Ressentiment. Regeln, die das Leben verändern: Was tun, um nicht beleidigt zu werden? Was ist Groll? Auch dieses Gefühl hat seine positiven Seiten

Ressentiment - eine Emotion, die eine negative Konnotation hat und Ihr Leben und das Leben Ihrer Mitmenschen in eine echte Hölle verwandelt. Aufgrund wiederholter Gedanken über ein bestimmtes Ereignis, das Schmerzen verursacht hat, kann es sein, dass der Zustand des Grolls für längere Zeit nicht verschwindet. Ressentiments manifestieren sich durch Streit, Eifersucht, Neid oder Gleichgültigkeit, und die Gefühle nach der Beleidigung sind Schmerz, Hass und der Wunsch nach Rache. Ich möchte anmerken, dass Sie immer die Wahl haben, niemand zwingt Sie zur Beleidigung, Sie können es einfach nicht tun und vermeiden so schlechte Laune und schonen Ihre Nerven. Diese Charaktereigenschaft ist zweifellos negativ und man kann und sollte sie loswerden. Außerdem ist es nicht so schwierig, es lohnt sich, ein wenig an sich selbst zu arbeiten.

Überlegen Sie, ob Sie der Schöpfer Ihrer Stimmung sind oder ob Sie eine Marionette sind, die von allen, aber nicht von Ihnen, kontrolliert wird. Warum sollte Ihre Stimmung von jemand anderem abhängen? Sie können jederzeit aufhören, eine von der Gesellschaft großgezogene Puppe zu sein; alles, was Sie brauchen, ist, sich dieser ganzen Situation und dieses Wunsches bewusst zu sein. Wir als höchste Ebene des Lebens sind ebenso wie einzellige Lebewesen in der Lage, auf Reize zu reagieren, unterscheiden uns jedoch vor allem dadurch, dass wir eine Wahl treffen können. Eines sollten Sie selbst betonen: Ressentiments sind nur Ihre eigene Entscheidung. Ressentiments sind ein Stereotyp, das seit Jahrzehnten gepflegt wird und in allen Bereichen der Gesellschaft erfolgreich gedeiht. Bestimmen Sie selbst Ihr Schicksal und werden Sie Kapitän Ihres Schiffes, reinigen Sie Ihre Seele von allem Unnötigen und machen Sie sich bereit, Freude und Glück zu umarmen.

1. Denken Sie an eine einfache Wahrheit: Niemand schuldet Ihnen etwas. Niemand hält es für sein Recht, sich Ihnen gegenüber so zu verhalten, wie Sie es wollen oder für richtig halten. Das ist sehr leicht zu verstehen, denn Sie sind nicht immer bestrebt, die Erwartungen anderer zu erfüllen? Dein Leben gehört dir und nur du bist in der Lage, die richtige Wahl zu treffen, und es spielt keine Rolle, was andere sagen, denn sie sind auch niemandem etwas schuldig.

2. Achten Sie auf die positiven Eigenschaften Ihres Täters. Sicherlich hat er viele gute und positive Emotionen in Ihr Leben gebracht. Eine lästige Handlung, auf die sich Ihre innere Energie konzentriert, überschattet all die guten Dinge Ihres Gesprächspartners. Das Gute wird oft als selbstverständlich angesehen, aber das Schlechte wird ebenso oft übertrieben und an die erste Stelle der Liste der emotionalen Eigenschaften gesetzt. Behandeln Sie Güte als ein angenehmes Geschenk, damit Sie sich immer wieder freuen und positive Emotionen aufnehmen können.

3. Egal wie traurig es klingen mag, niemand in diesem Leben ist ewig. Nur solch traurige Situationen können deutlich machen, wie kleinlich und dumm die Beschwerden waren. Sie werden sich Beleidigungen gegenüber nahen Verwandten nie verzeihen können, wenn Sie sich an die grenzenlose und äußerst aufrichtige Fürsorge erinnern, die sie Ihnen entgegengebracht haben. Vielleicht schienen viele ihrer Handlungen falsch zu sein, aber es geschah alles aus purer Liebe zu dir. Lebe jetzt und verschwende diese kostbare, flüchtige Zeit nicht mit Beschwerden.

4. Machen Sie es sich zur Regel, Verantwortung für das zu übernehmen, was Ihnen passiert. Nichts kann umsonst getan werden. Analysieren Sie jede potenziell anstößige Situation. Dies wird Ihnen helfen, die Menschen ein wenig besser zu verstehen und ihre wahren Qualitäten zu verstehen. Es gab Situationen, in denen Ihr bester Freund oder Ihre beste Freundin die Vereinbarung ignorierte und nicht zum Treffen erschien, ohne Anrufe entgegenzunehmen. Alles könnte passieren: Er könnte in Schwierigkeiten geraten, die Umstände waren nicht zu seinen Gunsten oder er war Ihnen gegenüber einfach gleichgültig. Es hat auf jeden Fall keinen Sinn, beleidigt zu sein, und die letzte Aussage wird Ihnen sogar helfen, Rückschlüsse auf einen solchen „Freund“ zu ziehen. Sammeln Sie Erfahrungen, anstatt beleidigt zu sein. Sie sollten keine Zeit in gedankenlosen Gefühlsausbrüchen verbringen; stellen Sie sicher, dass jede Situation zu Ihren Gunsten ist.

5. Geben Sie niemals Provokationen nach. Wenn Ihr Gesprächspartner absichtlich versucht, Sie zu beleidigen, und er einer Provokation nachgibt, stimmen Sie damit zu, dass er Ihnen einfach ein Halsband anlegt, wie ein Hund, und Sie und Ihre Gefühle so kontrolliert, wie er es will. Schützen Sie sich vor solchen Menschen, sie werden ganz sicher nichts Gutes in Ihr Leben bringen. Wie sie sagen, nehmen sie Dummköpfe nicht übel.

6. Bleiben Sie aufmerksam. Hier und jetzt sind Sie sich Ihrer selbst bewusst und haben die Situation vollständig unter Kontrolle; jetzt ist es wahrscheinlich schwierig, Sie zu beleidigen. Bewahren Sie jederzeit eine solche Gelassenheit und überlassen Sie Emotionen nicht die Macht. Wenn Sie sich selbst von außen betrachten, werden Sie sich kaum als Beleidigung in dieses unangenehme Spiel hineinziehen lassen.

7. Ressentiments können Ihre Gesundheit zerstören. Sobald ein empfindlicher Zustand eintritt, kommt es zu Muskelkrämpfen, vor allem im Oberkörper. Dadurch leiden die inneren Organe und die Durchblutung wird gestört. Auch eine Verschlimmerung chronischer Erkrankungen ist möglich. Zerstören Sie daher nicht Ihre Gesundheit zum Wohle anderer, denn mit Ihrem Vergehen bereiten Sie dem Täter nur Freude, die eigene Gesundheit wiederherzustellen ist jedoch äußerst schwierig.

