Empathie kurz. Was ist Empathie und wie entsteht sie? Autismus ist ein extrem niedriges Maß an Empathie in einer Person.

Das Wort Empathie kommt vom griechischen empatheia, was Empathie bedeutet. In der modernen Psychologie bedeutet Empathie die Fähigkeit einer Person, sich an die Stelle einer anderen Person zu stellen, die Gefühle, Wünsche, Ideen und Handlungen eines anderen auf einer unfreiwilligen Ebene zu verstehen, sich positiv auf seinen Nachbarn zu beziehen und ähnliche Gefühle zu erleben ihm, seinen aktuellen emotionalen Zustand zu verstehen und zu akzeptieren. Empathie gegenüber dem Gesprächspartner zu zeigen bedeutet, die Situation aus seiner Sicht zu betrachten, auf seine Gefühlslage „zuhören“ zu können.

Der Begriff "Empathie" wurde von E. Titchener in die Psychologie eingeführt, um innere Aktivität zu bezeichnen, deren Ergebnis ein intuitives Verständnis der Situation einer anderen Person ist. E. Titchener kombinierte philosophische Ideen über Sympathie mit den Gefühlstheorien von E. Clifford und T. Lipps.

Zu den modernen Definitionen von Empathie gehören die folgenden:

Kenntnis des inneren Zustands, der Gedanken und Gefühle einer anderen Person;

Erleben Sie den emotionalen Zustand, in dem sich der andere befindet;

Die Aktivität, die Gefühle einer anderen Person mit Hilfe der Vorstellungskraft zu rekonstruieren; darüber nachdenken, wie sich eine Person anstelle einer anderen verhalten würde;

Trauer als Reaktion auf das Leiden einer anderen Person;

Eine auf andere gerichtete emotionale Reaktion, die der Vorstellung des Subjekts vom Wohlbefinden des anderen entspricht.

Es wurde festgestellt, dass ein wichtiger Aspekt der Empathie die Fähigkeit ist, die Rolle einer anderen Person zu übernehmen, wodurch Sie nicht nur echte Menschen, sondern auch fiktive Charaktere in Kunstwerken verstehen können. Es zeigt sich auch, dass die Empathiefähigkeit mit zunehmender Lebenserfahrung zunimmt.

Das auffälligste Beispiel für Empathie ist das Verhalten eines dramatischen Schauspielers, der sich an das Bild seines Helden gewöhnt. Der Zuschauer wiederum kann sich auch an das Bild des Helden gewöhnen, dessen Verhalten er vom Zuschauerraum aus beobachtet.

Empathie als wirksames Kommunikationsmittel steht dem Menschen seit seiner Trennung von der Tierwelt zur Verfügung. Die Fähigkeit zu kooperieren, mit anderen auszukommen und sich in der Gesellschaft anzupassen, war für das Überleben primitiver Gemeinschaften notwendig.

Empathie als emotionale Reaktion auf die Erfahrungen eines anderen vollzieht sich auf verschiedenen Ebenen der mentalen Organisation, vom elementaren Reflex bis zu höheren persönlichen Formen. Empathie sollte jedoch von Sympathie, Empathie, Sympathie unterschieden werden. Empathie ist keine Sympathie, obwohl sie auch die Korrelation von emotionalen Zuständen beinhaltet, aber sie wird von einem Gefühl des Erlebens oder der Sorge um den anderen begleitet. Empathie ist keine Sympathie, die mit den Worten „Ich“ oder „Ich“ beginnt, es ist keine Zustimmung zur Sichtweise des Gesprächspartners, sondern die Fähigkeit, diese zu verstehen und auszudrücken mit den Worten „Sie müssen dies und das denken und fühlen“.

In der Positiven Psychologie ist Empathie neben Optimismus, Glaube und Mut eine der höchsten menschlichen Eigenschaften. Empathie wird hier auch als Eigenschaft einer Person unterschieden, die kognitiver Natur sein kann, die Fähigkeit zu verstehen und vorauszusehen, affektiv – die Fähigkeit, emotional zu reagieren, und aktiv – die Fähigkeit zur Teilnahme.

Laut A. Vallon ist ein Kind in den frühen Entwicklungsstadien durch die affektive Sphäre mit der Welt verbunden, und seine emotionalen Kontakte werden entsprechend der Art der emotionalen Infektion hergestellt. Diese Art der Verbindung wird als nicht-intellektueller Gleichklang bezeichnet, das Bedürfnis nach Orientierung in der emotionalen Stimmung anderer Menschen.

Marcus betrachtet Empathie als die Fähigkeit eines Individuums, die innere Welt eines anderen Menschen zu kennen, als ein Zusammenspiel von kognitiven, emotionalen und motorischen Komponenten. Empathie wird durch Akte der Identifikation, Introjektion und Projektion ausgeführt.

Frauen und Männer unterscheiden sich nicht in Bezug auf die emotionale Intelligenz, aber Männer haben ein stärkeres Selbstwertgefühl und Frauen mehr Empathie und soziale Verantwortung.

Es gibt mehrere Mechanismen der Empathie:

emotionale Empathie - basierend auf den Mechanismen der Projektion und Nachahmung motorischer und affektiver Reaktionen eines anderen;

kognitive Empathie - basierend auf intellektuellen Prozessen - Vergleich, Analogie;

prädikative Empathie - manifestiert sich als die Fähigkeit, die affektiven Reaktionen eines anderen in bestimmten Situationen vorherzusagen.

Als Sonderformen können unterschieden werden:

1) Empathie – dieselben emotionalen Zustände erleben, die ein anderer erlebt, durch Identifikation mit ihm;

2) Sympathie - Erleben der eigenen emotionalen Zustände in Verbindung mit den Gefühlen eines anderen.

Ein wichtiges Merkmal von Empathieprozessen, das sie von anderen Arten des Identifikationsverständnisses, der Rollenübernahme, der Dezentralisierung unterscheidet, ist die schwache Ausbildung der reflexiven Seite, die Isolation im Rahmen des direkten emotionalen Erlebens 10].

Nicht jeder ist mit einem tiefen Gefühl der Empathie begabt, aber wir sind manchmal verpflichtet, es zu zeigen. Die Regeln der Etikette schreiben vor, dass wir Empathie zeigen. Aufrichtige Empathie tritt normalerweise zwischen zwei nahestehenden Menschen auf und lässt Sie gegenseitiges Verständnis empfinden.

In der Psychologie gibt es zwei Arten von Empathie – sie kann emotional und kognitiv sein. Emotionale Empathie ist die Fähigkeit, sich auf einer sensorischen Ebene in eine Person einzufühlen, und dies ist eine sehr tiefe Empathie. Die kognitive Vielfalt ermöglicht es, durch logisches Denken zu verstehen, was eine Person in einem solchen Moment fühlt, und durch diesen Ansatz zu wahrer Empathie.

