Wie Sie Frieden und inneren Frieden finden. Drei Quellen mentaler Stärke. Zitate über Seelenfrieden
Ich werde oft gefragt, wie man praktisch Frieden in der Seele finden kann. Wie kann man Großzügigkeit haben? Wie kann man sich nicht durch Spott beleidigen lassen, wie kann man nicht schmerzhaft auf Unaufmerksamkeit uns gegenüber reagieren? Wie können wir die Manifestation unseres Egoismus und Stolzes loswerden? Unsere Rettung vor Überheblichkeit liegt größtenteils in der Beratung. Ein intelligenter Mensch versteht das und sucht in jeder schwierigen Situation Rat.
Mir ist aufgefallen, dass man sich auf Pilgerfahrten und generell auf Reisen, wenn man irgendwo hingeht, natürlich auf die Karte verlässt, aber wenn man die Einheimischen nicht noch einmal fragt, legt man viele zusätzliche Kilometer zurück. Deshalb sollten Sie niemals so tun, als wären Sie schlau. Wenn Sie in eine unbekannte Stadt kommen, fragen Sie zehnmal: Gehen Sie in diese Richtung oder nicht? Sonst dreht man sich in der Stadt im Kreis, weil man mal wieder nicht um Rat fragen wollte, weil es so ist, als wüssten wir etwas nicht. Es gibt so einen weisen Ausdruck: „Nur der Unwissende weiß alles.“
Wie oft begegnet uns das im Leben: Ich weiß alles selbst, ich kann es selbst tun. Wie kann man lernen, gelassen mit Kritik, Kommentaren und Unaufmerksamkeit gegenüber der eigenen Person umzugehen? Nun, der einfachste Rat, der sowohl für Gläubige als auch für Ungläubige nützlich sein kann, besteht darin, Gott um Sinn für Humor zu bitten.
Lassen Sie mich Ihnen ein praktisches Beispiel für diese Einstellung geben. Einmal fragten die Frischvermählten Gemeindemitglieder, die seit zehn Jahren verheiratet waren: „Was raten Sie uns?“ Wir fangen gerade erst mit dem Familienleben an, und das ist so eine schwierige Sache.“ Sowohl die Ehepartner Sergei als auch Natalya sagten, der Priester habe ihnen einmal geraten: Um Schwierigkeiten im Familienleben zu vermeiden, bitten Sie Gott um Sinn für Humor. Das Paar tat genau das und fragte Gott danach. Sergei erzählte dem Brautpaar, wie nützlich es für sie war.
„Wir sind am Sonntag in die Kirche gegangen und haben uns unterwegs, wie man sagt, aus heiterem Himmel gestritten. Ich sage, dass Natasha schuld ist, sie sagt, dass ich schuld bin. Aber in diesem Staat kann man nicht in die Kirche gehen. Ich erinnerte mich an die Worte des Erretters: „Wenn du deine Gabe zum Altar bringst und dir dort einfällt, dass dein Bruder etwas gegen dich hat, lass deine Gabe dort vor dem Altar und geh zuerst und versöhne dich mit deinem Bruder, und dann komm.“ und bringe deine Gabe dar.“ (Matthäus 5:23,24). Ich beschloss, dies im Leben anzuwenden, und erinnerte mich auch an den Rat des Priesters zum Thema Humor. Es war Winter und als ich meine Frau ansah, sagte ich ihr:
- Natascha! Was ist mit deinen Wangen passiert? - Was?
- Ja, sie sind so aufgebläht, so geschwollen, dass du wahrscheinlich nicht einmal durch die Tür kommst.
Sie verstand es zunächst nicht. Dann wurde ihr klar, dass das ein Witz war, sie lächelte, und dieses Lächeln markierte den Beginn des Friedens.“
Na, wie sonst? Nun, das ist die Logik? Sie können Folgendes tun: Natasha, lass uns Frieden schließen; Natasha, das geht nicht; Natasha, nun ja, fürchte Gott. Das ist alles richtig und gut, aber es hilft nicht immer. oder es hilft, aber in einigen anderen Fällen. Das Arsenal menschlicher Beziehungen ist endlos, ebenso wie die Möglichkeiten, Konfliktsituationen zu lösen. und eine dieser recht effektiven Möglichkeiten besteht darin, solche Situationen mit Humor zu behandeln, damit einem nichts Schlimmes im Gedächtnis bleibt.
Archimandrit Melchisedek
(Artjuchin)
„Je mehr der erleuchtete Geist sich dem Gedanken hingibt, das Leben und das Glück zu genießen, desto weiter ist ein Mensch von wahrer Zufriedenheit entfernt.“
(I. Kant)
„Alles wird von der Vernunft regiert, aber alles lebt von der Leidenschaft.“
(A. S. Khomyakov)
Der Sünder ist wie ein Hund, der eine Säge leckt und den Schaden, den er sich selbst zufügt, nicht merkt, weil er vom Geschmack seines eigenen Blutes betrunken ist.
(Reverend Isaac der Syrer).
„Ja, der Kampf mit dir selbst ist der schwierigste Kampf. Sieg der Siege – Sieg über sich selbst.“
(F. Logau)
„Der Beginn der Hinwendung zu Christus liegt in der Erkenntnis der eigenen Sündhaftigkeit, des eigenen Sündenfalls; aus einer solchen Sicht auf sich selbst erkennt der Mensch die Notwendigkeit eines Erlösers und nähert sich Christus durch Demut, Glauben und Reue. Wer sich seiner nicht bewusst ist.“ Sündhaftigkeit, sein Fall, seine Zerstörung können Christus nicht annehmen, „kann nicht an Christus glauben, kann kein Christ sein.“ Was ist Christus für jemanden, der sowohl vernünftig als auch tugendhaft ist, der mit sich selbst zufrieden ist, der sich alles Irdischen und Himmlischen als würdig anerkennt? Belohnung?"
(Heiliger Ignatius)
„Nicht die Gesunden brauchen einen Arzt, sondern die Kranken“(Matthäus 9:12)
„Das erste Zeichen der Gesundheit der Seele ist die Vision der eigenen Sünden, zahllos wie der Sand am Meer.“
(Heiliger Petrus von Damaskus)
„Versuchen Sie, so zu leben, wie Gott es befiehlt, und nicht so, wie „alle anderen leben“, denn „die Welt liegt im Bösen.“
St. Joseph
„Über äußere Schwierigkeiten zu sehr verärgert zu sein, ist ein Zeichen mangelnden Glaubens; sich über innere zu sehr verärgert zu fühlen, ist ein Zeichen von Stolz.“
Hegumen Nikon (Worobjew)
Im Text werden folgende Aussagen verwendet:
Heiliger Ignatius (Brianchaninov).
Hegumen Nikon (Worobjew)
K.I. Osipova.
Wir leben jetzt in schwierigen Zeiten. Das materielle Leben hat sich entwickelt, das spirituelle Leben verschwindet, körperliche Freuden und Sorgen nehmen ständig zu. Die Grenzen zwischen Gut und Böse verschwinden. Einfachheit, Freundlichkeit und Liebe verlassen unser Leben.
Wir akzeptieren Abtreibung, Unzucht und Zusammenleben bereits gelassen.
Die Familie, die zu den wichtigsten gesellschaftlichen Werten zählt, wird nun zerstört. Eine von Gott geschlossene Ehe wird nach Zweckmäßigkeit (Vertrag) zu einer Vereinigung zweier Egoisten, in der jede Hälfte ihre eigenen Ziele und Wünsche verfolgt. Und wo es keine Liebe gibt, gibt es keine Wahrheit, keine Wahrheit, kein Glück, und dort wird nur verkleideter Egoismus herrschen!
Wir haben eine so einfache, aber wichtige Wahrheit vergessen Der Geist schafft seine eigenen Formen.
„Alles, was wir sehen, was im Leben um uns herum geschieht, ist bereits Frucht. Und die Wurzeln liegen in den Tiefen der Seele eines Menschen und sie bestimmen unser gesamtes Leben – sowohl das politische als auch das soziale – und alle unsere Probleme, mit denen wir konfrontiert sind.“
Der spirituelle Zustand der Menschheit wird am Beispiel der modernen Kunst deutlich sichtbar (da sie ein Spiegel der menschlichen Seele ist).
Schauen Sie sich aktuelle Gemälde, Skulpturen, Bücher, Kinderzeichentrickfilme und Tänze an und hören Sie Musik. Einfach schrecklich (mit seltenen Ausnahmen). Und das Schlimmste ist, dass es vielen Leuten gefällt. Sagt viel. Meisterwerke, die Jahrhunderte überdauern, sind schon lange nicht mehr entstanden.
Worauf basiert unsere Welt?
Auf drei faulen Säulen: Wollust(Lust, Suche nach Vergnügen), Liebe zum Geld(Gier nach Reichtum) und Popularität(Durst nach Ruhm und Macht).
„Denn alles, was in der Welt ist, die Begierde des Fleisches, die Begierde der Augen und der Hochmut des Lebens, ist nicht vom Vater, sondern von dieser Welt.„(1. Johannes 2:16, 17).
Wir dürfen nicht vergessen, was uns die Menschheitsgeschichte zeigt. Mit dem Verfall der Moral verschwanden ganze Reiche.
