Что делать погиб близкий человек. Умер человек – что делать? Пошаговая инструкция. Если человек умер в больнице

Однажды, из разговора дочери с подружкой, вы узнаете — что становится для вас шоком. Как же так, она еще совсем дитя, о какой любви может идти речь? Почему вы узнаете это случайно, когда вы упустили момент и что не учли в ее воспитании? Может ли такая любовь считаться нормальной и что делать, чтобы не потерять ребенка, но и не позволить сломать свою жизнь в самом начале?

Проблема или нет?

Ваша дочь (или сын) влюблена во взрослого человека, намного старше себя (например, учителя, тренера, соседа), и вы недавно узнали об этом. В чем психологические корни этого явления, почему дети не влюбляются в ровесников?

Обычно первые признаки завязывания романтических отношений у вчерашних мальчишек-девчонок возникают после 12-15 лет, и зачастую не они, а их родители оказываются совершенно не готовыми к тому, что их ненаглядный ребенок вырос, а уж тем более — влюбился. Иногда родители не находят даже слов, чтобы поговорить по душам со своим подростком, переживают о нежелательных последствиях таких романтических отношений, особенно для девушек! Но если это ровесник, это еще не так тревожно для родителей, как если оказывается, что избранником оказывается человек, который намного старше вашего ребёнка, и если они встречаются, пусть и совсем недавно? Что делать, если юноша влюблен во взрослую женщину, или дочка заявляет Когда начинать волноваться?

Если намного старше...

Иногда девочки в 14-15 лет выбирают себе в кавалеры отнюдь не ровесников, а мужчин на 10, а то и 20 лет старше. Или мальчики 15-16 лет рассказывают о романе с зрелой женщиной лет на 15 постарше. Такая ситуация не может не обеспокоить любого родителя, так как совершенно нормальной такую ситуацию не назовешь. Что же делать родителям в подобной ситуации, ведь ребенок влюблен, и глаза его закрыты «розовыми романтическими очками».

Если инициатива за ребенком...

Зачастую встречаются именно такие ситуации, когда ребенок сам избирает себе объект обожания из числа взрослых людей в его окружении, — это может быть ваш близкий друг семьи, — безответно влюбляется в этого человека, и буквально изматывает его своими преследованиями, письмами и звонками. Это дается тяжело всем — и объекту «нападок», и самому подростку, и его семье.

Нужно проявить максимальную тактичность при обсуждении подобной ситуации, чтобы не ранить чувств ребенка, хотя зачастую после бурного объяснения и категоричного отказа от встреч с объектом обожания дети постепенно успокаиваются в своих эмоциях. Иногда лучше просто выждать и подставить свое плечо для утешения «разбитого сердца». Но ситуация такой влюбленности во взрослого должна заставить родителей задуматься над тем, почему это произошло. Зачастую дети подсознательно ищут такой объект, который напоминает им родителей, какими бы они хотели их видеть. И на этот объект и перенаправляется любовь, которую не хотят получать родители.

Влюбилась во взрослого мужчину.

