Aufmerksamkeit Der wahre Wert des Verstehens besteht darin, dass es Sie motiviert, auf alles aufmerksamer zu sein. Wir wissen aus eigener Erfahrung, dass wir beginnen, etwas anders wahrzunehmen, wenn wir auf etwas achten. So macht uns die gedankenlose Aufnahme von Nahrung vollkommen

Aufmerksamkeit Jede Stunde, jede Minute steigen Tausende von äußeren Reizen in unsere Augen und Ohren und überfluten unser Gehirn. Gleichzeitig stellen wir fest – passen Sie einfach auf – nur eine Handvoll davon. Schauen Sie sich genauer an, was Sie gerade tun, wie zum Beispiel dieses Buch zu lesen. Vom Text aufblicken

Aufmerksamkeit ist, wenn eine Person ihr Bewusstsein selektiv auf ein Objekt oder eine bestimmte Aktivität richtet und fokussiert. Gleichzeitig nimmt die sensorische und motorische sowie intellektuelle Aktivität des Individuums zu. Achtsamkeit hat eine organische Grundlage, die eine spezielle Struktur des Gehirns darstellt, die das Funktionieren dieses Parameters sicherstellt und für die Manifestation der Merkmale des äußeren Plans verantwortlich ist. Im Gehirn sind spezielle Zellen für Achtsamkeit zuständig – Neuronen, die Experten auch als Neuheitendetektoren bezeichnen.

Warum ist Aufmerksamkeit erforderlich?

Die Antwort auf diese Frage sind die Funktionen der Aufmerksamkeit. Die Bedeutung der Achtsamkeit kann durch die einfachsten Situationsbeispiele aus den täglichen Aktivitäten einer Person aufgezeigt werden, die die Arbeit über die „Verstreuten von der Basseynaya-Straße“ veranschaulichen. So kann Unachtsamkeit zu Fehlhandlungen führen. Bei einigen psychischen Störungen wirkt Unaufmerksamkeit in ihren extremen Manifestationen als Symptom der Krankheit. Unaufmerksamkeit bei Kindern kann auf verzögerte Entwicklungsprozesse hinweisen. Dadurch kann die freiwillige Aufmerksamkeit beeinträchtigt werden.

Psychologen unterscheiden folgende Hauptfunktionen:

• Wachsamkeit;
• Reaktion auf Signale und deren Erkennung;
• Suchfunktionen;
• Selektivität;
• Verteilung.

Wachsamkeit ist wichtig, um ein Gefühl der persönlichen Sicherheit zu vermitteln. Suchfunktionen stehen auch in direktem Zusammenhang mit Achtsamkeit. Die Entwicklung dieser Suchqualität wird also durch eine so einfache Schultechnik wie das Bearbeiten von Fehlern und das Überprüfen der eigenen Arbeit auf deren Vorhandensein erleichtert. Dies entwickelt nicht nur Achtsamkeit, sondern formt unwillkürliche Aufmerksamkeit.

Achtsamkeit im Bereich der intellektuellen Arbeit ist wichtig. Um den Grad seiner Entstehung und Entwicklung zu bestimmen, werden verschiedene Methoden verwendet.

Darüber hinaus wird in der Psychologie ein solches Konzept als Zeichen der Aufmerksamkeit verwendet. Dazu gehören pantomische Verhaltensmerkmale: Verblassen, den Atem anhalten oder verlangsamen, manifestiert in der Konzentration auf ein bestimmtes Objekt, während der intellektuellen Arbeit. Daher gehört heute die visuelle Aufmerksamkeit zu den am besten untersuchten. Ein Zeichen seiner Manifestation ist die Kontemplation oder das Betrachten sichtbarer Objekte, die Fähigkeit, sich an ihre Anordnung oder äußere Merkmale zu erinnern. Entwickeln Sie die visuelle Aufmerksamkeit von Kindern durch Farbe oder Form. Die Entwicklung der auditiven Aufmerksamkeit basiert auf der Fähigkeit, sich Laute und Aussprachen zu merken.

