Не казаться глупой. Дресс-код: что надо знать, чтобы не выглядеть глупо. Чтобы не выглядеть глупо, работайте над внешностью

Прочитав эту статью, Вы узнаете о том, и поскорее расстаться с бесперспективными отношениями.

Вам предоставляется возможность ознакомиться с советами независимого эксперта по социологическим вопросам.

Как Вы уже сами догадались, уважаемые читатели, я получил очередное письмо на свой электронный почтовый ящик. В нем женщина, которая представилась Галиной, рассказывает о том, что находится в близких отношениях с женатым мужчиной уже несколько лет. Понимая, что ей придется еще очень долго делить его с законной супругой, она хочет как можно скорее его разлюбить.

Мне почему- то кажется, для того, чтобы разлюбить женатого мужчину, необходимо дать своей психике мощный стимул к тому, чтобы она начала постепенно вытеснять любимый образ.

А теперь давайте выслушаем мнение опытного эксперта, который расскажет, что необходимо предпринять, чтобы разлюбить женатого мужчину как можно быстрее.

Уважаемая Галина!
Я внимательно изучил Ваше письмо и пришел к выводу, что тот мужчина, про которого Вы говорите, никогда не обнадеживал Вас тем, что покинет свою законную вторую половинку. Вы хотите разлюбить женатого мужчину потому, что в результате внезапного ослепительного чувства, Вы потеряли над ним полный контроль. Изначально Ваши отношения ограничивались только интимными сценами и походами по дорогим магазинам. Вас это вполне устраивало. А теперь, желание разлюбить- это защитная реакция Вашей психики на то, что он Вам больше не принадлежит.

Уважаемая Галина, он и тогда был чужим.

Чтобы побыстрее разлюбить мужчину, живущего с законной супругой, необходимо в первую очередь определиться с тем, что он для Вас значит.
Если женатый мужчина является для Вас чистоплотным и безопасным любовником, то попробуйте отыскать адекватную замену Вашей еще молодой физиологии.

Не стремитесь использовать “шоковую терапию” и резко порвать с ним все любовные связи. Это приведет к тому, что синдром отмены станет слишком болезненным.
Старайтесь постепенно увеличивать интервалы свиданий с женатым мужчиной, параллельно встречаясь с кем- то другим. Это в некоторой степени непорядочно, но давайте оставим нормы морали за пределами этого сайта. Ни в коем случае не говорите женатому мужчине, что все кончено и Вы сделаете все, чтобы его разлюбить.

Поймите такую вещь. Если женатый мужчина вступает с Вами в интимные связи, значит в сексуальном плане он испытывает определенные неудобства со своей законной супругой. В таком случае, он будет всячески стараться переубедить Вас не совершать необдуманных действий. Если женатый мужчина никогда не давал Вам повода, что он станет Вашем мужем, то рассчитывать на это просто бессмысленно. Ему и так хорошо.

Еще один прием, позволяющий разлюбить женатого мужчину- это принудительный поиск его отрицательных качеств. Психология самовнушения в данном случае играет важную роль. Попробуйте пересмотреть свое отношение к женатому мужчине и начните трактовать его поступки, как неуемное желание “работать на два фронта”. Чтобы разлюбить женатого мужчину как можно быстрее , постарайтесь интерпретировать все происходящее, как его стремление утолить свою ненасытную похоть. Я понимаю, что в данном случае Вы, скорее всего, будете чувствовать себя использованной, но вспомните о том, что и Вы его использовали для конкретных целей.

Любая без исключения женщина хочет быть кому- то нужной и не желает делить женатого мужчину с кем- то другим. Но Вы должны четко понимать, что большинство женатых мужчин остаются со своими супругами. Они могут сколь угодно чернить свою законную пассию, но временем и опытом доказано, что перебесившись, они возвращаются назад.

