Physiologie der Stressoren. Arten und Bedeutung von physiologischem Stress für den Menschen. Veränderungen im Körper unter Stress

Hormone, die unter Stress produziert werden und in physiologischen Mengen für das normale Funktionieren des Körpers notwendig sind, verursachen in großen Mengen viele unerwünschte Reaktionen, die zu Krankheiten und sogar zum Tod führen. Ihre negative Wirkung wird dadurch verstärkt, dass der moderne Mensch im Gegensatz zu Naturvölkern bei Stress selten Muskelenergie verbraucht. Daher zirkulieren biologisch aktive Substanzen über längere Zeit in erhöhter Konzentration im Blut und verhindern so, dass sich das Nervensystem oder die inneren Organe beruhigen.

Neu Richtung in der Medizin : Psychosomatische Medizin. (betrachtet alle möglichen Formen von Stress als Haupt- oder begleitenden pathogenetischen Faktor vieler somatischer (körperlicher) Erkrankungen.

Einige westliche Experten schätzen, dass 70 % der Krankheiten mit emotionalem Stress verbunden sind. In Europa sterben jedes Jahr mehr als eine Million Menschen an stressbedingten Erkrankungen des Herz-Kreislauf-Systems. Die Hauptursachen dieser Störungen sind emotionaler Stress, zwischenmenschliche Konflikte in der Familie und angespannte Arbeitsbeziehungen etc.

Bedeutung von Stress:

Unter dem Gesichtspunkt der biologischen Machbarkeit (mit der „Kampf-oder-Flucht-Strategie“) Stress steigert die Effizienz Funktion von Organsystemen – zum Beispiel, wenn eine Person vor einem aggressiven Hund davonläuft oder an einem Sportwettkampf teilnimmt.

Ein Leistungsabfall tritt nur dann ein, wenn natürliche Verhaltensprogramme im Widerspruch zu sozialen Normen oder Bedingungen geistiger Aktivität stehen (was sich beispielsweise im Stress von Fluglotsen oder Börsenmaklern äußert).

Es ist notwendig, zwischen Konzepten zu unterscheiden "psychologischer Stress" Und "Emotionaler Stress":

• emotionaler Stress ist nicht nur dem Menschen, sondern auch Tieren inhärent, während psychischer Stress nur beim Menschen mit seiner entwickelten Psyche auftritt;
• Emotionaler Stress geht mit ausgeprägten emotionalen Reaktionen einher und die kognitive Komponente überwiegt bei der Entstehung von psychischem Stress (Analyse der Situation, Einschätzung der verfügbaren Ressourcen, Prognose weiterer Ereignisse usw.);
• Der Begriff „emotionaler Stress“ wird häufiger von Physiologen und der Begriff „psychischer Stress“ von Psychologen verwendet.

Gleichzeitig haben beide Stressarten ein gemeinsames Entwicklungsmuster und sind ähnlich neurohumoral Die Mechanismen adaptiver Reaktionen durchlaufen in ihrer Entwicklung in der Regel drei „klassische“ Stadien – Angst, Anpassung und Erschöpfung.

Jeder Mensch reagiert anders auf einen externen Stressor. Das zeigt seine Individualität. Folglich hängen Persönlichkeitsmerkmale am engsten mit der Form der Reaktion auf einen Stressor und der Wahrscheinlichkeit negativer Konsequenzen zusammen.

Stressbewältigung, Überwindung:

« Sie sollten keine Angst vor Stress haben. Nur die Toten haben es nicht. Stress muss bewältigt werden. Bewältigter Stress verleiht dem Leben mehr Würze und Geschmack».
Hans Selye

Hilft Stress zu überwinden:

Physische Aktivität(Langzeittraining, Herz-Kreislauf-Training, das Herz und Lunge stärkt und hilft, Depressionen und Angstzustände zu reduzieren)
Positive, optimistische Einstellung, gute Laune.
Entspannung(Fähigkeit sich zu entspannen, zur Ruhe zu kommen, Hobby).
Moralische Unterstützung(die Anwesenheit von Freunden, Verwandten, Angehörigen – diejenigen, die bereit sind, Ihnen in schwierigen Zeiten zu helfen und zu unterstützen).
Spiritualität(Religiosität).
Keine schlechten Gewohnheiten(Rauchen, übermäßiges Essen) – das heißt, das Normalgewicht kontrollieren, mit dem Rauchen aufhören.

Stressbewältigung - j ein universeller Algorithmus zur Stressbewältigung, der nicht darauf abzielt, der Energie des Stresses entgegenzuwirken, sondern es einem zu ermöglichen, diese Energie im Interesse des persönlichen Wachstums und der Selbstverbesserung zu nutzen.

1. Rechtzeitiges Erkennen von Stress.

Ziel ist es, rechtzeitig mit der Suche nach der Ursache von Stress zu beginnen, um diese zu ändern;
2. Optimales Verhalten wählen.

Ziel ist es, die Stresssituation zu meistern;
3. Einsatz von Anti-Stress-Selbstverteidigungstechniken.

Das Ziel besteht darin, Stress von einer destruktiven Kraft in eine kreative Kraft umzuwandeln;
4. Verbrauchte Ressourcen wiederherstellen, chronischer Müdigkeit entgegenwirken.

Ziel ist es, Stresserkrankungen vorzubeugen.

Funktionszustand ist das Aktivitätsniveau des Körpers, bei dem die eine oder andere seiner Aktivitäten ausgeführt wird. Die niedrigsten Funktionszustände sind Koma und dann Schlaf. Höher - aggressiv-defensives Verhalten.

Eine der Arten von Funktionszuständen ist Stress. Die Stresslehre wurde vom kanadischen Physiologen Hans Selye entwickelt. Stress ist ein Funktionszustand, mit dem der Körper auf extreme Einflüsse reagiert, die seine Existenz, seine körperliche oder geistige Gesundheit gefährden. Daher ist die wichtigste biologische Funktion von Stress die Anpassung des Körpers an die Wirkung eines Stressfaktors oder Stressors. Folgende Arten von Stressoren werden unterschieden:

Physiologisch. Sie wirken direkt auf den Körper. Dies sind Schmerzen, Hitze, Kälte und andere Reizstoffe.

Psychologisch. Verbale Reize, die aktuelle oder zukünftige schädliche Auswirkungen signalisieren.

