Wie hängen Krise und persönliches Wachstum eines Menschen zusammen? Persönlichkeitskrise - Phasen der Überwindung. Alterskrisen in der Psychologie

Während des ganzen Lebens ist jeder Mensch ständig damit beschäftigt, sich selbst zu verbessern, sich zu entwickeln und etwas Neues zu lernen. Aber unser modernes Leben kann einen Menschen in eine Lage bringen, in der er nicht in der Lage ist, schnell auf eine Änderung der Situation zu reagieren. Und in einem solchen Moment kann ein Mensch nicht verstehen, was richtig und was falsch ist, wo gut und wo schlecht ist? Das ist die Identitätskrise.

Jeder Kampf mit verschiedenen etablierten Regeln, Werten und Verhaltensnormen ist eine Persönlichkeitskrise, die von einer Person sehr akut erlebt wird. Beim Versuch, in dieser unverständlichen Welt zumindest etwas zu verstehen oder zu ändern, kommt eine Person zu einer psychischen Störung und manchmal zum Tod. Und der Grund dafür ist eine Veränderung in seinem inneren Zustand.

Eine Identitätskrise kann in jedem Alter auftreten. Auch ein neugeborenes Baby unterliegt einer Veränderung des psychischen Zustands. Am Anfang des Lebens wurden mehrere Krisen identifiziert: die Geburtskrise, die Jahreskrise, die Dreijahreskrise usw. Aufwachsend ist ein Mensch weniger altersbedingten Krisen ausgesetzt, es gibt bereits Pubertätskrise, Midlife-Crisis, Rentenkrise und Todeskrise.

Doch nicht nur Persönlichkeitskrisen beeinflussen das Leben eines Menschen je nach Alter. Auch sein emotionaler Zustand ist von großer Bedeutung, eine Veränderung des Wertesystems kann durch Trauer, irreparablen Verlust, unter dem Einfluss von Angst oder Wut eintreten. In vielen Fällen liegen die Ursachen der Krise in familiären Beziehungen.

Eine Persönlichkeitskrise ist ein Ungleichgewicht im Leben eines Menschen. Während einer Krise ist ein Mensch zu solchen unüberlegten Handlungen fähig, die die Gesellschaft weder verstehen noch akzeptieren kann. Eine Person, die an einer Persönlichkeitskrise leidet, ist durch unangemessenes Verhalten, häufigen Stress und anhaltende Depressionen gekennzeichnet.

Verschiedene Faktoren tragen zur Persönlichkeitsbildung bei, zum Beispiel Stress oder eine plötzliche Veränderung der Situation. Unser modernes Leben verläuft in einem so hektischen Tempo, dass wir uns sehr schnell an das Auftreten einer neuen Situation anpassen müssen. Und diese Geschwindigkeit ist nicht jedermanns Sache. Deshalb schaltet der Körper zusätzliche psychische Abwehrkräfte ein, wie Flucht, Kampf oder Depression.

Depression ist einer der natürlichen psychologischen Wege der körpereigenen Erlösung. Der Mensch zieht sich sozusagen in sich selbst zurück, er versteckt sich und wartet das Problem ab. Diese Taktik hilft wirklich. Andererseits ist Depression negativ, weil sich eine Person während einer Depression nicht entwickelt.

Wege des Kampfes oder der Flucht basieren auf der Aktivierung von Energie. Eine Person kämpft entweder mit diesem Problem oder versucht, ihm zu entkommen. Es ist allgemein anerkannt, dass der Kampf gegen das Problem der richtige und beste Weg aus der Krise ist. Aber in unserer modernen Welt werden alle Funktionen zum Schutz der Psyche schwer verletzt, oft wissen wir selbst nicht, wie wir auf die entstandene Situation reagieren sollen. Daher das unangemessene Verhalten und die Identitätskrise beginnt von neuem.

Um die Persönlichkeitskrise zu überwinden, muss sich ein Mensch zunächst sein eigenes Wertesystem bilden und dabei berücksichtigen, was ihm am wichtigsten ist. Daher müssen Sie sich auf Ihre Person konzentrieren. Es ist zu diesem Zeitpunkt nicht notwendig, an Verwandte und Freunde zu denken und sich zum Sklaven anderer Menschen zu machen. An erster Stelle sollte Ihre eigene Kandidatur stehen, und dann müssen Sie alle Ihre Lebensprioritäten ordnen.

Viele werden eine solche Egozentrik als eine extreme Manifestation von Egoismus betrachten. Aber so von der Natur vorgesehen: Jeder kämpft für sich. Natürlich ist zu bedenken, dass diese Methode nur für Singles geeignet ist. In einer Familie können zwei Personen im zentralen Kreis sein, und alles andere dreht sich um diesen Kreis: Freunde, Hobbys usw. Ein solches System wird helfen, alle Schwierigkeiten und Probleme zu überwinden und eine Krise zu vermeiden.

Eine Krisensituation ist eine Situation, in der eine Person ihre Vorstellungen von der Welt und von sich selbst in kurzer Zeit erheblich ändern muss. Diese Veränderungen können sowohl positiv als auch negativ sein.

Situationen, die zu einem bestimmten Krisenzustand führen, werden unterteilt in:

1. belastende Ereignisse (Verletzungen, Katastrophen, Kriege, Verlust geliebter Menschen), die verschiedene Arten von Krisenreaktionen hervorrufen:

akute Stressreaktion bis hin zur reaktiven Psychose,

verzögerte Reaktion auf Stress von 2 Monaten bis 1 Jahr (PTSD)

zu späte Reaktion auf Stress (Schocktrauma).