И, наконец, для того, чтобы разлюбить женатого мужчину, необходимо быть уверенной в том, что он Вас действительно обманывает. В жизни женатого мужчины может появиться та, с которой он чувствует себя уютно, комфортно и легко. Если Вы убеждены в том, что женатый мужчина уже давно живет одиноко, то может не стоит себя заставлять его разлюбить. А что если он тот, кого Вы ждали всю свою жизнь? Так попробуйте потерпеть немного еще.

Уважаемая Галина, я высказал свое мнение, связанное с тем, как разлюбить женатого мужчину .

Только решение принимать все равно будете Вы. Так сложно приказать сердцу разлюбить, подключив разум, который постоянно твердит, что Вы в плену у женатого мужчины. Тем более, что очень многое в этой жизни решается свыше.

Вопрос задала: Галина из города Мурманска.

Высказал свое мнение: Эксперт по социологическим вопросам, историк- Артем Сергеевич.

Материал подготовил я- Эдвин Востряковский.

Ни одна женщина в мире полностью не застрахована от встречи с несвободным мужчиной и интимных связей с ним. Любовь – непредсказуемое чувство, которое нагрянет нежданно и никого не спросит предварительно о желании пустить в сердце такую гостью. Еще один аспект – отношения с женатым мужчиной для многих кажутся неприемлемыми, исходя из моральных соображений. Ведь секс с таким молодым человеком – это любимая тема всеобщего осуждения и упреков.

Но если вы все же попали в сети и влюбились в женатого, но думаете, то влезать в чужую сформировавшуюся семью просто не имеете права, то идеальнее всего – это остановить такую мучительную связь с ним. Остановить. Сказать, конечно, легко! Ведь влюбиться можно очень просто, такое чувство дано нам свыше, а вот умение разлюбить приходит лишь в результате длинной, усиленной работы. Как же прогнать немилую любовь из сердца вон, если без нее не хочется дышать и слышать?

Для начала, узнайте больше информации о его семье. Не делайте из себя «негативного» героя, рассказывая знакомым, что «у него жена – психичка, а дети – грубияны». Помните о том, что для каждого мужчины нет роднее никого, кроме собственных детей. Не важно, какие у них недостатки или достоинства. Попробуйте посмотреть на возникшую ситуацию глазами жены своего возлюбленного, так вы быстрее сойдетесь на мысли, что вам необходимо расстаться. Те девушки, которые на себе почувствовали боль измены, понимают, как это трудно замечать тайные переговоры по мобильному, постоянные внеплановые задержки на работе, и другие бессмысленные «отмазки».

Второй этап, что поможет вам навсегда отбить желание связываться с женатым мужчиной, разбивая чужую семью, это осознание того, что если вы когда-то станете его законной женой, он легко может «пойти налево». Ведь раз солгав, повторит это снова.

Третий этап – иногда является самым реальным и возможным, — создайте максимум таких условий, при которых мужчина сам разлюбит вас. Поменяйте свое привычное поведение, раздражайте его. Предвзято относитесь к его внешнему виду, цене его подарков, звоните часто и без повода, создавайте неловкие ситуации при посторонних. Такой способ крайне болезненный, но действует всегда. Мужчина постепенно прекратит встречаться с вами по собственному желанию.

В заключение, хочется отметить: если вы хотите разлюбить несвободного мужчину, сведите к минимуму все контакты с ним. Первое – удалите его из списка телефонных контактов. Твердо поверьте в то, что отпустив старую любовь, вы повстречаете новую, более счастливую и лучшую. Все у вас будет хорошо, если вы того действительно желаете.

Наверное, каждая женщина хоть раз задумывалась над тем, как разлюбить любовника. Мысль эта посещает женщин по разной причине: одних не устраивает положение любовника, которое он занимает в свете, других то, какую позицию занимает мужчина в жизни. Как правило, если он инертен и пассивен, то у женщины быстро пропадает интерес к нему, а значит и проблемы с тем, чтобы разлюбить мужчину не существует. Но все становится гораздо сложнее, если женщина до сих пор влюблена.