Je nach Art der Stressoren werden folgende Stressarten unterschieden.

Physiologisch. Zum Beispiel Hyperthermie.

Psychologisch. Es gibt zwei Formen davon:

Informationsstress – tritt auf, wenn eine Informationsüberflutung vorliegt, wenn eine Person keine Zeit hat, die richtigen Entscheidungen zu treffen.

Emotionaler Stress. Tritt in Situationen von Groll, Bedrohung und Unzufriedenheit auf.

Selye nannte Stress das allgemeine Anpassungssyndrom, da er glaubte, dass jeder Stressor unspezifische Anpassungsmechanismen des Körpers auslöst. Diese Anpassungsprozesse äußern sich in der Stresstrias:

Die Aktivität der Nebennierenrinde nimmt zu.

Die Thymusdrüse nimmt ab.

Geschwüre treten an der Magen- und Darmschleimhaut auf.

Es gibt 3 Stressphasen:

Angststadium. Es besteht darin, die Anpassungsfähigkeiten des Körpers zu mobilisieren, doch dann sinkt die Widerstandskraft gegenüber dem Stressor und es entsteht ein Stress-Trias. Sind die Anpassungsfähigkeiten des Körpers erschöpft, tritt der Tod ein.

Widerstandsphase. Diese Phase beginnt, wenn die Stärke des Stressors mit den Anpassungsfähigkeiten des Organismus übereinstimmt. Sein Widerstand steigt und wird deutlich höher als normal.

Erschöpfungsstadium. Entwickelt sich bei längerer Einwirkung eines Stressfaktors, wenn die Anpassungsmöglichkeiten erschöpft sind. Der Mann stirbt.

Die Entstehung von Stress wird durch eine Stimulation der Großhirnrinde verursacht. Es stimuliert wiederum die Aktivität der Zentren des Hypothalamus und dadurch des sympathischen Nervensystems, der Hypophyse und der Nebennieren. Zunächst erhöht sich die Produktion von Katecholaminen durch die Nebennieren und dann von Kortikosteroiden, die die Schutzfunktionen des Körpers stimulieren. Wenn die Funktionen der kortikalen Schicht gehemmt werden, entsteht Stressstadium 3.

Emotionaler Stress beeinträchtigt die zielgerichtete Aktivität einer Person, da er die Gedächtnis- und Denkprozesse negativ beeinflusst. Fördert die Entstehung von Zwangsgedanken. Es provoziert die Entwicklung psychosomatischer Erkrankungen. Insbesondere somatisierte Depressionen, die sich in Asthenie, Kardiophobie, Krebsphobie usw. äußern. Stress wird größtenteils mit somatischen Erkrankungen wie Bluthochdruck, koronarer Herzkrankheit, Magen- und Zwölffingerdarmgeschwüren in Verbindung gebracht. Daher ist die Vorbeugung von Stresszuständen auch die Vorbeugung dieser Krankheiten. Allerdings ist auch die Existenz des Körpers ohne mäßigen Stress unmöglich.

Stadien der Ontogenese

Ontogenese ist die individuelle Entwicklung eines Organismus, ausgehend von einer einzelnen Zelle (Zygote, die durch die Verschmelzung einer Eizelle und eines Spermiums entsteht) bis hin zu einem erwachsenen vielzelligen Lebewesen mit vielen spezialisierten Geweben und Organen. Die Notwendigkeit, diese Unterebenen zu einer ontogenetischen Ebene zusammenzufassen, hat zwei Gründe. Erstens stellt die Zygote – im Wesentlichen eine gewöhnliche Zelle – bereits einen Organismus dar, wenn auch im einzelligen Entwicklungsstadium. Zweitens gibt es in der Natur nicht nur mehrzellige, sondern auch einzellige Organismen sowohl tierischer als auch pflanzlicher Natur – Amöben, Ciliaten, Euglena, Chlorella usw. Bakterien – insbesondere kleine und kernfreie (prokaryotische) Zellen – sind allerdings auch eigenständige Organismen Sie leben normalerweise in Kolonien. Daher stimmen die Begriffe „Zelle“ und „Organismus“ in bestimmten Fällen überein.

Aus dem oben Gesagten ergibt sich eine sehr wichtige Schlussfolgerung: Zelle ist das Kleinste, das heißt elementares lebendes System, da es alle Eigenschaften eines lebenden Organismus besitzt, die Eigenschaften des Lebens als Phänomen. Eine Zelle ist wie ein vielzelliger Organismus in der Lage, sich zu ernähren, Energie aufzunehmen, Substanzen zu synthetisieren, sich zu bewegen, auf Reize zu reagieren, sich zu vermehren, sich anzupassen usw.. Dies wird durch ein recht hohes Maß an struktureller Diskretion – die innere Aufteilung der Zelle in Organellen, isolierte Kompartimente – erleichtert, die in höheren, eukaryotischen Zellen besonders ausgeprägt ist.

Fragen zur Vertiefung des Stoffes:

1. In welche ökologischen Gruppen werden Organismen je nach den von ihnen genutzten Energiequellen eingeteilt?

2. Welche Mechanismen gibt es für den Stofftransport in pflanzlichen Organismen?

3. Wie übertragen sich kleine Moleküle auf Tiere und Menschen?

4. Was ist Morphogenese?

5. Welche Wachstumszonen haben Pflanzen?

6. Welche Pflanzen zeigen Sekundärwachstum?

7. Welche Phasen gibt es in der Tierentwicklung?

8. Was untersucht die Gerontologie?

9. Was sind Phytohormone, wozu dienen sie?

Vorlesung 7. Pflanzenresistenz gegenüber widrigen Umwelteinflüssen

Zweck des Vortrags: Vermittlung von Kenntnissen über die Mechanismen der Pflanzenresistenz.

