Внеклассное мероприятие "Хочешь быть здоровым, будь — это правильный путь" (cпортивно-оздоровительный час). Оформление, оборудование и реквизит
Классный час « Здоровое питание»Цели и задачи:
Сконцентрировать внимание учащихся на ценностях здоровья и долголетия.
Помочь учащимся задуматься о необходимости быть здоровыми , приобщения к здоровому образу жизни.
Работать над формированием устойчивых навыков здорового образа жизни, гигиены питания, принципах безопасного и здорового питания.
Развивать творческие способности, память. Внимание, познавательный интерес.
Воспитывать ответственное отношение учащихся к своему здоровью
Оформление: на доску.
от вредных
привычек
закаливание движение
здоровье
чистота режим дня
положительные рациональное
эмоции питание
Оборудование:
Мультимедийный проектор
Презентация
Наше здоровье – в наших руках.(цветик семицветик) Я- закаляюсь, питаюсь, живу в семье, двигаюсь, пою и говорю, думаю, Дышу, лечусь.
Ход занятия.
Ребята, сегодня мы поговорим о том, что же необходимо знать, уметь, иметь, чтобы быть здоровыми.
Еще древнегреческий философ Сократ (470 - 399 лет до н. э.) сказал: « Мы живем не для того, чтобы есть, а едим для того, чтобы жить» Это старинное высказывание актуально и в наше время, особенно для растущего организма.
Ваше здоровье - самое ценное, что у вас есть. На всю жизнь, человеку дается только один организм. Если вы небрежно обращаетесь с какими – то предметами, их можно заменить, но заменить свой организм вы не сможете. Многие болезни - всего лишь результат неправильного питания. Можно сохранить здоровье, если следить за характером питания. Качество жизни можно улучшить благодаря здоровому образу жизни.
1. Здоровый образ жизни, что это такое? Пожалуйста, выскажите свою точку зрения. (ответы детей)
Соблюдение режима дня.
Соблюдение режима питания, правильное питание.
Закаливание.
Физический труд.
Соблюдение правил гигиены. « Ради крепкого здоровья – мойте руки чаще»
Правила поведения за столом. « Когда я ем – я глух и нем!»
Скажем нет вредным привычкам (употребление алкогольных напитков, табакокурение).
Доброе отношение к людям, к окружающей нас природе, животным.
Правильная организация отдыха и труда .
Сейчас мы посмотрим сценку «Режим»
Действующие лица: учитель и ученик Вова.
А ты Вова, знаешь, что такое режим?
Конечно! Режим … Режим – куда хочу, туда скачу!
Режим это распорядок дня. Вот ты, например, выполняешь распорядок дня?
Даже перевыполняю!
Как же это?
По ряспорядку мне надо гулять два раза в день, а я гуляю – четыре!
Нет, ты не выполняешь его, а нарушаешь! Знаешь, каким должен быть распорядок дня?
Знаю, подъем. Зарядка. Умывание. Уборка постели. Завтрак. Прогулка. Обед – и в школу.
Хорошо ….
А можно еще лучше!
Как же это?
Вот как! Подъем. Завтрак. Прогулка. Второй завтрак. Прогулка. Обед. Прогулка. Чай. Прогулка. Ужин. Прогулка. И сон.
Ну нет. При таком режиме вырастет из тебя лентяй и неуч.
Не вырастет!
Это почему же?
Как это с бабушкой?
А так: половину – я, половину – бабушка. А вместе мы выполняем весь режим.
Не понимаю – как это?
Очень просто, подъем выполняю я. Зарядку выполняет бабушка, умывание - бабушка, уборку постели – бабушка, завтрак – я, прогулку – я, уроки – мы с бабушкой, прогулку – я, обед – я.
И тебе не стыдно? Теперь я понимаю, почему ты такой недисциплинированный…..
Мы посмотрели с вами сценку, правильно ли понимание мальчика о режиме дня ?
А как вы думаете ребята, что такое режим дня?( ответы детей) Правильный распорядок дня.
1.Рано утром просыпайся,
Себе и людям улыбайся,
Ты зарядкой занимайся,
Обливайся, вытирайся,
Всегда правильно питайся,
В школу смело отправляйся.
2.Чтоб ты не был хилым, вялым,
Не лежал под одеялом,
Не хворал и был в порядке.
Делай каждый день зарядку!
Позабудь про телевизор,
Марш на улицу гулять –
Ведь полезней для здоровья
Свежим воздухом дышать.
