Мечты превращаются в реальность. Как превратить мечту в реальность? План действия из пяти шагов. Установка на неизбежность
MENSBY
4.9
Мы часто предаем свои мечты, теряем веру в себя и смиряемся с обстоятельствами. Но если что-то и стоит делать, так только то, о чем ты мечтаешь. Как превратить мечты в реальность?
1. Мечты - это серьезно
С детства нам прививали то, что мечты - нечто несерьезное. Вроде баловства, которое может подождать, пока вы занимаетесь «серьезными» делами. Но на самом деле мечты - это то, что вам нужно. Она основана на том, кем мы являемся и кем хотим быть. О мечте надо заботиться, ее нужно уважать. Она должна у нас быть. Не важно: скромной или грандиозной, фантастической или реальной. Начните воспринимать мечту всерьез! В конце концов именно с желания «Луны с неба» началось освоение космоса. Мечта совместно с умением может изменить реальность.
Самая ужасная вещь в том, что мы не можем принять самих себя. Джордж Элиот
2. Не позволяйте навязывать вам мечты
В чем заключается ваша мечта? Купаться в деньгах? Носить брендовую одежду и посещать модные показы в Париже? Жить в собственном огромном особняке? Рассекать по улицам вашего города на спорткаре последней модели? Все это полная ерунда, если вы с рождения не питали огромную любовь к большим домам, модной одежде и дорогим машинам. Не ведитесь на рекламу. Никто не знает того, что сделает вас счастливым. Люди, которые осуществили свою настоящую мечту - спокойны и терпеливы. Они уверены, что находятся в нужном месте и в нужное время.
Наши пристрастия уникальны, как отпечатки пальцев. Это надо знать, потому что есть только одно истинное счастье: жить так, как тебе нравится.
3. Напомнить себе о своем призвании
Если вы засомневались в том, что ваша мечта действительно ваша, вспомните свое детство. Дети лучше осознают свое призвание. Часто мы занимаемся чем-то, что нам нравится, но потом перестаем. Может быть вы бросили занятия на фортепиано в пятом классе? Или готовить и красиво сервировать стол после рождения ребенка? Возможно вам кто-то подрезал крылья? Например, учитель по литературе, который уверял, что вам не стать писателем? Может быть вы сами стали причиной отчуждения от чего-то, что вас увлекало. Попробуйте снова взяться за кисть, написать пару строк или сыграть гаммы на фортепиано. Воспоминания о детских вещах вдохновляют. Из мечты нельзя вырасти. Когда мы вспоминаем о ней, неожиданно появляются силы для ее реализации.
Никогда не поздно стать тем, кем вы могли бы быть. Джордж Элиот
4. Найдите союзников
Иногда в поисках лучшей жизни мы чувствуем себя одинокими. Стремление к мечте заводит нас на чужую территорию, где хочется поддержки. Вам нужны союзники, люди, которые в вас верят и замечают ваш талант. Автор книги «Давно пора» Барбара Шер уверяет, что начать лучше с воображаемых друзей. В этом есть несколько плюсов. В свою команду поддержки можно взять кого угодно - от Эйнштейна до любимой собаки, которая была у вас в детстве. Воображаемые друзья учат принимать помощь, ведь на самом деле многие из нас этого не умеют.
Кого вы хотели бы видеть на своей стороне? Найдите тихое местечко, подумайте и запишите в блокнот имена. Это могут быть исторические личности, персонажи из книг или фильмов, друзья детства или деятели искусства. Найдите всем этим людям место в своем доме или в рабочем кабинете. Напишите кто и где будет находиться. Попробуйте представить, что они говорят вам, когда вы сомневаетесь или чего-то боитесь. Запишите их подбадривающие реплики. Не надо общаться с ними часами напролет или обращаться каждый раз в сложной ситуации. Просто теперь знайте, что рядом есть друг, и какие его качества вы цените. Это поможет в поиске реальных союзников в будущем.
5. Превратите сопротивление семьи в поддержку
Когда мы решаемся что-то изменить в своей жизни на пути к заветной мечте, наши семьи реагируют по-разному. Даже если это что-то прекрасное, наши любимые могут оказаться к этому не готовы. И мы ведем себя как маленькие дети перед родителями, которые запрещают нам играть в футбол вместо занятий алгеброй. Заходя в дом, мы не объявляем любимым: «Я решила стать ветеринаром». Мы боимся, что они разозлятся. Говорим: «Можно мне стать ветеринаром? Ну пожаааалуйста». Если мы не получим 100-процентного да, то чувствуем себя виноватыми. Позже жалуемся, что любимый человек не дает нам реализовываться и делать то, что нам хочется.
Но если мы действительно намерены дойти до намеченной цели, семья должна быть для нас опорой. Хватит быть детьми, вас не могут остановить. Ваш любимый человек - просто человек, и он напуган. Это нормально, что он испытывает двойственные чувства из-за изменений, которые грядут благодаря вам.
Не надо делать что-то для них, делайте для себя. Не надо остро реагировать на критику и сомнения. Наши вторые половинки заслуживают права на страх, злость и сомнения. Они заслуживают сочувствия. Любовь не в том, чтобы мыть посуду и готовить завтрак каждое утро, она в разделенном восторге от поэзии или физики, в удовольствии от уникальности друг друга и взаимной практической и эмоциональной поддержки.