Planen:

1. Pflanzenresistenz gegenüber widrigen Umwelteinflüssen. Physiologie des Stresses

2. Kältebeständigkeit und Frostbeständigkeit von Pflanzen, Verhärtung

3. Hitzebeständigkeit, Wasserstress, Salztoleranz

4. Gasbeständigkeit, Funkbeständigkeit

Ungünstige Umwelteinflüsse werden als Stressoren bezeichnet, die Reaktion des Körpers auf Abweichungen von der Norm nennt man Stress (Anspannung). Pflanzen zeichnen sich durch drei Stressphasen aus: 1) primäre Stressreaktion, 2) Anpassung, 3) Erschöpfung. Die Wirkung eines Stressors hängt von der Stärke des schädigenden Faktors, der Dauer seiner Wirkung und der Widerstandskraft der Pflanze ab. Die Widerstandsfähigkeit von Pflanzen gegenüber Stressoren hängt auch von der Phase der Ontogenese ab. Pflanzen, die sich im Ruhezustand befinden, sind am widerstandsfähigsten. Pflanzen reagieren am empfindlichsten, wenn sie jung sind.

Zu den primären unspezifischen Prozessen, die in Pflanzenzellen unter dem Einfluss von Stressfaktoren ablaufen, gehören die folgenden:

1. Erhöhte Membranpermeabilität, Depolarisation des Membranpotentials des Plasmalemmas.

2. Eintritt von Calciumionen in das Zytoplasma aus Zellwänden und intrazellulären Organellen (Vakuole, endoplasmatisches Retikulum, Mitochondrien).

3. Verschieben Sie den pH-Wert des Zytoplasmas in den sauren Bereich.

4. Aktivierung der Anordnung von Aktin-Mikrofilamenten des Zytoskeletts, was zu einer erhöhten Viskosität und Lichtstreuung des Zytoplasmas führt.

5. Erhöhte Sauerstoffaufnahme, beschleunigter ATP-Verbrauch, Entwicklung freier Radikalprozesse.

6. Erhöhung des Gehalts an der Aminosäure Prolin, die Aggregate bilden kann, die sich wie hydrophile Kolloide verhalten und zur Wasserretention in der Zelle beitragen. Prolin kann sich an Proteinmoleküle binden und diese so vor Denaturierung schützen.

7. Aktivierung der Synthese von Stressproteinen.

8. Stärkung der Synthese von Ethylen und Abscisinsäure, Hemmung der Teilung und des Wachstums, der Absorptionsaktivität von Zellen und anderer physiologischer Prozesse, die unter normalen Bedingungen ablaufen.

Darüber hinaus haben Stressfaktoren eine spezifische Wirkung auf Zellen. In niedrigen Dosen führt wiederholter Stress zu einer Verhärtung des Körpers, und die Verhärtung gegenüber einem Stressor trägt dazu bei, die Widerstandskraft des Körpers und andere schädliche Faktoren zu erhöhen.

Im Jahr 1925 führte Hans Selye das Konzept des allgemeinen Anpassungssyndroms ein. Selye erklärte jede Komponente seiner Definition wie folgt: Allgemein – weil Stress durch Faktoren verursacht wird, die, wenn sie auf verschiedene Bereiche des Körpers einwirken, letztendlich in der Lage sind, einen allgemeinen systemischen Schutz zu bewirken; Adaptiv – weil dieses Phänomen fest zu sein scheint und den Charakter einer Gewohnheit annimmt; Syndrom – weil seine einzelnen Erscheinungsformen teilweise voneinander abhängig sind.

Das gesamte Stresssyndrom (allgemeines Anpassungssyndrom) durchläuft drei Phasen:

1. Die Hemmungsphase, die den ersten Reaktionen auf den Einfluss eines Stressors entspricht und sich in einer Verletzung der strukturellen und funktionellen Lebensbedingungen äußert. In dieser Phase nimmt die Lebensfähigkeit und Stabilität der Pflanzen ab und die Prozesse des Katabolismus überwiegen gegenüber dem Anabolismus. Ist die Belastung zu groß, kommt es zu schweren Schäden. Bei mäßiger Belastungsintensität wird eine allmähliche Wiederherstellung des Stoffwechsels eingeleitet.

2. Die Anpassungsphase, in der sich der Körper an den Stressor anpasst.

3. Wenn das Anpassungspotenzial des Körpers nicht ausreicht, um den Einfluss des Stressors zu überwinden, und die Dauer oder Intensität des Stresses zu groß ist, beginnt die Erschöpfungsphase. Während dieser Phase nimmt die Lebensfähigkeit der Pflanze allmählich ab, was zu Schäden oder sogar zum Tod führt, und die Pflanzen werden anfälliger für Krankheitserreger und andere Stressfaktoren.

Derzeit gibt es auch eine 4-Stufe:

4. Wenn der Stressor aufhört, bevor die Prozesse des Zelltods dominant werden, beginnt eine Regenerationsphase, in der neue Anpassungs- und Kompensationsmechanismen auftreten.

Je nach Ausmaß und Dauer der Exposition gegenüber einem Stressor können daher in Organismen Anpassungsmechanismen an diese Stressfaktoren aktiviert werden.

Unter Anpassungen versteht man die Entstehung und Entwicklung bestimmter spezifischer morphophysiologischer Eigenschaften, deren Bedeutung für einen Organismus mit bestimmten allgemeinen oder besonderen Bedingungen seiner abiotischen und biotischen Umwelt verbunden ist.

Anpassung kann, wie auch die adaptive Reaktion, auf verschiedenen Ebenen erfolgen:

1. auf Zellebene in Form von funktionellen oder morphologischen Veränderungen;

2. auf der Ebene eines Organs oder einer Zellgruppe mit gleicher Funktion;

3. auf der Ebene des Organismus sowohl ein morphologisches als auch ein funktionelles Ganzes, das die Gesamtheit aller physiologischen Funktionen darstellt, die auf die Erhaltung lebenswichtiger Funktionen und des Lebens selbst abzielen.

4. auf Bevölkerungsebene;

5. auf Artenebene;

6. auf der Ebene der Biozönose;

7. auf der Ebene der Ökosphäre;

Das Konzept der Anpassung sollte nicht nur auf einen einzelnen Organismus anwendbar sein; Anpassung ist der Prozess, die gesamte Ökosphäre in einem relativ stabilen Zustand zu halten, d. h. seine Homöostase und einzelne Organismen sind nur Glieder dieses Mechanismus

Auf der Ebene des Organismus bleiben alle zellulären Anpassungsmechanismen erhalten und werden durch neue ergänzt, die das Zusammenspiel der Organe in der gesamten Pflanze widerspiegeln. Dabei handelt es sich zunächst einmal um Konkurrenzbeziehungen um physiologisch aktive Substanzen und Nahrungsmittel. Dies ermöglicht es Pflanzen, unter extremen Bedingungen nur so wenig Zeugungsorgane auszubilden, dass sie in der Lage sind, die für die Reifung notwendigen Substanzen bereitzustellen. Unter ungünstigen Bedingungen werden die Alterungs- und Abfallprozesse der unteren Blätter beschleunigt und die Hydrolyseprodukte ihrer organischen Verbindungen werden zur Ernährung junger Blätter und zur Bildung von Geschlechtsorganen verwendet. Pflanzen sind in der Lage, beschädigte oder verlorene Organe durch Regeneration und Wachstum von Achselknospen zu ersetzen. An all diesen Prozessen des korrelativen Wachstums sind interzelluläre Regulierungssysteme (hormonelle, trophische und elektrophysiologische) beteiligt.

