Дочь жительницы синдром золушки простила помиловала. Синдром Золушки и другие «сказочные болезни» с несказочными последствиями. Способы борьбы с комплексом Золушки

Если вы химик и совершили важное открытие, скорее всего, в вашу честь назовут частицу или молекулу. Но психологи несут на себе отпечаток свободных искусств, когда дело доходит до их открытий. И серьёзные психологи, вроде Зигмунда Фрейда, и поп-психологи использовали вымышленных персонажей из своих любимых историй для описания всех видов психических состояний. Здесь представлены 15 из этих литературных психических расстройств. Вы, возможно, уже выросли из синдромов Алисы в Стране чудес или Питера Пэна, но, если вы страдаете от синдрома Рапунцель, пожалуйста, обратитесь к врачу!


1. СИНДРОМ ГЕКЛЬБЕРРИ ФИННА
Синдром Гекльберри Финна иногда используют для описания детских прогулов: скажем, непослушные дети, «отправившиеся на рыбалку», или, что более вероятно в наше время, дети, оставшиеся дома, чтобы поиграть в видеоигры. Но он также встречается в книгах в качестве психодинамического комплекса. В «Словаре современной медицины» Дж. С. Сегана говорится, что он часто начинается как подростковый бунт, но вырастает в «постоянную смену работы и прогулы взрослого». Считается, что он возникает из-за родительского неприятия или глубокого чувства неполноценности и депрессии.

2. СИНДРОМ ОТЕЛЛО
В 1955 Джон Тодд и Кеннет Дьюхерст опубликовали статью, детально описывающую так называемый синдром Отелло. Это шекспировское имя описывает «опасную форму психоза, проявляющуюся в бредовой убеждённости в супружеской неверности». Если вы помните из уроков литературы в старших классах, Отелло убил свою жену Дездемону, потому что безосновательно был уверен, что у неё роман. Некоторые исследования утверждают, что этот недуг наиболее распространен среди пожилых мужчин с неврологическими, а не психологическими расстройствами. Он может привести людей к убийству партнёров или, по крайней мере, проверке их на детекторе лжи.

3. СИНДРОМ ПОЛИАННЫ
Если вы оптимист, кто-то мог описать вас как Полианну, ссылаясь на солнечную героиню детской книги Элинор Портер. Но некоторые психологи также используют термин «синдром Полианны» для описания нереалистичного, даже опасного оптимизма. В одной работе предполагается, что он может негативно повлиять на тяжелобольных пациентов и их семьи.

4. СИНДРОМ ДОРИАНА ГРЕЯ
Как и тщеславный герой Оскара Уайльда Дориан Грей, люди, страдающие дисморфофобией, «маниакально озабочены своей физической привлекательностью». Они не могут принять старость и часто обращаются за помощью к пластическим хирургам, средствам от импотенции и пересадке волос, чтобы продлить свою молодость, насколько возможно.

5. КОМПЛЕКС ЗОЛУШКИ
Колетт Даулинг популяризировал термин «Комплекс Золушки» в 1981 году в своей одноимённой книге. Он описывает уникальное состояние, в котором женщины подсознательно боятся независимости. Как объясняет Даулинг, «женщины воспитаны зависеть от мужчин и чувствовать себя обнажёнными и напуганными без них… Комплекс Золушки приводит к неуместному или неэффективному поведению на работе, боязни успеха, страха, что независимость приведёт к потере женственности». Это скрытое стремление к зависимости заставляет женщин искать партнёра (или «принца»), который умчит их в образный замок и расправится со всеми проблемами (т.е. злобными сводными сестрами) у них на пути.

6. КОМПЛЕКС СУПЕРМЕНА
В зависимости от того, кого вы спрашиваете, под «Комплексом Супермена» может пониматься одна из двух вещей. Если вы спросите доктора Фредерика Вертама, психиатра, осудившего комиксы в подкомитете Сената в 1954 году, это опасное состояние, при котором наслаждаются фантазиями «о садистской радости видеть, что других людей неоднократно наказывают, в то время как главный герой остаётся неуязвимым». Но сегодня его, как правило, считают чокнутым, так что вам, вероятно, следует спросить Макса Кэри. Кэри написал «Комплекс Супермена» - книгу, которая стремится диагностировать гиперактивных работников на грани перегорания. Согласно Кэри, люди с комплексом Супермена склонны думать, что они могут решить любую проблему и пожертвовать любым количеством сна или еды, чтобы выполнить работу. Как вы можете представить, они также манипулятивные, нарциссические, и с ними трудно работать.

7. СИНДРОМ СПЯЩЕЙ КРАСАВИЦЫ
«Синдром спящей красавицы» - это более запоминающееся, диснеевское название для редкого неврологического расстройства, известного как синдром Клейне-Левина. Для состояния характерны периодические эпизоды чрезмерной сонливости, которые могут длиться неделями. Любые привычные действия прекращаются на это время, больные СКЛ могут лишь спать, есть и ходить в туалет в течение приступа. Они также могут оказаться заторможенными и сбитыми с толку, когда наконец проснутся. Другой симптом - гиперсексуальность. СКЛ очень сложно лечить, но эпизоды сонливости становятся реже спустя 8-12 лет.

