چگونه در مدت کوتاهی خود را از نظر ظاهری تغییر دهید؟ تغییر را از کجا شروع کنیم؟ تغییر ظاهر برای بهتر شدن

چگونه ظاهر خود را تغییر دهیم و زیباتر شویم

وقتی صحبت از تغییر تصویر می شود، اولین چیزی که به ذهن خطور می کند برنامه های "فورا آن را بردارید" در کانال STS و "جمله شیک" در شبکه یک است که شخصیت های اصلی آن از یک جوجه اردک زشت به قوهای زیبا تبدیل شدند. موضوع چند روز هرچه می توان گفت، لباس به استقبال آنها می آید. به عبارت دیگر، زمان آن فرا رسیده است که اجازه دهید تغییر در زندگی شما ایجاد شود.

اگرچه ممکن است در نگاه اول دشوار به نظر برسد، با این وجود، همه می توانند این کار را انجام دهند.

از کجا شروع کنیم

در مورد کار روی ظاهر خود، آینه بهترین دوست شماست. به آن نزدیک شوید (خوب، اگر در حال رشد کامل است) و از نزدیک نگاه کنید. نقاط قوت و ضعف خود را به طور عینی ارزیابی کنید. اگر به‌تنهایی به‌خوبی می‌توانید به نتیجه‌گیری برسید، نظر خانواده، دوستان، حتی همکاران کاری را بپرسید. وقتی مواد آماده شد، وقت آن است که به مرحله بعدی برویم - فکر کردن به یک استراتژی برای تحولات خارجی.

اگر نیاز به کاهش چند پوند اضافی دارید، می توانید اشتراک یک مرکز تناسب اندام بخرید، رژیم بگیرید یا از یک متخصص تغذیه کمک بگیرید تا منوی ویژه و برنامه ورزشی را برای شما انتخاب کند. وقتی نوبت به مشکلات پوستی می رسد، وقت آن است که با یک متخصص زیبایی وقت بگیرید و یک دوره درمانی را پشت سر بگذارید. اگر می خواهید مدل مو یا رنگ موی خود را به طور اساسی تغییر دهید، باید از یک آرایشگر راهنمایی بخواهید یا برنامه ای را در اینترنت پیدا کنید که به شما کمک کند انواع مدل های مو را امتحان کنید.

آیا می توانی در یک روز تغییر کنی؟ نکاتی برای تغییر سریع تصویر

• بیشتر

برای تغییر آرایش باید از یک مشاور در عطرفروشی مشاوره بگیرید. علاوه بر این، در بخش‌های بزرگ لوازم آرایشی، فروشندگان می‌توانند به راحتی انواع خاصی از محصولات مراقبت شخصی را برای یک مشتری خاص انتخاب و توصیه کنند. در مورد انتخاب لوازم آرایشی تزئینی نیز وضعیت مشابه است.

اگر بودجه اجازه می دهد، می توانید به کمک یک خریدار یا آرایشگر شخصی متوسل شوید

در خط مقدم مد

تغییر سبک لباس یکی دیگر از راه های تغییر ظاهری است. برای مثال، اگر سبک لباس پوشیدن پسرانه را دوست داشتید، چرا نقش یک خانم جوان شیک و یا حتی یک خون آشام را امتحان نکنید. سبک کلاسیک کاملاً به همه می رسد، وضعیت مشابهی در مورد سبک مینیمالیسم صدق می کند.

برای پوشیدن کفش های پاشنه دار یا حداقل یک پلت فرم، هیچ وقت دیر نیست، درست مانند تلاش برای پوشیدن دامن و لباس. امروزه بسیاری از مارک های مختلف در بازار ظاهر شده اند - از ارزان تا لوکس، بنابراین به همه میدان بزرگی برای تخیل داده می شود.

اغلب اتفاق می افتد که فردی که به دنبال تغییر زندگی خود است، فقط بر روی برخی از زمینه های زندگی تمرکز می کند و از برخی دیگر غافل می شود.
به عنوان مثال، اگر علاقه مند به خودیابی و خودسازی باشد، ممکن است به رشد جسمانی فکر نکند. اگر به چهره یا زندگی شخصی خود علاقه داشته باشد، ممکن است به شغل یا امور مالی و غیره فکر نکند.

اما، همانطور که تمرین نشان می دهد، این رویکرد یک اشتباه است.
برای دستیابی به نتایج در هر یک از زمینه های زندگی، نباید هم کل استراتژی شخصی و هم آن حوزه های خاصی را که برای شما بی اهمیت به نظر می رسند، اما در واقع نقش مهمی ایفا می کنند، فراموش کرد. این تنها راه حل یک موضوع خاص و تغییر زندگی به طور کلی است.

اگر نمی دانید از کجا شروع کنید، با بهبود ظاهر خود شروع کنید.

این چیزی است که یک جراح پلاستیک و روانپزشک معروف می گوید:

وقتی چهره یک فرد را تغییر می دهید، تقریباً همیشه آینده او را نیز تغییر می دهید. با تغییر تصور او از ظاهرش، تقریباً در همه موارد، خود فرد - خصوصیات فردی، رفتار او - و حتی گاهی اوقات استعدادها و توانایی های او را تغییر می دهید.

این بیانیه نه تنها در مورد تغییر اساسی خود از طریق جراحی پلاستیک، بلکه در مورد همه تغییرات مثبت در ظاهر نیز صدق می کند. پس از کاهش پنج کیلوگرم یا مدل موی جدید، شروع به درک متفاوتی از خود می کنید، احساس اعتماد به نفس و جذابیت بیشتری می کنید.

عادات خود را تجزیه و تحلیل کنید

قدم بعدی عادات است. عادات ما هسته اصلی شخصیت ما هستند. قصیده معروف ارسطو را که از دوران کودکی برای بسیاری آشنا بود به یاد بیاورید:

❝اگر فکری بکارید، عملی را درو خواهید کرد. شما عملی را می کارید، عادتی را درو می کنید. عادت بکار، شخصیت درو کن. شما شخصیتی را می کارید، سرنوشتی را درو می کنید.