Bei längerem und starkem Stress sterben zunächst instabile Pflanzen ab. Sie werden aus der Population eliminiert und die Samennachkommen bilden resistentere Pflanzen. Dadurch nimmt der allgemeine Widerstand in der Bevölkerung zu. Dadurch wird die Selektion auf Populationsebene aktiviert, was zur Entstehung besser angepasster Organismen und neuer Arten führt.

In Langzeitstudien wurden Daten über die Reaktion von Pflanzen auf Dürre, Salzgehalt sowie hohe und niedrige Temperaturen gewonnen. Die Ergebnisse von Untersuchungen zur Art der Veränderungen einer Vielzahl physiologischer, biochemischer, biophysikalischer, morphologisch-anatomischer und ultrastruktureller Parameter bei Pflanzenarten und -sorten mit unterschiedlicher Stressresistenz unter dem Einfluss dieser Belastungen sind in Tabelle 1 zusammengefasst Eine solche Gleichmäßigkeit der Endwirkung, wenn die Pflanze qualitativ unterschiedlichen Stressfaktoren ausgesetzt ist, ist eine Folge der multivariaten Umsetzung des Entwicklungsprogramms des Pflanzenorganismus. Ein charakteristisches Merkmal der Pflanzenanpassung beispielsweise an Trockenheit und Salzgehalt ist ein starker Anstieg ihres osmotischen Potenzials, jedoch bei Trockenheit aufgrund einer Erhöhung der Konzentration organischer Verbindungen in den Zellen und bei Salzgehalt – durch die Ansammlung von Salzionen aus der äußeren Umgebung.

Stress steigert die Fähigkeiten eines Menschen und hebt ihn von der Masse ab.

und eine hohe Stressresistenz ermöglicht es Ihnen, den niedrigsten Preis dafür zu zahlen.

© 2016 Sazonov V.F..

Allgemeine Definition von „Stress“

Stress = Druck – Anpassungsfähigkeit (Robert Dato, Brief an den Herausgeber: The Low of Stress, Int. Journal of Stress Management 3 (1996): 181-182.) Dies bedeutet, dass die Anpassungsfähigkeit den Stressdruck verringert, das Stressniveau sinkt und Stress leichter toleriert wird.

Physiologie des Stresses

Stress - Dies ist eine allgemeine unspezifische adaptive Reaktion des Körpers auf einen Stressor. die durch das Hypothalamus-Hypophysen-Nebennieren-Regulationssystem bereitgestellt wird und zwingt den Körper, härter zu arbeiten.

Stressor ist ein Reiz, der vom Körper subjektiv als übertrieben oder schädlich wahrgenommen wird und daher eine Stressreaktion auslöst.

Die Qualitäten eines übermäßigen Reizes, die eine erhöhte subjektive biologische Bedeutung haben, werden dem Stressor durch das Nervensystem oder die Psyche vermittelt. Um zum Stressor zu werden und eine Stressreaktion auszulösen, reicht es nicht aus, dass der Reiz den Körper schädigt; es ist notwendig, dass sensorische Rezeptoren auf diese Schädigung reagieren und die entsprechenden Nervenstrukturen aktivieren. Beispielsweise löst radioaktive Strahlung selbst keine Stressreaktion über das Nervensystem aus, weil Der Körper verfügt einfach nicht über sensorische Rezeptoren, um es wahrzunehmen.
Die Übermäßigkeit des Reizes drückt sich in seiner erhöhten Intensität, Dauer, Informationsfülle, Monotonie, semantischen (fiktiven) Bedeutung oder umgekehrt aus – in abgeschwächten Eigenschaften, die zu Spannungen in den sensorischen Systemen führen, die ihn wahrnehmen.

Der Begriff „Stress“ wird mittlerweile auch von der Körperebene auf einzelne Organsysteme, Organe, Gewebe und sogar einzelne Zellen übertragen, also auf die allgemeinen unspezifischen Anpassungsreaktionen dieser Strukturen, die durch eine verbesserte Funktionsweise gewährleistet werden.

Arten von Stress

Den Quellen der Stressreaktion zufolge gibt es:
a) Informationsstress,
b) emotionaler Stress,
c) physiologischer Stress.

Auf der Ebene des Organismus wird der Stresszustand durch die Arbeit mehrerer Teile des Nerven- und Hormonsystems sichergestellt.

Strukturen des bioregulatorischen Systems, die die Stressreaktion sicherstellen

1. Das limbische System, seine emotiogenen Strukturen, die den emotionalen Zustand bilden und das autonome Nervensystem aktivieren.

2. Autonomes Nervensystem, seine sympathische Teilung.

3. Das Nebennierenmark, das Katecholamine absondert.

4. Die Hypophysenzone des Hypothalamus, die Corticoliberin absondert.

5. Die Hypophyse schüttet ACTH (adrenocorticotropes Hormon) aus.

6. Die Nebennierenrinde, die Steroidhormone – Kortikosteroide – absondert. Starker Stress führt innerhalb von 25–30 Minuten nach Stressbeginn zu einem starken Anstieg des Cortisolspiegels im Blut.

Im Allgemeinen ist die Stressreaktion durch Phasenänderungen in der Funktion der körpereigenen Regulierungssysteme (Nerven-, Hormon-, Immun usw.) und Exekutivsysteme (Herz-Kreislauf, Blut, Verdauung usw.) gekennzeichnet.

Die Stressreaktion wird in Anlehnung an den Erfinder der Stresslehre, G. Selye, in drei Phasen unterteilt.

