Wie Sie lernen, in jeder Situation souverän und überzeugend zu sprechen. Bereiten Sie Ihre Frage im Voraus vor. Denken Sie daran, dass zwischen Selbstvertrauen und Arroganz ein schmaler Grat liegt

Ist Ihnen dieses Muster schon einmal aufgefallen: Große Geschäftsleute, Manager, berühmte Schauspieler und Persönlichkeiten des öffentlichen Lebens, im Allgemeinen sprechen erfolgreiche Menschen meist ruhig, langsam, mit leiser, samtiger Stimme? Ihre Rede ist gemächlich und ihre Worte haben Gewicht. Man kommt nicht umhin, sich zu fragen: Sagen sie das, weil sie bereits Erfolge erzielt haben, oder haben sie Erfolg, weil sie es sagen?

Die Stimme ist der „klingende“ Spiegel der Seele. Durch den Klang einer Stimme kann man viel über einen Menschen verstehen: über seine Stimmung, seinen physischen und psychischen Zustand, seine Einstellung gegenüber Menschen und sein Selbstbewusstsein. Wenn ein Redner besorgt ist, ist sein Körper angespannt. Die Stimme klingt gedämpft und farblos. Ein Kranker spricht mit schwacher und lebloser Stimme. Die Stimme einer fröhlichen Person „klingt“ manchmal buchstäblich vor Glück.

Darüber hinaus ist die Stimme die Grundlage für Charisma. Einmal, als ich noch in der High School war, erzählte mein Klassenkamerad begeistert von dem Helden der Serie, die damals im Fernsehen lief. Ich erinnere mich noch an ihre Worte: „Er ist großartig!“ Er hat so eine wunderschöne, einzigartige Stimme!!!“ Wenig später erfuhr ich, dass sie von Sasha Bely sprach, der Heldin der Fernsehserie „Brigada“ von Sergei Bezrukov. Nach diesem Film begann das Land verrückt nach dem Schauspieler zu werden. Ich denke, nicht zuletzt war der Grund für diese große Popularität seine besondere Stimme.

Was reizt uns an diesen Menschen? Und ist es möglich, so sprechen zu lernen, dass der Klang unserer Stimme den Zuhörer in seinen Bann zieht?

Die Klangfarbe der Stimme ist immer individuell. Es ist unmöglich, zwei identische Stimmen zu finden, genauso wenig wie es unmöglich ist, zwei völlig ähnliche Menschen zu treffen. Daher ist es unwahrscheinlich, dass Sie lernen, genauso zu sprechen oder zu singen wie Ihr Lieblingskünstler. Die besten Eigenschaften Ihrer Stimme – Kraft, Fülle, Samtigkeit – können Sie jedoch immer entwickeln, wenn Sie spezielle Übungen zur Sprechtechnik durchführen.

Schauen wir uns genauer an, wie die Sprache einer selbstbewussten Person klingt und welche Stimmqualitäten entwickelt werden sollten, um Zuhörer beeinflussen zu können.

Zeichen des Vertrauens in die gesprochene Sprache:

1. Tiefer Ton: Eine selbstbewusste Person spricht normalerweise mit leiser Stimme. Warum so? Die Stimmbänder sind ein sehr empfindliches Organ. Sie sind die ersten, die auf unseren geistigen und körperlichen Zustand reagieren. Angst, Unruhe und Unsicherheit verursachen Spannungen im Körper, die unweigerlich Auswirkungen auf die Stimmbänder haben. Die Stimme einer unsicheren Person erweist sich als komprimiert, eingeklemmt und in der Regel aufgeblasen. Ein selbstbewusster Mensch ist entspannt: Er weiß, dass er jeder Situation gewachsen ist.
   Darüber hinaus ist es unwahrscheinlich, dass ein selbstbewusster Mensch seine Gesprächspartner anschreit oder seine Stimme „erhebt“ – er weiß, dass er ohne dies alle Widersprüche lösen kann. Und wenn er manchmal schreien muss, tut er es aus vollem Herzen, ohne zu zögern und mit der ganzen Kraft seiner Stimme. Ein entspannter Körper und eine gut trainierte Stimme ermöglichen es Ihnen, so zu „bellen“, dass niemand auf den Gedanken kommt, dass er den Worten dieser Person nicht zuhören muss.

   Die erste Regel für selbstbewusstes Sprechen lautet: Entspannen Sie sich.

2. Klangfülle– Qualität, die eine gute Sprachverständlichkeit gewährleistet. Es entsteht vor allem dank der Kraft und Energie, die ein Mensch in den Klang steckt. Je weniger Energie ein Mensch spricht, desto schlechter wird seine Stimme gehört. Was entwickelt Energie? Ausreichende körperliche Aktivität. Es wurde festgestellt, dass Menschen, die körperliche Arbeit verrichten, im Gegensatz zu Intellektuellen, die ihr ganzes Leben am Tisch und am Computer verbringen, normalerweise eine klangvolle und kräftige Stimme haben. Daher sind Morgengymnastik nicht nur für die Gesundheit, sondern auch für eine gute Stimme notwendig. Merk dir das!

   Die zweite Regel für sicheres Sprechen: Bewegen Sie sich mehr.

