Anpassung. Seine Rolle bei normalen und pathologischen Zuständen. Allgemeine Prinzipien und Mechanismen der Anpassung. Mechanismen der menschlichen Anpassung

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SAMMLUNG PRAKTISCHER LEKTIONEN ZUM BJJ

Lektion 1:„Medizinische und biologische Grundlagen der Lebenssicherheit. Allgemeine Prinzipien und Mechanismen der Anpassung. Die Beziehung zwischen Mensch und Umwelt. Kurzcharakteristik von Sensorsystemen aus sicherheitstechnischer Sicht“

Allgemeine Anpassungsmuster des menschlichen Körpers an verschiedene Bedingungen: allgemeine Prinzipien und Anpassungsmechanismen.

Das Leben stellt einen Menschen durch übermäßiges Unbehagen und, seltener, durch Bequemlichkeit, hohe, anhaltende Anspannung der körperlichen und geistigen Stärke sowie Stresssituationen auf die Probe. Das Kriterium für die Überlebensfähigkeit einer Person unter solchen Bedingungen sind die Merkmale des Gesundheitszustands der Bevölkerung und ihr integraler Indikator – die wahrscheinliche Lebenserwartung.

Bei der Analyse verschiedener Aspekte des Einflusses der Umwelt auf die menschliche Gesundheit stehen Risikofaktoren im Vordergrund, die unmittelbar zur Entstehung von Krankheiten führen. Die Beseitigung oder Abschwächung der negativen Auswirkungen von Umweltfaktoren wird mit Hilfe verschiedener ingenieurtechnischer Maßnahmen und Mittel, lebenserhaltender Systeme, Anpassung, einschließlich sozialer Anpassung, erreicht.

(der Einfluss von Umweltfaktoren und -bedingungen auf die Gesundheit)

Vom Moment der Geburt an befindet sich der Körper sofort in neuen Bedingungen und ist gezwungen, die Aktivitäten aller seiner Organe und Systeme an diese anzupassen. Anschließend wird der Körper als Reaktion auf den Einfluss ungünstiger Faktoren, d. h. er passt sich an. Unter Anpassung alle Arten angeborener und erworbener adaptiver Aktivität verstehen, die durch bestimmte physiologische Reaktionen auf zellulärer, organischer, systemischer und organisatorischer Ebene hervorgerufen werden. Schutz-adaptive Reaktionen werden durch Reflex- und Humorbahnen reguliert, wobei die Hauptrolle dem Zentralnervensystem zukommt.

Der Prozess der Selbstregulierung erfolgt auf der Grundlage der „goldenen Regel“ – jede Abweichung ist ein Anstoß für die sofortige Mobilisierung zahlreicher Geräte des entsprechenden Funktionssystems und stellt dieses lebenswichtige adaptive Ergebnis wieder her.

Funktionelles System umfasst Rezeptorformationen, die den Wert des regulierten Indikators bewerten. Es verfügt über einen zentralen Apparat – das sind Gehirnstrukturen, die eingehende Signale analysieren, Entscheidungen treffen und das erwartete Ergebnis programmieren.

In einem Funktionssystem gibt es Aktoren – periphere Organe, die eingehende Befehle umsetzen. Es gibt auch eine afferente (Rückkopplungs-)Verbindung im System, die das Zentrum über die Wirksamkeit der Aktoren und das Erreichen des Endergebnisses informiert.

Im Zusammenwirken verschiedener Funktionssysteme entsteht letztlich ein harmonisch funktionierender Organismus.

Die biologische Bedeutung der aktiven Anpassung besteht darin, eine Homöostase herzustellen und aufrechtzuerhalten, die es einem ermöglicht, in einer veränderten äußeren Umgebung zu existieren.

Homöostase– relative dynamische Konstanz der inneren Umgebung und einiger physiologischer Funktionen des menschlichen Körpers (Wärmeregulierung, Blutzirkulation, Gasaustausch usw.), unterstützt durch Selbstregulierungsmechanismen bei Schwankungen der inneren und äußeren Reize.

Von größter Bedeutung sind äußere Reize – Temperatur, Luftfeuchtigkeit, chemische Zusammensetzung von Luft, Wasser, Nahrung, Lärm, psychogene Faktoren usw. Die Hauptkonstanten der Homöostase (Körpertemperatur, osmotischer Druck von Blut und Gewebeflüssigkeit usw.) werden durch unterstützt komplexe Selbstregulationsmechanismen, bei denen Nerven-, Hormon- und Sinnessysteme beteiligt sind.

Wenn die Parameter der Umweltfaktoren vom optimalen Niveau abweichen, beginnen Selbstregulierungsmechanismen unter Spannung zu funktionieren und Anpassungsmechanismen werden aktiviert, um die Homöostase aufrechtzuerhalten.

Kompensationsmechanismen– Anpassungsreaktionen, die darauf abzielen, funktionelle Veränderungen im Körper, die durch unzureichende Umweltfaktoren verursacht werden, zu beseitigen oder abzuschwächen (bei Kälteeinwirkung kommt es zu einer Verengung peripherer Blutgefäße und Muskelzittern).

Die Wirksamkeit der Anpassung hängt von der Dosis des Einflussfaktors und den individuellen Eigenschaften des Organismus ab.

2. Die Beziehung zwischen Mensch und Umwelt.

Mit Hilfe sensorischer Systeme (Analysatoren, Rezeptoren) erhält der Mensch Informationen über die äußere und innere Umgebung des Körpers.

Sinnesorgane können in folgende Gruppen eingeteilt werden: Exterozeptoren, Interozeptoren, Propriozeptoren.

Exterozeptoren Wahrnehmung von Reizungen aus der Umgebung (Licht, Wärme, Geräusche und andere Signale).

Interorezeptoren Wahrnehmung von Reizungen aus der inneren Umgebung des Körpers (von Organen, Geweben, flüssigen Medien).

Propriozeptoren nehmen Reizungen wahr, die durch Veränderungen im Grad der Muskelkontraktion und -entspannung entstehen, und geben dadurch Aufschluss über die Lage unseres Körpers im Raum.

handeln auf handeln auf handeln auf bestimmt

(die Entstehung eines subjektiven Gefühls über das Ergebnis der Einwirkung eines Sinnesreizes)

Es gibt das Konzept einer absoluten Empfindlichkeitsschwelle oder der sogenannten Empfindungsschwelle, wenn der Rezeptor beginnt, Reizungen wahrzunehmen. Der Betrag, um den sich ein Reiz von einem anderen unterscheiden muss, damit der Unterschied von einer Person wahrgenommen wird, wird genannt Differenzschwelle oder Schwelle der Diskriminierung(nach Intensität, Dauer, Häufigkeit, Form usw.). Als bezeichnet wird die Zeit, die vom Einsetzen der Reizeinwirkung bis zum Auftreten von Empfindungen vergeht Latenzzeit.

