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Warum willst du immer schlafen? Jeder ist es ihnen schuldig: Warum verlangen deine Freunde immer etwas von dir? Chronische Herzinsuffizienz

Im Internet gibt es viele Artikel zu diesem Thema, in denen hauptsächlich physiologische und einige psychologische Ursachen für Schläfrigkeit aufgeführt werden, aber das Wichtigste bleibt meistens hinter den Kulissen.

Die Hauptgründe, warum ein Mensch ständig schlafen möchte, sind energetische Gründe für chronische Müdigkeit.

Der Punkt ist folgender: Wenn ein Mensch auf einem Energietief lebt, wenn ihm ständig Energie fehlt und es im Leben keine starken Energiequellen gibt, wird er ständig schlafen wollen, weil das Bewusstsein einfach nicht genug Energie für normale aktive Arbeit hat .

Und wenn die Energie eines Menschen überläuft, wenn viele Energiequellen sowohl in ihm selbst als auch in seinem Leben zum Vorschein kommen, besteht für ihn keine Gefahr eines Zustands chronischer Müdigkeit und Schläfrigkeit. Alle anderen Gründe, warum man möglicherweise ständig schlafen möchte, die überall in anderen Quellen angegeben werden, fallen einem solchen Menschen gar nicht auf.

Warum willst du immer schlafen? Wie es funktioniert?

Wenn eine Person nicht über Energie und die Fähigkeit verfügt, diese zu gewinnen, führt jede noch so harmlose, energieverbrauchende Handlung letztendlich zu Müdigkeit und Schläfrigkeit. Denn alles in unserem Leben braucht Energie:

Die Verdauung von Nahrungsmitteln erfordert Energie
Um Schadstoffe aus Ihrem Körper zu entfernen, die mittlerweile in jeder Nahrung reichlich vorhanden sind, benötigen Sie Energie
Um zu kommunizieren und einige Beziehungsprobleme zu lösen, Konflikte zu überwinden, braucht man Energie
Um Ihre Mängel (Faulheit, Unwilligkeit, etwas zu tun usw.) zu überwinden, brauchen Sie Energie
Um etwas zu analysieren, eine Idee zu durchdenken, braucht man Energie
Um sich mehr oder weniger zu beherrschen, um eine zu haben, braucht man Energie
um sich von Stress, Nervenschock usw. zu erholen. - brauche Energie
Damit Ihr Körper schädliche Bakterien, Viren und verschiedene Krankheiten erfolgreich bekämpfen kann, benötigt er Energie
Allein die Bewegung Ihres Körpers von Meta zu Ort erfordert Energie

Alles im Leben braucht Energie! Und wenn ständig nicht genügend Energie vorhanden ist, beginnt das Bewusstsein automatisch abzuschalten und der Mensch fällt in den Winterschlaf.

Denn für die meisten Menschen ist Schlaf die einzige verfügbare Quelle lebenswichtiger Energie. Tatsächlich liefert gesunder Schlaf einem Menschen maximal 15-20 % aller Lebensenergie.

Nahrung liefert nur 3-5 % der Energie, aber wenn die Nahrung nicht von hoher Qualität ist und die Ernährung kaum als gesund bezeichnet werden kann, verbraucht der Körper viel mehr Energie für die Verdauung und Assimilation, als er von ihr erhält.

Natürlich gibt es noch viele weitere Faktoren, die ebenfalls zu einem ständigen Schlafbedürfnis führen können:

Schlafmangel in der Nacht (schläft zu wenig) oder wenn eine Person einen stark gestörten Schlafrhythmus hat (jeden Tag zu unterschiedlichen Zeiten ins Bett geht und aufwacht).
Leben in einem Zustand nervöser Anspannung oder Stress (übermäßiger Energieverbrauch).
übermäßige körperliche, geistige oder seelische Aktivität, die für den Körper ungewöhnlich ist (Erschöpfung, die zu völliger Schläfrigkeit führt).
Übermäßiges Essen oder eine falsche Ernährung (nach dem Essen kann es zu starker Schläfrigkeit kommen, da Energie für die Verdauung, Aufnahme und Ausscheidung schädlicher Substanzen aufgewendet wird).
niedriger atmosphärischer Druck.
Wenn eine Person dickes Blut hat, möchte sie möglicherweise auch ständig schlafen (in diesem Fall heißt es, dass man mehr Wasser trinken muss).
usw.

Es mag mindestens eine Million solcher Faktoren geben, aber der Punkt ist, dass, wenn ein Mensch einen Überschuss an Energie hat oder zumindest kein Mangel daran besteht, keiner dieser Faktoren sein Wohlbefinden kritisch beeinflusst, und das kann er immer tun Sei nach eigenem Ermessen fröhlich und aktiv :)

Und je weniger Lebensenergiequellen ein Mensch hat, die seine eigenen Energiereaktoren in der Seele in Gang setzen und seine Energie auffüllen, desto mehr unterschiedliche Ermüdungsfaktoren und Gründe für das Einschlafen gibt es. Denn in diesem Fall ist Schlaf nur eine Schutzreaktion des Bewusstseins und des Körpers davor, in den Modus der Erschöpfung, Selbstzerstörung und der Auslösung des einzigen Mechanismus zur Energiegewinnung (im Schlaf) zu geraten.

