Machen Sie Regeln, wie man freundlich ist. Bemühen Sie sich, alle um Sie herum mit einem gewissen Maß an Verständnis zu behandeln. Freundlichkeit verändert die Welt

Das Leben eines Menschen ist voller Negativität. Es gibt so viel Schlimmes, dass es manchmal schwer ist zu atmen. Und obwohl es den Menschen an Zärtlichkeit und Freundlichkeit mangelt, denken nur wenige darüber nach, wie sie freundlicher und ruhiger werden können.

Es ist schwer vorstellbar, wie oft man Menschen verurteilen, wütend werden und fluchen muss. Gleichzeitig erfolgt eine Begründung für jeden Einzelfall. Die Leute halten die Reaktion für gerechtfertigt. Indem sie eine Position verteidigen, verbergen sie das Negative.

Es ist besser, den Menschen um uns herum kostenlos zu helfen. Wie schön ist es, durch die Straßen der Stadt zu schlendern, sich über den neuen Tag zu freuen und den Gesang der Vögel zu genießen. Und welche Freude bereiten die Strahlen der sanften Sonne.

Wenn Sie sich auf dieser Seite befanden, wurde Ihnen klar, dass Sie freundlicher werden und den richtigen Schritt in Richtung Glück und Freude anstreben möchten. Ich versichere Ihnen, Ratschläge und Psychologie werden helfen.

Manche Leute denken, dass es unmöglich ist, ein freundlicher Mensch zu werden. In der Aussage steckt etwas Wahres. Aber vergessen Sie nicht, dass in einem Menschen, unabhängig von Körperbau, Alter und sozialem Status, ein Körnchen Freundlichkeit steckt.

Ich werde Ihnen sagen, wie Sie ein geduldiger, aufmerksamer, liebevoller und freundlicher Mensch werden. Mit Anleitung und Schritt-für-Schritt-Anleitungen schaffen Sie sich ein besseres Leben.

• Helfen Sie Menschen mit Rat und Tat. Wenn ein Fremder geholfen hat, drücken Sie Ihre Dankbarkeit aus. Glauben Sie mir, er wird sich über ein „Danke“ freuen.
• Verurteile nicht die Menschen um dich herum. Auch wenn Sie jemanden kritisieren möchten, versuchen Sie, es sanfter zu machen.
• Behandeln Sie alles mit Verständnis und vermeiden Sie Konflikte. Nicht jeder versteht jeden und nicht jeder wird dich verstehen. Es ist sinnlos, Energie und Zeit mit nutzlosen Streitereien zu verschwenden.
• Komplimente machen. Beachten Sie Fehler und Mängel nicht. Konzentrieren Sie sich auf die positiven Eigenschaften.

Videoanweisungen

Vergessen Sie nicht, dass Freundlichkeit ein ganzheitliches Konzept ist. Wenn du freundlicher bist, wird die ganze Welt freundlicher zu dir sein. Und das Leben in einer solchen Umgebung ist einfacher und angenehmer als in einer Atmosphäre voller Anspannung und Stress.

Lasst uns freundlicher zu den Menschen werden

Wenn ein Mensch die Menschen um ihn herum gut behandelt, ist es für ihn einfacher und glücklicher, in der Welt zu leben, und die Menschen behandeln ihn genauso.

Alles auf der Welt ist eng miteinander verbunden. Investierte Freundlichkeit kehrt früher oder später um ein Vielfaches zurück. Deshalb sollte jeder wissen, wie man freundlicher zu den Menschen wird.

Ein Leben ohne das Gute ist langweilig und langweilig. Es geht mit Stress und Negativität einher. Unter solchen Bedingungen ist es unmöglich, einen Mann zu finden oder eine Beziehung zu einem Mädchen aufzubauen. Wenn es also viel Negativität im Leben gibt und Sie Ihr Leben nicht alleine leben möchten, ergreifen Sie Maßnahmen.

1. Wenn Sie denken, dass Sie alles, was Sie haben, alleine haben, irren Sie sich. Glauben Sie mir, auch andere Menschen tragen zum Erfolg bei, obwohl ihr Beitrag unsichtbar ist. Vielen Dank an die Menschen, die helfen.
2. Drücken Sie Ihre Dankbarkeit verbal aus. Warme Gefühle werden in den Herzen von Freunden auftauchen, die „Danke“ von Ihnen hören. Wenn Sie nicht den Mut haben, zeigen Sie sich selbst gegenüber dankbar.
3. Suchen Sie nur nach dem Positiven in den Menschen um Sie herum. Jeder hat Fehler, aber das bedeutet nicht, dass er der Liebe unwürdig ist.
4. Bemühen Sie sich, ein geduldiger und verständnisvoller Mensch zu sein. Jeder hat eine Sicht auf die Welt, Konzepte und ein Wertesystem. Wenn eine Person anders ist als Sie, behandeln Sie sie mit Interesse, denn jedes Treffen ist eine Gelegenheit, sich zu ergänzen, zu erweitern oder zu verändern.
5. Konflikte unter keinen Umständen. In einer bestimmten Situation können Sie Ihre Meinung auf jede erdenkliche Weise schreien und beweisen, aber es ist nutzlos. Denken Sie daran, das Leben steht nicht still und statt Streit ist es besser, helle und freundliche Dinge zu schaffen.
6. Tun Sie jeden Tag Gutes: Helfen Sie Großmüttern, die Straße zu überqueren, drücken Sie Ihrer Mutter Ihre Liebe aus, kaufen Sie einem Freund ein Geschenk für den 23. Februar oder helfen Sie Papa in der Garage. Indem Sie der Welt Wärme geben, erhalten Sie diese in größeren Mengen zurück.
7. Sei nett zu dir selbst. Wie Sie mit Ihrer Persönlichkeit umgehen, bestimmt, wie Menschen Sie behandeln. Nur innerer Frieden gepaart mit Harmonie sorgt für ein friedliches und harmonisches Leben.

Videotipps

Die Arbeit an sich selbst wird Ihr Leben verbessern und es mit Farben und Empfindungen füllen. Handeln Sie und die Leute werden freundlicher zu Ihnen sein.

Freundlicher zu dem Kerl werden

Was gibt es Schöneres als eine starke und glückliche Beziehung? Es gibt jedoch Zeiten, in denen ein Mann aufhört, eine Frau zu befriedigen. Er nervt sie sehr. Manchmal reicht schon ein kleiner Fehler, damit verbaler Schmutz oder Küchenutensilien auf einen Mann zufliegen. Die kleinen Dinge, über die man sich streitet, spielen im Leben die letzte Rolle. Jeder kultiviert die Einstellung der Menschen zu sich selbst.

Wenn Sie sich mit dem Material vertraut gemacht haben, erlangen Sie einen taktischen Vorteil, der es Ihnen ermöglicht, das Problem zu lösen. Entspannen Sie sich außerdem und betrachten Sie das Leben aus einem anderen Blickwinkel.

• Danke deinem Schicksal, dass du einen Freund hast. Denken Sie daran, wie oft er geholfen und unterstützt hat. Wenn Sie heiraten möchten, vergessen Sie das nicht.
• Scheuen Sie sich nicht, sich bei Ihrem Mann zu bedanken. Wenn er in der Küche geholfen oder etwas Nettes getan hat, sagen Sie Danke. Für Sie ist das eine triviale Angelegenheit, aber er wird sich freuen. Die Worte zeigen, dass Sie die Beziehung wertschätzen.
• Versuchen Sie, den Kerl seltener zu verurteilen. Zweifellos ist die Beurteilung von Missetaten und Gewohnheiten interessant und spannend. Ich empfehle dies jedoch nicht. Sicherlich wollten Sie nicht auf die gleiche Weise behandelt werden.
• Filtern Sie die an den Mann gerichtete Kritik sorgfältig. Bitte geben Sie ggf. einen Hinweis oder weisen Sie auf einen Fehler hin. Sie werden nicht freundlicher, wenn Sie das Ziel verfolgen, den Kerl zu beleidigen und seinen Stolz zu verletzen.
• Behandeln Sie alle Dinge mit Verständnis, auch wenn etwas nicht Ihrer Meinung entspricht. Es ist besser, wenn Sie den Kerl verstehen und sich in seine Lage versetzen. Konflikte bereiten keine Freude und hinterlassen tiefe Wunden in der Seele.
• Sparen Sie nicht mit Komplimenten. Glauben Sie mir, jeder Mann, wie jede Frau, freut sich über warme Worte, die an ihn gerichtet werden. Allerdings zeigen Vertreter des stärkeren Geschlechts dies nicht immer. Ignorieren Sie daher nicht seine modische Frisur, Kleidung und Dinge.
• Denken Sie daran: Die Ergebnisse werden sich einstellen, wenn Sie freundlicher zu sich selbst sind. Machen Sie sich keine Vorwürfe für Fehler und Misserfolge. Gehen Sie vorwärts.

Ich hoffe, dass die Empfehlungen dazu beitragen werden, Ihre Beziehung zu Ihrem geliebten Menschen stark und glücklich zu machen. Es ist nicht schwer, zu Hause freundlicher zu werden. Alles, was Sie brauchen, ist Verlangen. Und vergessen Sie nicht, jeden Tag gute Taten zu vollbringen, egal wie klein sie sind.