Опишу подробно мою проблему: Мне 18 лет, у меня была проблема с перегородкой носа и я обратилась в больницу, меня оперировал заведующий отделением(как раз тот человек в которого я так влюбилась) я лежала в больнице неделю, первые два-три дня я даже не обращала на него внимания, но потом как будто что-то уларило меня по голове.. я в него влюбилась, мне безумно хотелось его увидеть, а когда его видела, меня бросало в краску, сердце сильно билось и я теряла дар речи! На вид ему 40-46 лет, потом я искала о нем информацию в интернете и прочитала, что он работает в больнице уже тридцать лет и тут я задумалась.. а сколько ему лет? И потихоньку начала узнавать у медсестёр. Оказалось ему 58 лет, у него есть жена, дети(младшему 8 лет) и вроде даже внуки. Я расстроилась. Когда я приходила на приём, он что-то делал с моим носом, и когда мне было больно я хватала его за колено. Один раз он сказал мне «терпи моя хорошая» вроде бы для него это может нормальная фраза по отношению к ребёнку(я ему в дочери, может даже во внучки гожусь) но я эту фразу очень глубоко восприняла, хотя прекрасно понимаю, что это не флирт. Потом, меня выписали, но у меня плохо заживал нос после операции и он назначал мне приемы. Я узнала его контактный номер и осмелилась ему написать. Он не знал, что этот номер принадлежит мне. Я написала «Иван Иванович, Вы потрясающий доктор и удивительный человек». Через сутки мне пришёл ответ «спасибо за добрые слова, только автор анонимен.» Я думала что ответить и в итоге мне посоветовали написать ему. Я написала «Вы хотите знать кто автор?» На что последовал ответ «Не люблю когда мнения интригует, но любопытно.» И тогда я стразу написала ему свою фамилию и имя. Больше он не отвечал. После сообщений мне нужно было снова на приём и я одела платьем купила духи с феромонами(до такой степени мне вскружило голову) но он вёл себя как ни в чем не бывало, и сказал мне: » через неделю приходи на приём, я просмотрю тебя перед отпуском» я вышла на улицу в полной эйфории, что увидела его и написала ему смс: «Рада была увидеть Вас, хорошего дня» он мне ничего не ответил, я разпереживалась, начала корить себя, мне стало стыдно а вдруг он все понял.. и.. я не пошла на приём. Я много о нем думаю, фантазирую, смотрю часами на его фото. И тут я решила ему написать, извинилась что не явилась на приём, что якобы»приболела» тогда. Он мне ответил сразу:» я в отпуске до 5.09 звоните.» В конце этой неделе я думаю идти на прием. Но что мне делать?? Я все прекрасно понимаю и даже не разчитаваю на любовь и тд тем более маленькие дети у него. Просто хотябы общение, хотябы один вечер вместе, да и Бог с ней с близостью, мне даже было бы не стремно, тк это «по любви». И ещё, многие психологи в данной ситуации говорят не хватало отца и та но я выросла в благополучной семье и вниманием отца к дочери не была обделена. Что же мне делать? Я реально схожу с ума, подругам уши про него «прожужала» всё мечтаю о нем и фантазирую. Может как-то аккуратно и правильно намекнуть? Или смириться? Я ещё не знаю понял ли он что я влюблена в него, многие говорят, что мужчины видят это. Но я при нем тише воды ниже травы. Только смотрю на него щенячьими глазёнками и ничего поделать не могу, иногда даже плакать хочется. Самое интересное, что вокруг много молодых и красивых парней, хожу на свидания, но у меня к ним нет абсолютно никаких подобных чувств как к доктору. Боже, дайте совет надеюсь в следущий понедельник попасть на приём.

Любовь сына к взрослой женщине или дочери к взрослому мужчине - тема, пугающая многих родителей. Как вести себя, когда ваш подросток влюбился в своего преподавателя или в человека намного старше своего возраста?

Все мы с какой-то иронией сейчас вспоминаем свои подростковые влюбленности. Сейчас, будучи взрослыми, все это нам кажется смешным и глупым: когда дарятся первые цветы новой молодой учительнице или, когда начинаешь всей душой любить предмет, потому что его преподает красивый педагог. Такие моменты, в большинстве случаях, становятся не больше, чем воспоминаниями.

Но что делать, если собственный ребенок влюбился в человека намного старше своего возраста и это не просто временная увлеченность, а дело набирает серьезные обороты? Чтобы более детально разобраться в данном вопросе, редакция СhildBrand обратилась за консультацией к Татьяне Цыбульской - практикующему семейному психологу, арт-терапевту, тренеру, члену ОО «Межнациональной ассоциации арт-терапии» и создательнице сайта «Мастерская семейного психолога Цыбульской Татьяны» .

― Татьяна, почему, на Ваш взгляд, подростки очень часто влюбляются в людей старше себя?

― Тут сложно сказать, ведь мы все индивидуальны, и у каждого может быть своя причина. В моей практике подростки не часто влюбляются в людей старше себя, хотя и встречаются случаи.

