Psychisches Problem und seine Anzeichen. Was ist ein psychologisches Problem und das Thema der Arbeit eines Psychologen? Grundlegende psychologische Probleme zwischenmenschlicher Natur

Heutzutage gibt es im Internet eine riesige Menge frei verfügbarer Literatur, deren Studium wirklich dabei helfen kann, viele Probleme zu lösen und sich selbst zu verändern. Dazu gehören Bücher, Lehrbücher und sogar ganze Schulungen zum Selbststudium, die Antworten auf viele Fragen geben können. Sie müssen die Richtung der Selbsthilfe finden, die einer bestimmten Person am nächsten kommt.

Zu den beliebten Autoren, die Hilfe bei der Lösung verschiedener Arten von Problemen anbieten, gehören Louise Hay, Liz Burbo, Sergei Kovalev, John Kehoe, Vladimir Levy, Valery Sinelnikov und viele andere. Jeder Autor bietet seine eigene Sicht auf die Ursachen von Schwierigkeiten in allen Lebensbereichen und zeigt Wege zu deren Lösung auf. Sie müssen sich nur die Mühe machen, sie zu studieren.

Audio- und Videovorträge

Neben Büchern im Internet ist es möglich, einzigartige Informationen über Audio und zu erhalten. Vorträge, Seminare und Schulungen werden auf den Websites vieler Organisationen veröffentlicht, die sich mit Beratung, psychologischer und spiritueller Unterstützung befassen. Ihr Studium kann Ihnen auch helfen, sich selbst zu verstehen und verschiedene persönliche Schwierigkeiten zu lösen. Dies sind Vorträge und Seminare von Oleg Torsunov, Ruslan Narushevich, Sergei Lazarev, Olga Valyaeva, Andrei Kurpatov usw.

Schauen Sie sich inspirierende Filme an.

Inspirierende Filme erzählen im wahrsten Sinne des Wortes von der Reise des Helden und bereiten Sie so auf den Erfolg vor, lehren Sie, schwierige Situationen zu meistern und motivieren Sie, weiterzumachen. Wenn Sie „inspirierende Filme“ in Suchmaschinen eingeben, erhalten Sie Links zu Seiten und Foren mit einer Liste solcher Filme.

Spirituelle Hilfe

Anderen helfen

Diese Art, anderen zu helfen, verändert das Denken einer Person und ermöglicht es ihr, die Opferposition loszuwerden. Wenn Sie auch in Ihrer schwierigen Situation die Kraft und die Möglichkeit finden, denen zu helfen, die noch schwieriger sind, wird Ihr Erfolg umso bedeutender sein.

Wie wir gerade gesehen haben, gibt es viele Möglichkeiten, mit Ihrem Problem nicht allein zu sein und echte Schritte zu seiner Lösung zu unternehmen, auch wenn Sie kein Geld für eine psychologische Beratung haben.

Tipp 2: Psychologische Ausbildung. Nicht nur Nutzen, sondern auch Schaden?

Verschiedene psychologische Ausbildungen erfreuen sich in letzter Zeit großer Beliebtheit. Manche Menschen halten es für notwendig, sich als Person weiterzuentwickeln und Zeit und Mühe in ihr spirituelles Wachstum zu investieren. Allerdings finden nicht alle Menschen den richtigen Weg zur Selbstverbesserung.

Unter den psychologischen Trainings gibt es gute, nutzlose und sogar gefährliche für den Menschen. Bevor Sie sich auf ein persönliches Entwicklungsprogramm einlassen, informieren Sie sich über den Trainer, seine Bewertungen und Ergebnisse. Andernfalls besteht die Gefahr, dass Sie auf Unprofessionelle stoßen.

Schocktherapie

Bei manchen Schulungen besteht die Gefahr, dass die Teilnehmer unter extremem Stress leiden. Manchmal verstehen Trainer das Unterrichtsthema nicht vollständig, aber das stört sie nicht. Da sie ein bestimmtes Verhaltensmodell nur oberflächlich kennen und entwickelt haben, bringen sie es anderen Menschen bei, ohne auf deren individuelle Eigenschaften zu achten.

Dadurch erleben die Teilnehmer einen echten Schock. Der Trainingsleiter zwingt sie nicht nur dazu, ihre Komfortzone zu verlassen, sondern auch wirklich über sich selbst hinauszuwachsen. Durch solche Aktionen leidet die Psyche der Zuschauer.

Es ist wichtig zu verstehen, dass es nahezu unmöglich ist, ein universelles Verhaltensmodell auf alle Menschen anzuwenden. Sie haben unterschiedliche Charaktere, Probleme und Prinzipien. Es ist sehr schwierig, einen persönlichen Wachstums-Master für mehrere Personen gleichzeitig durchzuführen.

Es gibt einfach keine klare Antwort auf so wichtige Fragen, wie man erfolgreich wird, wie man heiratet, wie man selbstbewusster wird.

Einige Trainer, die keine professionellen Psychologen sind, versuchen, ihre Autorität vor dem Publikum aufrechtzuerhalten. Um in den Augen der Menschen, die ihren Unterricht besuchen, aufzusteigen, behaupten sie sich, indem sie Opfer aus dem Publikum auswählen und ihren Willen unterdrücken.

Probanden wehren sich meist nur schwach, weil sie der Führungskraft blind vertrauen und glauben, dass diese unangenehmen Manipulationen Teil der Therapie seien. Ausgewählte Teilnehmer erleiden einen schweren Schlag für ihr Selbstwertgefühl und ihre Psyche. Das Hauptziel des Trainers wurde jedoch erreicht – der gewünschte Effekt wurde erzielt.