2. Übergang in die nächste Altersstufe (Alterskrisen)

3. Übergang in eine neue Stufe der Individuation (existenzielle Krisen)

Arten von Krisen:

Altersbedingt - entstehen beim Übergang von einer Altersstufe zur anderen und sind mit systemischen Transformationen im Bereich der sozialen Beziehungen, Aktivitäten und des Bewusstseins verbunden.

Existenziell - Verlust des Existenzsinns, Verlust der wichtigsten Werte und Ziele im Leben, Überarbeitung, Überarbeitung des Systems psychologischer Koordinaten, die es einem Menschen ermöglichen, seine Vorstellung von sich selbst und der Welt um ihn herum zu stabilisieren.

Deprivation - eine Krise, die mit dem Verlust eines geliebten Menschen verbunden ist. Die Erfahrung dieser Krise wird durch ein Bild akuter Trauer beschrieben. Die Entbehrungskrise wird als partieller Selbstverlust erlebt, als Verlust eines Teils der eigenen Persönlichkeit, bestehend aus Teilen der Persönlichkeit eines bedeutenden Anderen.

Neurotisch - die Voraussetzungen für die Entstehung, die in der frühen Kindheit gebildet werden, können sich auch ohne äußere Reize, traumatische Ereignisse, Veränderungen entwickeln. Aus Sicht der Psychoanalytiker ist ein Beispiel in diesem Fall die Bildung eines Teufelskreises von inneren schützenden psychologischen Reaktionen, die ein subjektives Gefühl der Hoffnungslosigkeit und Sackgasse erzeugen, aber objektiv zu einer Fehlanpassung des Individuums führen.

traumatisch - tritt als Reaktion auf eine traumatische Situation auf und hängt von ihrer persönlichen Einschätzung und dem Grad der subjektiven Bedeutung ab.

Folglich wirkt sich die Krise auf die äußeren und inneren Strukturen des Daseins aus:

Äußere Aspekte des Lebens (Arbeit, Beruf, Stellung in der Gesellschaft, Familie, soziale Rollen).

Interne Aspekte des Lebens oder die existenzielle Situation des Individuums (Wahrnehmung und Identifizierung von sich selbst als einzigartige Person, Reaktionen auf existentielle).

Die Tiefe und Stärke der Erfahrungen einer Krisensituation hängen von vielen Faktoren ab:

1. Die Ebene der Persönlichkeitsentwicklung (die Ebene der Bewusstseinsentwicklung);

2. Soziokulturelle Merkmale, d. h. die Merkmale der Gesellschaft, in die diese Person eingetaucht ist (moralische und moralische Vorstellungen, soziokulturelle Einstellungen, Wertesystem).

3. Persönliche und charakterologische Merkmale, die Besonderheiten der Ontogenese einer bestimmten Persönlichkeit.

4. Die Art der Krise, die eine Person erlebt.

5. Sozialpsychologische Merkmale des Individuums (sozialer Status, Bezugsgruppen, Familie).

Die Rolle sozialer Faktoren bei der Entstehung der Krise.

Zu den makrosozialen Faktoren können gehören:

Änderung der nationalen Motivation (dass verschiedene Nationalitäten durch eine unterschiedliche Art von Motivation gekennzeichnet sind).

Soziokulturelle Veränderungen. Rasante politische, sozioökonomische und kulturelle Veränderungen gehen seit jeher mit einer Verschlechterung der psychischen Verfassung der Bevölkerung einher.

· Akute lebensbedrohliche Stresssituationen. Dies sind Stresssituationen, die über die übliche menschliche Erfahrung hinausgehen. Dazu gehören Naturkatastrophen, Katastrophen, Kriege.

Anomie - das Fehlen von Normen; alte Normen funktionieren nicht mehr und neue wurden noch nicht entwickelt

Die Rolle persönlicher Faktoren.

Die Rolle charakterologischer Persönlichkeitsmerkmale bei der Genese von Krisenzuständen ist unbestritten.

Voraussetzungen für die Entwicklung der Krise: emotionale Labilität, erhöhte Angst, Unreife der Persönlichkeit, Charakterbetonungen. Frustration der Bedürfnisse des Einzelnen.

Physiologische Bedürfnisse - Sicherheits- und Schutzbedürfnisse - Zugehörigkeits- und Liebesbedürfnisse - Selbstachtungsbedürfnisse - Selbstverwirklichungsbedürfnisse: Verlangen

1. Grundlegende, „angeborene“, psychologische Bedürfnisse. Ihre Frustration ist pathogen und kann psychische und Verhaltensstörungen verursachen.

2. Erworbene Bedürfnisse. Ihre Frustration verursacht keine psychischen Störungen.

Mehr zum Thema Arten von Krisen. Krisenursachen: Die Rolle persönlicher und sozialer Faktoren.:

1. Soziale Konflikte sind ein fester Bestandteil des gesellschaftlichen Lebens. K.Marx als Begründer der Konflikttheorie. G. Simmel, L. Koser, R. Dahrendorf, E. Giddens und ihr Beitrag zur Konfliktforschung Ressourcen- und Wertewidersprüche als Grundlage sozialer Konflikte. Ursachen sozialer Konflikte nach P. A. Sorokin Typologie von Konflikten. Arten und Formen von Konflikten. Entstehungsursachen, Bedingungen für den Verlauf sozialer Konflikte. Entwicklungsstadien von Konflikten Funktionen von Konflikten. Konfliktlösungsmethoden

Im Laufe des Lebens ist ein Mensch aufgrund seiner biologischen, geistigen und beruflichen Entwicklung mit verschiedenen Krisen konfrontiert.

