10 Dinge im Leben zu tun. Liste der wichtigsten Dinge, die jeden Tag zu tun sind. Lüge mindestens einmal in deinem Leben nicht den ganzen Tag, sei nicht heuchlerisch. Sagen Sie, was Sie denken und fühlen

Glücklich sind die Menschen, die mit ihrem Leben zufrieden sind. Es wird angenommen, dass der ideale Zustand darin besteht, dass Sie bei der Arbeit davon träumen, wie Sie nach Hause gehen, und zu Hause davon träumen, wie Sie so schnell wie möglich zur Arbeit kommen. Es ist gut, wenn jemand liebt, was er tut, es ist großartig, wenn er enge Menschen hat, es ist großartig, wenn er liebt, was immer neben ihm ist.

Wie viel Prozent der Weltbevölkerung leben glücklich? Die Frage ist komplex und es ist einfach unrealistisch, darauf eine eindeutige Antwort zu geben. Eines ist sicher – viele tun nur das, was sie denken. Warum? Haben sie wirklich so ein schlechtes Leben auf dieser Welt? Nicht unbedingt – auch glückliche Menschen denken darüber nach, wie sie ihr Leben ändern können. Alles kann immer anders sein. Oft streben wir nach unseren Zielen, aber mit der Zeit merken wir, dass wir uns nicht in dem verzetteln, was wir brauchen. Wie ist das überhaupt möglich? Natürlich vorhanden. Es stimmt, dafür müssen Sie sich anstrengen. Wenig ist der Preis dessen, was leicht kommt.

Wie kann man das Leben ändern?

Ähnliche Fragen stellen sich oft bei Menschen, die ein bestimmtes Alter erreicht haben. Sie blicken zurück und sehen nichts, was sie erfreuen oder stolz machen könnte. Wie kann man das Leben ändern? Dazu müssen Sie sich zunächst selbst verändern. Richtig handeln, kann das Ergebnis sehr bald erhalten werden.

Viele glauben, dass unser Leben nichts als ein Spiegelbild unserer eigenen Gedanken ist. Alles, was uns umgibt, wird durch unsere Gedanken erschaffen. Fiktion? Auf keinen Fall. Denken Sie nur einmal nach - warum bekommen wir immer das, was wir wirklich wollen? Die Antwort ist einfach: Wenn wir uns etwas stark wünschen, verhalten wir uns unbewusst so, dass wir es bekommen können. Unser Bewusstsein erfindet und führt komplexe Bewegungen aus, die uns letztendlich zu unseren Zielen führen. Das ist keine Zauberei, sondern die gewöhnlichste Psychologie.

Wie kann man das Leben ändern? Setzen Sie sich klare Ziele und tun Sie alles, um sie zu erreichen. Entscheiden Sie, was Sie wollen. Entscheiden Sie jetzt auch, was Sie im Leben nicht mögen.

Du hast keine Ausbildung? Es spielt keine Rolle - es ist nie zu spät, es zu lernen. Die Auswahl ist groß: Fernstudium, Teilzeit, Vollzeit ... Heute ist alles so arrangiert, dass auch Berufstätige eine Ausbildung bekommen können. Warum Bildung nötig ist. Erstens wird es Ihnen Status verleihen, und eine neue Ausbildung wird Ihnen auch erlauben, den Job zu wechseln. Oft ihre Arbeit, aber nicht den Mut finden, sie zu verlassen. In den meisten Fällen liegt dies daran, dass sie Angst haben, keinen anderen zu finden. Angst zu haben ist eigentlich sehr, sehr dumm. Warum jeden Tag dorthin gehen, wo alles ekelhaft ist? Wie kann man das Leben ändern? Stellen Sie sicher, dass Sie den Job wechseln, wenn es Ihnen keine Freude bringt. Ein deutscher Philosoph hat gesagt, wenn einem ein Job nichts als Geld bringt, sollte man nicht dabei bleiben. Denk darüber nach. Es ist möglich, dass Sie Ihre wertvolle Zeit bei der Arbeit verschwenden.

Wie kann man das Leben ändern? Beginnen Sie Bücher zu lesen, treiben Sie Sport, ordnen Sie Ihr Äußeres. Versuchen Sie sich das Bild einer mutigen, entschlossenen Person vorzustellen, die selbstbewusst durchs Leben geht und keine Schwierigkeiten erschreckt. Was macht man als nächstes? Nichts kompliziertes - werde einfach diese Person. Denken Sie richtig und Sie werden definitiv erfolgreich sein. Erweitern Sie ständig Ihren Horizont. Neues Wissen wird Ihnen gleichzeitig helfen und Ihren sozialen Kreis erweitern. Neue Leute können interessant sein.

