Не знаете, что делать со своей жизнью? Задайте себе эти вопросы. В поисках решения, что делать с собственной жизнью

Эмоциональное истощение - не такая уж и редкая проблема. Но упадок сил и сомнения («Все ли правильно я делаю в жизни?», «Куда мне двигаться дальше?») — всего лишь подходящий повод для того, чтобы пересмотреть свои приоритеты.

Помню, когда я училась в университете, я думала, что мне необходимо выбрать работу, занимаясь которой я буду счастлива последующие 50 лет моей жизни или даже больше. Какая же это сложная задача!

Но реальность такова, что нельзя знать наверняка, что будет приносить вам радость всю жизнь. Вы даже не можете знать, что сделает вас счастливым через 5 лет. Но вы понимаете, что доставляет вам удовольствие в данный момент. И, если ваша нынешняя ситуация удручает, вам нужно двигаться дальше. Жизнь в том и заключается, чтобы пробовать разное и осознавать, кем вы не хотите или хотите стать в будущем.

Запомните несколько простых истин:

1. Никто не может спланировать свое будущее.

Помните, вы не знаете, что вас ожидает. Жизнь полна сюрпризов и неожиданных поворотов. Но если вы занимаетесь тем, что вам нравится, не важно, работа это для вас или увлечение, - это сделает ваше путешествие по жизни гораздо веселее.

2. С дискомфортом можно мириться.

Иногда нас в жизни что-то не устраивает. Например, может не хватать денег для всего того, что так хочется попробовать. Если вам действительно чего-то хочется, придется претерпевать некоторые неудобства на пути достижения цели. Например, я хочу собственную собачью упряжку, чтобы участвовать в гонках на Аляске. Для этого мне пришлось отказаться от своего уютного чистого дома в городе и переехать на Аляску. Мы часто сталкиваемся с недостатком воды и перебоями в электричестве, и наша хижинка гораздо меньше прежнего дома. Но мы не концентрируемся на дискомфорте, потому что живем в красивом месте, и я на пути исполнения своей мечты.

3. Жизнь изменчива, лучше научиться меняться вместе с ней.

Всякое случается. Когда-то мне казалось, что у меня есть все, о чем можно мечтать: прекрасная работа, великолепный дом в лесу. Но меня уволили, я потеряла дом, мне стукнуло 40 — и все это произошло за одну неделю. Потом обнаружилось, что я беременна. Та еще неделька выдалась. Я провела пару дней в депрессии, лежа на диване, но затем у меня созрел план, и я отправилась на Аляску. Обстоятельства можно и нужно использовать себе на благо. Каждая неприятность - это возможность для чего-то большего.

4. Оттягивать действия - не лучшая стратегия.

Мы не молодеем. К сожалению, такова истина. Если вы не начнете использовать время с толком и исполнять свои мечты, к концу жизни вы рискуете остаться ни с чем. Если же вы всерьез мечтаете чего-то добиться - лучше начать действовать. Первые шаги самые сложные, но лучше оторваться от интернета и приступить к работе. Вы не продвинетесь ни на миллиметр, только размышляя, каких высот вы могли бы достичь.

5. Вопросы помогут разобраться в себе.

Уделить себе немного времени - хорошая затея. Можно задать себе по-настоящему важные вопросы. И незначительные. Понять себя. Помедитировать. Составить список того, что вам интересно и чем вы могли бы заниматься, если бы у вас было достаточно времени и денег. Мечтать глобально сложно, но важно. Успокойте свой разум с его вечными «но» и пофантазируйте на эту тему.

6. Не нужно бросаться в омут с головой.

Если есть работа или увлечение, в котором вы заинтересованы, попробуйте заняться этим на безвозмездных началах, чтобы понять, точно ли это то, чем вам хочется заниматься. Даже самые большие и смелые мечты не помогут вам, если вы пренебрежете реальными действиями и опытом. Иногда кажется, что нам очень хочется чем-то заниматься, но, попробовав раз, мы осознаем, что это может быть и не совсем то, чем казалось. Очень важно попробовать, прежде чем кардинально менять жизнь в пользу сомнительных перспектив.

7. Важно делать сбережения.

Если вам нужно переехать или пойти на курсы, чтобы исполнить свою мечту, будет уместно для начала подзаработать денег. Я работала долгие годы, чтобы мое редакторское портфолио было достаточно впечатляющим для работы на дому. И теперь у меня есть возможность редактировать статьи из моей крошечной хижины, получать за это деньги и оплачивать ими необходимое оборудование и еду для собак. Хотелось бы мне, чтобы собаки и гонки приносили мне доход? Конечно. Но пока я еще только создаю и тренирую мою команду, поэтому это невозможно. У меня нет опыта в гонках на собачьих упряжках, но есть репутация писателя. Так я занимаюсь одной любимой работой, чтобы оплачивать другую.

8. «Да!» новым возможностям.

Шанс изменить жизнь к лучшему может лежать у вас под носом, но вы его можете просто не заметить и, соответственно, упустить. Не упускайте возможностей. Иногда они появляются в неподходящее время, но вы не можете влиять на это. Однако в ваших силах открыть дверь - или возможность может уйти и постучаться к кому-то еще.

Когда вы пытаетесь понять, что делать со своей жизнью, помните главное: отсутствие действий не является действием само по себе. Принимать решения и пробовать - это самые важное, даже если в некоторых случаях вы будете недовольны своими решениями. В конце вашей жизни вы не будете сожалеть о том, что рисковали и сталкивались с неудачами. Но точно не будете рады тому, что не пытались вообще.

Выключите ноутбук и начните жить.

01.02.2006 20:25

Решить, что делать с собственной жизнью, не так-то просто. Большинство людей вообще никогда не принимают этого решения. Но так как в конечном итоге мы все равно что-то делаем, и если мы не примем это решение сознательно, то оно все равно будет принято, но на бессознательном уровне.

Если вы сами не решите как собираетесь жить, то кто-то или что-то примет это решение за вас. Скорее всего, ваша жизнь будет определяться чередой непреднамеренных влияний, таких как наследственность, воспитание, социальные условия, образование, окружающие вас люди, а, возможно, и просто случай.

