Главная » Советы » Как выбрать правильное решение из двух вариантов. Что делать, если не можешь принять решение. Научитесь верно и правильно расставлять приоритеты

Как выбрать правильное решение из двух вариантов. Что делать, если не можешь принять решение. Научитесь верно и правильно расставлять приоритеты

То в какой-то мере влияем на свою судьбу. И, конечно же, заинтересованы в том, чтобы выбор был оптимальным. Вот почему важно пользоваться разными инструментами, которые помогут предсказать позитивные и негативные последствия принятия того или иного решения.

Почему люди принимают плохие решения?

Это не такой уж простой вопрос, если подумать. Можно, конечно, отделаться банальным: «Люди глупы». Но даже умные, талантливые, опытные люди принимают плохие решения. Вот почему:

Нехватка времени
Надежда на единственный источник информации
Эмоциональные переживания
Большое количество мыслей о проблеме
Неспособность заметить альтернативы и новые возможности
Отсутствие знаний и ясности
Недооценка количества времени, необходимого для принятия правильного решения
Переоценка собственных навыков, знаний, умений и ресурсов
Страх принять неправильное решение

Все эти барьеры мешают принять правильное решение. А если они работают в тандеме, трио или квартете, то ситуация становится еще хуже. Как их преодолеть?

Практикуйте 360-градусное мышление

Мысли влияют на эмоции, эмоции на решения, а решения на действия. И каждое звено в этой цепочке можно оптимальным образом настроить.

360-градусное мышление состоит из трех важнейших компонентов, которые одновременно являются и методами. Их можно использовать для эффективного анализа ситуации, после чего становится проще принять правильное решение.

Вот эти компоненты:

Взгляд в прошлое.
Дальновидность.
Проницательность.

Применяя все эти три метода мышления, вы рассматриваете свою жизнь в 360-градусной перспективе. То есть, лучше всего они работают именно вместе.

Взгляд в прошлое

Взгляд в прошлое (он же ретроспективный анализ) поможет критически оценить свое прошлое. Это позволяет вам всесторонне понять ситуацию, которая уже произошла, чтобы улучшить свои будущие решения.

Это полезно, потому что помогает вам учиться на ошибках, проблемах, неудачах и прошлых успехах. В результате этого опыта обучения можно корректировать свой курс действий, чтобы двигаться вперед намного быстрее.

Если вы не знаете или никогда не занимались саморефлексией, то это очень подходящий случай. Найдите время, чтобы проанализировать решения, которые вы приняли вчера. Спросите себя:

Чем я занимался вчера?
Какие решения я принял?
С какими проблемами столкнулся?
Как я справился с этими проблемами?
Как я справлялся с , которые возникли, когда я столкнулся с проблемой?
Как я чувствую себя из-за этого?
С какой еще точки зрения можно посмотреть на мои вчерашние проблемы?
Что полезного я могу извлечь из вчерашнего опыта?
Что я мог сделать по-другому?
Что мне нужно улучшить, чтобы эффективней справиться с этой проблемой в следующий раз?

Заметьте, это не простое прокручивание негативных мыслей (чем вы обычно занимаетесь), а именно саморефлексия. Вы задаете себе правильные вопросы, даете ответы и выясняете, что можно сделать лучше в следующий раз. Теперь вы более осведомлены о том, какие решения и в каком состоянии принимаете.

Отныне вы начнете относиться к своим проблемам и принятию решений более осознанно, а не на автопилоте. В следующий раз есть большие шансы все сделать правильно. Другими словами, вы сделали правильные выводы из прошлого опыта - так поступают все успешные люди.

Следует помнить, что не стоит использовать прошлое для того, чтобы принимать решения в будущем. Каждая ситуация по своему уникальна. То, что работает сегодня, может не работать завтра. Но сам процесс саморефлексии очень полезен, потому что заставляет размышлять о своем мышлении, поступках и принятых решениях.

Дальновидность

Дальновидность - это способность прогнозировать будущие события, изменения, тенденции и последствия своих действий. Более того, это умение исследовать альтернативные сценарии, которые могут потенциально разворачиваться.

Это мышление полезно, потому что помогает увидеть и предсказать, что может быть впереди. Поэтому вы лучше сможете выявлять возможности и гораздо реже допускать ошибки при принятии решений.

Дальновидность отлично работает в тандеме со взглядом в прошлое. Так вы можете использовать прошедшее в качестве барометра, чтобы прогнозировать будущее и, следовательно, принимать более эффективные решения.

Чтобы развивать дальновидность, нужно научиться успешно решать потенциальные угрозы и выявлять свои потребности заранее. Это планирование, а также сбор необходимых ресурсов, которые помогут в будущем.

Задайте себе следующие вопросы:

Как это решение повлияет на будущее?
Как это решение повлияет на мои будущие решения?
Каковы последствия принятия этого решения?
Какие возможности у меня возникнут после принятия этого решения?
Какие проблемы возникнут?
Что, если все пойдет не так? Как я отреагирую?
Каков мой план В и С?
Что случится, если…?

Предвидение - это не точная наука. Это скорее игра, в которой вы пытаетесь на основе сочетания уроков, извлеченных из прошлого, и идей, полученных от настоящего, принять наилучшее решение.

Учитывая эти два фактора, вы можете генерировать возможные сценарии будущего, которые помогут вам принимать более оптимальные решения.

Проницательность

Проницательность - это способность различать истинный характер ситуации. Это умение понять свое положение, а также причинно-следственные связи. Другими словами, речь идет о том, чтобы получить точное понимание людей, событий и обстоятельств вашей жизни.

Проницательность часто является катализатором творчества, инноваций и вдохновения. Это то, что выявляет моменты «Эврика!», когда все кусочки паззла неожиданно объединяются в нечто понятное. Как будто вы вышли из тумана и теперь, наконец, видите вещи совершенно новым способом, который открывает мир новых возможностей.

Однако стоит сказать, что идеи, которые вам приходят в голову, являются ничем иным, как интерпретацией реальности, основанной на прошлом опыте, а также на восприятии и ожиданиях от будущего. Словом, настоящая проницательность возникает только в том случае, когда вы освоили два других способа мышления.

