Rebirthing-Atemtechnik für zu Hause. Wiedergeburt. Leistungsstarke Neustarttechnik. Offenes Unterrichtsprogramm

Rebirthing wurde Anfang der 1970er Jahre von Leonardo Orr entwickelt und ist eine Selbsthilfemethode, die die natürliche Verbindung zwischen der Feldlebensform und dem physischen Körper wiederherstellt. Diese Verbindung wird laut Autor unterbrochen, wenn eine Person etwas falsch macht oder unter Zwang steht. Gleichzeitig verspüren die Menschen ein unangenehmes emotionales Gefühl im Körper, setzen jedoch die begonnene Arbeit bewusst fort und unterdrücken diese Emotionen. Durch die Unterdrückung lagern sich unangenehme Empfindungen im Körper als chronische Anspannung ab und verursachen eine Art körperliche Erkrankung. So beschreiben es Jim Leonard und Phil Louth in ihrem Buch Rebirthing.

„Ein Modell zur Beschreibung von Verdrängung nutzt die Verbindung zwischen dem physischen Körper und dem „spirituellen Körper“. Der „spirituelle Körper“ in diesem Modell ist der „Körper“, den Sie haben, während Sie schlafen. Es umfasst Ihren Geist, Ihr Identitäts- oder Selbstgefühl und Ihr gesamtes Bewusstsein. Während des Schlafs spüren Sie Ihren physischen Körper nicht, da sich Ihr spiritueller Körper zu diesem Zeitpunkt nicht im physischen Körper befindet. Wenn Sie aufwachen, spüren Sie Ihren physischen Körper genau in diesem Maße in welchem ​​spirituellen Körper mit ihm in Kontakt steht. Unterdrückung bedeutet aus dieser Sicht die langfristige Eliminierung des geistigen Körpers aus der Sphäre des physischen Körpers ...“

In diesem Modell ist es Ihr spiritueller Körper, der einer Gruppe von Molekülen Leben und Organisation verleiht und ihr Zusammenwirken in einer ausgeklügelten Form koordiniert, die wir den „physischen Körper“ nennen. Die Entfernung des spirituellen Körpers vom physischen Körper infolge der Unterdrückung führt zu einer Blockade der lebenswichtigen, organisierenden Energie in diesem Teil des physischen Körpers. Moleküle werden weniger organisiert, was zu Zuständen führt, die als „Alterung“ oder „Krankheit“ bekannt sind. Bereiche blockierter Energie wirken sich unweigerlich auf andere Körperteile aus, so dass die Person beginnt, falsch zu handeln. Dies führt dann zu mehr Unterdrückung, blockiert mehr Energie usw.

Mit anderen Worten, es ist derselbe „geistige und emotionale Müll“, der „Senken“ und Verzerrungen in der Feldlebensform verursacht, der entsorgt werden muss.

Um „geistigen Müll“ loszuwerden, wandten die Autoren des Rebirthing mehrere sich gegenseitig verstärkende Prinzipien an, die auf den Besonderheiten der Funktionsweise des menschlichen Körpers basieren. Als der Autor wiederum das klassische Rebirthing beherrschte und sich seine Wirkmechanismen erklärte, stieß er auf viele unbeschriebene Heilmechanismen der Wirkung des Rebirthings auf den physischen Körper. Nachdem ich die Biorhythmologie und die Mechanismen des Einflusses der Wiedergeburt auf den physischen Körper beherrschte, wurde mir außerdem klar, wie ich all dies kombinieren kann, um mit Akupunkturkanälen verbundene Krankheiten zu behandeln. Darauf aufbauend habe ich mich entschieden, das klassische Rebirthing-Schema durch eigene Entwicklungen zur Effizienzsteigerung zu ergänzen. Somit ist das folgende Material eine Kombination aus klassischem Rebirthing mit meinen biorhythmologischen Empfehlungen und einer Beschreibung des Einflussmechanismus auf den physischen Körper. Wenn Sie möchten, können Sie die unten beschriebene klassische Rebirthing-Technik oder meine modernisierte, die ich genannt habe, verwenden Hauch von Glück.

Das erste Prinzip ist Ekstase. Die Essenz dieses Prinzips besteht darin, dass jeder Mensch ständig ist in einem Zustand der Ekstase, egal was er fühlt. (Erinnern Sie sich an den Auszug aus der Katha Upanishad: „Die Grundursache Atman, Purusha, die den Menschen erschaffen hat, erfreut sich ständig an seiner Erschaffung, egal was ein Mensch fühlt – schlecht oder gut.“) Aber Körper und Geist teilen alle Empfindungen in nützliche, angenehm und schädlich, unangenehm. Schädliche und unangenehme Empfindungen verursachen „Müll“ im Bereich der Lebensform – Unterdrückung.

Positive Emotionen (Ecstasy ist die stärkste davon) wirken sich auf den Hypothalamus aus (schließlich ist er mit der Bildung von Emotionen verbunden), in dem sich die Strukturen befinden, die die Funktionen aller Ebenen des autonomen Nervensystems regulieren. Erinnern wir uns daran, dass das autonome Nervensystem für die Regulierung folgender Drüsen sorgt: Schilddrüse, Bauchspeicheldrüse, Fortpflanzungsdrüse, Nebennieren usw.; Funktionen innerer Organe – Herz, Leber, Nieren usw.; Blutgefäße, Schleimhäute, Muskeln usw. Dies ist die heilende Wirkung von Ecstasy auf den physischen Körper.

Zweiter Grundsatz – Integration. Der Kern dieses Prinzips besteht darin, Unterdrückung in Verherrlichung umzuwandeln. Dazu müssen Sie sich daran erinnern, was zuvor falsch gemacht wurde und bei Ihnen ein unangenehmes Gefühl verursacht hat, und dieses Gefühl auf eine neue Art und Weise erleben – nicht negativ wie zuvor, sondern positiv, indem Sie sich darüber freuen und es verherrlichen. Mit anderen Worten: Man muss das Negative noch einmal durchleben, es bewundern und vergöttern. Um dies in der Praxis zu erreichen, gibt es mehrere Techniken.

Dankbar sein. Jeder Mensch verspürt ein Gefühl der Dankbarkeit für die Existenz, für das Hiersein, für die Möglichkeit, alles zu spüren. Doch die meisten Menschen sind in ihrem Gefühl der Dankbarkeit eingeschränkt und erkennen Dankbarkeit nur für bestimmte Dinge an. Aber in Wirklichkeit haben Sie nur den gegenwärtigen Moment. Seien Sie also für jedes Detail dankbar!

Angemessener Vergleich. Wenn Sie einen Pappbecher mit einem schönen Kristallglas vergleichen, kommt Ihnen das wie Müll vor. Aber wenn man es mit sich selbst vergleicht, stellt sich heraus, dass es ein normales Mittel ist, Wasser hineinzugießen. Wenn Ihre Hände einen Krampf haben und Sie ihn mit dem üblichen Gefühl in Ihren Händen vergleichen, wird sich der Krampf als schmerzhaft und unangenehm herausstellen. Vergleicht man den Krampf jedoch mit sich selbst, wirkt er wie ein süßes Gefühl der Energie in den Händen. Das Gleiche gilt auch für Schmerzen. Vergleichen Sie es nicht mit sich selbst, sondern genießen Sie das Gefühl der intensiven Manifestation der Energie.

Anerkennung des Nutzens. Sich dessen bewusst zu sein, was einem während einer Rebirthing-Sitzung passiert, erzeugt ein Gefühl der Dankbarkeit.

Staunen. Die Empfindungen, die in Ihrem Körper entstehen, sollen Ihr Interesse und Ihre Faszination für Energieüberläufe wecken. In manchen Fällen reicht dies für die Integration völlig aus.

Liebe für alles und Freude für jeden. Liebe jeden Moment deines Lebens. Wenn du alles liebst, was existiert, einfach weil es existiert, dann wirst du alles integrieren. Begeistern Sie sich für jede Kleinigkeit und Sie werden sich schnell integrieren. Etwas zu vertreiben bedeutet, mit der Integration aufzuhören.

Durch die Integration werden Sie von Unterdrückung befreit und von „Müll“ gereinigt, was bedeutet, dass Sie gesünder und energiegeladener werden. Die Verherrlichung des Lebens führt in allen Fällen zu einer Steigerung des Tonus des physischen Körpers, und Lachen ist ein Zeichen erfolgreicher Integration.

Drittes Prinzip - Kreislaufatmung. Dieses Atmen bei der Wiedergeburt wird genutzt, um den Zugang zu den „Hüllen“ und Verzerrungen in der Feldform des menschlichen Lebens zu ermöglichen. Mit dieser Atmung ist jede Art der Atmung gemeint, die folgende Kriterien erfüllt:

1) Ein- und Ausatmen sind miteinander verbunden, so dass es zu keiner Atempause kommt;

2) Die Ausatmung erfolgt spontan, ohne Spannung und folgt ganz natürlich der Einatmung.

3) Das Ein- und Ausatmen muss durch die Nase erfolgen. In einigen Fällen ist das Atmen durch den Mund erlaubt.

Durch die Kreislaufatmung wird Energie in die Feldform des Lebens gepumpt und deren Durchblutung gefördert. Eine Person, die auf diese Weise atmet, spürt den Energiefluss und spürt, wo er durch eine „Hülle“ oder eine Verzerrung blockiert wird (Schmerz, Blähungen). Das Gefühl der Blockade ist meist mit einer unangenehmen Erfahrung, Unterdrückung, verbunden, die man in Freude integrieren muss. Wenn Sie dies tun, werden Sie die Blockade in der Feldlebensform beseitigen und auf eine tiefere Ebene „absteigen“. Auf diese Weise reinigen und heilen Sie Schicht für Schicht die Feldlebensform.

