Seien Sie in allem der Beste. Jeder Tag ist eine kleine gute Tat. Sagen und Handeln sind untrennbare Dinge

Anweisungen

Finden Sie Ihre Talente und entwickeln Sie Ihre eigenen Fähigkeiten jeden Tag weiter. Wenn Sie beispielsweise eine Veranlagung für Fremdsprachen haben, lernen Sie diese selbst über spezielle Websites oder Kurse mit Hilfe von Lehrern. Wenn Sie ein mathematisches Denkvermögen haben, suchen Sie sich einen Job, bei dem Sie logische Fähigkeiten einsetzen oder genaue Berechnungen durchführen müssen. Drücken Sie sich durch Arbeit oder Hobbys aus und verbessern Sie sich kontinuierlich.

Achten Sie auf Ihre Gesundheit. Überlegen Sie, was Sie essen und in welchen Mengen. Gönnen Sie Ihrem Körper jeden Tag ein wenig Bewegung und er wird es Ihnen für immer danken. Finden Sie die Art von körperlicher Aktivität, die zu Ihnen passt und Ihnen Freude bereitet, und Sie müssen sich nicht dazu zwingen.

Befreien Sie sich von schlechten Gewohnheiten. Rauchen und Alkoholmissbrauch beeinträchtigen Ihre Gesundheit, zerstören Ihre Psyche und wirken sich negativ auf Ihr gesamtes Leben aus.

Arbeite an deinem Charakter. Willenskraft entwickeln. Setzen Sie sich Ziele und erreichen Sie diese. Die richtige Motivation hilft Ihnen dabei. Versuchen Sie, Mängel zu beseitigen. Wenn Sie beispielsweise zu nervös sind, betrachten Sie das Leben einfacher und nutzen Sie Entspannungstechniken. Steigern Sie Ihren Organisationsgrad. Verschieben Sie wichtige Dinge nicht auf später. Setzen Sie Prioritäten richtig und trennen Sie dringende und unwesentliche Themen.

Achten Sie auf Ihre Umgebung. Die Menschen, mit denen Sie regelmäßig interagieren, beeinflussen Ihr Leben mehr, als es auf den ersten Blick scheint. Stellen Sie sicher, dass Ihre Freunde Sie ermutigen, ein besserer Mensch zu werden. Schauen Sie zu starken, klugen und zielstrebigen Menschen auf.

Seien Sie nett und angenehm. Entwickeln Sie positive Eigenschaften. Kommunizieren Sie mehr mit Kindern, kümmern Sie sich um Tiere und helfen Sie älteren Menschen, toleranter und freundlicher zu werden. Entwickeln Sie einen Sinn für Humor, versuchen Sie, andere weniger zu kritisieren usw.

Beschwere dich nicht und jammere nicht. Kontrollieren Sie Ihre negativen Emotionen und überwachen Sie den Fluss Ihrer eigenen Gedanken, indem Sie negative Momente sofort überwachen. Lesen Sie weitere Werke der klassischen Weltliteratur.

Organisieren Sie Ihr Zuhause. Wenn es in Ihren Schränken kein Durcheinander und in Ihren Zimmern keinen Müll gibt, wird Ihr Leben geordneter sein. Kontrollieren, werfen oder verschenken Sie nicht mehr benötigte Dinge und sorgen Sie täglich für Ordnung in Ihrer Wohnung.

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Unternehmer zu werden ist der Traum von Menschen, die finanzielle Unabhängigkeit anstreben. Ein eigenes Unternehmen zu besitzen bietet im Vergleich zu einer Anstellung viele Vorteile. Unternehmertum bringt aber auch große Verantwortung mit sich. Bevor Sie Ihr eigenes Unternehmen gründen, ist es ratsam, Ihre Fähigkeiten objektiv einzuschätzen und die Details Ihres zukünftigen Unternehmens sorgfältig zu durchdenken.

Sind Sie bereit für Unternehmertum?

Unter Unternehmertum versteht man eine aktive und selbständige Tätigkeit bei der Herstellung von Gütern oder Dienstleistungen mit dem Ziel, Gewinn zu erwirtschaften. Jeder Unternehmer betreibt sein eigenes Unternehmen auf eigene Gefahr und Gefahr. Das bedeutet, dass nur er selbst seine Ziele bestimmt und für die Ergebnisse des Unternehmens verantwortlich ist.

Sind Sie bereit, die volle Verantwortung für Ihr Leben zu übernehmen? Dies ist eine Frage, die Sie beantworten sollten, bevor Sie beginnen, aktiv einen Geschäftsplan zu entwickeln, eine Finanzierung zu finden und ein Produkt zu entwickeln. Es kommt oft vor, dass ein angehender Unternehmer der Mode folgt oder einen seiner Freunde oder guten Bekannten nachahmt. Und dann kommt er in der Praxis zu der Überzeugung, dass es für ihn die beste Option war und bleibt, eingestellt zu werden.

Bewerten Sie objektiv Ihre Geschäftsqualitäten. Ein Unternehmer ist eine Person, die zu angemessenen Risiken neigt und über eine ausgeprägte Selbstbeherrschung und die Fähigkeit verfügt, ihre Aktivitäten zu planen. Geschäft erfordert Initiative und Aktivität. Eine wichtige Eigenschaft eines Unternehmers ist die Fähigkeit, „einen Schlag einzustecken“ und einem aggressiven Umfeld standzuhalten, in dem jeder nach dem Sieg strebt.

Selbst sehr erfolgreiche Unternehmer müssen von Zeit zu Zeit Rückschläge und schwere finanzielle Einbußen erleiden.

Wenn Ihre Entscheidung, Unternehmer zu werden, wohlüberlegt und nicht vorübergehend ist, unternehmen Sie die ersten Schritte für den zukünftigen Erfolg. Versuchen Sie, sich sofort auf eine lange und ernsthafte Arbeit einzustellen, die keine faulen und unentschlossenen Menschen duldet.

Die ersten Schritte eines neuen Unternehmers

Bestimmen Sie selbst den Tätigkeitsbereich, in dem Sie sich am sichersten fühlen. Am besten ist es, wenn Ihr Unternehmen in direktem Zusammenhang mit Ihrem Hauptberuf oder Ihren Lebensinteressen steht. Denken Sie daran, dass Ihr eigenes Unternehmen, insbesondere in der ersten Phase, fast Ihre gesamte Freizeit in Anspruch nehmen wird. Daher wird es Ihnen schwer fallen, Ihre Motivation aufrechtzuerhalten, während Sie etwas tun, an dem Sie kein Interesse haben.

Überlegen Sie, mit welchem ​​Produkt oder welcher Dienstleistung Sie in den Markt eintreten werden. Das Produkt muss keineswegs etwas Einzigartiges sein. Sie können sich auf dem Markt für bestehende Produkte leicht einen Namen machen, wenn Sie ein effektives Produktions- und Vertriebssystem aufbauen, das Sie von Ihren Mitbewerbern abhebt.

Der Gewinner auf dem Markt ist derjenige, der dem Verbraucher ein günstigeres und qualitativ hochwertigeres Produkt anbieten kann, das den dringenden Bedarf des Kunden befriedigt.

Erstellen Sie einen detaillierten Businessplan für Ihr zukünftiges Unternehmen. Je besser Sie diesen Teil der Arbeit erledigen, desto größer sind Ihre Chancen, eine erste Finanzierung für das Projekt zu finden. Aber selbst wenn Sie planen, Ihre eigenen Ersparnisse für die Gründung eines Unternehmens zu verwenden, bietet Ihnen der Plan die Möglichkeit, alles in Ordnung zu bringen und wichtige Details nicht zu verpassen, die jeweils sowohl ein Erfolgsfaktor als auch ein Grund für das Scheitern sein können Ihres Vorhabens.

Geben Sie Ihrem Unternehmen den offiziellen Status. Die einfachste Möglichkeit besteht darin, ein Einzelunternehmen zu gründen, indem Sie es beim Finanzamt Ihres Wohnsitzes anmelden. Das Verfahren zur Registrierung als Einzelunternehmer ist äußerst einfach und dauert nicht länger als eine Woche. Nach Erhalt einer Registrierungsbescheinigung können Sie Maßnahmen zur Erreichung der Ziele Ihres Unternehmens vollständig durchführen. Von nun an hängt der Erfolg Ihres Unternehmens nur noch von Ihrer Initiative, Ihrer harten Arbeit und Ihrer Fähigkeit ab, andere Menschen in einem kohärenten Arbeitsteam zu organisieren.