Nur eine gute Tat macht einen Menschen schön. Wie genau Sie sich entwickeln, entscheiden Sie selbst. Täusche dich nicht selbst und gestalte dein eigenes Schicksal. Und wie es ausgeht, hängt von den Handlungen und der Einstellung gegenüber Ihrem geliebten Menschen ab.

Wie man als Skorpion freundlicher wird

Jeder Mensch, der im Zeichen des Skorpions geboren wurde, hat sich immer wieder gefragt, wie er freundlicher werden kann. Um ein Ziel zu erreichen, muss Skorpion hart arbeiten. Gleichzeitig muss der Kampf mit den der Natur innewohnenden Charaktereigenschaften geführt werden. Und eine Schlacht zu gewinnen ist nicht einfach.

Wie die Praxis zeigt, sind Skorpione nicht von Natur aus böse. Sie zeichnen sich durch einen kühlen Geist, einen durchdringenden Blick und einen Mangel an Geheimnissen aus. Ich möchte darauf hinweisen, dass Skorpion ein selbstbewusster Mensch ist, der genau weiß, was er will. Und das gelingt ihr.

Wichtiger ist die Reaktion eines externen Beobachters auf die Positionierung. Er hält diese Position für arrogant und grausam. Aber die unangenehmste Eigenschaft des Skorpions ist seine Direktheit. Es kommt oft zu Konflikten und Meinungsverschiedenheiten.

Wenn Sie unter diesem Zeichen geboren wurden, schauen Sie sich Techniken an, um zu Hause freundlicher zu werden. Andernfalls geraten Sie in eine Situation, in der Ihr geliebter Mensch, mit dem Sie eine gute Beziehung aufbauen wollten, mit Tränen in den Augen davonläuft.

1. Tue das Richtige. Nur in diesem Fall werden andere Sie verstehen.
2. Die Welt des Skorpions ist gemütlich und lakonisch, aber für andere ist sie seltsam, weil sie geschlossen ist. Teilen Sie Ideen und Erfahrungen mit Freunden und Familie.
3. Skorpion ist ein freundlicher, fairer und selbstbewusster Mensch, dessen Handeln auf das Wohl seiner Lieben abzielt. Zwar vergessen Skorpione oft, dafür zu sorgen, dass die Menschen um sie herum dies verstehen. Und das nicht ohne Grund.
4. Menschen bevorzugen die Wärme der Seele gegenüber materiellen Beweisen von Freundschaft und Zuneigung. Wenn man bedenkt, dass das seltsame Verhalten des Skorpions mit Direktheit und Empfindlichkeit einhergeht, wird klar, warum viele dazu raten, freundlicher zu werden.
5. Meistere die Selbstanalyse. Andere haben kein solches Selbstvertrauen und finden es schwierig, mit einer Person mit Macht zu kommunizieren. Skorpione stoßen Menschen mit ihrer Direktheit und ihrem Mut ab. Arbeite daran.
6. Analysieren Sie Ihre Gedanken und Handlungen, denn mit großer Macht geht Verantwortung einher. Denken Sie daran, dass ein starker Mensch verpflichtet ist, die Schwachen zu beschützen.

Skorpione sind jederzeit bereit, ihre Feinde mit ihrem Gift zu belohnen. Was andere Menschen betrifft, so wünschen sie ihnen keinen Schaden.

Jeder Skorpion ist im Herzen ein freundlicher Mensch, kann es aber nicht zeigen. Um die Wirkung zu erzielen, ist ein gewisses Maß an Selbstbeherrschung erforderlich.

Freundlichkeit macht die Welt harmonisch. Aber vergessen Sie nicht, dass absolute Freundlichkeit ohne ihr Gegenteil nicht zu guten Dingen führt. Streben Sie nach Ausgeglichenheit.

Wahre Freundlichkeit ist heute ein Luxus, der in der modernen Welt schwer zu finden ist. Viele Menschen glauben, dass ein guter Mensch jemand ist, der einfach nichts Böses tut – meiner Meinung nach ist dies jedoch eher ein neutraler Mensch als ein wirklich freundlicher Mensch. Freundlichkeit muss sich zuallererst in Gedanken und Taten manifestieren, nur dann wird ein Mensch wirklich freundlich sein und diese Energie um sich herum säen.

Ich habe eine kurze Anleitung geschrieben, wie man freundlicher wird – diese Anleitung hilft jedem Menschen, ein bisschen freundlicher zu werden. Dank dieser Regeln wurde ich ein freundliches und süßes Mädchen.

Warum musst du freundlich sein?

Es scheint, dass das Fehlen schlechter Taten bereits ein großartiges Ergebnis ist, und kann man sich mehr wünschen? Ich habe mein ganzes Leben lang so gedacht, bis ich ganz zufällig ein Mädchen traf, das wirklich freundlich war und allen um sie herum Licht und Positivität brachte. Ehrlich gesagt hat mich das sofort interessiert – ich habe schon darüber nachgedacht, wie ich freundlicher sein könnte.

Es war klar, dass sie sich viel Mühe gibt, dass sie sich selbst und ihr Verhalten aufrichtig überwacht, versucht, nett zu sein und mit niemandem in Konflikt zu geraten. Aus unseren Gesprächen erfuhr ich, dass dieses Verhalten ihre persönliche Interpretation einer positiven Einstellung gegenüber der Welt und den Menschen ist, die weitgehend von der Religion diktiert wird.

Eines Tages befand sie sich in einer schwierigen Situation und niemand kam ihr zu Hilfe. Sie hat aus dieser Situation eine Lektion gelernt und beschloss, dass es notwendig sei, die Güte zu erhöhen, da es auf der Welt so wenig Freundlichkeit gebe. Ich habe mich mit ihr beraten, als ich darüber nachdachte, wie ich ein freundlicher Mensch werden könnte.

Es gibt noch eine andere Seite des Problems: Gute Taten kommen meist hundertfach zurück. Es ist nicht bekannt, wie das funktioniert, aber es wurde mehr als ein- oder zweimal bemerkt – wenn man jemandem, der es braucht, eine gute Tat tut, kann man in naher Zukunft mit Geschenken des Schicksals rechnen. Sie sind nicht immer materiell (und das ist sogar gut so), aber für einen Menschen sind sie immer von großer Bedeutung.

Die Vorteile von Freundlichkeit

• Wissenschaftler haben bewiesen, dass freundliche Menschen länger leben. Es stellt sich heraus, dass es gut für Ihre Gesundheit und Langlebigkeit ist, nett zu sein.
• Kosmetikerinnen betonen, dass freundliche Menschen mit zunehmendem Alter immer schöner werden – es geht um Mimikfalten und kleine Gesichtsausdrücke, auf die wir praktisch keine Kontrolle haben. Bei wütenden und aggressiven Menschen sind oft kleine Gesichtsmuskeln angespannt, wodurch das Gesicht einen unangenehmen Ausdruck annimmt.
• Wenn Sie selbst einem bestimmten Verhaltenssystem folgen, entwickelt sich nach und nach eine bestimmte Atmosphäre um Sie herum. Und wer möchte nicht das Leben eines freundlichen und süßen Mädchens führen?
• Gute Taten bringen unerwartete Dividenden.
• Faire Menschen sind angenehmer, sie haben mehr Freunde – jeder möchte mit einer netten und ruhigen Frau befreundet sein.

Wie man den Weg des Guten geht

Wie wird man freundlicher? Zunächst müssen Sie selbst definieren, was es bedeutet, freundlich und süß zu sein. Als ich darüber nachdachte, kam ich auf folgendes Konzept: Güte ist in erster Linie ein großer Vorrat an bedingungsloser Liebe für die Welt und alles um uns herum und die Bereitschaft, etwas zu tun. Liebe zur Welt ist ein komplexes Phänomen, aber ich glaube, dass man das lernen sollte – und zwar nicht nur, um Freunden und Bekannten gegenüber nett zu wirken, sondern um zu lernen, ein glückliches Leben zu führen und jeden Tag zu genießen, den man lebt.

Der Wunsch, besser zu werden, kann durch Veränderung erreicht werden. In meinem Fall war es notwendig, das Konzept der Beziehungen zu Menschen leicht zu ändern – ich bin ziemlich sarkastisch und beleidige oft Menschen. Ja, ich bin mir sicher, dass es nicht aus Bosheit geschah, aber spielt es andererseits für die Person, die ich beleidigt habe, eine Rolle, ob ich es absichtlich oder nebenbei getan habe?

Ich dachte sorgfältig über mein Verhalten nach und beschloss, andere nicht mehr unaufgefordert zu kritisieren und auch auf harte und sarkastische Kommentare zu verzichten. Wenn es etwas zu loben gibt, wenn es schwierig ist, einen Grund für ein Lob zu finden, gehen Sie einfach vorbei. Letztlich interessieren sich die wenigsten Menschen für die Meinung anderer.

