Zeitmanagement für Frauen, um alles zu bewältigen. Setzen Sie sich vernünftige, erreichbare Ziele. Lernen, sich völlig zu entspannen

1. Plane deine Zeit. Wie geht das am besten? Es empfiehlt sich, vor dem Schlafengehen einen kleinen Plan für morgen zu machen. Am besten erstellen Sie zwei Listen. Eine davon ist eine stundenweise Liste obligatorischer Aufgaben, die zweite ist flexibler.
2. Achten Sie darauf, was Sie am meisten ablenkt. Für einige ist das übermäßiger Gebrauch eines Mobiltelefons, für andere das Anrufen ihrer besten Freunde. Notieren Sie die Ursache und versuchen Sie, sie zu beseitigen. Am Ende des Tages überprüfen Sie immer noch Ihr Telefon auf SMS und rufen Ihren Freund am Wochenende zurück. Alles ist lösbar.
3. Töte zuerst den Frosch. Im Management gibt es ein Konzept wie „Frosch“. Es bezeichnet die unangenehmste und ungeliebteste Sache des Tages. Wenn Sie sich also um einen solchen Frosch gekümmert haben, entfällt die zusätzliche Belastung. Heben Sie Frösche nicht auf später auf. Werde sie zuerst los.
4. Loben Sie sich selbst. Für die geleistete Arbeit und auch für kleinere Erfolge sollte man sich auf jeden Fall loben. Dadurch steigern Sie Ihr Selbstwertgefühl und fühlen sich im Leben glücklich und erfüllt.
5. Verschwenden Sie keine Zeit mit Ihrem Kind. Die Kommunikation mit Kindern führt zu Ausgeglichenheit und Harmonie. Wenn Sie sich so viel Zeit für Ihr Kind genommen haben, werden Sie es nicht bereuen. Du schaffst immer noch alles, hast aber mehr Energie. Das bedeutet, dass Sie die gestellten Aufgaben leichter und besser bewältigen und bestimmte Probleme lösen können.
6. Schicken Sie das Kochen an einen weit entfernten Ort. Egal wie unhöflich es auch klingen mag, Sie müssen einen kühlen Kopf bewahren. Wenn Sie eine berufstätige Frau sind, müssen Sie Ihre kostbare Zeit nicht mit Kochen verschwenden. Dabei geht es natürlich nicht um Müsli am Morgen oder darum, ein Kind zu ernähren. Aber Sie sollten nicht jeden Tag Dinnerpartys mit einer bedeutungslosen Auswahl an Gerichten veranstalten. Das wird Ihren Mann nicht überraschen, denn all die guten Dinge werden schnell langweilig. Aber im Urlaub können Sie Eindruck machen und einen luxuriösen Tisch decken. Dadurch wird Ihre Arbeit wertvoller. Und Sie können sich gar nicht vorstellen, wie viel Zeit Sie sparen, wenn Sie die schlechte Angewohnheit, jeden Tag Meisterwerke vorzubereiten, ablegen.
7. Sex. Verweigern Sie sich diese Aufgabe nicht, denn Sie sind noch jung und gutaussehend. Sex stärkt die Immunität und wirkt sich positiv auf die Stimmung und den gesamten Körper einer Frau aus. Darüber hinaus werden Sie widerstandsfähiger gegen Stresssituationen.
8. Vergessen Sie Alkohol und Zigaretten. Wie oft gehen wir am Tag rauchen? Wie viel Zeit verbringen wir damit? Denken Sie darüber nach und geben Sie diese schlechte Angewohnheit auf, bevor es zu spät ist. Über Alkohol muss man nicht reden. Selbstverständlich können Sie sich im Urlaub auch ein gutes Glas Wein gönnen. Aber es besteht kein Grund, es zu missbrauchen. Diese schlechte Angewohnheit wird Ihnen alle Energie entziehen und Sie werden nicht die Kraft haben, ein aktives Leben zu führen.
9. Sport. Vergessen Sie nicht, sich zu bewegen. Das ist der Schlüssel zum Erfolg. Joggen, Walken, Fitness ein paar Mal pro Woche oder Tanzen sind nicht der Punkt. Dieser Vorgang nimmt nicht allzu viel Zeit in Anspruch, gibt Ihnen aber einen Energieschub für jeden Tag.

Auf den ersten Blick mag es scheinen, dass das Konzept des „Zeitmanagements“ universell und international ist und keine Geschlechtsmerkmale aufweist. Bei näherer Betrachtung wird jedoch klar, dass dies nicht immer der Fall ist. Ja, die Grundprinzipien des Zeitmanagements sind in allen Situationen gleich und unverändert, aber die Details, Aspekte und Elemente des Systems erfordern ihre eigenen Besonderheiten. So muss eine Geschäftsfrau im Planungsprozess noch große Aufmerksamkeit auf die Hausarbeit legen und eine berufstätige Mutter muss in ihren Plänen einen so wichtigen Lebensbereich wie die Kindererziehung berücksichtigen. All dies erfordert Zeitmanagement für das schöne Geschlecht, um flexibler zu sein und Standardkonzepte zu erweitern.

Verwendung eines Organizers zur Planung LeaderTask Jede Frau kann ganz einfach ihr eigenes Zeitmanagementsystem aufbauen und darin alle Komponenten ihres Lebens erfolgreich kombinieren.

1. Aufmerksamkeitsbereiche

Bei der Organisation ihres Tagesablaufs muss eine Frau drei Aspekte ihres Lebens berücksichtigen: Arbeit, Familie und sich selbst. Die Rolle und der Grad des Einflusses dieser Bereiche mögen unterschiedlich sein (immer oder nur diese Woche), aber auf die eine oder andere Weise muss jedem von ihnen die nötige Aufmerksamkeit geschenkt werden. Gleichzeitig dürfen wir eine der wichtigsten Regeln des Zeitmanagements nicht vergessen und uns nicht erlauben, diese Zonen in einer Flasche zu vermischen.

Für eine bequemere und visuellere Planung von Angelegenheiten nach Einflussbereichen im Organizer LeaderTask Etiketten sind vorhanden.

2. Visualisierung

Es gibt die Meinung, dass Frauen eine stärker entwickelte visuelle Wahrnehmung haben. Und dieser Aspekt spielt im Planungsprozess eine wichtige Rolle. Dafür ist der Veranstalter da LeaderTask Mithilfe des Nachschlagewerks „Farben“ war es möglich, Gestaltungsaufgaben farblich zu gestalten. Hier können Sie eine Liste mit Farben für verschiedene Aufgaben erstellen, mit denen Sie im Laufe des Tages zu tun haben, und diesen bestimmte visuelle Eigenschaften zuweisen.