Bei dieser Atemmethode – aktives Einatmen, passives Ausatmen – wird der sympathische Teil des autonomen Nervensystems aktiviert, was: Stoffwechselprozesse im Körper fördert; erhöht den Gehalt an roten Blutkörperchen, Zucker und Hormonen im Blut; stoppt die Entwicklung entzündlicher Prozesse und allergischer Reaktionen (Nebennierenkortikoide haben eine starke entzündungshemmende Wirkung); erhöht den Blutdruck; erweitert die Bronchien. Mit anderen Worten: Diese Atemmethode aktiviert den Körper zur Selbstheilung und Stärkung.

Bei langfristigen zyklischen Übungen, zu denen auch die Kreislaufatmung gehört (entfernen Sie die motorische Komponente beim Laufen, erhalten Sie nur noch eine Kreislaufatmung), ist dies auf die ständige willentliche Anstrengung zurückzuführen, die richtige Intensität der oben beschriebenen Atmung aufrechtzuerhalten Im menschlichen Körper beginnt die Produktion natürliche Opiate– Endorphine. In immer größeren Mengen wirken sie unabhängig voneinander und bewirken und halten einen Zustand der Ekstase und Euphorie aufrecht.

Endorphine, die sthenische Emotionen hervorrufen, aktivieren zusätzlich den sympathischen Teil des autonomen Nervensystems, stimulieren die Abwehrkräfte des Körpers und versorgen ihn mit Energie.

Es gibt verschiedene Arten der Kreislaufatmung, die die Intensität und Form des im Feldlebewesen zirkulierenden Energieflusses unterschiedlich verändern. Dies wiederum führt zur Aktivierung bestimmter Unterdrückungen („Müll“). Daher bringen verschiedene Arten der Kreislaufatmung spezifische Wirkungen mit sich. Die Atmung kann entsprechend den folgenden Parametern verändert werden: Erhöhen oder Verringern des Einatemvolumens, Variieren der Einatemgeschwindigkeit, Einatmen von Luft in den unteren, mittleren oder oberen Teil der Lunge, Einatmen durch die Nase oder den Mund (das Einatmen durch den Mund ist). unwirksam aufgrund der geringen Absorption von Prana, das in den Nasenkanälen (Ida und Pingala) absorbiert wird.

In der Praxis kommen hauptsächlich drei Arten der Kreislaufatmung zum Einsatz. Voll und langsam– Das größere Luftvolumen ermöglicht es, die Blockade besser zu erkennen und wahrzunehmen, und das langsamere Tempo erleichtert die Fokussierung zur Integration. Schnell und oberflächlich Die Atmung ist am besten, wenn die Freisetzung von „Müll“ intensiv erfolgt. Flaches Atmen erleichtert den Ausstieg und Schnelligkeit beschleunigt die Integration. Bei dieser Art der Atmung ist es wichtig, sich auf die Eigenschaften des „Mülls“ zu konzentrieren, der austritt. Schnelle und vollständige Atmung Am besten ist es, wenn der herauskommende „Müll“ Sie in einen Zustand der Schläfrigkeit versetzt (das heißt, er trennt die Feldlebensform vom physischen Körper). Ein großes Luftvolumen trägt dazu bei, die Feldform des Lebens im physischen Körper aufrechtzuerhalten; Geschwindigkeit fördert die Integration. Normaler Atemrhythmus implizieren, dass sich die oben beschriebenen Atemarten je nach Situation, Freisetzung von „Müll“ usw. ändern können. Die Füllung der Lunge – oberer oder unterer Teil – kann sich auf die gleiche Weise ändern. Wenn Sie die Freisetzung von „Müll“ aus dem Kopf oder Oberkörper spüren, erleichtert das Atmen aus der Lunge diesen Vorgang. Wenn der Austritt in den Beinen oder im Unterkörper beginnt, atmen Sie mit dem Bauch. Es ist wichtig, Folgendes zu beachten: Eine ordnungsgemäße Kreislaufatmung verursacht keine Hyperventilation und spült kein Kohlendioxid aus dem Körper. Es pumpt Sie mit Energie auf. Arme, Beine, der ganze Körper beginnen zu „summen“. Dies ist ein wichtiges Zeichen dafür, dass Sie richtig atmen.

Tetanie – Dies ist eine Kontraktion (Zuckung) der Muskeln während der Freisetzung von „Müll“ aus dem Körper. Bei der Wiedergeburt tritt dies am häufigsten in den Händen und der Gesichtsmuskulatur (insbesondere im Mund) sowie in anderen Körperteilen auf, in denen es zu einer Energieblockade kam. Um die Tetanie zu reduzieren oder ganz zu vermeiden, ist es notwendig, sich nicht darauf zu konzentrieren, sondern im Gegenteil zu entspannen und das unangenehme Gefühl in die Ekstase zu integrieren.

„Den Atem befreien“ Durch die normale Kreislaufatmung wird „mentaler Müll“ aktiviert, der in Form eines unangenehmen Gefühls im Alltagsbewusstsein auftaucht. Und wir unterdrücken unangenehme Gefühle – das ist unsere Verteidigung. Aber dieser Schutz bei der Wiedergeburt besteht darin, den Energiefluss zu reduzieren, der diesen „Müll“ ausspült, was dazu führt, dass der Atem angehalten wird. Infolgedessen führt eine solche Unterdrückung zu verschiedenen Kombinationen von Atemanhalten: Verstopfung der Nebenhöhlen, Kompression, Verspannungen, Bronchospasmus und vieles mehr. Um dies zu überwinden, muss der Mensch die Kreislaufatmung bewusst fortsetzen und das unangenehme Gefühl in die Ekstase integrieren. Wenn Sie eine solche Integration erreichen, wird Ihre Atmung sofort freier. Dies nennt man „den Atem befreien“.

Das vierte Prinzip ist völlige Entspannung des Körpers. Der Hauptzweck der vollständigen Entspannung des Körpers besteht darin, Sie daran zu erinnern, dass der Atem den Energiefluss im Körper erhöht, und Sie können sich entweder hinein entspannen und zulassen, dass er Sie heilt, oder steif werden, was zu noch mehr Anspannung führt. Die Entspannung des Körpers während der Wiedergeburt erfolgt auf natürliche Weise aufgrund der Tatsache, dass Sie müde werden, den Atemrhythmus aufrechtzuerhalten (die Ermüdung der Gehirnstrukturen, die für die Aufrechterhaltung der Atmung verantwortlich sind, führt zu einer weit verbreiteten Hemmung in der Großhirnrinde, was zu einer Entspannung und einem Eintauchen in eine Art führt). hypnotischer Zustand). Aber die aktive Inhalation, die den sympathischen Teil des autonomen Nervensystems stimuliert, ermöglicht es Ihnen, eine konstante hohe Konzentration der Aufmerksamkeit aufrechtzuerhalten, was besonders wichtig ist für vollständige Muskelentspannung und Konzentration auf aufkommende Emotionen und Empfindungen um sie besser zu integrieren.

Wenn der Körper entspannt ist, werden verspannte Bereiche bewusster. Denken Sie daran: Ein Bereich des Körpers, der sich nicht entspannen „will“, ist mit unterdrückter Energie gefüllt. In völliger Entspannung ist es viel einfacher, den Energiefluss im Feld der Lebensform zu spüren. Unmittelbar im Moment der Integration hilft Entspannung, indem die durch Unterdrückung gebildete Energie freigesetzt wird und, nicht durch Muskelverspannungen gebremst, den Körper ungehindert verlässt.

Körperposition. Rebirthing-Praktizierenden wird empfohlen, auf dem Rücken zu liegen, die Beine nicht zu kreuzen und die Handflächen nach oben zu richten. Wir müssen jedoch bedenken, dass die Feldform des Lebens, die ein räumliches Gebilde darstellt, in dem Energie zirkuliert, „emotionalen Müll“ und andere Unterdrückungen besser aus einzelnen Bereichen „auswaschen“ kann, wenn sich ihre Form ändert und der Energiefluss dadurch zunimmt. Wenn Menschen beispielsweise starke Angst oder Traurigkeit integrieren, ist es für sie besser, sich zu einer Kugel zusammenzurollen.

Es ist wichtig, Folgendes zu wissen: Sobald Sie sich in einer bequemen Position befinden, bewegen oder kratzen Sie sich während der Rebirthing-Sitzung nicht mehr. Anstatt sich zu bewegen oder zu kratzen, haben Sie die Möglichkeit, eine Sensation zu erleben Wünsche Tu es. Dies ist eine der besten Möglichkeiten, unterdrückende Energie schnell zu aktivieren und einfach zu integrieren.

Fünfter Grundsatz – Konzentration der Aufmerksamkeit. Während einer Rebirthing-Sitzung müssen Sie sich auf die Empfindungen konzentrieren, die Ihnen vom Körper aus auffallen. Unterdrückung („emotionaler Müll“) kann, wenn sie losgelassen wird, jede Sensation hervorrufen. Dies können lokale Schmerzen, Kitzeln, das Heulen einer Katze auf der Straße, eine Erinnerung an etwas usw. sein. Achten Sie daher auf jedes Gefühl, das in diesem Moment auftritt.

Wenn Sie also irgendwelche Empfindungen verspüren, konzentrieren Sie Ihre Aufmerksamkeit darauf und untersuchen jedes Detail, das Sie fühlen. Und dann fängst du an, es in Ekstase und Verherrlichung zu integrieren.

