Was soll ich tun? Ich bin ein ungeselliger Mensch. Anzeichen einer psychischen Isolation. Was ist Schließung?

Ich bin ein unkommunikativer, zurückhaltender Mensch, was soll ich tun?

Lieben Sie sich zunächst einmal so, wie Sie sind. Alle Menschen sind unterschiedlich, manche sind von Natur aus gesellig und kontaktfreudig, während andere schwieriger sind. Aber das macht dich nicht schlecht und uninteressant. Liebe dich wirklich selbst. Sie werden höchstwahrscheinlich nicht besonders kontaktfreudig werden, aber jeder kann Kommunikationsfähigkeiten auf das erforderliche Niveau entwickeln. Du wirst dich brechen müssen, aber hab keine Angst, du bist ein Mann. Wenn es die Mittel zulassen, beginnen Sie mit dem Fitnessstudio und dem Training mit einem Trainer. In einem gesunden Körper ist ein gesunder Geist. Dadurch werden Sie selbstbewusster und können neue Freunde finden.

Fangen Sie an, ein wenig mit Menschen zu kommunizieren, gehen Sie in viele Geschäfte, erkundigen Sie sich nach diesem oder jenem Produkt, probieren Sie etwas an, kaufen Sie vielleicht etwas.

Er möchte nicht unbedingt jeden kennenlernen; die meisten Menschen haben auch keinen so großen sozialen Kreis;

Gefällt es dir? Oder bist du einfach nur ein schüchterner und unsicherer Mensch? Dann gibt es eine gute Möglichkeit, das loszuwerden: Fragen Sie Menschen, die Sie kennen, öfter: Wie spät ist es? Wie kommt man zu..., wo sich das Geschäft befindet? Während Sie auf den Transport warten, fragen Sie, wann er ankommt (auch wenn Sie das alles sehr gut wissen). Das ist so ein Training. Wenn Sie kontaktiert werden, rennen Sie nicht auf die andere Seite des Bürgersteigs, sondern versuchen Sie, eine umfassende Antwort zu geben. Wenn Sie es nicht wissen, helfen Sie, es herauszufinden, indem Sie einen anderen Passanten fragen. Sie sagen, es hilft. Wenn Sie erkennen, dass Menschen nicht Ihre Feinde sind, sondern dass es interessant ist, was mit ihnen passiert, werden Sie Isolation und Ungeselligkeit los.

Ich denke, Sie müssen Folgendes tun:

Sicherlich haben Sie einige Hobbys (z. B. Fußball, andere Mannschaftssportarten, Singen usw.), bei denen Sie völlig in sie versunken sind und nichts um sich herum bemerken. Versuchen Sie, Tribünen für sich selbst zu schaffen; wenn es Fußball gibt, dann mit Zuschauern, dann wird es eine Karaoke-Bar geben. Wenn Sie sich kopfüber in diese (Hobbys) vertiefen, beschleunigt dies den Gewöhnungsprozess an die Menschen um Sie herum, und im Eifer des Gefechts werden Sie aufgrund Ihrer Emotionen allmählich beginnen, Ihre Schüchternheit und Isolation zu vergessen.)

Höchstwahrscheinlich sind Sie introvertiert. Deine ganze Aufmerksamkeit ist nach innen gerichtet. Du kennst deine innere Welt gut, du weißt, wie man tiefer in die Dinge hineinschaut. Möglicherweise haben Sie die lauten Unternehmen und die Kommunikation mit der Außenwelt satt. Es ist in Ordnung. Sie müssen aufladen. Und ein solches Aufladen geschieht nur unter Bedingungen völliger Einsamkeit und Frieden. Gleichzeitig wird davon ausgegangen, dass Introvertierte sehr schlau sind, ausgezeichnete Strategen sind und in der Lage sind, die Situation viele Schritte voraus zu kalkulieren.

Sie fragen sich, was zu tun ist? Ich werde versuchen, einige Ratschläge zu geben, die auf meiner Erfahrung in der Kommunikation mit Menschen des gleichen Typs basieren):

1. Sie müssen über einen persönlichen Raum, eine Privatsphärezone, verfügen. Es ist notwendig, damit Sie dort neue Energie tanken und sich der Besinnung hingeben können.
2. Wählen Sie den Lebensrhythmus, der für Sie optimal ist. Eile ist für Sie kontraindiziert.
3. Nehmen Sie von allen gesellschaftlichen Veranstaltungen nur an den lebenswichtigen teil; der Rest kann ignoriert werden.

Lernen Sie, sich selbst und Ihre innere Welt wertzuschätzen. Lebe nach Herzenslust!