Der nächste Schritt besteht darin, zu lernen, Gutes zu tun. Ich habe manchmal streunende Tiere gefüttert und fand das eine wirklich gute und nützliche Sache. Ist es nicht schlimm, wenn Kätzchen hungern? Schlecht. Und deshalb bin ich ein junger Mann und ein Retter. Dann betrachtete ich jedoch meine Handlungen kritisch und erkannte, dass dies eine Art falsches Gut war.

Ich nutzte diese Technik, um mein Verhalten weiter zu korrigieren, und so hörte ich auf, Pfannkuchen aus dem Esszimmer in das Büro eines Kollegen zu bringen, der auf Diät war, und begann, meiner Mutter Obst und Gemüse statt Süßigkeiten und Bonbons zu bringen (es stellte sich heraus, dass meine … (Mutter hörte praktisch auf, Süßigkeiten zu essen) und wurde in den Augen anderer wirklich süß. Endlich habe ich gelernt, auf die Menschen um mich herum zu hören und ihre Wünsche zu berücksichtigen.

Die Fähigkeit, dankbar zu sein

Auch die Liebe zur Welt kommt zum Ausdruck. Die beste Lektion, die mir das Leben lehrte, war die Fähigkeit, die Welt nach mir ein wenig besser zu machen als vor mir. Eigentlich ist es ganz einfach: Werfen Sie das Bonbonpapier eines anderen weg, lächeln Sie Passanten bewusst an und legen Sie Einkäufe in der Reihenfolge an die Kasse, in der sie für den Kassierer am bequemsten zu zählen sind. Kleine Dinge wie diese tragen wirklich dazu bei, die Welt zu verändern, und wenn Sie anfangen, sich selbst zu verändern, wird die Welt positiv reagieren.

Die Fähigkeit, den Menschen und dem Universum zu danken, ist ein wichtiger Teil dieses Weges. Sobald ein Mensch anfängt, etwas zu tun, Entscheidungen zu treffen und Prinzipien zu befolgen, beginnt er, den Wert von allem zu spüren, was um ihn herum geschieht. Dies ist ein rein immaterielles Phänomen, aber sehr wichtig.

Stellen Sie sich vor, dass eine schwere Tür in der U-Bahn nicht für Sie gehalten wurde und es Ihnen schmerzhaft wehtat. Sicherlich werden Sie den Menschen, die Ihnen das nächste Mal die Tür aufhalten, dankbarer sein und Ihnen wird nichts passieren. Kleine freundliche Taten von der Welt und den Menschen um uns herum verdienen Dankbarkeit. Natürlich ist es am besten, es in Worten oder Taten auszudrücken, aber die beste Dankbarkeit wäre in diesem Fall die Fortsetzung der Tradition, anderen Menschen kleine gute Taten zu erweisen.

Meine Erfahrung

Gute Bücher und gute Ratschläge von sachkundigen Leuten haben mir geholfen – ich habe mehrere meiner Freunde ausgewählt, die ich als positiv und freundlich empfand, und bin ihren Empfehlungen gefolgt. Zuerst war es nicht einfach, und dann erlebte ich einen natürlichen Schock – es war, als ob meine Augen geöffnet würden und ich begann zu erkennen, wie viel Gleichgültigkeit in mir und den Menschen um mich herum war. Der Wunsch, dies zu ändern, gab mir Kraft und ich versuche immer noch, das Gute um mich herum zu verbreiten.

Es ist nicht so schwierig, wie es scheint – man muss nur etwas aufmerksamer gegenüber der Welt sein. Jeden Tag frage ich mich: Was kann ich heute für die Welt und andere Menschen tun? Wie kann ich dazu beitragen, dass unser Planet ein besserer Ort wird? Und wissen Sie, die Antwort ist immer da.

Manchmal ist es eine alte Dame, die niemanden zum Reden hat – ich begleite sie geduldig vom Laden zum Eingang und höre mir ihre einfachen Nachrichten an, manchmal ist es ehrenamtliche Arbeit (ich helfe auch noch einem Tierheim), manchmal ist es einfach etwas Gut – zu Hause Blumen pflanzen, auf die Kinder des Nachbarn aufpassen.

Auch meine Beziehungen zu meiner Familie und meinen Lieben haben sich verändert. Ich kann nicht sagen, dass es drastische Veränderungen gibt, wir waren immer Freunde, aber jetzt haben meine Eltern begonnen, mir wirklich zu vertrauen – sie wissen, dass ich immer zur Rettung kommen werde. Und meine kleine Schwester hat keine Angst davor, ihre Geheimnisse mit mir zu teilen – denn statt sarkastischer Kommentare erhält sie jetzt Unterstützung und Liebe.

Neue Gewohnheiten

• Hören Sie auf die Welt und die Menschen um Sie herum.
• Lassen Sie sich nicht auf Streitereien und Konflikte ein, sondern versuchen Sie, nicht deren Ursache zu werden.
• Behandle alles, was passiert, mit Verständnis.
• Nicht nur süß aussehen, sondern auch süß sein – Aufrichtigkeit sollte ein treuer Begleiter werden.
• Machen Sie die Welt um Sie herum besser.

Jetzt wissen Sie, wie Sie ein freundlicher Mensch werden und Ihre Pläne verwirklichen können. Meine Erfahrung hat mir geholfen, mein ganzes Leben, meine Werte und Ansichten zu überdenken, ich wurde den Menschen gegenüber aufmerksamer und lernte, die Welt so zu lieben, wie sie ist.

Gute Menschen, immer das Glück im Leben spüren und Erfolg haben, aber wie man ein freundlicher Mensch wird, nicht viele Leute wissen es. Schließlich ist es die Berufung des Lebens, ein guter Mensch zu sein, und jeder kann einer werden, wenn er möchte. Aber das Problem ist, dass viele Menschen heutzutage böse sind und nicht einmal an Freundlichkeit denken. Solche Menschen sind egoistisch und leben nur für sich selbst und ziehen mit ihren negativen Emotionen schlimme Konsequenzen nach sich. Psychologen haben in diesem Artikel wirksame Methoden bereitgestellt, damit Sie gut und erfolgreich werden können Art von einer Person, ohne großen Aufwand.

Hilf Menschen

Der allererste und beste Weg dazu freundlich werden Der Mensch soll allen Menschen um ihn herum helfen. Wenn Sie einer Person mindestens einen Tag lang helfen, haben Sie den Tag nicht umsonst verbracht und er wird voller Freude und Glück sein. Derjenige, der anderen hilft, ist ein glücklicher, freundlicher Mensch, der bereits erfolgreich geworden ist oder sein wird. Beginnen Sie also Ihren Tag damit, anderen zu helfen, und Sie werden den ganzen Tag voller Energie und Glück sein.

Denk positiv

Freundlichkeit entwickeln und freundlich werden Person, Sie müssen richtig und positiv beginnen. Menschen, die richtig und bewusst denken, werden immer glücklich und erfolgreich sein, anderen helfen und freundlich sein. Wer ein freundlicher Mensch werden will und darüber nachdenkt, ist auf dem richtigen Lebensweg. Denn der Sinn unseres ganzen Lebens besteht darin, es nicht umsonst zu leben und mindestens einer Person zu helfen. Dazu benötigen Sie positives und richtiges Denken, das Ihnen von selbst einfällt, wenn Sie das Leben leben und nicht nur existieren möchten.

Liebe Menschen und dich selbst

Solange du dich selbst nicht liebst, wirst du nicht in der Lage sein, andere zu lieben, und dementsprechend freundlicher werden. Nehmen Sie ein Blatt Papier und schreiben Sie darauf alle Ihre Qualitäten, auf die Sie stolz sein können. Schreiben Sie auch Ihre Erfolge auf, welche nützlichen Dinge Sie im Leben getan haben, was Sie erreicht haben und welchen Charakter und welche Qualitäten Sie haben. Auf diese Weise kannst du dich selbst so lieben, wie du bist. Sei du selbst, das ist wunderbar, weil wir alle unterschiedlich sind und es langweilig und uninteressant ist, andere nachzuahmen und gleich zu sein. Hören Sie auf, sich selbst zu beleidigen und zu demütigen, denn das gibt Ihnen keine Chance, sich selbst zu lieben. Sobald Sie sich selbst lieben, werden Sie auf jeden Fall beginnen, die Menschen um Sie herum zu lieben, was Ihnen helfen wird, ein freundlicher Mensch zu werden. Die Hauptsache ist, dass Ihre Selbstliebe nicht in Egoismus und Stolz umschlägt, da viele diese Grenze nicht sehen und überschreiten.

Mach, was du liebst

Viele Menschen verstehen und sehen, wie viele Menschen heute im Leben wütend und enttäuscht sind. Aber der ganze Grund für dieses Problem ist, dass die Menschen wurde wütend weil sie nicht tun, was sie wollen, zur Arbeit gehen, die sie nicht mögen, leiden und kämpfen, um ihr Brot und ihre Kleidung zu verdienen. Aber das wird in keiner Weise zu Glück oder Erfolg führen oder Sie freundlich machen. Um ein freundlicher Mensch zu werden, müssen Sie Ihren Sinn finden und anfangen, Dinge zu tun, die Ihnen Freude bereiten. Denn es ist erwiesen, dass es Ihnen mehr Geld und Freude bringt, das zu tun, was Sie lieben oder tun. Seien Sie kein Sklave des Konsums, gehen Sie nicht zu einem Job, den Sie nicht mögen, und tauschen Sie Ihr Leben gegen Geld ein.

