Emotionaler Anker für Männer. Experten teilen emotionale Anker auf. Ausbildung? Was machst du ... Frauenlist

In meinem vorherigen Artikel habe ich über eine der NLP-Techniken gesprochen, nämlich Anker und das Setzen dieser für sich selbst. In diesem Artikel möchte ich dieses interessante und zweifellos sehr nützliche Thema weiterführen und anderen Menschen über das Ankern erzählen, dieser Vorgang wird im NLP Ankern genannt. Lassen Sie mich noch einmal daran erinnern, was ein Anker ist und wie er funktioniert: Ein Anker ist jeder äußere Reiz, Reiz, etwas, das einem konditionierten Reflex vorausgeht, es ist zum Beispiel ein visuelles Bild, auditiv, olfaktorisch oder kinästhetisch, alles, was uns beeinflusst Sinne. Der Anker ruft eine menschliche Reaktion hervor, diese Reaktion ist ein bestimmter innerer Zustand einer Person, zum Beispiel verursacht ein äußerer Reiz, dass eine Person Angst empfindet, oder erregt einfach seine Aufmerksamkeit, zum Beispiel eine Glocke läuten oder einen Hammer auf einen Tisch schlagen , wie es vor Gericht geschieht, zieht seine Aufmerksamkeit auf das Publikum. Anker können dadurch durch Ihren inneren Zustand installiert und gesteuert werden, das heißt, die von Ihnen benötigte Ressource, ein Gefühl der Zufriedenheit, Konzentration der Aufmerksamkeit, verschiedene emotionale Zustände wie Groll, Wut, ein Gefühl der Freude und so weiter und so hervorrufen her.

Aber wie Sie verstehen, können Anker nicht nur für sich selbst, sondern auch für andere Menschen gesetzt werden und sie verwenden, um beispielsweise auf die Ressourcen anderer Menschen zuzugreifen, was dazu führt, dass eine Person Scham, Mitleid oder Vertrauen in Sie empfindet. Wenn Sie diese Technik ausschließlich für Ihre eigenen Zwecke einsetzen, um das gesetzte Ergebnis zu erzielen, das ausschließlich Ihren Interessen entspricht, dann kann dies als Manipulation des Verhaltens anderer Personen bezeichnet werden, was ich Ihnen jetzt näher erläutern werde. Teilweise erinnert das Setzen des Ankers an Hypnose, teilweise nur in weniger offener Form, schließlich zombifiziert man einen Menschen nicht so sehr, dass er einem fraglos alle Wünsche erfüllt. Obwohl Menschen, die sehr gut darin sind, Anker zu setzen und starke Suggestionen haben, in der Lage sind, Menschen in einen hypnotischen Zustand zu versetzen, habe ich solche Sitzungen viele Male miterlebt, ich muss sagen, sehr beeindruckend. Aber über Hypnose erzähle ich Ihnen ein anderes Mal, aber jetzt kommen wir zurück zum Setzen von Ankern, was ebenfalls ein sehr spannender Prozess ist, der Menschen sowohl positiv als auch negativ beeinflussen kann.

Zunächst ist es notwendig, die Gruppe von Menschen herauszugreifen, bei denen es am einfachsten ist, sich zu verankern - dies sind Menschen mit einer entwickelten rechten Gehirnhälfte. Solche Menschen denken nicht strukturiert, sie verlassen sich mehr auf die Sinne und Empfindungen, handeln intuitiv, ohne die Informationen, die sie erhalten, zu analysieren oder zu überdenken. Dies bedeutet jedoch keineswegs, dass diese Menschen nicht zum Denken neigen und daher nicht jeder verankert werden kann, dh es ist bei manchen Menschen schwieriger, dies zu tun. Nachdem Sie sich entschieden haben, eine Person zu verankern, müssen Sie herausfinden, welches der Wahrnehmungsorgane für sie das wichtigste ist. Das Setzen des Ankers durch dieses Organ ist am effektivsten. Das heißt, Sie müssen bestimmen, welche Art von Person vor Ihnen steht: visuell - nimmt Informationen mit Hilfe des Sehens besser wahr, auditiv - der beste Weg, Informationen für sie wahrzunehmen, ist der Gehörgang, kinästhetisch - eine Person, die überwiegend fühlt anstatt zu sehen, zu hören oder zu denken, oder diese Art von Menschen als Diskrete - das heißt, Menschen nehmen Informationen zum größten Teil mit Hilfe des logischen Denkens wahr, verstehen die von ihnen erhaltenen Informationen mit Hilfe von Zahlen, Fakten, verschiedenen Zeichen und logische Argumente.

Natürlich ist es nicht notwendig, dass nur ein Anker funktioniert, der ihrem Wahrnehmungskanal ähnlich ist, das Setzen anderer Anker wird auch ein Ergebnis liefern, aber was diesen Menschen näher ist, wird am besten funktionieren. Obwohl die kinästhetische Methode der Verankerung als die effektivste gilt, speichern Empfindungen Informationen in den meisten Fällen am besten im Gedächtnis. Nun zum eigentlichen Einbau des Ankers, der darauf hinausläuft, dem Menschen eine bestimmte Umgebung zu schaffen, in der er sich so wohl wie möglich fühlt. Das Ankern kann auf jede Art und Weise erfolgen, Sie können ein zwangloses Gespräch über die Vergangenheit einer Person führen, zu dem sie zurückkehren und positive Emotionen friedlicher Natur erleben. Das heißt, Sie müssen in jedem Fall für die andere Person die günstigste Umgebung schaffen, in der sie sich so wohl, ruhig und entspannt wie möglich fühlt.