8. ЭДИПОВ КОМПЛЕКС
Самым известным из всех психологических расстройств, вдохновлённых литературой, является Эдипов комплекс, возникающий, когда сын испытывает сексуальное влечение к своей матери и враждебные побуждения по отношению к отцу (сопернику, по его мнению). Зигмунд Фрейд заимствовал имя героя из «Царя Эдипа» Софокла, чтобы описать состояние, которое он считал нормальной стадией детства. Карл Юнг позже предложил напарника - «Комплекс Электры» для девочек.

9. СИНДРОМ ПИТЕРА ПЭНА
Каждый, кто смотрел фильм Джадда Апатоу, хорошо знаком с синдромом Питера Пэна. Те, кто ему подвержен, просто отказываются взрослеть. Может быть, они не надевают зелёные фуражки и не пробуют летать, но, пытаясь избежать взросления, могут ставить недостижимые цели, злоупотреблять алкоголем и наркотиками и/или не стараться искать работу. Хотя синдром Питера Пэна не очень хорошо изучен, поскольку он официально не признан психопатологией, исследователи считают, что мужчины подвержены ему чаще, чем женщины, и что гиперопека родителей может стать причиной его развития.

10. СИНДРОМ МЮНХГАУЗЕНА
Синдром Мюнхгаузена - старое название для того, что мы сейчас называем симулятивным расстройством. Люди с этим расстройством обманывают других, пытаясь заставить их поверить в свою болезнь… вызывая у себя симптомы. Их конечная цель - сочувствие, а для того, чтобы сделать свою историю более правдоподобной, они могут согласиться на болезненные процедуры или даже тайно травмировать себя. Имя заимствовано у барона Мюнхгаузена, вымышленного немецкого дворянина, который врал о своих достижениях. Персонаж был придуман писателем Рудольфом Эрихом Распе, его прототипом является настоящий аристократ.

11. СИНДРОМ АЛИСЫ В СТРАНЕ ЧУДЕС
Люди с синдромом Алисы в Стране чудес имеют серьёзные проблемы с восприятием. Фактически, каждый день для них - это «Съешь меня» и «Выпей меня» из Алисы в Стране чудес: вещи кажутся невероятно маленькими или пугающе огромными. Расстройством в первую очередь страдают дети, и в настоящее время нет никакого лечения. Но синдром, как правило, пропадает, когда дети вырастают, обычно, в подростковом периоде.

12. СИНДРОМ ОФЕЛИИ
Как вы помните, Офелия - печальная подружка Гамлета в знаменитой трагедии Шекспира. Доктор Йен Карр заимствовал её имя для неврологического синдрома, который он обнаружил у своей дочери-подростка. Сначала он заметил, что исчезла «блестящая точность диалога». Затем она начала терять память, испытывать галлюцинации и депрессию. Обнаруженное психическое расстройство было вызвано болезнью Ходжкина. После её успешного лечения, дочь Карра восстановилась неврологически, за исключением того, что несколько месяцев пропали у неё из памяти. Последующие исследования показали, что пациенты с болезнью Ходжкина часто испытывают похожие изменения личности до её обнаружения.

13. КОМПЛЕКС БЕМБИ
Комплекса Бемби нет в справочнике Американской психиатрической ассоциации. Точнее, это популярный психологический ярлык, который даётся людям с крайней степенью сочувствия живой природе. Исследователь изменения окружающей среды Ральф Лутц использовал этот термин в своей статье «Проблема Бемби», где утверждал, что фильм Диснея (основанный на книге), показывая вымышленную природу, несправедливо демонизирует охотников.

14. СИНДРОМ КОРОЛЯ ЛИРА
Как пишет Арпад Понц в «Психологии “Короля Лира” Шекспира », одноимённый синдром - это разновидность Эдипова комплекса, когда отец испытывает сексуальное влечение к своей дочери. Это отсылка к странной привязанности Лира к младшей дочери Корделии.

15. СИНДРОМ РАПУНЦЕЛЬ
Рапунцель известна своими длинными волосами, но те, кто страдают от синдрома Рапунцель, едят их. Это чрезвычайно редкое (и чрезвычайно ужасное) состояние является следствием сочетания трихотилломании (вырывания своих волос) и трихофагии (желания есть свои волосы). Съеденные волосы образуют комок в желудке, что может привести в серьёзным проблемам с пищеварением. Только в этом году врачи удалили два крупных волосяных комка из желудка и тонкой кишки 38-летней «Рапунцель» в Аризоне. Согласно BBC, это всего лишь 89 зарегистрированный случай.

«Не нужно пытаться понравиться, чтобы быть счастливой.
Нужно быть счастливой, чтобы нравиться».

Часто в жизни можно заметить такой парадокс: женщина - вполне симпатичная, порядочная, скромная и добрая, отличный работник и хорошая хозяйка дома. Но при всех достоинствах ее мало ценят на работе и не уважают в семье. «Золушки» привыкли довольствоваться малым, потому что считают, что недостойны большего, что право на счастье еще нужно заслужить великими делами, постоянным самопожертвованием, ставя себя всегда на последнее место.

