Was wird verwendet, um das periphere Sehen zu entwickeln? Was ist peripheres Sehen und wie kann man es entwickeln? Medizinische Augenperimetrie

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Die neue Version des Schnelllesetrainings ist da:

Durch die Übung werden visuelle Reserven für den Einstieg in den Zustand des Schnelllesens (Schnelllesen) sichtbar. Sie können leicht überprüfen, dass Sie ohne Schulung Objekte unterscheiden können, die sich 100 Pixel vom Zentrum der Blickkonzentration entfernt befinden. Erlauben Sie sich hier, Wortgruppen zu lesen oder schnell zu lesen. Hierfür stehen Ihnen bereits alle Möglichkeiten zur Verfügung. Jetzt müssen Sie nur noch mit dem Training beginnen und sich neue Gewohnheiten aneignen.

Dieses Training entwickelt das periphere Sehen, das beim Lesen im Zickzack und beim Diagonallesen notwendig ist. Außerdem trägt ein gut entwickeltes peripheres Sehen dazu bei, die Lesegeschwindigkeit zu erhöhen, da der Leser mehrere Wörter gleichzeitig erfasst und Informationen findet, die sorgfältiges Lesen erfordern, während er unnötige Informationen überspringt.

Gute Bücher zu lesen ist wie ein Gespräch mit
die angesehensten Menschen vergangener Jahrhunderte -
von ihren Autoren und darüber hinaus ein wissenschaftliches Gespräch,
in dem sie uns nur offenbaren
das Beste aus Deinen Gedanken.
(Descartes)

Beschreibung des Trainings zur Entwicklung von Schnelllesefähigkeiten

Klicken Sie auf den Pfeil in der unteren rechten Ecke. Konzentrieren Sie Ihren Blick auf den Punkt in der Mitte des Bildschirms und versuchen Sie gleichzeitig, alle Zahlen auf dem Feld zu sehen. Dies kann durch geistesabwesendes Schauen erreicht werden. Schauen Sie durch den Bildschirm.

In der Mitte des Bildschirms sehen Sie eine Zahl. Zählen Sie die Anzahl der Ziffern mit demselben Wert auf dem Kreis und klicken Sie auf die entsprechende Zahl im Feld rechts. Wenn Sie richtig geraten haben, vergrößert sich der Radius des Kreises und in der Mitte des Kreises erscheint ein grüner Kreis. Wenn Sie falsch geantwortet haben, erscheint ein roter Kreis und der Radius des Kreises, entlang dem die Zahlen schweben, verringert sich.

So funktioniert das Training zur Wahrnehmung der Ziffernzahl.

Konzentrieren Sie Ihren Blick auf die Mitte des Bildschirms. Zählen Sie mithilfe Ihrer peripheren Sicht, wie viele Zahlen sich drehen, die den gleichen Wert wie in der Mitte haben. Geben Sie die Zahl auf der Tastatur ein. Wenn alles korrekt ist, leuchtet der grüne Kreis. Wenn es nicht korrekt ist, ist es rot. Je nach Erfolg verengt oder erweitert sich der Kreis nach und nach.

Abschluss:

Ihre Perspektive ist viel weiter als Sie denken. Sie können nun ganz ohne Schulung Wortgruppen mit einem konzentrierten Blick lesen oder das wichtigste Wort einer Textzeile lesen und so Ihre Lesegeschwindigkeit steigern.

Durchbrechen Sie die psychologische Barriere. Erlauben Sie sich, mehrere Wörter auf einen Blick zu lesen.

Online-Flash-Trainings zur Beherrschung der Schnelllesefähigkeiten

Wie wählt man den richtigen Lesestoff aus?

Lassen Sie sich bei der Auswahl der Literatur von folgenden Grundsätzen leiten:

• Überprüfen Sie vor dem Lesen den Text und achten Sie darauf, wie klar die Sprache des Autors ist.
• Schreiben Sie unbekannte Wörter auf. Je mehr unverständliche Wörter es gibt, desto langsamer wird Ihre Lesegeschwindigkeit.
• Achten Sie auf die Beispiele, die der Autor anführt.

Wenn die Auswahl an Büchern nicht groß ist, halten Sie sich an den folgenden Lesealgorithmus:

1. Schauen Sie das Buch von fünf bis zehn durch.
2. Legen Sie den Text für ein paar Tage beiseite.
3. Lesen Sie den Text ausführlich.
4. Machen Sie sich Notizen in einem Notizblock.