Spenden Sie 10 % des Gewinns für wohltätige Zwecke

Schon unsere Vorfahren hatten die Angewohnheit, nicht alle Gewinne nur für sich selbst auszugeben, sondern mindestens 10 % dafür abzugeben Wohltätigkeit, diese Menschen wessen Leben dieses Geld rettet. Sie können ganz zufrieden von 90 % Ihres Gewinns leben, wenn Sie unnötige Ausgaben leicht reduzieren. Die 10 % des Geldes, die Sie monatlich spenden, werden Sie bald vergessen, da sie für Sie nicht mehr besonders wichtig sind. Wer gibt, bekommt mehr, sodass Sie in jedem Fall ein freundlicher Mensch sind und dabei gut ernährt und gekleidet bleiben. Die Hauptsache ist, diese 10 % mit Freude an die Menschen weiterzugeben, denen Sie selbst helfen möchten.

Schätze das Leben und genieße jeden Moment

Wir sind nur Gäste auf dieser Welt. Warum sollten wir unsere Zeit mit unnötigen Dingen verschwenden, die weder uns noch uns Freude und Nutzen bringen? Menschen. Der gelebte Tag, die Stunde, die Minute und der Moment können nicht zurückgegeben werden, da dies die wichtigste und wichtigste Ressource eines Menschen ist. Jeder hat 24 Stunden am Tag Zeit, aber jeder lebt diese Zeit anders. Manche Menschen haben nicht genug Zeit, manche machen ihre Lieblingsbeschäftigung, manche genießen das Leben, manche helfen Menschen. Dadurch werden einige Menschen glücklich und erfolgreich, während andere weiterhin sagen, dass ihnen dafür die Zeit fehlt. Wenn Sie nicht genug Zeit für Ihr eigenes Glück, Ihren Erfolg und Ihre Freundlichkeit haben, womit verbringen Sie dann Ihre kostbare Zeit?

Beginnen Sie Ihren Tag mit einem Lächeln, lächeln Sie öfter

Es wurde viel Literatur über die Kraft eines Lächelns geschrieben, aber das Wichtigste dabei ist, den Tag mit einem Lächeln zu beginnen, den ganzen Tag über so oft wie möglich zu lächeln und den Tag auch mit einem Lächeln zu beenden. Auf diese Weise können Sie nicht nur ein freundlicher Mensch werden, sondern auch Glück und Erfolg erlangen, da positive Gefühle und Emotionen positive Umstände anziehen. Dies ist das Gesetz der Anziehung, das von vielen Wissenschaftlern seit langem untersucht und bewiesen wird. Sein Wesen ist einfach: Wir ziehen alles ins Leben, woran wir denken.

Wenn wir also einen wütenden, enttäuschten und unglücklichen Menschen sehen, können wir mit Sicherheit sagen, dass dieser Mensch ständig negativ denkt. Fangen Sie an, die Menschen um Sie herum anzulächeln. Auf diese Weise werden Sie freundlich, denn Ihr Lächeln ist keine wirkliche Hilfe für einen Menschen. Ein Lächeln, wenn es aufrichtig ist, ist allen Reichtum der Welt wert. Wisse, dass dein Lächeln das wichtigste Mittel ist, um dir selbst und anderen zu helfen, und genau das ist Freundlichkeit.

Behandle dich und die Menschen so, wie du von ihnen behandelt werden möchtest

Wie man so schön sagt, begrüßt dich deine Kleidung, aber deine Intelligenz begleitet dich, und das stimmt, denn gerade in den ersten Sekunden der Kommunikation spielt sie eine große Rolle, und dann entscheidet dein Verstand, ob ein Mensch klug ist. Wenn Sie in den Augen anderer ein freundlicher Mensch sein wollen, seien Sie freundlich zu sich selbst und den Menschen. Dies ist eine unglaubliche Methode, die immer effektiv ist, insbesondere wenn Sie echte Freunde finden möchten. Denken Sie daran, das Leben ist schön. Das Wichtigste ist, daran zu glauben und freundlich zu sich selbst und anderen zu sein.

Psycho- olog. ru

„Wer einem Freund Gutes tut, tut sich selbst Gutes.“ „Wenn du gibst, erhältst du.“ „Es ist Zeit zu geben, wenn man nicht viel hat.“ Diese und eine Million anderer Zitate über Freundlichkeit lehren uns, mitfühlend, großzügig, ehrlich und verständnisvoll zu sein. Wirklich. Menschlich.

Egal wie viele Märchen geschrieben und Filme gedreht werden, mit unterschiedlichen Enden, das Gute siegt immer noch über das Böse. Und auch im Leben. Wir glauben daran. Heute ist der Welttag der spontanen Güte, der uns daran erinnert, wie wichtig es ist, ein Mensch zu sein. Sein, nicht scheinen. Dalai Lama XIV sagt, dass man gute Taten vollbringen und nicht nur darüber nachdenken muss. Handeln ist die Hauptsache.

Wir haben Fakten über Freundlichkeit aus verschiedenen Büchern ausgewählt. Lesen, nachdenken und vor allem gute Ideen umsetzen. Wir glauben, dass dies das Wichtigste im Leben ist.

1. Freundlichkeit verändert die Welt

Alles, was wir nur für uns selbst getan haben, stirbt mit uns.

Alles, was wir für andere und die Welt getan haben, bleibt für immer bestehen.

Albert Pike

Tal Ben-Shahar, ein Wissenschaftler für positive Psychologie und Autor von „What You Choose“, schreibt darüber, worüber viele von uns Angst haben, darüber nachzudenken. Die Tatsache, dass viele Ereignisse in der Welt um uns herum in keiner Weise von den Bemühungen einzelner Menschen abhängen und wir dennoch unsere Fähigkeit, die Welt zum Besseren zu verändern, stark unterschätzen.

Im Film „Pay It Forward“ bittet ein Lehrer seine Schüler, einen Bericht darüber zu halten, wie jeder von ihnen die Welt zum Besseren verändern könnte. Einer von ihnen, Trevor, beschließt, drei gute Taten zu vollbringen, freiwillig dreimal zufällig ausgewählten Menschen zu helfen und sie dann – anstatt ihnen zu danken – zu bitten, dreimal jemand anderem zu helfen und sie um dasselbe bitten zu lassen, und so weiter .

Wenn jeder Mensch, dem jemand hilft, wiederum drei anderen Menschen hilft, dann hat in einundzwanzig „Schritten“ jeder Mensch auf der Erde Hilfe von jemandem erhalten. Der Film untersucht, wie Trevors gute Taten einen positiven Einfluss erzeugen, der sich wie Wellen auf dem Wasser ausbreitet. Dieser Einfluss berührt zutiefst das Leben von Menschen, die Trevor selbst noch nie getroffen hat.

In unserem globalen Dorf sind die sozialen Verbindungen stark und jede Aktion wirkt sich durch Zeit und Raum aus. Deshalb ist es wichtig, nicht aufzuhören, Gutes zu tun – .

Das Gefühl der Hilflosigkeit angesichts globaler Probleme wurzelt in unserer Überzeugung, dass der Beitrag eines Einzelnen nur ein Tropfen auf den heißen Stein ist. Aber wenn Sie einen Weg finden, etwas Gutes zu tun und andere Menschen – auch nur wenige – damit „anzustecken“, können Sie erhebliche Veränderungen bewirken.

Verändere die Welt zum Besseren. Belohnen Sie andere für das, was sie für Sie getan haben, und inspirieren Sie sie, dasselbe zu tun.

2. Gutes tun macht uns glücklicher.

Ohne Freundlichkeit ist wahre Freude unmöglich.

Thomas Carlyle

Großzügigkeit und Großzügigkeit sind wunderbare menschliche Eigenschaften. Sie sind sehr wohltuend für die körperliche und geistige Gesundheit. Die Fähigkeit, Zeit, Energie oder Geld mit Menschen zu teilen, steigert das Glücksgefühl, verringert das Risiko von Depressionen und Stress und wirkt sich positiv auf die Beziehungen zu anderen aus.

Es stellt sich heraus, dass wir uns von Natur aus glücklicher fühlen, wenn wir großzügig sind. Wenn wir jemandem etwas geben, aktiviert unser Altruismus die Teile des Gehirns, die für Freude, Kommunikation mit anderen und Vertrauen verantwortlich sind.

Menschen, die sich aktiv philanthropisch engagieren, steigern ihr Selbstwertgefühl und stärken den Glauben an die eigenen Stärken. Einfach ausgedrückt: Wir sind glücklich – .

Freundlichkeit zu zeigen aktiviert die Produktion von Endorphinen im Gehirn. Diese biologischen Reaktionen erzeugen bei einem großzügigen und großzügigen Menschen euphorische Gefühle von Frieden und Glück.