Erfahren Sie mehr darüber, welche Lebensenergiequellen es gibt und wie Sie lernen, sie zu nutzen.

Ich habe Ihnen noch keinen weiteren wichtigen Grund genannt, warum jemand ständig schlafen möchte!

Ein Traum kann für das Bewusstsein eines Menschen eine andere Realität sein, in die er aus seinem menschlichen Leben zu fliehen versucht. Das passiert ständig, wenn ein Mensch sich nicht für seine Ziele entschieden hat, den Sinn seines eigenen Lebens nicht gefunden hat, wenn er Angst vor dem Leben hat und, gelinde gesagt, das Leben selbst nicht mag, kann er versuchen zu fliehen von dort in die Welt des Schlafes. In diesem Fall wird das Bewusstsein einfach danach streben, abzuschalten (wenn es nicht weiß, warum es funktioniert) und die Person wird überall und unter allen Umständen einschlafen.

Daher ist die erste Empfehlung zur Überwindung des ständigen Einschlafwunsches, die folgenden Fragen für sich selbst zu beantworten: wofür wurdest du geboren? Wie möchtest du dieses Leben leben? Was möchten Sie in der Zeit erreichen, die Ihnen in Ihrer aktuellen Inkarnation zur Verfügung steht? Was sind deine Lebensziele?

Zu den richtig gewählten Lebenszielen gehören die Reaktoren der Bestrebungen im Geist, der Wunsch, sie zu erreichen, und dies ist eine starke Quelle lebenswichtiger Energie. Erinnern Sie sich an eine Situation, in der Sie wirklich etwas wollten und die Energie so überwältigend war, dass es unmöglich war, still zu sitzen. Wenn eine starke Motivation auftritt (z. B. wenn Sie sich unerwartet an etwas erinnern, das Ihnen sehr wichtig ist), verschwindet der Traum sofort wie von Zauberhand. Wenn ein Mensch sehr motiviert ist, gibt ihm das enorme Energie und er kann tagelang ohne Schlaf auskommen.

Lesen Sie mehr dazu in den entsprechenden Artikeln:

Aber es gibt auch komplexere, nicht offensichtliche Gründe für chronische Müdigkeit und ständige Schläfrigkeit, sogenannte karmische Gründe, wenn die Energie einer Person einfach blockiert ist, blockiert für einige schwerwiegende Verstöße (für). Solche ungelösten Probleme verbrauchen die gesamte Energie eines Menschen und verursachen sogar bestimmte chronische Krankheiten.

Um Ihre Energie freizusetzen und ihre Quellen aufzudecken (Müdigkeit und Schläfrigkeit zu beseitigen), müssen Sie die Grundursachen des Problems, die Gründe für diese Bestrafung, verstehen und beseitigen. Und das am besten individuell mit

Unglaubliche Fakten

Anhand dieser Zeichen können Sie erkennen, ob die Person, an der Sie interessiert sind, an Sie denkt.

Auf einer unbewussten Ebene sind wir alle in der Lage, den emotionalen und körperlichen Zustand eines geliebten Menschen zu spüren.

Diese Fähigkeit wird Hellsichtigkeit genannt, und obwohl die meisten von uns sie von Natur aus besitzen, wissen viele nicht, wie man sie nutzt.

Haben Sie sich jemals gefragt, warum Sie jemanden nicht aus Ihrem Kopf bekommen? Dies geschieht, weil wir die Stimmung, Gefühle und Energie der anderen Person körperlich und emotional spüren.

Wenn wir uns emotional an eine andere Person binden, entsteht eine unsichtbare Verbindung zwischen uns. Selbst wenn Sie der Person nicht mehr nahe sind oder mit ihr sprechen, können Sie spüren, ob sie glücklich oder traurig ist. Diese Art emotionaler Kommunikation existiert außerhalb von Zeit und Raum.

Woher wissen Sie, ob diese Person an Sie denkt? Hier ein paar Anzeichen:

Denkt jemand an mich?

1. Eine unerwartete Welle von Emotionen

Stellen Sie sich vor, Sie haben eine tolle Zeit und Spaß, als Sie plötzlich für den Bruchteil einer Sekunde von einer unverständlichen Traurigkeit überwältigt werden.

Solche plötzlichen Gefühlsausbrüche lassen uns oft an eine bestimmte Person denken. Wenn Ihnen so etwas passiert, ist die Wahrscheinlichkeit hoch, dass jemand, der Ihnen nahesteht, an Sie denkt. Das könnte Ihr Ex-Partner oder ein alter Freund sein.

