Почему некоторые люди на все смеются. Что мы знаем о смехе. Мужчины или женщины

Почему мы смеёмся? Как рождается смех? Можно ли его контролировать? Мы попросили д. м. н., профессора кафедры неврологии, нейрохирургии и медицинской генетики педиатрического факультета Российского национального исследовательского медицинского университета им. Н. И. Пирогова Хондракяна Гарегина ответить на эти вопросы.

Смех - физиологическая особенность, присущая каждому человеку с момента его появления на свет. Это одна из наших отличительных черт. Смех - индикатор положительных эмоций, симптом хорошего настроения. Механизм смеха срабатывает не только от услышанной шутки или осознания того, что ситуация смешна, но и от желания сблизиться с человеком или показать, что мы понимаем друг друга и нам приятен собеседник. Смех - универсальный способ коммуникации, понятный каждому и не имеющий речевого барьера.

Что происходит в головном мозге во время смеха

Смех с точки зрения физиологии - это двигательный акт, подразумевающий сокращение диафрагмы и сопровождаемый работой голосового феномена (вокализацией). Смех локализуется в стволе (иначе - в мосту) головного мозга. В организации смеха участвует мозжечок, координирующий любое движение человека, средний мозг и такая сложнейшая структура головного мозга, как гипоталамус (регулирует нейроэндокринную деятельность мозга и гомеостаз организма). Гипоталамус связан нервными путями со всей центральной нервной системой. Команда на смех формируется в коре головного мозга - при участии лобной и височной долях. Височная доля отвечает за инстинктивное поведение, за распознавание. Таким образом, можно сделать вывод: физиология смеха - это одновременная неразрывная слаженная работа всего головного мозга, которую невозможно разделить.

Смехом непосредственно руководят эмоции, их модуляция. Лимбическая система (от лат. limbus - «граница, край») отвечает за инстинктивное поведение и за наш уровень настроения, она локализована в височной доле. Механизм, отвечающий за эмоции, рассеян по всему головному мозгу: частично в коре, частично в височной доле. Эмоции или инстинктивное поведение передались нам от животного мира. Воспоминания, имеющие эмоциональную окраску, запоминаются лучше всего - таким образом, мы можем посмеяться наедине с собой, воспроизведя их с помощью памяти.

Почему смех бывает сквозь слёзы

Близкий к смеху феномен - плач. Так, младенец на начальном этапе своей жизни легко плачет и легко смеётся. Быстрый запуск этих схожих механизмов у ребёнка легко объяснить незрелой системой ствола головного мозга, которую плохо контролирует кора мозга. При сильном смехе идёт большая активность этой зоны, затрагивается лежащая рядом с ней структура слёз, и в таком случае через большой каменистый нерв открывается слёзный канал. Поэтому вполне физиологично смеяться и плакать одновременно. Схожи и судорожные вокальные движения: у смеха - хохот, у плача - рыдание.

Когда мы понимаем, что нужно перестать смеяться

Важнейшую роль играет тормозной механизм, который даёт команду об уместности смеха и держит его под контролем. Когда мы понимаем юмор или шутку, мозг даёт команду смеяться, но в то же время он может этот смех тормозить. Повреждения в любой части мозга дают мгновенный сбой в механизме торможения. Тогда возникает неуместный смех - насильственный. Растормаживание рефлексов вызывает насильственный (патологический) смех, например при поражении мозжечка (инсульт). Стоит отметить, что с возрастом мы смеёмся меньше - как и в любом механическом акте год за годом система торможения работает всё сильнее. Касается эта закономерность не только смеха. Например, в расцвете лет мы много двигаемся, тело выполняет массу движений, даже если они не требуются, а вот пожилой человек расходует свои силы экономно и точно.

Почему нам смешно, когда остальные смеются

Часто мы встречаем механизм заразительного смеха, при котором группа людей смеётся, но каждый отдельный человек не может понять, в чём же юмор. В таком случае срабатывает так называемое индукционное поведение толпы, которое приводит в действие отвечающие за смех системы головного мозга.

Получаем ли мы удовольствие от смеха? Нет, удовольствие мы получаем от шутки, от юмора, нелепой ситуации, которые повышают наше настроение. Собственно, повышенное настроение и есть удовольствие.