8. Mit zahlreichen Beschwerden ziehen Sie Negativität an. Eine beleidigte Stimmung umgibt Sie und verhindert, dass Sie in Frieden leben, was nacheinander zu Problemen führt. Denken Sie daran, Sie sind der Schöpfer Ihrer Stimmung und Ihres Lebens. Warum sollte man sich mit Negativität umgeben, wenn man im Leben viel Gutes sehen kann?

Stellen Sie sich vor, jeder Ihrer potenziellen Täter stellt Ihnen zwei Kuchen zur Auswahl: einen süßen und leckeren, den zweiten verdorbenen und hässlichen. Denken Sie darüber nach: Ist es notwendig, verdorbenes Essen zu sich zu nehmen, wenn Sie die Wahl haben, etwas Leckeres zu sich zu nehmen?

Wie kann man aufhören, beleidigt zu sein? - Video

Beleidigt sein oder nicht beleidigt sein – wir haben immer eine so scheinbar einfache Wahl. Leider sind wir oft nicht die beste Option.

Groll ist eine negativ gefärbte Emotion, die, wenn sie missbraucht wird, unser Leben zur Hölle macht. Wir beginnen, in unserem Gedächtnis die Situation oder die Worte abzuspielen, die die Beleidigung verursacht haben, die wir erlitten haben. Dieses Gefühl entsteht in uns aufgrund von Streit und Gleichgültigkeit, Eifersucht und Neid. Ressentiments lassen uns Schmerz, Wut, Wut, Traurigkeit, Hass, Bitterkeit, Enttäuschung, Rachegelüste und Trauer empfinden. Eins... Aber!

Freunde, ich wiederhole – das ist nur unsere Wahl! Wenn wir beleidigt sind, geraten wir in schlechte Laune, berauben uns der Gesundheit und ziehen negative Ereignisse auf uns. Je öfter wir dies tun, desto größer sind die destruktiven Folgen dieses Gefühls. Wenn Sie sich dafür entscheiden, nicht beleidigt zu sein, werden Sie Ihr Leben glücklicher und harmonischer gestalten. Wie man aufhört, beleidigt zu sein und lernt, überhaupt nicht beleidigt zu sein, um dieses negative Gefühl loszuwerden, wird in diesem Artikel besprochen.

Denken Sie darüber nach: Ist es schön zu wissen, dass wir nicht die Schöpfer unseres eigenen Glücks sind, sondern nur die Rolle von Hunden an der Leine spielen und die Menschen um uns herum uns nach Belieben an dieser Leine zerren? Ist es für uns angenehm zu erkennen, dass unsere Stimmung von jemand anderem abhängt, aber schon gar nicht von uns selbst? Kaum. Tatsächlich handelt es sich hierbei um eine echte Sucht. Und unsere Wahl ist Freiheit! Schließlich kann man die von der Gesellschaft an uns angelegte Leine (die Angewohnheit, beleidigt zu sein) leicht loswerden. Alles, was Sie brauchen, ist Verlangen und ein wenig Bewusstsein.

In diesem Artikel erfahren Sie, wie Sie sich nicht mehr beleidigt fühlen, indem Sie diese schlechte Angewohnheit für immer ablegen. Und gleichzeitig werden wir uns von alten Missständen befreien. In der Zwischenzeit, liebe Leser von Lifestyle und Lifestyle, werde ich mit Ihrer Erlaubnis weiterhin übertreiben und die Zerstörung beschreiben, die Empfindlichkeit, insbesondere erhöhte Sensibilität, über uns bringt.

Also, Was bedeutet es, beleidigt zu sein? Das bedeutet, dass Sie Ihren niederen Gefühlen nachgeben, einschließlich gewohnheitsmäßiger Reaktionen auf das schlechte Verhalten anderer Menschen. Eine ähnliche Reaktion zeigen auch die einfachsten einzelligen Organismen, die auf einen Reiz immer gleich reagieren. Aber wir sind Menschen, was bedeutet, dass wir viel mehr Handlungsspielraum in unserem Verhalten haben. Verstehen Sie, Freunde, beleidigt zu sein ist nichts, was nicht erlaubt ist, nein. Dies ist einfach keine logische Handlung – schließlich schaden wir uns selbst, indem wir beleidigt sind, verbrennen unsere Seele und unsere Gesundheit und ziehen auch Negativität in unser Leben.

Aber mit bewundernswerter Beharrlichkeit nehmen wir weiterhin gewohnheitsmäßig Anstoß an unseren Lieben und gewöhnlichen Bekannten, an Verwandten und Freunden, an unserem Schicksal und an der ganzen Welt. Wir pflegen fleißig unsere Empfindlichkeit, hegen sie und hegen sie. Völlig vergessen, dass...

… Ressentiment - Dies ist ausschließlich unsere eigene Entscheidung . Obwohl leider meistens bewusstlos. Dies ist ein schädliches Stereotyp, das sich in den meisten von uns eingebürgert zu haben scheint. Wir sind beleidigt – wir sind beleidigt, wir sind beleidigt – wir sind beleidigt. Und alles wiederholt sich im Laufe unseres Lebens im Kreis. Aber das ist falsch! Aus diesem Grund ist dieser Artikel erschienen, in dem wir lernen, wie man aufhört, beleidigt zu sein. Nachfolgend finden Sie nützliche praktische Empfehlungen, aber haben Sie in der Zwischenzeit bitte etwas Geduld, Freunde. Schließlich müssen wir den Feind klar identifizieren, mit dem wir kämpfen und mit dem wir definitiv gewinnen werden. Zuerst müssen Sie seine Gewohnheiten sorgfältig studieren, um dann den entscheidenden Schlag zu versetzen. Todesfall! (c) Mortal Kombat. Lassen Sie uns also weiterhin heimtückische Ressentiments erforschen. Schließlich ist es unser Ziel, auf ihrem Grab zu tanzen, und wir nähern uns langsam, aber unaufhaltsam der Verwirklichung dieses guten Ziels.

Groll in der Seele und im Herzen

Das Erleben von Groll deprimiert uns sehr. Das Schlimmste ist, dass ein Mensch sein ganzes Leben lang Groll hegen kann. Alte und tiefe Beschwerden, die wir nicht vergessen können, erlauben uns nicht, ruhig und glücklich zu leben. Denn anstatt jeden Moment dieses wunderbaren Lebens zu genießen, beginnen wir, in unseren Köpfen längst vergangene Ereignisse abzuspielen, wir stellen fleißig Dialoge mit unserem Täter wieder her und bauen sie auf. Unser Körper kehrt immer wieder in den Zustand zurück, in dem wir fast zittern, obwohl sich dies äußerlich möglicherweise in keiner Weise bemerkbar macht. Warum sollte man sich so über sich selbst lustig machen? Das alles geschieht nur, weil wir den Groll in unserer Seele, den Groll in unserem Herzen nicht loswerden können. Wir können nicht loslassen, vergeben, vergessen. Dieses widerliche Gefühl des Grolls untergräbt uns und zerstört unmerklich unser Leben.