Если вы думаете, что семья любит вас за роль, которую вы играете, есть только один способ это проверить. Отбросьте эту роль и пройдите через страх потерять любовь. Все, что потеряете, - немного покоя. И только слабаки думают, что это одно и то же.
6. Избавьтесь от лишнего
Невозможно начать новую жизнь, пока нынешняя жизнь захламлена делами и обязательствами. Мечте нужно больше пространства. Это не значит, что нужно немедленно перебрать шкаф и выкинуть вещи. На самом деле никто не захочет жить на странице каталога мебельного магазина с идеальным интерьером. Хлам помогает чувствовать себя при деле. Но хлам нарушает наш душевный покой, беспорядок давит на совесть. В такой обстановке сложно поставить мольберт или взяться за новый стартап.
Помните: мечтам, как птицам, нужна свободная жердочка. Иначе они не захотят прилететь в ваш дом.
Нам нужно научиться отличать действительно необходимые дела от тех, что мы сами себе навязали. Не хватайтесь за тряпку и не сортируйте вещи. Не надо убивать все выходные на генеральную уборку. Просто подойдите к своему столу и уберите с него все важные документы в надежное место: паспорт, водительские права, налоговую декларацию. Если на столе есть старые журналы и черновики - выбросите их или пусть они дальше валяются на том же месте. Не пытайтесь упорядочить фотографии или книги. Вы можете сложить их в коробку. Не важно, будут ли они в альбомах или на полках - вы всегда знаете где их найти. Дайте себе слово выкидывать 10 предметов каждый месяц. Скоро вы почувствуйте, что ваш дом стал светлее и просторнее, а свободного времени больше.
7. Обойдите защитные барьеры
На пути к мечте сложно обойтись без сбоев и срывов. Сначала мы решаемся на перемены, но через какое-то внезапно начинаем буксовать. Отсутствие времени, лень, недостаток уверенности в себе - какие еще барьеры встречаются на пути к мечте? Здравствуй, прокрастинация. Но даже когда перемены к лучшему, в нас возрастает сопротивление. Это защитная реакция организма на то, что кажется ему чуждым. И то, что мы чувствуем свою вину из-за нежелания продолжать, усугубляет ситуацию. Понимание того, что сопротивление заложено в нас природой и оно вовсе не враг, поможет двигаться дальше.
Защитные механизмы нельзя пересилить, но их можно перехитрить. Один из маневров - сделать минимум работы. Пусть даже это всего 30 секунд в день. Вам нужно вспомнить, как это замечательно - заниматься любимым делом. Это как зайти в море, испугаться холодной воды, постоять немного и привыкнуть. Из-за первого ощущения не стоит отказывать себе в заплыве.
Еще один способ - встать и громко объявить: «Ничего не буду делать! Вообще! Весь день палец о палец не ударю!». Даже если вы месяцами будете протестовать против тренировок, откажетесь играть на пианино или писать роман - вы все равно окажетесь ближе к цели, чем просто забыв о мечтах.
Вас не затянет обратно в туман инерции, вы не погрузитесь в спячку, а будете бодры и вполне активны.
8. Выпускайте пар
Не притворяйтесь счастливым. Если на пути к мечте вы столкнулись со стрессом, признайте, что чувствуете себя паршиво. Не надо впадать в депрессию, а лишь называйте вещи своими именами. Проблема и катастрофа - это не новые возможности. У вас есть негативные чувства, и это нормально. Просто сядьте, закройте на минуту глаза и пробегитесь по четырем чувствам: вы испытываете злость? Страх? Радость? Боль? Поплачьте или побейте боксерскую грушу, эмоциям нужен выплеск.
Похоже на закон физики: энергия поступает, и энергия высвобождается. Чувства - инструменты, которые помогают телу и душе звучать ровно, как отлично работающий двигатель. Не бойтесь их.
9. Найдите свои мантры
Вы действительно можете вносить в свою жизнь перемены, позволяющие достигать большего. Существует методика тренировки ума, которой пользуются тибетские монахи: она называется «лоджонг». Она заключается в том, что вы постоянно повторяете какую-то фразу, пока она не отпечатается у вас на подкорке.Так ваше сознание меняет свою привычку негативно реагировать на то, что вам не нравится.
Вы можете сами изобрести свои мантры. Почаще говорите себе «Я сейчас там, где должен быть», «Смотри в будущее, а не оглядывайся на прошлое», «Надо лишь сделать первый шаг». Напишите свои мотивирующие фразы на стикеры и расклейте их по дому, чтобы напомнить себе о них постоянно.
Назовите свою настоящую мечту, признайте ее, сделайте первый шаг к новой жизни. Не бойтесь ошибок и временных разногласий, смиритесь с тем, что иногда вам захочется остановиться. Дайте мечте шанс и пусть вам сопутствует безудержный прогресс.
По материалам книг «Меняем привычки», «Лучшее время начать», «Давно пора», «О чем мечтать», «Мечтать не вредно».