Auch ein Organisator LeaderTask ermöglicht es Ihnen, bestimmte Aufgaben mithilfe von Etiketten hervorzuheben, die den Aufgaben zugeordnet sind.

3. Regelmäßigkeit

Die Notwendigkeit, viele Routineaufgaben zu wiederholen, ist vielen Frauen aus erster Hand bekannt. Im Laufe einer Woche zeichnet sich ab und zu ein weiterer Zyklus von Hausarbeiten ab, ein Ausflug mit dem Kind in einen Verein oder eine Abteilung, regelmäßige kosmetische und medizinische Eingriffe, ganz zu schweigen von Arbeitsaufgaben. Und das alles muss unbedingt im Zeitplan berücksichtigt werden. Das unbestrittene Schöne an jeder systematischen Handlung ist ihre Umwandlung in eine Gewohnheit, aber gleichzeitig wird eine solche Tätigkeit zur Gewohnheit und daher unbemerkt. Dadurch kann ein gewöhnlicher Eingriff, der so offensichtlich ist, leicht aus dem Fokus der Aufmerksamkeit verschwinden, was in Zukunft zu Verwirrung oder Verstößen gegen Pläne und Versprechen führen kann, was für eine erfolgreiche Frau nicht zulässig ist.

Und ein Organisator LeaderTask wird Ihnen helfen, solche Probleme für immer loszuwerden, dank der Möglichkeit, Parameter für die Aufgabenhäufigkeit festzulegen.

So können Sie in das Programm eine Aufgabe eingeben, die gleichzeitig eine tägliche Wiederholung erfordert, und LeaderTask wird Sie auf jeden Fall an die Notwendigkeit erinnern, es abzuschließen.

Eine beeindruckende Anzahl von Parametern zum Einrichten von Wiederholungen ermöglicht es Ihnen, jede, sogar sehr spezifische, systematische Art und Weise der Ausführung einer Aufgabe festzulegen.

Eine weitere wichtige Art von Arbeit sind Aufgaben, die in einem bestimmten Zeitraum mindestens einmal erledigt werden müssen. An welchem ​​Tag dies geschieht, spielt keine Rolle, nur die Tatsache der Ausführung bleibt wichtig.

Um solche Dinge in Ihren Plan aufzunehmen, müssen Sie auch die Einstellung der Aufgabenhäufigkeit verwenden, die die Dauer des für die Erledigung vorgesehenen Zeitraums angibt.

4. Terminplanung

Eine berufstätige Frau, die danach strebt, Mutterschaft, Beruf und Zuhause erfolgreich zu vereinbaren, muss manchmal einfach an mehreren Orten gleichzeitig sein, aber in diesem Stadium der wissenschaftlichen Entwicklung ist dies physikalisch unmöglich. Dabei können Sie natürlich immer mehrere Aufgaben gleichzeitig erledigen, sofern diese dies zulassen und sich nicht gegenseitig behindern. Wenn Sie also die Reisezeit im Organizer reserviert haben, können Sie diese Zeit auch für Bildungszwecke nutzen, indem Sie unterwegs ein Buch lesen oder sich ein Audioseminar anhören. Mit ein paar Anrufen können Sie die Zeit, die Sie vor der Tür der Musikschule auf Ihr Kind warten, produktiver gestalten.

Es empfiehlt sich, sowohl den Backup- als auch den Primärplanungsprozess mithilfe eines Organizers durchzuführen LeaderTask Nutzung des Tagebuchbereichs. Hier sehen Sie übersichtlich, wie sich Ihr Tag bereits verteilt, welche regelmäßigen Aufgaben Sie in Ihrer Planung berücksichtigen müssen und wo Sie durch die Reduzierung unproduktiver Zeiten Ihre Effizienz steigern können.

Bei der Planung ist es sehr wichtig, eine klare Trennung zwischen Arbeits- und Privatzeit nicht zu vergessen. Zu den Merkmalen des Zeitmanagements einer Frau gehört die Notwendigkeit, alle Bereiche ihres Lebens und damit ihre gesamte Zeit vom Aufwachen bis zum Schlafengehen zu planen. Um den Heimbereich des Tages optisch vom Arbeitsbereich im Organizer abzugrenzen LeaderTask Es besteht die Möglichkeit, den Betriebsmodus zu konfigurieren.

Dadurch wird der Kalenderbereich in verschiedenen Farbtönen markiert, was Ihnen eine schnelle Navigation durch die Aufmerksamkeitsbereiche ermöglicht und verhindert, dass Arbeitsangelegenheiten in den Home-Bereich fallen, sofern dies nicht unbedingt erforderlich ist, und umgekehrt.

5. Dokumentenfluss

Um Ihre Zeit effektiv zu verwalten, müssen Sie nicht nur Ihren Tagesablauf, sondern auch die Informationsunterstützung für Ihre Aktivitäten organisieren. Durch die Führung eines systematisierten Katalogs von Arbeits- und Haushaltsmaterialien können Sie keine Zeit mit unnötigen Suchen verschwenden.

Im Veranstalter LeaderTask Die Umsetzung dieser Möglichkeit erfolgt über den Bereich „Projekte“.

Darüber hinaus die Software LeaderTask ermöglicht das schnelle Hinzufügen von ausgewähltem Text aus einem elektronischen Dokument oder einer Webseite zu einer Notiz mithilfe der Tastenkombination Strg + Alt + N, die in den Programmeinstellungen zugewiesen wird.

Es ist zu beachten, dass der Veranstalter für eine noch effizientere Arbeit mit Informationen sorgt LeaderTask Ausgestattet mit einer Suchfunktion, mit der Sie die benötigten Materialien anhand ihres Namens und Inhalts suchen können.

6. Kontextfilterung

Viele Zeitmanagementtechniken stellen die kontextbezogene Planung in den Mittelpunkt des Zeitmanagementprozesses. Und das ist durchaus berechtigt, denn durch die Organisation Ihres Tagesablaufs nach Schlüsselelementen können Sie die Ihnen übertragenen Aufgaben schneller, rationeller und vor allem effizienter erledigen.

Der Kontext kann ein Ort (Bank, Büro, Zuhause), eine Person oder einfach bequeme Umstände sein. Im Veranstalter LeaderTask Jede Eigenschaft der Aufgabe kann die Form eines Kontexts annehmen. In diesem Fall können häufig mehrere Bedingungen erforderlich sein. In solchen Fällen lohnt es sich, auf ein Filtertool zurückzugreifen, mit dem Sie komplexe Abfragen mit mehreren Kriterien durchführen und für den regelmäßigen Gebrauch speichern können.