Übrigens ist anzumerken, dass chronischer, totaler Groll gegenüber der ganzen Welt und den Menschen um uns herum das erste Anzeichen dafür ist, dass in unserem Leben etwas nicht geklappt hat. Wir haben zum Beispiel den falschen Beruf gewählt: Wir haben von Kreativität geträumt, arbeiten aber als Führungskraft in einem Büro. Oder wir konnten keine glücklichen Familienbeziehungen aufbauen: Wir haben einmal einen Fehler bei unserer Wahl gemacht und jetzt können wir nur noch Mitleid mit uns selbst haben, weil wir so beleidigt und beleidigt sind. Infolgedessen leben wir in der Vergangenheit und lassen die Gegenwart nicht in uns hinein, was vielleicht sehr freundlich und positiv ist.

Das Schlimmste daran ist, dass wir durch ständige Beleidigung, neue Beschwerden und die Erinnerung an alte zu Sammlern werden. Sammler von Beschwerden. Beschwerden kann man ein Leben lang sammeln, und als echte Sammler möchten wir uns nie von einem einzigen Exemplar trennen. Die Ressentiments häufen sich und wir genießen jeden einzelnen davon mit „Genuss“. Wir lassen sie nicht in Vergessenheit geraten, denn Missstände sind längst ein Teil von uns. Und deshalb ist es so schwierig, sich einzugestehen, dass wir bereits zu viel Zeit mit unserer Empfindlichkeit verbracht haben. Es ist viel einfacher, weiterhin in der Illusion des Rechtseins und der Ungerechtigkeit dieser Welt zu leben.

Alte Beschwerden sind wie nicht verheilte Wunden, die wir selbst aufkratzen und bluten lassen. Anstatt die Beleidigung zu verzeihen oder die Angewohnheit, beleidigt zu sein, sogar ganz abzulegen, quälen wir uns hartnäckig und verursachen Schmerzen und Leid. Verdammt, was ist das denn für ein Masochismus?

„Aber die Wahrheit liegt hinter uns!“ - sagen wir uns, weshalb wir uns beleidigt und beleidigt fühlen. Damit rechtfertigen wir uns. Wir empfinden eine fast universelle Ungerechtigkeit. Wie können sie es wagen, uns das anzutun?! Selbst wenn sie uns wirklich schlecht behandelt haben, machen wir uns leider nur mit unserem Groll fertig. Beleidigt zu sein bedeutet, Mitleid mit sich selbst zu haben, zu Unrecht beleidigt zu sein.

Es gibt immer viele Gründe für Unmut. Wir haben die Fähigkeit zu wählen, worauf wir in diesem Leben achten. Mit unseren Gedanken und unseren Entscheidungen ziehen wir das an, was wir empfangen. Wenn eine Person eine erhöhte Sensibilität zeigt, können Sie sicher sein, dass es durchaus Gründe zur Beleidigung geben wird. Und das Schlimmste, was passieren kann, ist, dass der Groll für immer Teil dieser Person werden kann.

Ja, man sagt, dass die Zeit Beschwerden heilt. Meistens stimmt das, aber es gibt eine Sache. Ressentiments, die regelmäßig geschürt werden, können für immer im Herzen und in der Seele bleiben und unser Leben vergiften. Verborgene Ressentiments zerfressen uns einfach von innen, weshalb die Farben des Lebens verblassen und immer mehr Gründe zur Beleidigung auftauchen. Aber dafür ist uns das Leben nicht gegeben! Und wenn wir ehrlich zu uns selbst wären, würden wir uns niemals ein solches Schicksal wünschen. Freunde, es ist noch nicht zu spät, alles zu ändern. Es gibt einen Ausgang!

Wie kann man aufhören, beleidigt zu sein?

Freunde, unten werdet ihr lesen 8 Gründe, warum Sie nicht beleidigt sein sollten . Versuchen Sie bitte, jeden Punkt einzeln zu verstehen und zu fühlen. Wir müssen uns daran erinnern und es jedes Mal in die Tat umsetzen, wenn der Groll in uns hochkocht. Schelten Sie sich auf keinen Fall selbst, wenn Sie erneut in die Falle des Grolls tappen. Alles wird nach und nach geschehen, alles hat seine Zeit. Aber loben Sie sich unbedingt selbst, wenn Sie Erfolg haben. Es ist so schön zu sehen, dass unser Handeln und unsere Stimmung an Unabhängigkeit gewinnen. Es ist schön zu wissen, dass nur Sie der Kapitän Ihres Schiffes sind. Mit der Zeit wird die schlechte Angewohnheit, beleidigt zu sein, von selbst verschwinden. Wie sie sagen: „Ein heiliger Ort ist niemals leer“, und das bedeutet, dass es in unserem Leben noch viel mehr Wunder und Freude geben wird, anstatt nutzlosen Groll. Und das ist großartig! Bereit?

1) Niemand schuldet uns etwas. Sie müssen nur eine einfache Sache verstehen und akzeptieren: Niemand auf dieser Welt ist verpflichtet, sich unseren Vorstellungen anzupassen. Niemand ist verpflichtet, uns gegenüber so zu handeln, wie wir es für richtig halten. Denken Sie nur: Erfüllen wir ausnahmslos die Erwartungen aller anderen? Dies geschieht höchstwahrscheinlich nicht immer oder überhaupt nicht, und das ist völlig natürlich. Unser Leben ist unser Leben. Wir sind zunächst daran interessiert, unsere Probleme zu lösen und erst danach anderen Menschen zu helfen. Deshalb sollten wir uns nicht von anderen Menschen beleidigen lassen, denn auch sie schulden uns nichts.

2) Erinnere dich und schätze nur das Gute. Um nicht beleidigt zu sein, sollten wir uns immer an die positiven Charaktereigenschaften unseres Täters erinnern. Schließlich steckt in jedem Menschen etwas Schönes. Oft konzentrieren wir uns auf ein lästiges Vergehen dieser Person, berücksichtigen aber nicht all die guten Dinge, die sie früher für uns getan hat. Das heißt, wir halten das Gute für selbstverständlich, aber wenn wir beleidigt sind, machen wir oft Berge aus Maulwurfshügeln und vergessen alles andere (das Gute). Im Prinzip ist das natürlich: Der menschliche Körper ist so konzipiert, dass negative Emotionen stärker auf uns einwirken als positive. Vielleicht ist dies auf das Überleben in der Urzeit zurückzuführen, als Angst und Wut die alten Menschen zum Überleben anspornten. Doch diese Zeit ist längst vorbei. Deshalb, Freunde, hört auf, beleidigt zu sein, denn Beleidigung zerstört uns und darüber hinaus ist sie völlig bedeutungslos.

