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Möglichkeiten, Manipulationen zu widerstehen. Sagen Sie Nein zur Manipulation. Das Wirrwarr irrationaler Überzeugungen entwirren

Psychologische Manipulation sind Techniken, um vom Opfer die notwendigen Entscheidungen oder Handlungen zu erwirken, indem Einstellungen in seine Psyche eingeführt werden, indem der Manipulator verschiedene Ablenkungstechniken anwendet.

„Der Hauptbestandteil der Liebe: anderen zu helfen, sie selbst zu sein. Wenn du danach strebst, zu erzwingen und zu manipulieren, dann ist keine Liebe in dir.“ Osho

Psychologische Manipulationen im Leben der Menschen

Tatsache ist, dass Menschen hinsichtlich genetischer Komponenten, Charaktereigenschaften und geistiger Eigenschaften sehr vielfältig sind. Aber sie sind so konzipiert, dass jeder von dieser Psyche beeinflusst wird, vielleicht in unterschiedlichem Maße. Und dies wird sowohl von Psychotherapeuten und Psychiatern als auch von erfahrenen Betrügern und Hypnotiseuren zu medizinischen Zwecken genutzt. Daraus folgt, dass die Manipulation des Bewusstseins einer Person sowohl zu ihrem Nutzen als auch zu ihrem Schaden genutzt werden kann.

Im Rahmen dieses Artikels werden wir nicht auf wissenschaftliche Methoden zur Beeinflussung des menschlichen Unterbewusstseins eingehen. Uns geht es mehr um „alltägliche“ Manipulationen in den Beziehungen von Menschen, einerseits um die Ziele und Methoden ihres Einsatzes, andererseits aber auch um den Schutz vor solchen Manipulatoren. Schließlich ist es bereits die halbe Miete, zumindest die gängigsten Techniken zu kennen.

Wer nutzt psychologische Manipulation?

Jeder kann manipulieren, von kleinen Kindern bis hin zu tiefen hypnotischen Experimenten erfahrener Hellseher. Darüber hinaus geschieht dies auf einer unbewussten Ebene und viel häufiger, als Sie sich vorstellen können.

Sie manipulieren Männer, um von ihnen zu bekommen, was sie wollen, in Form von Geschenken, Hilfe bei der Hausarbeit, bei der Ehe und allem, was Frauen sich wünschen. Und ihre Wünsche können grenzenlos sein ...

Sie manipulieren Frauen, überreden sie zu einer intimen Beziehung, ziehen sich aus Haushaltsangelegenheiten zurück und unterordnen sie ihrem Willen.

Kinder befehlen ihren Eltern und fordern ihren Weg mit Schreien und Weinen im Säuglingsalter, Sturheit, „Krankheit“, Eifersucht, Protesten und Drohungen im Jugendalter.

Die Eltern befehlen, üben die totale Kontrolle aus und fordern die strikte Befolgung der Anweisungen; Indem sie vorgeben, krank zu sein, erregen sie Aufmerksamkeit.

Lehrer manipulieren Kinder, indem sie ihre Kommunikationsfähigkeiten, den Grad ihrer Lernfähigkeit und ihre Selbstentwicklung beeinflussen.

Fernsehen, Werbung aller Art, Zeitungen und alle anderen Medien haben einen sehr starken Einfluss auf die Psyche der Menschen, programmieren sie in die Richtung, die sie brauchen, „stopfen“ sie mit negativen Nachrichten, gewürzt mit Aggression und Hoffnungslosigkeit. Dadurch fangen die Menschen an, so zu denken, wie sie programmiert wurden, ohne es selbst zu merken, sondern sich über alles und jeden zu beschweren.

Betrüger nutzen die Leichtgläubigkeit der Menschen aus, indem sie sie täuschen, um Geld zu verdienen.

Die Religion manipuliert die Gläubigen, indem sie ihnen mit den Qualen der Hölle Angst einjagt und ihnen ein himmlisches Leben verspricht, um Gehorsam und Bewunderung zu erlangen.

Der Staat manipuliert sein Volk, indem er alle Hebel der Macht mit dem gleichen Ziel einsetzt: Gehorsam.

Es scheint, dass jeder uns für seine eigenen Zwecke ausnutzt, mit allen Mitteln versucht, von uns die Handlungen zu bekommen, die er braucht ... Aber das ist nicht ganz richtig. Wenn eine Person sich dessen bewusst ist, ist es schwierig, sie dazu zu zwingen, das zu tun, was sie nicht will.

Wie kann man Manipulationen widerstehen?

Wenn Sie das Gefühl haben, manipuliert zu werden, sollten Sie aufmerksamer sein und versuchen, den Gedankengang Ihres Gesprächspartners vorherzusagen. Versuchen Sie, Ihr Hauptziel hervorzuheben, lassen Sie sich nicht von Tricks ablenken, um den Hauptfaden nicht zu verlieren. Seien Sie bereit, seine Anfrage abzulehnen, wenn Ihnen das Angebot nicht gefällt. Die Anfrage wird höchstwahrscheinlich in versteckter Form angezeigt, weshalb Sie doppelt vorsichtig sein sollten. Schließlich verwirrt ein erfahrener Manipulator sein Opfer normalerweise, um seine Wachsamkeit zu schwächen, und bittet dann mit leichtem „Druck“ um eine dringende Entscheidung, ohne dass das Opfer zur Besinnung kommt. Treffen Sie daher niemals eine Entscheidung ohne nachzudenken, hier und jetzt. Finden Sie einen Weg, die Entscheidungsfindung hinauszuzögern. Denken Sie daran, niemand kann Sie zwingen!

Fragen Sie noch einmal, stellen Sie Gegenfragen, tun Sie so, als ob Sie nicht verstehen, was sie von Ihnen wollen. Geben Sie keine unnötigen Informationen über sich weiter, denn ein erfahrener Manipulator kann die erhaltenen Informationen gegen Sie verwenden. Lassen Sie sich nicht von einer Flut ablenkender Fragen verwirren.

Beeilen Sie sich nicht, Mitleid mit den „Unglücklichen“ zu haben. Wenn Ihr Gesprächspartner auf sehr erbärmliche Weise über sein „gescheitertes“ Leben spricht und versucht, Mitleid in Ihnen zu erwecken, können Sie mitfühlen, aber nicht mehr.

Erliegen Sie nicht der raffinierten Schmeichelei; zweifeln Sie noch einmal an der Aufrichtigkeit der Komplimente. Vor allem, wenn sie nicht wahr sind.

Seien Sie vorsichtig bei plötzlich auftauchenden gemeinsamen Interessen und vor der bewussten Betonung von Intelligenz, Ordentlichkeit und anderen Überlegenheiten.

Reduzieren Sie die Zeit, in der Sie Fernsehsendungen mit kriminellem und allgemein negativem Inhalt ansehen, oder, noch besser, verzichten Sie ganz auf das Fernsehen. Auf den ersten Blick scheint dies unmöglich, aber das ist nur auf den ersten Blick der Fall. In jedem Fall treffen nur Sie die Entscheidung!

Zu Betrügern kann ich eines sagen: Vertrauen Sie nur vertrauenswürdigen Organisationen, Personen und Ihrer Intuition.

Natürlich sollte man nicht allen Menschen gegenüber zu misstrauisch sein, aber man sollte sich dessen bewusst sein sich der Manipulation widersetzen , Sie müssen jederzeit in der Lage sein, die Situation von außen zu beurteilen.

„Sichere“ psychologische Manipulationen

„Wenn das Verhalten einer echten Frau von Manipulation befreit wird, wird es keine Frau mehr geben. Und zuallererst werden die Männer darüber verärgert sein“, Oksana Sergeeva

Eine besondere Art ist die weibliche Manipulation durch Männer, bei der diese nicht merken, dass sie dem Einfluss des schwächeren Geschlechts erlegen sind, sich aber gleichzeitig nicht minderwertig fühlen.

Wir sind so konzipiert, dass wir manchmal einfach nicht auf Manipulationen verzichten können, ohne sie wird das Leben freudlos. Ein Kuss, ein Lob, eine leichte Berührung oder einfach nur ein Lächeln entwaffnen uns und wir sind nicht in der Lage, die Bitte eines Kindes, eines geliebten Menschen, einer geliebten Person oder gar eines Passanten abzulehnen. Da wir ein angenehmes Gefühl der Befriedigung verspüren, wenn wir jemandem eine kleine Freude bereiten, denken wir nicht darüber nach, dass wir möglicherweise manipuliert wurden.

Und jetzt können Sie sich die Argumente über die Manipulationen des Moderators der Fernsehsendung „Closer to the Body“ des Senders „Muzhskoy TV“ Semyon Chaika und der Psychologin Tatyana Muzhitskaya anhören

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Glaub es oder nicht...

Buchfragment Nazar-Aga I. Sie spielen mit deinen Gefühlen! Psychologischer Schutz vor Manipulatoren. M.: Peter, 2013

Wer von uns hat nicht schon einmal psychologische Manipulationen durch Verwandte, Freunde, Kollegen und Bekannte erlebt? Das ekelhafte Gefühl, zu etwas gezwungen zu werden, was man auf keinen Fall tun möchte, und auf betrügerische Weise in eine weitere dubiose Geschichte hineingezogen zu werden, ist fast jedem bekannt. In der Regel haben wir das Gefühl, „Nein“ sagen zu müssen, geben aber unter dem Druck der Emotionen nach, und genau darauf setzen Manipulatoren. Sie drohen, verführen, drängen auf Mitleid, rufen Schuldgefühle hervor, und es scheint Ihnen, dass Sie trotz der Argumente der Vernunft nachgeben müssen. Wie kann man einem solchen emotionalen Terror widerstehen? Woran erkennt man einen talentierten Tarnmanipulator? Ratschläge gibt die berühmte französische Psychologin Isabelle Nazaré-Aga. Ihre Bücher über psychologische Manipulation wurden in Europa zu Bestsellern und wurden in Dutzende Sprachen übersetzt.