2. Sie haben von dieser Person geträumt

Vielleicht haben Sie noch nie von Ihrem Bekannten oder Freund geträumt, aber letzte Nacht erschien er in Ihren Träumen. Sie können sehen, was diese Person tut, wie sie aussieht und was sie sagt. Da wir alle energetisch miteinander verbunden sind, kann dies etwas über sein aktuelles Leben verraten und Hinweise darauf geben, was mit ihm in der Zukunft passieren könnte.

Höchstwahrscheinlich ist sein Erscheinen in Ihren Träumen genau auf die Tatsache zurückzuführen, dass er an Sie denkt und durch einen Traum versucht, Kontakt zu Ihnen aufzunehmen. Versuchen Sie, dieser Person zu schreiben oder sie anzurufen und sie nach dem Leben zu fragen, und Sie werden herausfinden, ob Ihr Freund oder geliebter Mensch an Sie gedacht hat.

3. Der Wunsch, näher zu sein

Viele Menschen glauben, dass das Schicksal uns dazu bringt, uns in jemanden zu verlieben. Tatsächlich verlieben wir uns, weil wir unbewusst das Gefühl haben, dass die Person, die an uns denkt, in der Lage ist, unsere tiefsten Bedürfnisse zu befriedigen.

Das erklärt, warum wir nach Wegen suchen, ihn in unser Leben zu ziehen und die Distanz zwischen uns zu verringern. Wenn also eine bestimmte Person häufig in der Nähe ist, ist dies ein sicheres Zeichen dafür, dass sie an Sie denkt und sich unbewusst zu Ihnen hingezogen fühlt.

4. Langes Lächeln

Achten Sie darauf, was Sie zuerst tun, wenn Sie einen alten Freund treffen, den Sie eine Weile nicht gesehen haben. Sie lächeln und das Lächeln bleibt länger als 10 Sekunden auf Ihrem Gesicht.

Ihr Unterbewusstsein sagt Ihnen, dass Sie diese Person mögen. Das Gleiche passiert, wenn jemand an dich denkt. Wenn ein Mensch Sie trifft, verspürt er die gleichen Gefühle wie beim Treffen mit einem alten Freund, und sein Lächeln verlässt sein Gesicht noch lange nicht.

Die Person, die an Sie denkt, wird nicht in der üblichen neutralen Art mit Ihnen sprechen. Wenn er an Sie denkt, wird er ein inneres Glücksgefühl verspüren, und dieses Gefühl wird sich in einem äußeren Lächeln manifestieren, während er mit Ihnen spricht.

5. Sie befinden sich oft im Blickfeld der Person

Wenn jemand oft an Sie denkt, möchte sein Unterbewusstsein immer, dass Sie in seinem Blickfeld sind. Diese Person wird sich tief im Inneren wünschen, dass Sie näher bei ihr sind und ein Teil ihres Lebens werden.

Aus diesem Grund möchte eine interessierte Person wissen, was Sie tun, mit wem Sie Zeit verbringen und mit wem Sie kommunizieren. Er sieht Sie vielleicht nicht einmal direkt an, möchte Sie aber, wann immer möglich, immer in seinem Blickfeld sehen. Wenn eine Person ständig an Sie denkt, mag sie Sie höchstwahrscheinlich wirklich oder hegt tiefere Gefühle für Sie.

6. Die Beine der Person zeigen in Ihre Richtung.

Unsere Füße drehen sich ganz natürlich in die Richtung, in die wir gehen. Es besteht eine unbewusste Verbindung zwischen unseren Absichten und der Richtung, in die unsere Füße zeigen.

Wenn Sie in einer Gruppe von Menschen sind, zeigen Ihre Füße immer auf die Person, die Sie am meisten mögen. Wenn Sie merken, dass die Beine einer Person Sie anschauen, dann ist das ein klares Zeichen dafür, dass diese Person Sie mag und an Sie denkt.

7. Interessiert an deinen Freunden

Ob jemand an Sie denkt, erkennen Sie daran, dass er versucht, nicht nur mit Ihnen, sondern auch mit Ihren Freunden zu sprechen. Freunde haben einen großen Einfluss auf unser Leben, und wenn wir uns für jemanden interessieren, versuchen wir, näher bei den Freunden der Person zu sein und ihnen zu gefallen.

Wenn Sie in einem Unternehmen sind und Ihr Gesprächspartner nach dem Gespräch mit Ihren Freunden zuletzt mit Ihnen spricht, können Sie sicher sein, dass er an Sie denkt.

8. Kommt ohne Grund auf Sie zu

Wenn sich ein Mensch für Sie interessiert, sucht sein Unterbewusstsein nach Möglichkeiten, Sie in sein Leben zu locken. Er wird auf Sie zukommen wollen, auch wenn dafür keine sachlichen Gründe vorliegen. Vielleicht denkt diese Person ständig an Sie und hegt ernstere Gefühle für Sie.

9. Du denkst oft an diese Person

Wenn wir in jemanden verliebt sind, sind unsere Gedanken natürlich vollständig von dem Objekt unserer Wünsche absorbiert. Wenn Sie jedoch plötzlich an eine Person denken, ist es wahrscheinlich, dass sie auch an Sie denkt.

