Ich möchte etwas an mir ändern. Wie man sich zum Besseren verändert. Wiederholung und Ermutigung

Für uns Mädchen ist das Aussehen sehr wichtig. Um unsere Lebensqualität aufzuheitern oder sogar zu verbessern, reicht es meistens aus, einfach etwas an uns selbst zu ändern. Wir sind sicher, dass viele von uns bereits viele der Phasen durchlaufen haben, die jetzt besprochen werden, und höchstwahrscheinlich wurde das Leben danach immer heller.

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Kommen wir also ohne weitere Umschweife zur Sache. Es ist Zeit, etwas zu ändern, wissen aber noch nicht, wo Sie anfangen sollen? Ivetta wird versuchen zu helfen!

Haar

Haare sind, wie man sagt, keine Zähne – sie wachsen nach. Daher experimentieren viele Mädchen mutig. Für Mädchen, deren Haar von Natur aus hellbraun ist, ist es einfacher, es in einer anderen Farbe zu färben, sei es Rot oder Platinblond. Seien Sie jedoch vorsichtig, nicht alle Haare können extremen Veränderungen standhalten.

Damit die meisten Ihrer Experimente erfolgreich sind, ist es besser, die Dienste von Profis in Anspruch zu nehmen, als Experimente an sich selbst durchzuführen.

1. Haarschnitt

Ein Haarschnitt ist eine der einfachsten und schnellsten Möglichkeiten, sich zu aktualisieren. Alles, was Sie brauchen, ist, die Hilfe eines wirklich erfahrenen und kompetenten Profis in Anspruch zu nehmen, der Ihre Haare so schneidet, wie Sie es brauchen, und der Ihre Haare auch so einfach zu stylen macht, dass am Morgen nur wenige Minuten ausreichen, um Ihren Kopf zu bekommen in Ordnung.

Nach einer erfolgreichen Veränderung werden Sie selbstbewusster, erhalten Komplimente und sehen das Leben mit neuen Augen. Übrigens ist der Long Bob in dieser Saison sehr angesagt. Wenn Sie also bereit sind, Risiken einzugehen, dann legen Sie los!

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2. Malerei

Die Haarfarbe hat großen Einfluss auf Ihr Gesamterscheinungsbild und hat auch großen Einfluss darauf, wie beispielsweise Ihre Gesichtshaut aussieht. Dunkelbraune Haarfarbe passt zu denen, die eine buchstäblich perfekte Gesichtshaut haben. Das Gleiche gilt für helle Farbtöne. Diese Farben heben alle Unvollkommenheiten so deutlich hervor, dass sie manchmal sogar das gesamte Bild ruinieren können. Daher sollte man bei Experimenten äußerst vorsichtig sein und sich am besten natürlich in die Hände eines echten Profis verlassen.

Wenn Sie Ihre Haare schon seit vielen Jahren blond färben, ist es vielleicht an der Zeit, einen Farbton zu wählen, der ein paar Nuancen dunkler ist? Wir verstehen, dass es schwierig ist, die eigene Komfortzone zu verlassen, aber manchmal ist Veränderung gut.

Dasselbe gilt auch für überzeugte Brünetten. Sie können beginnen, indem Sie einige Strähnen in der Nähe des Gesichts und entlang des Scheitels leicht hervorheben. Sie können ein modisches Ombre oder Balayage ausprobieren.

Es kommt jedoch auch vor, dass Sie am Ende, nachdem Sie alle möglichen Optionen ausprobiert haben, feststellen, dass die beste Farbe Ihre natürliche Farbe ist. Deshalb steigt fast jeder irgendwann darauf um, geht jedoch mit großem Respekt mit seinen Haaren um.

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3. Frisur

In diesem Fall sprechen wir konkret von einer Frisur, die Sie nicht mit einer Schere, sondern in Begleitung von Haarnadeln, Gummibändern, Haarspangen, Stirnbändern und Haarnadeln kreieren. In dieser Saison sind Zöpfe natürlich dank der Prominenten Kim Kardashian extrem in Mode gekommen. Allerdings sollten Mädchen mit kurzen Haaren nicht verzweifeln. Schließlich findet man im Internet eine Vielzahl wunderschöner Frisuren für jede Länge.

Stimmen Sie zu, das ist nichts Kompliziertes, aber wie sehr verändern ein paar festgesteckte Strähnen das Gesamtbild.
Wenn Sie Ihr Haar immer glatt tragen, probieren Sie unordentliche Locken wie die Victoria's Secret-Modelle. Es wird sehr wenig Zeit in Anspruch nehmen, aber Sie werden völlig anders aussehen. Wenn Sie immer einen Pony tragen, stecken Sie ihn seitlich oder nach oben fest.

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Gesicht

Das Gesicht ist unsere Visitenkarte, daher müssen Experimente hier sehr sorgfältig und kompetent durchgeführt werden. Beginnen wir mit den Augen.

1. Augen

Wenn Sie sich im Internet umsehen, werden Sie von der Vielfalt der Make-up-Arten und -Techniken äußerst überrascht sein. Schlupflider? Kein Problem! Speziell für solche Fälle wurden Betrügereien mit Anpassungen erfunden, die solche Mängel verschleiern. Viele Mädchen bewundern die ideale Schönheit von Natalia Vodianova und Mila Jovovich sowie Renee Zellweger und Claudia Schiffer. Haben Sie auf ihre Augenlider geachtet? Unwahrscheinlich. Und warum? Denn diese Frauen wissen, wie man Kosmetikprodukte richtig anwendet und ihre Mängel in Vorteile umwandelt.

Probieren Sie verschiedene Make-up-Techniken aus. Aber denken Sie daran, dass es schlechte Manieren ist, sich wie ein Papagei zu schminken und tagsüber meterlange Wimpern aufzukleben.

Es gibt jedoch professionelle Wimpernverlängerungen, die den Gesichtsausdruck radikal verändern können. Büschel in den Augenwinkeln oder einfach nur sehr schöne, flauschige Wimpern erhellen ein Mädchen nur und lassen es sexyer und interessanter aussehen.

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2. Augenbrauen

Jetzt ist dieses Thema aktueller denn je und Mädchen unternehmen große Anstrengungen, um sich modische Augenbrauen zu „machen“. Die richtige Form und der richtige Farbton der Augenbrauen können unseren Gesichtsausdruck radikal verändern und uns zu echten Hollywood-Schönheiten machen. Einige Mädchen nehmen sich dies jedoch zu Herzen und beginnen, ihre Augenbrauen mit einem schwarzen Stift zu bemalen, wodurch sie eine übermäßig geometrische Form erhalten, die sie tatsächlich nur entstellt. Denken Sie daran, dass in der Mode alles natürlich ist, die Augenbrauen die richtige Farbe und die natürliche Form der Augenbrauen haben. Vergessen Sie zu gesättigte Farben und klare Grenzen, Ihre Augenbrauen werden nie absolut identisch aussehen.

Wenn Sie Angst haben, alles selbst zu machen, wenden Sie sich an einen Spezialisten. Dieses Verfahren ist nicht sehr teuer und Sie können die Korrektur später selbst durchführen.

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3. Konturierung

Beginnen wir mit der Tatsache, dass nur wenige Mädchen mit ihrem Aussehen hundertprozentig zufrieden sind. Dies gilt insbesondere für das Gesicht bzw. dessen Form. Heutzutage treffen Beschwerden wie „Mein Gesicht ist zu breit/rund/spitz/eckig/dreieckig“ nicht mehr zu, da sich das Ganze erstens mit Hilfe einer Frisur leicht korrigieren lässt und es sie zweitens bereits gibt alle Kosmetikgeschäfte, spezielle Modellierungsprodukte für das Gesicht, die dabei helfen, alle Unvollkommenheiten zu korrigieren.

Zunächst müssen Sie sich natürlich wieder an einen Fachmann wenden, aber eine Beratung reicht völlig aus, um herauszufinden, an welchen Stellen die Haut etwas abgedunkelt werden muss und an welchen Stellen sie optisch hervorgehoben werden muss Zum Beispiel die Nase verkleinern oder die Wangenknochen deutlicher hervorheben.

Vergessen Sie nicht, dass alle Eingriffe mit Korrektoren, Schimmern und Bronzern so natürlich wie möglich aussehen sollten.

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4. Lippen

Lippen gehören für viele Mädchen wahrscheinlich zu den beliebtesten Teilen im Gesicht.
Wenn Sie schon immer Pastelltöne von Glanz- oder Lippenstiften verwendet haben, versuchen Sie es mit etwas Hellem. Befolgen Sie einfach die wichtigste Regel für helle Make-up-Elemente, die Make-up-Künstler unermüdlich wiederholen – die Regel der Akzente. In allem muss Harmonie herrschen, zu viele helle Elemente verderben das Gesamtbild, das Auge weiß nicht, wo es aufhören soll und bleibt in der Regel nicht stehen und erinnert sich an nichts.

Helle Lippen + nackte Augen und umgekehrt. Es gibt keine Frau, die nicht zu hellen Lippenstiften passen würde; es ist nur wichtig, den richtigen Farbton zu wählen. Rot gibt es auch in verschiedenen Farbtönen, zum Beispiel eher braun oder umgekehrt purpurrot.

Vergessen Sie übrigens nicht: Je heller der Lippenstift, desto weißer erscheinen Ihre Zähne.

Der Akzent heller Lippen zwingt uns unter anderem dazu, zwei weitere Regeln zu beachten:

• Die Gesichtshaut sollte perfekt sein. Wenn sich irgendwo im Gesicht ein Pickel oder ein anderer Fleck befindet, wird der Lippenstift diese Unvollkommenheiten nur betonen und ein Bild von Unordnung und Schlamperei erzeugen.
• Die Lippenkontur sollte absolut ebenmäßig sein, daher unbedingt einen Lippenstift kaufen, der einen Ton dunkler als der Lippenstift sein darf, das ist ein Trend dieser Saison.

Natürlich sind strahlende Lippen nicht für jeden Tag geeignet, aber jedes Mädchen sollte sich von Zeit zu Zeit eine solche „Verwöhnung“ gönnen.

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Körper

Wenn es in puncto Make-up vorkommen kann, dass Sie überhaupt kein Make-up tragen, dann stellt sich in puncto Kleidung heraus, dass Sie sich bereits für einen bestimmten Stil entschieden haben. Daher lohnt es sich, hier Änderungen etwas anders vorzunehmen.
Was sind also die besten Veränderungen für Ihren Körper?