Alterskrisen aufgrund von Reifung, Umstrukturierung, Alterung des menschlichen Körpers. Veränderungen der geistigen Fähigkeiten sind das Ergebnis altersbedingter Veränderungen. Dies bedeutet, dass es legitim ist, altersbedingte Veränderungen eines Menschen, die durch die biologische Entwicklung verursacht werden, als einen unabhängigen Faktor zu betrachten, der altersbedingte Krisen bestimmt. Diese Krisen gehören zu den normativen Prozessen, die für den normalen fortschreitenden Verlauf der persönlichen Entwicklung notwendig sind.

Krisen der beruflichen Entwicklung entstehen durch eine Veränderung und Umstrukturierung der leitenden Tätigkeit (z. B. von pädagogisch zu beruflich). Eine Vielzahl von beruflichen Krisen sind kreative Krisen, die durch kreatives Versagen, Mangel an bedeutenden Leistungen, berufliche Hilflosigkeit verursacht werden. Diese Krisen sind für Vertreter kreativer Berufe äußerst schmerzhaft: Schriftsteller, Regisseure, Schauspieler, Architekten, Erfinder usw.

Krisen neurotischer Natur sind mit intrapersonalen Veränderungen verbunden: die Umstrukturierung des Bewusstseins, unbewusste Eindrücke, Instinkte, irrationale Tendenzen - alles, was zu einem inneren Konflikt, einem Missverhältnis der psychischen Integrität führt. Sie sind traditionell Gegenstand des Studiums von Freudianern, Neo-Freudianern und anderen psychoanalytischen Schulen.

Neben den erwähnten Gruppen psychischer Krisen gibt es eine weitere riesige Schicht von Krisenphänomenen, die durch signifikante scharfe Veränderungen der Lebensbedingungen verursacht werden. Ausschlaggebend für diese Lebenskrisen sind so wichtige Ereignisse wie der Abschluss einer Bildungseinrichtung, Erwerbstätigkeit, Heirat, die Geburt eines Kindes, ein Wohnungswechsel, der Ruhestand und andere Veränderungen in der individuellen Biographie eines Menschen. Diese Veränderungen der sozioökonomischen, zeitlichen und räumlichen Gegebenheiten gehen mit erheblichen subjektiven Schwierigkeiten, psychischen Anspannungen, Umstrukturierungen des Bewusstseins und des Verhaltens einher.

Und schließlich soll noch eine Gruppe von Krisen herausgegriffen werden, die durch kritische Lebensumstände, dramatische und manchmal tragische Ereignisse verursacht werden. Diese Faktoren haben verheerende, manchmal katastrophale Folgen für eine Person. Es gibt eine radikale Umstrukturierung des Bewusstseins, eine Revision der Wertorientierungen und des Lebenssinns im Allgemeinen. Diese Krisen bewegen sich an der Grenze menschlicher Leistungsfähigkeit und werden von extremen emotionalen Erfahrungen begleitet. Sie werden durch ungewöhnliche Ereignisse wie Behinderung, Scheidung, unfreiwillige Arbeitslosigkeit, Migration, unerwarteter Tod eines geliebten Menschen, Inhaftierung usw. verursacht. Nennen wir diese Gruppe kritische Krisen.

Die ersten drei Gruppen von Persönlichkeitskrisen haben einen relativ ausgeprägten chronologischen, altersbezogenen Charakter. Sie sind normativ; alle Menschen erleben sie, aber der Schweregrad der Krise nimmt nicht immer den Charakter eines Konflikts an. Die vorherrschende Tendenz normativer Krisen ist eine konstruktive, sich entwickelnde Persönlichkeit.

Die zweiten drei Gruppen von Persönlichkeitskrisen sind nicht normativer, probabilistischer Natur. Zeitpunkt des Ausbruchs, Lebensumstände, Szenarien, Beteiligte an der Krise sind zufällig. Diese Ereigniskrisen werden durch eine Kombination von Umständen verursacht. Der Weg aus solchen Krisen ist problematisch. Manchmal ist es destruktiv, und dann bekommt die Gesellschaft Zyniker, Ausgestoßene, Obdachlose, Alkoholiker, Selbstmorde.

Persönlichkeitskrisen können natürlich in jedem Alter auftreten und sind kaum vorhersehbar.

Dennoch treten Lebenskrisen bei einer Vielzahl von Menschen ungefähr im gleichen Alter auf, was als Grundlage für die Einteilung und Beschreibung dieser Entwicklungsstufen einer reifen Persönlichkeit dient.

Zwanzigjährige beschäftigen sich normalerweise mit der Berufswahl und der Gründung einer Familie, setzen sich Lebensziele und beginnen, diese zu erreichen. Später, um die Dreißig, kommen viele, um ihre früheren Berufswahlen, ihre Familie und ihre Lebensziele neu zu überdenken. Manchmal kommt es zu einer radikalen Veränderung der Lebensaufgaben, einem Berufswechsel und dem Zerbrechen von Familie oder Freundschaften. Nach dreißig Jahren durchläuft eine Person in der Regel eine Phase der Gewöhnung an neue oder neu bestätigte Entscheidungen. Schließlich stehen die Menschen am Ende ihrer Karriere durch den bevorstehenden Rückzug aus der aktiven Arbeit und den Ruhestand vor einer neuen Krise. Diese Krise ist besonders schwierig für Manager, die an den Alltag gewöhnt sind, ein Gefühl für die Wichtigkeit und Notwendigkeit ihrer Arbeit, für ihre Führungsrolle in der Organisation.