Achtsamkeit in ihrer ganzen Vielfalt

Ein solcher Parameter wie Achtsamkeit unterliegt im Rahmen der psychologischen Wissenschaft ebenfalls der Klassifizierung. Es gibt folgende Arten von Aufmerksamkeit:

1. unfreiwillig;
2. willkürlich;
3. nachfreiwillig.

Die Klassifizierung basiert auf den Prinzipien der Bewusstseinswahl, ihrer Richtung und Regulierung. Es ist auch wichtig zu erwähnen, dass die im Folgenden beschriebenen Aufmerksamkeitsarten nicht getrennt betrachtet werden können.

unwillkürliche Aufmerksamkeit

Damit es sich manifestiert, muss eine Person keine besonderen Anstrengungen unternehmen. Ein starkes Reizmittel in Form eines neuen, das Interesse weckt, reicht aus. Die Schlüsselfunktion der unfreiwilligen Aufmerksamkeit ist die Fähigkeit einer Person, schnell und angemessen mit sich ständig ändernden Parametern der umgebenden Welt zu navigieren und Objekte hervorzuheben, die für das Leben wichtig sind, persönliche Begriffe.

Unfreiwillige Aufmerksamkeit in der Medizin wird durch mehrere Synonyme dargestellt - passive Aufmerksamkeit oder emotional. Dies betont, dass das Individuum keine Anstrengung hat, sich auf das Objekt zu konzentrieren. Es besteht eine Verbindung zwischen den Objekten der Aufmerksamkeit und seinen Emotionen.

Willkürliche Aufmerksamkeit

Es hat auch die folgenden Synonyme in der Literatur - aktiv oder willensstark. Dieser Typ ist gekennzeichnet durch gezielte Konzentration des Bewusstseins, gepaart mit Willensanstrengungen. Eine Person, die sich eine bestimmte Aufgabe gestellt hat und bewusst ein Programm entwickelt, um sie zu erreichen, startet ihre freiwillige Aufmerksamkeit. Und es beginnt, die im Gehirn ablaufenden mentalen Prozesse zu regulieren. Je stärker der Wille des Einzelnen ist, desto mehr Kräfte wird er zur Lösung der Aufgaben mobilisieren können. Dank dieser Funktion kann eine Person nur die dafür notwendigen Informationen aus ihrem Gedächtnis extrahieren und das Wichtigste aus dem gesamten Gedächtnis hervorheben.

Basierend auf dieser Eigenschaft funktioniert auch die Entwicklung der freiwilligen Aufmerksamkeit. Eine normale Person ohne spezielle Ausbildung kann es etwa 20 Minuten lang verwenden.

Post-Zufallsansicht

Die post-willkürliche Sichtweise tritt in Situationen auf, in denen die Aufgabe von vorrangig zu banal wird. Ein Beispiel ist ein Student mit seinen Hausaufgaben. Zunächst setzt er sich mit Willensanstrengung für deren Umsetzung ein, aber allmählich wird dieser Prozess alltäglich, und für seine Umsetzung bedarf es seinerseits keiner willensmäßigen Anstrengung. Ein post-freiwilliger Blick ist eine Angewohnheit von etwas.

In Bezug auf die psychologischen Eigenschaften ist dieser Typ dem unfreiwilligen etwas ähnlich. Die Dauer der Manifestation der post-freiwilligen Aufmerksamkeit kann mehrere Stunden betragen. Es wird aktiv in der pädagogischen Praxis eingesetzt, indem es Schulkinder künstlich in einen Zustand nachfreiwilliger Aufmerksamkeit versetzt.