عادات الگوهایی از رفتار ما هستند که بر زندگی ما حاکم هستند. آیا واقعاً به آنها اجازه می دهیم که همه چیز را به جای ما تصمیم بگیرند، پیروی از آنها؟

روش: هر یک از عادت های خود و تأثیر آن بر زندگی خود را به دقت تجزیه و تحلیل کنید. آنهایی که مانع موفقیت شما می شوند را حذف کنید، آنها را با عادات جدید و سالم جایگزین کنید.

برای کسانی که واقعا تصمیم گرفتند روی خودشان کار کنند، من Success Diary را پیشنهاد می کنم - یک دفتر خاطرات کلاسیک با برنامه های کاربردی برای دستیابی به موفقیت و کار روی خودتان

4. رفلکس های شرطی
جای تعجب نیست که پاولوف دانشمند سگ ها را عذاب می دهد: رفلکس های شرطی اساس پایه ها هستند. با این کلید می توانید هر عادتی را که نیاز دارید شکل دهید.

روش: اقدامات تکراری همراه با تقویت، مهارت ها و عادات جدیدی را ایجاد می کند. هنگامی که یک مهارت جدید ثابت شد، به ضمیر ناخودآگاه می رود و شما همه کارها را به طور خودکار انجام می دهید و مغز خود را برای دستاوردهای جدید تخلیه می کنید.
اگر از برنامه خود برای تغییر خود عقب نشینی کردید، برای موفقیت به خود پاداش دهید یا چیزی را حذف کنید. بگذارید کیفیت جدید شما برای شما ضروری و مطلوب باشد.

5. ریشه کنی
آنچه را نمی توان به مثبت تبدیل کرد، فقط آن را از بین ببرید.

چگونه ویژگی های منفی خود را شناسایی کنید و چگونه خود را از بیرون ببینید، مقاله را بخوانید. همچنین می توانید جدول خواص منفی انسان را دانلود کنید.

6. زندگی دوگانه
این تکنیک برای ایجاد ویژگی های شخصیتی جدید و تغییرات مهم تر در خود مناسب است.

روش: خودتان را آنگونه که می خواهید باشید تصور کنید. نقش جدید را بارها و بارها به صورت ذهنی تمرین کنید. برای متقاعد کردن بیشتر، چیزهایی بخرید که به شما کمک می کند شخصیت خود را پیدا کنید و بر ویژگی های جدید خود تأکید کنید. آنها را فقط برای زندگی دوم بپوشید.
بعید است که محیط شما بلافاصله شما را جدید بپذیرد، بنابراین با کسانی که شما را نمی شناسند ارتباط برقرار کنید! ویژگی های جدید خود را روی آنها تمرین کنید. چقدر به تصویر شما اعتقاد خواهند داشت؟ و اگر چیزی درست نشد، همیشه می توانید مکان و محیط را تغییر دهید و دوباره امتحان کنید.

7. از تخیل خود استفاده کنید

در جریان آزمایش، ثابت شد که اگر فردی روزانه مدت معینی را در مقابل هدفی بگذراند و تصور کند که به سمت آن دارت پرتاب می کند، نتایج او به همان اندازه بهبود می یابد که اگر واقعاً دارت را به سمت هدف پرتاب کرده باشد. هدف هر روز

تصاویر ذهنی به ما این امکان را می دهند که روابط و ویژگی های شخصیتی جدیدی را که در غیر این صورت دست نیافتنی بودند، «تمرین» کنیم. سیستم عصبی ما قادر نیست واقعیت را از آنچه تخیل ما به وضوح ترسیم کرده است تشخیص دهد. وقتی خودمان را در حال انجام کاری به روشی خاص تصور می کنیم، تقریباً شبیه به انجام واقعی آن است. تمرین ذهنی به رسیدن به کمال کمک می کند.

روش: هر روز صبح و قبل از رفتن به رختخواب، از نظر ذهنی خود را آنگونه که آرزو دارید تصور کنید. چگونه صحبت می کنید، چگونه حرکت می کنید، چه می پوشید، چگونه به موقعیت ها واکنش نشان می دهید. آن را بارها و بارها انجام دهید. این تصویر خیالی تاثیر زیادی بر رفتار شما خواهد داشت. و به یاد داشته باشید، اینکه شما چگونه خود را از درون می بینید تا حد زیادی تعیین می کند که دیگران شما و دیگران را چگونه می بینند.

8. شوک
اگر می خواهید خودتان را تغییر دهید اما هنوز انگیزه کافی برای شروع پیدا نمی کنید، بگذارید شکست انگیزه شما باشد.

روش: با افرادی معاشرت کنید که آشکارا شما را تحقیر می کنند. از تمسخر دیگران به نفع خود استفاده کنید. به آنها ثابت کنید که می توانید بهتر، زیباتر، باهوش تر باشید. این روش هرگز شکست نخورده است.

9. بیگانه
اغلب با عزیزانمان، مانند خوک رفتار می کنیم. حامیم ما از آنها غفلت می کنیم و اصلاً به آنها احترام نمی گذاریم. در حالی که ما با غریبه ها کاملاً متفاوت هستیم، به خصوص با مافوق. اگر می خواهید رفتار خود را تغییر دهید، این روش را امتحان کنید.

روش: به جای پدر یا مادر یک غریبه کاملاً غریبه را تصور کنید که می خواهید او را تحت تأثیر قرار دهید. با آنها مانند رئیسی رفتار کنید که حقوق شما به او بستگی دارد. سعی کنید از دور به آنها نگاه کنید، انگار برای اولین بار است که آنها را می بینید.

10. تنظیم کنید

روش: محیط را تغییر دهید و با افرادی که می خواهید شبیه باشید ارتباط برقرار کنید. عادات و طرز فکر آنها را بپذیرید. در هر کتابی در مورد دستیابی به موفقیت، ارتباط با افراد موفق یک مورد واجب است، این کار چگونه است؟

در جریان ارتباط با شخص دیگری ، ما با موج او - به ذهنیت مخاطب و جهان بینی او - هماهنگ می شویم. بدون این، ارتباط غیرممکن است. در نتیجه این تعدیل، ما به طور موقت ایده‌ها، کلیشه‌های تفکر و رفتار خود را به دیگران تغییر می‌دهیم. و هر چه بیشتر این اتفاق بیفتد، یعنی هر چه بیشتر با هم ارتباط برقرار کنیم، بیشتر می پذیریم تا اینکه تصویر دیگران از جهان مال ما شود.

