Schritte eines 12-Schritte-Programms. Wir sind voll und ganz darauf vorbereitet, dass Gott uns von all diesen Charakterfehlern befreien wird. Aktive Patientenposition

Wichtige Informationen: diejenigen, die alle hier aufgeführten empfohlenen Materialien bis zum Ende gelesen haben: - mit den Drogen aufhören.

Probieren Sie es auch aus! Dies funktioniert unabhängig von der Einnahmedauer und der Art des Arzneimittels.

Der Ansatz des 12-Schritte-Programms ist zweifellos effektiv... Aber es hat drei große Nachteile, die alle guten Bemühungen zunichte machen.

Mittlerweile wird das Zwölf-Schritte-Programm, wie Sie wissen, überall und von fast allen RCs verwendet. Sie wissen wahrscheinlich auch, dass das Behandlungsergebnis in solchen Zentren etwa 3–4 % von 100 % beträgt.

Was ist an dem 12-Schritte-Programm sofort alarmierend?

Die absurden Aspekte dieses Ansatzes beginnen gerade darin auf welche WeiseÄrzte erklären ein so bescheidenes Ergebnis. Sie sagen: Das ist tatsächlich ein normales Ergebnis. Drogenabhängigkeit ist unheilbar und nicht jeder kann sich erholen.

Hier ist es, hier ist es! Das ist der Stolperstein, der zeigt, dass ein solcher Ansatz eine Seifenblase ist... Aber schauen wir uns alles im Detail an, denn das ist bei weitem nicht der einzige Punkt, der große Zweifel aufkommen lässt.

Generell ist es überhaupt nicht verwunderlich, warum ein so bescheidenes Ergebnis herauskommt. Wenn man sich gründlich damit befasst (was wir jetzt tun werden), stellt sich heraus, dass diese Methode einfach keine Chance auf vollständige Genesung und Bewusstheit bietet.

Eine kurze Zusammenfassung der Funktionsweise des 12-Schritte-Programms

Wenn Sie das „Weißbuch von Narcotics Anonymous“ noch nicht gelesen haben, kann ich Ihnen kurz den Inhalt und die wichtigsten Gedanken darlegen. Dann können Sie es selbst herunterladen und sicherstellen, dass die Hauptbotschaft genau das ist, auch wenn sie sehr vage und verschleiert ist.

Das einzige, was da ist sehr gut beschrieben Das ist also der Zustand des Drogenabhängigen. In diesem Moment kaufen sie es und glauben deshalb buchstäblich alles, was dort geschrieben steht. Aber... Durch diese Güte zieht sich ein roter Faden durch den Text – natürliche Hoffnungslosigkeit (mehr dazu im Block unten).

Es wird das Verhalten und die Selbsttäuschung eines Drogenabhängigen beschrieben – einfach großartig, ich wiederhole, nur nicht ins Auge, sondern ins Auge. Und an jeden Drogenabhängigen, muss gelesen werden zumindest das erste Kapitel des Weißbuchs von AN. Um zu verstehen, wie identisch sich alle Drogenabhängigen verhalten und wie sehr sie ähnlich denken.

Wie funktioniert das 12-Schritte-Programm?

Das erste, was Sie verstehen müssen, ist, dass es sich um eine Organisation mit religiöser Ausrichtung handelt. Und egal, was sie sagen, dass dies nichts mit der Sekte zu tun hat, dennoch ist dort der Geist der Besessenheit von diesen Ideen vorhanden. Ja, das ist natürlich keine Sekte. Doch ihre Thesen sind sehr weit vom wissenschaftlichen Ansatz entfernt. Warum ist es schlimm, dass ein Drogenabhängiger seine Krankheit auf Gott überträgt? Ja, auch weil er heute glaubt, dass Gott ihn gerettet hat, und morgen wird er sich stechen und sagen: Der Teufel hat ihn verführt ...

Aber lassen Sie uns darüber sprechen, wie der gesamte Prozess organisiert ist, und dann schauen wir uns die 12-Schritte-Lehren an.

1. Ein Süchtiger tritt völlig freiwillig der NA-Gemeinschaft bei. Er nimmt an Besprechungen teil, man gibt ihm Verhaltensempfehlungen, ihm wird bewusst gemacht, dass er krank ist und er betrügt sich selbst, wenn er seine Krankheit nicht eingesteht

2. Niemand zwingt Sie, zu Besprechungen zu gehen, es wird kein Geld für Besuche verlangt, niemand zwingt jemanden, sich einer Behandlung zu unterziehen, alles, was Sie brauchen, ist der persönliche Wunsch der Person

3. Sie können Ihre Angehörigen zu den Treffen mitbringen, sie erhalten außerdem Verhaltensempfehlungen und den Umgang mit Drogenabhängigkeit zu Hause

4. Die Gruppe wird mit der Zeit zu Freunden, in ihr herrscht eine freundliche Atmosphäre der gegenseitigen Unterstützung und des Verständnisses

5. Der Drogenabhängige muss die sogenannten Schritte vorschreiben, mit deren Hilfe er die Tiefe seiner Krankheit erkennt und versteht. Zu diesen Punkten schreibt er so detailliert wie möglich auf Papier und bespricht sie dann mit Freunden in der Community

6. Der Prozess ist sehr langwierig. Manchmal dauert dies 2-3 Monate (in denen die meisten wieder scheitern), da die Treffen mehrmals pro Woche oder sogar einmal stattfinden und der Drogenabhängige die Schritte nur während der Treffen bespricht. Zu Hause muss er sie schreiben und dann zur öffentlichen Diskussion bringen.

Hier sind die Schritte mit meinen Kommentaren:

1 Wir gaben zu, dass wir unserer Sucht gegenüber machtlos waren, wir gaben zu, dass unser Leben nicht mehr zu bewältigen war.

P.S. Dem kann man nicht widersprechen, das stimmt

2 Wir sind zu der Überzeugung gelangt, dass eine Macht, die größer ist als wir selbst, uns wieder gesund machen kann.

P.S. Das heißt, Drogenabhängigen wird versichert, dass sie ohne göttliches Eingreifen nicht aufhören können? Niedlich

3 Wir haben die Entscheidung getroffen, unseren Willen und unser Leben der Fürsorge Gottes anzuvertrauen, so wie jeder von uns ihn versteht.

4 Wir haben eine tiefe und furchtlose moralische Bestandsaufnahme unserer selbst vorgenommen.

P.S. Das stimmt, ohne eine solche Selbstbesprechung ist es schwierig, damit aufzuhören

5 Wir haben Gott, uns selbst und einer anderen Person die wahre Natur unserer Fehler eingestanden.

P.S. Das ist auch richtig, denn solange der Süchtige nicht erkennt und lernt, laut darüber zu sprechen, was er verloren hat und wie tief er feststeckt, ist es unmöglich aufzuhören

6 Wir sind voll und ganz darauf vorbereitet, dass Gott uns von all diesen Charakterfehlern befreien wird.

Und gerade die Tatsache, dass ein Drogenabhängiger gezwungen ist zuzugeben, dass er einfach ein völliger Verlierer ist, ist schlimm. Ihm wird gesagt, dass er von Anfang an mangelhaft sei und nicht auf eine Drogenabhängigkeit zurückzuführen sei. Er muss zugeben, was im Wesentlichen nicht da ist.

7 Wir baten ihn demütig, unsere Mängel zu beseitigen.

P.S. Warum sollten Sie Mängel (Symptome einer Drogenabhängigkeit) beseitigen, wenn Sie einfach mit dem Rauchen aufhören müssen? Es ist interessant, dass viele Drogenabhängige beginnen, ihre Mängel intensiv loszuwerden, in Gruppen zu gehen, manchmal ruhig zusammenzubrechen, immer wieder gemeine Dinge zu tun und ihre Mängel wieder loszuwerden. Welche Nachteile gibt es hier? Das kann man nicht nutzen und das war’s! Da der Süchtige die Konsequenzen seines Handelns erkannt hat, wird sein Reflex überhaupt nicht gedämpft und er wird trotzdem einen Rückfall erleiden

8 Wir erstellten eine Liste aller Menschen, denen wir Schaden zugefügt hatten, und waren bereit, für sie alle Wiedergutmachung zu leisten.

P.S. Das ist in der Tat eine sehr gute Idee. Der Drogenabhängige muss nach dem Aufhören Kontakte knüpfen und in den Kreis der Menschen zurückkehren, aus dem er zum Zeitpunkt der Drogenabhängigkeit herausgefallen ist

9 Wir haben den Schaden, der diesen Menschen zugefügt wurde, wo immer möglich, direkt entschädigt, außer in Fällen, in denen es ihnen oder anderen schaden könnte.