Lesen Sie Bücher mit unklarer Terminologie in zwei Durchgängen. Zum ersten Mal lernen Sie unbekannte Wörter kennen. Durch das zweite Lesen bereinigen und assimilieren Sie den Stoff und verinnerlichen gleichzeitig die Struktur des Wissens besser.

Was tun, wenn es psychisch schwierig ist, sich davon zu überzeugen, ein Buch ein zweites Mal zu lesen?

Wählen Sie 3-5 Bücher in dem von Ihnen benötigten Bereich aus und lesen Sie sie schnell nacheinander durch. Mit diesem Lesealgorithmus können Sie die psychologische Hürde des „erneuten Lesens“ überwinden.

Wie beeinflussen äußere Reize die Gehirnfunktion?

Wenn Sie ein „auditiver Lerner“ sind – Sie nehmen Informationen über Tonkanäle wahr, werden Fremdgeräusche beim Lesen ein ernstes Problem für Sie darstellen.

Hier sind einige Tipps für diejenigen, die sich über Gespräche von außen ärgern:

1. Lernen Sie in der Bibliothek oder an einem Ort mit minimalem Lärmpegel.
2. Benutzen Sie beim Lernen Kopfhörer. Schalten Sie ruhige Musik oder Naturgeräusche ein (das Schreien der Möwen oder das Rascheln der Blätter).
3. Üben Sie spät abends, nachdem alle zu Bett gegangen sind, oder früh am Morgen.

Wie man Zwangsgedanken ausschaltet

Neben auditiven Reizen gibt es Reize, die tief im Gehirn verankert sind und Aufmerksamkeit erfordern. Zwangsgedanken drehen sich im Kreis und hindern Sie daran, sich auf eine wichtige Sache zu konzentrieren.

Die meisten von Ihnen haben dank der Fernsehserie Lie to Me etwas über die werkzeuglose Lügenerkennung gelernt. Dann hat jemand das Buch gelesen, oder vielleicht die Bücher von Paul Ekman, vielleicht Joe Navarro oder Allan Pease, und dachte, dass Sie mit ein wenig Übung in der Lage sein würden, „ durch Menschen hindurchsehen.“ Die meisten konnten sich die Existenz der Graphologie, der operativen Psychodiagnostik, des Kalt- und Heißlesens und des kraniofazialen Profils nicht einmal vorstellen. Selbst wenn sie es wussten, gingen sie nicht davon aus, dass all dies dazu diente, Lügen aufzudecken. Jemand kannte die Formel des Neobehaviorismus, wusste aber nicht, dass sie auch beim Profiling verwendet wird. Die Kenntnis der Mimik allein reicht nicht aus, um schnell das Gesamtbild zu erkennen. Hat jemand von Schulte-Tischen gehört? Aber die Fähigkeiten, die sie entwickeln, sind für die Verfolgung von Gesichtsbewegungen von grundlegender Bedeutung.

Schulte-Tabellen sind Tabellen, in denen bestimmte Informationen zufällig in den Zellen platziert werden, oft fortlaufende Zahlen. Im Standarddesign handelt es sich um eine einfarbige quadratische Tabelle mit 25 Feldern und zufällig verstreuten Zahlen. Aufgabe: Finden Sie in kürzester Zeit alle Zahlen in der richtigen Reihenfolge. Bei richtiger und regelmäßiger Durchführung entwickelt sich die Geschwindigkeit der Informationswahrnehmung und das periphere Sehen erweitert sich. Die Entwicklung davon bestimmt: Werden Sie die Spannung im Kiefer Ihres Gesprächspartners sehen oder werden Sie sie übersehen, weil Sie ihm in die Augen schauen?

Aber genau wie im Fitnessstudio, wenn man Ihnen eine Langhantel gibt und Sie sie mit den Füßen auf dem Boden rollen lassen, verstehen Sie selbst, dass sie keinen großen Nutzen haben wird. Um die Übung korrekt durchzuführen und somit alle Zahlen schneller zu finden, müssen Sie sich auf die mittlere Zelle der Tabelle konzentrieren, damit Sie die gesamte Tabelle sehen können. Die besten Ergebnisse erzielst du, wenn du beim Training komplett auf horizontale und vertikale Augenbewegungen verzichtest. Das ist schwierig und natürlich kann es zunächst schwierig sein, es auszuführen, aber mit jedem Training werden Ihre Fähigkeiten größer und die Schwierigkeiten verschwinden. Die Hauptsache ist ein stabiles Training; Es reicht aus, täglich 15 bis 20 Minuten den Tischen zu widmen. Nach zwei bis drei Wochen Übung werden Sie wahrscheinlich das Gefühl haben, dass diese Tabellen zu einfach für Sie sind. Probieren Sie dann gestapelte Optionen aus. zweifarbig, mehrfarbig, asymmetrisch usw.

