Bestellen Sie in Ihrer eigenen Welt und. Häufige Müllentsorgung. Möglichkeiten, mit sentimentalem Müll umzugehen

Manchmal wird einem das, was einem passiert, unerträglich leid. Sie sollten vor Problemen und unangenehmen Gefühlen in diesem Leben nicht die Augen verschließen. Schließlich ist dies ein sicheres Zeichen dafür, dass Sie etwas falsch machen und etwas falsch machen. Was bedeutet - Zeit für Veränderung klopfe an deine Tür.

Etwas zu ändern ist ziemlich schwierig. Aber der Preis des Glücks ist folgender: Manchmal muss man alles wegwerfen, woran man so sehr hängt Welle der Freude und des Erfolgs bedeckte deinen Kopf. Willst du es versuchen? Dann lesen Sie diese Geheimnisse, die Ihnen helfen werden, Ordnung in Ihrem Kopf zu schaffen und alles an seinen Platz im Leben zu bringen.

Wie Sie Ihr Leben in Ordnung bringen

1. Erledige alle Dinge, die immer aufgeschoben werden
   Oh, wie viel einfacher wird es für Sie sofort werden! Das Aufschieben unangenehmer Momente ist ein gutes Beispiel für die menschliche Natur; Faulheit und die Angst vor unangenehmen Gefühlen beherrschen uns ziemlich stark. Es reicht schon. Tun Sie endlich das, was Sie früher oder später sowieso tun müssen. Sie werden in die Höhe schnellen, wenn Sie diesen wunderbaren Zustand erkennen, ohne die zusätzliche Belastung durch unerfüllte Aufgaben.
2. Werfen Sie den Müll weg
   Fegen Sie den Müll mit einem schmutzigen Besen aus dem Haus. Was ist Müll? Etwas, das Sie nicht verwenden. Befreien Sie sich endlich von all diesen unnötigen Dingen. Je mehr man wegwirft, verschenkt und verkauft, desto mehr neue Dinge kommen zurück. Sie selbst wissen sehr gut, dass es höchste Zeit war, dies zu tun. Machen Sie sich unverzüglich an die Arbeit!
3. Reinigen Sie Ihren Computer
   Alle unnötigen Dateien liegen in Windrichtung. Warum braucht man alte Fotos, die an unglückliche Liebe erinnern? Filme, die Sie noch nie gesehen haben und die Sie nicht besonders gerne sehen möchten? Eine Menge Informationen, die Sie im Internet gesammelt und sorgfältig gespeichert haben, die aber für niemanden von Nutzen sind? Bringen Sie sofort Ordnung auf Ihrem Computer, und Ihr Kopf wird auf wundersame Weise beginnen, besser zu denken. Der Informationshintergrund wird geklärt, unnötige Belastungen verlangsamen Ihr Leben nicht mehr.
4. Bringen Sie alles ins System
   Eine harmonische Ordnung ist der Schlüssel für ein gutes und effizientes Funktionieren der Dinge, insbesondere wenn es an der Zeit ist, schneller zu werden. Sie werden Ihr Leben nicht in einen neuen Gang bringen können, wenn auf Ihrem Schreibtisch und in Ihrer Wohnung Chaos herrscht. Jedes Ding hat seinen Platz. Machen Sie Ihr Leben einfacher!
5. Eingehende Informationen filtern
   Lesen Sie nur, was Sie wirklich berührt. Hören Sie auf, Ihren Kopf mit Unsinn zu füllen, der mithilfe unverständlicher Blogs und leerer, bedeutungsloser Abonnements versucht, sich in Ihr Leben einzuschleichen. Nur nützliche, freundliche und notwendige Informationen. Legen Sie diese Regel fest und Sie werden sofort merken, wie sich Ihre Stimmung verbessert hat und alles um Sie herum in neuen Farben erstrahlt.

Verfahren Frühjahrsputz Ihres Geschenks besteht aus zwei Kernpunkten: Müll auf allen Ebenen beseitigen und Dinge organisieren, einschließlich des eingehenden Informationsflusses. Wenn Sie damit klarkommen, können Sie sich zu Recht zum Start in ein neues Leben gratulieren!

Warum wurde das Wort „Priorität“ im 20. Jahrhundert plötzlich im Plural verwendet? Warum können wir nicht lernen, „alles zu tun“? Ist es möglich, Ihr Leben so zu organisieren, wie Sie Ihren Kleiderschrank aufräumen? Genau das schlägt der Psychologe Greg McKeon mit Hilfe seines neuen Buches vor.

An einem klaren Wintertag besuchte ich meine Frau Anna in einem Krankenhaus in Kalifornien. Anna strahlte im wahrsten Sinne des Wortes, aber ich wusste, dass sie sehr müde war. Schließlich hat sie gestern unsere Tochter zur Welt gebracht – ein nettes, gesundes Mädchen mit einem Gewicht von 3 Kilogramm und 100 Gramm.

Ich wollte diesen Tag mit Frieden und Glück füllen, aber tatsächlich fühlte ich mich bis zum Äußersten gestresst. Meine neugeborene Tochter lag in den Armen meiner müden Frau, während ich mit meinem Büro telefonierte, E-Mails checkte und mir Sorgen machte, dass ich zu spät zu einem Termin mit einem Kunden käme. Einer meiner Kollegen schrieb mir: „Sie gebärt besser nicht am Freitagnachmittag, ich brauche dich bei einem Treffen mit X.“ Wie Sie wissen, war es Freitag. Ich wusste (oder hoffte zumindest), dass es ein Scherz war, aber ich hatte trotzdem das Gefühl, bei der Arbeit anwesend sein zu müssen.

Gleichzeitig wusste ich genau, was ich tun musste. Ich wollte diese Stunden mit meiner Frau und meinem Kind verbringen. Als sie mich erneut fragten, ob ich zu dem Treffen erscheinen würde, ballte ich meinen ganzen Willen zur Faust und antwortete selbstbewusst: „Ja.“

Zu meiner Schande ging ich zur Arbeit, während meine Frau und meine neugeborene Tochter im Krankenhaus waren. Als das Treffen zu Ende war, sagte ein Kollege zu mir: „Unser Kunde weiß es sehr zu schätzen, dass Sie kommen konnten.“ Aber um ehrlich zu sein, sah der Gesichtsausdruck des Kunden überhaupt nicht nach Respekt aus. In seinen Augen war klar: „Was machst du überhaupt hier?!“ Ich habe nur „Ja“ gesagt, um meinen Kollegen zu gefallen, aber am Ende haben meine Familie, mein Ruf und sogar meine Beziehung zum Kunden gelitten.

Später stellte sich heraus, dass bei diesem Treffen nichts Wichtiges entschieden wurde. Aber selbst wenn es wichtig wäre, würde ich mich immer noch lächerlich machen. Indem ich versuchte, es allen recht zu machen, brachte ich keinen Nutzen und opferte sogar das, was wirklich wertvoll war.

Ich habe aus dieser Situation eine nützliche Lektion gelernt. Lernen Sie, in Ihrem Leben Prioritäten zu setzen. Oder jemand anderes erledigt das für Sie.

Nach dieser Geschichte interessierte ich mich neu für die Frage, wie und warum Menschen bestimmte Entscheidungen in ihrem Privat- und Berufsleben treffen. Warum wollen wir nicht alle Möglichkeiten nutzen, die sich uns bieten? Und wie können wir lernen, Entscheidungen zu treffen, die das Potenzial in uns selbst und den Menschen um uns herum voll zum Vorschein bringen?

Diese Fragen haben mich bereits dazu bewogen, das Jurastudium aufzugeben, England zu verlassen, nach Kalifornien zu gehen und an der Stanford University einen Abschluss zu machen. Um Antworten zu erhalten, habe ich meine eigene Ausbildungsfirma im Silicon Valley eröffnet.

In mein Unternehmen kommen die unterschiedlichsten Menschen. Einige von ihnen leben unter einer ständigen Last von Problemen. Manche gelten als erfolgreich, doch sie werden von dem verzweifelten Wunsch verfolgt, alles perfekt zu machen. Andere werden von ihren Vorgesetzten so sehr dominiert, dass sie nicht mehr verstehen, dass sie nicht verpflichtet sind, alle angebotenen Aufgaben zu erfüllen. Durch die Zusammenarbeit mit ihnen versuchte ich zu verstehen, warum solch brillante, kluge und talentierte Menschen in bedeutungslosen Kleinigkeiten gefangen sind.

Es stellt sich heraus, dass viele kluge und ehrgeizige Menschen nicht in der Lage sind, eine einfache Frage zu beantworten: „Wie wähle ich eine Richtung, in die ich den größten Nutzen bringen kann?“ Dafür gibt es mehrere Gründe.

Zu viele Möglichkeiten

In den letzten zehn Jahren hat sich die Zahl der Möglichkeiten, die uns in verschiedenen Bereichen zur Verfügung stehen, um ein Vielfaches erhöht. Bei zu vielen Möglichkeiten können wir nicht entscheiden, was wirklich wichtig ist.

Der Managementtheoretiker Peter Drucker sagte: „In einigen Jahrhunderten, wenn unsere Zeit bereits Geschichte ist, werden Wissenschaftler höchstwahrscheinlich nicht an neuen Technologien, nicht am Internet und nicht am E-Commerce interessiert sein, sondern an drastischen Veränderungen im Leben.“ Dies ist das erste Mal, dass eine so große Zahl von Menschen die Möglichkeit hat, zu wählen und sich selbst zu regieren. Und unsere Gesellschaft war dafür nicht bereit.“

Der Grund für diese Unvorbereitetheit ist die Tatsache, dass zum ersten Mal in der Geschichte der Menschheit die Zahl der uns zur Verfügung stehenden Wahlmöglichkeiten unsere Fähigkeit überstieg, sie zu bewältigen. Es ist für uns schwierig geworden, Wichtiges und Unwichtiges zu trennen. Psychologen nennen dies „Entscheidungsmüdigkeit“. Je häufiger wir gezwungen sind, Entscheidungen zu treffen, desto schlechter wird die Qualität unserer Entscheidungen.

Großer sozialer Druck

Nicht nur die Auswahlmöglichkeiten, die uns zur Verfügung stehen, sind gestiegen, sondern auch die Kraft, mit der äußere Umstände und andere Menschen Druck auf uns ausüben. Es wurde mehr als einmal darüber gesprochen, wie eng wir in der modernen Welt miteinander verbunden sind und welch gigantische Menge an Informationen wir verarbeiten müssen.

Aber eine solche Verbindung erhöht auch die Macht des sozialen Drucks. Dank moderner Technologie kann jeder über das sprechen, was ihm wichtig erscheint. Wir sind nicht nur mit Fakten überlastet, sondern auch mit privaten Meinungen.

„Du kannst alles bekommen, was du willst“-Einstellung

Diese Idee an sich ist nicht neu. Aber heute, wo die Erwartungen hoch sind und die Auswahl endlos ist, schadet diese Einstellung mehr, als dass sie nützt. Die Leute versuchen, zusätzliche Aktivitäten in ihren ohnehin schon überfüllten Terminkalender unterzubringen. Unternehmen reden nur mit Worten über die Vereinbarkeit von Arbeit und Ruhe, aber in Wirklichkeit verlangen sie von ihren Mitarbeitern, dass sie 24 Stunden am Tag, sieben Tage die Woche und so weiter das ganze Jahr über auf Abruf sind. Bei Arbeitstreffen werden 10 vorrangige Aufgaben besprochen, und niemand erkennt die Ironie in diesen Worten.

Das Wort „priority“ etablierte sich im Englischen im 15. Jahrhundert und hatte damals noch keinen Plural. Es bedeutete das Wichtigste oder Erste. Weitere fünfhundert Jahre lang wurde es nur im Singular verwendet, und erst im 20. Jahrhundert begann man, von „Prioritäten“ zu sprechen. (Im Russischen wurde das Wort „Priorität“ erst Ende des 20. Jahrhunderts im Plural verwendet.)

