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Testen Sie, warum ich die männliche Single-Version bin. Einsamkeitstest. Psychologische Studie über Teenager

	Aussagen
	Ich bin unglücklich, wenn ich so viele Dinge alleine mache
	Ich habe niemanden, mit dem ich reden kann
	Ich kann es nicht ertragen, so einsam zu sein
	Mir fehlt die Kommunikation
	Ich habe das Gefühl, dass mich niemand versteht
	Ich warte darauf, dass Leute anrufen und mir schreiben
	Es gibt niemanden, an den ich mich wenden kann
	Ich stehe niemandem mehr nahe
	Die Menschen um mich herum teilen meine Interessen und Ideen nicht
	Ich fühle mich verlassen
	Ich bin nicht in der Lage, mich zu öffnen und mit meinen Mitmenschen zu kommunizieren
	Ich fühle mich völlig allein
	Meine sozialen Beziehungen und Verbindungen sind oberflächlich
	Ich sehne mich nach Gesellschaft
	Niemand kennt mich wirklich gut
	Ich fühle mich von anderen isoliert
	Ich fühle mich elend, so ein Ausgestoßener zu sein
	Es fällt mir schwer, Freunde zu finden
	Ich fühle mich von anderen ausgeschlossen und isoliert
	Menschen um mich herum, aber nicht mit mir

Verarbeitung, der Schlüssel zum Einsamkeitstest.

Gezählt wird die Anzahl der einzelnen Antwortmöglichkeiten.
Die Summe der Antworten „häufig“ wird mit 3, „manchmal“ mit 2, „selten“ mit 1 und „nie“ mit 0 multipliziert.
Die erhaltenen Ergebnisse werden addiert. Der maximal mögliche Einsamkeitswert beträgt 60 Punkte.

Deutung

ein hohes Maß an Einsamkeit wird durch Werte von 40 bis 60 angezeigt,

von 20 bis 40 Punkten - durchschnittlicher Grad der Einsamkeit,

von 0 bis 20 Punkte – geringes Maß an Einsamkeit.

Gefühle, die mit Einsamkeit verbunden sind

Faktorenanalyse der emotionalen Zustände einer einsamen Person


verzweifeln	Depression	unerträgliche Langeweile	Selbstironie
Verzweifeln		Ungeduld	Gefühl der eigenen Unattraktivität
	Depression		Wertlosigkeit
Hilflosigkeit	Verwüstung	Wunsch nach Veränderung	Gefühl der eigenen Dummheit
Erschrocken	Isolierung	Steifheit	Schüchternheit
Hoffnung verlieren	Selbstmitleid	Reizbarkeit	Unsicherheit
Aufgabe	Melancholie	Unfähigkeit, sich zusammenzureißen	Entfremdung
Verletzlichkeit	Sehnsucht nach einer bestimmten Person

Faktorenanalyse der Ursachen der Einsamkeit


Freiheit von Bindungen	Entfremdung	Privatsphäre	erzwungene Isolation	Ortswechsel
Abwesenheit des Ehepartners	Ich fühle mich wie ein schwarzes Schaf	„Ich komme in ein leeres Haus“	Heimatverbundenheit	Von zu Hause fernbleiben
Mangel an Partner	Missverständnisse von anderen	„Von allen verlassen“	Bettlägerig	Neuer Arbeits- oder Studienort
Trennung der Beziehung zum Ehegatten, mit deinem Liebsten	Wertlosigkeit		Geldmangel	Zu oft umziehen
	Mangel an engen Freunden			Häufiges Reisen

Faktorenanalyse von Reaktionen auf Einsamkeit


traurige Passivität	aktive Einsamkeit	Geld verbrennen	sozialer Kontakt
	Ich studiere oder arbeite	Geld ausgeben	Ich rufe einen Freund an
		Einkaufen	Ich werde jemanden besuchen
Ich sitze und denke nach	Musik hören
Ich mache nichts	Ich mache Übungen
Ich esse zu viel
Ich nehme Beruhigungsmittel	Tun, was ich liebe
Fernsehen	Ich gehe ins Kino
Ich trinke oder ich werde ohnmächtig	ich lese Ich spiele Musik

Seit Jahrhunderten versuchen Menschen, die Einsamkeit zu vermeiden oder sich daran zu gewöhnen. Derjenige, der anderer Meinung war, verfluchte die Einsamkeit, derjenige, der sich ergab, bemerkte es nicht, der Weise genoss sie. Einsamkeit existierte, und das bedeutet, dass sie notwendig ist.