Wenn Sie also von Zeit zu Zeit wichtige Aufgaben sehen möchten, die Sie heute erledigt haben, müssen Sie einen entsprechenden Filter erstellen und speichern.

Sie können jeden der Filter schnell aktivieren. Klicken Sie dazu auf die Schaltfläche „Suchen“ oberhalb der Aufgabenliste und anschließend auf das Menü „Filter“.

Es ist erwähnenswert, dass es auf der Grundlage einer kontextbezogenen Planung möglich ist, die sogenannten „Zeitfresser“ zu suchen und zu bekämpfen. Wenn man stündlich den nächsten Artikel aus der Mailingliste eines Mode-Online-Magazins durchblättert, scheinen diese Kosten völlig unbedeutend zu sein. Aber sobald Sie die Betrachtung des Newsletters in einem Zeitblock zusammenfassen, werden Sie beginnen, ihn aus einer völlig anderen Perspektive zu betrachten und erkennen, wie viel Zeit diese scheinbar harmlosen Ablenkungen tatsächlich in Anspruch nehmen.

7. Manövrierfähigkeit von Plänen

Eine berufstätige Mutter ist ständig unterwegs und teilt ihre Zeit und Energie auf verschiedene wichtige Bereiche ihres Lebens auf. Und ihre Pläne sollten immer nah bei ihr sein, sodass der Mangel an visuellen Richtlinien sie nicht eine Sekunde davon abhalten kann, ihre Ideen und Berufung zu verwirklichen. Dafür ist dieser Organizer gedacht. LeaderTask LeaderTask passt sich perfekt an alle Planungsbedingungen und Umstände an und sorgt so ideal für ein effektives Zeitmanagement für die schöne Hälfte der Menschheit.

Einer modernen Frau ist es einfach nicht erlaubt, einen entspannten Lebensstil zu führen, denn davon hängen ihr Erfolg und ihr Wohlbefinden zu Hause ab. Nicht allen Vertretern des schönen Geschlechts gelingt es, Haushaltspflichten mit Arbeit zu vereinbaren. Dadurch sammelt sich ein Berg unerledigter Aufgaben an, schlechte Laune, Depressionen und Unzufriedenheit mit dem eigenen Leben treten auf. In diesem Artikel erklären wir Ihnen, was Zeitmanagement für Frauen ist, das eine großartige Möglichkeit ist, alles an einem Tag zu erledigen.

Eine Frau ist Mutter, Ehefrau, Hausfrau und ein gewöhnlicher Mensch, der in diesem Leben etwas bedeuten und erfüllt sein möchte. Daher muss jede Vertreterin des schönen Geschlechts lernen, mit ihrer Zeit umzugehen, um alles zu bewältigen.

Tatsächlich ist dies eine ganze Kunst, die nur wenige verstehen und beherrschen können. Aber wenn Sie von Natur aus eine Führungspersönlichkeit sind, die nach Selbstverbesserung strebt und keine Hindernisse auf dem Weg zum Erreichen Ihres Ziels sieht, dann können Sie schnell herausfinden, was Zeitmanagement für berufstätige Frauen ist und wie es funktioniert.

Zunächst müssen Sie sich psychologisch richtig aufstellen und sich auf Ergebnisse konzentrieren. Wir teilen Ihnen die Grundprinzipien mit, die Sie befolgen müssen, um dies tun zu können:

• Seien Sie niemals in Eile. Sie müssen alle Aufgaben, die Sie sich stellen, in Ruhe lösen, sonst klappt nichts.
• Haben Sie keine Angst, wenn Sie keine Zeit haben, etwas zu tun. Wenn Sie heute für sich entschieden haben, dass Sie die Ihnen anvertraute Arbeit bewältigen können, dann nehmen Sie sie an – das bedeutet, dass Sie auf jeden Fall genug Kraft haben, Sie sind motiviert. Wenn Sie bereits entschieden haben, dass Sie den Job nicht annehmen werden, dann versuchen Sie gar nicht erst, damit anzufangen.
• Übernehmen Sie nicht die ganze Arbeit selbst. Bitten Sie unbedingt Ihre Angehörigen oder relevante Organisationen um Hilfe.
• Halten Sie alle Ihre Pläne, Ziele und Aufgaben unbedingt entweder in einem Notizbuch oder in elektronischer Form fest. Ein ungeschriebener Gedanke wird verschwinden, Sie werden ihn vergessen und nicht in die Tat umsetzen.
• Denken Sie klar über die Reihenfolge der Aufgaben nach. Es ist undenkbar, alles auf einmal zu übernehmen. Du wirst sowieso nichts schaffen und nur emotional darunter leiden.
• Seien Sie immer vorsichtig, insbesondere wenn Sie ein größeres Unterfangen übernommen haben.
• Vergessen Sie nicht, dass Ihr Terminkalender auch Zeit zum Ausruhen und nicht nur zum Arbeiten enthalten sollte. Alle modernen Frauen planen ihre Freizeit, ohne die sie einfach nicht genug Energie und Kraft haben, um die Arbeit zu bewältigen.

• Denken Sie daran, dass ein Mensch auch Sex braucht, um seine physiologischen Bedürfnisse zu befriedigen. Eine Frau ist ein sehr emotionales Wesen, und um sicherzustellen, dass Ihre Nerven immer normal sind, verweigern Sie sich nicht das Vergnügen, mit Ihrem geliebten Ehemann Liebe zu machen. Das wird Sie nur inspirieren und Ihnen die Kraft geben, weiterzuarbeiten.
• Geben Sie schlechte Gewohnheiten auf und führen Sie einen gesunden Lebensstil. Dabei geht es nicht darum, sich auch nur ein Glas Wein zu verweigern. Übertreiben Sie es einfach nicht und bewegen Sie sich so viel wie möglich, denn Bewegung ist ein Kraftakt.
• Machen Sie es sich zur Regel, dass es sich nicht lohnt, tagsüber Zeit mit der Zubereitung von Speisen zu verbringen. Selbstverständlich liegt die Ernährung des Kindes in Ihrer Verantwortung. Nehmen Sie sich morgens Zeit zum Kochen und bereiten Sie sich auf den ganzen Tag vor, damit Ihr Haushalt später sein eigenes Essen aufwärmen kann und Sie nicht von der Arbeit abgelenkt werden.
• Lernen Sie, sich selbst für jede erledigte Aufgabe zu loben. Ermutigen Sie sich selbst – kaufen Sie etwas Leckeres oder Schönes. Sie müssen sehen, dass Ihre Bemühungen nicht umsonst waren.
• Analysieren Sie, was Ihre Zeit am meisten in Anspruch nimmt, und entfernen Sie es ein für alle Mal. Wenn Sie dies nicht tun, werden Sie abends jeden Tag mit einem Haufen unerledigter Aufgaben konfrontiert sein.
• Verstehen Sie, dass der Markt Spezialisten braucht. Wenn Sie den gewünschten Beruf nicht beherrschen können, dann geben Sie dieses Geschäft ganz auf und machen Sie etwas, das Ihnen Freude bereitet. Dies wird noch viel mehr Vorteile mit sich bringen.
• Trainiere dich darin, früh aufzustehen. Das ist sehr wichtig, denn Frühaufsteher haben immer mehr Zeit.
• Wählen Sie in allem nur praktische Dinge in Ihrem Leben. Sie sorgen dafür, dass Sie sich so wohl wie möglich fühlen und nehmen nicht zu viel Zeit für die Pflege in Anspruch.
• Lösen Sie nicht die Probleme anderer Leute, wenn Sie viele eigene haben. Es wird sowieso niemand zu schätzen wissen und Sie werden Ihre persönliche Zeit opfern.