Dies gilt insbesondere für Situationen, in denen der Gedanke an ihn aus dem Nichts entstand und nichts auf sein Erscheinen schließen lässt. Wenn so etwas passiert, beschäftigen Sie wahrscheinlich die Gedanken dieser Person. Möglicherweise können Sie sogar eine Nachricht von ihm erwarten.

So finden Sie heraus, was sie über Sie denken

10. Ihre Ohren brennen oder jucken.

Viele halten dies für ein einfaches Zeichen, aber man kann nicht leugnen, dass unser Körper und unser Gehirn eng miteinander verbunden sind und wir diesen Zusammenhang nicht immer verstehen können. Wenn Ihre Ohren plötzlich aus heiterem Himmel zu brennen oder zu jucken beginnen, denkt jemand eindeutig an Sie.

Wenn Sie unter Allergien leiden oder einen Sonnenbrand haben, können Sie dieses Symptom natürlich ausschließen. Wenn es jedoch keine objektiven Gründe gibt, haben Sie höchstwahrscheinlich das Interesse von jemandem geweckt.

Es wird angenommen, dass jemand über Ihre Mängel spricht, wenn Ihr linkes Ohr juckt. Wenn Ihr linkes Ohr juckt und rot wird, spricht die Person möglicherweise abstoßend über Sie.

Im Gegenteil: Ein brennendes oder juckendes rechtes Ohr zeigt an, dass dich jemand liebt, gut über dich spricht und an dich glaubt. Wenn beide Ohren jucken, müssen Sie möglicherweise Ihre Ohren reinigen lassen.

11. Plötzliches Niesen

Viele werden dies für einen alten Glauben halten, aber es steckt etwas Wahres dahinter.

Wenn Sie an Allergien oder Erkältungen leiden, kann dieses Zeichen nicht als zuverlässig angesehen werden. Ein plötzliches Niesen aus heiterem Himmel könnte jedoch bedeuten, dass jemand an Sie denkt. Es wird angenommen, dass ein unerwartetes Niesen nicht nur darauf hinweist, dass jemand an Sie denkt, sondern auch ein Zeichen dafür ist, dass jemand Sie sehr vermisst.

Wenn Sie nur einmal geniest haben, denken und sagen die Leute Gutes über Sie. Ein doppeltes Niesen bedeutet genau das Gegenteil und jemand spricht schlecht über Sie. Dreimaliges Niesen gilt als gutes Zeichen. Wenn jemand nach dem Niesen den Satz „Sei gesund“ sagt, wird für Sie alles gut ausgehen.

12. Wangen brennen

Wir werden oft rot, wenn wir uns schämen oder uns schämen. Wenn Ihre Wangen jedoch anfangen zu brennen, wenn Sie sich nicht in einer unangenehmen Situation befinden, kann das darauf hindeuten, dass jemand an Sie denkt und schlecht über Sie spricht.

Dieses Gefühl ähnelt der Hitze nach einer Ohrfeige, die tatsächlich auftritt, wenn eine Person mit „Worten“ zuschlägt.

13. Unwohlsein beim Essen

Wenn Sie beim Essen würgen, husten oder ein Kribbeln im Hals verspüren, könnte dies ein Zeichen für einen bevorstehenden Streit sein. Das plötzliche Gefühl, zu ersticken, entsteht aufgrund der angespannten Atmosphäre um Sie herum.

Ihr Unterbewusstsein spürt die Anspannung Ihres Gegenübers und Ihr Körper reagiert darauf. Wenn Sie alleine sitzen und fast erstickt sind, versuchen Sie möglicherweise unbewusst, eine solche Situation in Ihrem Kopf zu konstruieren.

14. Juckende Augen

Juckende Augen können einfach ein Hinweis darauf sein, dass Sie Allergien oder sehr empfindliche Augen haben.

Wenn Ihr Auge plötzlich zu jucken beginnt, kann dies darauf hindeuten, dass es eine Person gibt, mit deren Gedanken Sie sich ständig beschäftigen.

Es wird angenommen, dass jemand, der das linke Auge einer Frau juckt, sie lobt und gut von ihr denkt. Wenn das rechte Auge juckt, sind die Gedanken der Person negativ. Bei Männern ist es umgekehrt.

Im Gegensatz zu einem Computer und einem Fernseher menschliches Gehirn Sie können es nicht ausschalten, damit er sich ausruhen kann. Daher ist der menschliche Körper so konzipiert, dass unser Gehirn im Schlaf ruht. Genauer gesagt ruht es nicht, sondern funktioniert ganz anders als im Wachzustand. Während des Schlafs wird der Blutfluss durch die Gefäße des Gehirns um fast die Hälfte reduziert, wodurch das Gehirn weniger arbeitet und in jeder Situation versucht einzuschlafen, um die körperliche Stärke eines müden Körpers wiederherzustellen.