3.Нет плохому настроенью!
Не грусти, не хнычь, не плачь!
Пусть тебе всегда помогут
Лыжи, прыгалка и мяч!
Хоть не станешь ты спортсменом.
Это правда, не беда –
Здоровый дух в здоровом теле
Пусть приветствует всегда!
Мы с вами говорили на уроках окружающего мира о режиме дня, чтобы быть здоровыми вы должны соблюдать его.
1. Подъем, утренняя зарядка - 7.00-7.30
2. Завтрак – 7.30- 8.00
3. Выполнение д\з, занятия по интересам- 8.00- 10.00
4. Прогулки на свежем воздухе, кружки – 10.00-12.00
5. Обед – 12.00- 12.30
6. Дорога в школу – 12.30- 13.00
7. Занятия в школе – 13.10 – 17.10
8. Дорога домой, игры на воздухе – 17.20 – 18.20
9. Ужин – 18.20-19.00
10. Выполнение частично д\з – 19.00 – 19.40
10. Спокойные занятия, помощь семье. Ручной труд, тихие игры, чтение книг – 19.40 – 20.30
11. Приготовление ко сну, разговор с родителями.– 20.30- 21.00
12. Сон – 21.00
Зачем человек ест? (Ответы детей)
Мудрые философы говорят
: «Дерево держится своими корнями, а человек пищей», как вы это понимаете? (ответы детей)
Вывод: человеку необходимо питаться.
Игра: « Полезное – неполезное»
Выберите продукты, которые полезны для вас и разделите на две группы:
Рыба, пепси, кефир, фанта, чипсы, геркулес, жирное мясо, подсолнечное масло, торты, Сникерс, морковь, капуста, шоколадные конфеты, яблоки, груши, хлеб.
Сколько раз в день необходимо питаться
? (ответы детей)
Завтрак
обед
2 обед
полдник
ужин
«Прежде чем сесть за стол, я подумаю, что съесть»
- почему так говорят?
Каждому человеку для нормальной работы необходимы белки, жиры, углеводы, витамины, минеральные соли и вода, которые должны поступать вместе с пищей.
Давайте построим пирамиду здорового питания, состоящую из пяти групп пищевых продуктов. Важно помнить два принципа:
Ежедневно организм должен получать все необходимые пищевые вещества.
Количество пищевых веществ должно соответствовать индивидуальной суточной потребности человека в энергии.
Жиры, масло. сахар, кондитерские изделия – в ограниченном количестве.
Мясо, рыба. птица. Яйца, бобовые, орехи – 2 порции в день.
Молочные продукты – 2-3 порции в день
Овощи – 3-5, фрукты – 2-4 порции в день
Зерновые – 5-7 порций в день.
Завтрак.
То, чем позавтракал утром, влияет на наше настроение и самочувствие весь день. Вкусный завтрак должен быть здоровым и разносторонним, но ни в коем случае однообразным. Общее мнение такое, что на завтрак надо обязательно есть кашу.
Обед – второй и третий прием пищи в день. Как правило, на обед подается горячая пища.
Полдник: можно есть булочки, пить молоко.
Ужин: последняя еда, обычно после школы, перед сном. Чтобы хорошо спать и отдыхать ночью, на ужин можно есть только легкую пищу: запеканки, творог, омлет, кефир, простоквашу.
Режим питания играет большую роль в рациональном питании . С самого рождения мы живем в определенном ритме, наше сердце сокращается с определенной частотой, существует ритм дыхания, ритм выделения пищеварительных соков – это работают наши биологические часы. Так пищеварительные соки вырабатываются с 13 – 14 часов и с 18 -19 часов в максимальном количестве . А в небольшом количестве каждые 1,5 часа. Поэтому прием пищи в определенное время считается наиболее физиологичным.
Нарушение режима питания играет отрицательную роль в здоровье человека. Оно проявляется в уменьшении количества приемов пищи в день с четырех – пяти раз до двух, неправильном распределении суточного рациона питания, так в ужин съедается до 655 от всей пищи, положенной на день. А ведь самым плотным должен быть завтрак, затем обед и лишь 20% должны принадлежать ужину.
За многие годы были сформулированы три основных правила в питании: разнообразие, умеренность, своевременность.
Овощи – кладовая здоровья
. Почему так говорят?