Каждая женщина, так или иначе, должна знать о том, как разлюбить женатого мужчину, поскольку эта информация ей может пригодиться в жизни. Если же влюбленность уже есть, то нужно как можно скорее узнать различные способы того, как разлюбить женатого любовника. Стоит посоветоваться с подругами, так как в этом случае они могут дать очень полезные советы. Но можно постараться найти нужные решения этой проблемы и самостоятельно.

Прежде всего, необходимо сесть и задуматься над тем, какова роль этого мужчины в жизни. Нужно как можно скорее понять, почему именно в него получилось влюбиться. Не стоит убегать от ответа, придумывая общие фразы о том, что "он такой единственный". Для того, чтобы было легче найти ответ, необходимо взять листок и ручку и постараться максимально точно описать все те качества, которые привлекли внимание и заставили влюбиться в этого мужчину. Далее составляется список отрицательных черт и качеств, которые существенно портят жизнь рядом с ним. Возможно, у любовника есть не только жена, но еще и дети - в этом случае он должен вообще потерять ценность для другой женщины, каким бы хорошим он ни был.

Нужно постараться припомнить все те мелочи и черты характера, которые раздражают в нем, а после сравнить список хороших качеств и плохих. При встрече с мужчиной нужно стараться вспоминать о его отрицательных качествах и стараться смотреть на него, сняв розовые очки, чтобы он предстал без прикрас. Как правило, идеал, который создала себе в уме женщина, быстро испаряется, и обычно перед глазами предстает ничем не примечательный человек с кучей комплексов и отрицательных качеств. Постепенно чувства будут угасать, сделаются все более холодными, и разлюбить мужчину получится гораздо быстрее.

Желательно ограничить количество встреч с мужчиной. Это необходимо сделать для того, чтобы как можно скорее охладеть к нему. Нужно стараться не думать об объекте страсти. Для этого стоит постараться, найти себе какое-нибудь занятие или просто погулять с подругами.

Многие женщины с вопросом о том, как разлюбить любовника, приходят к психологам. Если связь между мужчиной и женщиной действительно все еще остается достаточно крепкой, а никакие техники и приемы не помогают, тогда и вправду не стоит игнорировать помощь специалиста. В случае, если есть возможность обратиться к нему, то нужно сделать это как можно скорее, чтобы быстрее пережить болезненную привязанность и вновь зажить полной жизнью. Как правило, психологи помогают разлюбить человека достаточно быстро, посредством нескольких сеансов, но чтобы все техники и установки действительно дали быстрый результат, необходимо ежедневно заниматься.

Следующий способ, который поможет разлюбить мужчину, уже довольно стар, но все еще пользуется успехом у женщин. Нужно постараться переключить внимание с объекта обожания на какого-нибудь другого мужчину. Найдя замену своему бывшему любовнику, не стоит начинать сравнивать его со своим нынешним мужчиной. Нужно постараться найти в нем положительные качества, даже если он значительно проигрывает по многим параметрам предыдущему любовнику. Главное, не стоит забывать, что цель состоит в том, чтобы разлюбить одного мужчину, а не начинать сравнивать их.

Если вариант с новой любовью не подходит, тогда можно просто с головой окунуться в работу или заняться, например, самосовершенствованием. Главное, не оставлять себе даже свободной минутки для размышлений, а для этого нужно составить очень плотный график занятий на один день и строго следовать ему. В распорядок могут входить любые дела, будь то любимое хобби, чтение книг, прогулки, занятия спортом или просто составление отчетов по работе.

Если заставить себя не думать о любимом мужчине, то можно удивиться, что вечером, придя домой усталой и вымотанной, о нем даже не проскользнет ни одной мысли. Важно при этом не отвечать на звонки и смс-сообщения, присланные любовником, а так же не встречаться ним.

