов всегда будет больше, чем ответов; всегда будет казаться, что можно было сделать лучше, всегда будут недоделанные дела, невовремя возникшая простуда, отказ есть приготовленную кашу... С удивлением мы будем обнаруживать, что ребенок - это личность со своим характером и собственными целями в жизни, которые могут совершенно не соответствовать нашим представлениям. И внезапно окажется, что умение планировать и контролировать - это прекрасно, но куда ценнее умение импровизировать и относиться ко всему происходящему легко и с чувством юмора - и обязательно с любовью.

В жизни любой женщины однажды наступает период декретного отпуска. Это замечательное время, когда беременность уже позади, большой животик уже не мешает, прошел период токсикоза и других беременных «прелестей». В это чудесное время нужно правильно распорядиться своим временем , и молодые мамочки могут отдыхать, а также заниматься теми вещами, на которых не хватало времени во время основной работы. «Женская Планетка» научит, как правильно организовать свое свободное время и получить от декретного отпуска максимум удовольствия.

У вас на руках теперь маленький малыш со своими потребностями и желаниями. Первое время вы будете привыкать друг к другу, ведь в вашей семье появился еще один человечек. Первый месяц малыш в основном ест и спит, поэтому вы можете отдохнуть днем после бессонных ночей. Ну а когда закончится период восстановления после родов, можно возвращаться к полноценной жизни. Самое главное правило, позволяющее жить в полную силу – это умение радоваться жизни!

Радуйтесь жизни

Итак, роды позади. У вас растет малыш. Радуйтесь тому, что бог подарил вам это чудо, ведь многие люди мечтают об этом счастье. Не нужно впадать в послеродовую депрессию. Да, не у всех роды проходят гладко, иногда и с тяжелыми последствиями, но помните, что самое тяжелое позади . Если что-то расстраивает вас, не держите разрушающие эмоции внутри себя, лучше поговорите с подругой, мамой или сестрой, они точно вас выслушают и поймут… Иногда из-за усталости молодые мамочки буквально валятся с ног, поэтому, если вам сложно самой справляться с домашними делами, попросите маму переехать к вам на пару недель. Мама поможет по хозяйству, а вы сможете отдохнуть или заняться собой.

Восстановление после родов пройдет довольно быстро, главное — не забывайте уделять себе внимание . Очень скоро вы станете прежней. Все будут восхищаться вами, а малыш — гордиться своей красивой мамой.

Занимайтесь спортом и правильно питайтесь

Если роды прошли естественным путем, можно начать заниматься дома несложными физическими упражнениями по 15-20 минут в день. Это поможет быстрее вернуться в форму и даст необходимый тонус телу. В интернете есть немало физических комплексов для самостоятельных занятий дома. В дальнейшем можете посещать фитнес-клуб или бассейн, если кто-то из родных или муж сможет посидеть с малышом пару часов в неделю.

После кесарева сечения первое время нужно носить бандаж , и этом случае заниматься можно начинать примерно через 2 месяца после родов. В любом случае, все зависит от вас и от состояния здоровья. Но лучше все-же посоветоваться с врачом и после начать заниматься.

Не забывайте правильно питаться. Кушайте здоровые продукты с удовольствием, разделите прием пищи на 5 частей и не переедайте, старайтесь пить больше чистой воды. Иногда можно побаловать себя и «вкусняшками». Если кормите грудью, важно следить за питанием, но не зацикливайтесь на ограничениях в еде. Следите за тем, нет ли у ребенка аллергии. Постепенно вводите новые продукты. Рациональное питание вкупе с умеренными нагрузками оказывают положительное воздействие на физическое и эмоциональное состояние молодых мам.

Ухаживайте за собой

Очень большим упущением многих молодых мам, да и женщин в целом, является то, что они во время декретного отпуска совершенно не следят за собой. И напрасно! Вы ведь живете с мужем, да и маленький малыш постоянно смотрит на вас, подумайте о том, какой пример вы ему подаете. Не нужно полностью растворяться в проблемах семьи и мужа, иначе вы быстро «сгорите». От постоянной рутины может случиться депрессия, и «день сурка».