Jede der beschriebenen Alterskrisen kann die Aktivitäten der Organisation beeinträchtigen. Werden Krisen am Anfang und Ende einer Karriere jedoch meist als selbstverständlich empfunden, so erscheint eine Midlife-Crisis oft paradox und unerwartet. Deshalb halten wir es für notwendig, sie genauer zu betrachten und die ihr zugrunde liegenden psychologischen Probleme zu berühren.

Die erste Stufe des mittleren Alters beginnt etwa im Alter von dreißig Jahren und bewegt sich in den Anfang des nächsten Jahrzehnts. Diese Phase wird als „Decade of Doom“ oder „Midlife Crisis“ bezeichnet. Sein Hauptmerkmal ist das Bewusstsein für die Diskrepanz zwischen Träumen und Lebenszielen einer Person.

Die Träume und Pläne der Menschen haben fast immer einige unrealistische Züge. Mit dreißig Jahren sammelt eine Person bereits genug Erfahrung, um die illusorische Natur vieler ihrer Fantasien zu erkennen. Daher ist die Einschätzung ihrer Abweichung von der Realität in diesem Stadium in der Regel emotional negativ gefärbt. Das Leben hört auf, endlos zu erscheinen, und die Zeit erweist sich als so flüchtig, dass es unmöglich ist, Zeit zu haben, etwas Wichtiges und Wertvolles im Leben zu tun. Die Kluft zwischen Traum und Wirklichkeit entpuppt sich plötzlich als unüberbrückbarer Abgrund. Die Vorstellung von einem zukünftigen glücklichen und würdigen Leben, das Sie erwartet, wird durch das Gefühl ersetzt, dass „das Leben vorbei ist“ und es zu spät ist, etwas daran zu ändern. Bis vor kurzem konnten sie über dich sagen: „Nun, dieser wird es weit bringen.“ Jetzt spüren Sie, dass die Zeit der Hoffnung zu Ende geht, und ob Sie wollen oder nicht, Sie müssen mit Bitterkeit feststellen, dass Sie weder Bürgermeister noch Herr noch Mitglied der Duma oder korrespondierendes Mitglied mehr werden , oder sogar ein Vorarbeiter in Ihrer eigenen SMU.

Desillusionierung, die im Alter von dreißig Jahren nicht ungewöhnlich ist, kann für den Einzelnen bedrohlich sein. Dante beschrieb seine eigene Verwirrung in diesem Alter:
Das irdische Leben in die Mitte geführt,
Ich fand mich in einem dunklen Wald wieder
Der Weg stimmt
Verloren in der Dunkelheit des Tals.

Die Biografien vieler kreativer Menschen zeigen oft dramatische Veränderungen in ihrem Leben irgendwo im Alter von etwa 35 Jahren. Einige von ihnen, wie Gauguin, hatten damals gerade erst mit ihrer kreativen Arbeit begonnen. Andere hingegen verloren für etwa 35 Jahre ihre kreative Motivation, einige starben sogar. Die Todeshäufigkeit vieler hochbegabter oder unfähiger Menschen zwischen 35 und 40 Jahren nimmt ungewöhnlich zu.

Diejenigen, die es mit ihrer Kreativität durch dieses Jahrzehnt schaffen, stellen normalerweise signifikante Veränderungen in der Natur der Kreativität fest. Oft beziehen sich diese Veränderungen auf die Intensität ihrer Arbeit: So wird beispielsweise brillante Impulsivität durch reifes, ruhiges Können ersetzt. Einer der Gründe ist, dass die "impulsive Brillanz" der Jugend große Vitalität erfordert. Das sind zumindest teilweise physikalische Kräfte, die niemand auf Dauer halten kann. Ein Manager, der mit 35 Jahren ein arbeitsreiches Leben führt, muss sein Lebenstempo ändern und nicht so „alles Gute geben und zerstreuen“. Daher tritt im Leben einer Person eines beliebigen Berufs zwangsläufig das Problem der begrenzten körperlichen Kraft auf.

Für viele führt der Erneuerungsprozess, der beginnt, wenn sie sich ihren Illusionen und ihrem körperlichen Verfall stellen, schließlich zu einem friedlicheren und sogar glücklicheren Leben.

Nach 50 werden Gesundheitsprobleme drängender und es wächst das Bewusstsein, dass „die Zeit abläuft“. Und die Menschen beginnen zu verstehen, dass der Hauptnachteil des Alters darin besteht, dass es vergeht und eine Person, wie sie geboren wird, das Leben ohne Haare, Zähne und Illusionen verlässt.

Kennen Sie das Gefühl von Hilflosigkeit, Verlust, Missverständnissen, wie und warum weiterleben? Glaubst du, dass eine Identitätskrise immer ist? schwierig und schmerzhaft?

Ist es möglich, eine Zeit der persönlichen Krise in den nächsten Schritt für Ihre Entwicklung zu verwandeln und dies so weit wie möglich zu tun? einfach und bequem?

Aus diesem Artikel erfahren Sie:

• was tatsächlich bedeutet eine persönliche Krise,
• welche Arten von Krisen durchläuft jeder Mensch,
• wie Sie diese Phasen mit maximaler Wirkung für Ihre persönliche und spirituelle Entwicklung überstehen.

Was ist eine identitätskrise

Eine persönliche Krise ist die Erfahrung eines Wendepunkts, eines kritischen Moments, der den weiteren Lebensverlauf beeinflusst. Solche Perioden sind durch starke negative emotionale Erfahrungen gekennzeichnet.