• Verschwenden Sie keine Zeit mit Besprechungen, wenn kleinere Probleme am Telefon besprochen werden können.
• Lassen Sie sich tagsüber nicht durch das Lesen von E-Mails oder Social-Media-Beiträgen ablenken. Nehmen Sie sich tagsüber buchstäblich 5 Minuten Zeit für diesen Eingriff.
• Visualisieren Sie alles, was Sie erreichen möchten. Sie müssen klar verstehen, wie Sie Ihr Ziel erreicht haben und was Sie als Ergebnis erhalten haben.

Wie kann eine Frau zu Hause und am Arbeitsplatz mithalten: die technische Seite des Problems

Eine Frau braucht Zeitmanagement sowohl im Mutterschaftsurlaub als auch am Arbeitsplatz. Nachdem sich die Dame psychologisch auf die Planung ihres Tages vorbereitet hat, muss sie die eigentliche Technik dieser Planung beherrschen. Wir stellen Ihnen eine einfache Möglichkeit vor, wie und was zu tun ist, damit eine Frau mit Kind Zeit hat, alles rund ums Haus und bei der Arbeit zu erledigen:

1. Nehmen Sie zunächst ein Blatt A4-Papier. Teilen Sie es in 4 Teile:

• Probleme
• Aufgaben
• Pläne

1. Füllen Sie jede Spalte so weit wie möglich aus. Erinnern Sie sich an alles, worüber Sie in jedem Bereich Ihres Lebens nachgedacht haben:

• für die Arbeit
• um das Haus
• in der Familie
• in Gesundheit

1. Nehmen Sie ein weiteres Blatt Papier und schreiben Sie darauf alle Ihre Werte, die Sie im Leben leiten. Sie helfen Ihnen bei der Entscheidung, wie Sie sich verhalten sollen, um alles zu erreichen, was Sie zuvor aufgeschrieben haben.
2. Überlegen Sie, ob alle Ihre Pläne, Aufgaben, Ziele und Probleme mit Ihren Werten übereinstimmen. Wenn nicht, streichen Sie sofort die Unstimmigkeiten durch.
3. Kaufen Sie sich ein schönes Notizbuch und bunte Stifte mit Markern. Schreiben Sie darin Pläne und Aufgaben auf, die Sie im Vorfeld priorisieren sollten: Was ist wichtiger und was kann warten. Damit Sie Ihr Ziel klar und systematisch verfolgen, empfiehlt es sich, alle Aufgaben für das kommende Jahr sofort zu formulieren.
4. Planen Sie Ihren nächsten Tag am Abend. Planen Sie hierfür 10 Minuten ein. Ihrer kostbaren Zeit.
5. Streichen Sie unbedingt alles durch, was Sie erledigt haben, und vergessen Sie nicht, im Laufe des Tages nachzuschauen, was noch zu tun ist, um nichts zu vergessen.

Bedenken Sie bei der Erstellung eines Jahresplans, dass Sie jede Woche sehr detailliert planen müssen. Darüber hinaus müssen Sie damit rechnen, dass im Leben ständig höhere Gewalt auftritt. Sie sollten Ihre Produktivität in keiner Weise beeinträchtigen. Planen Sie daher für jeden Tag Zeit ein, auch für unvorhergesehene Umstände.

Ihr Tagesplan sollte Zeit einschließen für:

• das Haus putzen – nehmen Sie sich dafür maximal 40 Minuten Zeit;
• Kochen - 60 Minuten, es ist besser, sich morgens Zeit dafür zu nehmen;
• Aktivitäten mit einem Kind – 3 Stunden tagsüber;
• Arbeit – Hauptzeit;
• Selbstfürsorge – 50 Min. (25 Minuten morgens und abends);
• Ausruhen (es sollte zweimal täglich in Ihrem Plan enthalten sein – es reicht aus, wenn Sie sich tagsüber mindestens 60 Minuten ausruhen);
• Selbstentwicklung – 90 Min. pro Tag.

Bücher zum Thema Zeitmanagement für Frauen

Um besser zu verstehen, was Zeitmanagement ist, können Sie sich viele Videos dazu ansehen, die frei im Internet veröffentlicht werden. Sinnvoller ist jedoch die Lektüre einschlägiger Fachliteratur. Wir empfehlen Ihnen, die folgenden Bücher herunterzuladen oder zu kaufen:

1. Natalia Jeremic: „Zeitmanagement für Frauen“
2. Ruth Klein: Zeitmanagement-Geheimnisse für berufstätige Frauen

In diesen Werken erfahren Sie im Detail, warum die Wissenschaft des persönlichen Zeitmanagements notwendig ist, und Sie werden verstehen, wie wichtig es für jeden Menschen im Leben ist, jeden Schritt planen zu können. Lassen Sie sie sagen, dass Pläne nie genau wahr werden. Das sind alles Ausreden von Schwächlingen, die bei den ersten Hindernissen aufgeben und sich nicht mehr auf Zeitmanagement einlassen. Alle erfolgreichen Menschen stellen sogar jemanden ein, der einen Tagesplan für sie erstellt. Dies deutet darauf hin, dass ein richtig geplanter Tag der Schlüssel zu Produktivität und Erfolg ist.