Frustrierte Erwartungen

Wenn durch das psychologische Training kein Schaden entstanden ist, heißt das nicht, dass es für den Teilnehmer von Vorteil war. Manchmal verschenken Leute einfach Geld, indem sie Tickets für das nächste Training kaufen.

Manche Menschen nehmen mit hohen Erwartungen an Kursen zur Persönlichkeitsentwicklung teil. Vielleicht aus Verzweiflung glauben sie, dass ein Coach ihnen helfen wird, sich an einem Tag zu verändern, und dass sie dann ihr Leben komplett verändern können.

Leider ist die Arbeit an sich selbst ein langer Prozess. Dabei handelt es sich nicht um ein paar Tage oder gar einen Monat. Um Komplexe loszuwerden, persönliche Probleme zu lösen, das richtige Verhaltensmodell zu finden, einen komplexen Konflikt zu lösen, sind mehrere Besuche bei einem Psychotherapeuten erforderlich.

Es ist erwähnenswert, dass es sich um Einzelunterricht handelt. Nur so kann eine echte Wirkung erzielt werden. Und wenn man mehrere Stunden oder sogar ein paar Tage mit einer großen Gruppe lernt, ist das fast unmöglich.

Unmittelbar nach dem Training können sich die Menschen beschwingt und euphorisch fühlen. Sie haben sich zu Wort gemeldet, Gleichgesinnte oder Leidensgenossen getroffen, sie sind nicht allein. Manche Kursteilnehmer halten diesen Zustand fälschlicherweise für beginnende Veränderungen. Sie denken, sie seien stärker, selbstbewusster und weiser geworden.

Doch einige Tage später, nachdem sie im wirklichen Leben mehrmals auf ihr Problem gestoßen sind, stellen sie fest, dass sie nicht über die erforderlichen Fähigkeiten verfügen und nicht wissen, wie sie sich in einer bestimmten Situation verhalten sollen.

Tatsache ist, dass manche Trainer das Trainingsthema nur von einer Seite betrachten und das Training auf der Grundlage ihrer eigenen Erfahrungen entwickeln können.

Zertifizierte und praktizierende Psychologen wissen, dass es unmöglich ist, ein Problem mit einem Publikum in einer Unterrichtsstunde zu lösen. Daher übernehmen sie selten die Entwicklung und Durchführung von Schulungen. Aber Amateure halten sich in dieser Angelegenheit für durchaus kompetent und geben ihre „Weisheit“ gerne weiter.

Achten Sie daher bei der Auswahl eines persönlichen Wachstumstrainings auf mehrere Dinge. Überlegen Sie zunächst, ob die Komplexität des Themas mit der Zeit übereinstimmt, die der Trainer dafür aufwendet. Zu laute Versprechungen unglaublicher Ergebnisse nach dem Training sollten Sie alarmieren.

Sammeln Sie zweitens Informationen über den Klassenleiter und das Zentrum, in dem er unterrichtet. Drittens lesen Sie die Bewertungen derjenigen, die diese Schulung bereits als Teilnehmer besucht haben. Finden Sie heraus, welche Methoden der Trainer bei der Arbeit mit dem Publikum anwendet. Wenn sie zu hart sind, können Sie das Angebot gerne beiseite legen. Melden Sie sich nur dann zum Training an, wenn Sie überhaupt nichts stört.

Heutzutage gibt es immer mehr Trainingsprogramme, die in Form von Schulungen durchgeführt werden. Dies ist eine großartige Gelegenheit, etwas Neues zu lernen, Ihr Leben zu verändern und zu transformieren. Doch je nach Thema kann das Ergebnis unterschiedlich ausfallen.

Anweisungen

Eine psychologische Ausbildung hat immer ein bestimmtes Thema. Manche kommen wegen der spirituellen Entwicklung, manche wegen des materiellen Wohlbefindens und manche wollen die Weiblichkeit in größerem Maße entdecken. Es gibt viele Möglichkeiten für Seminare; manche verlassen sich auf die klassische Psychologie, andere fühlen sich zu esoterischen Übungen hingezogen. Wichtig ist aber nicht, wie alles funktioniert, sondern wie effektiv die Methoden sind.

Üblicherweise geht es bei der psychologischen Ausbildung um die Arbeit im Team. Es kann sich um eine große Halle oder eine kleine Gruppe handeln, für jeden vorgeschlagenen Trainer gibt es optimale Arbeitsformen. Aber es ist wichtig zu fragen, ob es die Möglichkeit gibt, Ihre Fragen zu stellen und konkrete Umstände herauszuarbeiten. Man kann zuhören, alles aufschreiben, aber ein Mensch möchte seine Probleme lösen, und das ist ein wichtiges Ziel für jemanden, der zu einer solchen Veranstaltung geht.

Schulungen helfen einem Menschen, wenn er bereit ist, Informationen wahrzunehmen. Die Vision des Meisters kann sich erheblich von der Meinung derjenigen unterscheiden, die kommen. Er wird die Position argumentieren, geben. Aber wenn der Zuhörer die Wahrnehmung verweigert, wird es keine Wirkung geben. Es ist wichtig, offen für neues Wissen zur Veranstaltung zu gehen. Das bedeutet nicht, dass Sie alles akzeptieren müssen, ohne es zu hinterfragen, aber Sie müssen zuhören und hören und es erst dann durch Ihr Prisma weitergeben.

