Das Selbstwertgefühl ist das Maß an Bestrebungen bei der Persönlichkeitsbildung. Warum brauchen Sie ein hohes Selbstwertgefühl? Anzeichen und Ursachen

Von dem Moment an, in dem ein Mensch mit der Gesellschaft in Kontakt kommt, beginnt sich das Selbstwertgefühl eines Menschen zu bilden. Wie Sie wissen, ist jeder Mensch mit bestimmten Eigenschaften ausgestattet, die über seine Weltanschauung, seinen Glauben und seine Psychologie im Allgemeinen sprechen. Der Hauptaspekt des menschlichen Selbstbewusstseins ist das Selbstwertgefühl. Dadurch wird das Verhaltensmodell einer Person reguliert, persönliche Bedürfnisse befriedigt, die Suche nach den eigenen Bedürfnissen usw.

Persönlichkeitsselbstwertgefühl in der Psychologie

In der Psychologie umfasst das Selbstwertgefühl jedes Einzelnen die Fähigkeit, die eigenen Fähigkeiten und Stärken mehr oder weniger objektiv einzuschätzen und sich selbst gegenüber kritisch zu sein.

Das persönliche Selbstwertgefühl kann ausreichend oder unzureichend sein. All dies hängt vom Charakter einer Person ab, der wiederum die Ausbildung bestimmter Eigenschaften beeinflusst.

Die Untersuchung des Selbstwertgefühls einer Person hat gezeigt, dass ein korrektes Selbstwertgefühl hauptsächlich für Erwachsene charakteristisch ist. Die Fähigkeit, die eigenen Fähigkeiten flexibel einzuschätzen und gegebenenfalls den Verhaltensstil unter dem Einfluss von Erfahrungen anzupassen, ist eine notwendige Eigenschaft, die zu einer schnellen Anpassung an die Lebensbedingungen beiträgt.

Die Einschätzung und das Selbstwertgefühl eines Menschen hängen auch von der Zustimmung und der respektvollen Haltung seiner Mitmenschen ab. Auf dieser Grundlage entsteht Selbstachtung, eines der wichtigsten persönlichen Bedürfnisse.

Selbstwertgefühl und Selbstbewusstsein des Einzelnen

In der geistigen Aktivität des Menschen ist Selbsterkenntnis nichts anderes als ein komplexer Prozess der Selbsterkenntnis. Durch die aktive Interaktion mit der Außenwelt lernt jeder sich selbst kennen. Dieser Prozess endet nie. Selbsterkenntnis entwickelt sich parallel zur Entwicklung des Selbstwertgefühls.

Dank der Kenntnis des eigenen „Ich“ ist ein Mensch in der Lage, die Konstanz des persönlichen Verhaltens aufrechtzuerhalten und sich gleichzeitig für die Bewahrung der von ihm erlernten gesellschaftlichen Werte verantwortlich zu fühlen. Das Selbstwertgefühl ist der Hauptkern der Selbsterkenntnis in allen Phasen ihrer Existenz.

Um den Grad des Selbstwertgefühls einer Person zu bestimmen, gibt es eine speziell entwickelte Diagnostik des Selbstwertgefühls der Persönlichkeit, die anhand von Testaufgaben aus verschiedenen psychologischen Nachschlagewerken durchgeführt wird.

Methodik zur Selbsteinschätzung der Persönlichkeit S.A. Budassi

Methodik zur Selbsteinschätzung der Persönlichkeit S.A. Budassi ist eine der gebräuchlichsten Methoden, mit denen man das persönliche Selbstwertgefühl quantitativ untersuchen, also messen kann.

Diese Technik basiert hauptsächlich auf der Ranking-Methode. Ihnen wird eine Liste mit 48 Wörtern angeboten, die Persönlichkeitsmerkmale darstellen. Sie müssen nur zwanzig Eigenschaften auswählen, die Ihre Vorstellung von einer idealen Persönlichkeit („Referenzpersönlichkeit“) am meisten charakterisieren. Die Liste enthält sowohl positive als auch negative Eigenschaften.

Darüber hinaus bietet Ihnen die Methode der Persönlichkeitsselbsteinschätzung in der ersten Spalte ein „Forschungsprotokoll“, in dem an erster Stelle die für Sie wichtigsten Eigenschaften und an letzter Stelle also negative, weniger wünschenswerte Eigenschaften zu platzieren sind . Konstruieren Sie eine Reihe d1 aus den ausgewählten Qualitäten. Platzieren Sie an erster Stelle die Ihrer Meinung nach wichtigsten positiven Persönlichkeitsmerkmale. Und die negativen kommen zum Schluss. Konstruieren Sie aus diesen Eigenschaften eine Reihe d2, in der Sie die Eigenschaften nach abnehmender Schwere anordnen.

Der Hauptzweck der Verarbeitung der Ergebnisse besteht darin, festzustellen, ob ein Zusammenhang zwischen der Rangbewertung persönlicher Eigenschaften besteht, die in den Ideen „reales Selbst“ und „ideales Selbst“ enthalten sind. Die Interpretation der Ergebnisse stellt die Beziehung zwischen dem „idealen Selbst“ und dem „realen Selbst“ dar. Der Selbstbewertungsprozess wird auf zwei Arten durchgeführt:

1. Vergleichen Sie sich mit anderen Menschen.
2. Oder indem man den eigenen Grad mit objektiveren Indikatoren der persönlichen Aktivität vergleicht.

Anhand einer speziellen Tabelle kann eine Person ihre eigenen Ergebnisse interpretieren. Abschließend möchte ich noch hinzufügen, dass man immer daran denken sollte, dass man ständig und unermüdlich an sich selbst und seinem Selbstwertgefühl arbeiten muss.

Der Mensch ist ein soziales Wesen und kann sich außerhalb der Gesellschaft nicht normal entwickeln. Im Laufe des Lebens entwickelt und lernt ein Mensch im Umgang mit der Gesellschaft neue Grenzen seiner selbst. Wie ein Individuum in dieser Gesellschaft sein wird, hängt weitgehend von der Umgebung selbst ab. Menschen verändern sich unter dem Einfluss gesellschaftlicher Regeln und Normen und dadurch verändert sich auch ihre Einstellung zu sich selbst. Wie die Umgebung eines Menschen aussehen wird, welche Rolle er in dieser Gesellschaft spielen wird und wie sich der Einzelne vor der Gesellschaft positionieren wird, hängt hauptsächlich von den inneren Eigenschaften der Person ab. Temperament, Charakter und Selbstwertgefühl eines Einzelnen bestimmen das Tempo unserer Bewegung auf dem Lebensweg.