Übertreiben Sie nicht Ihr Wissen und Ihre Fähigkeiten. Ja, natürlich wird Ihnen das Wissen, das Sie aus Fernsehserien und populärwissenschaftlicher Literatur erhalten haben, in einigen einfachen Momenten des Alltags helfen, zum Beispiel zu verstehen, dass Ihr Kind gelogen hat, als es sagte, es habe nichts gefragt. Aber um sich zumindest als unerfahrener Spezialist zu bezeichnen, müssen Sie mehr als ein Jahr dem Studium aller Aspekte der Naturwissenschaften widmen und ein weiteres Jahr mehr als ein Jahr, um Fähigkeiten zu üben. Nicht umsonst sagt man: „Lebe für immer, lerne für immer, aber du wirst als Narr sterben.“

In den auf der Website veröffentlichten Materialien können Sie mehr darüber erfahren, wie Sie Ihre kognitiven Fähigkeiten entwickeln und Ihre geistigen Fähigkeiten steigern können.

Das seitliche Sehen, auch peripheres Sehen genannt, hilft einer Person bei der Navigation im Raum. Wenn Sie Objekte, die außerhalb Ihres direkten Blickfeldes liegen, gut erkennen können, bedeutet dies, dass die funktionelle Aktivität Ihres peripheren Sehens nicht beeinträchtigt ist. Der periphere Teil der Netzhaut ist für das seitliche Sehen verantwortlich.

Die Hauptsache ist natürlich die zentrale Vision. Mit seiner Hilfe können wir Form, Farbe und Helligkeit von Objekten klar erkennen und auch im Dunkeln navigieren. Die seitliche Sehschärfe ist im Vergleich zur zentralen Sehschärfe etwas geringer. Gleichzeitig ist eine entwickelte periphere Sicht für Fahrer, Militärangehörige und Sportler äußerst wichtig.

Eine Beeinträchtigung des seitlichen Sehens kann durch ein Glaukom, erhöhten Hirndruck oder eine Schädigung der Netzhaut oder des Sehnervs verursacht werden. Wie Sie sehen, kann eine Verletzung auf schwerwiegende pathologische Prozesse im Sehapparat hinweisen. Deshalb ist es so wichtig, rechtzeitig einen Augenarzt aufzusuchen.

Mit dem Perimeter können die peripheren Fähigkeiten der Netzhaut untersucht werden. Es ist wichtig zu verstehen, dass eine Person bei Verlust des seitlichen Sehvermögens selbst bei guter zentraler Sehschärfe einfach nicht in der Lage sein wird, sich selbstständig zu bewegen.

Das periphere Sehen erkennt dynamische Objekte sowie weiße oder kontrastierende Farben gut. Je größer der Betrachtungswinkel, desto besser kann eine Person lesen. Mit Hilfe spezieller Übungen können Sie Ihre visuellen Fähigkeiten entwickeln und trainieren.

Das seitliche Sehen ist bei Frauen besser entwickelt als bei Männern

Peripheres Sehen bei Männern und Frauen

Wissenschaftler sagen, dass Männer ein besser entwickeltes zentrales Sehvermögen haben, während Frauen ein besseres seitliches Sehvermögen haben. Dies erklärt sich aus der Tatsache, dass eine Frau schon immer die Hüterin des häuslichen Komforts und des Herdes war und daher alles um sich herum sehen musste. Um die Gefahr, die ihr und den Kindern drohte, rechtzeitig zu erkennen, war auch ein Weitblick nötig.

Laut Statistik ereignen sich viele Autounfälle, weil der Fahrer die Gefahr, die sich an der Seite des Autos befindet, nicht bemerkt.

Seitliches Sehen bei Männern wird von Experten auch Tunnelblick genannt. Dank der hohen zentralen Sehschärfe ist ein Mann in der Lage, Objekte vor sich klar und deutlich zu sehen. Und das gilt sogar für weit entfernte Objekte. Tatsächlich ähneln die Augen des stärkeren Geschlechts eher einem Fernglas oder einem Fernglas.