3. Freundlich zu sein bedeutet, eine starke Person zu sein.

Der große Denker des 20. Jahrhunderts, Stephen Covey, nennt Mut den Vater aller Tugenden. Mut und Respekt helfen uns, vollkommene, ganze Individuen zu werden. Die Bildung einer Persönlichkeit erfordert viel Lebenserfahrung; man muss das gebaute Gebäude viele Male und auf unterschiedliche Weise umrunden, bis man merkt, wo es durchgesackt ist und wo es aufgrund vergangener Fehler eingesackt ist, und nur so kann man es schaffen Kommen Sie nach und nach zur Integration Ihres inneren Charakters.

Deshalb erfordert der Aufbau eines starken Charakters Geduld. Männer, die klein anfangen und jeden Tag an sich selbst arbeiten, mit hohen Prinzipien im Hinterkopf, werden mit Sicherheit beginnen, ihren Einfluss auszuweiten, bis sie zu Vorbildern wahren Charakters und damit zu Mentoren und Lehrern für andere werden.

Für eine gute Tat ist immer Zeit, -

Diese Personen werden zu Katalysatoren für Veränderungen und Übergangspersonen, die negative Verhaltenszyklen in ihren Familien, Organisationen oder Gemeinschaften durchbrechen können.

4. Freundlichkeit ist ein Akt des Gebens.

Großzügigkeit, ob materiell oder spirituell, verändert einen Menschen. Meistens neigen wir dazu, zu geben, insbesondere wenn es für uns bequem ist oder gesellschaftlich anerkannt ist. So ist der Mensch gemacht. Wenn man es so betrachtet, verschenken wir ständig etwas – Zeit oder Energie. Aber wenn Sie Zeit mit Ihren Kindern verbringen, auf den Fernseher starren, auf Ihrem Tablet im Internet surfen oder ständig über Probleme bei der Arbeit nachdenken, ist das kein wirklicher Akt des Gebens.

Die wertvollsten Geschenke haben nichts mit Geld zu tun. Sie sind mit zutiefst persönlichen und emotionalen Manifestationen der menschlichen Seele verbunden: Verständnis, moralische Unterstützung, spirituelle Nähe und Freundlichkeit.

Es ist sehr wichtig zu geben und zu lieben, wenn man nicht das Gleiche als Gegenleistung verlangen kann. Deshalb ist Geben so schwierig, aber so wichtig für das persönliche Wachstum, -

Es ist einfach, ein Geber zu sein, wenn man nur Geld aus der Brieftasche ziehen muss. Ob es darum geht, Zeit und mentale Stärke in jemanden oder etwas zu investieren. Geschenke mit Seele zu machen ist viel schwieriger als mit Geld. Aber Großzügigkeit verändert alles, wenn sie aus den Tiefen der Seele kommt. Und das ist das Wichtigste.

5. Freundlichkeit ist der Weg zur Originalität

Der Wunsch, anderen zu helfen, hilft der Person selbst. Dies ist eine natürliche Folge davon, außergewöhnlich zu sein. Um den Weg des „Andersseins“ von anderen zu beschreiten, braucht man die Fähigkeit, Erfahrungen zu teilen. Wie kann ich es kaufen? Wieder Gutes tun. Haben Sie keine Angst davor, sich an etwas zu binden, das Ihnen Anreiz und Motivation gibt. Sie können mit jemandem trainieren, an einem Kunstkurs teilnehmen, Tierheimen helfen oder eine Wohltätigkeitsmission in afrikanische Länder unternehmen. Mit der Zeit werden Sie erkennen, dass Sie neue Erfahrungen gesammelt haben, diese an andere weitergeben können und ein außergewöhnlicher Mensch werden, anders als alle anderen – Sie selbst.

Freundlichkeit verändert Menschen –

Freundlichkeit erfüllt unser Leben und das Leben der Menschen um uns herum mit Sinn. Freundlichkeit ermöglicht es uns, besser mit anderen zu kommunizieren, Empathie zu zeigen und unterstützend zu sein. Die Quelle der Freundlichkeit liegt tief in deiner Seele. Manche Menschen sind von Natur aus freundlicher, aber diese Eigenschaft kann gezielt entwickelt werden. Wenn Sie es lernen möchten, beginnen Sie mit Schritt 1.

Schritte

Teil 1

Freundlichkeit entwickeln

Sich wirklich um andere kümmern. Freundlichkeit bedeutet im Kern, sich aufrichtig um andere zu kümmern, das Beste für sie zu wollen und ihre Bedürfnisse, Wünsche, Hoffnungen und sogar Ängste zu verstehen, als wären es die eigenen. Freundlichkeit ist warmherzig, fröhlich, geduldig, vertrauensvoll, treu und wertschätzend. Piero Ferrucci sieht Freundlichkeit darin, „sich weniger anzustrengen“, denn dadurch werden wir von negativen Gefühlen und Gefühlen des Grolls, der Eifersucht, des Misstrauens und der Manipulation befreit. Im Allgemeinen ist Freundlichkeit ein aufrichtiges Anliegen gegenüber allen Lebewesen.

• Lernen Sie, freundlich und großzügig zu Menschen zu sein. Wenn Sie es noch nie ausprobiert haben, schüchtern sind oder nicht wissen, wie Sie auf Menschen zugehen sollen, können Sie all dies mit etwas Übung überwinden. Bemühen Sie sich, bis Freundlichkeit und Großzügigkeit für Sie selbstverständlich sind.
• Es besteht keine Notwendigkeit, eine Gegenleistung zu verlangen. Das Wesen der Freundlichkeit besteht darin, dass man keine Gegenleistung erwartet, niemanden mit Versprechungen bindet und keine Bedingungen an das Gesagte oder Handeln stellt.

1. Sie können nicht freundlich sein, um Vorteile zu erhalten. Hüten Sie sich vor trügerischer Freundlichkeit. Freundlichkeit ist nicht „eigennützige Höflichkeit, genau berechnete Großzügigkeit oder äußere Etikette“. Wenn Sie nett zu einer Person sind, nur weil Sie sie dadurch manipulieren und bekommen können, was Sie wollen, ist das keine Freundlichkeit mehr. Wenn Sie vorgeben, sich um jemanden zu kümmern, während Sie in Wirklichkeit Ärger oder Verachtung unterdrücken und Ärger oder Enttäuschung hinter falschen Höflichkeiten verbergen, ist das ebenfalls keine Freundlichkeit.

   • Und zum Schluss: Zuverlässigkeit ist nicht gleich Freundlichkeit. Dies ist einfach ein Verhaltensstil, bei dem es einfacher ist, nachzugeben und zu tun, was sie von Ihnen wollen, weil Sie keine Konflikte wollen und Angst vor den Konsequenzen haben.

2. Sei nett zu dir selbst. Viele Menschen machen den Fehler, sich um andere zu kümmern und dabei sich selbst zu vergessen. Manchmal liegt das an der Unzufriedenheit mit sich selbst, aber meistens liegt es daran, dass man sich selbst nicht gut kennt. Wenn Sie keinen festen Boden unter Ihren Füßen spüren, besteht leider die Gefahr, dass sich Ihre Freundlichkeit gegenüber anderen zu der oben beschriebenen trügerischen Freundlichkeit entwickelt. Oder schlimmer noch, es kann zu Burnout und Frustration führen, weil Sie alle anderen über sich selbst stellen.

   Lerne Freundlichkeit von anderen. Denken Sie an die wirklich netten Menschen, die Sie kennen, und daran, wie Sie sich bei ihnen fühlen. Wird Ihre Seele jedes Mal wärmer, wenn Sie sich an sie erinnern? Höchstwahrscheinlich ist das wahr, denn Freundlichkeit hinterlässt Spuren und wärmt Sie auch in den schwierigsten Zeiten. Wenn dich jemand so liebt, wie du bist, ist es unmöglich, dieses Vertrauen und die Bestätigung deines Wertes zu vergessen, sodass seine Freundlichkeit immer bei dir bleibt.

   • Denken Sie daran, wie die Freundlichkeit eines Menschen Ihr Leben besser macht. Was ist es an der Beziehung dieser Person zu Ihnen, das Ihnen das Gefühl gibt, etwas Besonderes zu sein und geliebt zu werden? Kannst du aus tiefstem Herzen wiederholen, was er für dich tut?

3. Kultivieren Sie Freundlichkeit in sich selbst für Ihre eigene Gesundheit. Gute geistige Gesundheit und Glück entstehen durch positives Denken, und Freundlichkeit ist die Quelle eines positiven Geisteszustands. Während es die Fähigkeit ist, anderen etwas zu geben und ihnen gegenüber offen zu sein, bringt sie ein Gefühl des Wohlbefindens und der Zugehörigkeit mit sich, das unsere geistige und körperliche Gesundheit verbessert.

   Konzentrieren Sie sich auf Freundlichkeit und machen Sie es zur Gewohnheit. Leo Babauta glaubt, dass Freundlichkeit eine Gewohnheit ist, die jeder entwickeln kann. Er schlägt vor, sich einen Monat lang jeden Tag auf Freundlichkeit zu konzentrieren. Am Ende dieser konzentrierten Konzentration werden Sie tiefgreifende Veränderungen in Ihrem Leben erleben, Sie werden sich besser fühlen und Sie werden feststellen, dass die Menschen Sie besser behandeln. Auf lange Sicht, sagt er, werde man sein Karma verbessern. Hier erfahren Sie, was Sie tun können, um die Gewohnheit der Freundlichkeit zu entwickeln.