Таким навыком обладают лучшие в мире предприниматели и политики. Чтобы освоить его, нужно очень много читать, разбираться в людях и быть любопытным. Но даже этого мало. Нужно научиться понимать шаблоны своего мышления, избавляться от когнитивных искажений, находиться в осознанном состоянии и видеть суть вещей. В каком-то смысле речь идет об интуиции.

Начните с того, чтобы стать более наблюдательным относительно того, что происходит вокруг и внутри вас. Замечайте окружающий мир и задавайте глубокие вопросы о себе, о других и об обстоятельствах, в которых оказываетесь. Например:

Почему я делаю то, что делаю? Какое это имеет значение для меня?
Что нужно другим? Почему им это важно?
Что происходит? Почему это происходит? Что это значит?
В чем проблема? Как это стало проблемой? Почему она по-прежнему остается проблемой?
Почему обстоятельства именно такие, а не другие?
Как это произошло и почему это имеет значение?
Какая ценность знать об этом? Как эти знания меняют мою точку зрения?
Какой еще способ взглянуть на эту ситуацию? Почему это важно?
Почему это произошло? Что привело к этому? Что было до этого? Есть ли связь?
Как связаны эти два события? Почему они связаны именно таким образом?
Как это было сделано? Кто это сделал? Могло ли быть иначе?

Если вы начнете задавать эти и подобные вопросы, то станете очень внимательным и наблюдательным. Тирионом Ланнистером, если угодно, который часто спрашивал себя, что нужно другим и тщательно анализировал события своей жизни и окружающего мира.

Вы научитесь понимать, почему вещи такие, какие есть и что потенциально они могли бы быть другими. Фактически, вы перестаете быть пассивным наблюдателем. В результате начинаете критически думать о себе, о других и об обстоятельствах, с которыми имеете дело. Все это стимулирует возникновение более глубинных мыслей, позволяя делать выводы и ситуациях, которые вы никогда до этого не рассматривали. Это открывает новые уровни понимания.

Есть ситуации, когда решение лежит на поверхности, нужно только протянуть руку. Другие же являются комплексными и состоят из множества факторов. Чтобы принять правильное решение, нужно задействовать 360-градусное мышление, рассмотрев проблему со всех сторон. Получится не сразу, но определенные результаты будут видны уже после первого применения этой техники.

Практикуйте пошаговый процесс принятия решений

Шаг первый: получите четкую ясность о том, чего хотите

Ваш первый шаг - четко понять ваш желаемый результат и выявить ресурсы, необходимые для достижения этого результата. Спросите себя:

Каков мой желаемый результат?
Чего конкретно мне хотелось бы достичь?
Что может потребоваться для достижения этого результата?
Как я должен приоритизировать свои усилия?

Понимание того, какого результата вы хотите достигнуть, важно потому, что оно (понимание) помогает направлять все усилия на достижение одной цели. После чего вы сможете принимать более эффективные решения.

Шаг второй: примите меры, чтобы достичь желаемого результата

Когда вы не совсем понимаете, как добраться до желаемого пункта назначения, легко впасть в панику. Однако важно то, что вы делаете первый шаг.

Вам нужно сделать всего один шаг, который переместит вас чуть ближе к желаемому результату. Вероятно, впереди еще много тумана, но ясно, что это действие необходимо. Например, если хотите купить автомобиль и совершенно ошеломлены количеством вариантов, первым шагом может стать чтение специализированных автомобильных форумов. Научившись разбираться в теме, можно принять более взвешенное решение.

В любом сложном решении всегда есть несколько действий, с реализации которых можно начать. В какой-то момент вы продвинетесь и дальнейшие действия станут более очевидными.

Шаг третий: отслеживайте результаты

Вы всегда должны проявлять бдительность в отношении того, что работает, и что не работает. Не за чем тратить драгоценное время на неэффективные инструменты.

Однако чтобы начать измерять прогресс, нужно понять, что именно вы будете измерять. Задайте себе следующие вопросы:

Как я узнаю, что двигаюсь в правильном направлении?
Как конкретно я буду оценивать свой прогресс?
Как я узнаю, что достиг своей цели?

Чем больше ясности о том, на каком этапе вы находитесь, тем лучше решение.

Шаг четвертый: оставайтесь гибкими при принятии решений

План действий всегда будет перерабатываться, ведь предсказать все факторы в этом абсурдном мире невозможно. Поэтому вы должны быть гибкими в своих решениях и действиях в любое время. Всегда и везде помните о своих долгосрочных целях, чтобы не сбиться с курса.

Спросите себя:

Каких результатов я хочу достичь?
Что я сейчас делаю?
Приближает ли меня текущее действие к результатам?
Это самый лучший способ делать это?
Что я должен изменить, чтобы получить лучшие результаты?

Не стоит выходить из себя, если все пошло не так, как планировалось. Это нормально. Выясните, почему отклонились от курса, будьте любопытны, а не раздражены. С любознательностью ученого задавайте себе вопросы и ищите оптимальные решения.

Полный процесс принятия решений

Предыдущий пункт был, скорее, подготовительным и теоретическим. Здесь же мы поговорим о полном процессе принятия решений. Он потребует значительно больше времени, а значит, его нужно задействовать в том случае, если проблема, стоящая перед вами, действительно важна.

Шаг первый: получите ясность

Давайте для начала осознаем важность решения, которое вы собираетесь принять. Спросите себя:

Какие есть варианты?
Какое решение в идеале я должен принять?
Почему это решение так важно?
Как оно поможет мне?
Насколько важно это решение для моих близких?
Может ли оно изменить мою жизнь?
Понимают ли другие люди важность этого решения?

Стоит четко понимать важность решения, которое вы собираетесь принять, потому что это поможет определить, сколько усилий вы приложите и времени потратите.

Шаг второй: соберите факты и исследуйте варианты

Порой решение требует сбора большого количества информации. И, если оно для вас важно, то нужно выделить этому достаточно времени.

Собрав всю нужную информацию, найдите время, чтобы рассмотреть возможные пути продвижения вперед. Спросите себя:

Какое решение я могу принять?
Какие действия я могу сделать?
Какие варианты есть?
Что мне потребуется?

Для одного решения вам могут понадобиться деньги, помощь других людей и много времени. Для другого - много работы и терпения. Что для вас будет лучше?