10 Wir führten weiterhin eine persönliche Bestandsaufnahme durch und wenn wir Fehler machten, gaben wir diese schnell zu.

P.S. Ja, shazzz... Wie wird das erkannt, frage ich mich? Die Selbsttäuschung eines Drogenabhängigen ist so stark... Ein Drogenabhängiger denkt selbst nach dem Aufhören etwa sechs Monate lang „wie ein Drogenabhängiger“ und ist sich der Absurdität seines krummen Denkens kaum bewusst

11 Wir versuchten durch Gebet und Meditation unseren bewussten Kontakt mit Gott zu verbessern, da jeder von uns ihn versteht, und beteten nur um die Erkenntnis seines Willens für uns und um die Kraft, ihn auszuführen.

P.S. Sie beten und wissen, dass sie die Beherrschung verlieren werden, wenn sie mit dem Beten aufhören, denn alles liegt in den Händen Gottes und alles beruht nur auf dem Glauben. Das ist natürlich nicht normal.

12 Nachdem wir durch diese Schritte ein spirituelles Erwachen erlebt haben, haben wir uns bemüht, diese Botschaft an die Angehörigen weiterzugeben und diese Grundsätze in allen unseren Angelegenheiten anzuwenden.

Was sind die Hauptgedanken des Weißbuchs von Narcotics Anonymous und welche konkreten Aussagen im Buch geben keine Chance auf Genesung?

Die Ideen dort sind:

1. Der Drogenabhängige ist krank, er beherrscht sich nicht, aber gleichzeitig heißt es, dass eine Heilung ohne den starken Wunsch des Patienten selbst unmöglich sei.

Sie verstehen, dass ein solcher Wunsch nicht sofort auftritt, sondern nach 10 bis 15 Jahren der Anwendung, wenn eine Person viel verliert. Einem Drogenabhängigen mit ein oder acht Jahren Erfahrung würde es nicht einmal in den Sinn kommen, dass er ein völliger Drogenabhängiger ist, selbst wenn er bereits ein Rohling geworden ist und viele Probleme hat.

2. Drogenabhängigkeit ist eine unheilbare Krankheit, die nur für eine Weile gestoppt werden kann. Hier gebe ich nebenbei ein paar Zitate aus dem Weißbuch der Akademie der Wissenschaften:

Wie andere unheilbare Krankheiten kann auch die Drogenabhängigkeit gestoppt werden

Aus eigener Erfahrung haben wir gelernt, dass jeder Drogenabhängige, auch potenzielle Drogenabhängige, an einer unheilbaren Krankheit des Körpers, des Geistes und der Seele leidet. Wir stehen vor einem aussichtslosen Dilemma, dessen Lösung spiritueller Natur ist

Und wie kann man nicht rückfällig werden, obwohl man weiß, dass man nicht für immer damit aufgehört hat und auch ohne Konsum chronisch krank ist?

Das ist einfach unmöglich, egal wie man sich selbst überzeugt. Es stellt sich heraus, dass Sie verstehen, dass Sie immer noch krank und drogenabhängig sind. neckt sich und lässt sich die Drogen nicht vergessen...

3. Ein Süchtiger muss seinen „Tiefpunkt“ erreichen und erst dann kann er aufhören. Ja, vielleicht stimmt das teilweise, aber das ist alles ein weit verbreitetes Naturphänomen. Der Drogenabhängige entwickelt mit der Zeit einfach einen Antireflex, und das ist alles.

Das Problem ist, dass diese Ideen in die Köpfe der Angehörigen getrieben werden und sie davon überzeugt sind, dass es völlig sinnlos ist, sie zu einer Behandlung zu zwingen, wenn der Süchtige selbst dies nicht will und noch nicht am „Boden“ angelangt ist. das heißt, die Verwandten geben auf und warten demütig auf diesen Tiefpunkt. Und in 80 % der Fälle endet der „unten“ auf einem Friedhof.

Ich habe viel, viel darüber geschrieben und folge einfach dem Link und lese es. Das ist ein sehr wichtiger Punkt: und

Kurz darüber, was Drogensucht eigentlich ist und ein Vergleich des wissenschaftlichen Ansatzes mit den 12 Schritten

Tatsächlich ist Drogensucht nichts Geheimnisvolles. Es gibt keine Charakterfehler, auch keinen Teufel... Dies ist ein völlig natürlicher Prozess und die Reaktion des Körpers auf die Dissonanz von Gehirn und Geist.

Drogenabhängigkeit ist der häufigste Umweltreflex. Das Gefühl der Droge ist für den Körper so angenehm, dass er mit Hilfe des Geistes einfach nicht in der Lage ist, den Befehlen des Gehirns nachzukommen, wenn es die Droge verlangt. Und die Person beginnt, sich selbst zu belügen, völlig unbewusst. Dadurch wird seine Psyche entsprechend diesem Reflex neu aufgebaut, und das ist alles ...

Hier erfahren Sie mehr über Drogenabhängigkeit aus wissenschaftlicher Sicht:

Und und

Wenn Sie das alles lesen, werden Sie verstehen, wie sinnlos es ist, einen Drogenabhängigen davon zu überzeugen, dass er mangelhaft ist und dass eine höhere Macht ihn retten wird ...

Die Vorteile des Zwölf-Schritte-Programms und für wen es geeignet sein könnte

Dieses Programm ist perfekt für Drogenabhängige, die auf wundersame Weise „den Tiefpunkt“ erreicht und überlebt haben. Dieses Programm eignet sich besonders für einsame Menschen, die einfach nirgendwo anders hingehen können.

Für Drogenabhängige, die gerade erst anfangen (und alle Drogenabhängigen betrachten sich im Alter von 10 bis 12 Jahren als Anfänger), und sogar für diejenigen, die überhaupt nicht an Gott glauben, ist es sinnlos, dorthin zu gehen. Sie werden es sowieso nicht glauben und weglaufen, gerade weil ihnen diese Lehren unzuverlässig erscheinen.

Der Vorteil des 12-Schritte-Programms besteht darin, dass die Selbsttäuschung des Süchtigen gebrochen wird. Das ist ein großes Plus und die richtige Aktion. Solange ein Drogenabhängiger sich selbst betrügt, ist er bereits mit 10 Jahren drogenabhängig.

Nachteile des 12-Schritte-Programms für Süchtige und ihre Familien

Der Nachteil dabei ist, dass das 12-Schritte-Programm beschädigt ist, das ist alles. Sie zogen Verwandte herein und überzeugten sie, sich nicht auf einen Drogenabhängigen einzulassen, ihn nicht zu behandeln, sondern sich selbst wegen Co-Abhängigkeit zu behandeln. Und während sie sich selbst behandeln, ruiniert der Drogenabhängige sich selbst und die Menschen um ihn herum (raubt aus, macht ihn drogenabhängig, tötet).

Drogensucht ist ein Virus!

Nachteile der 12 Schritte für die Gesamtgesellschaft

Es geht um George Soros und Methadon ...

Fazit: Kann ein 12-Schritte-Programm einem Süchtigen helfen?

Wenn er kostenlos dorthin geht und merkt, dass er es nicht mehr nutzen kann, wird es helfen. Aber wenn es sich um einen RC handelt, der sein Programm predigt und neben diesen Ideen auch „Codependenz“ verwebt, dann muss man kein Geld ausgeben ...

Es ist besser, zum Anfang dieses Artikels zu scrollen, den Link ganz oben im blauen Rahmen zu finden, ihm zu folgen und Artikel zu lesen, die Ihnen helfen, einen Verwandten vor der Drogenabhängigkeit zu retten. Kostenlos und effektiv.

Das 12-SCHRITTE-Programm ist wirklich eine der größten Erfindungen des 20. Jahrhunderts. Dies ist ein universelles Programm zur Behandlung aller Arten von Süchten, die mit dem Konsum von Chemikalien und mehr verbunden sind. Hier: Drogenabhängigkeit, Alkoholismus, Abhängigkeit von Medikamenten (Beruhigungsmittel, Hemmstoffe, Beruhigungsmittel) sowie verschiedene Arten von Süchten, die nicht durch den Einsatz von Chemikalien verursacht werden. Das Programm bewirkt Wunder, die mit der traditionellen Therapie mit all ihrer Fülle an modernen Geräten, Medikamenten und qualifiziertem Personal nicht möglich sind. Allerdings lässt sich das alles in manchen Fällen durchaus produktiv kombinieren 12-Schritte-Programm.