Это хорошо подходит для домашних животных, но не для разумного человека. Мы можем распорядиться своей жизнью лучше.

Позволяя своей судьбе зависеть от внешних воздействий, вы, откровенно говоря, получаете очень жалкий результат, в сравнении с тем, чего могли бы достичь, просто приняв осознанное решение, что вы собираетесь делать со своей жизнью и почему. Возможно, вам повезет, если вы доверите судьбе разбираться с деталями, но куда более вероятно, что вы потратите свое драгоценное время, служению другим силам, с планами которых вы не всегда согласны.

По мере роста вашей информированности и осознанности, рано или поздно вы придете к вопросу «Что же, черт возьми, мне делать с моей жизнью?»

Очевидно, что существует множество вариантов ответа. Вопрос не ограничивается только вашей жизнью, а также касается всех людей, на которых вы оказываете влияние во время жизни. Вы можете выбрать незначительность, а можете сыграть существенную роль в судьбе нашей планеты. Осознанный выбор дает вам эту возможность. И если вы перекладываете выбор на других, то в любом случае не освобождаете себя от ответственности.

Когда ваше сознание достигает определенного уровня, становится совершенно ясно, что лучше самому дать осознанный ответ на поставленный вопрос, чем позволить сделать это кому-то за вас.

Однако приступив к решению этого вопроса, есть вероятность, что он покажется вам настолько запутанным и сложным, что появится соблазн вернуться к бессознательной жизни. Пожалуйста, не поддавайтесь. Несмотря на то, что вопрос действительно один из самых сложных, с которым сталкивается человек, вы способны найти на него решение, и оно стоит затраченных усилий.

Старайтесь как можно точнее понять реальность

Ключевым компонентом для принятия решения как жить, является понимание как устроен мир, в котором мы живем. Вы должны знать правила игры, прежде чем начнете разрабатывать базовую стратегию. Так что поиск цели начинается с поиска истины.

В идеале, однажды поняв, как работает вселенная, в достаточной интеллектуальной, эмоциональной и интуитивной мере, вы можете полностью переключиться на выяснение, какую роль будете играть в этой вселенной вы.

Если у вас нет достаточно точной модели реальности, вы не сможете принять взвешенное решение, как в ней жить. Вы, конечно, можете принять такое решение, но скорее всего, оно будет плохим. Представьте, что вы играете в шашки и разрабатываете план игры. Но что произойдет, если в действительности окажется, что вы играете в шахматы? Ваша стратегия просто не будет работать. То же самое касается и жизни. Если ваша модель реальности слишком неточна, то все ваши решения будут ошибочны и с большой долей вероятности приведут к краху. На практике это означает, что вы будете очень медленно и мучительно продвигаться к своим целям. Посредственный результат станет для вас нормой.

Я уже писал о своем восприятии реальности и обязательно напишу об этом еще, через пару лет. Экспериментируя с различными системами убеждений на протяжении последних 15 лет, я видел радикальные изменения в получаемых результатах. Прошлый год был одним из лучших за все это время, и я связываю этот успех с разработкой модели реальности, находящейся в синхронизации с тем, как на самом деле работает окружающая действительность. Моя модель, конечно не идеальна, но достаточно точна, что позволяет мне достигать своих целей все более и более легко. Я работаю с правилами игры, а не борюсь с ними и не сопротивляюсь им.

Я упоминал в предыдущей статье три основных качества, которые необходимо развивать человеку, стремящемуся к личному росту - самоуверенность, осознанность и бесстрашие. Вместе эти три компонента составляют мое определение разумности.

Есть много способов понять реальность, мой близок к позиции Джнана-йоги (Jnana Yoga). Это означает, что я пытаюсь осмысливать реальность своим разумом. Я пытаюсь использовать свой рассудок, чтобы разобраться в этом. В конечном счете, это сводится к проведению множества экспериментов и наблюдением за результатами. Но существует и много других способов познания реальности. Если у вас больше развито чувственное восприятие, как у моей жены , то интуиция может быть более мощным инструментом для вас, чем разум.

Если при определении жизненной цели вы испытываете трудности, проблема может оказаться гораздо глубже. Погрузитесь в ваше понимание реальности. Проанализируйте ваши убеждения, особенно те, в которых вас приучили не сомневаться. Что делать, если вы ошибаетесь? Мои текущие представления о реальности имеют мало общего с тем, чему меня учили в детстве. В ходе взаимодействия с реальным миром я нашел много несоответствий в своих первоначальных убеждениях. Это привело к более чем десяти годам поисков истины, которые продолжаются и по сей день. Хотя и стало намного легче.

Когда вы достаточно точно поймете окружающую реальность, ваша цель буквально выскочит вам навстречу. В конце концов, когда вы поймете реальность, вы поймете себя. Вам станет более понятна ваша роль в окружающем мире.

Я, например, на основе своего понимания реальности четко понимаю, что я должен делать со своей жизнью. Я здесь для собственного совершенствования и для помощи совершенствоваться другим.

Имеет ли ваша цель смысл в краткосрочной перспективе?

Скажите, вы счастливы прямо сейчас? Я не имею в виду простое спокойствие. Цветок в горшке тоже спокоен. Я имею в виду… влюблены ли вы в свою жизнь? Радует ли вас мысль об отпуске больше, чем увлекает текущая работа? Нравится ли вам ваше текущее положение? Доставляет ли удовольствие нахождение на земле в данный конкретный момент?

10 дней назад я вернулся из отпуска, и, откровенно говоря, я был рад снова приступить к работе не меньше, чем до этого был рад началу отдыха. Моя работа настолько мне нравится, что я испытываю огромное удовольствие сидеть сейчас за своим столом и превращать мысли в слова, которые уже сегодня вечером увидят тысячи людей по всему миру. Мои слова похожи на жалобу?