Кроссворд: «Овощи – фрукты»
По горизонтали:
Я румяную матрешку
От подруг не оторву,
Подожду, когда Матрешка
Упадет сама в траву. Яблоко
Огурцы они как будто,
Только связками растут,
И на завтрак эти фрукты
Обезьянам подают. Бананы.
Синий мундир, белая подкладка, в середине – сладко. Слива.
Этот плод сладкий хорош и пригож,
На толстую бабу по форме похож. Груша.
Отгадать не очень просто –
Вот такой я фруктик знаю-
Речь идет не о кокосе,
Не о груше, не о сливе,
Птица есть еще такая,
Называют также – киви.
Ни в полях. Ни в садах.
Вырастает …. Ананас
По вертикали:
Золотистый и полезный,
Витаминный, хотя резкий,
Горький вкус имеет он,
Когда чистишь – слезы льешь. Лук.
Расселась барыня на грядке,
Одета в шумные шелка.
Мы для нее готовим кадки
И крупной соли полмешка. Капуста.
Что это за рысачок
Завалился на бочок?
Сам упитанный. Салатный,
Верно, это … кабачок
Хотя я сахарной зовусь,
Но от дождя я не размокла,
Крупна. Кругла, сладка на вкус,
Узнали вы, кто я? …. Свекла
Кругла. А не месяц.
Желта. А не масло.
Сладка, а не сахар.
С хвостом, а не мышь. Репка.
Люди с самого рождения жить не могут без движения – как вы понимаете эти слова?
Организму важно не только поступление энергии с пищей. Но и ее расход. А это значит – необходима физическая нагрузка, при которой жир сжигается более эффективно. Речь идет совсем не о необходимости изнурительных физических упражнений. 30 минут любой физической активности в день, но ежедневно.
Запомните правило: Физическая нагрузка в любой форме лучше, чем ее отсутствие.
Белки, жиры, углеводы
Ученые установили, что половину всей пищи, которую человек съедает за день, должны составлять продукты содержащие углеводы. Это хлеб, крупы, картофель, овощи, зелень. Третью часть дневного рациона должны составлять белки_ это мясо. Рыба, молоко, яйца. А шестую часть жиры – сливочное и растительное масло.
Питание должно быть разнообразным – разнообразие питательных веществ и витаминов обеспечивают сбалансированное поступление в организм необходимых веществ.
Пища должна тщательно пережевываться – пережевывание подготавливает пищу для прохождения по желудочно – кишечному тракту. Измельченная пища легче переваривается.
Не допускать переедания – с избытком пищи не справляется пищеварительная система, пища подвергается брожению и гниению, организм отравляется. Последний прием пищи должен быть не позднее 2 –х часов до сна.
Не торопиться во время приема пищи – продолжительность трапезы должна составлять не менее 20 минут при одном блюде и 30 – 40 минут – при двух. Так достигается насыщение без переедания.
Витамины.
Еда бывает разной: Вкусная – невкусная, любимая –нелюбимая, полезная – неполезная. Но во всех продуктах есть витамины и минералы. Витамины получили свое название от латинского слова «Вита» - жизнь, т.е они жизненно необходимы для человека. Витамины бывают разные. Их существует больше 30. Как у человека у каждого витамина есть свое имя.
Недостаток витаминов всегда дает знать о себе. Многие из нас испытывают воздействие зимних и весенних гиповитаминозов – состояний, вызванных недостатком витаминов. Это быстрая утомляемость, раздражительность, плохой аппетит, трещинки в углах рта, сухость и шелушение кожи. Все это – следствие серьезных изменений в обмене веществ , то есть внешнее проявление предболезни, которая может перейти в болезнь.
Важный путь улучшения обеспеченности организма витаминами – увеличение потребления овощей и фруктов.
1.Витамин А очень важен для зрении, Содержится в молоке, яйцах, горохе, сливочном масле, облепихе.
Помни истину простую-
Лучше видит только тот,
Кто жует морковь сырую
Или сок морковный пьет.
2.Витамин В способствует хорошей работе сердца, отвечает за то, чтобы было хорошее настроение. Встречается В зернах, ржаном хлебе, орехах, картофеле, фасоли, бобах, горохе.
Очень важно спозаранку
Есть за завтраком овсянку.
Черный хлеб полезен нам
И не только по утрам.
3. Витамин Д укрепляет организм всего тела, Развитие костей и зубов. Встречается в рыбьем жире, яйцах, молоке, сливочном масле. Витамин Д может образовываться в организме человека под влиянием солнечных лучей.