   Seien Sie freundlich zu allen, nicht nur zu den Bedürftigen. Erweitern Sie den Kreis derer, denen Ihre Freundlichkeit gilt. Dies ist sehr einfach, wenn wir unbewusst das tun, was Stephanie Dowrick „bevormundende Freundlichkeit“ nennt. Damit ist Freundlichkeit gemeint, die sich an diejenigen richtet, die sie wirklich brauchen: die Kranken, die Armen, die Behinderten und diejenigen, die Ihre Ideale teilen. Es ist auch einfacher, freundlich zu Menschen zu sein, die uns emotional nahe stehen (z. B. zu Familie oder Freunden) oder uns in anderer Hinsicht nahe stehen (z. B. Landsleute oder Menschen mit der gleichen Hautfarbe, dem gleichen Geschlecht usw.), als freundlich zu ihnen zu sein den der Philosoph Hegel „andere“ nannte. Es ist auch schwieriger, freundlich zu Menschen zu sein, die wir als ebenbürtig betrachten, aber es lohnt sich.

   • Wenn wir nur in „günstigen“ Fällen freundlich sind, können wir nicht erkennen, dass wir freundlich zu allen sein müssen, unabhängig davon, wer sie sind, wie hoch ihr Einkommen ist, woran sie glauben, welche Lebenswerte sie haben und wo sie kommen woher, ob sie uns ähnlich sind und so weiter.
   • Indem wir diejenigen auswählen, von denen wir glauben, dass sie unsere Freundlichkeit verdienen, entfesseln wir unsere eigenen Urteile und Vorurteile und praktizieren dadurch bedingte Freundlichkeit. Und wahre Güte umfasst alle Lebewesen. Und obwohl die Herausforderungen, denen Sie auf diesem größeren Weg des Guten gegenüberstehen, ziemlich schwierig sein mögen, werden Sie von der Tiefe Ihrer Fähigkeit, aufrichtig freundlich zu sein, überrascht sein.
   • Wenn Sie glauben, dass jemand Ihre Freundlichkeit nicht braucht und dass diese Person ohne Ihre Unterstützung und Ihr Verständnis zurechtkommt, dann zeigen Sie selektive Freundlichkeit.

4. Beschränken Sie Ihr Urteilsvermögen auf ein Minimum. Wenn Sie ein wirklich freundlicher Mensch sein wollen, werfen Sie Ihre maßgebliche Meinung in den Müll. Anstatt Menschen ständig zu kritisieren, sollten Sie an Mitgefühl arbeiten. Wenn Sie normalerweise schlecht über andere denken, denken, dass sie verantwortungsbewusster sein sollten und von Nörglern und Idioten umgeben sind, werden Sie nie lernen, freundlich zu sein. Hören Sie auf, Menschen zu verurteilen, Sie werden ihre Beweggründe erst dann verstehen, wenn Sie einen Tag in ihren Schuhen leben. Konzentrieren Sie sich darauf, anderen helfen zu wollen, anstatt sie dafür zu verurteilen, dass sie keine besseren Menschen sind.

   • Wenn Sie es lieben, jeden zu kritisieren, zum Klatsch neigen oder einfach immer alle um Sie herum kritisieren, werden Sie von Ihren Absichten, freundlich zu sein, nicht abweichen.
   • Freundlich zu sein bedeutet, grundsätzlich gut über die Menschen zu denken, anstatt von ihnen zu erwarten, dass sie perfekt sind.

   Teil 2

   Gute Eigenschaften entwickeln

   1. Seien Sie mitfühlend gegenüber anderen. Es ist sehr wichtig, sich Folgendes bewusst zu machen: „Sei barmherzig, denn jeder Mensch in deiner Nähe kämpft einen tödlichen Kampf.“ Dieser Satz wird Platon zugeschrieben und bedeutet, dass jeder von uns mit bestimmten Schwierigkeiten in seinem Leben zu kämpfen hat, dass wir jedoch manchmal die Schwierigkeiten anderer vergessen, wenn wir in unsere eigenen Probleme vertieft sind oder wütend auf andere sind. Bevor Sie etwas tun, das sich negativ auf eine andere Person auswirken könnte, stellen Sie sich eine einfache Frage: „Tue ich eine gute Tat?“ Wenn Sie dies nicht bejahen können, sollten Sie Ihre Vorgehensweise und Ihr Handeln umgehend ändern.

      • Auch wenn es Ihnen wirklich schlecht geht, denken Sie daran, dass auch andere Menschen Unsicherheit, Schmerz, Schwierigkeiten, Traurigkeit, Enttäuschung und Verlust empfinden. Das schmälert Ihre eigenen Gefühle keineswegs, aber es macht Ihnen bewusst, dass die Reaktionen der Menschen oft von Schmerz und verärgerten Gefühlen bestimmt werden. Freundlichkeit ist der Schlüssel, um tiefer zu blicken, über diese Emotionen hinauszugehen und die wahre Person in sich zu erkennen.

   2. Sie sollten keine Perfektion erwarten. Wenn Sie perfektionistisch oder wettbewerbsorientiert sind oder sich ständig anstrengen, kann die Selbstliebe Ihren Ambitionen, einem schnelllebigen Leben und Ihrer Angst, faul und egoistisch zu wirken, zum Opfer fallen. Vergessen Sie nicht, manchmal innezuhalten und sich selbst zu vergeben, wenn etwas nicht so läuft, wie Sie es wollten.

      Lebe in der Gegenwart. Das größte Geschenk der Freundlichkeit gegenüber einem anderen Menschen besteht darin, ihm nahe zu sein und nicht mit dem Kopf in den Wolken zu schweben, ihm aufmerksam zuzuhören und ihm gegenüber aufmerksam zu sein. Planen Sie Ihren Tag anders, damit Sie nicht länger als jemand gelten, der es immer eilig hat. In der Gegenwart zu leben bedeutet, für andere verfügbar zu sein, und das kann nur erreicht werden, wenn man nicht ständig in Eile ist und Menschen und Aktivitäten in seinen vollen Terminkalender quetscht.

      • Reduzieren Sie den Anteil technischer Kommunikationsmittel an der Kommunikation mit Menschen. Unpersönliche und überstürzte Kommunikation durch Technologie wie SMS oder E-Mail hat ihren Platz im Leben, aber nur, wenn es nicht die einzige Möglichkeit zur Kommunikation ist. Verschwenden Sie keine Zeit damit, persönlich mit Menschen zu kommunizieren oder ein Telefongespräch zu führen, das durch nichts unterbrochen wird. Senden Sie einen Brief statt einer E-Mail und überraschen Sie jemanden mit Ihrer Freundlichkeit, indem Sie sich die Zeit nehmen, persönlich zu schreiben.

   3. Wissen, wie man zuhört. Die Fähigkeit zuzuhören ist in unserer schnelllebigen Welt, in der Eile und intensive Geschäftigkeit zu Werten geworden sind und in der es als normal gilt, ein Gespräch mittendrin abzubrechen, weil man rennen muss, sehr wertvoll. Beschäftigt zu sein ist jedoch keine Entschuldigung dafür, unhöflich zu sein. Wenn Sie mit jemandem sprechen, lernen Sie, der Person mit ganzem Herzen zuzuhören und dem Ende ihrer Gedanken oder Geschichte aufmerksam zuzuhören.

      • Der wichtigste Akt der Freundlichkeit besteht darin, der Person wirklich zuzuhören, ihr in die Augen zu schauen, ohne sich durch irgendetwas ablenken zu lassen, und ihr etwas Zeit zu schenken. Nehmen Sie sich Zeit und nehmen Sie auf, was Ihnen gesagt wird, anstatt mit einer vorgefertigten Antwort zu unterbrechen. Zeigen Sie der Person, dass Sie die Situation, in der sie sich befindet, verstehen und bereit sind, zuzuhören.
      • Ein guter Zuhörer zu sein bedeutet nicht, ein großartiger Problemlöser zu sein. Manchmal ist die größte Hilfe der Wunsch und die Bereitschaft, zuzuhören, auch wenn man zugibt, dass man dieser Person nicht anders helfen kann.

   4. Optimistisch sein. Glück, Freude und Dankbarkeit bilden oft die Grundlage von Freundlichkeit. Sie ermöglichen es Ihnen, das Gute in anderen zu sehen, mit den Schwierigkeiten, der Verzweiflung und der Grausamkeit umzugehen, denen Sie im Leben begegnen, und helfen Ihnen, Ihren Glauben an die Menschheit wiederherzustellen. Eine positive Einstellung sorgt für Aufrichtigkeit und ungeheuchelte Freude an Taten aus Freundlichkeit und nicht aus Pflicht- oder Dienstgefühl. Ein Sinn für Humor ermöglicht es Ihnen, sich selbst nicht zu ernst zu nehmen und den Widersprüchen und undankbaren Momenten des Lebens mit Vertrauen in das Gute zu begegnen.