Und vergessen Sie bitte nie, dass man sich schnell an gute Dinge gewöhnt. Wenn ein Mensch uns gut behandelt, bedeutet das nicht, dass dies immer so sein wird. Und das bedeutet nicht, dass andere Menschen uns auch gut behandeln sollten. Es ist optimal, alle guten Dinge nicht als selbstverständlich, sondern als Geschenk zu betrachten. Und freue dich von ganzem Herzen über solche Geschenke.

„Vergiss Beleidigungen, aber vergiss niemals Freundlichkeit“ © Konfuzius

3) Niemand ist ewig. Die Person, die uns heute beleidigt, ist morgen möglicherweise nicht mehr da. Wie kleinlich und absurd unsere Beschwerden waren, wird uns in der Regel erst in solchen traurigen Situationen endlich bewusst. Zum Beispiel sollten Sie niemals von Vätern und Müttern oder Großeltern beleidigt sein. Denn dann wird es für uns sehr schwer sein, uns selbst zu vergeben, wenn diese geliebten Menschen plötzlich sterben. Erst dann wird uns plötzlich klar, wie grenzenlos und glasklar die Fürsorge von ihnen ausging. Auch wenn sie manchmal zu weit gingen, auch wenn sie vieles falsch gemacht haben, aber das alles geschah aus großer Liebe zu uns. Bitte, Freunde, lasst das nicht passieren. Lebe hier und jetzt, schätze den gegenwärtigen Moment – ​​dann bleibt keine Zeit für Beschwerden!

4) Übernehmen Sie die Verantwortung für alles, was uns passiert. Denn alles, was in unserem Leben passiert, ist das Ergebnis unserer eigenen Entscheidung. Nichts ist umsonst! Beispielsweise könnte eine Person, die versucht, uns zu beleidigen, zu uns geschickt werden, damit wir etwas lernen können. Und unser anderer potenzieller Täter könnte sein wahres Aussehen offenbaren, wofür wir ebenfalls dankbar sein sollten.

Übrigens ist es sinnvoll, dem einfachen Motto kluger Menschen zu folgen: „Kluge Menschen ärgern sich nicht, sondern ziehen Schlussfolgerungen.“ Beispielsweise könnte Ihr Freund, der einen Termin verpasst hat und nicht einmal zurückgerufen hat, dies aus mehreren Gründen getan haben. Erstens könnte ihr etwas zugestoßen sein. Zweitens könnten sich die Umstände so entwickelt haben, dass sie keine Möglichkeit hatte, Sie zu warnen. Drittens ist sie dir gegenüber vielleicht einfach gleichgültig. In keinem dieser drei Fälle ist es sinnvoll, beleidigt zu sein. Und im letzteren Fall sollten Sie eine Schlussfolgerung ziehen und sich von solchen Beziehungen befreien.

8) Ressentiments ziehen negative Ereignisse in unser Leben. Freunde, kennen Sie das Sprichwort, dass Gleiches Gleiches anzieht? Indem wir über unsere Beschwerden nachdenken, lassen wir Negativität in unser Leben. Uns passieren Ereignisse, die uns dazu veranlassen, weiterhin negative Gefühle und Emotionen zu erleben. Und wenn wir nachgeben, werden wir noch tiefer in diesem Sumpf stecken bleiben. Das Gefühl der Ressentiments, das wir empfinden, dient als eine Art Zielscheibe für alle möglichen Unglücke und Unglücke. Je mehr Groll wir in unserer Seele haben, desto wahrscheinlicher ist es, dass unser Leben düster wird. Und umgekehrt: Je positiver unsere Innenwelt ist, desto mehr Glück erleben wir in der Außenwelt. Hört auf, beleidigt zu sein, Freunde. Es ist an der Zeit, sich Ihrem Ziel, Ihrem Traum, Ihrem Glück zu nähern, und Groll ist hier, wie Sie verstehen, nicht unsere Hilfe.

Wie verzeiht man eine Beleidigung?

Die Hauptsache bei der unten vorgeschlagenen Vergebungstechnik ist der aufrichtige Wunsch, Groll loszuwerden, zu vergeben und sich zu befreien. Führen Sie die Übung nicht nur mechanisch aus, sondern tun Sie sie bewusst, damit Ihre Seele am Ende leicht und fröhlich wird. Damit die schwere Last von unseren Schultern fällt und wir ohne Sorgen und Reue tief durchatmen können. Lass uns anfangen! Hier ist die Einstellung für unser Unterbewusstsein:

Ich verzeihe Ihnen (geben Sie den Namen der Person ein, die uns beleidigt hat), dass Sie...

Ich vergebe mir, dass ich...

Verzeihen Sie mir (geben Sie den Namen der Person ein, die uns beleidigt hat) für ...

Die Bedeutung dieser Technik zur Vergebung von Beschwerden ist folgende. Warum dem Täter vergeben wird, ist klar und ohne Erklärung. Wir müssen uns selbst vergeben und unseren Täter (geistig) um Vergebung bitten, da die Welt um uns herum ein Spiegelbild unseres Inneren ist. Man muss sich darüber im Klaren sein, dass wir selbst eine schlimme Situation in unser Leben hineingezogen haben und der Täter nur auf unsere Gedanken, unseren Zustand und unsere Ängste reagiert hat. Wenn wir die Verantwortung für alles übernehmen, was uns passiert, wollen wir einfach von niemandem beleidigt werden. Je klarer wir beginnen zu verstehen, wie und warum wir beleidigt wurden, desto leichter fällt es uns, dem Täter zu vergeben. Übrigens müssen wir uns selbst vergeben, und zwar aus dem einfachen Grund, weil wir, wenn wir uns selbst beleidigen, ein Schuldgefühl verspüren, was bedeutet, dass wir Strafe in unser Leben ziehen. Dies führt dazu, dass sich negative Situationen wiederholen, wenn wir absichtlich oder versehentlich beleidigt werden.

Es ist optimal, die Vergebung von Beschwerden vor dem Schlafengehen durchzuführen; in der Nacht wird unser Unterbewusstsein die ganze Arbeit erledigen, und wir werden es nicht einmal bemerken. Wir werden die Arbeit nicht bemerken, aber wir werden das Ergebnis bemerken. Der Groll wird viel schwächer oder verschwindet ganz. Bleiben Beschwerden bestehen, sollten diese wiederholt werden. Sie können die vorgeschlagene Technik auch tagsüber durchführen. Die Hauptsache ist, sich nicht darauf einzulassen, sondern zu verstehen, dass alles reibungslos und einfach ablaufen wird. Wir müssen unserem Unterbewusstsein nur Anweisungen geben, alles andere geht uns nichts an.