У вас была когда-нибудь мечта? А что вы сделали для того, чтобы она стала реальностью? Кто-то думает, что мечта – это нечто незримое и неосязаемое, что-то такое, что добавляет человеку дополнительного стимула, и если мечта сбывается, то жизнь теряет смысл. Безусловно, подобное убеждение весьма спорно. Просто мечтать, лежа на диване – это занятие бесполезное. Как мечту превратить в реальность? Предлагаем начать прямо сейчас!
Шаг 1. Необходимость
Шаг 2. Вера в себя
Верьте в себя и свои силы. Любое желание может стать былью, если верить и надеяться. Конечно, одной верой дело не обойдется, но если вы не уверены в своих силах, то значит никогда не поставите перед собой высокую цель. Кто-то мечтает о самореализации в определенной профессиональной отрасли, кому-то хочется полететь в космос. В любом случае, вера в собственные силы – это залог успеха.
Шаг 3. Дайте себе время
Определите временной промежуток, за который вы должны осуществить свою мечту. Мыслите рационально, не фантазируйте о том, что за месяц вы выучите 10 языков или заработаете миллион. Примерно представьте, сколько времени вам нужно для того, чтобы достичь той или иной цели. Для этого можно расписать приблизительный план. Например, вы мечтаете стать известным музыкантом. Для этого необходимо овладеть навыками в данной сфере, много практиковаться, проявить себя и многое другое. На учебу и практику уйдет несколько лет, дальше – по обстоятельствам. Старайтесь уложиться в заданный срок.
Шаг 4. Тише едешь...
Каждый день, просыпаясь, задумывайтесь, что сегодня вы можете сделать ради своей мечты. Ежедневный труд над собой, передвижение по пути маленькими шажками – дорога к исполнению вашего желания. Думать и мечтать – это полдела, важно проявлять какую-то активность.
Шаг 5. Стойкость
Не обращайте внимания на скептические замечания и язвительные комментарии. Понятное дело, что не все смогут разделить и понять ваши взгляды. Для некоторых людей ваша мечта может показаться детской выдумкой или сказкой. Поэтому не принимайте недопонимания окружающих близко к сердцу. А вот к адекватным критикам прислушаться стоит: возможно, кто-то из них сможет дать вам дельный совет.
Шаг 6. Осознание главного
Самое главное – это научиться получать удовольствие от процесса превращения мечты в реальность. Если это дело доставляет вам дискомфорт, вы не удовлетворены своей деятельностью, то счастья вам оно не принесет. Учитесь наслаждаться каждым моментом, ведь путь к свершению мечты – дорога к счастью.
«Кто не знает, куда плывёт, тому нет попутного ветра». Сенека
Все намеренные действия, которые мы совершаем — это средства для достижения той или иной цели. Глаза бегут по строкам ради получения новой полезной информации, знания нужны для применения их в обычной жизни, а обычная жизнь может стать счастливой и наполненной смыслом, если есть не только множество мелких ежедневных дел, но и общая глобальная цель.
Многие называют её целью жизни, смыслом жизни, мечтой, и у каждого она своя. А у некоторых глобальной цели и вовсе нет. Они живут, выполняя свои привычные дела механически, не стремятся ничего преобразовать, улучшить, каждый их день похож на предыдущий, и, кажется, ничто не может разорвать этот замкнутый круг.
Люди ждут счастливых перемен, надеются, что лучшая жизнь ещё впереди, а дорога удачи вот-вот начнётся за поворотом, но даже не представляют, насколько много времени они теряют в этом ожидании. Ведь у них нет конкретных представлений о том, что конкретно должно измениться, и каким образом они сами могут на это повлиять.
Люди без цели часто даже не замечают, когда им выпадает шанс. А отсутствие цели, в конечном счёте, ведёт к апатии в жизни, затяжным депрессиям и даже к расстройствам психики.
Если в вашей жизни до сих пор нет цели, сегодня появился отличный шанс это исправить!
Во-первых , обнаружить цель очень просто. Цель — это ваша заветная мечта, только к ней добавляются конкретные детали. Вспомните сейчас то, о чём вы всегда мечтали и не забывайте больше этого ни на один день!
Во-вторых , придайте своей мечте реальные формы, продумайте все детали и представьте эмоции, свои и окружающих, которые вы испытаете, когда ваша мечта осуществится. Хорошие новости! Какой бы смелой и невероятной ни была ваша мечта, есть аргумент, который стал девизом жизни миллионов: «Нет ничего невозможного!» И даже если ваша мечта сейчас кажется совсем несбыточной, превратив её в цель, вы дадите себе возможность реально её достичь, а не просто грезить о ней.
После того, как вы обрели свою цель, необходимо определить этапы её достижения. Самый действенный способ — разделить свою цель на несколько конкретных задач. Количество этих задач зависит от конечной цели.
Например, ваша цель — привести своё тело в форму. Эта цель требует конкретных задач, например:
- сбросить вес;
- придать тонус мышцам.
- нормализовать питание;
- привести в порядок водный баланс.
Чтобы придать мышцам тонус, вы должны:
- выбрать вид физической активности;
- приступить к тренировкам.