Andere Arten und Eigenschaften der Aufmerksamkeit

Zusätzlich zu den oben genannten, die sich auf die wichtigsten beziehen, gibt es noch einige weitere:

• Natürliche Aufmerksamkeit wird einer Person von Geburt an geschenkt. Sie drückt sich in der selektiven Reaktion des Individuums auf Reize mit Neuheitselementen aus. Dabei spielt es keine Rolle, ob sie intern oder extern sind. Der Hauptprozess, der diese Arten von Aufmerksamkeit bereitstellt, insbesondere ihre Aktivität, ist ein Orientierungsreflex;
• Sozial bedingte Aufmerksamkeit ist das Ergebnis menschlicher Bildung und Erziehung. Es steht in engem Zusammenhang mit der Verhaltensregulation mit Hilfe des Willens und der bewusst selektiven Reaktion auf das Objekt der Aufmerksamkeit;
• Direkte Aufmerksamkeit - wird nur durch das Objekt gesteuert, auf das sie gerichtet ist, und wenn das Objekt der Aufmerksamkeit den Bedürfnissen und Interessen der Person im Moment vollständig entspricht;
• vermittelte Aufmerksamkeit. Seine Regulierung erfolgt mit Hilfe besonderer Mittel, zu denen Gesten, Worte, Zeichen oder Gegenstände gehören;
• Sinnliche Aufmerksamkeit - ist Teil der Emotionalität eines Menschen und der selektiven Aktivität seiner für Gefühle verantwortlichen Organe;
• Intellektuelle Aufmerksamkeit steht in Kontakt mit der Richtung und Konzentration des menschlichen Denkens.

Die Eigenschaften und Erscheinungsformen der Achtsamkeit unterliegen keiner Klassifizierung. Und man kann sie im Laufe der intellektuellen Tätigkeit beobachten. Das ist also die Fähigkeit, sich zu konzentrieren, von einer Tätigkeit zu einer anderen Tätigkeit zu wechseln. Eine solche Eigenschaft wie die Intensität wird ebenfalls berücksichtigt. Es hängt von der psychologischen Bedeutung und Wichtigkeit einer intellektuellen oder anderen Aktivität für das Individuum ab.

Konzentration – die Fähigkeit, sich über einen längeren Zeitraum auf ein bestimmtes Objekt zu konzentrieren, ist eines der Hauptmerkmale von Achtsamkeit.

Entwicklung Aufmerksamkeit

Nahezu alle Formen der Aufmerksamkeit können entwickelt werden. Dies wird durch die Bildungs-, Geistes- und Arbeitstätigkeit einer Person erleichtert. Gleichzeitig wird empfohlen, Bedingungen dafür zu schaffen, die zur Bildung von Folgendem beitragen:

1. intellektuelle Arbeit unter den Bedingungen ablenkender Faktoren, wobei sichergestellt wird, dass die Person nicht von ihnen abgelenkt wird;
2. jemanden dazu bringen, zu erkennen, dass die Arbeit, die er beherrscht, von sozialer Bedeutung ist und er für die Arbeit, die er geleistet hat, verantwortlich sein muss;
3. Die Verteilung und das Volumen der Aufmerksamkeit können als spezifische Arbeitsfähigkeit oder intellektuelle Aktivität ausgebildet werden, indem mehrere Aktionen gleichzeitig unter Bedingungen ausgeführt werden, in denen das Aktivitätstempo zunimmt. Auf diese Weise wird beispielsweise die visuelle Aufmerksamkeit entwickelt. Auch gibt es eine Einteilung nach dem Komplexitätsgrad verschiedener Methoden.

Die Stabilität der Achtsamkeit kann durch die Entwicklung der Willensqualitäten des Individuums sichergestellt werden. Switching wird durch die Auswahl spezieller Übungen entwickelt. Die Methode wird häufig eingesetzt, wenn die Entwicklung freiwilliger Aufmerksamkeit wichtig ist. Die einzige Bedingung für das Lernen ist, jede Arbeit mit hoher Qualität zu erledigen.

Es gibt mehrere Arten von Aufmerksamkeit. Jeder von ihnen hat seine eigenen Ursachen und Erscheinungsformen. Unabhängig davon sollten zwei verschiedene Arten von Aufmerksamkeit betrachtet werden - unfreiwillige und freiwillige. Entsteht letztere aufgrund der Intention einer Person erst nach einer zumindest minimalen Willensanstrengung, so tritt unfreiwillige Aufmerksamkeit ohne Mitwirkung der Intention der Person auf. Worauf eine Person ihre Aufmerksamkeit richtet, kann man den Charakter und das mentale Lager beurteilen.