Sind Sie mit Ihrem Wohnort zufrieden? Deine Stadt? Wohnung? Glauben Sie mir, es ist nie zu spät, einfach abzuheben und in eine andere Stadt zu ziehen. Was wird es geben? Eigentlich viel. Zunächst möchte ich darauf aufmerksam machen, dass wir durch radikales Handeln („Brücken brennen“) entschiedener werden. Wenn es nichts zu verlieren gibt, ist es einfach sinnlos, sich zurückzuziehen.

Wie kann man sein Leben ändern?

Wo anfangen und wie man das Leben zum Besseren verändert, erste Empfehlungen, Erfahrungen und Praxis.

Es ist schwer, jeden Tag mit den gleichen Ängsten zu leben, durch dunkle Gedanken zu gehen, neue und alte kommen. Es ist noch schwieriger zu erkennen, dass Sie nicht wissen, wie Sie es ändern können. Wie überhaupt und wo man ein wirklich gutes Leben beginnen kann, ohne innere Konflikte (im Einklang mit sich selbst), frei und freundlich mit seinen Gedanken und Emotionen.

Es ist beängstigend, sich jeden Tag hoffnungslos zu fühlen, unangenehme schmerzhafte Empfindungen zu erleben und sich nicht als Sie selbst zu erkennen, sondern als jemand, der völlig anders ist als das, was Sie sein können. Sie wissen, dass eine Person in einer Situation mit starkem Stress, selbst wenn sie einige ihrer Emotionen kontrolliert, nicht der ist, der sie wirklich ist. Was ist mit Dauerstress?

Lassen Sie uns also darüber sprechen, wie wir anfangen können, uns von dem, was um uns herum passiert, ruhig, freudig und positiv zu fühlen, anstatt Angst, Wut auf uns selbst und andere zu empfinden, auch wenn es für uns völlig unangenehm ist.

Auf die aufgetretenen Probleme und Schwierigkeiten kann man leicht, ruhig und teilweise auch distanziert blicken. Löse sie und löse sie mit kühlem Kopf und daher mit dem maximalen Ergebnis.

Und im Allgemeinen, wie können Sie alte unnötige Ziele, Prinzipien und Überzeugungen (die Sie nur stören) in neue und notwendige ändern. Und für sich selbst zu verstehen ist es möglich und, wie man sich verändert?

Du kannst es, aber wenn du es oft versucht hast, glaubst du es selbst nicht. Glauben Sie bewusst Ihren Gedanken, aber unterbewusst nicht. Und genau dieses Vertrauen fehlt Ihnen überhaupt.

Es gibt kein wirkliches Selbstvertrauen, das dir Energie und Inspiration gibt. Es ist wichtig anzufangen, und Ihrer ist wichtig ungläubiger erster Schritt. Sie werden nichts sofort ändern. Alles ist in dir verwurzelt. Sie werden nur dann an etwas glauben können, wenn Sie fühlen, sehen Sie das erste, kleine Ergebnis. Dies wird die erste, sehr wichtige sein Schritt.

Wir können alles verstehen, erkennen und uns sogar vorstellen, was uns hindert, und tun kann nicht. Und dann, fragt man sich, warum nicht? Es scheint, dass wir wissen, wie man lebt, aber es ist nicht möglich, Wissen anzuwenden.

Viele Menschen waren oder sind jetzt in einer solchen Situation.

Du hast längst verstanden, selbst erkannt, was es ist etwas beschäftigt dich schon lange. Aber trotzdem üben diese Gedanken aus irgendeinem Grund weiterhin Druck auf dich aus. Warum so und was tun? Es gibt sehr effektive und vor allem erprobte Wege, anders zu werden, Dinge anders zu sehen, Lebensziele zu ändern und sich einfach anders zu betrachten.

Ich habe in meiner Zeit viel gelernt und viel genutzt. Ich selbst war in einem so grauen, irgendwie zähflüssigen, klebrigen und nervösen, unbegreiflichen Zustand und verstand überhaupt nicht, oder besser gesagt, nicht mehr, wie ich da rauskommen sollte.