In unserer Zeit haben sich die Versuchungen und Laster ins Unendliche vervielfacht! Wenn früher ein solcher moralischer und spiritueller Verfall nur ein einzelnes Volk betraf und einfach vom Erdboden vernichtet wurde, ist jetzt dank der Entwicklung des technischen Fortschritts die gesamte Menschheit betroffen. Offenbar stehen der Menschheit in naher Zukunft schreckliche Umwälzungen bevor.
Ich möchte Sie an die Worte aus dem Evangelium über den Untergang der Menschheit erinnern:
Denn die Menschen werden selbstliebend, geldliebend, stolz, arrogant, verleumderisch, ungehorsam gegenüber den Eltern, undankbar, unheilig, unfreundlich, unversöhnlich, verleumderisch, maßlos, grausam, nicht das Gute liebend, Verräter, unverschämt, aufgeblasen, noch mehr Liebhaber des Vergnügens als diejenigen, die Gott lieben, die eine Form der Frömmigkeit haben und seine Kräfte verleugnen (2. Tim. 2:2-5). Denn wenn sie sagen: „Frieden und Sicherheit“, dann wird plötzlich das Verderben über sie kommen, so wie die Wehen einer schwangeren Frau widerfahren, und sie werden nicht entkommen (1. Thessalonicher 5,3). Der Tag des Herrn wird kommen wie ein Dieb in der Nacht, und dann werden die Himmel mit Lärm vergehen, und die Elemente werden mit brennendem Feuer vernichtet werden, und die Erde und alle Werke darauf werden verbrannt werden (2 Petrus 2:10).
Was soll jemand tun, der das sieht und versteht?
Wie lebt man heute?
Der Rückzug ist von Gott erlaubt; Versuchen Sie nicht, ihn mit Ihrer schwachen Hand aufzuhalten.
Halte dich fern, schütze dich vor ihm, und das reicht dir.
Zwingen Sie sich, die Gebote des Evangeliums zu befolgen, und versuchen Sie, sie in Ihre Fähigkeiten umzusetzen. Dies ist die sicherste und zuverlässigste Garantie für unsere Erlösung.
Machen Sie sich mit dem Zeitgeist vertraut, studieren Sie ihn, um seinem Einfluss nach Möglichkeit zu entgehen.
Wir müssen die Kommunikation und Freundschaft mit Menschen, die unsere Seele verderben, entschieden abbrechen.
Das Evangelium lehrt uns das, und wir müssen es befolgen, wenn wir Gutes für uns selbst wollen.
Verurteile deine Nächsten nicht und überlasse das Urteil über sie Gott, dann wird dein Herz von Heuchelei gereinigt und Frieden wird darin herrschen.
Verfolge die Heuchelei in deinem Inneren und vertreibe sie aus dir selbst; Vermeiden Sie die Vielzahl der Menschen, die davon infiziert sind und sowohl absichtlich als auch unbewusst in seinem Geiste handeln.
Hüten Sie sich vor übermäßigem Komfort. Er versetzt die Seele und den Körper in einen geschwächten Zustand.
Liebe Arbeit, und Gott wird dir bald Frieden senden.
Körperliche Arbeit bringt Reinheit ins Herz; Die Reinheit des Herzens ist der Grund dafür, dass die Seele Früchte trägt.
Gott hat dem Menschen die Arbeit nicht zur Bestrafung und Qual auferlegt, sondern um ihn zu ermahnen und zu lehren.
Erwarten oder suchen Sie kein Lob und keine Anerkennung von der menschlichen Gesellschaft!
Rette dich nicht in der Öffentlichkeit, sondern im Verborgenen, nur vor den Augen Gottes.
Streben Sie nicht nach Ruhm und Ehre!
Suchen oder erwarten Sie keine Liebe von Menschen! Suchen Sie mit aller Kraft und fordern Sie von sich selbst Liebe und Mitgefühl für die Menschen.
Erwarten oder erwarten Sie kein schmerzloses, weitläufiges und rundum angenehmes Leben!
Das ist nicht dein Schicksal.
Eine tolle Anschaffung ist, mit allem zufrieden zu sein.
Denn wir haben nichts in die Welt gebracht; Es ist klar, dass wir daraus nichts mitnehmen können. Wenn wir Essen und Kleidung haben, werden wir damit zufrieden sein. Vergessen Sie nicht, glücklich ist derjenige, der mit allem zufrieden ist, was in ihm, mit ihm und um ihn herum ist.
Aber diejenigen, die reich werden wollen, geraten in Versuchung und Falle und in viele törichte und schädliche Gelüste, die die Menschen ins Unglück und in die Zerstörung stürzen.
So wie unser Körper Schutz vor Wind, Kälte, verschiedenen Speisen und Getränken braucht, so braucht auch unsere Seele abwechslungsreiche Versorgung. Wahrscheinlich bemerkte jeder die innere Leere, das Aufblähen nach einem leeren Zeitvertreib.
Beginnen Sie, ein achtsames Leben zu führen. Vermeiden Sie so viel wie möglich von dem, was unsere Welt jetzt mit sich bringt – Häresien, Gewalt, Ausschweifungen, alle möglichen leeren und eitlen Dinge, Fürsorge. Schätzen Sie Ihre Zeit. Achten Sie darauf, was Sie lesen, hören und sehen (Zeitschriften, Bücher, Radio, Fernsehen, Internet usw.).
Vergessen Sie nicht: Wenn Sie Schmutz berühren, ist es schwierig, nicht schmutzig zu werden. Greife nach allem, was gut ist.
Seien Sie besonders vorsichtig und meiden Sie Bücher und Menschen, die das Gift der Lüge in sich tragen.
Häresie wird mit einer Verhärtung des Herzens, mit schrecklicher Dunkelheit und Schädigung des Geistes in Verbindung gebracht – sie bleibt in der davon infizierten Seele bestehen – es ist für einen Menschen schwierig, sich von dieser Krankheit zu erholen!
Der Geist, dieser König im Menschen, muss sich, wenn er in die Rechte seiner Autokratie eintreten und sie bewahren will, zunächst dem Gesetz des Fastens unterwerfen. Nur dann wird er ständig fröhlich und strahlend sein; nur dann kann er über die Wünsche des Herzens und des Körpers herrschen; Nur mit ständiger Nüchternheit kann er die Gebote des Evangeliums studieren und ihnen folgen. Die Grundlage der Tugenden ist das Fasten.
Fasten verschafft einem einen klaren Geist und nicht einen fettleibigen Körper. Durch ihn lernen wir, es einzudämmen. Und die Leidenschaften beginnen allmählich nachzulassen. Ein russisches Sprichwort sagt: „Ein voller Bauch ist taub für Gott.“
Wenn Sie am Tisch sitzen, essen Sie nicht zu viel. Versuchen Sie, einfache und gesunde Lebensmittel zu sich zu nehmen. Machen Sie es sich zur Regel, dass Mittwoch und Freitag Fasttage sind. Versuchen Sie, die von der Kirche festgelegten Fastenzeiten einzuhalten. Sie müssen sich nur daran erinnern: Das Fasten ist für den Menschen da, nicht der Mensch für das Fasten. Sei vernünftig. Messen Sie Ihre Stärken. Versuchen Sie, Ihren Lieben und Verwandten, die nicht fasten, keine Unannehmlichkeiten zu bereiten, indem Sie fasten.
Lesen Sie das Neue Testament und die Heiligen Väter. Dort finden Sie Antworten auf Ihre Fragen.
Auch hier ist Vorsicht und Mäßigung geboten. Sie müssen die Grundlagen des christlichen Glaubens kennen, ich empfehle jedoch nicht, sich mit Dogmatik und Theologie zu befassen. Das ist das Los einiger Leute. Die Theologie wurde entwickelt, um verschiedene Häresien anzugehen und für den Dialog mit Menschen anderen Glaubens. Da gibt es wenig Gutes für die Seele. Wir müssen nicht alle Feinheiten kennen. Andernfalls kann es zu „Wehe vom Verstand“ kommen. Der Brief kann den Glauben töten. Und eine Person „zur Einbildung“ verleiten.
Ich empfehle, sich mit dem Christentum vertraut zu machen, indem man sich Vorlesungen des Professors der Theologischen Akademie A.I. anhört. Osipova.. Sie sind verständlich und interessant. Sie können heruntergeladen werden. Jetzt ergießen sich von allen Seiten Dreckströme auf Alexej Iljitsch, da gibt es nichts Überraschendes. Das war schon immer so, denn unsere Welt mag solche Menschen nicht.
Aus Büchern: Briefe – Heilige- Ignatiy Brianchaninov; Filaret Drozdov; Innozenz von Cherson; Theophan, der Einsiedler; Briefe- Ältester von Walaam; Nikon (Vorobyova); Ignatius Brianchaninova; Geist, Seele und Körper – Erzbischof Lukas; Philokalia wurde für die Laien ausgewählt; Seelenvolle Lehren – Abba Dorotheus; Aufnahmen von Priester Alexander Elchaninov; Mein Leben in Christus – Johannes von Kronstadt; Anleitung zur guten Moral und zum heiligen Leben – Antonius der Große.
Es ist besser, Bücher zu lesen. Sie können sie im Kirchenladen Ihres Tempels kaufen oder in Online-Shops bestellen. Wer nicht lesen kann, kann Hörbücher von der Website http://www.predanie.ru/audio/ herunterladen.
Überspringen Sie, was nicht klar ist, und lesen Sie es später. Alles zu seiner Zeit.