Details Erstellt: 23.06.2016 18:21

Bevor wir herausfinden, was Sie tun müssen, um gesprächig zu werden, gibt es einige Gründe, warum manche Menschen nicht sehr gesprächig, also ungesellig, sind.

Schüchternheit

Erstens gibt es so etwas wie Schüchternheit. Wenn eine Person schüchtern ist, bedeutet dies, dass es für sie schwierig ist, neue Leute kennenzulernen und mit ihnen zu sprechen, da es ihr an Selbstvertrauen mangelt. Ein weiterer möglicher Grund für die Schweigsamkeit mancher Menschen ist, dass sie nichts zu sagen haben – entweder wissen sie nicht viel über irgendetwas oder ihr Wortschatz ist dürftig. Zusätzlich zu diesen beiden Fällen kann es sein, dass eine Person klug, belesen und nicht schüchtern ist, aber nicht leicht ein Gesprächsthema findet und nicht flexibel genug in der Kommunikation ist. Aus all diesen Gründen wird es schwierig, mit Menschen zu kommunizieren.

Schauen wir uns die Situation genauer an, wenn eine Person nicht sehr gesprächig ist und kein Vertrauen in die Kommunikation hat. Wenn ein hohes Selbstvertrauen vorhanden ist, ist eine einfache Kommunikation eine Selbstverständlichkeit. Menschen, die leicht kommunizieren, sind diejenigen, die davon überzeugt sind, dass sie gut, fähig und würdig sind, akzeptiert, angehört, geliebt und mit ihnen kommuniziert zu werden. Unsichere Menschen neigen dazu, daran zu zweifeln. Sie werden von Gedanken gequält: „Ich komme hoch und fange an zu reden, werden sie mich mögen?“, „Werden sie mich akzeptieren?“, „Oder vielleicht sage ich etwas Dummes?“ usw. Und anstatt Antworten auf diese Fragen zu finden, ziehen sie es oft vor, nicht zu kommunizieren. Ungeselligkeit und Isolation werden manchmal zur Norm des Lebens.

Um Ihre Kommunikationszögerlichkeit zu überwinden, empfehle ich Ihnen, ein paar Schritte zu unternehmen. Die erste davon besteht darin, zu versuchen, sich selbst angemessen einzuschätzen. Schauen Sie sich selbst im Spiegel an und stellen Sie am Ende sicher, dass es unter den sieben Milliarden Menschen, die auf dem Planeten leben, jemanden gibt, der besser ist als Sie, jemanden, der schlechter ist als Sie, jemanden, der schöner ist, jemanden, der nicht so sehr ist. Alle diese Menschen haben zusammen mit Ihnen ungefähr die gleichen Talente und Fähigkeiten. Um ein korrektes Selbstwertgefühl zu schaffen und zu zeigen, dass Sie etwas wert sind, denken Sie über Ihre Fähigkeiten und Fertigkeiten nach, finden Sie Ihre Stärken, erinnern Sie sich an Ihre jüngsten Erfolge und stellen Sie sicher, dass Sie wirklich nicht schlechter sind als andere.

Um die Unsicherheit in der Kommunikation zu überwinden und gesprächiger zu werden, müssen Sie in der zweiten Phase den Wunsch in sich entdecken, mit Menschen in Kontakt zu treten. Wenn es Ihnen wirklich schwerfällt, zu kommunizieren, finden Sie eine Gelegenheit, sich selbst zu erklären, warum Sie es brauchen. Motiviere dich selbst. Denken Sie daran, dass es Ihnen jedes Mal leichter fällt, kontaktfreudiger zu werden, wenn Sie häufiger kommunizieren. Wenn Sie Kommunikationsangst verspüren und Angst davor haben, schlecht beurteilt zu werden, dann verstehen Sie, dass Sie sich nicht als würdiger Mensch fühlen werden, bis Sie die Angst vor der Beurteilung durch andere Menschen überwunden haben. Um sprechen zu lernen, muss man sprechen. Und um gesprächig zu werden, muss man reden. Daher sollten Sie, auch wenn Sie sich nicht sicher sind, einen Schritt in Richtung Gespräch machen und die Kommunikation üben.

Der dritte wichtige Punkt, der berücksichtigt werden sollte, um Kommunikationsunsicherheit und Schüchternheit zu überwinden, besteht darin, sich daran zu erinnern, dass der Appetit mit dem Essen einhergeht. Sie müssen sich selbst motivieren und sich wiederholen, dass es in Zukunft einfacher sein wird, dass es in Zukunft interessanter sein wird und dass in Zukunft mehr erreicht werden wird. Damit dies jedoch gelingt, müssen Sie die ersten Schritte unternehmen. Diese Gedanken helfen Ihnen, sich zu motivieren, wenn Sie derzeit aufgrund mangelnden Selbstvertrauens Kommunikationsschwierigkeiten haben.