Das Seminar ist kein Allheilmittel für alle Probleme. Die Teilnahme an einer Veranstaltung garantiert nicht, dass alle Schwierigkeiten gelöst werden. Normalerweise muss man nach der Veranstaltung sehr lange arbeiten, um das Maximum herauszuholen. Ein Teil des Wissens wird vergessen, sodass Sie die Notizen noch einmal durchgehen und den Anweisungen des Moderators folgen müssen. Schulung ist Arbeit sowohl im Prozess als auch danach.

Jedes psychologische Training funktioniert, wenn eine Person bereit ist zu arbeiten. Es kommt oft vor, dass man bestimmte Lebensumstände wirklich ändern möchte, gleichzeitig aber nichts anderes ändern möchte. Aber Transformation betrifft meist alle Bereiche, nicht einzelne Aspekte. Und wenn jemand, der zum Seminar kommt, dies versteht, kann er sich weigern, es selbst umzusetzen. Dies ist eine häufige Situation, in der Menschen entscheiden, dass sie nicht bereit sind, an ihren Problemen zu arbeiten.

Sie müssen nicht erwarten, dass bei dem Seminar alles für Sie erledigt wird. Wenn jemand denkt, dass Training ihm helfen soll, aber ohne seine eigene Beteiligung wird er nicht das bekommen, was er will. Normalerweise gibt der Leiter Werkzeuge, bringt ihnen bei, wie man sie benutzt, hilft mit Ratschlägen, aber die Person selbst geht. Niemand tut etwas für ihn. Er wird zum Schöpfer seiner eigenen Arbeit, und die Umstände helfen ihm nur. Und wenn Sie einen Zauberer suchen, der alles für Sie erledigt, dann sollten Sie nicht zur Ausbildung gehen.

Video zum Thema

Psychologen werden mit verschiedenen Fragen angesprochen. Alle können in eine der folgenden Kategorien eingeteilt werden: einfach, mittel, komplex, sehr komplex.

Manchmal sind wir mit schwierigen Situationen im Leben konfrontiert und fragen uns, ob wir dorthin gehen sollen? Wir schätzen, wie viel Geld wir zahlen müssen, aber ist es das wert? Oder können wir das vielleicht selbst in die Hand nehmen? Oder löst es sich von selbst auf? Solche Fragen stellen sich, bevor man sich entscheidet, einen Psychologen aufzusuchen. Darüber hinaus kommen wir manchmal wirklich alleine zurecht und manche Situationen werden ohne unser Zutun gelöst.
Brauchen wir also Hilfe von außen?

Zunächst müssen Sie verstehen, dass die menschliche Psyche kein einfaches und verständliches Instrument ist. Manchmal verbergen sich hinter einem scheinbar einfachen Problem recht komplexe und schwer herauszufindende Gründe, ohne die das Problem selbst nicht verschwindet. Auch die umgekehrte Situation ist möglich, wenn eine ernsthafte Schwierigkeit im Leben durch das Bewusstsein einer einfachen Analyse möglicher Handlungsoptionen gelöst wird.

Wie kann man verstehen, welche Probleme eine tiefergehende und daher arbeitsintensivere Ausarbeitung erfordern und welche weniger Aufwand erfordern?

1. Probleme, die leicht zu beheben und zu beeinflussen sind.

Beginnen wir mit etwas Einfachem. Wobei genau kann uns fast jeder kompetente Psychologe helfen?
Alle neuen, kürzlich aufgetretenen Schwierigkeiten und Schwierigkeiten in Beziehungen erfordern in der Regel lediglich Unterstützung und einige fundierte Entscheidungen, Hilfe bei deren Suche oder einfach Hilfe bei der Anpassung. Ob eine neue schwierige Situation aufgetreten ist oder eine neue Wendung in zuvor erfolgreichen Situationen oder Beziehungen – willkommen bei einem Psychologen. Es besteht eine hohe Wahrscheinlichkeit, dass Sie nach 1–5 Besprechungen das Büro inspiriert von Ihren Entdeckungen verlassen, mit der Bereitschaft, das Leben in vollen Zügen zu genießen und mit Begeisterung die Rätsel des Lebens zu lösen, die zuvor wie Probleme erschienen.

Hervorzuheben ist der Zusatz: „in bisher erfolgreichen Situationen oder Beziehungen.“ Wenn die Beziehung nicht einfach ist und lange dauert, gehört die Situation zu einer anderen Kategorie von Problemen.

2. Psychische Schwierigkeiten und Schwierigkeiten, deren Lösung einige Anstrengungen erfordert.

Dies ist beispielsweise eine komplexere, verwirrendere Beziehung, in der der Klient etwas über sich selbst erkennen, einige, auch schwierige, Entscheidungen treffen und seine nicht immer offensichtlichen Motive und Bestrebungen zugeben muss. Möglicherweise müssen Sie sich auch bemühen, die Beziehungen zu harmonisieren, sich in gewisser Weise einzuschränken usw.

Auch Fragen zur Harmonisierung der eigenen psychischen Verfassung fallen in diese Kategorie. Dies erfordert auch einige Anstrengungen, die Suche nach Informationen, die Durchführung einiger Übungen sowie eine gewisse Analyse und ein Verständnis für sich selbst.

Ziele erreichen, Hindernisse analysieren, Strategien entwickeln, um diese zu erreichen – all das ist mit Hilfe eines Psychologen durchaus möglich, wenn man sich Mühe gibt und etwas Zeit investiert.