Aus irgendeinem Grund scheint es uns, dass wir die Realität verändern können, indem wir ein Wort ändern. Meine Kunden haben mir erzählt, dass ihre Unternehmen manchmal die Prioritäten eins, zwei, drei, vier und fünf priorisieren. Theoretisch sollte dies verdeutlichen, dass das Unternehmen viele wichtige Ziele hat. In der Praxis zeigt dies, dass das Unternehmen einfach nicht herausfinden kann, welche Aufgabe die wichtigste ist.

Aber wenn wir versuchen, alles zu tun, was wir können und alles zu bekommen, was wir wollen, landen wir sehr oft an Orten, an denen wir aus freien Stücken niemals gelandet wären. Wenn wir selbst nicht entscheiden können, worauf wir unsere Zeit und Energie konzentrieren möchten, tun es andere für uns: Vorgesetzte, Kollegen, Kunden oder sogar Familienmitglieder. Entweder treffen wir unsere eigenen Entscheidungen oder wir erlauben anderen Menschen, unser Leben zu kontrollieren.

Die australische Krankenschwester Bronnie Ware kümmerte sich in den letzten zwölf Wochen um todkranke Menschen und hörte sich ihre Trauer über ihr Leben an. Fast jeder Patient sagte ihr: „Es ist schade, dass ich nie die Kraft gefunden habe, das Leben auf meine eigene Art und Weise zu leben, und nicht so, wie andere es von mir erwarteten.“

Was ist Essentialismus?

Ich schlage nicht vor, dass Sie ständig Angebote ablehnen. Es geht darum, strategisch vorzugehen und das abzulehnen, was Sie nicht brauchen. Dabei kann es sich nicht nur um Dinge handeln, mit denen Sie Ihre Zeit verschwenden, sondern auch um durchaus vielversprechende Vorschläge. Sie werden aufhören, blind auf den sozialen Druck zu reagieren, der Sie dazu zwingt, in Dutzenden verschiedener Richtungen gleichzeitig zu arbeiten, und lernen, nur das auszuwählen, was Sie wirklich brauchen. Ich nenne das Essentialismus.

Stellen Sie sich vor, wie ein Schrank aussehen würde, wenn er nie gereinigt würde. Glaubst du, dass es dort sauber wäre und für jeden Anzug ein Platz auf dem Kleiderbügel wäre? Egal wie es ist. Wenn Sie sich nicht bewusst darum bemühen, Ihren Kleiderschrank zu organisieren, wird es nicht lange dauern, bis Ihr Kleiderschrank mit alten und unerwünschten Kleidungsstücken vollgestopft ist.

Natürlich versucht man hin und wieder, wenn die Unordnung außer Kontrolle gerät, einen Frühjahrsputz durchzuführen. Aber wenn Sie kein striktes System haben, bleiben am Ende so viele Dinge übrig wie vorher, weil Sie nicht entscheiden können, welche Sie wegwerfen möchten. Oder Sie ärgern sich, weil Sie versehentlich die Kleidung weggeworfen haben, die Sie tragen wollten. Oder Sie haben einen Stapel Kleidung, die Sie nicht tragen möchten, aber Angst haben, sie wegzuwerfen.

So wie unsere Schränke mit unnötigen Dingen gefüllt werden, wird unser Leben mit Aufgaben und Verantwortungen überlastet, die wir übernehmen wollen. Die meisten dieser Dinge haben kein Verfallsdatum und wenn Sie nicht lernen, sie loszuwerden, können sie ein Leben lang bei Ihnen bleiben.

So würde ein echter Essentialist einen Schrank ausräumen.

Erste Regel: Bewerten und recherchieren

Anstatt sich zu fragen: „Ist es wahrscheinlich, dass ich das in Zukunft tragen werde?“ - Disziplin zeigen und sich fragen: „Passt das zu mir?“ oder „Trage ich das oft?“ Wenn Sie mit „Nein“ antworten, haben Sie einen Ausreißer-Kandidaten.

Wenn Sie Entscheidungen in Ihrem Privat- oder Berufsleben treffen, können Sie diese Frage wie folgt ändern: „Wird mir das, was ich tue, dabei helfen, meine Ziele zu erreichen?“

Zweite Regel: Unnötige Dinge ablehnen

Nehmen wir an, Sie legen alle Kleidungsstücke in Ihrem Kleiderschrank auf zwei Stapel: „Auf jeden Fall behalten“ und „Vielleicht wegwerfen“. Aber sind Sie wirklich bereit, die Kleidung vom zweiten Stapel in eine Tasche zu stecken und wegzuwerfen? Schließlich haben Sie Geld dafür ausgegeben! Untersuchungen zeigen, dass wir die Dinge, die wir besitzen, mehr schätzen, als sie tatsächlich wert sind, weshalb es uns so schwer fällt, sie loszuwerden. Wenn Sie sich nicht ganz sicher sind, stellen Sie sich eine Sicherheitsfrage: „Wenn ich diesen Artikel in einem Geschäft sehen würde, wie viel wäre ich bereit, dafür auszugeben?“ Das funktioniert normalerweise.

Mit anderen Worten: Es ist wichtig, nicht nur festzustellen, welche Aktivitäten Ihnen nicht nützen, sondern auch in der Lage zu sein, diese abzulehnen. Ich werde darüber sprechen, wie man unnötige Dinge so loswird, dass man den Respekt von Kollegen, Vorgesetzten, Kunden und Freunden gewinnt.

Dritte Regel: Handeln

Wenn Sie Ihren Kleiderschrank jederzeit in Ordnung halten möchten, müssen Sie ihn regelmäßig reinigen. Gleichzeitig müssen Sie viel wegwerfen und nur sehr wenig übrig lassen. Sie müssen die Öffnungszeiten des örtlichen Gebrauchtwarenladens oder Wohltätigkeitszentrums herausfinden und sich eine genaue Zeit festlegen, zu der Sie mit Ihren Artikeln dorthin gehen.

Sobald Sie entschieden haben, welche Aktivitäten Sie in Ihrem Leben beibehalten möchten (d. h. welche am effektivsten sind), müssen Sie ein System für deren Umsetzung entwickeln.

Natürlich ist das Leben keine so statische Sache wie ein Schrank. Ihre Kleidung bleibt immer dort, wo Sie sie hingelegt haben (es sei denn natürlich, Sie haben Kinder, die im Haus aufwachsen). Aber im Leben tauchen ständig neue Kleidungsstücke (also Forderungen und Angebote) auf. Stellen Sie sich vor, wie Sie sich fühlen würden, wenn Sie jedes Mal, wenn Sie Ihren Kleiderschrank öffnen, dort einen Berg voller Sachen von jemandem sehen würden. Am Morgen war es noch in Ordnung, aber zur Mittagszeit war es bereits mit Müll übersät!

Leider passiert genau das im Leben der meisten von uns. Wie oft haben Sie Ihren Tag pünktlich begonnen und um zehn Uhr morgens haben Sie den Überblick verloren? Oder wie oft haben Sie sich schon morgens eine To-Do-Liste für den Tag geschrieben und am Abend festgestellt, dass diese noch länger geworden ist? Wie oft haben Sie von einem ruhigen Wochenende zu Hause mit Ihrer Familie geträumt, sind aber am Samstag früh aufgestanden, um ein anderes Problem zu lösen oder eine plötzliche Geschäftsreise anzutreten? Nun, ich habe gute Nachrichten für Sie. Es gibt einen Ausgang!

Essentialismus ist ein System, das Ihnen beibringt, wie Sie Ihr Leben in Ordnung bringen. Und das ist kein Frühjahrsputz einmal im Jahr oder einmal in der Woche, sondern eine disziplinierte Vorgehensweise, die Sie jedes Mal anwenden, wenn Sie ein neues Angebot erhalten. Dies ist eine Methode, die Ihnen hilft, die schwierige Wahl zwischen Dutzenden angenehmen und interessanten Dingen im Leben und ein paar oder drei wirklich notwendigen Dingen zu treffen. Der Essentialismus zwingt Sie dazu weniger, aber besser, damit jeder Moment Ihres Lebens wertvolle Ergebnisse bringt.

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Es geht einfach darum, wie Prioritäten gesetzt werden. Es stellte sich also heraus, dass seine Interessen befriedigt wurden und meine für viele Jahre begraben blieben. Würden Sie aufhören, mit Ihrer eigenen Mutter zu kommunizieren, wenn sie sich weigert, auf ihren Enkel aufzupassen?

Und es müssen Prioritäten gesetzt werden. Letztes Jahr gab es beim Allrussischen Wettbewerb Leute, die bestanden haben, und ich bin für Bildung als Priorität, nicht für olympische Sportarten. Dies ist ihr Pflichtstudium in Nebenfächern, das man nicht ablehnen kann, und sie hätte nicht gedacht, dass das Kind auch während der Schulzeit ständig unterwegs sein würde ((01.10.2018 23:44:34, schon wieder Physik).

Diskussion

Das Problem bei diesen Camps besteht darin, dass sich der Lehrer durch den Physikunterricht für viele auf den Grad der mathematischen Vorbereitung des Schülers konzentriert, der in Mathematik am schlechtesten ist. Daher kann eine solche Ausbildung für einen gut ausgebildeten jungen Mann, der mathematisch versiert ist, sogar schädlich sein. Es werden nicht seine Methoden zur Problemlösung berücksichtigt.
Physik muss aus der Mathematik und nur aus der Mathematik heraus studiert werden. Besonders in Russland, wo die Mathematikschule sehr stark ist, die Physikschule jedoch völlig verrottet ist.
Na ja, im Prinzip verstehe ich nicht, warum jemand dorthin gehen sollte, um an Physikolympiaden teilzunehmen. Wenn sie einem nur Hinweise geben würden, wie man Probleme „für die eigenen Leute“ lösen kann, die ohne einen solchen Hinweis nicht einmal sachlich richtig wären. Beispielsweise gibt es auf den „Sparrow Hills“ Probleme, bei denen nur er und seine Mitarbeiter wissen, was der Autor des Problems vernachlässigen möchte. Die Lösung zu einem ist beispielsweise ein dreiseitiger Auszug aus dem zweiten Band der Feyman Lectures. Natürlich sollte dies jedes Mitglied der Russischen Föderation lesen, aber nur wenige werden sich ohne besondere Erinnerung daran erinnern. Darüber hinaus wird nicht jeder vermuten, dass der Autor des Problems das Sonnenlicht als monochromatisch ansah oder dass die Nichtmonochromatizität vernachlässigt werden kann.
Das heißt, ich möchte sagen, dass Trainingslager (dank „Betrug“) Ihnen helfen können, die Olympiade zu gewinnen, aber Sie werden das Thema höchstwahrscheinlich nicht besser kennen.