Das Sehvermögen von Männern ist für den Blick in die Ferne geeignet. Aus diesem Grund ist die Ermüdung der Augen bei Männern viel höher. Um ein Objekt aus der Nähe zu sehen, beispielsweise beim Blick in den Rückspiegel beim Autofahren, muss das Sehen ständig neu fokussiert werden.

Die Fähigkeit, im Dunkeln zu sehen, ist ein weiterer Unterschied zwischen der Sehkraft von Frauen und Männern. Aus der Nähe sieht eine Frau feinere Details besser. Zudem ist es für sie schwierig zu erkennen, auf welcher Seite sich entgegenkommende Fahrzeuge bewegen.

Beeinträchtigte seitliche Sicht

Netzhautverletzungen sowie Erkrankungen des Gehirns können zu Störungen des peripheren Sehens führen. Dies kann ein oder beide Augen betreffen.

Wenn die periphere Sicht verloren geht, sieht eine Person Objekte wie in einem Tunnel

Warum kann sich das Sichtfeld verengen? Betrachten wir die wahren Gründe für diesen Zustand:

• erhöhter Augeninnendruck. Mit fortschreitendem Glaukom werden die Sehnerven geschädigt und das Sichtfeld verengt sich. Auch Objekte vor den Augen einer Person können verschwimmen. Im Anfangsstadium ist die Verengung unbedeutend. Ohne rechtzeitige Behandlung ist es einfach unmöglich, die periphere Funktion wiederherzustellen;
• Netzhautschäden können vor dem Hintergrund intensiver körperlicher Aktivität, Blutdruckschwankungen und Stresssituationen auftreten;
• zerebrale Durchblutungsstörungen;
• traumatische Hirnverletzungen;
• Neoplasien;
• Schlaganfälle;
• dystrophische Veränderungen in der Netzhaut;
• altersbedingte Veränderungen.

Bei Migräne klagen Patienten möglicherweise darüber, dass ihnen alles vor den Augen schwimmt, und dann beginnt ihr Kopf zu schmerzen. Bemerkenswert sind auch Halluzinationen im seitlichen Gesichtsfeld. Eine Person kann flüchtige Visionen meist nur von einer Seite sehen. Es kann ihm zum Beispiel so vorkommen, als wäre eine Maus vorbeigelaufen oder jemand wäre vorbeigekommen. Solche Halluzinationen weisen auf das Vorliegen einer psychischen Störung hin.

Es gibt verschiedene Arten von seitlichen Sehstörungen:

• Der Raum, der das Sehorgan bedeckt, nimmt ab. Infolgedessen erscheint möglicherweise nur ein kleiner Teil des geradlinigen visuellen Raums;
• Die Struktur des Auges verändert sich so stark, dass wirkungslose Bereiche der Netzhaut entstehen. Infolgedessen sehen die Patienten dunkle Flecken, die auf den Verlust bestimmter Bereiche des Gesichtsfelds hinweisen;
• Teilweiser Verlust des Gesichtsfeldes.

Ein Glaukom kann zu einem vollständigen Verlust des Sehvermögens führen

Eine beeinträchtigte Sehfunktion äußert sich in einer verminderten Sehschärfe und einem eingeschränkten Gesichtsfeld. Das Umfärben der Pupille in einem grünlichen oder azurblauen Farbton ist das wichtigste äußere Zeichen des pathologischen Prozesses.

Häufiger Stress, längerer Gebrauch von Steroid-Medikamenten, Augenverletzungen und Entwicklungsstörungen können zu einem erhöhten Augeninnendruck führen. Das Glaukom ist durch das Auftreten von Regenbogenkreisen bei hellem Licht, verschwommenes Sehen im Dunkeln, Kopfschmerzen, Schmerzen in den Augen, Rötungen und ein Schweregefühl gekennzeichnet.

Skotom

Beim Skotom handelt es sich um einen Gesichtsfeldverlust. Grauer Star, Stress, Glaukom, dystrophische Veränderungen am Auge – all das und noch viel mehr kann zu Störungen führen. Dunkle Flecken können die Form von Kreisen, Ovalen, Bögen oder Keilen haben.

Abstriche vor den Augen beeinträchtigen sowohl das zentrale als auch das periphere Sehen. Einige Patienten klagen über periodisch auftretendes verschwommenes Sehen.