Frühe psychologische Studien zur Einsamkeit konzentrierten sich auf die Selbstwahrnehmung des Einzelnen über die Erkrankung. Rogers betrachtete Einsamkeit als die Entfremdung des Individuums von seinen wahren inneren Gefühlen. Er glaubte, dass sich Menschen im Streben nach Anerkennung und Liebe oft von außen zeigen und sich dadurch von sich selbst entfremden. Whitehorn bestätigte diese Ansicht: „Eine erhebliche Diskrepanz zwischen dem Selbstgefühl und der Reaktion auf das Selbst anderer führt zu einem Gefühl der Einsamkeit und verschlimmert es; Dieser Prozess kann zu einem Teufelskreis aus Einsamkeit und Entfremdung werden.“

Daher glauben Rogers und Whitehorn, dass Einsamkeit dadurch verursacht wird, dass der Einzelne eine Dissonanz zwischen dem wahren Selbst und der Art und Weise, wie andere das Selbst sehen, wahrnimmt.

Nur wenige Studien haben diese Idee getestet. Eddy stellte die Hypothese auf, dass Einsamkeit mit einer Diskrepanz zwischen drei Aspekten der Selbstwahrnehmung verbunden ist: der Selbstwahrnehmung des Individuums (tatsächliches Selbst), dem idealen Selbst des Individuums und der Vorstellung des Individuums davon, wie andere es oder sie sehen (reflektiertes Selbst).

Ein geringes Selbstwertgefühl ist oft eine Reihe von Meinungen und Verhaltensweisen, die den Aufbau oder die Aufrechterhaltung zufriedenstellender sozialer Beziehungen beeinträchtigen. Menschen mit geringem Selbstwertgefühl interpretieren soziale Interaktionen selbstironisch. Sie führen Kommunikationsfehler eher auf interne, selbstbeschuldigende Faktoren zurück. Menschen, die sich selbst nicht hoch einschätzen, erwarten, dass andere sie auch für wertlos halten. Solche Menschen reagieren schärfer auf Kommunikationsaufrufe und Kommunikationsverweigerungen. Insgesamt verkörpert sich ein geringes Selbstwertgefühl häufig in einer Reihe miteinander verbundener selbstironischer Erkenntnisse und Verhaltensweisen, die die soziale Kompetenz verzerren und Menschen dem Risiko der Einsamkeit aussetzen.

Sie können sich allein, in einer Menschenmenge und sogar neben Ihrem Liebsten einsam fühlen. Die Lösung des Problems der Einsamkeit besteht darin, dass festgestellt werden muss, welche Art der Kommunikation mit wem fehlt, welche Informationen und welche Eindrücke fehlen, und dieser Mangel muss behoben werden.

Wie einsam bist du? … Einsamkeitstest. Methode des subjektiven Gefühls der Einsamkeit von D. Russell und M. Ferguson.

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Heute lade ich Sie zu einem kurzen Test ein: Neigung zur Einsamkeit. Es wird Ihnen helfen zu verstehen, wie kontaktfreudig Sie sind oder im Gegenteil zur Einsamkeit neigen.

Testen Sie die Tendenz zur Einsamkeit

Anweisungen: Lesen Sie die zwölf unten aufgeführten Fragen sorgfältig durch und wählen Sie die Antwortoption aus, die Ihnen am besten erscheint, indem Sie ein Schild daneben platzieren. Versuchen Sie, nicht zu lange nachzudenken, denn dies ist keine Prüfung! Wahrscheinlich wollte jeder Mensch mindestens einmal in seinem Leben mit sich allein sein. Aber es gibt völlig unterschiedliche Kategorien von Menschen. Für manche ist Einsamkeit der schönste Urlaub, denn zu dieser Zeit kann man wichtige Ereignisse analysieren und in die eigene Seele eintauchen. In manchen Fällen sind solche Menschen sehr schüchtern und sozial unbeholfen, insbesondere im Umgang mit Fremden.