Willkürliche Aufmerksamkeit ist nur dem Menschen eigen. Mit dieser Funktion können Sie Menschen von Tieren unterscheiden (da sie auch unwillkürliche Aufmerksamkeit haben). Es entstand als Ergebnis einer vom Bewusstsein kontrollierten Aktivität. Um etwas zu erreichen, muss ein Mensch nicht nur das tun, was ihm gefällt, sondern auch das, was für die Sache notwendig ist. Im Prozess der theoretischen Ausbildung und Vertiefung des Wissens in der Praxis wird freiwillige Aufmerksamkeit gebildet.

Physiologisch gesehen findet sie in der Großhirnrinde statt, wo der Fokus der größten Erregung durch Impulse unterstützt wird, die vom Einfluss des Arbeitsprozesses auf die Bildung dieser Art von Aufmerksamkeit historisch gewachsen sind. Denn ohne bewusste Steuerung der eigenen Aufmerksamkeit ist keine Aktivität möglich.

Willkürliche Aufmerksamkeit zeichnet sich auch durch einige psychologische Merkmale aus. Es wird von Anspannung, Willensanstrengung unterschiedlichen Grades begleitet. Je länger die freiwillige Aufmerksamkeit gehalten wird, desto stärker kann die Anspannung sein, bis hin zur körperlichen Ermüdung. Um dem vorzubeugen, sollte man entweder erzwungene harte Tätigkeiten mit leichten und interessanten abwechseln, oder man sollte sich so für einen Menschen interessieren, dass er sich daran festhalten kann

Für unfreiwillige Aufmerksamkeit ist die Beteiligung des Willens absolut nicht erforderlich, da Sie sich nicht lange auf eine Sache konzentrieren müssen. Aber für willkürliche Aufmerksamkeit ist dies einfach notwendig. Es beinhaltet notwendigerweise willentliche Regulierung. In der Regel ist diese Art der Aufmerksamkeit verbunden mit dem Vorhandensein mehrerer Interessen, die oft miteinander konkurrieren, mit dem Kampf mehrerer Handlungsmotivationen. In diesem Fall wählt eine Person bewusst ein Ziel, ein Interesse zur Befriedigung und zeigt den Willen, andere zu unterdrücken.

Es ist klar, dass günstige Arbeitsbedingungen helfen, sich zu konzentrieren und gute Ergebnisse zu erzielen. Allerdings muss hier jeder Mensch unter Beachtung der goldenen Mitte eine individuelle Arbeitsweise und einen individuellen Arbeitsrhythmus entwickeln, da weder übermäßiger Lärm noch absolute Stille zur effektiven Arbeitsleistung beitragen.

Bei jeder bewusst ausgeführten Aktivität sind verschiedene Arten von Aufmerksamkeit miteinander verflochten.

Seite 18 von 26

Freiwillige Aufmerksamkeit.

Die dritte Kategorie, nach der Aufmerksamkeit in zwei Arten unterteilt wird, ist Willkür. Dies ist eine der wichtigsten Qualitäten der Aufmerksamkeit, daher werden wir ihr besondere Aufmerksamkeit widmen. Es gibt zwei Arten von Aufmerksamkeit – freiwillige und unfreiwillige. Zusätzlich zu den oben genannten unterschied N. F. Dobrynin auch einen dritten Typ - post-freiwillige Aufmerksamkeit.

Tabelle 1

unwillkürliche Aufmerksamkeit- eine Art Aufmerksamkeit, die nicht mit der Teilnahme des Willens verbunden ist.

Der Fokus der geistigen Aktivität auf bestimmte Objekte oder Phänomene kann aufgrund der Eigenschaften von Reizen, die auf eine Person einwirken (Objekte und Phänomene der Realität), unbeabsichtigt und unwillkürlich entstehen. Die jeweils entstehende Aufmerksamkeit wird also als unbeabsichtigt, unwillkürlich bezeichnet.

