Was soll man sagen, wenn sich jemand schlecht fühlt. Wie man eine Person in einer schwierigen Situation unterstützt: Ratschläge von Psychologen. Was soll ich sagen

Auf den ersten Blick ist es nichts Schwieriges, einen Menschen in schwierigen Zeiten zu unterstützen oder bei Bedarf mitzufühlen. Und doch fällt es so vielen Menschen unglaublich schwer, in Situationen, in denen sie am dringendsten gebraucht werden, die richtigen Worte zu finden. Wie kann man eine Person in schwierigen Zeiten unterstützen und was soll man sagen? Es gibt kein allgemeingültiges „Rezept“. Und doch kann man lernen zu verstehen, welche Wörter in welchen Situationen relevant sind. So finden Sie genau die Unterstützung, die eine Person am meisten braucht.

Glaube und Vertrauen

Im Allgemeinen sprechen die Menschen im Leben sehr wenig und hören Sätze wie „Ich glaube an dich“ oder „Ich vertraue dir“. Darüber hinaus glauben Psychologen, dass es der Mangel an direkten Gefühlsäußerungen und Unterstützung ist, der Menschen dazu bringt, sich zurückzuziehen und „in sich selbst zu gehen“. Deshalb ist es sehr wichtig, nicht schüchtern zu sein, solche Worte zu einer Person zu sagen. Natürlich ist es wünschenswert, sie aufrichtig zu sprechen, aber selbst wenn Sie Zweifel haben, ist eine solche Unterstützung sehr nützlich.

Verwechseln Sie auch nicht das Thema Glaube und Vertrauen. Im ersten Fall geht es eher darum, wie Eltern an ihr Kind glauben, die Frau - an ihren Mann und so weiter. Aber Vertrauen ist eher relevant für Freunde, Kameraden, Kollegen und diejenigen, die Ihre Einstellung zu ihnen kennen müssen. Wenn Ihre Verwandten, Freunde oder Bekannten Probleme oder Schwierigkeiten haben, sagen Sie daher einfach, dass Sie an sie glauben. In der Regel reicht manchmal schon ein so kleiner Schritt zur Unterstützung.

kein Mitleid

Oft trifft man auf diejenigen, die aufgrund der Unfähigkeit zu sympathisieren oder eines völligen Missverständnisses ihrer Worte anfangen, Mitleid auszudrücken. Es lohnt sich, sich daran zu erinnern, dass Mitleid mit jemandem und das Ausdrücken von Sympathie oder Bedauern radikal unterschiedliche Konzepte sind. In den meisten Fällen wird Mitleid niemanden trösten oder unterstützen. Vielmehr werden solche Worte eine Person noch mehr in sich zurückziehen und sich unnötig fühlen. Kein Wunder, dass Mitleid als eines der destruktivsten Gefühle gilt.
Deshalb, auch wenn Sie mit einer sehr kranken Person sprechen und versuchen, sie zu unterstützen, zeigen Sie kein Mitleid. Versuchen Sie stattdessen, ein Lächeln zu zaubern und gute Laune zu erzeugen.

Beileid

In den meisten Fällen fällt es den Menschen am schwersten, die richtigen Worte zu finden, wenn es um Tod und Bestattung geht. Wie unterstützt man jemanden, der gerade ein Familienmitglied oder einen Freund verloren hat, während er grenzenlose Trauer durchlebt? Viele Menschen glauben, dass Worte in solchen Situationen völlig unnötig sind, aber oft ist das nicht der Fall. Sagen Sie am besten, was Sie denken. Die Menschen empfinden immer Aufrichtigkeit und erwidern sie.

Auch wenn es Ihnen schwer fällt, in einer solchen Situation die richtigen Worte zu finden, versuchen Sie, jede erdenkliche Hilfe anzubieten. Zeigen Sie, dass Sie die Trauer teilen und bereit sind, die Person zu unterstützen.

Unterstützung hat oft viel mit Inspiration zu tun. Es reicht aus, ein paar notwendige Worte zu sagen, damit eine Person nicht nur an sich selbst glaubt, sondern auch die Kraft findet, Schwierigkeiten zu überwinden. Meistens wird diese Art der Unterstützung in Familien verteilt. Wenn zum Beispiel ein Mann oder eine Frau beschließt, den Job zu wechseln, und anfängt zu zweifeln, ob sie einen anständigen Job finden können, gibt es nichts Besseres als Unterstützung. Der Glaube der liebsten Menschen kann jeden Menschen inspirieren, aber es lohnt sich zu verstehen, dass er zum Ausdruck gebracht und nicht in sich behalten werden muss. Nicht alle Menschen sind in der Lage, selbst die Menschen zu verstehen und zu „lesen“, mit denen sie jahrelang zusammengelebt haben. Daher ist es wichtig, in den richtigen Situationen alles zu sagen, was Sie denken.

Nicht umsonst können die meisten Kreativen ihre Leistung und ihren Anspruch immer wieder steigern, wenn sie eine Inspirationsquelle haben. Andernfalls werden sie nicht einmal das tun können, was sie immer ohne große Schwierigkeiten getan haben. Außerdem braucht ein kreativer Mensch nicht immer auch Worte, es reicht, ihn mit Präsenz oder Aufmerksamkeit zu unterstützen.

Unterstützung bei Depressionen

Die häufigsten Situationen, in denen Menschen Unterstützung benötigen, sind schlechte Laune, Depressionen und verschiedene Probleme. In solchen Fällen können die Worte eines Freundes, einer Freundin, eines Verwandten oder sogar eines Arbeitskollegen einen Menschen aus dem Abgrund der Verzweiflung „ziehen“ und ihn wieder zum Leben erwecken. Psychologen betonen immer, dass Menschen soziale Wesen sind, daher wird der Wunsch, Probleme ständig alleine zu bewältigen, obwohl er Charakter und Willenskraft schulen kann, Sie niemals in Glück und Harmonie leben lassen.

Manchmal bedeutet die Unterstützung eines Menschen in schwierigen Zeiten, sein Leben zu retten. Sowohl nahe als auch unbekannte Menschen können sich in einer schwierigen Situation befinden. Absolut jeder kann Hilfe und Unterstützung leisten – moralisch, physisch oder materiell. Dazu müssen Sie wissen, welche Sätze und Aktionen am wichtigsten sind. Rechtzeitige Hilfe und aufrichtige Worte helfen einer Person, zu ihrer früheren Lebensweise zurückzukehren und zu überleben, was passiert ist.

Zeige alles

Menschen in schwierigen Situationen helfen

Im Leben eines Menschen gibt es viele Situationen, in denen psychologische, moralische und sogar körperliche Hilfe benötigt wird. In diesem Fall ist die Anwesenheit von Personen erforderlich - Verwandte, Freunde, Bekannte oder einfach nur Fremde. Der Grad der Intimität und die Dauer der Bekanntschaft spielen keine Rolle.

Um eine Person zu unterstützen, ist keine besondere Ausbildung erforderlich, ein aufrichtiger Hilfswille und Fingerspitzengefühl reichen aus. Denn richtig gewählte und aufrichtige Worte können die Einstellung einer Person zur aktuellen Situation verändern.