11. دوش آب سرد "آینده"
وقتی واقعا بزرگ می‌شوید و به آینده فکر می‌کنید، ناگهان متوجه می‌شوید که زمان آن فرا رسیده است که از شر بسیاری از عادات و ویژگی‌های شخصیتی خلاص شوید. این فکر که به زودی باید با خانواده خود زندگی جدیدی بسازید، هشیار کننده است. من دیگر نمی خواهم بیش از حد خرج کنم، اختیاری باشم، تمام شب را با دوستان بنوشم.

روش: به آینده و زندگی ای که می خواهید داشته باشید فکر کنید و خودتان بفهمید که چگونه باید تغییر کنید و چه عادت هایی را ریشه کن کنید.

اما من می خواهم به شما هشدار دهم زیاد به عهده نگیرضعیف در برابر تغییر خلق و خوی ذاتی.

یک درونگرا (فردی که در درون خود عمیق است) البته می تواند تغییر کند و متضاد او - یک برون گرا باشد. اما او به زودی از این "نقش" خسته می شود و ناراضی خواهد بود زیرا در معرض دید عموم قرار می گیرد و پنهانی می خواهد با خود و افکارش خلوت کند. احساس پوچی خواهد بود. از از دست دادن انرژی ناشی می شود، زیرا درونگراها آن را از درون خود می گیرند و فقط آن را در ارتباط با دیگران صرف می کنند. روشن می شود که داشتن چنین زندگی طولانی دشوار و طاقت فرسا است.

مطمئن شوید که بردها و باخت های خود را در یک دفتر خاطرات موفقیت ثبت کنید، که اگر به دنبال نتایج جدی هستید، ضروری است.

یا شاید شما نیازی به تغییر ندارید؟

حلقه خود را پیدا کنید که در آن همانگونه که هستید پذیرفته شوید و آنجا خوشحال خواهید شد. هرکسی نظام ارزشی خاص خود را دارد و کاملاً ممکن است که رویای شما تغییر و محبوبیت بیشتر، موفقیت و غیره باشد. شادی مطلوب را به ارمغان نخواهد آورد.

یا انرژی خود را به خلاقیت تبدیل کنید. این اصطلاح نامفهوم فرویدی چگونه می تواند به ما کمک کند؟ این واقعیت که ما می توانیم نارضایتی از خود، زندگی و دیگران را با استفاده از مکانیسم های دفاعی روان خود به سمت خلاقیت هدایت کنیم.

لئوناردو داوینچی، نقاش، دانشمند و مهندس بزرگ این کار را انجام داد. هر چه بر عهده گرفت، آن را به کمال رساند. با این حال، به طور قابل اعتماد شناخته شده است که او هیچ علاقه ای به رابطه جنسی نداشت. چنین تصعید را می توان در بسیاری از افراد خلاق دنبال کرد. وقتی خوشحال هستند به سادگی نمی توانند خلق کنند.

انرژی و خواسته های خود را به خلاقیت و سرگرمی های جدید تعالی دهید (تغییر جهت دهید). آیا شما یک مرد عینکی با هیکل بد هستید و بنابراین با جنس مخالف مشکل دارید؟ در اینجا دو راه وجود دارد - برای تغییر با کار کردن روی خود: تمرینات طاقت فرسا به علاوه دوره های پیکاپ. یا - اشتیاق زندگی خود را بیابید و خلق کنید. دلمون برای استعدادت خیلی تنگ شده

همانطور که خود را تغییر می دهید، فراموش نکنید که فضای اطراف خود را تغییر دهید. یک آپارتمان به هم ریخته را مرتب کنید و کمد لباس خود را تغییر دهید، چگونه به راحتی و به سرعت این کار را انجام دهید - در کتاب انگیزشی ارین دولاند "زندگی خود را ساده کنید" ().

"من می خواهم ظاهرم را تغییر دهم و زیبا شوم - کمک کن"...

"چه چیزی را می توانید در ظاهر خود تغییر دهید تا ویژگی های وحشیانه به دست آورید"؟

این فقط یک صدم آرزوهایی است که هر روز در پذیرایی می شنوم.

جراح پلاستیک.

چرا مردم می خواهند ظاهر خود را تغییر دهند؟

گاهی اوقات بیرون با درون همخوانی ندارد. من می خواهم آن گونه باشم که خودت را تصور می کنی، به بهترین شکل ممکن.

برای کسی، برای تغییر به سمت بهتر، کافی است کمد لباس را انتخاب کنید، مدل مو را تغییر دهید، یاد بگیرید که چگونه کیم کارداشیاناستادانه با سایه روی صورت خود بازی کنید، وزن خود را کاهش دهید، عضلات را پمپاژ کنید یا به دندانپزشک مراجعه کنید.

آنها زمانی به سراغ من می آیند که همه تغییرات طبیعی در ظاهر خودشان را خسته کرده باشند. وقتی ایده خودت، با وجود تمام تلاش ها، در آینه منعکس نمی شود. چه زمانی چانه ریزپسر را از مادرش به ارث می برد و چهره او را سست می کند و گونه های گردپس از کاهش وزن، آنها به طرز خائنانه ای گرد می مانند.

درباره هماهنگ کردن جراحی

برای دریافت ایده ای از تفاوت رویکرد هماهنگ با جراحی پلاستیک به طور کلی، بیایید از یک قیاس استفاده کنیم.

مثلا برای کاشی کاری کافی است یک کارگر خوب استخدام کنید. نیازهای شما برای آن حداقل است - حتی درزها، احترام به مواد و فضای داخلی.

اما زمانی که می خواهید فضای زندگی راحت ایجاد کنید، به دنبال طراح هستید. اول، او طولانی و خسته کننده از شما در مورد علایق، سبک زندگی، سرگرمی ها، آرزوهای داخلی شما می پرسد. و تنها پس از آن کل اتاق را طراحی می کند.