Lernen Sie, Gegenmanipulationstechniken anzuwenden

Das Konzept der „Gegenmanipulation“ impliziert meist den Einsatz von Technologie Nebel. Diese Technik nutzt vage und oberflächliche Kommunikationstechniken und besteht darin, keine Verpflichtungen einzugehen. Es wird sowohl von Manipulatoren selbst als auch von Menschen häufig verwendet immun zu den Manipulationen, die es nutzen intuitiv und sind sich dessen überhaupt nicht bewusst.

Diese Technik ermöglicht es uns jedoch, den Bereich unserer Fähigkeiten zu erweitern. Grundlage der Gegenmanipulation ist jede zweite Anpassung an den Manipulator, um sich davor zu schützen. Einige Punkte sprechen für eine humorvolle Antwort, andere für eine ironische Antwort und wieder andere für eine kommentarlose negative Antwort (aber nicht für eine unverständliche und vage Antwort). Sie müssen bei der Anwendung dieser Technik wachsam sein, da ihre Anwendung für die meisten von uns nicht selbstverständlich ist und eine große Anstrengung des Nervensystems erfordert. Wie Sie wahrscheinlich bereits verstanden haben, erfolgt die Gegenmanipulation mit verbalen Mitteln.

Denken Sie nicht, dass die Praxis der Gegenmanipulation meiner Fantasie entsprungen ist. Es basiert auf Beobachtungen derjenigen, denen es gelungen ist, sich aus schwierigen Situationen zu befreien, die mit der Anwesenheit eines Manipulators verbunden sind. Ich meine Menschen, die immun gegen Manipulation und verschiedene Provokationen sind. Abgesehen davon, dass diese Menschen Angriffe, Kritik, Drohungen und andere gefährliche Mittel des Ungleichgewichts emotional nicht spüren, reagieren sie in der Regel auch auf ähnliche Weise darauf. Sie lesen nie darüber in Büchern; Sie haben dies schon in sehr jungen Jahren instinktiv gelernt (aufgrund der Anwesenheit eines Manipulators in ihrer Umgebung).

Experten für menschliche Beziehungen haben großes Interesse an dieser Form der Kommunikation entwickelt (die unter anderen Umständen äußerst unerwünscht ist), und zwar aus einem Grund: Der Manipulator distanziert sich schnell von Menschen, die gegenüber ihrem Einfluss unempfindlich sind. Zumindest hinsichtlich ihrer Fähigkeit, Emotionen hervorzurufen, die aus dem Gleichgewicht geraten. Tatsächlich kann sich ein Manipulator einer unsensiblen Person gegenüber nicht wichtig oder überlegen fühlen, weil er reagiert nicht auf seine Provokationen, egal wie ausgeklügelt sie auch sein mögen. Erinnern Sie sich, dass wir im ersten Kapitel über einen Ertrinkenden gesprochen haben, der nur dann an die Oberfläche schwimmen kann, wenn er sich auf die Köpfe anderer stützt? Der Manipulator rutscht einfach ab und kann eine nicht reagierende Person nicht berühren. Manchmal sagen wir sogar: „Es ist an mir vorbeigegangen“, „Ich achte nicht darauf“ oder „Es stört mich nicht.“ Wenn das verbale und nonverbale Verhalten einer nicht reagierenden Person es einem ermöglicht, dem Ansturm des Manipulators zu entgehen, ist diese Technik wirksam. Wir haben es beobachtet, Experimente durchgeführt, nachgebaut, ausgewertet und ihm einen Namen gegeben: Gegenmanipulation.

Der positive Effekt der Gegenmanipulation hängt davon ab, ob Sie mit dem Manipulator vertraut sind oder nicht. Wenn Sie von nun an mit dem Üben beginnen, wird der erste Manipulator, dem Sie begegnen, sofort spüren, dass der Bumerang, den er wirft, definitiv zu ihm zurückkehren wird. Er wird Sie insgeheim fürchten, Sie respektieren (trotz des gegenteiligen Anscheins) und versuchen, die Kommunikation mit Ihnen so weit wie möglich zu vermeiden. Seien Sie sich der negativen psychologischen Auswirkungen bewusst, die es auf Ihre Mitmenschen hat. Wenn Sie es schaffen, aus dem Minenfeld herauszukommen, vergessen Sie nicht, dass er die anderen auf die gleiche Weise überprüft, wie er Sie überprüft hat. Er braucht fünf bis fünfzehn Minuten, um zu verstehen, wer vor ihm steht.

Manchmal geschieht dies fast augenblicklich – ein paar Sekunden reichen aus.

Manipulatoren unter dem Deckmantel eines Verführers nutzen oft ihre Einsicht und erzählen Ihnen von den ersten Minuten Ihrer Bekanntschaft an etwas über Ihre Persönlichkeit (zunächst nur über die positiven Aspekte). Das verblüfft Sie und Sie geraten in den Bann seiner vielversprechenden Gabe! Aber wenn Sie mit einem Manipulator zusammenleben oder arbeiten oder sich ständig in seiner Nähe aufhalten, wird er gleichzeitig in der Lage, jede Ihrer Reaktionen vorherzusagen. Wenn es nicht mit der Reaktion einer unempfänglichen Person übereinstimmt, wenn sie defensiv ist oder sich auf Ihre inneren Erfahrungen konzentriert, wird sie die kleinste Veränderung in Ihrem Verhalten bemerken. Er wird nicht verstehen, warum Sie plötzlich angefangen haben, ihm zu antworten, als wären Sie selbstbewusst. Er hält es nicht aus und zwingt Sie, so zu reagieren, wie er es braucht. Sie sollten auf der Hut sein, wenn der Manipulator versucht, Unbehagen zu verursachen. So lange es dauert.

Dieser Prozess erfordert Konzentration, aber auch die persönliche Arbeit an den Schuldgefühlen, die entstehen können, sobald man den Anschein akzeptiert reagiert nicht, was bedeutet herzlos,unmenschlich,böser Mann. Alle diese Beinamen haben nichts mit der Wahrheit zu tun, aber irgendwo tief im Inneren könnte man daran zweifeln. Der Manipulator wird Ihnen die Schuld dafür in die Schuhe schieben können, so dass Sie wieder Ihre Verteidigungspositionen einnehmen. Daher können Sie ihm auf jeden seiner Vorwürfe („Du hast einen Stein statt eines Herzens“, „Du bist egoistisch“, „Du hast mich nie geliebt“) klar antworten: „Wenn du das glauben willst, so sehr.“ desto schlechter!" Oder verwenden Sie eine andere, nicht weniger aufschlussreiche Antwort. Die Wörter, mit denen Sie antworten, sind wichtig. Sie vermitteln Ihren Geisteszustand.

Ihr emotionaler Zustand ist nicht neutral, wenn Sie einer Provokation, einer Strategie eines Manipulators oder einfach in dessen Gegenwart gegenüberstehen. Dies gilt jedoch nicht für die oben genannten Immunpersonen. Sie verspüren ein inneres Unbehagen oder eine Falle, in der die andere Person Sie gefangen hält, und Sie versuchen nur, ihr auf aggressive Weise die Vorstellung zu vermitteln, dass ihr Verhalten und ihre Aussagen inkonsistent, unmoralisch oder destruktiv sind. Zeitverschwendung! Der Manipulator wird Ihnen in gleicher Weise antworten und dabei widersprüchliche, grundsätzlich falsche Argumente verwenden, die dennoch logisch erscheinen! Das wird Sie zutiefst berühren, und Sie werden anfangen, sich zu entschuldigen und zu versuchen, die Wahrheit wieder an ihren rechtmäßigen Platz zu bringen. Die Wut wird Sie überwältigen und umso stärker werden, je besser es dem Manipulator gelingt, Ihre Argumente umzukehren und Sie zu überzeugen. Daraus wird kein (oder praktisch kein) positives Ergebnis resultieren. Letztendlich werden Sie Ihren Standpunkt zum Ausdruck bringen, dass Ihre Anspannung (die entsteht, weil Sie sich um jeden Preis schützen wollen) für ihn ein Beweis für mangelndes Selbstvertrauen sein wird.

Gegenmanipulation ist eine Technik. Ihre Aufgabe ist es, auf diese Weise zu antworten als ob Du warst eine unempfängliche Person. Reagieren Sie so, dass er Ihr Verhalten auch so wahrnimmt. Der Manipulator spielt mit Worten und der Unbestimmtheit ihrer Bedeutung. Er glaubt, dass er andere beeinflussen kann. Fangen Sie an, Wörter zu verwenden, und Sie werden den gleichen Weg einschlagen. Am Anfang, in den ersten Monaten, sind Sie ständig angespannt: Herzklopfen, Fieber, unregelmäßige Atmung. Aber zumindest werden Ihre Antworten souveräner, angemessener und weniger emotional sein. Achten Sie bei der Suche nach der besten Gegenmanipulationslinie auf äußere Kriterien und konzentrieren Sie sich auf das, was Sie in einer solchen Situation am besten sagen können, und nicht auf die Emotionen, die Sie überwältigen.

Die richtigen Worte kommen in einem solch abstrakten Gespräch nicht von alleine; zunächst müssen Sie verstehen, was Sie genau verwenden können. Wenn Sie ein Dutzend dieser Sätze auswendig lernen, werden sie Ihnen mit zunehmender Sicherheit in Erinnerung bleiben. Es ist wichtig, dem Manipulator nicht klar zu machen, dass Sie durch seine versteckten Angriffe beleidigt sind. Lassen Sie ihn auch nicht erkennen, dass Sie Ihre Antwort sorgfältig überdenken müssen, bevor Sie sie aussprechen. Er ist klug genug, auch zu lernen, genau zu antworten, jedoch ohne Wut und Aggression (in diesem Fall ist Ironie ein akzeptables Maximum), obwohl dies mehrere Monate dauert. Geben Sie nicht auf, auch wenn Ihre Einwände nicht vollkommen sind. Die Praxis zeigt, dass Gegenmanipulation ihre Ziele auch dann erreicht, wenn sie alles andere als ideal ist.