In einem schönen Moment in meinem Leben wurde mir klar, dass etwas in mir fehlte: Du scheinst zu leben, aber etwas stimmt nicht und stimmt nicht. Ich habe mich von außen und im Spiegel betrachtet, ein starkes Training alleine absolviert und ein paar Lehrbücher gelesen. Ich bin zu dem enttäuschenden Schluss gekommen, dass ich eine Menge schlechter Angewohnheiten habe, dass ich meiner Gesundheit fast keine Zeit widme, dass ich bei Mädchen nicht beliebt bin, dass mein Grad an Desorganisation außergewöhnlich hoch ist und dass ich darüber hinaus oft die Lösung komplexer Lebensprobleme vermeide.

Es spielt keine Rolle, wie viele Tage Ihr Leben hat, entscheidend ist, wie viel Leben in Ihren Tagen steckt!

Sport

Alles beginnt damit, es in Ihr Leben einzuführen. Wir beginnen mit Grundübungen, die Sie jedoch jeden Tag durchführen müssen. Dabei handelt es sich um einfache Übungen: Kniebeugen, Bauchdrücken (Anheben des Körpers), Liegestütze. Alles beginnt mit einer fünfmaligen Wiederholung und steigert sich jeden Tag um eine Wiederholung; Sie können zwei Wiederholungen pro Tag durchführen. In einem Monat machen Sie 35 Kniebeugen, 35 Bauchübungen und 35 Liegestütze. Dann können Sie die Anzahl der Wiederholungen nach Bedarf erhöhen, aber achten Sie darauf, dies jeden Tag zu tun.

Jeder Mensch muss seine eigene Sportart finden, und man sollte nicht der Mode folgen: Jeder läuft, das heißt Laufen, jeder macht Yoga, das heißt Yoga. Suchen Sie nach einer Sportart, die genau zu Ihnen passt: Gewicht, Interesse, Zeit, finanzieller Aspekt, Leute. Es sollte eine Erweiterung Ihrer Essenz werden.

Im Laufe eines Jahres habe ich es im Fitnessstudio, Boxen, Laufen, Jiu-Jitsu, Aikido und Radfahren ausprobiert. Gleichzeitig habe ich mehrere Monate lang verschiedene Typen geübt. Es war eine tolle Zeit, denn es war auf jeden Fall gesundheitsfördernd und ich verstand auch immer besser, was ich genau vom Sport wollte.

Meine Wahl fiel auf Jiu-Jitsu und Schwimmen – das ist die Grundlage meiner sportlichen Entwicklung. Dies gilt nun für den Rest meines Lebens, denn die Freude, die ich an meinen Kursen habe, lässt sich nur schwer in Worte fassen, und mein Erfolg auf diesem Gebiet bestärkt diese Überzeugung nur.

Bücher

Du wirst viel lesen müssen. Ein hervorragendes Ergebnis sind 40–50 Bücher pro Jahr. Ich habe 42 Bücher gelesen und verstehe, dass 50 Bücher pro Jahr realistisch sind. Die Hauptsache ist, ohne Unterbrechung zu lesen. Und natürlich sollten Sie nicht fernsehen und nicht zu viel Zeit in sozialen Netzwerken verbringen.

Lesen Sie nur, um Ihren Geist zu entwickeln: Psychologie, russische und ausländische Klassiker, Selbstentwicklung, Finanzen – kein Schund oder unterhaltsame Bücher.

Machen Sie sich Notizen zum Kern dessen, was Sie gelesen haben, was Sie an dem Buch beeindruckt hat oder was Ihnen nicht gefallen hat, und merken Sie sich die Zitate. So trainieren Sie Ihr Gedächtnis und können Ihre Gesprächspartner immer wieder mit cleveren Sprüchen aus Büchern überraschen.

Ayn Rands Buch „Atlas Shrugged“ hat mich mit seiner Fundamentalität und den starken Dialogen sowie den Situationen, die Ereignissen aus meinem Leben ähneln, sehr beeinflusst.

Meine Moral, die Moral der Vernunft, ist in einem Axiom enthalten: Die Realität besteht in einer Wahl – zu leben. Alles andere fließt von hier aus. Um zu leben, muss ein Mensch drei Dinge als die höchsten und entscheidenden Werte betrachten: Vernunft, Zweck, Selbstachtung. Vernunft als einziges Instrument der Erkenntnis, Zweck als Wahl des Glücks, das dieses Instrument erreichen muss, Selbstachtung als unzerstörbares Vertrauen, dass er denken kann und seine Persönlichkeit des Glücks, also des Lebens, würdig ist. Diese drei Werte erfordern alle Tugenden des Menschen, und alle seine Tugenden hängen mit der Beziehung zwischen Existenz und Bewusstsein zusammen: Rationalität, Unabhängigkeit, Reinheit, Ehrlichkeit, Gerechtigkeit, Effizienz, Stolz.

Ayn Rand, Atlas zuckte die Achseln

Disziplin

Was eine starke Persönlichkeit von einem gewöhnlichen Menschen unterscheidet, ist... Tun Sie unabhängig von Ihrer Stimmung, Motivation, äußeren Umständen und familiären Beziehungen das Notwendige zu einem bestimmten Zeitpunkt.

Lernen Sie, gegen den Strom der Lebensumstände zu schwimmen, erziehen Sie sich, damit Ihr innerer Zustand nicht davon abhängt, was um Sie herum passiert. Es war sehr schwierig und nicht alles hat sofort geklappt, da es zu Pannen kam. Aber immer wieder ging ich mit der Unterstützung meiner Lieben und dem inneren Wunsch, diesen Weg um jeden Preis zu gehen, voran.

Wo kann ich anfangen? Vom Morgenritual. Hier ist die einfachste und effektivste Methode zur Verbesserung der Disziplin: Wenn der Wecker klingelt, sofort aufstehen, Gesicht waschen, Musik einschalten, Übungen mit Kraftübungen machen, dann eine Wechseldusche, ein gesundes Frühstück (ohne frittierte oder süße Speisen). ) und ein Buch lesen (Sie können es auf dem Weg ins Büro tun) .

Sie müssen dies tun, bis Sie es automatisch und ohne Zwang tun können. Ich habe 3 Monate gebraucht, manchmal gab es natürlich Ausfälle, besonders nach überlasteten Tagen. Ich empfehle jedem, der seinen Lebensstil ändern möchte, ein eigenes Morgenritual zu entwickeln.

Wir müssen lernen, uns selbst zu kontrollieren: unsere Sprache, unseren Gang, unseren Blick und unsere Gesten. Wo auch immer Sie sind, zu Hause, bei der Arbeit, im Fitnessstudio, Sie sollten Selbstvertrauen ausstrahlen und ohne unnötiges Aufhebens handeln. Denken Sie an das Feedback-Prinzip: Auch wenn Sie nicht so empfinden, stellt sich dieses Gefühl von Selbstvertrauen und Disziplin ein.

Eine sehr nützliche Übung zur Entwicklung innerer Stärke – lassen Sie Ihren Gesprächspartner trotz aller natürlichen Ängste nicht aus den Augen, von vorbeikommenden Menschen, die Ihnen in die Augen schauen. Ich werde nicht lügen, Kampfsportkurse haben mir dabei geholfen. Es ist aber auch gut, mit einem warmen Blick zu schauen, der zeigt, dass man freundlich ist.

Um mich weiterzubilden, habe ich gelernt, mir Vergnügen zu verweigern: Riegel, Alkohol, Süßigkeiten, Zigaretten, Impulskäufe, Müßiggang, leere Gespräche bei der Arbeit. Dies geschieht möglicherweise nicht sofort, aber Sie müssen die ganze Zeit darüber nachdenken und in diese Richtung arbeiten. Und eines Tages sagte ich mir: „Ja, ich habe drei Monate lang keinen Alkohol getrunken und seit zwei Monaten keine Süßigkeiten mehr gegessen.“

Ich besuchte Sportkurse oder Kurse trotz meiner Stimmung, Umstände, Wetter und meiner Motivation. Ich erstellte einen Zeitplan, befolgte ihn und warf alle meine Lieblingsausreden über Bord. Ich kam gern ins Fitnessstudio, wenn andere von etwas aufgehalten wurden und Gleichgesinnte da waren, die bereit waren, mich bei diesen Unternehmungen zu unterstützen.