Wie es passiert ist - ich werde es nicht sagen, aber es spielt keine Rolle. Genau wie andere, die in diese Schleife geraten sind, hatten sie ihre eigenen Gründe und werden in der Regel mit Neurose in Verbindung gebracht. Er selbst hat viel erlebt, voll erlebt. Ich habe viel gelernt und ausprobiert, als ich aus dieser Situation herauskam. Und das, oder besser gesagt, was mir geholfen hat, möchte ich mit euch teilen. Und nicht nur das.

Also, wie man das Leben zum Besseren verändert

Zuerst ein wenig über Psychologie, damit Sie sich das ganze Bild vorstellen können.

Lassen Sie es mich gleich sagen, meine Freunde. Worte werden dir nicht helfen! Die Worte, die wir zu uns selbst sagen, bewusste Worte, durchdacht und mehr als einmal bedeutungsvoll, haben natürlich Kraft, aber nur in der Anfangsphase. Wir wissen genau, was richtig und was falsch ist. Wir sagen uns, dass ich das so verstanden habe und nicht mehr so ​​denken und tun werde, weil das nicht richtig und schlecht für mich ist.

Die Zeit vergeht jedoch und für die meisten Menschen bleiben all diese Worte, Reflexionen nur Worte und Gedanken. Sie schwirren irgendwo in meinem Kopf herum, sie sind nicht spurlos verschwunden, aber aus irgendeinem Grund sind sie von geringem oder keinem Nutzen. nein.

Denn neben unserem Bewusstsein gibt es auch noch unsere Innenwelt bzw. unser Unterbewusstsein, das wir mit solchen Worten nicht einfach nehmen und beeinflussen können. Auch wenn wir uns ständig anstrengen und in unseren Köpfen scrollen, sag es dir: "das geht nicht", "es muss anders sein", " Ich mache es nur noch schlimmer für mich" , "Ich bin sicher hundert Pfund, dass es so notwendig ist“, du quälst dich nur mit dem Inneren Kampf. Wir können nicht einfach ohne Grund etwas in unserer inneren Welt (Unterbewusstsein) nehmen und ändern.

Diese unsere Welt wurde seit unserer Geburt geschaffen. Es entstand unter dem Einfluss der Umwelt und zahlreicher Einflüsse verschiedener Emotionen, Erfahrungen und Empfindungen, die wir damals erlebten. Und all dies hat sich in unseren Überzeugungen, Grundsätzen und Einschätzungen niedergeschlagen.

Wir können verstehen, dass viele unserer Überzeugungen sind sind falsch, Tore - nicht die, Einschätzungen von Situationen - ungeeignet für unser Glück, unseren Erfolg und unsere Entwicklung. Und doch können wir das alles einfach nicht mit Worten und Gedanken allein nehmen und ändern.

Was es allgemein braucht und wie man die Einstellung zum Leben, zu sich selbst verändert und das Notwendige macht Neubewertung von Werten? Und Sie müssen nicht nur selbst erkennen und verstehen, worin Sie falsch liegen, was Ihre Überzeugungen nicht wahr und veraltet sind und Sie nur daran hindern, erfolgreich zu sein und sich als Person zu entwickeln. Sie brauchen Taktiken, um nicht nur diese Worte und Gedanken zu verwenden, sondern auch das, ohne das all dies wirkungslos sein wird - Vorstellung und notwendige Maßnahmen.

Die Vorstellungskraft ermöglicht es Ihnen, zu einem allmählichen zu kommen Aufwertung das alles was tief in dir steckt. Ich glaube, Sie haben den Satz gehört: Es reicht nicht, das Problem zu verstehen, es muss erkannt und gefühlt werden, wieder leben, aber anders".

Ich muss gleich sagen, dass es kein schnelles Ergebnis geben wird, weil es unmöglich ist. Aber es wird mäßig schnelle Ergebnisse geben, wenn Sie es üben. Wenn Sie ein schnelles Ergebnis wünschen, nehmen Sie eine starke Pille, sie hilft eine Weile.

All diese Veränderungen werden Zeit brauchen, nicht wenig Zeit. Es ist allmählich, aber sehr effizient.und vor allem eine echte Hilfe zur Selbsthilfe unnötige interne Ziele und Prinzipien ändern und Obsessionen loswerden.

Du musst alles in deinem Kopf scrollen, die ganze Vergangenheit, dein ganzes Leben Bilder, Bilder wie ich schon im Artikel "" beschrieben habe, nur die Taktik ein wenig ändern.