Die Berechnung unserer Gegenmanipulationsbemühungen erfolgt nicht von Fall zu Fall. Das kann man nicht sagen Gegenmanipulation funktioniert nicht Nur weil der Manipulator das letzte Wort hatte oder trotz Ihrer logischen und distanzierten Antworten nicht überzeugt war! Die Ergebnisse Ihres neuen Verhaltens werden erst nach mehreren Monaten sichtbar. Daher besteht Ihre primäre Aufgabe nicht darin, nach zwei Wochen aufzugeben, nur weil der Manipulator weiterhin versucht, Ihnen das Gleiche anzutun, was ihm zuvor immer gelungen ist. Erst nach einer bestimmten Anzahl von Situationen erkennt der Manipulator die Anwesenheit passiv Konfrontation Ihrerseits, die dazu führen wird, dass er sich unwissentlich von Ihnen entfernt. Möglicherweise wird er Ihnen gegenüber sogar plötzlich völlig gleichgültig und Sie können die Vorteile, die er Ihnen in manchen Bereichen bieten könnte, nicht nutzen. Das muss verstanden werden. Wenn Sie an dem zweifeln, was Sie tun, denken Sie daran, was Sie erreichen können, und vergessen Sie, was Sie verlieren werden.

Dialoge mit Beispielen der Gegenmanipulation

Lesen Sie die obigen Dialoge mit Manipulatoren (jeder von ihnen hat mindestens vierzehn Merkmale, einige haben bis zu fünfundzwanzig) und identifizieren Sie gemeinsame Punkte im Verhalten verschiedener Menschen, die die Technik der Gegenmanipulation übernommen haben. Einige Situationen werden nicht vollständig wiedergegeben, jedoch hat keine von ihnen ihren Kern verloren. Jeder Dialog beginnt mit einer Bemerkung des Manipulators (gekennzeichnet durch den Buchstaben M). Die Dialoge entfalten sich in vier Bereichen: sozial, beruflich, ehelich und familiär.

Sozialer Bereich

Der Manipulator ist ein Freund, Bekannter, Kollege oder Fremder.

Dialog Nr. 1

M: Diese Person ist nicht für Sie geeignet.

- Das ist Ihr Standpunkt. Der Rest meiner Freunde glaubt nicht.

Kennen deine Freunde ihn?

Sicherlich.

Warum hast du mich ihm nicht vorgestellt?

Die Gelegenheit bot sich einfach nie.

Ich denke immer noch, dass du etwas Besseres verdienst.

Auch das ist nur Ihre Meinung!

Es ist aber so! Du bist so ein kluges Mädchen... und wirklich eine Art Musikerin!

- Er kann nicht schlau sein, weil er Musiker ist?

Nein. Das habe ich nicht gesagt. Ich denke, Sie verdienen jemanden Ihres Kalibers.

Das ist deine Meinung.

Okay, schließlich ist es dein Leben.

Das ist es.

Dialog Nr. 2

M: Alle Anwälte sind Betrüger.

Was für ein Klischee!

Das ist kein Stereotyp. Schau dir deinen Freund an...

Und was ist mit ihm passiert?

Wenn man ihm zuhört, könnte man denken, dass er seinen Kunden Geld aus der Tasche zieht.

- Aber er beschützt sie gut.

Er beschützt sie! Die Zahl der Anwälte, die Kriminelle verteidigen und...

- Warten! Hier geht es um meinen Freund. Und nicht über andere Anwälte. Mein Freund verteidigt keine Kriminellen.

Ja, ich spreche nicht von Ihrem Freund, ich spreche mit Ihnen über Anwälte im Allgemeinen.

- Dann ist es ja gut!

Ja... schließlich ist dein Freund vielleicht anders als sie, ich weiß nichts über ihn.

- Ja, Sie wissen nichts über ihn.

Ich bin jedenfalls davon überzeugt, dass alle Anwälte Betrüger sind.

- Das können Sie glauben.

Dialog Nr. 3

M: Menschen, die Beamte werden wollen, sind nicht sehr fleißig.

Das ist deine Meinung.

Dies ist nicht nur eine Meinung. Es stimmt.

- Ich habe mehrere solcher Bekannte; im Gegenteil, sie sind sehr gewissenhaft.

Ich sage nicht, dass sie skrupellos sind: Ich sage, dass sie nicht fleißig sind.

Das Gleiche gilt auch für die Arbeit.

Gar nicht!

Wie du sagst.

Dialog Nr. 4

M: Oh! Hast du ein neues Kleid?

Hat deine Großmutter es dir geschenkt?

- Sicherlich! Meine Großmutter liebt Kleider von Cerutti. Dieser Stil steht ihr sehr gut!

Und das verkaufen sie bei Cerutti?

Nun ja!

Es ist unwahrscheinlich, dass ich aufgrund dieser Tatsache Lust hätte, ein solches Kleid zu tragen!

- Und das ist großartig, sonst würden wir immer gleich aussehen!

Dialog Nr. 5

M: Sag mir, kannst du mir einen Gefallen tun?

Welcher?

Ich bin gerade in einer sehr schwierigen Situation.

Welcher?

Ich habe... wie soll ich sagen... mein Freund soll bei mir übernachten, er kommt mit dem Zug. Er hat viele Koffer, aber ich habe kein Auto. Ich denke, dass es ziemlich problematisch sein wird, mit solchem Gepäck in der U-Bahn zu fahren.

Ja, ich verstehe. Und wann?

- Du kannst ihm einfach anbieten, ein Taxi zu nehmen und...

Sehen Sie, er hat nicht viel Geld.

- Aber ich kenne ihn nicht, versuchen Sie ihn selbst kennenzulernen.

Es spielt keine Rolle, ich gehe mit dir.

- Treffen Sie ihn und Sie werden gemeinsam ein Taxi nehmen, das ist alles.

Ja, aber wie gesagt, er kann nicht sehr gut mit Geld umgehen, also ist es ziemlich problematisch.

- Ich verstehe, aber morgen bin ich beschäftigt und du musst dir etwas einfallen lassen...

Was machst du morgen?

Ich muss eine Menge Dinge erledigen.

Wichtig.

Na danke, Freundin! Wenn du dich in... befindest, werde ich mich daran erinnern.

- Ich denke, dass alle Umstände berücksichtigt werden müssen.

Sie berücksichtigen die Umstände, aber Sie berücksichtigen nicht die Tatsache, dass ich Ihr Freund bin.

Ich tue dir einen Gefallen.

- Aber genau wie Du mache ich es auch unter den Bedingungen, die zu mir passen.

Bis heute haben Sie mir nicht viele Dienste geleistet.

- Nun ja! Wenn die Dienstleistungen, die ich Ihnen erbracht habe, für Sie natürlich nicht von großer Bedeutung sind, dann ...

Nein, sie sind unbedeutend, weil Sie sie mir nicht zur Verfügung gestellt haben, das ist der Punkt!

- Und nun erwarten Sie von mir, dass ich Ihre Schulden zurückzahle und...

Ich warte nicht. Ich stelle nur eine Bitte an Sie ... natürlich, wenn Sie diese erfüllen möchten. Schließlich weiß ich, dass Sie ein Altruist sind. Und du sagst, dass du gerne Menschen hilfst... Also ich habe Probleme mit Geld, und er auch. Er hat viele Koffer mitgenommen und es wird nicht möglich sein, mit der U-Bahn dorthin zu gelangen und...

- Warten…

Es dauert nur fünf bis zehn Minuten...

- Warte: Ich muss dir etwas sagen. Ab heute hat mein Altruismus Grenzen... Hier.

Okay, jetzt weiß ich Bescheid.

- Das ist einfach. Unter anderen Bedingungen hätte ich vielleicht zugestimmt, dir einen Gefallen zu tun, aber morgen kann ich das nicht. Ich hoffe, Sie respektieren mein Geschäft.

Dialog Nr. 6

Der manipulative Freund ist ständig deprimiert. Sie ruft oft spät abends an, ohne zu bedenken, dass es für andere unangenehm sein könnte. Sie versucht mich aufzuhalten, obwohl ich schon gehen muss (ich gehe ins Theater).

M: Meine Probleme interessieren dich nicht. Du gehst ruhig ins Theater.

- Ich denke, einige Dinge sollten nicht verwechselt werden. Wenn Sie mich weiterhin alle zwei Tage anrufen und mir von Ihrem Unglück erzählen, bedeutet das einerseits, dass ich ein sehr aufmerksamer Zuhörer bin. Andererseits wird es nicht sehr gut sein, wenn ich nicht mache, was ich will.

Ja, mir wurde klar: Das Leben anderer Menschen ist dir egal.

- Ich kümmere mich. Aber wenn Sie davon so überzeugt sind, können Sie das alles genau so verstehen.

Ja, ich bin davon überzeugt.

Umso schlimmer für Sie.

Aber Blandine, ich sage dir, ich wurde gerade verlassen und du gehst ruhig ins Theater!

Sicher sicher.

An deiner Stelle würde ich anders antworten!

Das ist genau das, was Sie sagen.

Ich lasse meine Freunde nicht in Schwierigkeiten.

- Wenn Sie die Tatsache, dass ich gerade dann ins Theater gehe, als Sie mich anrufen, um es auszusprechen, für einen Fehler halten, der so weit geht, dass ich mich schuldig fühle, haben Sie Recht: Wir reagieren unterschiedlich auf das, was um uns herum passiert. Aber ich muss wirklich gehen, weil ich zu spät komme. Verzeih mir. Ich kann dir jetzt nicht zuhören. Versuchen Sie, sich selbst etwas Gutes zu tun.

Professioneller Bereich

Der Manipulator ist der Eigentümer des Unternehmens, Manager, Kollege oder Kunde.

Dialog Nr. 7

Die beiden Dialogteilnehmer haben gerade komplexe Verhandlungen zur Vertragsunterzeichnung abgeschlossen.

M: Was schreibst du?

Das ist für mich. So vergesse ich nichts.

Du vertraust mir nicht?

Auf dem Papier ist es noch zuverlässiger.

Mir kommt es aber so vor, als ob Sie das nur aufschreiben, weil Sie mir nicht vertrauen.

Es tut mir leid, dass du so denkst.

Schließlich ist mein Wort mein Wort. Es ist mir eine Ehre.