Selbstwertgefühl der Persönlichkeit

Das Selbstwertgefühl eines Menschen beeinflusst seine Einstellung zu sich selbst; es ist die Art und Weise, wie er seine Fähigkeiten, Stärken und Fertigkeiten einschätzt. Es ist das Zentrum der Persönlichkeitsentwicklung und hat großen Einfluss auf die Anpassung eines Menschen an eine neue Gesellschaft oder Gruppe. Dies ist keine Konstante – es entwickelt und verändert sich abhängig von den Ereignissen im Leben eines Menschen. Grundsätzlich sind Selbstbewusstsein und Selbstwertgefühl einem Menschen von Kindheit an innewohnt und entwickeln sich nach und nach zum Selbstkonzept. Seine Präsenz ist in jeder Verhaltenshandlung eines Individuums vorhanden. Wie sich eine Person in einer kritischen Situation verhält, wie sie wichtige Probleme löst und ob sie sich dazu entschließt, bestimmte Aufgaben zu erledigen, hängt direkt vom Grad des Selbstwertgefühls der Person zum Zeitpunkt der Entscheidungsfindung ab.

3 Arten des Selbstwertgefühls in der Psychologie

Das Selbstwertgefühl wird in drei Typen unterteilt: unterschätzt, überschätzt und durchschnittlich (ausreichend). Menschen mit unterschiedlichem Selbstwertgefühl werden sich in derselben Situation unterschiedlich verhalten.

Ein geringes Selbstwertgefühl ist das Ergebnis einer falschen, möglicherweise herrschsüchtigen oder überfürsorglichen Erziehung. Eine solche Erziehung führt zu mangelndem Vertrauen in sich selbst und in die eigenen Stärken und in der Folge zu einer geringen Selbsteinschätzung. Menschen mit geringem Selbstwertgefühl sind sehr verletzlich und oft zurückgezogen, nicht kontaktfreudig und es mangelt ihnen an Initiative. Dieses Verhalten führt zu Minderwertigkeitskomplexen und der Entwicklung depressiver Zustände. In der Regel neigen solche Menschen dazu, ihre Rolle in der Gesellschaft herabzusetzen und versuchen auf keinen Fall aufzufallen. Die Klienten moderner Psychologen sind zunehmend Menschen mit geringem Selbstwertgefühl. Dieses Problem kann und sollte gelöst werden. Daran kann man arbeiten.

Eine hohe Selbsteinschätzung

Ein überhöhtes Selbstwertgefühl einer Person zeigt sich in der Zurückhaltung einer Person, ihre Fehler zu betrachten, sie zu analysieren und sie zuzugeben. Eine Person mit hohem Selbstwertgefühl neigt dazu, sich selbst zu idealisieren und seine Bedeutung für die Menschen um ihn herum zu übertreiben. Solche Menschen zeichnen sich durch dominante Gefühle und Selbstdarstellung aus. Manchmal kann es für einen Menschen schwierig sein, mit einem hohen Selbstwertgefühl zu leben. Dies zu verstehen und zu erkennen, wird der erste Schritt zur Korrektur der Situation sein, d. h. Sie können Ihr Selbstwertgefühl angemessen gestalten. Aber im Allgemeinen gibt diese Art von Selbstwertgefühl dem Einzelnen Selbstvertrauen, was eine gute Antriebskraft ist. Solche Menschen leben nach dem Motto „Ich kann“, „Ich kann“, „Ich will“. Sie werden von Eigenschaften wie Ausdauer und Verlangen dominiert.

Menschen mit ausreichendem Selbstwertgefühl schätzen ihre Stärken und Fähigkeiten realistisch in Bezug auf die vor ihnen liegende Aufgabe ein. Solche Menschen setzen sich klare Ziele, die sie erreichen, und betrachten die Dinge nüchtern. Ein angemessenes Selbstwertgefühl zeigt auch die Reife des Einzelnen an. Je reifer ein Mensch ist, desto angemessener ist sein Selbstwertgefühl.

Abschluss

Die Art des Selbstwertgefühls eines Individuums, das am Ende seiner Entwicklung entsteht, beeinflusst das Niveau und die Lebensqualität des Individuums in der Gesellschaft. Sich seiner selbst bewusst, verstehend und in gewisser Weise akzeptierend, schmiedet der Mensch Lebenspläne, gestaltet seine Umgebung und lebt in dieser Welt. Als wichtiges Glied in der Entwicklung der Individualität bestimmt das Selbstwertgefühl eines Menschen den Grad des Selbstvertrauens und der Zufriedenheit mit dem eigenen Leben.

Bildungsministerium der Russischen Föderation

Staatliche Technische Universität Kasan

Abteilung für ENGD

Selbstwertgefühl der Persönlichkeit

Abgeschlossen von: Student der Gruppe 7296

Kuznetsova Julia Sergeevna

Geprüft von: Baeva Elmira Sayarovna, außerordentliche Professorin der Abteilung für einheitliche Erdölinterpretation

Nabereschnyje Tschelny 2003

Einführung

1. Das Konzept des Selbstwertgefühls und seine Arten

2. Der Mechanismus zur Bildung von Selbstbewusstsein und zur Bildung von Selbstwertgefühl

3. Persönliches Selbstwertgefühl in einem studentischen Umfeld

Abschluss

Liste der verwendeten Literatur

Einführung

Wer sich selbst nicht liebt, hat keine Chance auf Glück.

Ein Fachmann ist eine Person, die ihre Fähigkeiten richtig einschätzt.

Die Zusammenfassung ist einer Eigenschaft der menschlichen Psyche wie dem Selbstwertgefühl gewidmet.

Das Thema interessierte mich aufgrund seiner Relevanz und Aktualität. In letzter Zeit sind viele Bücher erschienen; verschiedene psychologische Schulungen zur Steigerung des Selbstvertrauens. In der Gesellschaft gelten sie als Ratgeber, „wie man auf Geheiß eines Hechts – ganz nach meinem Wunsch – reich und erfolgreich wird“. Die Tatsache, dass ihre Forderung durch die Tatsache erklärt wird, wird nicht berücksichtigt; dass es ein Problem gibt. Das Lebenstempo nimmt zu und mit ihm die innere Anspannung und Angst. Sie verursachen Selbstzweifel. Und der einfachste Weg ist, eine lange Nase, die Lebensumstände, die Regierung usw. für ein gescheitertes Leben verantwortlich zu machen. So entstehen psychische Störungen, Phobien usw. Die Frage des Schutzes der fragilen menschlichen Psyche und des Selbstwertgefühls als ihr Element ist akut.

Verstehen heißt halb korrigieren, daher besteht der Zweck meiner Arbeit darin, die Essenz des Konzepts des Selbstwertgefühls aufzudecken und das durchschnittliche Niveau des Selbstwertgefühls junger Menschen zu bestimmen.

Selbstwertgefühl ist eine der Säulen, auf denen unsere Psyche/unseres Bewusstsein ruht. Daher habe ich mir folgende Aufgaben gestellt:

Definieren Sie den Forschungsgegenstand und geben Sie seine Typen an

Zeigen Sie den Prozess der Bildung des Selbstwertgefühls auf

Geben Sie durchschnittliche statistische Daten zur Befragung von Studierenden an und zeichnen Sie anhand ihres Beispiels ein Bild der aktuellen Situation in unserer Gesellschaft.