Freunde, nach einer oder mehreren Anwendungen dieser einfachen Technik werden Sie selbst merken, dass die Beleidigung vergeben wird und unser Leben ruhiger wird. Sie werden ganz natürlich und ohne jegliche Gewalt gegen sich selbst aufhören, darüber nachzudenken: Die Straftat, die zuvor so wichtig erschien, wird keine Reaktion mehr hervorrufen. Daher stellt sich die Frage „Wie kann man eine Straftat verzeihen?“ von nun an, von nun an, wird nicht mehr vor dir stehen. Und das macht es so gut und ruhig!

Natürlich ist diese Technik nicht jedermanns Sache. Schließlich müssen wir die Kraft haben, zuzugeben, dass alles, was wir erhalten, einschließlich Beleidigungen, unsere Entscheidung ist. Wir selbst sind dafür direkt oder indirekt verantwortlich. Wenn wir die Kraft finden, unseren Stolz und unser Selbstwertgefühl zu beruhigen, dann ist der Rest eine Frage der Technik.

ABSCHLUSS

„Sie tragen Wasser für die Beleidigten“ (c) Russisches Volk

Liebe Leserinnen und Leser des SZOZH, in diesem Artikel habe ich es mir zur Aufgabe gemacht, Ihnen die Sinnlosigkeit von Beleidigungen und Ressentiments aufzuzeigen. Ressentiments lösen das Problem nicht nur nicht, sondern sind aus vielen Gründen, die wir heute ausführlich besprochen haben, auch schädlich.

Ich hoffe, Leute, dass ihr euch auf jeden Fall an unseren Rat erinnert, wenn ihr euch jemals dazu entschließt, Anstoß zu nehmen. Und Sie werden die richtige Wahl treffen! Und wir werden uns unglaublich freuen, wenn der Moment kommt, in dem Sie ohne Vorurteile mit voller Zuversicht sagen können: „Ich nehme nie Anstoß!“ Und selbst wenn Sie beleidigt sind (schließlich ist keiner von uns perfekt), können Sie die Beleidigung dank der Vergebungstechnik leicht verzeihen und werden glücklich und ohne Traurigkeit leben. Denn zu lernen, nicht beleidigt zu sein, ist eine sehr nützliche Fähigkeit, die unsere Lebensqualität deutlich verbessert.

Ich möchte den Artikel über Beschwerden und Methoden, mit ihnen umzugehen, mit den Worten von Bhagwan Shree Rajneesh, besser bekannt als Osho, vervollständigen. Bist du beleidigt? Dann drucken Sie diesen Text aus, gehen Sie zum Spiegel und lesen Sie laut, mit Ausdruck und ernstem Blick:

„Ich bin ein so wichtiger Truthahn, dass ich nicht zulassen kann, dass jemand nach seiner Natur handelt, wenn es mir nicht gefällt. Ich bin ein so wichtiger Truthahn, dass ich ihn mit meinem Groll bestrafe, wenn jemand etwas anderes sagt oder handelt, als ich erwartet habe. Oh, lass ihn sehen, wie wichtig das ist – mein Vergehen, lass ihn es als Strafe für sein „Vergehen“ erhalten. Schließlich bin ich ein sehr, sehr wichtiger Truthahn! Ich schätze mein Leben nicht. Ich schätze mein Leben nicht so sehr, dass es mir nichts ausmacht, ihre kostbare Zeit damit zu verschwenden, beleidigt zu sein. Ich werde einen Moment der Freude, einen Moment des Glücks, eine Minute der Verspieltheit aufgeben; ich würde diesen Moment lieber meinem Groll widmen. Und es ist mir egal, dass aus diesen häufigen Minuten Stunden, aus Stunden Tage, aus Tagen Wochen, aus Wochen Monate und aus Monaten Jahre werden. Es macht mir nichts aus, Jahre meines Lebens in Ressentiments zu verbringen – schließlich schätze ich mein Leben nicht. Ich weiß nicht, wie ich mich von außen betrachten soll. Ich bin sehr verletzlich. Ich bin so verletzlich, dass ich gezwungen bin, mein Territorium zu schützen und mit Groll auf jeden zu reagieren, der es beleidigt. Ich hänge mir ein Schild mit der Aufschrift „Vorsicht vor bösen Hunden“ an die Stirn und lasse einfach jemanden versuchen, es nicht zu bemerken! Ich bin so arm, dass ich keinen Tropfen Großzügigkeit in mir finden kann, um zu vergeben, einen Tropfen Selbstironie, um zu lachen, einen Tropfen Großzügigkeit, um es nicht zu bemerken, einen Tropfen Weisheit, um nicht erwischt zu werden, einen Tropfen Liebe, den ich annehmen kann. Schließlich bin ich ein sehr, sehr wichtiger Truthahn!“ © Osho

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Indem Sie einige Themen hitzig diskutieren, können Sie eine Person versehentlich beleidigen. Es ist gut, starke Überzeugungen zu haben. Dies zeigt Ihre tiefe Besorgnis über bestimmte Themen, kann Sie jedoch manchmal blind für die Gefühle und Erfahrungen anderer machen. Um andere in Ihrem Eifer nicht zu beleidigen, wählen Sie den richtigen Gesprächspartner für eine für beide Seiten vorteilhafte Kommunikation. Lernen Sie die Anzeichen von Spannung kennen, damit Sie angemessen reagieren und entscheiden können, ob Sie Ihre Meinung überhaupt teilen möchten.

Schritte

Lernen Sie Ihre Zuhörer kennen

• Vorstellungsgespräche, der Beitritt zu einer neuen sozialen Gruppe und das Treffen mit Familie, Freunden oder Kollegen sind gute Beispiele für Situationen, in denen man seine Meinung am besten für sich behält, bis man die Leute besser kennenlernt.

1. Kommunizieren Sie respektvoll in einer Gruppe von Gleichgesinnten, die Sie kaum kennen. Wenn Sie sich einer Gruppe von Gleichgesinnten anschließen, müssen Sie sich keine großen Sorgen darüber machen, ob Ihre Meinung jemanden von ihnen beleidigen könnte. Seien Sie jedoch vorsichtig mit den Worten, die Sie bei der Kommunikation verwenden. Der Ton und die Art Ihres Gesprächs beeinflussen, wie Ihre Nachricht interpretiert wird. Obwohl die Gruppenmitglieder ähnliche Grundüberzeugungen teilen, äußern die Teilnehmer ihre Ansichten wahrscheinlich auf unterschiedliche Weise.

   • In den ersten Treffen müssen Sie Ihre Worte sehr sorgfältig wählen. Im Gespräch kann man seine wahren Gefühle zum Ausdruck bringen, wenn man das Team etwas besser kennenlernt.

