Was ist der Unterschied zwischen Traurigkeit und Melancholie oder wie kann man Gefühle kultivieren? Wie kann man psychische Schmerzen lindern? Wie kann man Melancholie und Depression loswerden? Angeborene menschliche Emotionen

Solche ähnlichen Konzepte, zwischen denen jedoch ein grundlegender Unterschied besteht.

Das Gefühl der Traurigkeit und Niedergeschlagenheit ist jedem bekannt, denn es ist für die menschliche Psychologie völlig natürlich. Verschiedene Menschen erleben diese Gefühle je nach den Umständen unterschiedlich, aber jeder von uns beobachtet ihr Auftreten mit einer bestimmten Häufigkeit.

Robin Dee Post, der über einen Doktortitel und dreißig Jahre Erfahrung in der psychologischen Praxis verfügt, glaubt, dass Traurigkeit in Wirklichkeit ein „notwendiges“ Gefühl ist, das von einer Person bewusst hervorgerufen wird.

„Wir denken oft negativ über Traurigkeit nach und betrachten sie als einen „schlechten“ Zustand, obwohl dies in Wirklichkeit nicht der Fall ist. Traurigkeit ist eigentlich ein gesundes, anpassungsfähiges Gefühl“, sagt er.

Traurigkeit hilft einem Menschen, eine negative Erfahrung oder einen schweren Verlust psychisch zu überstehen. Das Erleben solch negativer Zustände löst bei einem Menschen ein Gefühl der Erleichterung aus.

„Traurige Gefühle helfen uns nicht nur, unsere eigenen Mechanismen der ‚Selbstregulation‘ zu entwickeln, sondern helfen uns auch, Mitgefühl für andere Menschen zu entwickeln, wenn diese sich in ähnlichen Situationen befinden“, erklärt Robin.

Traurigkeit ist jedoch eines der Anzeichen einer Depression. Diese Konzepte sind eng miteinander verbunden, aber nicht austauschbar. Das Gefühl der Traurigkeit ist natürlich und verschwindet in den meisten Fällen spurlos; Depressionen können erhebliche gesundheitliche Schäden verursachen und Sie können die Krankheit nur mit Hilfe eines Spezialisten beseitigen.

Wann ist es Zeit, Alarm zu schlagen?

Wenn Sie seit mehr als zwei Wochen in einer traurigen Stimmung sind und Ihr Zustand von anderen „Alarmglocken“ begleitet wird, ist dies höchstwahrscheinlich nicht mehr nur der Blues.

„Stimmungsschwankungen, die bei einem Patienten über zwei oder mehr Wochen beobachtet werden, sind eines der klinischen Anzeichen einer Depression“, erklärt Robin Di Post. Ausschlaggebend für die Diagnose kann das Vorhandensein oder Fehlen sekundärer Krankheitssymptome sein: verminderte Leistungsfähigkeit, Konzentrationsschwierigkeiten, Schlaf- und Essstörungen, ständige Gefühle der Hoffnungslosigkeit und Nutzlosigkeit oder auch der Gedanke, sich bewusst körperlich zu verletzen.

Darüber hinaus geht eine Depression mit einem Verlust des Interesses am Leben und an den Dingen einher, die einen Menschen einst glücklich gemacht haben.

Verlust des Interesses an Dingen, die einst Freude bereiteten, Unfähigkeit, neue Inspirationsquellen zu finden, Konzentration ausschließlich auf die Quelle negativer Emotionen – das ist der Ausgangspunkt einer ausgewachsenen, langwierigen Depression. Man kann über etwas traurig sein und sich gleichzeitig über viele andere Dinge freuen. Depression ist ein anhaltender Mangel an Interesse an absolut allen Dingen, die Sie tun. Letztlich kann dieser Zustand zum sogenannten „Ausstieg“ aus der Gesellschaft führen.

Es gibt eine klare Grenze zwischen den Konzepten Traurigkeit, Traurigkeit und Depression. Für manche Menschen ist diese Linie jedoch sehr in Ordnung.