Среди возможных причин могу назвать:

Неполная семья, когда подростку не хватает внимания, поддержки со стороны взрослых (чаще − у девочек, когда им не хватает, или они не получили отцовского внимания);

Проблемы в семье, дух протеста. Желание сделать назло;

Современные дети «акселераты», они быстрее развиваются как физически, так и психически (нынешние школьницы выглядят гораздо старше своего возраста, и им не интересно общаться со сверстниками, у них другие интересы);

Самооценка, таким способом им хочется самоутвердиться;

Родители не исключают искрение, взаимные чувства между подростком и человеком старше.

― Чем может быть опасна такая влюблённость, и чем полезна для подростка?

― Даже не знаю, польза это или нет. Опять же, помним, что все мы - личности, и сравнивать себя и наших детей с кем-то − не стоит. Если человек воздыхания и родители − мудрые, они объяснят подростку что он (а) не пара ему. Для подростка в этой ситуации польза в том, что он получит жизненный опыт, умения справляться со своими чувствами (тут придут на помощь родители, которые помогут своему ребенку это пережить, поддержат его).

Опасность, естественно, существует. Не всегда мы можем столкнуться с адекватным человеком, который объяснит, что они не пара, или не воспользуется невинностью подростка. Есть вероятность, что этот человек может воспользоваться данной ситуацией, надавив на подростка своим положением, авторитетом.

― В каких ситуациях родителям стоит вмешаться, и что конкретно они могут предпринять?

― Все зависит от взаимоотношений родителей с ребенком. Насколько он вам доверяет и что рассказывает, говорит ли он вам о своих чувствах, переживаниях. Давайте рассмотрим несколько случаев.

1) Ваше чадо пришло и рассказывает о своей платонической влюбленности к «учителю» (можно сравнить с влюбленностью поп- звезд, актеров, музыкантов). Тут можете обойтись простой беседой и классическими в таких случаях фразами: «у него семья», «он учитель», «есть понятия субординации», что «в школе он не мужчина, не женщина, его могут посадить», «это уголовно наказуемое дело» и т. д. Ваша задача − поддержать его в своих переживания. Простой беседы будет достаточно;

2) Возможен вариант, что у вас в семье не совсем благоприятная обстановка и подросток делает вам это назло. Тут разберитесь вначале, что не так у вас в семье, где ваш ребенок недополучил внимания. Как только вы решите проблемы в семье, сразу разрешится ситуация и у него. Также тут поможет беседа с ребенком и, возможно, с объектом воздыхания. Если вашей беседы не хватило, обратитесь к специалисту − психологу. Помните, если в такой ситуации вы начнете запрещать, не разобравшись, ситуация может и усугубиться;

3) Возможны варианты более серьезные: когда вы узнаете, что, не дай Бог, вашим чадом воспользовались. Тут все гораздо серьезнее. Нужно решать вопрос уже не просто разговорами, а на другом уровне − обращаться в соответствующие инстанции. Администрация учебного заведения (если это педагог), либо юридические инстанции − заявление в органы. И обязательно сходить к психологу, ведь для подростка это может быть большим стрессом. И не забываем во всем давать ребенку поддержку, говорить и показывать ему, что вы его любите.

― Какие ошибки чаще всего допускают родители в своей реакции и поведении в период, когда их подросток влюбился в человека старше себя?

― Родители, часто не разобравшись в ситуации, начинают «все решать»:

Винят всех подряд, только не себя (вспоминают, а все ли нормально у них в семье);

Наказывают подростка − домашний арест, комендантский час;

Запрещают;

Бегут в инстанции, пишут бумажки на человека.

С одной стороны, вроде все правильно, а с другой стороны − родители не хотят или не умеют разговаривать со своим ребенком по душам. Спросите у него: почему ты выбрал этого человека? Чем он тебя привлек? Какие отношения у вас? Возможно, они только общаются, и это чисто платоническая влюбленность. Только поговорив со своим чадом и выяснив все подробности, думайте, что делать дальше.

Возможно, подросток влюблен в этого человека, а он не разделяет его чувств. Тут вам, вероятнее, поможет объект воздыхания, и вы уже вместе наметите пути решения.

Но не исключайте, что это могут быть искрение и взаимные чувства. Опять же, тут вы спрашиваете: почему ты выбрал этого человека? Чем он тебя привлек? Какие отношения у вас? Также вы должны узнать намерения спутника вашего чада. И уж потом делать свои выводы.