Und vor allem müssen Sie lernen, sich zu beherrschen, wenn wenig passiert und überall Chaos herrscht. Seien Sie eine Insel der Ruhe und kühlen Ausdauer.

Finanzen

Führen Sie ein Finanzjournal. Machen Sie einen, zwei, drei Monate lang weiter und hören Sie nicht auf. Und pflegen Sie es nicht nur, sondern analysieren Sie jeden Monat, was wohin geht, warum und wie es behoben werden kann.

Ich hatte eine Menge Ausgaben für Kaffee – 1.300 Rubel im Monat. Mir wurde klar, dass es an der Zeit war, die Menge zu reduzieren, und jetzt belaufen sich die Ausgaben für Kaffee auf 600 Rubel pro Monat. Kaffee ist meine Schwäche, die ich nicht loswerden möchte.

Viele Leute sagen, dass eine Zeitschrift eine nutzlose Sache sei: „Ich weiß bereits, wie viel ich ausgebe und verdiene.“ Und Sie versuchen, es ein Jahr lang mit genauen Analysen und Diagrammen beizubehalten, und Sie werden das Gesamtbild Ihrer Finanzkompetenz oder Ihres Analphabetismus sehen.

Bleiben Sie in finanzieller Askese und hören Sie auf, Dinge zu kaufen, die Sie nicht brauchen oder die Ihnen durch Werbung und Freunde auferlegt werden. Die meisten unserer Einkäufe sind nutzlos und werden im Leben keinen Nutzen haben, und wir können ganz einfach darauf verzichten.

Finden Sie zusätzliches Einkommen, auch wenn es klein ist, aber es wird Sie zu noch größeren Erfolgen motivieren. Sei es eine erhöhte Arbeitsbelastung, zusätzliche Arbeit (jeglichen Formats), freiberufliche Tätigkeit, der Verkauf unnötiger Dinge, die Schulung anderer Menschen. Der Fehler der Mehrheit besteht darin, dass jeder in der Anfangsphase viel Geld will, aber das passiert nicht. Bei der Arbeit verdient man nicht sofort viel, daher verläuft alles im Leben schrittweise.

Beziehung

Dieser Punkt trifft eher auf Männer zu, die ihren Seelenverwandten nicht gefunden haben oder ihn gar nicht wollen, was bei mir der Fall war. Wenn Sie alleine sind und viel Zeit haben, entwickeln Sie die Fähigkeit, Mädchen kennenzulernen. Registrieren Sie sich auf Dating-Seiten, treffen Sie Leute in Cafés und auf der Straße, chatten Sie im Fitnessstudio, fragen Sie Freunde nach Mädchen, die Sie kennen.

Probieren Sie verschiedene Kommunikationsstrategien aus: Gentleman, Macho, schüchterner, sportlicher Typ. Treffen Sie Mädchen, die schlauer sind als Sie, geben Sie es zu und überzeugen Sie sie.

In verschiedenen Situationen klappt nicht alles: die falschen Worte, die falsche Methode, die falsche Person, Misserfolge im Bett. Aber hören Sie nicht auf, das sollte Sie stärken.

Und mit der Zeit werden Sie lernen, das andere Geschlecht zu verstehen, leicht ein Gespräch zu beginnen und schöne Komplimente zu machen. Mädchen werden das oft erwidern und das Gefühl haben, dass Sie eine interessante Persönlichkeit sind. Aber seien Sie nicht selbstbewusst, suchen Sie jemanden, der Ihre Qualitäten „ohne Abstriche“ schätzt und ihr ergeben und treu ist.

Um es einfach auszudrücken: Lieben, leiden, siegen, Schluss machen und von vorne beginnen. Werden Sie jemand, mit dem Sie Zeit verbringen möchten, mit dem Sie sich in jeder Situation wohl fühlen und der die andere Person verstehen und ihm zuhören kann. Und denken Sie daran, dass Ihr Lebensgefährte Sie jederzeit verlassen kann, also genießen Sie jeden gemeinsamen Moment.

Fähigkeiten

Beginnen Sie mit der Entwicklung von Fähigkeiten, die Sie vorher nicht hatten: zum Beispiel Brustschwimmen, schnelles Tippen, Kontextplanung, defensives Fahren. Meistern Sie sie, finden Sie einen Mentor zum Thema und lassen Sie sich schulen. Solche Leistungen entwickeln eine Persönlichkeit und machen sie vielfältig.

Sie lernen auch, Ihre Komfortzone bewusst zu verlassen und die Angst zu überwinden, die später zu Ihrer treibenden Kraft wird. Alle großen Erfolge beginnen mit kleinen Siegen über dich selbst.

In den letzten 12 Monaten habe ich Dinge getan, die ich noch nie zuvor getan habe: schweres Krafttraining, Meditation, Training mit Kindern, Durchführung von Trainings, Askese.

Spiritualität

Bestimmen Sie Ihre Werte im Leben, schaffen Sie sich innere und soziale Regeln, finden Sie Ihr „Ich“.

Finden Sie endlich die Antwort auf die ewige Frage: „Warum bin ich hier?“ Was ist meine Mission?

Auf welche Weise? Stellen Sie sich wichtige Fragen, schauen Sie nicht auf andere Menschen, die wie ein Boot auf dem Meer treiben, sondern werden Sie zum Führer für sich selbst und andere. Lesen Sie spirituelle Bücher, besuchen Sie spirituelle Orte und erstellen Sie schließlich Ihr eigenes Bild der Weltordnung. Das ist sehr wichtig, damit Sie unerschütterlich werden und Ihren eigenen Glauben haben. Nicht das, was in den Medien gezeigt wird, sondern eben das Innere.

Die meisten Menschen haben Angst davor, sich selbst schwierige Fragen zu stellen und sich dem Materialismus zu verschließen, wie ich es seinerzeit getan habe, aber das ist ein Entwicklungszweig, der in eine Sackgasse führt. Du kannst dich nicht mit den Dingen und der Hektik des Alltags verschließen; sie werden dir nicht das Glück geben, das du verspüren wirst, wenn du in dir etwas Wichtiges findest, das dich weiterbringt.

Nützliche Gewohnheiten

Wenn Sie schlechte Gewohnheiten ablegen und strukturelle Veränderungen vornehmen, brauchen Sie andere Gewohnheiten – und diese sollten besser nützlich sein.

Wenn Sie beispielsweise viel reden, lernen Sie zu schweigen und Ihrem Gesprächspartner zuzuhören, auch wenn Ihre Zunge juckt – bleiben Sie ruhig.

Wenn Sie viele Süßigkeiten essen, ersetzen Sie diese durch Nüsse oder Trockenfrüchte, essen Sie nicht so viel Schokolade und Kekse und trinken Sie süßen Tee.

Bücher sind eine großartige Möglichkeit, sich vor der Fernseh- und Internetsucht zu schützen. Das Gehirn will sich einfach nicht mehr „verflüssigen“.

Wenn Sie nichts geplant haben und alles einfach so passiert, führen Sie ein Notizbuch und notieren Sie alle Ihre Aufgaben für den Tag, die Woche, den Monat. Schreiben Sie die Gedanken auf, die Ihnen in den Sinn kommen, frische Ideen, beschreiben Sie Ereignisse und Personen. Führen Sie Aufzeichnungen und Analysen Ihres Lebens.

Wenn Sie rauchen, hören Sie auf und beginnen Sie sofort mit einer Sportart, am besten einer, bei der Ihre Lunge am meisten arbeitet, um den gesamten Teer aus Ihnen herauszubekommen.

Algorithmus zur strukturellen Selbstveränderung in 12 Monaten

• Sportliche Aktivität jeden Tag. Entscheiden Sie sich für eine lange Zeit für Ihren Sport, machen Sie ihn, egal was passiert, ein ganzes Jahr lang.
• Lesen Sie viele Bücher, 3–4 pro Monat. Schreiben Sie eine Zusammenfassung dessen, was Sie gelesen haben.
• Disziplin entwickeln. Verzichten Sie auf Vergnügen. Bleiben Sie ruhig, wenn es stürmisch ist. Versuchen Sie, sich jeden Monat etwas zu verweigern.
• Entwickeln Sie Finanzkompetenz. Führen Sie ein Finanzjournal und finden Sie das ganze Jahr über ein zusätzliches Einkommen.
• Wenn Sie Single sind, suchen Sie nach Ihrem Seelenverwandten und entwickeln Sie die Fähigkeit der Verführung. Wenn Sie nicht mehr allein sind, verlieben Sie sich erneut in Ihren Auserwählten.
• Erlernen Sie neue Fähigkeiten, die Sie vorher nicht kannten. Vorzugsweise - 1 Fertigkeit in 2 Monaten.
• Finden Sie die Antwort auf die Frage, warum Sie hier sind, auch nur eine ungefähre – es wird gut sein. Verbringen Sie so viel Zeit damit, wie Sie für nötig halten.
• Erwerben Sie gute statt schlechte Gewohnheiten. Das ist alltägliche Arbeit.