С утра не залеживайтесь в кровати, вставайте не позднее 9-00, даже если ночь была бессонной, лучше потом прилечь днем и отдохнуть вместе с малышом. После сна выпейте стакан воды и сделайте легкую утреннюю гимнастику, приведите себя в порядок, сделайте макияж. Пусть даже вы находитесь дома и не выходите на улицу, не ленитесь, вы это делаете, в первую очередь, для себя. Несколько раз в месяц посещайте салон красоты и делайте процедуры, которые вам нравятся: маникюр, педикюр, окрашивание. Дома ходите в красивой одежде, выкиньте растянувшуюся после беременности одежду. Купите себе все новое и красивое! Это доставит вам истинное удовольствие! Помните, малышу и его папе нужна красивая и счастливая мама. А если мама нравится себе, то нравится и окружающим!

Общайтесь и гуляйте

Во время декретного отпуска не стоит зацикливаться на домашних делах , чаще гуляйте с малышом в любую погоду. В зимнее время оденьтесь теплее, чтобы не заболеть. Заводите новые знакомства, наверняка в соседнем доме или подъезде живет молодая мамочка, которая тоже хочет общаться. Вместе вы можете гулять и обсуждать насущные проблемы. Вы поймете, что не только у вас такие заботы. А когда детки подрастут, будете ходить в гости друг к другу.

Ходить на прогулки желательно в разные места! Разнообразьте свою жизнь! Ищите новые интересные места для прогулок, заводите знакомства, ходите с малышом в гости – и вы увидите, как жизнь изменится! Длительные прогулки еще и помогут привести в порядок фигуру после родов.

Приглашайте в гости своих старых подруг и коллег, чаще созванивайтесь с ними. Устраивайте «посиделки» , где вы можете вдоволь пообщаться и узнать последние новости. Как только малыш немного подрастет, можете вместе выбираться на шоппинг и после посидеть в кафе. Главное, чтобы было с кем оставить малыша на эти несколько часов. И не думайте, что папа не справится с малышом, они вместе наверняка найдут, чем заняться.

Заведите себе хобби

Творите! Займитесь любимым делом! Во время декретного отпуска у женщины может появиться хобби или любимое занятие. Вспомните, чем хотели заняться во время работы и никак не находили время? Может, стоит перечитать классическую литературу? Или посмотреть любимое кино? А, может быть, вы прекрасно шьете или вяжете? Или пишете статьи и детские книги? Эти занятия, кстати говоря, могут принести еще и дополнительный доход. Занимайтесь тем, что делает вас счастливой и наполненной. Только счастливая женщина может осчастливить свою семью.

Уделяйте время себе и своему любимому

Не забывайте уделять внимание любимому мужу , ведь он может и начать ревновать вас к малышу. Делайте любимому приятные сюрпризы, выбирайтесь чаще вместе в гости и на прогулки. Чаще одаривайте его просто улыбкой, нежностью и лаской. Для мужа важнее видеть вас красивой, в новом платье и с прической, чем идеально убранную квартиру и замученную жизнью домохозяйку!

Помните, что только от вас зависит, какой будет ваша семейная жизнь – скучной или веселой и разнообразной. Думайте о себе, любите себя и декретный отпуск для вас пролетит незаметно, да так, что и не захочется возвращаться на работу!

Для начала давайте разберемся, что же именно не дает новоиспеченным мамам наслаждаться жизнью.

1. Недостаток сна. Всем известно, что взрослому человеку нужно спать не менее шести часов, а новорожденному - почти все время. Однако новый член семьи умных книг не читает и имеет свое мнение на этот счет. Иногда абсолютно здоровый ребенок кричит ночи напролет, и никакие чудо-методы не помогают.

2. Придирки мужа. Молодые мамы часто недоумевают, как нежный и романтичный принц может превратиться в грубого мужлана, которого не интересует ничего, кроме горячих обедов-ужинов, чистых носков и глаженых рубашек.

3. Отсутствие помощи со стороны мужа. Эта проблема – продолжение предыдущей. Муж, лежащий вечером на диване перед телевизором и рассуждающий о том, как он устал, пока жена отдыхала дома – классика жанра.

4. Отсутствие поддержки близких. Бабушки, которые посвящают себя внукам – вымирающий вид. Они делают карьеру, путешествуют, выходят замуж и даже рожают детей! А молодым мамам так хочется, чтобы кто-то более опытный помог, подстраховал, подсказал.

5. Отсутствие времени для себя. С рождением ребенка жизнь мамы подчинена исключительно новорожденному, вне зависимости от того, есть у нее степень MBA или только диплом ПТУ. Посиделки с подругами, увлекательные поездки, романтические свидания, саморазвитие и карьера в прошлом. Она уже три месяца не можете сделать маникюр и ищет поддержки и сочувствия у партнера, а он искренне недоумевает, зачем женщине, сидящей дома, думать «о красоте ногтей».