Phasen der Stressreaktion

Ich, Alarmstufe

Das Angststadium (Synonyme: „Alarmreaktion“, Mobilisierungsstadium, Notfallstadium) verläuft in zwei Phasen: Schock Und Gegenstrom (Gegenschock).

Die Dauer der Etappe reicht von wenigen Sekunden und Minuten bis hin zu 6-48 Stunden.
- Schockphase gekennzeichnet durch Schockveränderungen: Hyponatriämie (Abnahme des Natriumspiegels im Blut), arterielle Hypotonie (Abnahme des Blutdrucks), Muskelhypotonie (verminderter Muskeltonus), erhöhte Membranpermeabilität, Blutverdickung, Abnahme des Blutvolumens, Leukozytose, Übergang in Leukopenie , Lympho- und Eosinopenie, negative Stickstoffbilanz (Aktivierung kataboler Zerfallsprozesse), Hypoglykämie (Abnahme des Blutzuckerspiegels), Hyperthermie (Temperaturanstieg), alternierende Hypothermie (niedrige Körpertemperatur), Depression des Nerven-, Immun- und Hormonsystems ( insbesondere Gonadensysteme vor dem Hintergrund der Aktivierung der Glukokortikoidsynthese, Mineralokortikoide und Katecholamine.
- Gegenstromphase gekennzeichnet durch Gegenschockveränderungen: Hypernatriämie, arterielle Hypertonie, Muskelhypertonie, Aktivierung des SNS, SAS, des Hypothalamus-Hypophysen-Nebennieren-Systems usw. Die Nebennierenrinde beginnt zu hypertrophieren (insbesondere ihre Zona fasciculata), die Sekretion von Gluko- und Mineralokortikoide, die Stoffwechselprozesse im Körper neu ordnen, was zu einer erhöhten Widerstandskraft des Körpers führt.
Wenn der Körper im Alarmstadium nicht stirbt, entwickelt sich das Stadium Widerstand, und später ist die Entwicklung der Bühne möglich Erschöpfung.

II. Widerstandsstufe (Nachhaltigkeit)

Das Resistenzstadium ist gekennzeichnet durch anhaltende Hypertrophie (Wachstum) der Nebennierenrinde, einen anhaltenden Anstieg der Hormonsekretion der Nebennierenrinde, Aktivierung des Prozesses der Glykoneogenese (Glukosebildung), Aktivierung anaboler Syntheseprozesse und die Entwicklung langer -fristige Anpassung des Körpers, eine stetige Erhöhung des unspezifischen Widerstands (Widerstand) des Körpers (direkt und quer). Es ist dieses Stadium, das den wichtigsten adaptiven Effekt der Stressreaktion bestimmt.
Die erhöhte Sekretion adaptiver Steroidhormone aus der Nebennierenrinde hat erhebliche positive Auswirkungen.

Auswirkungen von Nebennierenhormonen auf Stress

1. Aktivierung der Zellfunktionen durch Erhöhung der Konzentration von Ca2+-Ionen im Zytoplasma und Stimulierung der Aktivität wichtiger intrazellulärer regulatorischer Enzyme – Proteinkinasen.

2. Lipotrope Wirkung, realisiert durch die Aktivierung von Lipasen, Zellphospholipasen und die Oxidation freier Radikale (Einfluss von Katecholaminen, Vasopressin usw.). Der adaptive Effekt beruht auf einer Erhöhung der Aktivität von Membranrezeptorproteinen, Enzymen und Ionentransportkanälen, wodurch die Funktionalität der Zellen und des Körpers insgesamt erhöht wird.

3. Aktivierung der Kreislauf- und Atmungsfunktionen gleichzeitig. Der Haupteffekt der Mobilisierung wird durch Adrenalin zusammen mit Glucagon verursacht, die die Glykogenolyse und Glykolyse, den Abbau neutraler Fette, aktivieren. Gleichzeitig stimulieren Glukokortikoide zusammen mit Parathormon die Gluconeogenese in der Leber und der Skelettmuskulatur, was zu einer Proteinhydrolyse und einem Anstieg der freien Aminosäuren im Blut führt.

4. Gezielte Übertragung von Energie und Strukturressourcen in ein funktionelles System, das den Körper an Stress anpasst. Die sogenannte „Arbeitshyperämie“ kommt vor allem im Myokard, im Gehirn und in der Skelettmuskulatur vor. Gleichzeitig kommt es in den Bauchorganen (z. B. Darm, Nieren) zu einer Vasokonstriktion und der Blutfluss nimmt im Vergleich zum Ausgangswert um das 5- bis 7-fache ab. Die Hauptrolle bei der Umsetzung dieses adaptiven Effekts spielen Katecholamine, Vasopressin, Angiotensin II und Substanz P. Der lokale Vasodilatationsfaktor ist Stickstoffmonoxid NO, das vom Gefäßendothel freigesetzt wird.

5. Die Aktivierung der Synthese von Stressproteinen (anabole Stressphase) ist das Ergebnis einer direkten oder rezeptorvermittelten Stimulation des genetischen Apparats von Zellen (Glukokortikoide, Mineralokortikoide, Thyroxin, Insulin usw.). Dieser adaptive Mechanismus wurde erst vor relativ kurzer Zeit entdeckt – in den späten 80er Jahren. Es erklärt die Widerstandsfähigkeit des Körpers gegen wiederholten Stress in Form der Bildung einer Strukturspur in den Zellen des adaptiven Systems – Muskel, Nerven, Endothel usw. Der molekulare Mechanismus der adaptiven Stabilisierung von Strukturen ist mit der Expression von Proto- Onkogene und die Ansammlung von Stressproteinen im Zellkern und Zytoplasma, wodurch die Zelle vor Schäden geschützt wird. Das bekannteste Stressprotein ist das Hitzeschockprotein HSP-70.

Die allgemeine funktionelle und biochemische Aktivierung des Körpers in der Widerstandsphase ermöglicht ihm die Anpassung an leichte und kurzfristige Belastungen oder schafft energetische, plastische und funktionelle Fähigkeiten für das Funktionieren spezifischer langfristiger Anpassungsmechanismen. Es ist diese Stressphase, die den wichtigsten schützenden physiologischen Charakter der Anpassung unter Stress bestimmt.