Таким образом, можно заключить, что разлюбить мужчину достаточно легко, используя описанные нехитрые способы. Каждый из них прошел свою проверку временем и будет служить женщинам еще очень долго. Главное, каждый из них применять с умом.

Любовь — такое прекрасное чувство. Казалось бы, разлюбить кого-то насильно невозможно. Но иногда неудавшаяся или угасающая любовь становится слишком обременительной.

Трудно смириться, что вы должны расстаться с любимым (или с мечтами о нем), но только так вы освободите в своей жизни место для новых отношений. Отпустить человека, который вас не хочет, значит, отпустить себя, дать себе право снова полюбить другого, более подходящего партнера.

Как пройдет освобождение, зависит от вас самих. Освободиться от любовной зависимости, разлюбить парня, который тебя не любит, совсем безболезненно невозможно. Но действуя грамотно и последовательно, вы обязательно ее преодолеете.

С чем бороться

Разберитесь для начала, с какими именно чувствами вам придется бороться? Что привязывает вас к мужчине? Ведь любовь бывает разная.

Любовь-дар

Чувство, о котором можно только мечтать. Оно сочетает глубокую привязанность, понимание и искреннее желание любимому человеку добра.

Любовь-страсть

Желание физически обладать человеком, которое вытесняет все остальное. Самое неразумное чувство.

Когда страсть и любовь-дар соединяются вместе, это принято называть «большой» любовью. Лучшее, что можно сделать — перенести любовь на более достойного человека или того, кто ее действительно жаждет.

Любовь-привычка

Отказаться от привычного – всегда трудно. Строить новое – тяжело. Мы привыкаем к человеку, когда нам с ним хорошо, а после боимся лишиться этого.

У любви «по привычке» может быть три проявления:

• когда женщины цепляются за отношения из боязни остаться одной и не умеют жить «для себя»;
• привычка страдать — женщины заранее занимают позицию жертвы, выбирая партнеров, отношения с которыми невозможны или мучительны;
• любовь «принимающая» — когда мы привязываемся к человеку только за то, что он нас ценит.

Способы избавления от привязанности

На какие только ухищрения не идут женщины, чтобы избавиться от мучительных душевных страданий при отказе от любви. Избавляться от любовной зависимости можно с помощью логики, меняя свое отношение к объекту любви, и конкретными действиями.

Схематично это выглядит примерно так:

Шаг 1. Осознать, что разрыв необходим.
Шаг 2. Принять решение.
Шаг 3. Действовать, не давая образу любимого вернуться в ваше сердце.

Анализировать отношения можно по-разному:

• Негативно , когда вы концентрируетесь на недостатках мужчины. Минус — негативные чувства помогают, но оставляют неприятный осадок. Получается, что вы любили напрасно, если человек так плох? Светлые моменты отношений, если они были, также обесцениваются.
• Позитивно – когда вы культивируете в себе здравое отношение к жизни, переносите все свои силы на деятельность, в которой успешны (работа, творчество, дружба), и начинаете жить с удовольствием. Только с таким отношением и стоит создавать другую жизнь, свободную от партнера.

Вот основные приемы, которые помогут относительно быстро и безболезненно разлюбить.

Мысленный «стоп»

Простейшее применение этой психотерапевтической техники – говорить СТОП, как только к вам приходят мысли о возлюбленном, или вы начинаете переживать по поводу вашего разрыва.

Гештальт-терапия

В гештальт-терапии есть такое ключевое понятие, как завершенность. Отношения можно считать завершившимися только тогда, когда между вами не останется ничего, в том числе и обид друг на друга.

Можно попросту выговориться, высказать предмету чувств все, что ты думаешь – лично или в письменном виде. Или же поставить для этого напротив себя пустой стул, представив, что перед вами сидит ОН.

Важно: обязательно нужно вспомнить о хорошем, искренне поблагодарить и простить любимого. А уж после — прощаться.