Все было бы ничего, если бы такая «бескорыстная» отдача приносила бы удовольствие от жизни. Но человек не может отдать то, чего у него нет. «Золушка» дает, чтобы получить, получить ту прерванную безусловную любовь родителей, которой она никогда не знала. В этом случае ее ожидания не оправдываются, она все так же бессознательно притягивает людей, которые предпочитают ее использовать, как когда-то это делали ее родители. Внутри нее живет постоянная боль от несправедливости и неоцененности. Она покорно тянет свой «груз» по жизни, уверенная, что по-другому и не может быть, старается еще лучше справляться со своими делами. И ничего в ее жизни не изменяется. Почему? Случайно ли это? Можно ли это изменить?

В популярной литературе «синдром Золушки» описывают, обычно, как стремление все делать идеально, желание всем нравиться, покорность, безотказность, гиперответственность.

"Чтобы углубить родственные отношения с инстинктивной природой, очень полезно понимать сказки так, будто это мы внутри них, а не они внутри нас", - писала Кларисса Пинкола Эстес.
Что же это за сказочная героиня, Золушка, в чем ее очарование и сказочное волшебство?

Сказку и сказочные персонажи не надо понимать буквально. Все происходящее в сказке нужно воспринимать как нечто происходящее в нашем внутреннем мире. Любой сказочный персонаж или предмет отражает некие грани человеческой души. Соединяясь частью своей души со сказочным образом, мы обретаем новые для себя качества, необходимые нам в жизни на данный момент времени. Мы становимся более уверенными в себе, более решительными, требовательными или более смелыми... Мы обретаем необходимую нам смиренность или стойкость духа.

Например, очень ресурсным сказочным персонажем для Золушки может быть "Снежная Королева" или Мачеха, дополняющие ее своей противоположностью. Можно попробовать какое-то время (день или неделю) войти в эти роли и попробовать чувствовать, думать, видеть мир, проявлять себя, исходя из выбранной роли, персонажа. И наблюдать за собой, за своими внутренними ощущениями, заглянуть вглубь собственной души. Такое дополнение себя, расширение своего внутреннего мира легче всего сделать от лица героя, играющего роль, пусть даже и в реальной жизни. Такие внутренние изменения обязательно приведут и к внешним переменам в мире социальных контактов и связей, в мире любовных томлений и счастливых отношений.

Назначение Золушки - чистить грязную посуду и мечтать о бале
Некоторые обвиняют «Золушку» в пассивности, ведь ее судьбу решают другие герои: Принц и Крестная. Но это только так кажется на первый и поверхностный взгляд. Активность у героини происходит в потаенном от чужих глаз внутреннем мире.

Зола и пепел символизируют самую суть того, что сгорает. Огонь - символ уничтожения, очищения и трансформации. Золушка живет рядом с огнем и вбирает в себя силу огня. Не случайно и имя у нее - Золушка (от слова "зола"). Эта сила помогает ей пережить невзгоды и страдания. Подобно огню, превращающему воду в пар, Золушка сжигает в своей душе унижения, обиды и боль, превращая их в чистую любовь. Надо иметь героическое сердце, чтобы не озлобиться и не очерстветь душою, когда тебя оскорбляют, упрекают, унижают и ненавидят. Это лучшая сторона ее терпения и смирения, умения прощать и заботиться о других.

Но в пассивности героини есть и негативный аспект. Главное условие исцеления «Золушки» - осознание бессмысленности своей постоянной жертвенности в угоду другим, чрезмерного послушания при внутреннем несогласии, приводящих лишь к обидам и разочарованиям из-за неблагодарности людей, неоцененности ее добродетели.

Если уж и помогать, то ради собственного удовольствия без ожидания какого-либо вознаграждения в результате (ответной любви, благодарности или подарков). Ведь в реальной жизни такой Крестной может и не оказаться. Но образ волшебницы находится в сердце каждой женщины, способной поверить в чудеса и реализовать свои мечты, рассказав о своих желаниях и переживаниях близким, попросить у них поддержки и посильной помощи.

Главное - путь к свободе, освобождение от своих ограничений, долженствований и вера в то, что каждый человек заслуживает счастья просто так, по праву своего рождения. И для этого ничего не надо делать, не надо выслуживать свое право быть любимой и счастливой такой дорогой ценой, ценой предательства своей истинной сущности. Не надо ставить в зависимость свое счастье от счастья других. Мы не можем спасти тех, кто не хочет быть спасенным. Причина страданий других людей в самих этих людях, а не в нашей неспособности им помочь, изменить их жизнь к лучшему без их намерения совершать определенные усилия на пути перемен.

Но это становится возможным лишь после преодоления страха одиночества, в котором можно оказаться, живя своими интересами, не скрывая своих убеждений, отличных от мнения большинства. Возможность быть искренним и естественным появляется, когда исчезает зависимость от чужого мнения и одобрения, когда рождается понимание, что источник любви находится в самом человеке и не зависит от того, любят ли его другие, спасет ли он весь мир. Тогда нет необходимости притворяться и угождать другим, жертвовать постоянно своими собственными интересами. Мы сами должны формировать о себе мнение, чего мы достойны, а чего нет; различать, где заканчивается наша ответственность и где уже начинается ответственность другого человека. И никто другой не может быть экспертом чужой жизни, если только сама жизнь может являться показателем истинных заслуг человека: «Что посеял - то и пожнешь», "Я могу быть счастлив, даже если другие несчастны, так как они сами ничего не хотят сделать для реальных изменений в своей жизни и это от меня не зависит". Единственным, чем мы можем помочь другим - начать с себя, с своего собственного благополучия.