ریسک در اینجا زیاد است. اگر طراح به اندازه کافی حساس نباشد، گران ترین بازسازی توسط شما به عنوان یک سلول زندان تلقی می شود. از سوی دیگر، حتی با کار کردن به یک سبک، یک طراح خوب هرگز دو فضای داخلی یکسان ایجاد نمی کند.

جراحی پلاستیک را می توان با یک کاردستی با کلاس بالا مقایسه کرد. شما با یک آرزو به جراح می آیید - بینی خود را باریک کنید یا سینه ها را بزرگ کنید- و او آن را برآورده می کند.

ظاهر را به درستی تغییر دهید

بنابراین، جراح پلاستیک دو وظیفه دارد:

• تغییر ظاهر یک فرد برای بهتر شدن
• این کار را به گونه ای انجام دهید که همه متوجه نتیجه شوند، اما هیچ کس حدس نمی زد پلاستیکی است.

هنر تغییر ظاهر شامل زرادخانه بزرگی از تکنیک ها، روش ها و توانایی استفاده از آنها است. پرکننده ها، - زیگوماتیک، چانه و فرواوربیتال، برداشتن توده های بیش, جراحی زیبایی بینی, جراحی پلاستیک چشمو چند تکنیک مخفی اما همه اینها تنها وسیله هستند و اصلاً مهمترین آنها نیستند.

در این زمینه است که تخصص یک پزشک نهفته است که در واقع باید نه تنها جراحی پلاستیک را بداند. او باید قوانین تناسب چهره و هماهنگی انسان را درک کند، بتواند کل را ببیند، حس زیبایی شناسی عالی داشته باشد و نتایج اعمال خود را پیش بینی کند.

ویژگی های تغییر ظاهر یک مرد

مردانی که ظاهر خود را تغییر داده اند معمولاً می خواهند مردانه تر شوند و از نظر ظاهری مردانه تر شوند.

به عنوان مثال، با کمک کاشت چانه، اتفاقاً به تغییر ظاهر مردی بسیار خشن و حتی تهاجمی کمک کردم که طبیعتاً ویژگی‌های بسیار نرم و تقریباً زنانه داشت.

در نتیجه، جراحی پلاستیک یک سوم پایین صورت به او اجازه داد تا نه تنها از نظر خارجی، بلکه در داخل نیز متحول شود. به اندازه کافی عجیب، چهره جدید مردانه او را آرام تر و نرم تر کرد: فقط به این دلیل که دیگر لازم نبود مردانگی خود را با کمک پرخاشگری ثابت کند.

برداشتن توده های بیش در مرد. "قبل" و 6 ماه "پس از" عمل - یک عکس از آرشیو خصوصی بیمار. جراح: واسیلیف ماکسیم.

"قبل" و 10 روز "بعد" جراحی بینی (جراح) و برداشتن توده های بیش (جراح). یک سوم پایین صورت کشیده شد، سنگینی گونه ها رفت. صورت سبک تر و هماهنگ تر به نظر می رسد.

رویای چانه مردانه تنها به 5 روز برای توانبخشی نیاز دارد. ایمپلنت چانه Medpore. نتیجه مادام العمر جراح - واسیلیف ماکسیم.

ویژگی های تغییر ظاهر یک زن

در اینجا گزینه هایی وجود دارد.

زنان اهداف متفاوتی را دنبال می‌کنند: برخی باید نرم‌تر و ملایم‌تر شوند، در حالی که برخی دیگر به دنبال هماهنگی ظاهر خود با ویژگی‌های رهبری درونی یک زن تاجر هستند.

بنابراین، فقط در تمرین من جراحی پلاستیک روی لبو چانه این امکان را فراهم می کند که ظاهر یک زن را به ظاهری زنانه تر و نرم تر تغییر دهد. هماهنگی بیرونی به نوبه خود شخصیت انفجاری و رفتارهای خشن او را "نرم" کرد.

در هر صورت، هم دختران و هم پسرهایی که ظاهر خود را تغییر داده اند، خوشحال تر می شوند زیرا خود را کاملاً می پذیرند، از فکر کردن به عقده های شبانه روزی دست می کشند و شروع به زندگی رضایت بخشی می کنند. به طور کلی، این تغییر در کیفیت زندگی است که هدف اصلی کار من است.

عکس های "قبل" و "بعد"

هماهنگی ظاهری نتیجه "قبل" و در روز نهم "پس از" عمل. انجام شده توسط جراح:.

ارتفاع ابرو در دختران باید با فاصله از سطح داخلی به بیرونی چشم مطابقت داشته باشد. در مردان، ابروها ممکن است کمی پایین تر از این محاسبه باشند، اما روی پلک ها نیفتند. جراح: آندری ایسکورنف.

برداشتن توده Bish، بزرگ کردن چانه، پلاتیسماپلاستی. جراح: Iskornev A.A.

انجام شده: رینوپلاستی، منتوپلاستی، کانتورینگ لب، برداشتن توده های بیش. عکس های "قبل" و 10 روز بعد "بعد". جراح: آندری ایسکورنف.

فراموش نکنید که چانه آرمیچر صورت است. تناسب هماهنگ یک سوم پایین صورت به ظاهر زیبایی می بخشد. جراح: آندری ایسکورنف.

"قبل" و "پس از" عمل برای هماهنگ کردن ظاهر. جراحان - Mkhitar Meloyan (جراحی بینی) و Vasiliev Maxim (برداشتن توده های بیش).

هماهنگ سازی صورت V شکل با استفاده از فناوری انحصاری

چرا افراد با افزایش سن ظاهر خود را تغییر می دهند؟

اغلب محرک تغییر سن است. اما نه همیشه به دلیل چین و چروک، افتادگی پوست و غبغب.

تغییر ظاهر با افزایش سن زمانی تبدیل به اجازه می شود که فرد به خود اجازه جراحی پلاستیک بدهد. پس چرا لیفت صورت را با اصلاح ویژگی های غیرجذاب صورت ترکیب نکنیم؟

ویدیو

آیا می خواهید ظاهر خود را غیرقابل تشخیص تغییر دهید؟ ارزشش را ندارد

اغلب اوقات، تغییر در ظاهر یک فرد زمانی مورد توجه است که او خود را از نظر ظاهری دوست ندارد، خود را به عنوان خودش درک نمی کند.

