Beispiele sind Menschen mit einem aktiven Lebensstil. Merkmale der Lebensposition einer Person. Art des passiven Verhaltens

Die Wahl des Menschen für die Lebensposition

Jeder Mensch ist einzigartig. Seine Geburt ist das Ergebnis von Millionen von Mustern, Unfällen und Zufällen. Sein Wesen ist komplex und widersprüchlich. Doch wie ein Haus, das sich auf sein Fundament verlässt, stützt sich die menschliche Persönlichkeit auf ein System grundlegender Überzeugungen und Vorstellungen über sich selbst, andere Menschen und die Welt um sich herum. Diese Überzeugungen und Vorstellungen bestimmen die Lebenswahl und das Verhalten eines Menschen und repräsentieren die existenzielle Einstellung seiner Persönlichkeit (man spricht auch von einer fixierten (grundlegenden) emotionalen Einstellung oder Lebensposition).

Die Wahl einer festen Lebensposition erfolgt durch den Menschen selbst, wird aber maßgeblich durch die Familie, in der er geboren und aufgewachsen ist, und das unmittelbare Umfeld bestimmt. Die Bildung dieser Position beginnt in den ersten Lebensmomenten und endet im Allgemeinen im Alter von sieben Jahren. Das heißt, es fällt in eine Zeit, in der ein kleiner Mensch noch nicht über den für eine autonome Existenz erforderlichen Vorrat an verlässlichem Wissen über die Welt verfügt und daher den Grad der Ernsthaftigkeit seiner Entscheidungen, die für sein Schicksal entscheidend sein werden, nicht vollständig erkennen kann .

Sobald die Lebenshauptposition bestimmt ist, zielen alle Handlungen, alle menschlichen Verhaltensweisen darauf ab, diese zu bestätigen und zu festigen.

Um das oben Gesagte zu verdeutlichen, ist es wichtig zu berichten, dass sich die grundlegende Lebensposition einer Person bereits vor der Geburt entwickelt. Und jedes Kind glaubt vor seiner Geburt, dass es ihm und anderen gut geht. Ich bin gut, du bist gut. Du bist die Mutter und die um sie herum.

Wir führten eine große Langzeitstudie zur Erkennung fixierter emotionaler Einstellungen während des intrauterinen Lebens durch. Zweitausend Menschen, die über Jahrzehnte in Psychotherapie ausgebildet wurden, auf Schiffskreuzfahrten, in beruflichen Entwicklungszyklen, wurde eine Altersregression zu den Empfindungen und Erfahrungen des intrauterinen Lebens durchgeführt.

Da bei vielen die Erinnerung an die Vorschulzeit und frühe Kindheit durch elterliche Verbote blockiert ist, führten wir die Rückführung in Trance durch. Die Mehrheit hatte ein positives Ergebnis, was bedeutet, dass die Erfahrungen des intrauterinen Lebens wiederhergestellt werden konnten.

Nur zwei Personen im fötalen Leben offenbarten die Einstellung "Mir geht es nicht gut". Die Mutter versuchte immer wieder, einen von ihnen mit Hilfe von kriminellen Abtreibungen loszuwerden. Die Mutter einer anderen litt an einer schweren Wirbelsäulenerkrankung, und der sich entwickelnde Fötus verursachte ihr zusätzliche, schwer zu ertragende Schmerzen.

Der Rest der Umfrageteilnehmer hatte während der fetalen Entwicklung eine feste emotionale Einstellung: "Mir geht es gut - Ihnen geht es gut." Und das ist sehr wichtig! Eine Mutter weckt Vertrauen in ihr Baby, ob geboren oder noch nicht. Sie erfüllt ihre mütterlichen Pflichten, die bedingungslose Liebe, sensible Sorge um die Bedürfnisse des Babys und unerschütterliche Loyalität ihm gegenüber verbinden. Das beim Kind entstehende Gefühl der Verlässlichkeit und des Vertrauens bildet eine Grundidee der eigenen Identität und legt den Grundstein für eine Wohlfühlposition: „Ich fühle mich wohl!“, „Ich bin ich selbst!“, „ Ich werde das, was andere (meine Verwandten) mich sehen wollen!

Leider ändert sich in Zukunft die Einstellung der meisten Menschen zu sich selbst und bildet eine andere Lebensposition, viel weniger optimistisch: "Ich bin nicht wohlhabend - du bist wohlhabend." Wie passiert es?

Merkmale der wichtigsten Lebenspositionen

„Mir geht es nicht gut – dir geht es gut“

Ein Mensch in unserem Land wird normalerweise in einem äußerst unfreundlichen, wenn nicht sogar feindseligen Umfeld einer staatlichen Standardeinrichtung geboren, was sich natürlich in seiner weiteren Entwicklung widerspiegelt. Schließlich geschieht dies in der Öffentlichkeit, oft umgeben von Fremden, Desinteressierten. Sie sind unglücklich darüber, dass die Geburt normalerweise nachts stattfindet. Stimulieren Sie manchmal unnötigerweise die Arbeitstätigkeit. Und dies führt zu Verletzungen von Mutter und Kind.

Medizinstudenten und andere Menschen hören oft, dass moderne Frauen vergessen haben, wie man gebiert. Vielleicht steckt darin ein Körnchen Wahrheit. Aber was sie in Entbindungskliniken vergessen haben, ja, im Allgemeinen wussten sie besonders nicht, wie man Frauen in der Arbeit mit Sorgfalt und Respekt behandelt - das ist die ganze Zeit!

Mutter in Qualen gelang es, ein Kind zur Welt zu bringen. Und gleichgültige Leute nehmen ihn ihr sofort weg. Oft über lange Zeit. Und jetzt hängt es von ihnen ab, wann er wieder zu seiner Mutter kommt, wie er gefüttert und gewickelt wird, in welcher Temperaturumgebung er sein wird und welche Verfahren, Medikamente und Injektionen ihm verschrieben werden.

Ein solches Kind entwickelt ein Gefühl des Verlassenwerdens, der Hilflosigkeit und der eigenen Nutzlosigkeit. Er bewertet sich selbst: "Mir geht es nicht gut." Und seine Umgebung, auf die er völlig angewiesen ist und die ihm als riesige Allmachtsfiguren erscheinen, sind wohlhabend.

So entwickeln in unserem Land geborene Kinder in den ersten Lebenstagen sehr oft die Einstellung „Mir geht es nicht gut – Ihnen geht es gut“.

Eine feste emotionale Position, die sich gebildet hat, muss bestätigt werden. Und das muss nicht lange warten.

Jeder hat seine eigenen Erfahrungen mit einem Mangel an Liebe in der Kindheit. In diesem Alter nimmt das Kind die durch direkten Körperkontakt übermittelten Informationen besonders gut wahr. Und vieles hängt in den ersten Lebensmonaten eines Babys von der hohen Empfindlichkeit seiner Haut ab. Ein Kleinkind, das sich sehr unwohl fühlt und um Hilfe schreit, bekommt es oft nicht sofort, sondern erst, wenn sich in seinem Zustand offensichtliche Anzeichen einer Krankheit zeigen, sodass es sehr schnell lernen kann zu verstehen: Um Aufmerksamkeit zu erregen, sollte man sich bemerkbar machen krank.

Der Groll und die Demütigung der Kindheit schränken unsere Freiheit ein und schränken unsere Wahlmöglichkeiten drastisch ein.

Das Kind beginnt zu laufen. Er ist sehr unbeholfen, fällt, zerbricht Geschirr, verdirbt Dinge. Er ist ungeschickt und wird verspottet. Er wird oft bestraft.

Dann Kindergarten, Kindergarten, Schule. Und überall wird die Position „Mir geht es nicht gut – dir geht es gut“ zur Sprache gebracht, auferlegt, gehämmert. Dies ist jedoch die anpassungsfähigste Position für einen Sowjetmenschen - einen bescheidenen Arbeiter, der demütig auf eine Belohnung wartet.

Ein Mensch mit einem negativen Ich-Bild wird durch die Ereignisse belastet und trägt die Schuld dafür auf sich. Er ist nicht selbstbewusst genug, behauptet keinen Erfolg und keine Ergebnisse. Er unterschätzt seine Arbeit. Weigert sich, Initiative und Verantwortung zu übernehmen, ist anfällig für Stress und wird oft krank. Darüber hinaus entwickeln sich Krankheiten langsam, verlaufen träge, die Erholungsphase verzögert sich lange.

Er erlebt oft Depressionen, leidet an Neurosen, Charakterstörungen, neigt zu selbstzerstörerischem Verhalten: Rauchen, Alkoholmissbrauch, Drogen. Es ist gekennzeichnet durch vegetative und psychosomatische Störungen, verminderte Immunität. Typische Gastritis, Geschwüre, Erkrankungen des Dünn- und Dickdarms, Gallendyskinesien und Nierenkoliken. Für Frauen sind Störungen des Eierstock-Menstruationszyklus charakteristisch, für Männer - Prostatitis. Sie haben das sexuelle Verlangen und die Potenz reduziert. Hypothyreose, Hypotonie, dynamische Störungen der Hirndurchblutung sind typisch, ischämische Schlaganfälle sind möglich.

Solche Menschen sind oft schlampig in Kleidung und Lebensstil. Sie wählen für sich Szenarien des Siegers oder des Besiegten.

Nicht selten sind sie bei einem Arzttermin, bei Patienten somatischer, psychiatrischer oder narkologischer Krankenhäuser zu finden.

Es ist wichtig zu beachten, dass die meisten Mitglieder unserer Gesellschaft ihr ganzes Leben lang eine feste emotionale Einstellung „Mir geht es nicht – Ihnen geht es gut“ mit sich herumtragen. Wir begegnen ihnen ständig und überall. Sie leben hart und traurig. Sie haben Einfluss auf andere, und wir haben es mit ihnen nicht leicht. "Ich gehe davon aus, dass Sie es wissen (Sie wissen, wie es geht), aber ich nicht" - ihre These. Rückzug, Depression ist ihre Strategie. Passivität ist ihre soziale Stellung. Und doch ist es nicht die kleinste Einstellung. Da ist noch einer: "Mir geht es nicht gut - dir geht es nicht gut."

„Mir geht es nicht gut – dir geht es nicht gut“

Solch eine Person ist nicht energisch genug; Vielmehr ist er apathisch, anfällig für Depressionen, passive Feindseligkeit gegenüber sich selbst und anderen. Unfähig, hartnäckig zu sein. Er wird ständig von Misserfolgen heimgesucht, und er hat sich daran gewöhnt. Er hat keine kreative Herangehensweise an die Arbeit und das Leben im Allgemeinen.

Eine positive Bewertung und ein Lob hat er aus seiner Sicht nicht verdient. Außerdem nimmt er sie nicht wahr oder hört sie gar nicht. Er ist düster, ironisch, schwer zu kommunizieren. Seine Passivität bildet schließlich eine negative Einstellung der Menschen um ihn herum. Mit seiner unordentlichen, skandalösen Kleidung, seinem Aussehen, seinem Geruch, der von Kleidung und Körper ausgeht, erklärt er ständig: "Mir geht es nicht gut - Dir geht es nicht gut."

Dies ist eine Haltung hoffnungsloser Verzweiflung, wenn das Leben nutzlos und voller Enttäuschungen ist. Der Mensch ist machtlos und andere können ihm nicht helfen. Es bleibt, auf den Grund zu sinken und auf den Tod zu warten.

Die Installation von Schwierigkeiten entwickelt sich bei einem Kind, das der Aufmerksamkeit beraubt und verlassen ist, wenn andere gleichgültig und nicht an ihm interessiert sind. Oder wenn eine Person einen großen Verlust erlitten hat und nicht über die Mittel für ihre eigene Genesung verfügt, wenn sich alle um sie herum von der Person abgewandt haben und ihr die Unterstützung entzogen wird.

Solche Menschen leiden an vielen verschiedenen Krankheiten. Es ist Depression und Apathie. Verschiedene Erkältungen, infektiöse und somatische Erkrankungen, die durch verminderte Immunität verursacht werden. Sie haben ein stark unterdrücktes sexuelles Verlangen, reduzierte Potenz. Frauen haben nur begrenzte Möglichkeiten, schwanger zu werden und zu gebären.

Typisch für sie sind alle Gesundheitsstörungen, die durch selbstzerstörerisches Verhalten verursacht werden: übermäßiges Rauchen, Missbrauch von Alkohol und seinen Ersatzstoffen, Betäubungsmitteln und toxischen Substanzen. Außerdem bevorzugen sie besonders schädliche und vor allem giftige Substanzen. Gekennzeichnet durch Verletzungen des Körpers sowie des Schädels und des Gehirns und deren Folgen.

Krankheiten und Gesundheitsstörungen dauern bei ihnen lange an. Meistens "brechen" solche Leute langsam zusammen. Die Krankheiten selbst verlaufen träge, begleitet von Komplikationen. Die Erholungsphase wird länger. Häufig treten Begleiterkrankungen auf. Die Medikamente, mit denen sie behandelt werden, haben viele Nebenwirkungen und Komplikationen. Oft leiden sie an mehreren Krankheiten gleichzeitig. Und es ist nicht möglich zu verstehen, wo das eine endete und das andere begann.

Nur ein Teil der Menschen mit der „Mir geht es nicht gut – Dir geht es nicht gut“-Einstellung lebt in der Gesellschaft. Viele von ihnen verbringen ihr Leben mit Warten auf das Ende in narkologischen, psychiatrischen und somatischen Krankenhäusern, Heimen für chronisch Kranke, in Haftanstalten. Viele werden heute einfach aus dem Leben geworfen und beenden ihr trauriges Leben auf der Straße und reihen sich in die Reihen der Obdachlosen ein. Sie haben weder die Kraft noch die Ressourcen, um zu kämpfen. Und sie erwarten keine Hilfe. „Alles ist nutzlos und bedeutungslos auf dieser Welt und nichts hängt von mir ab“ ist ihr Motto. Die Strategie ist entweder ein langes Warten auf das Ende oder Selbstmord.

Die nächste Einstellung ist nicht so pessimistisch. Und doch bringen seine Träger anderen viele Sorgen und Unannehmlichkeiten. Es ist wie folgt formuliert: „Mir geht es gut – dir geht es nicht gut.“

"Mir geht es gut - dir geht es nicht gut"

Das ist eine Haltung arroganter Überlegenheit. Solch ein Mensch sagt sich und der Welt: „Mir geht es gut – dir geht es nicht gut.“ Er sieht stolz und selbstgefällig aus. An welcher Aktivität er auch immer teilnimmt, er übertreibt immer seine Rolle, seinen Beitrag zum Gesamtergebnis.

Es ist schwierig, mit ihm zu kommunizieren. Er versucht, andere zu unterdrücken und herabzusetzen. Er benutzt Menschen als Werkzeuge, um seine Ziele zu erreichen. Wenn der Becher der Geduld anderer überläuft, verlassen sie ihn. Er wird vorübergehend allein gelassen und fühlt sich wie ein Versager.

Nach und nach kehren einige dazu zurück. In seinem Umfeld gibt es auch neue Menschen, die bereit sind zu gehorchen und Demütigungen zu ertragen. Die ersten, die zurückkehren, sind „professionelle“ Speichellecker und Menschen mit der Einstellung „Mir geht es nicht gut – dir geht es gut“: In ihrer Nähe können sie Schmerzen und Demütigungen erfahren, die ausreichen, um ihre passive Lebensposition zu rechtfertigen. Darüber hinaus können sich auch Menschen mit der Einstellung „Mir geht es nicht gut – Dir geht es nicht gut“ in diesen Kreis einbringen.

Und jetzt ist unser „Held“ wieder in den Kampf versunken. Er terrorisiert geliebte Menschen, entdeckt Feinde, leitet Verfahren ein. Er stellt Gruppen und Koalitionen zusammen. Er ist immer ein ungebetener Ratgeber, der angeblich alles besser weiß als jeder andere.

Eine solche Person strebt danach, sowohl mit ihrer eigenen Kleidung als auch mit der Marke des Autos aufzufallen. Er liebt Uniformen, besondere Styles, alles Exotische, Ausgefallene, Exklusive.

Dieses feste emotionale Set kann in der frühen Kindheit oder später im Leben gebildet werden.

In der Kindheit kann es sich nach zwei Mechanismen der Psychogenese entwickeln. In einem Fall betont die Familie auf jede erdenkliche Weise die Überlegenheit des Babys gegenüber seinen anderen Mitgliedern und den Menschen um sie herum. Ein solches Kind wächst in einer Atmosphäre der Ehrfurcht, Vergebung und Demütigung anderer auf. Für ihn ist dies eine natürliche Umgebung, und er kennt keine andere.

Ist die Einstellung einmal festgelegt, tut die Person alles, um sie ständig zu bestätigen. Er tut es unerbittlich. Und sein ganzes Leben ist ein Kampf.

Der zweite Entwicklungsmechanismus wird ausgelöst, wenn sich das Kind ständig in Bedingungen befindet, die seine Gesundheit und sogar sein Leben bedrohen. Zum Beispiel, wenn ein Kind misshandelt wird. Und wenn er sich von einer weiteren Demütigung erholt, um seine Hilflosigkeit, Demütigung zu überwinden oder einfach um zu überleben, kommt er zu dem Schluss: „Mir geht es gut“, um mich von Gefühlen der Hoffnungslosigkeit, Abhängigkeit von seinen Tätern und denen zu befreien, die ihn nicht beschützt haben ihm: "Du bist nicht wohlhabend." Solche Menschen streben aktiv danach, Führer und Führer zu werden. Einige von ihnen werden Anführer der Unterwelt.

Typische Pathologien für diese emotionale Einstellung: Bluthochdruck, Asthma bronchiale, Myokardinfarkt, hämorrhagischer Schlaganfall, Hysterie mit der ganzen Vielfalt ihrer klinischen Manifestationen.

Seine Mottos sind "Ist mir egal, das ist dein Problem!" oder "Ich weiß besser, was du brauchst." Strategie - Zerstörung, Vernichtung, Befreiung. Soziale Positionen, Rollen - ein Revolutionär, ein Teilnehmer an öffentlichen Kampagnen, ein Kämpfer für die Wahrheit.

Wir haben also bereits drei feste emotionale Installationen betrachtet.

Es ist wichtig anzumerken, dass sie oft von einer Person nicht realisiert werden und dementsprechend nicht von ihr unabhängig formuliert werden können, und selbst dann nicht, wenn sie die Lebenspositionen anderer leicht bestimmt.

Und nur eine existenzielle Position ist meist bewusst und kann von ihrem Träger formuliert werden. Diese Position wurde von uns noch nicht vollständig berücksichtigt. Wir haben damit begonnen, dann abgebrochen und über die Mechanismen nachgedacht, um auf andere Installationstypen umzusteigen. Nun wenden wir uns wieder seiner Beschreibung zu.

„Mir geht es gut – dir geht es gut“

Das ist die optimistische Einstellung eines Menschen, der glaubt: „Mir geht es gut – der Welt geht es gut“, „Mir geht es gut – auf der Welt ist alles gut“.

Eine solche Person pflegt gute Beziehungen zu anderen. Er wird von anderen Menschen akzeptiert, ist ansprechbar, erweckt Vertrauen, vertraut anderen und ist selbstbewusst. Bereit, in einer sich verändernden Welt zu leben. Er ist innerlich frei und vermeidet nach Möglichkeit Konflikte. Versucht oft, keine Zeit mit Kämpfen mit sich selbst oder mit jemandem in seiner Umgebung zu verschwenden.

Dies ist das feste emotionale Set einer erfolgreichen, gesunden Person. Ein solcher Mensch sagt durch sein Verhalten, seine Beziehungen zu anderen Menschen, seine ganze Lebensweise: „Mit mir ist alles in Ordnung – mit dir ist alles in Ordnung.“

Wie oben erwähnt, wird diese emotionale Fixierung oft schon vor der Geburt, im fötalen Leben, gebildet. Bei manchen Menschen ändert es sich während der Geburt nicht. Dies geschieht nur, wenn die Geburt nicht von einem schweren psychischen Trauma begleitet wird. In unserem Land kommt das nicht oft vor.

Das Baby lebt und entwickelt sich unter sehr guten Bedingungen und verstärkt die optimistische Einstellung. Diese Einstellung ist im Säuglingsalter besonders ausgeprägt, wenn das Kind an der Brust der Mutter saugt. Dies ist ein Zustand des besonderen vollen Kontakts und des vollständigen gegenseitigen Verständnisses, wenn das Baby in Harmonie mit der Welt ist und die Welt in Harmonie mit ihm ist.

Das Kind bildet sich allmählich die Position einer erfolgreichen, gesunden Persönlichkeit. Er glaubt, dass seine Eltern zuverlässige, geliebte und liebevolle Menschen sind, denen man vertrauen kann. Und Eltern vertrauen ihrem Kind.

Ein solches Kind ist bereit, sein Lebensszenario des Gewinners zu gestalten. Er geht freiwillig Verpflichtungen ein und beugt sich gleichzeitig nicht unter der Last des ständigen „Ich muss“, „So soll es sein“, „So muss es sein“.

Menschen mit dem Wohlfühl-Mindset sind in der Regel somatisch gesund oder leiden an Krankheiten, die keinen psychischen Ursprung erkennen lassen.

Ihr Motto lautet „Gesundheit, Wohlbefinden, Wohlstand!“. Ihre Strategie ist Zusammenarbeit, Entwicklung. Ihre sozialen Rollen sind die Gewinner, die Glücklichen.

Die neuesten Ideen zu existentiellen Lebenspositionen in der östlichen Version der Transaktionsanalyse

Also, was ist ein festes emotionales Set fürs Leben? Manche Leute haben es. Nachdem sie einmal eine bestimmte Installation erworben haben, bestätigen sie dies ihr ganzes Leben lang. Und der Rest ihrer emotionalen Positionen wird schwach ausgedrückt. Man kann sagen, dass ihre fixierte emotionale Einstellung starr ist. Menschen mit starren Einstellungen bekräftigen ständig ihre Position und fühlen sich unwohl, wenn sie zu einer der anderen drei existentiellen Einstellungen übergehen. Unsere Trainings- und Therapieerfahrung hat uns dazu geführt, Menschen mit einer festen Position des Wohlergehens oder der Benachteiligung zu entdecken. Außerdem ist nur eine Position starr festgelegt. Sagen wir "Mir geht es nicht gut." Solch ein Mensch geht leicht von „Mir geht es nicht gut – Dir geht es gut“ zu „Mir geht es nicht gut – Dir geht es nicht gut“. Wohingegen die beiden anderen Haltungen bei ihm gar nicht oder nur sehr selten vorkommen. Wenn die Position „Du bist gut“ fest fixiert ist, bewegt sich ein solcher Klient von der Position „Mir geht es nicht gut – dir geht es gut“ zu der Position „Mir geht es gut – dir geht es gut“.

Die emotionale Einstellung anderer Menschen kann sich ändern. Und solche Menschen sind nach unseren Daten die überwiegende Mehrheit unter den erfolgreichen Menschen.

Die Vielfalt der Situationen, in denen sich ein Mensch in den ersten Lebensjahren befindet, schafft die Voraussetzungen für die Ausbildung aller vier Arten emotionaler Einstellungen in ihm. Gleichzeitig ermöglicht jede der Einstellungen dem Kind, sich bewusst oder unbewusst in Interaktionen einer bestimmten Art „einzufügen“ und so von seinen Mitmenschen zu bekommen, was es braucht. Fragen Sie zum Beispiel in einem Fall einfach kategorisch mit ängstlicher Forderung - im anderen verdienen Sie es - im dritten und warten Sie demütig, bis er bemerkt und gefragt wird, oder lehnen Sie es insgesamt ab - im vierten. Um also seine Bedürfnisse in einer bestimmten Situation zu befriedigen, muss ein kleiner Mensch auf eine bestimmte Weise denken, fühlen und sich verhalten. Die Art der Interaktion, die in der Familie vorherrscht, verstärkt die angemessene emotionale Einstellung des Kindes und fixiert sie. Und das Kind gewöhnt sich daran, und die Welt erscheint nur dann sicher und berechenbar, wenn sich das Kind in Übereinstimmung mit dieser Einstellung fühlt. Und er versucht so zu leben, dass er es sich und anderen ständig bestätigt. Und wenn sich die Lebensumstände ändern und Sie das bekommen können, was Sie wollen, nur indem Sie Ihre Position ändern, erleben Sie emotionales Unbehagen, Angst oder spezifischere negative Emotionen, die durch die Tatsache verschlimmert werden, dass ihre Gründe ihm nicht ganz klar sind, weil ohne spezielle Vorbereitung können Sie nur eine von vier möglichen emotionalen Einstellungen realisieren.

Wenn eine Person den Druck von Installationen von Schwierigkeiten erlebt, fühlt sie sich hilflos und machtlos. Er verliert den Halt im Leben und sucht nach Wegen, in das verlorene Paradies zurückzukehren. Sie erinnern sich, dass „Mir geht es gut und der Welt geht es gut“ die allererste Einstellung eines Menschen ist, der diese Welt betritt. Um wieder darauf zurückzukommen, greifen manche zu psychoaktiven Substanzen und ersetzen wahre Wohlfühlerlebnisse durch Glückssurrogate. Andere stellen durch die Religion ihr Urvertrauen in die Welt wieder her. Gott wird zu einem liebenden Elternteil, der seinen Kindern gnädig ist. Und diese wiederum vertrauen ihr Leben und ihr Schicksal in die Hände des Herrn und erhalten im Gegenzug Frieden und Ruhe.

