Interessante Übungen zur Entwicklung der Fantasie. Übungen zur Entwicklung der Vorstellungskraft

Eine gute Vorstellungskraft ist eines der besten Werkzeuge der Welt, um erfolgreich zu sein! Die erfolgreichsten Menschen sind in der Regel kreative Menschen, in deren Leben die Vorstellungskraft eine wichtige Rolle spielt. Indem man sich etwas vorstellt, lernt man, es schneller zu tun. Möchten Sie auch Ihre Fantasie entwickeln? Dann fahren Sie einfach mit Schritt eins fort!

Schritte

Teil 1

Unsere Vorstellungskraft entwickeln

Traum. Tagträumen ist ein Prozess, der dabei hilft, ohne großen Zeitaufwand verschiedene logische Verbindungen aufzubauen und sich Informationen zu merken. Tagträumen ist alles andere als eine bedeutungslose Aktivität. Tatsächlich fördert es einen Zustand hoher Konzentration und Engagement. Während Sie träumen, kommt Ihnen vielleicht plötzlich eine völlig brillante Idee in den Sinn!

• Versuchen Sie, sich nicht vom Computer/Videospielen/Internet/Kino usw. ablenken zu lassen. Wenn Sie ständig durch verschiedene Kleinigkeiten abgelenkt werden, ist Ihr Gehirn nicht in der Lage, sich zu konzentrieren und Informationen wahrzunehmen.
• Die besten Zeiten zum Tagträumen sind morgens (kurz bevor Sie aufstehen) und abends (bevor Sie einschlafen). Auch ein regelmäßiger Spaziergang ohne Kopfhörer mit Musik und anderen Ablenkungen eignet sich zum Tagträumen.

1. Suchen Sie nach neuen Erfahrungen. Seien Sie offen und haben Sie keine Angst, Neues auszuprobieren. Eine neue Erfahrung kann viele Emotionen hervorrufen und zum Denkanstoß und zur Fantasie werden. Wenn Sie beispielsweise an einem Kochkurs teilnehmen, beginnen Sie bereits davon zu träumen, wie Sie Ihren Urlaub damit verbringen werden, verschiedene Cafés zu besuchen und verschiedene Köstlichkeiten zu essen. Neue Erfahrungen eröffnen immer neue Möglichkeiten und entwickeln Fantasie.

   • Natürlich sollte man nicht ans andere Ende der Welt reisen, um etwas zu unternehmen und Erfahrungen zu sammeln. Nur das Gegenteil! Schauen Sie sich Ihre Umgebung genauer an. Sie können jederzeit verschiedene Vorträge und Clubs besuchen. Versuchen Sie, ein neues Hobby zu finden, beginnen Sie mit der Gartenarbeit oder spazieren Sie einfach durch Orte in Ihrer Stadt, die Sie noch nicht besucht haben.

2. Beobachte die Leute. Beobachten Sie in einem Café, in der U-Bahn oder auf einer Parkbank die vorbeigehenden Menschen. Erfinden Sie Geschichten und Geschichten über diese Menschen, denken Sie darüber nach, was ihnen im Leben passieren könnte, lassen Sie Ihrer Fantasie freien Lauf, fühlen Sie sich in sie hinein oder seien Sie aufrichtig glücklich. Vielleicht finden Sie durch die Beobachtung von Menschen plötzlich die Antwort auf eine Frage, die Sie schon lange interessiert.

3. Kunst machen. Es spielt keine Rolle, für welche Art von Kunst Sie sich entscheiden. Die Hauptsache ist, dass Sie versuchen sollten, sich darin auszudrücken. Folgen Sie nicht Schablonen und Stereotypen, sondern machen Sie das, was Ihnen am besten gefällt. Wenn Sie beispielsweise zeichnen, zeichnen Sie die Sonne nicht gelb, wie wir es von Bildern gewohnt sind, sondern grün. Nutzen Sie Ihre Fantasie, um Ihre Zeichnungen einzigartig zu machen.

   • Sie können jede andere Art von Kunst ausprobieren, zum Beispiel Gedichte schreiben oder mit Ton formen. Denken Sie daran, dass Sie darin kein Meister sein müssen. Es geht darum, Ihre Vorstellungskraft zu entwickeln und nicht darum, ein Weltklasse-Künstler oder Bildhauer zu werden.

4. Verbringen Sie so wenig Zeit wie möglich mit den Medien. Filme, Fernsehsendungen, das Internet, Computerspiele – das alles macht sehr viel Spaß und ist interessant, aber lassen Sie sich nicht mitreißen, sonst lässt Ihr kreatives Potenzial merklich nach.

   • Heutzutage werden Menschen, insbesondere Kinder, eher zu Konsumenten als zu Schöpfern. Sie erschaffen nichts, sondern folgen lediglich bereits erfundenen Mustern.
   • Du solltest dich beherrschen. Wenn Sie sich beispielsweise langweilen, versuchen Sie, den Computer oder Fernseher nicht einzuschalten. Nutzen Sie diese freie Zeit, um still zu sitzen und ruhig über etwas nachzudenken und zu träumen.

Teil 2

Benutze deine Vorstellungskraft

1. Suchen Sie nach kreativen Lösungen! Sobald Sie es sich zur Gewohnheit gemacht haben, Ihrer Fantasie freien Lauf zu lassen, wird es Ihnen leicht fallen, kreative Auswege aus jeder Situation zu finden. Das bedeutet, dass eine gute Vorstellungskraft Ihnen hilft, über Grenzen hinauszugehen und neue Wege zur Lösung jedes Problems zu finden.