6. Огромное количество бытовых дел. В прошлой, «домамской» жизни, трудно было себе представить, что можно целыми днями убирать, стирать и готовить и при этом ничего не успевать.

7. Финансовые проблемы. Семья увеличилась, а работает один муж. Денег постоянно не хватает. Кто бы мог подумать, что памперсы и детские каши стоят так дорого, не говоря уже об одежде, из которой малыш постоянно вырастает.

Что же делать?

Если вам надоело тосковать и злиться на несправедливость этого мира, четыре простых правила помогут выбраться из болота уныния и жалости к себе.

Правило номер один: станьте счастливой - несчастная мать не может вырастить счастливого ребенка.

Младенчество пролетает быстро. Совсем скоро вы будете с легкой завистью заглядывать в чужие коляски с такими милыми малышами. Найдите несколько свободных минут, возьмите чистый лист бумаги и перечислите то, что вы имеете, за что вы благодарны судьбе. Перечитайте. А теперь вспомните о своих трудностях и запишите их. Сравните два списка, и вы поймете, что проблем намного меньше, чем радостей, а все трудности временные и вполне решаемые. Каждый день делайте что-то, что вам нравится. Вспомните о своих увлечениях: даже пятнадцать минут с интересной книгой или полчаса занятий йогой способны превратить вас в жизнерадостного энергичного человека. Попробуйте брать пример с француженок, которые относятся к материнству намного спокойнее. Они никогда не забывают о романтических отношениях с мужем, уверены, что детям полезно посещать ясли еще до года и с младенчества уметь проводить время наедине с собой.

О том, как вырастить послушных детей, которые непривередливы в еде и не просыпаются ночами, блестяще рассказала Памела Друкерман в своей книге «Французские дети не плюются едой».

Правило номер два: перестаньте проводить все свободное время в Интернете.

Исследования последних лет доказывают, что те, кто живет виртуальной жизнью, намного несчастнее обитателей реальности. Вам может казаться, что общение в сети – единственная отдушина, но это не так. Оденьте ребенка по погоде и отправляйтесь в парк. Пешие прогулки – самый доступный способ поддержания физической формы для мамы и исследования окружающего мира для малыша. К тому же, свежий воздух улучшает настроение и способствует хорошему сну. В парке вы познакомитесь с «коллегами» по декретному отпуску. С ними вы сможете обсудить все, что вас волнует – от детского питания до невыносимых родственников. Кроме того, найдите возможность хотя бы пару раз в неделю отдыхать от вашего самого любимого, но неугомонного малыша. Сходите в магазин, в кафе, в бассейн. Главное – сменить надоевшую домашнюю картинку и перестать думать о том, как все успеть. Можно организовать мобильный детский сад с другими мамами – сегодня вы оставите сына у Светы на пару часов, а завтра присмотрите за дочкой Кати. Переступите через гордость и поделитесь с мамой, подругой или сестрой своими страхами, проблемами и желаниями. Возможно, они просто не догадываются, что вам нужна помощь, или не знают, как ее предложить.

Осознать свою зависимость от гаждетов и избавиться от нее поможет книга Дэниэла Сиберга «Цифровая диета».

Правило номер три: найдите возможность зарабатывать.

Многие мамы переживают не только из-за того, что материальное положение семьи ухудшилось, но и из-за собственной ненужности и оторванности от профессиональной жизни. Им начинает казаться, что через три года они настолько отстанут от жизни, что просто не смогут работать. Если Интернет – враг нормального общения, то он лучший друг для тех, кто хочет работать дома. Там вы обнаружите множество бирж фрилансеров и площадок для рукодельниц всех мастей. Главное, не смущаться и не теряться, а устроить мозговой штурм на тему своих способностей и увлечений. Вы много лет изучали английский или другой иностранный язык? Попробуйте себя в качестве переводчика. Учителя хвалили ваши школьные сочинения? Сейчас большой спрос на авторов и копирайтеров всех мастей. Дело в том, что большинство заказчиков, зарегистрированных на биржах, не могут или не хотят оплачивать недешевый труд профессионалов, что позволяет работникам без диплома зарабатывать на хлеб с маслом.