Erinnere dich an den Tod – und du wirst niemals sündigen.
Welchen Nutzen haben böse Taten für Sie? Lebe nicht wie ein Unsterblicher. Der Tod eines Sünders ist grausam (Ps. 33,22).
„Das Schicksal aller Menschen auf der Erde, das unvermeidliche Schicksal für jeden, ist der Tod. Wir fürchten ihn als einen erbitterten Feind, wir trauern bitterlich um diejenigen, die von ihm entführt wurden, und wir verbringen unser Leben, als gäbe es den Tod überhaupt nicht, als wären wir ewig auf Erden.
Mein Sarg! Warum vergesse ich dich? Du wartest auf mich, wartest, und ich werde wahrscheinlich dein Bewohner sein: Warum vergesse ich dich und benehme mich so, als wäre der Sarg nur das Los anderer Menschen und überhaupt nicht meins? (St. Ignatius Brianchaninov).
Seien Sie aufmerksam auf Ihre Gedanken und Gedanken. Sobald unfreundliche Gedanken auftauchen, sprechen Sie nicht mit ihnen, sondern unterdrücken Sie sofort Ihr Mitgefühl. Dies ist ein Vorspiel zur Sünde. Bis sie stark und schwach sind.
„Die Seele aller Übungen über den Herrn ist Aufmerksamkeit. Ohne Aufmerksamkeit sind alle diese Übungen fruchtlos, tot. Wer gerettet werden will, muss sich so einrichten, dass er nicht nur in der Einsamkeit, sondern auch in der Einsamkeit seine Aufmerksamkeit auf sich richten kann.“ inmitten der Geistesabwesenheit, in die er manchmal gegen seinen Willen durch die Umstände hineingezogen wird.
Wenn Sie etwas sagen oder tun, was den Geboten Gottes widerspricht, heilen Sie die Sünde sofort durch Reue und kehren Sie durch aufrichtige Reue auf den Weg Gottes zurück, von dem Sie durch die Verletzung des Willens Gottes abgewichen sind.
Wer auf sich selbst achtet, muss auf alle Tagträumereien im Allgemeinen verzichten, egal wie verlockend und plausibel sie auch erscheinen mögen: Alle Tagträumereien sind eine Irrfahrt des Geistes, außerhalb der Wahrheit, im Land der Geister, die nicht existieren und nicht wahr werden können. dem Geist schmeicheln und ihn täuschen. Folgen des Tagträumens: Verlust der Aufmerksamkeit für sich selbst, Zerstreutheit und Herzenshärte beim Gebet; daher die psychische Störung.
Am Abend, wenn Sie schlafen gehen, was in Bezug auf das Leben an diesem Tag der Tod ist, denken Sie über Ihre Handlungen am vergangenen Tag nach. Für jemanden, der ein aufmerksames Leben führt, fällt eine solche Überlegung nicht schwer, denn durch die Aufmerksamkeit auf sich selbst wird die Vergesslichkeit zerstört, die für einen Menschen, der unterhalten wird, so charakteristisch ist. Nachdem Sie sich also an alle Ihre Sünden in Taten, Worten, Gedanken und Gefühlen erinnert haben, bringen Sie mit Gesinnung und einer herzlichen Garantie der Korrektur vor Gott Reue für sie.“ (St. Ignatius Brianchaninov)
„Für wen die Kirche keine Mutter ist, für den ist Gott kein Vater.“
Ohne Zweifel ist der Tempel oder das Haus Gottes, die Kirche, das höchste aller irdischen Bauwerke. Obwohl Gott überall gegenwärtig ist, manifestiert sich seine Gegenwart in der Kirche auf eine besondere Weise, die für den Menschen am greifbarsten und nützlichsten ist“ (St. Ignatius Brianchaninov).
Lassen Sie sich während des Gottesdienstes nicht ablenken, träumen Sie nicht, untersuchen Sie nicht, denken Sie nicht über vergebliche Dinge nach. Zwinge dich zum Gebet. Sonst nützt es dir nichts.
Es ist wichtig, gut vorbereitet zu sein und so oft wie möglich zu beichten und die Kommunion zu empfangen.
Das Sakrament der Beichte reinigt alle Sünden, die in Wort, Tat oder Gedanke begangen wurden. Vertreiben Sie die Peinlichkeit während der Beichte. Du bist gekommen, um vor dem Herrn zu beichten, und der Priester ist nur ein Zeuge. Was ist schwerer? Ein Stein (schwere Sünde) oder ein Sandsack (kleine Sünde). Trage nicht alles in deinem Herzen.
Die Gemeinschaft der Heiligen Geheimnisse Christi ist eine gesegnete Quelle zur Erhaltung und Stärkung unseres geistlichen Lebens.
Die Kommunion ist ein Geschenk, das uns mit Gott verbindet. Dies ist jedoch nur bei einem stets frommen Leben oder nach entschiedener Reue und entschiedener Aufgabe eines sündigen Lebens möglich.
Wer versucht, ein christliches Leben zu führen, erkennt sehr bald, dass er selbst mit seinen Leidenschaften nicht zurechtkommt. Eine Korrektur, die Erlösung des Menschen, ist ohne Gottes Hilfe nicht möglich. Der Weg zu Gott ist das Gebet.
„Das Gebet ist der Appell eines gefallenen und reuigen Menschen an Gott. Das Gebet ist der Schrei eines gefallenen und reuigen Menschen vor Gott. Das Gebet ist das Ausgießen tief empfundener Wünsche, Bitten und Seufzer eines gefallenen Menschen, der durch die Sünde vor Gott getötet wurde.
Die Seele des Gebets ist Aufmerksamkeit. So wie ein Körper ohne Seele tot ist, so ist auch ein Gebet ohne Aufmerksamkeit tot. Ein Gebet, das ohne Beachtung gesprochen wird, wird zu leerem Gerede, und der Betende wird somit zu denen gezählt, die den Namen Gottes missbrauchen.
Sprechen Sie die Worte des Gebets langsam; Lass den Geist nicht überall hinschweifen, sondern schließe ihn in den Worten des Gebets ab. Dieser Weg ist schmal und beklagenswert für einen Geist, der es gewohnt ist, frei durch das Universum zu wandern; aber dieser Weg führt zur Aufmerksamkeit. Wer den großen Nutzen der Aufmerksamkeit genießt, wird es lieben, den Geist auf dem Weg zur glückseligen Aufmerksamkeit zu unterdrücken.
Vermeiden Sie abgelenkte Gedanken während des Gebets, hassen Sie Tagträume, weisen Sie Sorgen mit der Kraft des Glaubens zurück, treffen Sie Ihr Herz mit der Gottesfurcht, und Sie werden bequem lernen, aufmerksam zu sein.
Der Geist muss während des Gebets mit aller Sorgfalt formlos gehalten werden und alle in der Vorstellungskraft gezeichneten Bilder zurückweisen, denn der Geist steht im Gebet vor dem unsichtbaren Gott, der auf keine materielle Weise dargestellt werden kann. Wenn Bilder in den Geist des Gebets eindringen, werden sie zu einem undurchdringlichen Vorhang, einer Mauer zwischen dem Geist und Gott. „Wer in seinen Gebeten nichts sieht, sieht Gott“, sagte der Ehrwürdige Meletius der Bekenner“ (Hl. Ignatius Brianchaninov)
Machen Sie es sich zur Gewohnheit, Ihren Tag mit einem Gebet zu beginnen und zu beenden. Es ist sehr schwierig zu lernen, den Geist im Gebet zu behalten. Wenn ein Mensch brennt oder ertrinkt und um Hilfe ruft, denkt er nur an seine Erlösung. Ebenso müssen wir den Herrn nicht um etwas Eitles und Vergängliches bitten. Der Herr kennt unsere Bedürfnisse und weiß, was für uns nützlich ist und was nicht. Wenn Sie gelernt haben, richtig zu beten, beten Sie ständig – und Sie werden die Erlösung erben.
Hier sind zwei Hauptgebete:
Jesus-Gebet.
„Herr Jesus Christus, Sohn Gottes, erbarme dich meiner Sünder.“
Vaterunser.
Vater unser, der du bist im Himmel! Geheiligt werde Dein Name;
Euer Königreich komme; Dein Wille geschehe wie im Himmel, auch auf Erden.
Gib uns heute unser tägliches Brot;
und vergib uns unsere Schulden, wie wir unseren Schuldnern vergeben;
und führe uns nicht in Versuchung, sondern erlöse uns vom Bösen.
Denn Dein ist das Königreich und die Macht und die Herrlichkeit für immer.
Amen.
Wir alle haben irgendwann einmal mit giftigen Menschen zu tun. Wir sprechen von Menschen mit manipulativen Tendenzen, die subjektive Urteile fällen und unaufmerksam gegenüber den Gefühlen anderer Menschen sind. Die Kommunikation mit solchen Mitgliedern der Gesellschaft kann sehr unangenehm sein, insbesondere wenn man gezwungen ist, sich jeden Tag zu sehen.
Aber zuerst wollen wir definieren, wer diese giftigen Menschen sind. Hier sind 9 Anzeichen einer giftigen Person.