Сказка про Золушку - история о глубинной внутренней трансформации. Это сказка о женской инициации, где героиня должна пройти через ряд испытаний, чтобы попасть «на бал», получить благословение зрелой женщины на свою женскую привлекательность и успешность, на свое право на личную жизнь с избранником (в сказке такое благословение дает Крестная вместо матери) и осуществить реальную встречу со своим Принцем, любящим и любимым мужчиной, что символизирует соединение двух половинок души, обретение особенного «мистического» чувства внутренней целостности, интеграцию мужской и женской энергии.

Такая инициация для Золушки необходима, как и для любой юной девушки, принимающей следующую стадию своего феминного развития - роль женщины. В жизни такое случается редко, так как существует вечный базовый конфликт между матерью и взрослеющей дочерью (читать статью по этой теме). Такое противостояние говорит о бессознательном нежелании стареющей матери уступать главное место в семье своей сопернице - молодой дочери. Такова природа вещей. Без такого благословения встретить достойного спутника жизни, достичь целостности будет нелегко.

«Синдром «Золушки»: волшебное превращение, раскрытие истинной женственности»
Такие женщины мечтают о волшебном перевоплощении, празднике, о подарках, о приглашении на какую-то светскую вечеринку. Их привлекает все, что связано с путешествиями, карнавалом, театром. Бальное платье, карета и возможность встретить принца - награда за глубокую духовную работу.

Переживая состояния души, присущие тому или иному сказочному персонажу, мы что-то тонко и незаметно на первый взгляд подправляем в своей душе. А любые душевные изменения, ощущения равновесия и целостности, влекут за собой позитивные перемены в физическом мире.

Все встает на свои места и «Золушка», наконец - то, получает заслуженную награду: благословение и разрешение на обретение долгожданного счастья. Символическое действие преобразования осуществит необходимую трансформацию личности. В этом уникальность проекта . Прожив собственный чувственный опыт радости, удовольствия, гармонии, пусть даже на символическом уровне, вы начнете притягивать нужные события в свою жизнь для исполнения ваших заветных желаний.

Такое перевоплощение в Принцессу/Королеву сместит фокус восприятия не на то, что у вас нет, не на ограничения и лишения, а на то, что вы ощущаете, проживая определенный позитивный опыт (получения богатства, роскоши, уважения, взаимной любви с мужчиной…). А что произойдет дальше? Все это придет в вашу жизнь самыми разнообразными путями и способами, порой даже самыми удивительными, неожиданными как в настоящей сказке.
Это реально работает. Проверенно!

Светлана Потеенко lila-centr.ru

Дорогие читатели, в этой статье мы поговорим о том, что собой представляет комплекс Золушки в психологии. Вы узнаете, на какие моменты можно обратить внимание в процессе формирования синдрома, по каким причинам он развивается. Вам станет известно, при помощи каких методов можно избавиться от такого состояния.

Виды

Далеко не все знают, что данный комплекс может проявляться по четырем сценариям, некоторые из которых являются полной противоположностью других.

1. Женщина, которая остается с детской моделью поведения. Личность незрелая, не умеющая за себя постоять.
2. Девушка, не способная самостоятельно строить жизнь, решать проблемы. Она может существовать только в паре с сильным человеком, который возьмет на себя все сложности взрослой жизни.
3. Женщина в розовых очках, идеализирующая все вокруг. Такие девушки нередко выбирают себе «принцев», имеющих целый ряд недостатков, вредных привычек. Когда такой женщине пытаются открыть глаза, она все равно ничего не замечает, продолжает витать в облаках.
4. Девушка, имеющая высокие требования к избраннику и к жизни в целом. Самая редкая разновидность синдрома. Она ищет действительно принца, умного, красивого, состоятельного мужчину. Однако, найдя и такой вариант, у нее выстроиться еще ряд требований, при несоответствии которым, кандидат будет исключен из рассмотрения на роль спутника жизни.

Критичные моменты

Синдром Золушки не развивается на ровном месте, ему предшествует ряд факторов. Задача родителей вовремя обратить на них внимание и начать решать проблему до того, как она перерастет в серьезный комплекс.

Путь формирования данного состояния представлен четырьмя этапами. Первые три являются легко обратимыми при своевременном выявлении. Что же касается четвертого, то тут нужен уже более кардинальный подход и наблюдение психолога.