Рыбий жир всего полезней,
Хоть противный – надо пить!
Он спасает от болезней.
Без болезней проще жить!
Здоровье – это вершина, на которую
каждый человек должен подняться сам.
Цели:
- формирование и пропаганда здорового образа жизни;
- закрепление навыков личной гигиены;
- развитие логического мышления, памяти, внимания, воображения;
- обогащение словарного запаса слов, активизация речи детей;
- воспитание интереса к самостоятельным занятиям физической культурой.
Задачи:
- развивать творческие и коммуникативные способности ребят;
- приобщать учащихся к здоровому образу жизни;
- углублять и систематизировать знания учащихся о здоровом образе жизни.
Оформление, оборудование и реквизит:
- плакат с названием мероприятия;
- плакат с эпиграфом;
- название команд, эмблемы;
- кроссворд и вопросы к нему;
- предметы личной гигиены;
- плакаты о здоровом питании, закаливании, режиме дня,;
- плакат с символикой Олимпийских Игр;
- зашифрованные загадки;
- поговорки, разделенные на слоги (“Чисто жить – здоровым быть”, “Слабеет тело без дела”);
- вопросы викторины;
- магнитофон, кассеты с записью детских и спортивных песен;
- линейка 50 см (для проведения теста);
- ромашка (по лепесткам);
- набор цифр от 1 до 10 (“По порядку номеров становись…”);
- 2 корзины и 20 бумажных шариков;
Ход мероприятия
Здравствуйте! При встрече люди обычно говорят это хорошее доброе слово, желая друг другу здоровья. А это значит, что я всем вам желаю здоровья!
Задумывались ли вы когда-нибудь о том, почему в приветствии людей заложено пожелание друг другу здоровья? Наверное, потому, что здоровье для человека – самая главная ценность. Но, к сожалению, мы начинаем говорить о здоровье лишь тогда, когда его теряем.
На пороге тысячелетия
Наступает момент, когда
Мы за все бываем в ответе,
Перелистывая года.
До середины XX века считалось, что здоровье – это отсутствие болезней. Ребята, вы согласны с этим? А вот какой пример: у человека ничего не болит, но у него плохая память. Разве он здоров? Или еще пример: постоянно пьяный человек. У него тоже ничего не болит, но можно ли его считать здоровым?
Здоровье – это не просто отсутствие болезней. Это состояние физического, психологического и социального благополучия.
Сегодня мы поговорим о том, что вы сами можете сделать для укрепления своего здоровья. Как вы думаете, какие факторы (причины) влияют на наше здоровье?
Главные факторы здоровья: движение, питание, режим, закаливание.
Факторы, ухудшающие состояние здоровья: употребление алкоголя, курение, наркомания.
Есть ли в нашем классе ребята, хорошо разбирающиеся в вопросах здоровья? Я приглашаю их.
Теперь давайте разделимся. У нас получилось две команды: “Виктория” и “Факел”.
- Участникам предлагается собрать из слогов пословицы и объяснить значение этих пословиц.
Пока участники готовятся, задаются вопросы болельщикам. (Приложение 1 )
Выступление учащихся.
По мнению ученых, ежедневные физические упражнения замедляют старение организма и прибавляют в среднем 6 – 9 лет жизни.
Однажды ученые поставили эксперимент. Одной группе участников был предложен комплекс физических упражнений, а другой предстояло пролежать 20 дней неподвижно. Всего 20 дней…
И что получилось? У тех, кто лежал, появилось головокружение, они не могли долго ходить (им было тяжело дышать), пропал аппетит, они стали плохо спать, снизилась работоспособность.
Итак, физическая нагрузка необходима для организма. Но упражнения приносят большую пользу в том случае, если они выполняются постоянно, систематически.
А сейчас – маленький тест. Прошу на сцену троих желающих. У ведущего в руках линейка длиной 50 см, он подходит к первому участнику. Расположите вашу руку напротив отметки 10 см (ноль при этом находится внизу). Как только я отпущу линейку, попытайтесь ее схватить, если вы схватили на отметке 20 см, то ваш биологический возраст составляет 20 лет.
Проводятся тесты с учащимися. Ребята, попробуйте провести дома такой тест.
- Следующее задание – эстафета “Цветик – семицветик”.
У каждой команды по одной разборной ромашке. Каждый берет по одному лепестку и бежит прикреплять лепесток и т.д. Надо собрать ромашку. Побеждает тот, кто вперед соберет.