1. Sie reden mehr als sie zuhören.
Giftige Menschen haben narzisstische Tendenzen und sind nicht in der Lage, sich auf etwas anderes als sich selbst zu konzentrieren. Dies steht im Widerspruch zur buddhistischen Weltanschauung, in der Mitgefühl und Freundlichkeit gegenüber anderen (und sich selbst) von größter Bedeutung sind.
2. Sie denken, dass sie nie falsch liegen.
Alles, was sie sagen, ist richtig und alles, was Sie sagen, ist falsch. Giftige Menschen wollen nicht lernen und reagieren sehr hart auf Kritik.
3. Das Drama folgt ihnen überall hin.
Sie erleben immer irgendeine Tragödie. Aber wenn Sie Ratschläge geben, werden sie einfach sagen, dass es nicht funktionieren wird.
4. Sie bauen alle Beziehungen nur zur Schau auf.
Alle ihre Liebesbeziehungen sind protzig, da sie alles nur tun, damit andere es sehen können. Sie wissen nicht, wie man Beziehungen einfach genießt.
5. Ihre persönliche Erfahrung ist der Maßstab, mit dem sie alles vergleichen.
Sie bewerten alle Dinge anhand ihrer persönlichen Lebenserfahrungen. Wenn sie zum Beispiel Yoga hassen, dann ist es zu 100 % Zeitverschwendung und es hat keinen Sinn, mit ihnen zu streiten.
6. Sie lügen oft.
Bis zu einem gewissen Grad profitieren sie von ihren Lügen, also lügen sie ohne Gewissensbisse.
7. Es mangelt ihnen an Fingerspitzengefühl bei der Kommunikation mit anderen Menschen.
Einige der Anzeichen toxischer Menschen sind mangelndes Einfühlungsvermögen und ein Gefühl der Überlegenheit gegenüber anderen. Sie sind stolz auf ihre Ehrlichkeit und machen sich deshalb nie die Mühe, Worte zu wählen, wenn sie etwas von anderen erreichen wollen.
8. Sie versuchen, andere Menschen zu kontrollieren.
Sie möchten, dass Sie auf eine bestimmte Art und Weise zu ihrem Vorteil handeln.
9. Sie lieben es, über andere zu reden.
Sie lieben es, andere hinter ihrem Rücken zu verspotten, um ihr eigenes Selbstwertgefühl zu steigern.
„Je tiefer Ihr Bewusstsein für den gegenwärtigen Moment ist, desto ruhiger werden Sie gegenüber Manifestationen von Feindseligkeit sein. Und je mehr Sie darüber nachdenken, desto tiefer werden Sie verstehen, wie sehr diese Person innerlich leiden muss, um sich so zu verhalten. Dieses Wissen ermöglicht es Ihnen, diesen Menschen mit dem nötigen Maß an Empathie und Mitgefühl zu begegnen, was Ihnen ermöglicht, im Umgang mit ihnen möglichst gelassen zu bleiben.
Denn mit genügend Mitgefühl und Einsicht kann man das Feuer der Feindseligkeit leicht löschen ... Wenn Menschen sehen, dass sie trotz Feindseligkeit gut behandelt werden, ändern sie selbst ihr Verhalten zum Besseren. Indem Sie ihnen helfen, das Gift loszuwerden, das in ihnen steckt, helfen Sie sich selbst, denn am Ende werden Sie eine andere Person sehen, die Ihnen gegenüber positiv gesinnt ist.“
Herausgeber: Knarik Petrosyan- 18. Februar 2019
Der Unternehmer und Vermarkter Dan Waldschmidt teilt auf seinem Blog provokante und manchmal ernüchternde Ideen, wie Sie Ihr Unternehmen verbessern können. Hier sind 26 weitere solcher Ideen. (Im Original sind die Tipps nach den Buchstaben des englischen Alphabets ausgewählt.)
Mehr erreichen. Aufgaben zuende bringen. Hören Sie auf zu beginnen – beginnen Sie mit dem Ende.
Glaube an mehr. Denken Sie daran, dass Sie die Kraft haben, die Welt zu erobern.
Kommunizieren Sie mehr. Hören Sie auf zu denken, dass jeder Sie bereits versteht. Teilen Sie mit anderen, was Sie motiviert.
Bewundern Sie mehr. Bringen Sie der Welt ein Gefühl von Staunen und Aufregung. Seien Sie unerwartet.
Mehr Wirkung. Helfen Sie anderen, die Veränderungen zu erkennen, die sie vornehmen möchten.
Gib mehr. Lebe für die Liebe anderer. Geben Sie anderen so viel, wie Sie erhalten möchten.
Helfen Sie mehr. Helfen Sie mit, auch wenn Sie beide Hände brauchen, um Ihr eigenes Ding zu machen.
Mehr Innovation. Seien Sie ein Schöpfer, ein Puppenspieler und ein Künstler. Entwerfen Sie etwas Schönes.
Mehr vereinen. Helfen Sie Menschen, Ideen und Möglichkeiten, einander zu finden. Verbinde sie.
Geh auf die Knie. Demut bringt Sie weiter als Arroganz und die Tendenz, anderen die Schuld zu geben.
Erfahren Sie mehr. Geben Sie sich nie mit dem zufrieden, was Sie zu wissen (glauben). Öffne deinen Geist.
Erreichen Sie mehr in mehr. Nutzen Sie die Ressourcen, die Ihnen zur Verfügung stehen, und passen Sie sie an Ihre Bedürfnisse an.
Schätzen und wachsen. Gute Menschen für tolle Beziehungen gewinnen. Lassen Sie die Menschen Ihre Priorität sein.
Seien Sie ein Pionier. Deine Spur hinterlassen. Gehen Sie Risiken ein und begeben Sie sich ins Unbekannte.
Machen Sie mehr Grenzen. Lernen Sie, zu guten Gelegenheiten „NEIN“ zu sagen, die Ihnen keine großen Aussichten bieten.
Mehr reparieren. Lösen Sie alle „Menschenprobleme“ in Ihrem Leben. Beheben Sie Ihre finanziellen Probleme und kümmern Sie sich um Ihre Gesundheit.
Spezialisieren Sie sich mehr. Machen Sie eine Sache gut – statt ein Dutzend Dinge schlecht zu machen.
Experimentieren Sie mehr. Drücken Sie alle Tasten. Drehen Sie alle Griffe. Formulieren Sie Ihre eigenen Schlussfolgerungen.
Entdecke mehr. Hören Sie auf, auf oberflächliche Probleme zu achten – schauen Sie in die Seele.
Gewinnen Sie mehr. Hör auf zu verlieren. Fangen Sie an, Dinge zu tun, die schnelle Erfolge bringen.
Analysieren Sie mehr. Seien Sie ehrlich über Ihre Absichten und Motive.
Mehr schreien. Sprechen Sie laut und laut darüber, was Ihnen am wichtigsten ist.
Dreh dich mehr um. Sehen Sie, was alle anderen für notwendig halten, und tun Sie das Gegenteil.
Wenn wir uns unglücklich fühlen, besteht kein Grund zur Verzweiflung. Wir müssen unser Denken und Verhalten schrittweise ändern, damit diese Veränderungen uns dem Glück näher bringen.
In solchen Momenten wird es schwierig, voranzukommen und den Lebensweg fortzusetzen, wenn kein ernsthaftes Motiv dafür besteht. Aber ein solches Motiv ist nicht schwer zu finden, es sind Sie selbst.
Wenn wir uns nicht darum kümmern, unsere emotionalen Bedürfnisse zu befriedigen, wenn es uns so vorkommt, als ob nichts von uns abhängt, scheint die Welt auf den Kopf zu stehen.
Sie können versuchen, sich aufzuheitern, Sie können sich sagen: „Die Zeit heilt alles, der dunkle Streifen wird vergehen ...“, aber das hilft nicht wirklich. Wir müssen „das Schicksal selbst in die Hand nehmen“.
Ja, es gibt Zeiten, in denen uns nichts glücklich macht. Aber du darfst nicht zulassen, dass aus schlechten Momenten ein schlechtes Leben wird ...
Wir erklären Ihnen, wie das geht.
Strategien für Situationen, in denen nichts glücklich macht
Wenn uns nichts glücklich macht, wenn wir das Gefühl haben, dass wir drei Monate lang in einer schrecklichen Stimmung leben müssen, mit Schlaflosigkeit, mit Apathie, mit Verlust des Interesses an allem, sollten wir einen Arzt aufsuchen.
Es ist durchaus möglich, dass wir an einer Depression leiden, und wir müssen einen Spezialisten konsultieren, der eine Diagnose stellt und uns sagt, wie wir mit der Krankheit umgehen sollen.
Die Diagnose einer Depression kann möglicherweise nicht bestätigt werden. In jedem Fall werden die von uns besprochenen Strategien nützlich sein.
Achten Sie auf Ihren Rhythmus: Alles geht jetzt langsamer
Wir fühlen uns schlecht, wir können und sollten es nicht verbergen. Warum lächeln und so tun, als wäre alles in Ordnung, wenn wir traurig und apathisch sind?
Versuchen Sie nicht, Gefühle vorzutäuschen, die Sie nicht empfinden.
- Du hast das Recht, traurig und traurig zu sein. Negative Emotionen bringen auch gewisse Vorteile mit sich; sie zeigen uns, dass „etwas in unserem Leben geändert werden muss“.