3. Gemessenes Sprechtempo: Häufig wechseln Menschen, die unsicher sind, zu krampfhaftem Sprechen, weil... Sie haben unterbewusst Angst davor, dass ihnen nicht zu Wort kommen darf oder dass ihnen nicht zugehört wird, solange sie ihre Gedanken vollständig zum Ausdruck bringen müssen. Aus diesem Grund beginnen sie zu hetzen, unnötige Worte zu sagen und unnötige Bewegungen zu machen. Eine selbstbewusste Person macht keine Aufregung. Er weiß genau, was er sagen will und weiß, dass ihn nichts und niemand davon abhalten wird. Die richtige Atmung hilft Ihnen, sich zu beruhigen und die Kontrolle über Ihre Sprechgeschwindigkeit zu erlangen: Die Notwendigkeit, vor Beginn jedes Satzes einzuatmen, fördert das Bewusstsein und die Kontrollierbarkeit der Sprechgeschwindigkeit.

   Die dritte Regel für sicheres Sprechen: Machen Sie Atemübungen.

Ein gesunder Körper hat nicht nur einen gesunden Geist, sondern auch eine schöne Stimme. Darüber hinaus fühlt sich ein gesunder und körperlich aktiver Mensch selbstbewusster als ein gebrechlicher und schwacher. Je energischer und aktiver Sie sind, desto interessanter und reicher klingt Ihre Stimme.

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Wir freuen uns auf Sie!

Gute Kommunikation ist der Schlüssel zum Erfolg, egal ob Sie vor einem großen Publikum sprechen oder versuchen, einem Freund etwas zu vermitteln. Wenn Sie lernen möchten, gut und selbstbewusst zu sprechen, müssen Sie an sich selbst glauben, langsam sprechen und sicher sein, was Sie sagen. Wenn Sie wissen möchten, wie Sie in einem Gespräch intelligent und nachdenklich wirken können, dann schauen Sie sich zunächst den ersten Schritt an.

Schritte

Teil 1

Bevor Sie sprechen, müssen Sie wissen, ob Sie wirklich glauben, was Sie sagen. Um das Wesentliche zu verdeutlichen und den Eindruck zu erwecken, dass Sie an das glauben, was Sie sagen, klingen Sie nicht arrogant, sondern bitten Sie die Leute stattdessen um Bestätigung oder Zustimmung.

• Wenn Sie einen Satz mit „Ich denke, dass ...“ oder „Aber vielleicht ...“ beginnen, wird keine Aussage nach diesen Worten so stark sein, wie wenn man sie einfach ohne sie sagt.

1. Schauen Sie Ihren Zuhörern in die Augen. Dies ist einerseits ein Ausdruck von Höflichkeit. Andererseits hilft es anderen, gezielter zuzuhören. Wenn Sie ein paar freundliche Gesichter finden und sich auf sie konzentrieren, gewinnen Sie noch mehr Selbstvertrauen und können Ihre Botschaft klarer vermitteln. Wenn Sie ständig auf den Boden schauen, wirken Sie nicht selbstbewusst, und wenn Sie sich beim Sprechen umschauen, werden die Leute denken, Sie seien entmutigt oder suchen nach etwas Angemessenerem.

   • Wenn Sie mit jemandem sprechen, schauen Sie ihm in die Augen – vielleicht möchten Sie eine Weile wegschauen, aber konzentrieren Sie sich insgesamt auf die Menschen, mit denen Sie sprechen.
   • Wenn Sie bemerken, dass jemand beschäftigt oder verwirrt ist, überlegen Sie vielleicht, ob Sie Ihre Gedanken klar genug kommunizieren. Lassen Sie sich jedoch nicht von einer verwirrten Person von Ihren Gedanken abbringen.
   • Wenn das Publikum groß ist und es Ihnen wirklich schwerfällt, Blickkontakt herzustellen, konzentrieren Sie sich auf nur wenige Personen.

2. Loben Sie sich jeden Tag. Dies stärkt Ihr Selbstvertrauen, was bei Auftritten wichtig ist. Dann werden dich die Leute ernster nehmen. Um sich selbst aufrichtig zu loben, müssen Sie sich nicht für einen perfekten oder erstaunlichen Menschen halten. Erinnern Sie sich an all die großartigen Dinge, die Sie erreicht oder an denen Sie so hart gearbeitet haben. Schauen Sie in den Spiegel und sagen Sie mindestens drei Dinge über sich selbst oder eine Liste der guten Dinge, die Sie zu dem machen, was Sie sind.

   • Wenn Sie nicht wissen, wofür Sie sich selbst loben sollen, müssen Sie daran arbeiten, Ihr Selbstvertrauen zu bewahren. Stärken Sie Ihr Selbstwertgefühl, indem Sie sich auf das konzentrieren, was Sie gut können, Ihre Fehler übersehen und Zeit mit Menschen verbringen, die sich wirklich um Sie kümmern und Ihnen Vertrauen vermitteln.

3. Verwenden Sie die Kurzphrasenmethode. Es besteht die Möglichkeit, dass Sie vor Publikum sprechen müssen, als würden Sie eine Rolle spielen. Obwohl es einschüchternd sein kann, überwiegt der Vorteil einer guten Rede alle Ängste. Um ein erfolgreicherer Redner zu werden, beachten Sie die folgenden Regeln (die speziell kurz formuliert sind, damit Sie sie sich leichter merken können):

   • Planen Sie richtig.
   • Üben.
   • Interagieren Sie mit Ihrem Publikum.
   • Achten Sie auf die Körpersprache.
   • Denken und sprechen Sie positiv.
   • Seien Sie nicht nervös.
   • Überprüfen Sie die Aufzeichnungen Ihrer Reden. Dies wird Ihnen helfen, jedes Mal besser zu werden.