Die Sendung wurde in der ersten Hälfte des letzten Jahrhunderts von zwei Alkoholikern aus den USA und ihren Anhängern ins Leben gerufen. Nach einiger Zeit übernahmen es auch Drogenabhängige, nachdem sie die Ergebnisse des „12 STEPS“-Programms bei unzähligen Brüdern gesehen hatten. Und Mitte der 50er Jahre hatte die ganze Welt dieses einfache, aber sehr effektive Programm übernommen. Hier können Sie die Vorzüge „unseres Allheilmittels“ lange und eloquent beschreiben. Aber bevor wir uns mit den Prinzipien seiner Wirkung befassen, ist es angebracht, die Hauptprobleme von chemisch abhängigen Menschen zu erwähnen; über das Krankheitskonzept und die Lebensaspekte der Opfer der „Grünen Schlange“, die von dieser heimtückischen Krankheit befallen werden.

nichts weiter als eine Krankheit

- Dies ist die Unfähigkeit einer Person, schwierige Momente zu erleben und Probleme zu bewältigen, ohne das Bewusstsein durch die Einführung von Chemikalien zu verändern, um die sogenannten „negativen Gefühle“ (Angst, Schmerz, Wut, Unsicherheit) zu überwinden. Bei der überwiegenden Mehrheit der Drogenabhängigen und Alkoholiker wird die Krankheit vererbt. Das heißt, der Mensch ist aufgrund des Mangels an „Glückshormonen“ (endogene Opiate) genetisch zu einem ständigen Unwohlsein und allem, was damit zusammenhängt, veranlagt. Und dieser Mensch wird immer danach streben, dieses Defizit künstlich auszugleichen. Es spielt keine Rolle, aus welchem ​​Grund der Süchtige zum ersten Mal Drogen oder Alkohol probiert. Wichtig ist, dass er es immer wieder tut, denn er wird das Gefühl außergewöhnlicher Leichtigkeit und Selbstvertrauen mögen. Und es ist nicht seine Schuld! Diese Person hat so etwas einfach noch nie gespürt und wird sich erneut bemühen, diesen Zustand zu reproduzieren. Zunächst erfolgt die Anwendung gelegentlich, um Spannungen abzubauen oder Euphorie zu verspüren. Mit der Zeit werden sich die Dinge ändern: Die Toleranz gegenüber Alkohol/Drogen wird zunehmen; es wird ein Gefühl der Überlegenheit gegenüber denen geben, die es nicht nutzen; Der Konsum wird systemisch und erfordert zunehmend höhere Dosen. Die nächste Stufe wird der Verlust der Kontrolle über die Nutzung sein; Die Gewinnung von Stoffen und deren Verwendung werden zum Selbstzweck. Außerdem verengt sich der Interessenkreis (unser Patient hat schon lange nicht mehr mit alten Freunden kommuniziert, er interessiert sich nur für diejenigen, die auch „verrückt“ sind). Später wird der nüchterne Zustand unerträglich. Der Süchtige nutzt es nicht mehr um Freude zu haben (er erlebt seit langem keine Euphorie durch die Einnahme von Chemikalien), sondern um die körperlichen und seelischen Leiden zu lindern, die mit den Folgen ihres Konsums verbunden sind (Kater, Probleme mit dem Gesetz, angespannte Familiensituationen, endlose Gefühle von Schuld usw. .d.). Und dann wird es nur noch schlimmer: Paranoia, Wahnsinn, Selbstmordversuche ... Aber die gute Nachricht ist, dass es ein Heilmittel gibt. Und es funktioniert wirklich! Ein Beweis dafür sind die Millionen genesenden Menschen auf der ganzen Welt, denen geholfen wurde. 12-Schritte-Programm.

kein Drogenprogramm...

Das Programm ist nicht medizinisch, sondern spirituell. Daher kann es nicht als ein Rezept angesehen werden, das für alle gleich ist. Jede Person in der Genesung erfordert einen individuellen Ansatz, aber die in den 12 Schritten praktizierten Prinzipien sind für alle am Heilungsprozess Beteiligten verbindlich. Ja, Genesung ist ein Prozess, kein Ereignis. Und lassen Sie sich von der folgenden Aussage nicht abschrecken: Chemische Abhängigkeit ist eine unheilbare Krankheit. Das Gleiche wie progressiv und tödlich. Und es hinterlässt Spuren in allen Tätigkeitsbereichen eines darunter leidenden Menschen: im körperlichen Zustand, psychisch, emotional; beeinflusst die spirituelle Seite der Persönlichkeit (der Wunsch, nur die eigenen Bedürfnisse zu befriedigen, Gleichgültigkeit, Egozentrismus, unmoralische Handlungen). Der soziale Aspekt leidet nicht weniger: Der Süchtige interessiert sich nur für Drogen und die damit verbundenen Menschen; alle anderen „Charaktere“ werden nutzlos. Und die Person hört auf, mit ihr zu kommunizieren „normale“ Menschen, außer wenn es um seine persönlichen Interessen geht. Also dieses hier Programm lehrt einen Menschen, sein inneres und äußeres Leben ehrlich zu betrachten; Übernehmen Sie die Verantwortung für sein Handeln und schaden Sie sich und den Menschen um ihn herum nicht. Dies ist eine primitive Formulierung, leicht übertrieben. Aber wer tatsächlich mit dem Problem der Drogenabhängigkeit und des Alkoholismus konfrontiert ist, wird verstehen, wovon wir sprechen.

12-Schritte-Programm

Schauen wir uns die Grundprinzipien unserer Hauptwaffe im Kampf um Nüchternheit an. Dies ist einer der wichtigen Aspekte in 12-Schritte-Programm.

ERSTER SCHRITT: Wir akzeptierten, dass wir unserer Sucht gegenüber machtlos waren. Wir gaben zu, dass unser Leben nicht mehr zu bewältigen war.

Niemand konnte uns davon überzeugen, dass wir süchtig waren. Jetzt müssen wir selbst dieses Eingeständnis machen. Wir müssen erkennen, dass wir krank sind und dass Krankheit schwerwiegende Folgen hat.

ZWEITER SCHRITT:Wir sind zu der Überzeugung gelangt, dass nur eine Kraft, die größer ist als wir selbst, uns wieder gesund machen kann.

Wir haben bereits zugegeben, dass das Problem nicht in den Objekten unserer Sucht (Drogen, Alkohol, Glücksspiel) liegt, sondern in unserer Krankheit. Auf der Suche nach einer Möglichkeit, ein neues Leben zu beginnen, müssen wir uns nun an eine Macht wenden, die größer ist als wir selbst, um Hilfe zu bitten (Grundsätze des Programms, spiritueller Leiter, Gott, andere Süchtige mit umfangreicher Nüchternheitserfahrung usw.), da wir dies getan haben Wir haben bereits gesehen, dass unsere eigene Willenskraft uns nicht ausreicht.

DRITTER SCHRITT: Wir haben die Entscheidung getroffen, unseren Willen und unser Leben der Fürsorge Gottes zu übergeben, wie wir ihn verstanden.

Wir lernen zu vertrauen. Wir versuchen, den Ereignissen ihren Lauf zu lassen, anstatt zu versuchen, alles und jeden um unserer Abhängigkeit willen zu kontrollieren, wie wir es zuvor getan haben, und uns nur auf unseren Egoismus zu verlassen. Wir lernen, bereit zu sein, Verantwortung für unsere Entscheidungen und Handlungen zu übernehmen.

VIERTER SCHRITT: Wir haben uns selbst tief und furchtlos aus moralischer Sicht geprüft.

Der Zweck sorgfältiger und furchtloser Erkundung besteht darin, die Feinheiten und Widersprüche unseres Lebens zu verstehen, um herauszufinden, wer wir wirklich sind. Zum ersten Mal blicken wir ehrlich auf uns selbst und versuchen, unsere Schwächen und Stärken zu erforschen.

FÜNFTER SCHRITT: Wir haben Gott, uns selbst und einer anderen Person gegenüber die wahre Natur unserer Fehler eingestanden.

In diesem Schritt gewinnen wir die Freiheit, ehrlich auf unsere Vergangenheit zu blicken, unsere intimsten Dinge mit einem geliebten Menschen zu teilen und es Gott gegenüber zuzugeben, wie wir ihn verstehen. Viele Jahre lang weigerten wir uns, die Wahrheit über uns selbst zu akzeptieren. Jetzt beginnen sich die Dinge zu ändern.

SECHSTER SCHRITT:Wir sind voll und ganz darauf vorbereitet, dass Gott uns von all diesen Charakterfehlern befreien wird.