Das Fehlen von Reizstoffen oder deren geringe Intensität kann zu einer Verringerung der Widerstands- und Anpassungsfähigkeit des Körpers führen. So kann das Fehlen eines Lichtreizes zu einer Atrophie des visuellen Analysators führen, ein Schallreiz kann zu einer Atrophie des Höranalysators führen und das Fehlen einer Sprachbelastung (angeborene Taubheit) macht eine Person stumm.

Viele Regulierungsprozesse laufen automatisch ab – das sind Propriozeption, Berührung, motorische Koordination, Thermozeption.

Anpassungen von Organismen an die Umwelt werden als Adaptation bezeichnet. Anpassungen sind alle Veränderungen in der Struktur und Funktion von Organismen, die ihre Überlebenschancen erhöhen.

Es gibt zwei Arten der Anpassung: die genotypische und die phänotypische.

Gemäß der Definition der Great Medical Encyclopedia (BME): „... genotypische Anpassung erfolgt aufgrund der Selektion von Zellen mit einem bestimmten Genotyp, der die Ausdauer bestimmt.“ Diese Definition ist nicht perfekt, da sie nicht widerspiegelt, um welche Art von Belastungsausdauer es sich handelt, da lebende Organismen in den meisten Fällen zwar einige Vorteile erlangen, aber andere verlieren. Wenn eine Pflanze beispielsweise ein heißes, trockenes Klima gut verträgt, verträgt sie ein kaltes und feuchtes Klima höchstwahrscheinlich nicht gut.

Für die phänotypische Anpassung gibt es derzeit keine strenge Definition dieses Begriffs.

Gemäß der BME-Definition „... erfolgt die phänotypische Anpassung als schützende Reaktion auf die Wirkung eines schädigenden Faktors.“

Nach der Definition von F.Z. Meyerson „Phänotypische Anpassung ist ein Prozess, der sich im Laufe des Lebens eines Individuums entwickelt, durch den der Organismus eine zuvor fehlende Resistenz gegen einen bestimmten Umweltfaktor erwirbt und so die Möglichkeit erhält, unter Bedingungen zu leben, die zuvor mit dem Leben unvereinbar waren …“

Die Fähigkeit zur Anpassung ist eine der Haupteigenschaften des Lebens im Allgemeinen, da sie die Möglichkeit seiner Existenz, die Fähigkeit von Organismen zum Überleben und zur Fortpflanzung bietet. Anpassungen manifestieren sich auf verschiedenen Ebenen: von der Biochemie der Zellen und dem Verhalten einzelner Organismen bis hin zur Struktur und Funktionsweise von Gemeinschaften und Ökosystemen. Anpassungen entstehen und entwickeln sich im Laufe der Evolution der Arten.

Anpassungsmechanismen

Grundlegende Anpassungsmechanismen auf Organismusebene:

1) biochemisch – manifestieren sich in intrazellulären Prozessen, wie beispielsweise einer Änderung der Arbeit von Enzymen oder einer Änderung ihrer Menge;

2) physiologisch – zum Beispiel verstärktes Schwitzen mit steigender Temperatur bei einer Reihe von Arten;

3) morphoanatomisch – Merkmale der Struktur und Form des Körpers im Zusammenhang mit dem Lebensstil;

4) verhaltensbezogen – zum Beispiel Tiere, die nach günstigen Lebensräumen suchen, Höhlen, Nester usw. anlegen;

5) ontogenetisch – Beschleunigung oder Verlangsamung der individuellen Entwicklung, die das Überleben fördert, wenn sich die Bedingungen ändern.

Schauen wir uns diese Mechanismen genauer an.

Biochemische Mechanismen. Tiere, die in der Küstenzone (Litoralzone) des Meeres leben, sind gut an die Auswirkungen widriger Umweltfaktoren angepasst und können dank einer Reihe von Anpassungen unter Sauerstoffmangelbedingungen überleben. Insbesondere: Sie haben zusätzliche Mechanismen entwickelt, um Sauerstoff aus der Umgebung zu verbrauchen. Sie sind in der Lage, die körpereigenen Energieressourcen aufrechtzuerhalten, indem sie auf anaerobe Stoffwechselwege umstellen. Sie reduzieren ihre Gesamtstoffwechselrate als Reaktion auf niedrige Sauerstoffkonzentrationen im Meerwasser. Darüber hinaus gilt die dritte Methode als der wichtigste und einer der wichtigsten Anpassungsmechanismen an Sauerstoffmangel für viele Arten von Meeresmollusken. Während periodischer Austrocknungsereignisse aufgrund von Gezeitenzyklen sind Gezeitenmuscheln einer kurzfristigen Anoxie ausgesetzt und stellen ihren Stoffwechsel auf einen anaeroben Weg um. Daher gelten sie als typische fakultativ anaerobe Organismen. Es ist bekannt, dass die Stoffwechselrate mariner Muscheln während der Anoxie um mehr als das 18-fache abnimmt. Durch die Verringerung der Stoffwechselrate beeinflusst Hypoxie/Anoxie das Wachstum und viele andere physiologische Eigenschaften von Mollusken erheblich.

Im Laufe der Evolution haben Meeresmuscheln eine Reihe biochemischer Anpassungen entwickelt, die es ihnen ermöglichen, die negativen Auswirkungen einer kurzfristigen Anoxie zu überleben. Aufgrund ihrer angehängten Lebensweise sind biochemische Anpassungen bei Muscheln vielfältiger und ausgeprägter als bei freilebenden Organismen, die vor allem Verhaltens- und physiologische Mechanismen entwickelt haben, um kurzfristige schädliche Umwelteinflüsse zu vermeiden.

Bei Meeresmollusken wurden mehrere Mechanismen zur Regulierung des Stoffwechsels beschrieben. Eine davon ist eine Veränderung der Geschwindigkeit glykolytischer Reaktionen. Beispielsweise zeichnet sich Bivalvia durch eine allosterische Regulierung der Enzymaktivität unter anoxischen Bedingungen aus, wobei Metaboliten bestimmte Enzymorte beeinflussen. Einer der wichtigen Mechanismen zur Reduzierung der allgemeinen Stoffwechselrate ist die reversible Phosphorylierung von Proteinen. Solche Veränderungen in der Struktur von Proteinen führen zu erheblichen Veränderungen in der Aktivität vieler Enzyme und funktioneller Proteine, die an allen Lebensprozessen des Körpers beteiligt sind. Beispielsweise trägt bei Littorea littorea, wie bei den meisten Anoxie-toleranten Mollusken, die reversible Phosphorylierung einiger glykolytischer Enzyme dazu bei, den Kohlenstofffluss auf den anaeroben Weg des enzymatischen Stoffwechsels umzuleiten und die Geschwindigkeit des glykolytischen Weges zu unterdrücken.