Der hypnotische Zustand, der durch die Ermüdung des Zentrums entsteht, das das erforderliche Maß an Kreislaufatmung aufrechterhält, ermöglicht es, alle Details der aktivierten Unterdrückung besser zu „begreifen“. Und die ständige Aktivierung des sympathischen Teils des autonomen Nervensystems, wiederum durch die Kreislaufatmung, ermöglicht es Ihnen, ständig eine hohe Konzentration der Aufmerksamkeit aufrechtzuerhalten, um die Muskeln vollständig zu entspannen und sich auf aufkommende Emotionen und Empfindungen zu konzentrieren und diese besser zu integrieren.

Wie bereits angedeutet, sind Unterdrückungen in „Ebenen“ angeordnet. Jede Unterdrückungsschicht entsteht zu einem bestimmten Zeitpunkt in Ihrem Leben. Wenn sich also eine unterdrückte Energieschicht integriert, aktiviert sie normalerweise eine andere unterdrückte Schicht darunter. Infolgedessen können Sie von einer Empfindung zur nächsten wechseln, da sich aus verschiedenen unterdrückten Emotionen und Empfindungen Schichten der Unterdrückung bilden.

Verstehen Sie die Hauptsache: Jedes Mal, wenn während einer Rebirthing-Sitzung etwas zur „Ablenkung“ wird, bedeutet das, dass unterdrückte Energie auftaucht und Ihre Aufmerksamkeit auf sich zieht mit der Anforderung, sich darauf zu konzentrieren und es in all seinen Details in diesem Moment zu spüren.

Manche Menschen sind so deprimiert, dass sie einfach keine Gefühle mehr empfinden. Sie erleben sich als Gedanken, die durch den Raum auf den Körper zuschweben. Der einfachste Test, um eine solche Person zu identifizieren, ist die Frage: „Wenn Sie wütend sind, woher wissen Sie dann, wie Sie sich fühlen?“ Wenn eine Person mit einer fünfminütigen Rede darüber antwortet, welche Gedanken sie Wut nennt, ist sie eine depressive Person. Eine wütende Person verspürt bestimmte Empfindungen in verschiedenen Körperteilen. Daher eignen sich feuchte Rebirthing-Arten eher für depressive Menschen. Zum Beispiel die Wiedergeburt im warmen Wasser.

Sechster Grundsatz – volles Vertrauen in den Wiedergeburtsprozess. Zweifel sind dieselbe Unterdrückung, die zur Bildung von „geistigem Müll“ führt. Wenn Sie an der Wiedergeburt zweifeln, werden Sie keinen Erfolg haben. Der gesamte vorherige theoretische Teil soll Ihre Zweifel zerstreuen und den Glauben an den Erfolg, an eine kraftvolle und bedingungslose Genesung wecken. Handeln Sie mit unerschütterlichem Glauben an den Erfolg, vertrauen Sie voll und ganz auf den Prozess der Selbstheilung mithilfe der oben beschriebenen natürlichen Mechanismen, und Sie werden Erfolg haben. Denken Sie daran: Rebirthing funktioniert nur dann effektiv, wenn es angenehm ist und Sie ihm voll und ganz vertrauen.

1. Bereiten Sie sich darauf vor, alles zu bewundern, was Sie fühlen.

2. Sie werden alle Empfindungen als schön empfinden und sie innerlich verherrlichen.

3. Nehmen Sie eine entspannte, bequeme Position ein, vorzugsweise im Liegen.

4. Sie beginnen, die Kreislaufatmung leicht, einfach und selbstregulierend durchzuführen. Es gefällt dir.

5. Was auch immer in Ihrem Bewusstsein auftaucht, was Sie in Ihrem physischen Körper spüren und fühlen, ist Glückseligkeit für Sie. Sie baden in einem grenzenlosen Ozean vielfältiger Glückseligkeit, spüren und erleben es bis ins kleinste Detail.

7. Beenden Sie die Rebirthing-Sitzung erst, wenn ausreichend viele Unterdrückungen aktiviert wurden, „an die Oberfläche kommen“ und integriert wurden. Dadurch fühlen Sie sich großartig, innerlich reiner und leichter.

Praktische Ratschläge. Um die Wiedergeburt alleine zu meistern, üben Sie sie fünf Minuten lang. Anschließend schrittweise auf 30 Minuten steigern. Und erst wenn Sie das Gefühl haben, dass es Ihnen gut geht, verbringen Sie mehr Zeit damit, die Bedingungen von Absatz 7 zu erfüllen. In Zukunft können Sie andere Arten der Wiedergeburt (in warmem und kaltem Wasser usw.) selbstständig meistern, um tiefgreifende Aktivierungen vorzunehmen Unterdrückungen, die in der frühen Kindheit und sogar im intrauterinen Leben auftraten.

Aufgrund der Tatsache, dass jeder Mensch unglaublich viel „emotionalen Müll“ und andere Unterdrückungen hat. Die „Schlackenkapazität“ einer Feldlebensform ist enorm, sie ist um ein Vielfaches größer als die eines physischen Körpers, hat aber auch eine Grenze. Der Prozess der Reinigung einer Feldlebensform dauert mehrere Jahre (wenn Sie regelmäßig jeden zweiten Tag für 1–2 Stunden Rebirthing-Sitzungen durchführen, reicht ein Jahr oder sogar weniger). Aber die wohltuende Wirkung der oben genannten Heilmechanismen auf den physischen Körper ist viel schneller spürbar. Das werden Sie selbst sehen Jede richtig durchgeführte Rebirthing-Sitzung macht Sie gesünder und Ihr Leben besser. Darüber hinaus können Sie durch diese Atmung den Körper mit Energie sättigen und entspannen.

Trainingseinheit „Independent Rebirthing“. Die Fähigkeit, Spannungen abzubauen und sich mit Vitalität aufzuladen

Ort des Unterrichts: st. Myasnitskaya Gebäude 13 Gebäude 20 (U-Bahn Chistye Prudy, Sretensky Boulevard oder Turgenevskaya)

Probefahrt der Atemübung mit Ergebnisgarantie nach der Sitzung. Die Organisationsgebühr für die Saalmiete beträgt 500 Rubel. Die Gruppe besteht aus 10-15 Personen. Die Registrierung wird automatisch geschlossen. Buchen Sie Ihre Teilnahme unten auf der Seite. Moderator: Oleg Maslov ist ein professioneller Rebreather, Meister der Atemübungen mit über 25 Jahren Erfahrung.

Machen Sie einen kurzen Test, um zu entscheiden, ob diese Aktivität gerade das Richtige für Sie ist?

1. Haben Sie morgens Schwierigkeiten beim Aufstehen: Schweregefühl, Schläfrigkeit, Schwäche?
2. Fällt es Ihnen schwer, sich zu konzentrieren oder werden Sie schnell müde?
3. Sie sind genervt von Ihren Lieben, Ihrer Familie, Ihren Kindern, manchmal fehlt Ihnen die Energie für die wichtigsten Dinge ...
4. Wollen Sie oft nur eines – Frieden?
5. Der Gedankenfluss hindert Sie am Einschlafen, verbringen Sie die halbe Nacht mit Denken?
6. Leiden Sie mindestens zweimal im Jahr an Depressionen?
7. Haben Sie eine kreative Krise, keine neuen Ideen?
8. Apathie, Schlaflosigkeit, erhöhte Reizbarkeit, Unzufriedenheit mit sich selbst, Unsicherheit, Ängste – das kommt Ihnen bekannt vor...
9. Sie möchten etwas ändern, Maßnahmen ergreifen, warten aber auf „Montag“ ...
10. Ihr Leben wird durch Steifheit und Anspannung im Körper, Ängste, Ressentiments, zwanghafte negative Gedanken ... erschwert.

Wenn Sie mindestens zweimal mit „Ja“ geantwortet haben, ist es an der Zeit, unser Angebot zu nutzen.

Die Ergebnisse werden Sie sofort nach der ersten Sitzung spüren:*

*(laut Intensivteilnehmern)

• Kraftvoller Kraft- und Energieschub
• Ein erneuerter, ausgeruhter, flexiblerer und freierer Körper
• Bewusstsein für Ihre wahren Ziele und Bedürfnisse
• Geistige Klarheit, kreative Inspiration
• Ein Zustand des Gleichgewichts, der Harmonie mit der Außenwelt
• Gefühl von Freude, Glück

​Und das ist erst der Anfang...

Spezielle Atemübungen und aktive Meditation bei regelmäßiger Übung:

• beseitigt körperliche und emotionale Blockaden
• Öffnen Sie Ihre innere Energieressource
• Verwandeln Sie Ihren Körper und erweitern Sie Ihr Bewusstsein

Dank der inneren Veränderung verändert sich der Fluss der äußeren Ereignisse im Leben eines Menschen nach einigen Monaten völlig.

Was ist Rebirthing?

Der Name dieser Technik leitet sich vom englischen „rebirthing“ (re-re, Geburt) ab. Der Name spiegelt die Essenz des Prozesses wider – Wiedergeburt oder Neugeburt. Rebirthing ist eine einzigartige, einfache und wirkungsvolle Methode zur Integration des Bewusstseins und zur Befreiung des Körpers und der Psyche von der Last angesammelter negativer Emotionen, Stress, Traumata und Ängste. Mit dieser Methode können Sie lernen, Energie wie Luft zu atmen, weshalb sie als intuitives Atmen bezeichnet wird. Die Rebirthing-Methode wurde von Leonard Orr entdeckt und ist ein spontan entdeckter und bewusster uralter spiritueller Reinigungsprozess. Millionen Menschen auf der ganzen Welt haben diese Praxis erlernt.