1. Das Konzept des Selbstwertgefühls und seine Arten

Wir bieten unseren Gästen die Gerichte, die uns schmecken.

Das Gleiche gilt auch für die Kommunikation: Bereiten Sie sich zuerst vor, erfreuen Sie sich selbst und bieten Sie sich dann einem anderen an.

Wenn eine Person mit komplexen Problemen der Beziehungen zwischen Menschen und den damit verbundenen eigenen Erfahrungen konfrontiert ist, muss sie die internen Mechanismen der Entstehung dieser Beziehungen verstehen. Und dies kann nur erreicht werden, wenn man die Komplexität und Subtilität der menschlichen Geisteswelt versteht.

Das psychologische Erscheinungsbild eines Menschen ist sehr vielfältig und wird sowohl durch angeborene Eigenschaften bestimmt als auch durch den Erwerb im Prozess der Erziehung, Ausbildung und Beherrschung der materiellen und spirituellen Kultur der Gesellschaft. Durch Individualität offenbaren sich: die Einzigartigkeit des Einzelnen, seine Fähigkeiten, sein bevorzugtes Tätigkeitsfeld,

Unsere Fähigkeit, unsere komplexe mentale Welt zu verstehen, wird uns helfen, schwierige Lebensprobleme leichter zu lösen und mit Menschen zu kommunizieren. Jeder Mensch, der seine positiven und negativen Eigenschaften kennt, kann die Vor- und Nachteile nutzen, sein Verhalten vorhersagen und regulieren sowie das Verhalten und die psychologischen Eigenschaften einer anderen Person bewusster analysieren.

In der Individualität eines Menschen werden grundlegende Eigenschaften unterschieden – sein Selbstwertgefühl, sein Temperament, sein Charakter und seine menschlichen Fähigkeiten. Es sind die grundlegenden Eigenschaften, die eine Verschmelzung ihrer angeborenen und erworbenen Eigenschaften im Prozess der Bildung und Sozialisierung darstellen, die einen bestimmten Verhaltens- und Aktivitätsstil des Individuums bilden.

Was ist Selbstwertgefühl? Selbstwertgefühl ist eine moralische Einschätzung der eigenen Handlungen, moralischen Qualitäten, Überzeugungen und Motive; eine der Manifestationen des moralischen Selbstbewusstseins und des Gewissens eines Individuums. Die Fähigkeit zum Selbstwertgefühl wird bei einem Menschen im Prozess seiner Sozialisation gebildet, indem er sich die von der Gesellschaft entwickelten moralischen Prinzipien bewusst aneignet und seine persönliche Einstellung zu seinem eigenen Handeln anhand der Bewertungen dieses Handelns durch andere offenbart. Daher beurteilt ein Mensch im Ayuga des Selbstwertgefühls die moralische Bedeutung seiner Aktivitäten nicht nur in seinem eigenen Namen, sondern wie von außen, im Namen anderer Menschen, im Namen der Gruppe, zu der er gehört, und subjektiv identifiziert sich. In der Moral sind Selbstwertgefühl und Bewertung durch andere untrennbar miteinander verbunden. Wir können Folgendes sagen: Selbstwertgefühl ist die Einschätzung anderer, die der Einzelne als Maßstab seines eigenen Verhaltens akzeptiert, oder mit anderen Worten seine eigene Einschätzung des Einzelnen, die er für notwendig hält, auf eine universelle Skala zu heben. Dank der Fähigkeit zum Selbstwertgefühl erlangt der Mensch die Fähigkeit, sein Handeln weitgehend selbständig zu lenken und zu kontrollieren und sich sogar weiterzubilden. Der berühmte Autor von Büchern über Psychologie, TA Rytchenko, definiert das Selbstwertgefühl wie folgt: „Auf der Grundlage der Selbsterkenntnis entwickelt ein Mensch eine bestimmte emotionale und wertebasierte Einstellung zu sich selbst, die sich im Selbstwertgefühl ausdrückt. Zum Selbstwertgefühl gehört die Einschätzung der eigenen Fähigkeiten, psychologischen Qualitäten und Handlungen, der eigenen Lebensziele und der Möglichkeiten, diese zu erreichen, sowie der eigenen Stellung unter anderen Menschen.“ Das Leben beweist, dass das richtige Selbstwertgefühl, das auf einem Gefühl der Übereinstimmung mit sich selbst basiert, größtenteils unbewusst ist. Die Umstände unseres Lebens werden tatsächlich durch die Grundüberzeugungen einer Person über sich selbst bestimmt.

Selbstachtung kann unterschätzt, überschätzt und angemessen (normal) sein. In derselben Situation werden sich Menschen mit unterschiedlichem Selbstwertgefühl völlig unterschiedlich verhalten, unterschiedliche Maßnahmen ergreifen und dadurch die Entwicklung der Ereignisse unterschiedlich beeinflussen.

Basierend auf einem überhöhten Selbstwertgefühl entwickelt ein Mensch eine idealisierte Vorstellung von seiner Persönlichkeit, seinem Wert für andere. Er möchte seine eigenen Fehler, Faulheit, Unwissenheit und falsches Verhalten nicht zugeben und wird oft hart, aggressiv. und streitsüchtig.

Offensichtlich führt ein geringes Selbstwertgefühl zu Selbstzweifeln, Schüchternheit, Schüchternheit und der Unfähigkeit, die eigenen Neigungen und Fähigkeiten zu verwirklichen. Solche Menschen setzen sich normalerweise niedrigere Ziele, als sie erreichen könnten, übertreiben die Bedeutung von Misserfolgen, sind dringend auf die Unterstützung anderer angewiesen und stehen sich selbst zu kritisch gegenüber. Eine Person mit geringem Selbstwertgefühl ist sehr verletzlich. All dies führt zur Entstehung eines Minderwertigkeitskomplexes und spiegelt sich in seinem Aussehen wider – er schaut weg, runzelt die Stirn und lächelt nicht.

Die Gründe für ein solches Selbstwertgefühl können in einer allzu herrschsüchtigen, fürsorglichen oder nachsichtigen Erziehung der Eltern verborgen sein, die schon in jungen Jahren im Unterbewusstsein der Person programmiert wird und ein Minderwertigkeitsgefühl hervorruft, das wiederum die Grundlage bildet für geringes Selbstwertgefühl.

Ein geringes Selbstwertgefühl hat viele Formen und Erscheinungsformen. Das sind Beschwerden und Anschuldigungen, die Suche nach dem Schuldigen, das Bedürfnis nach Aufmerksamkeit und Zustimmung, die in den Augen eines solchen Menschen sozusagen ein Gefühl der Selbstverleugnung, des Selbstwertgefühls ausgleichen. Depressionen, Scheidung (viele davon sind das Ergebnis eines geringen Selbstwertgefühls eines oder beider Partner).