Augenmigräne

Sehfehler sind vorübergehend. Neurologische Erkrankungen lösen die Störung am häufigsten aus. Laut Statistik tritt Augenmigräne mit Aura bei schwangeren Frauen sowie bei jungen und mittleren Menschen auf. Mängel können durch Schlafmangel, veränderte Wetterbedingungen, geistige Überlastung, Gefühlsausbrüche oder intensive körperliche Aktivität entstehen.

Augenmigräne führt zu Sehstörungen

Der entstehende Fleck verläuft in Richtung des peripheren Sehens. Die Formation kann farblos und manchmal sehr hell sein. Die Aura kann sich in Form von visuellen Halluzinationen äußern. Während eines Anfalls wird dem Patienten empfohlen, sich zu beruhigen, sich hinzulegen und heißen Tee oder Kaffee zu trinken. Ein Neurologe behandelt Augenmigräne.

Diagnostische Untersuchung

Sie können Ihr peripheres Sehvermögen selbst zu Hause testen. Konzentrieren Sie dazu Ihren Blick auf ein Objekt, das sich direkt von Ihnen entfernt befindet. Versuchen Sie als nächstes, ohne den Blick zu bewegen, Objekte auf der rechten und linken Seite zu betrachten. Sie können auch weiße Stifte in die Hand nehmen und diese dann mit den Händen ausbreiten. Bei normalem peripherem Sehen muss eine Person beide Objekte gleichzeitig wahrnehmen.

In der Augenarztpraxis werden periphere Sehindikatoren mit einem speziellen Gerät untersucht. Der Patient legt das Kinn auf einen speziellen Ständer, während ein Auge mit einem Verband abgedeckt wird. Das offene Auge sollte sich auf die weiße Markierung konzentrieren, die sich bewegt. Der Umfang definiert den Raum, in dem Sie bei fixierter Augenposition jeden Punkt davon sehen können.

Mithilfe des automatischen Perimeters können Sie nicht nur die Breite des Sichtfeldes, sondern auch die vorhandenen Defekte und die Empfindlichkeitsschwelle der Netzhaut bestimmen. Das Gerät ist in der Lage, Defekte der Netzhaut und des Sehnervs in frühen Entwicklungsstadien zu melden.

Der Perimeter hilft dabei, Probleme mit der peripheren Sicht zu erkennen

Wie entwickelt man das periphere Sehen?

Entwicklungsübungen helfen, folgende Ziele zu erreichen:

• Verbesserung der Gehirnaktivität;
• eine Person beginnt, sich besser im Weltraum zurechtzufinden;
• Schnelllesen entwickelt sich.

Betrachten wir effektive Übungen, die zur Entwicklung des seitlichen Sehvermögens beitragen:

1. Fixieren Sie Ihren Blick auf das Objekt und versuchen Sie, auf beiden Seiten befindliche Objekte gleichzeitig zu erkennen.
2. Konzentrieren Sie Ihren Blick auf ein Objekt, das sich drei Meter von Ihnen entfernt befindet. Nehmen Sie einen Bleistift in die Hand und spreizen Sie Ihre Hände. In diesem Fall sollten Sie nicht nur das Hauptobjekt, sondern auch die Stifte sehen.
3. Nehmen Sie die Stifte wieder und spreizen Sie Ihre Hände. Heben Sie Ihre rechte Hand an und beobachten Sie mit Ihrem rechten Auge den Bleistift in dieser Hand. Senken Sie gleichzeitig den linken Stift und beobachten Sie ihn mit dem linken Auge. Als nächstes werden die Stifte in die Mitte gebracht. Bewegen Sie dann die Objekte diagonal und kehren Sie in die Ausgangsposition zurück.
4. Zeichnen Sie auf ein Blatt Papier große Buchstaben oder Zahlen in leuchtenden Farben. Beobachten Sie die Zeichnungen, während Sie Ihren Blickwinkel ständig vergrößern. Wenn sich das periphere Sehen entwickelt, können kleinere Bilder verwendet werden.
5. Konzentrieren Sie sich auf das Motiv und achten Sie dabei auf das Motiv in der Peripherie. Von diesen Artikeln soll es immer mehr geben.