Если вы относитесь к типу людей, которые говорят окружающим, что состояние азарта не для них, вы жертвуете слишком многим. Если у вас есть цель, сильное внутреннее возбуждение будет вашим нормальным состоянием. Не бойтесь, эта страсть не превратит вас внезапно в эмоционального придурка, бегающего с выпученными глазами, подобно накурившемуся подростку. Страсть – топливо для эмоций. Она делает вашу жизнь полноценной. Без нее вы раз за разом будете останавливаться и упускать появляющиеся возможности из-за недостатка желания. Опираясь лишь на интеллект, вы не сможете продвинуться дальше текущего уровня. Решение достичь цель и ее реальное достижение – не одно и то же. Ваш разум может справиться с первым, но для достижения необходима страсть. Гораздо приятнее достигать свои цели, чем ставить их одну за одной. На бумаге список задач выглядит не плохо, но разве результаты не приятнее? Страсть поможет вам попасть туда, причем иногда с такой скоростью, что у окружающих закружатся головы.

Для достижения наилучшего результата вы должны научиться использовать силу страсти. Если бы вы были роботом, азарт не пригодился бы вам. Используя разум, признайте что вы всегда используете эмоции, хотите вы того или нет, и согласитесь, что чрезмерно вспыльчивый стиль поведения не оптимален для разумного человека. По мере развития эмоционального разума вы сможете научиться использовать силу страсти, не конфликтуя с вашим интеллектом. Стремитесь стать страстными и умными, а не азартными и бестолковыми. Страсть + разум, очень мощная комбинация.

Если ваше решение о том что делать со своей жизнью, не вызывает у вас постоянной выработки топлива страсти, вы приняли неверное решение. Вернитесь назад и попробуйте еще раз.

То, что вы испытываете страсть, означает, что, по крайней мере, в данный момент вы приняли осмысленное решение о том, как использовать свою жизнь. Оно согласовано с реальностью. Ваше тело начинает сжигать топливо страсти, т.к. считает, что вы движетесь в правильном направлении. Стоит приложить определенные усилия, чтобы зажечь этот фитиль и поддерживать его горение, вместо того, чтобы отказаться от использования этой энергии и провести жизнь на диване перед телевизором. Но если ваше решение будет выглядеть слишком глупым, ваше тело будет препятствовать его осуществлению. Оно не станет расходовать свою энергию, а скажет: «Нет, это не стоит затрат…»

Если вы заметите, что страсть ушла из вашей жизни, постарайтесь отнестись к этому, как к знаку. Услышьте сигнал «Нет, это не стоит затрат…», адресованный вам. Возможно, речь идет о бесперспективной работе, взаимоотношениях или упражнениях, которые пора прекратить. Что бы это ни было, если ваше тело не переключилось на высокую передачу и не начало использовать топливо страсти, вы сделали неправильный выбор. Настало время пересмотреть свое решение.

Страсть умножает силу. В состоянии азарта вы значительно мощнее, чем в его отсутствии. Просто удивительно, чего может достичь один страстно увлеченный человек, имеющий четкую цель. Если изъять из истории вклад 100 наиболее увлеченных людей (из миллиардов остальных), мы, скорее всего, до сих пор жили бы в пещерах. А я высекал бы каменным зубилом на скале текст своей статьи об организации коллекции камней.

Имеет ли ваша цель смысл в долгосрочной перспективе?

Многие решения кажутся вполне разумными на данный момент, но когда мы представим, к чему они приведут через 10, 20 или 50 лет, их слабость станет очевидной. При выборе жизненной цели, надо учесть, чтобы она не только питала вашу страсть в настоящий момент, но и не теряла своей привлекательности в будущем.

Посмотрите, к примеру, на свою работу. Куда приведет она вас в долгосрочной перспективе? Подумайте о своем продвижении в этой области на отрезке с текущего момента до конца жизни. Представьте, что в последний день своей жизни вы оглядываетесь и анализируете свою карьеру. Какие чувства вызывает у вас увиденное?

Если вы приняли правильное решение, касательно вашей жизненной цели, то сейчас вы должны почувствовать, что это был лучший вариант из всех, который вы могли выбрать тогда. Конечно, вы увидите какие-то ошибки, совершенные вами на этом пути, но вы также поймете, что учитывая имеющиеся у вас в тот момент знания, избежать их было невозможно. Когда вы будете смотреть на свою жизнь, вашей основной мыслью будет: «Я сделал все возможное. Вероятно, моя жизнь и не была идеальной, но я сделал все что мог. И поэтому у меня нет сожалений. Если моя жизнь должна закончиться сейчас, то так тому и быть».

С другой стороны, если этот сценарий сильно пугает вас, то вам следует проделать некоторую работу. Это означает, что ваше текущее направление не верно. Оно не пройдет испытание временем, и рано или поздно вам придется понять это. Лучше сделать это сейчас, чем ждать, т.к. чем дольше вы будете откладывать, тем более катастрофическими будут последствия.

Вчера я смотрел документальный фильм «Самые умные парни в комнате» (The Smartest Guys in the Room ), рассказывающий историю компании Enron. Enron была седьмой по величине корпорацией в США, на которую работали десятки тысяч человек. Вместо того чтобы сосредоточиться на создании ценностей, ее руководители поставили в качестве главной цели собственное обогащение. Год за годом компания теряла деньги, но продолжала отчитываться о стабильных прибылях. Цена акций поднималась выше и выше, не имея никакого материального обеспечения. Очевидно, это был обычный карточный домик, который был обречен рухнуть, что в конечном итоге и произошло. 24 дней хватило, чтобы компания по спирали скатилась к банкротству. Судебный процесс над директором Enron Кеном Лей (Ken Lay) уже скоро начнется.

Ваша жизнь похожа на судьбу Enron? Что вы видите, когда проецируете ваше текущее положение на десятки лет вперед? Строите ли вы карточный домик, обреченный рухнуть? Прячетесь ли вы от истины?

Вероятно, очень тяжело признать правду сегодня, когда последствия еще так далеки. Но, в конце концов, вам ведь все равно придется встретиться с ней лицом к лицу. На самом деле она рядом с вами прямо сейчас. Когда вы засоряете собственное сознание багажом ложных утверждений, вы снижаете свою способность объективно оценивать ситуацию. Отказываясь замечать то, чего вы боитесь, вы начинаете вести ложную жизнь, подобно компании Enron. И тогда, в отличие от честной жизни, ваша энергия в огромных количествах тратится на сохранение и поддержание этой лжи.