   • Eines der Probleme, mit denen die meisten Menschen häufig konfrontiert sind, ist die Einschränkung. In dem Sinne, dass eine Person mit einer weniger entwickelten Vorstellungskraft weniger Lösungen für ein bestimmtes Problem finden kann, indem sie ihre Aufmerksamkeit nur auf das vorgeschlagene Thema (die vorgeschlagene Situation) richtet und nicht darüber hinausgeht. In einem Experiment wurde den Menschen folgende Aufgabe gestellt: Sie mussten zwei gegenüberliegende Wände mit einem von der Decke hängenden Seil berühren. Der einzige zusätzliche Gegenstand im Raum ist eine Zange. Die meisten Probanden konnten keine Lösung finden, nämlich die Zange am Seil zu befestigen (d. h. die Zange als Gewicht zu verwenden) und warum sie durch Berühren gegenüberliegender Wände schwingen.
   • Üben Sie, kreative Lösungen zu finden, indem Sie durch Ihr Zuhause gehen. Wenn Sie auf Hindernisse stoßen, überlegen Sie, wie Sie diese umgehen können, und lassen Sie sich etwas einfallen, das nicht dem Standard entspricht. Schauen Sie sich verschiedene Objekte genauer an und versuchen Sie sich vorzustellen, was Sie mit ihnen machen können und wo Sie sie verwenden können. Jedes Ding hat eine Reihe von Funktionen, die es ausführt, aber das bedeutet nicht, dass es nicht für etwas anderes verwendet werden kann!

2. Haben Sie keine Angst vor Scheitern und Scheitern. Manchmal kann Ihnen Ihre Fantasie nicht helfen, manchmal können Sie sie aufgrund von Müdigkeit oder Unfähigkeit einfach nicht nutzen. Aber es gibt ein paar Tricks, die dabei helfen, Ihre Fantasie anzuregen, sodass Sie sie jederzeit nutzen können.

   • Fragen Sie sich, wie Sie dieses Problem lösen würden, wenn es keine schlechten Lösungen gäbe. Überlegen Sie, was Sie tun könnten, wenn Sie wüssten, dass es keine Konsequenzen gäbe.
   • Überlegen Sie, was Ihr erster Schritt wäre, wenn Sie Ressourcen, Quellen oder Gegenstände zur Lösung des Problems nutzen könnten.
   • Was würden Sie tun, wenn Sie irgendjemanden auf der Welt um Rat fragen könnten?
   • Durch die Beantwortung dieser Fragen werden Sie von der Möglichkeit eines Scheiterns befreit, was Sie wiederum für eine mögliche Lösung des Problems öffnet. Natürlich wird nicht alles auf Anhieb klappen und Sie werden nicht in der Lage sein, für jede Situation einen kreativen Ansatz zu finden, aber wenn Sie diese Tipps befolgen, werden Sie Ihre Vorstellungskraft deutlich verbessern.

3. Visualisieren! Nutzen Sie Ihre Vorstellungskraft, um sich verschiedene Situationen vorzustellen, die in Ihrem Leben passieren könnten. Sie könnten sich zum Beispiel vorstellen, dass Sie einen Wettbewerb gewinnen und eine Belohnung erhalten, während Sie gerade für die Teilnahme am Wettbewerb trainieren.

   • Je genauer und detaillierter Sie sich diese oder jene Situation vorstellen, desto wahrscheinlicher ist es, dass sich die Umstände so entwickeln, dass Ihnen diese Situation tatsächlich passiert.

• Sie können dies im Flugzeug, im Zug, in der U-Bahn oder im Auto tun (sofern Sie nicht Auto fahren). Setzen Sie sich einfach bequem hin, falten Sie die Hände und beginnen Sie zu träumen.

Warnungen

• Tagträumen ist eine großartige Möglichkeit, Ihre Fantasie zu entwickeln und sogar Ihre Stimmung zu heben. Aber auch bei der Arbeit, während eines wichtigen Gesprächs oder Meetings ist es immer noch besser, konzentriert zu sein, als den Kopf in den Wolken zu haben.

Heute auf der Website für psychologische Online-Hilfe http://site Sie, liebe Besucher, erfahren, wie man die Vorstellungskraft bei Kindern und Erwachsenen entwickelt und warum sie entwickelt werden muss.

Imagination ist die unbewusste, automatische oder bewusste, kontrollierte Erzeugung mentaler Bilder, Bilder, Ideen, Fantasien und Visualisierungen im Kopf, meist in leichter Trance (Rückzug aus der Realität).

Jeder Mensch muss Vorstellungskraft entwickeln, aber bei manchen entwickelt sie sich wie automatisch von Kindheit an im Prozess der Interaktion mit den „richtigen“ Eltern, Erziehern und Gleichaltrigen. Ein Kind kann seine Fantasie gut entwickeln, indem es verschiedene Spiele spielt, spannende Bücher hört und liest, Filme schaut usw.

Wer während der Erziehung kein großes Glück mit der Aufmerksamkeit und Sensibilität der Erwachsenen hat und die Armut der Bilder spürt, die in seinen Köpfen entstehen, der muss sich freiwillig an der Entwicklung der Vorstellungskraft beteiligen, sowohl bei Kindern als auch bei Erwachsenen.