Ich bin mir der modernen Realitäten nicht bewusst (wer namentlich was macht und wie gut sie sind), aber ich werde trotzdem allgemeine Gedanken zu früheren Erfahrungen schreiben:
Ein Kind mit Wettbewerbscharakter kann sich noch nicht auf eine Sache konzentrieren, insbesondere wenn viel gegeben wird. Aber die Wahl ist unvermeidlich. Und es ist besser, jetzt nicht zu überlasten. Schließlich braucht man nicht nur Zeit für Olympia, sondern auch für die ruhige Besinnung auf das, was man wirklich mag. Und in diesem olympischen Wirbelsturm gibt es vielleicht keinen Ort, an dem man sich selbst finden kann. Vielleicht wird das Programmieren auch nicht überflüssig sein.
Aber das ist so, ein Exkurs vom Thema :)
Theoretisch sollten Herbstcamps einzigartig sein (zuvor fiel Lukyanovs Camp mit den Herbstferien zusammen und das war für die Schule normal). Wenn Physik in der Schule sehr gut gelehrt wird, dann geht es auch ohne Herbstschulen. Frühlingsmodelle sind normalerweise wertvoller. Ein junger Physiker kann eine Begabung für das Lehren haben (in Mathematik hat sich beispielsweise F. Ivlev so gezeigt – er war der Jüngste im Team, aber bereits sehr schlau). Versuchen Sie, etwas über diesen Kerl herauszufinden, vielleicht hat er Bewertungen von Studenten.
Bisher wurde Olympia-Mathematik in Physik-Trainingslagern überhaupt nicht gelehrt (es ist dort auch nicht nötig).
Die Kombination von Olympia-Physik und Mathematik ist möglich (auf der Ebene der gesamtrussischen Medaillen, Gewinner beider - ich erinnere mich nicht), aber meiner Meinung nach ist es nicht notwendig. Und sicherlich werden sich 5 Wochen in Trainingslagern und Olympiaden in Physik auf Ihre Vorbereitung auf die Mathematikolympiade auswirken. Ich würde dies nur dann „segnen“, wenn das Kind wirklich ein Fan der Physik ist. Wenn es sich lediglich um den Wunsch handelt, sich wo immer möglich auszudrücken (dies geschieht in der 9. Klasse), ist es besser, diese Aktivität einzuschränken. Zumindest können Sie die Zahlung von Gebühren von Lukyanov jederzeit verweigern.

Sie hat Angst, dass ein schlechtes Bestehen in einem unnötigen Fach ihr ausgezeichnetes Zeugnis ruinieren könnte. Haben Sie das Einheitliche Staatsexamen abgelehnt? Eine Bewerbung oder kannst du einfach nicht kommen? Und zwischen dem Ministerium für Bildung und Wissenschaft in den Urlaub zu fahren, bedeutet nicht, auf das Einheitliche Staatsexamen (USE...) zu verzichten.

Diskussion

Sie können die Sozialkundeprüfung einfach nicht ablegen, sie hat keinerlei Auswirkungen auf Ihr Zeugnis. Ähnlich verhält es sich mit Englisch. Es besteht keine Notwendigkeit, jemandem Erklärungen zu schreiben.

13.06.2018 22:49:14, AlexAlex

Das Zertifikat betrifft nur Russisch und grundlegende Mathematik. Und der Rest ist nur für Sie selbst.

06.06.2018 09:29:36, Ann@11

Nein, letztes Jahr war es nicht nötig, eine Absage zu schreiben. Meine Tochter hat das in der Vergangenheit getan, und wie können wir das hundertmal sicher wissen? Es kann sein, dass selbst für die niedrigste Priorität nicht genügend Punkte vorhanden sind. Nun, man setzt nicht nur Prioritäten. Im Moment ist alles genau berechnet...

Gemäß den neuen Regeln für die Zulassung zu Universitäten in diesem Jahr sind 80 % der Plätze in der ersten Welle besetzt (streng nicht). Ich verstehe, dass eine Situation möglich ist, in der Sie in der ersten Welle die Zulassung abgelehnt haben. Der Einfachheit halber gehen wir davon aus, dass Ihre Prioritäten stimmen dann mit der Rangfolge nach Punkten überein...

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Ich habe immer noch nichts verstanden. Es ist ein Spiel? Hast du nichts zu tun? Wofür ist das? Ich habe bereits zuvor geschrieben, die Hauptsache ist, dass die Universität über ein System verfügt, mit dem man die Bewegung der Originale verfolgen kann. Wenn sie sie manuell ausfüllen und „einmal am Tag“, aber zu spät, veröffentlichen, müssen sie blind spielen und keine Strategien helfen. Das Einzige, was ich raten kann, ist, die Listen jeden Tag zu speichern, sonst habe ich sie von meinem Handy in der Datscha aus angeschaut und nicht alles gespeichert. Es ist gut, dass meine Freundin mitfühlend nachgeschaut hat und sie gespeichert hat, was ich nicht getan habe speichern. Leider kann man niemandem vertrauen. Ist es Absicht oder ist es ein Fehler – aber nur der Bewerber interessiert sich, der Rest sind in diesem Stadium zumindest Konkurrenten.

Ich spielte". Nur scheint mir, dass es unmöglich ist, darüber zu diskutieren, und die Antworten müssen erst gezeigt werden, nachdem die Leute geantwortet haben. Denn all diese Diskussionen beeinflussen das Verhalten.

2 mal im Jahr. Das Dilemma ist also: Soll ich fahren oder nicht? Wenn du gehst, dann verlasse das DS, und es gibt ein Abschlussjahr, Vorbereitung auf die Schule + Sprachtherapiegruppe, Zeichnen usw. Danke. Wir waren vor einem Jahr in Ihrer Situation, deshalb weigerte sich mein Kind selbst, zum Eiskunstlauf zu gehen.

Diskussion

Haben Ihre Kinder ihre Prüfungen nicht bestanden?
Das bedeutet, dass sie keine Daten haben.
Tests im Alter von 5 bis 6 Jahren in olympischen Reserveschulen sind primitiv (ich selbst nehme Kinder dorthin mit, seit sie 3 Jahre alt sind)

Geben Sie den Gedanken auf, Ihre Kinder morgens zum Training zu schleppen, denn es gibt andere Sportarten, bei denen es Abendtrainingseinheiten gibt, oder sogar ein paar Mal pro Woche.

Schicken Sie die Mädchen einfach zur Choreografie, Sie erhalten Vorführungen, Kostüme, Tutus und Ballettschuhe.

Und die Figur wird durch die Gene bestimmt, wenn die Tendenz zu Übergewicht und Kleinwuchs besteht (zum Beispiel), wird sie auch dann noch da sein, wenn man schon seit der Kindheit Sport treibt9 (siehe berühmte Eiskunstläufer und Turner)

Als Mutter einer Eiskunstläuferin sage ich Ihnen meinen Standpunkt: Gehen Sie. Wenn Sie bereits so viele Schwierigkeiten haben und sich ständig anstrengen, gehen Sie. Quälen Sie sich und Ihre Kinder nicht. Sie Ich höre trotzdem auf. Es ist besser, sich nicht in den Karren zu verwickeln, der unmöglich ist. Im Profisport sind die Fähigkeiten und Anstrengungen der Kinder sehr wichtig. Aber die Einstellung und Fähigkeiten der Eltern sind nicht weniger wichtig. Auch wenn die Eltern es tun nicht sagen, dass sie nicht wollen, dass ihr Kind professionell Sport treibt, der Trainer sieht und spürt das trotzdem und achtet darauf, dass solchen Kindern weniger Aufmerksamkeit geschenkt wird. Warum sollte er mit jemandem trainieren, der kein großer Sport sein wird.... . Sie werden sich nur anstrengen und die Kinder quälen. Heutzutage gibt es viele Orte, an denen Eiskunstläufer zweimal pro Woche trainieren und auch an Wettbewerben der Gruppe B teilnehmen 2 mal pro Woche individuell lernen.

Befreien Sie sich von unnötigen Dingen. Ordnung im Leben – am Beispiel des Schrankputzens. Je häufiger wir gezwungen sind, Entscheidungen zu treffen, desto schlechter wird die Qualität unserer Entscheidungen. Die Mitarbeiter des professionellen Reinigungsunternehmens Clean Terem wissen genau die Antwort auf die Frage: Warum im Frühling...

Ordnung im Leben – am Beispiel des Schrankputzens. Wenn die Natur erwacht und die Tageslichtstunden zunehmen, machen sich daher nicht nur Staub und Schmutz unter der strahlenden Sonne stärker bemerkbar und machen es erforderlich, sie loszuwerden, sondern auch...

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„Luftwäscher“ Venta

1. Beseitigen Sie „Staubsammler“ und „Staubquellen“:
keine Teppiche, außer einem Vorleger an der Tür (am besten draußen) (ich habe auch einen im Kinderzimmer, der kann aber in der Maschine gewaschen werden)
Schuhe werden im Schrank verstaut,
Lederpolstermöbel, harte Stühle
leicht zu waschende Tagesdecken
dicker Tüll an den Fenstern (ich öffne sie immer noch), glatte Vorhänge (einmal im Monat waschen)
unbedingt geschlossene Bücherregale
Spielzeug - im Schrank
an der Decke - Wasseremulsion, an den Wänden - abwaschbare Vinyltapete
Der Boden muss glatt, Fliesen und Parkett lackiert sein. Alles steht auf einem neuen Estrich (es gibt Häuser, da würde sich der Teufel am Müll unter dem Boden das Bein brechen).
Da die Oberfläche minimal ist, kann man mit einem Wischmopp problemlos unter alle Schlafsofas gelangen
Staubsauger mit Aquafilter.
Das ist Prävention. Behandlung - Staubsauger und Lappen.

Ja, und einen Lappen auch, darauf kann man nicht verzichten. Befeuchten Sie wöchentlich alle Oberflächen, einschließlich Kronleuchter und Lampen sowie Türverkleidungen. Und überall den Boden wischen. Besonders Allergiker wischen die Wände und Decken auch mit einem feuchten Tuch auf einem Wischmopp ab, aber das brauche ich nicht, TTTCHNS.

Befreien Sie sich von unnötigen Dingen. Ordnung im Leben – am Beispiel des Schrankputzens. Ordnung im Leben – am Beispiel des Schrankputzens. Wie man Arbeit priorisiert und je öfter wir gezwungen sind, Entscheidungen zu treffen, desto schlechter wird die Qualität. Müll loszuwerden macht das Leben einfacher.

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Ich habe alle Teppiche weggeworfen und Ikea-Teppiche gekauft, keine Angeber, aber maschinenwaschbar. Ich putze regelmäßig, obwohl ich versuche, die Wohnung seltener abzustauben, weil... Putzen kann sich durchaus in russisches Roulette verwandeln. (Ich habe Allergien und Asthma). Bei Bedarf benutze ich einen Staubsauger. Ein nasses Tuch - jeden Tag und nachts. Wo ich schlafe. Wie auch immer, hier in Moskau hat jeder Allergien. Und in St . Petersburg, wo es übrigens viele Teppiche gibt, und im Süden, wo überall Sand ist, ist es so geheimnisvoll...

Mein Sohn und ich sind gegen bestimmte Dinge allergisch (bestimmte Lebensmittelzusatzstoffe, einige Medikamente, Flohbisse, exotische Pflanzen, Waschpulver usw.), deshalb kümmere ich mich nicht um die richtige Reinigung des Hauses, ich habe keine Teppiche, ich Stellen Sie sicher, dass keine Allergene vorhanden sind. Normalerweise koche ich es zum Beispiel in Soda oder wasche es mit Seife.

Befreien Sie sich von unnötigen Dingen. Ordnung im Leben – am Beispiel des Schrankputzens. Warum wurde das Wort „Priorität“ im 20. Jahrhundert plötzlich im Plural verwendet? Ist es möglich, Ihr Leben so zu organisieren, wie Sie Ihren Kleiderschrank aufräumen?

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Vielleicht ist es an der Zeit, es ist klein, Arbeit... Alternativ fangen Sie an, nach und nach zu putzen... heute in der Küche, morgen im Badezimmer, um die Regale abzuwischen usw.;)

Ich verstehe nicht, was das Problem ist? Für mich dauert es 10 Minuten, die Dinge in Ordnung zu bringen (sichtbar, natürlich nicht allgemein). Ich übertreibe nicht! Wischen Sie den Boden 5 Minuten lang mit einem Schwammwischer ab (in einer ziemlich großen Wohnung) und wischen Sie den Staub 5 Minuten lang ab. Auch wenn ich müde bin, ist das für mich eine Art Ruhe, eine Möglichkeit, den Gang zu wechseln, ich bringe nicht nur in der Wohnung, sondern gleichzeitig auch in meinem Kopf Ordnung :) Und ich sehe keine Ich habe dabei Schwierigkeiten, auch wenn ich kaum auf den Beinen stehen kann. Und dafür besteht kein besonderer Grund, niemand wird mir einen Vorwurf machen, aber es gefällt mir!