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1. Ausschnitt
Wie gefällt Ihnen der Ausschnitt im Brustbereich? Viele Mädchen lehnen dieses Privileg mit der Begründung ab, sie hätten kleine Brüste, und manche wiederum schämen sich, weil sie zu große Brüste haben. Und beide Seiten sind falsch, denn im Dekolleté sind nicht nur die Brüste wichtig.

Indem Sie diesen Bereich freilegen, zeigen Sie nicht nur einen Teil (oder einen Großteil) Ihrer Brüste, sondern auch Ihre Haut, Ihren Hals und Ihre Schlüsselbeine sind der Öffentlichkeit zugänglich. Viele Männer fühlen sich von diesen Elementen angezogen, warum also nicht etwas mehr Aufmerksamkeit auf sich ziehen?

Ein Ausschnitt macht uns weiblicher, daher sollte die Garderobe jedes Mädchens mindestens ein paar Dinge mit einem solchen Ausschnitt haben. Und wenn Sie es mit den richtigen Accessoires verschönern, erhalten Sie auf jeden Fall ein Bonbon!

Wenn Sie Ihre Brust nicht plötzlich so greifen und öffnen können, ziehen Sie darüber einen schönen Schal oder Schal an, der diesen Körperteil gleichzeitig ein wenig bedeckt, aber dennoch die entstehende Lebensfreude nicht beeinträchtigt vom Ausschnitt. Auch massiver Schmuck, zum Beispiel in Form von Perlen, wird Abhilfe schaffen.

2. Abbildung

Unabhängig von Ihrem Körpertyp sollten Sie als Mädchen versuchen, Ihre Weiblichkeit so klar wie möglich zu definieren.
Natürlich sind der Perfektion keine Grenzen gesetzt, Sie können Ihre Mängel immer nicht nur vertuschen, sondern auch beginnen, sie mit Hilfe des Sports zu bekämpfen, aber zunächst müssen Sie versuchen, sich an den Stellen zu öffnen, die es wert sind Aufmerksamkeit.

Möchten Sie Updates? Gesundheit! Hier ist eine Aufgabe für Sie: Finden Sie die Vorzüge Ihrer Figur heraus und spielen Sie mit Hilfe von Kleidung mit ihnen!

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3. Haltung

Hier sollten wir wahrscheinlich anfangen. Ganz gleich, welche Figur Sie haben, welches Make-up oder welche Frisur Sie tragen, das Wichtigste am Aussehen eines Mädchens ist in jedem Fall ein gerader Rücken. Eine schöne Körperhaltung erregt Aufmerksamkeit, strafft den Bauch, lässt die Brüste optisch größer werden, man fühlt sich schon ganz anders und verhält sich dementsprechend.

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Schuhe

Schuhe wirken sich übrigens direkt auf Ihre Körperhaltung aus. Wenn Sie noch nie Schuhe oder Stiefel mit Absatz getragen haben, probieren Sie sie unbedingt aus! Und danach werden Sie sich bestimmt für immer in diese Schuhe verlieben! Dank des Absatzes verwandelt sich Ihre Figur sofort! Der Rücken richtet sich wieder auf, der Bauch wird kleiner und die Beine werden länger und schlanker.

Allerdings gibt es auch hier ein „ABER!“ Schuhe mit Absatz sollten bequem sein. Ist dies nicht der Fall, haben Sie keine Zeit mehr für lange Beine und keine Zeit mehr für einen geraden Rücken. Sie sollten langsam beginnen, das heißt, nehmen Sie zunächst einen Absatz mit einer Höhe von 5 bis 7 cm und bewegen Sie sich dann schrittweise auf 9 cm und höher.

Außerdem können Sie bei Schuhen die Form selbst ändern und nicht nur den Absatz. Wenn Sie beispielsweise noch nie Pumps oder umgekehrt Slipper getragen haben, probieren Sie diese unbedingt aus. Heutzutage ist es in Mode, Sportschuhe zu Kleidern zu tragen. Machen Sie sich also keine Sorgen, dass Sie in Turnschuhen nicht feminin aussehen.

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Zubehör

Lassen Sie uns etwas über Zubehör hinzufügen. Tragen Sie unbedingt Schmuck und achten Sie nur darauf, das Gleichgewicht zu halten. Wenn Sie lange, helle Ohrringe tragen, sollten Sie den Raum um Ihren Hals nicht mit kräftigen Perlen oder Anhängern überladen. Wenn Sie ein riesiges Armband tragen, versuchen Sie, die Maniküre und die Ringe nicht zu auffällig usw. zu halten.

Manchmal kann man zu faul sein, etwas Besonderes für ein bestimmtes Outfit auszuwählen, aber diese Faulheit sollte man loswerden. Darüber hinaus kann das gleiche Outfit mit Hilfe von Schmuck auf ganz unterschiedliche Weise dekoriert werden, und das ist so cool! Ziehen Sie einen hellen Schal über ein schwarzes Kleid – hier ist ein Look für Sie. Wir haben eine wunderschöne Halskette aufgehängt und sie sah ganz anders aus.

Es ist nicht notwendig, viele neue Kleidungsstücke zu kaufen, um etwas zu ändern; manchmal reicht es aus, neue Accessoires auszuwählen, die zu Ihrer bestehenden Garderobe passen.

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Körperpflege

Es gibt keine schönere Frau als eine, die auf sich selbst aufpasst. Egal wie viel Kosmetik Sie sich auftragen, ohne die richtige Pflege der Gesichts- und Körperhaut ist alles leer. Es scheint uns, dass nichts mehr Aufmerksamkeit erregt als eine gute Maniküre, gepflegte Haut und ein angenehmer Duft.

Außerdem ist es gar nicht so schwer, auf sich selbst aufzupassen. Es genügt, in der richtigen Häufigkeit zu duschen und regelmäßig die für Sie passenden Produkte zu verwenden. Dabei handelt es sich nicht um teure Luxusmarken für Körperpflegekosmetik. Auf dem Massenmarkt finden Sie leicht preisgünstigere Alternativen.

Beginnen Sie mit der richtigen Befeuchtung und Ernährung der Haut, und im Laufe der Zeit werden Sie mit einer gesunden Farbe und dem Fehlen jeglicher Reizstoffe in Form von Akne und anderen Unreinheiten belohnt. Ein solches Update schadet nie.
Das Gleiche gilt auch für Haare. Keine Frisur oder kein Styling kann Spliss oder trockene Strähnen verbergen. Kümmern Sie sich um Ihr Haar, und Sie werden es nicht mehr aus den Augen lassen können.

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Internen Zustand

Sie sagen, dass alle Schönheit von innen kommt. Daher ist es äußerst wichtig, wie Ihr aktueller innerer Zustand ist. Versuchen Sie, so oft wie möglich an gute Dinge zu denken, schauen Sie sich lustige und nette Filme an, hören Sie schöne, inspirierende Musik und konzentrieren Sie sich so wenig wie möglich auf das Negative. Lächle öfter und dein Leben wird im guten Sinne dieses Satzes auf den Kopf gestellt.

Wenn man gute Laune hat, fängt man an, anders auszusehen, nicht wahr? Natürlich ist dies wahrscheinlich eine der schwierigsten Möglichkeiten, etwas an Ihrem Aussehen zu verändern, aber es ist auch die zuverlässigste und langlebigste.

Oft treffen wir schöne Mädchen mit einem völlig ausgestorbenen oder im Gegenteil sogar verbitterten Blick. Wenn sich ihre Blicke treffen, verschwindet all ihr Charme, und das ist traurig. Wenn Sie jedoch von innen heraus strahlen, wird niemand Ihre weit hergeholten Mängel auch nur ahnen.

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Denken Sie daran, Ivetta hilft Ihnen gerne weiter und macht Ihr Leben schöner. Wenn Sie nach der Lektüre dieses Artikels beschlossen haben, dramatische Veränderungen in Ihrem Leben vorzunehmen, dann kommen wir unserem Ziel zuversichtlich entgegen. Wir wünschen Ihnen ein strahlendes und positives Leben!

Jeder weiß, dass wir das Leben ausschließlich selbst kontrollieren. Und alles, was wir erreicht haben und was wir in diesem Leben erhalten werden, ist ausschließlich unser Verdienst. Daraus folgt eine weitere Schlussfolgerung: All die Negativität, die uns umgibt, ist nur durch unsere Schuld und aufgrund unserer Entscheidungen oder Handlungen entstanden. Doch trotz unseres Wissens dauert es sehr lange, bis wir erkennen, dass wir die Möglichkeit haben, alles zu ändern. Deshalb möchten wir Ihnen in diesem Artikel sagen und Sie davon überzeugen, dass es sehr real ist, Ihr Leben zum Besseren zu verändern, egal wie beängstigend und unmöglich es auch erscheinen mag.

5 einfache Schritte, um Ihr Leben und sich selbst zu verändern

Unser Autorenteam der Online-Magazinseite ist davon überzeugt, dass es fünf Hauptschritte gibt, um sich selbst und Ihr Leben radikal zu verändern. Dies sind die Schritte, mit denen Sie beginnen sollten, wenn Sie sich entscheiden, Veränderungen in Ihrem Leben vorzunehmen.

Darüber hinaus möchten wir Sie vor den Schwierigkeiten warnen, mit denen Sie höchstwahrscheinlich konfrontiert werden: Sie werden Sie nicht verstehen, sie werden Ihnen raten, alles anders zu machen, sie werden möglicherweise versuchen, Sie und vor allem Sie selbst aufzuhalten Sie werden sich dem nicht besonders widersetzen, da Sie wenig Vertrauen in die Realität möglicher besserer Veränderungen haben werden. Bevor Sie Ihr Leben ändern, glauben Sie daher an sich selbst, Ihre Stärken und vor allem an Ihren endgültigen Erfolg!

Also, Schritte zu einem besseren Leben:

1. Stellen Sie sich eine imaginäre bessere Zukunft vor und erstellen Sie einen detaillierten Plan, um sie zu verwirklichen. Jede Veränderung muss mit einem Traum beginnen. Jeder von Ihnen sollte seinen eigenen Traum oder besser noch ein Ziel haben, für das er leben, arbeiten und sich verändern wird. Der Traum sollte so stark sein, dass Sie dafür früh morgens aufwachen und sich an die Arbeit machen können, dafür werden Sie nach Misserfolgen nicht aufhören. Versuchen Sie, Ihr zukünftiges bestes Leben im Detail zu beschreiben: Was und wie es jeden Tag passieren wird. Beschreiben Sie sich zum Beispiel, welche Art von Kleidung Sie tragen werden, in was für einem Haus Sie wohnen werden und welche Art von Person neben Ihnen sein wird. Wenn Sie ein Ziel haben, versuchen Sie, einen Schritt-für-Schritt-Plan oder Aufgaben, die erledigt werden müssen, auszuarbeiten und detailliert auf Papier zu notieren. Wir träumen zum Beispiel davon, in Kanada zu leben. Dazu erstellen wir einen groben Plan: Möglichkeiten der Auswanderung nach Kanada ausloten, die nötigen Dokumente einsammeln und Geld sammeln. Anschließend beginnen Sie mit der Umsetzung der einzelnen Punkte. So verändern sie ihr Leben zum Besseren.