Bei unserem offenen Training lernen Sie die Rebirthing-Methode kennen, spüren die ersten Wirkungen der Praxis und erlernen zudem sichere Techniken, die Sie selbstständig zu Hause anwenden können.

Mindestergebnis Von einer Atemsitzung an ist bei jedem ausnahmslos eine Verbesserung der körperlichen Verfassung, ein starker Kraftschub, eine Verbesserung der Stimmung und eine Schärfung der geistigen Fähigkeiten zu beobachten.

Was bringt Atemtraining laut Teilnehmerbewertungen noch?

• Ermöglicht es Ihnen, Beschwerden, vergangene Erfahrungen und negative Erinnerungen loszuwerden;
• Lassen Sie Selbstzweifel für immer los und steigern Sie Ihr Selbstwertgefühl.
• Öffnen Sie die innere Quelle persönlicher Stärke;
• Steigerung der Lebensenergie und Leistungsfähigkeit;
• Finden Sie neue Talente und Möglichkeiten in sich selbst;
• Erleben Sie einen veränderten Bewusstseinszustand;
• Brechen Sie aus dem Kreis alltäglicher Probleme aus und beginnen Sie, in vollen Zügen zu leben.
• Lindert Kopfschmerzen, Körperspannung, harmonisiert den allgemeinen psychophysischen Zustand.

Atemübungen sind genau das: eine Übung. ALLE Ergebnisse und Wirkungen werden aus den Worten der Schulungsteilnehmer beschrieben.

Beziehungsprobleme, geringes Einkommen, gesundheitliche Probleme deuten darauf hin Block der Lebensenergie. Deine Kraft und Energie werden zunächst blockiert Angst und Unsicherheit, dessen Wurzeln tief in die Vergangenheit reichen.

Transformierende Atemtechniken Erlauben Sie in kürzester Zeit (auch im Rahmen eines 3-stündigen Trainings), schwierige negative Erfahrungen der Vergangenheit (Angst, Groll, Trauma) sanft und sehr effektiv zu extrahieren und aufzulösen. Warum so schnell? Denn die Arbeit geht durch den Körper, wo die Blöcke tatsächlich gespeichert sind!

Sie müssen nicht 10 Jahre lang auf der Couch eines Psychoanalytikers liegen, Sie müssen niemandem etwas erzählen, Sie müssen nicht in sich selbst vertiefen und vergessene Wunden freilegen. Negative Erlebnisse, emotionale Belastungen, Beschwerden, psychische Komplexe und Blockaden im Körper können einfach „ausgeatmet“ werden!

Natürlich nicht in einer Sitzung und nicht sofort. Schließlich laden wir Sie zu einer Einführungsschulung mit Übung ein. Aber Sie können schon heute Ihren ersten Effekt erzielen und dann selbst entscheiden, ob Sie weitermachen oder nicht.

Beim Atmen wird die in verschiedenen Körperteilen enthaltene psychische Energie freigesetzt und körperliche Spannungen beseitigt, die eine Folge von Stresssituationen in der Vergangenheit sind. Es kommt zu einer Umstrukturierung der Verbindungen von Gehirnneuronen, es werden Bündel von Neuronen aktiviert, die zuvor nicht beteiligt waren, wodurch neue Facetten der Existenz eröffnet und das Bewusstsein auf natürliche Weise erweitert werden.

Die Arbeit beim Atmen erfolgt auf physiologischer und psychologischer Ebene.

Auf physiologischer Ebene intensive Atemübungen:

• aktiviert die Durchblutung
• sättigt das Blut mit Sauerstoff
• verbessert den Blutzustand
• lindert Muskelverspannungen und Krämpfe
• der Gesamttonus des Körpers nimmt zu
• lindert chronische Müdigkeit

"Nebenwirkungen:

• Verjüngung und Heilung des gesamten Körpers
• Erhöhung des Gesamttonus des Körpers
• Stärkung der Immunität

Auf psychologischer Ebene dank Atemtraining:

• Psychische Klammern und Blockaden werden gelöst
• Kindheitstraumata und unbewusste Komplexe werden verarbeitet
• Ängste, Phobien, Obsessionen und Panikattacken verschwinden
• Negative emotionale Hintergrundzustände werden entfernt
• lindert chronische und akute Depressionen
• steigert das Selbstwertgefühl und das Selbstvertrauen
• Die insgesamt positive Einstellung nimmt zu

"Nebenwirkungen:

• erhöhte Widerstandsfähigkeit gegen jeglichen Stress
• Harmonisierung der Beziehungen zu engen Kreisen
• angenehme „Unfälle“ im Leben und bei der Arbeit
• Komme, um deinen Zweck zu erkennen
• ein Leben voller Sinn und Glück

Kein Grund zu glauben! Schauen Sie sich einfach die Bewertungen an und überzeugen Sie sich selbst!

Offenes Unterrichtsprogramm

1) Informationsteil

• Sie erfahren, wie Sie richtig atmen und welche wirksamen Atemübungen zur Bewältigung Ihrer Beschwerden, zur Reinigung des Körpers, zur Verjüngung und zur Verlängerung des Lebens geeignet sind.
• Sie lernen, wie Sie die Atmung nutzen können, um Gesundheit und Wohlbefinden zu verbessern, emotionale Probleme zu lösen und sogar Ereignisse zu gestalten.

2) Praktischer Teil

1. Technik „20 verbundene Atemzüge“
2. Technik „Drei Atemrhythmen“.
3. Übe tiefes Eintauchen und Meditation

​Das Verhältnis von Praxis und Theorie beträgt 50/50.

3) Hausaufgaben (Bonus)

• Alle Teilnehmer erhalten Hausaufgaben
• Alle Teilnehmer erhalten einen Rabatt auf den Deep-Kurs

Kontraindikationen für die Teilnahme:

Unter folgenden Bedingungen ist das Training nicht gestattet:

• Schwangerschaft
• Alkoholvergiftung oder Kater-Syndrom
• Drogenvergiftung
• Glaukom
• Epilepsie
• Geisteskrankheit
• Herzprobleme
• Frische Nähte nach der Operation
• Schwere Fettleibigkeit
• Schwere chronische Erkrankungen im fortgeschrittenen Stadium
• Onkologische Erkrankungen

​Sollten diese Ausnahmen vor der Schulung festgestellt werden, hat der Trainer das Recht, den Teilnehmer nicht zuzulassen.

Führend

Oleg Nikolaevich Maslov – Meister der Atemübungen

Zertifizierter Trainer des Rebirthing-Gründers Leonard Orr (seit 2003), zertifizierter Trainer des internationalen Klassenmeisters für Atemübungen Dan Brule (seit 2000), zertifizierter Trainer von Vivation (seit 1992 Schüler von Jim Lenard, Gründer von Vivation).

Seit 1990 leitet er Einzel- und Gruppenkurse zu Atemübungen. Er half bei der Organisation der ersten Seminare des Gründers von Rebirthing L. Orr in Moskau und übersetzte seine Bücher und Artikel. Im Laufe seiner mehr als 25-jährigen Praxis hat er mehr als 2.000 Menschen geschult, mehr als 1.400 Sitzungen und 6.000 Übungsstunden sowie mehr als 300 Gruppen und Seminare in Russland, Schweden und Finnland durchgeführt. Absolvent der MSTU. Baumann.

Er verbessert ständig seine Praktiken, unterrichtet andere und lernt weiterhin von den besten Meistern in den Bereichen Atmung, spirituelle und Energiepraktiken. Neben dem Atemtraining nutzt sie in ihrer Arbeit auch Praktiken aus Yoga, Reiki, dem System der spirituellen Wahl (Methode zur 100-prozentigen Zielerreichung) von Phillip Mikhailovich, Methoden der spirituellen Technologien von Zhivorad Slavinsky, Schulungen auf Seminaren am Russisch- American School of Practical Psychology – über Gestalttherapie (mit Jeannette Rainwater, Autorin des Buches „How to Become Your Own Psychotherapist“), Sexologie, NLP (Frank Pucelik), Psychosynthese usw.

„Ich bin nicht nur Coach, sondern auch engagierter Praktiker. Der grundlegende Unterschied zwischen meinen Kursen besteht in der Sanftheit, Aufmerksamkeit, Umweltfreundlichkeit und Sicherheit bei der Präsentation von Praktiken, der individuellen Aufmerksamkeit für jeden Teilnehmer in der Gruppe und der Einbeziehung eines Lernelements in den praktischen Unterricht, damit meine Schüler unabhängig zu Hause üben können. Jetzt beteilige ich mich auch an der Schaffung eines Programms zur Aus- und Weiterbildung professioneller Rebreather und Trainer in Atemübungen in Russland.“

Klassische Fragestellungen, bei deren Bewältigung ich meine Kunden erfolgreich helfe:

Mit Freunden und Kollegen: Rebirthing-Gründer Leonard Orr und Meister der Atemübungen Dan Brulle

Einige der Zertifikate und Diplome von O.N. Maslowa

Katerina Tsukanova – Co-Moderatorin, Psychologin, Organisatorin

Gründer des Zentrums für Training und Praxis „Energodyhanie.rf“, Psychologe, Praktiker von Rebirthing und anderen transformativen Atemtechniken. Absolvent der Moskauer Staatlichen Universität. Lomonossow, Hauptfach Psychologie.