Erkennen Sie, dass Ihr Geist und Ihr Körper jetzt langsamer arbeiten. Sie scheinen uns zu sagen, dass es keinen Grund zur Eile gibt, sondern dass wir tiefer in unsere Gedanken eintauchen müssen, um zu verstehen, was passiert, und einen Ausweg aus der aktuellen Situation zu finden.
Konzentrieren Sie sich nicht darauf, wie Sie sich fühlen, sondern darauf, was getan werden muss.
In diesem Zustand sind Sie oft wütend und traurig, möchten schlafen und dann mit jemandem sprechen.
Sie müssen Ihre Aufmerksamkeit nicht auf das richten, was Sie fühlen, sondern auf das, was getan werden muss.
- Ich muss gut aussehen.
- Ich muss allein sein.
- Ich brauche neue Träume.
- Wir müssen noch einmal von vorne beginnen.
- Du musst aufhören, traurig zu sein.
- Ich möchte von den Menschen gebraucht werden.
- Ich möchte, dass ich ein hohes Selbstwertgefühl habe.
Tun Sie jeden Tag etwas, damit Sie sich besser fühlen.
Sie können Ihren Zustand nicht sofort verbessern. Daran müssen Sie ständig arbeiten und Ihr Denken und Verhalten schrittweise ändern.
Diese kleinen täglichen Handlungen verbessern unseren emotionalen Zustand und wir beginnen uns allmählich besser zu fühlen.
Um glücklich zu sein, muss man in der Lage sein, auf einige Dinge und sogar auf Menschen zu verzichten. Das ist nicht immer einfach und erfordert etwas Mut.
- Wir müssen lernen, auf unsere Bedürfnisse und unser Gewissen zu hören. Dann werden wir verstehen können, dass bestimmte Dinge unserem Wesen widersprechen und uns nicht erlauben, glücklich zu sein.
- Verweigern bedeutet auch, bestimmte Phasen, Lebenszyklen, zu vollenden. Es ist wichtig zu erkennen, was uns nichts Gutes mehr bringt, uns nicht bereichert, was uns schlecht fühlen lässt.
- Es ist oft niemandes Schuld, dass wir unglücklich sind. Oder vielmehr sind es unsere Ängste und Selbstzweifel, die uns die Tür zum Glück verschließen.
Lernen Sie, diese inneren „Schädlinge“ zu erkennen und loszuwerden. Es sollte kein Aufwand erforderlich sein.
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Manche Leute denken, du bist dominant. Manche Leute halten dich einfach für unhöflich. Aber keiner von ihnen hat Recht. Diese Worte spiegeln nicht wirklich Ihre Persönlichkeit wider.
Starke Menschen müssen nicht gewinnen, sie wollen nur nicht zulassen, dass ihnen andere in die Quere kommen. Natürlich haben manche Menschen möglicherweise Angst vor Ihnen. Aber das liegt nur daran, dass sie nicht verstehen, wie man sich so wohl fühlen kann, dass man niemanden mehr braucht.
Hier sind acht Anzeichen dafür, dass Sie eine starke Persönlichkeit haben, die manche Menschen einschüchtern könnte.
1. Du magst keine Ausreden.
Starke Persönlichkeiten dulden keine Ausreden. Wenn Sie eine starke Persönlichkeit sind, möchten Sie nicht auf Menschen hören, denen alles langweilig ist. Konzentrieren Sie sich besser auf das, was Sie tun können und wie Sie Hindernisse überwinden können, um mehr zu tun.
2. Es ist Ihnen wichtig, was Sie in Ihr Leben stecken.
Als starker Mensch verlassen Sie sich nicht auf andere Menschen, Sie verstehen klar, „wer“ Sie sind, „warum Sie gebraucht werden“ oder „was Sie tun können“. Sie erkennen, dass manche Menschen dasselbe tun müssen, um zu fühlen besser.
3. Du hasst es, über nichts zu reden.
Sinnlose Gespräche sind schrecklich. Wenn Sie ein starker Mensch sind, haben Sie viele Ideen. Sie möchten Ihre Zeit nicht damit verschwenden, über Menschen zu klatschen, wenn Sie die Welt verändern könnten.
4. Sie können Gefühllosigkeit, Idiotie oder Ignoranz nicht tolerieren.
Starke Persönlichkeiten sind das Ergebnis von Fürsorge und Information. Es gibt einen großen Unterschied zwischen ihnen und Dominanten.
Weil Sie Zeit und Mühe darauf verwendet haben, Ihr Gehirn zu nutzen, hassen Sie es, wenn Menschen vorschnelle Urteile über Dinge fällen, von denen sie nichts wissen. Das ist wahrscheinlich Ihre beste Eigenschaft, aber nicht, weil Sie Ihr Wissen nutzen können, um Menschen zu beeinflussen. Dies liegt daran, dass Sie damit Menschen dazu anregen können, tatsächlich darüber nachzudenken, was sie sagen, bevor sie es tun.
5. Sie wissen, wie man zuhört
Starke Persönlichkeiten wissen, wie man zuhört. Man könnte meinen, die Leute würden es zu schätzen wissen. Aber in Wirklichkeit ist es eine Angst für Menschen, die es nicht gewohnt sind, gehört und ermutigt zu werden.
6. Du brauchst keine Aufmerksamkeit
Starke Persönlichkeiten brauchen keine Aufmerksamkeit. Die meisten Leute, die Sie treffen, denken, dass Sie über herausragendes Charisma verfügen, aber das stimmt nicht. Der Umfang Ihrer Kommunikation ist außergewöhnlich, nicht weil Sie es wollen, sondern weil die Leute Leute wie Sie brauchen.
7. Du bist furchtlos
Okay, das stimmt nicht. Es gibt wahrscheinlich ein paar Dinge, vor denen Sie Angst haben. Der Unterschied zwischen Ihnen und anderen Menschen besteht jedoch darin, dass Sie sich nicht von dieser Angst bestimmen lassen, wie Sie Ihr Leben leben.
8. Sie streben nach Wachstum und Entwicklung.
Unsicherheit ist eine Chance für Sie, es besser zu machen. Sie wissen, dass Sie nicht perfekt sind, aber wenn Sie versuchen, zu lernen und zu wachsen, besteht die Gefahr, dass Sie dumm aussehen.
Herausgeber: Knarik Petrosyan- 18. Februar 2019,
Kürzlich erhielt ich drei E-Mails mit der gleichen Nachricht: „Ich bin bereit, von vorne zu beginnen.“ Diese Synchronizität erregte meine Aufmerksamkeit und brachte mich zum Nachdenken. Alle drei Personen beschrieben detailliert Situationen aus ihrem Leben und alle drei stellten gleichzeitig die gleiche Frage:
„Ich weiß nicht, was ich tun soll, wohin ich gehen soll, ich weiß nur, dass ich erfolgreich sein will ... Aber was soll ich tun?“
Offensichtlich ist es nicht so einfach, auf eine so radikale und offene Frage eine Antwort zu finden. Aber ich werde versuchen, es zu tun – für uns alle. Ich biete Ihnen 5 Prinzipien und Strategien, die ich selbst lebe. Dies sind 5 Möglichkeiten, Ihr Leben in jedem Alter zu verändern.
1. Konzentrieren Sie sich weniger auf die Zukunft als vielmehr auf das Heute.
Ich stimme zu, es ist absolut normal, für die Zukunft zu planen. Aber – nicht zum Nachteil des heutigen Tages. Die Wahrheit ist, dass Sie Ihr Morgen nie genau simulieren können, egal wie schlau Sie sind und wie sehr Sie es auch versuchen. Selbst Menschen, die immer einen sorgfältig durchdachten Plan haben (z. B. alle Schritte zum Arzt, zur Führung eines Unternehmens usw.), können eigentlich nicht vorhersagen, was sie auf dem Weg erwartet. Es wäre naiv zu hoffen, dass alles genau so verläuft, wie Sie es geplant haben.
Das Leben verläuft selten nach Plan. Auf jeden Menschen, der sich ein Ziel gesetzt hat und ungehindert darauf zuging, bis er es erreicht hat, gibt es Hunderte, die stark und selbstbewusst gestartet sind, aber nie das Ziel erreicht haben. Und wenn Ihnen das passiert ist, ist es in Ordnung. Unvorhergesehene Umstände und neue Möglichkeiten können wie Pilze nach dem Regen vor Ihnen auftauchen.
Vielleicht um Ihre Perspektive zu korrigieren, Ihre Entschlossenheit zu stärken und vielleicht um Ihnen zu helfen zu verstehen, dass Sie auf dem falschen Weg sind und umkehren sollten. Es ist möglich, dass der Ort, an dem Sie sich morgen befinden, heute noch nicht einmal existiert. Noch vor 10 Jahren war es zum Beispiel undenkbar, dass man bei Google, Facebook oder Twitter Karriere machen könnte.
Was sollten Sie also tun, wenn Sie Ihre Zukunft nicht planen können? Konzentrieren Sie sich weniger auf die Zukunft. Konzentrieren Sie sich auf das, was Sie heute tun können, egal, was morgen bringt.
Lesen. Schreiben. Lerne neue Dinge und übe sie. Testen Sie Ihre neuen Fähigkeiten und Ideen. Erschaffe etwas Neues. Arbeiten Sie an Ihren Beziehungen. All dies wird Ihnen helfen, wenn Sie in Zukunft auf unvorhergesehene Umstände stoßen.