Ich hoffe, dass es Ihnen aus diesem Grund nicht schwerfällt, hier zu unterschreiben.

Dialog Nr. 8

Direktor und seine Sekretärin.

M: Wie konnte es passieren, dass Sie nicht zu diesem Treffen erschienen sind, obwohl ich Sie darum gebeten hatte?

- Du kennst mich, ich schreibe alles auf, was sie mir sagen. Du musst vergessen haben, mich zu warnen.

Du bist nicht unfehlbar und perfekt!

- Ich habe Mängel, aber ich lasse sie bei der Arbeit nicht ans Licht kommen. Und dass wir schon seit drei Jahren zusammenarbeiten, ist nur möglich, weil ich Ihres Vertrauens hinreichend würdig bin. Du weißt, dass ich alles aufschreibe, damit du nichts vergisst. Aber sei nicht böse. Wenn Sie meine Anwesenheit benötigen, müssen wir Informationen zu wichtigen Besprechungen überprüfen, damit so etwas nicht noch einmal passiert.

Dialog Nr. 9

Die Sekretärin bittet den Vorgesetzten, den Arbeitsplan zu genehmigen.

M: Ich habe keine Zeit. Ich habe ein wichtiges Meeting und muss gehen.

- Ja, ich weiß, dass Sie es eilig haben. Die Sache ist die, ich habe eine Frage zum Treffen am Mittwoch, die...

Ja Ja Ja.

Du hast mich selbst gefragt...

Einberufen.

Na und?

Wenn ich mit Ihnen bezüglich der Startzeit nicht einverstanden bin ...

Können wir das nicht morgen besprechen? Weil ich jetzt sehr spät dran bin...

- Bitte, ich weiß, dass Sie versuchen, die Effizienz unserer Arbeit zu verbessern. Wenn Sie also möchten, dass alle am Mittwoch zum Treffen kommen, sagen Sie mir, wann es Ihnen passt.

Kann ich es für drei Uhr nachmittags einplanen?

Schau, ich weiß es nicht, ich habe mein Tagebuch nicht dabei ...

- Drei Uhr nachmittags. Ich habe dein Tagebuch durchgesehen. Um drei Uhr nachmittags haben Sie Zeit...

Gut gut…

Drei stunden?

Ja, stellen Sie es auf drei Uhr ein.

- Bußgeld. Vielen Dank. Schreibst du das in dein Tagebuch?

Ja, daran werde ich mich erinnern.

Ich werde es selbst aufschreiben und Sie daran erinnern.

Dialog Nr. 10

Der Manipulator beruft regelmäßig Treffen mit Kollegen ein, deren Meinungen jedoch ständig auseinandergehen. Diesmal fungiert er als Demagoge.

M: Madame Darmon, Sie scheinen anderer Meinung zu sein.

Ich habe eine andere Meinung. Nun, sagen Sie es uns.

- Normalerweise möchte ich meine Meinung äußern, wenn sie geschätzt wird.

Aber dafür sind wir hier.

- Ich freue mich sehr, dass Sie mich daran erinnert haben.

Bereich der ehelichen Beziehungen

Ehegatten, die zusammen oder getrennt leben.

Dialog Nr. 11

M: Du denkst nur an dich selbst.

- Vielleicht möchten Sie nachdenken, bevor Sie sprechen.

Was ist deine neue Leidenschaft – samstags irgendwohin zu gehen, wenn ich nicht arbeite?

- Wenn du dich verlassen fühlst, weil ich am Samstagmorgen angefangen habe, ins Schwimmbad zu gehen, ist das ein alarmierendes Zeichen.

Das hast du mir noch nie angetan!

- Es besteht kein Grund, mich benachteiligt zu fühlen, weil ich angefangen habe, das zu tun, was ich mag.

Gefällt es dir nicht, mit mir und den Kindern zusammen zu sein?

Es ist nicht das gleiche.

Was meinst du damit – es ist nicht dasselbe?

- Ich habe euch allen viel Zeit gewidmet. Jetzt sind die Kinder dreizehn und sechzehn Jahre alt und ich kann mir etwas Zeit für mich selbst nehmen.

Was sollen wir machen?

- Aber jeder von euch hat seine eigenen Angelegenheiten, unabhängig von meiner Anwesenheit. Jetzt mache ich dasselbe wie du: Ich kümmere mich um mein eigenes. Ich werde daraus für mich nur Gutes mitnehmen.

Wer hat dich gegen mich aufgebracht?

„Ich bin verärgert darüber, dass Sie glauben, dass ich nicht in der Lage bin, selbst Entscheidungen zu treffen.“ Ich habe vorher nichts gesagt, nicht weil ich nicht nachgedacht habe. Im Gegenteil, ich hatte Zeit, alles im Detail durchzudenken. Ich möchte nicht allein sein. Es wird für Sie interessanter sein, wenn sich Ihre Frau weiterentwickelt, oder?

Ja natürlich.

Dialog Nr. 12

M: Alle Frauen sind Lügner.

- Gibt es keine Männer? (Ohne zu zeigen, dass sie beleidigt war.)

Männer haben andere Nachteile. Aber Frauen sind gerade deshalb etwas Besonderes, weil sie lügen.

- Tatsächlich ist es besser, wenn eine Frau nicht über alles spricht, wenn sie mit mehreren Männern gleichzeitig kommuniziert.

Sie sind feige.

Vielleicht.

Dialog Nr. 13

M: Du siehst aus wie deine Mutter.

Vielen Dank.

Aber das ist kein Kompliment!

Und ich betrachte es als Kompliment.

Wie du sagst. Du wirst sehen, dass ich Recht habe.

Kommt Zeit, kommt Rat.

Dialog Nr. 14

M: Du hast immer Recht.

Ja manchmal.

Du willst immer Recht haben.

- Es kommt oft vor, dass ich Recht habe. Man muss es nicht wirklich wollen, damit es passiert.

Prinzipien der Gegenmanipulation

Die Prinzipien, die zur Gegenmanipulation herangezogen werden können, sind sehr präzise. Das Ergebnis hängt von dieser Genauigkeit ab.

Verwenden Sie kurze Sätze.
Seien Sie unklar.
Versuchen Sie, vorgefertigte Phrasen, Sprüche und Sprichwörter zu verwenden.
Geben Sie unpersönlichen Angeboten den Vorzug.
Verwenden Sie Humor, wenn der Kontext es zulässt.
Lächeln Sie, besonders am Ende eines Satzes, wenn der Kontext es zulässt.
Drücken Sie sich selbstironisch aus (sprich mit Humor über sich selbst).
Bleiben Sie höflich.
Beteiligen Sie sich nicht an einer Diskussion, wenn diese zu nichts führt oder zu einer Demütigung führt.
Vermeiden Sie Aggression.
Verwenden Sie Ironie nur, wenn Sie auf eine Bemerkung reagieren und völlig selbstbewusst sind.
Versuchen Sie nicht, sich zu rechtfertigen. Kurz gesagt, tun Sie so, als ob Sie es wären immun gegen Manipulation Person. Neben den Regeln, die Leitlinien zur Befreiung von allen negativen Emotionen sind, ist auch Selbstkontrolle notwendig.

Ein paar Sätze zur Gegenmanipulationstechnik

Dies ist nur (Ihre) Meinung.
Sie können weiterhin so denken.
Sie können weiterhin daran glauben.
Dies ist nur (Ihre) Interpretation.
Sie können es aus diesem Blickwinkel sehen (es kann betrachtet werden).
Du kannst es nehmen, wie du willst.
Sie haben das Recht, so zu denken.
Ich kann Ihnen ja sagen, wenn Sie das hören möchten.
Wenn du es sagst!
Wenn du das wirklich denkst!
Es ist nur eine Sichtweise.
Oh! Menschen reden oft über Dinge, von denen sie nichts wissen.
Sie sehen nur einen Teil des Bildes, das ist normal.
Wenn Sie es nicht wissen, können Sie es jederzeit herausfinden.
Du kannst es erfinden.
Ich habe eine andere Meinung.
Das ist möglich.
Es ist möglich... aus Ihrer Sicht!
Es stimmt.
So ist das.
Ist es nicht?!
Das passiert mir.
Das passiert.
Ich habe keine genauen Informationen.
Manchmal muss man dazu in der Lage sein.
Und doch bist du nicht allwissend!
Ich hätte jemanden als Beispiel nehmen sollen ...
Es macht mir einfach Spaß, das Gleiche zu tun wie alle anderen.
Das weiß jeder.
Hängt von den Umständen ab.
Offensichtlich sage ich das nicht.
Es ist zu einfach!
Sagst du das zu mir?
Das passiert nicht jedes Mal!
Jeder Mann nach seinem Geschmack. Jeder hat seinen eigenen Geschmack.
Das braucht jeder, unabhängig vom Geschmack.
Ich persönlich liebe es, aber ist das wirklich wichtig?
Der Schein trügt.
Und ich verspüre kein Unbehagen.
Es hängt alles davon ab, über wen wir sprechen.
Es nervt dich wirklich nicht.
Ich liebe es, originell zu sein.
Oh ja! Ich mache nichts, genau wie alle anderen!
Das ist mein Charme.
Meine Freunde (mein Mann) lieben mich genauso.
Niemand ist perfekt, oder?
Jeder hat seinen eigenen Stil.
UM! Das ist eine sehr interessante Idee!
Mach dir keine Sorgen um mich.
Ratschläge sind immer nützlich.
Die Zukunft wird urteilen.
Kommt Zeit, kommt Rat.
Manchmal gibt es etwas.
Jeder hat seine eigene Erfahrung.
Wer nichts anstrebt, erhält nichts.
Ja, darüber habe ich nicht nachgedacht!
Da würde ich mich nicht irren.
Ich bin ruhig.
Danke!
Danke fürs Lesen.
Vielen Dank, dass Sie mir die Wahl gelassen haben.
Habe ich wirklich eine Wahl?
Wie gewöhnlich.
Es ist sehr nett von dir, dass du dich um mich kümmerst.
Es ist nett von Ihnen, dass Sie mir dies erlauben.
Scheinbar.
Es spielt keine Rolle.
Es gibt nichts wirklich Ernstes. Aber es gibt viele wichtige Dinge.
Ich verwende eine andere Ethik.
Das ist eine moralische Frage!
Ich habe keinen Zweifel.
Natürlich.
Ich sehe.
Gut!
Uh-huh.
Definitiv.
Wirklich oft.
Ohne Zweifel.
Ich hoffe wirklich.
Wir haben uns gut verstanden.
Das wissen Sie sehr gut.
Es ist traurig.
Umso schlimmer!
Es tut mir leid für dich.
Dieses Mal ja.
Man kann sich nicht immer irren.
Ich dachte nicht, dass dir das aufgefallen ist.
Ich freue mich, das von Ihnen zu hören.
Natürlich gibt es Gründe.
Redest du über dich selbst?
Wir reden über verschiedene Dinge.
Das denkst du?
Ich verstehe nicht, von wem Sie sprechen.
Ich habe den Eindruck, dass Sie Öl ins Feuer gießen.
Wir sind nicht hier, um Öl ins Feuer zu gießen.
Warum sagst du so etwas?
Jeder entwickelt sich auf seine Weise.
Ja, aber es gibt eine gewisse Entwicklung innerhalb des Berufs.
Du kannst nicht alles mit deinem Verstand lösen.
Was macht man mit Liebe (Freundschaft)?
Wenn sie lieben, zählen sie nicht.
Ist das Ihr Problem? (Statt: „Das geht Sie nichts an.“)
Hat es dich so gelangweilt?
Warum?
Warum nicht?
Und Sie?
Was denkst du darüber?
Warum stellst du mir diese Frage?
Du verstehst, ich weiß, was ich tue.
Es macht mir Freude.
Wer hat das gesagt?
Wo haben Sie davon erfahren?
Erzählst du jetzt Klatsch?
Was denken Sie?
Was meinst du damit?
Was hätte ich sonst tun sollen?
Warum sagst du das?
Können Sie genauer sein?