Пришло время взглянуть на плюсы и минусы каждого варианта решения. Спросите себя:

Каковы преимущества этого курса действий?
Каковы недостатки?
Каковы преимущества одного варианта над вторым?

По мере того, как вы задаете себе эти вопросы, подумайте о тех жертвах, которые вам придется принести в первом и во втором случае. Они могут быть неочевидными: порой можно испортить отношения с окружающими, приняв решение, которые их не затрагивает.

Все это в основном сводится к альтернативной стоимости. Принимая один курс действий, вы не сможете принять другой, и для разных вариантов могут быть свои преимущества и недостатки.

Шаг четвертый: определите наихудший сценарий

Вспомните закон Мерфи: «Если какая-то неприятность может произойти, она обязательно произойдет». Принимайте его во внимание всегда, когда принимаете решение.

Спросите себя: «Что самое худшее может произойти, если я приму это решение. Как я справлюсь с последствиями?».

Конечно, худший сценарий не всегда может случиться. Но быть готовым к нему нужно. Хотя бы психологически. Взвесив все «за и против», выяснив, какие наихудшие сценарии вас ждут, примите решение . Но помните, что оно должно быть гибким: если что-то пойдет не так, вы сможете быстро перестроиться и обновить свой план действий.

Шаг пятый: учитесь на своем опыте

Вы приняли решение и теперь либо пожинаете плоды своих усилий, либо сожалеете о своих ошибках. В любом случае, все это опыт, который нужно оценить. Спросите себя:

Что я узнал из этого опыта?
Что я узнал из того, как я принимаю решения?
Это решение полностью гармонировало с моей личностью и моими ценностями?
Достиг ли я желаемого результата?
Я корректировал свои действия, когда сталкивался с проблемами?

Существует множество вопросов, которые вы могли бы задать себе сами. Поэтому, пожалуйста, не ограничивайте себя только этими. Придумайте другие, которые вы могли бы задать, особенно после ошибок, поражения или неудачи.

Желаем вам удачи!

Мы принимаем решения каждый день. Все, что мы говорим и делаем - результат наших решений (сознательных или бессознательных). Ни для одного выбора (важного или незначительного) нет точной единой формулы принятия решений. Лучшее, что вы можете сделать - рассмотреть конкретное решение с разных точек зрения, затем наметить план действий, который покажется вам самым разумным и взвешенным. Если вам нужно принять важное решение, это может показаться сложным. Но есть некоторые простые вещи, которые можно сделать, чтобы решение выглядело менее устрашающим. Например, подумайте, как будут развиваться события при самом плохом раскладе, а также составьте таблицу, чтобы оценить плюсы и минусы каждого решения, и следуйте своей интуиции. Прочтите эту статью, если хотите узнать чуть больше о том, как нужно принимать решения.

Шаги

Часть 1

Поймите источник вашего страха

Напишите о своих страхах. Ведение дневника касательно страхов поможет понять их и в результате поможет принять решение. Начните писать о решении, которое вам нужно принять. Опишите (или составьте список) последствий принимаемого решения. Позвольте себе выразить все мысли по поводу этих страхов, не осуждайте и не судите себя.

Например, можно начать дневник, спросив себя: «Какое решение мне нужно принять? Что мне нужно сделать? Чего я боюсь, что может произойти, если я сделаю неправильный выбор?»

Подумайте, что может произойти при худшем раскладе. После того, как вы напишете о решении, которое вам нужно принять, а также о причинах, почему вы боитесь этого решения, сделайте следующий шаг. Попытайтесь определить, как будут развиваться события при худшем раскладе. Поставьте свое решение в рамки того сценария, когда все может пойти не так, как хотелось бы. Таким образом, принять решение будет не так страшно.

Подумайте, будет ли решение, которое вы принимаете, постоянным. Как только вы подумали обо всем, что может пойти не так, подумайте о том, обратимо ли это решение. Большинство решений обратимы, поэтому нужно иметь в виду, что если вам не понравится принятое решение, его можно будет изменить, тем самым исправив ситуацию.
- Например, скажем, вы решили уйти с работы на неполную занятость, чтобы проводить больше времени со своими детьми. Если у вас возникнут проблемы с оплатой счетов, вы сможете изменить это решение, найдя другую работу (на полную занятость).
Поговорите с другом или членом семьи. Не стоит принимать ответственное и важное решение самостоятельно. Заручитесь помощью доверенного друга или члена семьи, который поможет вам или хотя бы выслушает ваши проблемы. Поделитесь с ним информацией об этом решении, а также своими опасениями по поводу того, что может пойти не так. Если вы просто поговорите о своих опасениях по поводу какого-то решения, это поможет вам почувствовать себя лучше. Кроме того, близкий друг или кто-то из родных может посоветовать вам что-то и поддержать вас.
- Можно подумать о том, чтобы поговорить с человеком, которого эта ситуация никак не касается, чтобы услышать независимое мнение. Разговор с психологом также может быть полезным решением в такой ситуации.
- Можно найти в интернете тех людей, которые были в подобной ситуации. Если вы пытаетесь принять решение, выбирая между полной занятостью и неполным рабочим днем (и временем с детьми), можно попросить совета на интернет-форуме для родителей. Скорее всего, вы услышите разные мнения от людей, которым довелось попасть в похожую ситуацию. А также можно послушать людей, которые расскажут, как бы поступили они, будь они на вашем месте.
Часть 2
Подумайте над решением
1. Успокойтесь. Слишком сильные эмоции (положительные и отрицательные) могут повлиять на вашу способность принимать рациональные решения. Когда вам нужно принять какое-то решение, прежде всего необходимо успокоиться. Если вы не можете сохранять спокойствие, отложите принятие решения, пока не сможете четко и спокойно его обдумать.
  
  Найдите как можно больше информации. В большинстве случаев намного легче принять решение, когда у вас достаточно информации для его обоснования. При принятии решений (особенно на важные темы) следует полагаться на логику. Найдите больше информации, чтобы иметь лучшее представление обо всех вариантах развития событий.
  