Wie man lernt, einem Mann zu vertrauen

Geteilte Erfahrung



Wie man einen kerl aufheitert

Verständnis

Eine Person, die sich in Schwierigkeiten befindet, sollte wissen, dass sie verstanden wird. In dieser Zeit ist es sehr wichtig, einen Gleichgesinnten in der Nähe zu haben. Wenn die Situation mit dem Verlust eines geliebten Mannes oder Arbeitsplatzes zusammenhängt, ist die Erinnerung an ein persönliches Beispiel die wirksamste Medizin. Es empfiehlt sich zu erzählen, wie schwer es in dieser Zeit war und wie erfolgreich alles am Ende endete. Aber konzentrieren Sie sich nicht auf Ihren Heldenmut und die schnelle Problemlösung. Sie müssen nur sagen, dass jeder solche Probleme hat, und ein Freund wird definitiv auch damit fertig werden.



Wie man mit Angst umgeht

Alles geht vorbei

Sie müssen die Person davon überzeugen, dass Sie ein wenig warten müssen, und es wird viel einfacher. Die Erkenntnis, dass alles gut wird, schafft eine Atmosphäre der Sicherheit und des Friedens.

Schuld

In einem schwierigen Moment ist es für eine Person selbstverständlich, sich für alle Probleme verantwortlich zu machen. Er versucht, die Verantwortung für Handlungen abzuwälzen, mit denen er nichts zu tun hat. In diesem Fall besteht die Aufgabe naher Personen darin, eine Person davon abzubringen. Versuchen Sie, alle möglichen positiven Ergebnisse der Situation zu widerlegen. Wenn an dem, was passiert ist, immer noch die Schuld einer Person liegt, müssen Sie versuchen, es wieder gut zu machen. Es wird empfohlen, Worte zu finden, die helfen, eine Person davon zu überzeugen, um Vergebung zu bitten, was zu ihrem eigenen Wohl notwendig ist.

Lösung

Eine direkte Frage wird sehr effektiv sein, wie einer Person in dieser Situation geholfen werden kann. Sie können Ihre eigenen Lösungen anbieten, ohne auf seinen Aufruf zu warten. Aufrichtiges Interesse und aktives Handeln geben Ihnen das Gefühl, unterstützt zu werden.

Auf keinen Fall sollten Sie die Sätze verwenden: "vergiss", "mach dir keine Sorgen", "weine nicht", "es ist noch besser". Versuche, mit Hilfe von Schreien, Anschuldigungen und plötzlichen Bewegungen „zum Leben zu erwecken“, führen zu nichts. Eine solche „Hilfe“ kann zu einer Verkomplizierung der Situation führen.

So unterstützen Sie den Mann, den Sie lieben

Vertreter des stärkeren Geschlechts versuchen, ihre Gefühle zurückzuhalten, deshalb schließen sie sich meistens selbst ein. Durch diese Erfahrung werden sie noch stärker, und eine seelische Wunde bringt nicht nur psychische Erfahrungen, sondern auch körperliche Schmerzen mit sich. Das Mädchen sollte in diesem Moment so aufmerksam und fürsorglich wie möglich sein, aber auf keinen Fall aufdringlich.

Wenn ein Ehemann Probleme bei der Arbeit hat, die mit materiellen Verlusten einhergehen, müssen die wichtigsten Worte für einen Mann gesagt werden: „Geld kann unsere Beziehung in keiner Weise beeinflussen. Ich werde immer da sein." Dies sollte so ruhig wie möglich gesagt werden, mit einem Lächeln und Zärtlichkeit. Übermäßige Emotionalität oder Nervosität werden die Befürchtungen des Mannes bestätigen, dass die Beziehung rein kaufmännisch ist.

Wenn die Probleme mit Beziehungen im Arbeitsteam oder Verwandten zusammenhängen, wäre hier eine Zusicherung angebracht, dass das Mädchen auf der Seite des Mannes steht. Er braucht sich keine Vorwürfe zu machen und sich schuldig zu fühlen. Die geliebte Frau teilt voll und ganz seinen Standpunkt und wird alles Notwendige für eine erfolgreiche Lösung der Situation tun. Es schadet nicht, einem Mann zu sagen, dass er stark ist und Probleme definitiv bewältigen wird. Das Selbstwertgefühl wird ihm nicht erlauben, die in ihn gesetzten Hoffnungen nicht zu rechtfertigen. SMS mit Liebesworten oder Gedichten während des Arbeitstages werden ihn aufheitern. Ein Beispiel für eine solche Nachricht:




Worte der Unterstützung für die Frau, die Sie lieben

Um der Frau, die Sie lieben, zu helfen, sollten Sie mit Zuneigung und Zärtlichkeit beginnen, die Essenz des Problems spielt keine Rolle. Zuerst musst du sie umarmen, küssen und beruhigen. Das Nötigste in diesem Moment werden die Worte sein: „Beruhige dich, ich bin in der Nähe und ich liebe dich. Vertrau mir". Dann können Sie weiter umarmen, Tee trinken und auf völlige Ruhe warten. Erst danach wird empfohlen, die Situation in Ruhe zu regeln und sich auf die Seite der geliebten Frau zu stellen.

Es sollte sowohl moralische als auch physische Hilfe geleistet werden. Möglicherweise müssen Sie mit den Tätern sprechen, die Dinge klären und Maßnahmen ergreifen. Mit einem Wort - einen Teil der Arbeit auf sich selbst zu verlagern. Jedes Mädchen wird sich beruhigen, wenn es eine starke männliche Schulter und echte Hilfe spürt, egal wie schwierig die Situation ist. Ein kleines Geschenk, ein Restaurant- oder Theaterbesuch bringen sie schnell wieder in ihr altes Leben zurück. Telefonanrufe während des Tages, SMS in Form von Liebesworten und Unterstützung in Prosa oder Poesie sind sehr angemessen. Ein Beispiel für eine solche Nachricht:




Wie man einen Kranken tröstet

Unterstützung für einen kranken Menschen kann in Form von Worten und Taten geleistet werden. Dies ist jedoch nicht immer möglich, da Menschen voneinander entfernt sein können.