― В каких ситуациях требуется помощь других людей (учителей, родственников, психолога) и чем они смогут помочь?

― Если эти чувства приобретают навязчивое состояние. Если вы уже не в силах справиться, все ваши разговоры проходят мимо, тогда вы можете обратиться за помощью к учителю, который, возможно, более авторитетный для него, или же за профессиональной помощью к психологу. Специалист поможет ребенку понять свои чувства и уравновесить свое эмоциональное состояние. Понять, чего он хочет от жизни.

― Татьяна, спасибо Вам за беседу и ценные рекомендации! Успехов Вам!

― Спасибо большое! Всего доброго!

Интервьюер : Марина Качинская

Как мужчине сделать «бес в ребро», если у него уже седина в бороде? Как ему понравиться, если у тебя из-за него у самой сердце не на месте? Да легко!

Гордись естественной красотой

Твой главный козырь — это твоя молодость, и главное ее не испоганить современной модой. Слепо соблюдая ее тренды, нынешние молодые барышни (вчерашние школьницы), больше напоминают тридцатилетних теток. Толстый слой макияжа на толстом слое силикона.

Для мужчин, которым интересны молодые девушки, важнее всего их юная свежесть. Нет, это не значит, что надо забыть об ухоженности: макияж и депиляцию еще никто не отменял, но намеренно старить саму себя — зачем это надо?

Если ты таким образом хочешь сделать себя взрослее, чтобы обратить на себя внимание и понравиться мужчине в солидном возрасте, то ты сразу же совершаешь две ошибки:

Ты лишаешься именно того, что привлекает мужчину: юная нежность, умилительная наивность, да и всё то, что описано в статье .

Выбрав для себя стиль «зрелой дамы», ты еще не можешь приобрести ту мудрость и жизненный опыт взрослой женщины. Поэтому ты рискуешь выглядеть нелепо — как пятилетняя девочка, которая шлепает в маминых туфлях на каблуках.

Благодаря своей свежести, тебе необязательно лезть из кожи вон, чтобы соблазнить парня, который старше тебя:

Твоя кожа еще упругая и нежная безо всяких там лифтинг-кремов и мазей.

Твои эмоции естественны, и лицо еще не испещрено мимическими морщинами.

Твои движения и походка еще легки, и даже не надо задумываться о каждом шаге.

Даже полная девушка в твоем возрасте — не толстуха, а аппетитная пышечка с натуральными формами, а худышка — не сушеная вобла, а стройная лань. Успеешь ты еще побегать по салонам красоты для лифтинга, а пока гордись тем, чем наградила себя природа и не пытайся себя испортить. Именно твоя свежесть и естественность кружит голову взрослых мужчин. Молодые пацаны этого пока не замечают.

Страхи зрелого мужчины и как их устранить

Многим мужчинам гораздо легче общаться со своими сверстницами или даже женщинами постарше. С ними проще — жизненный опыт научил их гибкости ума в отношениях с мужчиной. Молодухи же вызывают опасения вот в таких вещах:

Девушка может быть меркантильна и требовательна. Ну понятно, что ее надо баловать, но иногда она переходит грани разумного.

Она запросто может изменить. А как же — природа возьмет свое и барышню потянет на молодое тело, полное сил и бодрости.

У нее другое мировоззрение. В этом и заключается сложность в отношениях разных поколений, особенно если мужчина ей в отцы годится.

У него могут быть проблема с потенцией. Да, возраст вносит свои коррективы в мужской организм, даже если мужчина очень хочет секса.

Так вот, давай с тобой научимся развеивать эти страшные мужские мифы и опасности, чтобы действительно понравиться твоему великовозрастному бойфренду.

Ты не должна быть алчна

Что касается меркантильности, то перестань завидовать этим девкам с Инстаграма. Они пиарятся, и для этого им надо иногда пройти такую грязную воду, что по жизни не отмыться. Если тебе необходимо найти «денежный мешок», то не путай продажу своего тела старику с истинной любовью.

Страх быть «денежным мешком» у мужчин возникает с самого начала отношений. Если ты сразу захочешь колечко и машинку, то тебе быстро скажут «досвидос».