Das Wort Krise kommt aus dem Griechischen krise und bedeutet wörtlich „Wegtrennung, Wendepunkt“. Und auf Chinesisch besteht dieses Wort aus zwei Hieroglyphen: Wei - Gefahr, Ärger, Bedrohung und Chi - ein Wendepunkt, die Essenz des Seins, eine Gelegenheit ...

Das heißt, wenn Sie sich am Rande einer Krise befinden, versorgt Sie das Leben Möglichkeit zu wählen eine neue Richtung einschlagen und nach Schwierigkeiten eine andere Entwicklungsstufe erreichen.

Laut dem amerikanischen Psychologen J. Jacobson entsteht eine Krise, wenn Lebensereignisse eine potenzielle Bedrohung für die Befriedigung grundlegender Bedürfnisse darstellen und sie gleichzeitig ein Problem für den Einzelnen darstellen, dem er sich nicht entziehen und in dem er sich nicht auflösen kann kurze Zeit in gewohnter Weise.

Daher ist es wichtig zu verstehen, was die Krise erfordert Veränderungen in der Art zu sein:

• Lebensstil,
• Denkweise,
• Beziehung zu sich selbst
• die Welt um
• grundlegende existenzielle Fragen.

Man kann sagen, dass die Überwindung altersbedingter Krisen zur Entwicklung einer Person und existenzieller Krisen zur Persönlichkeitsbildung beiträgt.

Stellen Sie sich vor, wie sich Ihr Leben verändern wird, wenn Sie die Kunst beherrschen, Krisenzeiten zu meistern und sie als großartige Gelegenheiten für die Wahl eines neuen Lebens zu sehen.

Das Studium am Institut für Reinkarnation hilft, die Hauptaufgabe der Krisenzeit zu lösen: sich selbst zu kennen, Wege der Veränderung zu sehen und eine neue Entwicklungsstufe zu erreichen.

Glauben Sie, dass es Unterschiede bei den Ursachen des Ausbruchs und dem Verlauf der Krise für Männer und Frauen gibt?

Auch wenn sich in unserer Zeit die traditionellen Rollenbilder von Mann und Frau stark überschneiden, bleiben interne Erfahrungen und Krisenursachen bestehen.

Männer erleben akuter Krisen im Zusammenhang mit ihrer Umsetzung in der Gesellschaft. Und in jenen Momenten, in denen sich die Situation zu einer Krise entwickelt, die eine neue Lösung erfordert, die noch nicht verfügbar ist, erleben sie Verzweiflung und neigen zu aggressiven Reaktionen.

Frauen ertragen Krisen schmerzhafter mit Beziehungen.

Gefühle der Nutzlosigkeit, Einsamkeit drängen oft auf den Weg der Selbstverwirklichung nach dem männlichen Typ. Wenn die Beziehung nicht aufgeht, dann ist das vielleicht nicht nötig; Ich werde mich beruflich weiterentwickeln.

Eine solche Entscheidung kann vorübergehend Linderung bringen, das Leben mit einer neuen Bedeutung färben. Aber mit der Zeit wird das Gefühl der Einsamkeit nur noch größer.

Arten von Persönlichkeitsentwicklungskrisen

Krisen lassen sich nach verschiedenen Kriterien einteilen:

Altersbedingte Persönlichkeitskrisen:

• Alterskrisen der Kinder 3, 7 und 14 Jahre. Sie haben bereits alle bestanden. Vielleicht sind sie bereits bestanden oder Ihre Kinder und Enkel werden bestanden. Jeder ist wichtig für die Entwicklung bestimmter Qualitäten.
• Erste Erwachsenenkrise oder Krise der Adoleszenz fällt normalerweise auf 17-18 Jahre. Zu diesem Zeitpunkt findet die Selbstbestimmung des weiteren Lebensweges statt.
• Midlife-Crisis 35-40 Jahre lässt Sie die vorläufigen Ergebnisse des Lebens zusammenfassen, die gesammelten Erfahrungen bewerten und den zukünftigen Weg anpassen.
• Mit 55-60 Jahren Mit der Pensionierung ändert sich die gewohnte Lebensweise und es ist wichtig, seine Erfüllung in dieser Welt wieder zu finden.

Tatsächlich gibt es noch einige weitere Alterskrisen.

Das Institut für Reinkarnation wird oft von Menschen besucht, die Midlife-Crisis und den Ruhestand durchmachen. Training hilft Schätzen Sie die gewonnenen Erfahrungen und finden Sie neue Wege zur Umsetzung.

Wichtig ist auch das unterstützende Umfeld von Gleichgesinnten, in dem eine Atmosphäre des Vertrauens und der liebevollen Akzeptanz jedes einzelnen Schülers herrscht.

Kennen Sie einen Zustand ähnlich der Alterskrise, vor deinem Geburtstag?

Ich bekenne, dass ich selbst zu dieser Kategorie gehöre. Dies ist nicht verwunderlich, da wir mit zunehmendem Alter einen Geburtstag nicht mehr als Feiertag wahrnehmen, sondern als eine Art Meilenstein, um die Ergebnisse der vergangenen Etappe zusammenzufassen.

Und wenn einem die Ergebnisse nicht gefallen, beginnt Selbstkritik wie „Ich schon …., aber was habe ich erreicht / was habe ich?“

Alterskrisen sind die meisten vorhersagbar. Es reicht aus, nur die Merkmale jeder dieser Perioden und die Aufgaben zu kennen, die sie Ihnen stellen - und dann können Sie einen konkreten Aktionsplan für sich selbst erstellen und das Durchlaufen einer schwierigen Zeit mildern.