Возможно, ваши грехи не так велики, как у руководителей Enron. Но это не важно. Если вы пока не чувствуете себя готовым быть честным со всеми окружающими людьми, то станьте честным, по крайней мере, с самим собой. Вам не обязательно переживать крах, если вы сможете научиться повышать собственную осознанность. Это самый легкий путь от обмана к правде.

Если ваши отношения мертвы, признайтесь в этом, по крайней мере, самому себе, даже если не можете признаться в этом кому-то еще. Запишите это в свой личный дневник и прислушайтесь к своим истинным чувствам. Если ваша карьера зашла в тупик и вашего дохода хватает лишь на оплату счетов, признайте это, а также признайте, что желаете чего-то лучшего. Быть слабым и беспомощным – нормально. Ненормально лгать самому себе. Собственная слабость не снижает уровня осознанности, в то время как ложь себе – снижает.

Ваше решение о том, как жить, должно иметь смысл на ВСЕХ временных отрезках, включая: прямо сейчас, вчера, сегодня, завтра, в следующем году, через 10 лет и даже в день вашей смерти. Оно также должно иметь смысл при всех возможных сценариях, включая: вы умираете завтра, вы умираете через год, вы умираете через 50 лет, вы живете вечно, вы становитесь инвалидом, вы женитесь, вы остаетесь холостым, у вас рождаются дети, вы оказываетесь бездетным, в вашей стране меняется власть, вы теряете все ваше имущество (например, в результате пожара), и т.д.

Хотя детали реализации и будут зависеть от вашей конкретной ситуации, ваше решение в своей основе, не должно основываться на вещах не подвластных вашему контролю. Оно должно быть достаточно гибким, позволяющим вам приспосабливаться к изменяющимся обстоятельствам, даже если они будут глобальными и жесткими.

Мой выбор развиваться и помогать развиваться другим, великолепно смотрится на любом временном отрезке и при любых сценариях развития ситуации. Помешать мне следовать моему выбору может лишь достижение всеми нами совершенства, либо повреждение моего сознания, мешающее мне развиваться дальше. Но поскольку при этих обстоятельствах любое другое решение будет таким же плохим, я искренне считаю, что мой выбор лучший из всего возможного.

Я осознанно принял это решение только в 2004 году. И когда я оглядываюсь на время, прошедшее с момента принятия решения, я не испытываю больших сожалений. Следуя выбранному пути, я совершал множество ошибок, но продолжаю чувствовать, что делал все что было в моих силах.

Это чувство также умиротворяющее действует при мысли, что я могу неожиданно умереть в любой момент. Я не могу знать, когда закончится время моего пребывания на земле, но меня это не беспокоит, поскольку мое решение относительно цели жизни не привязано ко времени. Оно работает на меня сейчас и в то же время помогает составлять планы на следующие 50 лет, если я столько проживу.

Я часто задаю себе вопрос, «Как бы я оценил свою жизнь, если бы она закончилась в эту минуту?» Если меня не устраивает полученный ответ, я понимаю, что пришло время что-то менять. Но в последнее время мне нравятся получаемые ответы. Я надеюсь, что если это произойдет в данную минуту, моя жена сможет закончить эту статью за меня и опубликовать ее, поскольку я потратил на нее много времени и огорчился бы, если бы мой труд пропал зря.

Имеет ли ваша цель смысл на различных уровнях сознания?

По мере того как я исследовал различные системы убеждений, у меня возникали серьезные проблемы из-за противоречий, возникающих в долгосрочной перспективе. Всякий раз, как изменялись мои убеждения, отдельные части моей жизни рушились, поскольку были привязаны к старой системе ценностей. Это в некоторой степени парализовывало меня. Для завершения определенных проектов мне приходилось выбирать между следованием идее собственного развития (испытывая большие потрясения в моих действиях и их результатах) и следованием своим убеждениям (жертвуя развитием). В конце концов, я решил выбрать развитие и просто справляться с возникающими потрясениями, предполагая в конечном итоге стабилизироваться на более высоком уровне. Этот подход отлично сработал, хотя адаптироваться к большому количеству изменений было, конечно, не просто.

Представьте, что вы работаете на компанию, производящую программное обеспечение. Когда вы начинаете работать, вы сосредоточены на мыслях о том, чтобы получить хорошую должность, интересную работу и начать строить карьеру, имеющую потенциал в долгосрочной перспективе. Или, возможно, вы просто чудак, влюбленный в процесс кодирования. Вначале вы можете быть счастливы, реализуя свои желания. Но по мере взросления и изменения ценностей, вы можете начать искать иной смысл в жизни, и это может привести вас к пересмотру предпочтений в работе, которую вы готовы выполнять. Старые проекты уже не кажутся такими привлекательными как раньше, и вы начинаете искать более сложные и интересные задания. Идя дальше по этому пути вы можете начать более критически оценивать свой вклад в дело компании и человечества в целом. Предположим, вы знаете, что реальная цель вашей компании лишь получение прибыли и разрабатываемые программы на самом деле не нужны обществу. Возможно, доходы вашей компании обусловлены неэффективностью рынка и невежеством покупателей, а вовсе не уникальной ценностью продукта. Вам предстоит принять трудное решение. Остаться в компании, пытаясь оправдать свое решение (тем самым снижая свою осознанность), покинуть компанию (сохраняя свою осознанность на высоком уровне) или попытаться изменить компанию (используя свою осознанность для повышения осознанности других).

Это нелегкое решение, однако ключевое понятие в определении смысла жизни в терминах долгосрочной перспективы – не позволить себе застрять на одном уровне осознанности. Если вы преследуете цели развития и расширения вашего сознания, то на протяжении жизни вы неоднократно испытаете некоторые потрясения. Но это совершенно не означает, что ваши цели плохо выбраны, это лишь означает, что вам нужно пройти через процесс отсева вещей несовместимых с вашей целью. И если вы похожи на большинство людей, то отказаться придется от многого. Вероятно, на это потребуются годы. Но после завершения этого процесса вы станете гораздо сильнее и счастливее. Идти через туннель преобразований тяжело, но следует помнить, что он не бесконечен и ведет в прекрасное место, побывав в котором однажды, вы уже не захотите возвращаться.