  Воспользуйтесь техникой «5 почему», чтобы понять свою проблему. Задайте себе вопрос «почему?» 5 раз - это поможет раскрыть источник проблемы и понять, по каким причинам вы принимаете данное решение. Например, если вы пытались решить, остаться ли вам на работе на полный рабочий день или перейти на работу в условиях неполной занятости, чтобы проводить больше времени с семьей, вот варианты возможных «5 почему»:
  - «Почему я хочу рассмотреть вариант работы на неполной занятости?» Ответ: «Потому что я работаю до позднего вечера». «Почему я работаю до позднего вечера?» Ответ: «Потому что у нас новый проект, который требует много времени». «Почему на этот проект нужно так много времени?». Ответ: «Потому что я пытаюсь сделать свою работу качественно и преуспеть». «Почему я хочу преуспеть?» Ответ: «Потому что хочу заработать больше денег и обеспечить свою семью».
  - В таком случае «5 почему» показывают, что вы планируете сократить часы работы, даже если надеетесь на продвижение. Возникает конфликтная ситуация, которую нужно тщательно проанализировать, чтобы принять верное решение.
  - Техника «5 почему» также предусматривает, что эта проблема может быть временной - вы работаете так много, потому что сейчас у вас новый проект. Подумайте: работа будет занимать у вас все так же много времени, когда вы разберетесь с новым проектом?
2. Подумайте о том, на кого повлияет ваше решение. Прежде всего стоит подумать, как решение повлияет на вас самих. В частности, как ваше решение повлияет на вашу личность? Каковы ваши ценности и цели? Решения, которые не соотносятся с вашими ценностями и целями, в перспективе оставят вас неудовлетворенным.
  - Например, если основное значение для вас имеет то, что является вашей личностью (то есть амбиции), то переход на новую должность (с неполной занятостью) будет не лучшим выбором, потому что вы преследуете свои амбиции и хотите продвинуться по службе, стать лучшим работником в своей компании.
  - Ваши основные ценности могут конфликтовать друг с другом. Например, вашими основными ценностями могут быть амбиции и семья. Тогда для принятия верного решения вам придется расставить приоритеты. Понимание того, как повлияет решение на ваши ценности, поможет сделать правильный выбор.
  - Стоит также подумать, как проблема принятия решения затрагивает других людей. Может ли ваш выбор как-то негативно повлиять на людей, которые вам дороги? Примите во внимание чувства всех участников этого процесса (особенно если вы состоите в браке, или у вас есть дети).
  - Например, решение о переходе на неполную занятость может оказать положительное влияние на ваших детей, поскольку вы сможете проводить с ними больше времени, но это решение может негативно отразиться на вас, потому что, возможно, вам придется отказаться от своих амбиций по поводу продвижения на работе. Также это может негативно сказаться на вашей семье, потому что сократится доход.
3. Перечислите все варианты, которые у вас есть. На первый взгляд может показаться, что существует только один выход, но обычно это не так. Даже если ваша ситуация покажется ограниченной, попробуйте составить список возможных вариантов. Не пытайтесь их оценить, пока не составите полный список. Будьте осторожны. Если у вас возникли проблемы с вариантами решений, обсудите это с друзьями или семьей.
4. Составьте таблицу, чтобы оценить плюсы и минусы каждого решения. Если ваша проблема сложна, и вы просто перегружены возможными последствиями, подумайте над тем, чтобы создать электронную таблицу. Ее можно составить в программе Microsoft Excel, а можно начертить ее на бумаге.
  - Чтобы создать таблицу, в заглавии каждого столбца напишите вариант, который рассматриваете. Каждый столбец разделите на два столбца для сравнения плюсов и минусов. Чтобы дать оценку каждому из вариантов, пишите в столбцах «+» или «-».
  - Можно также оценить каждый из вариантов на несколько баллов. Например, вариант «перейти на неполную занятость» можно оценить на 5 баллов в том пункте, где указано: «буду каждый день ужинать с детьми». С другой стороны, можно оценить этот вариант в -20 баллов в пункте: «будет дефицит бюджета».
  - После того, как закончите с таблицей, можно расставить баллы для всех вариантов решений и подумать, у какого варианта самый высокий балл. Просто имейте в виду, что, возможно, вы не сможете принять решение, используя только эту стратегию.
5. Отстранитесь, чтобы дать пространство мыслям. Творческие люди этого могут даже не осознавать, но их идеи и решения часто приходят тогда, когда они не бьются над поиском этих идей. Это означает, что творческие и интеллектуальные решения и идеи часто приходят к нам, когда наше сознание спокойно. Вот почему многие люди занимаются медитацией.
  - Важно задать вопросы и собрать информацию и советы, прежде чем принять решение, но если вы хотите принять по-настоящему творческое и разумное решение, нужно перестать размышлять или хотя бы немного успокоиться. Дыхательная медитация - один из методов, которые позволяют дать своим мыслям пространство. С помощью этой техники можно прийти к творческим идеям. Кроме того, этой технике не обязательно посвящать слишком много времени. Можно заниматься дыхательными упражнениями, выполняя повседневные дела, например, при чистке зубов, готовке, ходьбе и так далее. Больше информации можно найти в этой статье .
  - Рассмотрите следующий пример: у музыканта есть определенные знания и информация о том, как создавать музыку, как играть на инструменте, петь, сочинять песни и так далее. Но именно творческий подход управляет этими знаниями. Да, умение играть на инструменте и петь - важные навыки, но суть этой игры - в творческом подходе.
6. Научитесь различать импульсное и разумное решение. Импульсное решение обычно через какое-то время проходит. Например, у вас может возникнуть импульсная идея скушать что-то, купить что-нибудь, съездить куда-нибудь и так далее. Разумное решение остается в сознании надолго. На дни, недели и месяцы.
  - Разумное решение также может прийти в виде импульса, но помните, что через некоторое время вы почувствуете, что все еще поддерживаете это решение. Вот почему мы советуем собрать больше информации и задать себе несколько вопросов - это помогает вычислить разумные решения.
  - Эксперимент: обратите внимание на свои действия после нескольких глубоких вдохов - это сравнение с тем, когда ваши действия обусловлены импульсным решением.
Часть 3
Примите решение
1. Дайте себе совет, как если бы вы советовали что-то другу. Иногда нужно отступить, чтобы сделать правильный выбор. Подумайте о том, что бы вы сказали хорошему другу, который, предположим, оказался в такой ситуации? Какое решение посоветовали бы ему принять? На что бы вы попытались обратить внимание друга касательно его решения? Почему бы вам не последовать своему собственному совету?
  - Попробуйте сыграть роль, пользуясь такой стратегией. Просто сядьте, поставьте рядом стул и сделайте вид, будто вы - это кто-то другой, разговаривающий с вами.
  - Если вам не очень хочется сидеть и притвориться, что вы разговариваете с самим собой, можно попробовать написать себе письмо, в котором будут предложены какие-то советы. Начните письмо словами: «Дорогой(ая) ____, я проанализировал(а) твою ситуацию. Думаю, что лучшим решением будет ____». Продолжите свое письмо, объяснив свою точку зрения (независимое мнение).
2. Сыграйте в адвоката дьявола. Эта игра поможет вам понять, как вы действительно относитесь к решению, потому что в игре вам придется придерживаться противоположного мнения и попытаться сделать вид, будто это ваша собственная точка зрения. Если ваши аргументы насчет какого-то решения действительно имеют смысл, у вас появится новая информация, которую стоит иметь в виду.
  - Чтобы сыграть в адвоката дьявола, попробуйте начать спор с самим собой по любому поводу, когда вам нужно сделать правильный выбор. Если оспорить ваш выбор довольно просто, возможно, вы поймете, что лучше сделать другой выбор.
  - Например, если вы склоняетесь к тому, чтобы проводить больше времени со своими детьми, попробуйте оспорить свое решение. Заявите самому себе, что могли бы проводить больше времени с детьми в выходные и во время отпуска. Также можно заявить, что деньги и потенциальный карьерный рост, которого вы лишитесь, отразятся на качестве семейных ужинов. Так вы поймете, что, возможно, полная занятость принесет вашим детям больше пользы, чем дополнительные часы общения с вами. Кроме того, работа на полной занятости принесет пользу вам и вашим амбициям - а это тоже заслуживает внимания.