Obwohl eine Verringerung der Stoffwechselrate ein quantitativ vorteilhafter Mechanismus ist, der das Überleben von Meeresmollusken unter anoxischen Bedingungen fördert, spielt die Aktivierung veränderter Stoffwechselwege auch eine wichtige Rolle bei den Anpassungsprozessen von Meeresmollusken an niedrige Sauerstoffkonzentrationen im Meerwasser. Bei diesen Reaktionen steigt die ATP-Ausbeute deutlich an und es entstehen nicht saure und/oder flüchtige Endprodukte, die wiederum zur Aufrechterhaltung der Zellhomöostase unter anoxischen Bedingungen beitragen.

Daher ist die biochemische Anpassung oft der letzte Ausweg, auf den ein Organismus zurückgreift, wenn er keine Verhaltens- oder physiologischen Mittel hat, um die schädlichen Auswirkungen der Umwelt zu vermeiden.

Da die biochemische Anpassung kein einfacher Weg ist, ist es für Organismen oft einfacher, durch Migration eine geeignete Umgebung zu finden, als die Chemie der Zelle neu aufzubauen. Bei angebundenen Küstenmuscheln ist eine Migration zu günstigen Umweltbedingungen nicht möglich; sie verfügen daher über gut entwickelte Stoffwechselregulationsmechanismen, die es ihnen ermöglichen, sich an die sich ständig verändernde Küstenzone des Meeres anzupassen, die durch periodische Austrocknung gekennzeichnet ist.

Physiologische Mechanismen. Die thermische Anpassung wird durch eine Reihe spezifischer physiologischer Veränderungen verursacht. Die Hauptursachen sind vermehrtes Schwitzen, ein Absinken der Temperatur des Körperkerns und der Körperhülle sowie ein Absinken der Herzfrequenz während des Trainings bei steigender Temperatur (Tabelle 1).

Tabelle 1. Adaptive physiologische Veränderungen beim Menschen unter Bedingungen erhöhter Umgebungstemperatur

	Änderungen
Schwitzen	Ein schnelleres Schwitzen (bei der Arbeit), d. h. eine Senkung der Temperaturschwelle für das Schwitzen. Erhöhte Schweißrate
Blut und Kreislauf	Gleichmäßigere Verteilung des Schweißes auf der Körperoberfläche. Reduzierter Salzgehalt im Schweiß. Verminderte Herzfrequenz. Erhöhte Hautdurchblutung. Erhöhtes systolisches Volumen. Erhöhtes zirkulierendes Blutvolumen. Abnahme des Arbeitshämokonzentrationsgrads. Schnellere Umverteilung des Blutes (zum Hautgefäßsystem). Bringt den Blutfluss näher an die Körperoberfläche und verteilt ihn effizienter über die Körperoberfläche. Verringerung des Abfalls der Zöliakie- und Nierendurchblutung (während der Arbeit)
Thermoregulierung	Senkung der Temperatur des Körperkerns und der Körperhülle im Ruhezustand und während der Muskelarbeit. Erhöhter Widerstand des Körpers gegen erhöhte Körpertemperatur
	Reduzierung der Atemnot

Morphoanatomische Mechanismen. Somit verfügt das bekannte Eichhörnchen über eine gute morphofunktionelle Anpassungsfähigkeit, die es ihm ermöglicht, in seinem Lebensraum zu überleben. Zu den adaptiven äußeren Merkmalen der Proteinstruktur gehören die folgenden:

Scharf gebogene Krallen, die ein gutes Anklammern, Festhalten und Bewegen auf Holz ermöglichen;

Starke und längere Hinterbeine als die Vorderbeine, die dem Eichhörnchen große Sprünge ermöglichen;

Ein langer und flauschiger Schwanz, der beim Springen wie ein Fallschirm wirkt und sie in der kalten Jahreszeit im Nest wärmt;

Scharfe, selbstschärfende Zähne, die das Kauen harter Speisen ermöglichen;

Fellabwurf, der dafür sorgt, dass das Eichhörnchen im Winter nicht friert und sich im Sommer leichter anfühlt, und auch für eine Veränderung der Tarnfarbe sorgt.

Diese adaptiven Eigenschaften ermöglichen es dem Eichhörnchen, sich problemlos durch Bäume in alle Richtungen zu bewegen, Nahrung zu finden und zu fressen, Feinden zu entkommen, ein Nest zu bauen und Nachkommen aufzuziehen und trotz saisonaler Temperaturschwankungen ein sesshaftes Tier zu bleiben. Auf diese Weise interagiert das Eichhörnchen mit seiner Umgebung.

Verhaltensmechanismen. Neben Beispielen für Suchaktivitäten nach günstigen Lebensräumen, Lernen, Verhaltensstrategien unter Bedrohungsbedingungen (Kampf, Flucht, Einfrieren), Assoziation in Gruppen, ständige Motivation durch Überlebens- und Fortpflanzungsinteressen kann ein weiteres markantes Beispiel angeführt werden.

Unter natürlichen und experimentellen Bedingungen der aquatischen Umwelt navigieren sowohl Meeres- als auch Süßwasserfischarten mithilfe von Verhaltenselementen. In diesem Fall erfolgt sowohl eine räumliche als auch eine zeitliche Anpassung an verschiedene Faktoren – Temperatur, Beleuchtung, Sauerstoffgehalt, Strömungsgeschwindigkeit usw. Sehr oft zeigen Fische das Phänomen der spontanen Wahl des einen oder anderen Umweltfaktors, beispielsweise der Orientierung entlang des Wassers Temperaturgefälle. Die Verhaltensmechanismen der Fischorientierung in Bezug auf den Temperaturfaktor der Umgebung sind oft ähnlich oder unterscheiden sich geringfügig von der Reaktion auf andere Faktoren.

Ontogenetische Mechanismen. Systeme der ontogenetischen Anpassung sind die Grundlage, die das Überleben und die erfolgreiche Fortpflanzung einer ausreichenden Anzahl von Individuen unter den der Bevölkerung vertrauten Lebensraumbedingungen gewährleistet. Ihre Erhaltung ist für das Überleben der Arten so wichtig, dass im Laufe der Evolution eine ganze Gruppe genetischer Systeme entstanden ist, die als Barriere dienen und ontogenetische Anpassungssysteme vor den zerstörerischen Auswirkungen jener Evolutionsfaktoren schützen sollen, die einst zu ihrer Entstehung beigetragen haben.

Es gibt folgende Untertypen dieser Art der Anpassung:

Genotypische Anpassung – Auswahl erblich bedingter (Änderung des Genotyps) erhöhter Anpassungsfähigkeit an veränderte Bedingungen (spontane Mutagenese);

Phänotypische Anpassung – bei dieser Selektion wird die Variabilität durch die Reaktionsnorm begrenzt, die durch einen stabilen Genotyp bestimmt wird.