Beim Erkennen ihrer emotionalen Dominanz denken viele Menschen darüber nach, glücklicher zu werden oder ihre Position in eine feste emotionale Einstellung zu ändern: "Mir geht es gut - dir geht es gut." Das Bewusstsein für eine Position ist bereits ein bedeutender Fortschritt, um sie zu ändern.

Den Inhalt der Position zu entschlüsseln und ihre einzelnen Fragmente durch günstige zu ersetzen, kann zu einer Veränderung der existenziellen Einstellung führen. Dieser Prozess erfolgt stufenweise über mehrere Zwischenpositionen. Dies ist einer der akzeptierten Wege der psychotherapeutischen Veränderung des vorherrschenden fixierten emotionalen Rahmens.

Bildung ist der Prozess der Herausbildung einer bestimmten Lebensposition. Psychotherapie ist ein langer Weg, um das Gewordene zu erkennen, die eigenen Fähigkeiten zu kennen und eine neue, erfolgreichere Position im Leben zu finden. Oder, wie sie sagen, Umerziehung.

Es geht auch anders. Sie ist viel kürzer, aber nur wer lieben kann, kann sie bestehen. Wenn er sich verliebt, verwandelt sich ein Mensch, und nachdem er ein gemeinsames Gefühl erlebt hat, verwandelt er seine Welt, baut neue Beziehungen auf und nutzt solche Möglichkeiten seiner Seele, die er sich vorher nicht vorgestellt hatte.

Daher haben wir vier Hauptlebenspositionen betrachtet. Eine Person mit der vorherrschenden Einstellung „Mir geht es nicht gut - Sie sind wohlhabend“ glaubt, dass sein Leben im Gegensatz zu dem Leben anderer wenig wert ist - würdige und wohlhabende Menschen.

Ein Mensch mit der Einstellung „Mir geht es nicht gut – dir geht es nicht gut“ glaubt, dass sowohl sein Leben als auch das Leben anderer Menschen überhaupt nichts wert sind.

Ein Mensch mit der Einstellung „Mir geht es gut – dir geht es nicht gut“ hält sein Leben für sehr wertvoll, schätzt aber das Leben eines anderen Menschen nicht.

Ein Mensch mit der „Mir geht es gut – Dir geht es gut“-Einstellung glaubt, dass das Leben eines jeden Menschen es wert ist, gelebt und glücklich zu sein.

In diesen binären Positionen impliziert jede Wohlfühlposition innere Freiheit, Aktivität, Effizienz und Optimismus; während jede Notlage eine Einschränkung innerer Freiheit, Passivität und Pessimismus ist.

Stress und Einstellungen

T. Keiler analysierte Daten zur Dynamik von Mimik, Haltungen und Bewegungen, zum Hautzustand, zu somatischen und verbalen Komponenten der Stressreaktion und schlug vor, dass eine Person in einer Stresssituation in kurzer Zeit (Sekunden oder Minuten ) reproduziert zyklisch eine Reihe von emotionalen Einstellungen, die zuvor in langen Jahren geformt wurden. Er nannte diese Sequenz ein Mini-Szenario (siehe Abb. 1).

Das Mini-Skript ist unserer Erfahrung nach das beste Werkzeug für die Psychotherapie, um den Klienten von der Verantwortung für sein Leben umzulenken.

Die Reaktion beginnt mit der ersten Position des bedingten Wohlbefindens „Mir geht es gut – dir geht es gut“. Bedingt, weil sich eine Person vor dem Stress wohlhabender fühlte als während ihrer Erfahrung.

Reis. 1. Mini-Szenario

Die zweite Position im Mini-Szenario spiegelt die Lebenseinstellung "Mir geht es nicht gut - Dir geht es gut." Die lebhaftesten Gefühle sind Groll, Schuld, Verlegenheit. Gedanken tauchen auf - "Warum ist mir das passiert?", "Wofür?", "Ich habe es verdient."

Zum Beispiel konnte ich nicht mein Bestes geben oder machte einen Fehler, der zu einem negativen Ergebnis führte. Ich bin enttäuscht. Und dann schlussfolgere ich: „Ich habe es nicht geschafft, das Problem zu bewältigen, deshalb geht es mir nicht gut“ und fühle mich verlegen und schuldig, dass ich die Erwartungen anderer nicht erfüllen konnte. Und wenn ich in der Kindheit entschieden habe, dass ich im Falle eines Scheiterns immer die Schuld auf mich nehme, spiele ich diese frühkindlichen Entscheidungen jetzt wieder durch und erlebe unangenehme Gefühle aus der Kindheit: Schuld, Groll, Verlegenheit, Hilflosigkeit. Und meine Einstellung ist "Mir geht es nicht gut - dir geht es gut"

Die dritte Position ist die Position des Anklägers. Wenn ich in der Kindheit entschieden habe, dass es besser ist, andere für alles verantwortlich zu machen, kann ich sofort von der ersten Position zur dritten wechseln. Gleichzeitig, verurteile ich triumphierend, mache ich aus der Position meiner eigenen Makellosigkeit ätzende Bemerkungen und verfalle manchmal in eine „edle“ Raserei. "Mir geht es gut - dir geht es nicht gut." Dies ist eine Möglichkeit, sich durch Rebellion zu verteidigen. Wenn wir unser Beispiel fortsetzen, lauten die Argumente wie folgt: „Niemand ist perfekt!“, „Sie selbst haben ein Stigma in der Kanone!“, „Schauen Sie sich an!“.

Platz vier - enttäuscht. Wenn ich entscheide: „Mir geht es nicht gut und dir geht es nicht gut“, dann kann ich von der zweiten oder dritten Position in die vierte Position gelangen. Ich werde Gefühle der Hilflosigkeit, Frustration und Hoffnungslosigkeit erleben.

Wenn ich Glück mit meinen Eltern hatte oder eine Psychotherapie durchgemacht habe, dann werde ich nicht unter die erste Stufe fallen. Je nach dominanter Lebensposition kann eine Person jedoch in jeder der vier Positionen des Mini-Szenarios „stecken bleiben“. Manchmal dauern diese Stopps jahrelang. Zum Beispiel entscheiden sich Klienten, die mit einer PTBS, die länger als 2 Jahre andauert, zur Therapie kommen, normalerweise dafür, das Mini-Skript-Dreieck nicht zu verlassen. Sie bewegen sich entlang des kleinen Dreiecks in den Positionen 2-3-4, bleiben tatsächlich darin und erwerben sekundäre Vorteile. Im Folgenden werden wir das Mini-Szenario-Dreieck und die Arbeit mit PTBS-Klienten genauer untersuchen.

Drei Zugänge zu grundlegenden Lebenspositionen

Zuvor haben wir uns einen von drei populären Ansätzen zu grundlegenden Lebenspositionen angesehen. Es wird die binäre Haltung des Wohlbefindens genannt.

In der zweiten, etwas komplizierteren Version können neun ternäre Einstellungen des Wohlbefindens betrachtet werden. Dies sind Varianten der dreigliedrigen Positionen: Ich – Du – Sie.

Der dritte Ansatz identifiziert ebenfalls drei Ebenen des Wohlbefindens. Und jeder von ihnen ist wiederum in drei Teile geteilt. So kann sich jeder auf eine der neun Sprossen einer imaginären Leiter stellen. Und wenn der erste Ansatz mehr dazu dient, das eigene fixierte emotionale Set zu verstehen, dann gibt es im dritten Ansatz mehr Möglichkeiten, spezifische Änderungen daran vorzunehmen.

Schauen wir uns diesen dritten Ansatz genauer an.

Es unterscheidet drei Ebenen existentieller Einstellungen: Verlierer, Durchschnittsbauern und Erfolgreiche. In jeder der Ebenen finden sich wiederum drei Unterebenen (siehe Abb. 2, S. 52).

Abb. 2. Ebenen des Wohlbefindens

In der Gruppe der Verlierer unterscheiden wir: einen Verlierer des III. Grades - absolut oder einen Frosch; ein Verlierer des II. Grades - ein vollständiger Verlierer und ein Verlierer des I. Grades - ein schwacher Verlierer.

Unter den Mittelbauern: ein Mittelbauer III. Grades - ein schwacher Mittelbauer, ein Koekaker; Mittelbauer II. Grades - ein vollständiger Mittelbauer, ein Vermesser; Mittelbauer 1. Grades - ein starker Mittelbauer, ein Pechvogel.

Unter den Glücklichen: ein Glückspilz III. Grades - ein schwacher, zerbrechlicher Glückspilz; glücklicher Grad II - vollkommen glücklich; glücklich, ich grad - absolutes Glück, Prinz.

Bei diesem Ansatz wird eine Gruppe erfolgreicher Menschen besonders angezogen. Der von uns entwickelte psychotherapeutische Ansatz zielt auf den Übergang einer Person in die Reihe erfolgreicher Menschen oder den Übergang innerhalb dieser Gruppe auf eine höhere Ebene.

Jetzt über alles in Ordnung.

Verlierer sind Menschen, die die Ziele, die sie sich gesetzt haben, fast nie erreichen. Und für Leistungen, auch kleine, zahlen sie einen zu hohen Preis. Sie verzichten auf Ergebnis- und Erfolgsansprüche; oft des Komforts auf ihrem Lebensweg beraubt. Viele von ihnen denken intensiv darüber nach, wie sie sich während der „allgemeinen“ Vergeltung für ihr Versagen verhalten werden. Wenn sie materielle Werte anhäufen, tun sie das für genau diesen „Regentag“, der ihrer Meinung nach eines Tages kommen wird. Wenn sie ein Unternehmen gründen, programmieren sie sich auf Scheitern vor und sind damit beschäftigt, dort „Strohhalme zu legen“, wo sie im Falle einer unvermeidlichen Katastrophe definitiv fallen werden. Wie Sie sehen können, sagen solche Menschen das Scheitern im Voraus voraus und bringen es durch ihr Handeln unbewusst näher.

Die Mittelbauern sind diejenigen, die sich mit dem Wenigen zufrieden geben, das sie Tag für Tag erreichen, und geduldig ihre Last tragen. Sie vermeiden Risiken und mögliche Verluste. Sie beschränken sich selbst, ihre Leistungen, ihren Komfort im Leben. Sie kommen immer nur über die Runden. Risiko vermeiden. Sie denken oft darüber nach, was passieren wird, wenn sie scheitern. Allerdings sind sie weniger auf das Scheitern fixiert als die Vertreter der vorherigen Gruppe.

Erfolgreiche Menschen sind diejenigen, die ihre Ziele erreichen, Risiken eingehen, Verträge erfüllen, Vereinbarungen mit sich selbst treffen. Erfolgreiche Menschen verschaffen sich und ihren Lieben den gewünschten Komfort.

Verlierer

Verlierer manipulieren sich selbst und andere Menschen und schieben die Verantwortung für ihre Probleme auf andere. Meistens spielen sie Rollen, tun so, als würden sie in der Kindheit erlernte Verhaltensmuster wiederholen und Energie darauf verwenden, Masken aufrechtzuerhalten und ihre Aktivität einzuschränken. Sie haben ständig Angst, in Schwierigkeiten zu geraten. Sie sind in Spiele mit sich selbst und anderen versunken, und diese Spiele ersetzen für sie die Realität, wodurch sie nicht in der Lage sind, anderen Menschen und vor allem sich selbst gegenüber ehrlich und offen zu sein. Dies kann festgestellt werden, indem Dialoge zwischen menschlichen Teilpersönlichkeiten rekonstruiert und angehört werden. Gleichzeitig richten sie all ihre Bemühungen und Gedanken darauf aus, in Übereinstimmung mit den Erwartungen anderer Menschen zu leben. Und letztendlich ist der Verlierer des Lebens ein anderer, nicht er selbst.

Viele von ihnen träumen vergeblich von einem Wunder, das sie ohne ihr Zutun glücklich machen wird. In der Zwischenzeit warten sie ab und bleiben passiv.

Sie zerstören die Gegenwart, indem sie sich auf die Vergangenheit oder die Zukunft konzentrieren, oft Angst in der Gegenwart empfinden und davor fliehen.

Angst und Unruhe verzerren ihre Wahrnehmung der Realität. Sie hindern sich daran, zu sehen, zu hören, zu fühlen, zu verstehen. Sie sehen sich und andere in einem verzerrten Spiegel. Und sie leben umgeben von schiefen Spiegeln.

Sie lügen oft. Und sowohl für Ihr Umfeld als auch für sich selbst. Lügen ist für sie nur eine Lebensweise. Und jedes Jahr mehr davon in ihrem Leben.

In der Regel gelingt es ihnen jedoch, ihre Handlungen zu rationalisieren und die Niederlage zu erklären. Das klappt nicht immer sofort nach einem weiteren Ausfall. Manchmal dauert dies. Aber es bringt immer Trost.

Solche Leute haben Angst vor allem Neuen. Mit aller Macht klammern sie sich an ihren gewohnten Status. Und oft sind ihnen die Möglichkeiten für eine produktivere Erfüllung ihres Lebensweges gar nicht bewusst. Wir können sagen, dass sie das Leben anderer Menschen leben: beliebte Persönlichkeiten - Stars, Filmfiguren, Bücher. Manchmal Verwandte oder einfach nur Nachbarn. Schließlich wollen sie ihre Originalität, Einzigartigkeit nicht einmal erkennen.

Die Aktionen, Aktionen und Argumente der Verlierer sind vorhersehbar. Sie lieben sich selbst nicht, deshalb haben sie wenig Zugang zur Nächstenliebe.

Mittelbauern

Die Gruppe der Mittelbauern wird von drei Untergruppen gebildet, deren Vertreter die Kleinen Glückspilze, die Extremmesser und die Koekaker genannt werden können. Diese Menschen bilden die „goldene Mitte“ der Gesellschaft. Sie sind ständig damit beschäftigt, über die Runden zu kommen. Und das gelingt ihnen, eigentlich nur über die Runden kommen, mehr nicht.

Tag für Tag tragen sie ihre Last, während sie ein wenig gewinnen, aber auch nicht viel verlieren. Sie steigen nicht in die Höhe und stürzen nicht in Abgründe. Sie wissen nicht, wie man Risiken eingeht, vermeiden Risiken und halten sie für ungerechtfertigt. Ihr Leben ist ruhig und frei von Überraschungen.

D. Ron (1998) schreibt, dass die Welt voller Menschen ist, deren Entscheidungen darauf abzielen, ihre eigenen Erfolgschancen zu zerstören.

Jeden Tag haben wir Dutzende von Momenten, in denen wir an einem Scheideweg stehen und Entscheidungen zu kleinen und großen Themen treffen müssen. Die Wahl einer Lösung gibt uns die Möglichkeit, die Qualität unserer Zukunft aufzubauen. Wir müssen bereit sein, Entscheidungen im Voraus zu treffen. Der Moment der Wahl erfordert von uns Wissen und Philosophie, die wir auf der Grundlage dieses Wissens entwickelt haben, die uns entweder dienen oder alle unsere Bemühungen zunichte machen, glaubt D. Ron.

die Glücklichen

Das totalitäre Einheitsbildungssystem reproduzierte meisterhaft die Verlierer und Mittelbauern, während die Erfolgreichen ein „Nebenprodukt“ waren. Daher brauchen viele eine Therapie, da Fragmente von Verlierern und Mittelbauern buchstäblich in ihre Persönlichkeitsstruktur eingelötet sind.

Erfolgreiche Menschen erreichen ihre Ziele, erfüllen mit sich selbst geschlossene Verträge. Erfolgreiche Menschen schaffen sich komfortable Lebensbedingungen. Sie handeln bewusst, produktiv, haben Perspektive. In der Lage, verschiedene Verhaltensstrategien zu entwickeln, Probleme aus verschiedenen gewinnenden Blickwinkeln anzugehen.

Der Glückliche erwägt viele Möglichkeiten und wählt einige davon aus. Er berücksichtigt reale Umstände, probiert verschiedene Wege aus, um sich dem Ergebnis zu nähern, bis er Erfolg hat. Kann langfristige Ziele setzen und erreichen. Vermeidet die Konzentration aller Ressourcen auf ein einziges Ziel. So werden Sackgassen des Lebens vermieden.

Vertreter dieser Gruppe binden sich nicht an starre Verhaltensmuster. Handeln Sie entsprechend den sich ändernden Umständen. Reagieren Sie situationsgerecht. Und sie können ihre Pläne entsprechend den sich ändernden Bedingungen ändern.

Kann Fakten von Meinungen, Projekte von der Realität des Lebens trennen. Sie sind in der Lage, Probleme sowohl aus der Sicht des Verhaltens der Menschen als auch ihrer Interessen zu betrachten. Zeit wert. Und sie handeln auf der Grundlage der Tatsachen und Realitäten des Lebens.

Strebe danach, anderen zu gefallen. Schließlich ist es sogar gut für die eigene Gesundheit, jemandem etwas Gutes zu tun. Verwenden Sie die Manipulation von Personen nicht als Mittel, um Komfort und Sicherheit zu erreichen. Insbesondere erlauben sie sich nur dann zu lügen, wenn es für sie unbedingt notwendig ist.

Sie verstehen es, sich über ihre eigenen Leistungen zu freuen, spontan zu sein. Arbeit, Kommunikation, Natur, Sex, Essen zu genießen. Und sie wissen, wie man das Vergnügen hinauszögert. Es ist die Fähigkeit, Vergnügen in der Zeit zu ertragen, die ein wichtiges Merkmal des Erfolgreichen zu sein scheint.

Erfolgreiche Menschen stellen sich auf Erfolg, auf Ergebnisse ein. Sie haben die Fähigkeit, ihre grundlegenden Überzeugungen auszudrücken, ohne andere Menschen zu verurteilen und zu demütigen. In der Lage, anderen Menschen zu helfen, ihren eigenen Weg zu finden, ohne Ratschläge zu erschöpfen.

Für erfolgreiche Menschen geht es im Leben vor allem darum, authentisch zu sein, Neues zu lernen, sich selbst zu verwirklichen. Gönnen Sie sich zunehmend den Luxus von Offenheit und Ehrlichkeit, Offenheit und Entgegenkommen. Sie übernehmen Verantwortung und lassen sich einfordern.

Erfolgreiche Menschen lehnen sowohl die Manipulation anderer Menschen als auch die völlige Abhängigkeit von irgendjemandem erfolgreich ab. Sie sind ihre eigenen Anführer. Vermeiden Sie Ehrfurcht vor irgendjemandem und Verweise auf falsche Autoritäten.

Erfolgreiche Menschen leben oft, um ihr menschliches Potenzial voll auszuschöpfen, um die Welt zu einem besseren Ort zu machen, damit sie selbst, die Menschen um sie herum, nah und fern, besser werden und glücklich werden können.

Glücksbewusstsein kann sein Niveau erhöhen.

Laut D. Rohn (1998) beginnt unsere Position zu schwächeln, wenn unsere Ergebnisse leiden. Und wenn sich unsere Einstellung zum Leben sofort von positiv zu negativ ändert, sinkt unser Selbstvertrauen weiter … und so weiter.

Wenn wir erfolgreich sein wollen, werden wir ständig den schmalen Grat zwischen Erfolg und Misserfolg beobachten, die inneren Antriebe erkennen, unwirksame Handlungen zu wiederholen, die uns manchmal teuer zu stehen kommen, und lernen, neue Wege zu finden und zu nutzen, um unsere Ziele zu erreichen.

Nennen wir die Kriterien zur Differenzierung innerhalb der Gruppe der Erfolgreichen.

Eine erfolgreiche Person des III. Grades ist eine fähige Person, die durch die langfristige Entwicklung ihrer Fähigkeiten Ergebnisse erzielt. Ein Glückspilz II. Grades ist ein begabter Mensch, der auf der Grundlage natürlicher Voraussetzungen Ergebnisse durch Arbeit erzielt. Lucky I Degree - ein Talent oder Genie, das leicht und frei hervorragende Ergebnisse erzielt. Genies werden geboren, und jeder Mensch wird als Genie geboren. Leider wissen nur wenige, in welchem ​​Bereich sie glänzen.

Eine glückliche Person des III. Grades konzentriert sich auf Besitzen, Anhäufen, Haben. Eine erfolgreiche Person des II. Grades richtet ihre Bemühungen darauf, jemand zu werden, das gewünschte Ergebnis zu erzielen oder entsprechend ihren Leistungen ihren Beitrag zu erhalten. Ein erfolgreicher Mensch 1. Grades sucht stattzufinden, seine Fähigkeiten voll auszuschöpfen, und die Kategorien „sein“ und „haben“ addieren sich für ihn ohne besondere Fixierung darauf.

Die glückliche Person 3. Grades lebt in einer Welt, in der „sollte“ und „sollte“ herrschen und es wenig Platz für „können“ und „wollen“ gibt. In der Welt des erfolgreichen II-Studiums existieren „ich kann“ und „ich will“, „muss“ und „soll“ konfliktfrei nebeneinander. Wohingegen für einen erfolgreichen Menschen 1. Grades „ich kann“, „ich will“, „ich muss“ und „sollte“ einfach zusammenfallen.

Eine erfolgreiche Person des III. Grades erzielt oft nach vielen Versuchen ein Ergebnis, und nur manchmal hat sie Glück. Er geht Risiken mit großer Vorsicht und auf Kleinigkeiten ein. Eine erfolgreiche Person des II. Grades erzielt in ein oder zwei Versuchen ein Ergebnis, geht sorgfältig und zu Recht Risiken ein und kontrolliert die Situation. Oft hat er Glück. Ein erfolgreicher Mensch 1. Grades geht den direktesten Weg, erzielt Ergebnisse beim ersten Versuch, leicht und frei, geht gerne Risiken ein und hat Spaß. Er hat immer Glück.

Für einen Erfolgreichen III. Grades erscheint ihm der Großteil seiner täglichen Arbeit als freudlose Pflicht, meist erfreuen ihn nur die Ergebnisse. Eine glückliche Person des II. Grades führt gewöhnlich ihre Arbeit aus, von der ein Teil Freude bringt. Ein glücklicher Mensch 1. Grades beschäftigt sich mit dem, was ihm Freude und Vergnügen bereitet.

Eine erfolgreiche Person des III. Grades kehrt leicht in die Position des Mittelbauern und sogar des Verlierers zurück. Um in ihre früheren Positionen zurückzukehren, braucht er erhebliche Anstrengungen. Mit großen Schwierigkeiten bewegt sich eine erfolgreiche Person des III. Grades auf die Ebene einer erfolgreicheren Person und steigt leicht von ihr ab. Eine glückliche Person des II. Grades ist stabiler in ihrem Glück und steigt mit großen Schwierigkeiten in niedrigere Positionen ab. Eine glückliche Person des 1. Grades bewegt sich mit Schwierigkeiten und für sehr kurze Zeit auf niedrigere Ebenen.

Der glückliche III. Grad vollendet nicht immer die begonnene Arbeit. Es ist gekennzeichnet durch Aufschieben, Hängenbleiben im Ausführungsprozess zum Nachteil des Ergebnisses. Der glückliche II. Abschluss vollendet, was er begonnen hat, wenn auch manchmal mit erheblicher Verzögerung. Ein erfolgreicher Mensch des 1. Grades vollendet immer das, was er begonnen hat, und geht auf dem kürzesten Weg, um die Früchte seiner Tätigkeit zu erhalten.

Sie unterscheiden sich in ihrer Reaktion auf Stress. Der glückliche III. Grad scheitert manchmal, verfällt in Verzweiflung. Ein glücklicher Mann des II. Grades gewinnt und überlebt, und das ist manchmal schwierig für ihn. Der Glückliche 1. Grades gewinnt leicht, indem er nur einen Teil seiner Ressourcen für den Kampf aufwendet, manchmal ohne den Stress überhaupt zu bemerken.

Therapeutische Fragebögen, um das Niveau eines fixierten emotionalen Sets zu identifizieren

Wir haben therapeutische Fragebögen entwickelt und verwenden sie, die es uns ermöglichen, das Niveau der fixierten emotionalen Einstellung einer Person zu messen, um jene Eigenschaften aufzudecken, die eine Steigerung des Glücksniveaus verhindern. Indem wir an jedem Merkmal, Merkmal oder Problem arbeiten, das zu weniger Glück führt, erhöhen wir das Glücksniveau für dieses Merkmal. Diese psychotherapeutische Arbeit wird einzeln oder in der Gruppe durchgeführt.

Der Fragebogen eignet sich für Einzel-, Gruppen- und Eigenarbeit. Bevor wir zu den Hauptvarianten der Fragebögen übergehen, lassen Sie uns auf die Screening-Version eingehen. Diese Version soll ein schnelles Ergebnis liefern, das keinen Anspruch auf Genauigkeit erhebt. Hier erfahren wir, wie interessiert und bereit der Proband ist, mit Fragebögen zu arbeiten, wie effektiv eine solche Arbeit sein kann. Wir verwenden Screening auch, wenn wir unter Bedingungen vorübergehender Knappheit arbeiten. Zum Beispiel nur eine Beratung oder ein Präsentationslehrgang. Hier finden Sie die Anleitung zum Ausfüllen und den Text des Fragebogens.

Screening

Für jede Frage oder Aussage ist es wichtig, dass Sie sich für eine der drei Antwortmöglichkeiten entscheiden. Bitte wählen Sie schnell und ohne zu zögern. Unterstreiche oder kreise die Zahl ein, die deine Antwort darstellt:

Immer, sehr wahr - 3 Punkte;

Manchmal, nicht unbedingt - 2 Punkte;

Nie ganz richtig - 1 Punkt.

IN MEINEM LEBEN ICH:

Ich nutze die Gelegenheit, mich selbst zu verwirklichen.

Ich freue mich über meine Erfolge.