Der Sieg über sich selbst ist wahrer Erfolg im Leben.

Veränderung ist schwierig, aber möglich. Die Hauptsache ist, sich interessante (und weniger interessante) Ziele zu setzen und diese zu erreichen, egal was passiert. Es wird nicht alles auf Anhieb klappen, es wird zu Aussetzern und Pannen kommen, aber der Bewegungsvektor muss aufrechterhalten werden und Sie werden die Barriere Ihrer Schwäche auf jeden Fall durchbrechen.

Wenn Sie denken, dass dafür Motivation oder Geld erforderlich sind, irren Sie sich: Sie brauchen nur den puren Wunsch, besser zu werden als Sie sind, und die Zeit, die in unserem Leben ohnehin so wenig ist. Aber denken Sie daran, der Perfektion sind keine Grenzen gesetzt. Dies ist eine ständige Arbeit an sich selbst, die bis ans Ende Ihrer Tage andauert. Eine entwickelte Persönlichkeit lebt viel glücklicher als diejenigen, die vor sich selbst schwach sind und sich vor den Lebensumständen zurückziehen.

Wir sind Menschen einer neuen Formation, solche Zeitgenossen, und natürlich sind wir alle Perfektionisten, und auf Russisch: Wir sind alle davon überzeugt, dass die Selbstverbesserung und die Verbesserung anderer Menschen genau das Ziel ist, das ein Mensch anstreben sollte. Aber kennen wir die Grenze?

Der Wunsch, der Beste zu sein, ist in der Regel von der Gesellschaft in jedem von uns verankert. Erstens ist dies das elterliche Verhaltensmodell, dann Kindergarten, Schule, Arbeit, schließlich Modetrends in Hochglanzmagazinen und natürlich Mutter Natur selbst.

Schule und eine unrealistische Geschichte

Als Beispiel nehme ich wie immer meinen Freund, der genau weiß, was Selbstverbesserung in all seiner Pracht ist. Es war also in der 4. Klasse, als meine Freundin Allochka von der Schule nach Hause kam und meine Mutter ihr Tagebuch durchblätterte. Vor einem Tag haben wir einen Mathetest geschrieben, und da war etwas furchtbar Schwieriges, sodass fast die ganze Klasse durchgefallen ist. Aber Alla ist ein kluges Mädchen, sie lernt immer fleißig alles auswendig und jetzt ist sie die einzige in der ganzen Klasse, die eine solide Zwei hat! Mama runzelte die Stirn und fragte: „Ich verstehe nicht, warum „vier“?“ Allka war nicht überrascht und antwortete ihrer Mutter sofort mit einem arroganten Blick: „Übrigens, alle anderen haben den Test völlig durchgefallen, du kannst stolz sein, dass du ein Indigo-Kind hast!“ Mama wurde natürlich nicht stolz und sagte sofort einen Satz, der Allkas ganzes Leben ruinierte: „Es ist mir egal, dass die ganze Klasse durchgefallen ist, warum hast du eine Zwei bekommen?!“ Einerseits, was ist daran falsch? Im Gegenteil, es ist ein zusätzlicher Anreiz, Mama die Nase abzuwischen. Aber es ist nicht so einfach, Mama war sich nicht einmal bewusst, dass die schwächste Seite ihrer geliebten Tochter ihre Tendenz zur langweiligen und langen Analyse der Situation war, in der wissenschaftlichen Terminologie nennt man das Reflexion. Und nun sind seitdem mehr als 20 Jahre vergangen und Allochka kämpft immer noch damit, dass sie „vier“ hat. Es scheint ihr, dass sie völlig erfolglos ist, denn es wird immer jemanden geben, der besser ist als sie. Manche haben eine schönere Handschrift, manche addieren schneller Zahlen im Kopf, manche haben eine geradere Nase als sie, manche haben eine schmalere Taille, manche haben schlankere Beine und so weiter bis ins Unendliche. Letztendlich führte der Wunsch, nur „Einser“ zu bekommen, zu sehr unangenehmen Gewohnheiten. Sie hat Angst, dass sie etwas falsch macht, sie hat Angst, dass sie sich schämt, zum Beispiel, dass sie bei der Hochzeit ihrer Cousine nicht den Zigeunertanz tanzen kann, obwohl niemand sie überhaupt zum Heiraten eingeladen hat. Und selbst wenn sie anrufen, wird sie es nicht können, weil sie keine Ahnung hat, was es ist. Und was macht sie? Sie nimmt einfach nicht an solchen Veranstaltungen teil. Der zweite Nebeneffekt ist, dass sie sogar der ersten Person glaubt, die ihr begegnet, und wenn sie ihr sagt: „Allochka, du bist super!“, ist sie bereit, sofort ein Testament zu schreiben und alles, was ihr gehört, umzuschreiben und zu sterben genau dort, nur um dieser Person eine Freude zu machen. Und schließlich fällt es ihr sehr schwer zu arbeiten, denn das Ergebnis „gut“ ist kein Ergebnis, sondern eine „Vier“, und sie sollte die Beste sein. Wenn man diese drei Komponenten ausmerzt, dann ist Alla ein sehr süßes Mädchen, sie bringt den Menschen nur Freude und Positivität, aber man kann diese „Dinge“ nicht einfach wegwerfen. Glaubst du, sie ist die Einzige? Nein, natürlich! Tatsächlich gibt es in der Natur zwei Arten dieses Perfektionismus. Das erste ist banal, d.h. real. Das zweite ist lustig, hat aber auch seine Berechtigung – es heißt „um einen Job zu finden“. Ich fange mit dem zweiten an.

„Was ist Ihr Hauptfehler?“ „Ich habe nur einen – ich bin ein schrecklicher Perfektionist!“

Als Larisa einen anderen Job bekam, gab ihr unsere gemeinsame Freundin den Rat: „Wenn sie dich nach deinen Mängeln fragen, mach ein trauriges Gesicht und sag ganz düster: Mein einziger Mangel ist, dass ich ein schrecklicher Perfektionist bin.“ Aber anscheinend hat Mashka diesen Wundertrick der ganzen Welt erzählt oder im Radio ausgestrahlt. Denn jetzt, wo Larisa selbst neue Fachkräfte einstellt, sagen 9 von 10 genau diesen Satz, von außen betrachtet ist das sehr lustig und amüsant. Denken Sie jedoch daran: Wenn Ihnen jemand im Vorstellungsgespräch auf diese Weise antwortet, sollten Sie sich darüber im Klaren sein, dass die Person definitiv nicht die Person ist, für die sie sich ausgibt, d. h. hat nicht die Absicht, sich zu verbessern. Diese Tatsache wurde bereits tausendfach bestätigt, und wie Erfahrungen und Tests an Kaninchen zeigen, sind Menschen, die sich Perfektionisten nennen, in der Regel faul, „egal“ und arbeiten nur, weil sie müssen. Aber der erste Typ ist etwas. Eine meiner ehemaligen Kolleginnen, ihr Name ist Olya, war einfach eine eingefleischte Perfektionistin, und das drückte sich in allem aus. Wir korrespondieren mit ihr über Skype, ich achte nicht besonders auf meine Rechtschreibung, naja, ich habe es mit einem Fehler geschrieben und okay, ich habe kein Komma gesetzt – naja, was ist daran falsch? Olya schreibt alle Wörter vollständig auf, setzt Kommas gemäß allen Zeichensetzungsregeln und beginnt jede Nachricht mit einem Großbuchstaben. Außerdem bemerkte ich das alles nicht sofort, sondern erst, nachdem sie sich dafür zu entschuldigen begann, dass sie einen Wortfehler gemacht oder vor „was“ kein Komma gesetzt hatte. Aber auch hier war die Geschichte noch nicht zu Ende.