Ordnung im Leben – am Beispiel des Schrankputzens. Je häufiger wir gezwungen sind, Entscheidungen zu treffen, desto schlechter wird die Qualität unserer Entscheidungen. Und wenn ich zu Hause bin, wenn die Reinigung beendet ist, schäme ich mich nie, meinen Finger in den Dreck/Staub zu stecken, ich überprüfe immer, bevor ich loslasse ...

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Jeder Mensch hat andere Kriterien für Sauberkeit. Suchen Sie nach jemandem, der sie hat, die zu Ihren passen.

Mädchen, aber eine LISTE zu erstellen, was zu tun ist und in welcher Reihenfolge, hilft nicht, oder? Ich bin natürlich kein Praktiker, aber vielleicht hätte sie Punkt für Punkt durchgestrichen – und sehen Sie, sie hätte alles getan ...

" Ein Beispiel für Dinge, die in andere Räume geschickt werden können, sind zusätzliche Bettwäsche und Bettbezüge. Ordnung im Leben - am Beispiel des Aufräumens des Schranks. So setzen Sie Prioritäten im Berufs- und Privatleben: 3 Regeln.

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Mädels, die GANZE Familie sollte an der Genernte teilnehmen! Ansonsten kann ich mir einfach nicht vorstellen, was für eine Reitkunst das sein wird.

Ich habe diese Technologie.
1. Ich nehme die Vorhänge ab und werfe sie in die Waschmaschine.
2. Ich bringe Dinge in mein Zimmer und stelle sie einfach dort ab.
3. Ich beginne in der Küche. es erfordert normalerweise den größten Aufwand. Ich putze sektorweise - ich baue das Fensterbrett ab, gehe zum Tisch, baue den Tisch ab, gehe zum Herd usw.
4. Ich reinige Räume mit der gleichen Technologie – ich setze mir Mikroziele und löse sie.
5. Waschen Sie die Böden in der gesamten Wohnung.
ABER! Ich bin ein Gen. Ich putze (ohne Fenster zu putzen) jeden Freitag. Aber ich ruhe mich die ganze Woche aus.

Wie man eine Prioritätenliste erstellt und unnötige Dinge aufgibt. Was wir besprochen haben, trifft noch mehr auf das Leben außerhalb der Arbeit zu (Wie man die aufdringlichen Dienste von Beratern in einem Geschäft ablehnt). Wenn Sie Ihrem Arbeitgeber so antworten, geht es schneller...

Eine meiner wichtigsten Anforderungen an eine Nanny ist die Fähigkeit, sie zu fast jeder Tageszeit und für jeden Zeitraum anrufen zu können. Deshalb habe ich eine alleinstehende, energische, aber pensionierte Frau, die für mich arbeitet. Weder ich noch sie wissen jemals, wann ihr Arbeitstag heute endet. Das liegt daran, dass ich selbst mit Kunden arbeite und entweder unterwegs oder zu Hause bin.

Allerdings ist immer noch eine gewisse Stabilität zu beobachten. Jetzt kommt sie um 9 Uhr morgens zum Spazierengehen und bringt Tyomkina dann um 12 Uhr in den Kindergarten. Dort isst er zu Mittag, schläft, isst einen Nachmittagssnack bis 16 Uhr. Sie holt ihn danach ab, geht nach Hause, um noch mehr zu essen, und macht dann einen Spaziergang ( Ich habe ein merkwürdiges Gefühl auf der Straße – das Kind wächst in der Luft auf :))). Um 18.00 oder 19.00 Uhr kehrt er nach Hause zurück. Es stellt sich heraus, dass es von 9 bis 12 Uhr und von 16 bis 19 Uhr funktioniert.

Ich habe vergessen zu erwähnen, dass der Kindergarten im Hof ​​unseres Hauses liegt, die Nanny wohnt im Nachbarhaus.

Und heute ist Temkin beim Spaziergang im Kinderwagen eingeschlafen, also sind wir nicht in den Kindergarten gegangen – jetzt schläft er auf der Straße, sie sitzt neben ihm.

Verantwortlichkeiten – das sage ich. Du musst den ganzen Tag mit Tyoma verbringen – das heißt, du musst irgendwohin gehen und etwas im Haus erledigen – das heißt, er tut es. Das alles wurde natürlich vorher besprochen. Sie isst alles, was sie im Kühlschrank findet, aber man kann sie nicht zwingen ...

Die Bezahlung erfolgt in der Regel stündlich.

Das Grau des Lebens? In dem Buch „Wie man Kinder vor Drogen schützt“ habe ich das Geständnis „Werden Sie den Überschuss los“ gelesen. Ordnung im Leben – am Beispiel des Schrankputzens. Das Grau des Lebens? Eine Wohnung putzen: Wie Spezialisten von Reinigungsfirmen den Kühlschrank waschen und das Badezimmer reinigen.

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Natürlich hängt viel von den Eltern ab, aber mir scheint, dass dem Menschen selbst eine gewisse Einstellung innewohnt. Ich weiß nicht einmal, woher es kommt. Vielleicht wird es in den ersten Lebensjahren erzogen? Dies ist eine Art Saft des Lebens, der Wunsch, das Leben in seiner Fülle zu lernen, zu genießen und zu akzeptieren. Wenn Sie wissen, wie man eine blühende Blütenknospe bewundert, ein köstlich zubereitetes Stück Fleisch genießt, ein aufrichtiges Gespräch mit einem Freund führt, die Wärme der Hand Ihres Kindes oder die sanfte Berührung eines geliebten Menschen genießt, sind keine zusätzlichen Highs erforderlich. Das Leben ist voller Aufregung, versuchen Sie es rechtzeitig zu schaffen!

Anh, es hängt alles NUR von der Person selbst ab. Jetzt werden Sie mir wieder Banalität vorwerfen, aber das Leben ist größtenteils nicht nur das, was uns umgibt, sondern auch, wie wir es sehen. Sie können sitzen und warten, bis sie anfangen, Sie zu unterhalten (nicht Sie speziell, sondern eine Person im Allgemeinen) und Ihr Leben in leuchtenden Farben malen, oder Sie können selbst zum Pinsel greifen.

Wie lehrt man das? Und der Teufel weiß es. Je weiter ich gehe, desto mehr kommt es mir vor, dass nur Schwierigkeiten einen Menschen als Person prägen. Unter Gewächshausbedingungen gibt es Zeit und Gelegenheit, gelangweilt hinzusitzen. Und wenn ein Problem auf Sie zukommt, das gelöst werden muss, müssen Sie zwangsläufig umkehren.

Das eigene Beispiel der Eltern hilft, was natürlich ist. Wenn man sieht, wie Eltern schwierige Situationen würdevoll meistern, erinnert man sich unweigerlich daran, was zu tun ist und wie. Stimmt, ich erinnere mich vielleicht nicht sofort.

Wie sagte dieses Mädchen: „Wie meine Eltern ist das Leben bedeutungslos und ohne Ziel.“ Es ist davon auszugehen, dass ihre Eltern nicht wissen, wie sie Ferien im Leben organisieren sollen. Sie schaffen keine Atmosphäre. Sie hat nichts, woran sie sich erinnern kann. Es ist notwendig, dass das Kind helle Ereignisse in seinem Leben erlebt. Um etwas zu haben, mit dem man vergleichen kann, etwas, an das man sich erinnern kann. Zu sehen, dass es auf unterschiedliche Weise geschieht. Dass es ohne den grauen Alltag keinen Feiertag gibt, dass ein Feiertag nur im Kontrast sein kann, sonst kann er nicht stattfinden, sonst hört der Feiertag auf, ein Feiertag zu sein und wird zum gleichen Alltag, nur in einer anderen Farbe gemalt.

Wie? Oder skizzieren Sie etwas Verlockendes, sprechen Sie darüber, machen Sie sich bereit, reißen Sie die Blätter vom Kalender ab. Oder brechen Sie einfach aus dem Nichts aus und gehen oder gehen Sie irgendwohin. Und jammern Sie nicht gleichzeitig, dass alles so schwer ist, aber ich tue es für Sie, aber für Ihr eigenes Wohl usw.

Lebensprioritäten. . Teenager. Elternschaft und Beziehungen zu Kindern im Teenageralter: Jugend, Probleme in Und allmählich komme ich zu dem Schluss, dass trotz 34 Jahren etwas im Leben geändert werden muss, insbesondere zumindest versuchen, den Job zu wechseln.

Diskussion

Ist es notwendig, Kinder bewusst auf das Erwachsensein vorzubereiten? Schließlich schicken wir keine Menschen ins All. Darüber hinaus strebt das Kind von Geburt an danach, ein *Erwachsener* zu sein. Es ist notwendig, ein Kind so zu erziehen, dass es in seinen Eltern Menschen sieht, die es wertschätzen und immer bereit sind zu helfen. Einhundert Prozent derjenigen Eltern, die versuchen, all ihre unerfüllten Träume in ihrem Kind wahr werden zu lassen, sind keine glücklichen Kinder. Für ein solches Kind wird jede Vorbereitung auf das Erwachsenenleben als Druck empfunden.

30.06.2000 22:20:57, Anna!

Aber ich schaue auf die vielen Kinder, die ich kenne ... Um einem Kind etwas „beizubringen“ oder „erziehen“, was für Sie und Ihre Freunde nicht typisch ist, müssen Sie ausweichen! Nein, wirklich, sie wissen immer noch, dass Kinder nicht mehr auf das reagieren, was ihre Eltern ihnen sagen, sondern auf das, was ihre Eltern sagen, wenn sie denken, dass die Kinder sie nicht hören. Mein Freund und ich unterhalten uns am Telefon, und da ist das Baby, das leise unter dem Tisch spielt... Er hört alles, nimmt alles wahr. Die Gäste kamen – die gleichen. Wir schauen uns den Film an, der Kommentar ist schiefgelaufen... – Ihr beide, Baby, seid auf der Hut! Wir sind dabei, wenn die Nachbarn plaudern – schließlich fängt ein liebes Kind den Gesichtsausdruck mit. Hier. Und wie kann man einem Kind mit so viel Aufmerksamkeit etwas Besonderes schenken? Ach, und Hurra – Kinder sind keine Idioten, sie prüfen die „Lehrtexte“ der Eltern sehr gut auf ihre Aufrichtigkeit und reagieren nur, wenn die Eltern aufrichtig sind. Ist es nicht?

29.06.2000 01:56:56, Yasya

Scheint Ihr Leben völlig außer Kontrolle zu geraten? Wenn Sie mit Rechnungen, Arbeitspflichten, Unordnung und anderen Problemen überhäuft werden, ist es an der Zeit, Ihr Leben in Ordnung zu bringen. Organisieren Sie zunächst Ihre Zeit und den umliegenden Raum richtig: Versuchen Sie, einen Zeitplan einzuhalten, beseitigen Sie Unordnung zu Hause und bei der Arbeit. Dann sortieren Sie Ihre Gefühle. Befreien Sie sich von unnötigen Beziehungen und negativen Annahmen über sich selbst und die umgebende Realität. Ändern Sie schließlich Ihren Lebensstil und arbeiten Sie an Ihrer Schlafqualität, damit Sie leichter auf sich selbst aufpassen und organisiert bleiben können.

Schritte

Teil 1

Organisieren Sie Ihre Zeit und Ihren Raum

1. Beseitigen Sie die Unordnung zu Hause. Viele Haushalte sind mit unnötigen Dingen überlastet. Wenn Ihr Zuhause mit verschiedenen Gegenständen überfüllt ist, kann ein Gefühl von Chaos entstehen, das den Stress erhöht. In diesem Fall sollten Sie eine schnelle Bestandsaufnahme durchführen und entscheiden, welche Dinge Sie nicht wirklich benötigen. Sie können weggeworfen oder verschenkt werden.