نقشه ای که دختران جوان اغلب در نوجوانی در مورد آن می خوابند این است که ظاهر خود را به شدت تغییر دهند و در عین حال به زیبایی ماوراء طبیعی تبدیل شوند. آنها، البته، به یک نتیجه فوری نیز نیاز دارند - بهتر است این اتفاق ناگهانی و سریع رخ دهد.

اما انجام عملیات برای تغییر ظاهر به استانداردهای هالیوود ارزش ندارد. مد می آید و می رود. بت های دوره های مختلف انواع مختلفی داشتند.

احتمالاً بیش از یک بار متوجه شده اید که افرادی که ظاهر خود را کاملاً تغییر داده اند مانند برادر و خواهر شبیه یکدیگر می شوند. به نظر می رسد جراحان پلاستیک محدوده بسیار محدودی از بینی، لب ها و چانه دارند.

دخترانی که تحت تاثیر مد ظاهر خود را تغییر می دهند در دام می افتند. بنابراین ، آنها فردیت خود را از دست می دهند و به یکی از نمایندگان یک توده نسبتاً بی چهره از همان نوع زیبایی تبدیل می شوند.

با تقلید از دیگران، خود را محکوم به نقش های فرعی می کنیم. شخصیت همیشه منحصر به فرد است!

چنین درخواست هایی بلافاصله فیلم "Face Off" را به ذهن متبادر می کند ، هنگامی که وظیفه ابر عامل نیاز به تغییر کامل در ظاهر داشت.

اما اگر ابرجاسوس همچنان مجرمی را که با او ناآشنا است فریب دهد، بستگان خود را فریب نخواهد داد. حتی یک تغییر اساسی در ظاهر، عادت شما را به خم کردن چشم یا پوشاندن دهان با دست تغییر نخواهد داد. حرکات، لحن صدا و حتی بوی بدن ما را از بین می برد. شما نمی توانید خانواده خود را گول بزنید!

به طور طبیعی، اگر ما در مورد افراد واقعی صحبت می کنیم، و نه در مورد فیلم، زمانی که شما نیاز به تغییر کامل همه چیز دارید کافی نیست. هنگام درخواست جراحی پلاستیک، افرادی که ظاهر خود را تغییر می دهند معمولا به دنبال راه هایی برای تغییر استایل ظاهری، رفع عیوب و در عین حال خود ماندن هستند. آنها می خواهند چهره جدیدی پیدا کنند - خودشان، اما زیباتر، هماهنگ تر، صحیح تر.

آیا می خواهید بدانید چگونه ظاهر خود را تغییر دهید؟ چگونه چهره ای خیره کننده زیبا و جوان بسازیم؟ این تمرین نادر تحول و جوان سازی به شما کمک می کند!

در این مقاله یاد می گیرید که چگونه ظاهر خود را به شکلی که می خواهید تغییر دهید. بسیاری از خوانندگان ما قبلاً تأثیر این روش را دیده اند!

چگونه ظاهر را تغییر دهیم؟ تحول مقدس

از این عمل می توان برای جوانسازی پوست صورت، رفع عیوب مختلف: چین و چروک، اسکار، لکه های ناشی از افزایش سن و ... استفاده کرد. با استفاده از این روش می توانید فرم صورت را نیز تغییر دهید، ویژگی های مورد نظر را به آن بدهید.

تکنیک:

1. تمرین‌کننده عکس یا آینه اخیر خود را برمی‌دارد و به مدت 1 تا 2 دقیقه به آن نگاه می‌کند و تصویر فعلی خود را به خاطر می‌آورد. با هر نفس، فرد بیشتر و بیشتر آرام می شود.

3. سپس تمرین‌کننده چشمان خود را می‌بندد و تصویر واقعی خود را به وضوح بر روی صفحه ذهنی خود تجسم می‌کند و سپس شروع به تغییر چهره خود در تخیل خود می‌کند. این کار تا زمانی ادامه می یابد که تصویری که فرد می خواهد در مقابل چشمانش ظاهر شود. روند تغییر شکل را می توان به صورت ذهنی با این کلمات توصیف کرد: "چروک های من صاف می شوند، کاهش می یابند و ناپدید می شوند" و غیره.

4. پس از آن، تمرین‌کننده جریان قدرتمندی از انرژی را به تصویر جدید خود هدایت می‌کند، گویی چهره‌اش را با نور از درون روشن می‌کند.

5. سپس تمرین‌کننده چشمان خود را باز می‌کند و به مدت 30 ثانیه تصویر جدید را در مقابل خود نگه می‌دارد و به وضوح تمام جزئیات چهره جدید را به خاطر می‌آورد.

6. در پایان، تمرین‌کننده به صورت ذهنی این تصویر جدید را با دست‌های خیالی «گرفته» و به صورت ذهنی روی صورت خود می‌گذارد (مانند یک ماسک الاستیک). در همان زمان، او با خود فکر می کند: "این چهره جدید من است، آن را دوست دارم، مناسب من است" و غیره.

چه مدت باید تمرین کرد؟

این تمرین تنها 15 دقیقه طول می کشد، اما باید آن را روزانه به مدت 4 هفته انجام دهید. سپس، هنگامی که تصویر جدید به وضوح و واضح و با کوچکترین جزئیات ارائه می شود، این تغییر ظاهر تنها 2-3 دقیقه طول می کشد. شما همچنین باید بلافاصله پس از شستشو یک چهره مجازی را "تحمیل" کنید. تمرین را می توان زمانی انجام داد که چند دقیقه رایگان وجود داشته باشد، اما همیشه باید انجام شود (در طول زندگی).

بهتر است این تمرین را قبل از رفتن به رختخواب و بعد از اعمال صبحگاهی انجام دهید، بنابراین انرژی حاصل از ماسک مجازی برای چندین ساعت کار می کند و صورت شما را تغییر شکل داده و جوان می کند.

چه زمانی نتیجه قابل توجه خواهد بود؟

در عرض چند هفته، همه اطرافیان شما متوجه می شوند که چهره شما جوان تر شده است و ویژگی های آن شروع به تغییر کرده است. این تکنیک جوانی و زیبایی را برای سالیان طولانی حفظ می کند.