И вот уже к достижению вашей цели готов конкретный план, к выполнению которого можно приступать, хотя ещё несколько минут назад всё это было просто далекой мечтой. Таким образом разделить на несколько задач можно совершенно любую цель. Это позволит вам продвигаться к её исполнению шаг за шагом каждый новый день.
Если у вас есть совсем немного свободного времени, проведите небольшой ритуал для достижения цели. Это порой помогает создать наглядный план своего продвижения.
Что же нужно сделать?
А нужно всего-навсего перенести свои мысли на бумагу. Это станет первым шагом на пути к осуществлению мечты. Наши мысли материальны, и мы поможем им принять реальные формы:
- Возьмите чистый лист бумаги.
- Напишите (а лучше изобразите) свою цель.
- Сформулируйте и запишите (или нарисуйте) все составляющие (конкретные задачи), которые поэтапно приведут вас к этой цели.
- Обозначьте сроки исполнения для каждой задачи, ведущей к вашей цели.
- Укажите срок для достижения самой цели.
Результат этого «ритуала» называют по-разному, для кого-то это «доска желаний», занимающая почётное место в рамочке на стене, а кто-то хранит заветный лист с мечтой в своей «коробке желаний».
Даже бизнес-план — своеобразное изображение цели с пошаговой инструкцией для её реализации. Суть остаётся единой, вне зависимости от названия, тем более что каждый вправе выбрать, как именно он хочет изобразить свою цель: как весёлую картинку на листке бумаги или, быть может, как схемы с таблицами на экране компьютера.
Любопытно, что когда в 1950-х годах студентам Гарварда задали вопрос: «Вы ставите перед собой цели?», практически все ответили: «Да!» А затем спросили, записывают ли они свои цели. И всего 3% дали положительный ответ. Спустя 30 лет их опросили снова, и оказалось, что совокупные доходы 3% выпускников (тех, кто записывал свои цели), были выше, чем у остальных 97%, вместе взятых.
Вывод: Обязательно записывайте ваши цели!
После наглядного изображения своей цели начните прилагать усилия для решения отдельных задач. Возможно, вы будете выполнять по одному конкретному делу в день, а может быть вам понадобится месяц для осуществления первой поставленной задачи. Всегда нужно напоминать себе лишь одно: «Нет ничего невозможного!»
Не обходится и без «божественного вмешательства». Тысячи людей утверждают, что как только цель окончательно поставлена, в жизни появляются счастливые стечения обстоятельств, которые помогают держаться верного пути. Например, вы вдруг натыкаетесь на интересную книгу, имеющую непосредственное отношение к вашей цели, заводите новые полезные знакомства или встречаете человека, цель которого так похожа на вашу.
Словно некая сила теперь на вашей стороне и помогает ответить на важный звонок, найти нужное объявление, вытянуть «счастливый билет» или просто оказаться «в нужном месте в нужное время».
Кстати, возможно, что и эта статья попалась вам на глаза совсем не случайно.
Желаю успеха в достижении ваших целей!
Независимо от того, как складывается ваша карьера, жизнь всегда полна неограниченных возможностей, и те, кто отбросит традиционное неверие и научится новым подходам, не только получат все те материальные выгоды, о которых они мечтали, но и смогут испытать огромное чувство счастья и удовлетворения благодаря своим достижениям.
Каждый человек имеет достаточно способностей, идей и возможностей, чтобы стать богатым в любой сфере жизни. Однако большинство из нас никогда не задумываются над тем, на что они способны, отказываются от своих идей, не используют своих возможностей по той простой причине, что видят вокруг себя только отрицательное.
Если вы постоянно ждете все новых и новых возможностей, сожалея, что вам не подходит ни одна, ни другая, ни третья, то в конце концов вам останется только одно - выразить свое последнее сожаление: «Я уже слишком стар...». До самого последнего дня своей жизни вы будете испытывать горечь от осознания того, что не пытались все изменить.
Вы - сами себе враг, причем лучший и наиболее эффективно действующий враг. Нет другой такой силы на Земле, которая может препятствовать вашему прогрессу так упорно и неумолимо, как вы сами. Вы сразу продвинетесь далеко вперед, когда поймете, каким неограниченным потенциалом вы обладаете, и узнаете, что для вас существуют разные возможности, которыми вы можете воспользоваться как частью ваших прав.
Что бы вы ни предложили миру, все это вернется к вам. Все, что происходит в мире вокруг вас, является результатом реализации вашего внутреннего мира. Жизнь - это вовсе не лотерея, она похожа на бумеранг, который всегда возвращается в ту руку, которая его бросила. Все, что вы хотите, придет к вам, если вы будете готовиться к этому. Тот, кто живет, осознавая и принимая собственную исключительность, понимая, что он обладает безграничной властью, становится магнитом, который притягивает к себе все то, о чем он мечтает.
Для начала определитесь с целью. Первый шаг к достижению любой цели - сформулировать ее, произнести, записать.
Задайте себе вопрос:
«А что на самом деле я хочу?»
«Почему это так важно для меня?»
«И что в итоге я хочу получить?»
«И как я пойму, что этого достиг?»