Hier müssen Sie sich detailliert an Ihre Vergangenheit erinnern, immer mit Videobildern, die sich in Ihr Gedächtnis einprägen. Mit diesen Gefühlen und Gedanken in diesem Moment. Erleben Sie, wie schlimm in dieser Situation war und was Sie damals für schlecht und gut hielten.

Vergleichen all dies mit Ihrer aktuellen Weltanschauung, mit Ihrem aktuellen Verständnis davon. Scrollen Sie alles hell, reich in Ihrem Kopf durch und, was wichtig ist, Spaß haben aus dem Prozess.

Beim Durchblättern dieser Vergangenheit in Videobildern mit Gedanken und Gefühlen kann man leicht innehalten und sich laut sagen: „ Verdammt, wie habe ich da falsch gedacht"; "oh, verdammt, und warum habe ich entschieden, dass es das Beste für mich wäre?"; "naja, dann hab ich mir blödsinn in den kopf getrieben". Und das alles sollte mit Gefühlen geschehen, angenehmen Empfindungen im Kopf. Wenn Sie etwas Angenehmes spüren, dann ist bereits etwas passiert, Sie sind der Zustimmung (Akzeptanz) nahe.

Tun Sie dies jeden Tag oder mindestens einmal alle zwei Tage. Aber ich empfehle es einmal täglich zu machen, am besten abends nach der Arbeit, dann arbeitet das Gehirn anders und ist bereit Neues wahrzunehmen. Am Morgen sollte man nicht – wie viele sagen – am Morgen sich für den ganzen Tag einrichten. Das stimmt, aber morgens ist das Gehirn rationaler.

Am Morgen müssen Sie sich wirklich auf das Positive einstellen, auf das Gute, aber nicht auf innere Arbeit, Neubewertung und Überdenken Ihrer selbst und Ihrer Überzeugungen. Versuchen Sie morgens, Ihr Gehirn überhaupt nicht zu belasten. Es ist am besten, die hier beschriebene Übung durchzuführen.

Es ist sehr hilfreich, sich selbst angenehme und entspannende Sätze zu sagen, wie: " Mir geht es gut, egal was passiert"; "Nun, zur Hölle damit: sowohl Probleme als auch alles andere; Ich genieße lieber das Leben und das, was ich jetzt habe".

Und vor allem geben viele Menschen alles auf - sie bleiben bei ihrer elenden kleinen Welt, nur weil bekam keine schnellen Ergebnisse.

Das Leben zum Besseren zu verändern ist nicht so schnell, Freunde. Es muss sich etwas in dir selbst ändern, und das wird nicht in ein paar Tagen passieren, egal wer dir das verspricht und egal wie sehr du es dir selbst wünschst.

Denken Sie daran: Dies ist ein Prozess, der Zeit braucht. Sie werden sich schrittweise umprogrammieren oder, wie Sie es nennen können, die schwachen Eigenschaften Ihres Charakters, Ihrer Denkweise ändern (korrigieren) und zu Ihrem wahren, reinen „Ich“ zurückkehren.

Natürlich kommen jeden Tag alte, alte Glaubenssätze wieder, das ist normal, sei dir deswegen nicht böse, du solltest dich nicht für die Vergangenheit bestrafen, und in diesem Fall ist es die Vergangenheit, die dich so negativ beeinflusst. Sie werden wütend auf sich selbst sein, verzögern Sie einfach den Prozess notwendig für Ihr ganzes Leben voller Veränderung - für diesen Damengürtel.

Sie können damit beginnen, dass Sie müde von der Arbeit kommen und jetzt versuchen müssen, sich zurückzuziehen. Setzen Sie sich auf einen Stuhl, denken Sie nicht an das, was Sie tagsüber erlebt haben, lehnen Sie sich zurück, schließen Sie die Augen, spüren Sie die Empfindungen, die jetzt in Ihrem Körper und Kopf sind: Wenn es unangenehm ist, lassen Sie es sein, es spielt keine Rolle.

Jetzt langsam entspanne das Gehirn, über nichts gar nicht denken, nur fühlen wir uns im Kopf angenehm oder wenn auch nicht sehr angenehm.