اسکندر نور

یادداشت ها و مقالات ویژه برای درک عمیق تر مطالب

² Adobe Photoshop (فتوشاپ) یک ویرایشگر گرافیکی چند منظوره است که توسط Adobe Systems توسعه و توزیع شده است.

هر فردی به شیوه خود منحصر به فرد است. این یکی از آن عوامانه است که اکثر ما به طور خودکار آن را نادیده می گیریم. و واقعا چقدر می توان در مورد همین موضوع صحبت کرد؟! اما گاهی اوقات حتی چنین عبارت هک شده ای مرتبط می شود - به عنوان مثال، زمانی که باید خود را کاملاً تغییر دهید. و تغییرات در ظاهر تنها نیمی از نبرد است، اما در مورد تغییر اساسی خود و زندگی خود چه می شود؟ در این مرحله تغییر مدل مو و خرید یک جفت کفش جدید بدیهی است که کافی نخواهد بود. برای تغییر کامل خود، باید بسیاری از تنظیمات داخلی را اصلاح کنید - در غیر این صورت، با گذشت زمان، دوباره به عادت های قدیمی باز خواهید گشت.

جالب است که تغییر ظاهری برای یک دختر راحت تر از یک مرد است. اما برای نمایندگان جنس قوی تر آسان تر است که تغییرات داخلی ایجاد کنند. اما در نهایت، همه باید سخت تلاش کنند تا خود را تغییر دهند و این تغییرات به سمت بهتر شدن هدایت شوند. و برای دستیابی به بهترین نتیجه، توصیه می شود اقدامات خود را برنامه ریزی کنید. به ویژه ترتیب آنها را در نظر بگیرید. پیشنهاد می کنیم با توجه به تمام جزئیات، تغییر را از بیرون شروع کنید. سپس یک انعکاس جدید در آینه به شما کمک می کند تا راحت تر با بازنگری دیدگاه خود از جهان کنار بیایید و در نتیجه خود را به طور اساسی و غیرقابل تشخیص تغییر دهید.

چگونه به طور اساسی تغییر کنیم؟ و برای چه؟
دلایل زیادی برای تمایل به تغییر وجود دارد. این می تواند هم اقدامات اجباری و هم میل به توسعه باشد. از جمله رایج ترین دلایل: تلاش برای فراموش کردن عشق نافرجام و بالعکس، یک عشق جدید، دنبال مد و تغییر تصویر به خاطر شغل جدید، قصد پنهان کردن نشانه های پیری و فقط میل به تجدید. ! در هر صورت، باید برای این واقعیت آماده باشید که حتی قوی ترین نیت درونی نیز با موانع متعددی در راه خود مواجه خواهد شد. اول از همه، اینها عادات و عادات خود شما خواهند بود، که در طول سالها بخشی از طبیعت شما، جدایی ناپذیر و در نتیجه در زندگی روزمره نامرئی شده اند. لوازم آرایشی که در حال حاضر استفاده می کنید، لباس ها و لوازم جانبی که با موفقیت با یکدیگر ترکیب شده اند، عادات غذایی و مکان های مورد علاقه برای گذراندن اوقات فراغت. نگه داشتن همه چیز همانطور که قبلا بود کارساز نخواهد بود. اما خریدهای جدید، بهتر و فقط متفاوت وجود خواهد داشت.

ثانیاً ممکن است ناگهان با مقاومت بیرونی مواجه شوید. آشنایان و دوستان شما و به خصوص نزدیکترین افراد شما عادت کرده اند که شما را با دید خاصی ببینند و شما را با برخی از کلیشه های خود مرتبط کنند. و برای اینکه خود را به طور اساسی یا حداقل تا حدی بدون مشکلات اضافی تغییر دهید، نه تنها بر تجربیات خود، بلکه بر تجربیات دیگران نیز غلبه خواهید کرد. برای این واقعیت آماده باشید که نه تنها احساسات مثبت، بلکه منفی نیز خواهد بود. آیا می توانید آنها را مدیریت کنید؟ آیا مسیر مورد نظر را خاموش می کنید؟ همه این سؤالات باید قبل از شروع تغییر ظاهری و درونی خود پرسیده شوند. و تا حد امکان صادقانه به آنها پاسخ دهید تا از ناامیدی های پیش بینی نشده جلوگیری کنید. اما زودتر ناراحت نشوید و تسلیم نشوید. اغلب به خود یادآوری کنید که هر تغییری همیشه بهتر از قابل پیش بینی بودن و بی حوصلگی است. بگذارید ایده تغییر برای شما به طور ناگسستنی با خودسازی و بهبود پیوند خورده باشد. این نه تنها در ابتدا به انگیزه تبدیل می شود، بلکه به پشتیبانی قابل توجهی در این فرآیند تبدیل می شود. به صحت کار روی خود ایمان داشته باشید - و سپس قطعاً خواهید توانست خود را کاملاً تغییر دهید و زندگی خود را بهبود بخشید.

چگونه به طور اساسی خود را برای بهتر شدن تغییر دهید
برای تغییر کامل ظاهر، ابتدا باید بفهمید که ایده آن از چه اجزایی تشکیل شده است. حتی ممکن است متعجب شوید و متوجه شوید که نیازی به تغییر کامل خودتان نیست - فقط چند تغییر، اما به درستی انتخاب شده کافی است. علاوه بر این، هرچه تغییرات عمیق تر و بیشتر باشد، در صورت لزوم، "بازگرداندن" آنها به عقب دشوارتر است. و در برخی موارد اصلاً غیرممکن خواهد شد. بنابراین، قبل از اینکه تصمیم بگیرید و شروع به تغییر اساسی کنید، این کار را انجام دهید:

• آلبوم ها را با عکس های خود باز کنید: جدید، قدیمی، مدرسه، کودکان. آنها را متفاوت از حد معمول مرور کنید، به خاطرات مرتبط با تصاویر توجه نکنید، بلکه سعی کنید ظاهراً از بیرون به خود نگاه کنید. اگر یک نفر دیگر جلوی شما باشد چه می گویید؟ چه چیزی را در مورد ظاهر او دوست دارید؟ چه چیزی را دوست ندارد؟ بنابراین متوجه خواهید شد که چه چیزی واقعاً تغییر نمی کند و چه چیزی را می توان مانند قبل رها کرد.
  