Если не получается определить, чего на самом деле хочется, можно поступить следующим образом. Опишите вашу текущую ситуацию в выбранной области всего в 5 предложениях:
Здоровье;
Отношения с противоположным полом;
Отношения с конкретным человеком/группой людей;
Деньги, успех, бизнес или карьера;
Хобби, творчество;
Духовное развитие;
Что так и что не так в вашей ситуации?
Как вы хотите, чтобы обстояли дела?
Что для этого нужно и можно сделать?
Что может как-то помешать необходимым изменениям? А что - помочь?
Или кто вам поможет в решении вашего вопроса или проблемы?
В чем вы вполне сможете полагаться на самого себя?
Что вы хотите решить? На что решиться?
Что вы хотите получить в итоге?
Как возможно достичь желаемого состояния, как вы думаете?
Какие у вас есть возможности прямо сейчас?
Какие ресурсы нужны еще?
Кто может вам помочь и поддержать в вашей ситуации?
Что может решительно «переломить» вашу ситуацию?
После того, как определились с целью, определите срок и критерии, по которым вы поймете, что цель достигнута.
Обязательно составьте план промежуточных этапов достижения цели, а также план промежуточных действий к этим этапам. Не абстрактных, а конкретных действий. Например, если вы решили выучить иностранный язык, то каждый день необходимо учить по 20 новых слов, следовательно, к концу недели вы должны выучить 120-140 слов.
И не забывайте хвалить себя за то, что добились даже небольшого успеха. Позитивные эмоции, связанные с достижением успехов, очень важны.
Попробуйте двигаться в этом направлении, прислушиваясь к собственным желаниям и осуществляя собственные мечты, и ваша жизнь станет намного ярче и интереснее.
Вы рождены с уникальными способностями, наделены яркими талантами. Научитесь пользоваться этими дарами, и удача выйдет к вам навстречу.
Мы уже обсуждали за круглым столом, как важно уметь мечтать. Но ведь есть люди, которые виртуозно это делают, мечтают с размахом и удовольствием. Годами… десятилетиями… И все вроде бы понимают - чтобы достичь желаемого, мечта должна превратиться в цель . Дальше все понятно: есть правила постановки целей, написаны сотни книг, разработаны четкие методики достижения цели.
Но мы сейчас не об этом. А о самом превращении мечты в цель - как это происходит? Чем цели и мечты отличаются друг от друга? Как их не перепутать? Что (или кто) превращает мечту в цель?
Возможно, есть какие-то обязательные условия? Или надо попасть в особое состояние?
Ждем советов, подсказок, рекомендаций: все, что поможет встать с дивана и действовать!
Почему не удается достичь цели? Этот вопрос сам человек редко задает себе - а зря, кстати, стоило бы задумываться об этом чаще. Напишу свои соображения на этот счет.
Когда человек во всей полноте картины представляет, как ему будет суперски тогда, когда у него всё будет - то мозг перестает стремиться к этому. Вы, конечно, можете его попинать, чтобы он всё-таки прекратил ставить Вам палки в колеса своими страхами , ленью и разнообразными "не могу", но толку-то.
Просто поймите один очень важный момент - наше бессознательное во многом находится на уровне ребенка 3-х лет, поэтому оно живет в сказке. Вы мечтаете, как будет хорошо, если у Вас будет то да это - а бессознательное считывает это как реальность, как то, что у Вас уже есть . А раз так, то и стремиться получить все то, что Вы видите в своих мечтах, отказывается.
Как же быть? Что же теперь, и помечтать нельзя?
Конечно, можно, просто не увлекайтесь этим и учитывайте три важных момента.
- Когда представляете себе образ желаемого, то пусть он будет как цель, а не как то, среди чего вы уже находитесь. Другими словами - себя и то, что хотите получить, в один образ не помещайте.
- Желайте много, чтобы не одно, так другое желание исполнилось, не третье, так четвертое.
- Желайте, и до той поры, пока не появится возможность приблизиться к цели, забывайте о том, что пожелали.
Здесь, как и всегда, честность перед самим собой очень помогает. Важно не пытаться искать оправдания, почему стоит и дальше сидеть в своем болоте, а искать разницу между тем, что человек мог бы иметь, и тем, каково реальное положение вещей в его жизни.
И тут поджидает ещё одна засада - стремясь выбраться из болота под лозунгом "а нас и тут не плохо кормят" человек начинает искать дискомфорт текущего положения вещей и рискует угадить из одного болота в другое - в болото жаления самого себя никудышнего. Хотя на самом деле это одно и то же болотистое место, просто вход расположен с другого берега. Не жалейте себя - лучше верьте себе.
Более подробно о том, как не замечтаться, Вы можете почитать в статье .
А знаете, какая самая распространенная ошибка у тех, кто ставит перед собой цели, которые не достигаются?
Хотят они того, что как цель вообще ставить нельзя. Хотите, я научу Вас, как отгадать самую первую цель, которая приходит в голову незамужним девушкам? Все просто - в большинстве своем это будет цель на тему «хочу замуж» в разных вариациях: «хочу встретить замечательного мужчину и взаимно влюбиться в него», «хочу мужчину, за которым я буду как за каменной стеной». Все они на тему того, чтобы у людей появились чувства друг к другу.