Musik, Gerüche, visuelle Umgebung, Ihre Worte, Ihr Verhalten und natürlich Berührungen, auch von der Seite der Person, mit der Sie sich verankern. Das heißt, alles ist genial einfach, bestimmte Handlungen Ihrerseits legen sich in Erinnerung an eine Person in dieser günstigen Umgebung, Sie können die Hand einer Person auf eine bestimmte Weise berühren, angenehme Worte sagen, zum Beispiel bitten, etwas Entspanntes damit zu tun es bleibt als situationsbegleitende Handlung im Gedächtnis. Wenn sie anschließend einige Momente aus dieser Situation reproduzieren, werden sie eine Person veranlassen, sich an sie zu erinnern, und sie in den Zustand versetzen, in dem sich die Person befand, als der Anker installiert wurde. Das heißt, wenn Sie als positive Person in Erinnerung bleiben möchten, dann werden die Assoziationen, die mit der von Ihnen geschaffenen Situation verbunden sind, die Person an Sie erinnern, und dies wird natürlich eine angenehme Erinnerung sein.

Bei dem von mir angesprochenen Setzen des Ankers durch die Erinnerung geht es hier darum, mit Hilfe von Erinnerungen bestimmte Emotionen bei einem Menschen hervorzurufen, wie es in der Hypnose geschieht, und diese Situation mit sich selbst in Verbindung zu bringen. Das heißt, Sie bitten eine Person, sich an die angenehmen Momente ihres Lebens zu erinnern, und wenn sie auf dem Höhepunkt emotionaler Erfahrungen ist, führen Sie eine Aktion aus, z. B. berühren und sagen Sie angenehme Worte, dh diese positiven Erinnerungen, an die sich die Person erinnert befindet sich auch Ihre Anwesenheit zulassen, dadurch können Sie beispielsweise Selbstvertrauen bei dieser Person erreichen und vieles mehr. Auf ähnliche Weise können Sie einen Anker einrichten, der ein Gefühl der Angst hervorruft, indem Sie bestimmte Handlungen mit einem negativen Gefühl für eine Person in Verbindung bringen. Ein einfaches Beispiel ist ein Schlag mit einer Hand auf eine Person, der ihm ein Gefühl der Angst oder Angst verursachen kann andere Reaktion, wenn er oft geschlagen wird. Nehmen wir an, wenn Sie ein Kind so verankern möchten, dass es nicht in den Sockel klettert, müssen Sie ihm jedes Mal, wenn es sich dem Sockel nähert, auf irgendeine für Sie geeignete Weise Angst einjagen, ihm beispielsweise emotional erklären, wie beängstigend es ist , je mehr Emotionen, desto besser, oder schlage ihm einfach in die Arme.

Dies sind Informationen für das Unterbewusstsein, die eine Reflexreaktion auslösen, eine Person hat Angst nicht vor dem, was gerade ist, sondern vor dem, was einmal war, und die aktuelle Situation ruft einfach dieses Gefühl in ihm hervor. Ich denke, die Bedeutung ist Ihnen klar, da es in jedem speziellen Fall viele Situationen geben kann, wie ich bereits in meinem ersten Artikel über Anker erwähnt habe, ist das Thema ziemlich tief, aber es ist interessant und nützlich, es zu studieren. Ich möchte Ihnen auch erzählen, wie Sie durch indirekte Auswirkungen auf eine Person einen Anker setzen, dh einen bestimmten Mythos über sich selbst in Form eines positiven oder negativen Bildes schaffen, je nachdem, was Sie brauchen. Dies geschieht durch Personen, die in den Augen der Öffentlichkeit ein positives Image schaffen, beispielsweise für einen Popstar oder einen Politiker, dh für eine Person werden künstlich mit ihm verbundene Assoziationen geschaffen. Zum Beispiel erwecken eine politische Figur vor dem Hintergrund von Kindern, einer Familie, vor dem Hintergrund von Arbeitern, die mit ihm kommunizieren, und ähnliche Tricks den Eindruck, dass eine solche Person aus ihrer Welt stammt.

So wird der Anker der positiven Einstellung einiger Menschen zu anderen gesetzt, ohne direkte Auswirkung, aber indirekt.

Im Allgemeinen werde ich Ihnen sagen, dass das Aufrufen einer Person zu bestimmten Erinnerungen und damit das Schaffen eines bestimmten inneren Zustands für sie bereits einen Anker für sie bei Ihnen errichtet, wie bei einer positiven oder negativen Person. Das ist der sogenannte erste Eindruck, den Sie bei einer Person erzeugen können, indem Sie mit ihr über ein bestimmtes Thema sprechen. Sie können es, diesen Eindruck, so machen, wie Sie wollen, wenn Sie dieses Thema mit aller Ernsthaftigkeit angehen und jedes Wort kontrollieren. Wenn Sie jemanden dazu bringen, sich an die schrecklichsten Momente seines Lebens zu erinnern, wird er sie unweigerlich mit Ihnen verbinden. Und wenn Sie ihm helfen, sich an das Gute zu erinnern und darüber nachzudenken, werden die angenehmen Empfindungen, die er erleben wird, auch mit Ihnen in Verbindung gebracht. Deshalb versuchen einige kompetente Verkäufer, während der Kommunikation möglichst viele angenehme Assoziationen in einer Person hervorzurufen, damit er nicht nur das Produkt oder die Dienstleistung kauft, die er von ihnen benötigt, sondern sich auch an sie bindet - an die Verkäufer, an das Geschäft , An die Firma. Hier ist eine Ankereinstellung, die oft von vielen Menschen verwendet wird.