Ich bewerte mich selbst in Bezug auf: „Was werden die Leute sagen?“

In meinen Angelegenheiten erwarte ich Misserfolge, um nicht enttäuscht zu werden, wenn sie eintreten.

Ich gehe berechtigte Risiken ein.

Ich handle entsprechend der sich ändernden Situation.

Ich übernehme Verantwortung.

Ich bemühe mich, unproduktive Sorgen und Ängste zu vermeiden.

Ich bringe zu Ende, was ich begonnen habe.

Ich liebe es, das Lob zu hören, das ich verdiene.

Bei der Berechnung der Ergebnisse addieren wir alle Antworten. Außerdem wird bei den Fragen 3 und 4 die Antwort von 1 Punkt als 3 Punkte und die Antwort von 3 Punkten als 1 Punkt berücksichtigt. Eine Summe von 10 bis 15 Punkten kann einem Verlierer entsprechen. Der Betrag von 15 bis 25 Punkten - der Durchschnitt. Und von 25 bis 30 Punkten auf den Glücklichen.

Die Hauptversion des Fragebogens

Genauere Informationen können der Hauptversion des Fragebogens entnommen werden. Sie besteht aus dem Text des Fragebogens A, dem Bogen der Bewertungsskala des Fragebogens A, dem Antwortbogen Nr. 1 des Fragebogens A, dem Antwortbogen Nr. 2 des Fragebogens A, der Formel zur Ermittlung des Endwertes des Fragebogens A, dem Fragebogen B .

Eine Gesamtpunktzahl von 7 entspricht einem erfolgreichen 1. Abschluss.

Eine Gesamtpunktzahl von 6 entspricht einem erfolgreichen 2. Studium.

Eine Gesamtpunktzahl von 5 entspricht einem erfolgreichen 3. Abschluss und einem durchschnittlichen 1. Abschluss.

Die Gesamtpunktzahl von 4 entspricht dem Durchschnitt des 2. Grades.

Die Gesamtpunktzahl von 3 entspricht dem Durchschnitt des 3. Grades.

Und ein Verlierer 1. Grades.

Eine Gesamtnote von 2 entspricht einem Nichtbestehen des 2. Grades.

Eine Gesamtnote von 1 entspricht einem Nichtbestehen des 3. Grades.

Bemerkenswert ist, dass die Gruppe der Mittelbauern, insbesondere der 3. und 1. Grades, einerseits nur schwer von den erfolgreichen 3. Grades und andererseits von den Verlierern des 1. Grades abzugrenzen ist. Für eine solche Differenzierung wurde Fragebogen B eingeführt, der aus 10 Fragen mit alternativen Antworten besteht. Die Antwort „Ja“ entspricht der Wahl des Mittelbauern.

Bemerkenswert ist, dass Gewinner 1. Grades und Verlierer 3. Grades durch extreme Reaktionen gekennzeichnet sind. Wo Gewinner 1. Grades „Immer“ wählen (kategorisch ja, sehr richtig), wählen Verlierer 3. Grades „Nie“ (kategorisch nein, sehr falsch). Grad-2-Erfolge und Grad-2-Verlierer wählen häufig die Antworten „fast immer“ (ja, richtig) oder „fast nie“ (nein, falsch). Darüber hinaus sind ihre Entscheidungen auch entgegengesetzt. Wo der Glückliche „Fast immer“ wählt, wählt der Verlierer „Fast nie“.

Erfolgreich 3, Durchschnitt 1, 2, 3 und Nicht erfolgreich 1 Grad Wählen Sie die Antworten "Oft" (eher ja, eher richtig) oder "Selten" (eher nicht, eher falsch) oder "Unsicher".

Wir verwenden diesen therapeutischen Fragebogen sowohl in der Einzel- als auch in der Gruppentherapie. Es eignet sich auch zur Selbstanalyse. In allen Fällen kann es auf verschiedene Weise verwendet werden. In der einfachsten Variante stellt sich der Befragte die Frage: Was ist meine momentane emotionale Fixierung? Und gibt auf jede Frage des Fragebogens eine Antwort. Die zweite Option beinhaltet drei Auswertungen. Das Thema beantwortet die Fragen: Was war ich, was bin ich, was will ich werden? Außerdem findet er eine bedeutende Zeit für sich selbst in der Vergangenheit und bewertet, was er damals war. Bewertet sich dann in der Gegenwart. Und das dritte Mal wertet sich in die Zukunft aus. Was er an einem bestimmten Punkt seines Lebensweges werden möchte.

Hier ist der Text des Fragebogens, das Blatt der Bewertungsskala und das Formular zur Eingabe der Antworten.

Fragebogentext A

IN MEINEM LEBEN ICH:

1. Ich habe mich auf Glück eingestellt.

2. Ich nutze die Gelegenheit, mich selbst zu verwirklichen.

3. Ich freue mich über meine Leistungen.

4. Ich nutze die Gelegenheit, Neues zu lernen.

5. Ich nutze die Gelegenheit, anderen Menschen gegenüber offen zu sein.

6. Bewerte mich selbst danach, was die Leute sagen werden.

7. In meinen Angelegenheiten erwarte ich Misserfolge, um nicht enttäuscht zu werden, wenn sie eintreten.

8. Ich genieße die Kommunikation.

9. Ich habe Glück.

10. Ich genieße meine Arbeit.

11. Vermeiden Sie die Abhängigkeit von der Vergangenheit.

12. Ich kann meine Überzeugungen ausdrücken.

13. Ich genieße die Natur.

14. Ich nutze Chancen für berechtigtes Risiko.

15. Planen Sie mehrere Möglichkeiten, um jedes wichtige Ziel zu erreichen.

16. Ich genieße Sex.

17. Ich vertraue Menschen.

18. Ich liebe es, mir das Lob anzuhören, das ich verdiene.

19. Handeln Sie gemäß sich ändernden Situationen.

20. Ich schätze Zeit.

21. Ich genieße Essen.

22. Panik, mehrere Ziele gleichzeitig zu erreichen.

23. Ich vertraue mir.

24. Ich pflege freundschaftliche Beziehungen zu anderen.

25. Ich beharre auf Angelegenheiten, die mir wichtig sind.

26. Vermeiden Sie Konflikte.

27. Selbstbewusst.

28. Ich genieße meine Lieblingskunst.

29. Ich übernehme Verantwortung.

30. Ich genieße Schlaf.

31. Ich ändere meine Pläne den Umständen entsprechend.

32. Ich strebe danach, von der Zukunft unabhängig zu sein.

33. Nach Wegen suchen, um erfolgreich zu sein.

34. Ich handle bewusst.

35. Ich habe eine Vision der Perspektive.

36. Ich betrachte jede Situation aus verschiedenen, für mich vorteilhaften Gesichtspunkten.

37. Ich setze mir langfristige Ziele.

38. Ich bin mir sicher, dass das Wichtigste in meinem Leben darin besteht, mich selbst so vollständig wie möglich zu verwirklichen.

39. Ich trenne echte, objektive Tatsachen von den subjektiven Meinungen der Menschen.

40. Ich erwäge viele Möglichkeiten und wähle einige davon aus.

41. Ich lebe in der Gegenwart.

42. Ich vermeide es, die Verantwortung für meine Angelegenheiten auf andere zu übertragen.

43. Ich bemühe mich, unproduktive Sorgen und Ängste zu vermeiden.

44. Ich betrachte mich als Meister meines eigenen Schicksals.

45. Ich bemühe mich, Selbstbeschränkungen zu überwinden.

46. ​​Ich bin von innerer Freiheit geprägt.

47. Ich bringe zu Ende, was ich begonnen habe.

48. Was ich tun möchte, stimmt mit dem überein, was ich tun muss.

49. Ich erreiche mein Ziel auf dem kürzesten Weg.

50. Ich bemühe mich, zu meinem höchsten Gipfel aufzusteigen.

51. Ich träume von einem Wunder, das mein Leben zum Besseren verändern wird.

52. Ich führe Taten und Handlungen aus Pflichtgefühl aus.

53. Ich komme zu spät, weil Ich entscheide, was ich tue, was ich wähle.

54. Ich vermeide das Unbekannte, das Ungewohnte, das Neue.

55. Ich berate andere Menschen mit großer Sorgfalt und nach reiflicher Überlegung.

56. Ich bemühe mich, gut über mich und andere Menschen zu denken.

57. Ich bemühe mich, die positiven Aspekte von allem, was mir und meiner Umgebung widerfährt, hervorzuheben und zu nutzen.

Bewertungsbogen des Fragebogens A

Der Bewertungsskalenbogen enthält Anweisungen zum Ausfüllen des Antwortbogens und eine Tabelle mit Antwortwerten. Bringen wir ihn.

Bewertungsskalenblatt

Ihre Aufmerksamkeit wird auf Fragen und Aussagen gelenkt. Bitte beantworten Sie diese, indem Sie eine der sieben Antworten auswählen, die für Sie am zutreffendsten ist. Bitte arbeiten Sie dynamisch und denken Sie vor allem nicht über die Antworten nach. Bitte tragen Sie Ihre Antworten auf dem Antwortbogen ein, indem Sie eine der sieben Zahlen neben die Nummer jeder Frage setzen. Wenn Sie nicht sofort eine Antwort eingeben können, kreisen Sie die Fragennummer ein und kehren Sie nach dem Ausfüllen des Fragebogens dorthin zurück. Bitte beachten Sie, dass nur diejenigen, die alle Fragen beantworten, die vollständigsten Informationen über sich selbst erhalten.

Ihre Punktzahl // Der Wert der Punktzahl in Punkten

Fast immer JA, richtig // 6

Oft eher JA, eher wahr // 5

Undefiniert // 4

Selten, eher NEIN, trifft nicht zu // 3

Fast nie, NEIN, stimmt nicht // 2

ANTWORTFORMULAR Nr. 1 FRAGEBOGEN A

Tragen Sie nach dem Lesen der Frage oder Aussage im Text des Fragebogens A für jede Frage einen der Werte des Bewertungsskalenblatts ein.

Frage Nr.:: Notenwert:: Frage Nr.:: Notenwert

ANTWORTFORMULAR Nr. 2 FRAGEBOGEN A

Nachdem Sie die Frage oder Aussage im Text von Fragebogen A gelesen haben, schreiben Sie zu jeder Frage drei Antworten auf: Ich war, jetzt bin ich, in Zukunft will ich werden.

Frage Nr.: Ich war, ich bin, ich will werden (Bewertungswert, 3 Antworten) :: Frage Nr.: Ich war, ich bin, ich will werden (Bewertungswert, 3 Antworten)

1. ___ ___ ___ 29. ___ ___ ___

2. ___ ___ ___ 30. ___ ___ ___

3. ___ ___ ___ 31. ___ ___ ___

4. ___ ___ ___ 32. ___ ___ ___

5. ___ ___ ___ 33. ___ ___ ___

6. ___ ___ ___ 34. ___ ___ ___

7. ___ ___ ___ 35. ___ ___ ___

8. ___ ___ ___ 36. ___ ___ ___

9. ___ ___ ___ 37. ___ ___ ___

10. ___ ___ ___ 38. ___ ___ ___

11. ___ ___ ___ 39. ___ ___ ___

12. ___ ___ ___ 40. ___ ___ ___

13. ___ ___ ___ 41. ___ ___ ___

14. ___ ___ ___ 42. ___ ___ ___

15. ___ ___ ___ 43. ___ ___ ___

16. ___ ___ ___ 44. ___ ___ ___

17. ___ ___ ___ 45. ___ ___ ___

18. ___ ___ ___ 46. ___ ___ ___

19. ___ ___ ___ 47. ___ ___ ___

20. ___ ___ ___ 48. ___ ___ ___

21. ___ ___ ___ 49. ___ ___ ___

22. ___ ___ ___ 50. ___ ___ ___

23. ___ ___ ___ 51. ___ ___ ___

24. ___ ___ ___ 52. ___ ___ ___

25. ___ ___ ___ 53. ___ ___ ___

26. ___ ___ ___ 54. ___ ___ ___

27. ___ ___ ___ 55. ___ ___ ___

28. ___ ___ ___ 56. ___ ___ ___

Der Schlüssel zum Fragebogen befindet sich im Anhang am Ende des Buches.

Wie bereits oben erwähnt, ist die Gruppe der Mittelbauern, insbesondere der 1. und 3. Grades, einerseits nur schwer von den erfolgreichen 3. Grades und andererseits von den Verlierern des 1. Grades abzugrenzen. Für eine solche Differenzierung wurde Fragebogen B eingeführt, der aus 10 Fragen mit alternativen Antworten besteht. Die Antwort „Ja“ entspricht der Wahl des Mittelbauern.

Hier ist der Text des Fragebogens B. Wie bereits erwähnt, soll er die Mittelbauern von den Verlierern 1. Grades und den Erfolgreichen 3. Grades unterscheiden. Und es wird verwendet, wenn es notwendig ist, eine solche Differenzierung durchzuführen. Für jede der zehn Fragen oder Aussagen ist es wichtig, selbst eine der vorgegebenen Antworten zu wählen: „JA“ oder „Nein“ und einzukreisen.

Fragebogen b

1. Ich bevorzuge ein ruhiges, maßvolles Leben ohne Stress und Sorgen. Ja Nein

2. Ich vermeide Risiken, denn wenn man riskiert, kann man alles verlieren. Ja Nein

3. Der Mensch ist die „goldene Mitte“ in Wirtschaft, Erfolg und Leben – hier geht es um mich. Ja Nein

4. Alles in meinem Leben ist zumindest nicht schlechter als andere. Ja Nein

5. Im Leben weigere ich mich, Höhen zu erreichen, aber ich falle auch nicht in den Abgrund. Ja Nein

6. Ich komme immer über die Runden. Ja Nein

7. Ich denke, dass ich genauso bin wie viele andere um mich herum. Ja Nein

8. Am Ende ist alles, was passiert, zum Besten. Ja Nein

9. Ich bin nicht schlechter oder besser als andere. Ja Nein

10. Ich überprüfe die möglichen Folgen viele Male und tue erst dann die Tat. Ja Nein

Um eine festgefahrene emotionale Einstellung zu verändern, wird sie entschlüsselt. Es wird durchgeführt, indem man versteht, was Pech oder wenig Glück in einer bestimmten wichtigen Eigenschaft ist. Dazu werden die ausgewählten Antworten im Fragebogen A offengelegt. Und bei den Merkmalen, bei denen die Zahlenwerte unter dem erforderlichen Niveau liegen, wird spezielle therapeutische Arbeit geleistet. In dieser spannenden und aufregenden Arbeit bleibt noch viel zu tun.

Es ist wichtig, noch einmal zu betonen, dass diese Fragebögen therapeutischen Charakter haben und nicht für die diagnostische Arbeit gedacht sind! Vielmehr sind sie Anregungsmaterial für Psychotherapie oder Selbstbeobachtung.

Es muss gesagt werden, dass Patienten, die ein geringes Maß an Glück zeigen, nicht immer danach streben, aus der Kategorie der Frösche in die Prinzen zu wechseln. Viele von ihnen möchten Frösche bleiben, nur um in einem bequemeren Sumpf zu leben.

Je ausgeprägter die Probleme und Krankheiten eines Menschen sind, desto stärker ist sein Bedürfnis, seine bestehende Existenzposition zu stärken.

Manche Menschen haben gemischte Lebenspositionen. Solche Menschen können sich schon in der Kindheit entscheiden, in der Arbeit erfolgreich I (Fürsten), Mittelbauer II (Extremmesser) in Bezug auf materielles Wohlergehen und Misserfolge III (Frösche) in ihrem persönlichen Leben zu sein. Wir haben eine therapeutische Diagnose gestellt, die wichtige Lebensentscheidungen vieler Menschen zum Ausdruck bringt. Eine beträchtliche Anzahl solcher Menschen konnte in der Sowjetzeit in Forschungseinrichtungen und akademischen Campus angetroffen werden.

Bei gemischten Lebenspositionen sind jedoch viele andere Sätze existentieller Lösungen möglich. Sie kommen oft während des psychotherapeutischen Prozesses ans Licht. Und ich muss sagen, dass es oft einfacher ist, solche Lebenspositionen zu ändern als monolithische. Es stimmt, dass die Veränderungen selbst möglicherweise nicht sehr nachhaltig sind.

Zum Abschluss des Abschnitts über fixierte existenzielle Positionen stellen wir zwei Äußerungen des Begründers der Transaktionsanalyse, E. Berne, vor.

Die Glücklichen können anderen nur indirekt Schwierigkeiten bereiten, indem sie die Zuschauer in den Kämpfen berühren, die zwischen ihnen stattfinden. Allerdings berühren manchmal Millionen. Die größten Probleme für sich selbst und andere bringen Verlierer. Selbst wenn sie an die Spitze aufgestiegen sind, bleiben sie Verlierer, und wenn Vergeltung kommt, ziehen sie andere Menschen hinein. Der Verlierer, der von oben fällt, trägt alle mit sich, die er nur erreichen kann. Daher ist es manchmal wichtig, auf ausreichenden Abstand zu den Verlierern zu achten. Und noch ein Zitat.

Der Glückliche ist derjenige, der Kapitän des Teams wird, mit der Maikönigin ausgeht und beim Pokern gewinnt. Auch der Mittelbauer ist im Team. Nur bei Spielen läuft er nicht nah an den Ball heran, vereinbart einen Termin mit einem Statistiker und bleibt beim Pokern „bei sich“, also ohne Sieg oder Niederlage. Der Verlierer kommt nicht ins Team, verabredet sich nicht und geht beim Pokern in Rauch auf.

Jeder Mensch kann sein Glücksniveau erheblich steigern. Sie können sofort und ohne Verzögerung damit beginnen. Wichtig ist hier Wissen im Bereich der emotionalen Interaktionen – Streicheln und Treten.

Schläge

Schläge, Tritte, Interaktionen ohne Gefühl

Eine Analyse der fixierten emotionalen Einstellungen sowjetischer und postsowjetischer Menschen zeigt, dass eine der häufigsten Ursachen für Misserfolg und Gesundheitsprobleme ein geringes Selbstwertgefühl und ein geringes Selbstwertgefühl ist. Genauer gesagt ein ungerechtfertigt geringes Selbstwertgefühl und ein ungerechtfertigt geringes Selbstwertgefühl.

Die Forschung auf diesem Gebiet zeigt, dass die meisten Menschen keine inneren Reserven für eine gute Einstellung zu sich selbst entwickelt haben. Und wer sich selbst nicht liebt, ist kaum fähig, andere zu lieben.

Selbstachtung und Selbstliebe entstehen durch Anhäufung von Tatsachen der Anerkennung der eigenen Verdienste, Ergebnisse und Verdienste.

In der Sprache der Transaktionsanalyse wird eine Erkennungseinheit oder einfach Erkennung als Strich bezeichnet. Genauer gesagt, wenn dieses Gerät positive Emotionen auslöst. Wenn es negative Emotionen hervorruft, nennen wir es einen Kick. Wenn es keine Anerkennung oder Emotion in der Interaktion gibt, nennen wir es eine gefühllose oder gleichgültige Interaktion. Jede menschliche Interaktion beinhaltet Schläge, Tritte oder Gleichgültigkeit (Interaktionen ohne Gefühle).

Indem wir kommunizieren, senden wir ein Signal an den Partner „Ich bin hier! Antworte mir!". Dieser Reiz erfordert eine Reaktion. Die Reaktion eines Partners kann bei uns positive oder negative Gefühle, Emotionen hervorrufen. Wir interpretieren sie als Streicheln oder Treten. Wenn der Partner uns in keiner Weise geantwortet, nicht bemerkt, nicht herausgegriffen hat, erleben wir Verwirrung, Verlegenheit, Verwirrung. Wir bewerten sein Verhalten als Gleichgültigkeit uns gegenüber.

Wir können getrost sagen, dass unser Leben in Tritten und Schlägen abläuft. Sie sind es, die uns die Energie geben, etwas zu erreichen. Sie bilden unsere Bank von Schlägen und Tritten. Und diese Bank bestimmt maßgeblich unser Selbstwertgefühl und unsere Selbstachtung. Außerdem unser inneres Potenzial. Und deshalb hängt die Anspruchs- und Handlungsfähigkeit maßgeblich von der Qualität und Quantität der von uns in diese Bank investierten Mittel ab. Und die unangenehmste und von uns am schlechtesten tolerierte Interaktion ist eine Interaktion ohne Gefühle, Gleichgültigkeit. Wenn die Gefühle nicht ausreichen, hört die Persönlichkeit eines Menschen auf, sich zu entwickeln.

Streicheln gibt einigen Menschen mehr Energie, Tritte geben anderen mehr Energie. Dennoch kann geschlussfolgert werden, dass der Wert der Schlaganfälle höher ist. Schließlich können wir uns dem Streicheln viele Male zuwenden, seine Energie aufnehmen und das Streicheln selbst und seinen Energiegehalt stärken. Während wir uns dem Kick zuwenden und seine Energie aufnehmen, fallen wir oft zu Boden, als dass wir aufsteigen. Mit unserer erfolgreichen Aktivität werden wir die negative Energie des Tritts los und verbrauchen viel Kraft und Energie für das Streicheln. Negative Energie und bedrückende Emotionen von Tritten loszuwerden und sie nicht in sich selbst anzusammeln, ist eine besondere Fähigkeit und Kunst, die es zu meistern gilt. Denn es ermöglicht Ihnen, negative Emotionen loszuwerden. Gleichzeitig stellten wir bei der Analyse des Lebens besonders erfolgreicher Menschen fest, dass manche Kicks ihnen nicht nur eine Beschleunigung im Leben bescherten, sondern ihren Erfolg sogar auf eine neue, höhere Ebene übertrugen. Wir haben einen solchen Tritt als Goldenen Tritt bezeichnet. Die Fähigkeit, einen gewöhnlichen Kick in einen goldenen zu verwandeln, besitzen die Glücklichen der Grade II und I. Der Glaube an dein Wohlergehen und das Wohlergehen anderer, in einer Welt voller Möglichkeiten, gibt dem inneren Freien Kind Anstoß, Kick kreativ zu nutzen. Die Energiequelle liegt gerade im natürlichen, spontanen Kind, in seinen unbegrenzten Gestaltungsmöglichkeiten, in seinem Glauben an das Gute (an das Wohl der Welt) und in seiner eigenen Allmacht (ich kann alles, alles darf mich). Das adaptive Kind wird sich eher einem Tritt unterwerfen und seine Legitimität "beweisen".

Gleichgültigkeit - mangelnde Reaktion auf ein Kommunikationsangebot - Ignorieren von Gefühlen, Wünschen, Ängsten und der bloßen Existenz eines Partners. Vielleicht tut Gleichgültigkeit mehr weh als ein Tritt. Fehlende Anreize führen zu Sterben, Aussterben, Verlust der Lebensenergie. Frauen, Kinder und ältere Menschen reagieren am empfindlichsten auf Gleichgültigkeit. Viele Menschen mögen sagen: „Ich möchte geliebt werden. Ich bin bereit, eine negative Einstellung mir gegenüber zu akzeptieren. Aber für mich ist die Gleichgültigkeit anderer unerträglich.

Streicheleinheiten sind für uns also viel nützlicher und wichtiger als Tritte und Gleichgültigkeit. Und es ist wichtig, sich gezielt mit Schlaganfällen auseinanderzusetzen, da uns das Leben in unserem Land selbst mit einer Vielzahl von Tritten und Gleichgültigkeit beschert.

Um Schlaganfälle zu erhalten, verwendet eine Person alle fünf Sinne. Daher können Schläge, wie Tritte, auditiv, visuell, kinästhetisch, aromatisch und gustatorisch sein. Normalerweise benutzen wir den Gehörkanal, wir sprechen und hören Gespräche, vergessen andere Möglichkeiten, Informationen zu erhalten und genießen sie.

Streicheln kann wie Treten verbal oder nonverbal sein. Wir vermitteln verbale Anschläge mit Hilfe von Sprache, nonverbale Anschläge mit Hilfe von Mimik, Gestik, Körper. Bei der Kommunikation können verbale und nonverbale Schlaganfälle zusammenfallen oder auch nicht.

Lassen Sie uns auf die Merkmale von verbalen Schlägen und Tritten eingehen. Sie können bedingt sein, wenn sie sich auf das beziehen, was eine Person tut. Ihnen wird gesagt: "Sie machen einen guten Job." Ein solches Streicheln betont das Ergebnis einer Person.

Streicheln kann bedingungslos sein. Dies ist wichtiger für die Person, da solche Striche sich an die Person richten. Sie sagen Ihnen: "Sie sind ein erstklassiger Spezialist."

Es gibt gefälschte, falsche Striche. Äußerlich scheinen sie positiv zu sein, aber in Wirklichkeit entpuppen sie sich als Tritte. Hier ein Beispiel: „Natürlich verstehen Sie, was ich Ihnen sage, obwohl Sie den Eindruck einer engstirnigen Person machen.“ Es sind Tritte, die mit falschen Schlägen gesüßt sind.

Fünf Regeln für das Streicheln

Jeder Mensch, unabhängig von Geschlecht und Alter, braucht Streicheleinheiten. Streicheln ist für eine Person notwendig, um die Gesundheit zu erhalten und zu entwickeln. Eine Person zieht auch oft Energie für Aktivität und Aktivität in Schlaganfällen. Besonders Kinder und alte Menschen brauchen Schlaganfälle. Die akuteste Schlaganfallbedürftigkeit besteht im Kindes- und Jugendalter. Dies ist die erste Regel.