Es gibt auch Menschen, die einfach immer und überall in Gesellschaft sein müssen. Vertreter dieser Gruppe fühlen sich auf lauten Partys oder Veranstaltungen wie ein Fisch auf dem Trockenen, selbst wenn sich Fremde in ihrer Nähe befinden. Aber sie ertragen die Einsamkeit und die eigene Gesellschaft sehr hart. Langeweile, Frustration und manchmal Depression treten auf.

An diesem Experiment nahmen 68 Kinder im Alter von 12 bis 18 Jahren teil. Sie erklärten sich freiwillig bereit, mitzumachen und 8 Stunden alleine zu verbringen. Gleichzeitig war es den Kindern verboten, alle möglichen Kommunikationsmittel zu nutzen: Fernseher, Computer, Mobiltelefon und andere. Gleichzeitig hatten sie uneingeschränkten Zugang zu einer Reihe anderer Unterhaltungsmöglichkeiten: Sie konnten lesen, Musikinstrumente spielen, schreiben, basteln, spazieren gehen, Spiele spielen und dergleichen.

Der Leiter des Experiments war ein Familienpsychologe. Ihr Ziel war es, ihre eigene Arbeitshypothese zu beweisen. Es bestand darin, dass moderne Kinder, obwohl sie zu viel Zeit der Unterhaltung widmen, völlig unfähig sind, sich selbst zu beschäftigen, und auch nichts über ihre eigene innere Welt wissen.

Gemäß den Regeln dieses Experiments mussten die Kinder zum nächsten Experiment kommen und sorgfältig darüber sprechen, wie diese 8 Stunden vergangen waren. Während des Experiments mussten die Kinder alle ihre eigenen Handlungen sowie Gefühle und eigenen Gedanken sorgfältig aufzeichnen. Den Kindern wurde gesagt, dass die Teilnehmer den Test sofort unterbrechen sollten, wenn jemand übermäßige Angst oder starke Anspannung sowie unangenehme Beschwerden verspürte, den Zeitpunkt der Unterbrechung notieren und den Grund beschreiben sollten.

Viele werden fragen: Was ist daran falsch? Auf den ersten Blick mag eine Studie zum Thema Einsamkeit recht harmlos erscheinen. Auch der Psychologe dachte falsch. Sie hielt dieses Experiment für absolut sicher. Die Ergebnisse des Experiments waren so unerwartet und schockierend, dass sich niemand vorstellen konnte. Von allen 68 Schülern konnten nur drei die Studie abschließen: 2 Jungen und ein Mädchen.

Andere Teilnehmer brachen das Experiment aus verschiedenen Gründen ab: 5 begannen, die schwersten sogenannten „Panikattacken“ zu verspüren. Drei wurden von Selbstmordgedanken heimgesucht. Bei 27 Teilnehmern traten Symptome wie Hitzewallungen, Schwitzen, haarsträubende Empfindungen, Übelkeit, starke Bauchschmerzen, Schwindel usw. auf. Fast jeder Teilnehmer verspürte Angst- und Furchtgefühle.

Das anfängliche Interesse der Teilnehmer am Experiment und die Vorfreude auf Neuheiten verschwanden nach 1–2 Stunden. Von allen Teilnehmern begannen nur 10, nach drei oder mehr Stunden, die sie völlig alleine verbrachten, ein gewisses Maß an Angst zu verspüren.