Handlungsbereitschaft ist das, was wir in diesem Schritt anstreben. Wir wissen bereits, dass Drogen/Alkohol nicht die Ursache unserer Probleme sind. Das sind unsere Charakterfehler und Schwächen, die wir im 4. und 5. Schritt entdeckt und anerkannt haben. Jetzt wollen wir alles loswerden, was uns belastet, aber zuerst müssen wir uns darauf vorbereiten, damit wir ohne Angst auf etwas Neues und Unbekanntes zugehen und unseren gewohnten Schmerz und unser Leid hinter uns lassen können.

SIEBTER SCHRITT:Wir baten ihn demütig, unsere Mängel zu beseitigen.

Wir erkennen, dass wir nicht perfekt sind. Und ohne zu streng mit uns selbst zu sein, gehen wir, geleitet von der in Schritt 6 erhaltenen Bereitschaft zur Veränderung, zum Handeln über. Basierend auf der Erfahrung unserer Freunde, die diesen Schritt bereits getan haben, und der Unterstützung einer Macht, die größer ist als wir selbst, gewinnen wir den Mut, die Kraft und die Hoffnung, unsere Mängel zu überwinden.

ACHT SCHRITT: Wir erstellten eine Liste aller Menschen, denen wir Unrecht zugefügt hatten, und waren von dem Wunsch erfüllt, sie alle wieder gut zu machen.

Um zur nächsten Stufe der Genesung zu gelangen, müssen wir lernen, anderen Menschen und uns selbst zu vergeben und um Vergebung für den Schaden zu bitten, der anderen zugefügt wurde. In diesem Schritt erstellen wir eine Liste aller Menschen, die während unserer aktiven Sucht geschädigt wurden, und bereiten uns darauf vor, für sie alle Wiedergutmachung zu leisten.

SCHRITT NEUN: Wir haben diese Personen wann immer möglich persönlich entschädigt, außer in Fällen, in denen es ihnen oder anderen schaden könnte.

Wir korrigieren die Fehler der Vergangenheit und beseitigen die bedrückenden Gefühle von Schuld und Reue. Auf diese Weise zeigen wir unseren Wunsch, neu zu leben.

SCHRITT ZEHN: Wir haben weiter nach innen geschaut und wenn wir Fehler gemacht haben, haben wir es sofort zugegeben.

Um nicht in die Falle derselben destruktiven Denkweise zu tappen, analysieren wir weiterhin unsere Gefühle, Gedanken und Verhaltensweisen. Wir müssen lernen, unsere Fehler sofort zuzugeben und zu korrigieren.

SCHRITT ELF: Durch Gebet und Nachdenken versuchten wir, unseren bewussten Kontakt mit Gott, wie wir ihn verstanden, zu verbessern, und beteten nur um die Kenntnis seines Willens, den wir tun sollten, und um die Kraft, ihn zu tun.

Wenn wir im Laufe der Genesung die Schritte 1 bis 10 befolgen, gewinnen wir ein Verständnis dafür, dass Gott eine Kraft ist, die größer ist als wir selbst. Programm " 12 SCHRITTE „Nicht religiös, sondern spirituell. Und wir müssen unbedingt unseren bewussten Kontakt mit Gott, wie wir ihn verstehen, verbessern, um unser spirituelles Wesen weiterzuentwickeln.

SCHRITT ZWÖLF:Nachdem wir durch diese Schritte ein spirituelles Erwachen erreicht hatten, versuchten wir, die Botschaft an andere Süchtige weiterzugeben und diese Prinzipien in all unseren Angelegenheiten anzuwenden.

Unsere Hauptaufgabe besteht darin, ein grundlegend neues Leben zu beginnen. Durch die Arbeit an den vorherigen Schritten haben wir die Werkzeuge zur Wiederherstellung erhalten. Es ist an der Zeit, diese Wunder endlich und bedingungslos in alle Bereiche unseres Handelns einfließen zu lassen. Dank an 12 In diesem Schritt beginnen wir, ein neues Leben zu führen, indem wir den Süchtigen, die noch leiden, die Botschaft der Genesung überbringen und so unseren Glauben stärken, dass wir auf dem richtigen Weg sind.

Alle diese Schritte werden systematisch nacheinander durchgearbeitet. Aber im Wesentlichen beginnt der Süchtige zu lernen, alle diese Prinzipien anzuwenden, sobald er im Rahmen dieses Programms mit der Genesung beginnt.

In seiner modernen Form ist das 12-Schritte-Programm seit 1939 in Kraft und hat in dieser Zeit Millionen von Menschen geholfen, die Sucht loszuwerden und eine Chance auf ein neues Leben zu bekommen. Das Programm wurde 1935 in Chicago ins Leben gerufen und diente ursprünglich der Behandlung von Alkoholabhängigkeit in der gleichzeitig gegründeten Gesellschaft der Anonymen Alkoholiker. Seit 1953 wird das Programm auch zur Behandlung von Drogenabhängigkeit eingesetzt. Heutzutage gilt die Behandlung von Alkoholismus und Drogenabhängigkeit mit dieser Methode als wirksam und wird von Rehabilitationszentren auf der ganzen Welt eingesetzt.

Über das 12-Schritte-Rehabilitationsprogramm

Die Schwierigkeit bei der Behandlung einer Sucht besteht darin, dass ein Mensch nicht aus dem gewohnten Kreis der Lebensvorstellungen ausbrechen kann und sich an seinen Zustand gewöhnt. Das 12-Schritte-Programm bietet eine Möglichkeit zur Veränderung, einen Weg für spirituelles Wachstum.

Ziel des Programms ist es, einem Menschen zu helfen, die Krankheit zu verstehen, seine eigene Niederlage im Kampf gegen die Sucht einzugestehen, Hilfe von Menschen zu suchen und den Sinn des Lebens zu finden. Das Programm entstand im protestantischen Umfeld und hatte zunächst eine ausgeprägte religiöse Komponente.

Die Idee einer Höheren Macht sollte heute nicht mehr aus religiöser Sicht verstanden werden, sondern ist vielmehr das Idealbild, das jeder Mensch anstrebt und auf seine Weise versteht.

Die höhere Kraft des 12-Schritte-Programms kann mit Yoga verglichen werden. Um den Körper gemäß dem Yoga-System zu verbessern, ist es nicht notwendig, die Philosophie des Buddhismus zu akzeptieren. Nur Yoga ist ein Leitfaden zur Verbesserung des Körpers und das 12-Schritte-Programm ist ein Leitfaden zur spirituellen Entwicklung.

Beschreibung und Hauptidee

Das 12-Schritte-Programm hilft, das innere Bewusstsein eines Menschen zu wecken, spricht die Seele eines Menschen an und fördert sein Wachstum. Der Erfolg des Programms hängt vom Wunsch der Person nach Veränderung ab. Die Methode hilft Ihnen, Ihr Leben zu verstehen, die Ursache des Problems zu identifizieren und den Sinn des Lebens zu finden.

Die 12 Schritte werden in Rehabilitationszentren in Gruppen anonymer Alkoholiker und Drogenabhängiger eingesetzt. Gruppenteilnehmer haben die Möglichkeit, sich im Zentrum zu treffen, zu kommunizieren und Erfahrungen auszutauschen. An dem Kurs nehmen sowohl Anfänger als auch Genesene teil.

Ein Neuankömmling wird nicht sofort Mitglied der Gruppe. Zunächst wird er gebeten, mehrere Kurse zu besuchen, sich mit der Situation in der Gruppe, dem Wesen des Programms und seiner Funktionsweise vertraut zu machen. Nachdem er sich entschieden hat, Teilnehmer des Programms zu werden, muss er einen Sponsor auswählen – eine Person, an die sich der Süchtige mit all seinen Fragen und Problemen wenden kann.

Sponsor – ein Teilnehmer eines psychologischen Programms, der sich im Stadium stabiler Nüchternheit befindet und seit mehr als einem Jahr keinen Alkohol mehr konsumiert hat. Sponsoring ist notwendig, um einem Neuling die Schritte zu erleichtern. Die Programmteilnehmer nehmen in der Regel auch nach der Genesung weiterhin am Unterricht teil.
Das Video zeigt die Essenz des 12-Schritte-Programms:

Stufen

Alle 12 Schritte des Programms sind wichtig. Der nächste Schritt sollte erst unternommen werden, nachdem der vorherige Schritt verstanden und gemeistert wurde. Es sei noch einmal darauf hingewiesen, dass das Programm keinen religiösen Charakter hat.