Übrigens ist es für Psychologen schwierig, eine solche Technik anzuwenden, da sie bei der Arbeit mit Menschen oft äußerst unangenehme Momente für eine Person berühren müssen, was einem Spezialisten natürlich keine Popularität verleiht, aber den Menschen hilft mit ihrem Problem fertig werden. Wenn Sie also der Psychologe, mit dem Sie zusammenarbeiten, ärgert oder Sie leiden lässt und für Sie äußerst unangenehme Informationsschichten in Ihrem Gedächtnis hervorruft, dann sollten Sie wissen, dass er arbeitet, und wir können mit voller Zuversicht sagen, dass er einer ist guter Psychologe.

Auf diese Weise entstehen Freunde, Anker oder, wie es auch genannt wird, Verankerung. Natürlich haben wir nicht alle Beispiele berücksichtigt, die Ihnen ein vollständiges Bild des Ankerns vermitteln können, aber wie bei allem anderen werden wir auch auf dieses Thema zurückkommen und spezifische Situationen und verschiedene Möglichkeiten zur Steuerung menschlichen Verhaltens betrachten, da wir Psychologie studieren schließlich.

In den folgenden Artikeln werden wir auf jeden Fall auf das Entfernen des Ankers eingehen, Möglichkeiten, die auf diese Weise gegen Sie angewendete Manipulation zu erkennen, sowie die Fähigkeit, sich dagegen zu wehren. Denken Sie vor allem daran, dass alles Unerklärliche, Zufällige, Unerwartete, Unverständliche und Ungewöhnliche im Leben der Menschen passiert, die nicht viel von dem wissen, was mit ihnen passiert. Und wo es kein Bewusstsein gibt, funktioniert Suggestion. Im unbewussten Leben gibt es nur einen angenehmen Moment - es ist eine angenehme Überraschung, obwohl es in der Regel unangenehmere Überraschungen gibt. Aber im Leben eines Menschen, der versteht und erkennt, gibt es immer angenehmere Momente, da er sie für sich selbst schafft.

Ein emotionaler oder psychologischer Anker ist ein wirksames Mittel, um Ihre Stimmung bei Bedarf zu beeinflussen. Es reicht aus, nur einen bestimmten Teil Ihres Körpers zu berühren, da die richtige Stimmung schnell von Ihnen Besitz ergreifen wird. Sie können sich in Kreativität, Glücksgefühl, Weiblichkeit, Entschlossenheit „verankern“ – in jedem positiven Gefühl und Zustand.

Emotionale Anker für jeden von uns sind normalerweise im Überfluss vorhanden. Und wir ahnen oft nicht, dass dies genau ihr „Handwerk“ ist, wenn eine Art Melodie, Geruch, Form eine ganze Kaskade von Empfindungen hervorruft, und nicht immer angenehme. Die meisten „Anker“ haben wir uns in der Kindheit und Jugend angeeignet. Und unser ganzes Leben lang "binden" sie uns an bestimmte Emotionen. Sobald wir einen solchen emotionalen Anker sehen oder spüren, beginnen wir die gleichen Emotionen zu erleben wie in der Situation, in der er gesetzt wurde. Der Geruch von Torten zum Beispiel versetzt uns sofort in die Atmosphäre der Geborgenheit und des Vertrauens, die im Haus unserer Großmutter herrschte. Eine solche Bindung können alle Empfindungen sein, die wir durch alle Sinne erhalten: Geruch, Berührung, Sehen, Hören.

Nicht alle Anker sind angenehm. Auch negative Emotionen verankern sich leicht in unserem Körper und Geist. Manchmal verändert etwas unsere Stimmung sofort zum Schlechteren, und wir ahnen nicht einmal, dass irgendein Auslöser, den wir damals nicht einmal bemerkt haben, einfach funktioniert hat. Und jetzt, sobald wir ein bestimmtes Objekt sehen, einen Satz oder Geruch hören, fangen wir an, ähnliche Emotionen zu erleben, wie wir sie in einem nicht sehr angenehmen Moment oder Abschnitt unseres Lebens hatten.

Auf eigenen Wunsch

Die Autoren der Methode des Neurolinguistischen Programmierens (NLP) haben sich entschieden, diese Eigenschaft der menschlichen Psyche für friedliche Zwecke zu nutzen. Da der emotionale Anker so einfach spontan zu bilden ist, warum nicht selbst tun?

Und taktile Empfindungen wurden als die zuverlässigste Befestigung für psychologische Befestigung angeboten. Es ist einfacher und klarer im Vergleich zu anderen Kanälen der Sinneswahrnehmung - Sehen, Hören, Riechen.

Startpunkt

• Der wichtige Punkt ist, genau auszuwählen, wo im Körper verankert werden soll. Es sollte ein Ort sein, der zum Anfassen in der Öffentlichkeit geeignet wäre.
• Das heißt, es ist vielleicht nicht sehr bequem, eine Achselhöhle mit einem solchen Punkt zu wählen. An den Haaren am Oberkopf zu ziehen ist auch nicht die beste Option, es kann seltsam aussehen. Aber das Berühren der Nasenspitze oder des Ohrläppchens ist fast immer und überall angebracht.
• Lassen Sie es jedoch einen Ort sein, den andere Menschen nicht oft berühren. Wenn Sie Massagetherapeut sind, werden die Anker auf Ihren Handflächen ständig aktiviert, wenn Sie mit einem Patienten arbeiten.
• Es ist jedoch möglich, dass beispielsweise ein Anker am Zeigefinger, der an das Gefühl der Freude beim Ausführen einer Massage „anhaftet“, im Gegenteil dazu beiträgt, mehr Freude an der Arbeit zu haben und darin erfolgreicher zu werden. Im Allgemeinen lohnt es sich, alles im Voraus zu überlegen, damit es später bequem wird.