А знаете ли вы, символом чего является Ромашка? Ромашка – это символ акции, посвященной борьбе с туберкулезом.
- Конкурс “Убери лишнее”
Убрать лишнее и объяснить для чего предназначены оставшиеся.
I команда
Мыло, зубная паста, щетка для одежды, зубная щетка
Лак для волос, расческа, шампунь, стиральный порошок
II команда
Тени, помада, шампунь, тушь для ресниц
Щетки для обуви и одежды, полотенце, обувной крем
В это время игра с болельщиками “Доскажи словечко ”.
Есть одна игра для вас,
Я прочту стихи сейчас,
Я начну, а вы кончайте
Дружно, хором отвечайте.Что за невод во дворе?
Не мешал бы ты игре,
Ты бы лучше отошел,
Мы играем в волейбол .Два березовых коня
Через лес несут меня,
Кони эти рыжи
И зовут их лыжи .Просыпаюсь утром рано
Вместе с солнышком румяным,
Заправляю сам кроватку
Быстро делаю зарядку .Мчусь как пуля я вперед,
Лишь поскрипывает лед,
Да мелькают огоньки.
Кто несет меня? КонькиВзял железных два бруска
Два железных полозка,
На бруски набил я планки,
Дайте снег, готовы санки .
- Следующее задание “Угадай кроссворд”. (Приложение 3 ) Кроссворд и вопросы к нему выдаются каждой команде.
- Проводится викторина. (Приложение 4 )
- Игра. От каждой команды по 1 участнику. По сигналу участник должен пройти вперед, сделав 5 шагов и на каждый шаг назвать какой-нибудь спортивный инвентарь.
- Игра “По порядку номеров становись!” У участников на спине номера от 1 до 10, расположенные в хаотичном порядке. По сигналу ведущего участники должны построиться по порядку.
- Игра “Кто самый ловкий?”. Каждая команда получает по 10 газетных мячей. Необходимо по очереди забросить их в корзину (ведро). У кого больше мячей будет в корзине – тот победил.
Итак, подведем итоги. После подведения итогов ребята читают стихи.
Мы желаем вам, ребята,
Быть здоровыми всегда.
Но добиться результата
Невозможно без труда.Постарайтесь не лениться:
Каждый раз перед едой,
Прежде, чем за стол садиться,
Руки вымойте водой.И зарядкой занимайтесь
Ежедневно по утрам
И, конечно, закаляйтесь, –
Это так поможет вам!Свежим воздухом дышите
По возможности всегда,
На прогулки в лес ходите,
Он вам силы даст, друзья!Мы открыли вам секреты,
Как здоровье сохранить.
Выполняйте все советы
И легко всем будет жить!Вам спасибо за внимание,
За задор и звонкий смех,
За огонь соревнований,
Обеспечивший успех!
Церемония награждения.
I место – шоколадные медальки в золотистой фольге.
II место – шоколадные медальки в серебристой фольге.
Вот настал момент прощанья,
Будет кратка моя речь,
Говорю всем: “До свиданья!
До счастливых новых встреч!”
Будет наша страна здоровой или нет, зависит от нас с вами, от каждого из нас!
Что Женщине нужно на самом-то деле,
Мы более-менее, вроде бы, знаем!
И все, что себе пожелать вы хотели б -
Мы именно этого вам и желаем!
Успехов - в работе! Погоды - приятной!
Любви - чистой, нежной и неоднократной!
Детей - разнополых! Пальто - по фигуре!
Соседей в купе - что не пьют и не курят!
Волос - шелковистых! Зубов - белоснежных!
Мужей - состоятельных! Спонсоров - нежных!
Любовников - умных! Супругов - в законе!
Свекровей - живущих в другом регионе!
Невесток - покорных! Тарелок - помытых!
Мужей - не храпящих и на ночь побритых!
Коллег - не зацикленных только на бабах!
Врагов - слабосильных! Врагов - сильно слабых!
Обедов - в постель! Впечатлений - полярных!
И... этих... ну... в общем, того... регулярных!
Чулок - без затяжек! Ни дня - без обновки!
Мужей - в очень длительной командировке!
Любви - обжигающей, как в сериале!
По пять сериалов - на каждом канале!
Романов - курортных! Порывов - безумных!
Соседей и снизу и сверху - бесшумных!
Поездок - не на огород, а на море!
Пироженок - вкусных, но чтоб без калорий!