Nichts zu sagen

Schauen wir uns nun die Situation an, in der manche Menschen schweigsam sind, weil sie nichts zu sagen haben. Diese Situation deutet darauf hin, dass sie wenig reflektieren, wenig lesen, wenig denken, wenig beobachten. Sie leben ein reaktiveres Leben. Das heißt, es rollt irgendwie von selbst und die Person wird einfach in dieses Leben einbezogen.

Um in einer solchen Situation gesprächig zu werden, ist es sehr wichtig, mentale Prozesse einzuschalten. Es gibt viele Möglichkeiten, dies zu tun. Wenn Sie beispielsweise einen Film ansehen, Versuchen Sie zu überlegen und zu verstehen, was an diesem Film für Sie interessant war. Dies kann schriftlich erfolgen, Sie können es aber auch einfach selbst bewerten, nacherzählen oder einfach nur darüber nachdenken.

Die zweite Technik heißt Nacherzählen. Wenn Sie etwas lesen oder hören, versuchen Sie, es noch einmal zu erzählen. Das Nacherzählen gibt uns die Möglichkeit, die richtigen Worte zu finden, unser Gehirn zu trainieren und zu lernen, unsere Gedanken gut und richtig auszudrücken.

Die dritte wichtige Übung zur Entwicklung von Kommunikationsfähigkeiten besteht darin, zu versuchen, darüber nachzudenken Was hast du Neues gelernt? Denken Sie für sich selbst in einem Werk, in einem Gedicht, einem Film usw. darüber nach, wie es für Sie nützlich sein kann. Diese Übung trainiert unser Gehirn so, dass wir beginnen, Informationen zu analysieren, zu verstehen, ihnen auf den Grund zu gehen und vielleicht sogar die verborgene Bedeutung zu finden.

Schließlich ist die vierte Übung, die Ihnen dabei hilft, Geselligkeit zu entwickeln, einfach Gedichte und Prosa vorlesen. Dadurch haben Sie die Möglichkeit, sich von außen zu hören und Ihre Rede gegebenenfalls zu korrigieren. Wenn Sie diese Übungen regelmäßig durchführen, werden Sie mit der Zeit plötzlich feststellen, dass Sie gelernt haben, zu denken, Ihre Gedanken auszudrücken, Ihren Standpunkt zu vermitteln usw.

Deshalb haben wir uns eine Reihe von Übungen und Tipps angeschaut, die in zwei Fällen helfen können, gesprächig zu werden: wenn eine Person kein Selbstvertrauen hat und wenn sie nicht an Denken und Argumentation gewöhnt ist oder ihre Gedanken nicht frei äußern kann. Vertrauen in die Kommunikation gewinnt jedoch nicht nur derjenige, der etwas erzählen oder nacherzählen kann, sondern auch derjenige, der frei mit verschiedenen interessanten Themen umgehen kann. Um dies zu erlernen, ist es nicht nur wichtig, den Horizont zu erweitern, sondern auch die Fähigkeit zu erwerben, schnell zu denken und schnell zu wechseln.

Um gut sprechen zu können, empfehle ich, nicht nur viel zu lesen, viel nachzudenken, sondern auch dem Gesprächspartner zuzuhören, um rechtzeitig einzusteigen und jeden Standpunkt, jedes Gespräch zu unterstützen.

Um zu lernen, schnell zu wechseln, sollten Sie die Fähigkeit üben, Ihren Standpunkt zu verschiedenen Themen schnell darzulegen. Es gibt ein Spiel, das dabei helfen kann, diese Fähigkeit zu entwickeln. Das Spiel heißt „The Smartest“, Sie haben es vielleicht im Fernsehen gesehen. In diesem Spiel werden dem Kind schnell Fragen gestellt und es versucht schnell, jede der Fragen zu navigieren und zu beantworten. Sie können das gleiche Spiel auch mit einem Ihrer Freunde spielen: Lassen Sie ihn einige Fragen zu verschiedenen Themen stellen und Sie müssen diese schnell beantworten. Regelmäßiges Training gibt Ihnen die Möglichkeit, schnell zu wechseln, frei mit Ihren Gedanken umzugehen und dadurch sehr gut und lebendig zu sprechen.