2. Berühre echte Veränderung. Sie können Ihr Leben nicht zum Besseren verändern, indem Sie eine Kleinigkeit daran ändern, wie zum Beispiel den Kauf einer professionellen Kamera oder einen Ausflug ans Meer. Das Ziel sollte globaler sein und den größten Teil Ihres Lebens betreffen. Sie können beispielsweise Ihren Job, Ihren Wohnort, Ihre Lebenseinstellung usw. ändern. Darüber hinaus sollten Ihre Wünsche real sein und nicht der Wunsch, das Fliegen in der Luft zu lernen.


3. Ändern Sie Ihren sozialen Kreis. Die Veränderungen hängen in vielerlei Hinsicht von Ihrem Kontaktkreis ab; wenn die Menschen um Sie herum Ihre Verbesserungen auf jede erdenkliche Weise unterstützen, helfen und dazu beitragen, wird alles klappen. Wenn Ihr Umfeld eifersüchtig ist, die Situation eskaliert, nicht an Sie glaubt und allerlei böse Dinge über Sie sagt, dann wird sich natürlich nichts ändern. Wir können Ihnen gleich sagen, dass sich Ihr soziales Umfeld in 95 % der Fälle auf jeden Fall ändern muss, denn wenn Sie jetzt unglücklich sind, dann ist das zum Teil auch die Schuld Ihrer Mitmenschen. Sie können dabei direkte Schuldige sein oder indirekt, zum Beispiel können sie Ihrer Lebenssituation gegenüber gleichgültig sein. Beginnen Sie daher mit erfolgreichen Menschen, freundlichen Menschen und solchen, die an Ihre möglichen Veränderungen glauben. Für andere Menschen ist es besser, überhaupt nicht über Ihre Pläne zu sprechen. Hören Sie einfach auf, sie zu kontaktieren, und das war's ...


4. Finden Sie die Kraft, nach einem Sturz wieder aufzustehen. Beim Aufbau einer erfolgreichen und glücklichen Zukunft wird es natürlich ständig Probleme und Misserfolge geben. In diesen schwierigen Momenten sollten Sie niemals aufgeben oder aufgeben. Sie müssen „von Ihren Knien aufstehen“ und weiter Ihrem besten Leben entgegengehen. Seien Sie auf solche Schwierigkeiten vorbereitet. Suchen Sie nach Unterstützung bei Menschen in Ihrer Nähe. Seien Sie mutiger und beharrlicher, denn Sie müssen immer noch Ihr Glück erreichen, egal was es kostet.


5. Ergreift Maßnahmen jetzt! Wissen Sie, wann der beste Zeitpunkt ist, um mit Ihren Veränderungen zu beginnen?! JETZT SOFORT!!! Willst du dich und dein Leben verändern?! Beginnen Sie dann sofort mit der Veränderung, warten Sie nicht auf den richtigen Moment, es wird vielleicht nie passieren, aber das bedeutet nicht, dass Sie sitzen bleiben und darauf warten müssen. Je schneller Sie „starten“, desto schneller erreichen Sie Ihr Ziel – Ihr bestes Leben.

Eines der vielleicht häufigsten und gefährlichsten menschlichen Missverständnisse über eine Person ist der Glaube, dass man sich selbst und seine Persönlichkeit nicht ändern kann. Dieser Glaube beruht auf der Überzeugung, dass uns Qualitäten, Fähigkeiten, Geschmäcker, Gewohnheiten und Mängel zugeschrieben werden, die das Wesen unserer Persönlichkeit darstellen und nicht geändert werden können. Hört man oft „Nun, das ist die Art von Person, die ich bin (faul, ohne bestimmte Fähigkeiten, notwendige Qualitäten usw.). Ich kann es nicht anders machen und es gibt nichts, was man dagegen tun kann.“. Viele Menschen denken so und tragen diesen Glauben ihr ganzes Leben lang.

Ist es also möglich, Ihre Persönlichkeit zu verändern? Wenn ja, dann Wie kannst du dich ändern?

Ist es möglich, sich selbst zu ändern?

Oder tatsächlich ist die Persönlichkeit etwas Unvergängliches und Unveränderliches, und alle Metamorphosen, die in ihr auftreten können, sind sozusagen kosmetischer Natur und betreffen nicht ihr Wesen. Ich bin sicher, dass Sie sich selbst zum Besseren verändern können: persönliche Mängel beseitigen, bestimmte Eigenschaften erwerben und entwickeln, Ihren Charakter ändern ...

Jeder kann, wenn er möchte, sich bis zur Unkenntlichkeit verändern: „natürliche“ Feigheit und Schüchternheit überwinden, stark und selbstbewusst werden, seine Neigung zu Sorgen und Sorgen mildern und starke Nerven und Gleichmut gewinnen. Der schüchterne und unterdrückte junge Mann von gestern kann durch einfache Anstrengung ein geselliger und junger Mann werden.

Und es wäre ein Fehler zu glauben, dass diesem jungen Mann Schüchternheit und Isolation im Blut liegen und dass er „von Natur aus“ angespannt und nicht für die Kommunikation geeignet ist. Dieser Fehler, dieses Missverständnis ist aus praktischer Sicht nicht harmloser Natur, etwa das Missverständnis, dass Singapur die Hauptstadt Afrikas ist (natürlich vorausgesetzt, dass man nicht die Abschlussprüfungen in Geographie am Institut ablegt). und wenn Sie scheitern, werden Sie es nicht tun. In den Weiten unserer Heimat erwarten Sie als Teil einer Armeeeinheit viele unvergessliche Eindrücke.

Dieser falsche Glaube ist viel gefährlicher als der harmlose geografische Glaube, denn in dem Glauben, dass man sich nicht ändern kann, gibt man auf und hat Angst davor, Anstrengungen zu unternehmen, um an sich selbst zu arbeiten und mit seinen Unzulänglichkeiten zu leben, die einen am Leben hindern und das Leben vergiften der Menschen um dich herum.

Warum bin ich mir da so sicher? Ist es möglich, sich selbst zu ändern?

Erstens verfügt die menschliche Spezies von Natur aus über ein starkes Anpassungspotential, die Fähigkeit, sich zu verändern und sich an die Bedingungen der umgebenden Realität anzupassen. Dies macht einen Menschen flexibel und ermöglicht eine Veränderung entweder unter äußerem Einfluss oder durch die Steuerung bewusster Willensanstrengungen von innen, wobei diese Anstrengung mit dem inneren Bedürfnis nach Persönlichkeitsveränderung in Einklang gebracht wird. (Im Kontext dieser Ressource interessieren wir uns für Letzteres, nämlich für den bewussten Umgang damit, wie wir uns verändern werden und ob wir uns überhaupt verändern werden.) Wir wollen selbst entscheiden, was wir werden sollen? Rechts?)

Zweitens gibt es viele Beispiele dafür, wie sich Menschen entweder zum Schlechten oder zum Besseren verändert haben. Ein solches Beispiel bin ich selbst, der Autor dieser Zeilen. Durch die Überwindung innerer Widerstände gelang es mir, selbstbewusster, disziplinierter, organisierter und kontaktfreudiger zu werden.

Dies hat sich in einer Verbesserung meiner Lebensqualität und der Verwirklichung bedeutender Lebenserfolge niedergeschlagen. Aber früher betrachtete ich auch Faulheit, eine Neigung zu Sorgen und Depressionen, Feigheit, Schüchternheit, die Unfähigkeit, mich selbst und meine Gefühle zu kontrollieren, als meine ursprünglich bleibenden Eigenschaften und glaubte nicht an die Möglichkeit, sie zu ändern.

Es schien mir, dass ich der bin, der ich bin, und dass ich es auch bleiben werde. Die Realität zeigte, dass ich falsch lag: Ich kam mit Depressionen, Angstzuständen und Panikattacken ohne Pillen oder Behandlung zurecht, meine mathematischen Fähigkeiten verbesserten sich (ich dachte vorher, ich hätte überhaupt keine), sogar mein Musikgeschmack veränderte sich (nicht nur verändert, sondern sehr stark erweitert) und vieles mehr, diese Liste lässt sich noch sehr lange fortsetzen.

Der Wert, mit sich selbst zu kämpfen

Deshalb werde ich darauf bestehen, dass der Leser dieser Zeilen, anstatt sich selbst durch den Glauben an die Unveränderlichkeit seiner Persönlichkeit zu ruinieren, es dennoch annimmt und versucht, an sich selbst zu arbeiten und sich zu verändern. Selbst wenn es ihm nicht gelingt, das zu werden, was er will, werden seine Bemühungen dennoch belohnt. Denn der Versuch, mit den inneren Widerständen klarzukommen, die auf dem Weg dorthin auf jeden Fall auftauchen, wenn man sich verändern will, zahlt sich immer aus!

Indem Sie trotz aller Widerstände, gegen Ihre Schwächen und eingefahrenen Gewohnheiten vorgehen, schulen Sie Ihren Willen und stärken Ihren Charakter. Der Grad der Kontrolle über Ihre Gefühle nimmt zu und ein nüchternes Verständnis dessen, was in Ihnen vorgeht und was Sie leitet, kommt!

Und genau das Gegenteil. Ein Mensch, der es gewohnt ist, sich selbst als eine Ansammlung unveränderlicher Eigenschaften, Gewohnheiten, Mängel und Pathologien zu betrachten, lässt sich immer von seinem Charakter und seinen Schwächen leiten. Er bleibt, wie er ist.

Sein Wille wird im Kampf gegen Gefühle nicht gezügelt; er wird von seinem Ego, seinen Ängsten und Komplexen kontrolliert. Jeden Tag kapituliert er vor ihnen: Sein Wille wird schwächer und sein wahres Wesen beginnt hinter der Fülle an Mängeln und Gewohnheiten zu verschwinden.