Oftmals leiden Menschen unter erhöhtem Blutdruck Schläfrigkeit wenn du immer schlafen willst. Der Wunsch zu schlafen ist ein völlig normales Phänomen und zeigt an, dass unser Körper unsere Krankheiten ohne Eingriff bewältigen kann. Schließlich verlangsamen sich im Schlaf alle Lebensprozesse, es wird keine zusätzliche Energie dafür verschwendet, was bedeutet, dass sie zur Wiederherstellung des Körpers und zur Erreichung völliger Harmonie verwendet wird. Jede Form von körperlicher Ermüdung sendet ein Schlafsignal an das Gehirn. Besonders in folgenden Fällen möchten wir schlafen:

1. Nach dem Essen. Nach einem herzhaften Mittagessen fühlen sich viele Menschen schläfrig. Der Grund dafür ist, dass nach dem Essen Blut zum Magen und Darm fließt, während es vom Gehirn wegfließt. Dadurch beginnen die Gehirnzellen mit halber Kapazität zu arbeiten und der Mensch selbst möchte schlafen. Starke Übererregung hingegen führt zu einem Blutstrom zum Gehirn, weshalb eine Person nicht schlafen kann. Zum Beispiel nach einem Nervenzusammenbruch oder vor bevorstehenden Sorgen. In diesem Fall arbeiten Gehirnzellen intensiv und verhindern das Einschlafen.

2. im Winter. Im Winter ist die Luft dünner und enthält weniger Sauerstoff, als für ein aktives menschliches Leben erforderlich ist. Darüber hinaus hat eine Person im Winter weniger Möglichkeiten, Gemüse und Obst zu sich zu nehmen, was zu einem Vitaminmangel führt. Der Mangel an ausreichend Sauerstoff und Vitaminen führt zu einer Verlangsamung des Stoffwechsels und einer Ermüdung des gesamten Körpers.

Dadurch verringert sich die Aktivität des Gehirns und wir wollen schlafen. Ein ständiger Schlafdrang kann auch mit einem Luftmangel im Raum verbunden sein. Im Winter ist in beheizten Räumen Sauerstoffmangel zu beobachten, wenn heiße Heizkörper und Heizungen die Luft austrocknen. Um zu Hause und am Arbeitsplatz nicht zu gähnen, lüften Sie die Räume daher häufiger, damit die Luft nicht stagniert.

3. Während des Regens. Wenn es regnet, sinkt der Luftdruck und der Sauerstoffgehalt der Luft nimmt ab. Dadurch erhält das Gehirn weniger Energie und wir werden vom Schlaf angezogen.

4. Chronischer Schlafmangel. Wenn einem Menschen regelmäßig wenig Zeit bleibt, sollte man sich nicht wundern, dass er ständig schlafen möchte. Unser Gehirn verfügt über eine „biologische Uhr“, die die täglichen Zyklen misst. Nach 14-16 Stunden Wachheit muss eine Person schlafen; nach dieser Zeit wechselt der Körper automatisch in einen Schlafzustand.

Wenn der Schlafrhythmus gestört ist und eine Person länger als diese Zeit den Schlaf vernachlässigt, führt dies zu erhöhter Schläfrigkeit. Um die Gesundheit zu erhalten, die Gehirnleistung zu verbessern und Schläfrigkeit zu reduzieren, ist es notwendig, zu einer festgelegten Zeit einzuschlafen und aufzuwachen.

5. Während der Reisekrankheit. Eltern versuchen, ihr Baby in den Schlaf zu wiegen, damit es schneller einschläft. Während Psychologen behaupten, dass die Reisekrankheit für das Einschlafen eines Kindes überhaupt nicht notwendig ist, wird Kindern diese schlechte Angewohnheit, beim Einschlafen einzuschlafen, von Erwachsenen selbst eingeimpft. Wie dem auch sei, diese Gewohnheit bleibt einem Menschen bis zum Ende seines Lebens erhalten. Deshalb wollen wir im Bus, im Zug oder beim Reisen mit dem Auto schlafen. Das in der Kindheit erworbene Programm funktioniert hier sehr deutlich.

6. Einnahme von Medikamenten. Ein ständiges Verlangen nach Schlaf ist oft mit der Einnahme von Medikamenten, insbesondere Beruhigungsmitteln, verbunden. Sie verursachen Schläfrigkeit. Eine erhöhte Schläfrigkeit kann auch durch den Einfluss von Haushaltschemikalien, den Konsum von Chemikalien und Konservierungsmitteln, den Missbrauch alkoholischer Getränke und das Rauchen verursacht werden.

7. Krankheit. Wenn Müdigkeit und Schlafdrang nicht auf einen der oben genannten Gründe zurückzuführen sind, konsultieren Sie einen Arzt, um ernsthafte Probleme zu vermeiden. Ständige Schläfrigkeit kann durch ein hormonelles Ungleichgewicht im Körper, Anämie, Vitaminmangel, Depressionen und andere Krankheiten verursacht werden.