Замечательно, что Вы читаете этот круглый стол и теперь у Вас есть шанс не встрять в неприятности. А загадывание желаний про замужество - это прямой путь в пучину неудовлетворенности жизнью. Не надо никого искать для отношений - достаточно просто так организовать свою жизнь, чтобы в ней было все необходимое для появления вашей второй половинки. Любовь - это дар, и Вы не можете его выпросить ни у Высших сил, ни у мужчин, ни у кого.
Любовь так же не гарантирована, как не гарантировано первокласснику художественной школы, что его картины в будущем станут шедеврами. Да что там говорить, даже талантливые художники, начиная писать картину, не могут заранее договориться с самим собой, что вот сейчас я рисую картину просто чтобы продать заказчику - а сейчас я рисую шедевр, который затмит по известности портрет Моны Лизы. Так же и с чувством любви - Вы не можете заставить себя влюбится или заставить другого полюбить Вас. С ней даже скорее следует обратное правило - чем больше человек гоняется за возможностью получить любовью, тем она дальше прячется от него.
А с «чтением» мыслей, а точнее, первых желаний у своих подруг, можете поэкспериментировать - увидите, как сильно они склонны поддаваться общественному давлению. Ведь именно окружающие люди начинают торопить со скорейшим замужеством и напоминать о тикающих биологических часах.
Загадывать выйти замуж и обрести взаимную любовь, я полагаю, нельзя, поскольку результат будет печальный в итоге. Загадывая это, Вы хотите обмануть всех и себя и получить награду, прежде чем приложите усилия для ее получения. Всё-таки сначала нужно стать счастливой и полюбить себя, а потом уж как бонус получить счастливый брак. Многие же хотят наоборот.
Мечта … я мечтаю поехать однажды в кругосветное путешествие, причем мечта эта у меня давно… она очень приятная (эта мечта). Иногда я начинаю мечтать, где и в каких странах я буду путешествовать и в какие страны я не поеду, потому что они мне не интересны. Эти минуты мечтаний мне приносят наслаждение и удовольствие.
Ну вот, помечтали и хватит. А цель - это нечто другое. В цели много энергии, жизни, и я бы даже сказала страсти. Моя цель более «приземленная», может быть, но именно цель заставляет меня двигаться вперед.
Так чем же мечта отличается от цели?
Возможно, в моем случае, отношением к реальности. Мечтать можно о разном, даже о нереальном. Главное, что несет в себе мечта - это удовольствие, нечто приятное, оторванное от реальности - нереальное. И вполне вероятно, что это МОЖНО воплотить в жизнь. Но как? Ведь одним «мур-муром» сыт не будешь. И вот тут появляется - цель.
Цель - это пошаговая мечта.
В моем случае это выглядит так: я мечтаю поехать в кругосветное путешествие, но для этого нужно время и деньги . И в этом месте можно приуныть, но тогда мечта останется навсегда мечтой. А можно рассмотреть варианты достижения мечты путем ее «деления».
На сегодняшний день у меня в «багаже» примерно 15 стран, которые я посетила. И некоторые уже не один раз. Как так получилось? Честно, я не знаю. Не сказать, что я преследовала цель накопить и поехать. Нет. Просто моя мечта всегда была со мной. И цели, которые возникали и возникают на моем жизненном пути, двигали меня шаг за шагом к моей мечте - конечно, при условии, что я их достигаю или решаю.
Какой совет можно дать, чтобы поднять мечтающего человека с дивана?
- Подумайте, действительно ли ваша мечта реальна: ведь если вы хотите полететь в космос, а вам уже за 40 и вы не можете похвалиться здоровьем и не имеете никакого отношения к олигархам, то …может, это не ваша мечта …или это просто не мечта, а что-то другое.
- Если ваша мечта вполне реальна, то разделите вашу мечту на шаги (цели), которые ВЫ в силах сделать, так будет гораздо легче и приятнее
- Начинайте двигаться, и это не обязательно в тематике мечты.
- Держите вашу мечту, как красивый шарик на веревочке, ВСЕГДА С СОБОЙ.
Успехов вам, и пусть ваши мечты сбываются.
Мечта.... Красивое, даже какое-то нежное слово. Помечтать, подумать о чем-то хорошем...
Но: мечты, на мой взгляд, могут и должны быть разными. И должна быть и одна какая-нибудь несбыточная мечта. Но и она - должна радовать...
А есть мечты,которые надо обязательно переводить в цель. Самый простой прием:
- написать ее (сформулировать очень четко);
- обозначить ресурсы для выполнения;
- назначить сроки
И начать действовать!
А мечтать… Мечтать будем о великом, а не о том, что можно решить до конца недели, причем этой.
Для начала нужно понять: мечту можно превратить в цель - или она несвершаема.
Несвершаемое - это то, что позволяет нам мысленно окунуться в сказку, представить себя там, где мы никогда не можем оказаться в силу разных причин. Не только потому, что у нас нет потенциала для воплощения такой мечты, но и потому, что при ближайшем рассмотрении мы понимаем, что это не так уж сильно нам нужно. То есть было бы очень здорово, если бы осуществилось, но при измерении результата и предполагаемых ресурсных затрат - не готовы вкладывать так много.