Innerer Kampf und Widerstand und ihr Wert sind der Kern meines Systems der Selbstentwicklung und Selbstverbesserung. Der Wert dieser Dinge ist nicht nur instrumenteller Natur (d. h. nicht unbedingt nur ein Mittel, um ein bestimmtes Ziel zu erreichen: den Kampf gegen Komplexe, um sie zu besiegen), sondern auch einen großen Wert in sich tragen. Ich werde mehr als einmal ausführlicher darüber schreiben.

Kann sich die Persönlichkeit ändern?

Sie müssen verstehen, dass Ihre wahre Persönlichkeit nicht eine Ansammlung von Gewohnheiten, Erziehung und Kindheitstraumata ist. Das alles ist nur Lametta und Geistes- und Gefühlsgewohnheiten!. Dabei handelt es sich um einen Gewinn, d.h. ist mit dem Wachstum entstanden und wird auch verschwinden, sobald Sie es wollen: Schließlich ist das alles nicht in Ihren Genen verankert. Persönlichkeit ist ein dynamisches Konzept, das sich ständig verändert und nicht etwas, das für immer vorgegeben ist!

Nun, natürlich gibt es einige natürliche Einschränkungen, angeborene Neigungen usw. Etwas, auf das Sie keinen Einfluss haben, und das verstehe ich sehr gut. Gleichzeitig sehe ich ein generelles Bedürfnis, die Zahl der vermeintlich unbeeinflussbaren Persönlichkeitsfaktoren zu übertreiben.

Was lediglich ein erworbener Mangel ist, der sich in Faulheit und Unlust äußert, wird von vielen fälschlicherweise als natürliches und ein für alle Mal definiertes Persönlichkeitsmerkmal wahrgenommen! Vielleicht ist dies nur ein psychologischer Trick, der eine Person von der Verantwortung für ihren Charakter entbinden soll.

Das ist das gleiche eklatante Missverständnis wie „angeborener Analphabetismus“! (Nun, denken Sie darüber nach, wie es angeboren sein kann? Wir werden alle ohne Sprachkenntnisse geboren, unsere ersten Wörter sind die einfachsten Silben „MOM“, „PAPA“) Tatsächlich gibt es viele Eigenschaften unseres Wesens, die wir grundsätzlich nicht beeinflussen können Natürlich gibt es weitaus weniger natürliche Einschränkungen, als wir alle zu glauben gewohnt sind.

Und Sie werden dies selbst sehen, wenn Sie im Zuge Ihrer Selbstentwicklung viele positive persönliche Metamorphosen erleben, die sich auf Ihre Eigenschaften auswirken, die Sie zuvor als für immer in Ihnen verwurzelt angesehen haben.

Meine Erfahrung persönlicher Metamorphosen

Ich selbst habe es geschafft, viele innere negative Charaktereigenschaften zu überwinden, die mich seit meiner Kindheit störten und mich weiterhin stören und mein Leben ruinieren würden (und ich war ein sehr schwaches und kränkliches Kind und dann ein junger Mann und hatte viele Mängel (und habe sie immer noch). , aber viel weniger)). Schade, dass ich ihnen schon damals keine Beachtung geschenkt habe und nicht begonnen habe, an mir selbst zu arbeiten und das Vertrauen zu gewinnen, dass ich damit zurechtkomme.

Und die Praxis hat mein Selbstvertrauen nur bestätigt und mir wertvolle Ergebnisse gebracht, sowohl im Hinblick auf die Entwicklung meines inneren Potenzials als auch im Zusammenhang mit der Verbesserung der Faktoren des äußeren Komforts und der Ordnung (Beziehungen zu Menschen, finanzielle Situation, Lebenserfolge usw.) als Spiegelbild von Persönlichkeitsveränderungen.

Normalerweise haben diejenigen, die sagen „Ich bin so ein Mensch und ich werde es auch bleiben“, nie versucht, etwas aus sich herauszuholen und sich zum Besseren zu verändern. Woher wissen sie dann, dass nichts getan werden kann?

Wie kann man sich selbst verändern? Das ist eine große Frage und fast alle Materialien auf dieser Website sind dieser Frage gewidmet. Selbstentwicklung und Selbstverbesserung bedeuten schließlich, dass man sich selbst verändert, und das ist immer so. Daher ist dieser Artikel lediglich ein Versuch, die etablierten Missverständnisse zu zerstören und zum Handeln aufzurufen und vielleicht jemandem Hoffnung zu machen Du kannst dich ändern. Und konkrete Empfehlungen finden Sie hin und wieder, wenn sie auf den Seiten dieser Website veröffentlicht werden – das Thema ist sehr breit gefächert.

Ist es unnatürlich, sich zum Besseren zu verändern?

Einmal stieß ich auf einen solchen Einwand. „Ja, du kannst dich ändern, aber warum? Ist das nicht unnatürlich? Du bist, wer du bist, warum zeigst du Gewalt gegen eine Person?“
Ich stellte Gegenfragen: „Was hat Ihrer Meinung nach Ihre Persönlichkeit geprägt, welche Faktoren haben ihre Entstehung beeinflusst?“ Warum bist du so wie du jetzt bist? Es muss an der Erziehung, den Eltern, dem sozialen Umfeld und einigen angeborenen Parametern (Vererbung, natürliche Veranlagung usw.) liegen.

Grundsätzlich handelt es sich bei all diesen Faktoren um Zufallsfaktoren, die Sie nicht beeinflussen können. Schließlich sind die Eltern nicht auserwählt und auch die sozialen Kreise sind nicht immer auserwählt. Ganz zu schweigen von Vererbung und Genen. Es stellt sich heraus, dass Sie die Entwicklung Ihrer Persönlichkeit unter dem Einfluss äußerer, willkürlicher Faktoren betrachten, die nicht wesentlich von Ihrem Willen zur Natürlichkeit abhängen.

Und sind Versuche, Ihren Charakter und Ihre Gewohnheiten bewusst zu beeinflussen, basierend auf dem Verständnis darüber, wer Sie werden möchten und welche Qualitäten in Ihnen Ihren Zielen entsprechen – unnatürlich? Sich von äußeren Umständen leiten lassen und alles dem Zufall zuschreiben ...

Was ist daran so richtig und natürlich? Und warum wird bewusste Arbeit an sich selbst, sich selbst zum Besseren zu verändern, um Glück und Harmonie zu erreichen, als Gewalt gegen sich selbst empfunden?“

Im Gegenteil, indem Sie den Vektor Ihrer eigenen Entwicklung selbstständig bestimmen, bringen Sie die Ordnung in Ihr Leben, die Sie sich selbst wünschen, und lassen nicht zu, dass äußere Umstände vollständig darüber entscheiden, wie Sie sein werden. Dies bringt Sie der Umsetzung Ihres Lebensentwurfs näher, der Zufriedenheit mit sich selbst, Ihrem Leben und Ihrer Umgebung, die Sie selbst wählen, und geben Sie sich nicht mit dem zufrieden, was Ihnen die äußeren Umstände auferlegt haben.

Bezüglich der Frage „Warum sich selbst ändern?“ Ich beantworte diese Frage vielleicht in einer größeren Anzahl meiner Artikel, sowohl explizit als auch implizit. Ich werde noch einmal antworten. Selbstentwicklung ist ein dynamischer Prozess der kontinuierlichen Verbesserung aller besten menschlichen Eigenschaften.

Die besten und schlechtesten Eigenschaften eines Menschen

Mit den besten Eigenschaften meine ich jene Eigenschaften der Natur, die den Überlegungen zu persönlichem Komfort und Glück, harmonischen Beziehungen zu Menschen, Erfolg im Leben, Überwindung von Schwierigkeiten, innerem Frieden, Ordnung der Gedanken, Gesundheit, Willenskraft und spiritueller Freiheit entsprechen.

Schlechte Eigenschaften sind solche, die uns leiden lassen, wütend werden, von inneren Widersprüchen zerrissen werden, unser Leben komplizieren und das Leben unserer Mitmenschen vergiften, uns krank machen, von Leidenschaften und Wünschen abhängig machen und moralisch und körperlich schwach werden.

Indem Sie gute Eigenschaften entwickeln und sich von schlechten Eigenschaften befreien, streben Sie nach Glück und Freiheit, aber wenn Sie das Gegenteil tun, geraten Sie in den Abgrund von Leid und Abhängigkeit. Selbstentwicklung impliziert das Erste. Wenn Sie die Entwicklung der besten Eigenschaften Ihrer Natur fördern, verändern Sie sich, da neue Fähigkeiten in Ihnen auftauchen und alte Mängel verschwinden. Das ist die Bedeutung der Selbstentwicklung in diesen positiven persönlichen Metamorphosen.

Das ist in der Tat alles, keine ausgefeilte Philosophie oder relative Moral, alles hängt von Ihrem persönlichen Glück und Ihrer Harmonie ab und nicht von irgendwelchen abstrakten Ideen. Ich möchte, dass Sie danach streben, und dem ist diese Website ausschließlich gewidmet.

Ich habe bereits gesagt, was für ein schrecklicher Fehler es ist zu glauben, dass man sich nicht ändern kann. Aber noch gefährlicher ist das fehlende Bedürfnis, etwas an sich selbst zu ändern. Viele glauben, dass sie bereits die Krone der Schöpfung sind, die würdigsten Vertreter der menschlichen Spezies, und sie haben in ihren Gräbern allerlei Orte der Selbstentfaltung gesehen.

Es kommt wirklich vor, dass ein Mensch wirklich sehr entwickelt ist, aber meistens tappt er in die Falle seines Stolzes und seines Stolzes, weil er glaubt, dass er sich nirgendwo entwickeln kann, weil es fast immer die Möglichkeit gibt, irgendwohin zu ziehen und etwas zu verbessern.

Und außerdem sind Bildung und Erziehung sehr oft nicht in der Lage, das persönliche Potenzial vollständig zu entfalten (und können an manchen Stellen sogar schaden), so dass viele klaffende Lücken, unentdeckte Fähigkeiten, verborgene Ängste und Komplexe innerhalb der Struktur der Individualität zurückbleiben.

Daher ist es in fast allen Fällen notwendig, sich anzustrengen, etwas aus sich selbst zu machen: Schließlich haben nur wenige Menschen so viel Glück, dass ihre Erzieher und Eltern den notwendigen Sprung für eine harmonische Entwicklung geben und alle aufkommenden inneren Probleme lösen konnten und Widersprüche.