Wir entspannten uns, fühlten alle Empfindungen, es ist sehr wichtig, dem Gehirn eine Pause zu gönnen. Sitzen Sie eine Weile so, ohne nachzudenken, Sie können sich einige augenfreundliche Bilder von Sonne, Wasser, Natur, Elefanten in Afrika nur leicht vorstellen, alles Angenehme und Entspannende, aber ohne Anstrengung. Sie sollten keine Bilder, auch keine guten, durch Willenskraft abrufen - jetzt ist es nutzlos - erstmal ausruhen. Fühlen Sie sich im Halbschlaf.

Wenn Ihnen immer noch einige negative Gedanken und Probleme in den Kopf kommen, widerstehen Sie ihnen nicht, lassen Sie sie sich drehen, Sie lösen sie einfach nicht und konzentrieren sich nicht auf sie. Manchmal muss man gar nichts tun.

Sie selbst erhalten keinen Vorteil, aber Sie können sich schnell daran aufhängen. Seien Sie vorsichtig damit, vertrauen Sie Ihren Gefühlen, lassen Sie die Situation für eine Weile los. Es ist kaum zu glauben, aber sehr oft löst sich das Problem nach dem Loslassen ganz leicht von selbst, hier ist das Vertrauen in die eigenen Gefühle wichtig.

Entspannen Sie sich also, bis Sie einen leichten Energieschub spüren. Und dann denken Sie daran, scrollen Sie in Ihrem Kopf verschiedene Szenen und Situationen aus der Vergangenheit: Gut und Böse, vergleichen Sie mit der Gegenwart, wie ich oben geschrieben habe. Stellen Sie sich diese Momente so lebhaft wie möglich vor. All das im Kopf durchscrollen, Schlüsse ziehen, Ziele überdenken. Verstehe selbst, warum du sie nicht brauchst, akzeptiere es ohne Anstrengung, leicht und luftig.

Alle schrittweise wird in kleinen Schritten in Ihrem Unterbewusstsein hinterlegt. Blättern Sie durch die alten, denken Sie darüber nach Neu Ziele und was passieren würde, wenn Sie schon jetzt nicht diese dummen, falschen und hinderlichen Ziele und Probleme fragen würden, sondern echte, nützliche und notwendige für Sie, für Erfolg und Freude.

Machen Sie dasselbe mit all Ihren obsessiven und negativen Problemen, Überzeugungen und Gedanken. Wiederholen Sie dies und versuchen Sie es jeden Tag. Wiederholen Sie die gleichen Momente und Situationen in Ihrem Kopf, fügen Sie neue aus Ihrer Vergangenheit hinzu.

Wenn Sie eines Tages das Gefühl haben, dass die Übung kein Verlangen auslöst, sogar Anspannung suggeriert, tun Sie es nicht, gönnen Sie sich ein oder zwei Tage Ruhe.

Sehr wichtig: sei dir nicht böse wegen was das alte kommt zurück(es ist in Ordnung) ; Wiederholen Sie das, worüber ich bereits geschrieben habe, und verwenden Sie Ihre . Nun ja, und natürlich positiver – versuchen Sie wieder, in allem, auch im Schlechten, zumindest etwas Gutes zu sehen ohne dich zu zwingen; es klappt nicht - und Gott segne ihn, beim nächsten Mal wird es besser.

Versuchen Sie auch, sich von düsteren Gedanken mit irgendwelchen, vorzugsweise rhythmischen Handlungen (Taten) und ohne solche abzulenken Worte des Beweises oder Ausreden in deinem Kopf, nach denen Sie suchen können, um sich zu beruhigen. Diese Worte allein werden nichts bewirken.

Und der letzte: Vera das musst du glauben du kannst Obwohl ich weiß, dass es schwer ist, aber ohne Glauben daraus wird nichts.

Stricken, Holz schnitzen, ohne viel Nachdenken allerlei Unsinn zeichnen – das sind die Tätigkeiten, die sich sehr gut eignen, um zur Ruhe zu kommen und all die Negativität im Kopf loszulassen.

So entsteht nach und nach folgendes Bild bzw. Formel:

Alte wichtige Ziele und Überzeugungen für Ihr Unterbewusstsein (für Ihr inneres Selbst);
- alte wichtige Ziele und Überzeugungen, an Bedeutung verloren für dein Unterbewusstsein (für dein Inneres);
- beginnt Gestalt anzunehmen neue Ziele und Überzeugungen für Ihr Unterbewusstsein (für Ihr inneres Selbst);
- Fixieren Sie Ihre neuen Ziele und Überzeugungen in Ihrem Unterbewusstsein.