Wenn Sie eine Mutter sind, die zudem noch Zeit hat, die Familienkasse aufzufüllen, dann müssen Sie auf jeden Fall Planungsfähigkeiten beherrschen. Dann sehen Sie immer großartig aus, haben Ihre eigenen Ersparnisse und können mit wohlerzogenen und organisierten Kindern prahlen. Stress und Depressionen werden in Ihrem Leben keinen Platz mehr haben! Sie werden eine glückliche und erfolgreiche Frau!

Video: „Wie macht man alles?“

Heutzutage wird den Frauen viel mehr Verantwortung aufgebürdet als früher. Jeder möchte sie als erfolgreiche Führungspersönlichkeiten, vorbildliche Ehefrauen und Hausfrauen, fürsorgliche Mütter sehen. Und außerdem muss man auch gut aussehen.

Doch wie verteilt man Aufgaben richtig, um überall pünktlich zu sein und gleichzeitig unwiderstehlich zu bleiben? Dabei helfen Zeitmanagementtechniken für Frauen. Sie hilft Frauen zu lernen, Prioritäten, Zeit und Verantwortung richtig zu setzen.

Was ist also Zeitmanagement?

Zeitmanagement ist ein System von Regeln und Vorschriften, das Ihnen hilft, die Situation sinnvoll einzuschätzen und einen rationalen Aktionsplan zu erstellen.

Heutzutage ist der Prozentsatz der Menschen, die sich für eine radikale Veränderung ihres Lebens entscheiden, sehr gering. Und diejenigen, die Erfolg hatten, sind noch weniger.

Dies ist vor allem auf mangelndes Verlangen zurückzuführen. Schließlich ist es viel einfacher, alles so zu lassen, wie es ist, jeden Tag von der Arbeit nach Hause zu rennen, sich um die Kinder zu kümmern und den Haushalt zu pflegen. Aber wie geht es weiter? Und dann nur noch die Langeweile und Routine des Tages, Müdigkeit und Unzufriedenheit.

Aus diesem Grund entstand das Zeitmanagement.

Anwendung im Alltag

Wie kann man das Ziel erreichen und lernen, eine so seltene Ressource wie die Zeit rational zu nutzen, um überall pünktlich zu sein? Die fünf effektivsten Tipps helfen Ihnen dabei.

1. Listen erstellen. Wir alle wissen, dass sich unsere Pläne im Laufe des Tages je nach Stimmung, Bedürfnissen und Wünschen Dutzende Male ändern. Doch dadurch geht zusätzliche Zeit verloren, die gewinnbringender genutzt werden könnte. Um dies zu vermeiden, erstellen Sie jeden Morgen einen speziellen Zeitplan, der Sie daran erinnert, wo Sie laufen und was Sie tun müssen. Für mehr Effizienz legen Sie für jedes Element einen Zeitrahmen fest. Dies wird dazu beitragen, Zeit zu sparen und der Versuchung zu widerstehen, vom beabsichtigten Weg abzuweichen.
2. Priorisierung. Leider hat der Tag nur 24 Stunden und alle Dinge müssen erledigt werden, ohne dabei eine gute Erholung zu vergessen. Fragen Sie sich dazu, was Sie zuerst tun sollten. Wenn Sie die Liste der zu erledigenden Dinge von außen betrachten, können Sie erkennen, dass das Kochen des Abendessens und die Unterstützung Ihres Kindes bei den Hausaufgaben wichtiger sind als das Spielen mit der Katze. Durch die richtige Aufgabenverteilung wird nicht nur die Produktivität gesteigert, sondern auch Zeit gespart.
3. Setzen Sie sich nur erreichbare Ziele. Sie werden nicht alles sofort erledigen können. Sie müssen Ihre Fähigkeiten sinnvoll einschätzen, entscheiden, was heute getan werden muss und was auf morgen verschoben werden kann. Zu viel Stress schadet nur Ihrer Gesundheit und hindert Sie daran, Ihren Plan zu erfüllen.
4. Arbeitet als ein Team. Jeder weiß, dass eine Frau moralisch stärker ist als ein Mann. Vergessen Sie jedoch nicht, dass Sie auch müde werden. Scheuen Sie sich nicht, um Hilfe zu bitten. Zögern Sie nicht, Haushaltsmitgliedern und Kollegen unwesentliche Aufgaben zu übertragen. Dadurch wird Ihr Terminkalender deutlich entlastet und Sie können sich auf wichtigere Dinge konzentrieren.
5. . „Wer zuerst aufsteht, dem gibt Gott“, heißt es so schön. Dies gilt auch für das Zeitmanagement von Frauen. Wenn Sie früh damit beginnen, können Sie nicht nur mehr erreichen, sondern sich auch besser fühlen.

Regeln, die Ihnen helfen, mehr zu erledigen

Grundlegende Tipps sind bei der Planung globaler Aufgaben hilfreich. Aber was ist mit den Kleinen? Ein paar weitere Tipps helfen Ihnen dabei.

1. Kombinieren Sie Aufgaben. Überlegen Sie sich vorab, wie Sie Ihr Leben einfacher machen können. Wenn Sie beispielsweise zum Zahnarzt gehen, nehmen Sie Schuhe mit, die repariert werden müssen. Wenn Sie Ihre Rechnungen bezahlen möchten, schauen Sie unterwegs im Laden vorbei. Kleinigkeiten wie diese werden Ihren Terminkalender deutlich entlasten.
2. Streichen Sie unnötige Dinge und Menschen aus. Manchmal merken wir gar nicht, wie viel Zeit wir mit unnötigem Geschwätz mit Nachbarn, Verkäufern und Kollegen verbringen. Legen Sie klare Grenzen für die zulässigen Themen fest und setzen Sie sich das Ziel, den Zeitaufwand dafür zu minimieren. Antworten Sie höflich, aber kurz. Wenn eine Person sieht, dass niemand längere Zeit über das vorgeschlagene Thema sprechen wird, verliert sie schnell das Interesse an dem Gespräch.
3. Habt ein Wochenende. Versuchen Sie, die Hausarbeit nicht auf das Wochenende zu verschieben. Es ist ratsam, an Wochentagen Wäsche zu waschen, zu putzen und zu kochen, wenn Sie in Kampfstimmung sind, wenn Sie Lust auf Arbeit haben.
4. Schaffen Sie Ihren eigenen Komfort. Es ist wissenschaftlich erwiesen, dass die Arbeit schneller und produktiver geht, wenn Sie in einer angenehmen Umgebung arbeiten. Suchen Sie also nicht nach einem solchen Ort, sondern erschaffen Sie ihn! Sei es ein Stofftier, das schöne Erinnerungen weckt, Ihre Lieblingsmusik, ein beruhigender Duft oder etwas anderes. Dies wird Ihnen helfen, in die richtige Stimmung zu kommen und die Aufgabe ohne großen Aufwand zu erledigen.
5. Sagen Sie Nein zu Computer, Telefon und Fernseher. Bewerten Sie die Bedeutung von Telefongesprächen. Manchmal ist es besser, einen Termin zu vereinbaren und die Details persönlich zu besprechen. Aber wenn das Problem nicht so schwerwiegend ist und per Telefon oder E-Mail gelöst werden kann, verschwenden Sie keine Zeit. Dasselbe gilt auch für Nachrichten. Sie sollten Ihr Postfach nicht jede Sekunde überprüfen. Wenn jemand Sie kontaktieren muss, ruft er an. Versuchen Sie, stundenlang nicht fernzusehen. Wenn Sie Nachrichten hören oder andere wichtige Informationen erhalten möchten, lassen Sie es bei der Hausarbeit arbeiten.