Lächeln! Ich erinnerte mich an den Roman von Boris Akunin „Die ganze Welt ist ein Theater“, in dem die Hauptfigur Erast Fandorin, nachdem sie seinen 50. Geburtstag überschritten hatte, einen „Alterungsplan“ aufstellte.

In jedem nächsten Lebensjahr müssen Sie zwei Meilensteine ​​​​meistern: sportlich-körperlich und intellektuell. Dann wird das Altern nicht beängstigend, sondern interessant. Und er setzte diesen Plan bemerkenswert um, bis das Leben Anpassungen vornahm und eine Krise aus der unvorhersehbaren Kategorie hinzufügte - Liebe zu einer Schauspielerin.

Und mit diesem Lächeln gehen wir zur nächsten, oft unvorhersehbaren Kategorie von Krisen über.

Situative Krisen

Eine scharfe Änderung der vertrauten Bedingungen, ein Umzug, die Abreise geliebter Menschen, der Verlust des Arbeitsplatzes, eine Änderung der finanziellen Situation - es gibt viele Überraschungen im Leben, sowohl angenehme als auch schmerzhafte.

Erinnern Sie sich, wie Sie ähnliche Ereignisse in Ihrem Leben durchgemacht haben. Das vielleicht Interessanteste an den meisten Situationskrisen ist, dass selbst das Annehmen einiger Momente, das Planen bestimmter Ereignisse, wissen Sie wie es umgesetzt wird und womit Sie rechnen müssen.

Eine der stärksten und langwierigsten Krisen in meinem Leben war 2011. Innerhalb von 2 Monaten ging es mit dem Leben bergab. Im Februar - Entlassung von Ihrem Lieblingsjob zu reduzieren. Im März verletzte sich der Sohn schwer am Knie. Dann starb meine Mutter. Allmählich begannen Probleme in der Beziehung zu ihrem Ehemann.

Eine Kette von Ereignissen aus verschiedenen Lebensbereichen, sowohl geplant als auch plötzlich. Ich war bereit für die Entlassung, der Prozess der Liquidation der Organisation, in der ich arbeitete, dauerte mehr als ein Jahr. Aber: Die Arbeit wurde geliebt, ihr wurden fast 14 Jahre gegeben und alles wurde von Grund auf mit ihren eigenen Händen gebaut, und hier ist der wichtigste soziale Kreis.

Egal wie ich mich auf den ersten freien Tag meines Lebens vorbereitet habe, es kam alles ganz anders. Lediglich die ersten zwei Wochen wurden als Ruhe empfunden. Und dann meine internes Werfen und denken "warum?"

Am unberechenbarsten und schmerzhaftesten war der Tod meiner Mutter. Sie war erst 60. Abends war ich bei ihr zu Besuch und um 9 Uhr morgens bekam ich einen Anruf von ihrer Arbeit und wurde über ihren Tod informiert. Sie arbeitete auf der Ambulanz und Notaufnahme, alle Reanimationsmaßnahmen wurden unverzüglich durchgeführt. Eine Stunde lang versuchten die besten Ärzte, sie wieder zum Leben zu erwecken und konnten nichts tun.

Dann wurde mir klar, dass die Seele geht, wenn sie entscheidet, dass alle Aufgaben erledigt sind. Und es hat keinen Sinn, Ärzten Vorwürfe zu machen, weil sie zu spät oder inkompetent sind. Ich bin unter diesen Menschen aufgewachsen, ich wusste, wie sehr sie meine Mutter lieben, und ich war mir absolut sicher, dass alles in ihrer Macht Stehende getan wurde.

Aber später kam noch ein kniffliger Gedanke hinzu, der mich in einen tieferen Strudel der Krise zog. Und diese Idee ist verbunden mit Schuld- was ich als Tochter nicht getan habe, wofür ich keine Zeit hatte zu sagen. Es gab noch tiefere Erfahrungen, die mit unserer Beziehung verbunden waren.

Meine Krisenzeit hat sich hingezogen. Schmerz, Missverständnis darüber, was zu tun ist und warum das alles für mich ist. Gleichzeitig die Bewegungsunlust – ich kam stundenlang nicht aus dem Bett, und wenn ich aufstand – konnte ich mich nicht konzentrieren und hing im Kopf an Kaugummi oder fiel ins Leere.

Sehr bald werde ich Ihnen erzählen, was mir geholfen hat, diese Krise zu bewältigen und wirklich klüger, ruhiger und selbstbewusster aus dieser Krise herauszukommen und ein neues interessantes Leben zu beginnen. Und jetzt schlage ich vor, eine andere häufig anzutreffende Kategorie von Krisen zu betrachten.

Spirituelle, existentielle Krisen

Meistens bleiben sie unbemerkt oder treten begleitend (oder als Folge) für die beiden oben diskutierten Typen auf.

In spirituellen Krisen gibt es eine Revision Tiefe Lebenswerte und suche nach dem Sinn des Lebens. Und dies sind die transformativsten Perioden in der Entwicklung von Ihnen als Person.

1999-2000 Unter der Leitung des Doktors der Psychologie V. V. Kozlov wurde eine Studie an der Staatlichen Universität Jaroslawl durchgeführt.

In dem Fragebogen, der den Teilnehmern der Studie vorgeschlagen wurde, gab es eine Frage nach den Gründen für die spirituelle Krise, die sie erlebten. Sie können die Antworten unten sehen.