Если вы сомневаетесь в правильности решения, посоветуйтесь с экспертом в данной области. Дока в определенной сфере поможет вам разложить все по полочкам и объяснит, почему следует поступить так или иначе. Когда у вас нет возможности или желания прибегать к посторонней помощи, вы можете сами собрать информацию об интересующем вас предмете. Чем больше фактов у вас будет, тем полнее вы можете нарисовать себе картину происходящего.

Хорошо взвесьте все «за» и «против». Попробуйте спрогнозировать, как могут развиваться события при различных исходах. Оцените сложившееся положение, поразмышляйте спокойно, объективно и трезво. Ни в коем случае не принимайте решение под влиянием сильных эмоций, как негативных, так и положительных. Лучше подождите, успокойтесь, и если ваша позиция не изменится со временем, действуйте. Возможно, тогда ваше решение станет противоположным первому, тогда вы убережете себя от ошибки.

Воля случая

Если все возможные исходы кажутся вам приблизительно одинаковыми, вы можете воспользоваться давними способами. Подкиньте монетку или вытяните жребий. Подобные методы хороши не тем, что указывают вам, как поступить, а тем, что получив определенный результат, вы можете вдруг понять, на какой исход в душе надеялись. Вот так и поступайте - в согласии с собственным чутьем.

Вообще, некоторые люди склонны недооценивать пользу, которую можно получить, если прислушиваться к своей интуиции. Не уподобляйтесь им. Больше доверяйте собственным чувствам и ощущениям. Это ваше подсознание подает вам сигнал, а ведь в нем накапливается вся информация, даже та, которую вы считали потерянной, и весь ваш жизненный опыт.

Бывает, что вы не можете решиться на какой-то поступок потому, что не доверяете определенному человеку. Подумайте, какие у вас есть для этого основания. Если вы довольно плохо знаете этого индивида, лучше отказаться от дел с ним, раз чутье вас останавливает от этого.

Не бойтесь

Возможно, вам трудно принять решение потому, что вы не готовы нести за него ответственность. Если это действительно ваша обязанность, то следует набраться смелости и взять ситуацию в свои руки. А когда вас пытаются заставить сделать выбор за кого-то, не нужно быть марионеткой в чужих руках.

Может быть, вас страшат перемены, которых можно ожидать сразу же после принятия вами определенного решения. В этом случае стоит успокоиться и осознать, что изменения практически в 100 процентах случаев ведут к улучшениям, и перестать колебаться.

Человек постоянно сталкивается с необходимостью сделать тот или иной выбор. Такая ситуация сопровождает его буквально на каждом шагу: в магазине, когда надо решить, что и в каком количестве приобрести, на работе, в семейном быту. Хорошо, если речь идет о какой-то малозначащей проблеме, которая не повлечет серьезных последствий в случае ошибки. Ну, а если вопрос по-настоящему важный? Если цена ошибочного решения может быть высока? Некоторые люди в такой ситуации могут растеряться, затягивать с принятием решения. Как же правильно действовать?

Инструкция

Прежде всего, внушите себе, что от того, что вы под всевозможными предлогами уклоняетесь от решения, тянете время - проблема не исчезнет. Решение все равно придется принимать, так уж лучше сделать это раньше, нежели позже.

Разумеется, «раньше» не означает «скоропалительно». Хорошенько все обдумайте. Если есть несколько вариантов решения того или иного вопроса, проблемы, тщательно рассмотрите их, не пропустив ни одного. Постарайтесь объективно проанализировать как плюсы, так и минусы каждого варианта, и выбрать наиболее оптимальный из них.

Если вопрос по-настоящему сложный, тем более, если вы сами чувствуете и признаете, что вам не хватает знаний, или информации, для принятия решения, обратитесь за консультацией к специалистам, мнению которых можно доверять. И вообще, по возможности в таких ситуациях следует советоваться со знающими людьми. Как гласит народная мудрость, «одна голова – хорошо, а две – лучше».

Когда люди делятся сделанными в их жизни наихудшими решениями, они часто ссылаются на то, что выбор был сделан в приступе инстинктивных эмоций: , страсти, страха, алчности.

Наша жизнь была бы совсем другой, если бы в жизни действовало Ctrl+Z, которое отменяло бы принятые решения.