Gute Worte

Der wertvollste Weg, einem leidenden Menschen zu helfen, sind Worte der Unterstützung. Um den Patienten zu beruhigen, können Sie:

• Sprich Worte der Liebe. Sie müssen aufrichtig und mit echter Beteiligung wiederholt werden. Indem Sie den Satz aussprechen: „Ich liebe dich sehr und werde immer da sein“, können Sie eine Person beruhigen und eine Atmosphäre der Sicherheit schaffen.
• Ein Kompliment machen. Kranke Menschen sind sehr verletzlich, deshalb hören sie auf jedes Wort und jede Geste anderer. Bemerkungen über kleinste Veränderungen im Aussehen zum Besseren werden wie Komplimente klingen. Auch wenn diese Veränderungen nicht vorhanden sind, wird empfohlen, über ihre Anwesenheit zu sprechen. Ein kranker Mensch ist nicht in der Lage, die Realität objektiv wahrzunehmen. Bei der Onkologie wird dies dem Leidenden Hoffnung auf ein Wunder geben, bei einer schweren, nicht tödlichen Krankheit die Genesung beschleunigen.
• Zu loben. Loben sollte man einen Kranken für jede Kleinigkeit, auch für einen Löffel oder einen Schluck Wasser. Eine positive Einstellung trägt zu einer schnellen Genesung oder Linderung des Zustands des Patienten bei.
• Abstand halten. Ein Telefonat oder Skype-Gespräch wäre angebracht. Für den Patienten ist es sehr wichtig, eine Muttersprache zu hören, ein bekanntes Gesicht zu sehen. Weitere Aktionen sind ständige SMS, geschriebene Gedichte, gesendete Bilder und all die Dinge, die dem Patienten gefallen. Aber am bedeutsamsten wird der Satz sein: "Ich bin auf dem Weg."
• Diskutieren Sie abstrakte Themen. Es lohnt sich, sich von langweiligen Themen zu entfernen und leichten und lustigen Themen den Vorzug zu geben. Wir müssen versuchen, uns an eine interessante Geschichte, eine Anekdote zu erinnern, lustige Neuigkeiten zu erzählen. Sie können versuchen, neutrale Themen zu besprechen: ein gelesenes Buch, ein Film, ein Rezept für ein Gericht - alles, was den Patienten zumindest ein wenig interessiert.

Verbotene Worte

Einige Sätze können einer kranken Person schaden. Sprechen Sie nicht über die folgenden Themen:

• Erkrankung. Sie sollten die Symptome nicht diskutieren, nach ihrer Bestätigung suchen, ähnliche Beispiele aus dem Leben von Menschen geben, die Sie kennen. Die Ausnahme können nur glückliche Fälle erfolgreicher Heilung sein.
• Reaktion von Freunden. Es ist überhaupt nicht notwendig, dass ein Kranker weiß, welche Reaktion seine Krankheit bei anderen ausgelöst hat. Wenn dies jemanden berührt hat, lassen Sie ihn ihn persönlich besuchen (nicht vorher benachrichtigen, da der Besuch abbrechen kann und der Patient enttäuscht wird). Eine vernünftige Lösung wäre, einfach Hallo zu sagen und die Neuigkeiten über einen Bekannten zu erzählen.
• Persönlicher Eindruck. Es lohnt sich grundsätzlich nicht zu sagen, welche Reaktion die Krankheit bei der helfenden Person oder nahen Verwandten ausgelöst hat. Wenn Sie versuchen, Ihr Mitgefühl zu demonstrieren, können Sie den Patienten noch mehr verärgern, da er zum Schuldigen der Erfahrung wurde und seine Lieben weiterhin mit seiner Position quält.
• Distanz. Wenn die schreckliche Nachricht über die Krankheit eines geliebten Menschen ihn weit einholte, wäre die beste Lösung, sich dringend auf den Weg zu machen. Dies muss mitgeteilt werden. Die Lösung von Problemen, Verhandlungen mit Vorgesetzten über die Abreise und andere Probleme sollten geheim bleiben. Der Patient sollte sich nicht der Dinge bewusst sein, die möglicherweise wichtiger sind als er. Wenn es nicht möglich ist zu kommen, dann können Sie sich auf fehlende Tickets, nicht fliegendes Wetter und andere Faktoren berufen. Hier hilft eine Lüge, denn Warten kann das Leben des Patienten verlängern.
• Eine Schande. Wenn die Krankheit tödlich ist, wird das Mitleid der Angehörigen ständig daran erinnern, was zu schlechter Laune und einer Verschlechterung des Wohlbefindens führt. Wenn die Krankheit nicht so ernst ist, besteht die Gefahr von Komplikationen, da der Patient denkt, dass ihm etwas nicht gesagt wird. Manchmal zögert der Patient, sich zu erholen, da ständiges Mitleid süchtig macht und sogar simuliert wird.

Nützliche Aktionen

Richtiges Handeln im Umgang mit dem Patienten trägt zur Genesung bei oder kann den Krankheitsverlauf lindern:

• Pflege. Einige Patienten brauchen ständige Pflege, weil sie nichts alleine tun können. Aber selbst wenn eine Person keine verstärkte Pflege benötigt, werden ihr Aufmerksamkeit und Fürsorge nur zugute kommen. Es wäre angebracht, einfach anzubieten, sich hinzulegen und Tee zu kochen. Eine gute Hilfe wäre das Aufräumen der Wohnung oder das Kochen des Abendessens. Die Hauptsache ist, die Situation richtig einzuschätzen und nur bei Bedarf zu helfen. Entfernen Sie den Patienten nicht gewaltsam von seinen üblichen Pflichten und schicken Sie ihn beharrlich zur Ruhe. Manchmal reicht es aus, einfach da zu sein und sie auf sich selbst aufpassen zu lassen. Dies ermöglicht es einem Kranken, seine Krankheit vorübergehend zu vergessen und sich gebraucht zu fühlen.
• Abstraktion. Es ist nützlich, den Patienten von medizinischen Verfahren abzulenken und über Pillen zu sprechen. Wenn eine Person sich bewegen kann, muss sie dazu überredet werden, an der frischen Luft spazieren zu gehen. Sie können einige Veranstaltungen, Ausstellungen, Museen, Kreativabende usw. besuchen. Das veränderte Aussehen sollte kein Hindernis sein, die Hauptaufgabe wird darin bestehen, den Patienten davon zu überzeugen, dass jetzt positive Emotionen viel wichtiger sind als die Wahrnehmung anderer.

Beileid nach dem Tod eines geliebten Menschen

Der irreparable Verlust geliebter Menschen verursacht schweres Leid, das ein Mensch ohne fremde Hilfe nicht bewältigen kann. Um rechtzeitig die notwendige Unterstützung zu leisten, empfiehlt es sich, sich in dieser Situation mit den wesentlichen Phasen der emotionalen Befindlichkeit vertraut zu machen:

• Schock. Sie kann von einigen Minuten bis zu mehreren Wochen dauern. Die Unmöglichkeit, die Realität wahrzunehmen, geht mit einem Mangel an Kontrolle über Emotionen einher. Angriffe können von einer heftigen Manifestation von Trauer oder völliger Inaktivität mit steinerner Ruhe und Distanziertheit begleitet sein. Die Person isst nichts, schläft nicht, spricht nicht und bewegt sich kaum. An diesem Punkt braucht er psychologische Hilfe. Eine vernünftige Entscheidung wäre, ihn in Ruhe zu lassen, ihm seine Fürsorge nicht aufzuzwingen, nicht zu versuchen, ihn zwangsweise zu ernähren, zu trinken oder ein Gespräch mit ihm zu beginnen. Du musst nur da sein, umarmen, an die Hand nehmen. Es ist wichtig, die Reaktion sorgfältig zu überwachen. Beginnen Sie keine Gespräche zu dem Thema: „Wenn wir es früher gewusst hätten, hätten wir Zeit usw.“. Es ist bereits unmöglich, etwas zurückzugeben, daher sollten Sie keine Schuldgefühle provozieren. Es ist nicht nötig, im Präsens über den Verstorbenen zu sprechen, denken Sie an seine Qual. Zukunftspläne zu schmieden ist nicht empfehlenswert: „Alles ist vor dir, du wirst noch Zeit haben, du wirst sie noch finden, das Leben geht weiter …“. Es wird viel besser sein, bei der Organisation der Beerdigung, beim Putzen, beim Kochen zu helfen.
• Erfahrung. Diese Frist endet nach zwei Monaten. Zu diesem Zeitpunkt ist eine Person etwas langsam, schlecht orientiert, fast unfähig, sich zu konzentrieren, jedes zusätzliche Wort oder jede zusätzliche Geste kann in Tränen ausbrechen. Das Gefühl eines Kloßes im Hals und traurige Erinnerungen lassen einen nicht schlafen, es fehlt der Appetit. Erinnerungen an den Verstorbenen verursachen Schuldgefühle, Idealisierungen des Bildes des Verstorbenen oder Aggressionen ihm gegenüber. Während dieser Zeit können Sie eine Person mit freundlichen Worten über den Verstorbenen unterstützen. Ein solches Verhalten bestätigt eine positive Einstellung gegenüber dem Verstorbenen und wird zur Grundlage für ein gemeinsames Erleben seines Todes. Geben Sie keine Beispiele von anderen Menschen, die noch größere Trauer erlebt haben. Dies wird als taktlos und respektlos empfunden. Spaziergänge, einfache Aktivitäten, eine einfache Freisetzung von Emotionen in Form von gemeinsamen Tränen werden sehr effektiv sein. Wenn jemand allein sein möchte, stören Sie ihn nicht. In diesem Fall müssen Sie ständig in Kontakt bleiben, anrufen oder Nachrichten schreiben.
• Bewusstsein. Diese Phase endet in der Regel ein Jahr nach dem Verlust. Eine Person kann immer noch leiden, aber sie ist sich bereits der Unumkehrbarkeit der Situation bewusst. Es tritt allmählich in den üblichen Modus ein, es wird möglich, sich auf Arbeitsmomente oder alltägliche Probleme zu konzentrieren. Attacken unerträglicher seelischer Schmerzen treten immer seltener auf. Während dieser Zeit ist er fast in sein normales Leben zurückgekehrt, aber die Bitterkeit des Verlustes ist immer noch präsent. Daher ist es notwendig, ihn unauffällig an neue Aktivitäten und Erholungsmöglichkeiten heranzuführen. Dies sollte so taktvoll wie möglich geschehen. Sie sollten Ihre Worte kontrollieren und Verständnis für mögliche Abweichungen von seinem üblichen Verhalten haben.
• Wiederherstellung. Eine Person erholt sich eineinhalb Jahre nach dem Verlust vollständig. Der stechende Schmerz wird durch eine stille Traurigkeit ersetzt. Erinnerungen werden nicht immer von Tränen begleitet, es wird möglich, Emotionen zu kontrollieren. Eine Person versucht, sich um geliebte, jetzt lebende Menschen zu kümmern, aber sie braucht immer noch die Hilfe eines wahren Freundes.

Verzögern sich die beschriebenen Phasen zeitlich oder treten keine Veränderungen ein, ist es dringend erforderlich, sich Hilfe von Spezialisten zu holen. Dieser Zustand ist gefährlich und mit dem Auftreten schwerer Krankheiten behaftet.

Wie man sich nicht verletzt

Aufrichtige Hilfe hat ihre eigenen Nuancen. Hilfe ist erforderlich, aber in vernünftigen Grenzen:

• Sie müssen nur helfen, wenn ein aufrichtiger Wunsch besteht.
• Bei schwerer Trauer müssen Sie Ihre Stärken objektiv einschätzen. Wenn sie nicht ausreichen, sollten Sie Freunde oder Spezialisten einbeziehen.
• Behalten Sie sich das Recht auf persönlichen Raum vor, werden Sie nicht zur Geisel der Situation.
• Lassen Sie sich nicht bei der geringsten Weigerung, die Bitte zu erfüllen, manipulieren.
• Opfern Sie nicht Ihre Interessen, Ihre Arbeit und Ihr Familienglück, um einen Freund zu trösten.
• Wenn die moralische oder materielle Hilfe zu lange dauert, ist es notwendig, mit der Person taktvoll zu sprechen und zu erklären, dass bereits alles Mögliche getan wurde, um die schwierige Situation zu überwinden.

Rechtzeitige Hilfe und ein Gefühl aufrichtigen Mitgefühls helfen, einen Menschen in sein früheres Leben zurückzubringen.

Und ein paar Geheimnisse...

Die Geschichte einer unserer Leserinnen Irina Volodina:

Besonders deprimiert war ich von den Augen, umgeben von großen Fältchen, dazu Augenringe und Schwellungen. Wie entfernt man Falten und Tränensäcke vollständig? Wie gehe ich mit Schwellungen und Rötungen um?Aber nichts lässt einen Menschen altern oder verjüngen wie seine Augen.

Aber wie verjüngt man sie? Plastische Chirurgie? Gelernt - nicht weniger als fünftausend Dollar. Hardware-Verfahren - Photorejuvenation, Gas-Flüssigkeits-Peeling, Radiolifting, Laser-Facelifting? Etwas günstiger - der Kurs kostet 1,5 bis 2 Tausend Dollar. Und wann findet man die Zeit für all das? Ja, es ist immer noch teuer. Vor allem jetzt. Also habe ich für mich einen anderen Weg gewählt ...

Anweisung

Um eine Ihnen nahestehende Person während einer Krankheit zu unterstützen, müssen Sie zunächst klarstellen, dass sie für Sie dieselbe Liebe und Notwendigkeit bleibt. Und selbst wenn die Krankheit einige Ihrer Pläne für Arbeit, Privatleben und Reisen durcheinander gebracht hat, erklären Sie, dass sein Zustand keine Belastung oder Last für Sie sein wird und dass die Pflege für ihn ein wichtiger Teil Ihres Lebens ist.

Sprich Worte der Liebe und Ermutigung. Verbringen Sie mehr Zeit mit einer kranken Person, sprechen Sie mit ihr. Teilen Sie die Neuigkeiten und Ereignisse, die bei Ihrer Arbeit oder im Laufe des Tages passiert sind. Um Rat fragen. So werden Sie betonen, dass sich Ihre Einstellung zu Ihrem geliebten Menschen nicht geändert hat, ob er gesund oder krank ist. Sie schätzen und schätzen seine Meinung immer noch.

Patienten können sogar im Koma die Stimmen von Angehörigen unterscheiden und können auch bestimmte Gefühle empfinden. Daher wirken sich die freundlichen Worte, die Sie ausgesprochen haben, nur positiv auf einen geliebten Menschen aus. Sprechen Sie, auch wenn Sie denken, dass Sie nicht gehört werden können.

Denken Sie an eine Tätigkeit, die der Person, die Sie pflegen, während einer Krankheit Freude bereiten würde. Sie können einfach zusammen ein Fernsehprogramm ansehen, ein Buch lesen, Musik hören. Wenn es sich um ein Kind handelt, basteln Sie mit ihm, malen Sie ein Bild, setzen Sie ein Mosaik zusammen. Die Hauptsache ist Ihre Anwesenheit und Teilnahme. Viele fühlen sich in einem Krankheitszustand einsam, und gerade eine gemeinsame Aktivität kann einem Kranken Freude und Mut machen.