Wenn Sie sich fragen Ist es möglich, sich selbst zu ändern?, es bedeutet, dass Sie das Vorhandensein solcher Eigenschaften in sich selbst erkennen, die geändert werden müssen, und sich selbst nicht als Ideal und Sackgasse der Entwicklung betrachten, und alles ist nicht so beängstigend, Sie unternehmen die ersten Schritte in Richtung Selbstentwicklung und stehen weiter die Schwelle wunderbarer Metamorphosen.

Es bleibt Ihnen nur noch, mit der Unterstützung, die ich Ihnen mit meinen Ratschlägen und Empfehlungen zur Selbstverbesserung gebe, diesen schwierigen, aber lichtvollen Weg mit einem Lied voranzutreiben.

35 296 1 Haben Sie jemals gedacht, dass unser Leben aus Gewohnheiten besteht? Aber das ist wirklich so. Jeden Tag stehen wir morgens auf und waschen uns, putzen uns die Zähne, frühstücken, gehen zur Arbeit, und das sind die wahren Gewohnheiten, die zu einem Bedürfnis geworden sind. Und wie wäre es?! UM! Es ist schon schwieriger. Du musst dich selbst überwinden.

Im Laufe des Lebens eignet sich ein Mensch ständig neue Gewohnheiten an und legt auch unnötige Gewohnheiten ab. Aber manchmal merkt man einfach, dass man dringend etwas in seinem Leben ändern muss. Warum also nicht gleich damit beginnen? Denn wenn Sie sich 21 Tage lang an bestimmte Regeln halten, können Sie davon ausgehen, dass Sie der Beginn einer Veränderung sind. Jetzt sprechen wir darüber, wie Sie sich in 21 Tagen verändern und neue Gewohnheiten entwickeln können.

Was ist eine Gewohnheit?

Bevor Sie sich an bestimmte Handlungen gewöhnen, müssen Sie verstehen, was das Wort „Gewohnheit“ eigentlich bedeutet.

Gewohnheit – Hierbei handelt es sich um ein bestimmtes Verhaltensmodell eines Individuums (Menschen), dessen Umsetzung sich zu einem Bedürfnis entwickelt.

Einfach ausgedrückt ist eine Gewohnheit eine Handlung, die eine Person automatisch ausführt, ohne darüber nachzudenken. Der emotionale, psychische und physische Zustand des Körpers hängt von seiner Umsetzung ab.

Unser Charakter basiert auf unseren Gewohnheiten. Daher besteht keine Notwendigkeit, nach Schuldigen zu suchen. Es ist immer einfach. Aber sich selbst und seine Einstellung zu ändern, ist schwierig. Verändere dich selbst und du wirst bemerken, wie sich die Menschen um dich herum verändern, wie sich Situationen ändern und neue Möglichkeiten auftauchen.

Was sind die Gewohnheiten?

Auf den ersten Blick ist Gewohnheit ein eher einfaches Konzept, aber auch sie lässt sich in zwei Typen unterteilen. Gewohnheiten können schädlich und nützlich sein.

• Schädlich sehr einfach, fast automatisch zu erwerben.
• Nützlich Gewohnheiten erfordern die Überwindung der psychischen und physischen Barrieren einer Person. Ohne bestimmte Einstellungen ist es schwierig, eine Handlung zur Gewohnheit zu machen.

Was haben Gewohnheit und Reflex gemeinsam?

Eine richtig gewählte Gewohnheit wird zu einem Reflex, der den Körper zum Wiederaufbau zwingt. Das folgende Experiment wurde durchgeführt. Ein Freiwilliger, der gerne anders war als andere Menschen, beschloss, seinen Biorhythmus zu ändern und tagsüber zu schlafen und nachts wach zu bleiben. 21 Tage lang ruhte er tagsüber und arbeitete nachts. Nachdem sich die Gewohnheit entwickelt hatte, beschloss er, einen Tag lang tagsüber nicht zu schlafen. Am Abend war er schläfrig und lethargisch, aber als die Nacht hereinbrach, fühlte er sich wieder fröhlich und aktiv. Dies beweist, dass Gewohnheiten Teil von Reflexen sind. Das heißt, unter bestimmten Umständen ignoriert der Körper die Einstellung und führt seine üblichen Aktionen aus.

In 21 Tagen glücklich werden – modischer Flashmob

Gewohnheiten zu entwickeln ist nicht nur nützlich, sondern auch modisch. Vor einigen Jahren war ein solcher interkontinentaler Flashmob beliebt. Jeder konnte daran teilnehmen. Jeder Teilnehmer trug ein lila Armband am Handgelenk, danach durfte er sich 21 Tage lang über nichts beschweren. Wenn er immer noch vage Gedanken hatte, musste er das Armband abnehmen und an die andere Hand legen, woraufhin das Experiment von vorne begann.

Der Zweck dieser Aktion bestand darin, den Menschen beizubringen, optimistisch zu sein und sich nicht mehr über das Leben zu beschweren. Die Projektteilnehmer bemerkten, dass der Flashmob ihnen geholfen habe, sich zum Besseren zu verändern. Sie begannen, das Leben anders zu betrachten, und das Experiment ermöglichte es ihnen, innerhalb von 21 Tagen glücklich zu werden.

So funktioniert die 21-Tage-Regel

Jeden Tag versuchen Millionen von Menschen, die unterschiedlichsten Fähigkeiten zu entwickeln, aber nicht jedem gelingt es. Psychologen haben eine einfache Regel entwickelt, die ihrer Meinung nach dabei hilft, das gewünschte Ziel zu erreichen.

Wenn Sie 21 Tage lang jeden Tag die gleiche Aktion wiederholen, wird sie im Unterbewusstsein aufgezeichnet und wir beginnen, sie unbewusst auszuführen, d. h. automatisch. Es zur Automatisierung zu bringen ist unser Ziel.

Experten auf dem Gebiet der Psychologie argumentieren, dass die tägliche Arbeit in dieser bestimmten Zeit eine Einstellung im Unterbewusstsein hinterlässt, dank derer sich eine Gewohnheit entwickelt.

Eine Gewohnheit verwandelt sich mit der Zeit in ein Bedürfnis. Auf welche Weise? Schauen wir uns ein interessantes Beispiel an. Eltern zwingen ein kleines Kind, an einem dafür vorgesehenen Ort seine Notdurft zu verrichten. Mit der Zeit „erreicht“ die Bedeutung dieses Prozesses sein Unterbewusstsein und er beginnt zu bitten, aufs Töpfchen zu gehen. Aus der Gewohnheit, aufs Töpfchen zu gehen, entwickelt sich im Laufe der Jahre das Bedürfnis, auf die Toilette zu gehen.

Warum dauert es 21 Tage, bis sich eine Gewohnheit entwickelt?

Dies ist eine völlig logische Frage, die jeden interessiert, der sich vorgenommen hat, sich diese oder jene Gewohnheit anzueignen. Ich frage mich, warum nicht 30 Tage oder 35, sondern 21 Tage? Tatsächlich ist diese Zahl wissenschaftlich fundiert, aber um zu verstehen, warum es 21 Tage dauert, bis sich eine Gewohnheit entwickelt, werden Sie an einigen historischen Fakten interessiert sein.

Der erste, der die „21-Tage“-Theorie aufstellte, war der plastische Chirurg Maxwell Maltz. 1950 stellte er fest, dass sich seine Patienten nach ästhetischen Operationen erst nach 21 Tagen an ihr Aussehen gewöhnten. Er beschrieb seine Hypothese im Buch „Psychocybrnetics“. Nachdem die Arbeit des Arztes von der Gesellschaft gelobt wurde, wurde überall über die Theorie gesprochen.

20 Jahre später stellten Psychologen aus London die Behauptung in Frage, dass sich eine Gewohnheit innerhalb von 21 Tagen bildet. Sie führten ihre Studie durch, an der 96 Freiwillige teilnahmen. Es dauerte 12 Wochen. Jeder erhielt die Aufgabe, regelmäßig eine bestimmte Aktion auszuführen. Nach Abschluss des Experiments und nach der Analyse aller Ergebnisse stellten sie fest, dass der Zeitraum der Gewohnheitsbildung bei jeder Person unterschiedlich ist. Dies wird durch die Individualität jedes Menschen bestimmt. Die Gewöhnung an die Ausführung einer bestimmten Aktion erfolgt innerhalb von 18 bis 254 Tagen.

Eine weitere Studie wurde von amerikanischen Wissenschaftlern an Astronauten durchgeführt. An dem Experiment nahmen 20 Personen teil. Jeder von ihnen erhielt eine Brille, die er 30 Tage lang nicht abnehmen musste. Diese Gläser waren etwas Besonderes. Das Geheimnis lag in den Linsen. Beim Anziehen stellte sich die Welt im wahrsten Sinne des Wortes auf den Kopf, das heißt, die Astronauten sahen ein umgekehrtes Bild.

Wissenschaftler stellten fest, dass sich das Gehirn jedes Versuchsteilnehmers erst nach 21 Tagen anpasste. Wurde die Brille am 10. oder 19. Tag abgenommen, musste der Versuch erneut gestartet werden, da der Effekt verschwand. Nachdem sich die Freiwilligen daran gewöhnt hatten, die verkehrte Welt zu sehen, durften sie ihre Brille abnehmen. Danach wurde ihr Gehirn 21 Tage lang wieder aufgebaut.

Viele halten die Ergebnisse der US-Wissenschaftler für unzuverlässig, da die Astronauten während des gesamten Experiments, das etwa 300 Stunden dauerte, ihre Brille nicht abnahmen. Wenn Sie sich auf ihre Ergebnisse verlassen, müssen Sie, um sich an das tägliche Joggen zu gewöhnen, 21 Tage lang laufen und dies nur zum Schlafen unterbrechen.

Nachdem wir die Ergebnisse aller durchgeführten Studien untersucht haben, können wir sagen, dass sich eine Gewohnheit in mindestens 21 und maximal 254 Tagen entwickelt. Dies wird von vielen Faktoren beeinflusst, über die wir jetzt sprechen werden.

Wie Sie sich zwingen, voranzukommen

Wenn Sie sich für eine nützliche Angewohnheit entscheiden und an Ihrer Willenskraft zweifeln, versuchen Sie, eine Einigung mit Ihrem „Ich“ zu erzielen. Sie haben sich zum Beispiel entschieden, vor dem Schlafengehen Bücher zu lesen und sich so weiterzuentwickeln, wissen aber nicht, wie lange Sie das durchhalten werden. Stellen Sie sich die Gewohnheitsbildung als ein 21-tägiges Experiment vor. Diese Zeit wird ausreichen, um zu verstehen, ob Sie es überhaupt brauchen oder nicht.