Einmal hätte sie sich beinahe von ihrem Mann scheiden lassen, weil etwas überaus Triviales vorgefallen war. Von den ersten Tagen ihrer Ehe an waren alle Hausarbeiten genau geplant – wer was machte. Die Reinigung der Wohnung wurde dem Ehemann anvertraut. Darüber hinaus stand die Phasenverschiebung in der Sauberkeit des Hauses für Olya fast an erster Stelle; es war beängstigend, in ihrem Haus zu atmen, ganz zu schweigen davon, Gott behüte, zu niesen. Mein Mann musste die Wohnung dreimal pro Woche putzen und nicht nur staubsaugen, sondern alle Ecken wischen, fast die Vorhänge waschen. Nun, im Allgemeinen hat er das alles eine Zeit lang fleißig gemacht, und dann, als er faul wurde, stellte er heimlich eine Haushälterin ein, die unter die Rubrik strenger Geheimhaltung fiel, die ganze Arbeit erledigte und genauso schnell verschwand. Die ganze Zeit über konnte Olya nicht genug von ihrem Mann bekommen, was für ein toller Kerl er war und wie gut er alles gemacht hat. Doch nach sechs Monaten solcher Nachlässigkeit kam die schreckliche Wahrheit ans Licht! Was passiert ist... Man kann es sich kaum vorstellen! Auf meine Frage: „Ol, warum so nervös sein, ist die Wohnung sauber?“ Du hast das nicht getan? Also, was ist das Problem?". Sie antwortete mir: „Ich werde keine Unordnung in meinem Leben zulassen, alles muss für mich perfekt sein, wie ich es geplant habe, sonst ist alles verloren ...“

Der rutschigste Hang – junge Mütter

Zum ersten Typ gehören auch junge Mütter. Natürlich nicht alle, aber würden Sie zustimmen, dass Sie eine so junge Dame in Ihrem Umfeld auf jeden Fall kennen? Alice hatte sich wahrscheinlich seit ihrer Kindheit auf die Geburt eines Kindes vorbereitet, und als sie von ihrer Schwangerschaft erfuhr, endete für sie einfach das Leben. Sie las den ganzen Tag mit Begeisterung die notwendige Literatur, schaute sich alle Sendungen von Komarovsky an und bereitete sich streng nach den Punkten im Buch auf die Geburt eines Kindes vor. Eine Tochter wurde geboren, und der Wahnsinn hat, wie sich herausstellt, gerade erst begonnen: Die Temperatur in der Wohnung beträgt nur 19 Grad (und kein Tropfen mehr oder weniger), das Wasser zum Baden hat 32 Grad und, Gott bewahre, die Mutter Die Schwiegermutter kommt und steckt ihrer Tochter einen Schnuller in den Mund, ohne sie zu „verbrühen“. Sie kocht sie fünfmal ab, sie ist Feind Nummer 1 für ihr Kind und sie wird hier keinen Fuß mehr setzen. Jeder Schrei der Tochter erklärt sich aus der mangelnden Aufmerksamkeit des Vaters, der sie gestern nicht so lange in den Armen gehalten hat, wie es eine harmonische Entwicklung erfordert. Es würde lange dauern, über die Ernährung im Allgemeinen zu sprechen, hier ist alles wie in einem Konzentrationslager: streng, dosiert, nach einem Zeitplan und Gott bewahre, zweimal die gleiche Flasche geben.

Ab etwa zwei Monaten müssen Sie damit beginnen, das Schöne im Kind zu entwickeln: klassische Musik hören, dann ist es nicht mehr weit, Englisch zu lernen, dann alle möglichen Bildungsprogramme. Mama glaubt, dass sie eine „harmonische Persönlichkeit“ erzieht, aber mir scheint, dass das Wort „Persönlichkeit“ hier völlig unangebracht ist. Das Kind wird immer noch zusammenbrechen und anfangen, ein Haus aus falschen Blöcken zu bauen, es wird Steine ​​in der falschen Reihenfolge auf dem Brett platzieren und im Alter von einem Jahr werden ihm keine acht Zähne wachsen. Was dann? Dann beginnt für das Kind gerade erst die Hölle, denn der Wunsch, alles perfekt zu machen, ist so groß, dass der Gedanke aufkommt: „Wir haben etwas verpasst, wir haben nicht alles gegeben und zu wenig versucht!“

Er und Sie: perfekte Beziehungen und makelloser Sex

Es wäre wahrscheinlich logisch, das Thema fortzusetzen und zwischenmenschliche Beziehungen und Sex einzubeziehen. Tatsächlich ist dieses Thema jedoch so umfangreich, dass selbst fünf Blätter nicht ausreichen, um Beispiele aus dem wirklichen Leben oder gar die Theorie zu beschreiben. In diesem Thema können Sie alles anfassen. In einem intelligenten Buch können Sie beispielsweise lesen, dass es für einen vollständigen Sex 120 Bewegungen des Mannes geben muss (wissenschaftlich werden sie Reibungen genannt). Also zählte eine meiner Freundinnen (okay, nicht laut) und strebte jedes Mal nach der Idealzahl, wenn es 115 wären, dann wäre es so – der Sex galt als nicht geklappt, und das tat sie natürlich auch nicht Gefallen finden. Eine andere Freundin war so „verwirrt“ über ihre Figur, dass sie den Eindruck hatte, sie müsse sich vor dem Sex zumindest einer plastischen Operation und einer sechsmonatigen Kur mit Anti-Cellulite-Wickeln unterziehen. Es geht nicht anders, denn der Ehemann sieht das alles auf jeden Fall und bekommt wahrscheinlich nicht die Freude, die er verdient! Das sind die Gewohnheiten! Daraus ziehen wir Schlussfolgerungen: In allem muss Mäßigung herrschen. Denken Sie daran, dass die Reinigung Ihrer Waschmaschine einmal im Jahr nur deren Langlebigkeit fördert. Dies jeden Tag zu tun ist schädlich für Ihre geistige Gesundheit!

„Josh Waitzkin wird Ihnen helfen, Ihre Weltanschauung und Ihr Leben im Allgemeinen völlig zu verändern. Alle Bücher des US-Amerikaners sind autobiographisch geprägt, weshalb sie praxiserprobte Empfehlungen enthalten.

Josh Waitzkin ist eine erstaunliche Person. Seit seiner Kindheit entwickelte er den Wunsch nach Erfolg. Im Alter von 9 Jahren wurde er Schachmeister und mit 28 Jahren beherrschte er die chinesische Kampfkunst Taijiquan. Das ganze Erfolgsgeheimnis liegt laut Josh in der Lernfähigkeit. Studieren Sie Waitzkins Ratschläge, setzen Sie sie in Ihr Leben um, und Sie werden immer in allem der Beste sein!

1. Der Weg von der Mittelmäßigkeit zur Exzellenz

Wollen Sie Perfektion erreichen? Lehne Mittelmäßigkeit ab. Wenn Sie in einer sicheren und komfortablen Hülle leben, können Sie keine Schritte zur Verbesserung unternehmen. Der Weg zum Erfolg ist ohne Hindernisse unmöglich, ohne die engen Hüllen zu durchbrechen, in die Sie sich selbst getrieben haben.

Um zu verstehen, was Sie auf dem Weg zum Fortschritt erwartet, erinnern Sie sich an den Einsiedlerkrebs. Wenn es wächst, passt es nicht mehr in ein kleines Waschbecken. Er wird wohl oder übel aus seinem zuverlässigen Schneckenhaus kriechen und sich auf die Suche nach einem geräumigeren neuen machen müssen. Es liegen so viele Gefahren und Unsicherheiten vor uns, aber das Bedürfnis nach einem besseren Leben beseitigt alle Hindernisse, Unentschlossenheit und Ängste.

Während der Suche findet eine Lernphase statt, die die Entwicklung fördert. Etablierte, erfolgreiche Menschen beginnen damit, sich im Rahmen des Möglichen Ziele zu setzen. Um das zu erreichen, was Sie wollen, müssen Sie oft Risiken eingehen und Ihre Lebensprinzipien und -regeln ändern. Aber am Ende werden Sie angenehm überrascht sein, dass Sie nur auf dem Weg zur Perfektion die wertvollsten Lektionen gelernt haben. Sie können nicht einmal mit einfachen Trophäen verglichen werden, die ohne Kampf gewonnen werden.