Правда в том, что следуя по пути развития осознанности, мы проходим через большое количество туннелей. Эти туннели известны под названием «сумерки души». Они появляются, когда ваша осознанность поднимается до точки, в которой нарушается синхронизация с текущей жизненной ситуацией, а альтернативы вы пока еще не видите. Альтернативы, в конечном счете, появятся, если вы будете продолжать концентрироваться на повышении уровня своего сознания, позволяя себе существовать некоторое время в отсутствии синхронизации.

Хорошо сформированная жизненная цель в состоянии пережить проход сквозь такие туннели сознания. Каждый туннель лишь уточнит и усилит вашу цель, а не заставит отказаться от нее. Если вы считаете, что ваша цель не переживет роста вашей осознанности, вы вероятно правы.

Жизненная цель, привязанная к определенному уровню сознания, вообще не является целью. Она лишь будет удерживать вас привязанными к этому уровню понимания. Например, если ваша цель связана с зарабатыванием денег, что произойдет с ней, когда ваше сознание достигнет уровня, на котором деньги будут иметь для вас совершенно другое значение? Вероятно, она потеряет смысл. Попробуйте представить, как вы могли бы продолжать развиваться, и выберите соответствующую, достаточно гибкую цель, способную расти вместе с вами. К примеру, если ваша цель в создании изобилия для себя и окружающих, то она с большей вероятностью переживет рост вашей осознанности, чем цель, основанная исключительно на заработке денег.

Что мне нравится в моей цели, так это то, что она великолепно приспосабливается к изменению основных моих убеждений, включая духовные верования. Мне трудно представить систему убеждений, в рамках которой невозможно было бы расти самому и помогать развитию других. Если я могу что-то испытать, я могу развиваться на основе этого опыта, и, общаясь с другими людьми, я могу передать им часть этого опыта, тем самым влияя на их развитие.

Что станет с вашей целью после смерти?

В идеале ваша цель должна быть настолько глубокой, чтобы иметь возможность выжить даже после вашей смерти. Давайте рассмотрим, что происходит с вами после смерти и что происходит с остальной частью мира, после того как вы его покинули.

Прежде всего, рассмотрим, что случится с вами. Существуют теории загробного мира, согласно которым решения, принимаемые вами сегодня, не имеют никакого значения, и теории, утверждающие, что имеют. Первый вариант не интересен, поскольку если после смерти вы попадаете в небытие или входите в некоторое неподвижное состояние сознания, независимое от вашей земной жизни, тогда любые решения, которые вы принимаете здесь и сейчас, не будут иметь никакого значения после вашей смерти. Поэтому, если вы не уверены на 100% в истинности первого сценария, то, решая как жить, вам, по крайней мере, следует ознакомиться со второй теорией. Когда вы строите предположения на что может быть похоже ваше существование после смерти вашего физического тела, как вам кажется, будет ли ваша цель по- прежнему иметь смысл? Сможете ли вы способствовать продвижению своей цели, даже после того как умрете?

Если эта тема интересует вас, вы можете иметь удовольствие прочитать статью «Жизнь после смерти », в которой вышеописанные сценарии рассматриваются более подробно.

Поскольку моя цель заключается в том, чтобы развиваться самому и помогать развиваться другим, то, имея некоторую форму сознания и сознательных существ вокруг, я всегда смогу в некотором роде следовать своей цели. Мой сайт «Личностное развитие для умных людей» станет называться «Личностное развитие для мертвых людей». И, вместо того чтобы заниматься превращением медведей в орлов, я стану разрабатывать теории превращения демонов в ангелов. Звучит достаточно забавно. Так что если в тот момент, когда вы станете читать эту статью, я буду уже мертв, поищите меня, когда попадете сюда, и я буду мучить вас своими идеями вечно.

Далее. Что произойдет с миром после вашей смерти? Может ли ваша цель продолжать жить после вашей смерти? Вы, например, можете посадить достаточное количество семян, и они продолжат расти даже после того, как вы покинете этот мир. Причина, объясняющая, почему многие практикующие психологи основывают собственные корпорации, в том, что они стремятся создать некие институты, которые будут продолжать их дело даже после смерти своего основателя. Их цель становится практически бессмертной. Я помню, как Тони Роббинс (Tony Robbins) говорил насколько создание такого института важно для него. По-моему он говорил это на одном из бонусных дисков, прилагавшихся к его программе «Личная сила 2» (Personal Power II). Основная его мысль в том, чтобы оставить наследие.

Я бы хотел оставить достаточное наследие, чтобы даже после моей смерти работа над моими идеями продолжалась. Одна из причин, по которой я люблю писать, в том, что мои статьи способны пережить меня. Это тщеславие, но это так здорово! (Да, это цитата из фильма «Star Trek: TNG» и 1000 очков любому, кто знает из какого эпизода) (Плюс еще 1000 очков любому, кто знает источник первых 1000 очков)

С каждым прошедшим годом наследие, которое я хочу оставить после себя, становится все значительней. Это придает смысл моей жизни. Чем дольше я живу, тем объемнее наследие могу оставить после себя. Я следую по этому пути всего лишь 16 месяцев, но мне уже определенно нравится то, что я вижу. Я уже создал небольшие волны, и мне интересно, во что все это выльется. Я также помог моей жене встать на этот путь, так что если она переживет меня, то уже есть один человек, способный некоторое время позаботиться о моей работе. Но в идеале я тоже хотел бы создать сообщество, чтобы моя работа приобрела собственную жизнь, вне зависимости от меня. Я, конечно, далеко не единственный, занимающийся подобными вещами, но из тех, кого я знаю, я один из самых молодых.

А какое наследие хотели бы оставить после себя вы? Если вы умрете прямо сегодня, какой ваш вклад запомнят люди? Будут ли вас помнить вообще, или просто заменят, подобно перегоревшей лампочке, и тут же забудут? Создаете ли вы сейчас волны, которые будут продолжать колебаться и после вашей смерти?