Je älter ein Mensch ist, desto weniger körperliche Schläge bekommt er und desto mehr ist er auf psychische Schläge eingestellt. Wir umarmen Kinder gerne, wenn sie klein sind. Wir drücken sie an uns, küssen, kneifen, tätscheln, pusten auf Nabel und Arsch, beißen, kitzeln, reiben. Aber Sie wissen nie, welche anderen Striche getan werden können. Und alle werden vom Kind freudig als Zeichen der Anerkennung wahrgenommen. Das Kind wächst. Er entfernt sich immer weiter von uns. Wir berühren ihn immer weniger und unsere Schläge sind immer psychologischer Natur. Und niemand würde auf die Idee kommen, die oben genannten Streicheleinheiten, die an kleine Kinder gerichtet sind, mit Erwachsenen oder älteren Menschen zu machen. Andererseits können unsere psychologischen Schläge immer differenzierter und ausgefeilter werden. Dies ist die zweite Regel.

Die dritte Regel besagt, dass Streicheln das Verhalten verstärkt, das zum Streicheln führt. Eine Person, die Schlaganfälle erhält, strebt unbewusst und bewusst danach, sie erneut zu erhalten. Wir erhalten Schläge von den Menschen um uns herum, von uns selbst, von komfortablen Lebensbedingungen. Und manche Menschen sind so gierig auf Schlaganfälle, so abhängig von ihnen, dass sie sich gleichsam im Netz der Schlaganfälle befinden und sich von ihm durchs Leben leiten lassen.

Eine Person kann Schlaganfälle in sich selbst ansammeln. Diese Fähigkeit ist bei jedem anders und kann durch psychologisches Training entwickelt werden. Die Strichsammlung jeder Person wird als Strichbank bezeichnet. Zum einen ist diese Bank umfangreich und mit bedingungslosen Schlägen gefüllt. Ein solcher Mensch ist mehr auf sich selbst, auf seine eigene Meinung angewiesen und hat ein hohes Maß an Autonomie. Zum anderen ist diese Bank klein oder dysfunktional. Ein solcher Mensch ist auf Schläge von außen angewiesen und wird von einem Netz von Schlägen angezogen. Dies ist die vierte Regel.

Die fünfte Regel besagt, dass Schläge und Tritte umgekehrt zusammenhängen. Je mehr eine Person positive Schläge akzeptiert, desto weniger gibt sie Tritte. Je mehr eine Person tritt, desto weniger Schläge gibt sie.

Sowjetische und postsowjetische Menschen zögern, Schlaganfälle zu geben, und sind oft einfach schlecht darin ausgebildet, Schlaganfälle von anderen anzunehmen. Wenn man so einen Menschen bittet, einen anderen Menschen aufmerksam anzuschauen und aufrichtig, von Herzen zu streicheln, dann gelingt das manchmal. Und es ist viel schwieriger, wenn Sie darum bitten, Ihre Schultern zu strecken, die Person zu sehen, zu hören und zu fühlen, die Sie streichelt. Und so spüren Sie das Streicheln selbst, nehmen es ganz an, damit Ihnen Gänsehaut über den Rücken läuft von der Wahrnehmung angenehmer Erlebnisse, und damit Ihnen dieses Streicheln noch lange, viele Jahre erhalten bleibt.

Claude Steiner betont, dass das Akzeptieren von Schlaganfällen ein biologischer Prozess ist, wie das Essen, und Zeit braucht. So wie getrockneter Boden bewässert werden muss und sich langsam mit Wasser sättigt, anschwillt und seine Konsistenz ändert, sollte eine Person mit Schlägen gefüllt sein. Jeder Mensch hat seine eigene Sättigungsphase. In jedem Fall kann es nach einem Schlaganfall fünf bis fünfzehn Sekunden (oder länger) dauern, bis er akzeptiert wird. Nach den Beobachtungen von K. Steiner ist das wichtigste Zeichen dafür, dass das Streicheln voll akzeptiert wird, wenn eine Person es wahrnimmt, breit und eher lächelt und nichts erwidert.

Ein schneller Gegenschlag oder ein hastiges „Dankeschön“ sind Zeichen für einen unvollständig akzeptierten Schlag. Der Mann akzeptierte das Streicheln nicht und lehnte es nicht ab. (Steiner-Claude, 1974, 327-328).

Das Ignorieren und Abwerten von Schlaganfällen weist auf eine Ablehnung von Schlaganfällen hin. Zum Beispiel "Du siehst so gut aus!". Antworten Sie mit ignorierendem Streicheln: „Wie spät ist es?“. Antwort mit abwertenden Strichen: „Hier ist die Beleuchtung schlecht.“

Zu lernen, Schläge zu nehmen, ist viel schwieriger als zu lernen, sie zu geben.

Streicheln ist in unserem Leben so wichtig, dass alle Menschen, basierend auf Vorstellungen darüber, nach E. Berne in echte und geschmeidige eingeteilt werden können. Echte Menschen haben eine große Anzahl an Schlägen und treffen oft ihre eigenen Entscheidungen. Gefügige Menschen sind auf die Schläge und Tritte anderer angewiesen und geraten oft unter den Einfluss der „Schicksalskuchen“, sind gescheitert, Verlierer.

Wie das geht, wollen wir mit einem Märchen von Claude Steiner auf russische Art veranschaulichen, das wir in unseren Trainings für Kinder und Erwachsene erzählen.

Schlaganfallverbote

Geschichte von warmen Schlägen

In einem fernen Königreich in einem fernen Staat lebten zwei glückliche Menschen - Ivan und Marya mit ihren Kindern Nastenka und Mishutka. Um zu verstehen, wie glücklich sie damals waren, hören Sie sich die Geschichte an.

Auch Sie kennen diese glücklichen Tage, denn jeder von Ihnen hat bei der Geburt einen weichen und warmen Glücksbeutel bekommen.

Ein Kind in diesem Königreich könnte sich jederzeit an die Tasche wenden und Wärme und Liebkosung erhalten und für lange Zeit warm und geliebt bleiben.

In jenen fernen Tagen war es einfach und für jeden zugänglich, glücklich zu sein. Wenn es nur traurig würde, dann könntest du die Tüte öffnen, deine Hand hineinstecken und warme, flauschige Kugeln flogen heraus - Streicheln. Sobald die Strokes das Licht sahen, lächelten sie und wollten zurücklächeln. Sie saßen auf Kopf, Schultern, Armen. Und Wärme breitete sich in der Haut aus, und sie wurde ruhiger. Und da alle immer Streicheleinheiten hatten, gab es keine Schwierigkeiten und Traurigkeit. Alle Menschen waren gesund, nett und freundlich. Sie wurden durch Fürsorge und Aufmerksamkeit gewärmt. Sie waren glücklich.

Einmal wurde Baba Yaga, der aus Blutegeln und Schlangengift Balsame und Tränke für Kranke herstellte, sehr wütend. Niemand kaufte ihr Medikamente, weil die Menschen aufhörten, krank zu werden. Baba Yaga war sehr schlau und hatte einen heimtückischen Plan.

Einmal, an einem schönen sonnigen Tag, spielte Marya mit Nastenka und Mishutka. Und Baba Yaga verwandelte sich in eine Fliege und summte Ivan: „Schau, Ivan! Sehen und hören Sie! Marya gibt Nastenka und Mishutka jetzt Strokes. Und sie bleiben bei den Kindern und gehen nicht zurück zum Pouch. So kann alles Streicheln enden. Und wenn jemand sie wirklich braucht, zum Beispiel du, hat Marya sie nicht mehr.

Ivan war überrascht: „Nun, jedes Mal, wenn wir aus dem Streichelbeutel nehmen, nimmt ihre Zahl ab?“.

Und Baba Yaga antwortete: „Ja, sie kommen nicht zurück! Und wenn sie aufgebraucht sind, kannst du sie nicht mehr haben!" Baba Yaga war sehr zufrieden. Sie setzte sich auf ihren Besen und flog lachend davon.

Ivan nahm es sich zu Herzen. Nun fing er an, Marya zu folgen und ärgerte sich immer, wenn Mary Kindern und anderen Menschen Schlaganfälle ohne Zählen gab. Ivan fing an, sich über schlechte Laune zu beschweren, als er sah, wie Marya Strokes verteilte. Maria liebte ihren Mann und hörte auf, anderen Streicheleinheiten zu geben, und behielt sie für ihn.

Auch die Kinder wurden sehr vorsichtig. Sie entschieden, dass Schlaganfälle zu keiner Zeit, in keiner Menge und einfach so gegeben werden sollten. Sie begannen einander zu folgen. Und wenn Eltern jemanden auswählten und mehr Strokes gaben, erlebten sie Eifersucht und Neid, beschwerten sich und bekamen manchmal einen Wutanfall. Und selbst als sie selbst Strokes from the Pouch für sich genommen haben, haben sie sich schuldig gefühlt.

Jedes Mal wurden sie beim Streicheln immer geiziger.

Vor der Intervention von Baba Yaga kamen die Menschen gerne zusammen, in Gruppen oder Gruppen von drei oder vier Personen. Es war ihnen egal, wer mehr Schlaganfälle bekam. Streicheln war immer viel und genug für alle. Nach der Ankunft von Baba Yaga begannen die Menschen, ihre Kommunikation einzuschränken. Und wenn die Leute es vergessen und erneut Strokes gegeben haben oder jemand mehr Strokes bekommen hat, dann waren alle besorgt. Und in diesen Momenten hatte jeder das Gefühl, dass es seine Schläge waren, die verwendet worden waren, deren Anzahl abgenommen hatte. Und es ist unverdient. Neid und Eifersucht sind neue Gefühle, die Menschen haben.

Die Menschen fingen an, sich und anderen immer weniger Strokes zu geben. Sie fingen an krank und abgemagert zu werden, sie starben sogar an Schlaganfallmangel. Immer mehr Menschen fingen an, nach Baba Yaga zu gehen, um Tränke und Balsame zu holen, damit sie mehr arbeiten konnten und nicht leiden mussten.

Die Situation wurde immer schlimmer. Baba Yaga selbst gefiel das alles nicht. Menschen starben. Und die Toten brauchen keine Medikamente, Tränke und Balsame. Und sie hat sich einen neuen Plan ausgedacht.

Jeder erhielt eine kostenlose Tasche Kicks. Die Pinkies boten nicht die gleiche Wärme wie die Strokes, aber es war besser als nichts. Die Tritte waren kalt, sie verbreiteten Reif, aber die Tritte töteten keine Menschen.

Die Leute machten sich jetzt weniger Sorgen, dass es nicht genug Schlaganfälle gab. "Ich kann dir einen ordentlichen Tritt verpassen, möchtest du?" - könnte als Antwort auf eine Streichelanfrage gesagt werden. Und die Leute haben gewählt.

Sie begannen weniger zu sterben. Obwohl vielen von ihnen kalt wurde. Sie brauchten immer weniger Schlaganfälle.

Waren früher Streicheleinheiten überall wie Luft, und sie wurden von allen ohne Einschränkung eingeatmet und genossen, so sind sie heute Mangelware geworden.

Einige hatten das Glück, warmherzige und liebevolle Ehefrauen, Ehemänner, Verwandte oder Freunde zu haben und nicht unter Schlaganfallmangel zu leiden. Die meisten mussten Geld verdienen und hart arbeiten, um Strokes zu kaufen.

Einige Leute wurden populär und hatten Schlaganfälle, ohne sie zurückgeben zu müssen. Sie verkauften Strokes an Leute, die unbeliebt waren, sich aber glücklich fühlen wollten.

Sogar unter den Leuten gab es solche, die aus Pinks, die es überall und umsonst gab, falsche Striche machten. Dann verkauften sie diese gefälschten, gefälschten Plastikstriche. Und wenn sich zwei Menschen mit der Erwartung trafen, echte Strokes zu haben, plastische Strokes austauschten, dann erlebten sie Schmerz und Enttäuschung.

Oder die Leute kamen zusammen und tauschten Plastik-Strikes aus, dann gingen sie auseinander und fühlten sich kalt und verlegen wegen der Kicks. Und das verstärkte das Problem.

Einmal kam Wassilissa die Weise in dieses unglückliche Land. Sie wusste nichts von den Verboten und verteilte Strokes uneingeschränkt an alle. Die Kinder liebten sie sehr, weil sie sich neben ihr wohl fühlten. Sie hob keine Person hervor, aber sie liebte alle und war mit allen großzügig. Allmählich fingen die Kinder an, es ihr nachzumachen und benutzten wieder ihre Stroke Bags, steckten einen Stift hinein, und der streichelnde, flauschige Ball von Stroke richtete sich auf und lächelte das Kind an.

Die Eltern waren sehr aufgeregt. Sie haben ein Gesetz gegen das Verteilen von Strokes ohne Lizenz erlassen. Die Kinder hielten sich jedoch nicht an das Gesetz. Sie tauschten weiterhin Strokes aus. Sie wuchsen gesund und glücklich auf, und ihr Weg verlief anders als der ihrer Eltern.

Wir leben umgeben von Milliarden von Schlaganfällen. Es ist so zugänglich: Farbe, Geruch, Geschmack, Klang; Natur, Liebe, Intimität, Freundschaft, Bücher, Musik, Filme, Freunde, Sport, Sex, Arbeit, Kreativität, Kunst. Sie sind ständig präsent, in der Nähe. Allerdings sind wir oft wie die Blind-Taubstummen, die gleichzeitig gelähmt sind. Wir fühlen nicht, wir hören nicht, wir sehen nicht, wir bewegen uns nicht, wir wollen nicht, wir begehren nicht. Und es gibt für alles Ausreden. Je höher die Intelligenz, desto ausgefeiltere Rechtfertigungen für unsere Inhaftierung. Einer davon ist Bildung. Hier sind seine wichtigsten Postulate: Schlaganfälle sind begrenzt. Ein Schlaganfall muss verdient werden. Je wichtiger die Person, die den Schlaganfall gibt, desto wertvoller ist er. Es gibt fünf Streichelverbote: nicht geben; nicht akzeptieren; Frag nicht; weigere dich nicht, wenn sie geben, aber du willst es nicht; Geben Sie sich keine Schläge.

In Gruppen bitten wir die Teilnehmer in der Regel, die Schlaganfallverbote zu begründen. Tabelle 1 listet die Streichelverbote auf und erläutert sie. (Sidorenko E. Therapie und Training nach Alfred Adler. - St. Petersburg: Rede, 2000).

Schlaganfallverbote

Tabelle 1

Gründe für das Verbot

Geben Sie keine Schläge

1. Weil die Leute immer noch nicht an deine Aufrichtigkeit glauben.

2. Die Leute werden denken, dass Sie ihnen schmeicheln, um Ihre Ziele zu erreichen.

3. Weil es unanständig ist, anderen Menschen nette Dinge zu sagen.

4. Denn indem Sie andere loben, regen Sie sie nicht zur Entwicklung an.

5. Weil du selten gelobt wirst – warum anderen gefallen?

6. Ja. Und wen interessiert dein Lob? Schließlich bist du nichts.

Akzeptieren Sie keine Schläge

7. Nicht zu leihen.

8. Weil sie es dir sowieso nicht sagen werden.

9. Damit die Leute nicht denken, dass Sie ihre Unterstützung brauchen.

10. Weil es unbescheiden ist, sich das Lob anderer anzuhören und noch mehr, sich darüber zu freuen.

11. Denn Lob wird Sie nicht zur Entwicklung anregen - Sie brauchen Kritik.

12. Und warum solltest du gelobt werden? Schließlich bist du nichts.

Bitte nicht um Schlaganfälle

13. Weil es für einen Erwachsenen mit Selbstachtung unanständig und inakzeptabel ist.

14. Weil die Leute vielleicht denken, dass du ohne die Unterstützung von jemand anderem nicht auskommst.

15. Weil deine Entwicklung Kritik braucht, keine Schläge.

16. Denn danach wirst du denen zu Dank verpflichtet sein, die dir einen Schlag versetzt haben.

17. Weil sie dich ablehnen können – und sie werden es richtig machen. Schließlich bist du nichts.

Geben Sie Schlaganfälle nicht auf, auch wenn Sie sie nicht mögen.

18. Denn einmal gegeben - nimm es, alles wird sich in unserem Zeitalter der Ökonomie als nützlich erweisen.

19. Weil es unanständig ist, das Lob eines anderen abzulehnen.

20. Weil sie das nächste Mal vielleicht gar nichts geben, wenn du jetzt ablehnst.

21. Weil sie verdient haben, was sie gegeben haben. Was können Sie noch behaupten? Schließlich bist du nichts.

Geben Sie sich keine Schläge.

22. Weil es extrem unbescheiden und eines Erwachsenen unwürdig ist.

23. Denn für Entwicklung braucht man Kritik, nicht Prahlerei.

24. Weil das eine Art psychologische Selbstbefriedigung ist – und du willst nicht sagen, dass du dazu gekommen bist?

25. Und warum solltest du dich selbst loben? Immerhin Sie ... Nun, ja, Sie wissen selbst, wer.

Für eine Person der postsowjetischen Zeit ist folgende Verbotshierarchie typisch: nicht fragen (35%); nicht geben (23%); nicht einnehmen (15%); streicheln Sie sich nicht (14%); lehnen Sie nicht ab, auch wenn es Ihnen nicht gefällt (12 %). „Frag nicht“ ist das stärkste Verbot. Wenn Sie fragen - es bedeutet schwach, abhängig! Traue dir und anderen nicht! - der Slogan solcher Leute. Sie sind in der Regel misstrauisch, haben Schwierigkeiten, Entscheidungen zu treffen, sind emotional und körperlich leicht erschöpft und ständig gereizt.

In unseren Trainings geben wir spezielle Übungen, bei denen sich die ganze Gruppe gegenseitig fragt und streichelt. Die erste Stufe ist der Austausch von Dingen als Striche, die durch Objekte vermittelt werden. Hier macht das Spiel Spaß. Dann der Austausch von Geld, da durch materielle Werte vermittelte Schläge ihren eigenen Wert haben - hier wird der Wechselkurs erheblich reduziert. Wenn vorgeschlagen wird, langsam und mit vollständiger Vertiefung bedingungslose verbale Schläge zu geben und anzunehmen, unter der Bedingung, dass beide deckungsgleich sind, hat die Gruppe große Schwierigkeiten.

Bank der Striche

Einer der wichtigsten therapeutischen Schritte in der Analyse ist der Aufbau einer ausreichenden Schlaganfallbank.

Je höher sich ein Mensch Ziele setzt, desto mehr Widerstände erlebt er auf seinem Lebensweg – desto mehr Schläge braucht er, um seine Ziele zu erreichen.

Eine Person mit einer kleinen Anzahl von Schlaganfällen ist nicht in der Lage, eine unabhängige, kreative Person zu sein. Solche Menschen können nur Performer sein, deren Aktivität und Wirksamkeit ständig durch Tritte und Schläge gelenkt und verstärkt wird.

Eine ausreichende Anzahl von Schlägen in der Kindheit trägt zur Bildung eines Gewinnerszenarios bei. Dies wurde durch die sowjetische Erziehung mit einer wütenden Verurteilung von "Arroganz" überhaupt nicht erleichtert. Letzteres wurde in jedem Anspruch auf Erfolg gesehen, zu einem überdurchschnittlichen Ergebnis.

Lassen Sie uns ein Beispiel für eine Demonstration einer Strichbank von Baba Yaga aus dem Märchen von E. Schwartz „Zwei Ahorne“ geben. Dort sagt sie über sich selbst: „Ich, Baba Yaga, bin ein kluges Mädchen, ein Killerwal, eine alte Wostrorushka! Ich bin in mir, Taube, ich habe keinen Tee. Ich, Liebling, liebe nur mich selbst. Ich mache mir nur Sorgen um mich, Schatz. Mein Gold! Die alte Frau ist ein Springer, die Fliege ist ein Spaß. Jeder braucht mich, Schurke! Ich bin ein Schatz. Die Kröte ist grün. Viper. Ich bin ein Fuchs. Vogel. Ich bin schlau. Armes Ding. Ich bin eine Schlange. Ich bin ein kleiner Yaga, meine Liebe. Der einzige Trottel. Ich bin eine Schönheit. Robin-Vogel.

So präsentiert sich Baba Yaga – eine der unschönsten und unsympathischsten Märchenfiguren. Es besteht kein Zweifel, dass sie mit einer solchen Schlagbank zu vielen Leistungen und Widerstandsfähigkeit angesichts vieler Misserfolge fähig ist.

Und jetzt erinnern wir uns, wie wir zu Sowjetzeiten den offiziellen Fragebogen ausgefüllt haben. Sie unterstrichen, strichen durch und trugen ein: "Ich war nicht, ich habe nicht teilgenommen, ich war kein Mitglied." Und nachdem sie die Füllung abgeschlossen hatten, stellten sie fest, dass sie keine Person waren. Und genau so ein Mensch war im Land unserer Vergangenheit am meisten gefragt. Viele Menschen versetzen sich immer noch viel leichter in Tritte als in Schläge. So verweigerte eine junge und attraktive Frau in unserer Ausbildung einfach die Übung, bei der Schlaganfälle nötig waren. Und sie sagte: "Ich kann es mir nicht leisten, Schlaganfälle zu erleiden, aber ich bin bereit, mich jetzt voll zu treten." Und erst am Ende der Trainingswoche ließ sie sich streicheln. Und es hat ihr Leben verändert!

Bei der Arbeit in einer Trainings- oder Therapiegruppe bitten wir alle, über ihre Schlaganfallbank zu sprechen. Wir haben spezielle paarweise durchgeführte Übungen, bei denen wir die Fähigkeit jedes Gruppenmitglieds, Schläge zu geben und vor allem zu erhalten, entwickeln, trainieren und stärken. In Trainings- oder anderen Umgebungen zeichnen Gruppenmitglieder ihre Stroke-Banken auf und verbalisieren sie. Dann führt jeder eine für ihn passende Klassifikation ein und schreibt seine Strichliste nach Rubriken um. Es ist wichtig, oft auf diese Aufzeichnungen zurückzukommen, sich daran zu erinnern und sie zu ergänzen.

Unsere Studenten, zukünftige Psychotherapeuten und Psychologen (Ärzte-Psychologen), die eine Prüfung für diesen Abschnitt des Studiengangs bestanden hatten, mussten 15 Minuten lang mit gleichmäßiger Stimme und in durchschnittlichem Tempo vor dem gesamten Strom ihre Bank of präsentieren Schläge. Sie können sicher sein, dass diejenigen, die einen solchen Test bestanden haben, über eine ausreichende Schlaganfallbank verfügen, um sich an die moderne Gesellschaft anzupassen.

1. Ich bin ein munteres und schelmisches Geschöpf, ein geliebtes Kind des Universums. Ich bin auf diese Welt gekommen, um Spaß zu haben und zu lernen, zu erschaffen und zu lieben und glücklich zu sein. Ich bin einer von Millionen und gleichzeitig einzigartig.

2. Ich lebe. Ich werde von der Sonne und der menschlichen Wärme gewärmt. Ich werde von der Erde getragen und vom Himmel getragen. Ich existiere in der Zeit und im Raum der Welt und trage in mir meinen eigenen Raum und meine eigene Zeit.

3. Die Schwerkraft der Erde schärft die Form meines Körpers, füllt meine Muskeln mit elastischer Kraft, macht Freude an einer Vielzahl von Bewegungen und Körperhaltungen und ermöglicht es mir, durch die Welt zu navigieren.

4. Ich akzeptiere mein Schicksal und meine Mission, wähle meinen Weg und gestalte meine Zukunft.

5. Mein Name ist Irina. Mein Name klingt und funkelt wie eine Kristallglocke, er enthält den bitteren Charme eines Maiglöckchens und das Lächeln eines Sonnenstrahls am dünnen Rand einer Eisscholle. Darin - die sanfte Wärme einer Erdbeerwiese und die sprudelnde Frische eines Gebirgsflusses. Es enthält zwei Buchstaben "und" - als Zeichen der Vereinigung und Harmonie. Unbeugsamer Wille und Lebensfreude klingen in meinem Namen.

6. Ich bin eins mit der Natur und von ihrer Schönheit durchdrungen. Ich werde nie aufhören zu bewundern und mich zu wundern, wie die frische Frische des Winters durch die berauschende Freude des Frühlings, die warme Mattigkeit des Sommers und die herbe Klarheit des Herbstes ersetzt wird. Mein Gedächtnis speichert viele Bilder von entzückenden Orten, an die ich mich in meiner Vorstellung transportieren kann, wann immer ich möchte.

7. Ich bewundere die Schönheit und Zweckmäßigkeit des Menschen und seiner Schöpfungen – Worte und Gedanken, Poesie und Prosa, Musik und Malerei, Architektur und produktive Arbeit. Die höchste Kunst ist für mich die Kunst der Liebe und des Lebens.

8. Ich bin eine charmante intelligente Frau.

9. Leidenschaftlich und zärtlich, schüchtern und stolz, nachdenklich und fröhlich, herrisch und unterwürfig, raffiniert und naiv, enthusiastisch und kritisch, windig und hingebungsvoll, raffiniert und rücksichtslos, stark und wehrlos – anders, aus Extremen und Widersprüchen gewoben und doch weniger, es ist alles ich.

10. Mein ganzes Wesen ist von Liebe erfüllt. Es klingt mit bebender Wärme in meiner Stimme, flackert in meinen Augenwinkeln, schattiert den innersten Sinn jedes Wortes und jeder Geste und erfüllt mich mit einer sensiblen Anmut der Bewegung. Liebe weist mir den Weg, vergeistigt meine Träume und Wünsche und krönt mein Leben mit der Gnade der Gegenseitigkeit.