Мужчина может быть влюблен, но он не сумасшедший. Если у него, конечно, не старческий маразм. Поэтому надо любой подарок принимать с искренним восхищением, даже если это букетик полевых цветов.

Чего мужчине нельзя прощать — так это безграничной жадности:

Когда он копит свой капитал, как Кощей над златом, и при этом хвастается своей «экономностью», зажимая каждую копейку в копилке.

Когда он искренне считает, что женщина сама должна платить за всё: за свой счет в ресторане, за такси обратно домой.

Когда он экономит даже на себе, имея большие деньги, как магнат Гарольд Хант из . На что тогда рассчитывать женщине?

На кой тогда нужен такой мужчина — хоть старый, хоть молодой? Но в остальном — капризы прочь. Дай ему ухаживать за тобой и баловать тебя по мере сил. А благодаря твоему восторгу, он сам будет тянуться к тому, чтобы осчастливить тебя гораздо дороже.

Докажи ему, что он тебе интересен

Этим самым ты стразу «убьешь двух зайцев»: убережешь его от страха измен и разницы в мировоззрении. У по-настоящему влюбленной девушки, независимо от разницы в возрасте, напрочь отсутствуют желание гулек налево, хотя ревность со стороны бойфренда не исключена.

Что в этом случае делать? Быть полностью открытой:

У тебя нет секретов от любимого — ты можешь спокойно и без опаски рассказывать, где и когда ты была.

У тебя не стоит паролей на телефоне, и ты не убегаешь пошептаться с кем-то в сторонке по любому звонку.

Ты равнодушна к своим сверстникам — и это видно по твоему поведению. Они для тебя лишь наивные юнцы.

Главное — никогда не приписывай себе заслугу в том, что ты молода, а он старый. Во-первых, это нетактично, и можно обидеть своего мужчину, а во-вторых — ну какая в этом твоя заслуга? Просто пришло твое время родиться. А помимо тебя во всем мире сотни тысяч таких же молодых и хорошеньких, которым тоже нравятся зрелые мужчины.

А что касается интересов, они могут быть действительно разными. Но если ты действительно хочешь завоевать взрослого мужчину, то не тяни одеяло на себя, а тянись к нему. Это не погружение на дно, а наоборот — ты тем самым обогащаешь свои познания во многих вещах.

То, что сейчас известно тебе, то и ему понятно — он живет в одном мире с тобой. Но ты не жила в его мире, а поэтому у тебя не такой уж широкий кругозор. Пусть твой «взрослый товарищ» учит тебя его расширять, а ты слушай — внимательно и с интересом.

Чем больше ты будешь проникать в его мир, тем больше ты будешь ему нравиться:

Если ему лет 40−50, то когда-то он слушал диско. Не надо говорить, что это музыка динозавров, ты просто послушай вместе с ним и убедишься, что она гораздо мелодичнее нынешней попсы.

Если он пытается заинтересовать себя своими увлечениями, то не принимай их сразу в штыки. Ты хочешь отдохнуть на морском побережье, а он «по старинке» хочет на рыбалку, в палатку и с рюкзаком по горам. Попробуй — это клево.

Научись понимать его вкусы: ему не нужны смузи и суши, он любит жареную картошку с колбасой и компотом. Именно домашнюю еду, когда любимая сама жарит на сковородке и варит в кастрюле, а не тащит в «Макдоналдс».

Тебе не надо стараться быть взрослой женщиной, с тобой ему должно быть по-юношески легко! Ты ему нравишься такой, какая ты есть, но при своем амплуа «старательной ученицы» ты без всяких бабок-колдуний сможешь его приворожить.

Остается только наладить с ним сексуальную связь. Для этого читай, . Да, могут быть и обломы, и взлеты, и падения, но в любом случае ко всему надо относиться с пониманием и очень тактично.

Зачем он тебе нужен

Начало любым отношениям дает флирт. Именно с него и надо начинать обольщение. Как это сделать в три этапа — читай в . Старт дан, все способы подействовали, и ты сумела привлечь внимание зрелого мужчины.

Если тобой движет алчность , то расслабься — тебя быстро раскусят, по молодости лет ты еще не научилось грамотно хитрить.