Schritt 1

Erkennen der eigenen Ohnmacht, Kontrollverlust über das Verlangen nach Alkohol.

Dieser Schritt ist der schwierigste. Dies ist der wichtigste Wendepunkt in der Lebenslinie eines Menschen. Nicht jedem gelingt dieser Schritt und der Abschied vom alten Leben.

Der Übergang zu einem nüchternen Leben ist mit Verantwortung für die Menschen um Sie herum verbunden – Kinder, Eltern, Ehepartner. Das Ergebnis aller Arbeiten am Programm hängt davon ab, wie gut dieser erste Schritt beherrscht und durchdacht wird.

Ein abhängiger Mensch muss zugeben, dass sein Leben unkontrollierbar ist, es erinnert an ein Auto ohne Bremsen, das in den Abgrund rast und dabei das Leben der ihm nahestehenden Menschen zerstört.

Schritt 2

Bewusstsein für die Notwendigkeit einer externen Kraft, die in der Lage ist, die geistige Gesundheit wiederherzustellen.

Für Atheisten - ein Verständnis, das durch Beispiele von Gruppenmitgliedern gestützt wird, dass man nicht trinken und glücklich sein kann.
Auf der zweiten Stufe muss eine Person dafür sorgen, dass der Alkoholismus überwunden werden kann; mit Beharrlichkeit kann man den Verstand wiedererlangen und sich von dem Wahnsinn trennen, der dazu führt, dass man Fehler wiederholt.

Was, wenn nicht Wahnsinn, kann Versuche erklären, Alkoholismus zu behandeln, ohne den bewussten Wunsch, diese Gewohnheit zu beenden. Jede Behandlungsmethode erweist sich als machtlos, wenn eine Person ihre Sucht nicht vollständig erkannt hat und sie nicht loswerden möchte.

Eine unbewusste Behandlung kann dazu führen, dass eine Person das Vertrauen in ihre Fähigkeiten verliert. Der zweite Schritt soll in einem Menschen den Glauben an sich selbst wecken, an die Existenz einer Kraft, die ihm helfen kann, aus dem Strudel der Sucht herauszukommen.

Schritt 3

Die Entscheidung, den eigenen Willen der Macht unterzuordnen, die zum Wohle einer Person handelt.

Für Atheisten: Sie haben sich entschieden, dem Alkoholkonsum ein Ende zu setzen, um aus den Erfahrungen der Menschen zu lernen, die gelernt haben, ohne Alkohol zu leben.
Diese Entscheidung bedeutet, dass man das Gegebene im Leben so akzeptieren muss, wie es ist.

Sie müssen aufhören, das Unmögliche zu beklagen, sich über das freuen, was Sie haben, und Beziehungen zu Ihren Lieben aufbauen, die auf gemeinsamen Interessen basieren. Diese Entscheidung muss nicht nur verstanden, sondern auch mit ganzem Herzen akzeptiert und mit ganzer Seele daran geglaubt werden, dass man erreichen kann, was man will, wenn man sich anstrengt.

Der dritte Schritt besteht darin, Sturheit, Egoismus und den Wunsch, sich in sich selbst zurückzuziehen, loszuwerden. Es sind Sturheit und Aggressivität, die einem Menschen die Fähigkeit nehmen, mit der Macht in Kontakt zu treten, und der Natur des Menschen widersprechen.

Schritt 4

Unterziehen Sie Ihr Leben einer Selbstbeobachtung und bewerten Sie leidenschaftslos die wahren Motive Ihres Handelns.

In dieser Phase bewertet der Süchtige kritisch sich selbst, seine Werte, Prinzipien oder deren Fehlen. In Schritt 4 muss ein Mensch verstehen, was er ist, die Motive seines Handelns erkennen und sich selbst finden, verborgen in Schichten von Emotionen, Sturheit, Wut und Egoismus.

In dieser wichtigen Zeit muss der Süchtige die Gründe für seine Verärgerung und seinen Groll gegen die Welt finden und verstehen, was er wirklich vom Leben braucht. Der Zweck dieses Schritts besteht darin, die wahren Gründe zu identifizieren, die Sie zum Alkohol oder zu Drogen getrieben haben.

Schritt #5

Präsentieren Sie das Ergebnis Ihrer Arbeit an sich selbst, damit andere es beurteilen können.

Interne Veränderungen müssen eine neue Ebene erreichen, Sie müssen Ihre Ohnmacht gegenüber einer höheren Macht, einer anderen Person, eingestehen.

Der Patient muss die Ergebnisse der Selbstanalyse der vorherigen 4 Schritte nicht nur der Macht und sich selbst präsentieren, sondern auch anderen Menschen davon erzählen. In der Praxis wendet sich der Patient an einen Paten, der ihm nicht nur aufmerksam zuhört, sondern auch mit Empfehlungen zur Seite steht.

Das Bekenntnis zu Schritt fünf erfordert genauso viel Mut wie die Entscheidung, mit dem Programm zu beginnen. Der für die Beichte ausgewählte Sponsor muss über bestimmte Qualifikationen verfügen.

Schritt #6

Bereitschaft, Charakterfehler zu korrigieren und zu beseitigen.

Dieser Schritt bedeutet, dass Sie Ihre Mängel verstehen, sich mit sich selbst auseinandersetzen, sich aber nicht Ihren negativen Tendenzen hingeben. Ein Mensch, der den sechsten Schritt getan hat, kann erkennen, zu welchem ​​Hindernis seine eigenen Gewohnheiten und Charaktereigenschaften für ihn geworden sind.

In dieser Phase muss er darüber nachdenken, was ihn dazu bringt, gegen den gesunden Menschenverstand zu handeln, welche Charakterfehler zu Fehlentscheidungen führen.

In diesem Schritt ist sich der Mensch seiner Charakterfehler voll bewusst und sieht die Möglichkeit, durch Selbstkontrolle weitere Fortschritte in Richtung Nüchternheit zu machen. Am Ende der Phase ist der Patient vollständig auf Veränderungen vorbereitet und stürmt mit ganzer Seele der Kraft entgegen – dem perfekten Bild, das sein Bewusstsein schafft.

Schritt #7

Der Beginn bewussten Handelns ist eine an eine höhere Macht gerichtete Bitte um Hilfe.

Für Atheisten ist dieser Schritt eine Zeit, Gewohnheiten zu ändern, positive Erfahrungen zu sammeln und Charakterfehler zu beseitigen.

Das Bewusstsein der eigenen Unzulänglichkeit und der Wunsch, die Situation zu korrigieren, wecken den Wunsch zu handeln. Dies äußert sich in der Bereitschaft, die neuen Lebensregeln voll und ganz zu akzeptieren und die letzten Fäden der Sucht abzuschneiden.

Dieser Schritt ist sehr wichtig, da ein Mensch in diesem Stadium bereits in der Lage ist, seine Eigensinne zu kontrollieren, seine Handlungen unabhängig von Emotionen zu analysieren und beginnt, ein spirituelles Leben zu führen.

Schritt #8

Zeit, einen konkreten Aktionsplan zu erstellen.

Um Schritt Nr. 8 abzuschließen, müssen Sie Ihr Gewissen von der Last der Schuld befreien. In dieser Phase müssen alle von Co-Abhängigkeit betroffenen Personen namentlich im Gedächtnis bleiben. Der Patient muss sich des vollen Ausmaßes des Schadens bewusst sein, der anderen Menschen zugefügt wurde, und eine Liste der Angehörigen erstellen, die unter seinen Handlungen gelitten haben.

Der Süchtige muss darauf vorbereitet sein, dass nicht jeder seinen Erklärungen und Entschuldigungen zuhören möchte. Nicht verbittert zu werden und eine negative Einstellung sich selbst gegenüber mit Geduld zu akzeptieren, ist keine leichte Aufgabe.

Schritt Nr. 8 – moralische Vorbereitung auf die Annahme fairer Vorwürfe, Anschuldigungen, Ablehnung und die Möglichkeit, Vergebung zu erhalten. Diese Vergebung ist der Beginn der Genesung; sie nimmt einem Menschen eine große Schuldlast ab und gibt ihm die Kraft zum Weiterleben.

Schritt #9

Eine Zeit des aktiven Handelns, um Menschen zu helfen, die unter den Handlungen des Patienten während der Alkohol- oder Drogenabhängigkeit gelitten haben.

Schritt Nr. 9 ist die Zeit, für den Schaden zu büßen, der geliebten Menschen zugefügt wurde. In diesem Stadium ändert der Süchtige die Form der Kommunikation in der Familie völlig und unternimmt alle Anstrengungen, um den Mangel an Liebe zu seinen Kindern und seiner Frau auszugleichen.