Obwohl ein verzweifelter Zustand über mehr als zwei Wochen als erstes Anzeichen einer ausgewachsenen Depression angesehen wird, kann ein anhaltender Zustand der Traurigkeit und Verzweiflung auch über einen Zeitraum von mehr als zwei Wochen in manchen Fällen als natürlicher psychischer Zustand angesehen werden konkreter Fälle. Zum Beispiel beim Verlust eines geliebten Menschen.

In diesem Moment ist der Zustand des Patienten „unheilbar“, wenn die Person entweder die aktuelle Situation erlebt und zum normalen Leben mit all seinen Freuden zurückkehrt oder in einen Zustand tiefer Depression gerät.

Dr. Robin Di Post ist der Ansicht, dass man in diesem Endstadium qualifizierte psychologische Hilfe in Anspruch nehmen sollte.

Konsultieren Sie einen Spezialisten

Wenn Sie glauben, dass Sie zu Depressionen neigen, sollten Sie regelmäßig einen Spezialisten aufsuchen, auch wenn keine offensichtlichen klinischen Anzeichen der Krankheit vorliegen.

Wenn ein depressiver Zustand länger als zwei Wochen anhält und es Ihnen nicht erlaubt, normal zu „funktionieren“ (anhaltender Appetitverlust, Gewichtsverlust, ständige Schläfrigkeit), wird dringend empfohlen, einen Spezialisten aufzusuchen.

Darüber hinaus ist die erste Anlaufstelle, an die Sie sich wenden sollten, nicht unbedingt die Praxis des Psychotherapeuten. Auch ein Besuch beim Hausarzt kann in dieser Situation hilfreich sein.

Es wird angenommen, dass nur psychisch veranlagte Menschen von einem Zustand der Angst und Traurigkeit in einen Zustand tiefer Depression übergehen können. Wenn Sie zu dieser Personengruppe gehören, sollten Sie daher regelmäßig oder bei ersten Anzeichen emotionaler Belastung einen Facharzt aufsuchen.

Traurigkeit, Traurigkeit, Melancholie... Sehr oft verwenden wir diese Wörter als Synonyme, um unsere Erfahrungen und Zustände zu beschreiben. Die Worte „Traurigkeit und Melancholie“ wurden im Allgemeinen unzertrennlich, wie Zwillingsbrüder. Wir sehen sie zusammen in literarischen Werken, in der Presse und überall. Auf den ersten Blick scheinen sie ähnlich zu sein, als würden sie über dasselbe sprechen. Tatsächlich kann man bei näherer Betrachtung interne Unterschiede hinter der äußeren Ähnlichkeit entdecken. Diese Unterschiede werden durch die System-Vektor-Psychologie von Yuri Burlan erklärt.

Die System-Vektor-Psychologie untersucht alle mentalen Prozesse, ihre äußeren Erscheinungsformen und inneren Mechanismen von acht Beobachtungspunkten aus, zeigt Ursache und Wirkung auf und bezeichnet sie mit einem genauen Wort. Die acht Beobachtungspunkte sind acht Vektoren, benannt nach den empfindlichsten Bereichen unseres Körpers. Dabei werden kutane, visuelle, akustische, olfaktorische und andere Vektoren unterschieden. Ein Vektor bestimmt die Wünsche und Eigenschaften seines Trägers, die Art des Denkens oder der Intelligenz, die Art der Anpassung an die Landschaft, das gesamte Manifestationsspektrum jedes Menschen unter anderen Menschen.

Gipfel und Abgründe, Höhen und Tiefen

Um zu verstehen, wie sich Traurigkeit von Melancholie unterscheidet, betrachten wir einige Merkmale des visuellen Vektors, da sich seine Besitzer durch ihre enorme emotionale Amplitude auszeichnen, die größer ist als bei jedem anderen Vektor. Außerdem kommt es bei Menschen mit einem visuellen Vektor am häufigsten zu Zustandsänderungen. Wenn es um Zustandsveränderungen bei visuellen Menschen geht, wird üblicherweise der Begriff „Swing“ verwendet. Es sind Schwingungen dieser Art, die Übergänge von einem Zustand in einen anderen gut vermitteln.