3. Komplexe Probleme, die ein gründliches Studium und ernsthafte Anstrengungen erfordern.

Manchmal ist es ziemlich schwierig, von Anfang an zu bestimmen, zu welcher Kategorie ein bestimmtes Problem gehört. Eine Möglichkeit, dies festzustellen, besteht darin, praktische Anstrengungen zu unternehmen, um es zu überwinden. Wenn Sie genügend Anstrengungen unternommen haben, um ein Problem zu lösen, und viele in Ihrer Situation bereits Ergebnisse erzielt haben, fällt Ihre Situation möglicherweise in die Kategorie der psychischen Schwierigkeiten und Schwierigkeiten, die sich deutlich in ihrem Gewicht bemerkbar machen.

Dies können langfristige problematische Beziehungen, Süchte, negative emotionale Reaktionen, die auf verschiedene Weise nicht geändert werden können, und vieles mehr sein.

Bei diesen Problemen hilft nicht irgendein Psychologe, sondern ein wirklich guter Spezialist mit Erfahrung in dieser Hilfe.

In diesen Fällen können die Gründe tief im Unterbewusstsein einer Person liegen und eine eingehende Untersuchung erfordern. Es gibt negative emotionale Reaktionen, die bereits in einem sehr frühen Alter, während der intrauterinen Entwicklung, unmittelbar im Moment der Geburt auftreten.

Oft ist die Ursache einer problematischen Situation ein Umstand in der Familie einer Person. So verbindet Bert Hellinger einige Fälle von Depression moderner Deutscher direkt mit den grausamen Taten ihrer Väter und Großväter im nationalsozialistischen Deutschland.

Die tiefen Gründe, die in der menschlichen Psyche verborgen sind, können erst nach längerer Zeit und nicht einfach herausgefunden werden. Sie können aber auch mit erheblichem Aufwand bewältigt werden, sowohl seitens des Klienten als auch seitens des Psychotherapeuten.

Manchmal erfordern solch komplexe Probleme Weisheit, tiefes Verständnis oder eine andere Perspektive. Offensichtlich geschieht dies mit der Zeit, manchmal über viele Jahre. Und es gibt keinen Grund, in ein oder zwei Monaten mit so großen Veränderungen zu rechnen.
Weisheit und eine reife Lebensposition reifen heran.

4. Probleme, die einer psychologischen Korrektur und Beeinflussung praktisch nicht zugänglich sind.

Und schließlich werden wir auf etwas eingehen, mit dem ein Psychologe natürlich kaum zurechtkommen wird, es sei denn, er ist ein Genie, wie zum Beispiel Milton Erickson.

Hierzu zählen alle zugrunde liegenden Probleme, die durch negative Charaktereigenschaften verursacht werden, die sich nahezu ein Leben lang beim Klienten manifestieren und von ihm als integraler Bestandteil seiner Persönlichkeit betrachtet werden.

Zum Beispiel starker Pessimismus, ein tiefes Gefühl der Wertlosigkeit oder Benachteiligung. Starke Abneigung gegen das Leben. Solche Menschen haben in allen Lebensbereichen viele unlösbare Probleme. Manchmal scheint es, dass solche Menschen speziell hierher gekommen sind, um zu leiden. Wenn eine Person in der Nähe ist, die bereit ist, manchmal einfach zu helfen, werden alle seine Versuche abgelehnt. Ein solcher „Klient“ findet in seiner aussichtslosen Situation eine Art Schutz und wird bis zuletzt Widerstand leisten, damit er, Gott bewahre, nicht auch nur eine leichte Erleichterung erfährt. Solche Klienten gehen aus chronischem Geldmangel meist nicht zu Psychologen.

Zu dieser Gruppe gehören auch Klienten mit gemischten Problemen. Zum Beispiel, wenn eine medizinische oder psychiatrische Komponente mit der psychologischen Komponente vermischt wird.

Auch viele existenzielle Probleme können nur in seltenen Fällen gelöst werden. Solche Menschen gehen mit Depressionen, Sinnlosigkeit im Leben, Müdigkeit, manchmal auch körperlichen Erkrankungen und vielen damit verbundenen Komplikationen einher. Manchmal hilft solchen Patienten nur ein spiritueller Ansatz, der auf der Beschäftigung mit der Religion oder dem Wissen um die Tiefen ihres „Ichs“ basiert.

Die wichtigsten psychologischen Probleme, die die harmonische Entwicklung eines Menschen beeinträchtigen, sind äußerer und innerer Natur. Externe Probleme können aus Beziehungen zur Außenwelt resultieren. Interne sind eine Folge des psychischen Unwohlseins der Person selbst.

Beides bringt erhebliches Unbehagen ins Leben, ein Gefühl der Unzufriedenheit mit dem Leben, Anspannung, Depression und erfordert oft die Hilfe eines Psychologen und Psychotherapeuten. Bei der Zusammenarbeit mit einem qualifizierten Spezialisten wird häufig ein Zusammenhang zwischen psychischen und externen Schwierigkeiten festgestellt. Daher müssen Klienten von Psychotherapeuten, die sich Sorgen um die Beziehungen zu anderen Menschen machen, fast immer ihr Verhalten und ihre Einstellung zur Situation ändern.

Was ist ein psychologisches Problem?

Die meisten Ursachen für Unbehagen, Versagen, jede Art von Sucht, Unzufriedenheit und Stress liegen in der Psyche (im Herzen), und äußere Ereignisse im Leben verschlimmern nur die inneren Ursachen. Alle psychischen Probleme verursachen bei einer Person offensichtliches oder latentes Leiden. Aus diesem Grund gelingt es einem Menschen nur sehr schwer, sich selbst und seine Position zu ändern. Doch auch nach einer Veränderung ist es nicht immer möglich, Zufriedenheit und spirituelle Harmonie zu erreichen.