Достоинства — в недостатки

Дискредитация образа — один из популярных способов взглянуть на любимого трезво и критично, перестать его идеализировать. Записываем все негативное, что связано с его характером, привычками, поступками.

А те качества, которые казались положительными, рассматриваем с другой стороны, превращая в недостаток (экономность – скупердяйство, мягкость – безвольность и т.д.)

Преувеличенная ценность партнера и взгляд сквозь розовые очки быстро сменяются вполне спокойным и объективным отношением.

Переадресация любви на себя

Размышляя о предмете своей любви, вместо имени любимого вставляйте собственное имя! У человека, который слышит свое имя в связи с чем-то хорошим, нормализуется эмоциональный фон и настроение, усиливаются творческие способности.

Энергия — в творческое русло

Сколько сил и времени уходит на переживания, мысли и тревоги относительно объекта неразделенной любви? Тогда как ваши таланты и желание что-либо созидать простаивают без дела. Вот бы эти силы пустить на что-нибудь стоящее!

Один остроумный человек назвал отчаяние самым прыгучим трамплином. Многие люди, получив стресс от любовных переживаний, достигают непомерных высот в карьере, спорте или искусстве.

В психологии этот феномен давно описан, как сублимация — превращение сексуальной энергии в творческую. Сгодится любая интересная деятельность, которая захватит вас целиком — написание собственной книги (можете писать даже об объекте любви), танцы, пение, изучение языков и т.д.

Кстати, физическая нагрузка — занятия спортом, на тренажерах, активная уборка или работа на даче — вполне здоровый метод переключить внимание.

«Друг «вместо «любимый»

Пока вы будете лелеять в своем воображении воспоминания, как вам было замечательно с вашим партнером, вы будете возвращаться к своей страсти.

Перестаньте смотреть на бывшего парня, как на сексуального партнера. Скажите себе вместо «любимый» — друг. Вместо воспоминаний об интимных встречах, вспоминайте более нейтральное — чаепитие с тортом или невинные прогулки.

Клин клином

Метод народный, но спорный. С ходу создать новую любовь вряд ли возможно, а вот ощущение от того, что вы завязываете отношения с нелюбимым человеком, только усилит тягу к бывшему возлюбленному.

Смехотерапия

О пользе хороших эмоций и смеха рассказано много. Вполне можно использовать их, чтобы отвлечься, улучшить настроение, а может, и с юмором посмотреть на многое в ваших отношениях с бывшим любимым.

Избавление от напоминаний

Помните, чем реже вы говорите и вспоминаете о НЕМ, тем быстрее у вас получится разлюбить.

• Избавьтесь от вещей, которые остались от него, подарков, фото;
• Избегайте разговоров о бывшем парне с общими знакомыми;
• Удалите его из списка контактов в почте, соцсетях, скайпе;
• Удалите его номер из памяти телефона. Пока вы будете набирать номер сами, у вас будет время остановить себя. Но лучше запретите себе звонить ему!

Если позвонит он, не позволяйте ему снова проникнуть в вашу жизнь, решите все вопросы кратко и в одном разговоре, попросите его не звонить вам какое-то время.

Но не стоит рвать на части или удалять бесследно ценные фото, чтобы потом не пожалеть.

Важно, чтобы они не находились в свободном доступе:

Смена имиджа

Обязательно займитесь собой — перекрасьтесь, смените прическу, купите новые вещи, сбросьте лишние кило или киньте силы на борьбу с курением. Главное, вы будете видеть в зеркале себя другую, успешную и похорошевшую. Тогда вы поверите, что реально сможете построить новую жизнь.

Смена обстановки

Отпуск и новые впечатления – отличное лекарство от любых негативных переживаний.

Можно переставить что-либо в квартире, сделать ремонт или изменить дизайн. В новой обстановке ничего не должно напоминать вам о бывшем.