Warum muss ein Mensch Vorstellungskraft entwickeln?
Mit Hilfe der Vorstellungskraft kann ein Mensch Ideen entwickeln, kreative Pläne erstellen, konstruieren und modellieren, in verschiedenen Situationen navigieren, mit dem Gedächtnis arbeiten, seine Zukunft gestalten und sich der Vergangenheit bewusst sein ... abstrakt, phantasieren, träumen und natürlich Wenn man sich vorstellt, versteht ein Kind und ein Erwachsener gut, was sie lesen, insbesondere Kunstwerke usw. usw.

Nun ja und das Wichtigste Eine entwickelte Vorstellungskraft hilft einem Menschen mit emotionalen und psychischen Problemen, Neurosen und Persönlichkeitsstörungen, sein inneres „Ich“ zu erkennen und zu verändern, um diese Probleme ein für alle Mal loszuwerden.

Die meisten psychotherapeutischen Techniken und Methoden zur Behandlung psychischer Probleme basieren auf der Vorstellung verschiedener problematischer Situationen und der Schaffung eines neuen imaginären Kontexts für dieses Problem, der Neurotiker heilt, bei der Lösung von Beziehungsproblemen hilft, Depressionen und Stress lindert usw.

So entwickeln Sie die Fantasie bei Kindern und Erwachsenen – Übungen

Um Ihre Fantasie zu entwickeln, finden Sie hier einfache Übungen, die sowohl für Kinder als auch für Erwachsene geeignet sind.

Testen Sie Ihre Fantasie:
Versuchen Sie ein kleines Experiment. Schließen Sie die Augen und sagen Sie, wie viele Fenster es in Ihrem Haus oder Ihrer Wohnung gibt.
Dabei kommt es nicht auf die Zahl an sich an, sondern darauf, wie Sie darauf gekommen sind. Natürlich haben Sie sich mit Hilfe Ihrer Fantasie jedes einzelne Fenster im Kopf vorgestellt.

Wir alle nutzen unsere Vorstellungskraft in der einen oder anderen Form, um unsere unmittelbaren Probleme zu lösen.

Wie Aristoteles sagte: „Die Seele kann nicht denken, ohne zu zeichnen.“
Fantasie „ist mehr als nur eine Vision im Kopf. Mit Hilfe der Vorstellungskraft erzeugen oder rekonstruieren wir einen bestimmten emotionalen Zustand. Sie können Ihre Fantasie in Kombination mit Ihrem Geruchs-, Tast-, Hör- und sogar Geschmackssinn einsetzen.

Bestimmt haben Sie schon einmal die Erfahrung gemacht, dass Sie sich auf nüchternen Magen so lebhaft an Ihr Lieblingsgericht erinnern, dass Ihnen im wahrsten Sinne des Wortes das Wasser im Mund zusammenläuft. In diesem Fall haben wir eine körperliche Reaktion auf ein mentales Bild. Das ist die Kraft der Vorstellungskraft.

Um Ihre Vorstellungskraft zu entwickeln, müssen Sie alle fünf Sinne nutzen: Sehen, Hören, Tasten, Riechen, Schmecken – was ist für Sie schärfer?
Wir alle nehmen die Welt um uns herum unterschiedlich wahr und erleben sie. Obwohl wir alle die gleichen fünf Sinne haben, ist ihre Bedeutung für jeden unterschiedlich. Dieser Unterschied wird von Kindheit an auf einer unbewussten Ebene entwickelt.
Manche reagieren besser auf visuelle Reize und weniger auf Audioinformationen. Sie haben möglicherweise eine weniger ausgeprägte kinästhetische Wahrnehmung (Berührung).

Natürlich gibt es keine Menschen, die sich nur mit einer der sensorischen Wahrnehmungsarten begnügen. Die Vollständigkeit der Informationen über die Welt um uns herum wird von allen fünf Sinnen bereitgestellt, und doch hat jeder von uns einen der Sinne, der weiter entwickelt ist.

Verhaltensforscher glauben, dass die meisten Menschen in der visuellen Wahrnehmung am aktivsten sind. Sie denken vielleicht, dass Sie alle fünf Sinne gleichermaßen kontrollieren können. Dies wäre ein ungewöhnliches Ereignis, aber höchstwahrscheinlich spüren Sie den Unterschied einfach nicht, da er kaum wahrnehmbar ist.

Die beobachteten Unterschiede wirken sich auch auf die Art der Vorstellungskraft aus. Ein visuell orientierter Mensch zeichnet sofort ein „Bild“ in seinem Kopf. Menschen mit hohem Hörvermögen schalten sofort ihre „Audiogeräte“ ein und hören zunächst Geräusche und Stimmen in ihrem Kopf. Der gesteigerte Tastsinn teilt dem Bewusstsein zunächst mit, wie sich das Bild „anfühlt“.

Das vollständigste Bild entsteht in unserer Vorstellung, wenn alle Sinne funktionieren. Dieses Phänomen wird von der neurolinguistischen Programmierung (NLP) genutzt und viele Bücher und Studien widmen sich diesem Phänomen. Basierend auf der Arbeit von Milton Erickson formulierten Richard Bandler und John Grinder ein Modell der Wahrnehmung und Verarbeitung von Informationen durch den menschlichen Geist und nannten dieses Modell NLP. Diese Prozesse sind wichtig für die Selbsterkenntnis und die zwischenmenschliche Kommunikation.

Übung – Wie man Fantasie entwickelt

1. Schauen Sie sich eine der geometrischen Formen im Bild „Quadrat, Kreis, Dreieck“ genau an. Schließen Sie die Augen und versuchen Sie, es sich vorzustellen.

2. Untersuchen Sie einige Augenblicke lang sorgfältig jedes dreidimensionale Objekt – eine Orange, ein Glas Wasser, eine Tischlampe. Schließen Sie die Augen und stellen Sie sich das Objekt vor.