Машин - иностранных, но руль чтобы слева!
Духов - от Диора! Цветов - ежедневно!
Намерений - разных, но лучше серьезных!
Жилищ - пятикомнатных и пятизвездных!
Заслуженный отпуск - на пляжах и волнах!
Троллейбусов - вовремя и неполных!
Билетов в автобусах - только счастливых!
Друзей - не занудных! Подруг - не ревнивых!
Мужей - состоятельных! (Как говорится,
Раз сильно желаешь - не грех повториться!)
Любви - чтобы воспламенялась, как порох!
(Когда это важно, не жалко повторов)
Стиральных машин, пылесосов, комбайнов -
И функциональных, и стильных дизайнов.
Страстей - изнурительных! Трудностей - кратких!
Брильянтов - не меньше, чем 40 каратов!
Сантехники - импортной! Родов - без боли!
Проблем - никаких! Шифоньеров - без моли!
И... кажется... что-то еще мы забыли...
А-а-а, ясно!
Любви!!!
И сервантов - без пыли!!!
Создать открытку
Отправить
Господа архитекторы! Сегодня ваш праздник - Всемирный день архитектуры. Вы выбрали профессию, которая всегда была необходима людям, которая является украшением жизни. Стоит только вспомнить неоценимый вклад архитекторов с самых древних времен и до наших дней, как понимаешь, что архитектура - настоящее искусство, где необходимо вдохновение.
Поэтому позвольте пожелать, чтобы оно никогда вас не покидало, чтобы запланированные вами произведения - иначе никак не назовешь вашу работу - всегда претворялись в жизнь и были бессмертны! Чтобы стены, построенные по вашим проектам, стояли вечно, как Великая китайская стена, дома были незыблемы, как египетские пирамиды, и радовали глаз, как Бахчисарайский фонтан! Желаем, также, чтобы в ваших произведениях тесно сплетались сила камня и неповторимая красота природы с ее идеальными формами! Еще хотелось бы пожелать, чтобы ваши имена стали в один ряд с именами известнейших архитекторов! Творческих вам успехов, господа!
Создать открытку
Отправить
Поздравляем с Днем кино!
Всем нам дорого оно!
Трудно нам предположить,
Как могли б без фильмов жить.
Вместе с ними мы растем
И умнеем с каждым днем,
Думать учимся, мечтать.
Правду жизни постигать.
Если б не было кино,
Грустно было б без него:
Скучно, мрачно и тоскливо.
Так спасибо тем, кто диво
Это создал для людей:
Михалков, и Эйзенштейн,
И другие мастера -
Жизнь на гениев щедра.
Мир кино богаче всех -
Сразу виден их успех,
И талант, и мастерство,
И натуры естество.
Всем создателям кино
Право творчества дано.
Всех сердечно поздравляем,
Фильмов ярких вам желаем.
Много творческих удач
Вам в решении задач.
Вновь шедевры сотворить,
Чтобы "Оскар" получить.
Создать открытку
Отправить
Сегодня и всегда мы вам желаем счастья.
Пусть вас хранит судьба от мрака и ненастья,
От злого языка, от мелочного друга,
От умного врага, от тяжкого недуга.
И дай вам Бог, коль это в его власти,
Здоровья, долгих лет и в браке счастья.
Создать открытку
Отправить
От детей
Дорогие и любимые наши мама и папа, вы всегда были для нас не просто родителями, которые заботились о нас в течение долгих лет, вы были примером, путеводной звездой, которая светила нам ярче солнца. Мы желаем вам оставаться такими же счастливыми и влюбленными, как сегодня, пусть каждый день вашей жизни будет наполнен красочными огнями понимания и заботы, а мы обещаем, что никогда не принесем вам тревог и печалей!
Создать открытку
Отправить
Бабушке и дедушке
Столько лет деду бабушка нужная
Каждый год, каждый день,
каждый час…
Тридцать лет!
Значит, свадьба жемчужная,
Дорогие, сегодня у вас!
Славлю пару,
добром лишь известную,
Стих пишу вам, как песню пою:
Женихом вы живите, невестою
И свою восхищайте семью!
И желаю вам- бабушке, деду - я
Счастья, мира и силы большой.
Вашей жизни возвышенной следуя,
Буду жить я с открытой душой!!!
Создать открытку
Отправить
Такие даты празднуют не часто,
Но коль пришла - сей день встречать пора,
Мы от души желаем много счастья,
А с ним - здоровья, бодрости, добра!