2. Lernen Sie, die Schläge der Niederlage zu ertragen.

Das Gefühl des Verlierens kann mit dem Gefühl verglichen werden, dass einem das Herz mit Füßen getreten wird. In solchen Momenten entsteht ein Gefühl der Enttäuschung, des Schmerzes und der extremen Verzweiflung. Unabhängig vom Tätigkeitsbereich ist der Kampf eine unvermeidliche Phase auf dem Weg zum Ruhm. Viele Liebhaber einfacher Wege vertreten die trügerische Meinung: Es kommt nicht auf den Sieg an, sondern auf die Teilnahme selbst.

Stimmen Sie zu, dies ist nur eine Entschuldigung für die eigene Unentschlossenheit und das mangelnde Vertrauen in die eigenen Fähigkeiten. Warum sollten Sie Ihren Seelenfrieden für einen illusorischen Gewinn aufs Spiel setzen? Wenn Sie zu den Menschen gehören, die lieber so tun, als wäre Ihnen das Ergebnis nicht wichtig, verstehen Sie eine wichtige Wahrheit: Auf dem Weg zum Erreichen Ihres Ziels wird es unweigerlich zu Enttäuschungen kommen. Alles, was Sie brauchen, ist zu lernen, ihm mit Würde standzuhalten. Nur in diesem Fall können Sie aus dem Negativen wertvolle Lernerfahrungen ziehen.

3. Lernen Sie, in allem Ihre „weiche“ Zone zu finden.

Im Zuge der Verwirklichung Ihrer Ziele müssen Sie lernen, in jeder Veranstaltung einen persönlichen Nutzen zu finden. Hier gilt es vor allem zu versuchen, die sogenannte „weiche“ Zone zu erreichen. Dies ist eine Art Grad Ihrer Wirksamkeit beim Eintreten unvorhergesehener Situationen. Ihre ganze Aufmerksamkeit ist auf die Lösung eines bestimmten Problems gerichtet, aber plötzlich passiert etwas. Wie ist Ihre Reaktion?

Unter solchen Umständen kann sich eine Person in einer „harten“ oder „weichen“ Zone befinden. Im ersten Fall besteht ein starkes Spannungsgefühl, Sie werden versuchen, die gleiche Konzentration auf Ihre Aufgabe aufrechtzuerhalten, aber um diese zu erledigen, werden Sie nicht mehr auf fremde Hilfe verzichten können. Unter starkem Druck kann es leicht brechen.

Eine Alternative wäre eine „weiche“ Zone, in der Konzentration an Entspannung grenzt. Lass in deinem Inneren einen Sturm aufkommen, aber äußerlich wird die gleiche Gelassenheit bestehen bleiben. Flexibilität zu lernen ist die Kunst, in schwierigen Situationen zu überleben.

4. Lernen Sie, Situationen angemessen wahrzunehmen

Indem Sie erkennen, wie wichtig es ist, nach einer Niederlage geistige Klarheit und Stärke zu bewahren, lernen Sie eine der wichtigsten Lektionen des Lebens. Natürlich ist es schwierig. Allerdings führt die wiederholte Wiederholung von Fehlern zwangsläufig zu einer Kettenreaktion zerstörerischer Kraft. Sobald Sie einen Fehler machen, geht Ihre Komfortzone verloren und es bleibt nur Verwirrung.

Versuchen wir, die Situation anhand zweier zueinander tendierender Linien zu visualisieren. Das erste ist die Zeit, das zweite ist der Grad unserer Wahrnehmung der Situation. Bei angemessener Einschätzung des Geschehens liegt die Wahrnehmung auf der gleichen Ebene wie die Zeit. Wenn ein Fehler gemacht wird, kommt es zu einer auffälligen Diskrepanz zwischen Zeit- und Wahrnehmungslinien. Einfach ausgedrückt: Wir bleiben an Ort und Stelle, unabhängig von der kontinuierlichen Bewegung der Zeit. Statt einer adäquaten Gegenwart bleiben wir in der Vergangenheit. Lernen Sie, nicht bei negativen Momenten zu verweilen und mit der Zukunft Schritt zu halten.

5. Befreien Sie sich von der Angst vor dem Sturz

Ist Ihnen aufgefallen, dass sich das Leben oft anfühlt, als würde man auf einem Schwebebalken laufen? Ist Ihnen die Furchtlosigkeit des Kindes vor dem Sturz aufgefallen? Solche kindische Nachlässigkeit kann ein hervorragendes Beispiel sein. Denken Sie daran, Sie können neue Erfolge für sich entdecken und jeder Sturz wird nicht katastrophal sein. Nach dem Sturz stehst du wieder auf und setzt deinen Weg fort.

Das Einzige ist, dass wir uns im Laufe der Jahre immer mehr der Möglichkeit einer Verletzung bewusst werden. Und wo ein Kind einen stabilen Baumstamm sieht, fällt uns oft nur ein gespanntes Seil auf. Ein Schritt zur Seite ist eine Katastrophe. Wenn man ausrutscht, scheint es, als könnte man alles verlieren. Vormals einfache Bewegungen werden zum echten Horror. Dies spüren insbesondere Menschen, die häufigem Stress ausgesetzt sind.

Durch die Entwicklung optimistischer Kompetenz, die die Sorglosigkeit in der Kindheit vollständig ersetzt, können Sie eine stabile Position entwickeln, bevor Sie sich entlang des „Baumstamms“ bewegen.

6. Lernen durch die Linse des Gegenteils

Im Aspekt des Taoismus kann man die Position sehen, „das Harte aus der Sicht des Weichen“ zu studieren. Jeden Tag können wir den schmalen Grat zwischen Gegensätzen verfolgen.

Welches Gefühl überkommt einen Menschen, wenn er lange Zeit auf Krücken gegangen ist und endlich wieder auf die Beine kommt? Erst nach einer Krankheit und erfolgreicher Genesung beginnen wir, unsere Gesundheit wertzuschätzen.

Wir schätzen nicht, was wir haben. Nur für jemanden, der in der Wüste verdurstete, wäre jeder Schluck frisches Wasser unbezahlbar. Unser Verstand bewertet Dinge im Verhältnis zueinander. Nutzen Sie dies in Ihrem Leben.

7. Sie können sich die Erlaubnis geben, kein Held zu sein.

Erwarten Sie nicht, dass andere sich für die Kosten Ihrer Bemühungen zur Erreichung Ihrer Ziele interessieren. Du musst kein Held sein. Erinnern Sie sich an Michael Jordan. Er brachte seiner Mannschaft den Sieg, indem er in den letzten Minuten des Spiels die Führung übernahm. In nur wenigen Minuten gelang es ihm, präzisere Schüsse zu erzielen als jeder andere in der NBA-Geschichte. Allerdings verfehlte Jordan in der letzten Minute mehr Schüsse als jeder andere Spieler im gesamten Spiel. Was ihn berühmt machte, waren nicht seine Präzision und sein Können, sondern seine Bereitschaft, das Unmögliche zu tun, damit sein Team gewann.

Wie viel inneren Aufruhr erlebte er nach der Niederlage gegen die Chicago Bulls? Nach 20.000 Fans waren sie schockiert und enttäuscht. Aber Jordan ließ den Kopf nicht sinken, er setzte stolz und würdevoll seinen Weg zum Basketball-Ruhm fort.

8. Bestimmen Sie, auf welchem ​​Niveau Sie sich befinden

Manche von uns leben mehr oder weniger anständig, andere ganz gut. Es gibt diejenigen, die immer führen. Alle diese Ebenen unterscheiden sich voneinander. Der Übergang in eine neue Phase erfordert besondere Anstrengungen. Möchten Sie in der Mitte Platz nehmen? Dann haben Sie eine ziemlich hohe Fehlergrenze. In diesem Fall wird jeder Misserfolg als Rückzug wahrgenommen. Es ist möglich, damit umzugehen und es zu überwinden.

Was sollten Sie tun, um besser als andere zu werden? Sie müssen Risiken eingehen, wo andere sich zurückziehen, jede ungünstige Situation für Ihre eigenen Zwecke nutzen und daraus eine weitere Lektion fürs Leben lernen.

Wenn Sie von der Vorrangstellung in allem beeindruckt sind, sind ein analytischer, forschender Geist und eine starke Leidenschaft Voraussetzung. Für solche Menschen wird jedes Hindernis zu einem zusätzlichen Anstoß zum Handeln, zur Suche nach einem Ausweg, zur Stärkung der Entschlossenheit vor der Überwindung schwierigerer Hindernisse. Ohne aufzugeben, können Sie alle Schwierigkeiten überwinden.