2. Drücken Sie sich unter Ihren Freunden frei aus, aber denken Sie daran, wie lieb Ihnen diese Menschen sind. Im Gegensatz zu anderen sind Freunde Ihrer Position gegenüber toleranter. Sie bestreiten wahrscheinlich einige der Behauptungen. Obwohl dies im Allgemeinen ein gesunder Informationsaustausch ist, seien Sie Ihren Freunden gegenüber immer respektvoll.

3. Verteidigen Sie Ihre Meinung mit Bedacht. Behalten Sie Ihre Meinung für sich, wenn Sie sich in einer Gruppe von Menschen mit gegensätzlichen Ansichten befinden. Du musst nicht immer antworten. Manchmal kann man ein externer Beobachter sein.

   • Stellen Sie eine Verbindung zu einem der Gruppenmitglieder her, wenn es Ihnen sehr wichtig ist, Ihre Eindrücke auch in einer solchen Gruppe zu teilen. Zukünftig kann es zu einem gleichberechtigten Informationsaustausch zwischen Ihnen kommen. Wenn Sie sich nach einiger Zeit an den Rest der Gruppe wenden, wissen Sie bereits, dass Sie unter diesen Personen bereits mindestens einen Unterstützer haben.

   Lernen Sie, steigende Spannungen zu erkennen

   1. Achten Sie auf Kieferpressen und Zähneknirschen. Das offensichtlichste und häufigste Zeichen einer Reizung ist ein fest zusammengebissener Kiefer. Normalerweise geschieht dies auf einer unbewussten Ebene, sodass leicht überprüft werden kann, wie gutmütig der Gesprächspartner Ihre Meinung akzeptiert hat. Wenn die Person die Zähne zusammenbeißt, mäßigen Sie ihre Beredsamkeit oder machen Sie eine Pause, damit sie auf die Ursache der Irritation antworten kann.

      • Entspannen Sie Ihren Kiefer, wenn Sie unwillkürliche Spannungen bemerken. Es ist nur ein Gespräch, es besteht also kein Grund zur Aufregung.

   2. Achten Sie auf den Tonfall. Wenn Menschen aufgeregt sind, neigt ihre Stimme dazu, allmählich lauter zu werden. Normalerweise ist ein erhöhter Ton eine Reaktion auf die Enttäuschung darüber, dass die Person weiterhin missverstanden wurde. Tatsächlich glauben viele Menschen, dass ihnen nicht oder überhaupt nicht zugehört wurde, weil sie nicht verstanden wurden. Um Spannungen abzubauen, ändern Sie das Gespräch auf den gewünschten Ton. Reduzieren Sie dazu einfach die Lautstärke Ihrer Stimme und der Gesprächspartner stellt sich auf Sie ein.

      • Wenn Sie einen erhöhten Ton in Ihrer Stimme bemerken, verwenden Sie diesen wirkungsvollen Satz: „Wow, was für ein Grammophon ich bin, ich muss die Lautstärke leiser stellen.“ Auf diese Weise können Sie Ihr Gespräch leicht wieder in einen akzeptablen Ton bringen und erkennen, dass die Situation etwas angespannt ist.

   3. Bewerten Sie den Grad der Gesten. Achten Sie auf übertriebene oder übertriebene Gefühlsäußerungen. Eine Person ist aufgeregt, wenn sie auf und ab geht, mit den Beinen zuckt, die Fäuste ballt, mit den Armen ausladende Gesten macht und mit den Fußsohlen klopft. Solche Gesten weisen darauf hin, dass der Gesprächspartner Ihrer Meinung nicht zustimmt, da sich sein Verhaltensmuster ändert und angespannter wird. Nehmen Sie es zur Kenntnis und treten Sie einen Schritt zurück.

      • Nutzen Sie diese wunderbare Gelegenheit, dem anderen zuzuhören. Sie lösen Spannungen, indem Sie der Person erlauben, sich Luft zu machen und sich verstanden zu fühlen.

   4. Achten Sie auf den Ton des Gesprächs. Feindselige Äußerungen sind ein weiteres Zeichen dafür, dass das Gespräch angespannt wird. Es ist notwendig, eine Pause einzulegen, wenn im Gespräch aggressive und sarkastische Sprache vorkommt. Es ist schwierig, die Konversation wieder in Gang zu bringen, sobald sie dieses Stadium erreicht hat. Daher ist es am besten, das Thema ganz zu wechseln. „Mit kühlem Kopf“ wird es möglich sein, auf das Thema der Meinungsverschiedenheiten zurückzukommen.

      • Verwenden Sie keinen Sarkasmus oder eine aggressive Sprache, da dies Ihren Gesprächspartner sonst noch mehr beleidigt.

   Seien Sie offen für andere Perspektiven

   1. Hören Sie mehr zu als Sie reden. Jeder von uns ist bestrebt, in einem Gespräch die Decke über sich zu ziehen, wenn wir an seinem Ausgang sehr interessiert sind. Es lohnt sich jedoch, dem Gesprächspartner zuzuhören und diesem Impuls nicht zu folgen. Bitte beachten Sie, dass Sie Ihrem Gesprächspartner möglicherweise überhaupt nicht zuhören, wenn Sie fest davon überzeugt sind, dass Sie Recht haben; Sie bereiten einfach eine Antwortrede vor, die Sie äußern möchten, sobald der Gesprächspartner kurz davor steht, Luft zu holen. Versuchen Sie, den Standpunkt eines anderen zu verstehen.

      • Versuchen Sie, Ihrem Gesprächspartner zuzuhören, um seine Gedanken unvoreingenommen und vollständig ordnen zu können. Auf diese Weise können Sie endlich verstehen, was er vermitteln möchte.

   2. Stellen Sie Leitfragen respektvoll. Es ist durchaus akzeptabel, einer Person Leitfragen zu stellen, die Ihre Meinung nicht teilt, aber es ist weitaus besser, ihre Position zu verstehen, als einen Streit zu gewinnen. Ziel des Gesprächs ist der Austausch von Eindrücken und Erfahrungen, nicht der Gewinn.

      • Ermutigen Sie auch andere, Ihnen aufschlussreiche Fragen zu stellen. Dies wird der anderen Person helfen zu verstehen, dass Sie genauso an Ihre Überzeugungen glauben wie sie.

   3. Beachten Sie, dass es möglicherweise mehr als eine richtige Antwort gibt. Ihr Weg mag der richtige sein, aber höchstwahrscheinlich ist er nicht der einzig richtige. Seien Sie offen dafür, andere Aspekte zu erkunden, oder zumindest bis zu dem Punkt, an dem Sie beide möglicherweise falsch liegen.

      • Um es wirklich zu verstehen, können Sie sich vorübergehend auf die Seite Ihres Gegners stellen und die Situation aus seiner Sicht betrachten. Auf diese Weise werden Sie die Ansichten beider Seiten besser verstehen.