In dieser Zeit versteht ein Mensch bereits seine Verantwortung gegenüber anderen. Die Aufgabe dieser Phase besteht darin, Beziehungen zu Freunden und Verwandten aufzubauen, von Herzen zu geben, ohne eine Entschädigung zu erwarten, ohne darüber nachzudenken, wie diese Schritte in Richtung Hingabe und Vergebung wahrgenommen werden.

Unter Schadensersatz versteht man nicht nur den einer Person zugefügten materiellen Schaden, sondern auch den moralischen Schaden. In dieser Phase ist die Beteiligung des Sponsors wichtig; er wird Ihnen helfen, zu verstehen, was in einigen schwierigen Fällen zu tun ist. Wenn die betroffene Person beispielsweise bereits verstorben ist, im Gefängnis sitzt und sich nicht einmal treffen möchte, um das Problem einfach nur zu besprechen.

Schritt #10

Es ist an der Zeit, die Energie der Zerstörung in eine kreative Kraft umzuwandeln, Ihre Fehler zuzugeben und Ihre Süchte zu kontrollieren.

In dieser Phase müssen Sie lernen, sich in jeder Situation zu beherrschen, alle positiven Erfolge beizubehalten, ohne dass es zu Ausfällen kommt. Es ist notwendig, jede Ihrer Handlungen und jede Stimmungsänderung zu analysieren, die zu einem Rückfall führen könnte.

Eine Person sollte in jedem Detail nach Aufrichtigkeit, Selbstdisziplin und Verantwortung streben. Der zehnte Schritt lehrt Sie, langfristige, stabile Beziehungen zu Menschen aufrechtzuerhalten, was besonders für Drogenabhängige wichtig ist; es bringt Harmonie und spirituellen Trost ins Leben.

Schritt #11

Gebet, Verständnis, Vertrauen, Verständnis für den Willen einer höheren Macht.

Für Atheisten - Verbesserung.

Schritt Nr. 11 ist die Zeit der spirituellen Suche, der Entwicklung der einem Menschen innewohnenden Talente und Fähigkeiten. Durch diesen Schritt haben Süchtige bereits ihre eigene spirituelle Welt entwickelt, die jedoch noch in den Kinderschuhen steckt.

Die vorletzte Phase der Behandlung ist eine Zeit der Besinnung, Konzentration und Ruhe. In diesem Stadium werden falsche Bindungen zu Trinkfreunden leicht zerstört und die Kommunikation mit drogenabhängigen Freunden, die sich nicht ändern wollen, wird gestoppt.

Schritt #12

Ein aufrichtiger Wunsch, unter Patienten mit Alkoholismus und Drogenabhängigkeit das Wissen darüber zu verbreiten, wie man die sklavische Unterwerfung unter die Gewohnheit loswird.

Dieses Treffen gibt dem Neuankömmling die nötigen ersten Impulse, die ihn in die Lage versetzen, effektiv und beharrlich zu agieren.

In diesem Stadium verändert sich eine Person spirituell völlig. Der immer gereizte, wütende Drogenabhängige verschwindet, es erscheint eine Person, die ehrlich mit anderen Menschen kommuniziert und zu wahrer Freundschaft und Familienleben fähig ist.

12 Programmschritte

Vorteile und Nachteile

Der Hauptvorteil des 12-Schritte-Programms besteht darin, dass es erklärt, wie man ein nüchternes Leben führt, und das Versprechen einer vollständigen Genesung von der Sucht bietet. Das Programm führt einen Menschen Schritt für Schritt zu sich selbst und gibt verpasste Chancen zurück – Familie, Karriere, Hobbys.

Der Vorteil des Programms besteht darin, dass es viele Menschen auf der ganzen Welt vor der Alkohol- und Drogenabhängigkeit gerettet hat und weiterhin rettet.

Einwände gegen den Einsatz der 12 Schritte zur Suchtbehandlung kommen von zwei scheinbar gegensätzlichen Polen – von militanten Atheisten und radikalen Gläubigen. Einige werfen dem Programm vor, an eine höhere Macht zu appellieren, während andere es als Sekte betrachten.

Anscheinend handelt es sich hierbei um das Ausschütten des Babys mit dem Bade. Das Offensichtliche lässt sich nicht leugnen: Das 12-Schritte-Programm funktioniert, und zwar sehr erfolgreich.

Nun, fangen wir langsam an. In der letzten Ausgabe habe ich Ihnen erklärt, wie sie funktionieren 12 Schrittgruppen, wie sie dabei helfen, aufgetretene Probleme und Schwierigkeiten zu lösen, die wichtigsten Bedürfnisse eines Menschen zu befriedigen und ihm dadurch wirklich zu helfen, glücklich zu werden. Ich weiß nicht, ob das für Sie wirklich interessant ist, ich würde wirklich gerne mehr darüber von Ihnen hören. Und heute möchte ich kurz über die 12 Schritte sprechen, auf denen dieses Programm basiert. Und ich möchte sofort einen Vorbehalt machen, dass ich nur meine eigene Sicht auf diese Schritte, mein eigenes Verständnis und Verständnis für sie zum Ausdruck bringen werde. Mein Verständnis ist kein offizieller Kommentar zu den Schritten, ich spreche nicht im Namen von irgendjemandem, ich sage Ihnen nur, wie ich sie selbst verstehe. Und zunächst möchte ich Ihnen den Text davon geben 12 Schritte für anonyme Alkoholiker. Bei anderen Abhängigkeiten sehen sie möglicherweise etwas anders aus (genauer gesagt im ersten Schritt), aber das ist nicht sehr wichtig und der Unterschied ist nicht groß. Der Text besteht also aus 12 Schritten.

Hier sind die 12 Schritte, die als Wiederherstellungsprogramm angeboten werden:

1. Wir gaben zu, dass wir dem Alkohol gegenüber machtlos waren und die Kontrolle über uns verloren hatten.
2. Wir kamen zu der Überzeugung, dass nur eine Macht, die größer ist als wir selbst, uns wieder gesund machen kann.
3. Wir beschlossen, unseren Willen und unser Leben Gott anzuvertrauen, so wie wir ihn verstanden.
4. Sie beurteilten sich selbst und ihr Leben tiefgreifend und furchtlos aus moralischer Sicht.
5. Wir geben Gott, uns selbst und jeder anderen Person die wahre Natur unserer Fehler zu.
6. Wir haben uns vollständig darauf vorbereitet, dass Gott unsere Mängel beseitigen wird.
7. Wir baten ihn demütig, unsere Mängel zu korrigieren.
8. Wir erstellten eine Liste aller Menschen, denen wir Schaden zugefügt hatten, und waren von dem Wunsch erfüllt, es wieder gut zu machen.
9. Persönlicher Ersatz für den diesen Personen zugefügten Schaden, wo immer dies möglich ist, außer in Fällen, in denen dies ihnen oder einer anderen Person schaden könnte.
10. Sie beschäftigten sich weiterhin mit der Selbstreflexion und wenn sie Fehler machten, gaben sie diese sofort zu.
11. Durch Gebete und Meditation versuchten wir, unseren Kontakt mit Gott, wie wir ihn verstanden, zu vertiefen, und beteten nur um die Kenntnis seines Willens, den wir tun sollten, und um die Kraft, ihn zu tun.
12. Nachdem wir das spirituelle Erwachen erreicht hatten, das diese Schritte mit sich brachten, haben wir versucht, die Bedeutung unserer Ideen anderen Alkoholikern zu vermitteln und diese Prinzipien in all unseren Angelegenheiten anzuwenden.

Dies sind die einfachen und zugänglichen Schritte. Und sie haben Tausenden von Alkoholikern, Drogenabhängigen, Spielsüchtigen, Vielfraßen, Sexsüchtigen, Mitabhängigen und vielen anderen geholfen, aus ihrer Sucht herauszukommen und ein glückliches, erfülltes und interessantes Leben zu führen. Glauben Sie mir nicht? Und Sie können es selbst überprüfen, wenn Sie einfach versuchen, ihnen zu folgen. Und heute möchte ich damit beginnen, diese Schritte ein wenig zu kommentieren, sobald ich sie verstanden habe. Beginnen wir mit dem ersten.