Versuchen Sie, den Patienten zu unterhalten und von seiner Krankheit abzulenken. Schaffen Sie eine gemütliche Atmosphäre in dem Raum, in dem es sich befindet. Wenn es sich um ein Krankenhaus handelt, bringen Sie alle Haushaltsgegenstände, Fotos und Bücher dorthin. Sie können Ihre Lieblingszimmerpflanze von zu Hause mitbringen. Wenn der Patient zu Hause ist, machen Sie ihm ein Geschenk, ohne auf einen besonderen Anlass zu warten. Die meisten Onkologen, die depressiv sind, neigen dazu, "aufzugeben". Daher setzen Sie mit dieser Fürsorge ein Zeichen des Glaubens, dass er wie Sie ein Morgen und damit eine gesunde Zukunft hat.

Wenn die Krankheit nicht ansteckend ist, laden Sie Freunde zu einem Besuch ein. Bereiten Sie Ihr Lieblingsessen zu. Das Trinken von Tee mit Freunden oder Arbeitskollegen kann Ihre Stimmung verbessern und Ihnen Kraft geben, die Krankheit zu bekämpfen.

Nützlicher Rat

Und vor allem vergiss dich nicht. Suchen Sie in jeder Situation das Positive, kommunizieren Sie mit Freunden und Familie. Sport treiben, gut essen. Wenn Sie eine gesunde Denkweise, eine optimistische Einstellung und viel Geduld haben, wird sich die kranke Person neben Ihnen wohl und sicher fühlen.

Manchmal kann es schwierig sein, Worte zu finden, um die Unterstützung für einen geliebten Menschen auszudrücken. Aber es ist sehr wichtig, dass ein geliebter Mensch Ihr Vertrauen in ihn spürt, besonders in einer schwierigen Situation. Manchmal hilft nur dieser Glaube, viele Fehler zu vermeiden, die durch den Wunsch verursacht wurden, anderen etwas zu beweisen, und manchmal hilft es, wieder auf die Beine zu kommen und mit neuer Kraft zu leben.

Anweisung

Glauben Sie an die Macht Ihres geliebten Menschen Mensch und in seinem Erfolg. Nicht in Worten – es sollte eine innere Überzeugung sein. Denken Sie immer an Ihren Liebling Mensch die besten der Welt. Es inspiriert und weckt Vertrauen. Betonen Sie, erinnern Sie ständig an die besten Eigenschaften eines geliebten Menschen Mensch, seine Stärken, besonders wenn sich eine Person aus irgendeinem Grund unsicher fühlt.

Befreien Sie sich von der Gewohnheit, zu kritisieren und zu zweifeln. Wenn Sie vor Konsequenzen warnen oder Ihre Gefühle ausdrücken möchten, dann äußern Sie nur Ihre Gefühle und Ängste und nur in Ihrem eigenen Namen. Verwenden Sie „Ich-Aussagen“, sagen Sie „Ich mache mir Sorgen um die Folgen“ statt „man bringt sich immer in etwas hinein“.

Denken Sie positiv, wünschen Sie Ihrem geliebten Menschen aufrichtig Erfolg bei allen Unternehmungen. Sprechen Sie ihm öfter Worte der Zustimmung und Unterstützung, Ihres Verständnisses und Ihrer Akzeptanz aus. Wenn jemand zutiefst besorgt ist, höre ihm mehr zu. Es kommt oft vor, dass eine Person durch das Sprechen leichter und schneller zu einer Entscheidung kommt und Schritte nach vorne macht, um schmerzhafte Erfahrungen und Zweifel zu überwinden.

Schaffen Sie zu Hause eine Atmosphäre des Wohlwollens und des Friedens. Ein Haus ist wirklich eine Festung, die einem Menschen ein Gefühl der Sicherheit gibt, Kraft und Zuversicht gibt. Wenn Sie es mit Positivität, Trost, Ruhe und Verständnis füllen, schaffen Sie einen günstigen Hintergrund für die moralische und psychologische Unterstützung Ihres geliebten Menschen. Mensch.

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Quellen:

• Liebe Worte der Unterstützung

Im Leben eines jeden Mensch Es gibt Situationen, in denen die Unterstützung von Verwandten und Freunden benötigt wird. Sie können nicht immer bei etwas helfen, aber es besteht die Möglichkeit, selbst in den kritischsten Fällen moralische Unterstützung zu leisten. Wenn Sie einen Freund oder Bekannten unterstützen möchten Wort, und wie es der Zufall so will, fällt einem absolut nichts ein, aufmerksam lesen. Möglicherweise finden Sie im Handbuch Informationen, die für Sie nützlich sind.

Anweisung

Versuchen Sie in jeder Situation, das Positive zu suchen. Manchmal ist ein Mensch durch ständige Erfahrungen so verärgert oder erschöpft, dass er einfach nicht die Kraft hat, nach den positiven Seiten zu suchen. Versuche selbst etwas Positives zu finden und muntere deinen Freund auf. Es ist vielleicht nicht immer angemessen, eine Geschichte in einen Witz zu verwandeln, also versuchen Sie vorsichtiger aufzuheitern, aber Sie können einer traurigen Geschichte eine gewisse Portion Optimismus verleihen. Natürlich gibt es Situationen im Leben, in denen es absolut nichts Gutes gibt und nicht geben kann. Sie sollten nicht nach positiven Momenten beim Tod geliebter Menschen oder einer schweren Krankheit suchen - Sie ruinieren nur die Stimmung eines Menschen vollständig und können ihn gegen sich selbst wenden.

Im Leben stehen wir oft vor verschiedenen Hindernissen. Es kann der Verlust des Arbeitsplatzes, Krankheit, Tod eines Familienmitglieds, finanzielle Probleme sein. In einem solchen Moment ist es für eine Person schwierig, die Kraft in sich selbst zu finden und weiterzumachen. Ihm fehlt es in diesem Moment so sehr an Halt, einer freundlichen Schulter, warmen Worten. Wie wählt man die richtigen Worte der Unterstützung aus, die einem Menschen in schwierigen Zeiten wirklich helfen können?

Ausdrücke, die nicht verwendet werden sollten

Es gibt eine Reihe bekannter Sätze, die einem als erstes in den Sinn kommen, wenn man jemanden unterstützen muss. Diese Worte sollten nicht gesprochen werden:

1. Keine Sorge!

1. Alles ist geformt! Alles wird gut!

In dem Moment, in dem die Welt zusammenbrach, klingt es wie ein Hohn. Eine Person ist mit der Tatsache konfrontiert, dass sie nicht weiß, wie sie ihr Problem lösen soll. Er muss herausfinden, wie er die Dinge reparieren kann. Er ist sich nicht sicher, ob sich die Situation zu seinen Gunsten wenden wird, und er wird sich über Wasser halten können. Wie hilft also die leere Aussage, dass alles klappen wird? Umso blasphemischer sind solche Worte, wenn Ihr Freund einen geliebten Menschen verloren hat.