   • Entdecken Sie Schränke und Kommoden. Haben Sie Kleidung, die Sie nicht mehr tragen? Elektronische Geräte, die mehrere Jahre nicht benutzt wurden? Es könnte an der Zeit sein, sie loszuwerden und sie anderen Menschen zu geben oder sie einfach wegzuwerfen.
   • Erkunden Sie die Küche und das Badezimmer. Werfen Sie alle Gewürze, Konserven und abgelaufenen Lebensmittel weg. Befreien Sie sich von alten Lotionen, Shampoos und Kosmetikverpackungen. Auch abgelaufene Medikamente und leere Medikamentenflaschen sollten Sie wegwerfen.

2. Beginnen Sie mit der Verwendung von Listen und Grafiken. Wenn Sie Ordnung schaffen möchten, sind Listen und Kalenderdiagramme für Sie von großem Nutzen. Gewöhnen Sie sich an, To-Do-Listen zu erstellen und Ihren Tag nach einem logischen Arbeitsablauf zu organisieren.

   • Bestimmen Sie Ihre Verpflichtungen für den nächsten Monat oder mehrere Wochen. Schreiben Sie alles auf, was Sie erledigen müssen – Arzttermine, Hausarbeiten, berufliche Verpflichtungen und andere Sorgen.
   • Ordnen Sie die Dinge in der Reihenfolge ihrer Wichtigkeit. Wie wichtig ist es, zum Arzt zu gehen? Wenn Sie eine Nachfüllung benötigen, vereinbaren Sie einen Termin für die folgende Woche. Wenn Sie bei der Arbeit ein wichtiges Projekt abschließen müssen, beispielsweise eine Präsentation, dann teilen Sie es in kleine Aufgaben auf und setzen Sie sich wöchentliche Ziele.
   • Erstellen Sie außerdem kleine Listen mit wöchentlichen Aufgaben. Gehen Sie zum Beispiel immer mit einer Einkaufsliste in den Laden. Dies hilft Ihnen, die benötigten Produkte schneller zu kaufen und schützt Sie vor unnötiger Verschwendung.

3. Räumen Sie Ihr Zuhause und Ihre Arbeit auf. Es ist wichtig, immer zu wissen, wo sich die Dinge befinden, die Sie benötigen. Sowohl zu Hause als auch im Büro steigert die richtige Raumorganisation die Arbeitseffizienz.

   • Ordnen Sie die Dinge ihrem Zweck entsprechend an. Bücher und CDs sollten in separaten Regalen aufbewahrt werden. Legen Sie eine Schublade oder einen Schrank für Büromaterial fest. Legen Sie Ihre Dokumente bei der Arbeit nicht in zufälligen Stapeln ab. Verwenden Sie unterschiedliche Ordner und Verzeichnisse für unterschiedliche Dokumenttypen.
   • Wichtige Gegenstände sollten an geeigneten Orten aufbewahrt werden. Beispielsweise können Sie zu Hause einen Haken für Schlüssel anbringen. Ordnen Sie Gewürze in der Küche ihrem Verwendungszweck entsprechend an. Die am häufigsten verwendeten sollten am Anfang der Gewürzschublade platziert werden. Der Rest kann an die Rückwand verschoben werden.

4. Entwickeln Sie ein System für die Bearbeitung von Rechnungen und E-Mails. Viele Menschen vergessen oft, Rechnungen zu bezahlen und pünktlich auf E-Mails zu antworten. Bringen Sie Ordnung in diesen Aspekt Ihres Lebens, um Ihren Stresspegel zu reduzieren.

   • Verwenden Sie farbige Etiketten für eingehende E-Mails. Markieren Sie die wichtigsten Nachrichten mit einer bestimmten Farbe, um sicherzustellen, dass Sie zeitnah auf solche E-Mails antworten. Sie können sich auch tagsüber Zeit für die Bearbeitung der Korrespondenz nehmen. Machen Sie es sich zum Beispiel zur Gewohnheit, jeden Tag zwischen 11 und 14 Uhr E-Mails zu beantworten.
   • Richten Sie nach Möglichkeit automatische Rechnungszahlungen ein. Erstellen Sie eine Erinnerung in Ihrem digitalen Planer oder kreisen Sie die Daten in Ihrem Wandkalender ein.

5. Bitten Sie um Hilfe. Wenn es Ihnen schwerfällt, Ihr Leben in Ordnung zu bringen, dann scheuen Sie sich nicht, um Hilfe zu bitten. Jeder braucht von Zeit zu Zeit einen kleinen Anstoß. Wenn Ihr Freund weiß, wie man für Ordnung sorgt, wenden Sie sich an ihn um Rat. Sie können auch einen Freund bitten, bei Ihnen zu bleiben, während Sie Ihr Zuhause aufräumen. Im Unternehmen sieht der Umfang der Aufgaben nicht so abschreckend aus.

   Teil 2

   Lösen Sie emotionale Probleme

   1. Befreien Sie sich von ungesunden oder unnötigen Beziehungen. Wenn Sie Ordnung in Ihr Leben bringen möchten, sollten Sie Beziehungen loswerden, die unnötige Spannungen erzeugen. Sie sollten Ihre Zeit und Energie nicht an Menschen verschwenden, die nur Probleme schaffen. Hören Sie auf, mit denen zu kommunizieren, die nur Ihre Zeit und Energie verschwenden, Sie schlecht behandeln oder Ihre Gefühle manipulieren.

      • Setzen Sie diesen Menschen gegenüber Grenzen und respektieren Sie diese. Es ist beispielsweise in Ordnung, Zeit mit Ihrer Kollegin in Gesellschaft anderer Kollegen zu verbringen, wenn dies keine Probleme verursacht, aber hören Sie auf, sie unter vier Augen zu treffen.
      • Manchmal ist es in Ordnung, jemandem direkt zu sagen, dass Sie ihn nicht sehen möchten. Wenn er die Hinweise nicht versteht, sagen Sie höflich: „Ich habe das Gefühl, dass diese Freundschaft mich belastet. Ich schätze die Zeit, in der wir gut kommuniziert haben, aber jetzt ist es besser, wenn jeder seinen eigenen Weg geht.“

   2. Treffen Sie Entscheidungen, die Sie immer wieder aufschieben. Eine weitere Möglichkeit, Ordnung in Ihr Leben zu bringen, besteht darin, wichtige Entscheidungen nicht aufzuschieben. Wenn Sie Entscheidungen in Bezug auf Arbeit, Privatleben, Gesundheit oder andere Aspekte ständig aufschieben, dann ist es jetzt an der Zeit, Entscheidungen zu treffen. Gehen Sie ohne Unsicherheit in die Zukunft.

      • Berücksichtigen Sie Entscheidungen, die in der Schwebe sind. Sie sind sich nicht sicher, ob Sie Ihre Beziehung zu Ihrem romantischen Partner fortsetzen sollen? Wägen Sie die Vor- und Nachteile ab. Bist du bereit, lange mit ihm zusammenzuleben? Wenn die Antwort „Ja“ lautet, versuchen Sie, die Beziehung aufrechtzuerhalten. Andernfalls könnte es sein, dass Casual Dating ohne Verpflichtung jetzt besser für Sie geeignet ist. Lohnt es sich, Zeit in eine Beziehung zu investieren, die zum Scheitern verurteilt ist?
      • Denken Sie über Ihre Karriere nach. Bietet Ihr aktueller Job eine Beförderung? Sehen Sie sich in diesem Bereich in den nächsten 5-10 Jahren? Wenn Sie gehen wollen, treffen Sie eine schwere Entscheidung und verschwenden Sie Ihre Zeit nicht mit Zweifeln. Eine solche Entschlossenheit wird Ihnen helfen, schneller einen neuen Job zu finden.

   3. Erkennen Sie negative Annahmen über sich selbst. Viele Menschen haben oft negative oder irrationale Überzeugungen über sich selbst und die Welt um sie herum. Erkennen Sie diese Negativität und befreien Sie sich von ihr, damit Sie nur vorankommen können.

      • Im Laufe des Tages stoßen Menschen häufig auf negative Gedanken. Beispielsweise neigen Sie möglicherweise dazu, das Ausmaß des Problems zu übertreiben. Das bedeutet, dass Sie vom schlechtesten Ausgang ausgehen. Menschen neigen auch dazu, polarisiert (schwarz und weiß) zu denken. Sie erkennen oft nicht, dass Scheitern eine Chance für persönliches Wachstum und keine ausschließlich negative Erfahrung ist.
      • Lernen Sie, negative Gedanken wahrzunehmen. Wenn Sie auf eine Situation überreagieren, halten Sie einfach inne und hinterfragen Sie Ihr Urteilsvermögen. Erinnern Sie sich daran, dass das Leben nuanciert ist und nichts einfach ist. Analysieren Sie alle Aspekte und klassifizieren Sie es erst dann als gute oder schlechte Erfahrung. Vergessen Sie nicht – die meisten Misserfolge und Ablehnungen sind unpersönlicher Natur.

   4. Verschwenden Sie keine Zeit mit nutzlosen Aktivitäten. Das Leben kann mit unnötigen Dingen überlastet sein. Ein ständig beschäftigter Mensch ist nicht immer erfolgreich oder glücklich. Wenn Sie mit verschiedenen Verpflichtungen überlastet sind, analysieren Sie Ihre Angelegenheiten und schneiden Sie alles Unnötige ab.

      • Versuchen Sie, Dinge zu tun, die Ihnen Spaß machen und die nützlich sind. Wenn wöchentliche Poesieclub-Treffen Ihnen ein Gefühl der Befriedigung verschaffen und Ihnen bei der Lösung anderer Probleme helfen, dann gönnen Sie sich dieses Vergnügen.
      • Allerdings sind nicht alle Aktivitäten sinnvoll. Manche Dinge bereiten mehr Stress als Freude. Wenn Sie nur aus Pflichtgefühl an Kirchenversammlungen teilnehmen, ist dies sinnlos. Schaffen Sie Platz für eine qualifiziertere und interessiertere Person.

   Teil 3

   Ändern Sie Ihren Lebensstil

   1. Beginnen Sie, einen Schlafplan einzuhalten. Gesunder Schlaf hilft Ihnen, organisiert zu bleiben und Probleme effektiv zu lösen. Versuchen Sie, einen gesunden Schlafplan einzuhalten, damit Sie immer genug Energie haben, um organisiert zu bleiben und das Leben in vollen Zügen zu genießen.

      • Gehen Sie jeden Tag zur gleichen Zeit ins Bett und stehen Sie auf. Ihr Körper gewöhnt sich an einen regelmäßigen Schlaf-Wach-Rhythmus, also halten Sie diesen auch am Wochenende ein.
      • Wählen Sie ein entspannendes Abendritual, das Ihrem Körper signalisiert, dass es Zeit zum Einschlafen ist. Sie können Bücher lesen, Kreuzworträtsel lösen und ein warmes Bad nehmen. Versuchen Sie, vor dem Schlafengehen nicht am Computer zu arbeiten, da die blaue Strahlung von elektronischen Bildschirmen unser Gehirn stimuliert und das Einschlafen erschwert.
      • Das Schlafzimmer sollte komfortabel sein. Wenn ein Laken, eine Decke oder ein Kissen Ihre Haut reizt, ersetzen Sie es durch etwas Geeigneteres.

   2. Finde ein neues Hobby. Neue Möglichkeiten, Zeit zu verbringen, sind eine großartige Möglichkeit, Ihr Leben zu organisieren. Versuchen Sie, ein neues Hobby zu finden, damit Sie sich in untätigen Momenten unterhalten, Stress abbauen und Langeweile vergessen können.