      • Gerade an schlechten Tagen ist es nicht immer einfach, optimistisch zu bleiben. Aber mit genügend Übung können Sie Optimismus entwickeln, indem Sie sich auf das Positive konzentrieren, gute Dinge im Voraus antizipieren und sich an den kleinen Dingen erfreuen. Und das Leben von der positiven Seite zu betrachten, ist eine völlig kostenlose Gelegenheit.
      • Optimismus und positives Denken machen Sie nicht nur freundlich und freundlich, sondern bereiten auch Ihren Mitmenschen Freude. Wenn Sie zu viel jammern, fällt es Ihnen schwerer, Freude in Ihren Kreis zu bringen.
      • Um Optimismus zu fördern, können Sie nach Artikeln darüber suchen, wie Sie glücklicher, fröhlicher und dankbarer sein können.

   5. Sei freundlich. Freundliche Menschen sind normalerweise auch freundlich. Das bedeutet nicht unbedingt, dass sie die aufgeschlossensten sind, aber sie nehmen sich die Zeit, neue Menschen besser kennenzulernen und ihnen zu helfen, sich an einem neuen Ort einzuleben. Wenn es eine neue Person in Ihrer Schule oder auf der Arbeit gibt, können Sie mit dieser Person sprechen, ihr erklären, was was ist, und sie sogar zu einer gesellschaftlichen Veranstaltung einladen. Selbst wenn Sie schüchtern sind, können ein einfaches Lächeln und Smalltalk Ihnen helfen, freundlicher zu werden, und diese Freundlichkeit wird nicht unbemerkt bleiben.

      • Freundliche Menschen sind freundlich, weil sie Gutes von Menschen erwarten. Sie kommunizieren offen und liebenswert mit neuen Menschen und Freunden.
      • Wenn Sie von Natur aus schüchtern sind, müssen Sie sich nicht völlig ändern. Geben Sie sich einfach etwas mehr Mühe, freundlich zu den Menschen zu sein, achten Sie auf sie, fragen Sie nach ihrem Wohlbefinden und ihrem Geschäft und zeigen Sie so, dass Sie an ihnen interessiert sind.

   6. Höflich sein. Während Höflichkeit an sich kein Zeichen von Freundlichkeit ist, zeigt echte Höflichkeit Ihren Respekt gegenüber denen, mit denen Sie interagieren. Höflichkeit ist eine gute Möglichkeit, die Aufmerksamkeit einer Person zu erregen und Ihren Standpunkt deutlich zu machen. Hier sind einige einfache Tricks:

      • Manchmal müssen Sie Ihre Anfragen oder Antworten auf die Bemerkungen anderer Personen umformulieren. Anstelle von „Kann ich?“ beispielsweise Sagen Sie „Darf ich?“ oder sagen Sie „Ich bin überrascht“ statt „Das ist nicht fair!“; Sagen Sie: „Lass es mich anders erklären“ statt: „Ja, das habe ich nicht gesagt.“ Manchmal sagt eine Paraphrasierung viel aus.
      • Verhalten Sie sich würdevoll. Halten Sie die Tür für diejenigen auf, die Ihnen folgen, vermeiden Sie übermäßige Vulgarität und machen Sie sich nicht mit neuen Leuten bekannt.
      • Machen Sie Komplimente und seien Sie aufrichtig.
      • Erfahren Sie mehr darüber, wie Sie freundlich und höflich sein können.

   7. Lerne dankbar zu sein. Wirklich freundliche Menschen wissen, wie sie ihre Dankbarkeit leicht ausdrücken können. Sie halten nichts für selbstverständlich und danken Ihnen immer für Ihre Hilfe. Sie wissen, wie man von Herzen Danke sagt, sie schreiben Dankeskarten und es ist ihnen nicht unangenehm, zuzugeben, dass sie Hilfe brauchten. Dankbare Menschen können sich einfach bedanken, einfach weil Sie ihren Tag irgendwie verschönert haben, und nicht nur, weil Sie etwas Bestimmtes getan haben. Wenn Sie Wert darauf legen, Ihren Mitmenschen gegenüber dankbarer zu sein, steigt Ihr Potenzial für Freundlichkeit.

      Teil 3

      Fangen wir an zu handeln

      1. Liebe Tiere und alle Lebewesen. Auch die Liebe zu Tieren und die Pflege von Haustieren sind Ausdruck von Freundlichkeit. Nichts zwingt einen, sich um Wesen einer anderen Spezies zu kümmern, besonders jetzt, wo die Fähigkeiten des Menschen als dominierende Spezies so mächtig sind. Und all die Liebe zu einem Tier und der Respekt vor seinen eigenen Verdiensten ist ein Ausdruck von Freundlichkeit. Genauso wie die Liebe zur ganzen Welt, die uns trägt und ernährt, ist es eine Übung von Intelligenz und Freundlichkeit, um sicherzustellen, dass wir die Grundlage, die uns ein gesundes Leben ermöglicht, nicht vergiften.

         • Adoptiere und erziehe ein Haustier. Der Lohn für Ihre Freundlichkeit wird seine Liebe und die Freude sein, ihn in Ihrem Leben zu haben.
         • Laden Sie Ihren Freund, der das Haus verlässt, ein, sein Haustier in eine Pflegefamilie zu bringen. Überzeugen Sie Ihren Freund, dass Liebe und Fürsorge dem Haustier helfen werden, mit der Abwesenheit seines Besitzers klarzukommen.
         • Respektieren Sie die Arten, die Sie pflegen. Der Mensch ist nicht der „Eigentümer“ eines Tieres, vielmehr wird uns die Verantwortung für sein Wohlergehen und seine Pflege übertragen.
         • Nehmen Sie sich die Zeit, Ihre Kommunalverwaltung beim Umweltschutz zu unterstützen. Machen Sie Spaziergänge in der Natur mit der Familie, Freunden oder alleine. Teilen Sie Ihre Liebe zur Natur mit anderen, um ihnen zu helfen, sich wieder mit der Natur zu verbinden.
      2. • Beobachten Sie Menschen, die das, was Sie haben, wirklich gebrauchen könnten. Sie werden Sie vielleicht nie danach fragen, aber Sie können es selbst anbieten, noch bevor sie zugeben, dass sie etwas brauchen.

      3. Lächle mehr. Es ist ein einfacher Akt der Freundlichkeit mit weitreichenden Konsequenzen. Machen Sie es sich zur Gewohnheit, Freunde und Bekannte oder sogar Fremde anzulächeln. Sie sollten zwar nicht mit einem Plastiklächeln im Gesicht herumlaufen, aber wenn Sie Menschen anlächeln, werden sie auch zurücklächeln, was ihren Tag noch mehr Freude bereiten wird. Darüber hinaus kann Lächeln Ihre Stimmung verbessern. Jeder profitiert davon, wenn Sie lächeln, und Ihr Freundlichkeitspotenzial wird dabei wachsen.

         • Wenn Menschen lächeln, fühlen sie sich wohler und Lächeln lässt Sie auch zugänglicher erscheinen. Und das ist auch eine der Manifestationen von Freundlichkeit. Freundlichkeit gegenüber Menschen ist ebenfalls eine Art von Freundlichkeit.

      4. Interessieren Sie sich für Menschen. Wirklich freundliche Menschen sind aufrichtig an anderen Menschen interessiert. Sie sind nicht deshalb freundlich zu ihnen, weil sie eine Gegenleistung wollen oder weil sie nach einer Gelegenheit suchen, einen Gefallen zu erhalten. Sie tun dies, weil sie wirklich daran interessiert sind, wie sie sich fühlen und wie sie leben, weil sie möchten, dass alle um sie herum glücklich und gesund sind. Um freundlicher zu werden, Interesse an Menschen zu entwickeln und ihnen zu zeigen, dass Sie sich um sie kümmern, indem Sie ihnen Fragen stellen und ihnen Aufmerksamkeit schenken. Hier sind einige Möglichkeiten, wie Sie lernen können, sich für Menschen zu interessieren:

         • Menschen zu fragen, wie es ihnen geht, dient nicht nur der Show.
         • Interessieren Sie sich für ihre Hobbys, Interessen und Familie.
         • Wenn jemand, den Sie kennen, ein wichtiges Lebensereignis erlebt hat, fragen Sie, wie es verlaufen ist.
         • Wenn jemand, den Sie kennen, vor einer schwierigen Prüfung oder einem schwierigen Vorstellungsgespräch steht, wünschen Sie ihm Glück.
         • Wenn Sie mit jemandem sprechen, sollte Ihr Gesprächspartner mindestens die Hälfte der Zeit sprechen. Ziehen Sie die Decke nicht über sich selbst und konzentrieren Sie sich mehr auf die andere Person und nicht auf sich selbst.
         • Halten Sie die Augen offen und legen Sie Ihr Telefon weg, während Sie sprechen. Zeigen Sie dem anderen, dass er im Moment für Sie oberste Priorität hat.