Ein angemessenes Selbstwertgefühl einer Person hinsichtlich ihrer Fähigkeiten und Fertigkeiten gewährleistet in der Regel ein angemessenes Maß an Ansprüchen, eine nüchterne Einstellung zu Erfolgen und Misserfolgen, Zustimmung und Missbilligung. Eine solche Person ist energischer, aktiver und optimistischer. Daher die Schlussfolgerung: Sie müssen danach streben, auf der Grundlage von Selbsterkenntnis ein angemessenes Selbstwertgefühl zu entwickeln.

Die Bildung und Entwicklung eines positiven Selbstwertgefühls ist die Grundlage, auf der alles Leben aufgebaut sein sollte. Indem wir zulassen, dass negative Gedankenmuster unser Leben dominieren, entwickeln wir die Gewohnheit, negative Faktoren zu erwarten.

Unser Leben kann nur verbessert werden, wenn wir es selbst tun, und nicht durch Zufall Programmieren Sie Ihr Unterbewusstsein und Denken. Daher ist die Bildung eines positiven Selbstwertgefühls das wichtigste Lebensziel für jeden von uns.

2. Der Mechanismus der Bildung des Selbstbewusstseins und der Bildung des Selbstwertgefühls

Oftmals entwickeln sich Fähigkeiten im Bildungsprozess nicht, sondern werden unterdrückt und zerstört.

Es ist bekannt, dass im Jugend- und Jugendalter der Wunsch nach Selbstreflexion und Bewusstsein für den eigenen Platz im Leben zunimmt. Und sich selbst als Subjekt der Beziehungen zu anderen Damit ist die Bildung von Selbstbewusstsein verbunden. Oberstufenschüler entwickeln ein Bild von sich selbst (Selbstbild, Selbstkonzept). Bild I - Es handelt sich um ein relativ stabiles, nicht immer bewusstes, als einzigartiges System erlebtes System der Vorstellungen eines Individuums über sich selbst, auf deren Grundlage es seine Interaktion mit anderen aufbaut. Die Einstellung zu sich selbst ist ebenfalls in das Bild des Selbst integriert: Ein Mensch kann sich selbst praktisch auf die gleiche Weise behandeln wie einen anderen, indem er sich selbst respektiert oder verachtet, liebt und hasst Und sich selbst verstehen und nicht verstehen, - in sich selbst der Einzelne durch seine Handlungen Und Aktionen werden wie in einem anderen dargestellt. Das Bild von mir dabei passt in die Persönlichkeitsstruktur ein. Es handelt sich um eine Einstellung zu sich selbst.

Das Selbstbild ist sowohl Voraussetzung als auch Folge sozialer Interaktion. Tatsächlich zeichnen Psychologen mehr als ein Bild einer Person auf D und eine Vielzahl von Selbstbildern, die sich gegenseitig ersetzen, abwechselnd in den Vordergrund des Selbstbewusstseins treten und dann in einer bestimmten Situation sozialer Interaktion ihre Bedeutung verlieren, Das Selbstbild ist keine statische, sondern eine dynamische Formung der Persönlichkeit eines Individuums.

Das Selbstbild kann als Vorstellung von sich selbst im Moment der Erfahrung selbst erlebt werden und wird in der Psychologie üblicherweise als das reale Selbst bezeichnet, korrekter wäre es jedoch wahrscheinlich, es als das momentane oder aktuelle Selbst des Subjekts zu bezeichnen . Wenn ein Teenager irgendwann sagt oder denkt: „Ich verachte mich selbst“, dann sollte diese Manifestation des jugendlichen Maximalismus der Bewertungen nicht als stabiles Merkmal des Selbstbildes des Schülers wahrgenommen werden. Es ist mehr als wahrscheinlich, dass er nach einiger Zeit seine Idee verliert Ö an mich wird sich verändern zum Gegenteil,

Der Mensch als soziales Wesen erhält im Laufe seines Lebens ständig eine Einschätzung seines Handelns und Handelns sowohl von den Menschen um ihn herum, die einen wichtigen Platz in seinem Leben einnehmen, als auch von der Gesellschaft insgesamt. Basierend auf solchen Einschätzungen wird im Laufe des Lebens eines jeden Menschen ein Selbstwertgefühl gebildet, das einen erheblichen Einfluss auf das Funktionieren solcher mentaler Komponenten der geistigen Aktivität des Einzelnen wie Selbstdisziplin und Selbstkontrolle hat. Das Selbstwertgefühl einer Person ist auch der wichtigste Bestandteil des Selbstkonzepts einer Person, bzw. dessen bewertende Seite. Das Selbstkonzept ist der Kern der Persönlichkeit und basiert auf dem Wissen, das ein Mensch im Laufe seines Lebens über sich selbst und unter dem direkten Einfluss seines Selbstwertgefühls erworben hat.

Selbstachtung(oder die Einschätzung einer Person über sich selbst, ihre Qualitäten, Fähigkeiten und ihre Position unter anderen Menschen), als Kern der Persönlichkeit, spielt die Rolle des wichtigsten Regulators menschlichen Verhaltens und Handelns. Es hängt davon ab, ob ein Mensch im Einklang mit der Welt um ihn herum lebt und wie erfolgreich er Beziehungen zu anderen aufbaut. Das Selbstwertgefühl beeinflusst alle Bereiche des Lebens eines Menschen sowie seine Lebensposition (es beeinflusst die Beziehungen eines Menschen zu anderen Menschen und der Gesellschaft als Ganzes, das Ausmaß der Ansprüche und Kritik an sich selbst, die Einstellung der Einstellung eines Einzelnen zu seinen Erfolgen). oder Ausfälle usw. .d.). Daher beeinflusst das Selbstwertgefühl nicht nur die Wirksamkeit und den Erfolg der Aktivitäten eines Menschen im Moment, sondern bestimmt auch den gesamten weiteren Entwicklungsprozess des Einzelnen selbst.

Menschliches Selbstwertgefühl: Definition und Merkmale

In der Psychologie wird das Selbstwertgefühl als wichtigster Bestandteil des Selbstverständnisses einer Person definiert, als der Wert und die Bedeutung, die eine Person sowohl einzelnen Aspekten ihrer Persönlichkeit, ihrem Verhalten und ihren Aktivitäten als auch sich selbst als Ganzes beimisst. Unter dem Selbstwertgefühl eines Menschen versteht man meist die subjektive Einschätzung seiner Fähigkeiten (dazu gehören körperliche, intellektuelle, emotional-willkürliche und kommunikative Fähigkeiten), seiner moralischen Qualitäten, seiner Einstellung zu sich selbst und anderen sowie seinem Platz in der Gesellschaft.