In diesem Fall können wir offen sagen, dass das Problem überwiegend psychologischer, spiritueller und nicht äußerer, sozialer Natur ist. In diesem Fall kann ein Psychotherapeut einem Menschen helfen, ein selbstbewusster und harmonischer Mensch zu werden. Es reicht aus, etwas Mühe, Zeit und Fachwissen eines Spezialisten zu investieren, und dieses Problem wird möglicherweise gelöst.

Die Entstehung psychischer Schwierigkeiten

Gewöhnlich Es entstehen psychische Komplexe wenn eine Person eine unbewusste psychologische Fixierung auf ein Objekt oder Subjekt hat, als ob sie (nach Meinung der Person selbst) mit dem Erreichen des gewünschten Ergebnisses verbunden wäre. Und jeder hat nur zwei Arten von Wünschen:

• etwas bekommen (Besitz, Entwicklung, Verwirklichung, Verlangen usw.), mit anderen Worten: „das Verlangen nach …“;
• etwas loswerden (Flucht, Zerstörung, Befreiung usw.), mit anderen Worten: „das Verlangen von ...“.

Gelingt dies nicht, entsteht ein Problem. Diese Frage ist das Hauptproblem der praktischen Psychologie.

Geringe Selbstachtung

Das größte psychologische Problem ist nach Ansicht der meisten Psychologen das geringe Selbstwertgefühl einer großen Zahl von Menschen.

Ein geringes Selbstwertgefühl kann sich auf verschiedene Aspekte des Lebens eines Menschen auswirken. Menschen mit geringem Selbstwertgefühl neigen dazu, viel Negatives über sich selbst zu sagen. Sie können sich selbst, ihre Handlungen und Fähigkeiten kritisieren oder mit Sarkasmus Witze über sich selbst machen. Menschen mit geringem Selbstwertgefühl neigen dazu, an sich selbst zu zweifeln oder sich selbst die Schuld zu geben, wenn sie auf dem Weg auf Hindernisse stoßen. Möglicherweise erkennen sie auch ihre positiven Eigenschaften nicht. Wenn jemand mit geringem Selbstwertgefühl Komplimente erhält, denkt er möglicherweise einfach, dass er geschmeichelt wird oder dass seine positiven Eigenschaften übertrieben werden.

Diese Menschen schätzen ihre Fähigkeiten nicht und konzentrieren sich auf das, was sie nicht getan haben oder auf die Fehler, die sie gemacht haben. Menschen mit geringem Selbstwertgefühl erwarten möglicherweise, dass sie keinen Erfolg haben werden. Sie fühlen sich oft deprimiert und ängstlich. Ein geringes Selbstwertgefühl kann Ihre Leistung bei der Arbeit oder in der Schule beeinträchtigen. Menschen mit geringem Selbstvertrauen erreichen weniger als Menschen mit ausreichendem Selbstwertgefühl, weil sie glauben, weniger würdig und fähig zu sein als andere.

Diese Personengruppe neigt dazu, Problemen aus dem Weg zu gehen, weil sie befürchtet, dass sie damit nicht zurechtkommen. Menschen, die sich selbst nicht wertschätzen, arbeiten möglicherweise sehr hart und zwingen sich zu Überarbeitung, weil sie glauben, eingebildete Mängel verbergen zu müssen. Es fällt ihnen schwer, positive Ergebnisse zu glauben. Ein geringes Selbstwertgefühl macht einen Menschen schüchtern und sehr schüchtern und glaubt nicht an seine eigenen Fähigkeiten.

Minderwertigkeitskomplex

Ein Minderwertigkeitskomplex ist ein extrem pathologisches Maß an Selbstzweifeln und stellt für den Menschen ein großes psychologisches Problem dar. Im Wesentlichen handelt es sich dabei um mangelndes Selbstwertgefühl, Zweifel und ein sehr geringes Selbstwertgefühl sowie um das Gefühl der Unfähigkeit, den Standards gerecht zu werden.

Es geschieht oft unbewusst und es wird angenommen, dass Menschen, die unter diesem Komplex leiden, versuchen, dieses Gefühl zu kompensieren, das sich in hohen Leistungen oder extrem asozialem Verhalten äußert. In der modernen Literatur wird dieses psychologische Phänomen lieber als „Mangel an verborgenem Selbstwertgefühl“ bezeichnet. Der Komplex entsteht durch eine Kombination genetischer Merkmale des Individuums und der Erziehung sowie Lebenserfahrungen.

Ein Minderwertigkeitskomplex kann sich verstärken, wenn Minderwertigkeitsgefühle durch Versagen und Stress ausgelöst werden. Personen, bei denen das Risiko besteht, den Komplex zu entwickeln, weisen typischerweise Anzeichen eines geringen Selbstwertgefühls auf, haben einen niedrigen sozioökonomischen Status und weisen auch Symptome einer Depression auf.

Auch Kinder, die in einem Umfeld aufwachsen, in dem sie von ihren Eltern ständig kritisiert oder vernachlässigt werden, können einen Minderwertigkeitskomplex entwickeln. Es gibt viele verschiedene Warnzeichen für diejenigen, die möglicherweise anfälliger für die Entwicklung eines Minderwertigkeitskomplexes sind. Beispielsweise kann jemand, der sich durch Aufmerksamkeit und Anerkennung angezogen fühlt, empfänglicher sein.