Hallo, liebe Blog-Leser! Heute werden wir über jene Menschen sprechen, die sich in sich selbst zurückgezogen und ihre ganze Aufmerksamkeit auf ihre innere Welt gerichtet haben, ohne das Risiko einzugehen, sich nach außen zu öffnen. Sie werden anders genannt: Introvertierte, Schizoide oder einfach eine verschlossene Person.

Charakteristisch

Geschlossenheit weist Anzeichen wie die Unfähigkeit auf, nicht nur enge Beziehungen, sondern auch allgemein Kontakt zu anderen aufzubauen. Wenn jemand einem solchen Menschen Aufmerksamkeit schenkt und sich ihm zuwendet, löst das bei ihm große Anspannung, Angst und manchmal sogar Angst aus. Wenn es sich um angeborene Charaktereigenschaften handelt, die Verschlossenheit symbolisieren, weiß er nicht, wie er Zuneigung aufbauen und einem anderen Menschen nahe sein und seine Unterstützung und Aufmerksamkeit erhalten kann. Weil unterbewusst die Angst besteht, dass seine Persönlichkeit absorbiert und zerstört wird und er aufhört, als eigenständiges und einzigartiges Wesen zu existieren.

Wenn er es sich im Laufe seines Lebens angeeignet hat, weil er eine Reihe von Enttäuschungen oder Verrat erlebt hat oder in eine traumatische Situation geraten ist, wird er einfach Angst davor haben, sich der Welt wieder zu öffnen. Indem er Beziehungen vermeidet, vermeidet er Schmerzen. Weil es die Illusion gibt, dass das Leben auf diese Weise einfacher wird. Aber die menschliche Psychologie ist so beschaffen, dass sie ein soziales Wesen ist und einfach Intimität und Kommunikation braucht. Ich empfehle, den Artikel zu lesen.

Wenn Sie mit Introvertierten und Schizoiden kommunizieren, werden Sie feststellen, dass diese Ihnen aus Angst vor „kollidierenden Blicken“ selten in die Augen schauen. Schließlich besteht die Gefahr, dass sie Gefühle erleben müssen, die sie aus verschiedenen Gründen nicht fühlen möchten. Zum Beispiel aus der Unfähigkeit, mit ihnen umzugehen, oder aus der Unwilligkeit, sie noch einmal zu spüren. Und manchmal, damit man nicht merkt, was sie gerade durchmachen.

Wenn Sie versuchen, ein aufrichtiges und von Herzen kommendes Gespräch zu führen, laufen Sie Gefahr, auf eine Wand der Intellektualisierung zu stoßen. Schließlich hilft es wirklich, nicht zu fühlen, wodurch das Gespräch kein Interesse und keinen Wunsch weckt, es weiterzuführen. Hemmung ist ein weiteres Zeichen, das bei der Beantwortung der Frage hilft: „Wie erkennt man eine zurückgezogene Person?“ Ja, es ist eine Hemmung, denn die innere Welt ist so fesselnd, dass ein schneller Wechsel nicht immer möglich ist und meistens auch nicht will. In einem Unternehmen wird er isoliert sein, irgendwo in der Nähe, und die anderen beobachten, als ob er sie „genau betrachten“ würde.