Но мы - не рабы своего настроения. Инстинктивные эмоции имеют свойство притупляться или вовсе сходить на нет. Поэтому народная мудрость рекомендует в случае, когда надо принять важное решение, лучше отправляться спать. Хороший совет, кстати. Его не помешает взять на заметку! Хотя для многих решений одного сна недостаточно. Нужна особая стратегия.

Один из эффективных инструментов, который мы хотели бы вам предложить, стратегию достижения успеха на работе и в жизни от Сьюзи Уэлч (Suzy Welch) - бывшего главного редактора Harvard Business Review, популярного автора, телекомментатора и журналиста. Она называется 10/10/10 и подразумевает принятие решений сквозь призму трех разных временных рамок:

Как вы будете относиться к этому спустя 10 минут?
Что будете думать об этом решении спустя 10 месяцев?
Какова будет ваша реакция на это через 10 лет?

Концентрируя свои внимание на этих сроках, мы дистанцируемся на некоторое расстояние от проблемы по принятию нами важного решения.

А теперь рассмотрим действие этого правила на примере.

Ситуация: у Вероники есть парень Кирилл. Они встречаются уже 9 месяцев, но их отношения сложно назвать идеальными. Вероника утверждает, что Кирилл - замечательный человек, и во многих отношениях он именно тот, кого она искала в течение всей жизни. Однако она сильно переживает, что их отношения не продвигаются вперед. Ей 30, она хочет семью и . Бесконечного количества времени на то, чтобы развивать отношения с Кириллом, которому под 40, у нее нет. За эти 9 месяцев она так и не встретилась с дочерью Кирилла от первого брака, и в их паре так и не прозвучало заветного «Я люблю тебя» ни с той, ни с другой стороны.

Развод с женой был ужасным. После этого Кирилл решил избегать серьезных отношений. Кроме того, он держит дочь в стороне от своей личной жизни. Вероника понимает, что ему больно, но ей тоже обидно, что такая важная часть жизни ее любимого закрыта для нее.

Вероника знает, что Кирилл не любит спешить с принятием решений. Но должна ли она в таком случае сама сделать шаг и сказать «Я люблю тебя» первой?

Девушке посоветовали воспользоваться правилом 10/10/10, и вот что из этого вышло. Веронику попросили представить, будто прямо сейчас она должна решить - признается ли Кириллу в любви на выходных или нет.

Вопрос 1: Как вы отнесетесь к этому решению спустя 10 минут?

Ответ: «Я думаю, я бы переживала, но в то же время гордилась собой, что рискнула и сказала это первой.»

Вопрос 2: Что бы вы подумали о своем решении, если бы прошло 10 месяцев?

Ответ: «Я не думаю, что буду жалеть об этом спустя 10 месяцев. Нет, не буду. Я искренне хочу, чтобы все получилось. Кто не рискует, то не пьет шампанского!»

Вопрос 3: Как вы отнесетесь к своему решению спустя 10 лет?

Ответ: «Независимо от того, как отреагирует Кирилл, через 10 лет решение признаться в любви первой вряд ли будет иметь значение. К этому времени либо мы будем счастливы вместе, либо я буду состоять в отношениях с кем-то другим.»

Заметьте, правило 10/10/10 работает! В результате мы имеем довольно простое решение :

Вероника должна взять на себя инициативу. Она будет гордиться собой, если сделает это, и искренне верит, что не пожалеет о содеянном, даже если с Кириллом итоге ничего не получится. Но без сознательного анализа ситуации по правилу 10/10/10 принятие важного решения казалось ей крайне сложным. Краткосрочные эмоции - страх, нервозность и боязнь быть отвергнутой - были отвлекающими и сдерживающими факторами.

Что же случилось с Вероникой после, - вероятно, поинтересуетесь вы. Она все-таки сказала «Я люблю тебя» первой. Кроме того, она постаралась сделать все, чтобы изменить ситуацию, и перестать чувствовать себя в подвешенном состоянии. Кирилл не признался ей в любви. Но прогресс оказался на лицо: он стал ближе к Веронике. Девушка верит, что он любит ее, что просто ему требуется еще немного времени, чтобы преодолеть свой и признаться во взаимности чувств. По ее мнению, шансы, что они будут вместе, достигают 80%.

В итоге

Правило 10/10/10 помогает вам одержать победу на эмоциональном поле игры. Чувства, которые вы испытываете сейчас, в эту минуту, кажутся насыщенными и резкими, а будущее - наоборот, расплывчатым. Поэтому эмоции, испытываемые в настоящем, всегда на первом плане.

Стратегия 10/10/10 заставляет сменить угол своего зрения: рассмотреть момент в будущем (например, через 10 месяцев) с той же точки, что вы смотрите в настоящем.

Этот метод позволяет представить ваши краткосрочные эмоции в перспективе. Речь вовсе не о том, что вы должны игнорировать их. Зачастую они даже помогают получить то, что вы желаете в той или иной ситуации. Но вы не должны позволить эмоциям возобладать над вами .

Помнить о контрасте эмоций необходимо не только в жизни, но и на работе. Например, если вы намеренно избегаете серьезного разговора с боссом, вы позволяете эмоциям взять верх над вами. Если вы представите возможность проведения беседы, то через 10 минут вы так же будете нервничать, а спустя 10 месяцев - будете ли вы рады, что решились на этот разговор? Облегченно вздохнете? Или будете чувствовать гордость?

А что, если вы хотите поощрить работу отличного сотрудника и собираетесь предложить ему повышение: будете ли вы сомневаться в правильности своего решения через 10 минут, будете ли вы сожалеть о содеянном спустя 10 месяцев (вдруг другие сотрудники почувствуют себя обделенными), и будет ли это повышение иметь какое либо значение для вашего бизнеса спустя 10 лет?

Как видите, краткосрочные эмоции не всегда приносят вред . Правило 10/10/10 предполагает, что рассмотрение эмоций в длительной перспективе - не является единственно верным. Оно лишь доказывает, что переживаемые вами краткосрочные чувства не могут стоять во главе стола при принятии вами важных и ответственных решений.

Принимать решения непросто. Когда вы стоите на перепутье, альтернативные варианты мешают сделать выбор. Если следовать разуму, правильное решение можно принять за считанные минуты. Дочитав статью до конца, вы узнаете о необычной технике, которая помогает тысячам бизнесменов и людей разных профессий и дают четкие методики, которые помогут понять, как принимать правильные решения в жизни.