В цель мечта может превратиться тогда, когда мы готовы вложить столько сил, времени и денег, сколько необходимо для реализации желаемого.
Но и этого недостаточно. Нужно этот ресурс освободить. Ведь он уже куда-то вложен. У нас нет сейфа, где на всякий случай лежит свободное время, да и деньги редко бывают лишними. Значит, эти ресурсы нужно извлечь оттуда, куда они уже вложены. Отказаться от дел или развлечений, на которые мы сегодня себя расходуем. Это действие предполагает достаточно серьезные изменения в жизни.
После того, как мы перестроили временной и финансовый график, составили новый план деятельности, выделив ресурсы на реализацию теперь уже цели, а не мечты, очень важно остаться в этом режиме . Он новый, непривычный, и очень легко соскользнуть в прежний комфортный образ жизни. Чтобы этого не случилось, следует четко осознавать то, ради чего мы стремимся к достижению новой цели.
Только предполагаемая награда может вдохновлять. Это не значит, что нужно купаться в иллюзиях, представляя себя на вершине пирамиды, находясь у основания. Такие грезы могут помешать, обесценить цель. Самое эффективное - это намерение, то есть мера. Ровно столько, сколько нужно - ни больше, ни меньше. Необходимое, но достаточное для достижения именно этой цели.
Если вы заключите договор об ипотечном кредитовании, на которое уходит вся зарплата, то цель не будет достигнута, скорее всего, вы потеряете и квартиру, и первоначальный взнос. Если начнете использовать все свободное время на изучение иностранного языка, может возникнуть неприятие, и вы надолго отвернетесь от цели. Неделя или месяц усилий будут потрачены зря.
Здесь, как в пословице, надо семь раз отмерить, то есть проверить, просчитать, прежде чем ринуться в достижения. Но и не попасть в другую крайность - вечно оставаться на стадии выбора, не рискуя перейти на стадию действия.
Итак, коротко резюмируя, можно выделить шаги для превращения мечты в цель.
- Выбрать мечту из множества других.
- Осознать, какой будет результат в случае воплощения этой мечты.
- Убедиться, что вы этого хотите и четко понимаете, для чего.
- Выделить ресурсы для достижения, отказавшись от ряда предыдущих целей.
- Получить представление о пути достижения данной цели.
- Составить и утвердить пошаговый план действий.
- Четко придерживаться этого плана.
Удачи и уверенности, что ваша мечта достойна того, чтобы воплотиться, иначе это не ваша мечта.
На пути превращения мечты в реальность чаще всего встают два огромных забора. Один из них — это страх . Второй — максимализм, принцип "всё или ничего".
Страх никогда нас не покинет. И это даже хорошо, он сообщает нам об опасностях, предупреждает о вероятных последствиях. Но хорошо это до тех пор, пока страх не сковывает. И тогда невозможно движение.
Здесь может быть причастен и страх неудачи, и страх оценки со стороны, и страх неизвестности, а, следовательно, и потери привычной безопасности. Пытаясь бежать от страхов , мы делаем их только сильнее. Именно в этот момент они останавливают нас от реальных шагов.
Не стоит избегать страхов. Страх может стать другом и советчиком, который помогает продвигаться вперед, а не тормозит. И тут придется посмотреть своим страхам в лицо. Разглядеть откуда они пришли, что хотят сказать.
Чаще мы боимся не реальных последствий, которые изменят обстоятельства или условия нашей жизни — а тех чувств, с которыми придется столкнуться при этом. А наши чувства, такие разные, это и есть то, что делает жизнь настоящей. Умение принимать свои переживания — и позитивные, и негативные — ценнейший навык. Он дает нам возможность быть хозяином своей жизни.
Второй забор — это принцип "всё или ничего". Понимание, что я не смогу достигнуть своей идеальной мечты, останавливает не меньше страхов. Так не хочется приниматься за дело, которое, наверное, и приведет к успеху, но не к такому грандиозному, как мне мечтается.
В таких ситуациях очень важно взвесить возможные выгоды, не только внешние, но и внутренние — те эмоции и состояния, которые будут с нами. В первом варианте при отсутствии вообще результата. Во втором — при получении результата меньшего, чем мечталось.
Где больше счастья? Где может быть больше состояния радости? Конечно, важно ставить цели и мечтать о большем. Но граница "бОльшего" — это граница желания и нежелания вкладывать свои силы в реализацию дела.
Ставить себе адекватные цели и идти к ним маленькими шажками, радуясь каждой ступеньке — это и есть возможность постепенно прийти к мечте.
Мечты - они как облака: меняют форму, цвет, украшают пейзаж, прячут солнце. Некоторые принесут дождь, другие - снег, третьи - прохладу и тень или туман.
Так и с мечтами: одни превращаются в "хочу", другие в "буду", остальные - улетают.
Собственно, все, когда-либо созданное или приобретенное человечеством, сначала было мечтой в голове одного индивида.
Почему мечт много, намерений - уже меньше, а процент реализации - вообще так себе?