Wenn Sie ein „Kardiogramm“ visueller emotionaler Schwankungen in Form einer Sinuskurve darstellen, können Sie mit seiner Hilfe die Amplitude und Häufigkeit von Zustandsänderungen sehr deutlich darstellen. Am tiefsten Punkt der Sinuskurve befindet sich eine der Grundemotionen des visuellen Vektors – Angst, und am höchsten Punkt – Liebe. Im höchsten Gefühl der Liebe zu einem anderen erreicht die Vision ihre maximale emotionale Höhe und löst sich von der Angst. Und ebenso entfernt man sich so weit wie möglich von der Liebe, wenn man die größte Angst um sich selbst erlebt – die Angst vor dem Tod.

So entstehen Schwünge: runter – hoch, hoch – runter; in sich selbst – nach außen, nach außen – in sich selbst. Visuelle Menschen fallen aufgrund ihrer Unfähigkeit, mit anderen Menschen zu interagieren, in ihre tiefste Verfassung. Selbstmitleid und Angst nur um sich selbst sprechen von Gefühlen, die in der Kindheit unentwickelt waren, als ein emotionales, visuelles Kind diese Gefühle nicht ausdrücken durfte oder unwissentlich durch das Lesen gruseliger Märchen eingeschüchtert wurde. Als Ergebnis erhalten wir schlechte Unterzustände. Ein entwickelter visueller Vektor ist zu Empathie, Mitgefühl und Liebe fähig. Es gibt einen emotionalen Schub.

Alle Emotionen haben ihre eigenen „Swing“-Sinuskurven. Der einzige Unterschied besteht in der Größe der Amplitude und der Häufigkeit der Zustandsänderungen. Manche Zustände dauern nur einen Moment, andere werden länger erlebt. In manchen Fällen fallen wir wie ein Stein oder fliegen davon wie ein Vogel. In anderen Fällen gehen wir sanft nach unten oder steigen genauso sanft wieder auf. Die Amplitude der Höhen und Tiefen hängt von vielen Gründen ab, vor allem vom Entwicklungsstand und der Umsetzung des visuellen Vektors. Ein entwickelter und erfüllter Mensch wird nicht das Bedürfnis nach plötzlichen emotionalen Sprüngen verspüren; seine Zustände werden allmählich von oben nach unten fließen. Von Freude bis Traurigkeit. Von Tränen der Dankbarkeit zu Tränen des Mitgefühls.

Solche Übergänge zwischen Zuständen im visuellen Vektor füllen das Leben mit emotionalen Erlebnissen. Solche Schwankungen sind für das Sehvermögen von entscheidender Bedeutung. Es ist wie beim Atmen: Einatmen – Ausatmen, Füllen – Entleeren. Man kann nur auf unterschiedliche Weise atmen. Oder sanft und ruhig, natürlich, ohne diesen Vorgang zu bemerken. Oder gierig nach Luft schnappen, würgen und den normalen Rhythmus verlieren.

Warum ist Traurigkeit und Traurigkeit so hell?

Keine Person, und insbesondere keine Person mit, kann auf unbestimmte Zeit in einem erhöhten Zustand bleiben. Seien Sie zum Beispiel immer fröhlich, fröhlich und enthusiastisch. An ihre Stelle treten niedrigere Zustände: Traurigkeit, Traurigkeit, Nachdenklichkeit. Sie sind notwendig, um den Unterschied zwischen diesen gegensätzlichen Zuständen zu spüren. Es gibt keine Zuschauer, die niemals traurig sind.