Eine der besten Möglichkeiten, mit all dem anzufangen, ist meiner Meinung nach, in der Freizeit etwas zu tun oder zu erschaffen, und sei es noch so klein. Die meisten Menschen verbringen ihre Freizeit mit Dingen, die für ihr Leben völlig nutzlos sind – Fernsehen, Videospiele, soziale Netzwerke usw. Ein Jahr solcher Zeitvertreib – und Sie werden absolut keine Ideen und Wünsche mehr haben.
Aber wenn Sie jeden Tag zeichnen, Grafikdesign lernen, einen Blog schreiben, Ihren eigenen YouTube-Kanal eröffnen und betreiben, ein Geschäftsprojekt schreiben oder mehr Zeit mit Menschen mit relevanten Fähigkeiten verbringen, werden Sie es in einem Jahr sein fähig, etwas zu erschaffen oder zu tun. Darüber hinaus werden Sie enorme Lebenserfahrung sammeln, weil Sie stolz sagen können: „Ich habe dies und das geschaffen, was viele Menschen nicht können.“
Dabei ist zu beachten, dass dies nicht nur für junge, lockere Menschen möglich ist, sondern für jeden von uns – unabhängig vom Alter. Es ist ganz einfach: Machen Sie jeden Tag mindestens einen kleinen Schritt in die richtige Richtung, Tag für Tag und so weiter für den Rest Ihres Lebens.
2. Konzentrieren Sie sich auf die Reise selbst, nicht auf die Erfolge.
Die wertvollste Erfahrung im Leben sammeln wir nicht dadurch, dass wir etwas erreichen, sondern indem wir nach Wegen und Lösungen suchen. Das Wichtigste ist Ihre Reise zum endlosen Horizont, wenn sich die Ziele mit Ihnen bewegen und Sie ruhig und selbstbewusst sind.
Warum müssen wir uns ständig vorwärts bewegen, von einem Punkt zum anderen? Um den Unterschied zu verstehen, um zu erkennen, wie sich der vorherige vom nächsten unterschied, um zu sehen, was zwischen den beiden Punkten Ihres Weges liegt. Dabei werden Ihnen viele wundervolle Dinge passieren: Sie werden Ihrer Liebe begegnen, Sie werden stärker, Sie werden unschätzbare Erfahrungen sammeln. Es ist unmöglich, all dies zu erreichen, ohne voranzukommen, ohne die eigene Reise durch das Leben.
Mit anderen Worten: Der richtige Weg ist unser Ziel.
3. Schwierige Dinge tun.
Wenn Sie aufhören wollen zu wachsen und aufhören, denken Sie sich eine Ausrede aus. Viele Ausreden. Und umgekehrt: Wenn Sie aus dieser „Falle“ herauskommen möchten, tun Sie Dinge, die Sie buchstäblich aus Ihrer Komfortzone drängen. Tun Sie etwas, was Sie noch nie zuvor getan haben.
Es gibt keine vernünftige Rechtfertigung dafür, dies nicht zu tun. Kein einziger – die gleichen Fehler mit beneidenswerter Beharrlichkeit zu wiederholen. Das Leben ist zu kurz. Du musst endlich deine Fesseln abwerfen und dich frei fühlen.
Eine der wichtigsten Fähigkeiten, die Sie im Leben erwerben können, besteht darin, zu lernen, sich von Zeit zu Zeit außerhalb Ihrer Komfortzone wohl zu fühlen. Denn nur auf diese Weise kommen wirklich lohnenswerte und großartige Dinge in unser Leben – hart, schmerzhaft, mit Mühe.
Es ist nicht einfach, sich jede neue Fähigkeit anzueignen. Ein Unternehmen aufzubauen ist schwer. Bücher zu schreiben ist schwierig. Auch Heiraten ist nicht einfach. Und auch Kinder großziehen. Und bleiben Sie in guter körperlicher Verfassung. Alles ist nicht einfach und erfordert unsere Anstrengungen und Anstrengungen.
Wenn Sie nicht lernen, schwierige Dinge zu tun, werden Sie nichts tun oder erreichen.
Wie erreicht man das alles? Tun Sie jeden Tag gezielt Dinge, die Ihnen schwer fallen. Beginnen Sie mit den kleinsten Dingen und steigern Sie nach und nach die Komplexität der Aufgaben. Beginnen Sie mit 10 Minuten, wenn es Ihnen anfangs sehr schwer fällt.
Üben Sie einen Monat lang jeden Tag, bis Sie ein etwas schwierigeres Niveau erreichen. Versuchen Sie zum Beispiel, jeden Abend mindestens 10 Minuten lang zu meditieren oder das Schreiben zu üben – für den Anfang. Wenn Sie das Gefühl haben, dass die Beschwerden nachgelassen haben, können Sie die Trainingsdauer verlängern.
4. Schließen Sie Frieden mit der Unsicherheit.
Die Entwicklung der Fähigkeit, „schwierige Dinge umzusetzen“, steht in direktem Zusammenhang mit dem Gefühl der Unsicherheit. Wenn Sie sich zum Beispiel dazu entschließen, ein eigenes Unternehmen zu gründen, ist das lobenswert und wunderbar. Aber wenn Sie Angst vor Unsicherheit haben, verpassen Sie möglicherweise viel.
Man kann nicht sicher wissen, wie es weitergehen wird, und um auf alle Herausforderungen schnell reagieren zu können, muss man neue Chancen nutzen: neue Projekte entwickeln, neue Bekanntschaften schließen. All dies erhöht natürlich nur die Unsicherheit.
Aber wenn Sie die Ungewissheit akzeptieren, eröffnen sich Ihnen ein Meer neuer Möglichkeiten. Natürlich verspricht niemand, dass es einfach sein wird ...
Manchmal versteht man nicht einmal ganz, in welche Richtung man geht. Jeder Schritt wird schwierig sein und unmöglich erscheinen. Aber Sie müssen bedenken, dass Ihr internes GPS Sie an Ihr Ziel führt, solange Sie Ihrer Intuition folgen und jeden Tag mindestens einen kleinen Schritt in Richtung Ihres Ziels machen.
Sie werden erkennen, dass Sie ein guter Mensch sind und alles richtig machen. Dass Sie zur richtigen Zeit am richtigen Ort sind. Vertrauen Sie Ihren Instinkten (Intuition). Entspannen. Du weißt, was du tust. Leben bedeutet Lernen nebenbei.
Vergessen Sie nicht: Das Leben ist ein ziemlich riskantes Geschäft. Jede Entscheidung, jede Initiative, jeder Schritt ist ein Risiko. Schon morgens beim Aufstehen geht man ein hohes Risiko ein. In Wahrheit geht es im Leben darum, sich dieses Risikos bewusst zu sein und es zu akzeptieren und sich niemals etwas vorzumachen. Die Wahl ist gering: Entweder nicht aufstehen und sich mit illusorischer Sicherheit trösten, oder Risiken eingehen und leben.
Wenn Sie Ihre Gefühle einfach ignorieren und zulassen, dass die Unsicherheit Sie besiegt, ist das schlecht. Schließlich wird man nie etwas mit Sicherheit wissen. Und diese Unsicherheit ist noch schlimmer, als eine Bestätigung Ihrer schlimmsten Vermutungen zu finden. Wenn Sie sich irren, können Sie schließlich immer alles korrigieren und den Weg nach vorne fortsetzen, ohne zurückzublicken und ohne Angst vor dem zu haben, was uns vor uns erwartet.
Nachwort: Wenn Sie lernen, Unbehagen und Unsicherheit zu akzeptieren, werden Sie mit absolut allem klarkommen. Sie werden in der Lage sein, das zu tun, woran Sie gestern überhaupt nicht denken konnten. Bereisen Sie zum Beispiel die Welt und bloggen Sie darüber, schreiben Sie ein Buch, gründen Sie Ihr eigenes Unternehmen, ziehen Sie in eine andere Stadt, lernen Sie ein Musikinstrument, wechseln Sie Ihren Beruf, segeln Sie mit Ihrer Familie zur Insel Ihrer Träume und vieles, vieles mehr mehr. Dafür muss man nicht Jahre warten. Sie können dies jetzt tun, aber unter einer Bedingung: Sie müssen Unbehagen und Unsicherheit in Kauf nehmen. Denken Sie daran: Besser spät als nie.
5. Arbeiten Sie an Ihren Beziehungen zu anderen Menschen.
Es gibt Menschen, die Sie für gut halten, und es gibt Menschen, die Sie absolut nicht mögen. Es gibt falsche und heuchlerische und es gibt echte und aufrichtige Freunde. Es gibt Menschen, die dich bis ins Mark verletzen, und es gibt Menschen, die dir helfen, diese Wunden zu heilen. Es liegt an Ihnen, zu entscheiden, mit wem Sie Ihre Zeit verbringen.
Wahre Freunde sind immer ehrlich, sie werden dir immer zu Hilfe kommen – genau dann, wenn du sie am meisten brauchst. Pflegen Sie Beziehungen zu Menschen, die Sie unterstützen und halten Sie ihr Wort.
Die Wahrheit ist: Wenn Sie Ihre Zeit mit schlechten und unnötigen Beziehungen (persönlich oder beruflich) verbringen und umgekehrt wenig Zeit damit verbringen, gute Beziehungen zu stärken, tappen Sie in die Falle flüchtiger Romanzen und oberflächlicher Freundschaften. Wenn Sie dies verstehen, werden Sie eines Tages immer noch überwältigt sein. Analysieren Sie daher Ihre Beziehung sorgfältig.