Джейсон Фрайд и Дэвив Хэнссон, авторы книг «Rework. Бизнес без предрассудков» и «Remote. Офис необязателен» уверены, что удаленная работа – это работа будущего. Возможно, вам так понравится работать из дома, что вы не захотите возвращаться в офис, когда малыш подрастет.

Правило номер четыре: смиритесь с тем, что в ближайшие годы в вашем доме не будет идеально чисто.

Избавляйтесь от перфекционизма как можно быстрее – валяющиеся на полу игрушки и отсутствие свежих горячих завтраков, обедов и ужинов – это совсем не страшно. Чем раньше вы сообщите мужу, о нежелании в одиночку вкалывать на бескрайней ниве домашнего хозяйства, тем лучше. Пусть это случится до того, как вы начнете засыпать на ходу или окажитесь в больнице с депрессией. Помните, что самая полезная пища – самая простая, а ежедневная уборка квартиры с моющими средствами приносит больше вреда, чем пользы. У ребенка, выросшего в стерильных условиях, как правило, слабый иммунитет. Любое его общение с детьми, не говоря уже о посещении детского сада, ведет к болезни. Вырастить здорового и счастливого ребенка не так сложно. Станьте примером для своего малыша: ведите здоровый образ жизни, наслаждайтесь каждым днем, общайтесь с единомышленниками, занимайтесь тем, что вам нравится, и будьте финансово независимой. Как только вы перестанете воспринимать материнство как тяжелую ношу, жизнь заиграет яркими красками!

Прочитав книгу «Парадокс перфекциониста», написанную Талем Бен Шахаром, вы перестанетепредъявлять слишком высокие требования к себе и окружающим и научитесь получать удовольствие от простых вещей.

Декретный отпуск способен многое изменить в жизни женщины. Рождение ребенка много чего меняет в вашей жизни, меняется ваш режим, ваши отношения с родственниками и друзьями, наблюдаются изменения в ваших финансовых планах, но самое главное в отношениях между мужем и женой. Оказывается, что очень много семей могут быть неготовыми к таким изменениям.

Поэтому чаще всего рождение ребенка сопровождается одним из острых кризисов в семейной жизни. Но это испытание можно пройти успешно.

В этой статье попробуем разобраться, что такое жизнь в декрете - рай или сущий ад.

Типичная ситуация во многих семьях - это когда на смену ярким событиям и чувству полной свободы, приходит переутомление, хроническое недосыпание, страх не справится со своими новыми обязанностями и взаимные упреки. Но все может быть иначе!

Ребенок - это не яблоко разврата между родителями. Все совсем наоборот, ребенок -центр притяжения. Ему одинаково нужна мамина нежность и папина поддержка. Родители не должны укорять друг друга в том, что кто-то много времени проводит на работе, а кто-то занимается целый день непонятно чем и не успел приготовить ужин. Лучше обсудите новые обязанности и правильно распределите их. Тогда у вас точно появится время для того, чтобы провести его втроем: мама, папа и ваш малыш. Даже если это время вы проведете на диване, целуя друг друга, это наверняка принесет вам удовольствие и ощущение счастья, также укрепит ваши отношения. Попробуйте!

Для ребенка важно жить в атмосфере любви и уважения. И это даже чуточку важнее, чем идеально чистая квартира и куча модных и дорогих игрушек.

Несчастна мать не сможет сделать счастливым своего ребенка. Конечно же декретный отпуск не похож на обычный. Обыденные дела, связанные с уходом за малышом, съедают не только время. Постоянный недосып приводит к утомлению, раздражительности и потере сил. К этому всему добавляется и чувство вины: «я плохая хозяйка - не успела помыть пол», «я перестала быть женщиной - не помню, когда последний раз была в СПА», «я плохая мать - меня раздражает плач ребенка». Не стоит так корить себя!

На все эти чувство вы имеете полное право!

Вместо всего этого настройте свой режим ориентируясь на режим ребенка. Ложитесь спать вместе с малышом. Ведь лучшее время для отдыха организма с 21:00 до 24:00. Эти пару драгоценных часов помогут вам полноценно отдохнуть, и вы будете чувствовать себя намного лучше, чем спав перерывам после 24:00.

Постарайтесь баловать себя маленькими вещами. Пока малыш спит днем - позанимайтесь любимым делом. Послушайте музыку, порисуйте, вяжите в конце концов - делайте то, что дарит радость. Тогда повседневные дела вы будете выполнять быстрее и проще. Отдохнувшая и жизнерадостная мама имеет больше шансов слышать смех своего чада, чем его плач. Ведь ваше эмоциональное состояние передается нашим близким.