Маленькие радости

Наслаждайтесь каждым мгновением, занимайтесь тем, что приносит радость. Слушайте любимую музыку (не грустную), посещайте кино, смотрите комедии, посещайте клубы, танцуйте, общайтесь, занимайтесь животными и детьми, ходите за покупками, к косметологу и парикмахеру. Это не заменит вам мужчину, но заполнит пустоту в вашей душе.

Все эти приемы помогут вам. Однако, бывают разные обстоятельства, для которых нужен свой подход.

Как разлюбить мужчину

C которым работаешь

Сложно насильно утратить чувства к мужчине, с которым вы вынуждены работать бок о бок и которого видишь каждый день. Переживания, заботы о том, как вы выглядите, отвлекают вас от работы. Рассеянные и страдающие сотрудники никому не нужны. А нарочитое желание показать, как у вас все хорошо, будет наводить мысль о вашем легкомыслии.

Поменять работу — самое действенное решение.

Но что делать, если работа для вас крайне желанна:

Если он женат

Трезвое мышление, как ни в каком другом случае, будет вам на пользу, если вы задались целью разлюбить женатого мужчину.

Порядка 4-6 месяцев нужно мужчинам, чтобы определиться с вашим местом в его жизни. Причем, по статистике, на любовницах женятся менее 8% мужчин. Если вас бесконечно кормят сказочками о разводе и великой любви – бегите!

Чтобы принять решение это сделать, поймите очевидные вещи:

• Вы тратите жизнь на бесплодные ожидания, хотя за это время могли бы построить счастливую семью и родить детей.
• Вами пользуются только для секса, и это унизительно.
• Унижая себя, вы рискуете закрепить в своей голове ущербную модель отношений: либо уважение, либо секс.

Вот несколько хороших приемов унять чувства к женатому:

• поставьте себя на место его жены – как он ей врет, изворачивается, пишет СМС любовницам. Так вы увидите всю мерзость вашего возлюбленного;
• представьте свои отношения с ним лет через пять . Скорее всего, ничего не изменится, и вашим он не станет. А теперь обратите это в позитив – представьте, как вы будете счастливы с любимым человеком через те же 5 лет, если вы разорвете порочные отношения.
• отвадить его . Ведите себя не как любовница, с которой все легко и гладко, а «как жена»: с выяснениями отношений, нелепыми звонками, претензиями. Почаще требуйте: «Женись на мне…», заявляйте о своих планах на него. Растерянного и раздраженного любовника вам будет проще разлюбить, а испугавшийся таких перспектив мужчина сам будет искать повод прекратить отношения.
• найдите повод разозлиться — не пришел, когда вы прождали его несколько часов с остывшим ужином, обманул и т.д. Хотите терпеть это и в дальнейшем?
• установите дистанцию . Не верьте, если он обещает все изменить — это пустые фразы.

И вообще, подумайте — если он оставит семью ради вас, будете ли вы доверять такому человеку, способному на предательство, и нужен ли вам предатель?

Видео: Как перестать быть любовницей

Если оба связаны браком

Для женщины, влюбившейся в другого мужчину, если сама замужем, такое чувство может стать, практически, трагедией. Ей нужно посмотреть на свои семейные отношения со стороны и понять, почему вас потянуло к другому.

Может, отношения с мужем изжили себя и стоит отказаться от прежних привязанностей в пользу новой любви. А может, вы предъявляете слишком много требований к мужу, ведете себя жестоко. Тут помощь специалиста будет не лишней, чтобы не разрушить брак с действительно ценным человеком.

Важно максимально сохранять спокойствие и привычный ритм, который заведен в вашей семье. Если вы начнете заниматься сменами имиджа, совершать резкие перемены, это будет выглядеть странно. Сосредоточьтесь на домашних заботах или работе, думайте о том, как много хорошего дал вам муж, и какое счастье, что вы вовремя успели это понять.