4. Erkunden Sie die Halle. Kommen Sie früh an den Ort, an dem Sie Ihre Rede halten werden, gehen Sie durch den Raum, versuchen Sie, in ein Mikrofon zu sprechen und nutzen Sie visuelle Hinweise. Zu wissen, womit Sie es zu tun haben, ein Gefühl dafür zu bekommen, wo Sie stehen, den Blick des Publikums zu spüren und auszuprobieren, wie Sie sich beim Sprechen bewegen werden, wird Ihnen auf jeden Fall dabei helfen, Ihre Nerven zu beruhigen. Es ist viel besser zu wissen, was auf Sie zukommt, als am großen Tag eine Überraschung – und einen Schlag für Ihr Selbstvertrauen – zu erleben.

   • Wenn Sie den Raum wirklich besichtigen möchten, können Sie am Tag vor der Show vorbeikommen und sich informieren.

5. Visualisieren Sie den Erfolg. Stellen Sie sich vor, Sie halten eine Rede. Stellen Sie sich vor, Sie sprechen mit lauter, klarer und selbstbewusster Stimme. Stellen Sie sich vor, wie das Publikum applaudiert – das stärkt Ihr Selbstvertrauen. Schließen Sie die Augen und stellen Sie sich die selbstbewussteste und artikulierteste Version Ihrer selbst vor einem Publikum vor, während Sie es mit Ihren Worten beeindrucken. Oder wenn Sie nervös sind, vor einer kleineren Gruppe zu sprechen, stellen Sie sich vor, wie aufregend Ihre Worte vor einer kleinen Gruppe von Freunden sind.

   • Wenn also die Zeit für diesen großen Moment gekommen ist, denken Sie daran, was Sie sich vorgestellt haben – wie können Sie es erreichen?

6. Kennen Sie Ihre Zuhörer. Wenn Sie Ihr Publikum kennen, gewinnen Sie viel Selbstvertrauen. Wenn das Publikum groß genug ist, ist es wichtig zu wissen, woher die Leute kommen, wie alt sie sind und wie groß ihr Allgemeinwissen zum Thema ist. Dies wird Ihnen helfen, Ihre Worte entsprechend vorzubereiten. Wenn Sie mit einem Dutzend Menschen sprechen, kann es Ihnen helfen, die richtigen Worte zu wählen (und die falschen zu vermeiden), wenn Sie Dinge wie ihre politischen Überzeugungen und ihren Sinn für Humor kennen.

   • Menschen mögen das Unbekannte nicht, das kann einer der Gründe sein, warum sie nervös werden; Daher sollten Sie so viele Informationen wie möglich sammeln.

7. Die Körpersprache muss selbstbewusst sein. Körperbewegungen können den Eindruck erwecken, dass Sie selbstbewusst sind. Wenn Sie möchten, dass Ihre Körpersprache selbstbewusst wirkt, müssen Sie Folgendes tun:

   • Haben Sie eine schöne Haltung
   • Vermeiden Sie es, sich hinzulegen
   • Spielen Sie nicht mit Ihren Händen
   • Gehen Sie nicht zu viel
   • Schauen Sie nach vorne, nicht auf den Boden
   • Gesicht und Körper sollten entspannt sein

8. Kennen Sie Ihr Thema. Wählen Sie Themen aus, die Sie persönlich interessieren. Erfahren Sie mehr darüber, als Sie in Ihrer Rede besprechen werden. Je mehr Sie darüber wissen, desto sicherer werden Sie beim Sprechen sein. Wenn Sie erst am Vorabend gelernt haben und befürchten, dass Ihnen eine Frage gestellt wird, auf die Sie keine Antwort wissen, ist Ihr Selbstvertrauen nicht optimal. Wenn Sie fünfmal mehr wissen, als Sie dem Publikum sagen werden, sind Sie für den großen Tag gut vorbereitet.

   • Wenn Sie sich etwas Zeit für die Beantwortung der Fragen nehmen, können Sie dies vorher mit einem Freund üben. Lassen Sie ihn Ihnen die schwierigsten Fragen stellen, die er kann.

   Teil 2

   Gut sprechen

   1. Sprechen Sie laut, damit jeder Sie hören kann. Wenn Sie nicht schreien möchten, müssen Sie laut genug sprechen, damit die Zuhörer nicht noch einmal fragen. Wenn Sie leise oder leise sprechen, werden die Leute denken, dass Sie schüchtern und unsicher sind, worüber Sie sprechen – das ist nicht das, was Sie wollen.

      • Wenn Sie leise sprechen, werden Sie nicht nur nicht gehört, sondern wirken auch unterwürfig, was Unsicherheit impliziert.
      • Andererseits möchten Sie nicht zu laut sprechen, als wollten Sie die Leute davon überzeugen, zuzuhören. Die Worte selbst sollten Aufmerksamkeit erregen.

   2. Erweitern Sie Ihren Wortschatz. Lesen Sie so viel wie möglich, von Online-Magazinen bis hin zu seriösen Werken wie Anna Karenina. Je mehr Sie lesen, desto größer wird Ihr Wortschatz. Sie lernen neue Wörter und deren Verwendung, ohne es zu wissen, und werden sie bald in Ihrer Rede verwenden. Ein breiter Wortschatz ist die Grundlage für Ihren Wunsch, schön zu sprechen.