1. Wir gaben zu, dass wir dem Alkohol gegenüber machtlos waren und die Kontrolle über uns verloren hatten.

Was bedeutet dieser Schritt, worum geht es? Tatsächlich besteht es aus zwei Teilen, wie zwei Phrasen. Der erste Teil besteht darin, Ihre Ohnmacht einzugestehen. Wissen Sie, die meisten Menschen versuchen, ihre Probleme, Krankheiten und Süchte alleine und alleine zu bewältigen. Sie wissen, wann Sie versucht haben, Ihre Wut und Verärgerung auf eigene Faust zu bekämpfen. Sie geben zu, dass Sie das stört und dass es Ihre Beziehungen zu anderen Menschen beeinträchtigt. Dann muss man vor ihnen erröten, sich entschuldigen und um Vergebung bitten. Es ist ziemlich nervig, nicht wahr? Und Sie beschließen, dies in Zukunft nicht noch einmal zu tun, um sich zu beherrschen und nicht die Beherrschung zu verlieren. Und was kommt dabei heraus? Du hältst tatsächlich eine Weile durch, versuchst nicht zusammenzubrechen, deine Lieben oder bei der Arbeit nicht anzuschreien. Und was kommt als nächstes? Sie merken, dass Sie das Gleiche noch einmal tun. Du wolltest das wirklich beenden und niemanden mehr anschreien. Was ist also das Ergebnis? Nichts hat sich geändert.

Oder ein anderes Beispiel. Sie haben Probleme mit übermäßigem Essen, Sie versuchen, Ihre Figur zu halten und nicht zu viel zu essen. Wie viele von Ihnen haben das schon versucht? Vielleicht ja. Und so machen Sie sich selbst ein Versprechen, kein Gramm Süßigkeiten mehr, sondern nur noch gesundes und leckeres Essen. Wie lange wirst du dafür brauchen? Vor allem, wenn man merkt, dass man tatsächlich eine Esssucht hat. Wenn Sie dies aus einem bestimmten Grund tun, aber um Ihre negativen Gefühle auszulöschen und sich besser zu fühlen? Sind Sie tatsächlich in der Lage, Ihr Problem alleine, durch Willenskraft und willensstarke Entscheidungen zu bewältigen? Tatsächlich lassen sich viele Beispiele nennen. Ich möchte dies tun, um Ihnen dabei zu helfen, die Essenz des ersten Schritts besser zu verstehen. Lassen Sie uns mehr über Sucht und Co-Abhängigkeit sprechen. Wenn Sie Alkohol trinken oder Drogen nehmen. Oder einfach Zigaretten rauchen. Schließlich hat jeder, der süchtig danach ist, die Vorstellung, dass es eigentlich überhaupt nicht beängstigend ist, dass ich aufhören kann, sobald ich mich dazu entschließe. Diejenigen unter Ihnen, die rauchen – Sie können tatsächlich leicht mit dem Rauchen aufhören, oder? Und nicht einfach so aufhören, für eine Woche oder ein Jahr, sondern für immer? Fällt Ihnen das leicht? Trösten Sie sich nicht mit dem Gedanken, dass ich noch ein bisschen rauche (trinke, schieße usw.) und dann ruhig aufhören kann? Wenn ich meinen Willen anstrenge, kann ich meine Sucht leicht aufgeben. Es gibt solche Gedanken, oder? Aber ist es tatsächlich möglich, aufzuhören? Wie einer meiner Freunde sagte, ist es eigentlich nicht schwer, mit dem Rauchen aufzuhören, ich habe schon zehn Mal damit aufgehört.

Und so stellt sich heraus, dass diese Mutter völlig allein gelassen wird, sie hat niemanden, den sie um Rat und Hilfe bitten kann, niemanden, an den sie sich wenden kann. Und was beginnt sie gegen ihr Unglück zu unternehmen? Sie beginnt, das Problem selbst zu lösen, so wie sie es versteht und weiß. Und sie beginnt, diesen Sohn zu Großmüttern und Heilern zu bringen, kauft ihm Nahrungsergänzungsmittel, bezahlt Akupunkturbehandlungen, kodiert ihn und bemüht sich, ihn so schnell wie möglich zu ändern. Was macht sie sonst noch? Sie belehrt ihn von morgens bis abends, dass er so ein Schurke ist, dass sie und die ganze Familie unter ihm leiden, dass er so ein rückgratloser Mensch ist, dass er keine Willenskraft hat und nichts (allein) tun will , alleine) mit ihrer Drogenabhängigkeit, dass sie ihn auf sich ziehen muss. Und sie selbst zieht ihn, rettet ihn vor seinen Problemen, ohne dabei überhaupt an sich selbst und an ihr eigenes Leben zu denken, an ihre Probleme, daran, dass sie auch gelöst werden müssen. Und jetzt klappt bei ihr nichts mehr wirklich, und der Drogenabhängige hört nicht auf zu spritzen, und die Situation in der Familie ändert sich überhaupt nicht, aber sie glaubt immer noch, dass noch eine Anstrengung, noch eine Kodierung, noch ein medizinisches Zentrum – und hier ist es, Glück, sie kann es erreichen. Sie sehen, die Situation ist sowohl bei Sucht als auch bei Co-Abhängigkeit die gleiche – ein Mensch möchte Probleme alleine lösen. Er unternimmt immer wieder Anstrengungen, erfindet neue Methoden und Methoden. Es funktioniert überhaupt nicht, oder es funktioniert, aber nicht für lange, aber hier ist etwas mehr Aufwand und ...

Und süchtige und mitabhängige Menschen haben einen Moment im Leben, in dem sie auf den Grund fallen und erkennen, dass alles, ihre eigenen Bemühungen nicht mehr helfen werden, sie haben nie geholfen oder überhaupt funktioniert. Ich kann einfach nicht aufhören zu trinken, zu rauchen oder Drogen zu spritzen. Ich kann meinen Drogenabhängigen oder Alkoholiker nicht dazu bringen, damit aufzuhören. Ich kann keine Diät machen, ich kann nicht anders, als meine Kinder anzuschreien, ich kann nicht anders, als beleidigt zu sein. Ich kann einfach nicht mehr, ich habe alles satt und nichts geht. Was der Boden ist und wie er aussieht, habe ich Ihnen übrigens bereits in früheren Newslettern thematisiert. Wenn Sie es noch nicht gelesen haben, laden Sie es herunter und lesen Sie es. Es wird Ihnen helfen, die Essenz des ersten Schritts zu verstehen. Ein Mensch gibt also zu, dass er selbst nichts ändern kann, er kann es nicht tun. ABER ich möchte auch nicht alles so lassen, wie es ist, ich habe es schon satt. Ich habe es satt zu rauchen, ich habe es satt, mich wahnsinnig zu betrinken und deswegen einen guten Job aufzugeben, ich habe es satt, dass mein Mann trinkt und ich kann nichts dagegen tun, und es betrifft mich und meine Kinder . Ich habe es einfach satt und möchte etwas ändern. Es ist wichtig, dass eine Person diese beiden Komponenten erreicht. Und dann tritt der erste Schritt in Kraft: Ich bin machtlos gegenüber dem Objekt meiner Abhängigkeit. Es kommt ganz natürlich auf, nicht wahr? Ich kann also meine Sucht nach Computer und Internet nicht überwinden, ich kann meine Wutanfälle, meinen Wunsch, eine Flasche Bier oder Wein zu trinken, nicht überwinden. Und die Person beginnt, sich wegen der Sucht oder Co-Abhängigkeit, die sie loswerden möchte, einer Gruppe anzuschließen. Er beginnt zu verstehen, dass hier in der Gruppe alle Menschen Drogenabhängige oder alle Alkoholiker oder alle Verwandte von Alkoholikern sind. Und sie können mich verstehen, sie selbst haben die gleiche Erfahrung gemacht, es kommt ihnen sehr vertraut vor. Und sie sagen auch, dass sie machtlos sind. Und dann beginnt der Mensch, seinen ersten Schritt entsprechend den Aufgaben vorzuschreiben, beginnt sich selbst seine Ohnmacht gegenüber der Sucht, vor seinen Gefühlen oder Gedanken zu beweisen. Und dann geht er zum zweiten Teil des ersten Schritts über.