Wie kommt man aus dem Sumpf der gesellschaftlichen Präferenzen heraus?

Wir alle wissen, wie schwierig es ist, das System der gesellschaftlichen Grundlagen zu zerstören und zu beweisen, dass man etwas wert ist. Die moderne Gesellschaft ist durch und durch von Faulheit und Egoismus durchdrungen, so dass sich im Leben nichts ändert. Aber wenn Sie feststellen, dass Sie genug haben, dann handeln Sie sofort.

Sie sollten den Einkaufsprovokationen Ihrer Freunde nicht nachgeben, wenn Sie sich im Vorfeld einen Aktionsplan ausgedacht haben. Es sollte keine Ausnahmen geben! Andernfalls werden die Leute verstehen, dass Sie es nicht so ernst meinen und dies weiterhin ausnutzen und Sie von Ihrem gesetzten Ziel abbringen.

Zeitmanagement ist sehr nützlich für diejenigen, die gerade erst anfangen, ihr Leben zu verändern. Es hilft Ihnen zu lernen, Ihre Verantwortlichkeiten richtig zu verteilen und Zeitrahmen für die Erledigung jeder Aufgabe rational festzulegen.

War es schon immer schwierig, Beruf und Haushalt miteinander zu vereinbaren, so ist diese Belastung inzwischen fast unerträglich geworden. Schlechte Ökologie, nervöse Anspannung, Schlaflosigkeit und Meinungsverschiedenheiten in der Familie können die Gesundheit von Frauen erheblich beeinträchtigen.

Deshalb sollten Sie eine so wichtige Sache wie Ihre eigene Gesundheit nicht vergessen. Schieben Sie den Arztbesuch nicht zu lange hinaus. Es ist besser, die Ursache des Problems jetzt zu beseitigen, wenn es Ihren Plänen nicht schadet oder viel Zeit in Anspruch nimmt. Versuchen Sie, körperliche Aktivität oder Verhärtung nicht zu vermeiden.

Nur ein paar Minuten Bewegung am Tag verhelfen Ihnen zu einem Energieschub, der zu einem gelungenen Start in den Tag beiträgt und Ihnen dabei hilft, frisch und strahlend auszusehen. Die Hauptsache ist, anzufangen, und bevor Sie es merken, wird das Befolgen dieser Regeln zu Ihrem Leben.

Das Zeitmanagement von Frauen ist ein hervorragender Helfer bei der rationalen Verteilung nicht nur der Zeit, sondern auch der für eine bestimmte Aufgabe aufgewendeten Ressourcen.

Wie wirkt sich Zeitmanagement auf den finanziellen Aspekt des Lebens aus?

Die rationale Verteilung betrifft nicht nur die Zeit selbst, sondern auch materielle Investitionen, Nerven und vieles mehr.

Jeder kennt das Faible von Frauen für niedliche Schmuckstücke, die dann ziellos in Schubladen, Handtaschen oder hinter dem Sofa herumliegen. Unüberlegte Einkäufe können dazu führen, dass Sie früher oder später einen der geplanten Artikel nicht abschließen können. Beispielsweise wird das Geld nicht ausreichen, um Zutaten für das Abendessen zu kaufen.

Um solche Peinlichkeiten zu vermeiden, sollte jede Hausfrau mit Selbstachtung ihre Ausgaben für den Tag klar planen. Bei der Erstellung eines Zeitplans müssen Sie die Ausgaben während und nach dem Arbeitsprozess berücksichtigen. Der effektivste Weg, unerwarteten Käufen zu widerstehen, besteht darin, kein Geld dafür zu haben.

Die Kostenplanung hilft nicht nur, ungewollten Käufen vorzubeugen, sondern auch, es nicht mit dem Notwendigen zu übertreiben. Dazu müssen Sie genau wissen, was Sie im Geschäft kaufen möchten. Sie müssen gerade genug Geld mitnehmen, um diese Einkäufe zu tätigen.

Glauben Sie mir, wenn Sie sich Tag für Tag an diese Regeln halten, werden sie schnell zur Gewohnheit. Bevor Sie es merken, wird sich Ihr Familienleben verbessern und Ihre Karriere wird durchstarten. Sie werden verstehen, dass Sie so wenig Zeit mit alltäglichen Dingen verbringen, dass Sie noch die Möglichkeit haben, sich um sich selbst, Ihre Gesundheit und Bildung zu kümmern.

Das ist es, was den Menschen um Sie herum helfen kann, sich zu verändern. Wenn Sie die Welt verändern wollen, beginnen Sie bei sich selbst.

Die wertvollste und wirklich unersetzliche Ressource, die ein Mensch hat, ist Zeit. Minuten vergehen wie Sand zwischen unseren Fingern und wie oft denken wir: „Der Tag ist vergangen, und ich habe nichts getan!“

Für diejenigen, die lernen möchten, ihre Zeit rational zu verwalten, gibt es eine spezielle Technologie – das Zeitmanagement. Aus dem Englischen übersetzt bedeutet es „Zeitmanagement“. Es gibt viele Varianten dieser „Fast-Wissenschaft“ – für Geschäftsleute, Manager, Kinder, ... Aber ich möchte auf das nächstgelegene und bekannteste Thema eingehen: Zeitmanagement für Frauen.

Alles läuft nach Plan

Das Wichtigste im Zeitmanagement ist die Planung. Es wird für alle nützlich sein, die nicht nur für ihre Kinder und ihr Zuhause sorgen, sondern auch „leben“ wollen. Daher empfehlen alle Unternehmensberater einhellig, ein Tagebuch zu führen und darin Ihre Pläne und Absichten festzuhalten.