Obwohl das Selbstwertgefühl aufgebaute persönliche Bedeutungen und Bedeutungen sowie Beziehungs- und Wertesysteme enthält, ist es gleichzeitig eine ziemlich komplexe mentale Form der inneren Welt der Menschen, die die Natur der Selbsteinstellung einer Person widerspiegelt. der Grad seines Selbstwertgefühls, der Grad des Anspruchs und der Wertannahme seiner selbst oder Ablehnung. Das Selbstwertgefühl erfüllt viele Funktionen, wobei Schutz- und Regulierungsfunktionen eine besondere Rolle spielen.

In der Psychologie wurden die ersten ernsthaften Versuche, die Natur des Selbstwertgefühls und die Besonderheiten seiner Entstehung zu untersuchen, vom amerikanischen Psychologen und Philosophen William James unternommen, der viele seiner Werke der Entwicklung des „Ich“-Problems widmete. W. James glaubte, dass das Selbstwertgefühl einer Person folgender Art sein kann:

• Selbstzufriedenheit was seine Manifestation in Stolz, Arroganz, Arroganz und Eitelkeit findet;
• Unzufriedenheit, manifestiert in Bescheidenheit, Verlegenheit, Scham, Unsicherheit, Reue, Verzweiflung, Demütigung und dem Bewusstsein der eigenen Schande.

Auch die Bildung des Selbstwertgefühls, seine Natur, Funktionen und Verbindung mit anderen mentalen Manifestationen des menschlichen Lebens waren für viele inländische Psychologen von Interesse. Zum Beispiel S.L. Rubinstein sah im Selbstwertgefühl, das untrennbar mit dem Selbstbewusstsein eines Menschen verbunden ist, in erster Linie den Kern der Persönlichkeit, der sowohl auf der Einschätzung des Menschen über das Individuum als auch auf der Einschätzung dieses Individuums über seine Umgebung beruht. Das Selbstwertgefühl, so der Psychologe, basiert auf Werten (die eine Person akzeptiert), die auf intrapersonaler Ebene die Mechanismen der Selbstregulierung und Selbstkontrolle einer Person über ihr Verhalten und ihre Aktivitäten bestimmen.

Aida Zakharova, im letzten Jahrhundert in wissenschaftlichen Kreisen bekannt (sie untersuchte die Entstehung des Selbstwertgefühls), sah im Selbstwertgefühl eines Menschen die Kernbildung der Persönlichkeit. Durch diese Bildung kommt es ihrer Meinung nach zu einer Brechung und anschließenden Vermittlung aller Linien der geistigen Entwicklung und Persönlichkeitsbildung. In diesem Zusammenhang darf man die Aussagen von A.N. nicht aus den Augen verlieren. Leontiev, der glaubte, dass Selbstwertgefühl eine wesentliche Voraussetzung ist, die einem Individuum die Möglichkeit bietet, ein Individuum zu werden.

In der psychologischen Literatur wird das Selbstwertgefühl mit dem Anspruchsniveau des Einzelnen in Verbindung gebracht, und dieser Ansatz hat seinen Ursprung in den Werken eines der Vertreter der Gestaltpsychologie, Kurt Lewin. Unter dem Anspruchsniveau versteht man in der Psychologie den bestimmten Wunsch eines Menschen, ein Ziel zu erreichen, das seiner Meinung nach durch die Komplexität gekennzeichnet ist, die er bewältigen kann. Unter dem Anspruchsniveau wird somit der Grad der Schwierigkeit der Ziele und Aufgaben verstanden, die eine Person für sich selbst wählt, und sie werden in erster Linie durch den Einfluss vergangener Erfolge oder Misserfolge in der Tätigkeit gebildet. Aus diesem Grund tragen Erfolge bei vergangenen Aktivitäten (und insbesondere das Erleben der eigenen Leistungen als erfolgreich oder erfolglos) zu einer Steigerung des Anspruchsniveaus bei und bewirken dementsprechend eine Steigerung des Selbstwertgefühls einer Person.

Grundsätzlich lassen sich alle theoretischen Ansätze zur Erforschung des Selbstwertgefühls bedingt in drei Hauptgruppen einteilen, je nach Aspekt oder Funktion, die im Vordergrund stehen (sie sind in der Tabelle beschrieben).

Theoretische Ideen zum menschlichen Selbstwertgefühl

Die Analyse der wichtigsten theoretischen Ansätze zum Problem des menschlichen Selbstwertgefühls ermöglicht es Wissenschaftlern, die wichtigsten Punkte hervorzuheben, die zum Verständnis des Wesens dieser psychologischen Kategorie beitragen. Folgende Merkmale des Selbstwertgefühls sollten hervorgehoben werden:

• Selbstwertgefühl ist eine der Komponenten des „Ich-Konzepts“ eines Individuums (Selbstbewusstsein) und steht in engem Zusammenhang mit seinen anderen Komponenten (Selbsteinstellung, Selbsterkenntnis und Selbstregulierung);
• Das Verständnis des Selbstwertgefühls basiert auf Einschätzungen und Emotionen;
• Selbstwertgefühl ist untrennbar mit den Motiven des Einzelnen, seinen Zielen, Überzeugungen, Idealen, Werten und Wertorientierungen verbunden;
• Selbstwertgefühl ist auch ein Mechanismus zur Selbstregulierung menschlichen Verhaltens und Handelns;
• Selbstwertgefühl kann sowohl als Prozess als auch als Ergebnis untersucht werden;
• Die Analyse des Selbstwertgefühls als Prozess setzt das Vorhandensein einer internen Basis und den Vergleich mit den Normen der Gesellschaft, den darin und mit anderen Menschen akzeptierten Standards voraus.

Das Selbstwertgefühl einer Person erfüllt viele verschiedene Funktionen, nämlich regulatorische, schützende, entwicklungsfördernde, prognostische usw., die in der Tabelle ausführlicher beschrieben werden.

Selbstwertfunktionen

Das Selbstwertgefühl eines Menschen setzt also seine Einschätzung seiner selbst als Ganzes und einzelner Komponenten seiner Persönlichkeit voraus, nämlich seiner Handlungen und Taten, seiner Qualitäten und Beziehungen, seiner Orientierung und Überzeugungen und vielem mehr. Die Steigerung des Selbstwertgefühls einer Person hängt von vielen Faktoren ab, unter denen das Vorhandensein erfolgreicher Erfahrungen, Lob und Unterstützung von anderen sowie die vorübergehenden Merkmale des Selbstwertgefühls selbst von besonderer Bedeutung sind. So kann das Selbstwertgefühl unabhängig von der Situation und äußeren Reizen stabil sein und alle seine Eigenschaften behalten, aber auch instabil sein, also sich je nach äußeren Einflüssen und dem inneren Zustand des Einzelnen ändern. Das Selbstwertgefühl eines Menschen hängt eng mit seinem Anspruchsniveau zusammen (sie beeinflussen auch die Bildung des Selbstwertgefühls), das unterschiedliche Niveaus haben kann – niedrig, mittel und hoch.