„Ich war einst ein Skeptiker und misstrauisch gegenüber der Atmung. Aber die Fakten haben meine Sichtweise völlig verändert. Richtige Übungen in den Händen eines erfahrenen und, was sehr wichtig ist, sich und seine Fähigkeiten ständig verbessernden Trainers können Wunder bewirken. Als praktizierender Psychologe konnte ich mir nicht einmal vorstellen, dass eine 15-jährige Phobie in drei Sitzungen beseitigt und eine Familie in einer zweitägigen Schulung gerettet werden könnte. Aber das Atmen bietet etwas viel Wertvolleres als die Lösung eines lokalen Problems und die Linderung von Schmerzen. Das Atmen führt zu einer qualitativen Veränderung im Leben, einem echten Energiegefühl und einem tiefen meditativen Zustand, manchmal sogar schon bei der ersten Einführungssitzung!“

Bewertungen*

* Bewertungen wurden nicht bearbeitet, Zeichensetzung und Rechtschreibung entsprechen den Angaben der Teilnehmer in der Quelle, mit Ausnahme offensichtlicher Tippfehler

Mein Leben begann mit der Wiedergeburt von Oleg Maslov "Neues Leben". Es war wirklich klar in Vorher und Nachher unterteilt ... Dies war meine erste spirituelle Praxis, zu der mich meine Freunde einluden, nachdem sie erfahren hatten, dass ich mich in einem Zustand befand Auf der Suche nach einer Antwort auf die Standardfrage „Oh Gott, warum ist alles so schlimm und warum passiert mir das?“ Es war 1998. Ich war damals 25 Jahre alt und belastet mit dem psychologischen Trauma der Kindheit, einer rebellischen, stürmischen Jugend, schwierigen Beziehungen zur Familie, einer gescheiterten Ehe …….

Während der ersten Sitzungen wurde mir klar wie eng und blockiert mein Körper ist, was der Körper, wie sich herausstellt, fühlen kann– Ja, auch das war eine Entdeckung für mich. Wie viele Blöcke wurden entdeckt, geöffnet und abgearbeitet! Wenn die Blockade geöffnet wird, schlägt eine Welle aus Schmerz, Gefühlen, Erinnerungen und Emotionen ein. Aber Oleg war immer im richtigen Moment da, half beim Atmen, atmete gemeinsam, unterstützte und führte und sagte genau die Worte, die nötig waren. Und in all dem empfand man Verständnis und Liebe... Es ist viel wert, wenn man merkt, dass ein Meister in der Nähe ist, der einen herausholt, dir hilft und dich rettet, wenn etwas schief geht. So verliefen auch die „harten“ Sitzungen reibungslos und endeten auf jeden Fall in einem Zustand völliger Freude und Ruhe.

Ich wurde befreit, körperliche, geistige und emotionale Blockaden verschwanden, sie fielen ab wie Hülsenfrüchte. Das Bewusstsein veränderte sich, es kam zu Verständnis, Vergebung und Selbstakzeptanz. Das Leben floss in eine neue Richtung.

Während dieser ganzen Zeit nahm ich an zwei Kursen mit Gruppensitzungen und mehreren Einzelsitzungen bei Oleg Maslov teil (vor 3 Jahren). Nachdem ich gelernt hatte, „atmete“ ich mich zu Hause. Ich wurde ein Fan von Rebirthing, weil... Nachdem ich viele andere Praktiken, Richtungen und Lehren ausprobiert habe, kann ich sagen, dass die Wiedergeburt für mich eine der kraftvollsten, schnellsten und effektivsten Techniken ist. Für viele Menschen ist die Wiedergeburt eine schwierige Technik, aber ich hatte Glück – ich habe sie von Oleg Maslov übernommen und war überrascht, als ich das Feedback von Praktizierenden anderer Lehrer hörte. Ich habe auch etwas zum Vergleich, möge Dan Brule mir verzeihen, mehrere Gruppen-Rebirthing-Sitzungen mit ihm haben mich nicht zu einem Fan von ihm gemacht. Kraftvoll, interessant, aber anders...

Rebirthing hilft Ihnen, das Potenzial Ihrer Lebensressourcen zu entdecken. Ich empfehle Rebirthing jedem, der danach sucht, Hauptsache man trifft den Meister, der zu einem passt. Wer bin ich jetzt? Ich existiere einfach, ich freue mich über alle Erscheinungsformen der Welt. Die Liebe ist in mir erwacht und gewinnt an Stärke...

Sergeev S.S., Verdienter Erfinder der Russischen Föderation, Ph.D., Akademiker von RABiP

Nach Abschluss des Seminars mit Oleg Maslov kam ich zu den folgenden Schlussfolgerungen.

Erstens ist diese Praxis unter den vielfältigen Methoden zur persönlichen Weiterentwicklung eine der effektivsten und „umweltfreundlichsten“. Zweitens hingen die meisten meiner Probleme mit Zukunftsplänen damit zusammen eine sehr begrenzte Anzahl traumatischer Ereignisse (ca. 10) in der Vergangenheit, die bis zu 50 % der Energie absorbierten. Nachdem ich ihnen während des Seminars die Anklage entzogen hatte, Es wurde zusätzliche Energie freigesetzt, um Pläne in die Tat umzusetzen. Drittens können Sie nach dem Seminar diese Praxis selbstständig weiterführen und so Ihre Zukunft weiter verbessern. Wir haben Erfahrung darin, diese Praxis zur Entwicklung einer Organisation mit bemerkenswerten Ergebnissen einzusetzen.

Ich spreche Meister Oleg Maslov meinen Dank aus und wünsche ihm weiteren Erfolg bei dieser edlen Sache.

Ich mache die Wiedergeburt schon seit 5 langen Jahren, vielleicht auch länger ... Ich habe viele Rezensionen gelesen und war der klaren Meinung, dass es beängstigend und schmerzhaft war (nicht für mich im Allgemeinen -☺) ... aber für alle Ich habe ein paar tolle Bilder gesehen... und ich wollte es auch haben-☺

Irgendwann war ich meiner Ängste, meinem Schmerz und meiner inneren Leere so müde, dass ich mich für eine Wiedergeburt entschied.
Irgendwie habe ich Oleg Maslov sofort gefunden und aus irgendeinem Grund habe ich mich nicht einmal für jemand anderen entschieden -☺
Das Atmen war überhaupt nicht beängstigend, ich verfiel nicht in einen meditativen Zustand, ging nicht in die Astralebene, sah keine Bilder... ABER-☺ mein Körper funktionierte... und alles wurde zusammengebracht und das Gefühl von jemandes Händen auf meinem Kopf, meinem Herzen, meinem Bauch... immer anders... was - etwas Heißes und Flüssiges im Steißbeinbereich, Vibrationen in den Beinen, Schmerzen in den Ellenbogen. ..
Nachfolgend finden Sie Auszüge aus den „Berichten“ nach jeder Sitzung
Sitzung 1: Ich kann die Empfindungen danach als leichte Erschöpfung beschreiben (und ich hatte einen Kraftschub erwartet-☺)
Der Gedanke beschäftigte mich am Anfang: wie müde ich vom Atmen bin, ich möchte aufstehen und gehen und so weiter ...
Nun, ich habe es erfolgreich ignoriert und es ist geschmolzen-☺
Und das Gefühl wächst jeden Tag... wie schön ich bin!
2.: Ich bemerkte, dass ich meinen Atemrhythmus an die Musik anpasste und die lyrische Komposition verursachte mir unterdrückte Schmerzen im Zusammenhang mit dem Weggang meiner Großeltern... Ich wusste nicht, wie ich mich verhalten sollte. Ich wollte weinen, aber Ich musste atmen. Und ich beschloss, DIES durchzuatmen - ☺ Der Moment, in dem ich die Tränen unterdrückte, fühlte sich an wie ein Kloß in meinem Hals, der mich am Atmen hindert... aber er verschwand schnell.
Aber die Blockade in meinen Beinen macht sich seit der zweiten Sitzung bemerkbar, und ich denke, es ist kein Zufall, dass ich mich an mein Lieblingsmärchen „Die kleine Meerjungfrau“ erinnert habe ... wahrscheinlich ist diese Blockade direkt daraus entstanden-☺
Und ich habe nie gelernt, richtig zu atmen – ☻Es hilft mir sehr, wenn du es mir sagst...
Sitzung 3: Ich spüre noch keine wesentlichen Veränderungen an mir. Es scheint mir einfach einfacher zu sein, die Idee zu akzeptieren, dass ich neben einer lustigen Kampagne irgendwohin mit dem Flugzeug fliegen oder in einem Zelt schlafen muss -☺
4. Sitzung: Immer noch die gleiche Steifheit und der gleiche Schmerz in den Ellenbogengelenken... die Beine waren von Zeit zu Zeit von einem unangenehmen Gefühl erfüllt... die Schwere im Körper wurde durch Leichtigkeit und sogar Kälte ersetzt... Ich fühlte meine Arme wie eine Wippe statt Hände -☺Diese Sitzung war die intensivste, dank der Musik, an die ich mich gewöhnt habe... daher hatte ich einen leicht veränderten Bewusstseinszustand (normalerweise ist mein Kopf völlig nüchtern-☺) Insgesamt habe ich wirklich mochte es. Der Zustand nach der Wiedergeburt ist wie nach 5 Stunden in einem Badehaus mit regelmäßigen Besuchen im Dampfbad und im Kaltbecken -☺
Jetzt weiß ich, dass das Gefühl von etwas Fließendem und Heißem im Steißbeinbereich Kundalini ist – aber irgendwie habe ich dem nie Bedeutung beigemessen. Aber ich habe das immer gespürt. Auch nach dem Atmen Glück nach Malakhov-☺
5. Sitzung: Ich habe aktiv angefangen und nach weniger als einer Stunde hatte ich das Gefühl, dass ich nirgendwo mehr atmen konnte. Der ganze Körper ist wie Stein. Die Abreise dauerte lange.
Seitdem ich nach der 5. Sitzung die zweite Einweihung in Reiki gemacht habe, hat sich der Prozess meiner Transformation deutlich beschleunigt-☺
Ich habe zum Beispiel Reiki für meinen Wunsch gegeben, liebevoll und offen zu werden, und jetzt bin ich schon am zweiten Tag ganz verliebt – ☺ Aber vorher passierte mir das nur gelegentlich und hing von einigen äußeren Bedingungen ab.
Zu Hause praktiziere ich aus Zeitgründen „dynamisches“ Rebirthing – ☺ das heißt, ich spüre etwas Unangenehmes – ich atme. Auch wenn ich gleichzeitig etwas mache. Es erwies sich als sehr effektiv-☺
Ich habe gemerkt, dass viele Ängste von selbst vergingen... und jetzt nehme ich alles, was passiert, als etwas unendlich Harmonisches und Richtiges wahr...
Ich segne dich mit Liebe und danke Oleg für deine Arbeit-☺