Пониженное настроение (дистимия) или состояние лёгкой депрессии - это особенность конкретного человека, связанная с типом личности. Она может сопутствовать ему по жизни без связи с окружающей средой и видимых причин.

Почему мы смеемся? Основные причины смеха

Без смеха трудно представить нашу жизнь. Нет такого человека, который хотя бы раз в жизни не засмеялся. Это делают все. А кто-нибудь задумывался о том, почему люди смеются?

Смех - это один из наименее изученных и понятых видов человеческого поведения. За каждую функцию отвечает определенная часть нашего мозга. Однако со смехом все не так . До сих пор ученым так и не удалось «привязать» его к какой-либо части мозга.

Человек - это единственный биологический вид, который умеет смеяться. В среднем взрослый человек смеется 17 раз в день. О пользе смеха для здоровья ученые знали уже давно: смех снижает , помогает справиться с серьезными заболеваниями, снижает кровяное давление и улучшает кровообращение. Смех помогает также избавиться от таких негативных эмоций, как страх, злость и печаль.

Большинство ученых сходятся в том, что основной причиной смеха является юмор. Смех - это реакция мозга на юмор. Условно среди причин данного явления можно выделить две: жесты и звуки. Очень часто они дополняют друг друга, тем самым усиливая эффект.

Английский психолог Ричард Уайсман, специализирующийся на изучении юмора, выделяет два основных «кита», на которых строится юмор: несоответствие и превосходство. Когда мы слышим что-нибудь несуразное, что-нибудь такое, что не укладывается у нас в голове, то это, как правило, вызывает у нас удивление, после которого часто следует смех. Ученые предполагают, что первобытные люди использовали смех для того, чтобы предупредить свое племя о том, что опасности, которой все боялись, на самом деле нет, и что тревога была ложной.

Что касается превосходства, то когда нам кто-нибудь рассказывает веселую историю, приключившуюся с ним или с его знакомыми, - мы смеемся, одновременно ощущая превосходство над героем этой истории. Мы представляем себе, как бы мы повели себя в описываемой ситуации, и, естественно, наше поведение кажется нам самим более логичным, поэтому мы смеемся над тем, кто поступил не так, как мы.

Над чем же мы обычно смеемся?

Ричард Уайсман выделяет четыре основные темы, над которыми обычно смеются люди:

1. Кто-то пытается выглядеть умнее, чем он есть на самом деле.

2. Муж с женой давно не испытывают друг к другу прежних чувств.

4. Кто-то сделал глупую, нелепую ошибку.

Многие учёные считают, что люди и обезьяны унаследовали смех от своего общего предка примерно 15 миллионов лет назад. Наблюдения над смеющимися людьми показали, что во время смеха люди прекращают всякую деятельность и, по сути дела, становятся беззащитными. И это любопытно — зачем эволюция снабдила человека и высших приматов механизмом, противоречащим инстинкту самосохранения?

Оказывается, когда человек смеётся, в его кровь выделяются «гормоны счастья» — эндорфины, а также энкефалины — вещества, повышающие устойчивость к стрессу и снижающие болевой порог. Таким образом, при помощи смеха происходит повышение общих защитных сил организма. Смех улучшает настроение не только смеющемуся человеку, но и окружающим его другим людям. Поэтому в любой компании весёлый человек — душа общества.

Смех играет важную роль в выживании человечества как вида, поскольку восстанавливает в людях психическую уравновешенность и стабильность поведения. Дети начинают улыбаться и смеяться, когда им исполняется примерно 12 недель. Смех младенца показывает, что у него всё хорошо, что он доволен, и тем самым доставляет удовольствие тому, кто о нём заботится. При смехе в клетках мозга, а затем и всего тела, происходят химические реакции, способствующие пищеварению, сокращению и расслаблению артерий, улучшению кровообращения. Может быть, смех — не самое лучшее и эффективное лекарство, но уж точно — самое приятное. Поэтому в любом человеческом обществе так ценят тех, кто умеет смешить, знает цену шутке.