Daher ist das periphere Sehen nicht weniger wichtig als das zentrale Sehen. Die Fähigkeit, periphere Objekte zu sehen, ermöglicht eine gute Navigation im Raum. Eine eingeschränkte seitliche Sicht kann auf das Vorliegen schwerwiegender Pathologien hinweisen, darunter Glaukom, Skotom, Netzhautablösung, Störung der Gehirnfunktion, Neoplasien und andere. Um gefährliche Krankheiten nicht zu übersehen, ist es wichtig, rechtzeitig einen Augenarzt aufzusuchen und seinen Empfehlungen zu folgen.

Das periphere Sehen des Menschen ermöglicht einen umfassenderen Blick auf die umgebende Welt. Die Fähigkeit, in Momenten der Gefahr Objekte zu unterscheiden, die sich außerhalb des direkten Sichtfelds befinden, kann das Leben eines Menschen retten.

Wie kann ein Mensch das periphere Sehen entwickeln?

Bei der Wahrnehmung der Welt um uns herum verwendet ein Mensch zwei Arten des Sehens: direktes und peripheres (laterales) Sehen. Die normalen Grenzen der seitlichen Sicht betragen 120°, aber bei Frauen erweitert sich die Sicht aufgrund der uralten Selektion manchmal auf 180°. Die Entwicklung des peripheren Sehens kann mit Hilfe spezieller Schulungen und Übungen erreicht werden.

Mit Hilfe der Augen navigiert ein Mensch im Raum und wertet 90 % der eingehenden Informationen aus. Ein vollständiger oder teilweiser Verlust des Sehvermögens verändert den Lebensstandard der Menschen und erhöht das Verletzungsrisiko zu Hause oder am Arbeitsplatz.

So ermitteln Sie den Seitenansichtsstandard
Bei der Fixierung des Blicks auf einen bestimmten Punkt gilt als Norm der Unterschied zwischen Objekten, ihrer Farbe, Form, Zweck an den Seiten, gezählt von der Augenmitte:

• Draußen beträgt der normale Betrachtungswinkel 90°;
• außen mit Steigung – 70°;
• außen mit Gefälle – 90°;
• Unten kann ein normaler Mensch Objekte in einem Winkel von 65° betrachten.

Von innen ist der Blick auf den Nasenrücken beschränkt, sodass das periphere Sehen durch die Parameter 55°, 55° bzw. 50° bestimmt wird.

So überprüfen Sie selbst die Größe des seitlichen Sichtfeldes

Das periphere Sehen dient dazu, Veränderungen in der Position von Objekten und deren Bewegung zu erkennen. Gleichzeitig werden Objekte im Vergleich zur zentralen Wahrnehmung nicht klar genug gesehen; je weiter sie entfernt sind, desto schlechter werden ihre Farbe und Form unterschieden.

Der einfachste periphere Sehtest:

1. Nehmen Sie einen hellen Gegenstand in beide Hände.
2. Richten Sie Ihren Blick geradeaus.
3. Spreizen Sie Ihre Arme horizontal zur Seite.
4. Wenn Gegenstände in beiden Händen sichtbar sind, ist die periphere Sicht normal; eine Verengung des sichtbaren Bereichs um 30° ist zulässig (15° auf jeder Seite).

Wenn die Bewertung deutlich geringer ausfällt, sollten Sie einen Arzt aufsuchen. Ein Verstoß kann auf eine Erkrankung der Netzhaut, einen Mangel an Vitaminen in der Ernährung, eine Schädigung des Sehnervengewebes oder eine Fehlfunktion des Zentralnervensystems hinweisen.

Warum ist das periphere Sehen beeinträchtigt?

Die Folge verschiedener Augenerkrankungen und Hirnverletzungen ist eine erhebliche Verengung des peripheren Sehvermögens, gekennzeichnet durch eine lokale oder konzentrische Abnahme der sichtbaren Bereiche, das Auftreten von „blinden Flecken“, in denen überhaupt keine Sicht besteht. Auch in der Netzhaut bilden sich entlang großer Gefäße physiologische Angioskotome, die die Lichtreflexion verhindern.

Bei erheblichen Pathologien kommt es zu einem vollständigen Verlust des peripheren Sehvermögens, sodass nur noch die Röhrenwahrnehmung übrig bleibt, in der zwar gelesen werden kann, die Navigation im Raum jedoch schwierig ist.