1. Первый этап — возникновение провокационного фактора, который станет первопричиной формирования комплекса. И не стоит думать, что подобная ситуация может затронуть ребенка исключительно из неблагоприятной семьи. Это не так.
2. Второй этап — начинают формироваться изменения в мировоззрении, укореняясь в сознании девочки. Тут очень важно, чтоб родители заметили отклонения от привычного в поведении малышки, и смогли выявить их причину.
3. Третий этап характеризуется развитием самого синдрома. Если папа с мамой вовремя заметят изменения психологического характера у своей дочки, и сразу обратятся за помощью к психологу, то процесс будет остановлен, не успев нанести особого вреда психике ребенка.
4. Четвертый этап — у девочки уже присутствует комплекс, проявляются явные последствия этого состояния. Важно знать, какие признаки характеризуют синдром, чтобы иметь возможность их выявить и обратиться за квалифицированной помощью. Ведь неправильная модель поведения окажет негативное влияние на ребенка в будущем.

Возможные причины

Повлиять на развитие комплекса могут разные факторы. На самом деле, все может разгореться из незначительной проблемы. Давайте рассмотрим самые распространенные причины возникновения подобного состояния.

1. Повышенная любовь и забота о девочке, обозначение ее в роли принцессы, которая должна ждать своего принца.
2. Буйная фантазия юной особы приводит к повышенной мечтательности и жизни в розовых очках. Такие женщины нередко остаются одинокими.
3. Боязнь одиночества приводит к тому, что девушка видит в простых, порой несостоятельных мужчинах, черты принца на белом коне, бросается в омут с головой.
4. Воспитание девушки с установкой на то, что ее роль хлопотать по хозяйству и смотреть за детьми, тогда как цель мужчины зарабатывать деньги и обеспечивать семью. Так часто происходит, если в семье самой девочки выстроена подобная модель поведения. Такая женщина будет неспособна строить свою жизнь без посторонней помощи.
5. Неуверенность в своих силах, заниженная самооценка ведут к тому, что девушка не верит в свою состоятельность, поддается чужому мнению и влиянию.
6. Девочка растет в семье, в которой регулярно сталкиваются с проблемами и лишениями, часто слышит, что нужно много трудиться, чтобы хоть чего-нибудь достичь. Девушка программирует себя на то, что в жизни будут постоянные трудности, без них никак.

Признаки наличия синдрома

О том, что у вас или у знакомых, родственников имеется комплекс Золушки, может свидетельствовать наличие ряда характеристик.

1. Жизнь в розовых очках. Такая женщина совершенно не понимает реальности происходящего в ее окружении.
2. Такие девушки слишком наивны и доверчивы. Ожидают своего принца, что приводит к тому, что уже в достаточно взрослом возрасте остаются все еще одинокими.
3. Заниженная самооценка.
4. Невозмутимость. Отсутствует способность противостоять чужому мнению, податливость.
5. Излишняя романтичность.
6. Неспособность отказать в просьбе.
7. Поведение жертвы. Если такая девушка находит себе партнера, а он оказывается деспотом, применяет насилие, оскорбляет ее — она все терпит, потому что считает, что большего не достойна.
8. Желание видеть рядом с собой самого лучшего, завышенные требования к партнеру, что нередко заканчивается одиночеством .
9. Альтруизм. Женщина живет на благо другим. Она забывает о своих желаниях, ценностях, делает все для того, чтоб окружающие были счастливы. Такую девушку легко используют в корыстных целях.

Реальные последствия

Как и любой другой комплекс, этот не проходит незаметно для жизни человека. В основном приводит к одиночеству или постоянному статусу жертвы.

1. Роль карьеристки. Состояние такой женщины часто отягощено синдромом отличницы. Все мысли поглощены построением удачного будущего. Что касается спутника жизни, то о нем либо вообще не вспоминается, так как вся энергия направлена только на одно, либо выдвигаются слишком завышенные требования, которые практически нереально воплотить в жизнь. А это приводит к одинокой старости.
2. Страх быть одинокой может вызвать желание постоянного поиска идеального партнера, который не всегда оказывается тем, кого она действительно ищет. Такая женщина часто обжигается, попадая на откровенных негодяев.
3. Ожидание принца, приводит к тому, что девушка так и остается старой девой, не создавшей семью, не родившей ребенка.
4. Жизнь ради других. Женщина не думает о себе, она не стремится заполучить личное счастье. Ее задача сводится к тому, чтобы помочь другим людям, посидеть с соседским малышом, выгулять собаку, присмотреть за бабушкой. Причем делает она это абсолютно бесплатно.
5. Роль жертвы. Женщина живет в постоянном страхе, регулярных побоях и оскорблениях. При этом считает, что она заслуживает такого отношения. Несмотря на ужасы такой семейной жизни, девушка не желает расставаться с мужем, потому что «любит его».

Способы избавления

Вы уже знаете, к каким последствиям может привести подобное состояние. Оно недопустимо для нормального существования, является неправильной моделью поведения, серьезно осложняет жизнь женщины. Давайте рассмотрим, как избавиться от данного комплекса.