Wie baut man gesunde, dauerhafte persönliche und berufliche Beziehungen auf? Wie findet man Freunde, mit denen man wächst und besser wird? Wie lernt man die richtigen Leute kennen?
Eine Unterhaltung führen! Sprechen Sie jeden Tag mit vielen Menschen, auch wenn es für Sie unangenehm ist. Bosse. Kollegen. Untergeordnete. Professoren. Arbeitskräfte. Mentoren. Nachbarn. Freunde. Freunde von Freunden. Alles! So entsteht ein „Netzwerk“ Ihrer Mitarbeiter.
Nach meinem College-Abschluss hatte ich drei Jobs (dann gründete ich mein eigenes Unternehmen), wurde aber nur von meinem ersten Arbeitgeber zum Vorstellungsgespräch eingeladen. Die anderen beiden boten mir einen Job an, ohne Zeit mit Gesprächen zu verschwenden. Dabei orientierten sie sich ausschließlich an den Empfehlungen des bisherigen Arbeitgebers. Und das ist gängige Praxis: Fragen Sie diejenigen, denen Sie vertrauen, nach einer Person.
Wenn Sie heute mit dem Aufbau eines „Netzwerks“ Ihrer Mitarbeiter beginnen, wird es noch viele Jahre lang für Sie funktionieren. Sie treffen Bekannte von Bekannten, neue Kollegen ehemaliger Kollegen usw. Dies ist wie ein Schneeballeffekt und sollte Ihr ganzes Leben lang anhalten.
Denken Sie auch hier nicht, dass dies nur für junge Menschen gilt, die leicht neue Bekanntschaften knüpfen. Dies ist in jedem Alter problemlos möglich. Es gäbe nur einen Wunsch.
Die Hauptsache ist, in jeder Beziehung aufrichtig und ehrlich zu sein. Wenn Ihnen jemand die Möglichkeit gibt, für ihn zu arbeiten, besteht die größte Angst darin, dass Sie seinen Erwartungen nicht gerecht werden. Daher haben Menschen, die immer ehrlich sind und sich um ihren Ruf kümmern, bessere Chancen im Leben. Versuchen Sie, in Ihren Beziehungen zu allen immer offen und aufrichtig zu sein. Wenn Sie auf Fehler hingewiesen werden, haben Sie den Mut, diese zuzugeben und daran zu arbeiten. Versuchen Sie, bei der Beurteilung von Menschen über Ihre persönlichen oder beruflichen Beziehungen hinauszuschauen – egal, ob es sich dabei um Ihren Chef oder Ihren Untergebenen handelt.
Wenn Sie sich an diese Grundsätze halten, werden Sie leicht einen guten Ruf erlangen und gesunde und starke Beziehungen zu anderen Menschen aufbauen. Und das ist der beste Weg, einen guten Job zu bekommen, in Ihr Unternehmen zu investieren oder einen guten Freund zu finden.
Nachwort
Wenn Sie sich an die in diesem Artikel beschriebenen Grundsätze halten, wird sich Ihr Leben dramatisch verändern. Sie werden viel mehr tun und erreichen können als andere Menschen. Ein Vergleich ist hier gar nicht nötig. Sie werden viele neue Möglichkeiten haben: eine Karriere aufbauen, mit jemandem etwas Unglaubliches schaffen, eine Geschäftsidee entwickeln, Fähigkeiten für Ihr weiteres Wachstum erwerben usw.
Natürlich müssen Sie das alles nicht tun und den einfachsten Weg im Leben wählen. So bewegen wir uns weiterhin im gewohnten Kreis alter Probleme und Verzweiflung.
Oder Sie beginnen schon heute mit Veränderungen und sorgen dafür, dass sich auch die Welt um Sie herum verändert.
Hallo Freunde! Heute sprechen wir über spirituelle Harmonie und darüber, wie man inneren Frieden findet. In der täglichen Hektik des Lebens mangelt es jedem von uns oft an innerem Frieden, Harmonie und Ausgeglichenheit. Wie finde ich Seelenfrieden? Befolgen Sie diese Regeln, die Ihnen auf jeden Fall dabei helfen werden, zur Ruhe zu kommen und das Leben zu genießen.
Seelenfrieden ist die Abwesenheit von Stress und Angst, ein ruhiger Bewusstseinszustand. Aber das Wichtigste ist die Freiheit von Negativität. Wir können die Welt mit ihren Schwierigkeiten und Problemen nicht allein lassen. Aber wir können die Ordnung in unseren Seelen wiederherstellen und die Kette des Bösen durchbrechen. Innerer Frieden hängt eng mit dem persönlichen Freiraum einer Person zusammen.
So finden Sie Seelenfrieden: sieben Regeln
Gedanken sind materiell
Wir sind, woran wir denken. Wenn ein Mensch schlecht denkt und schlechte Worte sagt, empfindet er Schmerz. Gedanken müssen richtig sein. Denken Sie gut und positiv. Positive Gedanken machen das Leben einfacher und glücklicher. Ein glücklicher Mensch strahlt positive Energie aus.
Sie bestimmen das Handeln und wiederum das weitere Leben. Wünsche dir etwas Gutes und es wird wahr. Wenn Sie reich werden wollen, denken Sie wie ein reicher Mensch. Sparen Sie, aber sparen Sie mit Bedacht.
Wenn Sie gesund sein wollen, denken Sie nicht daran, dass etwas weh tut. Beschweren Sie sich nicht bei Ihrer Familie und Ihren Freunden, dass alles schlecht für Sie ist. Wenn du falsch denkst, kann dich das Böse von innen heraus zerstören.
Fangen Sie klein an
Es ist in Ordnung, klein anzufangen. Ein Fluss entsteht aus einem Bach, ein Bach aus einer Quelle. Tropfen für Tropfen erscheint ein strömender Fluss. Keiner von uns ist ein geborener Meister seines Fachs. Jeder lernt Wissenschaft von den Grundlagen. Mit Konsequenz und Geduld werden Sie in Ihrem Unternehmen erfolgreich sein.
Sie werden nicht über Nacht zum Experten. Erfolgreiche Menschen sind diejenigen, die bei Null anfangen können und bereit sind, den ganzen Weg durch harte Arbeit zu gehen. Korn an Korn – und Sie können eine gute Ernte einfahren.
Du musst in der Lage sein zu vergeben
Lerne, anderen zu vergeben. Es ist nicht nötig, die Wut für sich zu behalten. Er wird dich zerstören, du selbst wirst leiden. Sobald Sie in der Lage sind, denjenigen zu vergeben, die Sie beleidigt haben, wird es sofort einfacher. Sie werden negative Emotionen nicht unterdrücken.
Die Negativität in dir sollte herausströmen, und das wird passieren, wenn du in der Lage bist zu vergeben und den Groll nicht herunterzuschlucken. Es geht darum, zu vergeben. Suchen Sie nicht nach Entschuldigungen für die schlechten Taten der Person, die Sie beleidigt hat, sondern verzeihen Sie ihr und lassen Sie sie mit ihren negativen Taten und Gedanken los.
Tun Sie Dinge, die für Sie von Bedeutung sind
Worte können nichts bedeuten, wenn sie nicht durch Taten untermauert werden. Sie können Ihrem Geliebten Ihre Gefühle endlos wiederholen, ihn aber nicht durch Taten unterstützen. Auch bei der Arbeit.
Sie können viele Bücher lesen, erlernen die Fertigkeit aber erst, wenn Sie das Gelernte in die Praxis umsetzen. Worte müssen durch Praxis und Taten untermauert werden. Nur wer ständig an sich und seinen Fähigkeiten arbeitet und diese verbessert, kann Anerkennung erlangen.
Lernen Sie zu verstehen
Einen anderen zu verstehen ist eine sehr schwierige Aufgabe. Ein Mensch versteht nicht immer, was er will. Wenn Sie versuchen, mit anderen zu streiten, ohne zu versuchen, ihre Gedanken und Gefühle zu verstehen, wird es für Sie schwierig sein, sich selbst zu verstehen. Sie müssen alle Ihre Fähigkeiten einsetzen, um den Standpunkt einer anderen Person zu verstehen.
Wenn Sie frustriert sind, weil Sie nicht verstehen, was Ihr Gegner tut, machen Sie eine Pause und tun Sie etwas Nützliches (z. B. das Haus putzen). Wenn Sie andere verstehen können, werden Sie ruhiger und ausgeglichener. Ein Glücksgefühl wird bei Ihnen aufkommen.
Konzentrieren Sie sich darauf, glücklich zu sein, und versuchen Sie nicht, jemandem zu beweisen, dass Sie Recht haben. Ein glücklicher Mensch kann nur durch sein Handeln beweisen und zeigen, dass er Recht hat.
Sieg über dich selbst
Du musst dich selbst überzeugen. Wenn du dich selbst besiegst, wirst du stärker. Dein Sieg wird dir nicht genommen. Sie können Ihre Gedanken und Handlungen ohne unnötige Emotionen kontrollieren. Denken Sie nicht, dass Sie Ihre Gedanken nicht kontrollieren können.
Ändern Sie einfach Ihre Denkweise dahingehend, dass sie Ihren Lebenspositionen und Träumen entspricht. Ihr Bewusstsein kann Sie in die Irre führen, aber Sie müssen sich selbst besiegen.