Empathie ist ein facettenreiches Konzept und hat in sich drei Unterteilungen in Ebenen. Betrachten wir sie der Reihe nach.

Empathiestufe 1 gilt als die niedrigste. Menschen, die zu dieser Ebene gehören, sind egozentrisch, sie interessieren sich absolut nicht für die Gedanken und Gefühle anderer Menschen. Manchmal sind sie zuversichtlich, dass sie andere verstehen, aber ihre Meinung ist falsch. Aufgrund der Konzentration auf sich selbst sind sie nicht in der Lage, dies zu realisieren.

Empathie der Stufe 2 ist am weitesten verbreitet. Die meisten Menschen können die Gedanken und Gefühle anderer Menschen nicht immer, aber gelegentlich ignorieren. Es wird angenommen, dass dieser Typ in verschiedenen Erscheinungsformen für die überwiegende Mehrheit der Menschen charakteristisch ist.

Die 3. Empathiestufe gilt als die höchste. Solche Menschen sind selten, und die Geschichte erinnert sich oft an sie. Menschen, deren Einfühlungsvermögen die dritte Stufe hat, fühlen andere ständig tief, sind in der Lage, alle Erfahrungen mental nachzuvollziehen, verstehen Menschen besser als sie selbst. Solche Leute drängen ihre Meinung nicht auf und geben die effektivsten Ratschläge – schließlich werden sie aus der Sicht des Fragestellers gegeben. Es sind diese Menschen, die die besten Freunde und Psychologen werden.

Es ist leicht zu erraten, dass Empathie und Sympathie eng miteinander verbunden sind. Wir fühlen uns von Menschen angezogen, die uns gut verstehen, und stoßen diejenigen ab, die uns nicht verstehen können. Jeder Mensch strebt danach, solche Freunde in seiner Nähe zu sehen, die ihn wie er selbst verstehen werden.

M. A. Ponomareva betrachtet Empathie als eine systemische Formation, die kognitive, emotionale und konative Komponenten umfasst. Somit umfasst der vollständige empathische Prozess Empathie, Empathie und Kooperation.

L. P. Vygovskaya schlägt vor, Empathie als ganzheitliches Phänomen zu betrachten, bei dem drei interagierende Komponenten unterschieden werden können: kognitiv - mentale Operationen, tatsächliches Wissen über ein Objekt oder eine andere Person; affektiv - emotionale Reaktionen auf ein Objekt oder eine Person, Emotionen, Gefühle, Erfahrungen; Konativ - motorische Reaktionen, die Verhaltensabsicht einer Person in Bezug auf eine Person oder ein Objekt einer Beziehung, Handlung, Tat. Sie stellt fest, dass sich Empathie sowohl in Richtung antisoziales Verhalten als auch in Richtung prosoziales Verhalten entwickeln kann.

Die Glieder des empathischen Prozesses sind Fremdwahrnehmung, Empathie, Sympathie, innere Hilfe, wirkliche Hilfe. In jedem Glied des Prozesses funktionieren alle Komponenten (kognitiv, affektiv, konativ) autonom oder ihre Kombination mit der Dominanz einer von ihnen. Jeder vorherige Link bestimmt die Funktionsweise des nächsten.

Die Entwicklung der emotionalen Sphäre des Kindes trägt zum Prozess der menschlichen Sozialisation, der Bildung von Beziehungen in der Erwachsenen- und Kindergemeinschaft bei.

- ein relativ neues Konzept in der psychologischen Wissenschaft, das sich durch wesentliche Merkmale auszeichnet, die es uns ermöglichen, seine Präsenz zu behaupten. Was ist Empathie? Unter Empathie versteht man zunächst ein Gefühl innerer Empathie für einen anderen Menschen, der zu einem bestimmten Zeitpunkt Trost braucht. Wenn wir die Gefühle eines Gegenübers als unsere eigenen wahrnehmen, können wir wirklich verstehen, was wirklich mit ihm passiert. Beim tiefen empathischen Zuhören geht es darum, nach Möglichkeiten zu suchen, jemandem in Not zu helfen. Wenn Sie sich für eine fürsorgliche Person halten, wird dieser Artikel für Sie von Interesse sein. Denken Sie daran, dass Gleichgültigkeit jede Beziehung zerstört. Wenn es Ihnen nur um die Befriedigung Ihrer eigenen Interessen geht, dann kann von Empathie keine Rede sein.

Die Methode der Empathie besteht darin, zu lernen, sich an Stelle einer anderen Person vorzustellen.. Das geht auf den ersten Blick recht einfach. Es reicht aus, sich nur vorzustellen, was für eine bestimmte Person lieb und bedeutend ist, um zu versuchen, sie zu verstehen. Die Methode selbst ist überhaupt nicht kompliziert, aber sehr effektiv. Sie müssen sich mental wie eine andere Person fühlen. Versuchen Sie herauszufinden, worüber er nachdenkt, welche Gefühle er verspürt, was sein größter Schmerz heute ist. Die Methode der Empathie ist gut, weil sie es Ihnen ermöglicht, sich persönlich zu entwickeln und in sich selbst eine aufrichtige Fähigkeit zur Empathie zu entwickeln. Echte Selbstoffenbarung ist nur möglich, wenn wir uns voll und ganz darauf konzentrieren, der anderen Person zu helfen. Selbstloses Engagement erhöht die Wahrscheinlichkeit, dass die Menschen um uns herum uns auch uneingeschränkt vertrauen. Die Methode des empathischen Eindringens in die Seele eines anderen Menschen trägt zur Entwicklung der besten Charaktereigenschaften bei.

Empathielevel

Führende Experten auf dem Gebiet der Psychologie unterscheiden drei Hauptebenen von Empathie. Alle diese Ebenen der Empathie sind miteinander verbunden und können sich von einer zur anderen bewegen.

Ein geringes Maß an Empathie ist gekennzeichnet durch ein unterentwickeltes Gefühl für Empathie. Solch eine Person ist egoistischer und kann sich nur um die Befriedigung seiner täglichen Bedürfnisse kümmern. Ein geringes Maß an Empathie bedeutet nicht, dass ein Mensch für immer nur auf seine eigenen Überlegungen konzentriert bleibt. Es signalisiert nur den gegenwärtigen Moment - dass eine Person nicht in der Lage ist, echte Unterstützung zu leisten, ein aufmerksamer und nützlicher Zuhörer zu sein. In diesem Fall kümmert sich der Mensch zunächst nur um die Befriedigung seiner eigenen Bedürfnisse.