3. Stellen Sie sich die Schulklasse vor, in der Sie als Kind studiert haben.

4. Stellen Sie sich Ihr Haus oder Ihre Wohnung vor. Gehen Sie gedanklich durch die Räume.

5. Stellen Sie jemanden vor, den Sie kennen.

6. Stellen Sie sich Ihr Spiegelbild vor.

Machen Sie diese Übungen einen Monat lang täglich, um Ihre Fantasie zu entwickeln. Die Aktivitäten werden etwas länger dauern, als Sie zum Lesen gebraucht haben. Aber wie überrascht werden Sie sein, wenn Sie bemerken, wie viel reicher und lebendiger Ihre Fantasie geworden ist.

Wenn Sie Ihre Fantasie nicht alleine entwickeln können oder bereits psychische Probleme haben, können Sie dies tun

Fantasieren und das Erfinden von etwas Unglaublichem ist bei den allermeisten Kindern üblich. Kinder weigern sich aus Angst vor Monstern, in einem dunklen Raum zu schlafen, und Schulkinder erzählen von Hunden, die Hausaufgabenhefte fressen. Solche Früchte wilder Fantasie amüsieren nur einige Eltern, während sie andere wütend machen. Das ist nicht verwunderlich, denn viele Erwachsene haben längst vergessen, sich etwas vorzustellen und zu fantasieren. Versuchen wir herauszufinden, wie nützlich Fantasie ist und wie man Vorstellungskraft entwickelt.

Was ist das?

Kinderpsychologen sagen, dass Vorstellungen und Fantasieren einfach notwendig sind, damit sich ein Kind normal entwickeln kann. In den ersten Lebensjahren ruft das Kind in allen Situationen, die es sich nicht selbst erklären kann, die Fantasie zu Hilfe. Je mehr Lebenserfahrungen gesammelt werden, desto stärker werden Träume und Fantasien mit der Realität verknüpft. Erwachsene widmen Träumen sehr wenig Zeit und Aufmerksamkeit. Und in der Tat, warum die Welt der Illusionen, wenn es in Wirklichkeit genug Sorgen gibt? Tatsächlich schadet eine gute Fantasie nicht nur niemandem, sondern kann auch in vielen Lebensbereichen hilfreich sein. Imagination ist ein abstraktes Konzept, das die Fähigkeit zum Ausdruck bringt, etwas zu fantasieren und sich etwas vorzustellen, das in der Realität nicht existiert. Das Wort „vorstellen“ kann als Synonym für populäre Definitionen wie „Kreativität“ und „kreatives Denken“ angesehen werden.

Die Vorteile der Fantasie

Bevor wir darüber sprechen, wie man Vorstellungskraft entwickelt, versuchen wir zu verstehen, warum sie benötigt wird. Es scheint, dass kreatives Denken und ständiges Erfinden von Neuem nur für Musiker, Künstler und Schriftsteller von Nutzen ist. Dies ist ein großes Missverständnis; tatsächlich ist Vorstellungskraft für jeden Menschen nützlich. Menschen mit einer guten Vorstellungskraft langweilen sich nie. Sie lassen sich interessante Freizeitmöglichkeiten für das ganze Unternehmen einfallen und finden sofort etwas, das sie alleine unternehmen können. Menschen mit ausgeprägtem kreativem Denken haben keine Angst davor, neue Aktivitäten zu erlernen. Sie bereiten Essen zu, ohne auf Rezepte zu schauen, entwickeln problemlos eigene Designprojekte für Renovierungen und wählen sehr schnell Kleidung für jeden Anlass aus. Typischerweise werden solche Mitarbeiter bei der Arbeit geschätzt, weil sie als Erste interessante Ideen haben und gerne an nicht standardmäßigen Projekten arbeiten. Und wenn Sie Ihrer Fantasie freien Lauf lassen, können Sie sogar versuchen, ein eigenes Unternehmen zu eröffnen.

Wir bestimmen das kreative Potenzial und den Entwicklungsstand der Vorstellungskraft

Es ist ein Fehler, Fantasie als eine angeborene Fähigkeit zu betrachten. Es handelt sich vielmehr um eine der psychologischen Techniken, die jeder mit Lust und regelmäßigem Training beherrschen kann. Und doch kann man tatsächlich feststellen, dass manche Menschen eine ausgeprägtere Vorstellungskraft haben, während andere weniger ausgeprägt sind. Versuchen Sie vernünftig einzuschätzen, wie einfach und schnell Sie in einer ungewöhnlichen Situation einen Aktionsplan erstellen können. Wer lange über Geschenke für seine Lieben nachdenkt, sollte darüber nachdenken, seine eigene Fantasie zu entwickeln. Wenn Sie nicht gerne lesen und nur wenige Bücher Eindruck machen, kann das Problem auch an einer unterentwickelten Vorstellungskraft liegen. Es wird angenommen, dass Fantasie für Kinder am nützlichsten ist. Und das stimmt, denn je früher ein Mensch beginnt, sich auf irgendeine Art von Kreativität einzulassen und kreativ zu denken, desto größer ist der Erfolg, den er erzielen wird.

Einfache Techniken, um Ihre Fantasie zu trainieren

Sie können in jedem Alter Vorstellungskraft und Fantasie entwickeln. Am einfachsten ist es, Kinder zum Vorstellen einzuladen. Regt perfekt die Fantasie jeder Art von Kreativität an. Bitten Sie Ihr Kind im Unterricht, etwas Ungewöhnliches zu tun und möglichst viel selbst zu erfinden. Jedes Rollenspiel ist eine hochwertige Erfindung der Fantasie. Wenn sich ein Kind in einen Märchenhelden verwandelt, glaubt es wirklich an seine neue Rolle.