Volles Programm

Wenn das "Reittier" für den Anker ausgewählt wird, bestimmen wir, welche Emotion oder Fähigkeit er halten und aktivieren wird. Lass es Freude sein – zum Beispiel.

Jetzt erinnern wir uns am lebhaftesten daran, wann wir Freude in unserem Leben erlebt haben, und kehren gedanklich wieder zu diesem Moment zurück. Wir erleben es in jedem Detail. Uns geht es genauso wie damals. Das ist einfach notwendig, sonst funktioniert der Anker nicht. Bei der Schaffung psychologischer Anker spielen Emotionen eine große Rolle. Lassen Sie die erlebte große Freude noch einmal über sich ergehen, füllen Sie jeden Winkel Ihres Körpers, jede Zelle davon.

Und schließlich, wenn Sie auf dem Höhepunkt der Freude sind, klicken Sie auf den ausgewählten Ort. Das war's - der Prozess ist abgeschlossen, der Anker ist erstellt.

Jetzt, sobald Sie sich wieder fröhlich fühlen möchten, brauchen Sie nur auf diesen Ort zu klicken - und angenehme Emotionen werden Sie begleiten. Nach einiger Zeit können Sie testen, ob der Anker gut befestigt ist. Drücken Sie - und warten Sie auf das Erscheinen der gewünschten Emotionen. Wenn sie nicht vorhanden oder zu schwach sind, erstellen wir die Bindung erneut. Und dann, wenn wir in eine Stresssituation kommen, zum Beispiel vor einem wichtigen Termin, vereinbaren wir einen Kontroll-Check. Es hat alles geklappt? Anker funktioniert!

Sorgfältig…

Sie können nicht nur an sich selbst, sondern auch an einer anderen Person ankern. Wenn Ihr Liebster beispielsweise gerade glücklich und entspannt ist, können Sie diesen Zustand durch Berühren einer Stelle beheben. Und wenn Sie ihn dann berühren, wird er sich auch während eines Streits sofort beruhigen. Außerdem wird er mit Ihrer Berührung, also mit Ihnen, angenehme Empfindungen assoziieren. Dies ist eine manipulative Technik, und jeder entscheidet selbst, ob es sich lohnt, sie anzuwenden.

Gute-Laune-Methode

Was Ihre eigenen Anker betrifft, so liegt der Vorteil dieses psychologischen Werkzeugs auf der Hand. Es hilft, mit Apathie fertig zu werden, mit schlechter Laune, mit Traurigkeit, inspiriert zu werden. Emotionale Bindungen können uns im richtigen Moment mutiger und entschlossener machen.

Dies ist ein hervorragendes Mittel, um Ihr Bewusstsein auf eine positive Einstellung, auf freudige und freundliche Gedanken umzustellen. Denn längst ist bewiesen, dass unsere Lebensweise direkt davon abhängt, was wir denken. Aber manchmal kann es schwierig sein, aus dem Kreis der unangenehmen Gedanken auszubrechen. Und der psychologische Anker hilft, dies schnell zu tun.

Im Wesentlichen ist der emotionale Anker unser schneller Zugang zu den internen Ressourcen unseres Unterbewusstseins. Es hilft uns, mit den Schwierigkeiten des Lebens fertig zu werden und stärker zu werden.

Emotionaler Anker ist ein Begriff aus der Psychologie. In der Umgangssprache ist dies eine Art Reiz, der bestimmte emotionale oder körperliche Empfindungen hervorrufen kann. Sehr gut zeigt sich die Wirksamkeit dieser Methode im Film „Sex and the City“. Mit einfachen Berührungen am Arm eines geliebten Menschen im Ellbogenbereich konnte die Hauptfigur alles erreichen. Es ist klar, dass eine solche Leichtigkeit der Anwendung eines emotionalen Ankers in Bezug auf einen Mann stark übertrieben ist. Aber dennoch gibt es viele Möglichkeiten, mit denen Sie die emotionale Stimmung einer Person ändern können.

Eine solche Methode ist die Verwendung von Aromatherapie. Ihr Lieblingsparfüm zum Beispiel, das Sie nur an Feiertagen verwenden, wird Sie leicht aufmuntern und in jeder Situation eine festliche Atmosphäre schaffen. Dem geliebten Mann wird es genauso ergehen, wenn er das Aroma einatmet, das Sie an Feiertagen und freudigen Tagen immer begleitet. Ebenso beeinflussen den emotionalen Zustand und Klang, Geschmacksempfindungen. Auch ein gut gestaltetes Bild, das bestimmte Assoziationen hervorruft, trägt dazu bei, die Aufmerksamkeit auf etwas oder Interesse zu lenken.

Denken Sie daran, dass emotionale Anker sowohl positive als auch negative Auswirkungen haben können. Daher müssen Sie zuerst einen positiven emotionalen Zustand auswählen und dann einen der ausgewählten Reize anwenden, damit Sie ihn in Zukunft, falls gewünscht, wiederholen können. Seien Sie vorsichtig, beheben Sie nicht mit irgendeinem Stimulus schlechte Laune, eine Zeit des Pechs und das Versagen eines geliebten Menschen. Indem Sie beispielsweise Ihrem Mann in dem Moment, in dem er verärgert oder unzufrieden ist, eine gewisse Zärtlichkeit entgegenbringen, setzen Sie ein Zeichen, und in Zukunft kann eine solche Aktion von Ihnen zu unbewusster Irritation oder Unzufriedenheit führen, selbst wenn er in einer Situation ist wunderbare Stimmung.