      • Entdecken Sie Ihre persönlichen Interessen. Viele Menschen beschäftigen sich gerne mit kreativen Aktivitäten – Geschichten schreiben, zeichnen oder ein Musikinstrument spielen – um Zufriedenheit im Leben zu erfahren.
      • Sie können einen aktiveren Lebensstil führen. Durch körperliche Aktivität können Sie Stress abbauen und neue Energie tanken, damit Sie später Ihr Leben in Ordnung bringen können. Beginnen Sie mit dem Laufen oder Joggen, Walken, Radfahren oder etwas anderem.

   3. Regelmäßig organisieren und reinigen. Gewöhnen Sie sich an, die Dinge sauber zu halten. Ihr neues und sauberes Zuhause wird schnell verfallen, wenn Sie sich nicht die Zeit nehmen, es regelmäßig zu reinigen. Erstellen Sie einen Reinigungsplan und befolgen Sie eine Routine.

      • Reservieren Sie bestimmte Wochentage für die Reinigung. Beispielsweise haben Sie am Dienstag nachmittags frei. Jeden Dienstagnachmittag können Sie eine schnelle Reinigung durchführen.
      • Sie können sich einen Tag im Monat Zeit nehmen, um Ihr Zuhause aufzuräumen und unnötige Dinge loszuwerden. Gehen Sie zum Beispiel jeden ersten Samstag im Monat alle Ihre Sachen durch und beseitigen Sie alle angesammelten Haushaltsprobleme.

   4. Finden Sie einen Mittelweg zwischen Arbeit und Privatleben. Ihre Karriere ist sehr wichtig, aber wenn Sie sich dadurch nicht entspannen können, wird es mit der Zeit immer schwieriger, die Ordnung in Ihrem Leben aufrechtzuerhalten. Versuchen Sie, einen Mittelweg zu finden, um ein glückliches und erfülltes Leben zu führen.

      • Fangen Sie an, ein Tagebuch zu führen. Behalten Sie im Auge, wie viel Zeit Sie jede Woche mit der Arbeit verbringen. Beachten Sie, wie sich dies auf Ihre Stimmung auswirkt und wie lange Sie sich über die Arbeit Sorgen machen und wütend werden.
      • Erstellen Sie einen persönlichen Zeitplan. Nehmen Sie sich mindestens einmal am Tag Zeit für sich. Denken Sie in diesem Moment nicht an die Arbeit. Spielen Sie zum Beispiel jeden Abend um 18 Uhr eine Stunde lang Klavier, ohne an die Arbeit zu denken.
      • Sprechen Sie mit dem Personal. Es kann für sie auch schwierig sein, Beruf und Privatleben unter einen Hut zu bringen, insbesondere wenn die Arbeit viel Zeit in Anspruch nimmt. Bitten Sie Ihre Kollegen um guten Rat.

Diese Welt ist eine ewige Arena des Kampfes zwischen Ordnung und Chaos. Und viele von uns sind mutige Verfechter des Chaos, obwohl niemand uns um Zustimmung gebeten hat. Wenn es nun gute Feen gäbe, die zu einem Neugeborenen fliegen würden, ein Notizbuch in ihren goldenen Pfoten haltend, und am Rand der Wiege sitzend fragen würden: „Junge, willst du nie zwei identische Socken in deinem Haus haben?“ ” - das wäre fair.

Und so stellt sich heraus, dass einige als rationale und konsequente, ordentliche Menschen geboren werden, während andere gezwungen sind, ihr ganzes Leben lang durch eine Realität zu marschieren, die einem Übungsgelände nach einem gezielten Bombenangriff ähnelt, und wenn man darüber nachdenkt, muss man zugeben, dass dieser Bombenanschlag durchgeführt wurde von Ihnen selbst heraus, wenn auch unbewusst.

Wie viele unerfüllte Pläne, wie viele sicher begrabene Pläne, wie viele Ruinen unerfüllten persönlichen Glücks bedecken den Lebensweg eines Menschen, der einfach nicht weiß, wie er sein Leben richtig organisieren soll! Dennoch sind selbst die absoluten Genies des Chaos und Chaos nicht völlig hoffnungslos. Es ist etwas schwieriger, sich an das Bestellen zu gewöhnen, als eine Katze an eine Toilette oder sogar an einen Schraubenzieher zu gewöhnen, aber wenn jemand ein klares Ziel hat, wird es immer Wege geben, es zu erreichen.

Listen erstellen

Nehmen wir an, Sie beschließen, Ihr Leben in eine Synthese aus Ordnung und Rationalität zu verwandeln. Setzen Sie sich dazu hin, öffnen Sie ein neues Dokument in Word oder nehmen Sie ein Blatt Papier und einen Stift. Schreiben Sie nun in einer Kolumne alles auf, was Sie tun müssen: heute, in einer Woche, in den nächsten paar Jahren (diese Tätigkeit ist tatsächlich sehr spannend, vor allem, wenn man mit Seele an die Sache herangeht). Schreiben Sie sowohl große Aufgaben (einen brillanten Roman schreiben) als auch kleine (ein durchnässtes Kondom aus einer Seifenschale entfernen) auf. Werfen Sie nach ein paar Stunden und ein paar Kilometern Text einen Blick auf die resultierende Liste, schaudern Sie vor ihrer Erhabenheit und fügen Sie sie irgendwo an einer gut sichtbaren Stelle hinzu – auf dem Kühlschrank oder in der Mitte Ihres Desktops. Nachdem wir unsere Ziele formuliert haben, beginnen wir, sie klarer zu verstehen.

Aber das ist noch nicht alles. Jetzt müssen Sie eine zweite Liste erstellen, und zwar: Wählen Sie aus der verfügbaren Auswahl die fünf oder zehn Dinge aus, die Sie sofort tun werden, sobald Sie mit dem Hantieren mit den Listen fertig sind. Nun ja, oder nicht jetzt, aber innerhalb von drei Tagen. Kreuzen Sie jeden erledigten Punkt gerne von beiden Listen an.

Auf diese Weise erfüllen Sie gleichzeitig mehrere Evolutionsprogramme, die sich in Ihrem Unterbewusstsein herumschlängeln: Sie werden Ziele für sich selbst haben, Sie werden die klaren Anweisungen des Anführers ausführen (naja, ja, der Anführer sind auch Sie, aber wen interessiert das), das werden Sie Erleben Sie Genugtuung darüber, dass die Liste immer gestreift wird. Und auch Ihr innerer Klassifizierer und Systematiker wird den Himmel dafür loben, dass seine Existenz endlich einen Sinn ergibt.

Ebenso werden Listen bei der Arbeit benötigt. Besonders angenehm ist es, sie zu Beginn des Arbeitstages zu verfassen und am Ende die durchgestrichenen Linien zu bewundern.

Eine ausgezeichnete Angewohnheit sind Einkaufslisten (so merken wir uns alles, was wir brauchen und kaufen nicht zu viel) und voraussichtliche Ausgaben (so verstehen wir im Voraus, dass wir einen Neoprenanzug, ein Segelflugzeug und ein Fernglas mit Aufnahme kaufen). Wir werden uns dieses Jahr nicht auf den Malediven und in Sokolniki ausruhen.

Fortgeschrittene Benutzer haben außerdem:

• Eine Liste der Geburtstage aller Freunde und Verwandten (nicht alle sind auf Facebook und in den Kontakten).

• Eine Liste von Einkäufen, die ich gerne tätigen würde, aber irgendwann später.

• Eine Liste von Büchern und Filmen, über die Sie eine gute Rezension gehört haben, für deren Lektüre Sie aber noch keine Zeit haben. (Durch ein Gespräch haben Sie zufällig herausgefunden, dass „Krieg und Frieden“ ein Wow-Werk ist, und haben sofort auf Ihr Telefon geschrieben: „V und M.“ Und dann, ein oder zwei Jahre später, habe ich in meiner Freizeit das hier durchgelesen Liste und habe mit großer Freude das Spiel „Winnie the Pooh and the Matrix“ gespielt.)

• Dringende Listen wie „Vor der Abreise zu erledigen“ und „Zur Präsentation erforderlich“.

• Und viele andere Listen, die bei allem Wahnsinn das Leben sehr, sehr einfach und geordnet machen. Es empfiehlt sich, Listen zu speichern, zu korrigieren und zu aktualisieren. Aber wenn Sie sich auf diese Aktivität einlassen, werden Sie es auch ohne uns schaffen.

Beachten Sie das Regime und die saisonalen Feiertage

Die Regelung besteht nicht darin, strikt um sieben aufzustehen und um elf zu Bett zu gehen, koste es, was es wolle. Jeder hat einen anderen Lebensrhythmus, unterschiedliche Bedürfnisse nach Schlaf und Ruhe, unterschiedliche Lebensweisen, daher ist es unmöglich, für jeden den idealen Lebensstil zu finden. Und außerdem gibt es Menschen, die ein eintöniges Regime nur daran hindert, voll zu funktionieren.

Befreien Sie sich trotzdem von den Gefühlen „Morgen wird das Gleiche sein wie gestern“ und „Wo sind die sechs Monate Ihres Lebens geblieben?“ Es war erst gestern November!“ Dies ist möglich, wenn Sie Ritualen folgen, die mit dem Wochentag, der Tageszeit oder der Jahreszeit verbunden sind. Nicht umsonst erfindet die Menschheit endlos Traditionen und Feiertage, zündet am Schabbat Kerzen an, geht am Sonntag zur Messe, schmückt Weihnachtsbäume für das neue Jahr und bis zum Ende des Herbstes Kürbisse und trinkt „Frühlingsbier“ unter den Blütenblättern zerbröckelnder Kirschblüten. Diese Rituale geben uns das Gefühl, dass erstens das Leben weitergeht und sich verändert, und zweitens, dass das Leben trotz alledem unter unserer Kontrolle steht und vorhersehbar ist. Wer an diesen Ritualen spart, muss entweder sein eigenes „Jeden zweiten Donnerstag im März stehe ich eine halbe Stunde lang auf dem Kopf und höre Rachmaninow“ schaffen oder sich an das ausgeprägte Gefühl der Unordnung im Leben gewöhnen, das alle normalen Menschen haben Olivier und Champagner auf ihren Tischen, und Sie bringen Babys zur Welt. bei Wolverine. Tatsächlich sind saisonale Feiertage sehr, sehr organisierende Ereignisse.

Halten Sie Ihr Haus in Ordnung

Normalerweise kümmern sich Frauen um das Haus und alles darin. Nicht weil wir Sexisten sind, sondern weil einer Frau ein Zuhause viel wichtiger ist als einem. Für Sie ist es nur ein Dach mit einem Bett, aber für eine Frau ist es eine Erweiterung ihrer selbst. Daher beharren die meisten Damen energisch auf ihrem Recht, zu entscheiden, wo und was herumliegt, und hinterlassen uns bestenfalls einen Werkzeugkasten zur Selbstdarstellung. Wenn Sie jedoch alleine leben, müssen Sie Raum und Zeit selbst organisieren. Ich muss zugeben, dass viele von uns dieses Problem sehr schlecht lösen. Das Junggesellenzimmer ist traditionell ein Zufluchtsort voller Müll, Staub, Pizzakartons und allgemeiner Unruhe. Für ein relativ angenehmes Leben reicht es jedoch aus, nur wenige Regeln zu befolgen.

• Laden Sie die Reinigungskräfte ein, vorbeizukommen. Mindestens einmal im Monat, besser noch einmal pro Woche. Mit ein paar Stunden professioneller Arbeit legen Sie den Grundstein für Ordnung für lange Zeit, egal wie hart Sie später arbeiten.