Dieses Spiel wird auch für Erwachsene nützlich sein. Spielen Sie mit Ihrem Kind und stellen Sie sich vor, es sei eine Art Tier oder eine fiktive Figur. Sie können diese Übung auch alleine ausprobieren. Stellen Sie sich vor, Sie wären an einem anderen Ort oder als Person des anderen Geschlechts. Die Hauptsache ist, Peinlichkeiten und Vorurteile abzulegen. Spielen Sie Ihre gewählte Rolle, als wären Sie ein professioneller Schauspieler.

Wie entwickelt man Fantasie bei Erwachsenen und Kindern? Es ist ganz einfach: Fantasieren, wann immer es möglich ist. Sie können Ihren Morgen am Abend durchdenken und ihn sich in all seinen Farben vorstellen. Nutzen Sie Meditationstechniken – schließen Sie die Augen und stellen Sie sich ganz neue Welten vor. Wie kann man bei einem 8-9-jährigen Kind mit einfachen Übungen die Fantasie entwickeln? Machen Sie Ihren Sohn oder Ihre Tochter mit neuen Kunstformen bekannt. Wenn Sie ein bestimmtes Werk besprechen, fragen Sie, was daran geändert werden könnte. Bitten Sie Ihr Kind von Zeit zu Zeit, eine Geschichte zu schreiben, nehmen Sie sich die Zeit, gemeinsam nach Sternbildern zu suchen und zu besprechen, wie Wolken aussehen. Auch das richtige Spielzeug regt die Fantasie an: alle und einige Rätsel.

Lernen Sie, über den Tellerrand hinaus zu denken und zu handeln

Tagträumen wird in der Welt der Erwachsenen sehr oft als negative Charaktereigenschaft angesehen. Über Menschen, die gerne in die Welt der Träume eintauchen, sagt man: „Es ist, als würde er in den Wolken schweben.“ Wenn Sie sich jedoch von Zeit zu Zeit Fantasien zuwenden, erwerben Sie nur nützliche Fähigkeiten. Wie kann man Vorstellungskraft entwickeln, ohne den Bezug zur Realität zu verlieren? Nutzen Sie Ihre Fantasie, um alltägliche Probleme zu lösen. Stellen Sie sich vor, Sie tun etwas. Es ist besonders nützlich, mehrere Handlungsoptionen gleichzeitig durchzudenken, wenn die Situation völlig außerhalb Ihrer Kontrolle liegt. Versuchen Sie jeden Tag, den gewohnten Lauf der Dinge zu durchbrechen. Lernen Sie, impulsiv zu handeln. Dies ist natürlich kein Aufruf, die Arbeit oder die Hausarbeit aufzugeben. Versuchen Sie, einen ungewöhnlichen Weg zu gehen, in ein neues Geschäft zu gehen oder eine halbe Stunde länger zu laufen.

Wie entwickelt man die Fantasie beim Zeichnen für einen Erwachsenen oder ein Kind?

Es ist kaum zu glauben, aber manchmal leiden Menschen unter einem Mangel an Vorstellungskraft. Ein einfaches Beispiel: Eine Person kann gut zeichnen oder formen, weiß aber nicht genau, was sie darstellen soll. Es ist wichtig zu verstehen, dass jede Art von bildender Kunst in den Gedanken des Schöpfers entsteht. Das bedeutet, dass es keine separate Technik zur Entwicklung der Fantasie beim Zeichnen gibt; Sie sollten einfach mehr fantasieren. Um eine Zeichnung zu erstellen, können Sie eine Figur oder Landschaft als Grundlage nehmen, die Sie bereits gesehen oder erfunden haben. Als nächstes müssen Sie nur noch die Details durchdenken und bedenken: Es gibt keine Einschränkungen. Sie können auch direkt in die Welt der Träume zeichnen. Verwenden Sie diese Technik? Schließen Sie die Augen, stellen Sie sich ein weißes Blatt Papier vor und zeichnen Sie dann im Geiste ein Bild darauf. Versuchen Sie, den gesamten Prozess wirklich zu sehen und alle Details und Proportionen zu erkennen. Wenn Sie diese Übung regelmäßig durchführen, lernen Sie, echte Meisterwerke zu zeichnen. Anschließend müssen Sie sie nur noch auf Papier übertragen und Ihrer Fantasie freien Lauf lassen.

Wir trainieren täglich unsere Fantasie

Sie wissen immer noch nicht, wie Sie die Fantasie bei Erwachsenen entwickeln können? Dabei helfen Ihnen Übungen, die Sie zwischendurch machen können. Erinnern Sie sich an jede Geschichte – sei es die Handlung eines Films oder Buches. Stellen Sie sich ein alternatives Ende vor, oder besser noch, mehrere. Wenn Sie Reality-Shows mögen oder mit Interesse das turbulente Privatleben Ihrer Nachbarn verfolgen, können Sie auch darüber phantasieren, was mit den Charakteren in Zukunft passieren wird. Schalten Sie den Fernseher ohne Ton ein, schauen Sie sich das Bild an und überlegen Sie sich Dialoge und Monologe für die Charaktere. Markieren Sie beim Telefonieren ein paar Punkte auf dem Papier. Versuchen Sie, sie mit einer durchgehenden Linie zu verbinden, um eine Art vollständige Zeichnung zu erhalten.