Каждый момент нашей жизни зависит от решений, которые мы вынуждены принимать в той или иной ситуации. Принимать правильные решения важно, особенно в те минуты, когда необходимо дать новый импульс, направление и смысл своей жизни. Не важно, что это - работа или личная жизнь, развитие карьеры или бытовые вопросы. Эти решения меняют нашу жизнь, карьеру или отношения. Повернуть все на 360 градусов. Даже тогда, когда мы не выбираем, мы на самом деле принимаем решения. В той или иной степени.

С одной стороны, современное общество широко распространило мнение, что человек сам творец своего будущего, с другой же стороны - процесс выбора сопряжен с метаниями, головной болью и мыслями об ответственности при возможных последствиях. Иногда очень трудно сделать правильный выбор. Вас легко могут одолевать миллионы сомнений, которые тормозят процесс принятия решения. А внутренние конфликты, которые приходят извне, мешают разуму видеть верный путь. По этой причине люди скованы страхом - из-за возможных неудач и неправильного выбора.

Тем, кто хочет немедля взять свою жизнь в свои руки, повелевать ею, стоит взять на заметку несколько методов, которые помогут принимать решения в жизни.

Первый шаг заключается в том, чтобы войти в контакт со своим «я». Здесь важно «отключиться» от различных воздействий и влияний из внешнего мира - перестать слушать советы и рекомендации других людей.

Сердце подскажет правильный путь. Склонные к рационализации люди, конечно же, в минуты принятия важных решений будут бороться. Потому как чаще всего они предпочитают слушать мозг, анализировать преимущества и недостатки. В конечном итоге, это приводит к потере эмоционального импульса, который может оживить любой выбор. Выбирать, основываясь на рациональном подходе, полезно тогда, когда необходимо минимизировать риски.

Поэтому важно прислушиваться к внутреннему голосу, это дает возможность принимать правильные решения. Как правило, финансово обеспеченные и богатые люди всегда сталкивались со сложными ситуациями и выбором. Но они имели мужество и отвагу, принимая важные решения, идти против всех, но с улыбкой на лице и слушая свое сердце.

2. Прислушиваться к интуиции

Помимо сердца, есть часть собственной личности, которая называется интуиция.
Она дает нам бесконечное множество идей и информацию, которую можно использовать в дальнейших размышлениях. Например, вы замечали, когда вы встречаетесь с незнакомым человеком, неожиданно к вам будто бы приходит озарение и спонтанное решение. Здесь важно не упустить этот момент. Ведь это возможно, это тот знак, обозначающий, что вы идете по верному пути.

Даже когда вы не выбираете, все равно делаете выбор.

«Откладывать решение - это само по себе является решением.»

Фрэнк Баррон

Многие склонны полагать, что отказаться от принятия решения - это и есть выбор. Но на самом деле принимая решения и делая выбор, вы понимаете, что вы живы, только вы - хозяева своей судьбы. Поэтому важно взять на себя ответственность, преодолеть неуверенность и страхи и принять какое-то решение.

Даже в случае, когда у вас есть страх сделать неправильный выбор, в любом случае предпочтительнее его сделать. Это только ваш собственный накопленный опыт, который поможет в будущем принимать правильные решения.

3. Правильная постановка цели

Для того, чтобы сосредоточиться на своей цели и принимать решения правильно, необходимо заранее составить и разработать план для ее достижения. Отличным вариантом и упражнением для достижения своих целей является технология SMART. Так мысли быстрее упорядочатся, и вы сможете принять верное решение. Постарайтесь быть более конкретным и описывать все наиболее четко. Таким образом, четкая постановка цели, структурированный план помогут вам быстрее принять решение, которое является судьбоносным.

4. Составить список приоритетов

Прежде чем обратиться к другим за помощью, полезно попробовать разработать список и варианты выбора в виде иерархии. Например, первичные потребности - зарабатывать больше и менее значимые - близость места работы. Все это важно, когда вы принимаете решение бросить работу или поменять ее на другую.

Для принятия верного решения важно определить, какие вещи, вам мешают быть счастливым и, во-вторых, реализовать правильные стратегии, чтобы устранить барьеры. И если конечная цель - устранение этих внешних факторов, которые мешают нам спокойно жить, в таком случае, необходимо изменить способ думать, действовать.

5. Проанализировать плюсы и минусы

Как говорят мудрые: следуй своему сердцу. Однако, никогда не стоит забывать об аспектах рационального выбора. Необходимо правильно оценить возможные последствия. Поэтому необходимо расписать все «за» - «что вы получите, если сделаете тот или иной выбор» и все «против». Многие находят такое упражнения весьма полезным в поиске правильного решения. Так вы быстрее осознаете, какие препятствия и трудности перевешивают любые преимущества выбора и сможете принимать решения правильно.

7. Избегать поспешности в принятии решений

Следовать сердцу и интуиции, не значит принимать поспешные решения, руководствуясь сиюминутными эмоциями. Как правило, такие принятие таких решений продиктованы не разумом, а отчаянием, разочарованием, гневом или волнением. Важно принимать решения в моменты затишья, когда разум способен рассуждать спокойно и доходчиво.

Еще важно в такие моменты различать то, что действительно заслуживает ваших размышлений и то, что просто затуманивает ваши мысли.

Прислушиваться к чужому мнению хорошо, но в любом случае окончательное решение должно быть принято в полной автономии, ясном уме и сознании. Какой бы выбор вы ни сделали, всегда стоит помнить, что они не определяют весь ход жизни.

9. Техника «компас»

В этом поможет техника «компас». Об этой методике обычно рассказывают на курсах по бизнесу и менеджменту. Эта методика поможет взвесить все ваши решения, посмотреть на них иначе, нестандартно.

На самом деле метод «компаса» - это гораздо проще, чем может показаться. Для того, чтобы принять решение, вы должны:

Написать на бумаге пять простых вопросов.
Выбрать один из шести возможных вариантов альтернативных действий.

Для начала необходимо задать пять вопросов для принятия правильного решения.

Каждый раз, когда вам предстоит принять важное решение, возьмите лист бумаги, блокнот, цифровой или личный дневник. На чистой странице напишите следующие вопросы.