- Verlust eines geliebten Menschen (26,7 %);
— Krankheit eines geliebten Menschen (17,2%);
— schwere Krankheit (12,4%);
- unglückliche Liebe (6,6%);
— eine lebensbedrohliche Situation (8,5 %) usw.

Aus den Antworten geht hervor, dass die Gründe sowohl Sie persönlich betreffen als auch mit Gefühlen für geliebte Menschen zusammenhängen können. Und das - Besonderheit spiritueller Krisen, im Gegensatz zu alters- oder situativen, die Sie hauptsächlich betreffen.

Fassen wir zusammen, was Sie bisher über Krisen gelernt haben. Es gibt viele Klassifikationen von Persönlichkeitskrisen. Gleichzeitig ist es wichtig zu verstehen, dass die menschliche Psyche eins ist und alle Klassifizierungsversuche von Fachleuten mehr benötigt werden, um festzustellen, wie einer Person in einer bestimmten Situation geholfen werden kann.

Und für einen ganz normalen Menschen, der sich in einer schwierigen Lebenssituation befindet, spielt es absolut keine Rolle, ob es sich um eine Midlife-Crisis oder den Verlust eines geliebten Menschen handelt.

Schmerz und Erfahrungen nehmen dich auf allen Ebenen mit beeinträchtigen, produktiv und glücklich zu sein.

Entwicklungsstadien einer Persönlichkeitskrise

Glauben Sie, dass es möglich ist, sich auf den Beginn einer Krisenzeit vorzubereiten, ihren Übergang weniger schmerzhaft zu gestalten und sogar davon zu profitieren?

Ja, das ist möglich, wenn man die Stadien kennt, in denen sich jede Art von Persönlichkeitskrise entwickelt.

Gleichzeitig muss man verstehen, dass die Krisenzeit oft keine klaren zeitlichen Grenzen hat. Es kann schwierig sein, Anfang und Ende zu bestimmen. Dafür wichtig zu wissen für ihren psychischen Zustand.

Immersionsphase

Normalerweise beginnt eine Krise mit dem Auftreten einer bestimmten Situation, eines Ereignisses in Ihrem Leben, das durch zwei Dinge gekennzeichnet ist:

1. Starke Emotionen.
2. Die Unfähigkeit (Missverständnis, Unwissenheit), in der gewohnten, vertrauten Weise zu handeln.

Es sind diese Eigenschaften, die zu emotionalem und mentalem Kaugummi führen, wenn Sie beginnen, sich im Kreis zu drehen und allmählich immer tiefer in negative Erfahrungen zu versinken.

Da Emotionen und Gedanken in diesem Stadium chaotisch sind, chaotisch, dann in diesem Zustand schwierig, eine neue gute Lösung zu finden. Und jeder Versuch, auf die übliche Weise zu handeln, ist zum Scheitern verurteilt.

In diesem Stadium ist es wichtig, Ihren Zustand zu verfolgen, um Ursache-Wirkungs-Beziehungen zu identifizieren. Müssen Sie Ihrem Leben hinzufügen mehr positive Dinge, wodurch Sie wechseln können. Es hilft sehr, von Gleichgesinnten umgeben zu sein, die einen unterstützen.

Es ist auch wichtig, wirklich zu leben und negative Emotionen nicht tief in sich hineinzudrücken.

Aus meinem Beispiel zum Tod meiner Mutter - aufgrund der Tatsache, dass ich die gesamte Organisation der Beerdigung übernehmen musste (Vater war in einem noch schlechteren Zustand, mein Mann war auf der Arbeit, mein Sohn hatte ein Gipsbein), dann war einfach keine zeit, gefühle zu durchleben.

Ich erinnere mich an den Moment, als der Sarg ins Grab hinabgelassen wurde und ich beiseite gerufen wurde, damit ich den zur Trauerfeier geladenen Pfarrer bezahlen konnte. Als ich zurückkam, war das Grab bereits im Entstehen. Wann war es für eine Frau, hier zu trauern? Alle Tränen blieben unvergossen mentaler Schmerz, der in den Körper getrieben wird.

Und das ist mir passiert, da ich über viele Jahre Wissen hatte und sogar mit Menschen zusammengearbeitet habe. Sie verstand alles, aber sie konnte nichts tun. Bis mir klar wurde: Alleine komme ich nicht zurecht, ich muss mich an Spezialisten wenden.

Nach 4 Monaten ab Beginn der Krisenzeit, beim zweiwöchigen Immersionstraining, habe ich all diese unausgesprochenen, unterdrückten Emotionen ausgespuckt.

Ich erinnere mich gut, wie ich bei einer der Übungen klar verstand, dass ich einen Sarg vor mir sah und fühlte und mich dem Willen der Tränen ergab, mir erlaubte, meine Trauer auszuschreien.

Erst danach begann eine allmähliche Erholung und es wurde möglich, mit der nächsten Phase fortzufahren - der Suche nach einer Lösung und Antworten auf Fragen, was als nächstes zu tun ist.

Stellen Sie sich nun vor, dass Sie zu Beginn der Krisenzeit von Menschen umgeben waren, die bereit sind, Sie zu unterstützen. Und Sie erhalten die Gelegenheit, auf der Seelenebene mit verstorbenen Verwandten zu kommunizieren.

Für dich keine Notwendigkeit, Emotionen zu unterdrücken, aber man kann sie ruhig erkennen, leben und akzeptieren. Und Sie sehen die ganze Kausalkette, die zu diesem Lebenspunkt geführt hat. Wie viel einfacher und schneller wird diese Phase der Krisenzeit für Sie vergehen?