Studie des Psychoanalytikers Adler

Nach der klassischen adlerianischen Psychologie entstehen Minderwertigkeitsgefühle dann wieder, wenn Erwachsene ein unrealistisches Ziel erreichen wollen oder ein ständiges Bedürfnis nach Verbesserung verspüren. Mit Minderwertigkeitsgefühlen verbundener Stress führt zu einer pessimistischen Lebenseinstellung und der Unfähigkeit, Schwierigkeiten zu überwinden. Laut Adler hat jeder Mensch in gewissem Maße ein Minderwertigkeitsgefühl, aber das ist keine Krankheit, sondern ein Stimulator für gesunde, normale Bestrebungen und Entwicklung. Es wird nur dann zu einem pathologischen Zustand, wenn das Minderwertigkeitsgefühl die Persönlichkeit unterdrückt und sie nicht zu nützlicher Aktivität anregt. Der Komplex macht den Einzelnen deprimiert und unfähig, sich persönlich weiterzuentwickeln.

Psychologisches Trauma

Ein sehr häufiges psychisches Problem sind die Folgen erlebter Stresssituationen.

Dabei handelt es sich naturgemäß um verschiedene psychische Störungen nach affektiven (sehr starken und destruktiven) Erfahrungen. Die Ereignisse, die solch intensive Gefühle auslösten, können sehr vielfältig sein: Isolation, Krankheit, Tod eines geliebten Menschen, die Geburt eines Kindes, Scheidung, Stress, Konflikte, Krieg und Feindseligkeiten, Existenzgefahr, Vergewaltigung und mehr. Diese Ereignisse haben einen starken Einfluss auf den Geisteszustand, stören Wahrnehmung, Denken, Emotionen und Verhalten und machen die Persönlichkeit nicht mehr ganz angemessen.

Ein weiterer Bereich, der sowohl von der praktischen als auch von der wissenschaftlichen (theoretischen) Psychologie untersucht wird, sind verschiedene Arten von Konflikten.

Offene und nicht offensichtliche Konflikte mit anderen Menschen beeinträchtigen die geistige Leistungsfähigkeit einer Person und stellen ein ernstes Problem sozialpsychologischer Natur dar. Diese Konflikte können klassifiziert werden:

Schwierigkeiten der Kinder

Psychische Probleme bei Kindern treten in verschiedenen Phasen ihres Lebens auf. Sie sind unterschiedlicher Natur. Dies können folgende Schwierigkeiten sein:

• Aggressivität und Impulsivität der Kinder;
• Isolierung;
• Launenhaftigkeit und Tränenfluss;
• Schüchternheit und Schüchternheit;
• geringe Selbstachtung;
• hohes Maß an Angst;
• erhöhte Empfindlichkeit;
• Sturheit;
• Ängste und alle Arten von Phobien;
• Unaufmerksamkeit;
• Schwierigkeiten, sich Informationen zu merken;
• verschiedene Probleme der psychologischen Entwicklung;
• schlechte Leistungen in der Schule;
• Schwierigkeiten bei der Eingewöhnung in eine Schule oder einen Kindergarten;
• Probleme bei der Kommunikation mit Gleichaltrigen und Erwachsenen;

Sollten irgendwelche psychischen Schwierigkeiten auftreten, ist es notwendig, sich von einem Kinderpsychologen beraten zu lassen, da die Psyche des Kindes eine sehr fragile Struktur ist.

Maslows Bedürfnispyramide

Aus der Perspektive der Bedürfnispyramide des großen amerikanischen Psychologen Abraham Maslow (eine Pyramide, die menschliche Grundbedürfnisse abbildet) ist es offensichtlich, dass das Thema Sicherheit und Ernährung für die Menschen in der heutigen Zeit nicht relevant ist. Natürlich gibt es Ausnahmen, aber die allermeisten Menschen können sich selbst ernähren. Produkte sind zugänglich geworden, ihre Vielfalt ist groß und die Sicherheit in der Gesellschaft bleibt auf einem angemessenen Niveau. Nach Maslows Theorie entsteht, wenn es gelingt, Grundbedürfnisse zu befriedigen, der Wunsch, höhere Bedürfnisse zu befriedigen, wie zum Beispiel Gemeinschaft oder das Gefühl, Teil einer sozialen Gruppe zu sein, Selbstverwirklichung oder der Wunsch, sich als Spezialist zu verwirklichen ein Individuum. In der Phase der Befriedigung höherer Bedürfnisse entstehen die wichtigsten sozialpsychologischen Probleme der modernen Gesellschaft.

Das Problem der Wahl in der modernen Konsumwelt

Zusammenfassend können wir sagen, dass ein Mensch, nachdem er seine eigenen Wünsche befriedigt hat, versucht, seine Kräfte darauf auszurichten, höhere psychologische und soziale Wünsche zu befriedigen. In diesem Moment stehen wir vor modernen Problemen. Derzeit gibt es eine riesige Auswahl an unterschiedlichen Waren und Dienstleistungen. Das Auswahlkriterium kann Farbe, Aussehen der Verpackung, Bewertungen, Preis und nicht nur die Qualität sein. Alle Produkte erfüllen a priori ihre Funktionen, ihre Unterschiede bestehen jedoch in geringfügigen Merkmalen.

In Zukunft sind es diese unbedeutenden Eigenschaften, die einem Menschen als Auswahlkriterien auferlegt werden, was bei Menschen Zweifel aufkommen lässt, wenn der Kauf bereits getätigt wurde. Die meisten Menschen haben nicht die Möglichkeit, alle Arten eines Produkts zu kaufen, und bleiben oft unzufrieden, weil sie Zweifel an der Richtigkeit ihrer Wahl haben.