Bei Dipteren, bei denen dank des Vorhandenseins riesiger Polytenchromosomen der Speicheldrüsen die feine lineare Struktur der Chromosomen identifiziert werden kann, finden sich häufig ganze Komplexe von Zwillingsarten, die aus mehreren, morphologisch kaum unterscheidbaren, eng verwandten Arten bestehen Spezies. Für andere zoologische Arten, die keine polytänen Chromosomen haben, ist eine solch subtile zytologische Diagnose schwierig, aber selbst für sie können auf isolierten Archipelen häufig ganze Gruppen eng verwandter Arten gefunden werden, die eindeutig neueren Ursprungs sind und sich stark von einem gemeinsamen kontinentalen Vorfahren unterscheiden untersucht werden. Klassische Beispiele sind hawaiianische Blumenvögel, Darwinfinken auf den Galapagosinseln, Eidechsen und Schnecken auf den Salomonen und viele andere Gruppen endemischer Arten. All dies deutet auf die Möglichkeit mehrerer Artbildungsakte hin, die mit einzelnen Kolonisierungsepisoden verbunden sind, und auf eine weit verbreitete adaptive Strahlung, deren auslösender Mechanismus die Destabilisierung eines zuvor stabilen, gut integrierten Genoms war.

Phasencharakter der Anpassung
Der Anpassungsprozess ist phasenbasiert. Die erste Phase ist die Anfangsphase, die dadurch gekennzeichnet ist, dass bei der anfänglichen Einwirkung eines äußeren Faktors ungewöhnlicher Stärke oder Dauer allgemeine physiologische Reaktionen auftreten, die um ein Vielfaches größer sind als die Bedürfnisse des Körpers. Diese Reaktionen erfolgen unkoordiniert und führen zu einer großen Belastung der Organe und Systeme. Daher ist ihre Funktionsreserve bald erschöpft und der Anpassungseffekt gering, was auf die „Unvollkommenheit“ dieser Form der Anpassung hinweist. Es wird angenommen, dass Anpassungsreaktionen im Anfangsstadium auf der Grundlage vorgefertigter physiologischer Mechanismen ablaufen. Darüber hinaus können Programme zur Aufrechterhaltung der Homöostase angeboren oder erworben (im Rahmen früherer individueller Erfahrungen) sein und auf der Ebene von Zellen, Geweben, festen Verbindungen in subkortikalen Formationen und schließlich aufgrund ihrer Formungsfähigkeit in der Großhirnrinde existieren temporäre Verbindungen.
Ein Beispiel für die Manifestation der ersten Anpassungsphase ist die Zunahme der Lungenventilation und des Minutenblutvolumens bei hypoxischer Exposition usw. Die Intensivierung der Aktivität viszeraler Systeme während dieser Zeit erfolgt unter dem Einfluss neurogener und humoraler Faktoren. Jeder Wirkstoff bewirkt eine Aktivierung der hypothalamischen Zentren im Nervensystem. Im Hypothalamus werden Informationen auf efferente Bahnen umgeschaltet, die das sympathoadrenale und das Hypophysen-Nebennieren-System stimulieren. Dadurch kommt es zu einer erhöhten Ausschüttung der Hormone Adrenalin, Noradrenalin und Glukokortikoide. Gleichzeitig führen Störungen in der Differenzierung von Erregungs- und Hemmprozessen im Hypothalamus, die im Anfangsstadium der Anpassung auftreten, zum Zerfall regulatorischer Mechanismen. Damit einher gehen Funktionsstörungen der Atemwege, des Herz-Kreislauf-Systems und anderer autonomer Systeme.
Auf zellulärer Ebene verstärken sich in der ersten Phase der Anpassung die Katabolismusprozesse. Dadurch gelangen Energiesubstrate, Sauerstoff und Baustoffe in die Arbeitsorgane.
Die zweite Phase ist der Übergang zur nachhaltigen Anpassung. Es manifestiert sich unter Bedingungen eines starken oder anhaltenden Einflusses eines Störfaktors oder eines komplexen Einflusses. In diesem Fall entsteht eine Situation, in der die vorhandenen physiologischen Mechanismen keine ordnungsgemäße Anpassung an die Umwelt gewährleisten können. Es ist notwendig, ein neues System zu schaffen, das auf der Grundlage von Elementen alter Programme neue Verbindungen schafft. So entsteht unter dem Einfluss von Sauerstoffmangel ein funktionierendes System, das auf Sauerstofftransportsystemen basiert.
Der Hauptort für die Bildung neuer Anpassungsprogramme beim Menschen ist die Großhirnrinde unter Beteiligung von Thalamus- und Hypothalamusstrukturen. Der Thalamus liefert grundlegende Informationen. Die Großhirnrinde bildet aufgrund ihrer Fähigkeit, Informationen zu integrieren, temporäre Verbindungen in Form von bedingten Reflexen herzustellen und das Vorhandensein einer komplexen sozial bedingten Verhaltenskomponente, dieses Programm. Der Hypothalamus ist für die Umsetzung der autonomen Komponente des vom Kortex vorgegebenen Programms verantwortlich. Er führt dessen Einführung und Korrektur durch. Es ist zu beachten, dass das neu gebildete Funktionssystem fragil ist. Es kann durch Hemmung durch die Bildung anderer Dominanten „gelöscht“ oder durch Nichtverstärkung ausgelöscht werden.
Adaptive Veränderungen in der zweiten Phase wirken sich auf alle Ebenen des Körpers aus.
. Auf zellulär-molekularer Ebene kommt es vor allem zu enzymatischen Verschiebungen, die es der Zelle ermöglichen, unter einem größeren Schwankungsbereich biologischer Konstanten zu funktionieren.
. Die Dynamik biochemischer Reaktionen kann Veränderungen in den morphologischen Strukturen einer Zelle verursachen, die die Art ihrer Arbeit bestimmen, beispielsweise der Zellmembranen.
. Auf Gewebeebene treten zusätzliche strukturelle, morphologische und physiologische Mechanismen in Erscheinung. Strukturelle und morphologische Veränderungen sorgen für das Auftreten der notwendigen physiologischen Reaktionen. So wurde unter Bedingungen großer Höhe ein Anstieg des Gehalts an fötalem Hämoglobin in menschlichen Erythrozyten festgestellt.
. Auf der Ebene eines Organs oder physiologischen Systems können neue Mechanismen nach dem Prinzip der Ersetzung wirken. Wenn eine Funktion die Aufrechterhaltung der Homöostase nicht gewährleistet, wird sie durch eine angemessenere ersetzt. So kann es sowohl aufgrund der Atemfrequenz als auch der Atemtiefe zu einer Erhöhung der Lungenventilation während des Trainings kommen. Die zweite Option während der Anpassung ist für den Körper vorteilhafter. Zu den physiologischen Mechanismen zählen Veränderungen in der Aktivität des Zentralnervensystems.
. Auf der Ebene des Organismus greift entweder das Substitutionsprinzip oder es werden zusätzliche Funktionen angeschlossen, die die Funktionsfähigkeit des Körpers erweitern. Letzteres geschieht aufgrund neurohumoraler Einflüsse auf den Trophismus von Organen und Geweben.
Die dritte Phase ist die Phase der stabilen oder langfristigen Anpassung. Die Hauptbedingung für den Beginn dieser Anpassungsphase ist die wiederholte oder längere Einwirkung von Faktoren auf den Körper, die das neu geschaffene Funktionssystem mobilisieren. Der Körper erreicht eine neue Funktionsebene. Es beginnt wirtschaftlicher zu arbeiten, indem es die Energiekosten für unzureichende Reaktionen senkt. In diesem Stadium überwiegen biochemische Prozesse auf Gewebeebene. Zersetzungsprodukte, die sich unter dem Einfluss neuer Umweltfaktoren in Zellen ansammeln, werden zu Stimulatoren anaboler Reaktionen. Durch die Umstrukturierung des Zellstoffwechsels beginnen anabole Prozesse gegenüber katabolen Vorrang zu haben. Die aktive Synthese von ATP erfolgt aus seinen Abbauprodukten.
Metaboliten beschleunigen den Prozess der RNA-Transkription auf DNA-Strukturgenen. Eine Erhöhung der Menge an Boten-RNA führt zu einer Aktivierung der Translation und damit zu einer Intensivierung der Synthese von Proteinmolekülen. Somit wirkt sich die verbesserte Funktion von Organen und Systemen auf den genetischen Apparat der Zellkerne aus. Dies führt zur Bildung struktureller Veränderungen, die die Leistungsfähigkeit der für die Anpassung verantwortlichen Systeme erhöhen. Es ist diese „strukturelle Spur“, die die Grundlage einer langfristigen Anpassung bildet.