Так будьте впредь судьбой хранимы!
В день ваши свадьбы золотой
Желаем вам любви и мира,
Души извечно молодой!
Дорогие наши дети, нынче вы - выпускники. И мы вас хотим искренне поздравить с этой победой в жизни, с этим важным рубежом на вашем пути. Хотим вам пожелать всех благ и удачи в ваших стремлениях, а также успехов в начинаниях, больших, средних и малых побед. Ребята, верьте в себя, не оставляйте за спиной своей мечты, делитесь с нами своими переживаниями и тревогами, смотрите вперёд с оптимизмом и смело летите на яркий свет счастья.
Дети, когда вы шли в первый класс, казалось, что до выпуска - бесконечность. И вот эти годы позади, а впереди у вас неизвестность. Но здесь, в школе, вы получили все, что нужно для начала взрослой жизни. Так будьте смелыми, мечтайте, идите к своим целям, живите полной жизнью. Для вас начинается самое интересное время. Используйте его разумно и знайте, что мы уже вами гордимся!
Сегодня вы покидаете свой класс, сегодня вы прощаетесь со школой, дорогие наши дети. Мы всегда вас поддержим и поможем советом, ваше счастье и ваши стремления всегда будут важным пунктом в нашей жизни. Дети, поздравляем вас с Выпускным и хотим пожелать не тратить своих сил и стараний на недостойные дела, желаем выбрать профессию по душе и занятие для удовольствия сердца. Будьте успешны, дети, стремитесь к заветным мечтам и всегда добивайтесь своего в этой жизни.
Дорогие наши и замечательные дети, сегодня вы покидаете стены школы, сегодня вы прощаетесь с учителями, весёлыми уроками и звонкими переменами, а завтра для вас откроются новые просторы и горизонты, у вас появятся новые цели, а ваши сердца устремятся к новым мечтаниям. Мы всегда и во всём вас поддержим, в любую минуту поможем и дадим верный совет. Будьте счастливы, дети, и никогда не сомневайтесь в своих силах.
Сегодня выпускной ваш, дети,
Открыты все дороги вам,
Желаем мудрости, упорства,
Идти вперед, к своим мечтам.
Пускай всегда вам помогают
Надежда, вера, любовь,
Пусть жажда к новым достижениям
Всегда волнует вашу кровь.
Пускай задумки удаются
И будут рядом пусть друзья,
Вам помнить, милые, желаем:
Мы с вами рядом, мы - семья.
Позади уроки в школе,
Вы теперь выпускники.
Мы желаем вам ребята,
Дело по душе найти.
Жизни путь, тернист и сложен,
Не грустите никогда,
Если будет очень трудно,
Есть родители всегда.
Обратиться не стесняйтесь,
Вам дадим мы свой совет.
Жить по совести старайтесь,
Без печалей и без бед.
Дорогие дети наши,
Выпускной сегодня ваш.
За плечами будет с вами
Школьный важный ваш багаж.
В жизни взрослой пожелаем
Новых взлетов и побед,
Пусть всегда ведет к свершениям
Знаний яркий, мощный свет.
Пусть все сложиться успешно,
Получается пусть все.
Быть счастливыми, ребята,
Пусть вам будет суждено.
Дорогие дети наши, сегодня время выйти вам на дорогу взрослой жизни. И ваши родители искренне хотят вам пожелать огромных сил и большого терпения для достижения ваших целей. Будьте успешными, детки и счастливыми. Мы всегда вам поможем и окажем поддержку. Любви вам и благополучия в жизни.
Мы сейчас гордимся вами -
Совершили важный шаг!
С выпускным вас поздравляем
И хотим сказать вам так:
Все дороги вам открыты,
Море жизни ждёт уже,
Круговерть идей, событий,
Мир внезапных виражей.
Вы смелее исполняйте
То, к чему стремится сердце,
Трудности пусть не пугают -
Закаляют, сделав крепче.
Путь домой не забывайте -
Поддержать мы вас готовы,
Выслушать и сил придать вам
Чтоб идти к высотам новым.
В добрый путь, дорогие ребята!
Как же быстро вы все подросли,
Вроде, были еще дошколята,
А теперь годы школы прошли!
Выпускной будет самым веселым
Пусть для вас, и к вам радость спешит,
В жизни ждет лишь успех яркий, новый -
Мы желаем вам всем от души!