Die Quelle der unfreiwilligen Aufmerksamkeit sind auch Veränderungen, „Fluktuationen“ der Umgebung, das Auftreten eines zuvor fehlenden Reizes oder eine Änderung der derzeit aktiven Reize.

Die einfachste und ursprüngliche Form der unwillkürlichen Aufmerksamkeit ist der Orientierungsreflex, jene Orientierungsbewegungen, die durch eine Veränderung der Umgebung hervorgerufen werden und mittels derer der Wahrnehmungsapparat so eingerichtet wird, dass die beste Reflexion des Reizes unter gegebenen Bedingungen erfolgt erreicht.

Unwillkürliche Aufmerksamkeit wird jedoch nicht durch Veränderungen in der Umgebung erregt. Andere Stromreize können den Orientierungsreflex hemmen. Damit ein neuer Reiz zum Gegenstand der Aufmerksamkeit wird, ist es notwendig, dass er bestimmte Merkmale besitzt, die seine Auswahl aus allem erleichtern, was die Person im Moment betrifft.

Zu den Merkmalen von Reizen, die Aufmerksamkeit erregen, gehört vor allem die Stärke des Reizes. Starke Reizstoffe: helles Licht und Farben, laute Geräusche, stechende Gerüche - erregen leicht Aufmerksamkeit, denn je stärker der Reiz ist, desto größer ist nach dem Gesetz der Kraft die dadurch verursachte Erregung und damit der bedingte Reflex darauf. Und dies wiederum hat eine Erhöhung der durch diese Erregung verursachten negativen Induktion zur Folge, d.h. erhöhte Hemmung in anderen Bereichen der Großhirnrinde. Von großer Bedeutung ist nicht nur die absolute, sondern auch die relative Reizstärke, also das Verhältnis der Reizstärke zu anderen Reizen, die sozusagen den Hintergrund bilden, vor dem sie auftreten. Selbst ein starker Stimulus kann keine Aufmerksamkeit erregen, wenn er vor dem Hintergrund anderer starker Stimuli gegeben wird. Im Straßenlärm einer Großstadt fallen einzelne, auch starke Geräusche nicht auf, obwohl sie ihn leicht anziehen, wenn sie nachts in Stille gehört werden. Andererseits werden die schwächsten Reize zum Gegenstand der Aufmerksamkeit, wenn sie vor dem Hintergrund des völligen Fehlens anderer Reize gegeben werden: das leiseste Rascheln in völliger Stille herum, ein sehr schwaches Licht im Dunkeln usw.

In all diesen Fällen ist der Reizkontrast entscheidend. Es spielt eine sehr wichtige Rolle bei der Erregung unfreiwilliger Aufmerksamkeit. Und das gilt nicht nur für die Stärke der Reize, sondern auch für ihre anderen Eigenschaften. Für jeden signifikanten Unterschied - in Form, Größe, Farbe, Wirkungsdauer usw. - Die Person achtet darauf. Ein kleines Objekt hebt sich leichter von großen ab; langer Ton - zwischen ruckartigen, kurzen Tönen; farbiger Kreis - unter Kreisen, die in einer anderen Farbe gemalt sind. Die Zahl lenkt die Aufmerksamkeit zwischen den Buchstaben; Fremdwort - wenn es im russischen Text steht; Dreieck - wenn es zwischen Quadraten gezeichnet wird. Die Aufmerksamkeit wird, wenn auch meist nicht von langer Dauer, durch immer wieder wiederholte, systematisch aufeinander folgende Reizwechsel erregt: so z. B. die periodische Verstärkung oder Abschwächung von Ton, Licht etc. Gleiches gilt für die Bewegung von Objekten.