Die meisten Menschen haben ein durchschnittliches Maß an Empathie. Das durchschnittliche Niveau drückt sich darin aus, dass eine Person zum richtigen Zeitpunkt bereit ist, Sympathie für die Person zu zeigen, die sie braucht, aber gleichzeitig nicht versucht, vollständig von ihrem Zustand durchdrungen zu werden. Wir alle sind geistig in der Lage, die Person zu bemitleiden, die versagt hat. Doch nicht jeder ist bereit, sich wirklich ernsthaft am Schicksal eines Fremden zu beteiligen. Auch wenn uns die Person bekannt ist, bedeutet dies nicht, dass Sie lieber all Ihre dringenden Angelegenheiten beiseite legen und sich in die Lösung des Problems von jemandem vertiefen möchten.

Ein hohes Maß an Empathie zeigt sich darin, dass eine Person versucht, für diejenigen, die in der Nähe sind, so nützlich wie möglich zu sein. Die Menschen schätzen nicht immer die Pflege von Angehörigen, sondern nur von Bekannten. Manchmal kommt es vor, dass andere beginnen, die Gefühle derer zu manipulieren, die sie mit großer Aufmerksamkeit und Unterstützung behandeln. Ein hohes Maß an Empathie zeigt immer, dass eine Person bereit ist, sich um sie zu kümmern, ihre Gefühle auszudrücken. Er wird seinen Mitmenschen gegenüber niemals gleichgültig bleiben. Entwickelte Empathie manifestiert sich immer darin, dass eine Person Integrität erlangt, offener und geselliger wird.

Die Empathie-Methode ist derzeit weit verbreitet. Es gibt Arten von Empathie, die es Ihnen ermöglichen, sich ein vollständiges Bild von dem zu machen, was passiert. Alle Arten von Empathie sind eng miteinander verbunden.

emotionale Empathie

Diese Art von Empathie ist eine emotionale Verbindung zu den Gefühlen des Gegenübers. Der empathische Mensch stellt oft fest, dass er bald aufhört, seine eigenen Gefühle und die Emotionen seines Gesprächspartners zu teilen. So entsteht ein ganzheitliches Bild tiefen Verständnisses einer Person für eine andere. Die Methode des empathischen Zuhörens selbst geht davon aus, dass ein Mensch vollständig in die Gedanken und Gefühle seines Gegenübers eintaucht, beginnt, sie als seine eigenen wahrzunehmen. Das Problem mit diesem Ansatz löst sich oft wie von selbst. Dies geschieht aus dem Grund, dass der Gegner zu spüren beginnt, dass ihm echte Teilnahme und aufmerksame Haltung gezeigt werden.

kognitive Empathie

Diese Art von Empathie besteht in der Fähigkeit, die Gefühle und Handlungen des Gegenübers zu analysieren. Das heißt, der Zuhörer nimmt nicht nur emotional am Gespräch teil, sondern versucht auch zu analysieren, welche Ereignisse ihn zu bestimmten Ergebnissen geführt haben. Diese Methode des empathischen Zuhörens zielt darauf ab, die inneren Ressourcen und Fähigkeiten des Einzelnen aufzudecken. Kognitive Empathie legt nahe, dass die helfende Partei zuerst die negativen Einstellungen der Person verstehen muss, die sie in einen verärgerten Zustand geführt haben. Die Tätigkeit des Psychologen und Psychotherapeuten beruht ganz auf dieser Methode.

Prädikative Empathie

Diese Art von Empathie geht davon aus, dass eine Person schließlich die Fähigkeit erlangt, die Gefühle und Stimmungen ihres Gegenübers zu antizipieren. In diesem Fall gibt es ein vollständiges Eintauchen in die Erfahrungen einer anderen Person. Die helfende Partei sollte sich so weit wie möglich bemühen, den weiteren Verlauf der Ereignisse vorhersagen zu können, um den Gemütszustand einer Person zu lindern, die derzeit Hilfe benötigt. Ohne tiefe Unterstützung von außen ist die Methode der Empathie nicht durchführbar.

Wie entwickelt man Empathie?

Viele Menschen, die andere unterstützen möchten, fragen sich: Wie kann man Empathie in sich selbst entwickeln? Das ist gar nicht so einfach, wie es auf den ersten Blick erscheinen mag. Schließlich müssen Sie lernen, die Gefühle und Stimmungen Ihres Gegenübers zu verstehen, sich wirklich in ihn einzufühlen, demonstrative Sympathie führt zu nichts Gutem. Die folgenden Methoden helfen, Empathie auf ein hohes Niveau zu bringen.

Die Fähigkeit zuzuhören

Sie müssen zuallererst lernen, Ihrem Gegner zuzuhören und ihn zu hören. Versuchen Sie nicht, zu viel zu reden, geben Sie ihm öfter die Möglichkeit, sich zu äußern, sich auszudrücken. Der angegebene Standpunkt erleichtert bereits die Aufgabe, trägt zum Selbstbewusstsein der Person bei. Die Fähigkeit zuzuhören ist vielleicht die wichtigste Eigenschaft, die ein Mensch mit hoch entwickelter Empathie besitzen sollte. Wenn Sie wirklich lernen, Ihrem Gesprächspartner zuzuhören, ohne ihn zu unterbrechen, können Sie später beispiellose Höhen erreichen, wenn Sie anderen Menschen helfen. Tiefes Zuhören beinhaltet eine vollständige Ablehnung von Kritik, allen Arten von negativen Urteilen und Einstellungen. Sie müssen nur in die Welt eintauchen, die Ihr Gegner Ihnen offenbart, und für eine Weile vergessen, was um Sie herum passiert.

Leute beobachten

Ein solcher Schritt gibt Ihnen die Möglichkeit, rechtzeitig entsprechende Schlüsse zu ziehen. Seien Sie flexibel, studieren Sie die unterschiedlichen Charaktere der Menschen, betrachten Sie sie von der Seite. Durch Beobachtung lernt man viel, auch eine objektive Einschätzung des eigenen Handelns. Sie erfahren, unter welchen Umständen eine Person am nervössten und ängstlichsten ist. Sie können die primären Reaktionen des Individuums beobachten, die normalerweise vor neugierigen Blicken verborgen sind. People Watching ist ein wirklich wertvolles Tool, das Sie auf die richtige, effiziente Arbeit vorbereitet.

Gespräch mit Fremden

Bücher lesen

Belletristik zu studieren ist auf jeden Fall von Vorteil. Erstens hilft Lesen, den eigenen Horizont zu erweitern. Sie werden viel mehr lernen, als Sie bis heute wussten. Studieren Sie Fachliteratur über persönliches Wachstum und Selbstverbesserung. Nur so kann ein hohes Maß an Verständnis für andere Menschen erreicht werden. Durch die Anwendung der beschriebenen Techniken im Leben steigen die Chancen, für andere wirklich nützlich zu werden, erheblich. Sie lernen, die Situation von innen zu sehen, aus verschiedenen Blickwinkeln. Zweitens: Analysieren Sie sorgfältig, was Sie lesen. Sie müssen sich bemühen, angemessene Schlussfolgerungen aus den Büchern zu ziehen. Wenn eine ähnliche Situation im Leben auftritt, werden Sie nicht mehr lange nachdenken, sondern mutig anfangen, aktive Schritte zu unternehmen.