Diese positiven Auswirkungen von Stress können jedoch unter bestimmten Bedingungen (normalerweise, wenn der Stress zu stark oder anhaltend ist) in schädliche umschlagen und zur Entwicklung des dritten Stressstadiums führen – dem Stadium Erschöpfung.

III. Erschöpfungsstadium

Das Erschöpfungsstadium ist gekennzeichnet durch Atrophie der Nebennierenrinde, die Entwicklung von Hypokortisolismus, einen Blutdruckabfall, eine Zunahme des Proteinkatabolismus (Abbau), die Entwicklung dystrophischer Prozesse, die Abnutzung biologischer Systeme und eine vorzeitige Alterung der Körper, die Entwicklung nekrobiotischer und nekrotischer Prozesse und der Tod des Körpers.

Unter den verschiedenen Stresshormonen haben die Hormone des Hypothalamus-Hypophysen-Nebennierenrindensystems bzw. des Hypothalamus-Hypophysen-Nebennierenrindensystems (HPA) die größte adaptive Bedeutung bei der Einwirkung verschiedener Stressfaktoren auf den Körper. Ein Mangel an verschiedenen adaptiven Hormonen (hauptsächlich Hormone der HPA-Achse) führt zu einer Abnahme der unspezifischen Widerstandskraft des Körpers gegenüber physiologischen und pathogenen Faktoren.

Eine unzureichende Bildung adaptiver Hormone (hauptsächlich Hormone der HPA-Achse) führt zu „Anpassungskrankheiten“. Die Pathogenese von Anpassungskrankheiten ist sowohl mit einer übermäßigen Sekretion von Gluko- und Mineralokortikoiden als auch mit einer Reihe ungünstiger Konditionierungsfaktoren verbunden.

Stress und allgemeines Anpassungssyndrom (GAS)

Nach modernen Konzepten sind die Mechanismen und die biologische Bedeutung von Stress und dem Allgemeinen Anpassungssyndrom (GAS) nicht identisch. OAS wird viel umfassender betrachtet, als es von G. Selye charakterisiert wurde. OSA umfasst eine Vielzahl unspezifischer Veränderungen sowohl im regulatorischen als auch im exekutiven System (zentrales und peripheres Nervensystem, humoral-hormonelles System, einschließlich nicht nur der HPA-Achse, sondern auch anderer verschiedener endokriner Komplexe sowie Mediatoren, PAS, Metaboliten, Enzymsysteme). , Veränderungen in physiologischen und funktionellen Systemen), die aus biologischer Sicht überwiegend adaptive Bedeutung haben, aber auch verschiedene Phänomene von „Zusammenbrüchen“ umfassen können.

Eine (meist unspezifische) Stressreaktion kann auch spezifische Erscheinungsformen umfassen. Zum Beispiel die Bildung von Hormonen in neuen Verhältnissen, die für eine bestimmte Wirkung charakteristisch sind, oder die Synthese von Hormonen, die in Struktur und Funktion neu sind (normalerweise nicht im Körper vorhanden).

Die Spezifität der Reaktion sowohl endokriner als auch anderer physiologischer Systeme auf eine bestimmte Auswirkung kann sich in verschiedenen Ausprägungen der Unspezifität manifestieren: quantitativ (Intensität der Manifestation), zeitlich (Zeitpunkt und Geschwindigkeit des Auftretens) und räumlich.
Als Reaktion auf die Wirkung verschiedener Stressoren, nicht nur adaptiv, sondern auch schlecht angepasst Stressreaktionen.

Sowohl die unmittelbare als auch die langfristige Anpassung des Körpers an die Einwirkung von Stressreizen beginnt mit Störungen der Homöostase des Körpers. Anpassung umfasst sowohl spezifische als auch unspezifische Komponenten und Mechanismen.

Als Reaktion auf eine erhöhte Muskelbelastung verschieben sich beispielsweise die Homöostaseparameter des Körpers, wodurch höhere Regulierungszentren aktiviert werden, die für die Bildung und verbesserte Funktion des dominanten Funktionssystems (FS) sorgen, das für die Gewährleistung einer spezifischen Anpassung verantwortlich ist. Damit ist die dringende Anpassung beendet.

Bei anhaltender Belastung des Körpers bleibt die Überfunktion dieses dominanten PS erhalten, was zu einer Steigerung der Funktionsintensität der entsprechenden Zell-Gewebe-Strukturen führt. Letzteres geht mit einem Anstieg der Menge an Verschleißmetaboliten einher, die für die Aktivierung genetischer Strukturen verantwortlich sind, die durch die Stimulation der Proteinsynthese für eine verstärkte Bildung von Muskelmasse sorgen (z. B. Myozytenhypertrophie). Dies wird durch einen Anstieg des Ca2-Gehalts in Myozyten, eine Aktivierung der DNA-Polymerase, eine Anreicherung von m-RNA in Polyribosomen usw. gewährleistet. Dadurch entsteht eine systemische Strukturspur, die die Leistungsfähigkeit des spezifischen Anpassungssystems steigert. So entsteht eine langfristige Anpassung.

Entwicklungsphasen von Stressstörungen nach Grigory Ivanovich Kositsky

Die Verschlechterung des Zustands des Nervensystems und des gesamten Körpers aufgrund des fehlenden Auswegs aus einer Stresssituation und ihrer langwierigen Natur setzt einen bestimmten Algorithmus zur Transformation negativer Funktionszustände voraus.

1. Phase VMA – Aufmerksamkeit, Mobilisierung, Aktivität . Es bilden sich natürliche Anpassungstendenzen, die darauf abzielen, das Problem auf Verhaltensebene zu lösen.

2. Phase ESR – sthenische negative Emotionen (Wut, Aggression). Emotionen sind sthenisch, d.h. Kraft geben. Diese Phase findet statt, wenn die vorherige Phase nicht erfolgreich war. Dadurch entsteht ein verzweifelter Versuch, alle möglichen Ressourcen zu mobilisieren, die bisher nicht genutzt wurden, und es entsteht ein Zustand maximaler Anspannung.

3. Phase AOE - asthenische negative Emotionen (Traurigkeit, Verzweiflung, Depression). Dieser Zustand ist mit der Unmöglichkeit verbunden, aus einer traumatischen Situation herauszukommen. Es überwiegen negative Emotionen, die lange anhalten und aufgrund physiologischer Mechanismen ähnlich dem epileptiformen Syndrom stagnieren oder stationär werden. Emotionen sind asthenisch, d.h. Kraft raubend.