• Nehmen Sie sich täglich 10 Minuten Zeit für die Reinigung. Es spielt keine Rolle, was Sie genau tun – Geschirr spülen, die Badewanne schrubben oder den Teppich saugen. Zehn Minuten am Tag bewahren Ihre Wohnung nicht nur davor, sich in eine Horrorfilmkulisse zu verwandeln, sondern bringen sie auch nach und nach diesem wunderbaren Moment näher, in dem Sie beim Blick auf die Uhr und beim Notieren der Uhrzeit verstehen, dass dies im Allgemeinen der Fall ist nichts zu tun: Die Wohnung sieht perfekt aus (hier gibt es keinen Trick, Tatsache ist, dass sich Menschen, die ihr Haus regelmäßig putzen, automatisch daran gewöhnen, Dinge an ihren Platz zu bringen und viel weniger Schmutz zu verursachen). Für kleinere Reinigungsarbeiten eignet sich ein Roboterstaubsauger hervorragend.

• Die Hälfte der Menschen auf der Welt sagt „Oh, verdammt!“, wenn sie ihren Kleiderschrank öffnen. (oder gleichwertig in Fremdsprachen). Bewahren Sie Dinge in Kartons auf: T-Shirts mit T-Shirts, Jeans mit Jeans. Ideal ist es, Höschen und Socken in flache Boxen mit 12 oder 24 Zellen zu legen (Ozon und ähnliche Standorte sind, wenn überhaupt, mit solchen Geräten gefüllt).

• Legen Sie die Bettwäsche in einen der Kissenbezüge aus demselben Set.

• Bringen Sie Ihre Sachen zur Wäscherei und Reinigung. Sie selbst werden nie solche Höhen erreichen, selbst wenn Ihr Partner eine Waschmaschine der höchsten Kategorie besitzt. Bringen Sie Gegenstände mit Löchern, losen Reißverschlüssen oder verlorenen Knöpfen zu einer Bekleidungswerkstatt – das ist viel rentabler als der Kauf neuer Kleidung.

• Rufen Sie im Frühling und frühen Winter Fensterputzer an.

• Stellen Sie in jedem Zimmer einen Mülleimer bereit.

• Jede Oberfläche sieht sauber und glänzend aus, wenn Sie sie mit einem Lappen und Wachsmöbelpolitur abwischen: ein Metallkühlschrank, ein Keramikspülbecken, ein lackierter Boden oder ein Plastikstuhl. Selbst wenn die Dinge noch mit einer dicken Schmutz- und Staubschicht bedeckt sind, glänzen sie immer noch (und Schmutz und Staub lassen sich dann leichter abwischen).

• Beseitigen Sie die Unannehmlichkeiten. Wenn es bei Ihnen zu Hause ständig zu kleinen, lästigen Problemen kommt (eine Schublade steckt in der Kommode, ein wackeliges Küchenregal, von dem Pfannen herunterfallen, ein funkender Schalter, eine Ecke, an der jeder mit den Knien anstößt), erkennen Sie deren Anwesenheit und greifen Sie zu Loswerden. Der Autor dieses Textes kennt persönlich eine Familie, in der lose Fliesen auf dem Badezimmerboden regelmäßig die Füße aller Familienmitglieder verletzten. Sie brauchten fünf Minuten, um es neu zu kleben. Und zehn Jahre davor.

Räumen Sie Ihren Computer auf

In einer Zeit, in der jeder mit der Nase am Monitor sitzt, sind wir gezwungen, nicht nur die Realität, sondern auch die Virtualität zu organisieren.

• Passwörter Nur sehr dumme Leute speichern Passwörter für ihre E-Mails, Konten und Websites auf ihrem Computer. Etwas schlauere Menschen behalten ihre Passwörter im Gedächtnis, verwechseln sie aber immer wieder und vergessen sie. Und die Schlauesten haben eine spezielle Datei namens „buttercups-daisies“ und notieren verschlüsselte Passwörter und Postfächer für buchstäblich alle ihre Registrierungen. Idealerweise benötigen Sie fünf oder sechs bekannte Passwörter: ein superkomplexes – zum Beispiel für Online-Banking, ein paar einfachere – für Postfächer und Spielkonten, ein paar verbrauchbare Passwörter für die Registrierung in Online-Shops oder auf Pornoseiten. Der Code muss für Sie äußerst klar und für alle anderen äußerst unverständlich sein.

• Sicherheit Und da es sich um Fremde auf dem Computer handelt, dürfen Antivirenprogramme nicht vernachlässigt werden. Das wissen Sie selbst, wir haben Sie nur daran erinnert.

• Hitze Sie können paranoid sein und jede Woche die Temperatur des Prozessors und der Grafikkarte überwachen (mit dem Dienstprogramm AIDA 64 oder seinen Analoga), aber es ist einfacher, pragmatisch zu sein als paranoid und sich daran zu gewöhnen, das Gehäuse alle paar Monate zu öffnen und Staub von Teilen und Löchern abbürsten. Im Allgemeinen ist ein moderner Gaming-Computer eine Sache schlechter als ein Zentralheizungsheizkörper, und es ist besser, ihn in einem Raum mit Klimaanlage aufzustellen. Es wird sowohl für ihn als auch für Sie angenehmer sein.

• Schutz Eine unterbrechungsfreie Stromversorgung schützt nicht nur das fragile Innenleben Ihres Computers vor der Zerstörung durch einen Kurzschluss. Es ermöglicht Ihnen auch, alle Dateien ordnungsgemäß zu speichern und Programme korrekt zu schließen, selbst wenn der Strom vollständig ausfällt.

• Voraussicht Erstellen Sie immer Kopien aller Dateien, die für Sie von Wert sind. Bewahren Sie sie außerdem an einem Ort auf, an dem Viren, Hacker und tragische Zufälle keinen Zugriff darauf haben. Verwenden Sie eine externe Festplatte (kein Flash-Laufwerk!) und die Cloud.

• Raumhygiene Wenn Sie kein Blogger sind, der durch Skandale Popularität erlangt, dann sperren und entfernen Sie Bürger aus Ihren Kontakten, die Ihnen böse und dumme Dinge schreiben. Selbst wenn es Ihnen scheinbar egal ist, kann Ihr Unterbewusstsein darüber wütend werden und lachen.

10 Regeln hochorganisierter Materie

1. Gehen Sie einmal im Jahr zum Zahnarzt, auch wenn Sie nichts stört. Lassen Sie sich mindestens alle drei Jahre ärztlich untersuchen (die meisten Versicherungen bieten diese Option an, Sie können aber auch kostenlose medizinische Leistungen in Anspruch nehmen).

2. Bewahren Sie alle Dokumente an einem Ort auf, vorzugsweise in einer Eisen- oder Blechbox. Alle Urkunden, Zertifikate, Eigentumsdokumente etc. Und auch alles einscannen in Akten. Jetzt wird selbst ein Feuer Ihr Leben nicht in völlige Ruinen verwandeln. In der zweiten Box finden alle Garantiebücher und Quittungen für die Geräte perfekt Platz.

3. Halten Sie Ihren Arbeitsbereich leer und sauber. Es scheint, dass dies ein unmöglicher Rat ist, aber das ist er nicht. Das Zerlegen von Papieren und Tassen dauert nur wenige Minuten. Am Ende kann man sie einfach in eine Schublade bürsten und dort frei herumlaufen lassen – Hauptsache, man sieht sie nicht. Das Gefühl von Raum und Ordnung hilft uns, uns auf die Arbeit zu konzentrieren, und die Notwendigkeit, ständig über Trümmer und Schweinestall nachzudenken, löst in uns meist (wenn auch oft unbewusst) ein Gefühl der Unzufriedenheit mit uns selbst und unserer Existenz aus.

4. Berechnen Sie, wie viel eine Stunde Ihrer Arbeitszeit kostet. Wenn Sie nun etwas tun müssen (die Waschmaschine anschließen, das Badezimmer neu fliesen, die Fenster putzen), schätzen Sie, wie lange es dauern wird, und multiplizieren Sie es mit den Kosten Ihrer Stunde. Und überlegen Sie sich anschließend, ob es rentabler wäre, einen Fachmann für diesen Job zu engagieren, also eine Person, die dies per Definition viel besser kann als Sie. Wenn Sie jedoch Interesse daran haben, Fliesen zu verlegen und Spaß am Fensterputzen haben, dann haben Sie Spaß.

5. Versuchen Sie, seltener Termine mit Freunden in Cafés und Restaurants zu vereinbaren, es sei denn, Sie planen, dort zu essen. Ideal ist es, freundschaftliche Treffen mit Veranstaltungen zu verbinden, die Sie bereits besuchen wollten: Ausstellungen, Präsentationen, Konzerte und Vorträge. Es ist auch toll, deine Freunde zum Laufen oder ins Fitnessstudio mitzunehmen (also ist es gut, wenn dein Club über ein System einmaliger Gästebesuche verfügt).

6. Im Auto können Sie nicht nur Musik hören, sondern auch Hörbücher und Vorträge zu Themen, die Sie interessieren.

7. Machen Sie ein Testament. Auch wenn Sie 18 Jahre alt sind und nur ein paar brillante Playlists von Ihrem Grundstück haben. Ein echter Kontrollfreak* wird nach seinem Tod niemals zulassen, dass alles schief geht.

8. Beschriften Sie alle Kartons. Ein schwarzer Marker ist sowohl zu Hause als auch im Büro das Nötigste. Ein Marker und weißes Klebeband helfen auch beim Markieren von Kabeln und elektrischen Leitungen.

9. Teilen Sie jede große Aufgabe in mehrere kleine auf. Nicht „Ich brauche einen ausländischen Pass“, sondern: 1) „Ich muss herausfinden, wie und wo heutzutage ausländische Pässe hergestellt werden“, 2) „Ich muss ein Foto für einen ausländischen Pass machen“, 3) „ „Ich muss Dokumente für einen ausländischen Pass einsammeln.“ 4) „Ich muss Dokumente für einen ausländischen Pass einreichen.“ Überraschenderweise lassen sich viele überwältigende Aufgaben in viele kleine, mühsame, aber durchaus machbare Aufgaben zerlegen.

10. Verwandle deinen Kopf nicht in eine Mülltonne und hoffe nicht, dass er dir immer zur richtigen Zeit zu Hilfe kommt. Schreiben Sie alles auf, was Sie vergessen könnten.

Verwalten Sie Ihr Geld mit Bedacht

Die bloße Anwesenheit von Geld schützt nicht vor dem Chaos – im Gegenteil: Viel Geld bringt reichlich Probleme mit sich. Dennoch ist es eine ziemlich sinnlose Angelegenheit, einem Zeitschriftenleser eine Finanzberatung zu geben, da uns sehr unterschiedliche Menschen lesen. Und egal, was die Buchhaltungsgurus der Familie sagen mögen, das Finanzverhalten des Inhabers eines Großunternehmens unterscheidet sich stark vom Finanzverhalten einer Person, deren finanzielle Situation sehr gut zu dem alten Ausdruck passt: „Und wir haben einen Floh auf dem.“ Lasso in unserer Tasche.“ Daher sind hier nur die allgemeinsten Empfehlungen angebracht.

• Sparen oder nicht sparen? Natürlich sind Ersparnisse in einem Land, dessen Währung an einem Tag um die Hälfte an Wert verlieren kann und das regelmäßig solche Tricks zeigt, eine ideale Sache in ihrer Sinnlosigkeit. Dennoch kann auch hier die Regel „Sparen Sie 10 Prozent Ihres Verdienstes“ befolgt werden. Es ist einfach besser, Ihre Ersparnisse in zuverlässigeren Währungen und vorzugsweise in anderen Währungen aufzubewahren. Und ja, im Krisenfall merken Banken sehr schnell, dass sie die Geldausgabe einstellen müssen. Daher entweder ein Schließfach (das bei ernsthaften Problemen mit dieser Bank ehrlich gesagt auch keine besonderen Garantien bietet) oder ein alter Filzstiefel im eigenen Zwischengeschoss. Allerdings, wenn das Haus ausgeraubt wird... Im Allgemeinen ist Geld, wie wir geschrieben haben, immer ein Problem. Stimmt, etwas weniger als ihre völlige Abwesenheit zum richtigen Zeitpunkt.