1. Nicht weinen!

Tränen sind der natürliche Weg des Körpers, mit Stress fertig zu werden. Es ist notwendig, einer Person einen Schrei zu geben, sich zu äußern, Emotionen auszudrücken. Er wird sich besser fühlen. Einfach umarmen und dabei sein.

1. Es ist nicht nötig, noch schlimmere Leute als Beispiel zu nennen

Wer seinen Job verloren hat und seine Familie nicht mehr ernähren kann, dem ist es egal, dass irgendwo in Afrika Kinder hungern. Jemand, der gerade von einer schwerwiegenden Diagnose erfahren hat, interessiert sich nicht sehr für die Statistik der Krebstoten. Es ist auch nicht erforderlich, Beispiele zu nennen, die sich auf gemeinsame Bekannte beziehen.

Wenn Sie versuchen, einen geliebten Menschen zu unterstützen, denken Sie daran, dass er im Moment von seinem Problem moralisch deprimiert ist. Es ist notwendig, Ausdrücke sorgfältig auszuwählen, um nicht versehentlich ein empfindliches Thema zu beleidigen oder zu berühren. Lassen Sie uns herausfinden, wie man eine Person unterstützt.

Worte, die Ihnen helfen, den Wendepunkt zu überwinden

Wenn sich unsere Lieben in schwierigen Situationen befinden, sind wir verloren und wissen oft nicht, wie wir uns verhalten sollen. Aber die Worte, die zur richtigen Zeit gesprochen werden, können inspirieren, trösten und den Glauben an sich selbst wiederherstellen. Die folgenden Sätze helfen, Ihre Unterstützung zu spüren:

1. Wir werden das gemeinsam durchstehen.

In schwierigen Zeiten ist es wichtig zu wissen, dass man nicht alleine ist. Geben Sie einem geliebten Menschen das Gefühl, dass Ihnen seine Trauer am Herzen liegt und dass Sie bereit sind, alle Schwierigkeiten mit ihm zu teilen.

1. Ich verstehe, wie Sie sich fühlen.

Wenn Sie in Schwierigkeiten sind, ist es wichtig, gehört zu werden. Es ist gut, jemanden um sich zu haben, der einen versteht. Wenn Sie in einer ähnlichen Situation waren, teilen Sie uns dies bitte mit. Teilen Sie Ihre Gedanken, Emotionen in diesem Moment. Aber Sie brauchen nicht zu erzählen, wie Sie die Situation heldenhaft gemeistert haben. Mach einfach deutlich, dass du an der Stelle deines Freundes warst. Aber du hast es überlebt, und er kann auch damit umgehen.

1. Die Zeit vergeht und es wird einfacher.

Tatsächlich ist dies eine Tatsache. Wir werden uns nicht an viele der Schwierigkeiten im Leben erinnern, die uns vor ein oder zwei Jahren passiert sind. Alle Probleme bleiben in der Vergangenheit. Früher oder später finden wir einen Ersatz für einen betrogenen Freund oder eine unglückliche Liebe. Auch finanzielle Probleme werden nach und nach gelöst. Sie können einen neuen Job finden, einen Kredit abbezahlen, eine Krankheit heilen oder ihre Symptome lindern. Auch die Trauer über den Tod eines geliebten Menschen vergeht mit der Zeit. Es ist wichtig, den Moment des Schocks zu überwinden und weiterzumachen.

1. Du warst in schlimmeren Situationen. Nichts, du hast es geschafft!

Sicherlich ist Ihr Freund bereits auf die Hindernisse des Lebens gestoßen und hat einen Ausweg gefunden. Erinnern Sie ihn daran, dass er ein starker, mutiger Mensch ist und jedes Problem lösen kann. Muntere ihn auf. Zeigen Sie ihm, dass er diesen schwierigen Moment mit Würde überstehen kann.

1. Du bist nicht schuld an dem, was passiert ist.

Schuldgefühle für das, was passiert ist, sind das erste, was Sie daran hindert, die Situation nüchtern zu betrachten. Lassen Sie Ihren Liebsten wissen, dass sich die Umstände so entwickelt haben und dass jeder andere an seiner Stelle sein könnte. Es macht keinen Sinn, nach den Verantwortlichen für die Probleme zu suchen, Sie müssen versuchen, das Problem zu lösen.

1. Kann ich etwas für Sie tun?

Vielleicht braucht Ihr Freund Hilfe, weiß aber nicht, an wen er sich wenden soll. Oder er fühlt sich nicht wohl dabei, darüber zu sprechen. Die Initiative ergreifen.

1. Sagen Sie, dass Sie seine Ausdauer und Standhaftigkeit bewundern.

Wenn eine Person durch schwierige Umstände moralisch deprimiert ist, inspirieren solche Worte. Sie sind in der Lage, das Vertrauen einer Person in ihre eigene Stärke wiederherzustellen.

1. Keine Sorge, ich bin gleich da!

Das sind die wichtigsten Worte, die jeder von uns an einem Wendepunkt hören möchte. Jeder braucht jemanden, der ihm nahe steht und verständnisvoll ist. Lassen Sie Ihren Liebling nicht allein!

Helfen Sie Ihrem Freund, die Situation mit Humor zu betrachten. Jedes Drama hat ein bisschen Comedy. Lockern Sie die Situation auf. Lachen Sie gemeinsam über das Mädchen, das ihn verlassen hat, oder über den pompösen Direktor, der ihn von seinem Job gefeuert hat. Dadurch können Sie die Situation optimistischer betrachten. Schließlich kann alles gelöst und korrigiert werden, solange wir leben.

Die beste Unterstützung ist, dort zu sein

Das Wichtigste, was wir sagen, ist nicht mit Worten, sondern mit unseren Taten. Eine aufrichtige Umarmung, ein pünktlich serviertes Taschentuch oder eine Serviette, ein Glas Wasser kann mehr sagen als man denkt.

Übernimm einen Teil der Hausarbeit. Bieten Sie jede erdenkliche Hilfe an. In der Tat ist eine Person im Moment des Schocks nicht einmal in der Lage, Abendessen zu kochen, zum Lebensmittelgeschäft zu gehen, Kinder vom Kindergarten abzuholen. Wenn dein Freund ein Familienmitglied verloren hat, hilf ihm, die Beerdigung zu arrangieren. Treffen Sie die notwendigen Vorkehrungen und seien Sie einfach da.

Lenken Sie die Aufmerksamkeit der Person sanft auf etwas Alltägliches, das nichts mit ihrer Trauer zu tun hat. Beschäftige ihn mit etwas. Ins Kino einladen, Pizza bestellen. Finden Sie eine Ausrede, um nach draußen zu gehen und einen Spaziergang zu machen.

Manchmal ist Schweigen besser als alle, selbst die aufrichtigsten Worte. Hören Sie Ihrem Freund zu, lassen Sie ihn sprechen, drücken Sie seine Gefühle aus. Lassen Sie ihn über seinen Schmerz sprechen, darüber, wie er verwirrt und deprimiert ist. Unterbrich ihn nicht. Lassen Sie ihn sein Problem so oft wie nötig laut aussprechen. Dies hilft, die Situation von außen zu betrachten und Lösungen zu finden. Und Sie sind einem geliebten Menschen in einem für ihn schwierigen Moment einfach nahe.