• برای مرور شایعات در رسانه های مکتوب و آنلاین وقت بگذارید. عکس های افراد مشهور را مشاهده کنید و آنهایی را که دوست دارید علامت بزنید. نکته این است که کورکورانه از ظاهر دیگران، افراد ثروتمند و مشهور کپی برداری نکنید. فقط به خاطر داشته باشید که استایلیست های حرفه ای و سازندگان تصویر روی تصاویر خود کار می کنند. این متخصصان مهارت‌ها را دارند و می‌توانند به‌طور غیرمستقیم ایده‌هایی را برای تغییرات خارجی پیشنهاد کنند که به‌تنهایی به سختی می‌توان به آن دست یافت.
  

به طور کلی، وظیفه اصلی شما برای آینده نزدیک این است که هدف و ابزار تغییرات آتی را به وضوح تعریف کنید. تمام جوانب مثبت و منفی را بسنجید، با بستگان و با صدای درونی مشورت کنید. تنها پس از بلوغ کامل تصمیم برای تغییر اساسی خود، می توان با خیال راحت به اجرای آن ادامه داد.

چگونه ظاهر خود را به طور اساسی تغییر دهید
بنابراین، شما آماده هستید که کاملاً تغییر کنید و زندگی جدیدی را شروع کنید. یک تصمیم ستودنی، فقط باید یک برنامه اقدام تهیه کرد. و ما آماده ایم در این مورد کمک کنیم - فقط باید مواردی را از لیست پیشنهادی انتخاب کنید که شخصاً برای شما مناسب است. در مورد تفاوت های جنسیتی، برخی از روش های ذکر شده به دختران و مردان کمک می کند تا خود را تغییر دهند، برخی دیگر فقط توسط جنس منصف قابل استفاده هستند. فقط به یاد داشته باشید که ظاهر شما، مانند هر چیزی که در زندگی با آن مرتبط است، در دستان شماست. با این اعتماد به نفس، شروع به تغییر اساسی خود کنید:

1. كمد لباس.سبک لباس و کفش، نحوه ترکیب وسایل اولیه کمد لباس با اکسسوری جزء جدایی ناپذیر ظاهر است. گاهی اوقات کافی است که به چیزهای غیر معمول تبدیل شوید تا با دید جدیدی به آنها نگاه کنید. ارائه توصیه های خاص بدون شناخت شخص شخص دشوار است. اما در یک مفهوم کلی، دو راه اصلی برای تغییر تصویر وجود دارد. در یک مورد، می توانید محتویات کمد را به شدت و ناگهانی تغییر دهید، چیزهای قدیمی را دور بیندازید یا بدید و به جای آن چیزهای جدیدی بخرید که از نظر سبک، رنگ و/یا کیفیت کاملاً متفاوت هستند. به عنوان مثال، اگر قبلاً فقط کفش هایی با کف صاف می پوشیدید، اکنون باید یاد بگیرید که چگونه با پاشنه پا راه بروید. شلوار جین راحت را با دامن کوتاه، کت چرم را با کت ترمه یا برعکس تغییر دهید. در مورد دوم، کمد لباس خود را به تدریج تغییر دهید، به انعکاس آن در آینه نگاه کنید و به احساسات خود گوش دهید. در صورتی که نمی توانید سبک قدیمی خود را کاملاً رها کنید، چند قطعه قدیمی را ذخیره کنید. به جواهرات، کلاه و کیف توجه ویژه ای داشته باشید. این جزئیات به ظاهر جزئی بر روی کل تصویر تأثیر زیادی می گذارد. به طور خاص، با کمک چند کمربند مختلف، می توانید هر روز یک لباس یا ژاکت کاملا معمولی را تغییر دهید.
   
2. مدل مو.مو هم به ایجاد تصور از شخص و هم به تغییر اساسی او کمک می کند. رایج ترین راه برای تغییر خود در بین زنان و مردان، کوتاه کردن مو است. هر چه کوتاه تر، تغییر چشمگیرتر است. مردان حتی می توانند موهای خود را به صورت طاس بتراشند - از این گذشته، اعتقاد بر این است که آنها اطلاعات انرژی در مورد یک شخص را ذخیره می کنند. پس از خلاص شدن کامل از شر موها، به این ترتیب شروع به زندگی می کنید که انگار از نو، از یک تخته سنگ تمیز است. برای زنانی که آمادگی چنین اقدامات رادیکالی را ندارند، کافی است به طور قابل توجهی طول موهای خود را تغییر دهند، قیطان را قطع کنند یا به مدل مو شکل جدیدی ببخشند. رشته های بریده شده به نوبه خود باید به روشی جدید گذاشته شوند تا در نهایت تصویر بسیار تغییر کند. راه مخالف هم وجود دارد: اگر قبلاً با موهای کوتاه می رفتید، حالا آن را بسازید یا حداقل یک کلاه گیس بخرید. به هر حال، یک کلاه گیس، مانند رشته های کاذب، راهی عالی برای تغییر اساسی خود برای مدتی، برای یک مهمانی لباس، بالماسکه یا رویدادهای خاص دیگر است.
   علاوه بر کوتاه کردن مو، رنگ مو باعث تغییر ظاهر نیز می شود. تصور تغییر چشمگیرتر در ظاهر دشوار است از "تبدیل" یک سبزه به یک بلوند، یک بلوند به یک مو قرمز و غیره. هنگام انتخاب رنگ موی جدید، نوع رنگ ظاهر خود را در نظر بگیرید و از رنگ های باکیفیت استفاده کنید تا به جای ظاهر جدید، تارهای آسیب دیده نگیرید. سپس کوتاه کردن مو تنها راه شما برای تغییر خود باقی خواهد ماند. در این میان، می‌توانید با تغییرات تدریجی شروع کنید: یک اتو بخرید و موهای صاف را باد کنید، یا از اتوی صاف برای صاف کردن موهای مجعد استفاده کنید. برای اینکه هر روز صبح وقت خود را برای این کار هدر ندهید، برای تکان دادن دائمی یا لمینیت رشته ها با سالن تماس بگیرید. با استاد مشورت کن که بر خلاف اقوام و خودت با نگاهی تازه به ظاهرت می نگر. و برای تغییر، ریمل رنگی، چند گیره و لوازم جانبی موی مختلف بخرید، از آزمایش مدل مو، قیطان و مدل مو نترسید.
   