4. Phase SA- Anpassungsversagen, Neurose . Chronische psychische Anspannung, stagnierende negative Emotionen führen zur Bildung eines stabilen Zustands des Gehirns, in dem es zu einer Umstrukturierung der Beziehung zwischen Kortex und subkortikalen Formationen kommt, die sich insbesondere in einer Verletzung der autonomen Regulation äußert die Aktivität innerer Organe (psychosomatische Pathologie), die als dynamisches zerebroviszerales Syndrom emotionalen Stresses angesehen wird. Es kommt auch zu einer Anpassungsstörung in Form von emotional-willkürlichen Störungen, unangemessenem Verhalten und der Entwicklung neurosenähnlicher Zustände.

Physiologischer Stress sind innere Veränderungen, die als Reaktion auf veränderte Umstände zur Anpassung auftreten. Stressoren können sehr unterschiedlich sein. Physiologischer Stress entsteht entlang der Kette: Angst-Anpassung-Erschöpfung.

Stress hat gefährliche Folgen

Mechanismus der Stressbildung

Physiologische Stressfaktoren werden in 2 Gruppen eingeteilt.

1. Äußerlich – Unterkühlung, Überhitzung.
2. Innerlich – ein Übermaß an Emotionen, Durst, Hunger, Schmerzschock.

Angst ist die erste Reaktion auf einen Reiz. Das Zentralnervensystem sendet ein Signal an den Körper und versetzt ihn in höchste Alarmbereitschaft, wodurch alle Sinne geschärft werden und eine starke Hormonausschüttung ins Blut erfolgt. Für diese Reaktion ist der Sympathikus des Zentralnervensystems verantwortlich, auf den der Mensch keinen Einfluss hat. Diese Abteilung reagiert blitzschnell auf alle Veränderungen in der äußeren Umgebung. Je größer die Änderung, desto stärker die Reaktion. Auch die Folgen für den gesamten Körper sind schwerwiegender.

Angst

Sobald Informationen über Veränderungen jeglicher Art eingehen, beginnt das autonome System aktiv zu agieren, ohne noch zu verstehen, was genau passiert ist. Um eine Reaktion im Körper sicherzustellen, wird Energie benötigt. Das vegetative System beschleunigt den Stoffwechsel, um mehr davon zu produzieren. Die Sauerstoffversorgung des Blutes nimmt stark zu, was für eine beschleunigte Funktion der Gehirnzentren sorgt. Für all diese Aktionen verbringt die sympathische Abteilung einen Bruchteil einer Sekunde, und dann ist ihre Arbeit erledigt.

Stressphasen

Die folgenden Aktionen werden vom endokrinen System ausgeführt, angeregt durch das Zentralnervensystem. Es steuert durch die Produktion von Hormonen alle Prozesse im Körper. Unterstützt alle durch das Nervensystem aktivierten Veränderungen mit Adrenalin. Die Nebennieren produzieren dieses Hormon. Der Vorgang kann einige Sekunden bis 15 Minuten dauern.

In diesem Stadium ist die Alarmreaktion abgeschlossen. Als nächstes folgt eine Phase der Anpassung an die aktuellen Umstände.

Anpassung

Diese Phase dauert am längsten. Der Prozess erfolgt unter aktiver Beteiligung des Hypothalamus und zielt darauf ab, den Körper an die Bedingungen anzupassen. Um den Körper mit Energie zu versorgen, steigt der Plasmaglukosespiegel und die Anzahl der an der Synthese beteiligten Zellen nimmt zu. Die Dauer der Anpassungsphase hängt vollständig vom psychophysischen Zustand des Körpers, der Intensität und Dauer der Belastung ab.

Während der Anpassungsphase arbeitet der Körper hart, ohne dass er Schlaf oder Nahrung benötigt. Diese Art der Stressreaktion kann zwei Folgen haben.

1. Völlige Erschöpfung.
2. Vollständige Anpassung an die aktuelle Situation.

Erschöpfung

In dieser Phase können physiologische Stresssymptome beobachtet werden:

• Schwächung der Schutzfunktionen des Körpers;
• Funktionsstörungen von Organsystemen;
• Entstehung von Krebs;
• Psychische Störung.

Wenn der Stressfaktor nicht beseitigt wird, kann der Körper sterben. Langfristiger geringfügiger Stress führt zum Absterben von Neuronen, was wiederum zu irreversiblen Veränderungen der Gehirnfunktion führt: Gedächtnisstörungen, phobische Störungen, Zwangsgedanken usw. Die Psychophysiologie von Stress ist ein komplexer Prozess.

Angesichts der ständigen Auswirkungen von Stressfaktoren auf den Körper benötigt eine Person qualifizierte medizinische Versorgung.

Dynamik der Stressentwicklung

Physiologie der Stressentwicklung

Psychophysiologische Stressmechanismen haben es dem Menschen ermöglicht, als Spezies zu überleben. Die physiologischen Reaktionen auf Stress beim Menschen ähneln denen von Tieren. Wenn sich die Umweltbedingungen ändern, bereitet sich der Körper auf Flucht oder Angriff vor. Während diese Merkmale in der Antike jedoch dazu beitrugen, zu überleben und die Belastung durch den Reiz zu stoppen, dauert Stress heute an, da er mit anderen Faktoren verbunden ist. Ereignisse, die Tiere nervös machen, sind immer mit Überlebens- und Anpassungsversuchen an ein anderes Klima verbunden; Beim Menschen ist Stress sehr selten eine Folge des Überlebenswillens.

Es stellt sich also heraus, dass das Zentralnervensystem immer wieder vergeblich Abwehrmechanismen aktiviert. Eine häufige Aktivierung des Körpers führt zu gestörten Reaktionen. Und Stressfaktoren sind für den Körper weniger schädlich als die Reaktion selbst.

Körperlicher Stress ist die Arbeit von zwei grundlegenden Stressor-Reaktionssystemen. Abhängig von der Intensität und Dauer des Einflusses des Stressfaktors können sie aktiviert oder nicht in die Steuerung einbezogen werden. Zunächst muss der Körper die Art des Stressors identifizieren. Dazu muss das Gehirn die Funktionen Wahrnehmung und Gedächtnis nutzen. Wenn eine Bedrohung erkannt wird, integriert das Zentralnervensystem Informationen darüber und veranlasst das limbische System (Hippocampus und Kleinhirn), eine emotionale Reaktion auszulösen. Es bildet die zum Überleben notwendige Verhaltenslinie.