Anzeichen für eine Anpassung
Anpassung ist in ihrem physiologischen und biochemischen Wesen ein qualitativ neuer Zustand, der durch eine erhöhte Widerstandsfähigkeit des Körpers gegenüber extremen Einflüssen gekennzeichnet ist. Das Hauptmerkmal des angepassten Systems ist der wirtschaftliche Betrieb, also der rationelle Einsatz von Energie. Auf der Ebene des gesamten Organismus ist eine Manifestation der adaptiven Umstrukturierung die Verbesserung der Funktion nervöser und humoraler Regulierungsmechanismen. Im Nervensystem nimmt die Stärke und Labilität der Erregungs- und Hemmprozesse zu, die Koordination nervöser Prozesse verbessert sich und die Wechselwirkungen zwischen Organen werden verbessert. Ein klarerer Zusammenhang wird bei der Aktivität der endokrinen Drüsen festgestellt. „Anpassungshormone“ – Glukokortikoide und Katecholamine – haben eine starke Wirkung.
Ein wichtiger Indikator für die adaptive Umstrukturierung des Körpers ist eine Steigerung seiner Schutzeigenschaften und die Fähigkeit, das Immunsystem schnell und effektiv zu mobilisieren. Dabei ist zu beachten, dass der Organismus bei gleichen Anpassungsfaktoren und gleichen Anpassungsergebnissen individuelle Anpassungsstrategien anwendet.

Beurteilung der Wirksamkeit von Anpassungsprozessen
Um die Wirksamkeit von Anpassungsprozessen zu bestimmen, wurden bestimmte Kriterien und Methoden zur Diagnose der Funktionszustände des Körpers entwickelt. R.M. Baevsky (1981) schlug vor, fünf Hauptkriterien zu berücksichtigen: 1. Funktionsniveau physiologischer Systeme. 2. Der Grad der Spannung der Regulierungsmechanismen. 3. Funktionsreserve. 4. Höhe der Entschädigung. 5. Gleichgewicht der Elemente des Funktionssystems.
Methoden zur Diagnose von Funktionszuständen zielen darauf ab, jedes der aufgeführten Kriterien zu bewerten. 1. Der Funktionsumfang einzelner physiologischer Systeme wird durch traditionelle physiologische Methoden bestimmt. 2. Der Spannungsgrad der Regulierungsmechanismen wird untersucht: indirekt durch Methoden der mathematischen Analyse des Herzrhythmus, durch Untersuchung der mineralisch-sekretorischen Funktion der Speicheldrüsen und der täglichen Periodizität physiologischer Funktionen. 3. Zur Beurteilung der Funktionsreserve werden neben den bekannten Funktionsbelastungstests auch die „Anpassungskosten“ untersucht, die umso geringer sind, je höher die Funktionsreserve ist. 4. Der Grad der Kompensation kann durch das Verhältnis spezifischer und unspezifischer Komponenten der Stressreaktion bestimmt werden. 5. Um das Gleichgewicht der Elemente eines funktionalen Systems zu beurteilen, sind mathematische Methoden wie Korrelations- und Regressionsanalyse, Modellierung mit Zustandsraummethoden und ein Systemansatz wichtig. Derzeit werden Mess- und Rechensysteme entwickelt, die eine dynamische Überwachung des Funktionszustands des Körpers und eine Vorhersage seiner Anpassungsfähigkeiten ermöglichen.

Verletzung von Anpassungsmechanismen
Die Verletzung des Anpassungsprozesses erfolgt schrittweise:
. Das Anfangsstadium ist ein Zustand funktioneller Spannung der Anpassungsmechanismen. Sein charakteristischstes Merkmal ist ein hohes Funktionsniveau, das durch intensive oder anhaltende Anspannung der Regulierungssysteme gewährleistet wird. Dadurch besteht ständig die Gefahr der Entstehung von Insuffizienzphänomenen.
. Das spätere Stadium der Grenzzone ist ein Zustand unbefriedigender Anpassung. Es ist gekennzeichnet durch eine Verschlechterung des Funktionsniveaus des Biosystems, ein Missverhältnis seiner einzelnen Elemente sowie die Entwicklung von Müdigkeit und Überlastung. Der Zustand unbefriedigender Anpassung ist ein aktiver Anpassungsprozess. Der Körper versucht, sich an die für ihn überhöhten Existenzbedingungen anzupassen, indem er die funktionelle Aktivität einzelner Systeme und die entsprechende Spannung der Regulierungsmechanismen verändert (Erhöhung der „Bezahlung“ für die Anpassung). Aufgrund der Mangelentwicklung kommt es jedoch auch zu Störungen der Energie- und Stoffwechselprozesse, sodass eine optimale Funktion nicht gewährleistet werden kann.
. Der Zustand des Anpassungsversagens (Zusammenbruch der Anpassungsmechanismen) kann sich in zwei Formen äußern: Vorerkrankung und Krankheit.
. Eine Vorerkrankung ist durch das Auftreten erster Krankheitszeichen gekennzeichnet. Dieser Zustand enthält Informationen über die Lokalisierung wahrscheinlicher pathologischer Veränderungen. Dieses Stadium ist reversibel, da die beobachteten Abweichungen funktioneller Natur sind und nicht mit wesentlichen anatomischen und morphologischen Veränderungen einhergehen.
. Leitsymptom der Erkrankung ist die Einschränkung der Anpassungsfähigkeit des Körpers.
Die Unzulänglichkeit allgemeiner Anpassungsmechanismen im Krankheitsverlauf wird durch die Entwicklung pathologischer Syndrome ergänzt. Letztere sind mit anatomischen und morphologischen Veränderungen verbunden, was auf das Auftreten von Herden lokaler Abnutzung von Strukturen hinweist. Trotz der spezifischen anatomischen und morphologischen Lokalisation bleibt die Erkrankung eine Reaktion des gesamten Organismus. Damit einher gehen kompensatorische Reaktionen, die ein physiologisches Maß für die Abwehr des Körpers gegen die Krankheit darstellen.