Ursachen

1. Erinnern Sie sich, als ich Ihnen sagte, dass es verschiedene Arten von Temperament gibt? Wenn nicht, werfen Sie einen Blick darauf . Ein Kind wird also mit einem bestimmten Typ geboren, meist phlegmatisch oder melancholisch. Seit seiner Kindheit interessiert er sich einfach viel mehr für sich selbst, seine innere Welt ist viel faszinierender als seine äußere, es besteht also kein Grund, Alarm zu schlagen und zu versuchen, sie zu ändern.
2. Warum zieht sich ein Mensch zurück? Ja, weil ich in der Jugend aufgrund von Konfliktsituationen oder Missverständnissen mit Gleichaltrigen die Aufgabe der Entwicklung nicht bewältigen konnte. Nachdem ich viele Gefühle erlebt hatte und keine Unterstützung fand, beschloss ich, unsichtbar zu werden, damit sich nicht alles wiederholen würde. Scham lähmt Sie im wahrsten Sinne des Wortes, wenn Sie versuchen, sich in Gesellschaft von Fremden lässig zu verhalten.
3. Wenn die Eltern in der Kindheit nicht die gebührende Aufmerksamkeit und Fürsorge schenken, kann das Kind, das sich nicht unterstützt fühlt, zum Abweichler werden oder sich im Gegenteil in sich selbst zurückziehen, da Erwachsene seine Probleme ignorieren und entscheidet, dass andere es auch nicht brauchen. Was das Wort „abweichend“ bedeutet, können Sie im Artikel nachlesen.
4. Die negative Erfahrung, in einer aggressiven Familie geboren zu werden, in der jede Bewegung abgewertet und bestraft wird. Was auch immer das Kind tut, es gefällt ihm nicht. Mit der Zeit wird jeder Versuch, aufzufallen und aufzutauchen, von Schuldgefühlen, Schamgefühlen, Entsetzen, Angst und anderen Gefühlen begleitet. Dies geschieht meist in Familien, in denen ein Elternteil, häufiger der Vater, alkoholabhängig ist und jedes Mal, wenn er Alkohol trinkt, gewalttätig wird.
5. Wie ich eingangs sagte, verschließt sich ein Mensch oft aufgrund einer traumatischen Situation. Wenn Ihr Mann Sie beispielsweise betrogen hat oder Ihre Freundin Sie betrogen hat, kann Ihre Psyche dem Stress möglicherweise nicht standhalten. Um Ihre Persönlichkeit zu bewahren, schaffen Sie einen solchen Abwehrmechanismus, indem Sie die Aufmerksamkeit tief in sich selbst lenken. Eine solche Person kann sich durchaus selbst täuschen, indem sie glaubt, dass andere einfach nicht mehr nötig seien. Tatsächlich spricht dies von einem Schmerz in ihm, der von Gleichgültigkeit und Wichtigtuerei überdeckt wird. Es ist viel einfacher, die Bedeutung der Menschen um Sie herum abzuwerten, als zuzugeben, dass Sie begonnen haben, sie aus Angst und einem Gefühl der Verletzlichkeit zu meiden.

Wenn es in Ihrem Umfeld einen geliebten Menschen gibt, der aufgrund seines Temperamentstyps einen so verschlossenen Charakter hat, üben Sie keinen Druck auf ihn aus. Schaffen Sie keinen unnötigen Stress, indem Sie sich zwingen, in eine laute Firma zu gehen, versuchen, jemanden vorzustellen usw. Mit diesen für ihn gewalttätig wirkenden Handlungen verstärken Sie nur den Widerstand und den Wunsch, sich schnell noch tiefer zu verstecken, um ihn nicht zu belästigen.

2. Halten Sie Ihre Gefühle nicht zurück

Dies wird mit der Zeit nicht nur zu verschiedenen Krankheiten führen, sondern auch die Kommunikation mit anderen erschweren. Lernen Sie, innezuhalten und zu bemerken, warum Sie jemanden nicht mögen oder warum Sie wütend auf ihn sind und sich nicht über den Weg laufen wollen.

Das Bewusstsein für die Grundursache wird in Zukunft dazu beitragen, sich von angesammelter Negativität zu befreien und Kontakt und vor allem die Wahrnehmung anderer Menschen herzustellen. Ist Ihnen zum Beispiel aufgefallen, dass Sie Ihre glückliche Kollegin beneidet haben, als Sie sich einsam fühlten, und nicht verstanden haben, warum sie Sie so genervt hat?

3. Geben Sie sich eine Chance

Wie kann man verhindern, dass man sich nach dem Verrat eines geliebten Menschen zurückzieht? Ja, geben Sie sich einfach die Chance, ein erfülltes Leben zu führen. Manchmal ist es wichtig, Beschwerden und Enttäuschungen loslassen zu können. Obwohl sie schmerzhaft sind, sind sie nützlich, weil sie Ihnen die Möglichkeit geben, Ihr Leben neu zu bewerten, sich selbst zu erkennen. Ihre Ressourcen und Grenzen. Und es ist sehr wichtig, einen Schritt in Richtung Entwicklung zu machen, egal wie schwierig es auch sein mag, aber selbst negative Gefühle sind viel besser als Unempfindlichkeit.

Glauben Sie mir, in der Gefühllosigkeit berauben Sie sich selbst der Freude, des Glücks, des Vergnügens... Und das führt mit der Zeit zu einer tiefen Depression, die oft in Selbstmord endet. Hier erfahren Sie, wie Sie mit Depressionen umgehen.

4.Komfortzone

Wenn Sie das Gefühl haben, dass Sie nicht mehr so ​​kontaktfreudig sind wie zuvor, versuchen Sie, Ihre Komfortzone zu verlassen und zwingen Sie sich dennoch dazu, in Gruppen oder Partys zu gehen, wo es viele Überschneidungen gibt. Mit der Zeit wird Ihre Anspannung mit jeder Bekanntschaft nachlassen, denn alles, was wir tun, wird zu einer Fähigkeit. Und um herauszufinden, wie man das Talent einer geselligen Persönlichkeit entdeckt, empfehle ich die Lektüre.