Откуда вы? Здесь не имеет значение ваше место проживание, прописка и место жительства! Напишите на белом листе: Чем вы занимаетесь сегодня? Кем являетесь на данный момент? Где вы находитесь сейчас. Если вы на перепутье жизненных дорог - запишите некоторые решения и возможные события, которые могли бы изменить вашу жизнь.
Что действительно для вас важно? Напишите в блокноте четыре вещи, которые никогда и не заставят сдаться. Какие ключевые моменты, переломные были в вашей жизни. Что помогло вам в жизни и из-за чего ваша жизнь больше не будет прежней.
Что вас заставляет действовать и идти вперед? Что тебя мотивирует и для принятия конкретных решений?
Кто те люди, которые важны для вас? Кто способен влиять на принятие жизненно важных решений? Кому вы доверяете? Кто заставляет идти на подвиги и действовать, творить, работать?
Что вас останавливает? Что пугает в решении, которое следует предпринять? Какие препятствия, ситуации или люди мешают и держат по пути к намеченной цели?

Вы закончили отвечать на вопросы? Все расписали? Теперь переходим к следующему пункту - описание карты концепций. Для этого нам необходимо будет выделить ключевые слова, которые характеризуют все ваши ответы.

Следующий шаг - оценка числа вариантов действий. Для структуризации записей можно использовать как обычный блокнот, так и программу MindNode или приложение MindMeister.
Итак, записываем шесть альтернативных путей действий, предложенные модели принятия решений «компас». Ответы на все эти вопросы, помогут внести ясность и принять хорошо продуманное решение.

Решение, которое вас очаровывает и вдохновляет. Какое решение оказывает наибольшее влияние на вас? Допустим, в прошлом для вас самым главным были новые люди, полученный опыт. Вероятно и сегодня это правильный путь для вас. Знакомства с новыми людьми, расширение новых связей, нетворкинг, партнерства и поиск единомышленников.
Рациональный путь. Что вам предлагают люди, которым доверяете? Они более опытны и мудры?
Путь мечтателя. Это все про жизнь, которая очаровывает вас. Этот путь - не самый простой. Возможно, он соответствует вашим ценностям, устремлениям и убеждениям, но нужно учесть, что у вас должна быть мотивация, а ваши твердые убеждения помогут в достижении целей.
Решение, которое может быть наименее распространенным. Если ваши дни - скучны, они вас «душат» и дни напоминают «день сурка», тогда вам, возможно, стоит встать на нетрадиционный путь принятия решения.
Наиболее распространенное решение. Если вы - человек-консерватор, для вас главное обычаи и привычки, значит этот вариант для вас самый лучший. К примеру, вы состоите с кем-либо, к примеру, в отношениях (неважно личные, деловые, партнерские), вы понимаете, что должны сделать выбор: продолжать их или отправиться в новое приключение. Поэтому здесь важно оценить наши ценности и людей, которых мы любим. Если они никак не пересекаются, значит, возможно, пришло время разойтись. Такое происходит, когда необходимо идти на компромисс, делать выбор в пользу того, что действительно важно для нас, когда мы действуем из-за страха не оправдать ожидания человека, которого уважаем.
Обратный путь. Это своего рода шаг назад и редизайн ваших целей. Вам просто нужно свести счеты с прошлым, и тогда откроется новая ранее неизведанная дорога. К примеру, вы решаете вопрос: закрыть проект, который не дает ожидаемых результатов. В таком случае мы сталкиваемся с дилеммой? С одной стороны - как бросить, если уже один или два года мы живем и дышим любимым делом. С другой стороны - если проект не приносить результатов, мы вынуждены вкладывать время и другие ресурсы. Поэтому, когда нет достаточной мотивации, чтобы продолжать проект, нужно тщательно оценить обратные пути, то есть подумать о закрытии осуществляемого проекта.

Методика «компаса» помогает принять один или несколько вариантов правильного решения.

10. Метод «Квадрат Декарта»

Методика «Квадрат Декарта» позволит посмотреть на вопрос комплексно и поможет принять решение, не зацикливаясь на одном факторе.

Для того чтобы принимать решения по этому методу необходимо задать четыре вопроса, которые можно внести в матрицу для простоты восприятия. Вопросы:

Что случится, если событие произойдет? (положительные стороны)
Что случится, если событие не произойдет? (положительные стороны)
Что не случится, если событие произойдет? (отрицательные стороны)
Что не случится, если событие не произойдет? (отрицательные стороны, чего мы не получим)

Ответив на эти вопросы будет проще взвесить все за «за» и «против» и принимать правильные решение в важные моменты.

11. Метод «Стакан воды»

Этот метод разработал Хосе Сильва. Этот исследователь написал множество книг и изучал возможности управления разумом и судьбой, различные методы визуализаций и предсказаний.

Метод «Стакан воды» основан на утверждении, что вода «записывает» информацию. Последние исследования ученных это подтверждают. А поскольку человек состоит в основном из воды, то, вероятно, вода может помочь ответить на некоторые вопросы. Итак, рассмотрим метод.

Перед тем, как ложиться спать, нужно налить в стакан чистой воды. Затем взять стакан воды в руки, закрыть глаза, сконцентрироваться и задать вопрос, который требует принятия решения. Затем выпить пол стакана воды маленькими глотками, проговаривая «Это все, что потребуется, чтобы принять правильное решение». Затем открыть глаза, поставить стакан, в котором осталась вода недалеко от кровати и уснуть. После пробуждения нужно допить воду и поблагодарить за нахождение правильного решения. Ответ придет либо сразу, либо неожиданно в течение дня.

Итак, мы разобрали на примерах способы и методы, которые можно использовать при принятии важных решений.

Принимая важное решение, всегда учитывайте одну важную вещь: никогда не забывайте, кто вы и что вы хотите от жизни. Выбирайте, учитывая свои ценности и цели, не давайте нерешительности и страху лишить вас чего-то важного в жизни! И всегда помните: не бывает неправильных решений, вы всегда сможете найти способ исправить это! Теперь вы всего в одном шаге от принятия правильного решение, которое может быть поворотным в вашей жизни, так что не бойтесь принимать решения!

Напечатать