Für mich persönlich ist ein Organizer seit meiner Arbeitszeit ein unverzichtbarer Bestandteil. Wenn der durchschnittliche Tag aus Artikeln besteht, die dem Herausgeber vorgelegt oder zur Genehmigung an den Werbetreibenden gesendet werden müssen; Reisen zu verschiedenen Veranstaltungen; Telefonate und Treffen mit neuen Leuten – ohne Tagebuch geht es nicht!

Als ich in den Mutterschaftsurlaub ging, konnte dieser Bürobedarf problemlos in mein Familien- und Privatleben integriert werden und half mir, die neuen Aufgaben zu bewältigen. Ich werde meine Erfahrungen mit der Führung eines Organizers teilen, mit dem Sie alles und sogar noch ein bisschen mehr verwalten können.

1. Maximale Informationen. Je mehr Sie in Ihr Tagebuch schrieben, desto mehr sahen Sie das Bild des zukünftigen Tages. Halten Sie Arztbesuche, wichtige Anrufe, Treffen mit der Familie und Ausflüge ins Fitnessstudio auf Papier fest. Vergessen Sie nicht alltägliche Aktivitäten wie das Zubereiten des Abendessens oder Spaziergänge mit den Kindern. Sie nehmen viel Zeit in Anspruch und müssen auf Papier notiert werden.
2. Verwenden Sie Stifte in verschiedenen Farben. Dies ermöglicht es uns, Angelegenheiten zu trennen, die sich auf verschiedene Bereiche unseres Lebens beziehen. Alles, was mit der Arbeit zu tun hat, markiere ich rot; grün – Kinder; lila – Sie selbst und Ihr Mann; blau - andere Angelegenheiten.
3. Legen Sie Ihre Prioritäten fest. Wählen Sie den Fall des Tages, was den Ton für die restlichen Ereignisse angibt. Dies könnte ein Besuch in einer Kinderklinik sein; an einem großen Projekt arbeiten; ein Ausflug mit Kindern außerhalb der Stadt; Besuch eines Schönheitssalons; sogar die allgemeine Reinigung des Hauses. Wenn man vom Fall des Tages ausgeht, ist es möglich, den effektivsten Plan zu erstellen.

Die wichtigste Regel für ein effektives Zeitmanagement: Ein Tagebuch muss überall zur Hand sein. Andernfalls kann das Schema „nicht genommen – vergessen – auf einen anderen Tag verschoben“ Ihren Zeitplan nicht zum Besseren verändern.

Wir delegieren Verantwortlichkeiten

Modernes Zeitmanagement für Mütter beinhaltet die Nutzung verschiedener Vorteile der Zivilisation. Nichts trägt zu einer effizienteren Zeitplanung bei als eine Waschmaschine, ein Staubsauger, ein Multikocher oder eine Spülmaschine.

Es ist beängstigend, sich vorzustellen, wie unsere Großmütter damit zurechtkamen, endlose Babywindeln manuell in Becken zu waschen ... Glücklicherweise werden im 21. Jahrhundert mehr als 50 % der Hausarbeit von verschiedenen Maschinen erledigt. Wenn es Ihnen also wichtig ist, Ihre Zeit optimal zu nutzen, sollten Sie sich mit zuverlässigen Haushaltsgeräten eindecken.

Wenn in Ihrem Zuhause plötzlich keine speziellen Geräte mehr vorhanden sind, delegieren Sie alle Haushaltsaufgaben so weit wie möglich auf andere. Ist Ihre Waschmaschine kaputt? Lassen Sie Ihren Mann (er ist stark und die Haut an seinen Händen ist rauer!) im Badezimmer waschen.

Sie hatten keine Zeit, eine „Geschirrspülmaschine“ zu kaufen? Bitten Sie Ihre Besuchsmutter, bei den Küchenarbeiten zu helfen. Sie ist mit deinem Papa gekommen? Eigentlich toll: Lass sie mit ihrem Kind auf dem Spielplatz spazieren gehen!

Seien Sie nicht schüchtern, denn das größte Problem für Frauen besteht darin, Kinder, Arbeit und Hausarbeit zu übernehmen und sich gleichzeitig VERPFLICHTET zu fühlen, gut auszusehen und zu versuchen, an allen Fronten mitzuhalten. Aber wie wir uns aus den Klassikern erinnern: „Bolivar kann zwei nicht ertragen.“

Kann eine zerbrechliche Frau eine unerträgliche Last auf ihren Schultern tragen? Also, ich wiederhole, seien Sie nicht schüchtern und delegieren Sie die Hausarbeit an alle, die wir können. Zeitmanagement für Mütter ermöglicht Ihnen dies in unbegrenzter Menge.

Iss den Frosch, teile den Elefanten

Übrigens gibt es im Zeitmanagement Planungselemente, die interessante Namen aus der Tierwelt haben. Hier sind sie:

• „Iss einen Frosch.“ Es basiert auf einem Witz: Wenn man frühmorgens einen lebenden Frosch isst, ist das das Schlimmste, was einem an diesem Tag passieren kann. Unternehmensberater raten daher, zuerst die unangenehmsten Aufgaben zu erledigen.
• „Teile den Elefanten.“ Wir sprechen über globale Pläne. Normalerweise ist es schwierig, sie unverschämt und sofort auszuführen. Diese Aufgabe muss in mehrere Teile unterteilt und Schritt für Schritt erledigt werden.

Zur besseren Verdeutlichung werde ich konkrete Beispiele nennen. Ich bügele also nicht gern, und das ist mein „Frosch“. Deshalb stehe ich nur morgens am Bügelbrett, wenn meine Stimmung noch gut ist und sich keine moralische und körperliche Ermüdung angesammelt hat.

Und nun zu den „Elefanten“. Auch wenn ich im Mutterschaftsurlaub bin, arbeite ich weiterhin Teilzeit zu Hause. Und manchmal vergeben die Redakteure recht umfangreiche Aufgaben, die zahlreiche Anrufe und Genehmigungen erfordern. In diesem Fall versuche ich, die Aufgabe in Teile aufzuteilen: Eines Tages beschäftige ich mich eingehend mit dem Thema (wenn es mir wenig bekannt ist), erstelle einen Arbeitsplan und mache vorläufige Entwürfe für den Artikel.

Am nächsten Tag telefoniere ich viel – ich mache sie, wenn meine Mädchen schlafen. Den dritten oder vierten Tag widme ich dem eigentlichen Schreiben des Textes. Einfach so, unbemerkt, wird der „Elefant“ gefressen!

Vorsicht: „Diebe der Zeit“!