Die meisten Reize, von denen es im Alltag viele gibt, werden unwillkürlich verwendet und sichern einen bestimmten Zustand und eine bestimmte Wahrnehmung der Situation durch eine Person. Laut Psychologen kann jede Kleinigkeit als emotionaler Anker dienen. Schließlich haben viele von uns eine Situation erlebt, in der die üblichen Erinnerungen an einen angenehmen Zeitvertreib mit einem geliebten Menschen dazu beigetragen haben, eine schwierige Lebensphase angemessen zu überstehen. Der Geruch von Brötchen, verbunden mit einer glücklichen Kindheit, Fotos von geliebten Menschen, Musik aus Ihrem Lieblingsfilm – das alles sind psychologische Reize, die in bestimmten Situationen als emotionaler Anker dienen können.

Es ist erwiesen, dass es mit Hilfe emotionaler Wirkung möglich ist, das Verhalten und Denken eines Menschen als Ganzes zu beeinflussen. Und Tatsache ist, dass niemand im Alltag, der mit anderen Menschen kommuniziert, dem Schicksal der "Verankerung" entgehen kann. Daher sollte dem nicht widerstanden werden, es ist besser, psychologische Methoden richtig anzuwenden, um eine harmonische Beziehung zu Ihrem geliebten Menschen aufzubauen.

Experten unterteilen emotionale Anker in:

Visuell ist eine emotionale Wirkung mit Hilfe eines Bildes. Wenn Sie beispielsweise ein schönes Outfit anziehen, das Ihrem Liebsten gefällt, müssen Sie ihn jedes Mal umarmen und küssen. So können Sie schließlich positive Emotionen in ihm entwickeln, die mit dem Outfit und dem Wunsch verbunden sind, alle Ihre Wünsche zu erfüllen.

Auditiv – dieser emotionale Anker, der mit einer bestimmten Melodie verbunden ist, wird oft verwendet, um Erinnerungen an einen geliebten Menschen hervorzurufen. Veranstalten Sie dazu häufiger romantische Abende zu zweit mit origineller musikalischer Begleitung.

Kinestatisch - jede Berührung kann den Reizen dieser emotionalen Wirkung zugeschrieben werden. Zeigen Sie Originalität und lassen Sie sich etwas Ungewöhnliches einfallen, indem Sie es mit einem bestimmten Zustand Ihres geliebten Menschen in Verbindung bringen.

Olfaktorisch - einer der stärksten emotionalen Anker, der auf einer unbewussten Ebene wirkt. Achten Sie darauf, den gleichen Duft im Bett zu verwenden, was positive Emotionen für Ihre Liebsten hervorruft.

Psychologie ist eine Wissenschaft, die viel Geduld erfordert, bei der Anwendung ihrer Methoden muss man immer wissen, wann man aufhören muss. Sie sollten niemals ein sofortiges Ergebnis erwarten, denn ein geliebter Mensch ist keine Marionette und wird Befehlen nicht wie ein dressierter Hund folgen. Seien Sie geduldig und versuchen Sie es mit einer anderen Aktion und einem anderen Stimulus, wenn dieser Ihrem Mann nicht zu gefallen scheint. Und am wichtigsten, seien Sie vorsichtig, zielen Sie nicht darauf ab, Ihren geliebten Menschen in irgendeiner Situation zu manipulieren. Wenn er dies bemerkt, wird dies schließlich nur die Beziehung verderben, da es unwahrscheinlich ist, dass jemand kontrolliert werden möchte.

Momente der Freude und Freudlosigkeit. Es gibt mehrere Techniken, die ich verwendet habe, mein Mann, Menschen in meiner Nähe, Freunde. Vielleicht helfen sie dir auch.
Geschenk vom Ex. Fast alle von uns haben eine frühere Beziehung. Da sie früher sind, bedeutet dies, dass sie vorbei sind und es Zeit ist, weiterzumachen. Aber es kommt vor, dass uns „süße“ Geschenke in Form von negativen Ankern aus der Vergangenheit erwarten.
Zum Beispiel hast du ein Mädchen kennengelernt, angefangen, dich zu verabreden und bist zufällig zusammengestoßen mit der Tatsache, dass sie Geschenke von einem ehemaligen geliebten Menschen aufbewahrt und verwendet. Es scheint nichts zu sein, aber sie benutzt sie oft, vielleicht im Alltag, und kehrt oft mit ihren Gedanken zu dem zurück, der sie gegeben hat. Und vor allem, dass Sie sich Sorgen machen!

Zum Beispiel hat der Ex-Freund Ihrer Freundin ihr eine Rabattkarte für ein Taxi gegeben. Sie müssen ein Taxi nehmen, es ist dumm, keinen Rabatt zu nutzen, und Sie sollten einem Mädchen nicht sagen: „Fass diese Karte nicht an, weil ER sie dir gegeben hat“. Das wird deine Unsicherheiten sehr schnell zeigen. Und das Mädchen selbst, vielleicht sieht sie an dieser Karte nichts auszusetzen.

Was tun in dieser Situation?