Если ты хочешь соблазнить женатого , то понимай последствия: ты «убьешь» не зайцев, а живых людей — пусть даже морально.

Если ты всерьез влюблена , то читай, и будь с ним счастлива.

Но вот тебе главный совет — не занимайся глупостями, стараясь приворожить мужчину через каких-то колдуний. Это как беседовать с говорящим попугаем о философии — он знает слова, но не знает их значения. Так и бабки со своими травами и заклинаниями — всё это шарлатанство, только деньги потеряешь. Ведь ты и так сама по себе чаровница, благодаря своей молодости.

Напоследок - необычная методика

Давай проведем мысленный эксперимент.

Представь, что ты обладаешь сверхспособностью «читать» мужчин. Как Шерлок Холмс: посмотрела на мужчину - и сразу всё о нем знаешь и понимаешь, что у него на уме. Ты бы смогла заполучить любого мужчину и иметь идеальные отношения и вряд ли бы сейчас читала эту статью в поисках решения своей проблемы.

А кто сказал, что это невозможно? Чужие мысли ты конечно не прочитаешь, но в остальном никакой магии тут нет - только психология.

Советуем обратить внимание на мастер-класс от Надежды Майер . Она - кандидат психологических наук, и ее методика помогла многим девушкам завести идеальные отношения и почувствовать себя любимыми.

Если интересно, можешь записаться на бесплатный вебинар . Мы попросили Надежду зарезервировать 100 мест специально для посетителей нашего сайта.

Близкие и любимые люди уходят внезапно и безвременно. Наваливается пустота, горе и непонимание – как можно жить, дышать, есть, разговаривать, если нет рядом любимого и никогда больше не будет. Разум говорит, что надо жить дальше, но не понятно – как.

Впереди долгий период, который надо не просто пережить, а научится опять улыбаться и радоваться жизни. Но это будет потом, а пока надо принять утрату, осознать ее. А затем постепенно восстанавливать свое эмоциональное и психическое состояние.

В данном состоянии человек сталкивается с комплексом чувств: печаль, одиночество, потерянность, гнев из-за собственного бессилия, разочарование и обида на судьбу. Если человек считает, что он не сделал или не сказал что-то важное, то развивается чувство вины, которое может дорасти до самобичевания. Нахлынувшее одиночество несет с собой страх перед жизнью без близкого человека и тревогу, основанную на собственной несамостоятельности. Чувства могут усугубляться физической и психической усталостью, которая может стать причиной апатии, вялости и нежелания что-либо делать. В самом тяжелом случае все эти чувства могут привести к отчаянию, которое может очень долго длиться. Но чаще всего в первые часы и дни после потери люди испытывают шок, который, как защитная реакция, сопровождается растерянностью и онемением эмоций.

К счастью для психического здоровья, большинство этих чувств сильны только первое время, а потом ослабевают. В противном же случае они могут стать причиной тяжелых депрессий и развития фобий. В этом случае необходима помощь врача.

Первая эмоция, которую испытывает человек при известии о смерти близкого человека, это неверие. Этим чувством психика человека защищает себя от разрушительного воздействия горя и дает время ей подготовиться и справится с ним.

Но когда информация о смерти проникает в сознание, оно начинает путаться. Человеку тяжело сосредоточиться, мысли скачут, появляется забывчивость. Часто человек становится самоуглубленным и отстраненным.

В таком состоянии человека начинают преследовать навязчивые воспоминания. Человек вспоминает о самом погибшем, о событиях, с ним связанным. Если смерть произошла не на его глазах, то человек начинает воображать картину смерти, придумывая детали и подробности.

После того, как закончатся хлопоты, связанные с похоронами, и окружающая жизнь потечет привычным руслом, появится ощущение присутствия умершего, ощущение, что ничего не изменилось, просто он вышел и сейчас вернется.

Это ощущение может быть настолько сильным, что даст слуховые и зрительные галлюцинации. Человеку может привидится умерший. Он слышит его голос и даже может вступать в придуманный диалог.