Merkmale der Arten von Sehbehinderungen:

• Organische Störungen entstehen durch strukturelle Veränderungen im Gewebe des Auges, begleitet von einer Funktionseinschränkung (Katarakt, Tumorläsionen, Konjunktivitis, Atrophie des Sehnervs, Blepharitis).
• Funktionelle Veränderungen sind durch eine Veränderung des Lichtstrahlenflusses gekennzeichnet, der das Bild von Objekten auf der Netzhaut erzeugt (Weitsichtigkeit, Myopie, Strabismus, Astigmatismus, Amblyopie).
• Wenn die Klarheit der Wahrnehmung umgebender Objekte verloren geht, kommt es zu einer deutlichen Einengung des peripheren Sehens und die Fähigkeit, im Dunkeln zu sehen, verschlechtert sich.

Wie Frauen und Männer Objekte an der Peripherie sehen

Das seitliche Sehen bei Männern und Frauen unterscheidet sich aus genetischen Gründen erheblich: Erbinformationen, die die Arbeit der peripheren Netzhautzellen (Zapfen) verändern, sind im X-Chromosom abgelegt, von dem es im weiblichen Körper zwei und im männlichen Körper eines gibt. Deshalb , Vertreter beider haben das gleiche Bild Geschlechter werden unterschiedlich gesehen:

• Eine Frau notiert kleine Details, die das Objekt selbst und die Umgebung charakterisieren, achtet aufmerksam und merkt sich die Farbgebung der umgebenden Objekte.
• ein Mann achtet nur auf die zentrale Figur, ohne sich auf Details zu konzentrieren;
• Das stärkere Geschlecht kann im Dunkeln Objekte besser unterscheiden, aber ihre Augen ermüden schneller;
• Das weibliche Geschlecht fährt tagsüber viel vorsichtiger Auto, da das periphere Sehvermögen besser entwickelt ist und es fast alles wahrnimmt, was um sich herum passiert.
• Bei der Arbeit am Computer ermüden die Augen von Frauen weniger.

Das periphere Sehvermögen nimmt bei beiden Geschlechtern bis zum Alter von 65 Jahren stark ab. Altersbedingte Merkmale wirken sich auch auf die Fähigkeit zum seitlichen Sehen aus und führen zu einer erheblichen Einschränkung des Sehvermögens.

Seitenansichttraining

Das periphere Gesichtsfeld beeinflusst die Funktion des Gehirns und stimuliert dessen Funktionalität. Die Größe des Feldes kann sich nach oben verändern, wenn Sie Ihre Fähigkeiten regelmäßig trainieren.

So entwickeln Sie mit Gymnastik das periphere Sehvermögen:

• Konzentrieren Sie Ihren Blick auf eine bestimmte Stelle an der gegenüberliegenden Wand, deren Entfernung mindestens 3 Meter beträgt. Um das ausgewählte Objekt herum sollten Sie farbige Bilder in unterschiedlichen Abständen zum zentralen Objekt aufhängen. Versuchen Sie, klar zu erkennen, was auf den Bildern dargestellt ist, ohne den Fokus auf das ursprünglich ausgewählte Objekt zu richten.
• Nehmen Sie Buntstifte in beide Hände und bewegen Sie sie in verschiedene Raumrichtungen, wobei Sie versuchen, gleichzeitig Objekte zu sehen.
• Wenn Sie mit öffentlichen Verkehrsmitteln fahren, sollten Sie einen Aussichtspunkt in der Ferne wählen. Ohne den zentralen Blick abzuwenden, empfiehlt es sich, sich bewegende Objekte in der Umgebung mit seitlichem Sehen zu untersuchen. Nach und nach muss ihre Zahl erhöht werden.
• Suchen Sie einen vertikalen Artikel in einer Zeitung oder Zeitschrift. Teilen Sie es mit einer hellen Linie etwa in zwei Hälften. Versuchen Sie, den Artikel diagonal zu lesen, ohne einzelne Zeilen anzusehen.
• Machen Sie eine Gesichtsmaske, die den mittleren Teil bedeckt. Erledigen Sie Hausarbeiten und setzen Sie die Maske 1 Stunde lang alle 20 Minuten auf und ab.
• Schauen Sie beim Gehen nach vorne und achten Sie dabei auf die Unebenheiten der Straße unter Ihren Füßen.
  Es wird empfohlen, die Belastungszeit bei Übungen zur Entwicklung des peripheren Sehvermögens schrittweise ab 15 Minuten zu erhöhen. Wenn Ihre Augen müde werden, sollten Sie kurze Pausen einlegen. Sie können blinzeln, um übermäßige Spannungen abzubauen.