In Trauer und Traurigkeit liegen Erinnerungen an vergangene Zustände: Liebe, Leidenschaft, Freude. Ein sinnlich entwickelter Mensch ist erfüllt von einmal erlebten Emotionen und empfindet Dankbarkeit gegenüber demjenigen, der ihm die Möglichkeit gegeben hat, sie zu erleben. Traurigkeit und Traurigkeit sind Zustände, die nicht auf sich selbst, sondern nach außen gerichtet sind, daher haben sie keine Schwere und Angst. Sie sind leicht. Es ist kein Zufall, dass diese Zustände als „leichte Traurigkeit, leichte Traurigkeit“ bezeichnet werden. Traurigkeit und Traurigkeit geben den Impuls, nach oben zu steigen, aber nicht in Erhebung, sondern in stille Freude.

Eine visuelle Person kann traurig sein und weinen und sich in ihre Lieblingsfiguren aus Literatur und Film hineinversetzen. Auch diese Erfahrungen sind bereichernd und wohltuend. Aus diesen Erfahrungen beginnt die Erziehung der Gefühle, die ersten Fähigkeiten der Empathie und des Mitgefühls sowie moralische und ethische Grundlagen werden gelegt.

In der Dunkelheit der tödlichen Melancholie

Melancholie ist ebenfalls ein niedrigerer Zustand des visuellen Vektors, unterscheidet sich jedoch in seiner Amplitude von Traurigkeit und Traurigkeit. Sie fallen hinein wie in einen Abgrund. Dies ist ein nach innen gerichteter Zustand, das heißt, man macht sich Sorgen, nicht um jemanden, sondern wegen der eigenen Einsamkeit, des Leidens, der Verlassenheit und des Unglücks. Das ist eine schwere seelische Qual. In der Melancholie gibt es keine positiven Erinnerungen an die Vergangenheit. Anstelle strahlender Erinnerungen herrscht eine schmerzhafte spirituelle Leere und ein unerträglicher Schmerz. Und die Beinamen der Melancholie entsprechen diesen Zuständen: „schwarze Melancholie, tödliche Melancholie.“

Im Gegensatz zur kurzen Euphorie mit Begeisterung kann die Melancholie langanhaltend sein, sich wie ein Sumpf hinziehen und hartnäckig anhalten, so dass man nicht an die Spitze aufsteigen kann. Im Leid stecken zu bleiben hat eine destruktive Wirkung auf die Seele. Wir erleben Leid aufgrund unserer Unfähigkeit, mit anderen Menschen zu interagieren, uns zu freuen und Freude zu empfinden.

Sie können aus verschiedenen Gründen in Traurigkeit verfallen: durch den Verlust eines geliebten Menschen, durch den Abbruch einer emotionalen Bindung, durch Einsamkeit und manchmal auch einfach durch schlechtes Wetter. Alles hängt nur vom Entwicklungsgrad des Vektors und seiner Implementierung ab. Eine Person mit einem unentwickelten oder schlecht entwickelten visuellen Vektor und bei regnerischem Wetter wird einen Grund für Blues und Niedergeschlagenheit finden. Es ist klar, dass in einem Zustand von Superstress jeder in schwere Melancholie verfallen kann. Aber ein entwickelter und verwirklichter Mensch kann schneller und mit weniger Verlusten für seine Psyche und körperliche Gesundheit aus ihnen herauskommen.

Reife Gefühle

Die System-Vektor-Psychologie von Yuri Burlan offenbart die mentalen Eigenschaften einer Person mit einem visuellen Vektor, dessen Hauptgefühl die Liebe ist. Wenn ein Mensch beginnt, seine geistigen Eigenschaften zu verstehen, hört er natürlich auf, schwierige Bedingungen zu erleben. Anstelle der Bitterkeit des Abschieds verspürt sie eine leichte Traurigkeit und leichte Traurigkeit. Eine Person gelangt reibungslos in diese niedrigeren Zustände. Er hat kein Mitleid mit sich selbst, ist nicht verlassen und unglücklich, sondern empfindet ein Gefühl der Dankbarkeit gegenüber den Menschen, dank derer er Liebe erfahren kann.