Methoden zur Steigerung der Anpassungseffektivität
Sie können unspezifisch und spezifisch sein. Unspezifische Methoden zur Steigerung der Anpassungswirksamkeit: aktive Ruhe, Abhärtung, optimale (durchschnittliche) körperliche Aktivität, Adaptogene und therapeutische Dosierungen verschiedener Kurfaktoren, die den unspezifischen Widerstand erhöhen, die Aktivität der Hauptkörpersysteme normalisieren und dadurch die Lebenserwartung erhöhen können.
Betrachten wir den Wirkungsmechanismus unspezifischer Methoden am Beispiel von Adaptogenen. Adaptogene sind Mittel, die eine pharmakologische Regulierung der Anpassungsprozesse des Körpers bewirken, wodurch die Funktionen von Organen und Systemen aktiviert, die Abwehrkräfte des Körpers stimuliert und die Widerstandsfähigkeit gegen ungünstige äußere Faktoren erhöht werden.
Eine Steigerung der Anpassungswirksamkeit kann auf verschiedene Weise erreicht werden: mit Hilfe von Stimulanzien, Dopingmitteln oder Stärkungsmitteln.
. Stimulanzien, die eine stimulierende Wirkung auf bestimmte Strukturen des Zentralnervensystems haben, aktivieren Stoffwechselprozesse in Organen und Geweben. Gleichzeitig verstärken sich die Katabolismusprozesse. Die Wirkung dieser Substanzen stellt sich schnell ein, ist jedoch nur von kurzer Dauer, da sie mit Erschöpfung einhergeht.
. Der Einsatz von Tonika führt zum Überwiegen anaboler Prozesse, deren Kern in der Synthese von Strukturstoffen und energiereichen Verbindungen liegt. Diese Substanzen verhindern Störungen der Energie- und plastischen Prozesse im Gewebe, wodurch die Abwehrkräfte des Körpers mobilisiert werden und seine Widerstandsfähigkeit gegenüber extremen Faktoren erhöht wird. Der Wirkungsmechanismus von Adaptogenen: Erstens können sie auf extrazelluläre Regulierungssysteme – das Zentralnervensystem und das endokrine System – einwirken und auch direkt mit zellulären Rezeptoren verschiedener Art interagieren und deren Empfindlichkeit gegenüber der Wirkung von Neurotransmittern und Hormonen modulieren. Darüber hinaus sind Adaptogene in der Lage, Biomembranen direkt zu beeinflussen, ihre Struktur zu beeinflussen, die Wechselwirkung der Hauptmembrankomponenten – Proteine ​​und Lipide – zu beeinflussen, die Stabilität von Membranen zu erhöhen, ihre selektive Permeabilität und die Aktivität assoziierter Enzyme zu verändern. Adaptogene können beim Eindringen in eine Zelle verschiedene intrazelluläre Systeme direkt aktivieren. Aufgrund ihrer Herkunft können Adaptogene in zwei Gruppen eingeteilt werden: natürliche und synthetische.
Quellen natürlicher Adaptogene sind Land- und Wasserpflanzen, Tiere und Mikroorganismen. Zu den wichtigsten Adaptogenen pflanzlichen Ursprungs zählen Ginseng, Eleutherococcus, Schisandra chinensis, Aralia Manchurian, Zamanikha usw. Eine besondere Art von Adaptogenen sind Biostimulanzien. Dies ist ein Extrakt aus Aloe-Blättern, Saft aus Kalanchoe-Stängeln, Peloidin, Destillationen von Mündungs- und Schlick-Heilschlamm, Torf (Torfdestillation), Humisol (eine Lösung von Huminsäurefraktionen) usw. Zu den Zubereitungen tierischen Ursprungs gehören: gewonnenes Pantokrin aus Hirschgeweihen; Rantarin – aus Rentiergeweihen, Apilak – aus Gelée Royale. Viele wirksame synthetische Adaptogene werden aus Naturprodukten (Erdöl, Kohle usw.) gewonnen. Vitamine haben eine hohe adaptogene Aktivität. Spezifische Methoden zur Steigerung der Anpassungseffektivität. Diese Methoden basieren auf der Erhöhung der Widerstandsfähigkeit des Körpers gegen bestimmte Umweltfaktoren: Kälte, hohe Temperaturen, Hypoxie usw.
Betrachten wir einige spezifische Methoden am Beispiel der Anpassung an Hypoxie.
. Nutzung der Anpassung an Bedingungen in großer Höhe, um die Anpassungsreserven des Körpers zu erhöhen. Der Aufenthalt in den Bergen erhöht die „Höhengrenze“, also die Widerstandskraft (Resistenz) gegen akute Hypoxie. Es wurden verschiedene Arten der individuellen Anpassung an Hypoxie festgestellt, darunter auch diametral entgegengesetzte, die letztlich sowohl auf eine Ökonomisierung als auch auf eine Überfunktion des Herz-Kreislauf- und Atmungssystems abzielen.
. Der Einsatz verschiedener Modi des hyperbaren Hypoxie-Trainings ist eine der am besten zugänglichen Methoden zur Erhöhung der Höhenstabilität. Gleichzeitig wurde nachgewiesen, dass die Anpassungseffekte nach Training in den Bergen und in einer Druckkammer bei gleicher Größe des hypoxischen Reizes und gleicher Exposition sehr nahe beieinander liegen. V. B. Malkin et al. (1977, 1979, 1981, 1983) schlugen eine Methode zur beschleunigten Anpassung an Hypoxie vor, die es ermöglicht, die Höhenresistenz in kürzester Zeit zu erhöhen. Diese Methode wird Express-Training genannt. Es umfasst mehrere schrittweise Aufstiege in die Überdruckkammer mit „Plattformen“ in verschiedenen Höhen und einen Abstieg zum „Boden“. Solche Zyklen werden mehrmals wiederholt.
. Die Anpassung der Druckkammer während des Schlafs sollte als grundlegend neue Art des hypoxischen Trainings anerkannt werden. Die Tatsache, dass der Trainingseffekt im Schlaf entsteht, hat eine wichtige theoretische Bedeutung. Es zwingt uns, das Problem der Anpassung neu zu betrachten, dessen Entstehungsmechanismen traditionell und nicht immer zu Recht nur mit dem aktiven Wachzustand des Körpers in Verbindung gebracht werden.
. Der Einsatz pharmakologischer Mittel zur Vorbeugung der Bergkrankheit unter Berücksichtigung der Tatsache, dass bei ihrer Pathogenese Störungen des Säure-Basen-Gleichgewichts im Blut und Gewebe und die damit verbundenen Veränderungen der Membranpermeabilität die Hauptrolle spielen. Die Einnahme von Medikamenten, die den Säure-Basen-Haushalt normalisieren, soll auch Schlafstörungen bei Hypoxie beseitigen und so zur Ausbildung eines Anpassungseffekts beitragen. Ein solches Medikament ist Diacarb aus der Klasse der Carboanhydrasehemmer.
. Das Prinzip des hypoxischen Intervalltrainings beim Einatmen eines Gasgemisches mit 10 bis 15 % Sauerstoff wird zur Steigerung des Anpassungspotenzials und der körperlichen Leistungsfähigkeit eines Menschen sowie zur Behandlung verschiedener Krankheiten wie Strahlenkrankheit, koronare Herzkrankheit und Angina pectoris eingesetzt , usw. .