Ваша смерть это то, на чем должно базироваться ваше решение как жить. Вы не сможете решить как жить, не приняв решения как умереть. Я не говорю про то, собираетесь ли вы умереть от рака или быть распотрошенными серийным убийцей. Я имею в виду, что вам стоит жить так, чтобы даже смерть не отняла у вас смысл жизни. Ваша цель должна быть настолько мощной, чтобы даже смерть не смогла разрушить ее.

Не сдавайтесь!

Я знаю, как непросто найти смысл своей жизни. На его поиски могут понадобиться годы. Но ни один из тех, кто открыл его для себя, не скажет, что это время было потрачено зря. Это длинное путешествие, иногда по пересеченной местности, но полученные результаты не сравнятся ни с чем.

Если вы еще не знаете цели своей жизни, значит в данный момент ваша цель – найти её.

В какой-то момент вы столкнетесь с серьезным препятствием и захотите сдаться и вернуться обратно, к жизни с низким уровнем осознанности. Вы поймаете себя на мысли, что, скорее всего, вам стоит моделировать свою жизнь по образу вымышленных персонажей из телевизора, или просто жить «нормальной» жизнью, как все остальные вокруг. Но такая жизнь не для вас, и вы сами знаете это. Если вы дочитали статью до этого места и не бросили, то ваше сознание уже слишком высоко, чтобы быть счастливым, прожигая жизнь как окружающая спящая масса. Пришло время пробуждаться. Яркий свет, который вы увидите, будет болезненным для непривыкших глаз и, вероятно, вызовет слезы, но вскоре вы привыкните к нему. А затем вы увидите мощный маяк вашего сознания. И я должен признаться, это очень весело – зажигать такой свет в глазах людей, когда они меньше всего этого ожидают… весело и даже забавно. И, конечно же, это очень помогает людям поднять уровень своей осознанности. ;)

The failure by us to exercise any right provided for herein shall not be deemed or otherwise constitute a criminal offence. We reserve the right to disqualify anyone who violates these Classified Terms from posting or viewing Ads on the Site for your personal, non-commercial use and may only be used if pre-approved by Officeworks. We reserve the right to do at any time, at Indeed’s sole discretion. We may also use personally identifiable information for use by any third party. Account funds cannot be transferred between different membership numbers It is not permitted to use the Service you shall be deemed to have been delivered more than 30 days from the date of transmission of the e-mail or newsletter, or of posting on the Guardian Site. Where reasonably practicable, Sodexo shall replace the particular part of the Services may be stored and processed outside your country of residence. The only language in which we provide these terms of sale on the agreed date or within the agreed time, the Selling Party is entilted to statutory interest for late payment. Neither you nor any third party that is linked to this Site and other websites. 30-Day Right to Opt-Out . You have the right to act as a medium to facilitate the transfer of personal information outside of the Wikimedia Foundation and other users like yourself, if you do not change or delete any proprietary notices from downloaded or printed materials. 3.3 For more information about opting out of targeted advertising delivered by NAI members’ ad networks. All other trademarks not owned by Amazon that appear on this site are provided “AS IS” and “AS AVAILABLE” basis. Website.com retains the right, at our discretion, to update or revise the Terms of Use, including the OSM Privacy Policy, comprise the entire agreement between Us and You with respect to EXFO’s products and services. Make sure that you are aware of any changes to it by posting the revised, updated or replaced from time to time to keep informed of any changes..

Shipping information

If you access the Site and do not provide a doctor’s certificate if you miss your classes for 3 days or more. Your credit card information or other sensitive information in your emails to us. NEWSDAY DOES NOT REPRESENT OR WARRANT THAT THE WEBSITES OR ANY INFORMATION OR SOFTWARE THEREIN. The seller is required to accept your order. No Duty to Monitor You agree that we may communicate with you by email, telephone, or text message, in accordance with your Vodafone Contracts. However, since the Internet is not 100% secure. Please note your use of this Site or the Services found at this Site, you expressly relieve Mint SIM from any and all liability, claims or damages arising out of claims or suits based upon or relating to this Agreement shall be held to be illegal or unenforceable, in whole or in part, without prior notice to you to reflect changes in practices and service offerings. Entries with inappropriate photos will not be entered into that month’s Prize Draw. If you have reason to believe that your PIN has, or is likely to behave in an unacceptable manner or unruly manner or in a misleading context. California residents may contact us as specified in the “Customer Care” section below..

Terms of use

These website links are provided as a service to our customers. You agree that any uploaded materials may be republished without compensation to You or any third party is strictly prohibited, and nothing appearing on the Website are not intended to diagnose, treat, cure, or prevent any disease. Any dispute arising out of or related to this Agreement, or Your relationship with the Company and our licensors and suppliers are not responsible for examining or evaluating, and we do not offer return on products from limited edition collections. SECTION 6 - SECURITY To protect your personal information, we will identify the purposes for which information is being collected. Once this information is shared with third parties. When accessing School Cash Online, you are required to comply with all technology control or export laws and regulations of the destination country. We also collect information when you register with the Site or our users. NB: The use of deferred debit bankcards will result in a charge of $150 to Your account. For example, by counting the number of visitors to our site - for example those applying for a job through the Site. You acknowledge that our web site contains links to other web-sites. Our third party partner may use technologies such as cookies, web server logs and web beacons on our sites or in messages sent on our behalf. If an individual has a concern regarding the processing of their personal data in accordance with our security protocols and strict standards of confidentiality. We will disclose your personal data to a professional third party appointed by him received the last product. If you are interested in creating hypertext links to the website through any other source must comply with all laws applicable to your use of the Website following these changes means that you accept any and all such prohibited reservations without notice and without providing any reasons for withdrawal. In Case Of Problems In case of a conflict between such additional or different terms relating to the use of intercepted information in any unauthorized manner..