Traditionell gilt das Denken als der wichtigste mentale kognitive Prozess, und die Vorstellungskraft ist untrennbar damit verbunden, sondern eher eine Hilfsfähigkeit, die für Kreativität und Design notwendig ist. Erst vor etwa zehn Jahren tauchte im öffentlichen Bewusstsein die Vorstellung auf, dass es die magische Welt der Vorstellungskraft und nicht irgendein anderer mentaler Prozess sei, die das Leben eines jeden Menschen erheblich zum Besseren verändern könne.

In letzter Zeit wird es häufig verwendet (auch von praktizierenden Psychologen). Visualisierungsmethode, basierend auf der Erstellung und Verwaltung visueller Bilder in der Vorstellung. Indem Sie sich das gewünschte Ereignis richtig vorstellen, können Sie es in Ihr Leben „anziehen“, also die Wahrscheinlichkeit erhöhen, dass es Wirklichkeit wird.

Die Frage, ob Denken materiell ist, ist eine seit langem bestehende, philosophische und rhetorische Frage. Aber immer mehr Wissenschaftler finden Beweise dafür, dass Gedanken (oder vielmehr mentale Bilder) in der Außenwelt verwirklicht werden können. Es ist wissenschaftlich erwiesen, dass Träume, Fantasien und Träumereien nicht leer und nicht nur angenehm, sondern ein nützlicher und produktiver Zeitvertreib sind.

Sie können lange darüber diskutieren, wie produktiv Vorstellungskraft ist, oder Sie testen die Theorie in der Praxis und experimentieren mit Ihrer eigenen Vorstellungskraft.

Heutzutage gibt es kein gemeinsames Verständnis und keine gemeinsame Definition des Begriffs „Imagination“. Dies liegt daran, dass er schwer zu bewerten oder in irgendeiner Weise zu messen ist, zu abstrakt, ephemer, subjektiv, vielschichtig und viele Merkmale aufweist.

Vorstellung- Das:

• geistig kognitiv Verfahren, transformieren, antizipieren, Handlungs- und Verhaltensoptionen aufbauen;
• Universal- Fähigkeit neue Bilder der Realität zu konstruieren;
• bilden Darstellung und Darstellung der bestehenden Realität;
• Weg die gewünschte Zukunft einer Person meistern, dabei helfen, Ziele zu setzen und Pläne zu schmieden;
• psychologisch die Basis der Kreativität;
• Universal- Eigenschaft des Bewusstseins.

In der Kindheit Ein Mensch hat noch nicht gelernt, logisch und stereotyp zu denken, also stellt er sich viel vor. Durch körperliche Aktivität und die Nutzung ihres Denkens, um Wege zur Lösung praktischer Probleme zu finden, denken Kinder kreativ. Im Spiel entwickelt sich die Vorstellungskraft am besten und schnellsten. Und Kinderlügen sind oft nur eine Form der Einbildung. Kinder lassen sich viel einfallen, weil es das Leben interessanter macht.

Vorstellung Bauarbeiten im Gange auf dem Bild der Welt im Kopf und auf persönlichen emotionalen, intellektuellen, sensorischen und praktischen Erfahrungen. Der Prozess der Vorstellungskraft ist ohne die Beteiligung von Wahrnehmung, Aufmerksamkeit, Gedächtnis, kreativem oder divergentem Denken unmöglich.

Sowohl das Denken als auch die Vorstellungskraft werden im Moment der Unsicherheit, einer problematischen Situation oder einer mentalen Aufgabe aktiviert. Aber die Vorstellungskraft benötigt, anders als das Denken, nicht die Gesamtheit des Wissens, um etwas zu wissen.

Imagination analysiert nicht, sondern transformiert Informationen, die von außen kommen. Darüber hinaus geht die Vorstellungskraft immer mit Emotionen einher: Entweder provoziert das imaginäre Bild sie, oder die Emotion „aktiviert“ die Vorstellungskraft.

Durch die Vorstellungskraft können Sie die Erfahrung machen, ein Ereignis zu erleben, das nicht stattgefunden hat, nicht existiert und vielleicht auch nicht passieren wird.

Vielfalt der Vorstellungskraft

Vorstellungskraft ist an allen Arten menschlicher Aktivität beteiligt, am häufigsten jedoch an der Kreativität. Eine ausgeprägte Vorstellungskraft, Kreativität und fantasievolles Denken sind für Menschen in kreativen Berufen einfach notwendig. Aber auch Menschen, deren spezifische Tätigkeit weit von der freien Vorstellungskraft entfernt ist, müssen sich täglich mit einer beträchtlichen Anzahl ihrer Arten und Formen auseinandersetzen, ohne es zu merken.

Arten Vorstellung:

1. Nach den Ergebnissen des Prozesses:

• produktiv oder kreativ, wenn das Produkt der Vorstellungskraft eine relative oder absolute Innovation ist;
• reproduktiv, wenn ein bereits in der Welt existierendes Objekt neu erstellt wird.

1. Nach Aktivitätsgrad:

• aktiv, erfordert eine gewisse Willensanstrengung;
• passiv oder unfreiwillig, wenn das kreative Produkt unbeabsichtigt und unvorhersehbar entsteht.

1. Abhängig vom Mechanismus der Vorstellungskraft:

• Schematisierung – Gemeinsamkeiten erkennen und Unterschiede ausgleichen;
• Agglutination – die Verbindung im Kopf von Objekten, die auf den ersten Blick inkompatibel sind;
• Hyperbolisierung – Verkleinerung oder Vergrößerung eines Objekts oder seiner Teile;
• Typisierung – Identifizierung des Haupt- und wiederkehrenden Elements in homogenen Phänomenen.