По своей природе смех противоположен печали и страху. При смехе у людей понижается артериальное давление, ранее повышенное, нормализуется работа сердца, улучшается дыхание. Установлено, что по своей энергетике минута смеха заменяет 25 минут аэробики, а это уже не шутка! Смех резко улучшает снабжение кровью тканей и органов организма, что равноценно прогулке в лесу. Он повышает творческие способности человека, умение решать различные проблемы, а тонизируя мышцы лица, улучшает внешний вид.

В ряде стран для улучшения общего состояния организма человека используется смехотерапия. Так, индийским врачом Мадан Катария придумана «Йога смеха» — комплекс простых упражнений, улучшающих состояние здоровья и психическое состояние человека. Комплекс «Йога смеха» возвращает людям рефлекторный, непроизвольный смех, заложенный в человеке самой природой, тот смех, которым смеются дети. Западная смехотерапия, разработанная психологом и журналистом Норманом Казинсом, провоцирует смех внешними стимулами — шутками, клоунадой, сатирой и т. д.

Поэтому прав был барон Мюнхгаузен из одноимённого кинофильма, когда сказал: «Умное лицо — ещё не признак ума, господа! Все самые большие глупости в мире делаются именно с этим выражением лица. Улыбайтесь, господа, улыбайтесь!»

Так что, дорогие читатели, улыбайтесь и смейтесь, и будет вам благо, и удача вам улыбнётся!

Почему люди смеются?

Врачи в лучшем случае знают кое-что о болезнях,
но в здоровье они совершенно не разбираются.
Прентис Малфорд.

М ы - люди - умеем и любим смеяться. Маленькие дети смеются около 300 раз в день, взрослые - 30-100 раз. Несмотря на это, природа смеха до сих пор полностью не изучена. И даже само определение смеха - сложный акт, состоящий из изменённых дыхательных движений и определённой мимики – не проливает света на природу смеха.

У чёные только сейчас начинают выяснять, почему люди смеются. Особенно это интересует неврологов и психологов, потому что уже доказано, что смех помогает справиться со стрессом и даже избавиться от некоторых болезней. Смех изучает специальный раздел психиатрии - гипотология.

С ам смех тесно связан с юмором. Но снова возникает вопрос: почему над одними и теми же шутками одни люди смеются, а другие нет? В данной статье попробуем разобраться в природе смеха.

Что вызывает смех?

Д ля начала - несколько фактов о смехе:

• ✔ во время смеха работают примерно 80 лицевых мышц;


• ✔ смех способствует сжиганию калорий;


• ✔ смех снижает кровяное давление и улучшает кровообращение;


• ✔ смех способствует выработке антидепрессантов и эндорфинов - гормонов удовольствия;


• ✔ взрослый человек реагирует смехом на юмор или щекотку;


• ✔ смех также возникает в случае расстройства психики или нервного напряжения;


• ✔ смех не передаётся по генотипу;


• ✔ если человек в течение дня подавляет свои положительные эмоции, он может смеяться во сне.

С мех является врождённой способностью человека. В мире нет ни одной культуры, которая не знала бы, что такое смех. Трёх- четырёхмесячные младенцы постоянно над чем-нибудь хохочут, а первый смех у ребёнка появляется, когда он достигает 17 дней от роду. При этом смеяться умеют даже глухие или слепые от рождения дети. Но ведь они ещё не умеют воспринимать юмор, что же тогда вызывает у них смех? Чёткого ответа на этот вопрос пока нет.

Д ело в том, что изучать смех при помощи приборов в лабораторных условиях очень сложно. Во-первых, эти приборы очень чувствительны к движениям, которыми нередко сопровождается смех. Во-вторых, вызвать у человека приступ смеха в лаборатории само по себе дело непростое. Поэтому свои силы специалисты направили на исследование природы юмора.

Как «смеётся» наш мозг?

Ч то касается смеха, вызванного юмором, то учёные, проведя ряд исследований, выяснили, что за восприятие шуток разного типа отвечают различные участки мозга:

Н а основании этого восприятие всех шуток выстраивается в одну систему. Мы смеёмся над шуткой, если она удивляет нас несоответствием ожидаемому, уменьшает тревожные эмоции или выставляет нас в хорошем свете. Если у человека не развит участок мозга, отвечающий за определённый тип шутки, она не кажется ему смешной. Вот ответ на вопрос «почему над одними и теми же шутками одни люди смеются, а другие нет?».