5. Selbstwertgefühl

Und vergessen Sie nicht, an Ihrem Selbstwertgefühl zu arbeiten, denn mangelndes Vertrauen in sich selbst und Ihre Stärken hindert Sie oft daran, ein Risiko einzugehen und den ersten Schritt zu wagen, indem Sie das Mädchen treffen, das Sie mögen, oder mit Ihrem Chef über eine Beförderung sprechen. Wenn Sie gelernt haben, sich selbst so zu akzeptieren, wie Sie sind, sich selbst kennengelernt haben und sich Ihrer Handlungen, Reaktionen und Charaktereigenschaften bewusst sind, wird es Ihnen viel leichter fallen, Ihre Interessen zu verteidigen, frei zu kommunizieren und Spaß daran zu haben.

Abschluss

Verschlossene Menschen verlieren genügend Vergnügen und Freude in ihrem Leben, sie haben weniger Entdeckungen und das Gefühl, dass sie wichtig und gebraucht sind. Schauen Sie sich also um, nicht alle Menschen sind schrecklich, schauen Sie genauer hin, plötzlich werden Sie Interesse an ihnen entdecken und erkennen dass du wieder vertrauen kannst. Das ist alles für heute, passen Sie auf sich und Ihre Lieben auf!

Rückzug ist eine Zurückhaltung oder Unfähigkeit zur Kommunikation. Geschlossene Menschen meiden die Gesellschaft, verhalten sich in Gruppen distanziert und teilen ihre Eindrücke oder Meinungen nicht. Isolation, deren Ursachen im Artikel diskutiert werden, kann sowohl für die Karriereentwicklung als auch für die Lebensfreude zu einem ernsthaften Problem werden. Um zu lernen, wie man diesen Zustand überwinden kann, muss man zunächst herausfinden, was die Gründe für die Isolation einer Person sind.

Geschlossenheit in der Kommunikation liegt laut Psychologen in Folgendem:

• Psychologische Merkmale und Persönlichkeitscharakter;
• Der aktuelle emotionale Zustand einer Person;
• Braucht persönlichen Freiraum;
• Psychotraumata in der Kindheit;
• Psychische Störungen;
• Mangel an Selbstliebe.

Angesichts der Isolation und der Ursachen dieser Erkrankung werden wir nicht über psychische Störungen sprechen. Der Artikel konzentriert sich auf psychisch gesunde Menschen, die jedoch zu sehr mit sich selbst beschäftigt sind, und das sind mehr als 90 % der Menschen.

Hauptgründe

Wann kommt es zur Isolation? Die häufigsten Gründe sind:

• Schwieriges Verhältnis zu den Eltern. Das Problem kann seinen Ursprung in der frühen Kindheit haben, wenn dem Kind nicht genügend Aufmerksamkeit und Liebe geschenkt wurde. Es wird angenommen, dass das, was aus der Kindheit kommt, einem Menschen meist bis zum Ende seines Lebens erhalten bleibt. Aber das ist nicht ganz richtig, und im Folgenden werde ich erklären, warum.
• Komplexe. Sie sind vielfältig und zahlreich, wie Blätter an Bäumen. Einer macht sich vielleicht Sorgen um sein Aussehen, ein anderer – undeutliche Sprache, ein Dritter – Armut, ein Vierter – sozialer Status. Arbeitslos, Single, keine Kinder, kein Auto – all das kann zu Isolation in der Kommunikation führen .
• Übermäßige Schüchternheit. Auch hier liegt es an mangelndem Vertrauen in die eigenen Fähigkeiten.
• Verletzlichkeit, erhöhte Sensibilität. Viele dieser Menschen konzentrieren sich ständig auf sich selbst, wie ein Staubsauger, der die Meinungen anderer Menschen einfängt – denkt irgendjemand schlecht über sie?
• Angst vor Kommunikation. Schweigen und Rückzug können eine Folge negativer Erfahrungen in der Vergangenheit sein, in denen eine Person verspottet oder ignoriert wurde. Dies nennt man Psychotrauma.
• Eine banale Unfähigkeit zu kommunizieren, mangelnde Fähigkeiten. Was soll ich sagen, wie soll ich antworten, welche Fragen soll ich stellen?
• oder andere Ängste, und das ist ein banaler Mangel an Vertrauen in Ihre Stärke und dass Sie mit Schwierigkeiten fertig werden können.
• Persönliche Erfahrungen. Wenn jemand über etwas verärgert ist oder sich mit Problemen beschäftigt, hat er keine Zeit zum Reden.
• Körperliche Beschwerden, Müdigkeit. Hier ist alles klar. Nach einem nervösen und stressigen Alltag überkommt Sie eine solche Müdigkeit, dass Sie manchmal nicht einmal sprechen oder atmen möchten.