Neben der Tatsache, dass das Selbstwertgefühl mit dem Selbstbewusstsein eines Menschen und seinem Anspruchsniveau verbunden ist, wird seine Bildung beeinflusst durch: das Bedürfnis nach Selbstbestätigung und Selbstentwicklung, die allgemeine Ausrichtung des Einzelnen, das Niveau von Entwicklung kognitiver Prozesse und des emotional-willkürlichen Bereichs, der allgemeine Zustand einer Person und natürlich der Gesellschaft bzw. Meinungen und Einschätzungen der umgebenden Menschen (insbesondere bedeutender).

Arten und Ebenen des persönlichen Selbstwertgefühls

In der Psychologie wird das Selbstwertgefühl einer Person durch viele Parameter charakterisiert (und dementsprechend in bestimmte Typen unterteilt), nämlich:

• je nach Niveau (oder Ausmaß) des Selbstwertgefühls kann es hoch, mittel oder niedrig sein;
• seinem Realismus entsprechend werden angemessenes und unzureichendes Selbstwertgefühl unterschieden, darunter unterschätztes und überschätztes;
• Abhängig von den Besonderheiten der Struktur des Selbstwertgefühls kann es konflikthaft und konfliktfrei sein (es kann auch als konstruktiv und destruktiv bezeichnet werden);
• Was den zeitlichen Zusammenhang betrifft, gibt es prognostische, aktuelle und retrospektive Selbsteinschätzungen;
• Je nach Stärke des Selbstwertgefühls kann es stabil oder instabil sein.

Zusätzlich zu den aufgeführten gibt es auch das allgemeine (oder globale) Selbstwertgefühl, das die von einer Person erfahrenen Belohnungen oder die Kritik an den eigenen Handlungen, Taten und Qualitäten widerspiegelt, und das private Selbstwertgefühl (es bezieht sich nur auf bestimmte äußere Merkmale). oder Eigenschaften einer Person).

Am häufigsten wird in der psychologischen Literatur das Selbstwertgefühl in niedrig, durchschnittlich (oder ausreichend) und hoch unterteilt. Alle diese Ebenen des Selbstwertgefühls werden unter dem Einfluss von Einschätzungen von außen gebildet, die sich anschließend zum Selbstwertgefühl einer Person entwickeln. Das für einen Menschen optimalste Selbstwertgefühl ist adäquat, bei dem ein Mensch seine Fähigkeiten, Handlungen, Taten, Charaktereigenschaften und Persönlichkeitsmerkmale (wirklich) richtig einschätzt. Ein Mensch mit diesem Maß an Selbstwertgefühl bewertet sowohl seine Erfolge als auch seine Misserfolge immer objektiv, versucht daher, erreichbare Ziele zu setzen und erzielt dementsprechend häufiger gute Ergebnisse.

Es ist zu beachten, dass in der Psychologie auch der Ausdruck „optimales Selbstwertgefühl“ verwendet wird, zu dem die meisten Psychologen die folgenden Ebenen zählen:

• durchschnittliches Selbstwertgefühl;
• überdurchschnittlich;
• hohes Maß an Selbstwertgefühl.

Alle anderen Ebenen, die nicht in die Kategorie des optimalen Selbstwertgefühls fallen, gelten als suboptimal (dazu zählen niedriges und hohes Selbstwertgefühl). Ein geringes Selbstwertgefühl weist auf eine Person hin, die sich selbst unterschätzt und kein Vertrauen in ihre eigenen Fähigkeiten hat. Meistens trauen sich Menschen mit einem solchen Selbstwertgefühl nicht, ein neues Unternehmen zu gründen, stehen nicht gerne im Mittelpunkt und versuchen, keine übermäßige Verantwortung zu übernehmen. Psychologen sagen, dass es zwei Arten von geringem Selbstwertgefühl gibt:

• geringes Selbstwertgefühl und geringe Ambitionen (übermäßig geringes Selbstwertgefühl, wenn eine Person alle ihre Mängel übertreibt);
• geringes Selbstwertgefühl und hohe Ambitionen (hat einen anderen Namen – der Unzulänglichkeitseffekt, der auf einen bei einer Person gebildeten Minderwertigkeitskomplex und ein ständiges inneres Gefühl erhöhter Angst hinweisen kann).

Ein überhöhtes Selbstwertgefühl weist darauf hin, dass eine Person oft ihre Fähigkeiten und sich selbst überschätzt. Solche Menschen haben verschiedene unbegründete Ansprüche gegenüber den Menschen um sie herum und den entstandenen Situationen. Menschen mit hohem Selbstwertgefühl wissen nicht, wie sie konstruktive Beziehungen zu ihren Mitmenschen aufbauen können, und tragen daher oft zur Zerstörung zwischenmenschlicher Kontakte bei.

Es ist notwendig, dass eine Person den Grad ihres Selbstwertgefühls kennt, da dies ihr bei Bedarf hilft, ihre Bemühungen zur Korrektur zu lenken. Die moderne psychologische Wissenschaft gibt viele verschiedene Tipps, wie man das Selbstwertgefühl steigern und angemessen gestalten kann.

Bildung und Entwicklung des Selbstwertgefühls

Die Bildung des Selbstwertgefühls eines Menschen beginnt im Vorschulalter, und Eltern und umliegende Erwachsene haben den größten Einfluss auf diesen Prozess. So können Eltern bei einem Kind unbewusst ein geringes Selbstwertgefühl entwickeln, wenn sie ihm nicht vertrauen, ständig seine Nachlässigkeit und Verantwortungslosigkeit betonen (z. B. indem sie dem Kind sagen: „Nimm den Becher nicht, sonst zerbrichst du ihn, nicht.“ Berühren Sie das Telefon, sonst geht es kaputt“ usw.). Oder im Gegenteil, die Entwicklung des Selbstwertgefühls eines Kindes kann in Richtung einer Überschätzung gehen, wenn Eltern das Kind übermäßig loben, seine Fähigkeiten und Verdienste übertreiben (z. B. indem sie sagen, dass das Kind niemals an irgendetwas schuld ist, und die Schuld liegt bei anderen Kindern, Lehrern etc.).

Das Selbstwertgefühl eines Kindes wird unter dem Einfluss vieler Faktoren geformt, nämlich:

• elterlicher Einfluss, ihre Einschätzung und ihr persönliches Beispiel;
• Medien, Informationstechnologie;
• soziales Umfeld;
• Bildungseinrichtungen (Vorschule und dann weiterführende Schule, weiterführende Schule und höhere Schulen)
• Erziehung;
• Persönlichkeitsmerkmale des Kindes selbst, der Stand seiner intellektuellen Entwicklung;
• die Ausrichtung der Persönlichkeit des Kindes und das Niveau seiner Ambitionen.