1. Для начала важно осознать свои проблемы. Научитесь отказывать в просьбах людей в случаях, когда вам сложно выполнить поставленную задачу или неприятно это делать.
2. Научитесь повышать свою самооценку. Не нужно зацикливаться на своих провалах, важно начать радоваться даже малейшим победам. Для того, чтобы осознать, что вы весьма успешная личность, необходимо взять листок бумаги и выписать в две колонки свои плюсы и минусы. Наверняка, первых будет больше. Каждое утро становитесь перед зеркалом и говорите себе, какая вы успешная, как много сможете добиться. Если кто-то вас похвалит, не нужно воспринимать это, как что-то сверхъестественное и кланяться в благодарностях. Вы должны понимать, что любая похвала является заслуженной.
3. Начните выделять время для себя любимой. Наверняка, у вас есть какие-то желания и потребности, интересы. Запишитесь в какой-то кружок или отправьтесь в салон красоты, сходите в спортзал, посетите театр. Важно удовлетворять надобности своего организма и всесторонне развиваться.
4. Не бойтесь ответить грубостью на грубость. Вы не должны быть для всех хорошей. Ведь так вам просто сядут на шею.
5. Делайте себе подарки, балуйте себя.
6. Задумайтесь о необходимости стать независимой в финансовом плане. Незачем полагаться на кого-то, если вы способны многого добиться самостоятельно.
7. Не нужно ждать настоящего принца. Нет идеальных людей, у каждого свои недостатки. Важно иметь рядом близкого по духу человека, который будет понимать, и поддерживать вас.
8. Можно посетить специальные тренинги, направленные на повышение самооценки и установку на правильные взаимоотношения с противоположным полом.
9. Если самостоятельно справиться с проблемой не получается, необходимо обратиться к психологу. Именно специалист сможет выявить истинные причины сложившейся ситуации и поможет избавиться от комплекса.

Как видите, наличие синдрома делает женщину несчастной, каким бы способом он не проявлялся. Задача родителей вовремя выявить у своей дочери подобные симптомы и своевременно повлиять на устранение такого состояния. Если вы видите, что у знакомой или родственницы проявляется комплекс, не бездействуйте, помогите человеку с ним справиться и стать счастливой. Если вы осознаете, что сами имеете синдром Золушки, то самое время задуматься о своей жизни, приложить усилия, поверить в свои возможности, измениться, улучшив тем самым свое существование и жизнь в целом.

Старая добрая сказка о несчастной девушке, выполняющей все капризы злой мачехи, является вполне распространенным сюжетом в реальной жизни. В конце сказки Золушка получила по заслугам, встретив прекрасного принца. Но это всего лишь сказка, и в жизни счастливого конца не будет, пока Золушка сама не возьмет ситуацию под контроль.

Синдром Золушки характерен как для девушек, так и для мужчин.

Есть женщины, которые являются хорошей хозяйкой и женой, матерью и добросовестным работником, но она несчастна, т. к. карьера не складывается, ее не уважает муж и коллеги, дети не слушаются, а причина кроется в неуверенности, а также в склонности к самоуничижению, самокритике и «больном» перфекционизме. Такова психология их поведения. Они услужливы, не могут ответить отказом на просьбы, и окружающие нагло пользуются этим.

Синдром Золушки - что это

Как распознать в себе синдром Золушки

Симптомы:

• женщина «витает в облаках», не обращая внимания на насущные дела;
• низкая самооценка;
• неудачные попытки с помощью покорности заслужить всеобщее уважение;
• покорность, неумение доказывать свою точку зрения;
• женщина имеет различные комплексы;
• неумение радоваться жизни и получать удовольствие;
• чрезмерная эмоциональная привязанность к родным людям;
• увлечение сериалами, романами, идеализация партнера.

Женщина, имея синдром Золушки, все равно мечтает о сказочной жизни. Но это всего лишь иллюзии. Чтобы воплотить мечту в жизнь, необходимо действовать, но психология Золушек не позволяет это делать, они так и остаются в придуманном мире.

Безотказность - симптом синдрома Золушки

Причины синдрома Золушки

Корень этой проблемы еще с детства. Именно к девочкам чаще всего родители предъявляют высокие требования, в отличие от мальчиков. Родители не позволяют дочери заниматься, чем попало, всячески нагружают различными домашними делами, записывая на секции, заставляя усиленно учиться. Все эти мероприятия полезны, но ребенку не остается свободного времени на развлечения и отдых. В таких случаях девочка начинает думать, что ее любят не за просто так, любовь родителей нужно заслужить с помощью успехов и достижений. В большинстве случаев такой ребенок не слышит похвалы, что очень важно при воспитании, а только требования. Высокие требования, ко всему прочему, предъявляют не только родители, но и учителя в школе, недовольные малейшими ошибками. Они знают, что девочка может учиться лучше.

Ребенок начинает воспринимать такие требования, как должное, не ждет похвалы, считая, что она ее недостойна, пока не выполнит все идеально.

В результате мощного давления взрослых у девочки снижается самооценка, она замыкается в себе и направляет все свои силы и мысли на безупречное выполнение работы. Именно таким поведением характеризуется комплекс Золушки в психологии.

Казалось бы, спокойная, услужливая, хозяйственная, отличница в школе дочь - идеал ребенка, но родители даже не догадываются о происходящем в голове маленькой Золушки, что ждет ее в будущем.