Quäle dich nicht, liebe einfach, und alles wird gut für dich. Strukturieren Sie Ihr Denken neu und Sie werden eine sehr starke Person, die niemand besiegen kann. Seien Sie der Herr Ihrer Gedanken und Ihres Lebens.
Seien Sie in allem harmonisch
Harmonie muss von innen kommen. Es ist in deinem Herzen. Das Gleichgewicht in dir ist die Quelle deiner Harmonie. Innere Harmonie ist Ihr neues Potenzial. Verbessere dich selbst. Lebe in der Gegenwart, denn die Vergangenheit kann dir deine positive Energie nehmen.
Es sollte nicht vergessen werden, aber es lohnt sich nicht, nur in Erinnerungen zu leben. Die Zukunft ist sehr ungewiss – es ist eher Ihre Fantasie. Und Ihr Leben ist die Gegenwart und die „goldene Mitte“ zwischen Vergangenheit und Zukunft. Bringen Sie Vergangenheit, Gegenwart und Zukunft ins Gleichgewicht.
Lebe im Einklang mit dir selbst. Wenn Sie Ihren Hauptfeind sehen möchten, schauen Sie sich Ihr Spiegelbild an. Besiege ihn und die anderen Feinde werden von selbst weglaufen. Eine harmonische Persönlichkeit ist ein erfolgreicher, gesunder und zielstrebiger Mensch.
Er liebt sich selbst und andere wie ihn. Er ist zur Selbstverwirklichung fähig, er ist künstlerisch, selbstbewusst, lebt fruchtbar in der Gegenwart und hat keine Angst vor der Zukunft. Ein solcher Mensch kann sich immer von der Masse abheben: Er hat einen strahlenden Gesichtsausdruck, eine angenehme Stimme und einen selbstbewussten Gang.
Zitate über Seelenfrieden
- Unser Seelenfrieden und unsere Lebensfreude hängen nicht davon ab, wo wir sind, was wir haben oder welche Position wir in der Gesellschaft einnehmen, sondern einzig und allein von unserem Geisteszustand.
- Ein glückliches Leben beginnt mit Seelenfrieden. Cicero
- Ruhe ist nichts anderes als die richtige Ordnung in den Gedanken. Marcus Aurelius
- Wenn Sie im Einklang mit sich selbst leben, können Sie mit anderen auskommen. Michail Mamtschich
- Wer sich selbst beherrscht, beherrscht die Welt. Halifax George Savile
- Lebe in Frieden. Der Frühling kommt und die Blumen blühen von selbst. Chinesisches Sprichwort
- Ruhe ist ein wichtiger Erfolgsfaktor; ohne sie ist es unmöglich, produktiv mit Menschen zu denken, zu handeln und zu kommunizieren. Seelenfrieden ermöglicht es dem Geist, die Sinne zu beherrschen. Anna Duvarova
- Herr, gib mir die Gelassenheit, die Dinge zu akzeptieren, die ich nicht ändern kann, gib mir den Mut, die Dinge zu ändern, die ich ändern kann, und gib mir die Weisheit, das Gegenteil zu erkennen. F. K. Etinger
- Weisheit geht mit der Fähigkeit einher, ruhig zu sein. Schauen und hören Sie einfach zu. Mehr ist nicht nötig. Eckhart Tolle
- Der höchste Grad menschlicher Weisheit ist die Fähigkeit, sich den Umständen anzupassen und angesichts äußerer Bedrohungen ruhig zu bleiben. Daniel Defoe
So finden Sie Seelenfrieden: Tipps ↓ Video
Ruhe und Ordnung, allgemeiner Seelenfrieden sind die gewünschten Zustände eines jeden Menschen. Unser Leben geht grundsätzlich ins Schwanken – von negativen Emotionen bis hin zu Euphorie und zurück.
Wie kann man einen Gleichgewichtspunkt finden und aufrechterhalten, damit die Welt positiv und ruhig wahrgenommen wird, nichts irritiert oder beängstigt und der gegenwärtige Moment Inspiration und Freude bringt? Und ist es möglich, dauerhaften Seelenfrieden zu finden? Ja, vielleicht! Darüber hinaus geht mit Frieden wahre Freiheit und einfaches Lebensglück einher.
Das sind einfache Regeln, und sie funktionieren religiös. Sie müssen einfach aufhören, darüber nachzudenken, WIE Sie Änderungen vornehmen können, und stattdessen damit beginnen, diese Änderungen anzuwenden.
1. Hören Sie auf zu fragen: „Warum ist mir das passiert?“ Stellen Sie sich eine andere Frage: „Was ist großartig passiert? Was kann mir das nützen? Es gibt auf jeden Fall etwas Gutes, man muss es nur sehen. Jedes Problem kann zu einem echten Geschenk von oben werden, wenn man es als Chance und nicht als Strafe oder Ungerechtigkeit betrachtet.
2. Kultivieren Sie Dankbarkeit. Machen Sie jeden Abend eine Bestandsaufnahme darüber, wofür Sie tagsüber „Danke“ sagen können. Wenn Sie den Seelenfrieden verlieren, erinnern Sie sich an die guten Dinge, die Sie haben, und daran, wofür Sie im Leben dankbar sein können.
3. Trainieren Sie Ihren Körper. Denken Sie daran, dass das Gehirn während des körperlichen Trainings am aktivsten „Glückshormone“ (Endorphine und Enkephaline) produziert. Wenn Sie also von Problemen, Angstzuständen oder Schlaflosigkeit überwältigt werden, gehen Sie mehrere Stunden lang nach draußen und gehen Sie spazieren. Ein schneller Schritt oder Lauf lenkt Sie von traurigen Gedanken ab, sättigt Ihr Gehirn mit Sauerstoff und erhöht den Spiegel positiver Hormone.
4. Entwickeln Sie eine „fröhliche Haltung“ und überlegen Sie sich eine fröhliche Haltung. Der Körper kann wunderbar helfen, wenn Sie Ihren Seelenfrieden wiederherstellen müssen. Es wird sich an das Gefühl der Freude „erinnern“, wenn Sie einfach Ihren Rücken strecken, Ihre Schultern strecken, sich glücklich strecken und lächeln. Halten Sie sich eine Weile bewusst in dieser Position und Sie werden feststellen, dass die Gedanken in Ihrem Kopf ruhiger, selbstbewusster und glücklicher werden.
5. Kehren Sie in den Zustand des „Hier und Jetzt“ zurück. Eine einfache Übung kann Ihnen helfen, Ängste loszuwerden: Schauen Sie sich um und konzentrieren Sie sich auf das, was Sie sehen. Beginnen Sie, das Bild im Geiste auszuloten, indem Sie so viele Wörter wie „jetzt“ und „hier“ wie möglich einfügen. Zum Beispiel: „Ich gehe jetzt die Straße entlang, hier scheint die Sonne. Jetzt sehe ich einen Mann, er trägt gelbe Blumen ...“ usw. Das Leben besteht nur aus „Jetzt“-Momenten, vergessen Sie das nicht.
6. Übertreiben Sie Ihre Probleme nicht. Denn selbst wenn man eine Fliege nah an die Augen heranbringt, nimmt sie die Größe eines Elefanten an! Wenn Ihnen eine Erfahrung unüberwindbar erscheint, denken Sie, als wären bereits zehn Jahre vergangen ... Wie viele Probleme hatten Sie schon einmal – Sie haben sie alle gelöst. Deshalb wird dieses Problem vorübergehen, stürzen Sie sich nicht kopfüber hinein!
7. Lache mehr. Versuchen Sie, etwas Witziges über den aktuellen Stand der Dinge zu finden. Wenn es nicht klappt, dann finde einfach einen Grund, aufrichtig zu lachen. Sehen Sie sich einen lustigen Film an und erinnern Sie sich an einen lustigen Vorfall. Die Kraft des Lachens ist einfach unglaublich! Der Seelenfrieden kehrt oft nach einer guten Portion Humor zurück.
8. Verzeihen Sie mehr. Ressentiments sind wie schwere, übelriechende Steine, die man überallhin mit sich herumträgt. Welchen Seelenfrieden kann man mit einer solchen Last haben? Hegen Sie also keinen Groll. Menschen sind nur Menschen, sie können nicht perfekt sein und bringen immer nur Gutes. Verzeihen Sie also den Tätern und verzeihen Sie sich selbst.
10. Kommunizieren Sie mehr. Jeder im Inneren verborgene Schmerz vervielfacht sich und bringt neue traurige Früchte. Teilen Sie daher Ihre Erfahrungen, besprechen Sie sie mit Ihren Lieben und suchen Sie deren Unterstützung. Vergessen Sie nicht, dass der Mensch nicht dazu bestimmt ist, allein zu sein. Seelenfrieden kann man nur in engen Beziehungen finden – Freundschaften, Liebe, Familie.
11. Bete und meditiere. Lassen Sie nicht zu, dass schlechte, wütende Gedanken Sie kontrollieren und Panik, Schmerz und Irritation verursachen. Verwandeln Sie sie in kurze Gebete – einen Appell an Gott oder in Meditation – einen Zustand des Nicht-Denkens. Stoppen Sie den unkontrollierbaren Fluss der Selbstgespräche. Dies ist die Grundlage für einen guten und stabilen Geisteszustand.