Schließen Sie nun die Augen und versuchen Sie, zehn der oben genannten Ausdrücke aus dem Gedächtnis wiederzugeben. Dann betonen in der Liste der Ausdrücke, die Sie sich merken konnten.

Jetzt schlage ich vor, dass Sie die am häufigsten verwendeten Gegenmanipulationsreaktionen hervorheben.

Es ist Ihre Meinung.
Sie können es glauben.
Sie haben das Recht, so zu denken.
Das ist möglich.
Das passiert mir.
Jeder hat seinen eigenen Geschmack.
Mach dir keine Sorgen um mich.
Ich bin ruhig.
Ich habe keinen Zweifel.
Was versuchst du zu sagen?

Lernen Sie diese zehn Ausdrücke auswendig.

Die oben einhundertachtzehn Ausdrücke sind Reaktionen zur Abwehr von Situationen, in denen der Manipulator anwesend ist, oder von Kommentaren des Manipulators. Es gibt noch andere, sie müssen je nach Einzelfall formuliert werden.

Haben Sie das Gefühl, dass Sie leicht zu manipulieren sind? Sind Sie es leid, für andere zu arbeiten, von der ersten Person, die Sie treffen, Staubsauger zu kaufen und SMS an die Nummer 4242 zu senden? Ihrer Trauer kann geholfen werden. Alexey Karaulov, Chefredakteur der Zeitschrift Maxim Detox, hat in diesem Artikel kostenlos Methoden zum Umgang mit Manipulatoren zusammengestellt.

Zuerst wollte ich mir die manipulativen Tricks ansehen, die Menschen gegen Sie anwenden, nachdem sie NLP-Lehrbücher gelesen haben. Formulierungen wie „Pollyanna-Muster“ oder „skalierbarer Rahmen“ würden dem Artikel sicherlich mehr Gewicht verleihen. Vor allem, wenn ich sie an zufälligen Orten platziert hätte, ohne ihre Bedeutung zu verstehen.

Doch dann kam jemand in „Marie Claire“ auf eine Idee: Warum auf komplexe und langweilige Formulierungen zurückgreifen, wenn es in jeder Lieblingskinderliteratur bereits Beispiele dafür gibt, wie Charaktere sich gegenseitig manipulieren! Als Grundlage dienten also L. Carrolls Bücher „Alice im Wunderland“ und „Durch den Spiegel“, die der Autor in ein paar Nächten tapfer noch einmal las (sehen Sie diese grauen Haare und roten Adern in den Augen?).

Warum Alice? Tatsache ist, dass die meisten Manipulationstechniken, mit denen Menschen einen herumschubsen, auf verwirrenden logischen Strukturen basieren. Und wer sonst kann Worte und Logik geschickt unter einen Hut bringen, wenn nicht die Helden des Mathematikers Carroll! Darüber hinaus wurde Alice, die sich in einem fremden Land befand, zum idealen Opfer für Manipulationen – schließlich hatte sie keine klare Vorstellung davon, was geschah.

Im Allgemeinen finden Sie hier zehn Beispiele dafür, wie Menschen, die sich mit NLP auskennen oder von Natur aus manipulieren, Sie schikanieren können. Und natürlich Tipps, wie Sie vermeiden, Opfer abscheulicher Tricks zu werden. Stellen Sie sicher, dass auf dem Zeitschriftenetikett nicht „Poison“ steht – und lesen Sie es ruhig durch.

Metaframe

„Das nicht“, sagte die Raupe.
„Ja, es scheint, nicht ganz die gleichen Gedichte“, war Alice verlegen. – Einige Wörter sind durcheinander!
– Vom Anfang bis zum Ende ist alles nicht gut! – fasste die Raupe entschieden zusammen und es herrschte langes Schweigen.

Die Wörter „immer“, „nie“, „alle“, im NLP allgemeine Quantoren genannt, sind in den richtigen Händen eine schreckliche Waffe. Diese Hände sind übrigens am häufigsten manikürt: Frauen sind eher bereit, auf die Hilfe von Quantifizierern zurückzugreifen als Männer. Quantifizierer funktionieren äußerst einfach: Anstatt Ihre Ideen zu kritisieren oder einen Dialog zu führen, versucht der Manipulator, Ihre Psyche zu zerstören, indem er einen Metarahmen erstellt, der auf den Wörtern „immer“ und „alles“ basiert – eine schreckliche Konstruktion, bei der es besser wäre, für immer in der Hölle zu bleiben ! Aus kleinen Dingen erwachsend, türmt sich der Metaframe mit einem Berg entmutigender Verallgemeinerungen auf: „Sie haben in der Aussage wieder einen Fehler gemacht. Du tust das immer, weil du nie wusstest, wie du dich auf die Arbeit konzentrieren sollst! …“ Quantifizierer folgen einer nach dem anderen, der Rahmen wird mehr und mehr meta, und jetzt entschuldigst du dich für Sünden, die du nicht begangen hast, und du wirst es nicht tun nicht nur, um Ihren Fehler zu korrigieren, sondern auch, um etwas Überstunden zu machen.

So vermeiden Sie, erwischt zu werden:

Der effektivste Weg, einem Metaframe entgegenzuwirken, besteht darin, ein Beispiel zu nennen, das ihn zerstört. Geben Sie sich niemals damit zufrieden, etwas „immer“ zu tun. Wenn Ihr Chef oder Ehemann, geplagt von erektiler Dysfunktion, erneut zu schreien beginnt: „Sie immer... weil nie... und überhaupt nie...“ – versuchen Sie, seinen Tonfall nicht zu überhören. Suchen Sie nach einem Ereignis in Ihrer Erinnerung, an das Sie appellieren können. "Du hörst mir nie zu!" - „Was meinst du mit „nie“? Vor einer Stunde hast du das und das gesagt. Wenn ich mich an deine Worte erinnere, heißt das, dass ich nicht auf dich gehört habe?“ Normalerweise reduziert der Manipulator den Metarahmen, nachdem er zugegeben hat, dass Sie in einem bestimmten Fall Recht haben, um nicht wie ein Idiot auszusehen. Anschließend kann der Dialog in eine Diskussion des konkret aktuellen Fehlers überführt werden.

Überschreiben

- Alle haben gewonnen! Und jeder wird Preise erhalten“, fügte er hinzu.
– Wer vergibt die Preise? - fragten sie ihn gleichzeitig.
- Was für eine Frage! Natürlich ist sie das“, antwortete Dodo und zeigte auf Alice.

Das Umdefinieren oder, vereinfacht ausgedrückt, das Übersetzen von Pfeilen sieht nicht immer so grob aus wie im Dodo-Beispiel. Ein Manipulator, der bei seinem Wort ertappt oder mit Fragen bombardiert wird, handelt normalerweise subtiler. Er lügt nicht und entschuldigt sich nicht offen. Entweder zwingt er andere dazu oder greift sogar zu einem verdammt listigen Schachzug. Stellen Sie sich vor, Sie erwischen einen Kollegen beim Spaziergang und fragen: „Was haben Sie heute um drei Uhr nachmittags in einem Café gemacht, als das ganze Büro nach Ihnen gesucht hat?“ Selbst wenn er antwortet: „Ich habe mit einem Insider der feindlichen Firma gesprochen, um herauszufinden, wie es ihnen geht“, werden Sie dem Schurken wahrscheinlich immer noch nicht glauben. Und niemand wird es glauben, besonders wenn der Insider große Brüste und einen bösartigen Mund hatte. Aber der Manipulator wird wahrscheinlich nicht so reagieren. Dadurch wird die Überschreibung aktiviert! Beispielsweise wird er die Frage mit der Frage beantworten: „Was, ein Mensch kann sich nicht während seiner Arbeitszeit mit dem Insider eines Konkurrenten treffen, um von ihm zu erfahren, wie es dort läuft?“ Wenn ein Manipulator auf Kritik mit einer Frage antwortet, zwingt er Sie, die Frage mental zu beantworten. Sie antworten sich selbst: „Vielleicht“ – und scheinen sich an den Gedanken (Ihren eigenen!) zu gewöhnen, dass die Person bei einem Geschäftstreffen war. Obwohl er dir das nicht gesagt hat. Eine starke Neudefinition klingt noch dreister: „Was, das ganze Büro hatte nichts Besseres zu tun, als nach mir zu suchen?“ – und nun sind Sie, rechte Kolleginnen und Kollegen, in der Lage, Ausreden zu finden.