Analyse Ihrer Gefühle

Es ist notwendig, um den Gegner besser verstehen zu lernen. Alle Menschen, die sich in gleichen Bedingungen befinden, erleben ungefähr die gleichen Emotionen. Entweder stimmen sie dem zu, was passiert, oder sie wehren sich aus ganzem Herzen dagegen, die Situation zu akzeptieren. Die Analyse Ihrer eigenen Gefühle hilft Ihnen zu verstehen, was eine Person erlebt, wenn ihr bestimmte Ereignisse widerfahren. In den meisten Fällen können Sie sich auf Ihr eigenes Gefühl verlassen und darauf basierende Annahmen treffen.

Empathie ist somit eine besondere Form der menschlichen Interaktion mit anderen, bei der Gefühle akzeptiert werden und eine tiefe Auseinandersetzung mit vergangenen Ereignissen stattfindet. Empathisches Zuhören ist eine heilige Gabe, die jedoch durch spezielle Übungen kultiviert werden kann.

Einer der Hauptzwecke eines Menschen im Leben ist es, glücklich zu sein, und volles Glück ist ohne Mitgefühl unmöglich. Was ist Empathie, haben Sie sie, und wenn nicht, können Sie sie bekommen?

Empathie. Was ist das

Die Fähigkeit einer Person, emotionale Gefühle zu empfinden, die denen des Gesprächspartners ähnlich sind, wird gemeinhin als Empathie bezeichnet.

In der modernen Wissenschaft der Psychologie wird die Bedeutung dieses Wortes als die Fähigkeit interpretiert, den inneren Zustand einer anderen Person zu verstehen, sich dem emotionalen Leben einer anderen Person anzuschließen und ihre Erfahrungen zu teilen.

Empathie bedeutet, die Bedürfnisse und Gefühle der Menschen um Sie herum auf einer unbewussten Ebene zu verstehen.

Der erste, der dieses Konzept verwendete, war der Amerikaner Edward Titchner.

Arten und Ebenen

In der Psychologie wurden viele Tests entwickelt, die den Grad der Empathie und die Diagnose ihres Typs bestimmen.

Ebenen

• erhöht Ebene zeichnet sich durch ausgeprägte Empathie aus. Eine Person ist nicht in der Lage, ihre Probleme und Gefühle von den Problemen geliebter Menschen und manchmal völlig Fremder zu trennen. Psychologen sprechen in diesem Fall von der affektiven Ebene der Empathie. Anzeichen von Empathen des affektiven Typs: zu starke emotionale Verwundbarkeit, Beeinflussbarkeit, grundlose Schuld.

• Normal Niveau für die Mehrheit der Bevölkerung. Sie versuchen, ihre Emotionen unter Kontrolle zu halten und zeigen sie Fremden nicht.
• Kurz Die Ebene ist gekennzeichnet durch die Unfähigkeit, andere Sichtweisen einzufühlen und zu akzeptieren. Die Handlungen von Menschen, die auf Emotionen basieren, hält der Anti-Empath für bedeutungslos. Infolgedessen gibt es ernsthafte Schwierigkeiten bei Kontakten mit anderen.

Arten

Im Zusammenhang mit der Entwicklung der Empathieebene werden Menschen üblicherweise in vier Typen eingeteilt:

Die Psychologie der empathischen Kommunikation

Empathie ist ein sehr effektives Kommunikationsmittel zwischen Menschen. Wie bei jedem Toolkit ist es wichtig, es im Leben anwenden zu können. Intuition hilft jemandem dabei, und manche Menschen müssen lernen, sich an die Stelle eines anderen zu stellen, um im Leben erfolgreich zu sein.

Sinnlichkeit und Alter

Sogar Babys haben einige empathische Reaktionen: Wenn ein Baby anfängt zu weinen, dann unterstützen ihn die Kinder, die in der Nähe sind, im Chor. Kleine Kinder sind unartig oder traurig, wenn jemand im Haushalt ein Problem hat.

Aber auch die Erziehungsbedingungen spielen bei der Ausbildung von Fähigkeiten eine Rolle, sie stumpfen ab oder begünstigen die Entwicklung von Empathie.

Normalerweise steigt die Fähigkeit zur Empathie mit der Anhäufung von Lebenserfahrung. Aber es gibt Ausnahmen. Besonders erschreckend ist die geringe Empathie bei Jugendlichen, wenn ein Mensch kein Kind mehr, aber noch kein Erwachsener ist und über die rechtlichen Konsequenzen seines Handelns nachdenkt.

Entwicklungsfaktoren

Es gibt eine Reihe von Faktoren, die es ermöglichen, die Fähigkeit zu entwickeln, sich in eine Person einzufühlen:

Wie es im Leben hilft

• Menschen mit einem hohen Maß an Empathie sind freundlich und gesellig, sie geben anderen nicht die Schuld für unerwünschte Ereignisse, sie verlangen keine strengen Strafen für Fehlverhalten. Solche Menschen haben viel mehr Erfolg im Leben als diejenigen, die ständig anderen die Schuld geben und dazu neigen, den Splitter im Auge zu sehen. Menschen mit geringer Empathie sind unfreundlich, zurückgezogen und aggressiver.
• Empathie in der Kommunikation zu zeigen ist gut für das gegenseitige Verständnis. Dies schafft günstige Beziehungen für den Dialog, gemeinsame Entscheidungen in jeder Situation, auch in einer Konfliktsituation.
• Empathie hilft nicht nur im wirklichen Leben, sondern auch in der Kunst: einem Schauspieler, sich an die Rolle zu gewöhnen, einem Regisseur oder Autor – um dem Betrachter oder Leser seine Gedanken zu vermitteln, und dem Betrachter oder Leser – die Arbeit zu verstehen Kunst und das Denken des Autors und bereichern dadurch ihre spirituelle Essenz und Vitalität.

Erhöhtes Niveau

Menschen mit einem hypertrophierten Maß an Empathie werden ständig von einem Meer von Gefühlen in Bezug auf andere überwältigt. Sie wissen nicht, wie sie ihre sinnlichen Fähigkeiten kontrollieren sollen, sie nehmen schmerzhafte Formen an. Empathen brechen oft die Herzen über die Probleme anderer Menschen.