9. Vertrauen Sie Ihrer Intuition

Die meisten Menschen stehen vor Problemen, deren Ausweg auf einer unbewussten Ebene liegt. Daher ist der erste Eindruck fast immer der richtigste. Auch wenn es mehrere Jahre dauert, Ihre intuitiven Fähigkeiten zu testen, werden Sie über die Ergebnisse erstaunt sein.

Intuition ist der untrügliche Kompass eines Menschen. Dies ist eine Brücke zwischen Bewusstsein und Unterbewusstsein. Wir können unsere Intuition nicht beeinflussen, aber durch den Kontakt mit ihr können wir eine unerschöpfliche Quelle kreativer Energie gewinnen.

10. Legen Sie die Grenze zwischen Hollywood-Filmen und Ihrer eigenen Realität fest.

Wir können neue Liebesbeziehungen, wichtige Momente und neue Abenteuer nicht im Voraus planen. Es liegen viele Überraschungen im Leben vor uns. Ganz gleich, wie sehr Sie sich auch bemühen, sich auf die Überwindung unerwarteter Hindernisse vorzubereiten, Sie werden immer noch nicht vorbereitet sein. Sie müssen effektiv handeln, manchmal nicht nach dem beabsichtigten Plan, sondern entsprechend der Situation.

Es geht vor allem darum, die Grundlagen für die Lösung von Problemen zu schaffen und Raum für kreative, unkonventionelle, kreative Ideen zu lassen, die auch unter großem Druck Wirkung zeigen. Sie sollten Ihr Leben nicht damit verbringen, auf etwas zu warten, Sie müssen jetzt leben und handeln!

10 Tipps von Josh Waitzkin sind nur der Anfang Ihrer Verbesserung. Entdecken Sie das Buch „Die Kunst des Lernens“ und Ihr Leben wird auf den Kopf gestellt. Denken Sie daran, dass es wichtig ist, nicht nur wertvolle Informationen zu erhalten, sondern diese auch in Ihr Leben umzusetzen.

Handeln Sie sofort! Haben Sie keine Angst davor, in allem der Beste zu sein!

Der Perfektion sind keine Grenzen gesetzt. Aus diesem Grund sind die Menschen daran interessiert, besser zu werden. Sie streben danach, ihren Charakter zu verbessern, neue Fähigkeiten zu erwerben und wollen auf die spirituelle Entwicklung achten.

Ich möchte darauf hinweisen, dass diese Aufgabe für jeden machbar ist. Dabei helfen Schritt-für-Schritt-Empfehlungen. Die Hauptsache ist Lust und Ausdauer. Andernfalls müssen Sie nicht mit Ergebnissen rechnen.

• Erstellen Sie eine Liste der Eigenschaften, die Sie verbessern möchten. Es ist garantiert, dass es Charaktereigenschaften und äußere Mängel gibt, die nicht zu Ihnen passen. Ich rate Ihnen, mit kleinen Dingen zu beginnen, die Nervenzellen verbrennen.
• Es schadet nicht, alles zu analysieren und mit Menschen verschiedener Generationen zu kommunizieren. Scheuen Sie sich nicht, um Rat zu fragen. Nur so kann die einzig richtige Entscheidung getroffen werden.
• Erstellen Sie einen Aktionsplan zur Behebung von Mängeln. Wenn Sie das Problem identifizieren, haben Sie die halbe Arbeit erledigt. Vergessen Sie nicht die Existenz der anderen Hälfte, denn das Erreichen Ihres Ziels hängt davon ab, wie richtig Sie handeln.
• Führen Sie den fertigen Plan Schritt für Schritt aus. Schreiben Sie die Schritte auf verschiedene Blätter und führen Sie sie einzeln aus. Dadurch werden psychische Belastungen abgebaut und Sie können sich auf das Ziel konzentrieren.
• Beginnen Sie mit einfachen Dingen und überwinden Sie den Widerstand, den der Körper erzeugt. Es erscheint jedes Mal, wenn Sie Ihre Komfortzone verlassen möchten. Dem Körper wird es zum Beispiel nicht gefallen, wenn man die Fahrt mit öffentlichen Verkehrsmitteln durch das Gehen ersetzt.
• Verfolgen Sie unbedingt Ihre Ergebnisse. Dabei hilft das Führen eines Tagebuchs. Loben Sie sich nach jedem Erfolg unbedingt selbst, um Ihre Willenskraft zu stärken.
• Bei Experimenten empfehle ich keine Überlastung mit anderen Aktivitäten. Andernfalls werden Sie scheitern und die geleistete Arbeit ist umsonst.
• Vergessen Sie nie, sich zu verwöhnen und zu loben. Wenn Sie drei Tage lang keine Süßigkeiten gegessen haben, gönnen Sie sich ein heißes Bad mit Aromaölen. Eine solche Selbsthypnose wird zeigen, dass Sie auf dem richtigen Weg sind.
• Wenn Sie den Erfolg gesichert haben, wechseln Sie zu einem ernsteren Ziel. Versuchen Sie, die Psyche nicht zu erschüttern, sonst kehren alte Gewohnheiten zurück.

Der Prozess der Selbstverbesserung kann nicht als einfach bezeichnet werden, aber nichts zu tun ist schwieriger. Warten Sie nicht darauf, dass das Leben Sie zu einer Veränderung zwingt. Versuchen Sie, Mängel selbst zu finden und alles zu tun, um sie zu beseitigen.

Videotipps und Psychologie

Wie man in allem besser wird

Menschen, die in allem der Beste sein wollen, gelten als naiv und narzisstisch. Diese Meinung hat ihre Daseinsberechtigung, ist aber nicht ganz richtig. Wenn ein Mensch dies will, bedeutet das, dass er danach strebt, an sich selbst zu arbeiten. Und das ist der Ansatz einer kreativen, energischen und starken Persönlichkeit.

1. Definieren Sie Ihre Ziele. Es ist unrealistisch, in allem besser zu werden, und das verstehen Sie. Erzielen Sie Spitzenleistungen in Bereichen, die für Sie wichtig und interessant sind. Wählen Sie sie aus und schreiben Sie sie auf.
2. Ohne gute Motivation ist es unmöglich, Ziele richtig zu definieren. Abnehmen ist notwendig, um die Figur zu verbessern, nicht um ein elegantes Kleid zu kaufen. Eine klare Darstellung des Arbeitsergebnisses lässt Sie nicht auf halbem Weg stehen und trägt zum Erfolg bei.
3. Erstellen Sie für jedes einzelne Ziel einen Plan. Studieren Sie dazu den Bereich, in dem Sie erfolgreich sein möchten. Bestimmen Sie, wie das Ergebnis erreicht werden soll und welche Ressourcen benötigt werden.
4. Nachdem Sie dieses Problem gelöst haben, erstellen Sie einen Plan. Skizzieren Sie zunächst einen Entwurf und unterteilen Sie ihn in Phasen. Analysieren Sie anschließend den Plan.
5. Ich empfehle nicht, etwas zu planen, das man nicht umsetzen kann. Um zu erfahren, wie das chinesische Neujahr gefeiert wird, ist ein Besuch im Land erforderlich. Wenn dies nicht möglich ist, schließen Sie den Artikel aus dem Plan aus.
6. Auf keinen Fall sprühen. Wenn Sie sich in mehreren Bereichen verbessern möchten, gehen Sie das Problem mit Bedacht an. Manchmal kombinieren sie das Erreichen von Zielen, aber in manchen Fällen streben sie nach einer Sache.
7. Machen Sie kleine Schritte auf dem Weg zu Ihrem Ziel. Dadurch können Sie ohne Anstrengung in mehrere Richtungen agieren. Sie sollten nicht mit schnellen Ergebnissen rechnen, denn die Arbeit an sich selbst erfordert Mühe, Zeit und Geduld.
8. Beginnen Sie mit der Umsetzung des Plans mit vorrangigen Zielen. Stellen Sie sicher, dass Sie abschätzen, welches Ziel am meisten Zeit in Anspruch nehmen wird, um es zu erreichen, und dort beginnen.
9. Wählen Sie Bereiche rund um Alltag, Gesundheit, Ernährung und Privatleben in einer Kategorie aus. Machen Sie sie täglich. Machen Sie diese Art von Arbeit zur Gewohnheit.