      5. Rufen Sie Ihre Freunde einfach so an. Es muss nicht immer einen Grund geben, einen alten Freund anzurufen. Machen Sie es sich zur Gewohnheit, einmal pro Woche einen Ihrer Freunde anzurufen, nur um zu sehen, wie es Ihrem Freund geht. Rufen Sie nicht nur an, um etwas zu planen oder um etwas Bestimmtes zu bitten, sondern rufen Sie einfach an, weil Sie ihn oder sie vermissen und an ihn oder sie denken. Wenn Sie einfach nur mit Freunden in Kontakt treten, werden sie sich gebraucht und umsorgt fühlen, und Sie werden sich auch gut fühlen. Dies zeugt von Freundlichkeit und Fürsorge.

         • Wenn Sie wirklich sehr beschäftigt sind, können Sie sich zumindest angewöhnen, Ihre Freunde an deren Geburtstagen anzurufen. Seien Sie nicht faul und kommen Sie mit einer SMS oder einem Post auf Facebook davon, sondern rufen Sie an und gratulieren Sie Ihrem Freund aus tiefstem Herzen.

      6. Spenden Sie Dinge für wohltätige Zwecke. Eine andere Möglichkeit, Freundlichkeit zu zeigen, besteht darin, einige Ihrer persönlichen Gegenstände an Wohltätigkeitsorganisationen zu spenden. Anstatt Ihren Müll einfach wegzuwerfen oder ihn für 50 Cent auf einem Flohmarkt zu verkaufen, spenden Sie Ihre nicht mehr benötigten Gegenstände für einen guten Zweck. Wenn Sie Dinge, Bücher oder Haushaltsgegenstände in gutem Zustand haben, spenden Sie diese an Wohltätigkeitsorganisationen, anstatt sie zu Hause aufzubewahren oder wegzuwerfen. Dies ist eine gute Möglichkeit, anderen Ihre Freundlichkeit zu zeigen.

         • Wenn Sie Dinge oder Bücher haben, die bestimmte Personen benötigen (oder gerne hätten), zögern Sie nicht, sie dieser Person zu schenken. So zeigen Sie auch Ihre Freundlichkeit.

      7. Tue gute Taten ohne Grund.„Tue Gutes für nichts, ohne eine Belohnung zu erwarten, und eines Tages wirst auch du mit Freundlichkeit belohnt.“ Das sind die Worte von Prinzessin Diana. Solche spontanen Gesten kommen ebenso häufig vor wie bewusst geplante; es gibt sogar Gruppen, deren Ziel es ist, dieser wichtigen Bürgerpflicht nachzukommen! Hier sind einige Beispiele für spontane freundliche Gesten:

         • Räumen Sie den Schnee von der Auffahrt Ihres Nachbarn, nachdem Sie Ihre Auffahrt geräumt haben.
         • Waschen Sie das Auto Ihres Freundes.
         • Zahlen Sie Geld für überfällige Parkzeiten in die Parkuhr ein.
         • Helfen Sie jemandem, eine schwere Tasche zu tragen.
         • Hinterlassen Sie ein Geschenk vor der Haustür von jemandem.
         • Um mehr zu erfahren, suchen Sie nach einem Thread zum Üben spontaner freundlicher Handlungen.

      8. Nutzen Sie Freundlichkeit, um Ihr Leben zu verändern. Die Art und Weise, wie Sie leben und wahrnehmen, zu ändern, scheint ein entmutigender Schritt zu sein. Aber Sie können das Rezept von Aldous Huxley nutzen, um Ihr Leben zu verändern: „Menschen fragen mich oft, was die effektivsten Methoden sind, um Ihr Leben zu verändern.“ Es ist mir ein wenig peinlich, nach vielen Jahren der Forschung und des Experimentierens sagen zu müssen, dass die beste Antwort darin besteht, einfach ein bisschen freundlicher zu sein.“ Nehmen Sie sich Huxleys langjährige Forschung zu Herzen und lassen Sie zu, dass Freundlichkeit Ihr Leben verändert und aggressive Gedanken und Handlungen, Hass, Angst und Selbstironie hinter sich lässt. Möge Freundlichkeit die durch Verzweiflung geschwächte Kraft wiederherstellen.

      • Wenn jemand etwas fallen lässt, heben Sie es auf und geben Sie es der Person, die es fallen gelassen hat. Oder Sie können anbieten, es zu erhöhen. Oder bieten Sie sogar an, trotz der Größe gemeinsam zu heben!
      • Man kann nicht jeden mögen, und das ist auch in Ordnung: Selbst die nettesten Menschen auf der Welt können irritiert sein! Bleiben Sie einfach höflich, egal was passiert.
      • Wenn ein Fremder Sie anlächelt, zögern Sie nicht – lächeln Sie zurück, das ist eine freundliche Tat.
      • Freundlichkeit zu zeigen nimmt von Person zu Person zu, also geben Sie Freundlichkeit weiter, ohne eine Gegenleistung zu erwarten. Und das Gute wird auf jeden Fall zu Ihnen zurückkehren.
      • Denken Sie nicht im Moment. Ihre heute vollbrachte gute Tat kann jemandem beibringen, anderen Gutes zu tun. Für diese Person werden Sie zum Vorbild und zur Inspiration. Darüber hinaus breitet sich Freundlichkeit aus wie Wellen auf dem Wasser: Viele sind Jahre später überrascht, wie eine gute Tat einen Menschen berührte und ihn zu etwas Erstaunlichem inspirierte oder ihm die Kraft gab, an sich selbst zu glauben. Denken Sie immer daran, dass das Gute immer in der Seele bleibt.
      • Fragen Sie die Person, mit der Sie kommunizieren, wie es ihr geht, und hören Sie sich die Antwort dann genau an. Freundlichkeit bedeutet Fürsorge und Mitgefühl, und jeder möchte gehört werden.
      • Helfen Sie einem Blinden, die Straße zu überqueren.
      • Kochen Sie das Mittagessen für einen Freund, der eine schwere Zeit durchmacht.
      • Bringen Sie einen schweren Koffer zu einer Person, die offensichtlich damit zu kämpfen hat.
      • Seien Sie freundlich zu den Armen oder Obdachlosen, geben Sie ihnen Geld oder geben Sie ihnen Essen.
      • Besuchen Sie ein Pflegeheim und spielen Sie ein oder zwei Stunden lang mit jemandem Karten, der keinen Besuch hat.
      • Wenn Sie die Menschen unterwegs begrüßen – vom Ladenbesitzer bis zum Chef – verbessert das die Stimmung der Menschen und sorgt dafür, dass sie sich wohl fühlen. Versuchen Sie, dies jeden Tag zu tun.
      • Gutes ist kostenlos, also teilen Sie es jeden Tag mit allen. Bieten Sie an, sich um das Haustier von Freunden zu kümmern, die das Unternehmen verlassen. Wenn Sie einen kranken Nachbarn haben, fragen Sie ihn, ob er etwas zum Einkaufen braucht, wenn Sie in den Laden gehen. Hören Sie auf, mit jemandem zu sprechen, der einsam ist, trinken Sie eine Tasse Kaffee mit ihm und bezahlen Sie die Rechnung.
      • Kaufen Sie im Supermarkt eine Tüte Nüsse und ein paar Pralinen und geben Sie sie dem Obdachlosen.
      • Schauen Sie sich den Aphorismus „Sei grausam, um freundlich zu sein“ an. Denken Sie darüber nach, warum dieses Sprichwort so beliebt ist. Halten Sie es für angemessen, Lebenssituationen aus diesem Blickwinkel zu betrachten? Wenn Sie denken, dass jemand wirklich eine Lektion lernen muss, oft um wieder auf die Beine zu kommen, ist es am besten, einen Schritt zurückzutreten und keine Ratschläge zu geben: Lassen Sie die Person sich ändern, indem Sie den ganzen Weg selbst gehen und vielleicht auch gehen ein zusätzlicher Umweg, als ihm den Weg zu ebnen. Wir alle verstehen, dass wir niemanden ändern können. Aber Freundlichkeit ermöglicht es uns, die Situation dieser Person zu ändern, sodass sie selbst einen Schritt nach vorne machen und sich ändern kann. Daher müssen wir unser Handeln nicht als grausam, sondern eher als Ermöglichung betrachten.

      Warnungen

      • Es besteht kein Grund, mit Ihren guten Taten zu prahlen, seien Sie bescheiden. Nur aufgrund der Zustimmung anderer etwas Gutes zu tun, ist nicht ganz gut. Jemandem zu helfen, der keine Ahnung hat, kann das gleiche Gefühl der Befriedigung hervorrufen.
      • Stellen Sie sicher, dass Ihre freundliche Geste angemessen ist. Manchmal kann unaufgeforderte Hilfe nach hinten losgehen. "Keine gute Tat bleibt unbestraft." Manchmal kommt es vor, dass wir glauben, wir würden helfen, in Wirklichkeit aber Schaden anrichten, weil wir nicht über genügend Informationen über das Problem verfügten.
      • Wenn Sie über jemanden sehr verärgert und wütend sind, denken Sie darüber nach, dass eine gute Tat eine viel größere Schuld verursacht als ein ungesühntes Übel. Die Leute können sich alle möglichen Ausreden ausdenken, wenn sie etwas Schlimmes tun, aber Sie können nicht einfach vor der Tatsache davonlaufen, dass Ihnen aufgrund Ihrer Freundlichkeit einfach vergeben wurde.
   Typ