Beziehen Sie sich nicht darauf zu ständigem Verlangen Schlafen ist unverantwortlich, denn so signalisiert Ihnen der Körper chronische Müdigkeit. Streben Sie nach einer Routine, lernen Sie, sich zu entspannen, befolgen Sie die Regeln einer gesunden Ernährung und Lebensweise. Missbrauchen Sie keine Medikamente, Alkohol oder Drogen. Versuchen Sie, gereinigtes Wasser zu trinken und Bio-Lebensmittel ohne Chemikalien und Konservierungsstoffe zu sich zu nehmen.

Übung. Und was am wichtigsten ist: Nehmen Sie sich keine Auszeit vom Schlaf, um viel Geld zu verdienen. Denn wenn Sie ständig schlafen möchten, verschlechtert sich Ihr Gesundheitszustand und es können gesundheitliche Probleme auftreten. All dies führt zu einer Verschlechterung der Gehirnfunktion, wodurch eine Person in schlechter Stimmung ist, sich das Gedächtnis, die Aufmerksamkeit und die vollständige Wahrnehmung des Lebens verschlechtern.

Ist es nicht wert versuchen Am Wochenende genug Schlaf zu bekommen, ist einfach unmöglich. Die Ursache für Schläfrigkeit liegt möglicherweise nicht in Überlastung und Müdigkeit, sondern in einer Störung des Schlafrhythmus. Sie müssen sich darin üben, gleichzeitig ins Bett zu gehen und aufzustehen. Vermeiden Sie Kaffee, starken Tee und Stärkungsmittel, um das Schlafbedürfnis zu unterdrücken. Finden Sie besser die Ursache für Schläfrigkeit und ändern Sie Ihren Lebensstil.

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Warum möchte man tagsüber immer schlafen: Was sind die Hauptgründe und wie geht man damit um?

Hallo, liebe Leser! Schläfrigkeit ist ein Zustand, in dem unsere Reaktionen gehemmt sind, wir uns müde und übermäßig passiv fühlen und nur ein Verlangen besteht – uns hinzulegen, um auszuruhen. Und wenn Sie ständig schlafen möchten, ist dies ein klares Zeichen dafür, dass mit dem Körper etwas nicht stimmt und die Folgen nicht nur Ihre Gesundheit, sondern auch Ihr Berufs- und Privatleben beeinträchtigen. Heute werden wir alle möglichen Ursachen dieser chronischen Schläfrigkeit untersuchen.

Der Anschein von Gähnen;
Verminderte Bewusstseinsaktivität;
Langsamkeit der Wahrnehmungs- und Denkprozesse;
Auch die Herzfrequenz verlangsamt sich;
Es tritt eine Trockenheit der Schleimhäute auf, das heißt, die Speichelmenge im Mund nimmt ab und die Augen schließen sich.

1. Müdigkeit

Starke Müdigkeit ist der Hauptfaktor für die Schläfrigkeit. Darüber hinaus sowohl körperlich als auch emotional, geistig. Selbst wenn Sie den ganzen Tag auf der Couch liegen und fernsehen, sind Ihre visuellen Rezeptoren einer enormen Belastung ausgesetzt. Und wenn ständiger Lärm am Arbeitsplatz, beispielsweise in der Produktion, als die Norm gilt, dann ist es nicht verwunderlich, dass das Zentralnervensystem mit der Zeit einfach gewaltsam seine Aktivität verlangsamt, wodurch Sie sich machtlos fühlen.

Denken Sie daran, dass ich in diesem Artikel bereits gesagt habe, dass ein Mensch mindestens 7-8 Stunden am Tag schlafen sollte, sonst kann Schlafmangel zu einem Gefühl chronischer Müdigkeit führen, das Sie jederzeit begleiten wird, auch wenn Sie Ihren Zeitplan ändern? Normalerweise leiden Menschen mit Schichtarbeit darunter.

Haben Sie bemerkt, dass Sie tagsüber, sobald Sie etwas essen, sofort den Drang verspüren, sich auszuruhen? Schließen sich Ihre Augen von selbst und sind Sie bereit, auch im Sitzen ein Nickerchen zu machen? Dies geschieht, weil das Blut aktiv zu den Organen zirkuliert, die hart arbeiten. Wenn der Magen-Darm-Trakt mit Nahrung gefüllt ist, muss diese dringend verarbeitet werden, und dann erreicht nicht genügend Sauerstoff das Gehirn, um Vitalität zu erzeugen und aufrechtzuerhalten.

Es hat eine sehr spürbare Wirkung auf unseren Körper und verursacht viele verschiedene Krankheiten. Wenn die Umstände so sind, dass eine Person ihm Tag für Tag ausgesetzt ist, sind die Ressourcen einfach minimal und haben keine Zeit, sich wieder aufzufüllen. Und dann hat er das Gefühl, dass selbst für Wünsche und Gefühle keine Energie mehr vorhanden ist.