Причина синдрома в детстве

Существует синдром Золушки и в другом значении. Он проявляется в стремлении молодых девушек уехать из своего провинциального города покорять столицу, найдя там свое счастье. Но мечты, в большинстве случаев, так и остаются мечтами. Лишь немногие девушки достигают своей цели, встретив состоятельного «принца», тем самым решив свои проблемы.

Мужчины-Золушки

Существуют и мужчины с синдромом Золушки. Такие мужчины вырастают из мальчиков, у которых не было сестер, и все обязанности по дому ложились на него.

Они вырастают тихими, с множеством комплексов, замкнутыми, но хозяйственными. Таких называют подкаблучниками. Они с удовольствием занимаются домашним хозяйством и уступают роль главы семьи жене.

Мужчина-подкаблучник - синдром Золушки

В чем заключаются ошибки Золушек

Чрезмерная требовательность родителей и окружающих, нехватка сил на идеальное выполнение и невозможность угодить всем требованиям пробуждают в маленькой Золушке чувство собственной неполноценности. Она считает себя недостойной счастья, карьерного роста, высокой заработной платы, успеха, состоятельного и любящего мужа. Она всегда довольствуется малым, а похвалу воспринимает как нечто сверхъестественное.

С детства внушенное родителями убеждение, что хорошие девочки должны быть скромными, заставляет считать, будто она недостойна похвалы и получает ее незаслуженно.

Несчастная Золушка понимает свое положение, но ничего не может с этим сделать, т. к. считает, что недостойна большего. Такие женщины понимают свою второсортность и безропотно тянут лямку, проявляя терпение к пренебрежению мужа, к плохой работе с низкой оплатой.

Методы лечения

Избавляться от комплекса хорошей девочки можно и нужно, в противном случае можно на всю жизнь остаться рабочей пчелкой с низкой заработной платой и терпеть пренебрежение супруга, детей, выговоры начальства, надеясь на вознаграждение по заслугам, которого без труда не заполучить.

Первый шаг к исправлению - осознание и принятие проблемы.

Необходима тяжелая и длительная работа, но она научит уважать и любить себя:

Осознание проблемы

Нужно научиться слову «нет». Если женщину с синдромом Золушки просят о чем-либо, то это больше похоже на требование, т. к. человек заранее знает, что она не откажет в просьбе и ничего не потребует взамен. Но необязательно соглашаться и бежать выполнять просьбу. Если просьба неприятна, или ее нет времени сделать, можно отклонить это, не придумывая череду оправданий. Каждый человек имеет право просто отказать.

Повышать самооценку

У Золушек, как известно, всегда занижена самооценка. Это перфекционисты, фокусирующиеся на неудачах, но не замечающие успехов. Для повышения самооценки можно взять лист бумаги и записать свои недостатки и достоинства, которых будет больше. А также можно отметить успехи за день и просто похвалить себя за это. Похвалу от других тоже нужно воспринимать как должное, а не краснеть и рассыпаться в комплиментах. Похвалили, а это означает, что заслуженно.

Хорошо поможет справиться с низкой самооценкой посещение психолога, особые техники медитации, аутотренинги.

Тратить время на себя

Каждый день хотя бы пара часов должны быть посвящены личным интересам и желаниям. Можно сходить в салон красоты, записаться в спортзал, заняться своим хобби или просто почитать книгу. И пусть все знают, что вас в личное время по пустякам беспокоить нельзя.

Маленькие подарки себе

Баловать себя

1. Иногда можно порадовать себя новой красивой вещью, сходить в ресторан. Важно думать, что вы достойны самого лучшего.
2. Не нужно быть «хорошей девочкой» для всех. Для всех хорошей быть просто невозможно. Иначе окружающие, видя такое поведение, «садятся на шею».
3. Необязательно терпеть неприятное поведение людей, их отношение. Каждый имеет полное право ответить грубостью на грубость, разгневаться или обидеться.

Для реализации своей мечты необходимо просто любить и уважать себя, понимая, что вы достойны самого лучшего, тогда все получится.

Большинство женщин уверены, что чистота – это залог не только здоровья, но и счастливой жизни. Но иногда стремление к чистоте превращается в «синдром золушки» и может стать причиной развития настоящих фобий и неврозов. Чаще всего от подобного расстройства страдают женщины в возрасте от 25 до 60 лет, реже – молодые девушки и мужчины. Психологи настоятельно советуют избегать заводить отношения с людьми, у которых дома идеальный порядок, а если вы заметили подобные симптомы у себя – избавляться от них как можно скорее. Как же определить, когда аккуратность и чистоплотность превращается в настоящую одержимость, требующую лечения у психолога?

Стремление к чистоте и порядку является отличным качеством характера и настойчиво прививается всем детям без исключения. Но, если мания чистоты и порядка начинает мешать нормальной жизни или превращается в основное время провождение, то необходимо понять, что же так тщательно пытается «очистить» в своей жизни человек и как можно справиться с этой проблемой.

Понять, что чистоплотность превращается в манию, достаточно трудно, так как этот процесс протекает незаметно и может продолжаться годами. По каким же признакам можно отличить помешанность на чистоте?