Die Zeit hat es nicht zugelassen.
Aber alles passte zusammen, sodass ich bei Lesha landete, um eine Lektion über die Wiedergeburt als Verschnaufpause zu erhalten (wir nennen es unter uns scherzhaft „ein Kadaver sein“).
Lyosha bringt seine Techniken bei. Er vermittelt sein Wissen sehr sorgfältig, so dass der Bewusstseinsstand des Schülers, der Stand seiner Kultur, dem erstaunlichen Wissen entspricht, über das Lyosha verfügt.
Mehr als einmal war ich sogar ein „Kadaver“ in Rebirthing-Trainingseinheiten.

Und nach dieser Lektion kam ich zu dem Schluss, dass ich diese Technik für den persönlichen Gebrauch vielleicht umsonst aus den Augen verloren habe :)

Rebirthing ist ein kraftvoller Prozess, bei dem gleichzeitig sowohl auf energetischer als auch auf psychologischer Ebene gearbeitet wird (insbesondere, wenn das Rebirthing unter der Aufsicht eines ganzheitlichen Spezialisten durchgeführt wird). Ein ganzheitlicher Spezialist arbeitet nicht nur nach den traditionellen Methoden der Wiedergeburt: körperlich, bioenergetisch und emotional, sondern auch nach anderen Methoden der Bewusstseinsarbeit, was die Wirksamkeit der Sitzung erheblich steigert.

Die gesamte Atemsitzung wird von Musik begleitet, die von einem Spezialisten sehr genau ausgewählt wird. Der Spezialist überwacht den musikalischen Fluss basierend auf der Dynamik des Prozesses dieser bestimmten Verschnaufpause, wechselt die Titel und überwacht dabei den Zustand der Verschnaufpause. Hier gibt es keine Durchschnittlichkeit, die in Gruppensitzungen herrscht, wo Prozesse ablaufen, die den Zustand einer Person oft sogar verschlechtern, worüber Lyosha auf der Seite, die der Gruppenpraxis gewidmet ist, recht prägnant sprach.
Ein so individuell arbeitender Spezialist muss über einen besonders feinen Sinnesapparat verfügen, um Veränderungen in seinem inneren, emotionalen Zustand auch ohne Gespräch mit dem Klienten wahrzunehmen. Sehr heikle, heikle Arbeit...

Rebirthing ist eine Technik der verbundenen Atmung; sie bewirkt einen großen Sauerstoffzufluss in den Körper, wodurch bestimmte physiologische Prozesse ablaufen, die den gewünschten Zustand bewirken, und die Arbeit beginnt, im Körper blockierte Energie freizusetzen.

Interessant ist übrigens, dass es physiologisch durch eine solche Atmung zu einer Veränderung des Säure-Basen-Gleichgewichts der Körperflüssigkeiten kommt.
Und in welche Richtung?

Rebirthing – was ist das? Unter diesem Begriff versteht man eine spezielle Atemtechnik, die eine gewisse spirituelle Transformation fördert. Der Prozess ist Teil einer ganzen philosophischen Lehre, die darauf abzielt, Energie freizusetzen und den menschlichen Körper und Geist zu vereinen.

Konzept

Der Begriff „Rebirthing“ – was ist das? Aus dem Englischen übersetzt bedeutet dieses Wort „Wiedergeburt“. Diese Praxis zielt darauf ab, einen Menschen von verschiedenen negativen Folgen seiner vergangenen Erfahrungen zu befreien und seine Energie umzulenken, was zu Harmonie und Wiederherstellung des Lebensraums führt.

Der Begründer dieser Technik ist Leonard Orr, der sein Wissen und seine Erfahrung im Einsatz verschiedener orientalischer Techniken zu diesem Zweck einbrachte. Nach dieser Praxis kann sich jeder Mensch an seine Geburt erinnern und sie noch einmal erleben. Dies ist die Grundlage, auf der die Wiedergeburt aufbaut. Bewertungen von Anhängern dieser Technik behaupten, dass Erinnerungen an die Geburt einem Menschen ein enormes Potenzial für Vitalität und Energie eröffnen. Es hilft dem Einzelnen, sich zu verändern und in seinen täglichen Aktivitäten freier, freudiger und effektiver zu sein. Spirituelle Entwicklung ist ein anderer Begriff, der manchmal zur Beschreibung der Wiedergeburt verwendet wird. Was ist das? In diesem Fall wird Technologie als ein völlig neues Leben für einen Menschen verstanden, da er beginnt, den Raum um ihn herum sowie die Energie von allem, was ihn umgibt, zu spüren.

Geschichte des Aussehens

Diese Technik tauchte erstmals in den 70er Jahren des 20. Jahrhunderts in den USA auf. Die Geburt noch einmal zu erleben, war eine grundlegende Wiedergeburt. Die Technik sah die Befreiung eines Menschen von einem Geburtstrauma vor, das ihn daran hinderte, normal zu leben, und negative Informationen speicherte, die alle seine Handlungen prägten. Dies ist eine sehr starke und wirksame therapeutische Wirkung. Atemtechniken helfen dabei, sich von negativen Geburtserfahrungen zu befreien.

Die Wiedergeburt im gegenwärtigen Stadium bietet die Möglichkeit, jede Art von Negativität loszuwerden, und nicht nur die, die ein Mensch zum Zeitpunkt seiner Geburt erhalten hat. Dies wird durch die richtige Atmung erleichtert.

Bezüglich der Wirksamkeit der Technik gibt es unterschiedliche Ansichten zum Rebirthing. Negative und positive Bewertungen stammen sowohl von Anhängern dieser Technologie als auch von Spezialisten aus anderen Bereichen. Diese Ideen werden von Ärzten und Psychologen kritisiert, und einige Psychiater halten sie generell für gefährlich, da die Methode zu Nebenwirkungen führen kann. Bisher gibt es jedoch keine klinischen Studien, die die Wirksamkeit dieser Technik bestätigen oder widerlegen.

Vorteile der Methode

Trotz der widersprüchlichen Beweise bestehen Anhänger der Technik auf den positiven Aspekten der Wiedergeburt. Bewertungen behaupten, dass diese Technik die folgenden Vorteile hat:

• Lindert Stress und Depressionen.
• Befreit den Körper von Muskelverspannungen.
• Entfernt verschiedene psychologische und emotionale Blockaden.
• Zeigt menschliches Potenzial.
• Erweitert die Möglichkeiten der Selbsterkenntnis.
• Stärkt die Gesundheit.
• Ermöglicht Ihnen eine klare Lebensposition.
• Erhöht die Immunität.

Darüber hinaus ermöglicht Ihnen diese Technik auch, sich auf positive Dinge zu konzentrieren und sich nicht auf Probleme und Misserfolge zu konzentrieren.

Merkmale der Methode

Laut Befürwortern dieser Technik können Sie durch die Wiedergeburt die geheimen Komplexe einer Person, die sich in ihrem Unterbewusstsein befinden, enthüllen, finden und erkennen. Am häufigsten sprechen wir über verschiedene mentale und psychologische Traumata, unterdrückte Wünsche und Erfahrungen, falsche Handlungen, Bedauern usw. Diese Last loszuwerden, ist das Ziel der Wiedergeburt. Die Technik führt zu Harmonie in der inneren Welt eines Menschen und eröffnet ihm auch den Weg zur Genesung auf körperlicher und geistiger Ebene.

Je mehr innere Blockaden und verdrängte Erfahrungen ein Mensch hat, desto mehr Lebensenergie wird dafür aufgewendet. Rebirthing setzt diese Ressourcen frei und lenkt sie in eine positivere und aktivere Richtung.

Selbsthilfe

Diese Technik geht davon aus, dass der Prozess von innen heraus durchgeführt wird, ohne dass Außenstehende beteiligt sind. Selbsthilfe und Rebirthing – was ist das? Damit dieser Prozess effektiv ist, muss eine Person bestimmte Kenntnisse über ihren Geist, ihre Gefühle und ihren Körper erlangen. Dadurch können Sie verstehen, was es ist – das Unterbewusstsein und was genau es enthält.

Das bewusste Auffinden von Nischen negativer Energie und das Bewusstsein für die eigenen Probleme geben einem Menschen ein Gefühl von Aktivität und Verantwortung für sich selbst. Technologie bietet zusätzliche Möglichkeiten für Körper und Geist. Insbesondere hilft es, sich selbst zu verstehen und einen Zustand des Glücks und der Harmonie zu erreichen.