Sackgasse

In diesem Stadium haben Sie das Problem bereits erkannt und es geschafft, die vor Ihnen liegende Aufgabe objektiv zu sehen. Aber wie genau vorgehen- Du weißt es noch nicht. Und sehr oft beginnt hier eine endlose Suche nach Gründen „warum und wofür?“.

Es ist dieser Rückzug in die Vergangenheit verschärft den Stillstand. Die Gründe können endlos sein: in vergangenen Taten, Gedanken, Handlungen oder Untätigkeit. Die Gründe können in der jüngeren Vergangenheit liegen oder in der Kindheit oder in früheren Leben liegen.

Und in diesem Stadium in die Zukunft zu blicken, ist sehr schwierig, weil es negativ und wenig vielversprechend erscheint. Aber gerade jetzt ist es sehr wichtig, einen neuen Sinn des Lebens zu finden, neue Lösungen zu finden, neue Wege der Entwicklung zu sehen.

Es gibt eine großartige Gelegenheit im 1. Jahr der IR erinnere dich an die Aufgaben deiner Seele und jene Lektionen, die sie sich für diese Inkarnation vorgenommen hat. Es hilft, den Sinn des Lebens wiederzuentdecken.

Erleichterung kommt von der Erinnerung, dass die Krise vorbei ist. Auf einen schwarzen Streifen folgt immer ein weißer Streifen. Und natürlich alle Praktiken, die auf Selbstakzeptanz, Einstimmung auf den natürlichen Lebensrhythmus, Meditation abzielen.

Frakturstadium

Und hier ist die Lösung. Oder Sie haben es geschafft, die Situation aus einem anderen Blickwinkel zu sehen und Ihre Einstellung dazu zu ändern. Jetzt du musst handeln anders!

In dieser Phase ist es sehr wichtig, wirklich neue Qualitäten, eine neue Vision einzuführen. Integrieren Sie neue Erfahrungen in Aktivitäten, bilden Sie neue Verhaltensmuster.

Hier erwartet Sie eine weitere Gefahr - die Angst, dass es nicht klappt, Sie werden nicht zurechtkommen, sie werden es nicht verstehen.

Erlaube dir, es zu versuchen und zu scheitern, lerne neue Dinge, als ob du ein Kind wärst, das laufen lernt. Implementieren Sie neue Lösungen, wenden Sie Ihre neuen Qualitäten in alltäglichen Situationen an.

Und holen Sie sich die Unterstützung von Gleichgesinnten. Sichern Sie Ihre Positionen.

Sie sind wirklich mit Würde durch eine schwierige Zeit gegangen und als Sieger hervorgegangen, nachdem Sie gewisse Erfahrungen gesammelt haben, die wird zu deiner Lebensweisheit.

Der Raum des Instituts für Reinkarnation bietet alles, was Sie für einen bequemen Übergang durch jede persönliche Krise benötigen.

Im Grundkurs meistern die Schüler unter Anleitung erfahrener Lehrer das Bemerkenswerte Übung "Matroschka", die in jeder Phase hilft, nicht im emotionalen und mentalen „Kaugummi“ stecken zu bleiben, sondern das Geschehen mit den Augen der Seele zu sehen.

Im 1. Jahr erkunden unsere Schüler den Raum zwischen den Inkarnationen – die Welt der Seelen. Und sie erinnern sich an die Aufgaben ihrer Seele und wie sie diese Veröffentlichung geplant.

Außerdem besteht immer die Möglichkeit, sich an eigene Erfahrungen zu erinnern – und wie man in vergangenen Leben ähnliche Situationen gemeistert hat, was Kraft gegeben hat und welche Entscheidungen damals getroffen wurden.

Sicherlich haben Sie in diesem Leben bereits die Erfahrung gemacht, durch eine Lebenskrise zu gehen.

Meditation Ausweg aus einer Persönlichkeitskrise

Ich schlage vor, eine Übung zu machen, die Ihnen hilft, einen einfallsreichen Zustand zu erreichen und zu sehen, wie Sie zu dieser Zeit als Person gewachsen sind.

Ein weiteres beliebtes Werkzeug der Reinkarnisten ist alternative Zukunftsplanung- ermöglicht es Ihnen, verschiedene Lösungen auszuprobieren und sich bewusst für die beste zu entscheiden.

Und was am wichtigsten ist, hier im Raum des Instituts für Reinkarnation sind Sie immer dabei Kreis von Gleichgesinnten, sehr vorsichtig, sich gegenseitig liebevoll unterstützend. Hier können Sie sicher sein, dass Sie in den schwierigsten Momenten immer verstanden, akzeptiert und geholfen werden.

Jetzt wissen Sie, was eine Identitätskrise ist, wie sie sich entwickelt und was in jeder Phase passiert. Und Sie haben gesehen, wie Sie am Institut für Reinkarnation lernen können, Krisenzeiten mit dem besten Ergebnis für Ihre persönliche und spirituelle Entwicklung zu überstehen.

Betrachten wir Krisenzeiten Zeiträume der Gelegenheit Erreiche eine qualitativ neue Ebene deines Weges. Und dafür ist Ihr Bewusstsein und Verständnis wichtig, dass Sie nicht nur ein physischer Körper sind, Sie sind nicht nur Gefühle und Emotionen.

Du hast bereits viel mehr Erfahrung, als man in einem sterblichen Leben sehen kann. Lernen Sie, sich an diese Erfahrung zu erinnern und sie für Ihre persönliche, berufliche und spirituelle Entwicklung zu nutzen!