Es kommt vor, dass sich das Schüchternheitsproblem einer Person in einem bestimmten Kreis manifestiert, während sie mit anderen fröhlich und kontaktfreudig ist. Dann bedeutet dies, dass die Gesellschaft, in der sich ein Mensch zu zurückhaltend verhält, ihm unangenehm ist oder nicht seinen Verhaltensstandards entspricht.

In jedem Fall kann der Grund für die Isolation ein eigener, besonderer Grund sein.

Unbewusste Reaktion

Es scheint, dass Isolation nicht nur eine Charaktereigenschaft ist, sondern eine erlernte unbewusste Reaktion. Menschen zu meiden ist eine irrationale Entscheidung, die bis in die Kindheit zurückreicht. Es geschah etwas, das das Kind dazu veranlasste, Situationen zu vermeiden, in denen es mit anderen Menschen kommunizieren würde. Vielleicht hat ihn jemand beschimpft, vielleicht hat ihn jemand angegriffen. Das Kind wurde erwachsen, aber die Reaktion, Menschen zu meiden, blieb bestehen. Selbst körperlich starke Menschen, die im Geschäft erfolgreich sind, einen guten Job, ein gutes Zuhause und eine gute Familie haben, können Angst vor den Menschen um sie herum haben. Diese Angst lässt sich nicht rational argumentieren ... Aber es ist alles nur eine Illusion. Die Reaktionen und Ereignisse von Kindern (Psychotraumata) verschwinden leicht und schnell.

Lassen Sie uns gemeinsam darüber nachdenken, ob Kindheitstraumata das Verhalten eines Erwachsenen wirklich beeinflussen können. Hier einige Beispiele:

• Wenn die Mutter eines Jungen ihn als Kind schlägt, bedeutet das dann wirklich, dass er zu einem Lumpen heranwächst (schließlich kann ihn sogar eine Frau beleidigen)?
• Und wenn ein Kind aus Angst pinkelt, wird es dann zum Feigling?
• Bedeutet Diebstahl in der Kindheit, dass er auch als Erwachsener stehlen wird?
• Wenn ein Kind weint, wenn es hungrig ist, bedeutet das dann, dass es als Erwachsener seinen unmittelbaren Wünschen nicht widerstehen kann?

Meine Erklärung:

Lassen Sie uns herausfinden, was der Unterschied zwischen einer offenen und einer geschlossenen Person ist.

• Als offener Mensch ist er beim Reden ganz auf den Gesprächspartner fokussiert, er interessiert sich für das, was vor sich geht. Ganz für mich selbst verschlossen, so wie ich aussehe.
• Ein geselliger Mensch betritt gerne eine Party und konzentriert sich auf die anwesenden Mädchen/Männer, auf Bekannte, die er schon lange nicht mehr gesehen hat, auf die Atmosphäre des Spaßes. Der verschlossene Mensch ist auf sich selbst konzentriert. Sehe ich nicht dumm aus und stehe ich nicht wie eine Statue da? Wie kann ich sprechen, ohne dumm zu wirken?
• Wenn man ein Mädchen trifft, konzentriert sich eine gesellige Person auf sie. Wie kann sie Emotionen vermitteln, wie kann sie ihre Wärme vermitteln? So gestalten Sie eine angenehme Kommunikation. Der verschlossene Mensch ist auf sich selbst konzentriert. Wie könnte ich nicht abgelehnt werden, wie könnte ich ihre Telefonnummer nehmen, wie könnte ich sie dazu bringen, mich zu mögen?

Bevor entschiedene Maßnahmen ergriffen werden, muss man sich allerdings tiefer mit dem Problem befassen: um zu verstehen, was Isolation ist, wie sie sich äußert und was sie provozieren kann. Wenn Sie dies alles klar definieren können, wird die Beseitigung dieses Mangels viel einfacher.

Was ist Schließung?

Nicht ohne Grund haben wir die Isolation als Nachteil bezeichnet. Tatsache ist, dass es einer Person viele Probleme bereitet. Es fällt ihm schwer, mit der Welt um ihn herum Kontakt aufzunehmen, was bedeutet, dass er nicht genug Liebe, Emotionen, Erfahrung und viele andere Lebensbestandteile erhält, die ein offener Mensch erhält.