Tatsache ist, dass bei Gefahr oder starker Erfahrung eine große Menge an Hormonen wie Cortisol und Adrenalin ins Blut ausgeschüttet wird, wodurch eine Person übermäßig aktiv und übererregt wird. Aber im Laufe der Zeit versagen die Nebennieren, die diese Hormone produzieren, einfach, werden erschöpft und liefern nicht mehr genügend Mengen, um die Aktivität aufrechtzuerhalten, und es kommt zu einer Zeitverschiebung, die auf Probleme mit biologischen Rhythmen hinweist. Über biologische Rhythmen können Sie hier lesen.

5.Schwangerschaft

Eine Frau während der Schwangerschaft, insbesondere im ersten und letzten Trimester, ist durch Schläfrigkeit gekennzeichnet. Da es im Körper zu hormonellen Veränderungen kommt, ist dieser Zustand absolut normal.

Tritt als Folge einer schweren Krankheit, insbesondere einer Infektionskrankheit, auf, ist der Körper erschöpft und erfordert eine Wiederherstellung des Immunsystems. Ruhe wird Ihnen helfen, aus diesem asthenischen, geschwächten Zustand herauszukommen.

Es wird bei Anämie beobachtet, also einem verminderten Hämoglobin- und roten Blutkörperchenspiegel im Blut. Sie tritt vor allem vor dem Hintergrund von Schwangerschaft, Fasten, Vegetarismus, falscher Ernährung und Magenerkrankungen auf.

8. Arteriosklerose

Chronische Müdigkeit und Lethargie werden durch Arteriosklerose verursacht, bei der die Großhirnrinde nicht ausreichend mit Sauerstoff versorgt wird, was sogar einen Schlaganfall auslösen kann. Arteriosklerose geht in der Regel mit Kopfschmerzen, Hörverlust sowie Gedächtnis- und Denkstörungen einher.

9.Seltene Krankheit

Es gibt eine Krankheit, die schwer zu diagnostizieren ist und gleichzeitig vor allem junge Menschen betrifft, wodurch sie manchmal ihrer Arbeitsfähigkeit und der Möglichkeit beraubt werden, einen aktiven Lebensstil zu führen und verschiedene soziale Rollen auszuüben. Sie wird als idiopathische Hypersomnie bezeichnet und zeichnet sich durch einen ständigen Wunsch nach Ruhe aus, insbesondere tagsüber. Eine Person kann im Wachzustand plötzlich einschlafen, ohne es zu merken, und wacht sehr schwierig mit Manifestationen von Aggression auf.

10. Narkolepsie

Bei Narkolepsie hat es ein Mensch schwerer als bei Hypersomnie, denn neben chronischer Müdigkeit wird er von Halluzinationen, Muskelschwäche, Atemstillstand im Schlaf und einem so abrupten Einschlafen geplagt, dass es mit Bewusstlosigkeit einhergeht endet regelmäßig mit Kopfverletzungen und Prellungen.

11.Vergiftung

Das heißt, eine Vergiftung kann durchaus zu einer Hemmung der Aktivität des Zentralnervensystems führen. Und ich spreche nicht von einer Lebensmittelvergiftung, sondern von verschiedenen Süchten:

Alkohol . Die häufigste Vergiftungsmethode, die zunächst mit übermäßiger Aufregung und völlig ungerechtfertigter Ressourcenverschwendung einhergeht.
Rauchen – Dadurch gelangt nicht genügend Sauerstoff in das Gehirn, es können Plaques und Blutgerinnsel in den Blutgefäßen entstehen, was zu einem Zustand führt, in dem es keine Kraft und Energie mehr gibt, etwas zu tun.
Drogen verursachen übermäßigen Schaden für den Körper, daher ist es nicht verwunderlich, dass eine Person erschöpft ist und ständig schlafen möchte.
Psychotrope Substanzen oder die langfristige Einnahme von Schlafmitteln führt zu einer Abhängigkeit, die durch einen chronischen Zustand der Hemmung des Nervensystems gekennzeichnet ist.

12.Avitaminose

Bei einem Mangel an Vitaminen im Körper wird Energie produziert und die Funktion aller Organe und Systeme angepasst. Wird normalerweise im Frühling beobachtet, da es an ausreichend Sonne, Tageslicht sowie Gemüse und Obst mangelt. Ein Vitaminmangel kann auch bei Menschen beobachtet werden, die ungesunde, minderwertige Lebensmittel oder das heute beliebte Fastfood essen.

Schläfrigkeit wird durch eine Reihe von Krankheiten verursacht, wie zum Beispiel Diabetes, Leber- oder Nierenerkrankungen, bösartige Tumore, psychische Störungen, Probleme im endokrinen System usw. Es tritt auch vor dem Hintergrund von Kopfverletzungen, Dehydrierung oder aufgrund von Blutungen oder Infektionen im Körper auf.