      • Das bedeutet nicht, dass Sie in jede Rede oder Präsentation fünfzig schwierige Wörter einfügen müssen. Aber ein paar wichtige „Schlagworte“ machen die Rede intelligenter und wirken nicht vorsätzlich.
      • Notieren Sie Ihren Wortschatz in Ihrem Notizbuch. Schreiben Sie alle neuen Wörter, die Ihnen beim Lesen begegnen, zusammen mit deren Erklärung auf.

   3. Verwenden Sie keinen übermäßigen Jargon. Wenn Sie gut klingen möchten, sollten Sie keine umgangssprachlichen Wörter oder gebräuchlichen Ausdrücke verwenden. Wenn Sie junge Leute zuhören lassen, sollten Sie natürlich nicht zu viel formelle Sprache verwenden, aber Sie sollten nicht vulgär klingen.

      • Wenn Sie sich mit Freunden unterhalten, passt der Slang natürlich gut. Wenn Ihr Publikum jedoch aus reiferen Menschen besteht und Sie gut sprechen möchten, dann vermeiden Sie es.

   4. Scheuen Sie sich nicht davor, Pausen einzulegen. Manche Leute denken, dass Innehalten ein Zeichen von Schwäche sei, aber das stimmt nicht. Es ist gut, innezuhalten, Ihre Gedanken zu sammeln und darüber nachzudenken, was Sie als Nächstes sagen möchten. Es ist viel schlimmer, sehr schnell zu sprechen, was sich anhört, als ob Sie murmeln würden oder als wären Sie in Raserei und würden bereuen, was Sie gesagt haben. Wenn Sie langsamer vorgehen und nachdenklich sprechen, fühlen sich Ihre Pausen natürlicher an.

      • Wenn Sie beim Sprechen verbale Pausen (wie „ähm“ oder „ah“) verwenden, machen Sie sich darüber keine allzu großen Sorgen. Es ist eine natürliche Möglichkeit, Ihre Gedanken zu sammeln, und sogar Präsident Obama verwendet sie häufig. Wenn Sie denken, dass Sie zu viele davon haben, können Sie versuchen, sie leiser auszusprechen, haben aber nicht das Gefühl, dass Sie sie komplett vermeiden müssen.

   5. Verwenden Sie Gesten nur bei Bedarf. Gestikulieren während des Sprechens hilft, Ideen zu vermitteln und das Gesagte zu betonen. Verwenden Sie sie jedoch nicht zu oft, sonst könnten Sie denken, dass Ihre Worte allein nicht überzeugend genug sind. Lassen Sie also Ihre Hände an Ihren Seiten und nutzen Sie sie, wenn es Ihnen hilft, die Essenz dessen zu erfassen, was gesagt wird.

   6. Halte es kurz. Eine weitere Voraussetzung für eine schöne Sprache ist das Wissen, was man nicht sagen soll. Sie denken vielleicht, dass Sie zehn Beispiele nennen müssen, um einen Punkt zu beweisen, aber in Wirklichkeit ist es besser, ein oder zwei der auffälligsten Beispiele auszuwählen, die Ihnen das Verständnis erleichtern, damit das Publikum nicht zu sehr mit Beweisen überhäuft wird. Wenn Sie eine Rede halten, muss jedes Wort eine Bedeutung haben; Wenn Sie nur mit Freunden sprechen, ist es in diesem Fall besser, inkohärente Sprache zu vermeiden.

      • Wenn Sie eine Rede halten, schreiben Sie sie auf und sagen Sie sie laut. Wenn Sie Ihre eigenen Worte lesen, können Sie feststellen, wo es zu viele Wiederholungen gibt und was entfernt werden sollte.

   7. Wiederholen Sie die Hauptpunkte. Vielleicht glauben Sie, dass es ausreicht, die Hauptpunkte der Rede nur einmal zu wiederholen, und die Zuhörer werden sofort verstehen, in welchen Worten das Wesentliche zum Ausdruck kommt. Hier liegen Sie falsch. Wenn es mehrere wichtige Punkte gibt, die Sie mitteilen möchten – egal, ob Sie sich an eine Menschenmenge wenden oder einem Freund etwas sagen möchten – können Sie durch die Wiederholung wichtiger Punkte, vielleicht am Ende einer Zeile oder Rede, deutlicher vermitteln, was Sie sagen möchten .

      • Erwägen Sie, eine Zusammenfassung zu schreiben. Sie sollten wichtige Punkte am Ende jedes Absatzes und im Fazit wiederholen, oder? Im Allgemeinen unterscheidet sich die Sprache in dieser Hinsicht nicht wesentlich.

   8. Verwenden Sie konkrete Beispiele, um Ihren Zuhörern das Verständnis zu erleichtern. Klare Beispiele sind die Grundlage jeder Rede oder jedes Gesprächs. Ganz gleich, ob Sie Ihr Publikum davon überzeugen wollen, erneuerbare Energien zu nutzen oder Ihre Freundin davon zu überzeugen, ihren Verliererfreund zu verlassen, Sie müssen einige klare, unumstößliche Fakten liefern, um Aufmerksamkeit zu erregen. Verweisen Sie auf Statistiken, Anekdoten oder Anekdoten, die am meisten Sinn ergeben. Denken Sie daran, dass das nicht bedeutet, dass Sie Ihr Publikum mit Fakten bombardieren müssen – es geht nur um ein paar Beispiele, an die sich die Zuhörer besser erinnern werden.