Wir machen folgendes: Wir nehmen dem Mädchen diese Karte ab und „Ich komme da nicht durch, auch wenn es unangenehm für dich ist“, wir sagen „Oh, super, wie umsichtig dein Ex, jetzt werden WIR diese Karte für Reisen benutzen ZUSAMMEN". Und verwenden Sie es jedes Mal, wenn Sie reisen. Alle! Jetzt wird diese Karte mit dem Mädchen verknüpft, das Sie bereits haben, aber sie wird sich nicht an die erstere erinnern. Und keine Skandale. Du hast gerade ihre Erinnerungen an ihn durch echte Gedanken über dich ersetzt.

Was ist in einem Namen?

Wir können unseren Namen mögen oder auch nicht. Aber nur wenige wissen, dass der Name durch den emotionalen Zustand einer Person manipuliert werden kann. Ich bin zum Beispiel wahnsinnig wütend und genervt, wenn sie mich Lenchik nennen. Und das alles, weil mich einmal so süß eine Person genannt hat, die mir unangenehm ist. Ich bin sicher, dass Sie den gleichen Zustand haben, wenn Sie nicht mit der Form des Namens angesprochen werden, die Sie mögen.

Was zu tun ist? Sicherlich gibt es eine Person auf dieser Welt, deren Stimme für dich mag, dessen Umgangsformen nicht störend sind und seine Einstellung dir gegenüber auch als normal empfunden wird. Bitten Sie diese Person, Ihnen eine lästige Form Ihres Namens zu nennen. Diese Person war mein Mitbewohner. Sie sprach „Lenchik“ so natürlich, sehr oft, aber sehr erfolgreich in das Gesprächsformat ein, dass ich aufhörte, mich negativ zu fühlen. Der Anker auf dem negativen Klang des Namens ist weg.

Einmal vermasselt, wieder vermasselt

Oder Sie haben zum Beispiel eine Reaktion von einer Person auf Worte erwartet und eine andere erhalten, die Sie sehr wütend gemacht hat. Es ist, als würdest du einer Freundin von dem Kerl erzählen, den du liebst, und anstatt Unterstützung zu bekommen, bekommst du als Antwort „Was bist du, er ist beängstigend“. Das nächste Mal werden die Nachrichten über diesen Typen nicht mehr an diese Freundin gehen, aber es ist nicht weit von dem negativen „Du vertraust mir nicht“ und der Trennung.
Diese Anker sind sehr stark, sie können nicht mit einfachen Sätzen gelöst werden.
Wenn Sie sich plötzlich als grünäugige, braunhaarige Frau herausstellen, beeilen Sie sich nicht, neu zu streichen.
Hier spielt die Zeit einem positiven Anker in die Hände. Das heißt, im ersten Fall müssen Sie nur durch Handlungen zeigen, dass das Mädchen keine Angst vor Ihnen und nicht vor allen grünäugigen braunhaarigen Verrätern haben muss. Im Laufe der Zeit wird der Anker auf Vertrauen und Wärme, einen elektrischen Wärmevorhang und nicht auf Verrat fixiert.
Und im zweiten Fall müssen Sie Ihre Freundin ein paar Mal mitnehmen, um über ihren geliebten Freund zu sprechen, und nicht mit einem scharfen Schrei reagieren „Sie sind verrückt, ihn zu treffen!“, sondern mit Worten und Verhalten überzeugen „Sie können vertrau mir".

Und denken Sie daran, damit ein Anker ein Anker wird, müssen Sie ihn mehrmals wiederholen. Wie Pawlows Hund schaltete das Licht ein und aus. Sie haben die Manipulation einmal gemacht, nichts ist passiert, haben die Hunde mehrere Monate ins Licht trainiert, hallo Anker "Speicheln", es ist auch ein erworbener Reflex.

Sie interessieren sich für weitere Artikel über die Beziehung zwischen Mann und Frau, wie zum Beispiel:

Verwenden Sie die Suche auf der Website, sehen Sie mehr Artikel, Überschriften, Sitemap, stellen Sie Fragen in den Kommentaren, erzählen Sie Ihre Geschichte!))

• 
  

  Argumentation zum Thema: Zehn Geheimnisse eines effektiven Tages. Die Fähigkeit, den Tag richtig zu planen und seine Zeit einzuteilen, ist die Grundlage für ein gutes Ergebnis. Der Begriff "Zeitmanager" ist

Argumentation zum Thema: Wie kann man sich selbst lieben und ist das möglich? Alle Psychologen schreien heiser über das Bedürfnis nach Selbstliebe, aber wer weiß, was das ist

• 
  

  Argumentation zum Thema: wie man sich vor einem Energievampir schützt. Früher konnte so etwas wie ein "Energievampir" vielleicht wie Unsinn erscheinen. Aber heute, wenn das Leben eines jeden

Unsere Psyche ist so eingerichtet, liebe Freunde, dass sie in der Lage ist, bestimmte Momente unseres Lebens in unserem Unterbewusstsein zu fixieren und sie mit bestimmten Empfindungen und inneren Gefühlen zu verknüpfen, die durch äußere Reize verursacht werden. Die Reproduktion einer Situation, die mit einer Art Erinnerung verbunden ist, wird in uns eine entsprechende Reaktion und eine innere Erfahrung einer Person hervorrufen, die als Ressource bezeichnet wird. Das heißt, wir nennen eine Ressource ein Gefühl der Angst oder umgekehrt Ruhe, ein Gefühl der Liebe und ein Gefühl des Vertrauens, ein Gefühl der Angst, ein Gefühl der Konzentration, erhöhte Aufmerksamkeit und so weiter. Anker ist genau das sehr Reizende von der Außenwelt, das bei Ihnen ein bestimmtes Gefühl hervorruft, zum Beispiel kann es eine aus der Kindheit bekannte Melodie sein, nach deren Anhörung Sie zu dem Moment Ihrer Kindheit zurückkehren, als Sie sie zum ersten Mal gehört haben, und dasselbe erleben Gefühle, wie damals. Auch jedes visuelle Bild, jeder kinästhetische Einfluss, dh jede Berührung, kann ein Anker sein, übrigens gilt ein kinästhetischer Anker als der effektivste. Unterschiedliche Gerüche rufen auch unterschiedliche Erinnerungen und Gefühle in uns hervor, die mit diesen Gerüchen verbunden sind.