Sie gaben zu, dass sie die Kontrolle über sich verloren hatten. Wir verloren die Kontrolle über uns selbst, unser Leben wurde unkontrollierbar. Kommt Ihnen das bekannt vor? Das bedeutet, dass Sie nicht nur Ihre Ohnmacht gegenüber einer bestimmten Sucht erkennen, sondern auch verstehen, dass Ihr ganzes Leben irgendwie schief geht und nicht in die Richtung, die Sie sich wünschen. Du ziehst dich irgendwie allmählich in dich selbst zurück und irgendwie stellt sich heraus, dass du immer weniger Freunde hast, dass du immer gereizter und wütender wirst, dass deine Freundin (Freund, Frau, Kinder usw.) dich verlassen hat. . Sie verstehen, dass es für Sie immer schwieriger wird, neue Bekanntschaften zu finden, dass Sie immer häufiger von Anfällen von Depression, Angst, Einsamkeit, Groll und schrecklichem Selbstmitleid und Groll gegenüber der ganzen Welt heimgesucht werden. Und es kommt Ihnen langsam so vor, als würden Sie nie etwas Gutes in Ihrem Leben haben, dass alles Interessante in diesem Leben anderen Menschen passiert und nicht Ihnen. Auch wenn Sie sich nur auf die Meinungen anderer verlassen (und das ist auch eine ernsthafte Abhängigkeit), dann verstehen Sie in diesem Fall, dass Sie nicht Ihrem Traum näher kommen, sondern diesen anderen einfach erbärmlich und kleinlich gefallen und versuchen, sich ihre zu verdienen Liebe und Glück, sondern nur Bitterkeit, Groll und noch größere Selbstzweifel. Und auch dieser Teil des zweiten Schritts wird auf Papier niedergeschrieben, und es ist sehr wichtig, in die Gruppe zu gehen und anderen Menschen seine Gefühle und seinen Schmerz mitzuteilen, und nicht, alles für sich zu behalten. Denn der erste Schritt ist sehr schmerzhaft, wenn man ihn zumindest sich selbst gegenüber ehrlich und aufrichtig macht. Deshalb ist es wichtig, jemanden an Ihrer Seite zu haben, der Sie unterstützt und Ihnen klar macht, dass Sie trotz Ihrer sieben Mängel und Süchte immer noch viel wert sind und geliebt werden können. Und der beste Weg, dabei zu helfen, ist die Gruppe.

Das ist alles für heute. Ich habe den ersten Schritt nur am Rande berührt, nur den Anfang und das Wesentliche davon. Wenn Sie sich auch für die Theorie zum ersten Schritt interessieren, dann finden Sie sie in der auf meiner Website veröffentlichten. Wenn Sie Fragen zum ersten Schritt beantworten möchten, erarbeiten Sie es selbst, dann schreiben Sie mir – ich schicke sie Ihnen oder poste sie auf der Website und gebe Ihnen einen Link. Wenn Sie eine Gruppe finden möchten, in der Sie Ihre Sucht und Ihre Probleme bewältigen können, schreiben Sie mir, wir werden versuchen, eine Gruppe in Ihrer Nähe zu finden. Oder Sie können Gruppen per E-Mail beitreten. Ich kenne drei solcher Gruppen. Für Süchtige sind dies die E-Mail-Gruppen der Anonymen Alkoholiker und Betäubungsmittel, für Mitabhängige die Gruppe „Erwachsene Kinder von Alkoholikern“. Jeder mit Co-Abhängigkeitsproblemen kann mitmachen. Ich lade Sie ein, diesen Gruppen per E-Mail beizutreten. Die Adressen dieser Gruppen finden Sie auf meiner Website auf der Seite „Links“.

Programm Drogenabhängigkeitsbehandlung 12 Schritte wurde 1935 von einem amerikanischen Arzt und seinem Freund gegründet. Heute ist es auf der ganzen Welt äußerst beliebt und dient als „Handbuch“ für Mitglieder der Gemeinschaften der Anonymen Alkoholiker und der Anonymen Drogenabhängigen.

Worüber 12-Schritte-Programm

Ihr vorrangiges Ziel besteht darin, sicherzustellen, dass Menschen, die unter einer chemischen Abhängigkeit leiden, die Kraft und Ehrlichkeit finden, ihren Abhängigkeitszustand zuzugeben und dann zu erkennen, dass eine Selbstheilung ohne fremde Hilfe unmöglich ist.

Im Verlauf des Programms wendet sich eine Person im Bemühen um Heilung an „etwas Mächtigeres als sie selbst“ (c) – eine höhere Macht. Sie wird zum Katalysator für alle Veränderungen, die in Zukunft in ihm auftreten werden.

Der Süchtige arbeitet an sich selbst, analysiert seine Vergangenheit, erkennt seine Verantwortung für sein eigenes Leben und alles, was darin passiert.

Er gibt den Menschen zu, denen er jemals Schaden zugefügt hat, und strebt danach, die Dinge durch gute Taten wiedergutzumachen.

Wenn man von einer Stufe zur nächsten aufsteigt, findet spirituelles Wachstum statt, ein Mensch akzeptiert ein neues System moralischer Werte und erlangt die Kontrolle über seine Neigungen und Handlungen. Im Gange Drogenabhängigkeitsbehandlung 12 Schritte orientiert die abhängige Person neu. Nachdem er sich innerlich verändert hat, beginnt der Süchtige, Neuankömmlingen zu helfen und ihnen sein Wissen über die Wirksamkeit der Teilnahme am Programm zu vermitteln.

12-Schritte-Programm: Wer kann daran teilnehmen?

Derzeit 12 Schritte In verschiedenen Variationen wird es zur Unterstützung von Alkohol-, Drogen- und Giftsüchtigen eingesetzt.

Für Angehörige chemikalienabhängiger Menschen gibt es ein eigenes 12-Schritte-Programm. Die Teilnahme daran hilft ihnen, mit dem Zustand der sogenannten „Co-Abhängigkeit“ umzugehen, wenn die akute Sorge um einen geliebten Menschen, der an Alkoholismus oder Drogenabhängigkeit leidet, dazu führt, dass der Co-Abhängige in die Probleme des Süchtigen versunken ist und ein übertriebenes Gefühl verspürt Er trägt die Verantwortung für sich selbst, hat es schwer, jeden Rückfall der Krankheit zu erleben, und lebt letztendlich nicht sein eigenes Leben, sondern das eines anderen, wobei er immer tiefer in die Depression stürzt.

Schritte

Beschreiben wir kurz alles 12 SchritteBehandlung von Drogenabhängigkeit und Alkoholismus.

Schritt 1. Erkennen eines Suchtzustands und der Unfähigkeit, die Anziehungskraft auf psychoaktive Substanzen durch Willenskraft zu kontrollieren.

Schritt 2: Bitten Sie eine höhere Macht um Hilfe. Die höchste Macht kann Gott, die Kräfte der Natur, ein astrales Wesen usw. sein.

Schritt 3. Ein Mensch verkörpert (repräsentiert) diese höhere Macht und vertraut sich ihr an.

Schritt 4. Der Süchtige untersucht sich und sein Verhalten aus moralischer Sicht.

Schritt 5. Der Süchtige findet den wahren Grund für das, was ihm in der Vergangenheit widerfahren ist, und gibt ihn zu.

Schritt 6. Der Süchtige bereitet sich auf die Veränderungen vor, die ihm widerfahren müssen.

Schritt 7. Die ernsthafte Arbeit an sich selbst, Ihren Mängeln und Fehlern der Vergangenheit beginnt.

Schritt 8. Der Teilnehmer erstellt eine Liste der Menschen, denen er jemals Schaden zugefügt hat, und bereitet sich innerlich darauf vor, vor ihnen für seine Schuld zu büßen.

Schritt 9. Der Süchtige führt seine Pläne aus und tut anderen Menschen gegenüber gute Taten.

Schritt 10. Der Süchtige prüft sich selbst immer wieder, erkennt seine Fehler und korrigiert sie auf dem bereits eingeschlagenen Weg.

Schritt 11. Der Süchtige verbessert sich weiter und versucht, sein Verhalten und seine Gedanken zu verbessern.

Schritt 12. Die Person teilt ihr Wissen über das Programm und seine Möglichkeiten mit anderen Drogenabhängigen und hilft ihnen, den Weg der Genesung einzuschlagen.

Klinik „Gesundheit“: Wie die Behandlung von Drogenabhängigkeit nach dem 12-Stufen-Programm durchgeführt wird

Die Teilnahme an den Anonymen Alkoholikern oder den Anonymen Betäubungsmitteln ist ein wesentlicher Bestandteil der Beseitigung chemischer Abhängigkeiten, die in der Drogenbehandlungsklinik Zdorovye eingesetzt wird.

Die Moderatoren sind Berater für chemische Abhängigkeit – Mitarbeiter einer Drogenbehandlungsstelle, die in der Vergangenheit selbst aktiv Drogen oder Alkohol konsumierten, ihre Suchterkrankung jedoch unter Kontrolle bringen konnten und heute einen gesunden Lebensstil pflegen.