Dies ist eine Frage, die sich die meisten von uns regelmäßig stellen. Von früher Kindheit an wurde uns beigebracht, dass es falsch ist, die Menschen um uns herum zu beleidigen. Aber aus irgendeinem Grund sprachen sie selten darüber, dass es schädlich für unsere harmonische Existenz und Entwicklung ist, selbst beleidigt zu sein. Ob Sie sich an Beschwerden erinnern oder nicht, ist Ihre Sache, aber lassen Sie uns darüber nachdenken, ob dies einen Nutzen bringt.

Ist es schädlich, sich lange an Beschwerden zu erinnern?

Von Natur aus bin ich ein eher aufbrausender, aber schnell kontaktfreudiger Mensch. Trotzdem konnte ich vor einiger Zeit sehr lange in meinem Kopf über Gedanken über die unfaire Behandlung von mir nachdenken. Zum Beispiel: beleidigt, nicht geschätzt, betrogen, vergessen und so weiter.

Wenn Sie darüber nachdenken, wie viel Zeit sind wir bereit, darüber nachzudenken, wer? Warum? und wofür? Er hat uns nicht so behandelt, wie wir es von ihm erwartet hatten. Ich bin absolut sicher, dass all die Gedanken, die sich in unseren Köpfen ablagern und darüber gespeichert werden, wie unglücklich wir wegen der hässlichen Tat einer anderen Person geworden sind, letztendlich zu einem unzureichenden, geringen Selbstwertgefühl führen.

Dies führt zu Funktionsstörungen unseres Nervensystems, Wut und einem verminderten Selbstwertgefühl. Nun, dann beginnen normalerweise bekannte Krankheiten, Nervenzusammenbrüche, Misserfolge und Enttäuschungen... Im Allgemeinen alles, wozu tief verwurzelte Beschwerden gegen andere Menschen führen.

Wie kann man aufhören, beleidigt zu sein und Ressentiments loszuwerden?

Im Großen und Ganzen ist Groll ein Zustand, in dem Sie anderen die Schuld dafür geben, dass sie Ihnen gegenüber etwas Unrechtes getan haben, weil sie sich irgendwie ungerecht verhalten haben. Tatsächlich ist diese Sichtweise von Anfang an ein Misserfolg, da Sie von anderen erwarten, dass sie Sie auf eine bestimmte Art und Weise behandeln, als ob die Leute Ihnen etwas „schulden“. Und am Ende, wenn diese oder jene Person Ihren Erwartungen nicht gerecht wird, stellt sich Unmut ein.

Und natürlich denken wir meistens nicht darüber nach, warum jemand uns so behandelt hat, wie er es getan hat. Du bist verletzt, du wirst verleumdet, du bist unglücklich. Emotionen trüben den Geist. All dies ist eine ziemlich bequeme Position – die Position des Opfers. Ja, manchmal behandeln uns die Leute unfreundlich, und ja, manchmal tun diejenigen, die uns am nächsten stehen, dasselbe. Es sind schlechte Nachrichten.

Aber es gibt auch gute. Vergessen Sie nicht, dass es in Ihrem Arsenal verschiedene Möglichkeiten gibt, die Situation wahrzunehmen: Verzeihen Sie, analysieren Sie diesen unangenehmen Konflikt oder lassen Sie sowohl die Situation als auch die Person los, wenn Ihr Täter einfach ein schlechter Mensch ist.

Leider ist es für viele die bequemste Möglichkeit, anderen die Schuld für die unfaire Behandlung zu geben und ein Umfeld durch ein anderes zu ersetzen. Das ist jedermanns Recht, und ich glaube nicht, dass es einfach ist, einem Erwachsenen mit einem solchen Verhaltensmuster, das sich sein ganzes Leben lang eingeprägt hat, den Eindruck zu vermitteln, dass er selbst für seine Enttäuschungen verantwortlich ist.

Aber zurück zur Frage: „ wie man aufhört, beleidigt zu sein?“, erinnern wir uns daran, dass wir alle in erster Linie auf uns selbst fixiert sind. Lasst uns auf uns selbst, unsere Lieben, aufpassen, denn unsere langfristigen Beschwerden führen zu unseren Krankheiten, zu unserer negativen Stimmung im Leben und letztendlich zu Einsamkeit. Deshalb sagen Sie sich jetzt, indem Sie noch einmal alle diejenigen durch den Kopf gehen, die Sie nicht so behandelt haben, wie Sie es wollten: „Ja, das ist passiert.“ Und ja, es war unangenehm für mich.“ Tauchen Sie nun noch einmal fünf Minuten ein und bleiben Sie in diesem Zustand. Und sagen Sie sich nach fünf Minuten: „Das war's, genug Beleidigungen!“

Schließlich geht Ihr Leben schon lange weiter, Menschen kommen und gehen aus dem Leben, und Ihr Geschenk liegt jetzt nur noch in Ihren wunderbaren Händen, von Anfang an, von Grund auf! Deshalb weg mit Groll und „Groll“ und vorwärts zu Ihrem schönen Leben, gefüllt mit den wundervollsten Menschen und Ereignissen! 🙂

Wie lernt man, von Menschen nicht beleidigt zu werden?

Abschließend möchte ich einige einfache, aber wirksame Empfehlungen geben, wie man weniger beleidigt ist.

• Denken Sie daran: Beleidigt zu sein ist nicht konstruktiv. Eine beleidigte Person gerät oft in einen Zustand der Ignorierung des Täters, was nicht zur Lösung der Probleme beiträgt, die die Straftat verursacht haben.
• Treiben Sie Sport und führen Sie einen gesunden Lebensstil: Auf diese Weise stärken Sie in relativ kurzer Zeit Ihr Nervensystem deutlich, was negative Eigenschaften wie Reizbarkeit, Groll, Unsicherheit usw. ausgleicht.
• Sei realistisch. Lebe nicht in einer Welt voller Illusionen und hoher Erwartungen. Oft beginnen Beschwerden, wenn das Leben einen plötzlich auf die Erde zurückbringt.

Ich hoffe, dass diese einfachen Tipps es Ihnen ermöglichen, mit Ressentiments umzugehen und Ihren Lebensweg im Einklang mit sich selbst und anderen fortzusetzen. Alles Gute! Ihre Kommentare sind sehr willkommen. Lassen Sie uns dieses Thema diskutieren. 🙂

Ressentiments zerfressen einen Menschen von innen, führen zum Auftreten verschiedener Krankheiten und hindern ihn daran, ein erfülltes Leben zu führen und das Leben zu genießen. Ich möchte wirklich nicht beleidigt sein! Wie lernt man das?

Was ist Groll?

Dabei handelt es sich um die Anhäufung negativer Emotionen über ein Ereignis, eine Person und manchmal sogar ein im Eifer des Gefechts gesprochenes Wort. Dies ist ein so starkes Gefühl, dass bei der Anhäufung eine Depression auftritt, sich der Zustand einer Person verschlechtert und zum Selbstmord führen kann.