Eine wichtige Quelle unfreiwilliger Aufmerksamkeit ist die Neuheit von Objekten und Phänomenen. Das Neue wird leicht zum Thema der Aufmerksamkeit. Alles ist stereotyp, stereotyp, fällt nicht auf. Das Neue dient jedoch als Gegenstand der Aufmerksamkeit, soweit es verstanden werden kann oder dazu auffordert, es zu verstehen. Und dafür muss es Unterstützung in vergangenen Erfahrungen finden. Ist dies nicht der Fall, fällt das Neue lange nicht auf. Der unbedingte Orientierungsreflex erlischt bald. Damit die Aufmerksamkeit verlängert wird, sind bedingte Orientierungsreaktionen notwendig, eine ganze Kette von ihnen, die nur möglich ist, wenn es in neuen Objekten und Phänomenen neben dem Neuen etwas gibt, mit dem bereits vorübergehende Verbindungen hergestellt wurden, d.h. etwas, das bereits mit etwas Bekanntem verbunden ist. Von großer Bedeutung ist in diesem Zusammenhang die Verfügbarkeit von Wissen, das Bewusstsein einer Person in dem Bereich, zu dem das von ihr wahrgenommene Objekt gehört, sowie die Gewohnheit, bestimmte Objekte und Phänomene zu bemerken (auf die eine unerfahrene Person nicht achten wird). .

Die durch äußere Reize verursachte unwillkürliche Aufmerksamkeit wird wesentlich durch den Zustand der Person selbst bestimmt. Die gleichen Objekte oder Phänomene können zum Gegenstand der Aufmerksamkeit werden oder nicht, je nach dem Zustand der Person im Moment. Eine wichtige Rolle spielen vor allem die Bedürfnisse und Interessen der Menschen, ihre Einstellung zu dem, was sie betrifft. Alles, was mit der Befriedigung oder Nichtbefriedigung von Bedürfnissen (sowohl organischen, materiellen als auch geistigen, kulturellen) zusammenhängt, alles, was Interessen entspricht, zu denen eine bestimmte, klar geäußerte und vor allem emotionale Einstellung besteht, all dies wird leicht zum Gegenstand der unwillkürlichen Aufmerksamkeit.

Eine bedeutende Rolle spielt die Stimmung eines Menschen, die nicht zuletzt bestimmt, was von allem, was gerade bewegt, Aufmerksamkeit erregt.

Wesentlich ist auch die Müdigkeit oder umgekehrt der heitere Zustand, in dem sich ein Mensch befindet. Bekanntlich übersieht man in einem Zustand großer Müdigkeit oft das, was in einem fröhlichen Zustand leicht die Aufmerksamkeit auf sich zieht.

Willkürliche Aufmerksamkeit unterscheidet sich von unwillkürlicher Aufmerksamkeit, die eine willkürlich herbeigeführte Ausrichtung der geistigen Aktivität auf bestimmte Objekte oder Phänomene (bzw. deren Eigenschaften, Qualitäten, Zustände) ist. Willkürliche Aufmerksamkeit- eine Form der Aufmerksamkeit, die notwendigerweise willentliche Regulierung beinhaltet.

Diese höhere Art der Aufmerksamkeit entstand im Prozess der Aktivität. Eine Person erzielt in ihrer Tätigkeit ein bestimmtes Ergebnis, das in der Regel weitere öffentliche Wertschätzung erfährt und von anderen Personen genutzt wird. In Fällen, in denen die willentlich hervorgerufene Aufmerksamkeit nicht durch irgendetwas Äußeres abgelenkt wird, das die Ausführung der Aktivität behindert, wird sie ohne große Anstrengung beibehalten. In vielen Fällen ist jedoch eine solche ungehinderte Aufrechterhaltung der willkürlichen Aufmerksamkeit aufgrund der Einwirkung äußerer Reize unmöglich und erfordert zum Teil sehr erhebliche Anstrengungen und besondere Maßnahmen.