11. Ich bin das Fleisch vom Fleisch meiner Vorfahren, ich bewahre ein dankbares Andenken an sie und schätze ihr Erbe. Die Züge ihrer Charaktere und Schicksale manifestieren sich in meinem Schicksal, inspirieren und beschützen mich. Ich bin eine würdige Tochter meiner Eltern, ich akzeptiere sie voll und ganz, liebe sie sehr und bin stolz auf sie.

12. Ich habe eine gemütliche Heimatwelt: Ich bin Ehefrau und Mutter, die Seele und Hüterin meiner Familie. Wir sind zu dritt – Mann, Sohn und ich. Jeder hat souveräne Interessen, und gleichzeitig sind wir vereint. Wir schenken einander Freude, Wärme und Fürsorge, gemeinsam überwinden wir Schwierigkeiten und bauen unser Zuhause, das sich als freundlich und hell erweist, es gibt viel Platz für uns alle und für jeden von uns.

13. Ich weiß, wie man Freunde findet und Freundschaft schätzt. Ich strebe von ganzem Herzen nach offenen, vertrauensvollen Beziehungen zu für mich interessanten und bedeutenden Menschen. Die Intimität mit ihnen ist für mich eine wichtige Quelle für neue Ideen, gegenseitige Unterstützung und Feedback.

14. Ich bin freundlich und friedlich, mein Name bedeutet WELT, und ich wurde geboren, um in Frieden und Harmonie zu leben und mich mit der Welt zu verändern. Ich glaube, dass ich viele Dinge zum Besseren verändern kann. Ich suche mir aus der großen Welt sorgfältig alles aus, was mir gefällt.

15. Ich bin eins mit Menschen und im Einklang mit ihren hellsten, freundlichsten und erhabensten Gefühlen. Ich freue mich gemeinsam mit anderen Menschen und am allermeisten, wenn ich sehe, wie die Freude und das Glück im Leben derer zunehmen, die mir in Blut und Geist nahe stehen oder die nur in der Nähe sind oder sich auf dem Weg begegnen. Ich wünsche den Menschen Glück und glaube daran, dass wir alle glücklich sein können.

16. Ich bin Russe. Ich liebe mein Vaterland und meine kleine Heimat - eine Ecke von Moskau, wo ich zum ersten Mal den Himmel sah, die ersten Worte sagte und die ersten Schritte machte, Händchen haltend von Mama und Papa - und das ganze riesige Russland. Ich bin ein Vertreter meines Volkes, Erbe und Träger der russischen Kultur. Mein Leben ist sowohl das Ergebnis der Geschichte meines Landes als auch ein Beitrag dazu.

17. Ich interessiere mich für Menschen verschiedener Nationalitäten, ihre Kultur und Traditionen.

18. Ich bin sehr wissbegierig, habe einen lebhaften Verstand und eine ausgeprägte Vorstellungskraft. Lernfähig und kreativ, und das ist meine größte Freude. Ich bemühe mich zu erkennen, was die Natur mir gegeben hat. Meine Aufgabe ist die Entwicklung, Reifung von Geist und Seele, das Erreichen von Effizienz und Professionalität im gewählten Geschäft. Ich lerne Flexibilität, Sensibilität und Achtsamkeit, lerne Ereignisse ihren Lauf nehmen zu lassen, zuzuhören und zu beobachten. Ich möchte mich so wahrnehmen, wie ich bin, mir vertrauen, die schöpferische Kraft meiner Gefühle und Erfahrungen für mich entdecken. Ich strebe danach, dass meine Emotionen und mein Selbstwertgefühl zur Energiequelle und zum Ansporn für echte Taten werden, ich ebne den Weg zu mir selbst und durch meine Seele weiter – zur Welt, zu den Menschen.

19. Ich interessiere mich für die räumlich-zeitliche Organisation der menschlichen Psyche und menschlicher Interaktionen, ich lese und denke viel darüber nach.

20. Ich kommuniziere gerne mit talentierten und kreativen Menschen, bewundere ihre Fähigkeiten, lerne gerne Neues über sie und ihr Geschäft, lerne von ihnen, übernehme die Fähigkeiten und Fertigkeiten, die ich brauche, und verkörpere sie in meinem Leben.

21. Ich arbeite produktiv und sorglos, schätze und beherrsche ständig Geräte und Geräte, die das Arbeiten erleichtern, beschleunigen und verbessern. Dies gilt auch für Produktionstätigkeiten und insbesondere für den Haushalt. Ich liebe es, diese Dinge zu kaufen und zu benutzen.

22. Ich arbeite gerne im Team und für ein Team von Gleichgesinnten. Ich unterstütze aktiv die Führungskraft als Gestalter, Vereiniger und Organisator, Träger der Ideologie und Methodik des Teams.

23. Ich möchte Führungsqualitäten in mir entdecken, um meine Ideen zu verwirklichen.

24. Ich bin erfolgreich beim Brainstorming, verteidige meine Ideen und Überzeugungen mit Vernunft und Geschick und kann sie ändern, wenn ich Beweise dafür bekomme, dass ich falsch lag. Ich erkenne das Recht an, Fehler zu machen.

25. Ich habe Organisationstalent.

26. Ich genieße die „Kraft des Geistes, der Seele und des Talents“ als Mittel zur Leistungsoptimierung und unterwerfe mich gerne selbst dieser Kraft.

27. Ich bin ein aufrichtiger und offener Mensch.

28. Ich halte Wahrheit für die beste Politik.

29. Ich bin freiheitsliebend und kann Gewalt gegen meine Persönlichkeit widerstehen.

30. Ich bin eine zuverlässige und verantwortungsbewusste Person. Ich bin in der Lage, Entscheidungen zu treffen und umzusetzen.

31. Ich habe Sinn für Humor.

32. Mein Sohn und ich spielen gerne Lego, machen lange Fahrradtouren, gehen bergab und klettern auf Bäume, lesen uns gegenseitig Bücher vor, schreiben und erzählen Märchen. Wir lieben es auch, durch die alten russischen Städte zu reisen und sie als Familie besser kennenzulernen.

33. Gerne führe ich den Haushalt, statte mein Haus aus und dekoriere es, lasse mir allerlei originelle „Highlights“ dafür einfallen. Das Leben in meinem Haus ist ruhig und komfortabel.

34. Das Angenehmste auf der Welt der Dinge ist kühle chinesische Seide, die über die Haut fließt, warmer weicher Kaschmir und sanftes Wildleder. Ich liebe es, in eleganten Schuhen zu laufen, eleganten Schmuck zu tragen und mich in flauschiges Fell zu hüllen. Und wählen Sie selbst die Aromen von Parfums und Blumen, die mir Freude bereiten und zu meiner Stimmung passen.

35. Mein Element ist Feuer, ich schaue und kann nicht genug davon sehen. Es fasziniert und wärmt mich und führt mich in die ewige Magie des Seins ein. Ich bin stolz darauf, dass ich weiß, wie man ein Feuer baut und pflegt und Essen auf offenem Feuer zubereitet.

36. Ich verrichte oft heilige Pflichten in der Küche, erfinde alle möglichen Leckereien, um mich und meine Familie damit zu erfreuen. Und dann füllt sich das Haus mit neuen warmen Aromen und wird dadurch noch gemütlicher. Gerne organisiere ich Feste und empfange Gäste, kaufe und lese Kochbücher.

37. Mein Hobby ist Sticken. An einem klaren Sonnentag, wenn feinste Farbnuancen zu sehen sind, ist es so wunderbar, aus meiner Sammlung die zum Zeichnen notwendigen Fäden langsam herauszusuchen, Bilder zu sticken und damit ein Haus zu schmücken oder an die Liebsten zu verschenken.

39. Ich fahre gerne Rad, spiele Badminton und am meisten mag ich - langsames Skifahren, belebende Freude in jedem Muskel durch präzise kalibrierte Bewegungen, Ekstase der Kraft über die Geschwindigkeit.

40. Ich liebe Tiere - Pferde, Kühe, Hunde, aber vor allem Katzen, und vor allem - mein liebevolles Schnurren - Siam Barsik. Tiere vertrauen mir, ich weiß, wie ich mich um sie kümmern muss.

41. Pflanzen verstehen mich. Sie reagieren auf meine Pflege, wachsen gut und blühen und schmücken mein Zuhause und meinen Arbeitsplatz.

42. Ich liebe Wälder, Felder und Flüsse wirklich - alles, was die Essenz der russischen Natur ausmacht. Ich interessiere mich für die Namen von Blumen, Kräutern und Bäumen, ich erkenne sie als alte Freunde wieder. Ich schaue sie mir gerne genau an, atme die lebendigen Gerüche ein und beobachte ihr Leben.

43. Mich inspiriert der Brauch, Blumen zu verschenken. Fröhlich-würzige leuchtend gelbe Rosen, frostige Nadelchrysanthemen, herrliche Schwertlilien und Orchideen - die Verkörperung von Luxus, geschaffen durch die Gemeinschaft von Natur und Mensch.

44. Ich habe ein Gefühl für meine Muttersprache. Ich errate gerne die tiefe Bedeutung und Herkunft einfacher Wörter, ich bin fasziniert von der phonetischen Struktur der Sprache und der Musik der russischen Sprache. Ich empfinde große Freude am Lesen, wenn der Autor die Sprache beherrscht und einen eigenen Stil hat. Es gibt mehrere Bücher, die ich immer wieder gerne lese, und jedes Mal öffnen sie sich mir auf eine neue Art und Weise.

45. In künstlerischer und wissenschaftlicher Prosa, in Gebeten, Gedichten und Liedern, in der Alltagssprache suche ich mit Begeisterung nach Worten, die das, was ich fühle und denke, besonders treffend ausdrücken. Oft wird das richtige Wort, angeregt durch den Gesprächspartner, für mich zu einem wahrhaft unbezahlbaren Geschenk. Ich drücke meine Gedanken und Gefühle gerne auf Papier aus. Es kommt vor, dass ich Gedichte schreibe, sie erfreuen mich und diejenigen, die sie hören.

46. ​​​​Ich lese gerne Bücher, schaue Filme und singe Lieder auf Englisch. Ich gewöhne mich langsam daran. Ich interessiere mich für die im Englischen und Französischen widergespiegelten Denk- und Bewusstseinsmerkmale, insbesondere für ihr Tempusparadigma, die Verwendung von Modal- und Hilfsverben, Konnektiven und Präpositionen, Bedeutungsnuancen ähnlicher Konzepte, Redewendungen.

47. Ich kenne viele schöne alte und moderne Gedichte, Poesie begleitet mich im Leben, hilft mir, unsichere Situationen zu fühlen und zu verstehen, den Schmerz von Niederlagen und Enttäuschungen zu überstehen, Momente der Erwartung und Traurigkeit mit Sinn zu füllen.

48. Ich mag Kalligrafie, ich genieße die künstlerische Darstellung kyrillischer Buchstaben.

49. Ich bewundere das Können von Künstlern und Komponisten, die Bilder und Töne in eine für alle verständliche Sprache übersetzen und flüchtige Bilder ihrer Beobachtungen oder inneren Einsichten über Jahrhunderte festhalten.

50. Ich liebe es, neue Orte für mich zu entdecken und dann dorthin zurückzukehren, nach Details zu suchen und sie mir einzuprägen, die die Seele berühren, den zitternden Moment in das gemessene Tempo der Ewigkeit einzuweben. Schmetterling fliegt auf der Schulter eines Granitmonarchen; ein Tintenfass, das zwischen zwei Löwen auf der Treppe eines pompösen Regierungsgebäudes steht; ein Paar blendend weißer Tauben, die am Himmel über der Kiewer Sofia herumtollen; ein junger Constable, der sich hinter den alten Steinblöcken von Stonehenge vor dem Wetter versteckt; Feuerglanz an den Wänden der Dmitrievskaya-Kirche in Wladimir, der die seltsamen Kreaturen, die in die weiße Steinwand gemeißelt sind, zum Leben erweckt; mein Sohn, der nach dem Steuer von Peters kleinem Boot in Pereslawl greift, eine Siamkatze, an einem Polartag, der vom Fenster aus die stolze Fahrt eines riesigen Kreuzers entlang der Kola-Bucht betrachtet. Diese Bilder, wie viele andere, regen die Fantasie an und helfen zu leben.

51. Ich fahre gerne U-Bahn. Es dient mir nicht nur als Ort der Selbstbildung, da ich dort Bücher lese, sondern lässt mich auch in den Strom menschlicher Leben und Schicksale eintauchen. Ich schaue und sehe, wie viele von uns sind und wie unterschiedlich wir sind und wie unterschiedlich wir einander und uns selbst behandeln. Wie wunderbar sind die jungen Verliebten, die sich aneinander klammern und alles in der Welt vergessen, und wie schön sind die älteren Paare, die einfach so Hand in Hand durchs Leben gehen. Frauen, denen Blumen geschenkt wurden, liebevolle Eltern und ihre Kinder, Menschen, die sich von einem guten Buch mitreißen lassen, in ein interessantes Gespräch versunken sind, all jene, deren Gesichter von einem Lächeln, lebhaftem Interesse, Bewunderung, Freundlichkeit und Liebe erhellt werden ...

52. Ich bin meinen Lehrern zutiefst dankbar, allen Menschen, denen ich in meinem Leben begegne, und all denen, deren Gedanken und Gefühle mich durch Raum und Zeit erreichen.

Im Training, in der Therapie, in fixierten emotionalen Situationen, Schlägen, Tritten und gefühlslosen Interaktionen sind wir uns oft der komplexen Struktur des menschlichen Selbst bewusst. Wenn wir in einem Staat völlig wohlhabend sind, sind wir in einem anderen weniger wohlhabend und in einem dritten überhaupt nicht wohlhabend. In einem Zustand geben wir willentlich und gekonnt Streicheleinheiten, in einem anderen sind wir in der Lage, sie zu empfangen. Und es gibt noch einen dritten Zustand, in dem wir alles kritisieren, misstrauisch und unausstehlich werden.

Jeder Mensch ist komplex. Es enthält widersprüchliche Teile. Es ist wichtig, dies zu verstehen, um es in der Arbeit und einfach im Leben erkennen und anwenden zu können. Hier kommen Analyseansätze ins Spiel. Kein Wunder, dass dieses recht einfache und informative System bei Therapeuten, Sozialarbeitern, Pädagogen und Patienten auf der ganzen Welt immer beliebter wird.

Studenten, Doktoranden, junge Wissenschaftler, die die Wissensbasis in ihrem Studium und ihrer Arbeit nutzen, werden Ihnen sehr dankbar sein.

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Einführung

Jeder Mensch wird von zwei Elternteilen geboren. Es ist das Ergebnis von Millionen von Zufällen, Mustern und Unfällen. Es ist komplex und widersprüchlich. Und doch gibt es eine Grundeigenschaft, die er als Grundlage für jedes Zuhause braucht. Sie wird als grundlegende Lebenseinstellung, fixierte Lebensposition oder grundlegende Lebensposition bezeichnet. Dies ist eine Reihe grundlegender Grundideen über sich selbst, wichtige andere und die Welt um sich herum, die die Grundlage für die wichtigsten Entscheidungen und das menschliche Verhalten bilden. Menschlich,LebeninGesellschaft,interagierenMitAndereEinzelpersonennimmtsicherlebenswichtigPosition.

Lebensposition - die Einstellung eines Menschen zur Welt um ihn herum, ausgedrückt in seinen Gedanken und Handlungen.

FormationlebenswichtigPositionenPersönlichkeiten ist ein komplexer und schwieriger Prozess. Es erfordert viel Stress und Aufwand an körperlichen, moralischen, psychologischen und mentalen Anstrengungen. Dieser Prozess wird maßgeblich von Mikro- und Makroumgebungen, dem Entwicklungsstand der Produktivkräfte und Produktionsverhältnisse, dem gesellschaftspolitischen System, dem politischen Regime, dem Kulturniveau usw. beeinflusst. Dieser Prozess wird begleitet von der Assimilation der im Aussehen entwickelten Menschheit, Errungenschaften auf dem Gebiet der materiellen und geistigen Kultur, des wissenschaftlichen und beruflichen Wissens, der Weltanschauung, des Glaubens und der Fähigkeiten, der arbeits- und gesellschaftspolitischen Aktivitäten usw. Eine aktive Lebensstellung des Menschen wird möglich unter der Bedingung einer kritisch schöpferischen Bewältigung aller Reichtümer der Menschheit, der Bildung einer Bereitschaft zum aktiven gesellschaftlichen Handeln.

Die Wahl einer festen Lebensposition erfolgt durch die Familie, das unmittelbare Umfeld und die Person selbst. Dies geschieht von den ersten Momenten des Lebens an und endet im Alter von sieben Jahren. Das heißt, in einem so jungen Alter, in dem es noch unmöglich ist, sich auf das volle Bewusstsein für die Ernsthaftigkeit der getroffenen Entscheidung, Klarheit und Tiefe des Denkens zu verlassen.

Sobald die Lebenshauptposition bestimmt ist, zielen alle Handlungen, alle menschlichen Verhaltensweisen darauf ab, diese zu bestätigen und zu festigen. Um jedoch genau zu sein, ist es wichtig zu sagen, dass sich die grundlegende Lebensposition eines jeden Menschen schon vor der Geburt entwickelt und jedes Kind vor seiner Geburt glaubt, dass es ihm und anderen Menschen gut geht. Ich bin gut, du bist gut. Du bist im Grunde die Mutter und die um sie herum.

Das Kind beginnt zu laufen. Er ist sehr unbeholfen, fällt, zerbricht Geschirr, verdirbt Dinge. Er ist ungeschickt und wird verspottet. Er wird oft bestraft. Dann Kindergarten, Kindergarten, Schule. Und überall wird die Position Ich bin nicht wohlhabend - Du bist wohlhabend erzogen, auferlegt, gehämmert. Dies ist jedoch die anpassungsfähigste Position für einen Sowjetmenschen - einen bescheidenen Arbeiter, der demütig auf eine Belohnung wartet.

Eine Person mit einem negativen Selbstbild wird durch die Ereignisse belastet und nimmt die Schuld dafür auf sich. Er ist nicht selbstbewusst genug, behauptet keinen Erfolg und keine Ergebnisse. Er unterschätzt seine Arbeit. Weigert sich, Initiative und Verantwortung zu übernehmen. Gestresst und oft krank. Darüber hinaus entwickeln sich Krankheiten langsam, verlaufen träge, die Erholungsphase verzögert sich lange.

Er erlebt oft Depressionen, leidet an Neurosen, Charakterstörungen, neigt zu selbstzerstörerischem Verhalten: Rauchen, Alkoholmissbrauch, Drogen. Es ist gekennzeichnet durch vegetative und psychosomatische Störungen, verminderte Immunität. Typische Gastritis, Geschwüre, Erkrankungen des Dünn- und Dickdarms, Gallendyskinesien und Nierenkoliken. Für Frauen sind Störungen des Eierstock-Menstruationszyklus charakteristisch, für Männer - Prostatitis. Sie haben das sexuelle Verlangen und die Potenz reduziert. Hypothyreose, Hypotonie, dynamische Störungen der Hirndurchblutung sind typisch, ischämische Schlaganfälle sind möglich.

Solche Leute sind schlampig in ihrer Lebensweise, in ihrer Kleidung. Sie wählen für sich ein banales oder verlorenes Szenario - einen unbewussten Lebensplan. Nicht selten sind sie bei einem Arzttermin, bei Patienten somatischer, psychiatrischer oder narkologischer Krankenhäuser zu finden. Es ist wichtig festzuhalten, dass die meisten Mitglieder unserer Gesellschaft ihr ganzes Leben lang eine feste emotionale Einstellung mit sich herumtragen: Mir geht es nicht gut – Ihnen geht es gut. Wir begegnen ihnen ständig und überall. Sie leben hart und traurig. Sie haben Einfluss auf andere, und wir haben es mit ihnen nicht leicht. Und doch ist es nicht die kleinste Einstellung. Und noch eins: Mir geht es nicht gut – dir geht es nicht gut Mir geht es nicht gut – dir geht es nicht gut. Solch eine Person ist nicht energisch genug; er ist eher apathisch, anfällig für Depressionen, passive Feindseligkeit gegenüber sich selbst und anderen. Unfähig, hartnäckig zu sein. Er wird ständig von Misserfolgen heimgesucht, und er hat sich daran gewöhnt. Er hat keine kreative Herangehensweise an die Arbeit und das Leben im Allgemeinen. Positives und Lob hat er aus seiner Sicht nicht verdient. Außerdem nimmt er sie nicht wahr oder hört sie nicht. Er ist düster, ironisch, schwer zu kommunizieren. Seine Passivität bildet schließlich eine negative Einstellung der Menschen um ihn herum. Mit seiner unordentlichen, skandalösen Kleidung, seinem Aussehen, seinem Geruch, der von Kleidung und Körper ausgeht, erklärt er ständig: Alles ist falsch mit mir - Alles ist falsch mit dir. Dies ist eine Haltung hoffnungsloser Verzweiflung, wenn das Leben nutzlos und voller Enttäuschungen ist. Der Mensch ist machtlos und andere können ihm nicht helfen. Es bleibt, auf den Grund zu sinken und auf den Tod zu warten.

Die Installation von Schwierigkeiten entwickelt sich bei einem Kind, das der Aufmerksamkeit beraubt und verlassen ist, wenn andere gleichgültig und nicht an ihm interessiert sind. Oder wenn eine Person einen großen Verlust erlitten hat und nicht über die Mittel für ihre eigene Genesung verfügt, wenn sich alle um sie herum von der Person abgewandt haben und ihr die Unterstützung entzogen wird.

Solche Leute; leiden an vielen verschiedenen Krankheiten. Das ist Depression bis Apathie. Verschiedene Erkältungen, infektiöse und somatische Erkrankungen, die durch verminderte Immunität verursacht werden. Sie haben ein stark unterdrücktes sexuelles Verlangen, reduzierte Potenz. Frauen haben nur begrenzte Möglichkeiten, schwanger zu werden und zu gebären. Für sie sind alle durch selbstzerstörerisches Verhalten verursachten Gesundheitsstörungen typisch - übermäßiges Rauchen, Missbrauch von Alkohol und seinen Ersatzstoffen, Betäubungsmitteln und Giftstoffen. Gekennzeichnet durch Verletzungen des Körpers sowie des Schädels und des Gehirns und deren Folgen.

Krankheiten und Gesundheitsstörungen dauern bei ihnen lange an. Meistens brechen solche Leute langsam zusammen. Die Krankheiten selbst verlaufen träge, begleitet von Komplikationen. Die Erholungsphase wird länger. Häufig treten Begleiterkrankungen auf. Die Medikamente, mit denen sie behandelt werden, verursachen Nebenwirkungen und Komplikationen. Nur einem Teil der Leute mit der Installation geht es mir nicht gut - Sie leben nicht gut in der Gesellschaft. Viele von ihnen verbringen ihr Leben mit Warten auf das Ende in narkologischen, psychiatrischen und somatischen Krankenhäusern, Heimen für chronisch Kranke, in Haftanstalten. Viele werden heute einfach aus dem Leben geworfen und vollenden ihr Leben ein wenig auf der Straße und reihen sich in die Reihen der Obdachlosen ein. Die nächste Einstellung ist nicht so pessimistisch. Und doch bringen seine Träger anderen viele Sorgen und Unannehmlichkeiten. Es ist wie folgt formuliert: Mir geht es gut – dir geht es nicht gut.

vitale Persönlichkeit konformistisch depressiv

1. KorrektlebenswichtigPositionPersönlichkeiten

Jeder von uns hat seine eigene lebenswichtigPosition. Es bestimmt unsere Fähigkeit, mit Schwierigkeiten und Nöten umzugehen, unsere Stärke und unser Glaube hängen davon ab. Dies sind die Grundprinzipien und Überzeugungen eines Menschen über die Welt, die Gesellschaft und über sich selbst, ausgedrückt in Gedanken, Worten und Taten. Und das unterscheidet Menschen manchmal stark voneinander.

In Betracht ziehen hauptsächlich Typen lebenswichtig Positionen:

1. Konformist(passiv) wo es Unterordnung unter die Gesellschaft, die Welt um uns herum und eine Person gibt, die zufällig lebt. Hier wiederum unterscheiden wir folgende Unterarten:

b) gruppenkonform, wo sich alle Mitglieder dieser Gruppe strikt an die hier verabschiedeten Regeln und Vorschriften halten

c) Sozialkonformist, wo jedes Individuum allen Normen der Gesellschaft strikt unterworfen ist, was normalerweise in einem totalitären Staat akzeptiert wird

1. AktivlebenswichtigPosition zielt darauf ab, die umgebende Realität, die Transformation von Normen, Regeln und Lebensstil zu verändern. Hier sind folgende Punkte:

a) Unabhängiger Zustand des Individuums gegenüber anderen Menschen, aber Unterordnung unter den Hauptführer

b) Einhaltung und Akzeptanz gesellschaftlicher Normen und Regeln, aber der Wunsch nach Führung im Team

c) Moral und moralische Normen ignorieren, ein aktiver Wunsch, seine Lebensposition außerhalb der Gesellschaft einzunehmen: eine Bande, eine kriminelle Gemeinschaft, in anderen asozialen Gruppen

d) Ablehnung der gesellschaftlichen Normen, ständiger unabhängiger Wunsch, die umgebende Realität zu verändern, oft mit Hilfe anderer Menschen: Revolutionäre, Oppositionelle ... Dies ist der Zustand eines glücklichen, produktiven Individuums.