      • Erzählen Sie einige Geschichten. Wenn Sie eine Rede halten, können Sie die Botschaft durch eine Geschichte am Anfang oder am Ende menschlicher vermitteln.

   Teil 3

   Bringen Sie Ihre Rede auf eine andere Ebene

   1. Schaffen Sie ein Gefühl von Routine. Beginnen Sie damit, Ihr Publikum anzusprechen. Das verschafft Ihnen Zeit und beruhigt Sie. Halten Sie inne, lächeln Sie und zählen Sie bis drei, bevor Sie sprechen. („Einundzwanzig ist eins, einundzwanzig ist zwei, einundzwanzig ist drei.“ Pause. Start). Verwandeln Sie Nervosität in Begeisterung. Sie können einen Weg finden, der Ihnen hilft. Vielleicht würde es alle fünf Minuten ein Glas Wasser trinken. Wenn Sie Ihren Weg gefunden haben, nutzen Sie ihn voll aus.

      • Sie können die Kommunikation mit einem Freund üben. Finden Sie etwas, das Sie beim Sprechen beruhigt, z. B. indem Sie einen Schaumstoffball in Ihre Jackentasche drücken oder lächeln.
   2. Ignorieren Sie Ihre eigene Nervosität und konzentrieren Sie sich auf das Wesentliche der Rede und das Publikum. Die Hauptsache ist, das Wesentliche zu vermitteln und nicht wie Steve Jobs auszusehen. Wenn Sie sich weniger auf sich selbst konzentrieren, werden Sie eher das Gefühl haben, die Botschaft zu überbringen, und das wird Spannungen abbauen. Erinnern Sie sich vor dem Sprechen daran, wie wichtig die Botschaft ist und warum sie für Sie wichtig ist. Das lenkt Sie von der Sorge ab, ob Sie zu schnell sprechen oder zu stark schwitzen.
   • Übung macht wirklich den Meister. Wenn Sie eine Rede halten müssen, hilft Ihnen die Probe dabei, am großen Tag klar und selbstbewusst zu klingen.
   • Was Sie tragen, spielt eine wichtige Rolle. Es ist notwendig, die Kleidung entsprechend dem Thema Ihrer Rede auszuwählen. Denn wenn Sie genau hinsehen, können Sie verstehen, dass sich Ihr Aussehen in der Wirksamkeit Ihrer Leistung widerspiegelt.

   Warnungen

   • Wenn Sie Ihre Gedanken zu einer Rede hinzufügen, vergessen Sie nicht, anderen zuzuhören! Andernfalls könnten andere Sie als egozentrisch wahrnehmen und Sie verlieren den Vorteil, ihre Meinung zu kennen.
   • Denken Sie daran, dass es einen erheblichen Unterschied zwischen Selbstvertrauen und Arroganz gibt. Versuchen Sie nicht, übertriebenes Selbstvertrauen auszustrahlen, da dies sonst als Arroganz und Selbstüberschätzung interpretiert werden könnte. Es gibt nichts Schlimmeres, als mit dem Glauben konfrontiert zu werden, dass die eigene Meinung viel besser ist als die Meinung anderer.

Viele Menschen interessieren sich für die Frage. Es gibt jedoch keine eindeutige Antwort darauf, da dieses Problem recht umfangreich ist. Viele Menschen verspüren echte Angst, wenn sie zum ersten Mal mit einem Fremden sprechen müssen. Um diese Schüchternheit zu überwinden, ist es notwendig, nicht nur äußere Faktoren, sondern auch innere persönliche Ängste zu bekämpfen. Möglicherweise benötigen Sie auch

Alle Ängste kommen von innen, denken wir wie man lernt, selbstbewusst zu sprechen

Wenn Adrenalin intensiv ins Blut ausgeschüttet wird, ist es nicht einfach, angemessen und „nüchtern“ zu denken, sondern zu selbstbewusst sprechen und es hat überhaupt keinen Sinn zu reden. Die Person ist sehr nervös und kann ein Gespräch nicht richtig führen. In diesem Fall sollten Sie sich nicht zwingen und das Gespräch lieber auf einen anderen Zeitpunkt verschieben. Und denken Sie darüber nach, wie Sie lernen, selbstbewusst zu sprechen.

Normalerweise stellt sich ein Mensch von vornherein auf ein Scheitern ein, wenn er sich seiner eigenen Fähigkeiten nicht sicher ist. Aber das sind nur Fantasien, die nichts mit der Realität zu tun haben. Auch wenn sie nicht mit Ihnen reden wollen, werden sie einfach den richtigen Grund dafür finden, dass Sie es verstehen. Und wenn Ihr Gesprächspartner frei ist, dann lernen Sie, selbstbewusst zu sprechen und ohne Angst auf ihn zuzugehen.