Е щё один вид смеха связан не с интеллектом и чувством юмора, а с таким действием, как щекотка. Очевидно, что при физическом раздражении определённых участков тела (рёбер, подмышечных впадин, ступней) в мозгу человека происходят изменения, дающие такую реакцию, как смех. Но и здесь не всё так однозначно. Попробуйте пощекотать сами себя. Вы не рассмеётесь, поскольку в этом случае отсутствует эффект неожиданности.

Зачем люди смеются?

Е сли учёные не могут дать однозначного ответа на вопрос «Почему мы смеёмся?», возможно, они выяснили, зачем мы смеёмся? Вероятно, смех имеет социальную функцию.

Д о недавнего времени считалось, что смеяться умеют только люди. Но теперь выяснилось, что это не так. Смеются и некоторые виды животных, например, приматы и даже крысы. Но, естественно, они смеются не над шутками, а когда щекочут друг друга во время игр. Смех обезьян более глухой, чем человеческий, а смех крыс вообще невозможно расслышать без специальных приборов, потому что эти животные при смехе издают ультразвуки.

Т акже учёные выяснили, что смех более распространён в коллективе. Действительно, человек, находясь в одиночестве, рассмеётся в голос разве что над очень весёлой шуткой, увиденной по телевизору или прочитанной в журнале. А находясь в компании друзей люди смеются практически надо всем, даже над тем, что в принципе смеха вызывать не должно.

И смех, и грех

Т акже интересен тот факт, что группы людей смеются в ситуациях, когда проявляют агрессию по отношению к другим людям. Например, в истории публичные казни всегда сопровождались подбадривающими криками и смехом толпы. В этом случае смех служит как бы символом единения и оправдания людей, которые наблюдают за неблаговидным действием.

И з всего этого можно сделать вывод, что смех в обычной жизни - это защитная реакция организма от большой агрессии. Ведь и игры животных, и многие шутки, над которыми смеются люди, имеют слабоагрессивный характер. Также нельзя отрицать и целительную силу смеха. Возможно, в ближайшем будущем вместо таблеток врачи будут назначать нам смехотерапию.

• Ещё статьи

Если задуматься, звуки, которые люди издают, когда их что-то смешит, довольно странные; можно сказать даже причудливые. Но возгласы и фырканья, из которых иногда состоит спонтанный взрыв хохота, являются наукой, говорят исследователи.

Есть причины надрывать животики от смеха, и психологи считают, что эта активность приносит гораздо больше пользы, чем просто ее побочный эффект – веселье.

Кроме того, почему имеено мы смеемся, интересно выяснить, из-за чего смех до боли в животе заставляет нас чувствовать себя так хорошо? Одна из причин – это заложено в нас природой. Такие термины, как «биться в конвульсиях» и «сгибаться пополам» от смеха или «лопаться от хохота» означают интенсивное взаимодействие, которое включает в себя и разум и тело.

Есть много причин, по которым мы смеемся. Некоторые из них довольно странные. Люди иногда начинают хихикать в неудобных ситуациях. Они не могут с этим совладать. Может быть, они думают, что это заполнит паузу, или хотят замаскировать неловкость, например, когда перепутали уборную.

Писатель Сэм Томас Дэвис говорит, «Нервный смех это часто физиологический процесс высвобождения негативных эмоций, таких как тревога, спутанность сознания, дискомфорт или стресс, которые человек испытывает в социальной ситуации». Это привычка, которая вместо облегчения тревоги, наоборот усиливает ее.

Здоровая сторона «надорванного живота»

Смех может вызвать краткосрочные, а также долгосрочные положительные эффекты в организме. Можно также сказать, что есть физиологические причины пользы хохота. Он:

• Стимулирует внутренние органы, заставляя вас вдыхать больше кислорода, чем при спокойном дыхании, что автоматически разрабатывает легкие и мышцы сердца.
• Увеличивает уровень эндорфина, химического вещества, которое заставляет ваш мозг «чувствовать себя хорошо», и наполняет тело чувством легкости, а иногда даже слабости.
• Ускоряет кровообращение и помогает кровеносным сосудам работать лучше.
• Дает психологическую разрядку, чтобы снизить уровень тревожности и помочь вам расслабиться

Подобно тому, как «негативный внутренний диалог» может прокатиться волной по всему организму и даже спровоцировать повреждение клеток свободными радикалами, обратное происходит, когда вы позволяете веселью завладеть вами. Смех укрепляет иммунную систему.