Neu und wichtig jetzt für Sie nach und nach Ersetzen Sie das Alte und Unnötige aus deiner unbewussten Psyche. Es wird Ihnen gelingen, Freunde, wenn Sie nur einschalten und wollen. Wissen, wie man nicht verlieren, sondern gewinnen will, was einen daran hindert, ein glückliches Leben zu führen.

Sag es dir selbst " Ich möchte mein Leben ändern! Mein Ziel ist es, glücklich zu sein!" Und mache kleine Schritte, höre weniger auf Zweifel. Natürlich ist es möglich und noch besser, Hilfe in Anspruch zu nehmen - ein guter Psychotherapeut kann den Prozess beschleunigen.

Und versuchen Sie es nicht nur mental das Leben zum Besseren verändern, Handeln ist jeden Tag erforderlich. Zu sich selbst zu sagen: "Ich werde es versuchen", bedeutet, nichts zu sagen, also sagen wir immer: "Ich werde es tun" - aber die Zeit wird zeigen, wie und was.

Es gibt so weise Worte: auf die Frage, wie man glücklich glücklich ist, - die Antwort lautet: sei es. Einfach sein und das war's.

P.S. In Fortsetzung des Themas: "Wie kann ich das Leben ändern?", Ich empfehle dringend, einen Artikel über Bewusstsein zu lesen, ohne das gravierende Veränderungen unmöglich sind, was und wie weiterlesen. Ich bin sicher, es wird Ihnen helfen, sich mit inneren Problemen auseinanderzusetzen und Ihr wahres Selbst zu finden.

In jedem Fall hängt es weitgehend von Ihnen ab, welche Art von Leben Sie haben werden. Viel Glück!

Mit freundlichen Grüßen Andrey Russkikh.

Artikel zum Thema Selbstentwicklung:

Und zum Schluss ein fröhliches Lied, um die Stimmung zu verbessern

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Guten Tag, liebe Leser! Kürzlich dachte ich, dass jeder ein besseres Leben für sich will. Sei glücklich, zufrieden und in Harmonie mit der Welt um dich herum. Aber wie kann man das erreichen, welche Schritte müssen unternommen werden? Schließlich kann man sich im Labyrinth der Selbstentfaltung verlieren, die Motivation verlieren und schließlich in Depressionen verfallen, dass das Leben gescheitert ist. Ich schlage vor, heute darüber zu sprechen, wo man anfangen soll, um das Leben zum Besseren zu verändern.

Ab Montag starten

Jeder von uns hat sich mindestens einmal in seinem Leben gesagt: Ich werde am Montag anfangen zu laufen, nach dem neuen Jahr werde ich ein neues Leben beginnen, ab dem 1. März werde ich mich anders ernähren und andere Versprechen. Viele Menschen möchten ihr Leben ändern, aber was die ersten Schritte sind, ist nicht ganz klar.

Das erste, woran Sie denken sollten, ist, dass es keinen magischen Montag gibt, um ein besseres Leben zu beginnen. Sie können sich nach Belieben einreden, dass dieser besondere Montag ein schicksalhafter Tag wird und sich alles zu ändern beginnt. Ich fing sogar an, persönliche Geschichten von Menschen darüber zu sammeln, wie solche Ereignisse ablaufen.

Eine Freundin von mir hat sich vorgenommen, am Montag einen Lebenslauf zu schreiben und sich nach einem neuen Job umzusehen. Sie arbeitet also immer noch in ihrer alten Firma. Ein anderer Freund beschloss, mit Beginn des 1. März in eine andere Stadt zu ziehen. Ich habe ihn gestern im Laden getroffen. Er ist immer noch nicht dazu gekommen.

Es gibt auch positive Geschichten, wenn Menschen ab Montag wirklich anfangen, etwas in ihrem Leben zu verändern. Sie sind tolle Kerle. Aber meistens beginnt eine Person zu rennen und die Sicherung verschwindet nach einigen Tagen. Und die Entscheidung, ab Montag zu kandidieren, scheint nicht mehr so ​​verlockend.

Mit all dem versuche ich Ihnen zu sagen, dass Sie, wenn Sie sich entscheiden, etwas zu ändern, nicht nach einem großen Tag suchen sollten, an dem alles beginnt. Es muss genau hier und jetzt passieren.