Verschlossenheit kann als eine gewisse Fixierung auf bestimmte Dinge, Ereignisse, Verhaltensmuster, Denkweisen oder Wahrnehmungen der Welt um uns herum beschrieben werden. Am häufigsten tritt es als Reaktion auf ein bestimmtes Ereignis im Leben auf. Basierend auf der negativen Erfahrung prognostiziert eine Person die Entwicklung jedes weiteren Ereignisses und versucht nicht einmal, andere Verhaltensoptionen anzuwenden. Dadurch wird das Problem nicht gelöst.

Mit jedem Tag entfernt sich ein verschlossener Mensch mehr und mehr von der Außenwelt und verliert jegliche Verbindung zu seiner früheren Umgebung. Dies verändert seine Fähigkeit, mit anderen Menschen zu kommunizieren, Geschäfte und Freundschaften aufzubauen.

Gründe für die Isolation

• Furcht
• Ressentiment
• Unsicherheit
• Arroganz

Sie alle sind eine Folge konkreter negativer Situationen, die nicht zum richtigen Zeitpunkt eine logische Erklärung und Lösung fanden.

Angst erzeugt Misstrauen. Ein Mensch zieht sich in sich selbst zurück, weil er glaubt, dass dies die sicherste Position ist. Es lohnt sich zu erkennen, dass dies eine Täuschung ist, denn eine solche Person muss nicht einmal absichtlich beleidigt werden. Ressentiments gegenüber allem und jedem sind die logische Folge der ständigen Distanzierung von der Außenwelt.

Da es für einen verschlossenen Menschen schwierig ist, seine Erfahrungen mit anderen zu teilen, staut sich in ihm der Groll, ohne einen natürlichen Ausweg zu finden. Es zerstört langsam die Seele und das schlimmste Ergebnis kann Wut und Rachegelüste sein.

Ein geringes Selbstwertgefühl und mangelndes Selbstvertrauen hindern eine Person daran, Kontakt zu anderen aufzunehmen. Er glaubt, dass er eines guten Lebens nicht würdig ist, da er nicht allzu hohe, meist weit hergeholte Standards erfüllt. In diesem Fall ist die Schließung die einfachste Lösung. Weil es einfacher ist, als zu versuchen, bestimmte Ziele zu erreichen oder Ihre Anforderungen zu überarbeiten.

Seltsamerweise wird Stolz oft zur Ursache der Isolation. Dabei handelt es sich jedoch eher nicht um die persönliche Entscheidung einer Person, sondern um einen erzwungenen Zustand. Denn mit seiner Respektlosigkeit gegenüber der Außenwelt und anderen Menschen treibt er sich selbst in die Einsamkeit. Infolgedessen beginnen sie, ihn zu umgehen und ihm bleibt keine andere Wahl.

Wie kann man die Isolation überwinden?

Der erste Schritt zur Heilung einer Krankheit besteht darin, sie zu erkennen. Sie müssen sich darüber im Klaren sein, dass dies ein ungesunder und unnatürlicher Zustand ist, der Sie daran hindert, das Leben in vollen Zügen zu genießen. Es gibt verschiedene Techniken, die Ihnen auf dem Weg zur Genesung helfen können.

Autotraining

Dies ist eine relativ neue Technik, die heute bei Menschen, die im Leben erfolgreich sein wollen, auf dem Höhepunkt ihrer Beliebtheit ist. Es gibt die Meinung, dass ein Mensch durch positive Gedanken und spezifische Einstellungen in der Lage ist, sich selbst und sein eigenes Schicksal zu gestalten.

Versuchen Sie, sich einzureden, dass es in Ihrer Nähe Menschen wie Sie gibt. Nicht schlechter oder besser als du. Niemand versucht, Sie zu demütigen, zu beleidigen oder lächerlich zu machen. Genauso nervös sind sie vor Fremden und wichtigen Treffen.

Regelmäßige Bewegung wird Ihnen helfen, Ihren Geist zu überzeugen und das Problem der Isolation schrittweise zu lösen.

Fortfahren

Diese Technik erfordert viel Mut von Ihrer Seite. Die Idee ist, genau das zu tun, was Ihnen Angst macht. Haben Sie Angst, Menschen auf der Straße zu treffen? Tun Sie dies ständig. Die Praxis zeigt, dass Ängste innerhalb kürzester Zeit zurückgehen und der Mensch offener für die Gesellschaft wird.

Die Hauptsache ist, das Problem zu erkennen und danach zu streben, es zu lösen. Nutzen Sie alle möglichen Wege, um Ihr Leben zu verbessern, denn Sie haben nur einen. Wenn Sie es nicht selbst tun können, wenden Sie sich an einen Spezialisten.