Im Grundschulalter wird die Entwicklung des Selbstwertgefühls durch die in dieser Zeit wichtigste Aktivitätsart beeinflusst – das Lernen, das in der Schule am meisten verwirklicht wird. Hier, unter dem Einfluss der Einschätzung des Lehrers, seiner Zustimmung oder Ablehnung, beginnt sich das Selbstwertgefühl des Kindes aktiv zu entwickeln.

Einen gravierenden Einfluss auf die Beurteilungsbildung im Jugendalter hat der Wunsch des Kindes, sich in der Gruppe der Mitschüler zu etablieren und dort einen bedeutenden Platz einzunehmen, sowie der Wunsch, von ihnen Autorität und Respekt zu erlangen. Zu den Hauptquellen für die Bildung von Werturteilen, die sich anschließend auf das Selbstwertgefühl eines Teenagers auswirken, gehören:

• Familie;
• Schule;
• Referenzgruppe;
• intime und persönliche Kommunikation

Die Entwicklung des Selbstwertgefühls einer Person erfolgt durch die Verinnerlichung externer Einschätzungen und sozialer Reaktionen auf eine bestimmte Person. Hier sollten wir uns an den Vertreter des humanistischen Trends in der Psychologie, Carl Rogers, erinnern, der sagte, dass das Selbstwertgefühl eines Menschen immer auf der Grundlage seiner Einschätzung durch die Menschen um ihn herum gebildet wird. Eine wichtige Rolle im Prozess der Bildung des Selbstwertgefühls einer Person kommt auch dem Vergleich von „Ich“-Bildern zu, nämlich dem wahren Selbst (wer ich wirklich bin) mit dem idealen Selbst (was ich sein möchte). Auch den Einfluss der Kommunikation mit anderen Menschen sollte man nicht unterschätzen, denn gerade im Prozess der zwischenmenschlichen Interaktion erhält ein Mensch in seiner Ansprache die meisten Bewertungen.

Das Selbstwertgefühl ist also kein konstanter Wert, da es dynamisch ist und sich unter dem Einfluss verschiedener Faktoren, Lebensumstände und Bedingungen der umgebenden Realität verändert.

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Laut Psychologen ist Selbstwertgefühl die Eigenschaft, die es uns ermöglicht, beispiellose Höhen und Selbstzufriedenheit zu erreichen oder uns in ein wertloses Wesen ohne jegliche Ansprüche zu verwandeln.

Definition von Selbstwertgefühl

Die Definition von Selbstwertgefühl lautet wie folgt: Selbstwertgefühl ist der Prozess und das Ergebnis der Einschätzung einer Person über ihre eigenen Qualitäten und Verdienste.

Somit besteht das Selbstwertgefühl aus zwei Untertypen:

• Selbstwertgefühl einer Person – wie eine Person sich selbst und ihre Position im Leben einschätzt;
• Spezifisches situatives Selbstwertgefühl ist die Art und Weise, wie eine Person sich selbst in einer bestimmten Situation einschätzt.

Das Thema, das Psychologen im Alltag interessiert, ist meist der erste Typ – das persönliche Selbstwertgefühl.

Grad des Selbstwertgefühls

Eine Person mit einem ziemlich hohen Maß an Selbstwertgefühl ist selbstbewusst, verliert sich nicht in einer schwierigen Situation und hat keine Angst davor, sich komplexe und schwierige Ziele zu setzen. Und meistens gelingt es ihm.

Ein geringes Selbstwertgefühl hingegen hindert uns daran, unsere Wünsche und Ziele zu erreichen.

Interessant ist, dass das Selbstwertgefühl einer Person möglicherweise überhaupt nicht ihren tatsächlichen Qualitäten und Fähigkeiten entspricht. Dies geschieht vor allem, weil das Selbstwertgefühl von vielen Faktoren beeinflusst wird:

• die Meinungen und Einstellungen anderer Menschen;
• Grad des Erfolgs;
• das Niveau des Selbstwertgefühls, das eine Person erreichen möchte (Bestrebungen);
• die Meinung einer Person über sich selbst;
• emotionaler Zustand;
• Grad des Selbstvertrauens;
• Vertrauen oder Unsicherheit in die eigene Fähigkeit, in einer schwierigen Situation angemessen zu reagieren.

Manchmal stellen Sie möglicherweise selbst fest, dass Sie sich selbst zu niedrig einschätzen. Wenn Sie jedoch zu schüchtern sind oder ständig davon überzeugt sind (oder sogar noch davon überzeugt sind), dass Sie zu nichts fähig sind, dann kommen Sie höchstwahrscheinlich nicht einmal auf die Idee, die Einschätzung anderer anzuzweifeln. In solchen Fällen benötigen Sie die Hilfe eines Spezialisten. Schließlich kann eine rechtzeitig begonnene Korrektur, natürlich mit Ihrem großen Wunsch, wunderbare Ergebnisse bringen.

Menschen, die sich für ein Gespräch mit einem Psychologen entscheiden, lernen, ihr Handeln, ihre Erfolge und Misserfolge von der anderen Seite zu betrachten und sich selbst mit mehr Respekt und Vertrauen zu begegnen.

Zunächst ermittelt der Psychologe Ihr Selbstwertgefühl. Ihnen werden spezielle Tabellen angeboten, mit deren Hilfe der Psychologe die Merkmale des Selbstwertgefühls einer Person klärt, seine Angemessenheit feststellt und Empfehlungen zur Korrektur gibt.

Angemessenes Selbstwertgefühl

Ein angemessenes Selbstwertgefühl kann hoch, niedrig oder durchschnittlich sein. Wenn wir über ein hohes oder niedriges Selbstwertgefühl sprechen, bedeutet dies, dass es nicht der Definition von angemessen entspricht.

Ein angemessenes Selbstwertgefühl bedeutet in diesem Fall eine korrekte Einschätzung der eigenen Fähigkeiten, Fertigkeiten und Stellung im Leben.

Die Angemessenheit des Selbstwertgefühls wird von einem Psychologen bestimmt, indem er die tatsächlichen und gewünschten (idealen) Wünsche und Fähigkeiten einer Person analysiert. Ein hohes Maß an Selbstwertgefühl ist in der Regel charakteristisch für erfolgreiche, selbstbewusste Menschen, die sich realistische Ziele setzen und über die nötige Kraft und Fähigkeit verfügen, diese zu erreichen

Ein geringes Selbstwertgefühl entsteht bei Menschen, die zu schüchtern sind und versuchen, schwierige Situationen und entschlossenes Handeln zu vermeiden. Allerdings beziehen sich beide Beispiele auf ein ausreichendes Selbstwertgefühl.

Es kommt jedoch vor, dass ein Mensch sich selbst und seine Fähigkeiten zu hoch schätzt, sich ungerechtfertigt über die Menschen um ihn herum erhebt oder umgekehrt. Solche Menschen fallen unter die Definition von Personen mit unzureichend hohem oder niedrigem Selbstwertgefühl.