Wie Sie Ihre eigenen Unsicherheiten überwinden

Nachfolgend finden Sie einige Tipps, die Ihnen ein wenig dabei helfen werden, die Antwort auf die Frage zu finden, wie Sie lernen, selbstbewusst zu sprechen. Machen wir uns also mit den Empfehlungen vertraut, vergessen Sie nicht den Artikel mit:
1) Schreiben Sie wörtlich alles auf Papier, worüber Sie mit Ihrem Gesprächspartner sprechen müssen. Absolut – im wahrsten Sinne des Wortes! Schreiben Sie zum Beispiel Ihre Begrüßung, wie Sie sich vorstellen und bitten Sie um die Beantwortung einer kurzen Frage. Viele Menschen neigen dazu, im Gespräch übermäßige Höflichkeit an den Tag zu legen, was den Gesprächspartner nur belastet. Das ist unnötig und stresst ihn nur, da man nicht mit ihm über die Angelegenheit redet, sondern verbalen „Müll“ verwendet, was nur Zeit verschwendet und die Unsicherheit des Gesprächspartners verdeutlicht;
2) Bereiten Sie alle Ihre Fragen im Voraus vor. Letzteres sollte prägnant und für das jeweilige Thema relevant sein. Wenn Sie mit Ihrem Gesprächspartner sprechen und ihm die erste Frage stellen, besteht seine Hauptaufgabe darin, die richtige Person zu interessieren. Wenn der Gesprächspartner Interesse zeigt, können wir davon ausgehen, dass der Dialog fortgesetzt wird. Und Sie können sich als Gewinner bezeichnen, weil Sie gelernt haben, selbstbewusst zu sprechen. Als nächstes sollten Sie den Rest der vorbereiteten Fragen stellen;
3) Vergessen Sie nicht, Ihrem Gesprächspartner für alle Antworten auf Ihre Fragen zu danken. Denken Sie daran, dass Sie das Grundlegendste erreicht haben – Sie konnten vollständig mit der Person sprechen. Und wenn es das erste Mal war, werden die nächsten folgen.
Wenn für Sie alles geklappt hat, können wir davon ausgehen, dass Sie Ihre Unsicherheiten und Ängste überwunden haben. Jetzt müssen Sie das erzielte Ergebnis festigen und versuchen, jeden Tag (nicht unbedingt über einen längeren Zeitraum) mit Fremden zu sprechen. Auf diese Weise trainieren Sie sich selbst und bringen dies auf die Ebene der Automatisierung, und Sie müssen sich keine Gedanken mehr darüber machen, wie Sie lernen, selbstbewusst zu sprechen.

Ich denke, dass man nicht nur selbstbewusst, sondern auch schön sprechen muss. In diesem Video lernen Sie, wie man schön spricht.

© Alexey Pruslin speziell für die Website

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Reden und schön sprechen seien „zwei große Unterschiede“. Junge Eltern warten sehnsüchtig darauf, dass ihr Kind beim Sprechen das erste Wort sagt, und sind stolz, wenn es es vor den anderen Kindern im Kindergarten oder auf dem Hof ​​tut. „Er (sie) redet schon!“ sagen sie und beruhigen sich dabei.

Der Wortschatz eines Kindes besteht hauptsächlich aus Wörtern, die es von seinen Eltern, auf der Straße und im Fernsehen hört. Und nicht jeder versteht, wie wichtig es ist, einem Kind schon in der frühen Kindheit Kinderbücher vorzulesen und es dann zu bitten, das Gelesene mit eigenen Worten nachzuerzählen. Die Hauptsache ist, dass er sprechen gelernt hat, der Rest wird folgen. Sie werden dich in der Schule unterrichten.

Doch in der Schule merken wir plötzlich, dass jeder anders spricht, auch die Lehrer. Jemandes monotone Stimme macht schläfrig, jemand irritiert durch das endlose „Uh-uh“ und „Na-uh-uh“ und jemand spricht so, dass wir ihm gebannt zuhören.

Es scheint, dass es keinen Unterschied macht, wer was sagt. Ellochka zum Beispiel, die Kannibalin aus Ilf und Petrovs Roman „12 Stühle“, schaffte es mit 30 Worten völlig, jeden ihrer Gedanken auszudrücken. Es stimmt, es gab nur wenige dieser Gedanken. Zum Vergleich: „Das Wörterbuch der Puschkin-Sprache“ enthält 20.000 Wörter.

Es kommt auch vor, dass wir einen belesenen Menschen treffen, der viel gesehen hat, wir erwarten von ihm lebendige Geschichten über seine Eindrücke und verlieren schnell das Interesse an ihm, weil er nicht weiß, wie er seine Gefühle in Worte fassen soll: seine Rede ist undeutlich, emotionslos und nicht überzeugend.

Es gibt nicht so wenige Menschen, die unter Sprachnot leiden. Schließlich nennt man als sprachlose Menschen nicht nur diejenigen, die unverständlich sprechen, als hätten sie Brei im Mund, sondern auch diejenigen, die einen Satz nicht richtig bilden können, „zwei Wörter nicht verbinden können“.

Zungenfreiheit steht im Gegensatz zur Beredsamkeit – der Fähigkeit, schön und überzeugend zu sprechen. Nur wenige Menschen haben von Natur aus ein solches Talent, aber öffentliches Reden kann man lernen. Menschen, die so sprechen, dass Sie zuhören, sind nicht nur angenehme Gesprächspartner, sondern auch wertvolle Mitarbeiter, bei denen es darauf ankommt, zu überzeugen, zu überzeugen, zu gewinnen und Sie zu ermutigen, die notwendigen Maßnahmen zu ergreifen.

Die ersten Rednerschulen entstanden im antiken Griechenland, das als Geburtsort der Beredsamkeit gilt – der Wissenschaft von der Kunst des „Überzeugens, Fesselns und Gefallens“. Selbst in jenen fernen Zeiten war es unmöglich, Autorität zu erlangen und eine politische Karriere zu machen, ohne das Wort zu kennen.