So vermeiden Sie, erwischt zu werden:

In solchen Situationen kommt es vor allem darauf an, sich nicht in die Irre führen zu lassen. Wenn der Manipulator eine Überschreibung vornimmt, bringen Sie ihn zurück, um seinen Fehler zu besprechen. „Was, das Büro hat nichts…“ – „Da war etwas, aber was hat das mit Ihrer Abwesenheit zu tun?“ Oder: „Was, ein Mensch kann nicht…“ – „Vielleicht, aber was hat Ihr ungeheuerliches Verhalten damit zu tun?“

Abfall

„Du bist eine Schlange, das bist du!“ Sag mir noch einmal, dass du noch nie Eier gegessen hast!
„Ich habe natürlich Eier gegessen“, gab Alice zu. „Mädchen essen auch Eier.“
„Das kann nicht wahr sein“, sagte die Taube. - Na ja, wenn sie wirklich fressen, dann sind sie einfach Schlangen, nur von einer besonderen Rasse!

Eine Abnahme impliziert immer die Zustimmung zu den vorherigen Worten des Gesprächspartners oder die Einführung einer positiven These und dann eine scharfe Widerlegung. Bürowitze lieben es, mit abfälligen Bemerkungen imaginäre Komplimente zu machen: „Du siehst heute großartig aus – wahrscheinlich, weil ich vergessen habe, meine Brille aufzusetzen!“ Und Dove stimmt in unserem Beispiel zunächst angeblich Alice zu: „Mädchen essen wirklich Eier“ (positive These), und fügt dann gleich hinzu: „Aber das bedeutet, dass sie eine Art Schlange sind“ (Widerlegung). Was ist das Ziel des Manipulators, der die Reduktion nutzt? Diese Technik wird üblicherweise bei öffentlichen Diskussionen oder Debatten eingesetzt, um schnell und kurzzeitig das Selbstwertgefühl einer Person zu senken oder sie wütend zu machen: „Tolle Idee!“ Es ist doppelt seltsam, das von einem Idioten zu hören!“

So vermeiden Sie, erwischt zu werden:

Um eine Phrase zu parieren, die auf einem Rückgang basiert, muss man ein ziemlich witziger Mensch sein – das ist ohne Übung nicht zu lernen. Dabei ist die Reflexionstechnik an sich recht einfach: Indem man der Beleidigung zustimmt, übertreibt man sie entweder noch mehr und ad absurdum oder deutet an, dass der Gesprächspartner „selbst ein Idiot“ sei: „Ich habe wahrscheinlich meine Brille vergessen“ – „Ja , genau, und du siehst auch nicht mich an, sondern den Kleiderbügel.“ Oder: „Es ist doppelt seltsam zu hören ...“ – „Aber noch etwas anderes ist mir seltsam: Wie könnte ein Mensch mit Ihren geistigen Fähigkeiten überhaupt verstehen, was ich sage.“ Es ist nicht sehr fair, aber alles ist besser, als einen Groll herunterzuschlucken

Als-ob-Rahmen

- Halte es! – rief die Herzogin Alice zu und warf ihr das Kind zu. „Du kannst auf ihn aufpassen, wenn du willst.“ Ich muss mich für das abendliche Krocket im Queen's umziehen.

Goebbels sagte auch, dass eine Lüge zur Wahrheit wird, wenn sie mehrmals wiederholt wird. Oder vielleicht hat er es auch nicht getan. Aber wir werden so tun, als ob wir nicht an unseren Worten zweifeln und den Absatz fortsetzen. Das ist der Als-Ob-Rahmen: Untermauern Sie Ihre Worte und Wünsche mit einem undurchdringlich selbstbewussten Auftreten und (wenn möglich) Handeln. Die Herzogin wirft Alice das Baby zu, bevor sie ihre Bitte erfüllen kann, als hätte sie bereits zugestimmt, es zu stillen! Denken Sie daran, dass Ihnen wahrscheinlich dasselbe passiert ist. Ein manipulativer Kollege kommt auf Sie zu, fragt Sie, ob Sie ein paar Kopien gleichzeitig für ihn fotokopieren könnten – und ohne eine Antwort abzuwarten, drückt er Ihnen einen Stapel Blätter in die Hände. Oder, sagen wir, ein Kind, das schreit: „Erzähl mir eine Geschichte!“ lässt sich auf deinen Schoß fallen. Das Ganze ist ein Als-Ob-Rahmen. In solchen Fällen ist es schwierig zu argumentieren, da es sich dabei um nonverbale Techniken handelt. Ihr Körper hat die Arbeit bereits akzeptiert, und eine Ablehnung jetzt würde zu kognitiver Dissonanz und psychischem Unbehagen führen. Und Sie stimmen zu.

So vermeiden Sie, erwischt zu werden:

Die einzige Möglichkeit, mit dem Als-ob-Rahmen umzugehen, besteht darin, sich körperlich davon zu distanzieren. Und stellen Sie sicher, dass Sie fragen: „Warum geben Sie mir ... als ob ich bereits zugestimmt hätte?“ Hätte Alice diesen Zauberspruch ausgesprochen und das Kind auf den Boden gelegt (es wäre immer noch grausam, es überhaupt nicht aufzufangen), hätte sie sich vom Rahmen entfernt

Das Muster durchbrechen

– Warum sich ohne Einladung an den Tisch setzen? Das ist nicht sehr höflich! - antwortete der Märzhase.
„Ich wusste nicht, dass es dein Tisch ist“, erklärte Alice. „Ich dachte, es wäre für alle gedacht, nicht für euch drei!“
„Es würde dir nicht schaden, sich die Haare schneiden zu lassen“, sagte der Hutmacher plötzlich.

Eine Person zu verwirren ist der einfachste Weg, sie dazu zu bringen, eine Idee aufzugeben, ohne auf Gegenargumente zurückzugreifen. Auch dieser schmutzige Trick funktioniert am besten in öffentlichen Diskussionen. Nehmen wir an, Sie beharren während einer Besprechung auf der Notwendigkeit, den Beginn des Arbeitstages um eine Stunde vorzuverlegen, und hätten fast Erfolg. Ein Manipulator, der es bequem findet, früher zu erscheinen, weil er in der Nähe wohnt, hat zwei Möglichkeiten: sich auf eine ehrliche Auseinandersetzung mit Ihnen einzulassen – oder das Gesprächsmuster zu durchbrechen. Nachdem ich einen Satz von der Decke gesagt habe, wie „Übrigens, haben Sie eine Fernbedienung für die Klimaanlage?“ – es kann Sie in die Irre führen. Schalten Sie dann das Töten oder Imperativ negativer Absichten ein (siehe unten), die dem Manipulator helfen, die Aufmerksamkeit der Zuhörer auf sich zu lenken und Ihre Ideen schließlich zu diskreditieren.

So vermeiden Sie, erwischt zu werden:

Da der Rückzug meist eine Improvisation ist, ist es sehr schwierig, damit umzugehen. Andererseits wird es jedoch selten in persönlichen Gesprächen verwendet. Und niemand hindert Sie daran, sich im Vorfeld auf öffentliche Debatten vorzubereiten. Erstellen Sie immer einen detaillierten Plan für Ihre Rede – und es wird für einen gehässigen Kritiker schwierig sein, Ihre Linie zu durchbrechen und die gewünschte Pause zu erreichen, in der er Erfolg entwickeln könnte.

Gegenbeispiel

„Was für eine seltsame Uhr du hast“, sagte Alice, die die Manipulationen des Hasen mit großem Interesse beobachtete. - Sie zeigen das Datum an, aber nicht die Uhrzeit!
- Warum um alles in der Welt? - murmelte der Hutmacher. – Muss die Uhr alles anzeigen? Zeigt Ihre Uhr das Jahr an?

Eine einfache und gleichzeitig unglaublich effektive Technik, die Sie dazu zwingt, sich zu rechtfertigen. Nehmen wir an, Sie rufen einen Untergebenen oder eine Untergebene an und fragen drohend: „Warum ist noch nichts fertig?“ Was machst du jetzt?" Und er antwortet dir: „Ich arbeite natürlich!“ Hast du gedacht, ich liege hier in einer Badewanne mit Champagner, Badekröten und Hamstern?“ Ein solches NLP-Konstrukt benachteiligt Sie: Unterbewusst haben Sie den Gedanken: „Denkt er wirklich, dass ich wirklich so schlecht über ihn denke?“ - und Sie, indem Sie versuchen, darüber zu lachen oder sich zu rechtfertigen, vergessen Ihre Behauptungen oder schwächen Ihren Druck. Und alles, was der Bösewicht braucht, ist, weiterhin herumzualbern und Fristen zu verpassen.

So vermeiden Sie, erwischt zu werden:

Seltsamerweise lässt sich ein Gegenbeispiel leicht durch eine einfache bejahende Antwort neutralisieren. Versuchen Sie, die Frage „Haben Sie gedacht?“ zu beantworten – antworten Sie: „Ja, um ehrlich zu sein, ich dachte, das wäre genau das, was Sie tun, obwohl Sie arbeiten sollten.“ Danach können Sie Ihre Linie gerne weiterverfolgen. Jetzt ist der Manipulator an der Reihe, sich unwohl zu fühlen.

Tötung

„Ich hätte nie gedacht, dass das der springende Punkt ist“, sagte Alice.
„Ich glaube nicht, dass du jemals darüber nachgedacht hast“, sagte Rose.
- Ja! Ich habe noch nie jemanden gesehen, der dümmer ist als dich! – Violet sprach so plötzlich, dass Alice sogar schauderte.