Wenn etwas nicht klappt, geben Sie nicht auf. Denken Sie daran: Niemand ist vor Misserfolgen gefeit. Betrachten Sie sie als Manifestationen des Lebens. Das Feiern Ihrer Erfolge wird Ihnen helfen, Ihre Begeisterung aufrechtzuerhalten, und jedes Lob, das Sie für Ihren nächsten Erfolg erhalten, wird dafür sorgen, dass Sie das Gefühl haben, ein besserer Mensch zu werden.

Das Aussehen wird immer besser

Jeder Mensch möchte schön und jung sein. Schon lange ist man auf der Suche nach dem „Elixier der Jugend“. Sie investieren viel Zeit, Mühe und Geld, um ihre Ziele zu erreichen. Doch wie die Praxis zeigt, sind alle Bemühungen erfolglos.

Schönheitsoperationen können Schönheitsfehler beseitigen, aber nicht jeder Mensch ist dazu bereit, und das Vergnügen kann nicht als erschwinglich bezeichnet werden. Daher sind Menschen daran interessiert, ihr Aussehen durch Sport und gesunde Ernährung zu Hause zu verbessern.

Ohne großen Zeit- und Arbeitsaufwand ist es unmöglich, eine gepflegte Haut und eine schöne Figur zu bekommen. Es wird empfohlen, Ihr Erscheinungsbild vollständig zu verbessern. Dabei helfen kleine Tricks, denen ich mich im nächsten Abschnitt der Geschichte widme.

Jetzt werden Sie und ich mit den verfügbaren Mitteln und mit minimalem Aufwand besser aussehen. Möglicherweise haben Sie diesbezüglich einige Zweifel, aber ich werde versuchen, sie auszuräumen.

• Wussten Sie, dass Gurke ein kosmetisches Produkt ist, das Schwellungen lindert? Bevor Sie Farbe auf Ihre Augen auftragen, legen Sie dünne Gurkenscheiben auf Ihre geschlossenen Augenlider. Bereiten Sie zusätzlich eine Maske aus dem Gemüse vor.
• Auf eine Bürste gestreutes Babypuder kann wirksam gegen fettiges Haar vorgehen. Dieses Produkt absorbiert Fett.
• Mit einer weichen Zahnbürste können Sie Ihren Lippen wieder Geschmeidigkeit verleihen. Tragen Sie einen Balsam darauf auf, der für einen Peeling-Effekt sorgt.
• Ich empfehle, die Beine nach dem Bad zu rasieren. Dadurch wird die Haut Ihrer Füße glatter. In heißem Wasser „gedämpfte“ Haare werden weicher und das Entfernen „unerwünschter Vegetation“ wird angenehmer.
• Die meisten Menschen haben raue Haut an Ellbogen und Knien. Ein sanftes Peeling hilft dabei, die Haut zu glätten.
• Möchten Sie Ihre Zähne weißer machen? Sie müssen nicht zum Zahnarzt gehen. Verwenden Sie einen bläulichen Lippenstift.
• Zum Aufräumen und Formen der Augenbrauen empfehle ich die Verwendung von Haargel. Aber ich rate Ihnen nicht, es mit der Pinzette zu übertreiben, sonst bleiben Sie ohne Augenbrauen zurück.
• Mit aromatischem Gel duschen. Dadurch bleibt der Körperduft länger erhalten. Kaufen Sie nach Möglichkeit ein Set bestehend aus Parfüm, Gel und Eau de Toilette.
• Vermeiden Sie die Verwendung von Haarspray. Führen Sie das Styling mit einem Haartrockner und einem Kamm durch. Ohne Fähigkeiten wird es schwierig sein, aber mit der Zeit wirst du den Dreh rauskriegen.
• Verwenden Sie mehrmals pro Woche eine Haarspülung. Dieses Kosmetikprodukt pflegt den Zustand Ihrer Haarspitzen.

Stimmen Sie zu, keiner der Tipps beinhaltet den Einsatz teurer oder abstruser Mittel. All dies ist im Heimarsenal eines jeden Menschen vorhanden. Empfehlungen lassen Sie jünger und schöner aussehen. Die Hauptsache ist, nicht aufzuhören. Nur die ständige Arbeit an Ihrem Erscheinungsbild sorgt für Ergebnisse und dauerhafte Effekte.

Wie man besser wird als andere

Manche Menschen halten sich für charmant, schön und klug. Gleichzeitig weigern sie sich, Fehler zu bemerken, und jeder hat sie. Manche Menschen sind von ihrer eigenen Exklusivität und Überlegenheit so überzeugt, dass manchmal gigantische Anstrengungen unternommen werden, um sie auf die Erde zurückzuholen.

Ich hoffe, dass Ihr Selbstwertgefühl in Ordnung ist und Sie Ihre Stärken und Schwächen kennen. Wenn Sie bereit sind, an sich selbst zu arbeiten, helfe ich Ihnen.

1. Entscheiden Sie zunächst, wen Sie überholen möchten. Um ein Ziel zu erreichen, bedarf es einer Leitlinie. Der Bereich kann beliebig sein: Beruf, Freizeit, Hobbys, Hobbys.
2. Möchten Sie ein interessanter Gesprächspartner werden? Sie müssen sich eine beneidenswerte Menge an Wissen aneignen. Kommunizieren Sie mit engstirnigen und leeren Köpfen, um sich von der Masse abzuheben. Aber das reicht nicht aus.
3. Ich wage zu behaupten, dass Sie an der Kommunikation mit gebildeten Gesprächspartnern interessiert sind, die das Gespräch unterstützen. Übertreiben Sie es in dieser Angelegenheit nicht, sonst wird Ihr Umfeld Sie als „langweilig“ empfinden.
4. Bemühen Sie sich, freundlich zu sein und achten Sie auf gute Eigenschaften in den Menschen. Wenn die Leute das bemerken, werden sie von Ihnen angezogen. Werfen Sie Negativität daher seltener weg.
5. Seien Sie immer aufmerksam und interessieren Sie sich für das, was Ihre Freunde tun. Bei Bedarf empfehle ich, einem Freund zu helfen. Gehen Sie auch hier vorsichtig vor, sonst schlägt die Aufmerksamkeit in Aufdringlichkeit um.
6. Lernen Sie zuzuhören und eine Meinung zu äußern. Ihr Gesprächspartner wird verstehen, dass Sie sich jederzeit auf Sie verlassen können, und wird diese Qualität sehr zu schätzen wissen.
7. Jeder hat Komplexe und Mängel. Der Umgang mit Mängeln ist nicht einfach, aber von Komplexen kann man sich verabschieden. Behalten Sie deshalb die Mängel genau im Auge und versuchen Sie, sie zu beseitigen.
8. Es ist kein Geheimnis, dass körperliche Eigenschaften häufig die Ursache für Mängel sind. Es ist unmöglich, mit ihnen umzugehen. Wenn Sie beispielsweise klein sind, ist es unmöglich, zu wachsen. Komm damit klar.
9. Verstecke deine Individualität nicht. Versuchen Sie, Ihre Fantasie und Gefühle öfter zu zeigen. Jeder hat Intuition. Entscheiden Sie damit über Ihren Stil. Er ist vielleicht nicht jedermanns Sache, aber ein wahrer Freund wird dich so akzeptieren, wie du bist.
10. Wenn Sie die Initiative ergreifen, werden Sie besser sein als andere. Nicht jeder schafft es, als Erster mit einem Fremden zu kommunizieren. Hab keine Angst davor. So knüpfen Sie Bekanntschaften, finden ein Mädchen oder einen Mann.

Hören Sie sich die Ratschläge an und denken Sie daran, dass der Schlüssel zum Erfolg ein aufrichtiges Lächeln ist. Sie wird Ihnen helfen, Gipfel zu erobern und unmögliche Dinge zu tun.

Wenn Sie die Stirn runzeln und mit Ihren Augen Blitze auf Passanten werfen, passiert nichts und die Menschen um Sie herum werden sich abwenden. Ich glaube, das braucht man nicht, denn das Leben allein ist düster und uninteressant.

Das Leben erfordert ein umfassendes Streben nach Exzellenz. Es wird viel Zeit und Mühe kosten, aber es lohnt sich. Darüber hinaus ist die Aktivität sehr nützlich, da eine Person, die sich mit der Selbstverbesserung beschäftigt, vorankommt, sich weiterentwickelt, mit sich selbst konkurriert und Erfolge erzielt.