Im Zeitmanagement gibt es so etwas wie „Zeitdiebe“. Vereinfacht ausgedrückt handelt es sich hierbei um Bedingungen, Situationen und Aktivitäten, die ein effektives Zeitmanagement beeinträchtigen. Ich liste die wichtigsten „Diebe“ auf, mit denen ich zu tun habe, seit ich im Mutterschaftsurlaub bin und gleichzeitig von zu Hause aus arbeite.

• Ansehen von Fernsehprogrammen;
• unnötige Telefongespräche;
• „Abhängen“ im Internet;
• Probleme technischer Art (selten, aber es kommt vor: ein Unfall auf der Leitung des Anbieters, ein Stromausfall, eine Panne der Waschmaschine usw.);
• Beseitigung der Folgen von Kinderstreichen.

Natürlich wird es nicht möglich sein, diese „Diebe“ für immer aus Ihrem Leben zu verbannen. Aber Sie können ihre Beeinträchtigung alltäglicher Aktivitäten reduzieren. Kontrollieren Sie beispielsweise die Zeit, die Sie mit dem Telefonieren verbringen. Wenn Gespräche zu freien Themen geführt werden – nicht mehr als fünf Minuten pro Anruf! Und warnen Sie den Gesprächspartner sofort, dass Sie nicht lange am Telefon bleiben können.

Und Sie können fernsehen, ohne auf dem Sofa zu liegen und ein schlafendes Kind zu umarmen, sondern gleichzeitig die notwendigen Hausarbeiten zu erledigen. Getestet: Essen wird unter der „Box“ gut zubereitet, Staub wird abgewischt und Kleidung wird gebügelt.

Was die Aktivitäten von Kindern und ihre Folgen betrifft, versuchen Sie, Kinder so weit wie möglich von allem Unnötigen zu isolieren. Beispielsweise haben wir an allen Möbeln mit Türen Riegel angebracht und den Mülleimer an einem für Kinder möglichst unzugänglichen Ort aufgestellt.

Und wenn ich vorher jeden Tag viel Zeit damit verbracht habe, von Kindern verstreute Sachen wieder in den Kleiderschrank zu legen; oder die Küche aufräumen, in der es ihnen gelungen ist, den Inhalt des Mülleimers in die Ecken zu bringen – jetzt ist von diesen Problemen keine Spur mehr.

Lernen, sich völlig zu entspannen

Um Ihre Zeit erfolgreich zu verwalten und viele Dinge zu bewältigen, müssen Sie in der Lage sein, sich zu entspannen. Eigentlich hätte dieser Punkt ganz am Anfang des Artikels stehen sollen. Schließlich kann ein „Burnout“ bei einem Menschen viele schlimme Folgen haben, darunter chronische Depressionen und Selbstmordgedanken.

Nehmen Sie sich also mindestens einmal pro Woche einen Tag frei. Wenn Sie Teilzeit zu Hause arbeiten, lassen Sie alle Arbeitsaspekte beiseite. Wenn Sie Kinder haben, versuchen Sie, sie zu ihren Großeltern zu schicken.

Möchten Sie 12 Stunden schlafen? Genug Schlaf bekommen! Träumen Sie davon, eine Stunde in der Badewanne zu liegen und Champagner zu trinken? Bitte! Haben Sie sich entschieden, abends mit Ihrem Mann in eine Disco oder ein Restaurant zu gehen? Ziehen Sie ein schickes Kleid an und legen Sie los. Denn das Schlimmste ist, sich wie ein Eichhörnchen zu fühlen, Tag für Tag in einem Rad herumzudrehen und nicht zu wissen, wie man wieder herauskommt.

Zeitmanagement im Detail

Das Thema „Zeitmanagement für Frauen“ kann einfach endlos sein. Um nicht mit Informationen zu überladen, verrate ich Ihnen noch ein paar Geheimnisse, die Ihnen helfen, echte Meister der Zeit zu werden.

• Lernen Sie, ein Frühaufsteher zu sein. Menschen, die zwischen 6:00 und 7:30 Uhr aufstehen, erledigen viel mehr als andere. Auch wenn die gesamte Wachzeit gleich war.
• Erledigen Sie kleine Dinge sofort. Wenn sie sich ansammeln, nehmen sie meist viel Zeit in Anspruch.
• Mehr Praktikabilität! An gewöhnlichen Tagen ist es überhaupt nicht notwendig, komplexe Mehrkomponentengerichte zuzubereiten. Die Herstellung solcher „Meisterwerke“ dauert in der Regel mehr als eine Stunde, also überlassen Sie dieses Vergnügen der Ankunft der Gäste. Und an gewöhnlichen Tagen etwas einfacher und schneller kochen – das Zeitmanagement für Mütter ermöglicht dies.
• Sei wie Julius Cäsar. Das heißt, mehrere Dinge gleichzeitig tun! Ein elementares Beispiel aus dem Leben: Ich trage feuchtigkeitsspendende Masken auf mein Gesicht und meine Haare auf und während sie wirken, bereite ich Essen zu. Als Ergebnis ist das Abendessen fertig und ich sehe großartig aus.
• Verschieben Sie es nicht bis zur letzten Minute. Denken Sie daran: Eile ist nicht die beste Situation, um etwas zu tun.

Eine weitere interessante Nuance ist das, was ich „kluge Logistik“ nenne. Wenn Sie das Haus verlassen, erstellen Sie eine Liste mit Aufgaben, die unterwegs gelöst werden können. Diese Methode funktioniert großartig!

Mit seiner Hilfe habe ich es neulich geschafft, eine Reihe von Aufgaben in vier Stunden zu erledigen. Während wir beim Kinderarzt darauf warteten, dass wir an die Reihe kamen, schafften wir es, einen Spaziergang an der frischen Luft zu machen; Nach dem Krankenhaus machten wir Halt bei der Post, um ein Paket abzuholen. auf dem Rückweg brachte ich die Schuhe zu einer Reparaturwerkstatt; Unweit von zu Hause machten wir Halt in einem Einkaufszentrum, wo wir nicht nur ein Geschenk für einen Freund der Familie aussuchten, sondern auch Lebensmittel für die Woche kauften. Nach solch einem intensiven Zeitvertreib schliefen die Kinder noch eineinhalb Stunden zu Hause und ich konnte mich der Arbeit widmen.

Somit ist Zeitmanagement für Mütter und Frauen im Allgemeinen eine Möglichkeit, das Chaos des Alltags zu organisieren und dabei selbstbewusst, attraktiv und autark zu bleiben. Probieren Sie es aus und überzeugen Sie sich selbst!