• Bewahren Sie alle Belege auf. Eine kompetente Finanzpolitik wird durch die Führung eines monatlichen Saldos erheblich erleichtert. Auf diese Weise verstehen wir nicht nur, wohin das ganze Gehalt geflossen ist, wenn wir es nur schaffen würden, Sprotte für die Katze zu kaufen, sondern wir lernen auch, Ausgaben mit Einnahmen in Beziehung zu setzen. Wenn Sie alle Ihre Belege in einer Box speichern und am Ende des Monats Excel öffnen, können Sie absolut erstaunliche Entdeckungen machen.

• Begrenzen Sie die Ausgaben Wenn Sie bereits einen Finanzbericht erstellen, können Sie genau erkennen, wo Sie sich auszeichnen. Sind Bambus-Zahnstocher für Sie wirklich viel angenehmer als Zahnstocher aus Fichtenholz, obwohl Bambus dreimal so viel kostet? Warum braucht man Papierhandtücher mit dreifacher Dicke? Wen möchtest du damit treffen? Die Menschheit (und darunter auch Journalisten) hat sich viele „goldene“ Regeln ausgedacht, wie zum Beispiel „Ein Auto sollte nicht teurer sein als ein Sechsmonatsgehalt und ein Anzug – ein Monatsgehalt.“ Aber haben Sie jemals jemanden gesehen, der sie beobachtet? Tun wir auch nicht!

  Es gibt eine allgemeinere und tatsächlich praktischere goldene Regel: 50-20-30. Das heißt, die Hälfte des Einkommens eines Bürgers fließt in lebenswichtige und unvermeidbare Ausgaben; 20 Prozent – ​​um Schulden zu begleichen oder in ein Sparschwein zu investieren; 30 Prozent sollten guten Gewissens für Wein, Frauen und eine Motorradsammlung ausgegeben werden, also für alles, was Licht und Freude bringt. Wenn diese dreißig Prozent nicht in Ihrem Budget enthalten sind, rutscht das Leben in den Tiefpunkt und die Arbeit verliert jegliche Motivation.

• Auch günstig shoppen macht Spaß Menschen geben manchmal Geld aus, nur weil es ihnen Spaß macht, Geld auszugeben, einzukaufen und über einen Kauf nachzudenken. Man nennt es „Einkaufstherapie“. Wenn Sie eine solche Therapie dringend benötigen, ist es sinnvoll, zu eBay oder AliExpress zu gehen, die Einkaufsobergrenze auf hundert Rubel zu begrenzen und sich in die süße Qual der Auswahl von Socken, Wäscheklammern, Ordnern und Flaschenaufsätzen zu stürzen. Auf diese Weise können Sie nach Herzenslust zu einem Betrag einkaufen, der selbst das kleinste Budget nicht sprengt.

• Umgang mit Schulden Schulden belasten alle Menschen, und vor allem sind Schulden, die an Freunde zurückgezahlt werden müssen, deprimierend. Um Ihr Gewissen (und übrigens auch das Ihrer Bekannten) zu beruhigen, gibt es eine hervorragende Methode – zumindest einen kleinen, zumindest einen lächerlichen Teil der Schulden zurückzuzahlen, aber tun Sie es oft.

Ein Haufen Müll in Ihrer Wohnung ist nur die Spitze des Eisbergs. Sein Unterwasserteil besteht aus unnötigen Gedanken in Ihrem Kopf, veralteten Beziehungen, unnötigen Menschen und unnötigen Ereignissen in Ihrem Leben. Das Schlimmste ist, dass der Eisberg eines Tages kentert und Ihre Pläne und Träume zerstört und Sie Ihre Reise von vorne beginnen müssen. Ich empfehle Ihnen, nicht darauf zu warten, dass die Elemente zuschlagen, sondern sofort Maßnahmen zu ergreifen und die Dinge in Ihrem Leben in Ordnung zu bringen.

Wo kann man ein neues Leben beginnen?

Natürlich mit der Beseitigung von Müll! Sag bloß nicht, dass du es nicht hast. Lassen Sie uns gemeinsam herausfinden, was zuerst aus Ihrem Leben verbannt werden muss. Bereit? Speziell für Sie, meine lieben Leser, habe ich es vorbereitet Rezension des Buches „Simplify Your Life. Wie man sich bei der Arbeit und zu Hause organisiert, Erin Doland. Dieses von Mann, Ivanov und Ferber herausgegebene Buch wird zu einem Nachschlagewerk für diejenigen, die alles Unnötige in ihrem Leben loswerden möchten.

Ein Clutter-Kämpfer ist jemand, der beschlossen hat, alle Hindernisse zu beseitigen, die ihn daran hindern, das Leben zu genießen.

Das erste Kapitel des Buches widmet sich den Grundlagen des Umgangs mit Müll. Sind Sie sicher, dass Sie auf eine qualitativ neue Lebensebene wechseln möchten? Tatsächlich ist es einfach, Ratschläge zu geben und anzuhören, wie man sein Leben in Ordnung bringt, aber es ist keine leichte Aufgabe, sie jeden Tag zu befolgen. Sie müssen wissen und sich ständig daran erinnern, warum Sie auf dem Weg sind, Müll loszuwerden. Wie es geht und wie Sie sich selbst motivieren können, sich zu organisieren– Antworten auf diese Fragen finden Sie im ersten Kapitel des Buches „Simplify Your Life“.

Um über das Schicksal bestimmter Dinge zu entscheiden, müssen Sie lediglich 8 einfache Fragen aus dem Leitfaden von Erin Doland beantworten. Darüber hinaus gilt dies sowohl für Artikel, die bereits vorrätig sind, als auch für Artikel, die Sie noch kaufen möchten. Es ist wichtig, den Müll nicht nur wegzuwerfen, sondern auch zu verhindern, dass er in Ihr Leben gelangt.

Sentimentaler Müll – wie man sich für immer davon verabschiedet

Das Schwierigste ist, den sentimentalen Müll loszuwerden. All diese süßen kleinen Dinge aus der Vergangenheit, die in Schränken, Schränken, auf dem Dachboden und an anderen versteckten Orten gefüllt sind ... Befreien Sie sich von Müll– Das bedeutet nicht, dass Sie Ereignisse aus Ihrem Leben löschen oder Erinnerungen verlieren.

Natürlich ist es notwendig, sich an die Vergangenheit zu erinnern, aber es lohnt sich nicht, darin zu leben.

Ich werde nur die Namen der Methoden auflisten, die uns der Autor gibt. Im Allgemeinen wird es nicht schwer sein zu erraten, wovon wir sprechen (teilen Sie Ihre Vermutungen in den Kommentaren mit!). Das Buch beschreibt ausführlich jede Methode, mit sentimentalem Müll umzugehen.

Möglichkeiten, mit sentimentalem Müll umzugehen

1. Foto zur Erinnerung

2. Sie brauchen nicht viel – nur das Beste

3. Digitale Revolution

4. Möge die Hand des Gebers niemals versagen

5. Konvertierung

6. Freunde werden zur Rettung kommen

7. Schenken Sie

8. Außer Sicht, außer Sinn

Ordnung im Leben in einer Woche

Das Buch ist sehr interessant aufgebaut – der gesamte Ordnungsprozess ist in sieben Tage unterteilt. Von Montag (und wie Sie bereits wissen, beginnen Menschen am häufigsten ein neues Leben) bis Freitag werden Sie Ihr Leben konsequent in Ordnung bringen. Der Autor ist sich sicher, dass Ihnen das alles in dieser Zeit wirklich gelingen wird. Und ihre eigene Erfahrung beweist dies. Das ist sehr praktisch, denn wenn Sie es in einer Woche plötzlich nicht schaffen, können Sie alle Etappen Tag für Tag wiederholen – von Montag bis Freitag. Denn genau so heißen die Kapitel des Buches nach Wochentagen. Der Entrümpelungsprozess ist in dem Buch beschrieben und sollte bei Ihrer Arbeit im Hinterkopf behalten werden. Deshalb sorgen Sie morgens für Ordnung zu Hause, dann bei der Arbeit und abends – wieder zu Hause.

Aufräumplan

Montag:

1. Kleiderschrank
2. Flur

Dienstag:

1. Badezimmer
2. Umgang mit Papieren
3. Hausaufgaben

Mittwoch:

1. Schlafzimmer
2. Kommunikation mit Menschen
3. Küche und Esszimmer

Donnerstag:

1. Lebensraum
2. Arbeit
3. Heimbüro

Freitag:

1. Planungsstrategie
2. Routine
3. Wie man mit Junk-Leuten zurechtkommt

Wochenende: Entspannung und mehr!

Und natürlich die Konsolidierung und Aufrechterhaltung der Ordnung – So speichern Sie die Ergebnisse.

Ich denke, dass jeder in der Lage ist, sein Leben zu ordnen, indem er den oben skizzierten Plan befolgt. Das ist es Inhalt des Buches"Vereinfache dein Leben. Wie man sich bei der Arbeit und zu Hause organisiert“ Erin Doland. Ich muss sagen, dass es mir große Freude bereitet, dieses Buch zu lesen und die Dinge in Ordnung zu bringen! Ihr Rat funktioniert wirklich und jeden Tag gibt es mehr Ordnung in meinem Leben. Das ist für mich besonders wichtig, da nun ein Wendepunkt in meinem Leben gekommen ist – ein Wechsel des Arbeitsplatzes, des Wohnortes und noch etwas anderes. Es ist nie zu spät, ein neues Leben zu beginnen :)

Ich teile mit Ihnen die Tipps aus dem Buch, die mir gefallen haben und die ich am nützlichsten fand:

1. Fotografieren/scannen Sie den gesamten sentimentalen Müll. Ihr Computer verfügt über einen ordentlichen Ordner und Ihr Schreibtisch und Ihre Schränke werden das Auge mit Geräumigkeit und Sauberkeit erfreuen. Ich habe sogar Dinge fotografiert, die mir am Herzen lagen und die ich im Allgemeinen nicht mehr tragen wollte. Leichten Herzens habe ich sie bei einer Sammelstelle für Arme abgegeben (es gibt wahrscheinlich ähnliche Sammelstellen in Ihrer Stadt).

2. Verschenken Sie auch Kleidung, die Ihnen nicht gefällt. Behalten Sie nur das, was zu Ihnen passt, Ihren Stil unterstreicht und zu anderen Dingen passt. Am Morgen werden Sie sich nicht mehr fragen, was Sie anziehen sollen.

3. Nichts im Haus sollte kaputt sein. Werfen Sie alles weg, was nicht mehr repariert werden kann. Dinge, die repariert werden müssen – reparieren Sie sie.

4. Halten Sie E-Mails kurz. Eine kurze Notiz oder Unterschrift am Ende des Briefes hilft: vom Mobiltelefon aus gesendet. So ärgern Sie den Empfänger nicht mit Ihrer Kürze und ersparen sich unnötiges Schreiben.

5. Lebensmittel und andere Dinge online bestellen. Sie sparen Zeit, Nerven und Geld. Denn wenn Sie in einer ruhigen Atmosphäre von zu Hause aus bestellen, haben Sie eine bessere Kontrolle über sich selbst und sind weniger anfällig für den Einfluss des Shopaholismus-Virus, der in großen Einkaufszentren verbreitet ist. Dieses nützliche Buch können Sie beispielsweise im OZON Online-Shop kaufen.

Ich wünsche Ihnen, dass Sie schnell und einfach den Müll loswerden, die Dinge in Ordnung bringen und ein neues Leben voller interessanter und notwendiger Ereignisse beginnen!