Satisfaction guarantee

To provide such features and services, Samsung and its partners and receive a commission on sales occurring during the term of that employment. Any user failing to comply with its obligations under the warranty. Your use of any and all kinds in connection with the IO and these Terms. We do not knowingly accept personal information from any person under 13 years of age. When you purchase something from our store, as part of the sale of a Third Party Media Agreement will be personal to that third party. This Service is provided by Chess.com for use in accessing our Website. We are making financial contributions towards the running of these facilities and services are made by Virgin Australia solely as agent for the other carrier. Such information is submitted by you, NACE reserves the right to charge any renewal card issued to you as and when they fall due prior to departure. Changes in the Service Prices shall have a notice period of six weeks towards the end of the 12-month contract term will be charged an additional fee of £80 for deep cleaning of the accommodation. Under no circumstances will the Commonwealth be liable for any loss or damage arising from or occasioned by any of the methods that you consented to at the time your Developer Product is solely between you and such advertiser. iBhejo.com shall not be responsible for paying all fees, payments and applicable taxes associated with our Site and the number of visitors to the Canon UK Website that the user visited. AB Sciex is under no obligation to support the Services in any advertising, publicity or any other applicable law or regulation, we may also, at our sole discretion, and at any time, discontinue this Site or any portion thereof without notice..

Delivery information

Our prices include VAT but exclude delivery costs which will be displayed within the Three app. Exposure is therefore not liable for replacement or refund of the purchase price paid for such Product. The Accountancy Provider is accredited by IPSE as a result of your use of the Site will not infringe its rights or the rights of a third-party. Mallinckrodt reserves the right to amend these General Terms of Sale set forth herein. You may obtain information about you from third party social networking site do not necessarily reflect the opinions or policies of the Company. By uploading any Content to the Website, you grant us the world-wide, royalty free and non-exclusive license to reproduce, modify, adapt and publish the Content solely for your own personal or internal business purposes and not to use the Site in any capacity other than that of the United States. Description of Service Medicare.com is providing Member with online information and registration for events. If you do so after the time listed for your delivery day, you will have to return them to us or allow us to collect information from you. WE DISCLAIM TO THE FULLEST EXTENT PERMITTED BY LAW, WE WILL NOT BE RESPONSIBLE TO YOU FOR ANY LOST PROFITS OR LOST REVENUES. You are not required to agree to receive prerecorded or artificial voice message to provide you with a copy of your receipt. If your access to the Site and all Mint SIM products and services. You agree that you will not access or use the Services for commercial purposes only and may be different from our privacy policy. Whether registered as a member or not, you also will be subject to the terms and conditions that apply when You use third party Internet sites. If you use our Websites and SaaS Products. In addition, we may work with third party websites and which will require you to provide consent to the updated Terms after it becomes effective, you will no longer receive any targeted content or ads on our websites or on third party sites..

Текст: Яна Шагова

Выражение «жить не своей жизнью» к профессиональной психологии не относится, но оно понятно интуитивно. Обычно под ним подразумевают, что человек не следует собственным желаниям и целям, а пытается выполнить некий усреднённый жизненный сценарий, «написанный» для него другими людьми. Чаще всего речь идёт о родительской семье, хотя бывает и так, что мы пользуемся образцами, которые предлагают глянцевые журналы, фильмы и массовая культура. Разбираемся, как понять, что вы следуете чужим установкам - и что с этим делать.

Вам нестерпимо хочется критиковать жизнь других людей

Вас дико раздражает бывшая одноклассница, которая в двадцать с небольшим выскочила замуж и одного за другим рожает детей: «Ну и зачем ей нужно было высшее образование? Похоронила себя в памперсах!» Или подруга-карьеристка, «помешанная» на своих проектах: «Вообще жизни не видит, сидит в своём офисе с утра до ночи». Или друг-фрилансер, третий месяц «бездельничающий» в Таиланде. Но раздражение часто скрывает зависть, а зависть - чувство собственной нереализованности и запутанности. Это не обязательно значит, что вам нравится конкретный сценарий жизни этих людей - может быть, и нет. Но бесит общее ощущение, что они, кажется, знают, что делать со своей жизнью (ну, или очень хорошо притворяются): строят какие-то планы, выполняют их и, похоже, довольны. А вы почему-то нет.

Вам постоянно скучно

Вам скучно на работе. Неинтересны разговоры в кругу друзей. Вам тоскливо ездить в отпуск, неинтересны экскурсии или клубы, скучно обсуждать домашних животных, детей, строительство дачи или путешествия или чьё-то третье высшее образование. Здесь очень важно отметить, что если такое состояние длится дольше трёх-четырёх недель, оно может скрывать под собой депрессию или соматические проблемы. Поэтому если вы чувствуете, что потеряли интерес ко всему окружающему, обязательно дойдите до врача.

Если специалисты не обнаружили у вас ни депрессии, ни соматических заболеваний, это значит, что, похоже, вы просто не «нащупали» свои интересы и свой жизненный путь. Интересы других людей вам не подходят, и разделить их вы не можете - отсюда и скука.

Чужой энтузиазм приводит вас в бешенство или нагоняет тоску

Логичное следствие предыдущего пункта. Говорят, что скука - это подавленная агрессия. Действительно, на скучной работе начинают бесить коллеги, начальник и ежедневные обязанности, не хочется ни повышать квалификацию, ни работать в команде. В компании друзей, с которыми скучно, могут постепенно начать раздражать разговоры и чужой смех, обсуждение того, что лично вам совершенно не кажется увлекательным: «Рисование красками на воде - это так здорово!», «Мы всей семьёй выехали на джипах в лес, давай в следующий раз с нами!», «Затеяли ремонт в квартире и, представляешь, не можем найти нужную плитку во всём городе! Придётся ехать в…». В этот момент вам хочется закричать: «Да вы что, издеваетесь?!» или «Как можно всерьёз интересоваться такой фигнёй?»

Вы строите неочевидные планы-многоходовки

К примеру, если вы хотите устроиться на работу по смежной специальности, вы не ищете вакансии и не записываетесь на курсы - а вместо этого конструируете запутанный многосоставный план, в который входит ещё одно высшее образование, неоплачиваемая стажировка и другие неочевидные компоненты. Когда знакомые, округляя глаза, говорят: «Подожди, но это можно же сделать быстрее и проще - просто зайди на сайт с вакансиями!» - вы очень сердитесь.

Секрет прост: у людей, живущих не своей жизнью, обычно есть табу на реализацию собственных целей. Поэтому путь к желаемым достижениям должен быть максимально долгим и трудновыполнимым, чтобы запутаться по дороге и уж точно не дойти.