Der Name der Technik leitet sich vom englischen Wort „töten“ ab, dessen Übersetzung Sie, Ignoranten, nicht kennen müssen! Ja, ist es unangenehm für dich?! Das war tödlich. Es geht darum, nicht die Worte der Person, sondern die Person selbst zu kritisieren: „Ich denke, unsere Abteilung braucht für das nächste Jahr ein größeres Budget.“ - „Nur ein Idiot wie du kann so einen Unsinn denken!“ Fühlst du es? Der Manipulator beleidigt Sie zunächst und bringt dann den Zuhörern sanft die These ein, dass Ihre Idee schlecht ist. Nach den Gesetzen des NLP werden Sie sich wahrscheinlich an den ersten Teil seiner Bemerkung halten. Der Streit wird zu einem regelmäßigen Streit werden, und die Frage des Haushalts wird höchstwahrscheinlich totgeschwiegen.

So vermeiden Sie, erwischt zu werden:

Töten kann nicht durch Gegentöten besiegt werden. Am einfachsten ist es, einen anderen Streich zu spielen, einen „kaputten Rekord“: „Vielleicht ist es verrückt, aber unsere Abteilung braucht ein größeres Budget.“ Stimmen Sie allem zu, was Sie hören, und wiederholen Sie dann hartnäckig Ihre These. Nur so kann man einen manipulativen Killer besiegen.

Zweiteilige Anfrage

„Wir müssen ihn entfernen“, sagte der König entschieden und wandte sich an die vorbeigehende Königin:
- Mein Schatz! Ich möchte diese Katze entfernen.

Jeder verwendet unbewusst zweiteilige Anfragen. Besonders glücklich sind Liebhaber und Kinder (die im Allgemeinen Lehrbücher über NLP schreiben würden, aber das Problem ist, dass sie mit den Buchstaben nicht immer vollständig vertraut sind). Nach den Gesetzen der Wahrnehmung wird eine Aufforderung, die zwei aufeinanderfolgende Thesen enthält, vom Gehirn als Ursache und Wirkung verschluckt: „Liebling, mach eine Pause von der Zeitung und mach mir Kaffee.“ Wenn Sie auf eine solche Anfrage mit „Nein“, also Kaffee, antworten, entziehen Sie sich automatisch die Erlaubnis zum Ausruhen. Das heißt, Ihr Unterbewusstsein nimmt die Aufforderung wie folgt wahr: „Wenn Sie sich entspannen möchten, machen Sie mir Kaffee.“ Und der Manipulator weiß das. Im Allgemeinen bestehen alle Anfragen, die mit einem Kompliment oder einer liebevollen Ansprache beginnen, im Wesentlichen aus zwei Teilen. In unserem Beispiel scheint der König zu sagen: „Wenn du immer noch berücksichtigt werden und mein Schatz bleiben willst, entferne die Katze.“

So vermeiden Sie, erwischt zu werden:

Um der Angriffslinie zu entkommen, müssen Sie in Ihrer Antwort zwei Punkte klar unterscheiden. „Du bist so schlau, schreib uns einen Artikel über NLP!“ - „Danke für das Kompliment, aber leider bin ich beschäftigt.“ Oder um auf die obigen Beispiele zurückzukommen: „Ich weiß Ihre Besorgnis zu schätzen, aber im Moment kann ich mich nicht ausruhen oder Kaffee kochen.“ „Meine Liebe, aber das Aufräumen von Katzen ist nicht meine Sache.“

Imperativ negativer Absichten

- Nimm deine Mütze ab! - Der König befahl dem Hutmacher.
- Sie gehört nicht mir! - antwortete der Hutmacher.
- Gestohlen! - rief der König aus und wandte sich an die Jury, die diese Tatsache sofort verewigte.

Die Technik selbst wird nicht verwendet – normalerweise wird der Imperativ mit einem Niederschlagen oder Töten gepaart. Seine Aufgabe: einen Menschen in einen Ring endloser Ausreden zu treiben, um ihn daran zu hindern, den Verlauf der Diskussion zu übernehmen. Ein Manipulator, der den Imperativ anwendet, beginnt einfach, in allen Dingen und Handlungen, über die er spricht, nach der Schuld der Person zu suchen, auch in positiven: „Hier ist ein Kuchen für dich, Kumpel Iwanowitsch!“ - „Mit Strychnin, hoffe ich?“ Oder: „Nächstes Jahr möchten wir jedes Büro mit einer Klimaanlage ausstatten!“ - „Damit alle mit Rotz herumlaufen und niemand arbeitet?“

So vermeiden Sie, erwischt zu werden:

Der Versuch, die wahren Beweggründe Ihres Handelns zu erklären, ist eine verlorene Sache. Sie werden in den Augen anderer immer noch kompromittiert sein und dem Manipulator nur erlauben, noch ein paar Schritte auf den Knochen Ihres Vorschlags zu tanzen. Es ist einfacher, alles in einen Witz zu verwandeln: Lächeln Sie breit und sagen Sie: „Natürlich ja! Mit Strychnin“, „Ja, nur wegen Krankheit.“ Nachdem Sie das Lächeln der Zuhörer genossen haben, setzen Sie Ihre Rede fort.

Einstellung

Schließlich sagte Alice kaum:
-Wohin laufen wir?
-Wohin laufen wir? – wiederholte die Königin. - Dorthin, wo wir gerade waren! Beeil dich!

Anpassen, auch als „Folgen“ bekannt, ist ein weiterer beliebter Trick aus dem Arsenal böser, launischer Kinder. In ihrem Fall spricht man von Mimikry. Der Aufbau ist einfach: Bevor Sie eine Frage beantworten oder eine These aufstellen, wiederholen Sie Wort für Wort die letzte Bemerkung Ihres Gesprächspartners. Wenn ein Mensch seinen eigenen Satz hört, betrachtet er aufgrund seiner Trägheit auch die folgenden Wörter als seine eigenen! Das ist das Paradoxon des Bewusstseins. „Ich möchte samstags nicht arbeiten.“ – „Du willst nicht samstags arbeiten. Leider kann nichts getan werden. Es scheint ein einfacher Trick zu sein, aber wie viele beeinflussbare Personen fallen darauf herein!

So vermeiden Sie, erwischt zu werden:

Das Wichtigste beim Umgang mit Anpassungen besteht darin, sie rechtzeitig in der Rede Ihres Gesprächspartners hervorzuheben und nicht zuzulassen, dass er Ihr Bewusstsein trübt. Um Ihr Ziel zu erreichen, schalten Sie den „kaputten Rekord“ wieder ein (siehe oben). Und Ihr Leben wird immer schöner!

Haben Sie sich schon einmal dabei ertappt, dass Sie mit Gewalt eine völlig ungeliebte Aufgabe erledigen, und das nicht einmal für sich selbst, sondern für eine unbekannte Person, die Sie einfach unter Tränen darauf angesprochen hat? Oder vielleicht hast du als Kind die Hausarbeit selbst erledigt, ohne mit deinen Eltern zu streiten, sodass du abends sagen konntest: „Mama, ich habe ja alle meine Arbeiten erledigt, kann ich bis dahin mit meinen Freunden in die Disco gehen?“ Morgen?" Kommt es vor, dass Sie ein Produkt kaufen, das für Ihr Zuhause völlig unnötig ist, aber zu einem sehr attraktiven Preis verkauft wird oder mit einem Geschenk versehen ist? All diese bekannten Szenen aus dem Leben sind Beispiele für erfolgreiche Manipulationen. Versuchen wir gemeinsam herauszufinden, was Manipulation ist und wie man einem Manipulator widerstehen kann.

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Was sind Manipulatoren?

Diktator - eine Person, die ihre körperliche oder soziale Kraft einsetzt. Ein solcher Manipulator schüttet nach links und rechts Anweisungen und Belehrungen aus. Strebt nach einer Führungsposition oder findet schwächere Menschen im Kreise von Freunden oder Angehörigen. Bei Bedarf kann er mit körperlicher Gewalt und Entlassung drohen und scheut sich nicht, die Menschen um ihn herum zu demütigen.

Rechner oder Taschenrechner . Ein solcher Manipulator wird keinen Schritt unternehmen, um sich selbst zu schaden. Seit seiner Kindheit versucht er, aus einem Geschäftsgeschenk die größte Süßigkeit auszuwählen, er knüpft ausschließlich Kontakte zu den Menschen, die nützlich sein können. Von ihm kann man keine aufrichtige Hilfe erwarten. Wenn sie Ihnen geholfen haben, bedeutet dies, dass Sie in naher Zukunft auch für den „Rechner“ nützlich sein können.

Lappen. Es ist immer schwer für ihn. Alle Umstände sprechen gegen ihn und es entsteht der echte Eindruck, dass der Lappen wirklich ein Lappen ist. Der arme Kerl tut mir so leid... Ich möchte ihm wirklich helfen. Der manipulative Lappen ist schwach, braucht immer Unterstützung und drängt mit seiner schwierigen Situation und seinem Pech auf Mitleid. Aber wenn er plötzlich allein gelassen wird, erledigt er auf wundersame Weise alle Aufgaben mit Leichtigkeit und erstaunlicher Geschwindigkeit.

Gesteckt. Es ist wirklich schwierig für ihn. Er findet einen starken Menschen, von dem er Energie schöpfen und an den er sich um Rat wenden kann. Er kann mehrmals am Tag anrufen, seinen Posteingang mit Briefen überschwemmen, bei ICQ und Skype klopfen. Und er erkennt nicht, dass man eine eigene Familie und eigene Sorgen hat, außer der Rettung der „Festgefahrenen“.

Manipulativer Richter. Es gibt nichts, was ihm gefällt. Er ist bereit, in jedem einen Haken, eine Täuschung, einen Verrat zu sehen. Gibt eine kategorische Einschätzung des Geschehens.

Verteidiger. Denken Sie daran, wie eine Großmutter zu ihrer Enkelin rennt und ihm Süßigkeiten anbietet, um ihn zu trösten und ihn vor „bösen und fürsorglichen“ Eltern zu schützen. Solche Manipulationsmethoden betreffen auch Erwachsene.