Unser heutiger Artikel wird der Vision und ihrer Arbeit gewidmet sein. Wir werden feststellen, wie der Sehapparat funktioniert, was peripheres Sehen ist und welcher Blickwinkel dem menschlichen Körper zur Verfügung steht.

Eine der Funktionen des Sehapparates ist das periphere Sehen. Dafür sind periphere Abteilungen verantwortlich. Der Hauptindikator für die Produktivität ist der Blickwinkel der Person. Es umfasst den Teil des Raumes, der vom menschlichen Sehvermögen abgedeckt wird, wenn der Blick fest auf einen Gegenstand gerichtet ist. Die Hauptfunktion des peripheren Sehens ist die räumliche Orientierung.

Der Gesichtsfeldindikator hat spezifische Werte, die durch den Rand der Netzhaut bestimmt werden. Das Auge reagiert auf weiße Farbe innerhalb der folgenden Grenzen: nach außen – 90°, nach oben nach außen – 70°, nach oben nach innen – 55°, nach innen – 55°, nach unten nach innen – 50°, nach unten – 65°, nach unten nach außen – 90°. Den „Ausfall“ einzelner Abschnitte nennt man Skotom. Im Bereich des zeitlichen Gesichtsfeldes liegt ein physiologisches Skotom – der sogenannte „blinde Fleck“. Das Vorhandensein von Angioskotomen ist ebenfalls natürlich – bandartige „Verluste“ im Sichtfeld, die mit dem Vorhandensein massiver Netzhautgefäße verbunden sind, die Photorezeptorzellen bedecken. Ihr Vorhandensein beeinträchtigt die periphere Sicht nur geringfügig und wird als normal angesehen.

Skotome können absolut sein, mit einem vollständigen „Verlust“ des Bereichs, und relativ, mit einer spürbaren Verschlechterung der Sehfunktion im untersuchten Intervall. Diese beiden Typen werden wiederum in positive und negative Skotome unterteilt. Positive können unabhängig voneinander erkannt werden: Sie sind als schwarze Flecken sichtbar, was auf eine Schädigung der Netzhaut hinweist. Negative Skotome können nicht unabhängig erkannt werden und treten aufgrund einer Schädigung der Bahnen auf. Sie werden normalerweise bei der Untersuchung entdeckt. Auch ihr Auftreten gehorcht in der Regel keinem System und ist völlig spontan. Wenn ein Patient mit geschlossenen Augen mehrfarbige Zickzacklinien beobachtet, die über sein peripheres Sichtfeld hinausragen, hat er zerebrale Gefäßkrämpfe. Um diesen Prozess zu stoppen und die Situation zu verbessern, empfehlen Ärzte, sofort mit der Einnahme krampflösender Medikamente zu beginnen.

Skotome können nach ihrer Lokalisation wie folgt klassifiziert werden:

• peripher;
• parazentral;
• zentral.

Eine allseitige Einengung des Gesichtsfeldes auf 5 – 10 Grad ist eine Folge von Nervenschädigungen und Netzhautdystrophie. Dieses Phänomen wird als konzentrische Verengung des Gesichtsfeldes bezeichnet. In einer solchen Situation sieht der Mensch in der Regel noch und kann sogar lesen, die Fähigkeit zur selbstständigen Navigation im Raum geht jedoch vollständig verloren und die visuelle Wahrnehmung verschlechtert sich erheblich.

Wenn der Patient symmetrische Sehbereiche verliert, lohnt es sich, sich für eine gründliche Untersuchung an einen Spezialisten zu wenden. Solche Symptome weisen oft darauf hin, dass der Patient Tumore, Blutungen und andere schwere Krankheiten hat. Im Anfangsstadium von Tumoren und Entzündungen kann es sein, dass nur ein Teil des Sehvermögens verloren geht, d. h. etwa ein Viertel des Gesichtsfeldes verschwindet. Bei Erkrankungen der Netzhaut kann das Sehvermögen in verschiedenen Bereichen verloren gehen. Beispielsweise ist beim Glaukom das Sichtfeld auf der Nasenseite eingeschränkt.

Durch die Analyse der Art der Gesichtsfeldeinschränkung kann ein erfahrener Spezialist die Lokalisation der Läsion in verschiedenen Teilen der Sehbahn sowie den Grad der degenerativen Schädigung, das Stadium des Glaukoms und andere Parameter bestimmen.