Eine der Schlüsseleigenschaften eines Menschen in seiner Beziehung zur Umwelt ist Anpassungsfähigkeit – die Fähigkeit, sich aktiv an die Umwelt und ihre Veränderungen anzupassen. Konzept Anpassungsmechanismen – spiegelt eine Vorstellung davon wider, wie sich Mensch und Gesellschaft an Veränderungen in der Umwelt anpassen. Die Gesamtheit solcher Mechanismen lässt sich bedingt in zwei große Gruppen einteilen: biologische und extrabiologische Mechanismen. Die biologischen umfassen die Mechanismen der morphologischen, physiologischen, genetischen, verhaltensbezogenen und immunologischen Anpassung, die zweite Gruppe umfasst soziales Verhalten und Mechanismen der kulturellen Anpassung. Gegenwärtig sind die biologischen Anpassungsmechanismen am besten untersucht. Die Mechanismen der extrabiologischen Anpassung sind nicht ausreichend untersucht, obwohl die meisten Forscher glauben, dass sie eine führende Rolle bei der Anpassung des Menschen an die Umwelt spielen.

Die wichtigsten biologischen Anpassungsmechanismen sind Selbstregulierungsmechanismen . Das innere Milieu des Körpers ist relativ konstant (Homöostase). Wenn es einem äußeren Faktor ausgesetzt wird, kommt es innerhalb der physiologischen Schwankungen der Funktionen von Organen, Systemen und dem gesamten Körper zu einer Veränderung, die relative Konstanz der inneren Umgebung bleibt jedoch erhalten, was den normalen Stoffwechselverlauf gewährleistet. Alle Funktionssysteme des Körpers sind miteinander verbunden. Der Prozess der zellulären Selbstregulation ist nicht autonom, sondern unterliegt dem regulatorischen Einfluss des Nerven-, Hormon- und Immunsystems. Die Einbeziehung verschiedener Anpassungsstufen hängt maßgeblich von der Intensität der Störeinwirkung und dem Grad der Abweichung physiologischer Parameter ab. Abbildung 8 zeigt ein Diagramm, das den Zusammenhang zwischen der Intensität der Auswirkungen und der Einbeziehung adaptiver Mechanismen widerspiegelt.

Die kontrollierte Variable ist beispielsweise der Blutzuckerspiegel. Um den Blutzuckerspiegel zu senken, wird der homöostatische Mechanismus der Leber ausgelöst, der den Blutzuckerspiegel bis zu bestimmten Grenzen selbst reguliert. Ist die Abnahme signifikant, wird die nächste Regulationsstufe auf der Ebene des Pankreasapparates aktiviert. Die Steuerung erfolgt hier durch die Hormone Insulin und Glucagon. Letzteres versorgt das Gewebe mit Glukose und Insulin fördert die schnelle Verwertung. Ein starker Abfall des Blutzuckers bei extremer Einwirkung aktiviert die höchsten Regulationszentren: die Hypophyse – das Zwischenhirn. Eine Steigerung der Funktion des Nervensystems, die Freisetzung einer Reihe von Hormonen in einer bestimmten Kombination und Menge tragen zur Mobilisierung von Energieressourcen und deren Umverteilung auf Organe und Gewebe bei, die an Anpassungsmechanismen beteiligt sind. Dabei handelt es sich um eine neuroendokrine Stressreaktion. Gleichzeitig kommen auch andere Organe und Systeme hinzu, die die vorübergehend oder dauerhaft verlorene Funktion des geschädigten Organs ausgleichen können. Dies reduziert die funktionelle Belastung des erkrankten Organs und schafft Voraussetzungen für die Bildung einer langfristigen Anpassung.

Neuroendokrine Stressreaktion,

Mobilisierung aller Systeme

Reis. 8. Zusammenhang zwischen der Intensität der Wirkung und der Einbeziehung adaptiver Mechanismen

Auch die Anpassung des menschlichen Körpers erfolgt aufgrund eines großen „Sicherheitsspielraums“. Der Körper ist nach zwei Prinzipien aufgebaut: einer begrenzten Grenze und der strengsten Sparsamkeit. Dafür gibt es viele Beispiele. Das Herz kann die Anzahl der Kontraktionen um das Zweifache erhöhen, ohne den Prozess der lebenswichtigen Aktivität zu stören, der Druck kann um 30–40 % ansteigen, arterielles Blut enthält 3,5-mal mehr Sauerstoff, als für einen normalen Stoffwechsel notwendig ist; Der Körper toleriert die Entfernung von ¾ der Leber, die vollständige Entfernung der Milz und 1/10 der Nebennieren reichen aus, um das Leben zu erhalten. Die Anpassungsfähigkeit von Organismen liegt in der Natur und ist nicht an ihren Lebensraum gebunden.

Welche Arten von Anpassungen gibt es? Es gibt genotypische, phänotypische, klimatische, soziale und andere Anpassungen.

Genotypische Anpassung ist ein genetisch bedingter Prozess, der sich im Laufe der evolutionären Entwicklung entwickelt (tiefgreifende Veränderungen in der Morphologie und Physiologie, die vererbt werden). Der Prozess der genotypischen Anpassung wird durch natürliche Selektion gesteuert und findet nicht unter dem Druck direkter physiologischer Mechanismen statt. Die ältesten Arten (genotypische) Anpassungen Homo sapiens sind mit der Anpassung an geografisch unterschiedliche natürliche Bedingungen und der Bildung von Rassen verbunden – Kaukasier, Mongoloiden, Negroiden, eng verwandt mit Australoiden und kleinen Rassen (supraethnischen Gruppen) innerhalb dieser großen Rassen. In der Weltbevölkerung machen Kaukasier 42,3 %, Mongoloiden – 36 %, Neger – 7,4 % und Australoiden – 0,3 % aus.