Merkmale der Technologie

Um diese Technik zu beherrschen, müssen Sie mehrere Sitzungen unter Anleitung eines erfahrenen Meisters durchführen und dann selbstständig weiter üben. Dies ist ein Vorteil, den Rebirthing hat. Die Ausführungstechnik umfasst folgende Bestandteile:

• Assoziierte Atmung zyklischer Natur.
• Entspannung auf muskulärer und mentaler Ebene.
• Erhöhte Liebe zum Detail und zum Gesamtbild des Geschehens.
• Der Übergang von Negativität zu Positivität in allem, unabhängig vom Kontext der Situation.
• Volles Vertrauen in den Wiedergeburtsprozess.

Wenn Sie diese Komponenten parallel befolgen, können Sie eine maximale Wirkung für Körper und Geist erzielen.

Atmungsfunktionen

Rebirthing besteht aus mehreren Komponenten. Die Hauptrolle kommt hier der Atmung zu. Es ist für die Freisetzung von Energie und die Verbindung zwischen Körper und Geist verantwortlich. Die Technik beinhaltet den Einsatz von vier Atemarten:

• Tief und langsam. Diese Option dient der Einführung in die Technik. Gleichzeitig entspannt sich der Körper und alle negativen und unangenehmen Empfindungen werden neutralisiert.
• Tiefgründig und häufig. Die Grundlage der Wiedergeburt. Wird verwendet, um auf das Unterbewusstsein zuzugreifen. Der Schwerpunkt liegt auf Natürlichkeit und Spontaneität.
• Schnell und oberflächlich. Wird verwendet, um negative Gefühle in Stücke zu brechen. Besonders wirksam in Extremsituationen.
• Oberflächlich und langsam. Wird verwendet, um die Wiedergeburt zu beenden.

Jeder Typ hat seine eigenen Eigenschaften und erfordert eine gewisse Übung. Der Prozess wird durch richtig ausgewählte Musik erleichtert.

Holotrope Atemarbeit

Die gesamte Rebirthing-Technik basiert teilweise auf der holotropen Atemmethode. Es wurde von Grof entwickelt, um möglichst schnell in das Unterbewusstsein einzudringen. Holotropes Atmen und Rebirthing weisen noch einige Unterschiede auf. Angesichts der Schwere des Eindringens in das Unterbewusstsein sind Befürworter der ersten Methode der Ansicht, dass alle Sitzungen schrittweise und nur unter Aufsicht von Spezialisten durchgeführt werden sollten. Darüber hinaus muss sich eine Person zuvor entsprechende theoretische Kenntnisse aneignen, die sie auf den Immersionsprozess vorbereiten. Die Rebirthing-Methode ist unabhängiger und wird ohne die Einbeziehung zusätzlicher Spezialisten angewendet. Das ist es, was oft zur neuen Kritik an der Technik wird.

Rebirthing ist eine spezielle Atemtechnik, die darauf abzielt, Energie freizusetzen und nach Impulsen für positive Veränderungen zu suchen. Die Technik beinhaltet den Einsatz einer speziellen Atmung sowie bestimmte Regeln für die Durchführung der Übung.

Witz:

- Mir gefällt die Art und Weise, wie Luciano Pavarotti singt, nicht.Es ist eine Fälschung und gratet sogar stark!

-Wo hast du ihn gehört?

- Ja, mein Nachbar Moishe hat für mich gesungen...

Im Laufe der Jahre meiner eigenen Rebirthing-Praxis (und das sind bereits mehr als 20 Jahre) bin ich auf die Tatsache gestoßen, dass nur sehr wenige Menschen mit echtem Rebirthing vertraut sind. Manche Menschen kennen das Wort, aber sie repräsentieren nicht die Essenz der Wiedergeburt. Aber vielleicht noch trauriger waren die Situationen, in denen die Menschen die Wiedergeburt als etwas verstanden, das überhaupt nicht zu ihnen gehörte.

Ich erinnere mich an die erstaunten Augen von Leonard Orr, dem Schöpfer von Rebirthing. 2003 kam er auf unsere Einladung zum ersten Mal nach Moskau. Wir haben für ihn eine Beschreibung der „Wiedergeburt“ von der Website eines Moskauer Zentrums übersetzt. "Wie kann es sein?- er sagte. - Das ist überhaupt keine Wiedergeburt! Warum benutzen sie meinen Namen für ihre eigenen Atemübungen?!“ Wir konnten seine Frage nicht beantworten, da diese Leute kein Interesse daran hatten, Leonard Orr persönlich zu treffen und die Praxis der Wiedergeburt aus erster Hand zu lernen (oder sogar zu verbessern).

Atemmeister Dan Brule Während er in seinen Seminaren Rebirthing lehrt, macht er ständig einen Vorbehalt, dass er Er selbst verwendet diesen Begriff lieber nicht. Tatsache ist, dass die erstaunliche Wirksamkeit dieser Technik in den ersten Jahren nach ihrer Verbreitung in den 70er Jahren des 20. Jahrhunderts in den USA zu einer so schnellen Popularitätsexplosion führte, dass der Begriff „Rebirthing“ zu einer Art Garantie für die Gewinnung von Kunden wurde . Viele begannen jedoch, etwas Eigenes in die Technik einzubringen und veränderten sie leider oft bis zur Unkenntlichkeit! Dan Brule sagt: „Unter dem Namen „Rebirthing“ begannen sie, teilweise sehr gefährliche Dinge zu tun. Und einige Kollegen und ich entschieden, dass ich nicht wollte, dass mein Name mit diesem Wort in Verbindung gebracht wird.“.

Mythos 1. Eine Person in den USA starb an den Folgen einer Wiedergeburt.

Natürlich hat in den Vereinigten Staaten die tragische Geschichte des Todes eines 10-jährigen Mädchens, das in den Medien als „Tod während der Praxis der Wiedergeburt“ dargestellt wurde, „Öl ins Feuer gegossen“. Aus diesem Grund ist Rebirthing durch die Gesetze eines Bundesstaates der Vereinigten Staaten offiziell verboten. Aber auch in diesem Fall sang derselbe „Nachbar Moishe“ das Wort „Wiedergeburt“. Tatsache ist, dass dieses Wort in der englischen Sprache weit verbreitet ist und mit „Wiedergeburt“ oder „Neugeburt“ übersetzt wird. Ein schöner Name für fast jede Transformationstechnik, nicht wahr? Und dieser Begriff begann, bestimmte psychotherapeutische Methoden der Arbeit mit Klienten zu beschreiben, die überhaupt nichts mit Leonard Orrs Forschungen auf dem Gebiet der Atmung zu tun hatten. Insbesondere wurde bei diesem unglücklichen Mädchen die Methode der „Neugeburt“ („Wiedergeburt“ auf Englisch!) angewendet, die darin bestand, sie vollständig zu wickeln, praktisch mit Laken zu fesseln, sie dann mit Kissen zu drücken und zu fordern, dass sie sich befreite - Dies imitierte laut Psychologen das Erlebnis der Geburt - Bewegung entlang des Geburtskanals. Sie drückten das Mädchen so fest mit Kissen, dass es erstickte und starb.

Wie Sie verstehen, hatte dieser Fall nichts mit der Beherrschung der Energieatmung zu tun. Leonadra Orr selbst sagt nicht mehr einfach „Rebirthing“, sondern nutzt ständig das Add-on „Rebirthing Breathwork“.

Als ich vor einigen Jahren damit begann, ein Zentrum für bewusstes Atmen zu schaffen, das sich an ein russischsprachiges Publikum richtet, stellte ich fest, dass es unmöglich war, eine klare Definition dessen zu finden, was „Rebirthing“ ist. Ich möchte, dass sich jeder über diese wunderbare und sichere Technik so klar wie möglich im Klaren ist, damit sich jeder absolut darüber im Klaren ist, ob er Rebirthing oder etwas anderes durchführt (oder durchgeführt hat).

Wiedergeburt- eine Technik der Arbeit mit der Atmung, die in separaten „Atemsitzungen“ geübt wird, bei der ein Prozess der Energiebewegung stattfindet, der einen „Energiezyklus“ auslöst – Aktivierung unterdrückter Blockaden, deren Auflösung und Integration in einen neuen Zustand:

• Atem sollte kohärent (zirkulär) sein, aktives Einatmen und entspanntes Ausatmen;
• Körper befindet sich in einem Zustand maximaler Entspannung;
• Bewusstsein bleibt erhalten, schaltet nicht ab, sondern agiert im Bewusstseinsmodus – ein neutraler Beobachter von Gedanken, Emotionen und Körperempfindungen.

Mythos 1. Rebirthing erzeugt einen Trancezustand.

Mythos 3: Eine Wiedergeburt erfordert die Aufsicht einer anderen Person.

Erinnern wir uns an die Definition: Rebirthing ist die Praxis bewusster, intuitiver und verbundener energetischer Atmung. Achtsamkeit ist eine Fähigkeit, die vom Einzelnen geübt wird. Intuition ist auch eine dem Menschen selbst innewohnende Eigenschaft. Auch das Atmen ist eine Handlung, die der Mensch selbst ausführt. Das Ziel des Rebirthing-Unterrichts besteht darin, jedem Menschen die wichtigsten „Schlüssel“ für die eigene Atmung zu vermitteln und Ihnen beizubringen, wie Sie Ihre Atmung kontrollieren können, damit Sie die Kraft und das Potenzial der Atemenergie selbstständig nutzen können. Da die Übung unter der Bedingung körperlicher Entspannung durchgeführt wird, gleicht sie nicht einer Trance, sondern erfordert im Gegenteil die Aufrechterhaltung der vollen Aufmerksamkeit. In der Grundausbildung wird dem Atmer beigebracht, verschiedene Atemparameter zu regulieren, um die Atmung selbständig zu steuern - eine solche Praxis stellt keine Gefahr dar. Wir, als Spezialisten für Rebirthing, in Anlehnung an Leonard Orr, seinen Schöpfer, hoffen wirklich, dass Sie diese wunderbare Art, die Energie Ihres eigenen Atems zu nutzen, meistern und sich selbst auf diese Praxis einlassen.