Горе – это не просто эмоциональное состояние. Оно заполняет все мысли, все жизненное пространство. Сильный стресс заставляет человека постоянно думать об умершем, вспоминать совместную жизнь, говорить с ним мысленно о том, что было недосказано при жизни. Все мысли и эмоции человека заняты только горем, поэтому ему очень трудно сосредоточится на чем-то другом. И если другие люди не разделяют с ним его горя, то человек может замкнуться и зациклиться на своих негативных эмоциях.

Сильные эмоции, несомненно, влияют на физическое состояние человека. В первую очередь страдает нервная и сердечно-сосудистая система. Повышается артериальное давление, появляется тяжесть груди и стеснение в горле, головокружение, озноб. Беспокоят боли в сердце. Затем стресс пагубно влияет на состояние желудочно-кишечного тракта. Возможны расстройства, боли, тошнота, запоры. Если стресс приобретет затяжной характер, то возможно возникновение психосоматических заболеваний, которые приобретут острую форму, а если вовремя не стабилизировать ситуацию, то перейдут в сложные проблемы со здоровьем.

Тяжелое эмоциональное состояние может сказаться на ночном отдыхе. Сон может стать беспокойным, часто прерывающимся, вплоть до бессонницы. Дневные переживания могут перейти в ночные кошмары.

Каждый человек по-разному переживает горе в соответствии с особенностями своей психики и эмоциональной устойчивости. Один замыкается в себе и не хочет общаться с другими людьми. Другой же наоборот, испытывает потребность постоянно говорить и слушать о покойном, и может даже поставить в упрек другим родственникам недостаточную, на его взгляд, степень горя и скорби. Не стоит в этот момент пытаться исправить или скорректировать поведение человека. К сожалению, каждый только сам может пережить свое горе, и его психика знает, как это сделать с минимальным ущербом для своего здоровья.

Смерть – это часть нашей жизни. Все знают, что от своего рождения человек обречен на старость и умирание. Все когда-нибудь закончится, а жизнь человеческая скоротечна и зачастую обрывается бессмысленно и жестоко.

Потеря близкого человека заставляет нас задуматься о бренности бытия, о временности нашего пребывания на этой земле. И возникает вопрос о смысле нашего существования. А при поиске ответа на этот вопрос пересматривается наше отношение к жизни. Мысли о скоротечности жизни внушают нам желание что-то в ней изменить, а реальная вероятность потери любимых побуждает относиться к ним лучше уже сейчас.

К сожалению, смертны даже самые любимые наши люди. Психологи для уменьшения последствий горя и стресса приводят несколько рекомендаций:

1. Принять утрату. Осознать и принять то, что человек ушел из вашей жизни навсегда и не вернется уже никогда.

2. Борьба с болью через боль. В нее нужно погрузиться до конца, но никак не избегать. Нужно позволить эмоциям изливаться как им угодно – плакать, кричать, бить вещи. Пусть гнев и боль выходят наружу.

3. Перестраивать свою жизнь уже самостоятельно, без умершего.

4. Заполнять образовавшуюся пустоту отношениями с другими людьми. Вы способны любить других, и это нормально. Пустоты быть не должно, надо просто пустить туда другого человека. Ведь умерший наверняка хотел, чтоб вы были счастливы.

5. Обида из-за несправедливой смерти пройдет, психика восстановится после травмы, и вы снова станете оптимистично верить в свет жизни.

Как помочь близкому человеку, перенесшему утрату

1. Человек должен выплеснуть все негативные эмоции. Ваша задача терпеливо слушать об умершем, о его смерти. Чем больше будет высказано, тем быстрее произойдет осознание случившегося.

2. Говорите сами. Не бойтесь пошевелить уснувшие воспоминания, иначе они могут застыть в душе болезненным комком.

3. Говорите искренно. Пусть вы не будете говорить красивости, но избежите оскорбляющих шаблонов.

4. Постоянно поддерживайте связь. Причем звоните самостоятельно и часто приезжайте. Поскольку человек в таком состоянии не может самостоятельно поддерживать контакт, то возьмите эту работу на себя.

5. Оказывайте посильную помощь. Человек в состоянии рассеянности не может даже помыть посуду. Составьте ему компанию для выхода из дома, например в магазин. Приготовьте обед и заставьте съесть.

6. Проявляйте сочувствие – ваш близкий в этом нуждается.