Rassenunterschiede betreffen eine kleine Anzahl geringfügiger Merkmale – Hautfarbe, Haare, Augen, Form der Nase, Lippen, Augenform, Größe und Körperproportionen sowie Merkmale der Blutgruppe und der Aktivität bestimmter Enzyme. Für jedes dieser Merkmale lässt sich ein gewisser Zusammenhang mit Faktoren der geografischen Verteilung, dem Klima und den Ernährungsmerkmalen nachweisen. Somit hängen die Körperproportionen – Stämmigkeit oder Streckung, Länge der Arme und Beine, durchschnittliche Dicke des Unterhautfetts – von der durchschnittlichen Jahrestemperatur der Umgebung ab.

Kaukasier Sie sind hellhäutig und zeichnen sich durch glattes oder gewelltes braunes Haar, graue, graugrüne oder braungrüne, weit geöffnete Augen, eine schmale und stark hervorstehende Nase, dünne Lippen, ein mäßig entwickeltes Kinn und ein breites Becken aus. Die hervorstehende schmale Nase der Kaukasier verlängert den Nasopharynxtrakt, was dazu beiträgt, kalte Luft zu erwärmen und Kehlkopf und Lunge vor Unterkühlung zu schützen. Neger Sie sind dunkelhäutig und zeichnen sich durch lockiges dunkles Haar, einen langen Kopf, dicke Lippen, eine breite und flache Nase, braune oder schwarze Augen, ein schmales Becken und große Füße aus. Die breite und flache Nase der Neger trägt zu einer besseren Wärmeübertragung bei; ihr lockiges Haar schützt den Kopf vor Überhitzung. Lange Gliedmaßen bieten dem Menschen mehr Körperfläche und ermöglichen so einen schnelleren Wärmeverlust, was in heißen Klimazonen von Vorteil ist. Mongoloiden dunkelhäutig, gelbe oder gelbbraune Haut haben, ein flaches, hohes Wangenknochengesicht, glattes, grobes blauschwarzes Haar, schmale und leicht schräg gestellte braune Augen mit einer Oberlidfalte im inneren Augenwinkel, a flache und eher breite Nase. Australoide Sie sind fast so dunkelhäutig wie Neger (ihre Haut ist schokoladenfarben), zeichnen sich jedoch durch einen großen Kopf und ein massives Gesicht mit einer sehr breiten und flachen Nase, einem hervorstehenden Kinn und dunklem, gewelltem Haar aus. Australoiden sind die Aborigines Australiens.

Rassenmerkmale stehen nicht im Zusammenhang mit der Periodisierung, dem Grad der körperlichen und geistigen Entwicklung und der Fruchtbarkeit. Der moderne Mensch zeichnet sich durch einen Prozess des Spürens aus Rassenmischung- Rassenmischung.

Klimaanpassung(Akklimatisierung) ist der Prozess der menschlichen Anpassung an klimatische Bedingungen. Die Akklimatisierung ist die erste dringende Phase im Falle einer Klimaveränderung der geografischen Bedingungen (hoher Norden oder Äquatorzone). Der Stoffwechsel und die Energie des Menschen sind sehr flexibel. Ein Mensch kann sich an eine Vielzahl von Umweltfaktoren anpassen – Temperatur, Luftdruck, Sauerstoffkonzentration, Nahrungszusammensetzung usw. Die physiologische Anpassung des Menschen an ein kaltes Klima geht mit einer Steigerung des Stoffwechsels und einer Veränderung der Temperaturempfindlichkeit der Betroffenen einher Körperteile, Atemtiefe und eine Verschiebung der Nahrungsmittelpräferenz hin zu einem höheren Kaloriengehalt der Nahrung. Durch die Vergrößerung der Unterhautfettschicht verbessert sich die Wärmeisolierung des Körpers.

Die Anpassung an ein heißes Klima wird durch eine Veränderung der Durchblutung, des Wasser-Salz-Stoffwechsels, einer Veränderung des Blutdrucks und einer Verbesserung der Nieren- und Schweißdrüsenfunktion erreicht. Alle diese Veränderungen unterliegen der Kontrolle des Nerven- und Hormonsystems. Bei schnellen Änderungen der klimatischen Bedingungen kann sich der Zustand des Körpers verschlechtern. Wenn sich die vorherigen Bedingungen ändern, kehrt der Körper in seinen vorherigen Zustand zurück. Solche Veränderungen nennt man Akklimatisierung. Die Fähigkeit zur individuellen Ernährungs- oder Klimaanpassung hängt von Rasse, Geschlecht, Alter und allgemeiner körperlicher Gesundheit ab.

In den meisten Fällen erfolgt die Anpassung an ein bestimmtes Klima, eine bestimmte Art der Ernährung und Aktivität jedoch nicht aufgrund einer funktionellen Anpassung, sondern aufgrund einer psychologischen Motivation und eines adaptiven Verhaltens.

Die menschliche Umwelt wird nicht nur durch klimatische Bedingungen begrenzt. Eine Person kann sowohl in einer Stadt als auch in einem Dorf leben. Im Laufe der evolutionären Entwicklung passt es sich vor allem an die ruhigen Rhythmen des Landlebens an. Ein Mensch passt sich dem Leben in der Stadt an, erlebt aber gleichzeitig Stress: negative Emotionen, Unbehagen physiologischer und mentaler Natur bei anhaltenden Reizen. Zu diesem Bereich der Anpassung gehört auch der Umzug in ein anderes Land. Manche passen sich schnell an, andere mit großen Schwierigkeiten, und wieder andere verspüren nach der äußerlichen Anpassung ein Gefühl der Nostalgie.

Besondere Erwähnung verdient soziale Anpassung – Anpassung eines Individuums oder einer sozialen Gruppe an das soziale Umfeld. Eine Person kann sich an eine Gruppe anpassen, indem sie deren Normen, Verhaltensregeln und Werte usw. lernt und akzeptiert. Die Anpassungsmechanismen sind einerseits Suggestibilität, Komfort als Formen untergeordneten Verhaltens und andererseits die Fähigkeit dazu seinen Platz finden und Entschlossenheit zeigen. Von großer Bedeutung ist die Abstimmung des Selbstwertgefühls und der Ansprüche des Subjekts mit seinen Fähigkeiten und den Realitäten des sozialen Umfelds.

Lassen Sie uns also mehrere Schlussfolgerungen über die Möglichkeit einer physiologischen Anpassung des Menschen an Umweltbedingungen ziehen, die sich infolge menschengemachter Aktivitäten schnell ändern:

1. Die biologische Evolution des Menschen ist nahezu abgeschlossen; sie schreitet sehr langsam voran und dauert Generationen.

2. Um sich anzupassen, nutzt ein Mensch nicht nur seine genetischen Fähigkeiten, sondern greift auch auf die Hilfe der Kultur zurück.

3. Auch die Anpassung ist ein langsamer, manchmal unmöglicher Prozess. Am häufigsten passt sich eine Person aufgrund psychologischer Motivation an.