После измены

Самое сложное – восстанавливать доверие после измены. Опять же, вы будете стоять перед выбором, разорвать ли отношения с этим человеком или простить его.

Если вы решили забыть изменщика:

После развода

Ситуация схожа с той, когда партнер вас разлюбил или бросил. Но сложность в том, что, возможно, вы имеете совместное «гнездышко» или даже детей, так похожих на вашего бывшего. Вы чувствуете, что все сделанное вами было напрасно. Тут на первом месте — смена обстановки и полезная деятельность.

Основной совет: Попытайтесь понять, что ваша дальнейшая жизнь с бывшим супругом могла быть совсем не безоблачной и приятной. Вы свободны теперь от его измен, разбросанных носков, загулов с друзьями, бесконечных домашних дел и т.д.

С которым живешь

Заканчивая отношения, люди порой не сразу могут разъехаться или разменять квартиру. Однако, это нужно сделать как можно быстрее. Если, живя с ним, вы скандалите и ссоритесь, это может помочь убить ваши прекрасные чувства. Если же мужчина проявляет равнодушие, ваши страдания неизбежны.

Выход:

Который тебя бросил

Полезно начать с негатива:

• Оцените критически своего бывшего;
• Сгустите краски, представьте его в самых нелепых ситуациях, доведите все до абсурда.

Это довольно быстро заставляет женщину «протрезветь» и успокоиться.
Далее думаем и действуем только в позитивном ключе:

• Наполняем душу эмоциями – ведем активный образ жизни, работаем над собой, помогаем людям и т.д.
• Находим плюсы в вашем разрыве (много свободного времени на себя, не нужно больше угождать его родне).

Алкоголика

Странно, что многие женщины умудряются любить и жалеть людей с алкогольной зависимостью. Это личный выбор, но осознайте:

• Дальше будет хуже;
• Он любит состояние опьянения больше, чем вас;
• У вас не будет здоровых детей;
• Жалкий, неопрятный, больной – это ли тот, о котором вы мечтаете?

Психологи рассматривают любовь, как необходимое чувство, которому нужно учиться. Разрыв отношений – всегда травма, боль, горечь. Но возможно научиться не только искренне любить, но и спокойно относиться к положению вещей, если вдруг любовь окажется не взаимной.

Кроме того, умный человек всегда понимает, что у любого, кто вступает в отношения с кем-либо, есть риск потерять человека, которого любишь. Он знает, что, в таком случае, будет больно, однако это не должно мешать испытывать счастье и наслаждаться любовью в данный момент.

Общие принципы для тех, кто хочет разлюбить:

• Начать жить собственной жизнью и заниматься своими делами;
• Твердо пресекать общение и любые напоминания о мужчине;
• Не пытаться его вернуть , не звонить и не надоедать сообщениями;
• Заняться повышением самооценки , расширять свой кругозор, улучшать свою внешность;
• Быть на высоте . Скандалить, говорить гадости – все это не в вашу пользу;
• Не пытаться «дружить» , пока чувства не угаснут;
• Не жаловаться на судьбу — поплакаться кому-либо в жилетку можно только раз, и в самом начале;
• Не использовать в качестве жилетки других мужчин – они избегают женщин, у которых «всё плохо».

На первом этапе полезно «перемыть косточки» бывшему и разобрать все его негативные качества (понять, что он не стоит слез). Далее – только позитив!

• Ведите дневник радости , ежедневно записывая радостные события своей жизни в красивую тетрадку.
• Вспомните о своих мечтах . Составьте список желаний, выберите те, которые реально могут исполниться и представьте, что они уже исполнились. Мысли, как известно, материализуются. Останется только двигаться в нужном направлении.

Помните, что вы обязательно все преодолеете! Вы многое прошли и достойны самой искренней взаимной любви, и она непременно к вам придет!

Видео: Как избавиться от любовной зависимости