Olga, Sankt Petersburg

Ein Mensch hat Trauer. Der Mann hat einen geliebten Menschen verloren. Was soll man ihm sagen?

Festhalten!

Die häufigsten Wörter, die einem immer zuerst einfallen, sind

• Sei stark!
• Festhalten!
• Fassen Sie sich ein Herz!
• Mein Beileid!
• Etwas zu helfen?
• Oh, was für ein Horror ... Na, halt dich fest.

Was gibt es sonst noch zu sagen? Es gibt nichts zu trösten, wir werden den Verlust nicht erstatten. Halt Freund! Außerdem ist auch nicht klar, was zu tun ist - ob dieses Thema unterstützt werden soll (was ist, wenn eine Person noch mehr Schmerzen hat, wenn sie das Gespräch fortsetzt), oder es in ein neutrales zu ändern ...

Diese Worte werden nicht aus Gleichgültigkeit ausgesprochen. Nur für die verlorene Person hat das Leben angehalten und die Zeit angehalten, aber für den Rest - das Leben geht weiter, aber wie sonst? Es ist schrecklich, von unserer Trauer zu hören, aber unser Leben geht wie gewohnt weiter. Aber manchmal möchte man doch wieder fragen – woran soll man sich festhalten? Auch der Glaube an Gott ist schwer festzuhalten, denn mit dem Verlust kommt das verzweifelte „Herr, Herr, warum hast du mich verlassen?“

Wir müssen uns freuen!

Die zweite Gruppe von wertvollen Ratschlägen an den Trauernden ist viel schlimmer als dieses endlose „Durchhalten!“.

• „Du solltest froh sein, dass du so einen Menschen und so viel Liebe in deinem Leben hattest!“
• „Weißt du, wie viele unfruchtbare Frauen davon träumen, mindestens 5 Jahre lang Mutter zu sein!“
• „Ja, er wurde endlich müde! Wie er hier gelitten hat und das war’s – er leidet nicht mehr!“

Kann nicht glücklich sein. Das wird zum Beispiel jeder bestätigen, der seine geliebte 90-jährige Großmutter beerdigt hat. Matushka Adriana (Malysheva) starb im Alter von 90 Jahren. Sie war mehr als einmal am Rande des Todes, das ganze letzte Jahr über war sie schwer und schmerzhaft krank. Mehr als einmal bat sie den Herrn, sie so schnell wie möglich fortzubringen. Alle ihre Freunde sahen sie nicht so oft - höchstens ein paar Mal im Jahr. Die meisten kennen sie erst seit ein paar Jahren. Als sie ging, waren wir trotz alledem verwaist ...

Der Tod wird überhaupt nicht gefeiert.

Der Tod ist das schrecklichste und böseste Übel.

Und Christus hat ihn überwunden, aber bisher können wir nur an diesen Sieg glauben, während wir ihn in der Regel nicht sehen.

Übrigens rief Christus nicht zur Todesfreude - er weinte, als er vom Tod von Lazarus hörte und den Sohn der Witwe von Nain auferweckte.

Und „der Tod ist ein Gewinn“, sagte der Apostel Paulus über sich selbst und nicht über andere, „für mich ist das Leben Christus, und der Tod ist ein Gewinn.“

Du bist stark!

• Wie hält er sich!
• Wie stark sie ist!
• Du bist stark, du erträgst alles so tapfer ...

Wenn ein Mensch, der einen Verlust erlebt hat, bei der Beerdigung nicht weint, nicht stöhnt und sich nicht umbringt, sondern ruhig ist und lächelt, ist er nicht stark. Er ist immer noch in der intensivsten Stressphase. Wenn er anfängt zu weinen und zu schreien, bedeutet dies, dass die erste Phase des Stresses vorüber ist und er sich etwas besser fühlt.

Es gibt eine so genaue Beschreibung in Sokolov-Mitrichs Bericht über die Verwandten der Kursk-Crew:

„Wir wurden von mehreren jungen Seeleuten und drei Personen begleitet, die wie Verwandte aussahen. Zwei Frauen und ein Mann. Nur ein Umstand ließ sie an ihrer Beteiligung an der Tragödie zweifeln: Sie lächelten. Und wenn wir einen schiefgelaufenen Bus schieben mussten, lachten und freuten sich die Frauen sogar, wie Kollektivbauern in sowjetischen Filmen, die aus dem Kampf um die Ernte zurückkehren. „Sind Sie vom Komitee der Soldatenmütter?“ Ich fragte. "Nein, wir sind Verwandte."

Am Abend desselben Tages traf ich mich mit Militärpsychologen der St. Petersburger Militärmedizinischen Akademie. Professor Vyacheslav Shamrey, der mit den Angehörigen der auf Komsomolets Verstorbenen arbeitete, sagte mir, dass dieses aufrichtige Lächeln auf dem Gesicht einer Person mit gebrochenem Herzen "unbewusste psychologische Verteidigung" genannt wird. In dem Flugzeug, mit dem Verwandte nach Murmansk flogen, war ein Onkel, der sich wie ein Kind freute, nachdem er die Kabine betreten hatte: „Nun, zumindest werde ich in einem Flugzeug fliegen. Sonst sitze ich mein Leben lang in meinem Stadtteil Serpuchow, ich sehe kein weißes Licht!“ Das bedeutet, dass der Onkel sehr krank war.

- Wir gehen zu Sasha Ruzlev ... Senior Midshipman ... 24 Jahre alt, zweites Abteil, - nach dem Wort „Abteil“ schluchzten die Frauen. - Und das ist sein Vater, er lebt hier, auch ein U-Bootfahrer, der sein ganzes Leben lang gesegelt ist. Wie heißt? Wladimir Nikolajewitsch. Frag ihn einfach nichts, bitte."

Gibt es Menschen, die gut durchhalten und nicht in dieser Schwarz-Weiß-Welt der Trauer versinken? Weiß nicht. Aber wenn eine Person „festhält“, dann braucht und braucht sie höchstwahrscheinlich noch lange spirituelle und psychologische Unterstützung. All das Schwerste kann vor uns liegen.

Orthodoxe Argumente

• Gott sei Dank haben Sie jetzt einen Schutzengel im Himmel!
• Ihre Tochter ist jetzt ein Engel, Prost, sie ist im Himmelreich!
• Ihre Frau ist Ihnen jetzt näher als je zuvor!

Ich erinnere mich, dass ein Kollege bei der Beerdigung der Tochter eines Freundes war. Ein Kollege – ein Nichtkirchlicher – war entsetzt über die Patentante des an Leukämie abgebrannten kleinen Mädchens: „Stellen Sie sich vor, sie hat so eine plastische, harte Stimme geprägt – freut euch, eure Mascha ist jetzt ein Engel! Was für ein schöner Tag! Sie ist bei Gott im Himmelreich! Das ist dein bester Tag!"