Hauptsächlich! Fang einfach damit an. Machen Sie es einmal und wiederholen Sie es einfach morgen. Also Tag für Tag. Hören Sie auf zu lesen, machen Sie es! Denken Sie auch daran, dass Sie im Laufe der Jahre bereuen werden, dass Sie in Ihrem Leben nichts verändert haben und dass Sie entscheidungsfreudiger hätten sein können! Denken Sie darüber nach, verankern Sie es in Ihrem Kopf, sagen Sie es bei Bedarf laut, wenn es Ihnen schwer fällt, sich von der Couch loszureißen und zu tun, was Sie geplant haben.

Und die erste Gewohnheit auf der Liste ist, Dinge zu erledigen. 21 Tage durchhalten. Beweisen Sie sich selbst, dass Sie es können.

Damit eine Gewohnheit zu einem Teil Ihres Lebens wird, muss sie Freude, Harmonie und ein Gefühl der Selbstzufriedenheit bringen. Scheuen Sie sich also nicht, zu experimentieren und Maßnahmen zu ergreifen.

Nehmen Sie ein Blatt Papier und schreiben Sie 10 Gewohnheiten auf, die Ihr Leben verbessern werden. Wählen Sie dann das gewünschte aus. Verpflichten Sie sich, die Aktion 21 Tage lang regelmäßig durchzuführen. Nehmen Sie einen Kalender und kreisen Sie diese Tage ein. Tragen Sie neben jedes Datum ein Pluszeichen ein, wenn die Aufgabe heute erledigt wurde, oder ein Minuszeichen, wenn nicht. Diese Sichtbarkeit hilft Ihnen, die Ausführung von Aktionen zu kontrollieren und macht Sie stolz auf sich.

Wenn Sie am Ende des Experiments feststellen, dass Ihnen die Gewohnheit immer noch nicht gefällt, geben Sie sie auf und beginnen Sie das Experiment mit einer neuen Aufgabe.

Wenn Sie beispielsweise drei Wochen lang jeden Tag vor dem Schlafengehen wissenschaftliche Literatur lesen und sich nach dieser Zeit nicht zufrieden fühlen, hören Sie auf, sich selbst zu quälen. Wenn Sie Ihren Horizont dennoch erweitern möchten, versuchen Sie es mit der Lektüre leicht verständlicher Bücher, Gedichte, Klassiker usw. Durch das Durchblättern werden Sie auf jeden Fall Ihre Lieblingswerke finden und können in 21 Tagen eine Gewohnheit entwickeln.

Schritt für Schritt zur Gewohnheit werden

Sich eine Gewohnheit anzueignen ist ein ziemlich schwieriger und verantwortungsvoller Prozess. Es besteht aus mehreren Etappen, die absolviert werden müssen. Jetzt erklären wir Ihnen Schritt für Schritt, wie das geht.

1. Entscheidungsfindung . Um eine Gewohnheit zu entwickeln, müssen Sie verstehen, dass Sie sie wirklich brauchen. Abgesehen davon muss man es trotzdem haben wollen. Das Verlangen wird Ihre Handlungen kontrollieren und Ihnen helfen, die schwierige Zeit von 21 Tagen zu überwinden. Sie haben sich beispielsweise entschieden, nur gesunde und nahrhafte Lebensmittel zu sich zu nehmen, um Gewicht zu verlieren, sich gesund und vital zu fühlen. Wenn Sie in diesem Fall Würstchen essen möchten, wird Ihr Unterbewusstsein Sie davon abhalten.
2. Start. Wenn Sie ein Ziel haben, dann handeln Sie. Verschieben Sie eine so wichtige Angelegenheit nicht auf „später“. Warten Sie nicht auf eine neue Woche, einen neuen Monat oder gute Laune, denn die Gewohnheit wird Sie Ihr ganzes Leben lang begleiten.
3. Wiederholen Sie dies für die ersten beiden Tage . Nachdem Sie mit aktiven Aktionen begonnen haben, müssen Sie die ersten 2 Tage durchhalten. Dies ist die anfängliche Distanz, die überwunden werden muss.
4. Wiederholen Sie dies im Laufe der Woche . Dies ist die zweite Distanz, die zurückgelegt werden muss. Führen Sie jeden Tag, egal was passiert, die beabsichtigte Aktion aus. Zur Gewohnheitsbildung gehören keine Wochenenden und Feiertage.
5. 21 Tage lang wiederholen. Wenn Sie die Aktion in diesem Zeitraum ausführen, werden Sie feststellen, dass Sie sie automatisch ausführen. Das heißt, der Prozess der Gewohnheitsbildung bringt bereits erste Erfolge.
6. 40 Tage wiederholen . Es ist notwendig, die Entwicklung der Gewohnheit auch nach 21 Tagen weiter zu überwachen. Schließlich reichen drei Wochen möglicherweise nicht aus. Es hängt von der Komplexität der Gewohnheit, der Motivation und den individuellen Eigenschaften der Person ab.
7. 90 Tage lang wiederholen . Nachdem Sie die Aktionen genau 90 Tage lang durchgeführt haben, können Sie mit großer Zuversicht sagen, dass Sie eine nachhaltige Gewohnheit entwickeln werden.

Wie kann man nicht zusammenbrechen?

Wir sind alle Menschen und neigen zum Zweifel. Das gilt auch für Gewohnheiten. Abhängig von seinen Willensfähigkeiten ist es für einen Menschen manchmal sehr schwierig, nicht vom beabsichtigten Weg abzukommen. Jetzt verraten wir Ihnen kleine Geheimnisse, die Ihnen nicht nur dabei helfen, in 21 Tagen eine neue Gewohnheit zu entwickeln, sondern auch Ihre Willenskraft stärken.

• Gönnen Sie sich eine Belohnung , was Sie sich leisten können, wenn Sie nicht kostenlos laden und alles pünktlich erledigen.
• Nutzen Sie positive Verstärkung : Selbsthypnose, Nachahmung von jemandem, im Allgemeinen alles, solange es Ihnen hilft, nicht vom beabsichtigten Weg abzukommen.
• Motivieren Sie sich ständig . Ohne die richtige Selbsthypnose werden Sie nicht das gewünschte Ergebnis erzielen und nicht verstehen, dass Sie die Gewohnheit wirklich brauchen. Wenn Ihnen dies schwer fällt, suchen Sie Hilfe bei Familie und Freunden, die an Sie glauben. Sie werden Sie mit positiven Emotionen aufladen und Sie auf den richtigen Weg zurückbringen. Schauen Sie sich außerdem um; die Menschen um Sie herum müssen die Veränderungen bemerkt haben, die in Ihnen aufgetreten sind. Auch positives Feedback von Freunden und Kollegen ist ein hervorragender Motivator. Wenn Sie sich beispielsweise dazu entschließen, ins Fitnessstudio zu gehen, werden Sie innerhalb weniger Wochen bemerken, wie sich Ihr Körper verändert. Die Menschen um Sie herum können nicht umhin, dies zu bemerken. Sie werden Ihre Angewohnheit auf jeden Fall positiv bewerten und Ihre Familie wird Sie bei Ihrem Vorhaben unterstützen. Das ist es, was Sie dazu zwingt, weiterzumachen, ohne dort stehen zu bleiben.
• Stellen Sie sicher, dass Sie Ihre Aktionen regelmäßig durchführen . Die Gewohnheitsbildung duldet nicht einmal die kürzesten Pausen. Bei Fehlern müssen Sie von vorne beginnen. Nur die tägliche Arbeit an sich selbst garantiert ein positives Ergebnis. Es ist wie mit der Einnahme von Pillen: Wenn der Arzt Ihnen sagt, dass Sie sie 4 Wochen lang dreimal täglich einnehmen sollen, dann müssen Sie das tun, sonst kehrt die Krankheit zurück und das Ergebnis der Behandlung ist bedeutungslos. Um dies einfacher zu machen, führen Sie ein Tagebuch über Ihre Erfolge und schreiben Sie jeden Tag auf, dass die Aktion abgeschlossen wurde, welche Emotionen sie bei Ihnen ausgelöst hat und wer Ihr Unterfangen geschätzt hat. Wenn Sie aufgeben möchten, sehen Sie sich Ihre Notizen an. Sie lassen dich nicht auf halbem Weg stehen. Heutzutage ist Bloggen in Mode, also warum nicht gleich damit beginnen? Ein Verantwortungsbewusstsein gegenüber einem großen Leserpublikum wird es Ihnen nicht erlauben, von Ihrem beabsichtigten Weg abzuweichen. Und die Leute lieben solche Experimente übrigens wirklich und schauen ihnen gerne zu.
• Bemühen Sie sich ausreichend . Sie gewöhnen sich leicht nur an schlechte Gewohnheiten; nützliche Gewohnheiten werden durch harte und mühsame Arbeit erworben. Denken Sie daran und arbeiten Sie ständig an sich. Wenn Sie aufhören möchten, denken Sie darüber nach, wie viel Sie bereits getan haben, um die Gewohnheit zu einem Teil von Ihnen zu machen. Sobald Sie erkennen, wie weit Sie gekommen sind und wie viel Sie ertragen haben, werden Sie nicht mehr aufhören wollen.

Tipps von erfolgreichen Menschen, die Ihnen helfen, eine Gewohnheit zu entwickeln

Wahrscheinlich hat jeder von uns mindestens einmal in seinem Leben mit Neid auf erfolgreiche, reiche und autarke Menschen geblickt. Aber dank der richtigen Gewohnheiten sind sie so geworden. Nachdem sie sie in sich selbst entwickelt hatten, konnten sie erreichen, was sie wollten. Hier sind ein paar Geheimnisse erfolgreicher Menschen, die jedem helfen werden, eine Gewohnheit zu entwickeln.