Im Allgemeinen ist ein Anker kein Signal, sondern eine Ressource in Form unserer inneren Erfahrungen – er ist eine Reaktion auf dieses Signal. Denken Sie nun darüber nach, wie Sie Ihren inneren Zustand und den inneren Zustand anderer Menschen durch diese Anker steuern können. Der Anker der Sprachbeeinflussung kann sehr effektiv sein, denn wie wir alle wissen, hat das Wort große Macht, besonders wenn diese Macht erkannt und gezähmt wird. Es gibt Wörter, die positive Gefühle in uns hervorrufen, es gibt auch solche, die negative hervorrufen, also können Sie nur die Wörter verwenden, die wir in Ihrem Leben brauchen, sie selbst aussprechen und, wenn möglich, dasselbe von anderen Menschen fordern, zum Beispiel: Mitglieder Ihrer Familie. Sie hören zum Beispiel, das Wort Problem sei ein Anker, der Angst macht, es sei denn natürlich, Sie mögen Probleme, dann schließen Sie dieses Wort aus Ihrem Wortschatz aus oder setzen Sie diesen Anker so, dass Sie sich konzentriert und energiegeladen für Lösungen fühlen zu diesem Problem. Sie können dies auf folgende Weise tun: Erinnern Sie sich an eine Situation aus dem Leben, in der Sie ein Problem erfolgreich gelöst haben, und haben dann das Ergebnis Ihrer Arbeit mit Selbstwertgefühl bewundert. Dies ist das Gefühl eines Gewinners, der die ihm zugewiesene Aufgabe gelöst hat.

Erinnern Sie sich an diese Situation, stellen Sie sie sich so realistisch wie möglich vor, kehren Sie buchstäblich zu diesem Zeitpunkt zurück und setzen Sie einen Anker in Form des Wortproblems auf dem Höhepunkt dieser Erfahrung, und es ist auch wünschenswert, einen kinästhetischen Anker zu setzen, dh dies zu beheben Moment mit einer bestimmten Berührung (Sie können sich an den Händen oder am Kinn kratzen). Sie müssen das Ankern auf diese Weise trainieren, bis Ihnen das Wortproblem genau das Gefühl eines allmächtigen Menschen gibt, der mit jedem Problem fertig wird, und ein Gefühl des Stolzes auf sich selbst in diesem Zusammenhang. Sagen wir auch, dass das Kratzen des Kinns oder jede andere Körperberührung, die Sie verwendet haben, um einen kinästhetischen Anker zu setzen, Sie auch zu ähnlichen inneren Erfahrungen zurückbringen sollte, mit denen Sie kein Problem haben. Auf diese Weise können Sie sich auf beliebige äußere Reize programmieren, Sie können Ihre inneren Gefühle durch die Installation von Ankern vollständig kontrollieren.

Ich verwende in meiner Praxis normalerweise nicht die Worte „Anker“ und „Ressourcen“ – ich gebe verschiedenen äußeren Reizen unterschiedliche Definitionen und schärfe dadurch die menschliche Psyche auf eine bestimmte Weise, als ob ich ihr Bild transformieren würde. Und tatsächlich setzt dies Anker für eine andere Person, worüber ich in meinem nächsten Artikel schreiben werde, da es viele interessante Punkte gibt, auf die man sich konzentrieren sollte. Aber was das Setzen von Ankern angeht: Ich möchte Ihnen einen einfachen, aber sehr effektiven Weg empfehlen – dies ist eine Methode der Suggestion, also das Setzen von Ankern für häufige Ereignisse in Ihrem Leben. Nehmen wir an, Sie treffen sich mit Ihrem Chef und es macht Sie sehr nervös, Sie fühlen sich bei solchen Treffen unwohl - programmieren Sie sich neu, machen Sie sich diese Zeit angenehm. Wählen Sie dazu den Zustand aus, also die Ressource, die Sie zum Zeitpunkt des Treffens mit Ihrem Chef benötigen, erinnern Sie sich an die Zeit, als Sie sich in diesem Zustand befanden, und fixieren Sie ihn mit einer Berührung oder einem visuellen Bild, das Sie sich beispielsweise vorstellen Gesicht des Chefs und seines Büros. Sie können das Gleiche tun, indem Sie sich einfach in einer sehr angenehmen Umgebung daran erinnern, wenn Sie sich gut fühlen, und diesen Moment dann mit irgendeiner Berührung an sich selbst oder gesprochenen Worten fixieren.