Und der Ruhm der großen antiken griechischen Redner Sokrates, Platon, Aristoteles und der alten Römer Cicero und Quintilian hat unsere Zeit erreicht. Gorgias, der antike griechische Beredsamkeitslehrer, sagte, dass das Wort ein großer Herrscher sei: „Es kann Angst einflößen und Traurigkeit zerstören und Freude einflößen und Mitgefühl wecken.“

Der englische Schriftsteller Oldox Huxley bemerkte, dass man mit Hilfe der Magie der Worte und einer samtenen Stimme „die Zuhörer sogar von der Richtigkeit einer Sache überzeugen kann, die überhaupt nicht richtig ist“. Nun, wer möchte nicht schön sprechen können?

Wie lernt man, schön und überzeugend zu sprechen?

1. Melden Sie sich zum Training an, wählen Sie ein akzeptables Video auf YouTube aus und lesen Sie Bücher zum Thema Sprachentwicklung

Heutzutage gibt es viele verschiedene Schulungen, in denen uns mithilfe spezieller Techniken angeboten wird, die Eigenschaften, die das Leben beeinträchtigen, loszuwerden und im Gegenzug neue zu erwerben, dank derer wir zu „anderen Menschen“ werden. Darunter sind viele Ausbildungen wie „Charismatischer Redner“, „Die Kunst der kompetenten und schönen Sprache“, „Sprachmeister“ usw. Die Kurse werden von Spezialisten geleitet, darunter Psychologen und Schauspieler.

Allerdings kann sich nicht jeder bezahlte Schulungen leisten. Dann könnte die Lösung darin bestehen, sich thematische Videos auf YouTube anzusehen. Zum Beispiel eine Reihe von Videolektionen über die rednerischen Fähigkeiten von Dmitry Malinochka. Oder das Video „Schauspiel von Nikolai Obabkov“.

Es gibt auch recht interessante Bücher zum Thema „Wie man schön spricht“. Es lohnt sich, auf das Buch von James Humes „Secrets of Great Orators“ zu achten. „Talk like Churchill, act like Lincoln“ (2013), Peter Grubers „Tell to Win“ (2012), Mortimer Adlers „The Art of Talking and Listening“ (2013).

2. Erweiterung des Wortschatzes

Der Wortschatz jeder Person ist aktiv und passiv. Aktiv umfasst Wörter, die wir ständig verwenden. Im Passiv – Wörter, die wir kennen, aber nicht verwenden.

Der passive Wortschatz enthält ein Vielfaches mehr Wörter als der aktive Wortschatz. Je mehr Wörter wir jedoch in unserem aktiven Vorrat haben, desto reicher und interessanter wird unsere Rede. Aber wir wollen nicht lange nachdenken und nehmen im übertragenen Sinne das, was zur Hand ist.

Mithilfe einer Übung können Sie Wörter aus dem Passivbestand in den Aktivbestand „übersetzen“ oder „werfen“: Wir nehmen einen Text und ersetzen beim Lesen einige Wörter (Verben, Substantive, Adjektive) durch andere, die dazu passen Bedeutung - Synonyme. In den ersten Tagen müssen wir auf die Hilfe von Wörterbüchern zurückgreifen.

Es ist eine gute Idee, ein Tagebuch zu führen, in dem Sie die Ereignisse des Tages detailliert beschreiben. Zunächst lernen wir nach und nach, wie man Sätze richtig bildet. Zweitens werden wir uns an Metaphern, Epitheta, Vergleiche, Übertreibungen und andere lexikalische Ausdrucksmittel erinnern, damit unsere Beschreibungen interessant sind.

3. Lesen Sie mehr

Durch das Lesen erweitern wir unseren Wortschatz, lernen, Sätze zu bilden und den Kerngedanken hervorzuheben. Darüber hinaus erhalten wir neue Informationen, was bedeutet, dass es sowohl für uns als auch für uns Gesprächsstoff gibt.

Mit Übungen wärmen wir Zunge, Lippen und Gesichtsmuskulatur auf:

1. Strecken Sie Ihre Zunge so weit wie möglich nach vorne und dann nach hinten. Es wird empfohlen, diese Übung 5 Minuten lang durchzuführen;


2. Berühren Sie mit der Zunge abwechselnd die rechte und linke Wange (5 Min.);


3. Drehen Sie bei geschlossenem Mund Ihre Zunge im und gegen den Uhrzeigersinn (20–30 Mal);


4. das Gleiche, nur die Zunge rausstrecken;


5. wir strecken unsere Lippen nach vorne und lächeln dann so breit wie möglich (5 Min.);


6. wir strecken unsere Lippen mit einem Schlauch und bewegen sie nach links und rechts sowie auf und ab;


7. Blasen Sie unsere Wangen auf und rollen Sie diese Blase im Kreis.


8. wir machen Grimassen und entwickeln Gesichtsmuskeln;


9. Wir sagen laut Zungenbrecher wie: „Wieder haben fünf Jungs fünf Honigpilze und ein halbes Viertel Linsen ohne Wurmloch und eintaPasteten mit Hüttenkäse aus Molke und Joghurt gegessen.“

6. Wir überwinden Ängste und Selbstzweifel und versuchen, mehr zu kommunizieren, zu sprechen und zu debattieren.

Jemand hat richtig bemerkt, dass Theorie ohne Praxis mit einer Tasche voller Schwimmlehrbüchern auf dem Rücken einer ertrinkenden Person verglichen werden kann.