So eine Person zu sein ist erstaunlich, weil man einen anderen als sich selbst verstehen kann. Aber es ist auch eine große Verantwortung für die eigene Gesundheit. Sie müssen lernen, dieses Gefühl zu kontrollieren.

Hier sind ein paar Regeln, die helfen, Lebensenergie nicht umsonst zu verschwenden:

• Jeder Mensch hat seine eigene Lebenswahl. Wenn eine Person sich nicht selbst retten will, braucht der Empath nicht darüber nachzudenken.
• Ein Empath soll kein emotionaler Heiler sein. Er muss die Gefühle des anderen akzeptieren, wie sie sind, und nicht versuchen, ständig einzugreifen, besonders wenn ihn der „Kranke“ selbst nicht danach fragt.
• Um sich zu beruhigen und spirituelle Harmonie herzustellen, ist es nützlich zu meditieren.
• Versuche nicht, mit allen befreundet zu sein. Wenn eine Person negative Emotionen oder einen depressiven Zustand verursacht, müssen Sie sich nur von dieser Person distanzieren.

Ein Empath muss sich unbedingt so lieben, wie er ist, und nicht „die Schuld für die ganze Welt“ auf sich nehmen.

Entwicklungsübungen

Ein niedriges Maß an Empathie ist vielleicht sogar noch schlimmer als ein hohes Maß. Viele Psychologen behaupten, dass Empathie eine angeborene Eigenschaft ist. Ein spezielles Training hilft jedoch dabei, den Gesprächspartner genauer wahrzunehmen und sich mit ihm auf dieselbe emotionale Welle einzustimmen.

• lerne dich selbst zu verstehen- dies ist der erste Schritt für eine adäquate Wahrnehmung anderer;
• verwalten lernen nicht nur durch ihr Handeln, sondern auch durch ihre eigenen Gedanken und Gefühle;
• Gefühle verstehen lernen und dann die Gedanken anderer Leute.

Psychologen empfehlen dazu spezielle Übungen in der Gruppe, bei denen alle Teilnehmer Mimik, Gestik und Stimme des Gesprächspartners kopieren. Hier sind einige Beispiele für solche Übungen.

Übung 1. Erraten Sie das Gefühl

Den Teilnehmern werden Aufgaben gestellt, in denen die Namen verschiedener Gefühle angegeben sind. Jeder muss das angegebene Gefühl nachahmen. Alle anderen versuchen zu raten.

Übung 2. Spiegel und Affe

Die Teilnehmer werden in Paare aufgeteilt, von denen einer ein Spiegel und der andere ein Affe ist. Der „Affe“ mit Mimik und Pantomime stellt dar, was er will, und der „Spiegel“ soll alle Gesten kopieren.

Nach 5 Minuten tauschen „Affe“ und „Spiegel“ die Rollen, dann bewerten die Beobachter, wer in diesem Spiel der Beste war.

Übung 3. Telefon

Der Teilnehmer erhält eine geheime Aufgabe, mit einem imaginären Gesprächspartner (Chef, Sohn oder Ehefrau) zu telefonieren. Das ganze Gespräch ist eine Pantomime, alle anderen versuchen zu erraten, mit wem der Hauptteilnehmer „spricht“.

Es wurden unzählige Übungen entwickelt, Sie können sich Ihre eigenen Variationen einfallen lassen. Hauptsache, man kann solche Übungen nicht alleine machen, es braucht andere Teilnehmer, die so etwas wie ein „Simulator zur Empathieentwicklung“ sind.

Empathie formt nicht nur ein würdiges, angenehmes Individuum und eine humane Gesellschaft, sondern wirkt sich auch auf die ganz bestimmten Leistungen eines Menschen in seinem sozialen und persönlichen Leben aus.

Video: Empathie und Sympathie

Es ist sehr wichtig für einen Menschen, glücklich zu werden, umgeben von liebevollen und verständnisvollen Menschen zu leben. Um die Harmonie und das Glück des Lebens zu spüren, müssen Sie in der Lage sein, andere Menschen zu verstehen und zu verstehen. Das erstaunliche Gefühl, das diese Gelegenheit gibt, nennt man Empathie.

Wenn man erklärt, was Empathie ist, kann die Definition dieser Gabe gegeben werden, bewaffnet mit Kenntnissen der griechischen Sprache. Im Griechischen bedeutet "Empathie" "Mitgefühl, Empathie". Einfach gesagt, ein empathischer Mensch nimmt die Gefühle und Emotionen anderer auf subtile Weise wahr, er weiß, wie man tief mit Menschen sympathisiert. Gleichzeitig verliert der Empath nicht die Kontrolle über seine eigenen Gefühle.

Empathie - die Fähigkeit, andere zu fühlen

Empathie ist eine einzigartige Fähigkeit, sie ist nicht jedem gegeben. Zum ersten Mal wurde dieser Begriff durch den berühmten Psychotherapeuten Edward Titchner in die wissenschaftliche Verwendung eingeführt. Wissenschaftler haben eine Skala entwickelt, um den Grad der Empathie bei Menschen zu bestimmen, die Prinzipien ihrer Klassifizierung. Seine Entwicklungen werden auch in der modernen Psychologie verwendet.

Ein drängendes Problem der modernen Gesellschaft ist laut Psychologen heute ein starker Mangel an Empathiefähigkeit. Ein führender Psychologe auf dem Gebiet von Douglas Labier führte sogar die Definition von ESD (Empathie-Defizit-Syndrom) ein.

Diese magische Fähigkeit hat viele Klassifikationen und Typen. Empathie kann in reiner (klassischer) Form vorliegen oder verschiedene zusätzliche Aspekte beinhalten.

Emotionen anderer, als wären es Ihre eigenen

Empathie ist die Fähigkeit einer Person, die Probleme anderer Menschen subtil wahrzunehmen. Sie fand nie eine rationale Erklärung. Empathische Wahrnehmung hängt nicht vom intellektuellen Niveau, der Bildung einer Person ab. Die meisten Wissenschaftler neigen dazu zu glauben, dass Empathie eine Fähigkeit ist, die auf Genebene übertragen wird.

Was ist Empathie

Diese Fähigkeit ist eine wichtige Ergänzung der beruflichen Tätigkeit vieler Spezialisten:

• Psychoanalytiker erhalten ein vollständiges Bild des mentalen und emotionalen Zustands des Patienten;
• für Psychologen ist Empathie ein wichtiger Hebel, um den Gesprächspartner zu verstehen und problematische Zustände treffsicher zu identifizieren;
• für Kriminalisten hilft eine solche Gabe, nach und nach die kleinsten Nuancen über die Gedanken und Gefühle des Opfers/Verbrechers zu sammeln;
• Ärzte können beurteilen, wie bereit der Patient für medizinische Manipulationen ist und wie effektiv der Patient auf die Behandlung anspricht;

Empathie gilt nicht nur als wichtig, sondern auch als notwendige Eigenschaft für Menschen. Dies gilt insbesondere für diejenigen, deren Arbeitstätigkeit in direktem Zusammenhang mit Kommunikation steht: Lehrer, Erzieher, Manager, Agenten, Führungskräfte, Verkäufer, Kosmetiker, Stylisten.