Formen Vorstellung:

1. Ein Traum ist eine Zukunftsvision, deren Zeitpunkt nicht genau definiert ist.
2. Fantasie ist ein weitgehend modifiziertes Abbild der Realität.
3. Träume sind eine Darstellung des Unerreichbaren und Unrealisierbaren.
4. Halluzinationen sind Bilder, die ohne äußeren Reiz im Kopf erscheinen.
5. Träume sind eine Form der unbewussten Visualisierung.

Interessante Tatsache! Wissenschaftler konnten experimentell nachweisen, dass bei der Vorstellung eines bestimmten Ereignisses dieselben Bereiche im menschlichen Gehirn aktiviert werden, die beteiligt sind, wenn die Handlung tatsächlich ausgeführt und nicht eingebildet wird. Es stellt sich heraus, dass es für das Gehirn keinen Unterschied zwischen dem Imaginären und dem Realen gibt.

So entwickeln Sie Ihre Fantasie

Um ein erfolgreicherer und glücklicherer Mensch zu werden, ist es notwendig, Ihre Vorstellungskraft zu entwickeln, und Sie müssen dafür nicht auf Inspiration warten. Die Entwicklung der Vorstellungskraft ist eine weitaus weniger arbeitsintensive Aktivität als die Entwicklung eines anderen mentalen Prozesses, einer anderen Fähigkeit oder einer anderen Persönlichkeitsqualität.

Alles beginnt mit einem Traum! Um Vorstellungskraft zu entwickeln, muss man lernen Traum. Ein erwachsener und ernsthafter Mensch wird wahrscheinlich sagen: „Warum sollte ich Zeit mit Träumen und Fantasien verschwenden, wenn ich mich mit dringenden Angelegenheiten befassen muss?!“ Und eine Person, die sich entscheidet, an ihrem Charakter und ihrer Persönlichkeit zu arbeiten, wird höchstwahrscheinlich damit beginnen, Denken, Gedächtnis und Sprache zu entwickeln, wird es jedoch wahrscheinlich nicht für notwendig halten, die Fähigkeit zum Träumen zu entwickeln.

Jedoch, träumend- keine leere Aktivität, sie entwickelt logisches Denken, Gedächtnis, Konzentration und erzeugt Leidenschaft, das heißt, sie steigert die Leistungsmotivation. Im freien Flug der Fantasie können einem unerwartet brillante Ideen, Antworten auf langjährige Fragen und Möglichkeiten zur Lösung von Problemen in den Sinn kommen.

Solche Einsichtsblitze nennt man in der Psychologie „Einsicht“. Einblick- Dies ist eine plötzliche und nicht logisch aus vergangenen Erfahrungen abgeleitete Erkenntnis des Wesens und der richtigen Lösung eines psychischen Problems; es ist ein direktes, intuitives Verständnis der Wahrheit.

Eine andere Möglichkeit, Vorstellungskraft zu entwickeln, die die Selbstverwirklichung fördert, ist Visualisierung- die Darstellung eines bestimmten, gewünschten, konkreten, bis ins kleinste Detail äußerst genauen Bildes eines verherrlichten Ziels.

Das Ziel (gewünschtes Ereignis oder Objekt) wird visualisiert und nicht nur angenehme Situationen. Aufgabe: Stellen Sie sich immer wieder (bis zu mehrmals täglich) vor, dass das gewünschte Ziel bereits erreicht wurde, und zwar erfolgreich, und zwar genau auf die Art und Weise und innerhalb des Zeitrahmens, die bei der Zielsetzung festgelegt wurden.

Die visualisierten Ereignisse sollten sich so anfühlen, als würden sie in der Gegenwart geschehen. Wenn Sie beispielsweise von einem eigenen Haus träumen, müssen Sie sich Ihre Gegenwart in diesem Haus im gegenwärtigen Moment vorstellen: Duschen Sie, kochen Sie in der Küche, gießen Sie die Blumen auf der Fensterbank in diesem Haus und spüren Sie die Freude, das zu erreichen Ziel.

Lektüre entwickelt auch perfekt die Vorstellungskraft. Indem er sich die Charaktere und die Ereignisse vorstellt, die ihnen widerfahren, „taucht“ der Leser in das Buch ein, regt seine Fantasie an und erschafft in seinem Kopf eine ganze virtuelle Welt.

Natürlich hilft jede Kreativität, Fantasie zu entwickeln. Dafür muss man kein herausragender Künstler sein malen„Kritzeleien-Kritzeleien“ in Ihrer Freizeit. Besonders gut ist es, keine realistischen Bilder zu zeichnen, sondern abstrakte, fantastische, surreale. Zeichnen Sie „aus dem Herzen“ – nehmen Sie einfach einen Bleistift zur Hand, entspannen Sie sich, lassen Sie alle Gedanken und Sorgen los und zeichnen Sie, wie es Ihnen gefällt und was Sie wollen.

Sie entwickeln auch Fantasie Klassen Also:

• interessante Kommunikation,
• neue Erfahrungen sammeln,
• Beobachtung von Natur und Menschen,
• fotografieren,
• Rollenspiele,
• Spiele, die Fantasie entwickeln.

Um die Vorstellungskraft zu entwickeln, reicht es aus, sie in die bewusste Aktivität „einzubeziehen“ und zu beobachten, wie sich dadurch die Wahrnehmung der Welt verändert. Und das imaginäre Wunschleben wird sich durch die Kraft der Vorstellungskraft sicherlich in der Realität manifestieren.