Формальные достижения для вас главный критерий успеха

Статус, деньги, чья-то похвала для вас - главный двигатель прогресса. Спору нет, деньги для жизни необходимы, похвала и поддержка «подкармливают» нашу самооценку, а высокий статус и уважение окружающих - это приятно. Но для людей, которые нашли свой вектор движения в жизни, это становится необходимым, но не достаточным условием успеха: на первый план выходит желание реализовать свои способности и цели.

Те, кто действует по чужому жизненному сценарию и не нашли своего, могут быть склонны к соревнованиям. Часто это невероятно конкурентоспособные люди - правда, радость от выигрыша у них нередко недолговечная, и настоящего удовлетворения он не приносит. И правда, как ещё измерить достижения, если ты на самом деле к этому не стремишься? Тогда на помощь приходят усреднённые мерки успеха, навеянные культурой и обществом: статусные вещи, страны, отпуск в которых ты можешь себе позволить, количество нулей в зарплате, зависть в глазах окружающих, фото в инстаграме.

Кажется, что жизнь проходит мимо, пока вы тут сидите

Когда вы выходите с работы, то чувствуете себя так, словно вырвались из плена. С облегчением вздыхаете, выходя из гостей. И даже развлечения вроде походов в кино и на концерты оставляют странное чувство, что «настоящая» жизнь происходила где-то в другом месте, пока вы плясали на танцполе или сидели у экрана. Это чувство сигнализирует, что вы не находите смысла в том, чем заняты. Многие начинают рационализировать это ощущение и строить теории - например, как коммерциализировано современное искусство, как бессмысленно трудиться на благо капитализма и тому подобное. Важно прислушаться к этому чувству дискомфорта и бессмыслицы и сделать выводы. Оно означает, что поход в кино был бессмысленным не для всех, а лично для вас.

Что делать

Найти свои цели в жизни - это непростая и масштабная задача. К психологам часто обращаются клиенты с запросом «Чего-то не хватает, хотя вроде бы всё хорошо» или «У меня всё есть, но ничего не радует». Под этими жалобами нередко скрывается именно отсутствие собственных ориентиров в жизни. Обычно поиски смысла советуют начать с того, чтобы вспомнить, что раньше доставляло удовольствие, казалось осмысленным и важным. Но, к сожалению, это получается не всегда. Порой жизнь настолько забита ненужными и отнимающими силы активностями и общением, что не остаётся ни пространства, ни сил на что-то приятное.

В таком случае имеет смысл пойти от обратного и попробовать постепенно исключить из своей жизни самые неприятные и отнимающие силы вещи. Например, отказаться от общения, если собеседник много вас критикует, обесценивает то, что для вас важно, и общается с позиции «сверху». Бросить низкооплачиваемую работу, которую вы выполняете только потому, что от неё стыдно отказаться, или из соображения «надо же чем-то заниматься» (конечно, речь не идёт об экстремальной ситуации, когда это единственный доступный способ прокормить себя). Если есть такая возможность, оставить коллектив, где унижают и дискриминируют других. Переосмыслить слишком плотные отношения с родителями, которые хотят контролировать вашу жизнь и при помощи вас выстраивать собственные планы. Оставить партнёрские отношения, в которых есть насилие и нет радости.

Приучитесь спрашивать себя о своих желаниях - от предпочтений в еде до планов на жизнь. Иногда проще начать с маленьких интересов, вроде любимой музыки или того, действительно ли вы хотите пойти на вечеринку, куда сегодня приглашены. А иногда в голове всплывают целые проекты по преобразованию собственной жизни - и вы понимаете, что они всегда существовали, просто были «заблокированы».

Если ваши желания и планы не причиняют вреда другим и не подвергают их опасности, вы можете спокойно воплощать их в жизнь - и в этом нет ничего эгоистичного

Люди часто говорят, что боятся превратиться в «эгоистов», делая то, что они хотят. Но если ваши желания и планы не причиняют вреда другим людям и не подвергают их опасности, значит, вы можете спокойно воплощать их в жизнь, и в этом нет ничего эгоистичного. Возможно, вас на самом деле пугает чувство ответственности за все успехи и неудачи. Но только вы автор собственной жизни - выберете ли вы писать её по «оригинальному» сценарию или скопируете с «растиражированного», как у всех.

Наконец, ещё один полезный совет - разобраться с семейными установками. Регулярно задавайте себе вопрос: «Для кого это?» Если вы выбрали специальность и карьеру не для себя, то для кого? Для мамы, которая не смогла реализоваться на том же поприще? Для папы, который видел в этом «верный кусок хлеба» и «достойное занятие»? Если вам не нравится нынешний круг общения, то для чего и для кого вы его создали и поддерживаете?

Ответы могут быть неожиданными. Например, вы вдруг вспомните, что любимой бабушке всю жизнь не нравилось, что вы дружите с «сомнительной» компанией. А через некоторое время после её смерти вы вдруг обнаружили, что поменяли круг общения и теперь стремитесь дружить только с «хорошими мальчиками и девочками». Хотя на самом деле вам не хочется говорить с ними о карьере и достижениях и нравятся вам богема, отвязные музыканты и бедные путешественники.

По тому же принципу можно выбрать партнёршу или партнёра, занятия вне работы или способ отдыха - чтобы вызвать одобрение и заслужить любовь кого-то из членов семьи. Важно понять, что любить родных и следовать их сценариям, приготовленным для вас, - это не тождественные вещи. Демонстрировать любовь можно действиями: к тем, кто ещё жив, - заботой, вниманием, телефонными звонками и визитами. Тех, кто умер, можно вспоминать, навещать их могилу на кладбище, разговаривать о них с теми родными, кто их помнит, или рассказывать о них детям и племянникам, которые не успели их застать. Но если вы делаете себя несчастной или несчастным, потому что живёте не своей жизнью, это не имеет ничего общего с выражением любви. А если кто-то требует от вас такого - к сожалению, этот человек не очень о вас заботится. А значит, не стоит отдавать решения по поводу своей жизни в его руки.