Das Mädchen, das die Studie abschließen konnte, schickte der Betreuerin ein Tagebuch, in dem sie ihren eigenen Zustand während der gesamten acht Stunden sorgfältig beschrieb. Nachdem er es gelesen hatte, begannen sich die Haare des Psychologen zu bewegen. Aus ethischen Gründen wurde das Tagebuch nicht veröffentlicht. Es wurde jedoch bekannt, womit sich die Jugendlichen, die an dem Experiment teilnahmen, zu beschäftigen versuchten:

Viele schauten einfach aus dem Fenster oder irrten ziellos in der Wohnung umher;

Zeichnete oder versuchte zu zeichnen;

An körperlichen Übungen teilnehmen oder an Simulatoren trainieren;

Sie führten ein Tagebuch, trugen ihre eigenen Gedanken ein oder schrieben einfach Briefe auf Papier;

Essen gekocht oder gegessen;

Wir machten Schulaufgaben, da während des Experiments Ferien waren, begannen die Kinder aus Verzweiflung, ihre Hausaufgaben zu machen;

Wir haben versucht, Rätsel zusammenzustellen;

Zeit mit Haustieren verbracht;

Wir duschten;

1 Junge spielte Flöte, viele spielten Gitarre oder Klavier;

Ein Mädchen verbrachte ihre Zeit mit Sticken;

Ein anderes Mädchen betete;

Der Junge ging zu Fuß ZWANZIG km durch die Stadt;

Viele schrieben Gedichte;

Wir haben die Wohnung geputzt;

Viele gingen nach draußen, in Cafés, Bars oder Einkaufszentren. Nach den Regeln des Experiments war es unmöglich, jemanden zu kontaktieren, aber diese Teilnehmer kamen wahrscheinlich zu dem Schluss, dass Verkäufer nicht zählten;

Ein Mann ging in einen Vergnügungspark und fuhr dort drei Stunden lang. Es endete damit, dass er anfing zu übergeben;

1 Junge beschloss, Zeit im Zoo zu verbringen;

Das Mädchen ging ins Museum für politische Geschichte;

Der Typ fuhr fünf Stunden lang mit Oberleitungsbussen und Bussen durch die Stadt;

Jeder Teilnehmer hatte irgendwann den Wunsch einzuschlafen, was jedoch bei keinem gelang. Während sie schrieben, begannen sie von „schlechten“ Gedanken heimgesucht zu werden. Nachdem die Kinder die Studie unterbrochen hatten, riefen 20 sofort mit ihren Mobiltelefonen ihre Freunde an, 5 besuchten sofort Freunde, VIERZEHN von ihnen nutzten das Internet und besuchten soziale Netzwerke, 3 riefen ihre Eltern an.

Andere Teilnehmer begannen sofort zu spielen oder fernzusehen. Außerdem schaltete fast jeder Teenager Musik ein. Bemerkenswert ist, dass unmittelbar nach der Unterbrechung des psychologischen Erlebnisses bei allen Teilnehmern alle unangenehmen Symptome verschwanden.

Nach einiger Zeit waren sich 63 ehemalige Teilnehmer einig, dass die Studie nicht nur interessant, sondern auch sehr nützlich sei, insbesondere zum Zweck der Selbsterkenntnis. 6 beschlossen, das Experiment selbst durchzuführen, und berichteten, dass sie es zwar nicht zum ersten Mal, aber dennoch erfolgreich abgeschlossen hätten.

Als die Teilnehmer während des Experiments ihren eigenen Zustand analysierten, stellte sich heraus, dass 51 von ihnen solche Wortkombinationen verwendeten wie: „Entzugssyndrom“, „Es stellt sich heraus, dass ich nicht ohne ... leben kann“, „Abhängigkeit“, „Entzug“. “ und dergleichen. Absolut alle gaben zu, dass sie von diesen Gedanken, die sie während des Experiments besuchten, äußerst überrascht waren, sich jedoch nicht darauf konzentrieren konnten, da sich ihr Allgemeinzustand verschlechtert hatte.

Das haben die Kinder getan, die die Studie zum Thema Einsamkeit erfolgreich abgeschlossen haben:

Ein Mann analysierte und organisierte seine Sammlungen. Und danach begann er, Zimmerpflanzen neu zu pflanzen;

Ein anderer Junge verbrachte acht Stunden damit, ein Modell eines Segelschiffs zu bauen, und machte nur eine Pause, um zu essen und mit dem Hund spazieren zu gehen.