Wie Empathie entsteht

Es ist möglich zu bemerken, dass eine Person die Gefühle anderer bereits in der frühen Kindheit subtil wahrnimmt. Kleine Empathen:

1. Sie reagieren zu aktiv auf jede Manifestation elterlicher Emotionen. Auf Streit antwortet das gesteigerte Timbre der Stimme mit Weinen.
2. Es treten auch somatische Probleme auf: Das Gesicht des Babys wird rot, das Herz beginnt häufiger zu schlagen und es kommt zu vermehrtem Schwitzen.

Wissenschaftler stellen fest, dass empathische Babys eher in Familien auftauchen, in denen Eltern den Gefühlen anderer Menschen große Aufmerksamkeit schenken. Angeborene Empathie kann mit der Zeit verblassen oder stärker und klarer werden. Eine herzliche, vertrauensvolle Atmosphäre in der Familie, kompetente Erziehung auf der Grundlage der Fürsorge für andere hilft, die Gefühlsfähigkeit zu stärken.

Wovon hängt die Fähigkeit zur Empathie ab?

Empathie in der Psychologie ist eine komplexe Wissenschaft, die auf der primären aufrichtigen Haltung gegenüber dem Gesprächspartner basiert, dem Wunsch, ihn zu verstehen und ihm zuzuhören. Die empathische Gabe wird auch von einer Reihe weiterer persönlicher Eigenschaften (Charakter, Bildung, Intelligenz) beeinflusst:

1. Eigenschaften wie Pedanterie, Strenge, Trockenheit stören die volle Manifestation empathischer Fähigkeiten.
2. Wenn eine Person Egozentrik hat (die Aufmerksamkeit auf die eigene Person richtet), ist Empathie für sie ungewohnt.
3. Ein unzureichend hohes Maß an Intelligenz hindert den Empathen daran, die Situation angemessen einzuschätzen. Eine solche Person wird die Gefühle des Gesprächspartners falsch rechtfertigen.

Menschen mit einer hohen Schwelle der intellektuellen und spirituellen Entwicklung neigen häufiger zu Manifestationen wahrer, tiefer Empathie. Solche Menschen sind in der Lage, eng mit den Emotionen anderer in Kontakt zu treten und sie durch sich selbst zu leiten. Sie sind sich der Gedanken, die ihre Gesprächspartner quälen, intuitiv bewusst und schätzen die emotionalen Zustände ihrer Gegner angemessen ein.

Neben der Fähigkeit, die Emotionen anderer einzufühlen und subtil zu fühlen, können Empathen auch spannende Situationen aus Büchern, Filmen und Theaterproduktionen lebhaft wahrnehmen.

Ist es gut, ein Empath zu sein?

Nachdem sie gelernt haben, was Empathie ist, versuchen viele Menschen, solche Fähigkeiten in sich selbst zu entwickeln. Aber stürzen Sie sich nicht mit dem Kopf in den Pool. Empathie ist eine wichtige Fähigkeit, aber sie muss mit Bedacht eingesetzt werden. Viele Besitzer der Gabe werden davon gequält. Schließlich ist es für Empathen äußerst wichtig, einen starken Willen und einen starken, reifen Charakter zu haben. Andernfalls wird es zu einer unmöglichen Aufgabe, mit dem Einfluss der Emotionen anderer Menschen fertig zu werden.

Denn neben unschätzbaren Vorteilen:

• die Fähigkeit, Familie und Freunden zu helfen;
• Lösung von Konfliktsituationen;
• Unmöglichkeit getäuscht zu werden und getäuscht zu werden;
• hervorragende Perspektiven für die Professionalität.

Empathie hat auch negative Seiten, die andere Seite der Medaille. Zu den Nachteilen dieser Fähigkeit gehören:

• häufiges Gefühl der Leere;
• das Risiko, psychische Störungen zu entwickeln;
• schnelles emotionales "Burnout";
• Mangel an Gegenseitigkeit, die unnötige Erfahrungen hinzufügt;
• eine erhöhte Wahrnehmung von moralischem Schmerz, dem Empathen nicht widerstehen können.

Merkmale der Manifestation empathischer Neigungen sind individuell. Sie hängen von der Höhe und Art des Geschenks ab, zu dem eine bestimmte Person geneigt ist.

Arten von empathischen Fähigkeiten

Unter Fachleuten gibt es eine entwickelte Klassifikation, die die Kategorien, Formen und Grade empathischer Fähigkeiten definiert. Die Abstufung wurde von Carl Ransome Rogers (amerikanischer Pädagoge und Psychologe) entwickelt.

Die Hauptkategorien der Empathie

Kategorien der Empathie

Nach psychologischer Einteilung wird die empathische Gabe in drei Typen eingeteilt:

emotional. Eine emotional empathische Person ist eine Person, die die Erfahrungen anderer Menschen sehr genau wahrnimmt. Sie gehen sie buchstäblich durch sich selbst und nehmen den Schmerz des Gesprächspartners als ihren eigenen. Sie reagieren jederzeit auf das Unglück von Außenstehenden und kommen immer zur Rettung.

Emotionale Empathie ist am weitesten verbreitet, und darauf aufbauend werden freundliche und verständnisvolle Beziehungen aufgebaut.

kognitiv. Die Gabe dieser Stufe basiert auf der Fähigkeit, die erhaltenen Informationen zu analysieren. Kognitive Empathen führen zunächst eine vergleichende Charakterisierung durch, indem sie ihre eigenen Gedanken und die Gedanken ihrer Gegner analysieren.

Solche Menschen nehmen nicht nur die Emotionen der Gesprächspartner subtil wahr und fühlen sie, sondern verbinden auch ihren eigenen Intellekt, um die Ereignisse gründlich zu analysieren. Ihre wichtige Aufgabe ist es, zu erkennen und vollständig zu verstehen. Diese Art von Empathie ist in wissenschaftlichen Auseinandersetzungen und Diskussionen zu beobachten.

Prädikativ. „Prädikat“ bedeutet „irgendeine Aussage zu einem bestimmten Thema“. Diese Ebene der Empathiefähigkeit basiert auf der Fähigkeit, das Verhalten und die Gefühle von Gegnern auf einer intuitiven Ebene vorherzusagen. Solche Manifestationen werden in Konfliktsituationen und Streitigkeiten lebhafter beobachtet. Ein prädikativer Empath ist in der Lage, sich in die Lage des Gesprächspartners zu versetzen und seine Erfahrungen „von innen“ zu verstehen, nicht kontemplativ, sondern tief eindringend.