1. Planen Sie Ihren Alltag . Schreiben Sie alle Ihre Aktionen auf, die Sie im Laufe des Tages ausführen möchten. Durch einige experimentelle Studien wurde nachgewiesen, dass Sie täglich 6 Punkte auf Ihrer Liste erledigen müssen. Dies ist genau die Menge, die unabhängig von ihrem Umfang realistischerweise erledigt werden kann. Vergessen Sie die Gewohnheit nicht. Wenn Sie es zum geplanten Zeitpunkt tun, werden Sie es nicht vermeiden können.
2. Entwickeln Sie mehrere Gewohnheiten gleichzeitig . Wenn Sie sich beispielsweise für einen gesunden Lebensstil entscheiden, gehen Sie ins Fitnessstudio, essen Sie richtig usw.
3. Testen Sie sich selbst auf „Schwach“. Einfach ausgedrückt: Fordern Sie sich selbst heraus, sich in 21 Tagen zu verändern. Stellen Sie sich zum Beispiel vor einen Spiegel und sagen Sie Ihrem Spiegelbild: „Macht es Ihnen schwer, 21 Tage lang kein Fast Food zu essen?“ Ihr Unterbewusstsein wird rebellieren und so können Sie die geschätzten 3 Wochen durchhalten.
4. Selbstentwicklung. Entwickeln Sie sich immer weiter, streben Sie danach, etwas Neues zu lernen, erweitern Sie Ihren Horizont. Je mehr nützliche Informationen Sie erfahren, desto weiser werden Sie. Und das im Laufe des Lebens erworbene Wissen hilft in vielen Situationen, auch bei der Beeinflussung des Prozesses der Gewohnheitsbildung.
5. Regelmäßig Sport treiben. Dies wirkt sich positiv auf den physischen, psychischen und moralischen Zustand eines Menschen aus.
6. Lächeln. Egal was passiert, lächle jeden an. Wenn Sie keinen Grund finden, glücklich zu sein, lächeln Sie trotzdem. Zunächst können Sie sich vorstellen, dass Sie ein Schauspieler sind, der seine Rolle spielt. Mit der Zeit werden Sie merken, dass Ihnen dieser Zustand wirklich gefällt, denn im Gegenzug antworten Ihnen die Leute genauso.

Alle Empfehlungen funktionieren in umgekehrter Reihenfolge: Sie können sich sowohl für die Selbstentwicklung als auch beispielsweise für die Entwicklung positiver Gewohnheiten bei Ihren Kindern einsetzen. Methodisch, umweltfreundlich, hilfsbereit und Sie können bei Ihren Kindern jede Fähigkeit entwickeln. Kinder mit bewussteren, tief verwurzelten und regelmäßigen Gewohnheiten sind sowohl unter Gleichaltrigen als auch im Erwachsenenleben erfolgreicher. Die Bildung von Gewohnheiten basiert auf Disziplin. Disziplinieren Sie Ihr Kind, aber zeigen Sie gleichzeitig durch Ihr Beispiel, dass alles möglich ist und dann wird es auch Erfolg haben.

Jeder Mensch hat eine Million Gewohnheiten. Einige davon sind gut und andere nicht so gut. Aber sie alle beeinflussen direkt die Bildung unseres Charakters. Wenn Ihnen etwas an sich nicht gefällt, helfen Ihnen dieselben Gewohnheiten, die Situation zu korrigieren. Einfache Handlungen, die Sie drei Wochen lang ausführen, werden zur Gewohnheit und nach drei Monaten zu einem Bedürfnis. Es ist überhaupt nicht schwierig, in 21 Tagen Gewohnheiten zu entwickeln. Die Hauptsache ist, an sich selbst zu glauben und auf das Ziel zuzugehen.

Die 21-Tage-Mentaldiät von Brian Tracy

Lassen Sie uns über ein sehr wichtiges und relevantes Thema sprechen: Wie kann man anfangen, sich zu verändern, wie kann man sich selbst und sein Leben zum Besseren verändern? Vor nicht allzu langer Zeit habe ich in einem Artikel darüber geschrieben, dass das Leben eines jeden modernen Menschen nicht stillsteht, Veränderungen darin auf jeden Fall unvermeidlich sind und dass man, um sein Leben bestmöglich an solche Bedingungen anzupassen, nicht auf Veränderungen warten darf von außen kommen und sie selbst initiieren: Verändere dich und dein Leben zum Besseren.

Wenn Veränderungen im Leben von außen kommen, ohne den Willen der Person selbst, führen sie meistens zu einer Verschlechterung und wirken sich negativ aus. Sie können sich und Ihr Leben nur dann zum Besseren verändern, wenn Sie selbst Veränderungen anstoßen.

Allerdings ist es für die meisten Menschen psychologisch sehr schwierig, mit der Veränderung zu beginnen. Schließlich müssen Sie dazu Ihre Komfortzone verlassen, deren Schaffung bereits eine gewisse Zeit, Mühe und möglicherweise auch Geld gekostet hat. Wie Sie diese psychischen Beschwerden überwinden und Ihr Leben zum Besseren verändern können – dazu später mehr.

Um Veränderungen im Leben anzustoßen, empfehle ich also zunächst, diese in zwei große Bereiche zu unterteilen:

1. Lebensumstände ändern.
2. Sich verändern.

Lassen Sie mich erklären. Unter Umständen verstehe ich alle Bedingungen, unter denen ein Mensch lebt. Darüber hinaus können diese Bedingungen von der Person abhängen oder auch nicht, und es ist notwendig, sich darum zu bemühen, die Umstände zu ändern, die die Person nicht befriedigen und von ihr abhängen, indem man den Rest so akzeptiert, wie er ist, auch wenn er auch nicht zufriedenstellt.

Zum Beispiel Privatleben, Arbeit, Beruf, Einkommensquellen, Hobbys, Wohnort – das sind all jene Lebensumstände, die ein Mensch beeinflussen kann, wenn er sein Leben zum Besseren verändern möchte. Aber das Preisniveau, die Steuersätze und die Gesetze des Landes sind Umstände, die ein Mensch nicht ändern kann, und es hat keinen Sinn, seine Energie dafür zu verschwenden. Zwar kann ein Mensch im Großen und Ganzen in ein anderes Land ziehen, wo ihm das alles passt, aber das sind schon zu globale Veränderungen, ich denke, dass diejenigen, die gerade darüber nachdenken, wie sie mit Veränderungen beginnen sollen, dafür definitiv nicht bereit sind.

Und wenn wir darüber sprechen, wie man sich selbst verändert, dann meine ich damit, die eigene Einstellung gegenüber laufenden Prozessen und Phänomenen zu ändern und das zu erreichen, was man zum Leben braucht.

Um damit zu beginnen, sich und Ihr Leben zu verändern, markieren Sie gesondert die Lebensumstände und persönlichen Qualitäten, die nicht zu Ihnen passen und die Sie ändern möchten.

Ein schwerwiegender Fehler, den viele Menschen machen, wenn sie darüber nachdenken, wie sie ihr Leben verändern können, besteht darin, dass sie einige persönliche Faktoren oder Lebensumstände fälschlicherweise als außerhalb ihrer Kontrolle liegende Faktoren einstufen, während sie gleichzeitig versuchen, diejenigen zu ändern, die wirklich nicht von ihnen abhängen. Das heißt, sie bewerten sich selbst und ihre Fähigkeiten voreingenommen. Anstatt beispielsweise etwas an sich selbst zu ändern, versuchen sie, die Menschen um sie herum zu verändern: ihren Lebensgefährten, ihre Freunde, Kollegen, die Gesellschaft, in der sie sich befinden. Zu den globalen Plänen solcher Menschen gehört es, ihr Land zum Besseren zu verändern oder die Welt vor einer globalen Katastrophe zu retten.

Gute Ziele? Es scheint so. Die Frage ist nur, wie man sie erreichen kann. Wenn ein Mensch versucht, alles um sich herum zu verändern, ohne sich selbst zu verändern, ist dieses Unterfangen offensichtlich zum Scheitern verurteilt. Höchstwahrscheinlich wird ein solcher Mensch nur alle um ihn herum gegen sich selbst aufbringen, während er selbst nichts erreichen und die Welt nicht verändern wird. Als Ergebnis wird er viel Zeit- und Energieverschwendung und tiefe Enttäuschung erleben. Viel richtiger wäre es, das zu ändern, was er konkret kann: sich selbst und seine Lebensumstände, und so seinen bescheidenen Beitrag zur Veränderung des Landes und der Welt zu leisten. Schließlich bestehen das Land und die Welt aus Menschen, und wenn jeder von ihnen beginnt, sein Leben zum Besseren zu verändern, werden sich sowohl das Land als auch die Welt verändern.

Ein weiteres häufiges Problem ist folgendes: Viele Menschen denken nicht einmal darüber nach, wie sie sich ändern können, weil sie es für unmöglich halten. Ihr Lebensprinzip: „Ich bin, wer ich bin, und ich werde kein anderer werden.“ Solche Schlussfolgerungen basieren auf der falschen Meinung, dass der Charakter einer Person nicht geändert werden kann. Tatsächlich ist das absolut nicht wahr: Sie können Ihren Charakter ändern, wenn Sie daran arbeiten. Und in manchen Fällen kann es sich unter dem Einfluss veränderter Lebensumstände sogar selbst verändern.

Wenn Sie darüber nachdenken, wie Sie mit der Veränderung beginnen können, sollten Sie verstehen, dass Sie, wenn Sie möchten, auch die Eigenschaften Ihrer selbst ändern können, die auf den ersten Blick unverändert erscheinen. Nun, zum Beispiel:

– Aussehen und körperliche Eigenschaften. Es gibt viele Beispiele, bei denen aus dem „hässlichen Entlein“ ein „schöner Schwan“ wurde. Sie müssen an sich selbst und Ihrem Körper arbeiten, Sport treiben und im Extremfall jetzt sogar die Dienste von plastischen Chirurgen in Anspruch nehmen. Wenn es Ihnen wirklich hilft, Ihr Leben zum Besseren zu verändern, warum dann nicht?

– Geist und Intelligenz. Wenn Sie Lust und Lust haben, können Sie Ihre geistigen Fähigkeiten ganz erheblich weiterentwickeln. Dafür gibt es jetzt viele Möglichkeiten: Sie müssen viel nützliche Literatur lesen, sich nützliche Informationen aus dem Internet, Hörbüchern, Videokursen und anderen Quellen besorgen. Es gibt Beispiele in der Geschichte, in denen Menschen, die in der Schule schlecht abschnitten, später zu Genies wurden und Entdeckungen auf globaler Ebene machten.

– Überzeugungen. Viele Menschen werden durch die sog. daran gehindert, ihr Leben zum Besseren zu verändern. . Die Menschen sind überzeugt: „Das ist Schicksal, das Leben ist unfair und mehr kann man nicht erreichen.“ Dies ist zunächst eine falsche Position. Sobald Sie Ihre Armutspsychologie ändern, werden Sie selbst bemerken, wie sich Ihr Leben zum Besseren verändern wird.