• Комплекс перфекциониста – синдром золушки проявляется в стремлении навести идеальную чистоту. Человека, страдающего от такого расстройства, раздражает и расстраивает все: невымытая сразу же после еды тарелка, развешанные не по линии полотенца или слегка запыленные стекла на балконе. Чистота и порядок наводятся до тех пор, пока все не будет идеально. К сожалению, даже при регулярной, ежедневной, многочасовой уборке добиться такого результата не удается – постоянно приходиться заново мыть, раскладывать по местам и чистить. Жизнь перфекциониста проходит в нескончаемой борьбе с пылью и беспорядком, а также – с окружающими людьми, которые отказываются участвовать в бесконечной уборке.
• Тревожность – беспорядок и грязь не просто не нравятся, они вызывают настоящее напряжение и тревогу. Патологическая чистоплотность часто объясняется повышенным уровнем тревоги и стремлением обрести контроль над ситуацией хотя бы таким способом. Чистота в доме превращается в своеобразный «фетиш», а уборка – в способ справиться с чувством собственного бессилия и страха.
• Агрессивность и раздражение – у человека, страдающего от подобной фобии, окружающие его люди обычно вызывают резкое отторжение и . Особенно это заметно в семейных отношениях – «золушка» тратит бесчисленное количество времени и сил на наведение порядка, устает, а все остальные, постепенно, превращаются во «врагов», которые только мусорят, пачкают все вокруг и отказываются участвовать в наведении порядка. Это провоцирует бесконечные ссоры, выяснение отношений и нередко становится причиной разрушения брака или ухудшения отношений между родителями и детьми.
• Количество потраченного времени – уборка в доме не должна занимать больше 10-20% свободного времени. Если большая часть досуга тратиться на наведение порядка, то нужно подумать о смене приоритетов или о лечении от психологической зависимости.
• Боязнь инфекций или микробов – страх заражения те или иными заболеваниями присутствует в жизни каждого, но иногда страх заражения превращается в навязчивую идею, заставляющую людей мыть руки по нескольку сотен раз день, носить постоянно респиратор или обрабатывать пищу антибиотиками.
• Ограничение контактов и социальной активности – из-за страха заразиться, нежелания принимать гостей у себя дома или самому посещать кого-либо, люди становятся социально неактивными, предпочитают большую часть времени проводить дома и не общаться с окружающими. Такое поведение и образ жизни приводит к усугублению психологических проблем и увеличивает риск развития невроза или фобии.

Причина возникновения

Почему возникает мания порядка и чистоты сказать достаточно сложно. Существует несколько теорий развития фобии чистоты:

• Невроз – тревога и страх, возникшие из-за самых разных причин, могут находить себе «выход» именно в стремление убирать и чистить. Стрессы, переутомление часто провоцируют развитие этих патологий.
• Неуверенность в себе, детские травмы – желание контролировать все вокруг и неуверенность в себе также часто становится причиной развития мании чистоты. Особенно от этого страдают те, кто вырос со слишком авторитарными родителями или в условиях тотального контроля.
• Подсознательное стремление «очиститься» — по Фрейду все наши проблемы идут от нашего подсознания. Стремление к чистоте объясняется желанием избавиться или очиститься от каких-либо мыслей и поступков.

Как и любая другая, мания чистоты или «синдром золушки» — это патологическое состояние, которое требует обязательного лечения. Зависимость человека от спиртного, сигарет или порядка в доме, одинакова патологична и может нанести огромный вред его здоровью и жизни. Поэтому заметив у себя или своих близких симптомы подобного расстройства, нужно как можно скорее обратиться за помощью специалиста и начать борьбу с манией чистоты.

Как справиться с синдромом Золушки

Если болезнь чистых рук еще не перешла в выраженную патологию, можно попробовать справиться с ней самостоятельно. Для этого нужно:

1. Осознать проблему – это достаточно сложно, особенно, если лечение требуется не вам, а кому-то из ваших близких. Спокойный разговор с ссылками на авторитетные источники, книга или распечатка статьи из интернета может помочь в этом, а в самых тяжелых случаях можно пригласить для консультации профессионального психолога.
2. Составить четкий план действий – уборка и наведение порядка ни в коем случае не должны исчезать из жизни человека. Но нужно строго ограничивать свое время – составить план уборки и других мероприятий по наведению чистоты и строго ему следовать. Так, ежедневно на наведение чистоты не стоит тратить больше 10-20% своего свободного времени. Это может составлять от 2 до 4 часов в день, в зависимости от объема работ и количества свободных часов.
3. Научиться переключаться – как бы не раздражали грязь и разбросанные вещи нужно научиться переключать свое внимание.

Кроме этих простых правил, справиться со стремлением к идеальной чистоте помогут:

• Занятия спортом – любая физическая активность помогает уменьшить уровень стресса и напряжения. Особенно полезны ходьба, плаванье, йога, фитнесс и танцы.
• Хобби –любое увлечение помогает справиться с негативными эмоциями, а еще – занять время, которое раньше тратилось на уборку.
• Прием седативных препаратов – растительные седативные препараты помогают справиться с тревогой и страхом, а значит — убирают основную причину уборки.
• Психотерапия – самый действенный метод борьбы с фобиями. Только научившись распознавать причины развития патологии психики, можно справиться с ее проявлениями.