Der Tag, an dem Sie die Entscheidung getroffen haben, Ihr Leben zu ändern. An diesem Tag sollten Sie bereits die ersten Schritte gehen. Und dann kann es passieren, dass man am Montag nicht genug Zeit hatte, Wichtigeres zu tun hatte und dann die Idee in den Hintergrund geriet. Du wirst also nichts ändern.

Definition

Eine weitere Regel der Veränderung im Leben ist ein klarer Aktionsplan.

Wenn Klienten sagen „Ich möchte mein Leben zum Besseren verändern“, kläre ich immer ab, was „besser“ bedeutet. Stellen Sie sich dieselbe Frage. Vielleicht bedeutet das vier Feiertage im Jahr statt nur einem. Vielleicht meinen Sie mit einem besseren Leben, eine Familie zu gründen.

Um mit der Veränderung Ihres Lebens zu beginnen, sollten Sie einen Plan erstellen, der kleine Ziele klar umreißt. Hetzen Sie nicht auf Anhieb und schlagen Sie sofort auf die Frage ein. Dafür haben Sie Ihr ganzes Leben vor sich. Beginnen wir einfach damit, Ihre Wünsche und Bedürfnisse zu identifizieren.

Nimm ein Blatt Papier und einen Stift. Sie können einfach anfangen: Wie sehen Sie Ihr Leben jetzt? Beschreiben Sie Ihre Arbeit, Ihren Familienstand, Geselligkeit mit Freunden, Gesundheit, Hobbys und Leidenschaften. Dann legen Sie den Stift weg und betrachten Sie Ihr Leben auf dem Blatt. Stellen Sie sich die Frage: Was will ich ändern? Denken Sie darüber nach, ob Sie mit Ihrer Arbeit zufrieden sind, ob Sie genug Zeit für all die Hobbies Ihrer Mitmenschen haben. Dann nimm wieder den Stift und schreibe auf ein neues Blatt alles, was du an dir, im Leben, im Umfeld, in der Arbeit ändern möchtest.

Nachdem Sie ein Blatt mit den gewünschten Änderungen haben, schreiben Sie auf, wie Sie dies erreichen können. Was braucht man für einen Jobwechsel? Wie findet man neue Freunde, die man braucht, um ein neues Hobby zu entwickeln.

Die Hauptsache ist zu verstehen, wie Sie sich verändern werden. Nur darüber zu sprechen, dass ich mein Leben zum Besseren verändern möchte, ist mein ganzes Leben lang möglich. Aber das Ergebnis davon wird nicht angezeigt. Wenn Sie einen klaren Plan haben, dann verstehen Sie, welche Ziele Sie erreichen müssen. Danach können Sie beginnen, die Zeit festzulegen.

Zeitfenster

Vor Ihnen liegt also ein Blatt Papier mit Plänen für die Zukunft. Damit dies aber nicht nur ein Zettel bleibt, müssen Sie jetzt die Zeit notieren, die Sie bereit sind, für diese oder jene Aktion aufzuwenden.

Sie haben zum Beispiel die Möglichkeit, den Arbeitsplatz zu wechseln. Dazu müssen Sie einen Lebenslauf schreiben, den Arbeitsmarkt analysieren und zu mehreren Vorstellungsgesprächen gehen. Sie können sich selbst ein Zeitlimit setzen: In 7 Tagen muss ich einen Lebenslauf schreiben und eine Stellenanalyse durchführen. Dann muss ich in dreißig Tagen zu mehreren Vorstellungsgesprächen. So erstellen Sie sich einen Änderungskalender.

Planen Sie Ihren nächsten Monat nicht nur nach Tagen, sondern nach Stunden. Schreibe auf, wie viel Zeit du mit einem Hobby verbringst, z. B. Gitarre spielen. Dank der Zeitverteilung können Sie eine Menge unnötiger Dinge wegwerfen.
Wenn Sie sich jeden Tag eine Folge Ihrer Lieblingssendung ansehen, überlegen Sie, wie Sie mit diesen vierzig Minuten produktiver sein können. Ich bitte Sie nicht, sich überhaupt nicht auszuruhen. Lassen Sie die Serie für das Wochenende oder ein paar Tage in der Woche stehen. Aber nicht jeden Tag. Zu diesem Zeitpunkt sollten Sie Ihr Leben zum Besseren verändern. Obwohl, um ehrlich zu sein, glückliche Menschen kaum fernsehen. Alle Neuigkeiten finden Sie in spezialisierten Quellen. Es ist besser, Unterhaltungsveranstaltungen live zu veranstalten, als sie im Fernsehen zu sehen. Denk darüber nach.