Скорее всего, потому что внутренний мир человека - система образов, там постоянно меняются картинки, как в калейдоскопе. Раз - и ты прима-балерина, два - и получение Нобелевки по математике. Ничего, что математикам ее не дают, но в мечтах - дают и сразу, и даже в случае нетвердого знания таблицы умножения.
Таких мечт - тысячи. Они не переходят в разряд "хочу". Потому что за "хочу" последует вопрос: как это сделать? И вот уже прекраснодушная мечта становится техзаданием.
Фу, какая проза, можете сказать вы. Но чтобы приделать мечте ноги, ее надо как-то соединить с землей.
А дальше - самое сложное: начать процесс выполнения техзадания, разделив его на множество рабочих операций. Причем некоторые из них поставить на поток, сделать конвейерными. И спрашивать выполнение плана, и проводить селекторные совещания служб и отделов.
Из грез получилась фабрика грез. Что ж, Голливуд - то же хозяйство.
Получается, для сбычи мечт нужно стать хорошим хозяйственником и передовиком производства. И уже что поставлено в план, то и получишь на выходе: сырье заготовлено - из мыловарни сыроварню не сделаешь.
Возникает ответственность за мечту. А этого так хочется избежать - сидеть себе и смотреть на пролетающие облака, ощущая легкую медитативность момента.
Наши мечты настолько ценные и важные для нас, что кажутся отдаленными и недосягаемыми в реальности. И именно отсутствие точного и ясного понимания своей мечты делает ее иллюзорной и, как следствие, воплотить ее в реальность не представляется возможным. Проблема в том, что мы все привыкли мыслить абстрактными понятиями, не понимая суть своих желаний.
Когда человек говорит, что он хочет быть счастливым/успешным/свободным., то это ни о чем. Важно понимать, что вы вкладываете в эти самые понятия. Для этого нужно попробовать выразить свои желания в более конкретизированной форме.
Поэтому есть смысл задать себе следующие вопросы:
- О чем конкретно вы мечтаете? Чего хотите достичь?
- Как вы узнаете, что ваша мечта осуществилась? По каким признакам?
- Как окружающие увидят, что ваша мечта осуществилась?
- Как, по-вашему, воспримут близкие и друзья ваши изменения?
- Когда это случиться, как это повлияет на вашу жизнь?
- Что изменится в ней?
Именно такая проработка позволяет перевести мечту в конкретную цель. Например, быть счастливой в вашем представлении означает иметь семью с тремя детьми и собакой. Из этого видно, что ближайшей целью для вас становится найти подходящего мужчину, с которым возможно создать семью. Вашими целями на дальнюю перспективу будут в таком случае - обзавестись жильем, родить детей и т. д.
При этом нужно учитывать, что любые возможности сопряжены с потерями. Так, например, если вы хотите похудеть, но не готовы отказаться от сладкого, то вряд ли преуспеете в достижении желаемого.
Подумайте:
- Что вы потеряете, получив желаемое?
- От чего придется отказаться? Чем пожертвовать?
Вам, возможно, придется пожертвовать свободным временем, быть готовым к тому, что вы не встретите поддержки и понимания со стороны вашего окружения. Может быть, придется поменять уклад привычной жизни, приложить усилия для самообразования, отложить налаживания личных отношений и т. д.
Поняв все минусы, нужно задаться вопросом: готовы вы расстаться с этим?
Скорее всего, сразу вы не почувствуете внутреннюю готовность идти на определенные потери. Это нормально. Страх расстаться с чем-то предостерегает нас от необдуманных поступков. Просто нужно дать себе время, чтобы проанализировать, насколько важно то, чем вы жертвуете.
Для этого можете выписать на бумагу все минусы и по каждому пункту решить, можете ли вы себе позволить с этим расстаться или нет. Такая проработка позволит вам просчитать все риски и подкорректировать свои цели. Таким образом снизится напряженность, связанная с сомнениями и страхами неопределенности. Вы дадите себе разрешение открыться навстречу своей мечте.
Хочется обратить внимание на то, что качество нашей жизни зависит не от того, что мы о ней думаем, а от того, насколько мы способны эмоционально ее проживать. Проще говоря, для человека важнее, как он будет себя чувствовать при конкретных обстоятельствах, чем оценочное суждение о них.
Именно чувства нам сигнализируют о том, хорошо или плохо нам в той или иной ситуации. Если нам комфортно - значит, правильный выбор сделали, если нет - ошиблись. Исходя из этого, важно задать себе следующие вопросы:
- Зачем вам то, о чем вы мечтаете? Что вам даст ваша мечта? Что нового вы приобретете?
- Как вы изменитесь? Каким вы станете? Как вы будете чувствовать себя при этом?
Если, представляя себе картинку будущего, вы почувствовали прилив энергии и сил, то вас можно поздравить - вам именно туда!
Размышления над данными вопросами помогут вам обозначить свою мечту как конкретную цель, наполненную реальным содержанием. Переведя желания в цель, вы сделаете первостепенный шаг, позволяющий реализовать задуманное. Следующие необходимые шаги в этом направлении - это обозначение путей реализации поставленной цели и проработка своей готовности действовать.