Alle Kategorien empathischer Fähigkeiten werden bei jedem Menschen bis zu einem gewissen Grad beobachtet. Das Niveau ihrer Entwicklung hängt von der Art der Persönlichkeit, den temperamentvollen Eigenschaften und der Entwicklung der Gehirnaktivität ab.

Formen empathischer Fähigkeit

Bei Empathen unterscheiden Psychologen auch zwischen zwei verschiedenen Arten von empathischem Zustand:

1. Sympathie. Eine Fähigkeit, die durch das Auftreten einer persönlichen sinnlichen Einstellung zu einem Ereignis entsteht, das einem Gegner widerfährt.
2. Empathie. Empathische Empathie basiert auf der Entstehung anhaltender Emotionen im Empathen, die auch der Gesprächspartner erlebt.

Wie sich verschiedene Formen von Empathie manifestieren, kann durch Beobachtung der Reaktion des Empathen verstanden werden. Wenn zum Beispiel während eines Gesprächs ein Gegner anfängt, sich zu Tränen zu rühren, was bei einem Empathen Tränen in der Reaktion hervorruft, ist dies die Fähigkeit zur Empathie.

Mit Sympathie beginnt die empathische Person, ihre eigenen gesunden Emotionen zu zeigen, die denen des Gesprächspartners ähneln.

Ebenen der Empathieentwicklung

Unter Psychologen gibt es bestimmte Tests, die dabei helfen, den Grad der Entwicklung empathischer Fähigkeiten zu bestimmen. Es gibt vier dieser Ebenen:

Hoch (affektiv). Diese Ebene zeichnet sich durch eine erhöhte Fähigkeit aus, die Gefühle anderer vollständig zu durchdringen und zu fühlen. Der Empath „gewöhnt“ sich so sehr an die Probleme des Gegners, dass er aufhört, zwischen seinem eigenen Unglück und dem anderer zu unterscheiden.

Wenn ein Empath keinen stark genugen, harten Charakter hat, kann affektive Empathie ihm mentale und persönliche Probleme bereiten.

Solche Persönlichkeiten leiden oft unter überentwickelter Beeindruckbarkeit und Verletzlichkeit. Sie haben eine superfeine geistige Organisation. Wenn Empathen in der Lage sind, mit den Strömen der Probleme anderer Menschen fertig zu werden, erreichen sie hohe Fähigkeiten im professionellen Bereich.

Die wichtigste Regel der Empathie

erhöht. Empathen dieser Entwicklungsstufe nehmen den Schmerz und die Emotionen eines anderen wahr, ohne sich selbst viel Schaden zuzufügen. Sie zeigen ein aufrichtiges Interesse an den Problemen des Gesprächspartners, wahren aber eine gewisse zarte Distanz. Solche Persönlichkeiten sind kommunikativ, sozial, sie finden leicht eine gemeinsame Sprache mit jeder Person.

Normal. Die häufigste Stufe der Empathiefähigkeit. Es manifestiert sich in einer guten, angeborenen Gabe, die Probleme von Fremden zu verstehen. Eine solche Person ist den Problemen anderer Menschen nicht gleichgültig und reagiert auf Hilfe. Eine erhöhte Beteiligung an Schwierigkeiten und Problemen seitens eines Empathen fällt eher auf nahe und liebe Menschen als auf Außenstehende.

Kurz. Es gibt Menschen, denen es an Empathie fehlt. Diese Personen werden auch „Anti-Empathen“ genannt. Sie unterscheiden sich nicht im flexiblen Denken und sind nicht in der Lage, das Problem von außen zu betrachten. Nichts wird sie zwingen, die Position des Gegners zu akzeptieren, wenn sie sich von ihrer eigenen unterscheidet.

Anti-Empathen konzentrieren sich vollständig auf das persönliche Leben und ihre Probleme, sie empfinden ein gewisses Unbehagen unter Außenstehenden. Dies sind helle, egozentrische Introvertierte mit einem engen Kommunikationskreis und ausgeprägten Problemen in der Fähigkeit, mit anderen zu kommunizieren.

Wie man ein Empath wird

Ist es möglich, angeborene empathische Fähigkeiten zu entwickeln? Laut Psychologen kann Empathie trainiert und verbessert werden (vorausgesetzt, dass eine solche Gabe vorhanden ist). Dabei helfen verschiedene Trainings und speziell konzipierte Übungen zur Entwicklung der Achtsamkeit..

Wie man Empathie entwickelt

Künstlerische Skizzen sind besonders gute Helfer bei der Schulung empathischer Fähigkeiten. Diese beinhalten:

• Training zum Auswendiglernen von Gesichtern;
• üben Sie die Fähigkeit, sich selbst von der Seite zu betrachten;
• Reinkarnation in anderen Menschen, Tieren, Vögeln, Insekten.

Assoziative Spiele, Tanzen, gute spannende Filme schauen, Musik hören tragen zur Entwicklung von Empathie bei. Entwickeln Sie Ihre eigene Emotionalität, zusammen mit ihr wird Empathie kommen. Aber bevor Sie ein Empath werden, bestimmen Sie selbst, ob Sie diese Fähigkeit wirklich brauchen und ob Sie sie kontrollieren können.

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Empathie (übersetzt aus dem Griechischen: „Gefühl“, „Leidenschaft“, „Leiden“) ist ein bewusstes Einfühlen in die aktuelle Gefühlslage eines anderen Menschen, ohne das Gefühl für den äußeren Ursprung dieses Gefühls zu verlieren. Eine Person mit der Fähigkeit zur Empathie wird als Empath bezeichnet.

Das Konzept wurde von Sigmund Freud eingeführt. Er hielt es für ein Muss für jeden Psychoanalytiker, sich in die Lage seines Patienten zu versetzen.

Empathie sollte nicht mit Empathie verwechselt werden. Die erste betrifft nur die Fähigkeit zu sympathisieren, und ein Empath kann die Emotionen anderer fühlen: Wut, Angst, Groll, Freude.

Lassen Sie uns herausfinden, ob alle Menschen zu solchen Gefühlen fähig sind oder ob dies eine Reihe bestimmter Eigenschaften erfordert.

Wie funktioniert Empathie?

Diese Fähigkeit drückt sich in einem Gefühl für den emotionalen Zustand der Menschen aus, mit denen die Person interagiert, sowie in der Fähigkeit, Gefühle auszudrücken, die andere tun. Solche Menschen neigen zu tiefen emotionalen Erfahrungen und verstehen die Abhängigkeit ihrer Gefühle vom Problem einer anderen Person.