Im Prozess der Beherrschung der Theorie besuchen wir Orte, an denen sich interessante, kluge Menschen aufhalten (Theater, Vorlesungen, Buchhandlungen, Themencafés), hören ihnen zu, führen Gespräche mit ihnen und besprechen gemeinsam einige Themen. Wir handeln nach dem Wunsch: „Wenn du sprechen lernen willst, sprich!“

Ohne die Fähigkeit, mit Menschen zu kommunizieren, ist Erfolg nicht möglich, egal ob Sie vor einem großen Publikum sprechen oder mit einem Freund über etwas diskutieren. Wenn Sie es wissen möchten,wie man lernt, gut zu sprechen, glauben Sie an sich selbst, halten Sie Ihre Rede klar und kompetent. Möchten Sie, dass andere Sie als echten Intellektuellen wahrnehmen? Dann lesen Sie die Regeln in diesem Artikel.

Methode 1: Sprechen Sie selbstbewusst

• Schreiben Sie Ihre Rede und lesen Sie sie laut vor. Auf diese Weise können Sie Inkonsistenzen, Tautologien und andere Punkte erkennen, die Ihrer Leistung ihre Wirksamkeit nehmen können.

• Eine Zusammenfassung schreiben. Wiederholen Sie die Hauptpunkte am Ende jedes Absatzes und im Schluss. Bauen Sie Ihre Rede nach dem gleichen Prinzip auf.

Methode 3. Bringen Sie Ihre Rede auf ein ganz neues Niveau

• Stellen Sie sich vor, Sie führen ein normales, freundliches Gespräch. Es hilft wahrscheinlich, einen Schaumstoffball in die Jackentasche zu drücken oder entwaffnend zu lächeln.
• Erzählen Sie dem Publikum ein paar Geschichten. Eine ähnliche Technik, die am Ende oder am Anfang einer Rede angewendet wird, verleiht der Information sozusagen eine menschlichere Note.

1. Übe so viel wie möglich. Wiederholung― Mutter des Lernens. Machen Sie jeden Tag Proben. Halten Sie das Verknüpfen von Wörtern unter Kontrolle, halten Sie richtig inne und atmen Sie gleichmäßig. Üben Sie mit einer Stoppuhr und lassen Sie sich etwas Zeit für Überraschungen. Je besser Sie auf Ihren Vortrag vorbereitet sind, desto entspannter werden Sie sich zum vereinbarten Zeitpunkt fühlen.
   
2. Entschuldige dich nicht. Wenn Sie aus Aufregung versehentlich einen Fehler gemacht haben, sollten Sie nicht unnötig darauf aufmerksam machen. Setzen Sie Ihre Präsentation fort, als wäre nichts passiert, und das Publikum wird den unangenehmen Moment schnell vergessen. Niemand ist vor Fehlern gefeit, also konzentrieren Sie sich nicht darauf― Versuchen Sie, daraus einen Witz zu machen.
   
3. Konzentrieren Sie sich auf das Wesentliche. Sie brauchen sich über Ihre Nervosität keine Sorgen zu machen― Konzentrieren Sie sich auf das Publikum und Ihre eigene Leistung. Deine Aufgabe― das Wesentliche vermitteln und nicht wie ein unrealistisch cooler Redner wirken. Schenken Sie Ihrer Angst weniger Aufmerksamkeit und Sie werden nicht merken, dass davon keine Spur mehr übrig ist. Denken Sie vor Ihrer Rede daran, warum Ihnen Ihre Botschaft so wichtig ist.
   
4. Erfahrungen sammeln. Ihre Rede― Das ist Ihre Selbstdarstellung. Sammeln Sie Erfahrung und Ihre Rede wird immer sicherer klingen. Machen Sie an Feiertagen öfter Toasts, halten Sie Reden bei verschiedenen Veranstaltungen und kommunizieren Sie einfach mit Freunden und Fremden. Das öffentliche Reden erfordert wie jede andere Fähigkeit ständige Übung.
   
5. Denken Sie daran: Die Öffentlichkeit möchte, dass Sie Erfolg haben. Die Zuhörer werden sich freuen, einen intelligenten, interessanten Menschen voller Begeisterung auf der Bühne zu sehen. Sie sind mit Ihrer Energie aufgeladen. Vergessen Sie nicht das positive Denken. Niemand möchte, dass Sie stottern, den Überblick verlieren oder lange, unangenehme Pausen einlegen. Alle Anwesenden wünschen Ihnen viel Erfolg, Sie müssen an sich und Ihre Stärke glauben.
   

• Ständiges Üben wird Ihnen auf Ihrem Weg zur Verbesserung helfen. Üben Sie Ihre Rede gründlich, damit sie so klar und sicher wie möglich klingt.
• Auch Ihr Aussehen ist wichtig. Wählen Sie ein Kostüm passend zum Thema Ihrer Rede. Die Wirksamkeit und Effizienz Ihrer Rede hängt maßgeblich von Ihrem Gesamtbild ab.

Warnungen

• Wenn Sie Ihre eigenen Gedanken in Ihre Präsentation einbringen, hören Sie anderen zu, um nicht als egoistischer Mensch wahrgenommen zu werden, dem nur Ihre eigene Meinung am Herzen liegt.
• Vergessen Sie nicht, dass es einen großen Unterschied zwischen Selbstvertrauen und Arroganz gibt. Arroganz ist immer abstoßend.

Jetzt wissen Sie,wie sagt manSo wecken Sie das Vertrauen des Publikums und Sie können die gegebenen Tipps in der Praxis anwenden. Euch erfolgreiche Auftritte!