Ablenkende Reize (fremde Geräusche, visuelle Reize, die uns ablenken) sind auch einige Zustände des Körpers (Krankheit, Müdigkeit usw.) sowie fremde Gedanken, Bilder, Gefühle. Um dieses Hindernis zu überwinden, sind besondere Maßnahmen erforderlich, um die Aufmerksamkeit auf das zu lenken, was die Aufgabe der Aktivität erfordert. Manchmal ist es notwendig, die Wirkung äußerer Reize zu zerstören oder zumindest abzuschwächen: Ablenkende Gegenstände entfernen, die Lautstärke von Geräuschen reduzieren usw. Oft wird alles, was die Arbeit stört, im Voraus eliminiert, der Arbeitsplatz wird im Voraus in Ordnung gebracht, alles, was für die Arbeit benötigt wird, wird vorbereitet, die nötigen Lichtverhältnisse geschaffen, Maßnahmen zur Ruhe, zur Aufrechterhaltung einer bequemen Arbeitshaltung usw. getroffen. Die Schaffung vertrauter Arbeitsbedingungen spielt eine wichtige Rolle. Ihre Anwesenheit, das Fehlen von etwas Neuem, an das sich eine Person noch nicht gewöhnt hat, erleichtert es ihr wesentlich, ihre Aufmerksamkeit auf die ausgeübte Tätigkeit zu richten und ist eine der wesentlichen Voraussetzungen, die zur Aufmerksamkeit beitragen.

Nicht immer sorgt jedoch das Vorhandensein günstiger äußerer Bedingungen für Aufmerksamkeit.

Eine wichtige Bedingung für die Aufmerksamkeit ist die Bedeutung der Aufgabe der auszuführenden Aktivität, der Platz, den sie im Leben einer Person einnimmt, das Verständnis, was ihre Umsetzung und Nichterfüllung mit sich bringt, daher ist es wünschenswert, sie auszuführen. Je wichtiger diese Aufgabe ist, je klarer ihre Bedeutung verstanden wird, je stärker der Wunsch, sie zu erfüllen, desto mehr Aufmerksamkeit wird auf alles gelenkt, was zur erfolgreichen Bewältigung dieser Aufgabe notwendig ist.

Die Rolle des Interesses ist groß, und insbesondere die Bedeutung der stabilen Interessen des Einzelnen. Gleichzeitig erweist sich die Verbindung mit Interessen mit willkürlicher Aufmerksamkeit als indirekt. Dies bedeutet, dass das unmittelbare Ergebnis der Aktivität sowie die Aktivität selbst möglicherweise nicht interessant sind, aber das, wozu sie in der Zukunft führen werden, im Gegenteil von großem Interesse sein können, und dies wird einen erheblichen positiven Einfluss haben auf die Ausführung der Aktivität, Aufforderung zur Aufmerksamkeit.

Das Bewusstsein für die Notwendigkeit, eine bestimmte Aktivität auszuführen, das Verständnis ihrer Bedeutung, der Wunsch, die besten Ergebnisse zu erzielen, die Verbindung dessen, was getan wird, mit den Interessen der Person - all dies trägt zur freiwilligen Aufmerksamkeit bei. Damit all dies jedoch Aufmerksamkeit erregt, sind einige besondere Maßnahmen erforderlich, um dies sicherzustellen.

Eine wichtige Rolle spielt in vielen Fällen die Erinnerung an sich selbst, dass man aufmerksam sein muss, insbesondere wenn dies in kritischen Momenten der Aktivität geschieht, die erhöhte Aufmerksamkeit erfordern. Eine solche Erinnerung kann im Voraus organisiert werden, was die Person vorhersieht, die als Signal für die maximale Aufmerksamkeitsspannung dienen soll.

Es gibt große Unterstützung beim Stellen von Fragen, die eine sorgfältige Überlegung erfordern, was Erfolg ausmacht. Solche Fragen werden bei allen Beobachtungen benötigt, insbesondere wenn Sie sich mit einer großen Anzahl von Objekten oder mit komplexen Phänomenen und Prozessen vertraut machen müssen. Es ist sehr wichtig, das Stellen solcher Fragen mit dem Bewusstsein zu verbinden, was bereits getan wurde (ein bestimmtes Wort wurde geschrieben, ein Rechenbeispiel wurde so und so gelöst, eine Linie wurde so und so gezogen usw.). . Es ist eine große Hilfe, sich darüber im Klaren zu sein, was getan wird, und sich auch daran zu erinnern, welche Anforderungen diese Aktion erfüllen muss.