2. AktivlebenswichtigPositionPersönlichkeiten

AktivlebenswichtigPositionMensch- nichts weiter als eine gleichgültige Einstellung zur Umwelt, die sich in den Handlungen und Gedanken des Einzelnen selbst manifestiert. Das erste, worauf viele bei der Kommunikation mit einem Fremden achten, ist seine Position im Leben. Sie ist es, die uns psychologisch voneinander unterscheidet. Diese Position im Leben erlaubt oder verbietet jedem Menschen, Schwierigkeiten zu überwinden. Manchmal ist es die Ursache für unseren Erfolg oder Misserfolg. Darüber hinaus ist es in vielerlei Hinsicht die Lebensposition, die das Schicksal eines Menschen bestimmt. Die Lebensposition manifestiert sich in allen Lebensbereichen und beeinflusst die moralischen und spirituellen Positionen, die gesellschaftspolitische und die Arbeitstätigkeit. Eine aktive Position zeichnet sich durch eine schnelle Reaktion einer bestimmten Person auf Lebenssituationen und eine weit verbreitete Bereitschaft zu bestimmten Handlungen aus.

Zu lebenswichtig Positionen in Im Algemeinen betreffen:

· politische Präferenzen;

das Weltbild eines Menschen

· seine Grundsätze usw.

3. FormationaktivlebenswichtigPositionen

Es wird seit der Geburt des Menschen gebildet. Die Grundlage seines Auftretens ist die Kommunikation mit anderen, ihr Einfluss auf die persönliche Entwicklung eines jeden von uns.

Es ist die Initiative, die das wahre Geheimnis der Entwicklung einer aktiven Lebensposition birgt. Aber sein Wachstum braucht, wie alles andere im Universum, eine Art "Batterie", die Energie für diese Verbesserung liefert. Ihre Batterie? es ist Verlangen. Schließlich können nur sie sie zwingen, mit Schwierigkeiten zu kämpfen und dabei helfen, die gewünschten Ziele zu erreichen.

Wir alle sind schon einmal Menschen begegnet, deren Leben von einer aktiven Position dominiert wurde. Sie heben sich innerlich von denen um sie herum ab. In Unternehmen sind sie oft Führungskräfte. Solche Personen sind in der Lage, die Gesellschaft zu führen, weil ihre Sichtweise und ihr inneres Potenzial den Wunsch hervorrufen, ihnen zu folgen.

4. TypenaktivlebenswichtigPositionenPersönlichkeiten

Position "positiv" der Einhaltung moralischer Standards und dem Sieg des Guten über das Böse verpflichtet.

Position "Negativ" . Sie sollten nicht denken, dass aktive Menschen unbedingt diejenigen sind, die nur „gut“ handeln, im Gegenteil, Sie müssen verstehen, dass ihre Handlungen auch der Gesellschaft und sich selbst schaden können. Alle Arten von Banden und Banditengruppen, die von aktiven Einzelpersonen mit bestimmten, ausgeprägten Überzeugungen und spezifischen Zielen gegründet wurden, schaden der Gesellschaft.

Unser Leben ist nichts Statisches und Unveränderliches. Sie ändert sich mit der Zeit, der Entwicklung neuer Technologien und dem Einfluss der Menschen auf unsere innere Welt. Es ist nur wichtig, daran interessiert zu sein, die umgebende Welt zu verbessern.

Für Menschen des ersten Typs geht es nicht nur darum, sich auf ihre eigenen und nur auf ihre Erfahrungen einzulassen, sondern auch auf globale Themen der ganzen Welt. Es stimmt, nicht jeder wird in der Lage sein, seine persönlichen Qualitäten zum Wohle der Gesellschaft zu verbessern und die Prinzipien, Überzeugungen und Weltanschauungen festzulegen, um Erfolg zu haben. Aber was die Position im Leben sein wird, hängt nur von der Person selbst ab.

Berne schlug vor, dass das kleine Kind in den frühesten Stadien der Drehbuchbildung „... bereits bestimmte Überzeugungen über sich selbst und über die Menschen um es herum hat ... Diese Überzeugungen, die es für den Rest seines Lebens zu tragen scheint, können sein wie folgt zusammengefasst: 1) Ich bin OK oder Ich bin nicht OK, Du bist OK oder Du bist nicht OK.

Diese vier Gesichtspunkte werden genannt lebenswichtig Positionen. Einige Autoren nennen sie grundlegend Positionen, existentiell Positionen oder nur Positionen. Sie spiegeln die Grundeinstellung eines Menschen über den wesentlichen Wert wider, den er in sich und anderen Menschen sieht. Dies ist etwas mehr als nur eine Meinung über das eigene oder das Verhalten eines anderen.

Nachdem das Kind eine dieser Positionen eingenommen hat, beginnt es in der Regel, sein gesamtes Drehbuch daran anzupassen. Berne schrieb: „Im Mittelpunkt jedes Spiels, jedes Szenarios und jedes menschlichen Schicksals steht eine dieser vier Grundpositionen.“

Das Kind, das die Position „Ich bin OK, du bist OK“ eingenommen hat, baut mit größerer Wahrscheinlichkeit ein Erfolgsszenario auf. Er findet, dass er geliebt wird und freut sich über seine Existenz. Er entscheidet, dass seine Eltern geliebt und ihm vertraut werden können, und weitet diese Ansicht anschließend auf die Menschen im Allgemeinen aus.

Wenn ein Kleinkind die Position „Ich bin nicht in Ordnung, du bist in Ordnung“ einnimmt, schreibt es eher ein banales oder verlorenes Drehbuch. Dieser Grundhaltung entsprechend wird er im Drehbuch seine Opferrolle und seine Verluste anderen Menschen gegenüber ausspielen.

Die Einstellung „Ich bin OK, du bist nicht OK“ kann die Bühne für ein scheinbar gewinnendes Szenario bereiten. Aber ein solches Kind ist davon überzeugt, dass es sich über andere erheben und sie in einer gedemütigten Position halten muss. Eine Zeitlang mag er erfolgreich sein, aber nur auf Kosten eines kontinuierlichen Kampfes. Mit der Zeit werden die Menschen um ihn herum ihrer gedemütigten Position überdrüssig und wenden sich von ihm ab. Dann wird er selbst vom vermeintlichen „Gewinner“ zum Verlierer.

Die Einstellung „Ich bin nicht OK, du bist nicht OK“ ist die wahrscheinlichste Grundlage für ein Verlustszenario. Ein solches Kind glaubt, dass das Leben leer und hoffnungslos ist. Er fühlt sich gedemütigt und ungeliebt. Er glaubt, dass ihm niemand helfen kann, da es den anderen auch nicht gut geht. Sein Drehbuch wird sich also um Szenen der Ablehnung durch andere und seine eigene Ablehnung drehen.

5. HerkunftlebenswichtigPositionen

Berne glaubte, dass "... die Position in der frühen Kindheit (von drei bis sieben Jahren) eingenommen wird, um eine Entscheidung aufgrund früherer Erfahrungen zu rechtfertigen." Mit anderen Worten, nach Berne kommen zuerst frühe Entscheidungen, und dann nimmt das Kind eine Lebensposition ein und schafft so ein Weltbild, das frühere Entscheidungen rechtfertigt.

Zum Beispiel kann ein Baby, das noch nicht sprechen gelernt hat, die folgende Entscheidung treffen: "Ich werde nie wieder riskieren, jemanden zu lieben, weil Mama gezeigt hat, dass sie mich nicht liebt." Später begründet er diese Entscheidung mit dem Glauben "niemand wird mich lieben", was übersetzt "Ich bin nicht in Ordnung" bedeutet. Wenn ein kleines Mädchen von ihrem Vater geschlagen wird, entscheidet sie vielleicht: „Ich werde nie wieder einem Mann vertrauen, weil Papa mich schlecht behandelt.“ Anschließend dehnt sie diese Entscheidung auf alle anderen Männer in Form der Überzeugung „Männern kann man nicht vertrauen“, also „Sie (sie) sind nicht in Ordnung“ aus.

Aus Sicht von Claude Steiner werden Lebenspositionen viel früher eingenommen. Er führt ihre Ursprünge auf die ersten Monate der Ernährung eines Kindes zurück. Laut Steiner spiegelt die Haltung „Ich bin OK, du bist OK“ die angenehme Atmosphäre der gegenseitigen Abhängigkeit zwischen dem Kind und der stillenden Mutter wider. Er setzt es mit der Position des „fundamentalen Vertrauens“ gleich, die der Spezialist für kindliche Entwicklung, Eric Erickson, beschreibt. Dies ist so ein "... Zustand, wenn das Baby fühlt, dass es mit der Welt eins ist und alles mit ihm eins ist."

Steiner glaubt, dass alle Kinder mit einer „Ich bin ok, du bist ok“-Einstellung beginnen. Das Kind ändert seine Position nur, wenn etwas die Harmonie seiner Interdependenz mit seiner Mutter stört. Zum Beispiel, wenn ein Kind spürt, dass die Mutter es nicht mehr so ​​bedingungslos beschützt und akzeptiert wie in den ersten Tagen. Manche Babys empfinden die Geburt selbst als Bedrohung der ursprünglichen Harmonie. Als Reaktion auf jede Art von Unbehagen in seinem Leben kann das Kind entscheiden, dass es ihm nicht gut geht oder dass es anderen nicht gut geht. Er geht von Ericksons Zustand des „fundamentalen Vertrauens“ in einen Zustand des „fundamentalen Misstrauens“ über. Und dann beginnt das Kind, ausgehend von dieser Grundidee von sich selbst und anderen Menschen, das Drehbuch seines Lebens zu schreiben.

Somit stimmt Steiner mit Bern darin überein, dass die Einstellung Drehbuchentscheidungen "rechtfertigt". Allerdings, so Steiner, werde zunächst eine Lebensposition eingenommen und danach Szenario-Entscheidungen getroffen.

So kann Haltung definiert werden als Gesamtheit grundlegend Überzeugungen um dich selbst und Andere Personen die Mensch Verwendet zum Ausreden ihr Entscheidungen und seine Verhalten.

6. Lebensstellung bei Erwachsenen

Jeder von uns tritt mit einem Drehbuch für das spätere Leben ins Erwachsenenleben ein, basierend auf einer der vier Lebenspositionen. Wir bleiben jedoch nicht die ganze Zeit in der gewählten Position. Wir bewegen uns ständig von einer Position zur anderen.

Franklin Ernst entwickelte eine Methode zur Analyse solcher Übergänge. Er hat ihn angerufen OK-Plot(Abb. 1)

Anstelle des Begriffs „OK“ verwendet Ernst den Ausdruck „OK für mich“. Dies geschieht, um zu betonen, dass „okay“ auf meinen Überzeugungen beruht: meinÜberzeugungen über dich selbst und meinÜberzeugungen über dir.

Reis. 1. OK-Plot

Der obere Pol der vertikalen Achse der Website entspricht „You are OK“, der untere – „You are not OK“. Auf der horizontalen Achse rechts haben wir "I'm OK", auf der linken "I'm not-OK". Jedes der vier Quadrate entspricht einer lebenswichtigen Position.

Der Kürze halber wird „OK“ in der TA-Literatur oft mit dem Zeichen „+“ und „Nicht-OK“ mit dem Zeichen „-“ bezeichnet. Das Wort „you“ wird manchmal auch mit dem Buchstaben „T“ abgekürzt.

Auf Abb. 1 zeigt eine der Varianten der Site, bei der jede der vier Positionen einen eigenen Namen hat. Ernsts ursprüngliches Diagramm enthielt diese Namen nicht, aber sie werden oft von anderen Autoren verwendet.

Franklin Ernst weist darauf hin, dass jede der Positionen der Kinder im Erwachsenenleben in Form einer bestimmten sozialen Interaktion repräsentiert wird. Er ruft das letzte " Betrieb". Die Namen dieser Operationen sind auf dem Schema der Website angegeben. Wenn wir eine dieser Operationen unbewusst im Zustand des Kindes durchführen, tun wir dies in der Regel, um ein Szenario "Rechtfertigung" zu liefern Wir haben jedoch eine andere Möglichkeit - wir können uns in den Erwachsenenzustand begeben und jede dieser Operationen bewusst durchführen, durch die soziale Interaktion zu den für uns gewünschten Ergebnissen führen kann.

Mir geht es gut, dir geht es gut: Verlobung

Ich muss gerade arbeiten. Auf der Schwelle kommt mir der Chef mit einem Stapel Papier entgegen. „Hier ist der Bericht, auf den wir gewartet haben", sagt er. „Ich habe einige Punkte für Sie markiert. Könnten Sie sie überprüfen und berichten?" "Sehr gut", antworte ich, "das wird gemacht."

Indem ich zustimmte, die Bitte des Chefs zu erfüllen, entschied ich für mich, dass ich kompetent genug war, um diese Aufgabe zu erfüllen, und es gefiel mir. Ich finde, dass der Chef sein Anliegen höflich und vernünftig formuliert hat. So nehme ich die Position „Ich bin OK, du bist OK“ ein. Auf der Ebene der sozialen Interaktion, mein Chef und ich eingeschaltet zur gemeinsamen Sache.

Jedes Mal, wenn ich mit Menschen in dieser Position interagiere, bekräftige ich meinen Glauben, dass es mir und anderen gut geht.

Ich bin nicht in Ordnung, du bist in Ordnung: Vermeidung von Interaktionen

Ich setze mich an meinen Schreibtisch und schlage die erste Seite des Berichts auf. Aus dem Augenwinkel sehe ich jemanden auf mich zukommen. Das ist einer meiner Kollegen. Er sieht besorgt aus. Da ich diesen Gesichtsausdruck bereits kenne, fällt es mir nicht schwer zu erraten, warum er sich beschwert hat. Er wird sich endlos über seine Arbeit beschweren, mich um Rat fragen und ihm nicht zuhören. Wenn er an meinen Schreibtisch kommt und seinen Mund öffnet, kann ich zwischen zwei Optionen wählen: dem Skript folgen oder ihm aus dem Erwachsenenzustand antworten.

Szenario Betrieb: Nehmen wir an, ich gebe das Skript ein und nehme die Position "Ich bin nicht in Ordnung, du bist in Ordnung" ein. Ich sage mir: "Ich kann ihm nicht helfen. Ich kann es nicht. Aber was ist er, er wird nur reden und das war's. Wir müssen hier raus!" Ich spanne meine Bauchmuskeln an und schwitze. Ich höre nicht zu, worüber mein Kollege spricht, und murmele: „Tut mir leid, Jim, ich muss raus auf die Toilette!“ - und gehen Sie zur Tür. Als ich den Raum verlasse, lasse ich mit einem erleichterten Seufzer meine Anspannung los. ich Weg von Jim laut Drehbuch. Dadurch habe ich den Glauben meines Kindes gestärkt, dass ich nicht in Ordnung bin und andere in Ordnung sind.

Erwachsene Betrieb: Wenn ich mich entscheide, bei den Erwachsenen zu bleiben, sage ich mir: "Im Moment will ich nicht auf Jim hören. Er hat Probleme, aber es ist nicht meine Aufgabe, sie zu lösen. Aber wenn er redet, kannst du es." Halte ihn nicht auf. Ich denke, es ist am besten, außerhalb seiner Reichweite zu gehen.“ Sobald Jim den Mund öffnet und anfängt, seine erste Beschwerde zu äußern, sage ich: „Ja, Jim, die Dinge sind schlecht. Aber ich bin gerade beschäftigt. Ich wollte gerade in die Bibliothek gehen, einige Daten dazu überprüfen Bericht. Ich hoffe, es geht Ihnen gut. Ich hole meine Papiere und gehe. Mit Hilfe des Erwachsenen habe ich mich bewusst für die Operation entschieden Pflege.

Ich bin OK, du bist nicht OK: Interaktion loswerden

Zehn Minuten später, mit einer Tasse Kaffee, kehre ich ins Büro zurück und vertiefe mich in den Bericht. Die Tür öffnet sich wieder. Diesmal ist es mein Assistent. Er sieht niedergeschlagen aus. „Ich fürchte, ich habe schlechte Nachrichten", sagt er. „Erinnern Sie sich, Sie haben mir befohlen, Materialien zu drucken? Ich war beschäftigt und habe vergessen, sie rechtzeitig einzureichen. Und jetzt ist der Drucker beschäftigt. Was soll ich tun?"

Szenario Betrieb: Ich kann ihm aus der Position "Ich bin OK, du bist nicht OK" antworten. Errötend sage ich mit scharfer Stimme: „Was willst du machen? Korrigieren Sie die Situation, das ist, was Sie tun! Ich will nichts mehr hören, bis der Stoff auf dem Tisch liegt, verstanden?“ Gleichzeitig steigt mein Puls und ich koche förmlich vor Empörung.Als die Assistentin verschwindet, sage ich mir: „Das geht nicht Verlassen Sie sich in unserer Zeit auf niemanden, der alles tun muss!" I losgeworden vom Assistenten, der eine schriftliche "Rechtfertigung" für meine Überzeugung erstellt, dass ich in Ordnung bin und andere nicht.

Erwachsene Betrieb: Ich antworte dem Assistenten; „Nun, Ihre Aufgabe ist es, die Dinge zu reparieren. Ich habe gerade dringende Arbeit zu erledigen. Suchen Sie also so schnell wie möglich nach einer Gelegenheit, Materialien woanders zu drucken. Wir sehen uns um vier und berichten über die Ergebnisse. " Ich beuge mich wieder über den Bericht und signalisiere damit, dass das Gespräch beendet ist. ich losgeworden von einem Assistenten, also kann ich jetzt mein eigenes Ding machen, und wir beide bleiben in Ordnung.

Ich bin nicht OK, du bist nicht OK: Nicht-Engagement in Interaktion

Das Telefon klingelt. Die Frau ruft von zu Hause aus: „Etwas Schreckliches ist passiert!

Szenario Betrieb: In diesem Fall kann ich die Position einnehmen "Mir geht es nicht gut, dir geht es nicht gut." Ich sage mir: „Ich habe genug. Das geht über meine Kräfte. Und auf deine Frau kannst du dich nicht verlassen. Ich stöhne ins Telefon: „Hören Sie, das geht jetzt schon über meine Kräfte. Ohne eine Antwort abzuwarten, lege ich auf. Ich fühle mich erschöpft und deprimiert. Tief im Inneren festigte ich meinen Glauben, dass ich und alle anderen nicht in Ordnung sind.

Erwachsene Betrieb: Ich beschließe, im Erwachsenenzustand zu bleiben, und sage: „Hör zu, es ist jetzt vorbei. Warte, bis ich zurückkomme. Dann sehen wir, was wir tun können.“ Ich habe mich für eine Operation entschieden Nichtbeteiligung.

7. OK-Site, persönliche Änderungen

Obwohl wir uns ständig auf den Plätzen des Lot bewegen, hat jeder von uns einen "Lieblings"-Platz, auf dem wir uns je nach Szenario die meiste Zeit aufhalten. Es entspricht der grundlegenden Lebenseinstellung, die wir in der Kindheit eingenommen haben.

"Ich bin OK, du bist OK" ist gesund Position. Gleichzeitig nehme ich am Leben und an der Lösung von Lebensproblemen teil. Ich handle, um die gewünschten Ergebnisse zu erzielen. Dies ist die einzige Position, die auf der Realität basiert. Wenn ich als Kind die Position „Ich bin nicht OK, du bist OK“ eingenommen habe, dann werde ich höchstwahrscheinlich mein Szenario hauptsächlich ausspielen depressiv Positionen, das Gefühl, anderen Menschen unterlegen zu sein. Ohne es zu merken, wähle ich Gefühle und Verhaltensweisen, die mir unangenehm sind, und „bestätige“, dass ich meinen Platz in der Welt richtig bestimmt habe. Wenn ich psychische Probleme entwickle, werden sie höchstwahrscheinlich als Neurose oder Depression diagnostiziert. Wenn ich ein fatales Drehbuch schreiben würde, würde es wahrscheinlich mit Selbstmord enden.

Die kindliche Einstellung von "Ich bin OK, du bist nicht OK" bedeutet, dass ich mein Drehbuch hauptsächlich aus einer defensiven Position heraus leben werde und versuche, mich über andere Menschen zu erheben. Gleichzeitig nehmen sie mich wahrscheinlich als unterdrückerischen, unsensiblen und aggressiven Menschen wahr. Obwohl diese Position oft aufgerufen wird paranoid, passt es auch zur psychiatrischen Diagnose der Charakterstörung. In einem Verlierer-Szenario dritten Grades könnte meine letzte Szene darin bestehen, andere Menschen zu töten oder zu verstümmeln.

Wenn ich als Baby die „Ich bin nicht OK, du bist nicht OK“-Einstellung angenommen habe, spielt sich mein Drehbuch überwiegend ab unfruchtbar Positionen. Ich werde diese Welt und die Menschen, die sie bewohnen, für schlecht halten, genauso wie ich selbst. Wenn ich ein banales Drehbuch geschrieben habe, wird sich meine nachlässige Einstellung zu den meisten Unternehmungen des Lebens wie ein roter Faden durchziehen. Wenn ich ein fatales Szenario habe, kann das Ergebnis sein, dass ich „verrückt“ werde und eine psychotische Diagnose bekomme.

Wie alle anderen Bestandteile des Drehbuchs kann die Lebensposition geändert werden. Dies geschieht in der Regel nur als Ergebnis einer Einsicht – einer plötzlichen direkt-intuitiven Wahrnehmung des eigenen Szenarios – einer Therapie oder eines starken Lebensschocks.

Oft ist der Prozess der Änderung der Lebensposition mit einer bestimmten Abfolge der Bewegung entlang der Plätze der Stätte verbunden. Wenn eine Person anfangs die meiste Zeit in Z-T- verbringt, wird ihre nächste Station höchstwahrscheinlich Z+T- sein. Nachdem er nun einige Zeit auf diesem Hauptplatz für sich allein verbracht hat, wird er ins I-T+ einziehen. Das ultimative Ziel ist es, immer länger im I + T + -Quadrat zu bleiben, bis es zum Hauptwohnsitz wird.

Es mag seltsam erscheinen, dass Menschen oft I-T+ durchlaufen müssen, um von I+T- zu I+T+ zu gelangen. Aber, wie die therapeutische Erfahrung bezeugt, stellt sich heraus, dass ich + T-oft zu sein schützend Reaktion gegen I-T+. Mit der Entscheidung „Ich bin in Ordnung und alle anderen nicht in Ordnung“, etabliert sich das Kind in dieser Position, um sich vor der schmerzhaften Erkenntnis seiner Minderwertigkeit und Hilflosigkeit gegenüber seinen Eltern zu schützen. Um wirklich erwachsen zu werden, muss eine Person diesen Kindheitsschmerz durchleben und ihn loswerden.

Fazit

Ein Mensch entwickelt seine Position im Laufe des Lebens. Zuerst formt er es, dann stärkt oder verändert er es. Die Lebensposition kann nicht das ganze Leben lang unverändert bleiben. Nicht jeder Mensch wird in der Lage sein, seine bisherigen Überzeugungen radikal zu ändern und eine neue aktive Lebensposition zu entwickeln, aber er wird sicherlich die bereits bestehende positiv oder negativ unterstützen oder stärken.

Es ist wichtig, sich daran zu erinnern, dass es keine „ideale“ oder „perfekte“ Lebensposition gibt. Die Position muss bei jeder Veränderung in unserem Leben korrigiert werden. In der Tat gibt es auf dem Weg eines jeden von uns verschiedene Situationen, die „verunsichern“, und nur dank unserer eigenen Bemühungen und Flexibilität beim Verständnis des Geschehens können wir eine erfolgreiche Lösung finden, einen Ausweg finden und mit der Situation fertig werden.

Die Lebensposition eines Menschen muss formuliert werden, und die Ergänzung zu diesen sieben Schlüsseln ist diese: Seien Sie freundlich zu sich selbst. Nur wenige von uns können auf Mitgefühl basierende Freundlichkeit in unser Verhalten gegenüber anderen einfließen lassen, es sei denn, wir zeigen zuerst Freundlichkeit uns selbst gegenüber.

Diese Schlüssel ermöglichen es uns, uns zu verändern und kreativ zu wachsen, unsere Denkweise zu ändern. Es versteht sich von selbst, dass wir alte Freunde verlieren können, wenn wir zu jemandem „nein“ sagen, ohne jemanden um Erlaubnis zu fragen und auf jede andere Weise unsere eigene Unabhängigkeit zu zeigen, aber wenn die Freundschaft mit ihnen auf unseren Schwächen, Komplexen und nicht basiert auf Stärken unserer Persönlichkeit, wie gut sind sie für uns? Aber jetzt, mit neuer Kraft, werden wir neue Freunde finden, die unabhängige und starke Menschen sein werden.

Und wenn wir es für notwendig erachten, jemanden um uns herum zu verletzen, um unserem eigenen Leben Klarheit und Gewissheit zu geben, dann bedeutet das in Wirklichkeit nur eines: Wir wollen es nicht mehr stillschweigend ertragen, wenn er uns verletzt, nicht mehr zulassen Steine ​​in den Weg legen Weg zur Selbstverwirklichung. Sobald wir aufhören, uns von anderen Menschen traumatisieren zu lassen, haben wir die Möglichkeit, unsere neu entdeckte Kraft zu nutzen und ihnen oder jemand anderem zu helfen, weil wir uns um andere kümmern und bereit sind, ihnen gegenüber Empathie zu zeigen.

Außerdem fällt es uns dann viel leichter, solche Situationen zu akzeptieren, ohne uns gekränkt oder abgelehnt zu fühlen, wenn andere Menschen uns „nein“ sagen.