Um hydriert zu bleiben, trinken Sie den ganzen Tag über viel Wasser.
Wenn Sie alkohol-, drogen- oder tabakabhängig sind, sollten Sie Ihre Einstellung dazu überdenken und erste Schritte in Richtung Gesundheit unternehmen. Ich empfehle, den Artikel über Alkoholsucht zu lesen.
Planen Sie im Falle einer Überlastung eine angemessene Ruhepause ein. Je länger Sie so hart wie möglich arbeiten, desto länger dauert die Erholung. Machen Sie also eine Pause und lassen Sie es langsamer angehen. Das ist manchmal schwierig für einen Mann, der eine Führungsposition innehat und glaubt, dass ohne ihn der gesamte Prozess scheitern wird. Versuchen Sie, die Unterstützung Ihrer Stellvertreter zu gewinnen und trotzdem etwas Ruhe zu finden.
Durch sportliche Betätigung und tägliche Bewegung wird Ihr Körper dabei unterstützt, genügend Energie zu produzieren und zu verbrauchen, sodass Sie sich voller Energie und in guter Verfassung fühlen. Und wie Sie sich erinnern, werden beim Sport Endorphine, Glückshormone, produziert. Und machen Sie so oft wie möglich Spaziergänge an der frischen Luft, um jede Zelle Ihres Körpers mit Sauerstoff zu sättigen.
Beginnen Sie mit der Einnahme von Vitaminen, erhöhen Sie den Anteil an Obst, Gemüse und Gemüse in Ihrer Ernährung und versuchen Sie, fetthaltige, cholesterinreiche Lebensmittel zu eliminieren. Ich denke, es besteht keine Notwendigkeit zu erklären, warum dies schädlich ist. Sie verstehen die Konsequenzen bereits sehr gut.
Beginnen Sie mit der Meditation oder machen Sie verschiedene Übungen, die Ihnen einen Kraft- und Energieschub verleihen. Sie können diese Methoden in meinem Artikel „Das Problem der Wiederherstellung von Vitalität und Energie: grundlegende Praktiken und Übungen“ studieren.
Nehmen Sie eine Wechseldusche, sie gibt Ihnen viel mehr Energie als eine Tasse Kaffee und stärkt außerdem Ihren Körper und hält ihn in Form.
Halten Sie sich an Ihren Schlafrhythmus, bringen Sie biologische Rhythmen nicht durcheinander und stören Sie diese vor allem nicht. Machen Sie es sich zur Gewohnheit, spätestens um 23:00 Uhr ins Bett zu gehen und vor acht Uhr morgens aufzustehen.

Abschluss

Wie Sie wissen, können die Gründe sehr unterschiedlich sein. Daher ist es am besten, einen Spezialisten aufzusuchen, damit dieser die richtige Diagnose stellen und gegebenenfalls eine Behandlung verschreiben kann.

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Warum willst du immer schlafen – der Sinn des Lebens oder der Krankheit?

Schlaf ist eines der wichtigsten Bedürfnisse des menschlichen Körpers. Wenn es notwendig ist, sich auszuruhen, versucht das Gehirn, unabhängig von den Umständen, einzuschlafen. Da im Schlaf die körperliche und emotionale Stärke wiederhergestellt wird, verbessert sich die Gesundheit und das Nervensystem beruhigt sich. Warum willst du immer schlafen? Versuchen wir es herauszufinden.

Heutzutage leiden Menschen häufig unter Schlaflosigkeit oder übermäßiger Schläfrigkeit. Das alles mag daran liegen
aber durch unterschiedliche Faktoren. Die Hauptsache ist, dass, wenn eine Person ständig in den Schlaf gezogen wird, sich ihr Gesundheitszustand verschlechtert, es ihr schwerfällt, sich zu konzentrieren, und dann verschiedene gesundheitliche Probleme auftreten. In diesem Fall ist es wichtig, die Ursache dieser Erkrankung zu finden und nicht das Problem mit Kaffee und anderen Energy-Drinks zu lösen.

Warum ich immer schlafen möchte – Gründe:

Was auch immer die Ursache der Schläfrigkeit ist, Sie müssen trotzdem einen Arzt aufsuchen. Es ist nicht bekannt, welche Störung sich hinter diesem Symptom verbirgt. Daher ist es notwendig, zumindest Tests durchzuführen, um schwerwiegende Erkrankungen auszuschließen. Gesundheit!

Warum schläft ein Mensch ständig?

Warum willst du immer schlafen? Ursachen für erhöhte Schläfrigkeit

3. Während des Regens. Wenn es regnet, sinkt der Luftdruck und der Sauerstoffgehalt der Luft nimmt ab. Dadurch erhält das Gehirn weniger Energie und wir werden vom Schlaf angezogen.

4. Chronischer Schlafmangel. Wenn eine Person regelmäßig wenig Zeit zum Schlafen lässt, sollten Sie sich nicht wundern, dass sie ständig schlafen möchte. Unser Gehirn verfügt über eine „biologische Uhr“, die die täglichen Zyklen misst. Nach 14-16 Stunden Wachheit muss eine Person schlafen; nach dieser Zeit wechselt der Körper automatisch in einen Schlafzustand.

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