Beschleunigtes Lebenstempo

Die Menschen begannen, in kurzer Zeit weite Distanzen zurückzulegen, was bedeutet, dass sie eher dazu neigen, irgendeiner Art von Aktivität nachzugehen. Die wissenschaftliche Entwicklung hat es ermöglicht, bei einigen Dingen Zeit zu sparen, aber gleichzeitig auch die Möglichkeit eröffnet, die gesparte Zeit für andere zu verwenden. In der modernen Welt wächst die Abhängigkeit von Computerspielen und sozialen Netzwerken. Und auf diese Weise wird die Psyche nur noch mehr belastet, statt sich auszuruhen; das Gehirn wird zunehmend überlastet. Dies wird durch viele psychologische Studien bestätigt. Psychologische Probleme, die durch das schnelle Tempo des Lebens in der Gesellschaft verursacht werden, sind eine echte Geißel unserer Zeit, sagen Psychologen.

Wir sollten die schmerzhaften Signale unserer Psyche nicht ignorieren und uns für die Prävention psychischer Störungen einsetzen. Wenn es aus einer problematischen Situation keinen Ausweg gibt, wäre es optimal, einfach auf etwas Ablenkendes und Nützlicheres umzusteigen. Manchmal ist der Besuch eines Psychologen eine hervorragende Lösung für psychische Probleme.

Wenn Sie also alles richtig gemacht haben, dann haben Sie jetzt einen Kunden vor sich, der bereit ist zu arbeiten, und im nächsten Schritt müssen wir es herausfinden Woran muss genau gearbeitet werden?.

Unser ganzes Leben ist der Wunsch nach Komfort und der Versuch, Unbehagen zu vermeiden. Dies ist ein zentraler Punkt, dessen Verständnis sehr wichtig ist. Hinter jeder Handlung steht entweder eine „Motivation zu“ (dadurch erhalte ich Liebe, Anerkennung, Vergnügen ...) oder eine „Motivation von“ (dadurch kann ich Scham, Schuldgefühle, Gefahren vermeiden). .).

Um dies zu verstehen, schauen wir uns einige einfache psychologische Probleme an, zum Beispiel Phobien. Der Klient hat Angst vor Hunden und geht deshalb nicht in den Park in der Nähe seines Hauses. Das heißt, sein Verhalten ist „motiviert“ (um Gefahren zu vermeiden, auch wenn sie eingebildet sind). Wenn der Klient öffentlich spricht, schämt er sich und spricht nicht, um dies nicht zu spüren.

Lassen Sie uns das Problem um einen Schritt verkomplizieren. Eine Frau isst zum Beispiel unkontrolliert Süßigkeiten, hat zugenommen und möchte diese wieder loswerden. Es scheint, dass die „Motivation“ hier darin besteht, Süßigkeiten zu essen, um Freude zu haben, aber wenn man tiefer gräbt, könnte sich herausstellen, dass sie auf diese Weise ein anderes, ohnehin schon unangenehmes Gefühl (Groll, Schuldgefühle ...) verspeist.

Zusammenfassend Im Zentrum jedes psychischen Problems steht ein Gefühl, das meist unangenehm ist. Es ist entweder ein Problem selbst oder hat eine zweite Ebene (sekundärer Vorteil).

Der sekundäre Nutzen schützt den Klienten vor primärem Unbehagen.

Zum Beispiel hat ein Mensch Angst vor öffentlichen Reden, aber wenn er trotzdem sprechen muss, dann empfindet er keine Angst mehr, sondern Scham und reagiert heftig auf Gelächter des Publikums und Kritik. So schützt ihn seine Angst davor, sich zu schämen. Angst ist ein sekundärer Vorteil.

Oder ein Mensch ist ständig krank, sodass sich Angehörige um ihn kümmern, ihm Aufmerksamkeit schenken und so Liebe und Respekt erhalten, denn ohne diese verspürt er Einsamkeit, die die Ursache für Unbehagen ist. Wenn er sich wohl fühlen würde, wäre es nicht nötig, krank zu werden.

Es ist klar, dass die meisten Gründe nicht bekannt sind, und um sie herauszufinden, habe ich eine spezielle Diagnosetechnik mit der Makulov-Methode entwickelt.

Lass es uns jetzt mit dir verbringen. Erinnern Sie sich an jede unangenehme Situation aus der jüngsten Vergangenheit, in der Sie Ihre Reaktion ändern möchten. Du hast zum Beispiel Angst vor etwas, bist beleidigt oder schämst dich.

1. Finden Sie sich geistig in dieser Situation wieder und erinnern Sie sich, wo in Ihrem Körper das unangenehme Gefühl entsteht? In der Brust, im Magen, im Hals?

Sie haben sich zum Beispiel daran erinnert, wie viel Angst Sie vor Ihrem Chef hatten, und Sie haben ein Gefühl in der Brust bekommen. Im Moment ist es uns egal, was dieses Gefühl ist, wir werden uns im nächsten Kapitel damit befassen.

2. Fragen Sie sich: Was könnte konkret passieren, dass sich dieses Gefühl verstärkt? Was könnten sie Ihnen in dieser Situation sagen oder tun?

Ihr Chef wird Ihnen zum Beispiel sagen: Sie machen keine gute Arbeit, ich werde Sie entlassen.

Zum Beispiel verlassen und unnötig.

4. Wo ist dieses Gefühl? Befindet es sich dort in der Brust oder hat es sich bewegt? Es verlagerte sich zum Beispiel auf den Magen.

5. Finden wir unter allen Menschen, die Sie kennen, einen Dominanten, der das Gleiche tun könnte (feuern/kündigen), um es Ihnen so unangenehm wie möglich zu machen.