Hier ist die Sache, dass wir Gläubige wirklich sehen, dass es nicht auf das „Wann“, sondern auf das „Wie“ ankommt. Wir glauben (und nur davon leben wir), dass sündlose Kinder und gut lebende Erwachsene die Barmherzigkeit des Herrn nicht verlieren werden. Dass es schrecklich ist, ohne Gott zu sterben, aber mit Gott ist nichts schrecklich. Aber das ist gewissermaßen unser theoretisches Wissen. Ein Mensch, der einen Verlust erleidet, kann vieles theologisch Korrekte und ggf. Tröstliche erzählen. „Näher denn je“ – das ist vor allem am Anfang nicht zu spüren. Deshalb möchte ich hier sagen: „Kannst du bitte wie immer alles sein lassen?“

In den Monaten, die seit dem Tod meines Mannes vergangen sind, habe ich diese „orthodoxen Trostspenden“ übrigens von keinem Priester gehört. Im Gegenteil, alle Väter haben mir gesagt, wie schwer, wie schwierig. Wie sie dachten, sie wüssten etwas über den Tod, aber es stellte sich heraus, dass sie wenig wussten. Dass die Welt schwarz und weiß geworden ist. Welche Trauer. Ich habe kein einziges „Endlich ist dein persönlicher Engel erschienen“ gehört.

Dies kann wahrscheinlich nur von der Person gesagt werden, die Trauer durchgemacht hat. Mir wurde erzählt, wie Mutter Natalia Nikolaevna Sokolova, die zwei der schönsten Söhne eines Jahres – Erzpriester Theodore und Vladyka Sergius – begraben hat, sagte: „Ich habe Kinder für das Himmelreich geboren. Zwei sind schon da." Aber das konnte nur sie sagen.

Die Zeit heilt?

Wahrscheinlich heilt diese Wunde mit Fleisch durch die ganze Seele im Laufe der Zeit ein wenig. Ich weiß es noch nicht. Aber in den ersten Tagen nach der Tragödie sind alle in der Nähe, alle versuchen zu helfen und mitzufühlen. Aber dann – jeder lebt sein eigenes Leben weiter – aber wie sonst? Und irgendwie scheint die schlimmste Trauerzeit schon vorbei zu sein. Nein. Die ersten Wochen sind nicht die schwersten. Wie mir ein weiser Mann sagte, der einen Verlust überlebt hat, versteht man nach vierzig Tagen erst allmählich, welchen Platz der Verstorbene in seinem Leben und seiner Seele eingenommen hat. Nach einem Monat sieht es nicht mehr so ​​aus, als würden Sie jetzt aufwachen und alles wird so sein wie zuvor. Es ist nur eine Geschäftsreise. Du erkennst, dass du nicht hierher zurückkommen wirst, dass du nicht mehr hier sein wirst.

In dieser Zeit sind Unterstützung, Präsenz, Aufmerksamkeit und Arbeit gefragt. Und nur jemand, der Ihnen zuhört.

Es wird nicht funktionieren, um zu trösten. Du kannst einen Menschen trösten, aber nur, wenn du seinen Verlust erwiderst und die Toten auferweckst. Und der Herr kann trösten.

Und was soll ich sagen?

Tatsächlich ist es nicht so wichtig, was man einer Person sagt. Entscheidend ist, ob Sie Leid erfahren haben oder nicht.

Der Punkt ist folgender. Es gibt zwei psychologische Konzepte: Sympathie und Empathie.

Sympathie- Wir sympathisieren mit der Person, aber wir selbst waren noch nie in einer solchen Situation. Und tatsächlich können wir hier nicht sagen „Ich verstehe dich“. Weil wir es nicht verstehen. Wir verstehen, dass es schlimm und beängstigend ist, aber wir kennen nicht die Tiefe dieser Hölle, in der sich eine Person jetzt befindet. Und nicht jede Verlusterfahrung ist hier gut. Wenn wir unseren geliebten 95-jährigen Onkel beerdigen, gibt uns das nicht das Recht, der Mutter, die ihren Sohn beerdigt hat, zu sagen: „Ich verstehe dich.“ Wenn wir keine solche Erfahrung haben, haben Ihre Worte für eine Person höchstwahrscheinlich keine Bedeutung. Auch wenn er dir aus Höflichkeit zuhört, wird der Hintergrund der Gedanke sein – „Aber bei dir ist alles in Ordnung, warum sagst du, dass du mich verstehst?“.

Aber Empathie- Dies ist, wenn Sie mit einer Person sympathisieren und WISSEN, was sie durchmacht. Eine Mutter, die ein Kind begraben hat, empfindet Empathie, Mitgefühl für eine andere Mutter, die ein Kind begraben hat, gestützt durch Erfahrung. Hier kann jedes Wort zumindest irgendwie wahrgenommen und gehört werden. Und das Wichtigste - hier ist eine lebende Person, die dies auch erlebt hat. Was schlecht ist, wie ich.

Daher ist es sehr wichtig, ein Treffen für eine Person mit Personen zu vereinbaren, die Empathie für ihn zeigen können. Kein absichtliches Treffen: „Aber Tante Masha, sie hat auch ihr Kind verloren!“. Unauffällig. Sagen Sie freundlich, dass Sie zu dieser und jener Person gehen können oder dass eine solche Person bereit ist, zu Ihnen zu kommen und zu sprechen. Es gibt viele Foren im Internet, um Menschen mit Verlust zu unterstützen. Es gibt weniger im Runet, mehr im englischsprachigen Internet - dort versammeln sich diejenigen, die überlebt haben oder Erfahrungen machen. Bei ihnen zu sein wird den Schmerz des Verlustes nicht lindern, aber unterstützen.

Die Hilfe eines guten Priesters, der Verlusterfahrung oder einfach viel Lebenserfahrung hat. Höchstwahrscheinlich wird auch die Hilfe eines Psychologen benötigt.

Bete viel für die Toten und für deine Lieben. Beten Sie selbst und dienen Sie Elstern in Kirchen. Sie können der Person auch anbieten, gemeinsam durch die Tempel zu reisen, um Elstern herumzugeben und herumzubeten, den Psalter zu lesen.

Wenn Sie mit dem Verstorbenen vertraut waren, denken Sie gemeinsam an ihn. Erinnern Sie sich an das, was Sie gesagt haben, was Sie getan haben, wohin Sie gegangen sind, was Sie besprochen haben ... Eigentlich gibt es Gedenkfeiern dafür - sich an eine Person zu erinnern, über sie zu sprechen. „Erinnerst du dich, als wir uns einmal an einer Bushaltestelle trafen und du gerade von einer Hochzeitsreise zurückgekehrt bist“ ....

Viel, ruhig und lange zum Zuhören. Nicht tröstlich. Nicht ermutigen, nicht bitten, sich zu freuen. Er wird weinen, er wird sich selbst die Schuld geben, er wird die gleichen kleinen Dinge millionenfach wiederholen. Hör mal zu. Einfach im Haushalt helfen, mit Kindern, im Geschäft. Sprechen Sie über alltägliche Themen. Nah sein.

P.S.S. Wenn Sie Erfahrung damit haben, wie Trauer oder Verlust erlebt wird, werden wir Ihre Ratschläge und Geschichten hinzufügen und anderen zumindest ein wenig helfen.