Reaktion auf Stress

Das limbische System aktiviert den Hypothalamus, der die Harmonie der körperlichen Reaktionen mit dem emotionalen Zustand steuert. Es steuert auch die Entstehung von Stressreaktionen durch das sympathoadrenale System und die Hypophyse-Nebennieren-Stressachse. Beide regulieren die Funktion des Herzsystems.

Anzeichen von Stress

Physiologische Anzeichen von Stress treten nicht als erstes auf. Am häufigsten werden folgende Verhaltensänderungen des Patienten beobachtet, die für andere wahrnehmbar sind:

• Aggressivität, Unfähigkeit, die Situation angemessen einzuschätzen: Eine Person kann nicht lange an einem Ort bleiben (das Verhalten wird durch die Abwehrreaktion des Körpers auf das Geschehen verursacht);
• Passivität, Zurückhaltung, Menschen zu sehen und mit ihnen zu kommunizieren: Allmählich werden diese Anzeichen deutlicher und bringen die Person einer anhaltenden klinischen Depression näher;
• Ein Mensch zeigt sowohl das erste als auch das zweite Symptom gleichzeitig: Sein Gehirn ist am Limit, es scheint, als würde er kurz vor dem Zusammenbruch stehen, aber der Patient lehnt alle Hilfsversuche scharf ab, versucht Kommunikation zu vermeiden, weil Zwangsgedanken und Bilder erlauben es dem Gehirn nicht, sich auch nur ein wenig zu entspannen. Gib mir eine Sekunde.

Die Wirkung von Stress auf den Körper

Arten von Stresssymptomen

Zu den physiologischen Manifestationen von Stress gehören verschiedene Arten von Anzeichen:

• kognitiv;
• emotional;
• Verhalten;
• körperlich.

Die erste Gruppe von Symptomen ist am wenigsten auffällig. Sie äußern sich in der Unfähigkeit, die Aufmerksamkeit auf ein Thema zu konzentrieren, ständigen Zwangsgedanken und Ängsten, die sich nicht äußerlich bemerkbar machen. Erstens verringert es die Gehirnleistung.

Psychischer Stress hat ganz klare Symptome. Ein Mensch kann sich nicht entspannen, sein Körper steht ständig unter Spannung, was für andere deutlich sichtbar ist. Äußerlich äußert es sich in Launenhaftigkeit, Nervosität, ständiger Reizbarkeit und übermäßigem Temperament. In manchen Fällen kommt es häufig zu Stimmungsschwankungen oder Passivität.

Zu den Verhaltenssymptomen von Stress zählen Essstörungen, also zu wenig oder zu viel Essen. Schlafstörungen und Alkoholmissbrauch werden beobachtet. Es treten Symptome auf, die eindeutig auf eine Nervenstörung hinweisen: Zucken eines Beins, Klopfen eines Schlages mit einem Stift, Schnippen mit den Fingern usw.

Physiologische Veränderungen bei Stress sind eine natürliche Folge von Erschöpfung.

Körperliche Symptome können in Form von Durchfall, Verstopfung, Erbrechen, Schwindel, Bewusstlosigkeit, Kopfschmerzen, Tachykardie, erhöhtem oder vermindertem Blutdruck und verminderter Libido auftreten. Der allgemeine Gesundheitszustand verschlechtert sich deutlich, chronische Erkrankungen verschlimmern sich oder es treten neue auf.

Physiologische Anzeichen von Stress

Methoden zur Erhöhung der Stressresistenz

Eine geringe physiologische Stressresistenz kann korrigiert werden. Es ist sehr wichtig, den Menschen den richtigen Umgang mit Nerven beizubringen. Wir können uns nicht vollständig vor Stressfaktoren schützen, aber wir können unser Verhalten und unsere Einstellung ihnen gegenüber anpassen.

Eine geringe physiologische Stressresistenz wird durch soziale Anpassung erhöht. Dieser Prozess stellt die aktive Anpassung des Individuums an die ihn umgebende Gesellschaft dar. Geschult wird die richtige Kommunikation und Selbstpräsentation. Der Prozess beinhaltet die Arbeit daran, sich selbst als vollwertiges Mitglied der Gesellschaft, seinen Status und sein Verhalten zu verstehen. Es sieht die Organisation gemeinsamer Aktivitäten und die Übernahme der Normen und Werte der Gesellschaft vor, in der sich die Person befindet, ohne die eigenen Interessen zu verletzen.

Neutralisierungsmethoden

Der nächste Schritt ist die Identifizierung des Anpassungspotenzials und die Fähigkeit, es anzuwenden. Das Anpassungspotenzial hängt vollständig mit der vorherigen Stufe zusammen. Äußere Stressfaktoren reduzieren es deutlich. Wenn man in einem solchen Zustand auf einen potenziell gefährlichen Stressfaktor trifft, kann es zu Fehlanpassungen kommen, die katastrophale Folgen haben. Daher ist es sehr wichtig, Ihre Gesundheit zu verbessern und Ihrem Körper hochwertige Ruhe und Ernährung zu bieten.

Abschluss

Die physiologischen Manifestationen von Stress lassen sich kurz wie folgt beschreiben: eine Reihe von Veränderungen im Körper, die sich in Form verschiedener körperlicher und emotional-kognitiver Symptome manifestieren. Die Merkmale der Stressresistenz sind bei jedem Menschen unterschiedlich. Gefährlichere Menschen sollten auf jeden Fall ihre Stressresistenz erhöhen, indem sie die oben genannten Empfehlungen befolgen. Eine gute Vorbeugung gegen das Auftreten von Neurosen ist die körperliche und emotionale Entlastung. Dies kann durch Sport erreicht werden. Ein zwanzigminütiger Lauf nach oder vor der Arbeit reinigt das Gehirn perfekt und eine anschließende Wechseldusche gibt Ihnen einen Energieschub für den ganzen Tag. Die Physiologie des Stresses legt nahe, die Kommunikation mit Menschen nicht zu verweigern, auch wenn man sie wirklich nicht sehen möchte, sondern nach alternativen Methoden und Ansätzen im Gespräch zu suchen.