Общайтесь! Безусловно жизнь в декрете влияет на общение с друзьями. Их становится меньше, как и общих тем для разговора, времени и желания (все это при условии, что ваши друзья еще не стали родителями). Некоторые мамочки стараются компенсировать дефицит живого общения виртуальным - планшет или ноутбук становится их лучшей подругой. Но это невыход. Постарайтесь использовать прогулки с ребенком для живого общения, с такими же мамочками. Это подарит вам возможность не только полноценно обмениваться мыслями и эмоциями, но и помогать друг-другу. Например, пока одна мамочка смотрит за детьми, другая может сходит в аптеку за памперсами.

Постарайтесь чтобы родственники и муж много общались с ребенком. От этого не только вы будете в плюсе: вы получите дополнительное время и ваш малыш. Чем больше людей будет его окружать, любить и принимать участие в развитии, тем более открытым и дружелюбным человеком он станет в будущем.

Развивайтесь! Декрет - время возможностей. Если рационально организовать свой день, эффективно разделить обязанности, правильно расставить приоритеты, о можно найти время для изучения иностранного языка, например, в наушниках во время прогулки. Есть опыт многих молодых мам, которые во время декрета смогли освоить новые специальности на онлайн курсах, после чего открывали онлайн-магазины, сувенирные лавки “Handemade” и так далее.

Поэтому только от вас зависит станет ли жизнь в декрете адом, или наполнит вас новыми силами, энергией и любовью. Ловите каждое мгновение общения с ребенком, наслаждайтесь его лепетом, нежностью его ладошек и запахом его щечек, первыми словами и шагами. Время летит быстро. А эти счастливые мгновения способны компенсировать бессонные ночи и непростой родительский труд.

С рождением ребенка многие женщины часто перестают быть социально активными некоторое время, и даже в те редкие моменты, когда им удается пару часов уделить общению с подругами, все разговоры между ними сводятся к обсуждению материнских забот. Подругам уже не удается, как раньше, за чашкой кофе поговорить о насущных проблемах и переживаниях, интересных обеим, так как молодая мама неуклонно переводит разговор к обсуждению пеленок, подгузников, кормления и детских врачей.

Вполне естественно, что подругам, у которых еще нет детей, иногда интересно послушать об особенностях материнских обязанностей, но всего должно быть в меру. Материнство, как новый этап жизни, является более ярким и насыщенным, чем вся предыдущая жизнь, так как женщина испытывает сильные эмоции, занимаясь воспитанием малыша. Но, для своих подруг, молодая мамы остается все той же подругой, и они не могут привыкнуть к ее новой роли няньки, педиатра и детского психолога.

В социальной жизни, к которой имеет отношение женская дружба, статус мамы, как подруги, не подвергается изменениям. Близкие подруги все также ждут совета, поддержки или сочувствия, стремятся делиться новостями о своей жизни, которые не всегда бывают хорошими. Именно поэтому, после рождения ребенка нельзя подвергаться эгоистичным чувствам, следует понимать, что собственные приоритеты изменились, но у подруг осталось все по-прежнему. Важно помнить о том, что еще пару месяцев назад будущая мама жила совершенно иначе - так, как ее подруги сейчас.

Главной проблемой при общении с подругами является необходимость оставаться интересной и привлекательной для них. В принципе, интерес легко поддерживать, если знать о простом и древнем, как мир, секрете: чтобы быть интересной кому-то, необходимо становиться интересной самой себе. В первые месяцы после родов этого будет ложно достичь, так как не будет хватать времени на хобби самообразование, но и общаться с подругами также не получится. Грудной ребенок всегда становится центром вселенной, поэтому требует постоянного внимания, так как не может прожить без мамы.

Время течет быстро, и ребенок в скором времени подрастет и будет меньше нуждаться в маминой опеке, у которой появится возможность уделить внимание себе. В это период лучше всего постараться вспомнит то, чем нравилось заниматься до беременности, возобновить общение с подругами и выделить время для хобби. Важно пользоваться любым случаем, чтобы снова стать социально активной женщиной - интересной как себе, так и подругам. Молодая мама несет ответственность только за своего ребенка, поэтому имеет полное право заниматься любимыми делами, когда малыш спит днем. В таком случае, у нее появится новое дело, более интересное, чем смена подгузников и домашние хлопоты, и будет возможность реализовать себя как творческую личность.