Verzeichnis der verwendeten Literaturs

1. V.V. Makarow. Vorlesungen über Psychologie - 1999

2. Shchedrova G. "Das Ziel der Gesellschaft ist eine Person" 1995

3. Maksimov S.L. "Persönlichkeit und Gesellschaft" 1993.

4. Lukaschewitsch Ch.P. "Psychologie der Erziehung" 1996

5. Ian Stewart, Venn Joynes „Lebensskript“ 1987

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Alles, was ein Mensch denkt, denkt, tut, repräsentiert seine Lebensposition. Auf den ersten Blick scheint es eine Gemeinsamkeit zwischen der Einstellung zur Umwelt und der Moral zu geben? Es stellt sich heraus, dass alles in diesem Leben miteinander verbunden ist.

Die Lebensposition hilft uns, die Schwierigkeiten des Lebens, Höhen und Tiefen zu überwinden. Es drückt sich in allen Tätigkeitsbereichen aus: Arbeit, Ethik, Internes, Soziales, Politik.

Menschen beginnen von Geburt an, eine Lebensposition zu bilden. Wie sich das Kind entwickeln wird, hängt in stärkerem Maße von der näheren Umgebung ab. Das sind Eltern, Großeltern, Erzieher, Lehrer. In dieser Phase wird der Grundstein für das Leben gelegt. Aus harmonischen Beziehungen in Familie, Schule, Beruf wird eine Persönlichkeit geformt.

Was ist der Unterschied zwischen Lebenspositionen

Das Hauptgeheimnis der persönlichen Selbstverwirklichung ist eine aktive Lebenseinstellung. Mut, Eigeninitiative – das ist der kleine Bruchteil, der sich zum angestrebten Ziel formt. Solche Menschen werden oft zu Anführern im Team und unter Freunden. Passive Persönlichkeiten folgen ihnen nur, obwohl sie ihren eigenen Standpunkt haben, diesen aber nicht verteidigen wollen.

Besonderheiten einer aktiven Lebensposition

Negativ
Menschen mit einer negativen Lebenseinstellung lenken ihre Energie auf negative Handlungen. Sie bereiten ihren Mitmenschen viel Ärger. Ihr Lebensmotto ist es, der Gesellschaft ihre Meinung aufzuzwingen, spezifische Ziele, die kolossalen Schaden anrichten, nicht Nutzen. Oft sind solche Leute die Anführer von Banditengruppen und -formationen.

Positiv
Hohe Moral einer Person, ein positiver Lebensstil, Inakzeptanz gegenüber dem Bösen.

Passive Menschen führen einen inaktiven Lebensstil. Sie sind unserer Realität gegenüber gleichgültig. Pessimisten beteiligen sich nie an der Lösung schwieriger Probleme, die Probleme der Gesellschaft werden umgangen. Sie antworten nie auf ihre Worte, versprechen etwas, sie täuschen oft. Menschliches Verhalten erinnert uns an einen Strauß mit verstecktem Kopf. Ihrer Meinung nach ist dies der bequemste Weg, sich vor unnötigen Problemen zu schützen.

Passivität und negative Lebensziele sind praktisch identische Konzepte. Aus Untätigkeit und fehlender Hilfsbereitschaft in schwierigen Zeiten ereignen sich viele verschiedene Verbrechen und Ausbrüche von Unrecht.

Arten der passiven Lebensstellung

• Vorlage;
• Vollständige Trägheit;
• destruktives Verhalten;
• Erregung.

Eine unterwürfige Person wird bis zu ihrem Lebensende den von jemandem „geschlagenen“ Weg gehen. Er hält sich strikt an die Regeln, ohne an deren Notwendigkeit und Einhaltung zu denken.

Die letzte Kategorie der Pessimisten ist für die Gesellschaft nicht weniger ernst. All ihre Probleme, Misserfolge, Wut spritzen sie auf Außenstehende, völlig unbeteiligt an ihren Problemen, Menschen. Zum Beispiel spritzt eine Mutter ein Meer von Negativität auf ihre Kinder, nachdem sie erfolglos geheiratet hat. Unschuldige Wesen zahlen für nachlässige Eltern. Es gibt viele solcher Beispiele.

Die Lebensposition beginnt sich von der frühen Kindheit an zu formen und wird im Laufe des Lebenszyklus weiter gestärkt oder geschwächt. Betrachten Sie sich von außen, bewerten Sie Ihre Handlungen. Vielleicht machst du etwas falsch. Wenn die Ergebnisse Sie nicht beeindrucken, versuchen Sie, sich zu ändern. Dafür haben Sie noch Zeit!

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Aufgrund verschiedener Umstände: Ablehnung, Abstoßung, Vernachlässigung, Gleichgültigkeit seitens der Eltern etc. (Siehe Kapitel II, „Ablehnung und Selbstablehnung“) Das Kind kann eine falsche Vorstellung von sich selbst und der Außenwelt entwickeln, was zur Entstehung anderer unnatürlicher, ungesunder innerer Einstellungen führt.

Konstruktive Position I + Du +

Von früher Kindheit an fühlte ich mich unendlich geliebt. Unsere Eltern liebten uns und einander sehr. Ich bin in einer Atmosphäre der Fürsorge und des Verständnisses aufgewachsen und spüre immer noch die Unterstützung meiner Familie und ich bin sicher, dass sie immer da sein und helfen werden, egal was mit mir passiert. Von Kindheit an wurde mir von Gott erzählt, meine Eltern beteten und erzählten Ihm alles Wichtige, was in der Familie passiert ist. Später wurde mir klar, dass eine Beziehung zu Gott das Wichtigste im Leben ist, und jetzt kann ich mir nicht vorstellen, wie man leben kann, ohne sich an ihn zu erinnern, sich nicht jeden Tag an ihn zu wenden. Er liebt alle Menschen sehr und kümmert sich um uns.

Lydia

Wenn der Kern des Glaubenssystems eine konstruktive Lebenseinstellung ist, ist ein Mensch vom Wert seiner Persönlichkeit überzeugt, sicher, dass er es verdient, geliebt und akzeptiert zu werden. Er liebt seine Eltern, er weiß, dass sie gute, freundliche, ehrliche Menschen sind, denen man vertrauen kann. Diese Einstellung erstreckt sich auch auf andere Menschen.

Ein Mensch lebt in Harmonie mit der Außenwelt, er zeichnet sich durch produktive Zusammenarbeit, positive Beziehungen zu Menschen, Akzeptanz, Freundschaftsfähigkeit, psychologische Anpassung und Erfolg aus. Er ist in der Lage, Liebe zu geben und zu empfangen, hat keine Angst vor Menschennähe, ist frei von übermäßiger Abhängigkeit von Meinungen und Einschätzungen anderer, nimmt Kritik ruhig an, ist selbstkritisch und offen für Veränderungen.

Er versteht sich selbst, seine Gefühle, kann seine Gefühle, Erfahrungen frei ausdrücken, erkennen und darüber sprechen. Er freut sich über die Erfolge und Errungenschaften anderer Menschen, kann andere unterstützen, spricht aufrichtig über positive Eigenschaften mit Menschen und schätzt die Zukunft positiv ein.

Ein Mensch mit einer existenziellen Ich+Du+-Position kann auch faire Kritik üben und ist bereit, wenn nötig „nein“ zu sagen; keine Angst, seine Meinung zu verteidigen, auch wenn andere nicht seiner Meinung sind; zeichnet sich durch Unabhängigkeit und Standfestigkeit aus, wenn er sicher ist, im Recht zu sein. Wenn er jedoch den Irrtum seiner Meinung entdeckt, dann gibt er offen zu, dass er falsch liegt, und ändert seine eigene Sichtweise. Er zeichnet sich durch eine nüchterne Einschätzung der Realität von Ereignissen und die Bereitschaft zu einer positiven Suche nach Lösungen für auftretende Lebensprobleme aus, die Fähigkeit, unabhängige Entscheidungen zu treffen und Verantwortung dafür zu tragen, unter Berücksichtigung der Ratschläge und Wünsche anderer.

Ein solcher Mensch ist seinen moralischen Idealen und Werten treu. Er entwickelt sich ständig weiter, beschäftigt sich mit Selbsterkenntnis, wählt die für ihn geeigneten Methoden der inneren Persönlichkeitsentwicklung und arbeitet an sich.

Depressive Position Ich-Du+

Eine depressive Lebensposition dominiert in einem Menschen in seinem Glaubenssystem nach der Erfahrung der Ablehnung durch nahestehende Personen, Eltern. Er entscheidet, dass etwas mit ihm nicht stimmt, „Ich bin schlecht“ (I -), hält sich für zu nichts fähig, denkt, dass er schlechter ist als andere, leidet unter Minderwertigkeitsgefühlen, Inkompetenz, Selbstverleugnung.

Selbstzweifel führen zu Versagensängsten, die das Scheitern erst richtig provozieren. Ein Mensch strebt innerlich danach, auch in kleinen Dingen regelmäßig Situationen des Scheiterns zu erleben. Ständig rechnet er mit Scheitern, um die elterliche Stellung zu sich selbst wieder gerecht zu machen: Irgendetwas stimmt nicht mit ihm, er ist nicht, was sie wollten, er kann nichts, kann es ihnen nicht recht machen usw. Er ist extrem abhängig von den Meinungen seiner Eltern und Autoritätspersonen in seinem Leben. Oft manifestiert sich dies in Infantilismus, in der Angst, Verantwortung zu übernehmen und unabhängige Entscheidungen zu treffen, Initiative zu ergreifen.

Eine Person mit einer solchen Lebensposition erlebt regelmäßig Depressionen, Niedergeschlagenheit, sucht die Entfernung von anderen Menschen, bleibt lieber auf Distanz. Er vermeidet alles Neue, Unerwartete; versucht, in einem bereits vertrauten Kreis zu bleiben, in dem er sich relativ sicher fühlt.

Wenn ich mich an meine Kindheit erinnere, versuche ich, nicht an das Schlechte zu denken, aber es ist nicht einfach. Meine Eltern liebten mich, aber ich würde "seltsame Liebe" sagen. Selbst jetzt wissen sie nicht, was sie mir in meiner Kindheit angetan haben und wie es mich beeinflusst hat. Anfangs erwarteten sie ein Mädchen, und als ich geboren wurde, waren sie sehr aufgeregt. Als ich klein war, hatte ich immer lange Haare, so viele auf der Straße hielten mich für ein Mädchen, was mich furchtbar wütend machte. Manchmal kleidete mich meine Mutter in Kleider und bewunderte mich. Sie war die Hausherrin, bekleidete eine höhere soziale Position, demütigte ständig meinen Vater, der einen Job wählte, der mit ständigen langen Geschäftsreisen verbunden war, und war ständig von zu Hause weg. Als er zurückkam, stritten sich seine Eltern oft, weil sein Vater sehr eifersüchtig war. Ich fühlte, dass ich an ihren Problemen schuld war, ich versuchte, sie zu versöhnen. Ziemlich oft brach meine Mutter zusammen und schlug mich in einem Wutanfall, weinte dann und zwang mich, sie um Verzeihung dafür zu bitten, dass ich sie so sehr „zu Fall gebracht“ habe. Als ich anfing, etwas selbst zu tun (was selten vorkam, da man mir nichts zutraute oder erlaubte), erklärten mir meine Eltern im Volksmund, dass ich es immer noch nicht schaffen würde, egal wie sehr ich es versuchte, es wäre besser, wenn sie haben alles selbst gemacht.

Eugeni

Überlegen Sie, wie viele literarische Helden mit einer ähnlichen Lebensposition in der russischen Literatur beschrieben werden! Dies ist ein sehr häufiger Persönlichkeitstyp.

Verteidigungsposition Ich+Du-

Ich war das älteste Kind in der Familie. Die Eltern liebten uns, waren aber immer sehr leidenschaftlich bei der Arbeit. Mein Bruder wurde geboren, als ich 2 Jahre alt war, und seit dieser Zeit war die ganze Aufmerksamkeit der Eltern auf ihn gerichtet. Er war kranker, Hooligans, schlecht in der Schule studiert. Als Teenager ließ er sich auf schlechte Gesellschaft ein, fing an zu trinken. Im Gegensatz zu ihm war ich immer ein gutes, gehorsames Mädchen, ich habe "gut" und "ausgezeichnet" studiert, ich habe versucht, in allem erfolgreich zu sein. Aber meine Eltern interessierten sich viel weniger für mich. Ich trat beim ersten Versuch in ein renommiertes Institut ein, wo ich meinen zukünftigen Ehemann Boris kennenlernte, der sich liebevoll um mich kümmerte und meine Aufmerksamkeit suchte. Irgendetwas ging immer schief mit ihm, er geriet ständig in irgendeine Geschichte, egal was er anfing, alles ging schief, nicht durchdacht, um es gelinde auszudrücken ... Ich musste alles in der Familie entscheiden und nehmen Verantwortung für mich selbst, kurz gesagt, er "lebte hinter mir, wie hinter einer Steinmauer". Boris liebte mich sehr, und ich fühlte es, aber mit der Zeit spürte ich, dass er kühler wurde, und begann sogar zu vermuten, dass er mich betrog. Ich hatte weder zu meinen Eltern noch zu meinem Bruder eine enge Beziehung, weil meine Eltern meinem Bruder gegenüber voreingenommen sind. Sie helfen ihm in allem, lehnen nichts ab, verwöhnen ihn, und er, ein Chaot, nutzt ihre Freundlichkeit und tut, was er will. Ich kann ihn nicht ausstehen, wie ekelhaft er ist.

Nastja

Wenn auf der existentiellen Ebene des Glaubenssystems eine defensive Lebensposition dominiert, erlebt eine Person auf die eine oder andere Weise eine Situation der Ablehnung durch Eltern, wichtige Personen und entscheidet, dass diese Menschen, die Welt, alles um sie herum feindselig und negativ eingestellt ist und man muss immer bereit sein, sich zu verteidigen und zu verteidigen und am besten anzugreifen.

Ein Mensch fühlt den Wert seiner Persönlichkeit, indem er seine Überlegenheit über andere beweist, durch einen unwiderstehlichen Wunsch, alles um sich herum zu kontrollieren. Meistens merkt er selbst gar nicht, dass er Menschen erniedrigt, verurteilt und beschuldigt. Da dies so natürlich geschieht, dass er aufrichtig glaubt, dass andere alles falsch machen, sind sie für alle Probleme (einschließlich seiner eigenen Probleme) verantwortlich. Und er weiß besser als jeder andere, wie es geht, damit es gut ausgeht.

Er muss der Erste, der Beste sein, dies wird oft erreicht, indem er andere verurteilt oder herabsetzt, in neurotischer Rivalität (einem Überlegenheitskomplex). Und auch im Versuch, alle um sich herum zu kontrollieren und danach zu streben, jedes Geschäft bis an die Grenzen zu vollenden, perfekte Erfolge zu erzielen und es anderen zu demonstrieren, um zu zeigen, dass sie dazu nicht fähig sind.

Solch ein Mensch ist innerlich davon überzeugt, dass man seine Ziele nur durch unerbittlichen Kampf, Aggressivität gegenüber Menschen und der Welt erreichen kann. Aggressivität ist manchmal verborgen und sublimiert und nimmt sozial akzeptable Formen an, aber die Umgebung, insbesondere diejenigen, von denen diese Person in keiner Weise abhängig ist, kann sich in seiner Gegenwart unwohl fühlen und sie oft als überwältigende, unsensible Person wahrnehmen.

Allerdings muss man sich immer vor Augen halten, dass der Überlegenheitskomplex nur eine schützende Form eines tiefen Minderwertigkeitsgefühls ist, ein Komplex der Selbstablehnung (Nichtakzeptanz, Selbstablehnung). Diese beiden Komplexe sind natürlich miteinander verbunden. Wir sollten nicht überrascht sein, dass wir, wenn wir Selbsterkenntnis betreiben und einen Selbstverleugnungskomplex entdecken, sofort einen mehr oder weniger verborgenen Überlegenheitskomplex finden. Wenn wir andererseits den Überlegenheitskomplex dynamisch erforschen, finden wir immer einen mehr oder weniger versteckten Selbstverleugnungskomplex. Dies beseitigt das scheinbare Paradoxon zweier gegensätzlicher Tendenzen, die in einem Individuum vorhanden sind, da es offensichtlich ist, dass sich der Wunsch nach Überlegenheit und das Gefühl der Minderwertigkeit normalerweise ergänzen. Das von uns verwendete Wort „komplex“ spiegelt die psychologischen Merkmale wider, die einem übertriebenen Gefühl der Selbstverleugnung, Minderwertigkeit oder dem Streben nach Überlegenheit zugrunde liegen.

Die fruchtlose Stellung des Ich-Du-

Eine Person, deren Kernglaubenssystem durch eine unfruchtbare Lebensposition repräsentiert wird, fühlt sich ungeliebt, zurückgewiesen, gedemütigt; überzeugt, dass das Leben nutzlos ist, voller Enttäuschungen, niemand kann ihm helfen.

Er lehnt die Menschen und die Welt um sich herum ab und fühlt sich zurückgewiesen, am Boden zerstört, deprimiert; Die Hauptaktion wartet.

Eine Person, die weder den Wert ihrer eigenen Persönlichkeit noch den Wert der Persönlichkeit der Menschen um sie herum erkennt, kann sozial gefährlich sein.

Interne Konflikte manifestieren sich nicht selten durch Versuche, in eine andere Realität einzutauchen (Computer, Alkohol, Drogen, Magie usw.), um sich vor internen Problemen möglichst zu verstecken, nicht zu denken, nicht zu erkennen und zu ignorieren.

Ich wurde zum ungünstigsten Zeitpunkt in eine Familie hineingeboren. Meine Eltern haben gerade geheiratet. Mein Vater war Student und meine Mutter (sie ist 5 Jahre älter) hatte zu diesem Zeitpunkt bereits ihren Abschluss am Institut gemacht. Sie lebten bei den Eltern ihres Vaters. Die Beziehung der Mutter zu ihrer Großmutter lief nicht gut, weil die Großmutter gegen die Ehe war. Mutter war besorgt, dass verschiedene Mädchen ihren Vater im Institut verführen würden, also scheint ihre Zeit nicht einfach gewesen zu sein. Die Geburt begann einen Monat früher als geplant und war kritisch. Ich weiß nicht genau, was passiert ist, aber es sieht so aus, als hätte ich es nicht überlebt. Dann begannen aufgrund eines Versehens der Ärzte Komplikationen bei der Mutter und sie wurde ins Krankenhaus gebracht. Ich blieb bei meinem Vater und meiner Großmutter. Ich wurde oft krank, schlief nachts schlecht, schrie. Die Eltern stritten und fluchten ständig untereinander und mit ihrer Großmutter. Die Mutter beschimpfte und demütigte den Vater, die Großmutter verurteilte sie ebenfalls. Ein paar Jahre später zogen die Eltern in eine separate Wohnung. Aber ihre Beziehung hat nie geklappt. Ich hatte immer das Gefühl, dass sie in der Ehe unglücklich waren, meine Mutter sagte mir, dass sie nur meinetwegen zusammenleben, aber das ist mir egal. Eigentlich habe ich weder meinem Vater noch meiner Mutter etwas erzählt. Als ich aufwuchs, ging mein Vater weg und heiratete eine andere Frau, die eine Tochter hatte.

Sieger.

Nicht jeder Erwachsene verharrt die ganze Zeit in seiner existenziellen Grundposition. Oft (als sein wahres Gesicht) versteckt er es unter verschiedenen Masken. Aber die existentielle Position manifestiert sich immer in schwierigen Lebensumständen, bei der Lösung psychischer Probleme, in neuen, unerwarteten Umständen, in einem Zustand innerer Zerrissenheit, Anspannung, Frustration (ein seelischer Zustand, der durch die Nichterfüllung von Bedürfnissen und Wünschen verursacht wird, begleitet von verschiedenen, negative Erfahrungen: Enttäuschung, Ärger, Angst, Verzweiflung ...).

LEBENSSTELLUNG - die Ausrichtung des Lebens des Individuums, ihr t. er. bezüglich ihres Platzes und ihrer Rolle im öffentlichen Leben (im Gegensatz zu sozialem Status, Position). Auf der moralischen Ebene ist der Lebensstil ein Verhaltenssystem eines Menschen, das von seinen Überzeugungen, seiner Ideologie und seinem Gewissen bestimmt wird. Die Position einer Person zu einer gesellschaftlich bedeutsamen Frage ist insofern eine philosophische Frage, als sie der objektiven Logik der Entwicklung der sozialen Realität entspricht und das Gleichgewicht der realen sozialen Kräfte widerspiegelt, die diese Entwicklung beeinflussen. Kriterium der Wahrheit, Richtigkeit dieses oder jenes Zh. Artikels - seine Übereinstimmung mit progressiven Entwicklungstendenzen über-va, Interessen fortgeschrittener sozialer Kräfte. Um den Lebensstil der Menschen zu bestimmen, muss man nach den Worten von V. I. Lenin herausfinden, „welche Art von sozialer Situation und wie genau ihre Handlungen bestimmt werden“ (Bd. 1, S. 430). Zh. p. - eines der wichtigsten Zeichen der persönlichen Entwicklung des Einzelnen, das seinen Platz im historischen Prozess bestimmt. Die Persönlichkeitsbildung ist gleichzeitig eine bewusste Entscheidung einer Person für das eine oder andere Zh. p. (Moralische Wahl). Der Inhalt der persönlichen Wahl eines bestimmten Zh.-Artikels wird letztendlich von den Idealen und Werten der Gemeinschaft, Klasse oder sozialen Gruppe bestimmt, zu der dieser gehört. Aber das schmälert nicht die Rolle des Subjekts selbst, des Individuums bei der Bestimmung seiner Einstellung zur Welt. Leben und V. I. Lenin - und ein Beispiel für eine bewusst getroffene Wahl und konsequente Umsetzung einer aktiven Zh. p, Persönlichkeit. Zh. p. ist Ausdruck einer solchen sozialen Aktivität einer Person, die auf ideologischer Gewissheit und Prinzipientreue beruht, soziales Bewusstsein voraussetzt. Die Aktivität von Zh. drückt sich sowohl ideologisch aus - in einer interessierten, voreingenommenen Parteihaltung gegenüber den Idealen, Zielen, theoretischen Einstellungen der Gemeinschaft, der Klasse als auch im Verhalten, die Beständigkeit und Männlichkeit bei der Verteidigung der Ansichten und Überzeugungen einer Person in ihrer Umsetzung charakterisieren in der Praxis. Daher sollte Zh. p. klar von sachlichem, „griffigem“, listigem Opportunismus unterschieden werden (Auswahl der Seite von jemandem oder sogenanntem sp. aus Gründen des egoistischen Interesses, der Berechnung, des Nutzens). Die moralische Grundlage der aktiven Lebensphilosophie ist das Prinzip der Einheit von Wort und Tat, das sich im Wunsch eines Menschen ausdrückt, soziales, einschließlich moralisches, in der Praxis zu verwirklichen. Korrespondenz, die Verschmelzung von Theorie und Praxis, Einheit, Denken und Handeln, wenn Menschen verbürgt werden können, sagte V. I. Lenin, dass „sie kein Wort über den Glauben verlieren werden, sie werden kein Wort gegen ihr Gewissen sagen“ (Bd. 45 , S. 391), die wichtigste Bedingung für die Wirksamkeit der von der Masse gewählten oder der Persönlichkeit von J. n. Aktiv Zh. n. steht eine passive Position gegenüber, wenn eine Person auf t steht. ein außenstehender Betrachter, ein neutraler Beobachter, geleitet von dem Grundsatz „meine Hütte steht am Abgrund“. In moralischer Hinsicht ist eine solche Passivität identisch mit Gleichgültigkeit, die oft Abtrünnigkeit nährt. Ein Sonderfall der Abkehr vom aktiven Lebensstil ist die Diskrepanz zwischen Wort und Tat, die von der deklarativen, formalen Natur der Überzeugung einer Person und manchmal von moralischer Heuchelei zeugt. Soziale und persönliche Passivität in all ihren Formen ist der kommunistischen Moral fremd; Ausnahmen bilden nur jene Sonderfälle, in denen Passivität als eigentümliche Form des Handelns auftritt (z. B. unter Bedingungen der bürgerlichen Demokratie, bewusste Wahlvermeidung bei alternativlosen Wahlen etc.). Von großer moralischer Bedeutung ist der Kampf gegen moralischen Infantilismus, Initiativlosigkeit und Tatenlosigkeit, gegen gesellschaftliche Selbstgefälligkeit, Erfolgsrausch, Mangel an Selbstkritik, gegen ideologische Schwankungen und grundsätzliche Zugeständnisse.

Ethik Wörterbuch. - M.: Politizdat. Ed. Symbol. 1981 .