Entfernen Sie all die Dinge aus Ihrem Leben, die nur Ihre Zeit verschlingen, ohne etwas dafür zu geben. Zeit ist eine unschätzbare Ressource, die Menschen haben. Aber viele verbringen es lieber nirgendwo. Hör auf, diese Person zu sein. Füllen Sie Ihr Leben.

Zum Thema der harmonischen Zeitverteilung habe ich einen sehr nützlichen Artikel geschrieben, den ich Ihnen zur Lektüre empfehle.

Motivation

Das Schwierigste in einem neuen Unternehmen ist die Motivation. Ist es möglich, etwas gut zu machen, wenn man an dem Fall desinteressiert ist? Dürfen. Ich erzähle Ihnen mehr, selbst in seinem Lieblingsgeschäft muss ein Mensch Dinge tun, die er nicht ausstehen kann.

Zum Beispiel ist eine meiner Freundinnen Anwältin und liebt den Prozess sehr. Sie liebt es, vor Gericht zu sprechen. Aber sie hasst den Papierkram, der fester Bestandteil ihres Jobs ist. Und als ich sie frage, wie sie mit der Routine zurechtkommt, antwortet sie: Die Freude am Gericht gibt mir Kraft, sogar Papiere zu unterschreiben.

Denken Sie daran, dass es keine einfachen Wege gibt. Es ist alles ein Mythos, dass alles im Leben einfach, einfach und mühelos sein sollte. Sie haben mindestens einen Olympiasieger gesehen, der sagen würde: Ja, ich habe mich einfach entschieden, es zu versuchen, und gewonnen. Nein, sie alle sprechen von ermüdendem, hartem und manchmal unerträglichem Training.

So ist das mit dem Leben. Damit es glücklich, harmonisch, gefüllt und das Beste ist, müssen Sie hart kämpfen. Jetzt kommt die Ära des faulen Mannes. Alle wollen viel und auf einmal, aber keiner will arbeiten und sich anstrengen. Wenn Sie das verstehen, dann haben Sie keine Frage der Motivation.

Andernfalls können Sie anfangen, sich für etwas oder jemanden zu ändern. Zum Beispiel für Ihre Mutter oder einen geliebten Menschen. Vielleicht haben Sie auf diese Weise mehr Kraft, Ihr Leben zum Besseren zu verändern.

Es ist niemals zu spät

Es ist nie zu spät, sein Leben zu ändern, egal wie banal es klingen mag. In meiner Erinnerung gibt es mehrere Beispiele, als Frauen und Männer sich in ihren 30ern und 40ern radikal verändert haben. Ich liebe das Zitat aus dem Film „Moskau glaubt den Tränen nicht“, dass das Leben mit vierzig erst anfängt.

Geben Sie sich nicht auf, weil Sie bereits fünfunddreißig sind und nichts erreicht haben. Die Menschen begannen in einem späteren Alter. Es gibt unzählige Beispiele erfolgreicher und berühmter Menschen, die mit sechzig aus dem Schatten traten. Es hängt also alles von Ihnen ab.
Nur du hast das Recht, dich komplett zu verändern. Auch wenn Sie bereits Kinder, lange Berufserfahrung an einem Ort und so weiter haben. Sie können morgens aufwachen und entscheiden, dass von diesem Tag an alles anders sein wird. Und niemand kann dich aufhalten. Wenn du dich ändern willst, mach weiter.

Gedanken zu dem Thema, dass dies während meiner Schulzeit hätte gemacht werden sollen und so weiter, bremsen dich nur aus. Es ist notwendig, all diese Gedanken aus dem Kopf zu vertreiben und sich auf Veränderungen einzustellen. Wie ich bereits sagte, schreiben Sie einen klaren Plan, legen Sie einen Zeitrahmen fest und beginnen Sie jetzt, nicht am Montag. Dann sind Sie dem Erfolg viel näher.

Ich hoffe, du hörst auf mindestens einen meiner Tipps und beginnst noch heute mit der Umstellung. Denken Sie daran, dass die Zeit wie im Flug vergeht und morgen sind es vierundzwanzig Minuten. Schiebe Veränderungen nicht auf. Begründen Sie nicht Ihre Stagnation und Unentschlossenheit. Handeln Sie.

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