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Korrekturleserin: Irina Shcherbakova

In der Tonbranche herrscht ein ganz anderer Mangelzustand. Starke seelische Schmerzen, Verzweiflung, Melancholie, Apathie, ein Gefühl der Sinnlosigkeit des Daseins, obwohl äußerlich alles gar nicht so schlimm zu sein scheint – all diese Klangprobleme entstehen, wenn der Klangkünstler keine Befriedigung seiner Wünsche findet, die in ihm liegen Welt der Metaphysik, jenseits der gewöhnlichen menschlichen Interessen. Solange es keine Antworten auf die Fragen „Warum lebe ich? Warum existiert die Welt?“ gibt, kann der Klangkünstler die Freude, sie anderen Menschen näher zu bringen, nicht erleben. Studium und Arbeit, Erfolg und Reichtum, Familie und Zuhause, Macht und Wissen – all das verschwindet unter der Kuppel klanglicher Melancholie, allgemeiner Depression und dem seelischen Schmerz des Klangkünstlers.

Eine Schalldepression ist das schwerste Leiden eines Menschen. Eine Heilung mit Psychotherapeutika, Beruhigungsmitteln oder Antidepressiva ist nicht möglich. Lesen Sie weitere Informationen zu Klangdefiziten in den Artikeln: „Atheisten: Es gibt keinen Gott und es gibt auch keinen Sinn im Leben?“, „Der Sinn des Lebens ist eine Illusion oder eine bewusste Notwendigkeit“, „Der klügste Selbstmord: Ich bin.“ Gott, ich bin Schmerz, ich bin Null.. ".

Die Krankheit ist nicht so schrecklich wie ihre falsche Definition. Sie können alles loswerden, aber Sie müssen zunächst die Ursachen der Krankheit verstehen. Wenn Sie ausschließlich Symptome behandeln, insbesondere wenn sie falsch interpretiert werden, führt dies zu nichts Gutem.

Wie kann man psychische Schmerzen lindern? Wie kann man Melancholie und Depression loswerden?

Das Verstehen Ihrer eigenen Mängel und Wünsche ist ein Schritt, um schlechte psychologische Situationen loszuwerden. Das Verstehen der eigenen Gefühle ist bereits die halbe Miete auf dem Weg zur Genesung. Und wenn Sie Ihre Wünsche mit echtem Vergnügen erfüllen, können Sie alle schmerzhaften Empfindungen in Ihrer Seele schnell loswerden.

Heute hat jeder Mensch die Möglichkeit, sich selbst und seine Mängel zu verstehen. Die System-Vektor-Psychologie von Yuri Burlan bietet einen einzigartigen Zugang zu diesen Informationen: In Vortragsform erwerben die Schulungsteilnehmer anhand einfacher Beispiele aus dem Leben eine einzigartige Fähigkeit – sich selbst, ihre Wünsche und Bedürfnisse zu verstehen.

Nach Abschluss der Ausbildung leiden die Schüler unter schlechten Bedingungen, Depressionen, Traurigkeit, Melancholie und einem Gefühl ekelhafter Stimmung. Lesen Sie viele Bewertungen von Menschen, die in ihrem Leben ähnliche Veränderungen erlebt haben.
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Wenn Sie unter Melancholie, Depression, ständiger Traurigkeit oder psychischen Schmerzen leiden und diese loswerden möchten oder Menschen, die Sie lieben, mit ähnlichen Problemen helfen möchten, laden wir Sie ein, an den kostenlosen Einführungsvorlesungen von Yuri zur System-Vektor-Psychologie teilzunehmen Burlan. Über diesen Link können Sie sich dafür anmelden.

Einem Menschen ist es von Natur aus gegeben, sich selbst, seine Psychologie und sein Unterbewusstsein zu verstehen. Dies ist nicht schwer, Sie müssen nur die notwendigen Informationen finden. Die Systemvektorpsychologie macht dieses Wissen erstmals für jedermann zugänglich. Wir laden alle, die Antworten auf ihre Fragen suchen, ein, zusätzlich unseren Newsletter zu abonnieren: Jede Ausgabe enthält zahlreiche Materialien zur System-Vektor-Psychologie.