Merkmale des Selbstwertgefühls

Das Selbstwertgefühl eines Menschen wird bereits in der Kindheit geformt. Eltern, die ihrem Kind alles gönnen und es buchstäblich aus irgendeinem unbedeutenden Grund loben, werden wahrscheinlich nicht das Richtige tun, da sie das Risiko eingehen, eine Person mit einem hohen Selbstwertgefühl zu erziehen, was sich in Zukunft sehr negativ auf sie auswirken kann.

Psychologen, die die Merkmale des Selbstwertgefühls untersuchen, haben herausgefunden, dass dieser Faktor vom Alter und sogar vom Geschlecht abhängen kann.

In diesem Zusammenhang wurden viele Studien über die Merkmale des Selbstwertgefühls bei Kindern im Grundschulalter, die Merkmale des Selbstwertgefühls bei Jugendlichen usw. geschrieben.

Auch unterschiedliche Merkmale des Selbstwertgefühls können sich in unterschiedlichen Situationen manifestieren. Beispielsweise ist derselbe Mensch in der Lage, am Arbeitsplatz, im Freundeskreis oder im privaten Alltag anders mit sich selbst umzugehen und seine Fähigkeiten zu definieren.

Selbstwertgefühl der Frau

Auch das Selbstwertgefühl einer Frau kann einige Besonderheiten aufweisen. Eines der am meisten untersuchten Themen ist heute beispielsweise das Selbstwertgefühl von Frauen, die unter Unfruchtbarkeit leiden.

Das Selbstwertgefühl einer Frau unterscheidet sich grundsätzlich vom Selbstwertgefühl der Männer. Der Hauptgrund, so glauben Psychologen, liegt darin, dass die moderne Frau zwar mehr Möglichkeiten hat, sich aber dennoch bewusst einige Ansprüche verweigert.

Beispielsweise streben nur wenige Vertreter des schönen Geschlechts eine hohe Führungsposition oder eine glänzende politische Karriere an. Oft verweigert sich eine Frau dies, wie bereits erwähnt, aus freien Stücken, geleitet von der Tatsache, dass diese Wünsche charakteristisch für Männer sind und von der Gesellschaft als rein männliche Ansprüche anerkannt werden.

Natürlich wirkt sich dieser Faktor nicht besonders positiv auf das Selbstwertgefühl einer Frau aus, insbesondere wenn sie über genügend Kraft und Möglichkeiten verfügt, ihr Ziel zu erreichen.

Selbstwerttest

Wie bereits erwähnt, ist die Bestimmung des Selbstwertgefühls Aufgabe eines Psychologen. Wenn Sie sich jedoch für dieses Thema interessieren, können Sie versuchen, Ihr Selbstwertgefühl mithilfe beliebter, für die breite Öffentlichkeit angepasster Selbstwerttests zu bestimmen.

Zu diesem Zweck habe ich einen einfachen Selbsteinschätzungstest ausgewählt, den Sie selbst analysieren können.

Ihnen wird eine Reihe von Fragen angezeigt, die Sie aus den vorgestellten Optionen beantworten müssen. Jede Antwort entspricht einer bestimmten Punktzahl, die Sie nach bestandenem Test berechnen müssen.

Antwortmöglichkeiten

• Fast immer - 4
• Oft - 3
• Es passiert - 2
• Gelegentlich - 1
• Nie – 0

Fragen zum Selbstwerttest

1. Ich mache mir unnötige Sorgen.
2. Ich brauche die Unterstützung von Freunden.
3. Ich habe Angst, dümmer zu wirken, als ich bin.
4. Ich bin mir über meine Zukunft nicht sicher.
5. Ich sehe schlechter aus als andere.
6. Ich ärgere mich oft darüber, dass die Leute mich nicht verstehen
7. Ich fühle mich unsicher, wenn ich mit anderen Menschen reden muss
8. Ich werde den Erwartungen anderer Menschen nicht gerecht
9. Ich fühle mich oft steif.
10. Ich erwarte immer Ärger.
11. Ich habe das Gefühl, dass ich auf die Meinung anderer angewiesen bin.
12. Mir kommt es so vor, als würden die Leute über mich reden, sobald ich den Raum verlasse.
13. Ich bin mir meiner eigenen Sicherheit nicht sicher.
14. Es gibt niemanden, dem ich sagen kann, was ich denke.
15. Wenn ich etwas erfolgreich mache, würdigen andere es nicht ausreichend.

Analyse des Selbstwertgefühltests

Ihre Punktzahl beträgt weniger als 10 Punkte . Leider zeigen Sie Anzeichen eines hohen Selbstwertgefühls und haben noch einiges zu tun. Oft werden Sie in Konflikte verwickelt, die aus eigener Initiative entstanden sind. Die Menschen werden durch Ihre Arroganz abgeschreckt, weshalb es für Sie so schwierig ist, Freundschaften und enge Beziehungen aufzubauen. Versuchen Sie, das tatsächliche Niveau Ihrer Fähigkeiten und Wünsche richtig einzuschätzen.

Ihr Punktestand beträgt mehr als 30 Punkte. Auch hier gibt es etwas zu tun – im Gegensatz zum oben genannten Beispiel haben Sie eindeutig ein geringes Selbstwertgefühl. Versuchen Sie, sich selbst mit mehr Respekt und Vertrauen in Ihre Fähigkeiten zu begegnen. Vertrauen Sie Menschen und sie werden Ihnen helfen, Ihr Selbstwertgefühl zu steigern.

Ihr Ergebnis liegt zwischen 10 und 30 Punkten. Herzlichen Glückwunsch an Sie – Ihre Angemessenheit und Ihr Selbstwertgefühl sind in bester Ordnung. In einer schwierigen Situation sind Sie durchaus in der Lage, mit sich selbst klarzukommen und sogar denen zu helfen, die sich nicht so sicher sind.

Dieser Selbstwerttest kann natürlich nicht als genaue Diagnose Ihres Niveaus angesehen werden, er ermöglicht Ihnen jedoch zu verstehen, nach welchen Kriterien das Selbstwertgefühl bestimmt wird.

Ich möchte in meinem eigenen Namen hinzufügen: Glauben Sie an sich selbst und Ihre Stärken. Lassen Sie nicht zu, dass die Meinungen und Umstände anderer Menschen Sie überwältigen. Wenn Sie an der Angemessenheit des eigenen Selbstwertgefühls zweifeln oder dieses steigern möchten, wenden Sie sich am besten an einen Spezialisten, der Ihnen individuelle Empfehlungen gibt und Sie bei der Bewältigung der Situation unterstützt.

Denken Sie daran: Der Grund für unser Scheitern ist oft nicht die Unfähigkeit, das zu erreichen, was wir wollen, sondern mangelndes Vertrauen in unsere Fähigkeiten.