– Gewohnheiten. Auch das Ändern Ihrer Gewohnheiten wird kein Problem sein, und gleichzeitig tragen solche Änderungen dazu bei, willensstarke Persönlichkeitsmerkmale zu entwickeln, was auch sehr wichtig ist, um das Leben zum Besseren zu verändern. Sie müssen versuchen, schlechte Gewohnheiten abzulegen und gute zu entwickeln. Es wird dabei ein guter Helfer sein.

– Finanzielle Lage. Darüber hinaus ist dies ein Indikator, der zum Besseren verändert werden kann und sollte. Hierfür gibt es sehr viele nützliche Tools, von denen die meisten bereits auf der Website von Financial Genius beschrieben sind. Wenn Sie darüber nachdenken, wie Sie sich und Ihr Leben zum Besseren verändern können, ist dies eine der Richtungen, die Sie unbedingt befolgen sollten.

Die größte Bedeutung, um mit der Veränderung zum Besseren zu beginnen, wird jedoch nicht eine Veränderung der oben genannten Eigenschaften sein, sondern eine Veränderung des Charakters, nämlich des Willens und der Willensqualitäten. Denn daraus ergibt sich alles Weitere.

Um sich und Ihr Leben zum Besseren zu verändern, müssen Sie zunächst Ihre Willenskraft stärken und Ihren Charakter verändern.

Wie ich bereits geschrieben habe, ist dies nicht einfach, wenn es sich um einen Erwachsenen mit bereits geformtem Charakter handelt, aber es ist möglich. Auf welche Weise? Zunächst müssen Sie objektiv die schwachen Seiten Ihres Charakters identifizieren, die Sie ändern möchten. Versuchen Sie dann, Dinge zu tun, die charakteristisch für den Charakter sind, den Sie anstreben.

Du bist zum Beispiel von Natur aus zu schüchtern. Das bedeutet, dass Sie versuchen, so oft wie möglich die Initiative zu ergreifen, eine Führungsrolle im Unternehmen einzunehmen und Dinge zu tun, die Sie aufgrund Ihrer Schüchternheit vorher nicht getan haben.

Oder Sie haben vor vielen Dingen Angst. Machen Sie in diesem Fall regelmäßig mutige und riskante Dinge, nutzen Sie riskante Attraktionen und beginnen Sie mit riskanten Sportarten. Anfangs wird es für Sie sehr schwierig sein, Ihre Angst zu überwinden, aber jedes Mal wird es einfacher, weil sich Ihr Charakter zum Besseren verändert.

Aus individuellen Handlungen werden Gewohnheiten entwickelt, aus Gewohnheiten – Charakter und aus Charakter – weitere Veränderungen zum Besseren. Wenn Sie also nicht wissen, wie Sie sich ändern können, beginnen Sie mit einzelnen Maßnahmen.

Insbesondere die folgenden Maßnahmen werden Ihnen helfen, sich zum Besseren zu verändern:

• etwas planen und Ihren Plan strikt befolgen;
• etwas abzulehnen, das Ihnen falsch erscheint, wenn es schwierig ist, es abzulehnen;
• schnelle und sichere Entscheidungsfindung, ohne Zögern oder lange Fehleinschätzungen;
• Handlungen, die den Erwartungen Ihrer Verwandten, Angehörigen, Freunde, Kollegen, Bekannten widersprechen;
• Ablehnung schlechter Gewohnheiten;
• Verzicht auf unnötige Aktivitäten, die keinen Nutzen bringen („Abhängen“ in sozialen Netzwerken, Computerspiele, Fernsehen usw.);
• Erledigen Sie wichtige Arbeiten, die Sie aufschieben möchten, sofort.
• Aufschieben unwesentlicher Arbeiten, die Sie sofort erledigen möchten;
• Halten Sie sich von Worten zurück, die Sie wirklich sagen möchten (z. B. der Wunsch zu streiten, einer anderen Person zu beweisen, dass sie Unrecht hat, ihren Intellekt zur Schau zu stellen usw.);
• der erste Schritt zum Erreichen eines sinnvollen Ziels ().

Wenn Sie solche Dinge regelmäßig tun, werden Sie beginnen, Ihren Charakter und damit sich selbst und Ihr Leben zum Besseren zu verändern.

Wenn man darüber spricht, wie man mit Veränderungen beginnt, darf man nicht umhin, das Wichtigste zu erwähnen, wo alles beginnt: das Setzen von Zielen und Vorgaben. Das heißt, Sie müssen sofort die Ziele festlegen, für die alle Ihre Änderungen vorgenommen werden. Es wird Ihnen helfen, ein Ziel richtig zu formulieren, wonach Ihr Ziel spezifisch, messbar, erreichbar, durch Ressourcen unterstützt und terminiert sein sollte.

Darüber hinaus ist es sehr wichtig, den kürzesten und optimalen Weg zum Ziel wählen zu können. Die Praxis zeigt, dass sich viele Menschen die richtigen Ziele setzen, gleichzeitig aber nicht wissen, wie sie den richtigen Weg finden sollen, um diese zu erreichen.

Nehmen wir zum Beispiel das häufigste Ziel, das sich die meisten jungen Menschen vor Beginn des Erwachsenenalters setzen: reich und finanziell unabhängig zu werden. Das richtige Ziel? Schon allein, um es so weit wie möglich zu spezifizieren (ich habe im Artikel anhand eines Beispiels besprochen, wie man das speziell für diesen Zweck macht)

Doch wie erreicht man dieses Ziel? Die meisten Leute denken so etwas: Zuerst muss man an einem Institut studieren, eine vielversprechende Fachrichtung erwerben, dann einen Job in einem guten Unternehmen bekommen, Erfahrungen sammeln, die Karriereleiter erklimmen und schließlich Chef eines Unternehmens werden und gutes Geld verdienen .

Kann ein Mensch reich und finanziell unabhängig werden und sein Leben zum Besseren verändern, wenn er diesen Weg geht? Ich bin mir sicher, dass in 90 % der Fälle nein. Schauen Sie sich um: Jeder hat sich einmal vorgestellt, sein Leben auf diese Weise zum Besseren zu verändern, aber wer von ihnen konnte auf diese Weise tatsächlich etwas erreichen? Wahrscheinlich ein paar von Tausenden. Und das ist ganz logisch und natürlich, jetzt werde ich erklären, warum.

Erstens werden Vermögen und finanzielle Unabhängigkeit nicht an der Höhe des Einkommens gemessen, sondern hängen gleichzeitig von den Einnahmen- und Ausgabenanteilen des persönlichen Budgets ab. Über Planungskosten wird hier kein Wort verloren. Zweitens müssen Sie in den ersten 5 Jahren viel Geld in die Ausbildung investieren (auch wenn diese kostenlos ist, was nicht einfach zu erreichen ist, ist der Lernprozess mit vielen zusätzlichen Kosten verbunden). Darüber hinaus sind mindestens zwei bis drei Jahre Arbeit erforderlich, um die Schulungskosten „wieder hereinzuholen“. Drittens ist es zumindest kurzsichtig, sondern schlichtweg dumm, sich auf eine einzige Einkommensquelle zu verlassen, um Wohlstand zu erreichen, insbesondere durch aktives Verdienen. Viertens wird nicht berücksichtigt, wie ein Mensch sich zumindest mit den lebensnotwendigsten Dingen versorgen will: Wohnen, Eigentum. Durch das Gehalt? Komisch... Durch Kredite? Du wirst dein ganzes Leben lang Schulden abbezahlen müssen... Und wann wird derselbe Reichtum kommen? Und wenn Sie in einer Mietwohnung wohnen, wird ein guter Teil Ihres Gehalts, auch wenn es nach heutigen Maßstäben viel ist, für die Zahlung der Miete ausgegeben, und es bleibt nichts für den Vermögensaufbau übrig. Was passiert, wenn Sie inmitten einer Finanzkrise plötzlich von Ihrem Job entlassen werden? Wie werden Kredite, Miete und andere Ausgaben zurückgezahlt? Es gibt noch eine Reihe weiterer Punkte, die direkt darauf hinweisen, dass dieser Weg in den allermeisten Fällen eine Sackgasse ist. Ich sage es noch einmal: Schauen Sie sich um, Sie werden dies an vielen lebenden Beispielen sehen.

Wenn Sie also darüber nachdenken, wie Sie sich und Ihr Leben zum Besseren verändern können, müssen Sie stereotypes Denken, wie das im obigen Beispiel beschriebene, verwerfen: Es wird Sie nicht zum Erreichen Ihrer Ziele führen. Wir müssen nach einem effektiven, realen und relevanten Weg suchen, um unsere Ziele zu erreichen.

Wie kann man das machen? Zunächst müssen Sie sich auf Ihre eigene finanzielle Zukunft konzentrieren, da das Erreichen fast jedes Lebensziels untrennbar mit der finanziellen Komponente verbunden ist. Grob gesagt: Wenn kein Geld vorhanden ist, können Sie Ihr Ziel nicht erreichen. Im obigen Beispiel plant die Person grundsätzlich, wie sie zunächst Geld für ihr Institut verdienen will (indem sie ihre Ausbildung bezahlt), dann für ihren Arbeitgeber (indem sie für sie arbeitet und ihm einen Gewinn einbringt). Vielleicht eine andere Bank (sofern sie einen Kredit aufnimmt). Aber nicht für mich!

Wenn Sie anfangen möchten, sich zu verändern, sich selbst und Ihr Leben zum Besseren zu verändern, müssen Sie auf jeden Fall sofort damit beginnen, sich darum zu kümmern. Denn der Erfolg bei der Erreichung Ihrer Ziele wird maßgeblich davon abhängen. Ohne finanzielle Mittel ist es unwahrscheinlich, dass Sie Ihr Leben zum Besseren verändern können.

Die Website wurde erstellt, um Ihnen zu zeigen, wie Sie Ihr Leben zum Besseren verändern können, insbesondere aus finanzieller Sicht, aber nicht nur. Hier finden Sie zahlreiche nützliche Informationen, Tipps und Empfehlungen, die Ihnen helfen, sich zum Besseren zu verändern: sowohl im Hinblick auf die persönliche Entwicklung als auch im Hinblick auf die Verbesserung Ihrer finanziellen Situation und Ihres Lebensstandards. Schließen Sie sich den Stammlesern an, studieren Sie die vorgeschlagenen Materialien, stellen Sie Fragen in den Kommentaren, kommunizieren Sie im Forum und wenden Sie die erhaltenen Informationen in die Praxis an. Ich hoffe, dass Financial Genius Ihnen dabei hilft, Ihr Leben zum Besseren zu verändern! Wir sehen uns wieder auf den Seiten der Website!