Warum braucht ein Mensch die Fähigkeit zur Empathie

Ohne Empathie ist es für Menschen schwierig, Kommunikationsfähigkeiten zu entwickeln und zu einer vertrauensvollen Haltung zu neigen.

Der Mangel an solchen Fähigkeiten kann sich negativ auf die berufliche Seite des Lebens auswirken.

Es ist unmöglich, ein guter Psychologe, Psychoanalytiker, Arzt, Anwalt oder Lehrer zu werden, ohne die Tendenz zu haben, Gefühle auszudrücken, sich in die Lage des Klienten zu versetzen und seinen Handlungen gegenüber tolerant zu sein.

Empathielevel

Alle empathischen Menschen werden je nach Tiefe der Gefühlsfähigkeit in 5 Typen eingeteilt:

Art der	Beschreibung
Der Erste	Diese Menschen sind in der Lage, ihre Gefühle zu bestimmen. Gleichzeitig unterscheiden sie zwischen einfachen Gefühlen. Sie können den emotionalen Zustand anderer wahrnehmen, unterscheiden aber oft nicht zwischen den Emotionen anderer Menschen und ihren eigenen. Diese Empathen neigen dazu, sich auf ihre eigenen Gefühle und Emotionen zu konzentrieren.
Zweite	Menschen, die zu diesem Typus gehören, fühlen perfekt die ganze Bandbreite der Empfindungen anderer Menschen. Sie können den emotionalen Zustand und die Stimmung einer anderen Person lesen, indem sie in die Augen der Person schauen, oder sie anhand motorischer Fähigkeiten und Bewegungen identifizieren.
Dritte	Sie können die Emotionen einer Person ohne seine Anwesenheit (während eines Telefongesprächs oder einer Korrespondenz) bestimmen. Sie unterscheiden ihren Zustand und ihre Erfahrungen deutlich von Fremden.
Vierte	Empathen der vierten Ebene können die gesamte Bandbreite der emotionalen Manifestationen anderer erfassen und erkennen. Sie benötigen jedoch keinen direkten Kontakt zu einer Person. Oft haben sie eine gesteigerte Intuition. Sie können leicht den emotionalen Zustand und die Gefühle mehrerer Menschen gleichzeitig erkennen, die in direktem Kontakt mit einem Empathen stehen.
Fünfte	Menschen, die zu diesem Typus gehören, können die gesamte Bandbreite der Emotionen anderer fühlen und erfassen, aber mit Hilfe ihrer Fähigkeiten können sie die Emotionen anderer Menschen kontrollieren.

Arten von Empathie

emotional

Grundlage ist die Wiederholung des Verhaltens und der Motorik anderer in unterschiedlichen Situationen.

kognitiv

Die Grundlage dieses Typs ist intellektuelle Aktivität - Vergleich, Analogie usw.

Prädikativ

Vorhersage des Verhaltens von Personen in der Umgebung und ihrer Emotionen in bestimmten Situationen.

Grad an Empathie

Erhöhte Empathie (Hyperempathie)

Es zeichnet sich durch eine erhöhte Sensibilität für die Probleme anderer Menschen aus. Ein solcher Mensch nimmt alles auf sich, zeichnet sich durch ausgesprochene Empathie aus. Besonderheiten: Verwundbarkeit, Beeinflussbarkeit, Schuldgefühle ohne Grund.

normalen Grad

Die häufigste Art. Solche Menschen kontrollieren ihre Gefühle und ziehen es aus ethischen Gründen vor, sie nicht zu zeigen. Sie können Emotionen im Kreis enger Menschen auslassen.

Niedrig

Gekennzeichnet durch die Unfähigkeit einer Person, sich einzufühlen. Solche Menschen halten die Handlungen von Menschen in einem Zustand der Leidenschaft für sinnlos und für sich selbst unverständlich und akzeptieren keine anderen Standpunkte. In dieser Hinsicht ist es für eine Person schwierig, eine gemeinsame Sprache mit anderen zu finden.

Vor- und Nachteile von Empathie

• Zu den Vorteilen gehört die Fähigkeit, Emotionen und die Ursachen der Emotionen und Gefühle anderer Menschen zu erkennen und zu verstehen. Diese Fähigkeit ermöglicht es Ihnen, gute Freunde und gute Spezialisten in den Bereichen der Arbeit mit der Gesellschaft zu sein.
• Zu den Nachteilen gehört die Tatsache, dass Sie sich selbst und Ihren emotionalen Zustand unter den Problemen anderer verlieren können. Dies kann einer Person passieren, die nicht weiß, wie man von den Problemen anderer Menschen abstrahiert, alles zu genau wahrnimmt und die Situationen anderer Menschen für sich selbst „anprobiert“.

Wie ein Empath lernt, Emotionen nicht umsonst zu verlieren

• Verstehe, dass jeder Mensch frei entscheiden kann, wie er sich in seinem Leben verhalten möchte.
• Ein Empath sollte sich nicht in den emotionalen Zustand geliebter Menschen einmischen, es sei denn, sie fragen danach. Es reicht aus, einen Menschen so zu akzeptieren, wie er ist, und sich in ihn hineinzuversetzen.
• Um geistige Harmonie herzustellen, oder wählen Sie eine andere Art der Entspannung für sich.
• Du wirst nicht für alle gut sein, also musst du nicht versuchen, allen ein Freund zu sein. Wenn eine Person negative Emotionen und Eindrücke in Ihnen hervorruft, versuchen Sie, die Kommunikation mit ihr einzuschränken oder sie auf gar nichts zu reduzieren.
• Liebe dich so wie du bist. Versuchen Sie nicht, die Schuld für die ganze Welt auf sich zu nehmen und sie heldenhaft zu retten.

Empathie entwickeln – geht das?

Empathie ist ein komplexes Konzept. Einige Wissenschaftler glauben, dass diese Fähigkeit genetischer Natur ist und vererbt wird.

Diese Fähigkeit kann noch entwickelt werden. Es gibt eine bestimmte Technik:

1. Richtige Wahrnehmung des eigenen „Ich“ und der eigenen Gefühle. Lernen Sie, ihre Schattierungen zu erkennen und zu unterscheiden. Dies wird der erste Schritt sein, um die emotionalen Erfahrungen anderer angemessen zu sehen.
2. Die Fähigkeit, mit den eigenen Emotionen, Gedanken und Handlungen umzugehen, spielt eine große Rolle.
3. Lernen Sie, die Gefühle und Gedanken anderer zu verstehen und zu akzeptieren.
4. Lernen Sie, Intonation, Mimik und Gestik hervorzuheben. Dies hilft dabei, den emotionalen Zustand der Person und ihre Gefühle zu bestimmen.

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