Alle diese Möglichkeiten der Förderung freiwilliger Aufmerksamkeit sind teilweise mit dem Wort verbunden, werden in verbaler Form durchgeführt und erfordern die Beteiligung eines zweiten Signalisierungssystems. Dies ist eines der charakteristischen Merkmale freiwilliger Aufmerksamkeit sowie jeder bewussten und freiwilligen Aktivität von Menschen.

Eine wichtige Rolle (bei geistiger Tätigkeit) spielt ihre Verbindung mit einer äußeren, praktischen Handlung.

Daraus folgt eine wichtige Aussage: Um die Aufmerksamkeit auf etwas zu lenken, ist es wünschenswert, dass das, woran festgehalten werden soll, zum Gegenstand praktischer Handlungen gemacht wird, die als Unterstützung für intellektuelle Aktivitäten dienen, die Aufmerksamkeit auf dieses Thema erfordern. Alles, was über die Bedingungen freiwilliger Aufmerksamkeit gesagt wurde, zeigt ihre Abhängigkeit von der Organisation der Aktivität. Willkürliche Aufmerksamkeit auf das zu lenken, worauf sie gerichtet sein soll, bedeutet, die Tätigkeit so zu organisieren, dass sie unter den gegebenen Bedingungen, der Aufgabe entsprechend, die Handlungsgegenstände am besten widerspiegelt.

Oft erfordert eine solche Organisation von Aktivitäten einen erheblichen Aufwand von uns. Manchmal wird es leicht, als etwas Vertrautes durchgeführt (sobald wir uns in Bedingungen befinden, in denen es bereits mehr als einmal erreicht wurde). Wesentlich für alle Fälle freiwilliger Aufmerksamkeit bleibt jedoch die intentionale Organisation der Aktivität. Sie ist es, die freiwillige Aufmerksamkeit charakterisiert.

Die berühmte Aussage, dass Genie zu 90 % aus Arbeit und zu 10 % aus Können besteht, basiert genau auf der Tatsache, dass alle bedeutenden Werke der Wissenschaft und Kunst nicht nur und nicht so sehr auf Inspiration, sondern auf willkürlich vorenthaltener Aufmerksamkeit trotz anderer Anreize, die unwillkürlich ablenken, entstehen von der Arbeit. : Unterhaltung, Freizeit usw.

Beide Arten der Aufmerksamkeit – unwillkürliche und freiwillige – lassen sich nicht strikt voneinander trennen. Es gibt eine Reihe von Zwischenformen, bei denen die absichtliche Fokussierung auf bestimmte Objekte schwach zum Ausdruck kommt, obwohl sie nicht vollständig fehlt. Es gibt auch Übergänge von einer Art der Aufmerksamkeit zu einer anderen. Freiwillige Aufmerksamkeit verwandelt sich oft in unfreiwillige. Dies geschieht, wenn bei der Ausführung einer Aktivität aufgrund des mangelnden Interesses zunächst eine bewusste, absichtliche Konzentration (in vielen Fällen sogar eine willensstarke Anstrengung) erforderlich ist, um sie auszuführen, aber dann, wenn das Interesse entsteht in dem, was getan wird, arbeitet ein Mensch bereits ohne besondere Absicht und noch mehr ohne jede Anstrengung aufmerksam weiter.

Es gibt auch umgekehrte Übergänge: Die unwillkürliche Aufmerksamkeit wird geschwächt oder ganz gestoppt, während die Ausführung einer Aktivität erfordert, dass eine Person weiterhin aufmerksam ist. In diesen Fällen wird das Festhalten an dem, was ihn früher an sich angezogen hat, absichtlich, willkürlich durchgeführt.