Träumen Sie oft und/oder visualisieren Sie Ihre Ziele?

Unsere Vorstellungskraft kann uns helfen, unser Leben zu verbessern und unsere Ziele zu erreichen. Mit Hilfe spezieller Techniken kann es für das eigene Wohlbefinden entwickelt und eingesetzt werden.

Jeder kann Fantasie gebrauchen. Diese außergewöhnliche Fähigkeit steht in direktem Zusammenhang mit vielen Aspekten des Lebens. Mit Hilfe der Vorstellungskraft kann jeder Mensch seine Fantasien in die Realität umsetzen und so einen Impuls an das Gehirn zum aktiven Handeln senden.

Warum ist Fantasie nötig?

Mit dem Prinzip des Realismus berauben wir uns selbst der Möglichkeit zum Fantasieren und versperren dadurch in vielen Bereichen den Weg der Entwicklung. Es gibt mehrere Gründe, die Ihnen helfen, die Notwendigkeit zu erkennen, Ihre Fantasie zu entwickeln.

1. Die Entwicklung der Vorstellungskraft trägt dazu bei, das Gehirn zu trainieren, die geistige Flexibilität zu entwickeln und das Denken produktiver zu machen. Indem Sie Ihre Vorstellungskraft entwickeln, werden Sie schlauer, bauen logische Ketten schneller auf und lösen mehrstufige Probleme.

2. Imagination hilft dabei, Wissen aus dem Unterbewusstsein zu extrahieren. Mit Hilfe von Fantasien sammelt ein Mensch seine eigene Energie und leitet einen Impuls an das Gehirn, kreative Ideen und Ideen zu verwirklichen. Fantasie schafft die Kraft für ein erfolgreiches und produktives Leben durch außergewöhnliche Lösungen für die Ihnen zugewiesenen Probleme.

3. Mit Hilfe der Vorstellungskraft können Sie in Ihrer Karriere viel größere Erfolge erzielen, denn ideenreiches Denken verschafft Ihnen einen Vorteil bei der Entwicklung Ihres eigenen Unternehmens und der Demonstration kreativer Neigungen. Eine Person mit einer guten Vorstellungskraft ist zu kreativen, frischen Lösungen und Ideen fähig, die zu qualitativ hochwertiger Arbeit beitragen.

So entwickeln Sie Ihre Fantasie

Psychologen sind ernsthaft besorgt darüber, dass moderne Kinder praktisch keine Vorstellungskraft und nur eine schwach entwickelte Vorstellungskraft haben. In vielerlei Hinsicht machen sie Fernsehprogramme und Gadgets verantwortlich, die keine Möglichkeit bieten, die geistige Flexibilität zu entwickeln. Die Art und Weise, einfache Informationen zu präsentieren, bietet keinen Denkanstoß, was zu einer Verarmung des Wissens führt und die Möglichkeit verhindert, die für Kreativität verantwortlichen Teile des Gehirns zu nutzen. Die gleichen Probleme werden bei Erwachsenen beobachtet, die zugunsten moderner Videos aufgehört haben, Literatur zu nutzen und ihr Gedächtnis und Gehirn anzustrengen, um Probleme selbst zu lösen.

Um die Gehirnaktivität zu aktivieren, befolgen Sie einfache Regeln, und schon bald werden Sie positive Veränderungen bemerken, die Ihr Gedächtnis und Ihre intellektuellen Fähigkeiten verbessern.

1. Eine der täglichen Regeln ist die mentale Simulation von Lebenssituationen. Stellen Sie sich die Handlung bis ins kleinste Detail vor und fügen Sie neue Details hinzu. Stellen Sie sich zum Beispiel vor, Sie wären irgendwo. Fügen Sie Ihrer Fantasie eine leise musikalische Begleitung, den Duft von Gerichten, den Lärm der Stadt oder die Geräusche der Natur hinzu. Mit solchen Übungen können Sie in Ihrer Fantasie viele Möglichkeiten für die Entwicklung von Ereignissen leicht nachbilden.

2. Vergessen Sie nicht zu lesen. Lesen fördert Ihre Vorstellungskraft und bereichert Ihren Wortschatz. Häufig anzutreffende literarische Mittel, die dazu anregen, zwischen den Zeilen zu lesen, belasten das Gehirn und ermöglichen es ihm, den vorgeschlagenen Text zu analysieren, die Charaktere des Werkes zu sehen und sie sich in der vorgeschlagenen Situation vorzustellen. Das Gehirn ist ein Muskel, und je mehr Sie ihn nutzen, desto produktiver wird Ihr Leben.

3. Führen Sie ein Tagebuch, in dem Sie Ihre Gedanken, Gefühle und Erlebnisse niederschreiben. Auf Papier ausgedrückte Gedanken lassen Ihr Gehirn doppelt so hart arbeiten und nach den richtigen Worten suchen, um zu beschreiben, was Ihnen passiert ist. Diese Methode wird Ihnen auch dabei helfen, Ihren Wortschatz zu erweitern und Ihnen beizubringen, Ihre Gedanken richtig auszudrücken.

4. Kommunizieren Sie mit Menschen, die buchstäblich vor Ideen strotzen. Ihre reiche Vorstellungskraft und Energie werden auf Sie übertragen. Nachdem Sie in die Welt der Fantasie und neuer Ideen eingetaucht sind, können Sie dieser aufregenden Aktivität einfach nicht widerstehen.