Erstens: Wenn Sie Versuche von Angehörigen, Freunden oder Bekannten bemerken, Sie zu manipulieren, halten Sie jedes Mal inne und fragen Sie: „Warum mache ich das?“ Mit der Zeit werden Sie sich Ihrer Schwächen bewusst, die am meisten unter Druck stehen, und können daran arbeiten, sie zu beseitigen. Das Verstehen Ihrer Motive für die Ausführung bestimmter Handlungen ist eine der guten Methoden zur Lösung der Frage, wie man einem Manipulator widerstehen kann.

Zweitens lernen Sie, Ihren persönlichen Freiraum und Verantwortungsbereich zu spüren. Mamas krankes Herz liegt in ihrer Verantwortung als Erwachsene. Dass Ihr Chef vergessen hat, Ihnen rechtzeitig eine Aufgabe zu geben, liegt in seinem Verantwortungsbereich. Ihr Recht, einen solchen Job und einen solchen Chef abzulehnen. Die Probleme eines Freundes werden bis zum Morgen bestehen bleiben. Es ist nicht deine Aufgabe, dich um deinen Freund zu kümmern. Wenn Sie dies tun, geschieht dies ausschließlich aus persönlichen Bestrebungen und nicht aus Pflichtgefühl oder Verantwortung für seinen Zustand.

Versuchen Sie drittens, sich Zeit zum Nachdenken zu geben, wenn Ihre gewohnten „Fäden“ berührt werden und Sie den Impuls verspüren, der Manipulation zu erliegen. Sie müssen Ihrem Kind beispielsweise kein Auto in einem Geschäft kaufen, um sich nicht wie ein schlechter Elternteil zu fühlen, der nicht weiß, wie man ein Kind erzieht. Versuchen Sie, im Geiste bis zehn oder einhundert zu zählen. Übernehmen Sie die Kontrolle über Ihre Emotionen. Betrachten Sie die Situation von außen: Das Kind wird nicht ewig weinen. Und ein anderes Mal, wenn der Manipulator erkennt, dass seine Handlungen nicht die gewünschte Wirkung auf Sie haben, wird er aufhören, Sie zu berühren und zu einer schwächeren Person wechseln.

Viertens: Versuchen Sie, die Lawine von Nachrichten des Manipulators zu brechen. Stellen Sie ihm Leitfragen darüber, was er wirklich will. Versuchen Sie, etwas Ungewöhnliches zu tun, um ihn zu verwirren. Bieten Sie Ihre eigenen alternativen Antworten auf die Fragen und Vorschläge des Manipulators. Werden Sie in Ihrem Dialog zum Anführer und nicht zum Mitläufer. Machen wir deutlich, dass Sie die Situation zumindest gleichermaßen unter Kontrolle haben.

Abschließend möchte ich sagen, dass ein selbstbewusster Mensch, der seine Fähigkeiten und Wünsche genau kennt, selten zum Opfer wird und einem Manipulator auf intuitiver Ebene zu widerstehen weiß. Entwickeln Sie Ihr Gefühl. Übernehmen Sie Verantwortung nur für den Lebensbereich, der Sie direkt betrifft.

Es gibt zehn grundlegende Menschenrechte, deren Kenntnis und Einhaltung Sie jeder Manipulation widerstehen können.

1. Ich habe das Recht, mein eigenes Verhalten, meine Gefühle und Gedanken zu beurteilen und die Verantwortung für deren Folgen zu übernehmen.

Damit die Kommunikation nicht mehr konflikthaft ist, sollte man bedenken, dass in jedem Dialog zwischen zwei Menschen die Regeln für beide gleich sind. Konfliktsituationen in Beziehungen werden immer wieder auftreten, solange sie auf Unterwerfung und nicht auf gegenseitiger Bequemlichkeit basieren.

Wenn jemand daran zweifelt, dass er der letzte Richter über sein Verhalten sein kann, verliert er die Macht, sein Schicksal zu kontrollieren.

2. Ich habe das Recht, mich für mein Verhalten nicht zu entschuldigen oder zu entschuldigen.

Ein selbstbewusster Mensch braucht keine Bewertung seines Verhaltens durch andere, damit diese ein Urteil darüber fällen kann, wie richtig und korrekt es ist. Die Leute werden immer noch ihre Gefühle über das, was Sie tun, zum Ausdruck bringen, und das ist ihr gutes Recht. Es ist jedoch Ihr Recht, diese Meinung zu ignorieren oder Kompromisse einzugehen und Ihr Verhalten entsprechend ihren Wünschen zu ändern.

3. Ich habe das Recht zu entscheiden, ob ich Verantwortung für die Probleme anderer Menschen übernehme.

Jeder Mensch ist allein für sein Glück, sein Wohlbefinden und seinen Erfolg im Leben verantwortlich. Egal wie stark unser Wunsch ist, anderen zu Glück und Wohlbefinden zu verhelfen, wir haben nicht die Fähigkeit, all dies für jemand anderen zu schaffen.

Ein Mensch kann jemandem seine Wünsche erfüllen und etwas Angenehmes tun, dieser andere Mensch muss jedoch in der Lage sein, all den Schmerz, die Angst vor Niederlagen und die Schwere der Prüfungen zu ertragen. Er muss sein Leben selbstständig gestalten, um glücklich und gesund zu sein. Jeder lernt, mit seinen eigenen Problemen umzugehen. Einem Menschen kann mit Ratschlägen geholfen werden, er trägt jedoch die volle Verantwortung für die Lösung von Problemen.

4. Ich habe das Recht, meine Meinung zu ändern und meine Meinung zu ändern.

Es liegt in der Natur des Menschen, sich zu verändern. Unsere Entscheidungen und Interessen können sich im Laufe der Zeit und abhängig von den Bedingungen ändern. Sie sollten immer bedenken, dass eine Meinungsänderung eine absolut gesunde und normale Reaktion ist. Sie müssen Ihre neue Wahl nicht begründen.

5. Ich habe das Recht, Fehler zu machen und dafür verantwortlich zu sein.

Es gibt ein berühmtes biblisches Sprichwort, das uns perfekt zeigt, dass es keine Menschen gibt, die keine Fehler machen: „Wer ohne Sünde ist, werfe den ersten Stein.“ Es gibt keine perfekten Menschen. Fehler gehören zum Menschsein. Geben Sie Fehlern nicht zu viel Bedeutung. Sie müssen nicht jeden Fehler, den Sie machen, durch richtiges Verhalten wiedergutmachen.

6. Ich habe das Recht zu antworten: „Ich weiß es nicht.“

Jeder hat das Recht, eine Entscheidung zu treffen, auch wenn er nicht alle möglichen Konsequenzen abschätzen kann. Sie haben das Recht, „Ich weiß nicht“ zu sagen, wenn Sie die Antwort auf eine Frage nicht wissen. Das bedeutet keineswegs, dass Sie unverantwortlich sind.

7. Ich habe das Recht, mich nicht auf die Einstellung anderer mir gegenüber zu verlassen.

Egal was jemand tut, es wird immer jemanden geben, dem es nicht gefällt und der möglicherweise sogar in seinen Gefühlen beleidigt ist. Wenn Sie glauben, dass Sie, um freundlich zu sein, dem anderen keinen Grund geben dürfen, beleidigt zu sein, dann geben Sie dem anderen die Möglichkeit, dies zu manipulieren. Und je mehr Sie sich bemühen, freundlich zu sein, desto mehr werden Sie manipuliert.

Sie sollten sich nicht ständig Sorgen machen, die Gefühle anderer zu verletzen. Alle Menschen beleidigen sich von Zeit zu Zeit, das ist das Leben.

8. Ich habe das Recht, Entscheidungen zu treffen, ohne mich von der Logik leiten zu lassen.

Nicht jede logische Aussage ist wahr. Darüber hinaus sind logische Aussagen nicht für jede Situation geeignet, insbesondere wenn es um Bestrebungen, Wünsche und Gefühle geht. Im wirklichen Leben können Emotionen und Wünsche nicht mit kategorischen Bewertungen beurteilt werden. Eine logische Entscheidung bedeutet einfach, dass Sie versuchen, ausschließlich auf der Grundlage dessen zu handeln, was Sie vollständig wissen und verstehen. Die Lösung der meisten Probleme geht jedoch über diesen logischen Rahmen hinaus.

9. Ich habe das Recht zu sagen, dass ich es nicht verstehe.

Es lohnt sich, die Tatsache anzuerkennen, dass ein Mensch nicht in der Lage ist, das meiste, was um ihn herum geschieht, absolut empfänglich zu verstehen. Dennoch hindern uns die Einschränkungen unserer Fähigkeiten nicht am Leben. Wir gewinnen Wissen durch Erfahrung, allerdings sind wir nicht immer in der Lage, die Wünsche und Absichten anderer Menschen zu verstehen. Niemand ist in der Lage, die Gedanken anderer Menschen zu lesen, aber viele versuchen, uns mit Hilfe von Auslassungen und Andeutungen zu dem zu drängen, was sie wollen.

10. Ich habe das Recht zu sagen: „Es ist mir egal“, „Ich bin nicht interessiert“ oder sogar „Es ist mir egal.“

Wir werden oft von anderen manipuliert, die uns einzureden versuchen, dass wir unvollkommen sind und dass wir uns verbessern müssen. Aber Sie haben jedes Recht, diese Meinung zu ignorieren, zumal die Vorstellungen von Perfektion bei verschiedenen Menschen unterschiedlich sind.

Diese Art der Manipulation ist am schwierigsten zu handhaben. Sie können die Manipulation stoppen, wenn Sie sich fragen: Sind Sie mit sich und Ihrem Verhalten zufrieden? Möchten Sie etwas an sich ändern? Dann können Sie selbst die richtige Entscheidung darüber treffen, ob Sie Veränderungen benötigen oder nicht.

Um Manipulationen zu stoppen und Ihre Rechte zu verteidigen, müssen Sie Ihr Verhalten ändern. Schließlich ist es unser Verhalten, das uns den Grund gibt, uns zu manipulieren. Die Kenntnis Ihrer Rechte ist nur die halbe Miete; Sie müssen diese auch in der Praxis verteidigen können. Um dies zu erreichen, lohnt es sich, bestimmte Fähigkeiten zu beherrschen, die Ihren Worten Festigkeit und Ihrem Verhalten Selbstvertrauen verleihen.

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