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Lebensstellung- n., Anzahl Synonyme: 1 Lebenseinstellung (2) ASIS Synonymwörterbuch. VN Trischin. 2013 ... Synonymwörterbuch

LEBENSSTELLUNG- [Engagement Engagement]: die Manifestation von Gleichgültigkeit und Aktivität bei der Lösung von Verantwortungs- oder Ideenkonflikten; Gegenteil von Abstraktion, Gleichgültigkeit, Neutralität. Das Wort selbst, das in letzter Zeit dank der Werke von ... ... populär geworden ist. Philosophisches Wörterbuch

Lebensstellung- ist eine von einer Person gewählte Lebensweise, eine Reihe von Lebensbeziehungen, Werte von Idealen und die gefundene Art ihrer Umsetzung, die die Bildung einer Person und den weiteren Verlauf ihres Lebens sicherstellt. Eines der charakteristischen Merkmale... Wörterbuch Soziale Arbeit- die motivierte Ausrichtung des Lebens des Einzelnen, sein Verständnis des Lebenssinns, sozialer Werte und Normen, die die Grundlage für die Wahl einer Verhaltenslinie bilden; manifestiert sich durch eine rational sinnvolle und emotional gefärbte Haltung gegenüber ... ... Berufsausbildung. Wörterbuch

LEBENSSTELLUNG- Das Ergebnis einer Person, die ihr Verhalten beherrscht, wird zum Subjekt des Verhaltens, dh zu einer Person, die ihre Ziele unabhängig erreicht ... Enzyklopädisches Wörterbuch der Psychologie und Pädagogik

Lebensstellung- eine innere Einstellung, die von der Weltanschauung, den moralischen und psychologischen Eigenschaften des Individuums bestimmt wird und seine subjektive Einstellung zur Gesellschaft widerspiegelt ... Begriffslexikon zur Allgemeinen und Sozialpädagogik

LEBENSSTELLUNG- Innenaufstellung, weltanschaulich, moralisch und psychol. Persönlichkeitsmerkmale und spiegelt seine subjektive Einstellung zur Gesellschaft wider. Zh. p. manifestiert sich im realen Verhalten einer Person, m. b. aktiv (ständiger Wunsch nach Veränderung ... ... Pädagogisches Wörterbuch

Lebensstellung des Einzelnen- die wichtigsten Ideen, die die Einstellung des Einzelnen zu verschiedenen Lebensrealitäten ausdrücken, die ein Mensch freiwillig in seinem Leben führt. Diese Leitideen im Leben werden in einer Vielzahl von Formen ausgedrückt: Überzeugungen, Prinzipien, ... ... Grundlagen der spirituellen Kultur (Lexikon eines Lehrers), . Die Autoren des Buches, bekannte sowjetische Philosophen, beleuchten in Form journalistischer Essays die wichtigsten Bestimmungen des marxistischen Persönlichkeitsbegriffs. Der Schlüssel zu dem Buch ist Lenins Idee, dass ...

Die Lebensposition eines Menschen ist seine ganzheitliche Einstellung zu seiner Umwelt, die sich in seinem Denken und Handeln manifestiert. Das ist es, was bei Begegnungen ins Auge fällt und uns im psychologischen Sinne voneinander unterscheidet. Es beeinflusst die Fähigkeit, Schwierigkeiten zu überwinden, unsere Erfolge und bestimmt die Macht über unser Schicksal.

Eine klare Lebensposition manifestiert sich in allen Bereichen des menschlichen Handelns: moralisch, spirituell, gesellschaftspolitisch und beruflich. Es drückt die moralische Spannung des Individuums aus, dh seine Bereitschaft zum praktischen Handeln.

Die Bildung einer Lebensposition beginnt mit der Geburt und hängt maßgeblich von der Umgebung ab, in der ein Mensch lebt. Seine Grundlage wird geboren, wenn ein Kind lernt, mit Eltern, Freunden, Lehrern zu kommunizieren und in der Gesellschaft zu leben. Abhängig von diesen Relationen konkretisiert sich die Selbstbestimmung des Individuums.

Lebensposition - aktiv und passiv

Eine aktive Lebenseinstellung ist das Geheimnis von Selbstverwirklichung und Erfolg. Sie manifestiert sich in Eigeninitiative und Handlungsbereitschaft. Für seine Entstehung braucht es einen Motor, der uns voranbringt. Unsere Wünsche fungieren als ein solcher Motor, der uns über alle Schwierigkeiten hinweghebt und uns hilft, unsere Ziele zu erreichen. Ein Mensch mit einer aktiven Lebensposition kann ein Anführer sein oder dem Anführer folgen, aber er hat immer seinen eigenen Standpunkt und die Kraft, ihn zu verteidigen.

Es gibt folgende Arten von aktiven Lebenspositionen:

1. positive Stellung. Es konzentriert sich auf die moralischen Normen der Gesellschaft, auf die Bejahung des Guten und die Überwindung des moralischen Bösen.
2. Negativ. Nicht immer aktive und aktive Menschen wenden ihre Bemühungen auf positive Handlungen auf, ihre Handlungen können anderen und sich selbst schaden. Als Beispiel für eine negative aktive Lebenseinstellung kann die Teilnahme an verschiedenen Banditenformationen dienen. Der Anführer der Bande ist eine ziemlich aktive Person mit festen Überzeugungen und bestimmten Zielen, aber seine Überzeugungen gehen zu Lasten der Gesellschaft und nicht zu ihren Gunsten.

Der Antipode dieser Lebenseinstellung ist Passivität. Ein Mensch mit einer passiven Lebensposition ist träge und gleichgültig. Seine Worte und Taten gehen auseinander, er will sich nicht an der Lösung von Problemen und Schwierigkeiten der Gesellschaft beteiligen, in der er lebt. Sein Verhalten ähnelt dem eines Straußes, der seinen Kopf in den Sand steckt und denkt, dass dies der sicherste Weg ist, sich vor Problemen zu retten. Solche Prinzipien sind nicht weniger gefährlich als eine negative aktive Lebenseinstellung. Wie viele Ungerechtigkeiten und Verbrechen werden durch unsere Untätigkeit begangen?

Eine passive Lebenseinstellung kann sich auf folgende Weise manifestieren:

Trotz der Tatsache, dass die Lebensposition in der Kindheit geformt wird und von der Gesellschaft abhängt, in der wir leben, ist es nicht zu spät, innezuhalten und darüber nachzudenken, was Ihre Lebensposition ist, welchen Nutzen Sie anderen bringen. Und wenn das Ergebnis der Reflexion nicht zufriedenstellend ist, ist es nicht zu spät, sich zu ändern.

Viele Leute wollen jetzt wissen, was die beste Stellung braucht, um glücklicher und erfolgreicher zu werden, damit es im Leben so wenig Probleme und Misserfolge wie möglich gibt, damit alles in ihrem Leben viel einfacher und besser wird.

Wenn Sie wissen, was die beste Position im Leben dafür ist, können Sie dieses Ziel natürlich in gewisser Weise erreichen, aber wenn Sie selbst genug Mühe und Arbeit investieren, denn um erfolgreich zu sein, müssen Sie handeln, ohne auf Ihre beste Position im Leben zu hoffen wird alles für dich tun. Wir helfen Ihnen, dieses Problem zu verstehen, damit jeder, der möchte, den Artikel lesen, alle Methoden in der Praxis anwenden und herausfinden kann, was die beste Position im Leben ist, die er wirklich braucht.

Zuerst Was Sie brauchen Um herauszufinden, was die beste Position im Leben für Sie ist, müssen Sie damit beginnen, Ihr Leben zu analysieren. Denken Sie über Ihre Werte und Denkweise nach, machen Sie die Dinge besser, und dann werden Sie selbst verstehen, was die beste Position im Leben ist, die Ihnen hilft, Ihre Ziele und Träume zu erreichen. Überlegen Sie auch, was für Sie nützlich sein wird, wenn Sie herausfinden können, was die beste Position im Leben ist, die Sie in Ihren Plänen benötigen. Versuchen Sie, so viele verschiedene Lebenspositionen wie möglich zu analysieren, und setzen Sie die besten davon in die Praxis um, indem Sie diejenige auswählen, die am besten zu Ihnen passt.

Lebensstellung

Hilf Menschen

Es gibt ziemlich kluge und weise Menschen, die wissen, dass die beste Position im Leben darin besteht, Menschen zu helfen. Denn durch das Helfen von Menschen nützt ein Mensch nicht nur Menschen, sondern auch für sich selbst, da Ihnen für Ihre geleistete Arbeit auf jeden Fall gedankt wird, wie Sie wissen, wird Ihnen Arbeit, die Menschen zugute kommt, noch mehr Nutzen bringen. Es gibt solche Menschen, und sie wissen, warum und warum sie das alles tun, sie sind nicht unbedingt schlechte und listige Menschen, die nur auf Profit aus sind, sie wissen es einfach und nutzen es für ihr Glück und ihren Erfolg, und helfen den Menschen mit allem, was sie tun brauchen. Schätzen Sie solche Menschen, denen Sie auf Ihrem Weg begegnen, und versuchen Sie, selbst solche zu werden, wenn Sie erfolgreich und glücklich werden möchten, und helfen Sie damit sogar Menschen, da dies die beste Position im Leben ist.

Entwicklung und Verbesserung der Persönlichkeit

Es ist auch unnötig zu vergessen, dass es um Selbstentwicklung und Selbstverbesserung geht beste Position im Leben , was einen großen Erfolg bringen wird, der von anderen bemerkt und geschätzt wird. Aber das Wichtigste hier ist, wie Sie bald anfangen zu handeln und alle Methoden in die Praxis umzusetzen. Da die Selbstentwicklung und -verbesserung echtes Handeln von Ihnen erfordert, werden Sie ohne dies keinen Erfolg haben. Es ist besser, einmal etwas falsch zu machen, als lange darüber nachzudenken, wie man ohne einen einzigen Fehler alles richtig macht. Je mutiger Sie sind und je belastbarer Ihr Charakter ist, desto einfacher wird es für Sie, sich für Erfolg und Glück im Leben selbst weiterzuentwickeln. Die beste Position im Leben ist für diejenigen, die sich selbst entwickeln. Fangen Sie an, Bücher zu lesen, Sport zu treiben, auf der Suche nach Ihrem Job und Ihrem Lebenszweck zu handeln.

Da alle Menschen mit einem bestimmten Zweck auf diesen Planeten kamen, und je früher Sie ihn finden, desto eher werden Sie Erfolg und Glück erreichen, ohne Ihre Zeit mit unnötigen Dingen zu verschwenden. Versuchen Sie sich dazu in allen Lebensbereichen zu versuchen, probieren Sie verschiedene Jobs aus, und dann werden Sie nach vielen Misserfolgen und Niederlagen feststellen können, was wirklich Ihr Sinn im Leben ist. Niemand wird Ihnen bei Ihrer Suche helfen, außer Ihnen und Ihrem Intellekt. Lesen wird Ihr Wissen verbessern, das in die Praxis umgesetzt werden muss, Sport wird Sie sowohl körperlich als auch geistig entwickeln. Und wenn Sie wissen, dass dies die beste Position im Leben ist, werden Sie Ihr ganzes Leben lang daran festhalten, was Sie erfolgreicher und glücklicher machen wird, dafür brauchen Sie.

Familie und Kinder

Das weiseste und beste Leben Position, dies ist die Schaffung einer ausgezeichneten und glücklichen Familie sowie unserer Kinder, die geliebt werden müssen und alles Notwendige für ihre richtige Entwicklung und ihr Glück tun müssen, das sie ihr ganzes Leben lang spüren werden. Wenn Sie sich für diese bestimmte Lebensposition entschieden haben, dann sind Sie ein ziemlich kluger und weiser Mensch, denn Familie und Kinder sind für alle gesunden Menschen mit der richtigen Einstellung der wichtigste Lebensinhalt.

Alles hier wird nur von Ihnen und Ihrer Liebe zu Ihrer Familie und Ihren Kindern abhängen, und bald werden Sie nicht nur ein glücklicher Mensch, sondern machen auch Ihre Familie und Kinder glücklich. Das wird Sie viel erfolgreicher machen und Sie werden alle Ihre Ziele erreichen, um alles Notwendige zum Wohle der Familie zu tun. Wisse, dass dies die beste Position im Leben ist, und versuche, dein ganzes Leben lang daran festzuhalten, und du wirst es nicht bereuen.

Das ist alles dass sie mit Ihnen klären würden, was für Sie die beste Position im Leben ist. Indem Sie alle oben genannten Methoden und Tipps anwenden, können Sie herausfinden, was die beste Position im Leben ist, die Sie brauchen, um unglaublichen Erfolg und Glück im Leben zu erreichen, indem Sie Ihren Zweck finden.

Die Lebensposition eines Menschen ist seine ganzheitliche Einstellung zu seiner Umwelt, die sich in seinem Denken und Handeln manifestiert. Das ist es, was bei Begegnungen ins Auge fällt und uns im psychologischen Sinne voneinander unterscheidet. Es beeinflusst die Fähigkeit, Schwierigkeiten zu überwinden, unsere Erfolge und bestimmt die Macht über unser Schicksal.

Eine klare Lebensposition manifestiert sich in allen Bereichen des menschlichen Handelns: moralisch, spirituell, gesellschaftspolitisch und beruflich. Es drückt die moralische Spannung des Individuums aus, dh seine Bereitschaft zum praktischen Handeln.

Die Bildung einer Lebensposition beginnt mit der Geburt und hängt maßgeblich von der Umgebung ab, in der ein Mensch lebt. Seine Grundlage wird geboren, wenn ein Kind lernt, mit Eltern, Freunden, Lehrern zu kommunizieren und in der Gesellschaft zu leben. Abhängig von diesen Relationen konkretisiert sich die Selbstbestimmung des Individuums.

Lebensposition - aktiv und passiv

Eine aktive Lebenseinstellung ist das Geheimnis von Selbstverwirklichung und Erfolg. Sie manifestiert sich in Eigeninitiative und Handlungsbereitschaft. Für seine Entstehung braucht es einen Motor, der uns voranbringt. Unsere Wünsche fungieren als ein solcher Motor, der uns über alle Schwierigkeiten hinweghebt und uns hilft, unsere Ziele zu erreichen. Ein Mensch mit einer aktiven Lebensposition kann ein Anführer sein oder dem Anführer folgen, aber er hat immer seinen eigenen Standpunkt und die Kraft, ihn zu verteidigen.

Es gibt folgende Arten von aktiven Lebenspositionen:

1. positive Stellung. Es konzentriert sich auf die moralischen Normen der Gesellschaft, auf die Bejahung des Guten und die Überwindung des moralischen Bösen.
2. Negativ. Nicht immer aktive und aktive Menschen wenden ihre Bemühungen auf positive Handlungen auf, ihre Handlungen können anderen und sich selbst schaden. Als Beispiel für eine negative aktive Lebenseinstellung kann die Teilnahme an verschiedenen Banditenformationen dienen. Der Anführer der Bande ist eine ziemlich aktive Person mit festen Überzeugungen und bestimmten Zielen, aber seine Überzeugungen gehen zu Lasten der Gesellschaft und nicht zu ihren Gunsten.

Der Antipode dieser Lebenseinstellung ist Passivität. Ein Mensch mit einer passiven Lebensposition ist träge und gleichgültig. Seine Worte und Taten gehen auseinander, er will sich nicht an der Lösung von Problemen und Schwierigkeiten der Gesellschaft beteiligen, in der er lebt. Sein Verhalten ähnelt dem eines Straußes, der seinen Kopf in den Sand steckt und denkt, dass dies der sicherste Weg ist, sich vor Problemen zu retten. Solche Prinzipien sind nicht weniger gefährlich als eine negative aktive Lebenseinstellung. Wie viele Ungerechtigkeiten und Verbrechen werden durch unsere Untätigkeit begangen?

Eine passive Lebenseinstellung kann sich auf folgende Weise manifestieren:

Trotz der Tatsache, dass die Lebensposition in der Kindheit geformt wird und von der Gesellschaft abhängt, in der wir leben, ist es nicht zu spät, innezuhalten und darüber nachzudenken, was Ihre Lebensposition ist, welchen Nutzen Sie anderen bringen. Und wenn das Ergebnis der Reflexion nicht zufriedenstellend ist, ist es nicht zu spät, sich zu ändern.

Eine aktive Lebensposition manifestiert sich in verschiedenen Aspekten des menschlichen Lebens - in Studium, Arbeit, Einstellung zum Geschäft, Ehrlichkeit und Integrität. Es ist nicht einfach, eine aktive Position im Leben einzunehmen. Es reicht nicht aus, sich selbst als eine ehrliche Person mit inneren Grundsätzen zu betrachten und diese Ehrlichkeit und Integrität in sich selbst zu verbergen und nur in Fällen darauf zurückzugreifen, die für Sie bequem und sicher sind. Manche meinen: „Ich werde nur so viel aktiv sein, wie es für mich rentabel und sicher ist. Und wenn es unrentabel und unsicher ist, halten Sie sich von solchen Aktivitäten fern.“

Eine aktive Lebensposition beginnt nicht ab dem und dem Datum, dem und dem Monat, sie begleitet einen Menschen sein ganzes Leben lang für die Gesellschaft, in der er lebt und arbeitet. Sein Prinzip: dem Menschen zugute kommen.

Einer unserer Kosmonauten sagte, dass "jeder Mensch eine Alternative hat: einfach seine Existenz zu sichern oder zu bedenken, dass man für etwas mehr geschaffen wurde."

Warum haben die Menschen zu allen Zeiten den Wagemut, den Adel, den Vorrang der Taten vor dem satten Genuß, sogar vor dem eigenen Leben, geschätzt? Um zu verstehen, warum starke Männer zuerst Kinder und Frauen und nicht sich selbst aus einem sinkenden Schiff retten, müssen wir immer wieder darauf zurückkommen, dass menschliches Leben und menschliches Glück menschliches Leben und menschliches Glück sind. Dies unterscheidet einen Menschen von der Tierwelt mit ihrem biologischen Wohlbefinden.

Nur wer in der Lage ist, mehr zu geben als zu nehmen, kann als Mensch wirklich glücklich sein. Jeder Mensch sollte so früh wie möglich verstehen, und nachdem er es verstanden hat, es zu seiner Lebensregel machen, dass nichts Ernsthaftes im Leben ohne harte Arbeit erreicht werden kann. Eine Person, die mit sich selbst, ihrer Arbeit, ihrer Position unzufrieden ist - diese Person wird einfach sich selbst und ihre Nachbarn essen oder sogar versuchen, Trost in Wodka, in Sprees, in Selbstbestätigung mit Unhöflichkeit zu finden.

Soziale Aktivität ist der Wunsch, unter einer Vielzahl von Menschen wie Ihnen zu agieren und nicht von außen zu beobachten, wie andere handeln, viel Aufhebens. Soziale Aktivität wird durch einen offenen Charakter und Bedürfnis nach Menschen und eine positive Einstellung zu ihnen, Kommunikation, soziale Verantwortung und soziale Bedürfnisse gefördert. Soziale Aktivität macht eine Person sozial unternehmungslustig, sozial selbstbewusst.

Mit der richtigen Definition seines Lebensweges wird ein Mensch selbst glücklich sein und dem Staat viel mehr Nutzen bringen, als wenn die Wahl falsch ist. Eine Person sollte einen Lieblingsjob haben, der für die Menschen nützlich ist.

Gesundheitsvorsorge ist keine Privatsache

Man sollte nicht denken, dass Gesundheitsvorsorge eine reine Privatangelegenheit ist. Für unser Mutterland ist es alles andere als gleichgültig, ob wir mit 40 das Leben verlassen, wenn wir noch Erfahrungen sammeln und diese nur teilweise an andere weitergeben. Oder wir können unser Wissen und unsere Erfahrung vollständig an die nächste Generation weitergeben. Im Wesentlichen sind frühe Abnutzungen die gestohlenen Jahre der intensivsten und vollwertigen Arbeit, die Wohlstand für die Menschen schafft. Wer etwas Wertvolles schafft, der arbeitet einfach an der Selbstvergessenheit, ungeachtet der Gesundheit. Jeder kann und soll gesund sein. Dazu ist nichts erforderlich, nur die Körperpflege, die eine notwendige Voraussetzung für jeden kultivierten Menschen ist.

Je sorgloser das Auto behandelt wird, desto eher fällt es aus. Und der Mann?! Für den reibungslosen Betrieb menschlicher Organe ist ein Regime erforderlich, d.h. Abfolge von Arbeit und Ruhe.

Der Modus ist von großer Bedeutung für Menschen mit geistiger Arbeit, bei denen Überarbeitung zur Erschöpfung des Nervensystems führt. Um dem vorzubeugen, sind ein Wechsel der Eindrücke und eine Entlastung notwendig.

Gute Entspannung gibt Kommunikation mit der Natur, Aufenthalt an der frischen Luft. Sie können ins Kino gehen, ins Theater, einen flotten Spaziergang auf der Straße machen. Um die Gesundheit und ein langes aktives Leben zu erhalten, ist der Schlaf als die wertvollste und notwendige Erholung von großer Bedeutung;

Am nützlichsten ist eine Nachtruhe für 7-8 Stunden. Es ist wichtig, geistige Arbeit mit körperlicher Arbeit zu verbinden.

Neben dem Arbeits- und Ruheregime ist auch die Ernährung für die Aufrechterhaltung der Arbeitsfähigkeit von großer Bedeutung.

Wir müssen Zurückhaltung beim Essen kultivieren. Übergewicht deutet darauf hin, dass es keine richtige Pflege für die Körperkultur gibt.

Der physische Reichtum eines Menschen ist die eigentliche Aufgabe des Staates. Körperkultur ist ein Gegengewicht zu nervösen Erschütterungen, modernes bequemes, körperlich unermüdliches Leben.

Der Gesundheitszustand wird durch Reserven bestimmt, die nur aus der Körperkultur und dem Sport geschöpft werden können. Es gibt keinen schwierigeren Gegner für eine Person als sich selbst. Oder besser gesagt, als seine Faulheit. Es gibt keinen solchen Sport, der einem Menschen nicht Ausdauer, Willenskraft und die Fähigkeit beibringen würde, in den schwierigsten Momenten zu mobilisieren. Sport ist die Selbstbestätigung eines Menschen. Sport ist ein Mittel, um sein Potenzial auszuschöpfen, aber ist es nicht das, wonach ein Mensch strebt und glücklich sein möchte?

Vollständige hochwertige Ernährung, begrenzt in Menge und Kaloriengehalt. Effizienz, Arbeitsproduktivität, Ausdauer und allgemeine Aktivität hängen vom Gehalt an Vitaminen und Spurenelementen in Lebensmitteln ab. Neben der täglichen körperlichen Aktivität braucht es eine Ernährungskultur.

Das Familienleben, seine innere Welt, ist ein sehr wichtiger Teil unserer Lebensweise. Die Gesellschaft ist an einer starken, geistlich und moralisch gesunden Familie interessiert. Die Frage der Ehe, der Beziehungen zwischen Mann und Frau, der Kinder ist ein soziales, nationales Problem. Die Aufrechterhaltung von Prinzipien, Reinheit und hohen moralischen Prinzipien in dieser Angelegenheit ist das, wonach jeder Mensch streben sollte.

Der Mangel an Sexualkultur und der Krisenzustand des Intimlebens können die Respektlosigkeit der Menschen untereinander, die Unhöflichkeit, das hysterische Schreien als Methode zum Beweis der eigenen Unschuld, die Konflikte zu Hause und bei der Arbeit, den ewigen Konflikt mit sich selbst und die sich ändernde Natur des Sexuellen erklären Das Leben stellt nicht nur den Menschen, sondern auch die Gesellschaft vor moralische Probleme.

Die Unfähigkeit, Verhütungsmittel zu verwenden, ist einer der Hauptgründe für die katastrophale Zunahme ungewollter Schwangerschaften und Abtreibungen bei Jugendlichen.

Jeder gewissenhafte Mensch sollte in sich den größten Respekt vor den Mysterien der Liebe kultivieren und den geliebten Menschen nicht nur als Quelle körperlicher Freuden behandeln.

Was braucht ein Mensch um glücklich zu sein?

Die Garantie des eigenen Glücks und des Glücks naher Menschen liegt in den moralischen Grundlagen eines Menschen, in seiner Fähigkeit, seine eigenen Wünsche und Bedürfnisse mit den Wünschen und Bedürfnissen seiner Mitmenschen und den Bedürfnissen der Gesellschaft in Beziehung zu setzen.

Daraus können wir schließen: Für das Glück einer Person ist die Einheit von Öffentlichkeit und Persönlichem sehr wichtig, eine Person hat ein großes, interessantes Geschäft, das den Menschen zugute kommt („eine Person für Menschen“ ist eine notwendige Komponente), und all das ist gemeinsam persönliches Glück genannt (Freundschaft, Liebe, gute Familie, Kinder, gute Gesundheit, Wohlbefinden usw.). „Glück ist, wenn man morgens wirklich zur Arbeit gehen will und abends wirklich von der Arbeit nach Hause will.“

Es ist jedoch wichtig, dass sich ein Mensch nicht in der engen Welt seiner Familie, seines kleinen Wohlstands, isoliert, damit er weiß, wie er das Persönliche notfalls dem Öffentlichen unterordnen kann.

In L. Leonovs Roman „Der russische Wald“ gibt es diese Worte: „Die Menschen verlangen Glück, Erfolg, Reichtum vom Schicksal, und die reichsten Menschen sind nicht diejenigen, die viel erhalten haben, sondern diejenigen, die sich den Menschen großzügiger als gegeben haben alle anderen." Natürlich gibt es Menschen (und leider gibt es viele von ihnen), die den ihrer Meinung nach kürzesten Weg zum Glück wählen, die Interessen der Gesellschaft und ihrer Umgebung ignorieren und die Rolle moralischer Prinzipien in ihrem Leben auf eine reduzieren Minimum. Nur das Leben bestraft sie früher oder später dafür, führt zu einem Zusammenbruch des Lebens, zeigt, dass sie nicht so gelebt haben, hat einen gespenstischen Weg gewählt, auf dem man kein wahres Glück finden kann,

Ein moderner Mensch braucht viel zum Glück: Gesundheit und materiellen Reichtum, Freundschaft und Liebe, Familie und Team, Wissenschaft und Kunst, Sport und Sport, Freude am Schaffen und Frieden auf Erden und vieles mehr.

Von den ersten Tagen an wird eine Person Mitglied der Gesellschaft. Bald begreift er die Wahrheit: Nur er kann ein Mensch genannt werden, der für andere lebt – lebt nicht nur unter Menschen, sondern auch für Menschen.

Abstraktes Drittel

Student

päd. Fakultät, III. Kurs