Когда вы смеетесь, нейропептиды высвобождаются и помогают бороться со стрессом, а в перспективе и с болезнями. Mayo Clinic утверждает, что смех:

«Активирует и успокаивает стрессовый ответ. Разухабистый смех «разжигает, а затем остужает» его, что может увеличить частоту сердечных сокращений и повысить кровяное давление. Результат? Чувство благоденствия и расслабленности».

Что касается долгосрочной пользы, слишком просто будет сказать, что он улучшает настроение, но так и есть. Смех в стрессовой или сложной ситуации поможет не только справиться с ней, но и выйти на более «реальный» уровень с другими людьми.

Научные социальные аспекты смеха

Исследования показывают, что у вас в 30 раз больше шансов смеяться в социальной среде, чем наедине самим с собой.

Можно предположить, что наиболее очевидной причиной смеха будет что-то смешное. Но, по словам WebMD, исследование, проведенное Quarterly Review of Biology показывает, что это «не так»:

«Основной функцией смеха может быть не самовыражение. Вместо этого, его целью может быть вызов положительных эмоций у других людей. Когда вы смеетесь, люди вокруг вас могут присоединиться к вам.

Вскоре вся группа повеселеет и расслабится. Смех может ослабить напряженность и укрепить чувство группового единства. Это могло быть особенно важно для небольших групп первобытных людей».

Сам акт смеха является научным исследованием культурализма. Он, как правило, социально мотивирован. Может быть, мы не находим что-то особенно смешным, но другие смеющиеся люди находят. И вот одна из причин, как отмечено в статье BBC:

«Мы смеемся чаще всего в компании других людей... Это социальная эмоция, и мы используем ее, чтобы создавать и поддерживать социальные связи.

Мы также издаем очень странные звуки, когда смеемся - от присвиста и скрипа до вздохов и фырканий - и каждый звук отражает процесс выдавливая воздуха мышцами из грудной клетки при очень высоком давлении».

Интересно, что вещи, которые заставляют нас смеяться, часто универсальны; одно и то же вызывает у разных людей приступы хохота. Кроме того, смех является очень узнаваемым звуком. Когда кто-то, говорящий на совершенно другом языке, находит что-то забавным и смеется, мы знаем, что это значит.

Смех помогает в обучении и увеличивает уровень дофамина

Psychology Today говорит, что смех помогает облегчить узнавание новых вещей. Особенно это актуально для детей, поэтому он является такой важной частью их игр. Он помогает им освоить новые навыки играючи.

Еще важнее то, что смех гарантирует, что они находятся в эмоционально здоровой и безопасной окружающей среде.

Исследователи провели эксперимент на детях возрастом от 18 месяцев, чтобы определить, будет ли смех помогать сосредоточить внимание, мотивировать, воспринимать, запоминать и учиться. Вывод: младенцы, которые смеялись, научились лучше ставить цели для своих действий.

Руководитель исследования Рана Эссейли предположила, что причиной может быть выпуск дофамина.

Другие ученые использовали знания о том, чем дофамин полезен для человека, чтобы изложить гипотезу о том, что смех, как естественный наркотик, лучше, чем химическое наркотическое опьянение, именно поэтому молодые люди должны сказать «нет» наркотикам.

Дофамин является нейромедиатором, который помогает контролировать центры удовольствия и вознаграждения в вашем мозге. Некоторые называют его молекулой мотивации, которая вызывает приятное возбуждение, когда вы чего-то достигаете. Он также вызывает смех. В его отсутствии случается дефицит дофамина.

Вы наблюдали его много раз у других людей, и, несомненно, испытали его сами: вялая апатия, которая приводит к проблемам от неспособности сосредоточиться, до бессонницы и отсутствия полового влечения.