Was Sie tun, ist, ein Ereignis mit einem Gefühl zu verbinden, und es liegt an Ihnen, zu entscheiden, welches Ereignis Ihnen ein sicheres Gefühl gibt. Ich empfehle Ihnen, ein Notizbuch zu verwenden, in dem Sie Beobachtungen an sich selbst festhalten, mit dem Ziel, später Muster in Ihrem Verhalten in bestimmten Situationen zu erkennen. Es gibt viele verschiedene Anker in unserem Leben, alle liegen auf der unterbewussten Ebene, und selbst wenn wir verstehen, warum wir bestimmte Gefühle haben, können wir sie nicht immer kontrollieren. Deshalb ist es besser, ein Tagebuch zu beginnen und darin jedes Mal Ihre inneren Gefühle und ihre Ursachen aufzuschreiben. Wenn Sie ein Gefühl von Angst oder Angst haben, schreiben Sie sofort alles auf, was Ihnen passiert ist, wenn Sie nicht wissen, was genau dieses Gefühl verursacht hat. Wenn Sie jemand gezwungen hat, ihm ein Zugeständnis zu machen, achten Sie darauf, wie er sich Ihnen gegenüber verhalten hat, was er gesagt hat, wie er gesagt hat, ob er Sie berührt hat, im Allgemeinen alles, schreiben Sie es zusammen mit Ihren Gefühlen in Ihr Tagebuch dass Sie aus der Kommunikation mit dieser Person entstanden sind.

Gute Soziologen wissen, dass viele Menschen sozusagen gemeinsame Anker für alle haben, die massenhaft gesetzt werden. Das heißt, bestimmte Nachrichten können bei der Mehrheit eine bestimmte Reaktion hervorrufen, weil sie mit einem bestimmten Erlebnis in Verbindung gebracht werden. Damit Ihre Reaktion nicht auf diese Weise kontrolliert wird, sollten Sie ein Tagebuch führen und darin alle Erlebnisse des Tages sowie die Ereignisse davor festhalten, da Sie diese Art der Manipulation nicht immer bemerken können, aber sie passieren jeden Tag. Um die richtigen Anker zu setzen, also die Anker, die Sie brauchen, können Sie auf Ihre eigene Vorstellungskraft zurückgreifen, aber auch auf die Erfahrungen anderer Menschen, auch fiktiver. Angenommen, Sie haben in Ihrem Leben kein Siegesgefühl erlebt oder erinnern sich einfach nicht daran, aber gleichzeitig haben Sie gesehen, wie sich die Gewinner fühlen, wie stolz sie auf sich sind, wie sie das Leben genießen. Stellen Sie sich ihr Gefühl vor, übersetzen Sie Ihre Bewunderung für sie in Bewunderung für sich selbst und fixieren Sie dieses Gefühl, diese Ressource, die Sie brauchen, mit Hilfe eines Ankers, kinästhetisch als der effektivste oder irgendein anderer.

Verwenden Sie Wörter wie: „Ich bin ein Gewinner“, „Ich bin der Beste“, „Ich bin ruhig“, „Ich werde mein Ziel erreichen“ und so weiter. Es gibt viele solcher Arten des psychologischen Pumpens, sie funktionieren großartig, wenn Sie beispielsweise diese Worte ständig sagen, wenn Sie ein Gefühl des Sieges haben, und besonders wenn Sie gewinnen. Und wenn in Ihrem Leben etwas passiert, mit dem Sie zu kämpfen haben, wenden Sie sich mit diesen Worten genau den Ressourcen zu, die Sie im Moment brauchen, das kann Mut, Entschlossenheit, Selbstvertrauen und dergleichen sein. Ich würde sogar empfehlen, dass Sie ein eigenes Ritual anwenden, zum Beispiel, egal was, jeden Tag etwas Sport machen, mit der Vorstellung, dass es Ihnen heute gut geht, Sie werden nur erreichen und alle gestellten Aufgaben selbst lösen.

Wenn es zur Gewohnheit wird, ich meine Übung, dann wird es zur Gewohnheit, sein Ziel zu erreichen, indem man zum Beispiel jeden Morgen zehn oder fünfzig Liegestütze macht, je nach seinen Fähigkeiten, wendet man sich an eine Ressource, die einem Selbstvertrauen gibt In dir selbst. Schließlich waren Sie nicht zu faul, Sie haben die Kraft in sich selbst gefunden, um diese körperliche Übung noch einmal zu machen, was bedeutet, dass Sie genug Kraft für den Rest haben. Wie Sie sehen, kann das Thema Anker sehr tiefgehend betrachtet werden, aber die Bedeutung besteht darin, an Ihrem Unterbewusstsein zu arbeiten und Ihre Gefühle auf eine bewusste Ebene zu bringen. Es sind die Anker, die uns zwingen, bestimmte innere Erfahrungen zu machen, die uns nicht immer bewusst sind und die wir daher nicht kontrollieren. Aber wenn Sie sich dieser Thematik genauer nähern, dann können Sie sich so einstellen, dass Ihr innerer Zustand so ist, wie Sie ihn brauchen.

Führen Sie ein Tagebuch, seien Sie nicht zu faul, glauben Sie mir, die Arbeit, die Sie geleistet haben, um Ihr eigenes Verhalten zu analysieren, wird nicht umsonst sein. Viele meiner Klienten haben durch diese Arbeit ihr Leben radikal verändert, denn jedes Mal, wenn wir gemeinsam mit ihnen die Einträge in ihrem Tagebuch analysierten, fanden wir Antworten auf alle Fragen und kamen zu einem Verständnis von bisher Unverständlichem. Unser Verhalten ist nicht unvernünftig, und unsere Gefühle sind nicht so komplex im Ursprung, wie wir denken. Beherrsche dich, liebe Freunde, sonst kontrollieren dich andere, setze dir die richtigen Anker.