Es gibt mehrere Gründe, die zu Unmut führen:

• bewusste Manipulation, wenn eine Person anderen absichtlich ein schlechtes Gewissen machen möchte;
• Unfähigkeit zu vergeben, wenn die Straftat unbewusst ist und es schwierig ist, die Ursache dafür zu bestimmen;
• unerfüllte Hoffnung, wenn jemand mehr plant, als er tatsächlich erhält, und sich darüber aufregt.

Der Hauptgrund ist die Wirkung von Komplexen, wenn ein Kind, das von seinen Eltern beleidigt ist, bekommt, was es will. Es ist sehr schwierig, dieses Gefühl auszurotten, aber Sie können versuchen, keine Ressentiments anzuhäufen, sondern in Harmonie mit der Welt um Sie herum zu leben.

Das erste, was Sie lernen müssen, ist, Kritik und verschiedene negative Informationen nicht persönlich zu nehmen. Wenn Sie jemand beleidigt, sollten Sie darüber nachdenken, ob Sie sich all diese bösen Dinge zu Herzen nehmen müssen, ob Sie es brauchen.

Manchmal ist der Chef nicht in der Stimmung oder man trifft unterwegs auf einen ungezogenen Menschen, das heißt aber nicht, dass die bösen Worte speziell an Sie gerichtet sind. Es lohnt sich, vernünftig zu denken, um die Beleidigung wirklich loszulassen.

Selbst wenn Sie sich dazu entschließen, beleidigt zu sein, müssen Sie dies nicht stillschweigend tun. Sie sollten mit dem Täter sprechen und alles in Ordnung bringen. Auch wenn es unbequem oder unangenehm ist, müssen Sie Ihre Meinung äußern.

Der Täter versteht vielleicht nicht, dass er Sie beleidigt hat, aber es besteht keine Notwendigkeit, mit Beleidigung auf Beleidigung zu reagieren, dies wird die aktuelle Situation nur verschlimmern. Es ist wichtig, das Selbstwertgefühl zu steigern, dann gibt es weniger Gründe, beleidigt zu sein.

Sie müssen lernen, auch eine unangenehme Situation auszunutzen – wenn die Worte oder Taten einer Person Sie verletzen, dann steckt darin etwas Wahres. Es ist wichtig, es zu finden und den Grund für die eigene Unterdrückung zu verstehen.

Aufmerksamkeit! Wenn Sie denken, dass Ihnen jemand etwas schuldet, die Person aber die Erwartungen nicht erfüllt, dann ist das nur Ihre Schuld. Es besteht keine Notwendigkeit, von anderen etwas zu verlangen, was ihren Wünschen widerspricht.

Es ist wichtig, sich nur auf das Gute zu konzentrieren und negative Emotionen durch positive zu ersetzen. Sie sollten sich nicht über Kleinigkeiten beleidigen lassen, denn Sie haben nur ein Leben und Beleidigungen verschaffen Ihnen nicht das Vergnügen, mit Ihrer Familie und Ihren Freunden zu kommunizieren.

Wie kann man Negativität loslassen?

Sie können die Namen der Täter auf ein Blatt Papier schreiben und dieses Blatt Papier verbrennen, in der Vorstellung, dass die gesamte Negativität mit dem Rauch verschwindet. Menschen, die an die Macht des Herrn glauben, können den ganzen Tag über goldene Worte sagen: „Herr, ich liebe dich, ich vergebe allen und vergesse alle Beschwerden.“

Lassen Sie Vergebung Ihr tägliches Ritual sein. Wenn der Groll verschwindet, verändert sich das Leben, chronische Krankheiten verschwinden, das Leben wird hell und erstaunlich, neue Ideen und Möglichkeiten tauchen auf.

Ritual der Vergebung

Sie müssen Ihre Augen schließen und sich das Bild der Person vorstellen, der Sie vergeben müssen. Vertrauen Sie Ihrem inneren Instinkt und lassen Sie all die Negativität los, die sich in Ihrem Inneren angesammelt hat. Atmen Sie tief ein und aus und lassen Sie die negativen Gefühle und den Schmerz verschwinden.

Sie können im Voraus eine Reihe von Sätzen vorbereiten, die dazu beitragen, einem unangenehmen Dialog ein Ende zu setzen. Zum Beispiel: „Ich hätte nicht einmal gedacht, dass du so eine Meinung über mich hast“ oder „Wenn du alles hast, dann gehe ich, lass uns das Gespräch ein anderes Mal fortsetzen!“

Selbst wenn eine Person Sie beleidigt hat, bedeutet dies nicht, dass sie dies wollte. Lassen Sie sich von dieser Situation lehren, das Leben aus einer anderen Perspektive zu betrachten und innere Kindheitskomplexe zu finden, die es Ihnen nicht erlauben, selbstbewusst und frei zu sein.

Sie müssen auch lernen, nicht alle Menschen aus dem gleichen Blickwinkel zu betrachten, jeder ist anders und außergewöhnlich. Jeder hat seine eigenen Gedanken, Gefühle, Wünsche und Lebenserfahrungen, die ihm zeigen, wie er in diesem Leben leben soll. Sie sollten ihm nicht die Meinung eines anderen aufzwingen, um nicht beleidigt zu bleiben.

Die biblischen Gebote lehren, dass man das Vergehen annehmen und loslassen, an die Stelle des Täters treten und die Situation mit seinen Augen betrachten muss. Sie sollten nicht zulassen, dass Ihnen die Nagativität zu Herzen geht; es ist wichtig, sie zu vertreiben, je früher, desto besser.

Aufmerksamkeit! Tatsächlich ist Groll ein kindisches Gefühl und nicht die Sichtweise einer ernsthaften Person auf das, was passiert. In der Welt der Erwachsenen gelten andere Regeln – Sie müssen dem Täter zuhören, Ihre Meinung äußern und die richtigen Schlussfolgerungen ziehen.

Sie müssen Mitleid mit dem Täter haben. Psychologen sagen, dass ein glücklicher und selbstbewusster Mensch andere nicht beleidigen wird, was bedeutet, dass seine Seele schlecht ist und er selbst Ihre Hilfe benötigt.

Im Großen und Ganzen hat es keinen Sinn, beleidigt zu sein, denn man wird niemandem etwas beweisen; es ist sinnvoll, aus der Situation die richtigen Schlussfolgerungen zu ziehen und mit dem Leben weiterzumachen. Dann ist Ihre Gesundheit gut und Ihre Stimmung großartig!

Das Leben ist so schön, dass Sie dem Herrn für jede Minute, die Sie leben, und für die Wunder, die geschehen, danken müssen. Und Beschwerden trüben einfach den Geist und führen zu katastrophalen Folgen!