Но ученые говорят, что вы можете увеличить уровень дофамина, не ища при этом острых ощущений. Это можно сделать, выбирая здоровые продукты, такие как авокадо, темный шоколад, зеленый чай и здоровые специи, такие как куркума и черный перец. Прослушивание музыки также полезно. Даже его предвкушение может помочь.

На самом деле, дофамин способствует расслаблению, что помогает расширить кругозор и видеть юмор в различных вещах. Это очень здорово.

Конечно, ученым обязательно нужно было сделать МРТ смеющихся людей, чтобы увидеть, какие именно области тела стимулирует смех. Оказывается, он на самом деле задействует не рот или горло, а грудную клетку, и является одним из самых примитивных способов, которым люди могут издавать звуки. BBC добавляет:

«Смех является невербальным эмоциональным выражением и звуки, которые мы обычно издаем в порыве довольно сильных эмоций, больше похожи на животных, чем на обычную речь.

Мы производим их очень просто (в отличие от речи), и они находятся под контролем эволюционно более «старой» системы мозга, которая похожа на вокализацию у млекопитающих (в отличие от речи).

Поэтому инсульт может лишить человека способности говорить, но не смеяться и плакать. Нарушения происходят в областях мозга, которые ответственны за речь, но более старая эмоциональная система по-прежнему работает.»

Если смеяться хотя бы один раз в день, не придется ходить к доктору

Удивительно, но ваш смех может принести пользу людям, которые его услышат. Ученые университета Лома Линда провели исследование, чтобы увидеть, может ли он принести какую-то пользу, кроме того, что заставит кого-то почувствовать себя лучше на несколько минут.

Двадцать здоровых взрослых 60-80 лет согласились принять участие в эксперименте, который будет измерять их кратковременную память и , сообщил The Huffington Post.

Их разделили пополам и одна группа смотрела смешные видео. Другую попросили сидеть тихо, не говорить и не взаимодействовать друг с другом, без книг, телевизоров или сотовых телефонов.

Двадцать минут спустя, у обеих групп взяли слюну на анализ и провели тест краткосрочной памяти. Хотя обе группы проявили себя лучше, чем до начала испытания, часть участников, которая смотрела смешные видео, показала «значительно» лучшие результаты. Это было связано с улучшенным на 43,6 процента вспоминанием, по сравнению с 20,3 в другой группе.

Кроме того, участники «смешной» группы имели значительно более низкие уровни «гормона стресса» кортизола. Несколько других исследований установили, что смех является хорошим лекарством.

Научитесь смеяться; это берет боль измором

Ученые - или, возможно, юмористы – считают, что хорошее чувство юмора можно натренировать. Рекомендуется использовать несколько простых упражнений:

• Не воспринимайте все слишком серьезно - особенно себя. Учитесь смеяться над собой, и вскоре это станет вашим рефлекторным способом справиться со стрессом. Альтернативы – это гнев, или неловкость. Смех гораздо приятнее, не говоря уже о пользе для здоровья.
• Проводите больше времени с людьми, которые заставляют вас смеяться, и не боятся подшучивать над собой. Отсутствие смеха в компании слишком многих людей в вашей жизни снижает уровень веселья. Присоединитесь к книжному клубу, займитесь йогой или научитесь играть в боулинг. Вы найдете единомышленников, которые любят смеяться потому что они любят жизнь.
• Никогда не делайте людей частью вашей смехотерапии. Смеяться над другими недопустимо ни при каких обстоятельствах.

Один из пока еще не обсужденных долгосрочных полезных эффектов это облегчение боли, просто потому, что болевой порог растет, когда увеличивается уровень . По словам Робина Данбара, доктора философии, профессора эволюционной психологии Оксфордского университета:

«Смех, безусловно, одни из лучших лекарств для лечения боли. Кажется, что эндорфины настраивают иммунную систему, так что их высвобождение через смех помогает вам оправиться от болезни и позволяет организму противостоять инфекциям.

Сможет ли это помочь тем, кто страдает от хронической боли? По-видимому, чем больше вы участвуете в общественных мероприятиях, на которых люди смеются, тем лучше вы сможете переносить хроническую боль. Нет сомнений в том, что это не понравится фармацевтическим компаниям, но смех поможет сэкономить на больничных счетах».