Man kann das Erlernen der Wiedergeburt mit dem Erlernen des Autofahrens vergleichen: Zuerst fährt man mit einem Fahrlehrer, aber wenn man seine eigenen Fähigkeiten entwickelt, fühlt man sich ab einem bestimmten Punkt bereit, selbst ein Auto zu fahren.

Es ist festzuhalten, dass das Üben des Atmens mit einem Ausbilder viele wichtige Eigenschaften und Möglichkeiten für den Atmer mit sich bringt, weshalb auch erfahrene Praktizierende immer noch zum Unterricht mit dem Ausbilder kommen: Dies ist die Tatsache, dass eine andere Person anwesend ist Sie, achten Sie auf jeden Ihrer Atemzüge, unterstützen Sie ein Wort oder einen Rat vor oder nach einer Atemsitzung (und manchmal während einer Atemsitzung), beobachten Sie die Entspannung (während Sie sich im Prozess befinden, kann es schwierig sein, Ihre Entspannung objektiv zu beurteilen). Dies lässt sich mit einer Massage vergleichen (man kann sich selbst massieren, aber es ist noch angenehmer, wenn eine andere Person die Massage macht) oder mit einem Besuch in einem Badehaus (man kann sich mit einem Besen dämpfen, aber es ist noch angenehmer, wenn jemand anderes die Massage macht). ).

Die Fähigkeit zur Selbstreferenz wird jedoch von jedem Einzelnen erworben, der die Grundausbildung abschließt, eine Aufsicht durch eine andere Person ist nicht erforderlich.

Mythos 4. Wiedergeburt erfordert Musik.

Die Praxis der Wiedergeburt erfordert keine musikalische Begleitung. Wunderbare Aktivitäten finden im Freien, im Wald oder am Meeresufer statt. Sie können eine Atemsitzung zur Wiedergeburt in jedem Raum durchführen, in dem Sie sie benötigen.

Viele Menschen empfinden die musikalische Begleitung einer Atemsitzung jedoch als sehr nützlich, inspirierend und ermöglicht es dem Prozess, seine größte Tiefe zu entfalten. Da die Wiedergeburt auf die Entwicklung persönlicher Atembeherrschung abzielt, können Sie diese Frage nach eigenem Ermessen entscheiden. Die Hauptsache ist, dass es keine starre Abhängigkeit geben sollte „man muss nur zur Musik atmen“. Ein Meister der Atmung beherrscht den gesamten Bereich und benötigt keine externen „Krücken“.

Mythos 5: Eine Wiedergeburt erfordert tiefes, schnelles Atmen.

Eine Wiedergeburt erfordert kein tiefes, schnelles Atmen. Die Hauptaufgabe des Atmers besteht darin, die Feinsteuerung aller Parameter seiner Atmung zu erlernen, um den Energieprozess selbstständig steuern zu können. Es gibt Menschen, für die tiefes, schnelles Atmen zu intensiv ist; sie müssen eingeschränkt und gestoppt werden, damit sie nicht beschleunigen. Beim Erlernen der Wiedergeburt ist es für jede Person nützlich, eine Atemsitzung mit sanfter und dünner, langsamer und flacher Atmung zu üben.

Mythos 6: Wiedergeburt kann Hyperventilation verursachen.

Hyperventilation ist ein erhöhtes (oder übermäßiges) Luftvolumen, das durch die Lunge strömt. Das bedeutet an sich noch nichts und wird in manchen Fällen sogar absichtlich durchgeführt – zum Beispiel von Sporttauchern, um die wohltuende Wirkung der Sauerstoffversorgung zu erzielen. Wenn Sie jedoch vor dem Tauchen kein Gerätetaucher sind, dann achten Sie darauf, dass Sie bei der Wiedergeburt nicht „viel“ atmen müssen, Sie müssen nicht „tief“ atmen, Sie müssen nicht „schnell“ atmen “. Das Wichtigste, was Sie mit Ihrer Atmung tun müssen, ist, Pausen daraus zu entfernen und Ein- und Ausatmungen zu verbinden. Aber selbst wenn Sie „mehr“ atmen (also offiziell mit der „Hyperventilation“ beginnen), bedeutet dies an sich noch nichts Schlimmes. Während Sie die Wiedergeburt praktizieren, werden Sie unterschiedliche Empfindungen in Ihrem Körper erleben. Dies ist Teil des Prozesses, Sie steigern einerseits Ihr Bewusstsein und Ihre Sensibilität, und die Energie des Atems erhöht wie eine Lupe die Sichtbarkeit jeglicher Empfindungen. Während Anfänger nicht über ausreichende Fähigkeiten verfügen, um alle 7 Parameter der eigenen Atmung gleichzeitig zu kontrollieren, kann es zunächst zu Beschwerden kommen. Sogar die Neuheit und Ungewöhnlichkeit von Empfindungen kann bei manchen Menschen Unbehagen hervorrufen. Da das klassische Rebirthing aber mit zwingender Entspannung des Körpers, Bewahrung des Bewusstseins und dem Training mit einem Ausbilder durchgeführt wird, können daraus keine Gefahren oder negativen Folgen entstehen. Auf jeden Fall sollten Sie das Wesen der Hyperventilation verstehen: Ärzte definieren sie als „Anstrengungssyndrom“. Wenn Sie Ihre Atmung übermäßig anstrengen, obwohl dies nicht erforderlich ist, können Sie sich selbst Unbehagen bereiten. Am häufigsten geschieht dies in den ersten Klassen und insbesondere bei denen, denen es schwerfällt, sich zu entspannen, zuzulassen, loszulassen, zu akzeptieren – für solche Menschen wird die Ausatmungsphase ohne die nötige Entspannung durchgeführt. Da es sich beim Atmen aber um einen körperlichen Vorgang handelt, kann man ihn trainieren. Daher beherrscht absolut jeder, der mit dem Studium des Rebirthing beginnt, nach ein paar Lektionen bereits diese Fähigkeit, die Arbeit beim Einatmen und die Entspannung beim Ausatmen in Einklang zu bringen – und ist von jeglichen Erscheinungsformen der Hyperventilation befreit. Und Hyperventilation ist gefährlich, wenn sie plötzlich von selbst einsetzt, nicht während der Wiedergeburt, sondern zu einem anderen Zeitpunkt im Laufe des Tages. Dann sollten Sie sich Sorgen machen.

Mythos 7. 5 Prinzipien der Wiedergeburt wurden von Jim Leonard und Phil Lauth formuliert.

Jim Leonard wurde von Leonard Orr in Rebirthing geschult und beschloss, die Praxis durch einige persönliche Ergänzungen zu verbessern. Als sich die Praxis vom klassischen Rebirthing zu unterscheiden begann, suchte er nach einem neuen Namen dafür. Eine Zeit lang wurde seine Atemtechnik „Integratives Rebirthing“ genannt. Und mit der Zeit gab er ihr einen neuen schönen Namen: „Vision“. Mit seinem Freund und Kollegen Phil Lauth begann Jim Leonard, seine Atemtechnik zu fördern (insbesondere schrieb er das Buch „Rebirthing oder wie man die Fülle des Lebens kennt und nutzt“. Aus dem Englischen übersetzt – St. Petersburg: TF „IKAM“ , 1993, - 192 S. „Darin formulierte er fünf Elemente seiner Praxis:

1. Verbundenes Atmen
2. Völlige Entspannung
3. Aufmerksamkeit fürs Detail
4. Integration in Freude
5. Vertraue dem Prozess

Da diese Praxis jedoch damals als „integratives Rebirthing“ bezeichnet wurde, begann man, diese Prinzipien im Zusammenhang mit Leonard Orrs „Rebirthing“ zu zitieren. Tatsächlich beschreiben diese Prinzipien (oft auch als „Elemente“ bezeichnet) die Essenz der „Vaivation“-Praxis, sind jedoch im Allgemeinen durchaus auf „Rebirthing“ anwendbar und widersprechen dieser nicht.

Achtsame Atemübungen auf der ganzen Welt haben sich in den folgenden Bereichen als wirksam erwiesen:

• Gesundheit: Atmen als Mittel zur Selbstheilung.
• Emotionen: Linderung von Stress, emotionale Harmonisierung.
• Innere Harmonie: Kontakt mit sich selbst, besseres Selbstverständnis, Selbstakzeptanz, Selbstliebe.
• Beziehungen: Interaktion mit anderen Menschen und der Außenwelt, Akzeptanz von sich selbst und anderen, Verständnis für Bedürfnisse, Verständnis für Grenzen, Mitgefühl, Aufgeben vor Überfluss.
• Schaffung: Zu den häufigen Ergebnissen einer Wiedergeburt gehören kreative Einsichten, neue Ideen, Inspiration und die Kraft, diese neuen Ideen zu verfolgen.
• Erfolg: Bewusstsein für Ihren Wert und Ihre Einzigartigkeit, das Loslassen einschränkender Gedanken, die Fähigkeit, bestehende Möglichkeiten zu erkennen und sie im Einklang mit Ihren Bedürfnissen und den Interessen anderer Menschen zu nutzen.
• Spiritualität: Entwicklung und Vertiefung des spirituellen Prinzips, das sich über Ihr ganzes Leben erstreckt.