3. صورت.قابل مشاهده ترین قسمت صورت انسان است. شما باید آن را با دقت تغییر دهید، زیرا تغییرات اساسی در صورت اغلب قابل بازگرداندن نیست. پس بیایید از کوچک شروع کنیم. برای دختران، این، البته، آرایش و سایر لوازم آرایشی است. اولین چیزی که باید برای بهتر شدن تغییر دهید این است که مشکلات موجود را به تنهایی یا با راهنمایی یک متخصص زیبایی حرفه ای حل کنید. و سپس به یک آرایشگر مراجعه کنید یا تکنیک های جدید آرایش را خودتان انتخاب کنید. مزیت اصلی لوازم آرایشی تزیینی پاک کردن آسان و بدون ردپای آن است، بنابراین می‌توانید آرایش را هر چقدر که دوست دارید آزمایش کنید و حداقل هر روز با آن تغییر دهید. کسانی که در حال حاضر از لوازم آرایشی زیادی استفاده می کنند، می توانند این کار را متفاوت انجام دهند: رنگ را کنار بگذارند و به رنگ های آرام تر و آرایش ظریف طبیعی روی بیاورند. افزایش مژه ها یا اصلاح شکل ابروها ممکن است ضرری نداشته باشد - همه اینها به داده های طبیعی شما بستگی دارد.
   برای مردان آسان است که ظاهر خود را با رشد یا تراشیدن ریش و/یا سبیل خود تغییر دهند. می توانید با یک ته ریش بی رحم سه روزه شروع کنید و سپس موهای صورت را به حجم بیشتری برسانید. اما رادیکال ترین راه برای تغییر غیرقابل تشخیص، البته جراحی پلاستیک است. چاقوی جراحی در دستان جراح می تواند شکل بینی، شکل چشم ها، ارتفاع استخوان گونه و کل بیضی صورت شما را تغییر دهد. این عملیات ارزان و کاملاً خطرناک نیستند، بنابراین فقط در مواقع ضروری باید به آنها متوسل شوید. به طور کلی، تنها یک آسیب، وضعیت سلامتی، یا دلیل عینی نه چندان معتبر دیگر می تواند نشانه مستقیم جراحی پلاستیک باشد. با این حال، خدمات جراحان اغلب تنها به این دلیل است که ظاهر خودشان به اندازه کافی جذاب به نظر نمی رسد. خوب، فقط شما حق دارید از صورت خود و تمام ویژگی های آن خلاص شوید، اما باید مسئولیت تغییرات را نیز بر عهده بگیرید.
   
4. بدنبرای تغییر شکل، باید سخت کار کنید. به ورزش بروید، به یک رژیم غذایی سالم و متعادل بروید. و با این حال، یک نتیجه مثبت با قابلیت های بدن ارائه شده توسط طبیعت محدود خواهد شد. به طور کلی می توان شکم را برداشت، باسن را سفت کرد و وزن کم کرد، اما طول و قد پاها ثابت می ماند، شکل استخوان ها و پهنای لگن تغییر نمی کند. انحرافات جدی را می توان با روش های جراحی اصلاح کرد: دستگاه ایلیزاروف، پروتزها و ایمپلنت ها. اگرچه دومی اغلب فقط برای خواسته های ذهنی برای افزایش سینه ها، باسن، لب ها و سایر قسمت های بدن استفاده می شود. روش های به همان اندازه خاص شامل برداشتن دنده ها برای باریک کردن کمر، لیپوساکشن، کاشت مو و پوست است. بسته به شرایط، این روش ها هم می توانند یک فرد را نجات دهند و هم یک هوس شیک را برآورده کنند. بنابراین، اگر در مورد نیاز به مداخله جدی در بدن مطمئن نیستید، بهتر است خود را به تمرینات ورزشی محدود کنید. خوب، یا یک خالکوبی، پس از همه.
   
5. توهمسریع ترین و ارزان ترین راه برای تغییر خود برای سرگرمی. او پس از شور و شوق گسترده برای شبکه های اجتماعی بسیار محبوب شد. ما در مورد تغییر ظاهر نه در واقعیت، بلکه در یک عکس صحبت می کنیم. با کمک فتوشاپ و / یا ویرایشگر گرافیکی دیگر، می توانید "جوانتر شوید"، "وزن خود را کاهش دهید"، از شر چین و چروک، موهای خاکستری و سایر عیوب بیرونی خلاص شوید. متأسفانه، این روش یک عیب بزرگ دارد: هیچ یک از این تحولات، هر چقدر هم که ریشه ای باشند، واقعاً شما را تغییر نمی دهند. اما از سوی دیگر، می‌توانید یک نکته مثبت نیز پیدا کنید: تصاویر تصحیح شده می‌توانند انگیزه‌ای قوی برای شما باشند که بخواهید تغییر کنید. عکس را چاپ کنید و در کیف پول خود قرار دهید، آن را در مکانی قابل مشاهده آویزان کنید یا در گوشی خود ذخیره کنید. هر بار که به آن نگاه می کنید، متوجه شوید که چه مسیر مهمی در پیش دارید و متوجه تمام تغییرات مثبت شوید.
   

هنگامی که دست به تغییرات اساسی می زنید، به یاد داشته باشید که شما می توانید خود را از نظر ظاهری تنها تا حد معینی تغییر دهید، اما تغییرات درونی برای بهتر شدن نامحدود است و شما می توانید آنها را در تمام زندگی خود انجام دهید و منابع و فرصت های جدیدی را در خود کشف کنید. بنابراین، فقط به تغییر مدل مو و کمد لباس اکتفا نکنید. سفر کنید، با افراد جدید ملاقات کنید و کتاب های خوب بخوانید، فیلم های خلاقانه تماشا کنید و به صداهای موسیقی غیر معمول گوش دهید. همه اینها به شما کمک می کند تا تغییرات داخلی را تغییر دهید و تغییرات خارجی را برای بهتر شدن تکمیل کنید.