Zum Beispiel Mama.

Wir müssen also genau das sehr unangenehme Gefühl finden, das der Kunde so gewissenhaft vermeidet. Die negative Selbstbestimmung „Wie bin ich in dieser Situation“ steht im Vordergrund und prägt unsere weiteren Reaktionen.

Zum Beispiel: „Ich bin wertlos“, was bedeutet, dass ich mich schäme und das Gefühl habe, unwürdig zu sein, wenn andere mich als bedeutende Person behandeln. Oder „Ich bin schwach“, was bedeutet, dass ich Angst vor Konflikten habe und mir bewusst wird, dass ich nicht gewinnen kann.

Jeder von uns hat nur eine Reihe ähnlicher Überzeugungen, erstens, weil unsere Eltern in der UdSSR aufgewachsen sind, und zweitens, weil es viel einfacher ist, ein Kind zu manipulieren, als es mit Respekt als Individuum zu erziehen.

Jetzt gebe ich Ihnen ein Diagramm, das die Teilnehmer unseres Seminars zur Diagnose verwenden, und anhand dessen Sie selbst ein anderes Problem diagnostizieren und die Ergebnisse aufschreiben können.

Am Ende sollten Sie so etwas erhalten:

Situation „Angst vor öffentlichem Reden“:

1. In der Brust.

2. Sie werden lachen.

3. Klein.

Möglicherweise gibt es keinen sekundären Nutzen, zum Beispiel steckt ein Junge zwei Finger in eine Steckdose, er bekommt einen Stromschlag, er hat Angst vor Steckdosen. Nachfolgend finden Sie ein detailliertes Diagnosediagramm:

Jetzt können Sie weitermachen. Wir unterteilen Gefühle in verschiedene Charakter und von Intensität. Beispielsweise kann die gleiche Beleidigung im Hals je nach Situation (Intensität) stärker oder schwächer sein, aber es ist alles das Gleiche Dasselbe Gefühl im Charakter. Aber wenn Sie den Groll in Ihrem Hals und die Angst in Ihrem Magen vergleichen, werden sie bereits einen unterschiedlichen Charakter haben – also im Allgemeinen unterschiedliche Gefühle.

Ihre Aufgabe besteht nun darin, alle unangenehmen Gefühle, die unterschiedlicher Natur sind, zu finden, aufzuschreiben und bei jedem einzelnen eine Diagnostik gemäß dem obigen Schema durchzuführen. Tatsächlich werden dies Ihre größten psychologischen Probleme sein, die Sie bewältigen müssen.

Es ist einfacher, vom hellsten (unbequemsten) zum am wenigsten unangenehmen zu wechseln. Und im weiteren Verlauf der Hypnotherapie werden wir auch dem folgen, was uns jetzt am meisten Sorgen macht: Es ist einfach einfacher zu arbeiten.

Erst wenn Sie eine vollständige Selbstdiagnose durchgeführt und verstanden haben, was was ist, beginnen Sie damit, es Ihren Kunden oder einfach nur Freunden anzutun. Sie können dieses Buch Ihrem Freund zum Lesen geben, und wenn Sie beide Bescheid wissen, wird es für Sie einfach einfacher zu trainieren sein.

Eine korrekt durchgeführte Diagnose nach der Methode von V. Makulov verschafft dem Klienten in der Regel eine kleine Erleuchtung und schafft Vertrauen, denn Also Noch hatte niemand seine Probleme verstanden.

Psychische Probleme sind „innere“ Probleme, die eine Person aus rationaler Sicht nicht erklären kann.

Und da es keine Erklärung gibt, erweist es sich als ziemlich schwierig, ein solches Problem alleine zu lösen.

Zum Beispiel ein Problem wie unvernünftige Eifersucht.

Oft versteht ein Mensch, dass es in diesem Fall keinen Grund zur Eifersucht gibt, aber er kann nicht anders, er wird von Emotionen überwältigt und beginnt aus dem Nichts einen Skandal.

ARTEN VON PSYCHOLOGISCHEN PROBLEMEN

Es gibt unzählige Probleme im Zusammenhang mit der Psychologie, aber es gibt auch solche, die zu bestimmten Zeitpunkten im Leben in der einen oder anderen Form bei fast jedem vorhanden sind:

• mangelndes Selbstvertrauen und geringes Selbstwertgefühl

• Angstzustände, unkontrollierbare Zwangsängste und Phobien

• Probleme in der Kommunikation und Beziehungen mit anderen

• Süchte und ungesunde Bindungen

• Depressionen, altersbedingte Persönlichkeitskrisen

• psychologische Komplexe

• Unzufriedenheit mit sich selbst, seinem Aussehen oder seinen Charaktereigenschaften

GIBT ES EIN PROBLEM?

Es kommt vor, dass ein psychisches Problem vorliegt, eine Person es jedoch nicht sofort bemerkt oder es im Gegenteil dort sieht, wo keine Spur davon vorhanden ist. Im ersten Fall sagen sie, dass die Problemsituation verborgen sei.

Einerseits liegt überhaupt kein Problem vor, wenn die Situation nicht als problematisch wahrgenommen wird.

Andererseits ist das Problem zwar nicht sichtbar, besteht aber dennoch. Ein solches unsichtbares Problem kann das Leben erheblich erschweren und im Laufe der Zeit auch zur Grundlage für andere psychische Probleme werden.

Der zweite Fall ist noch interessanter. Es scheint kein Problem zu geben, aber ein Mensch erschafft es in seinem Kopf und damit in der Realität. Das Erfinden von Problemen kann an sich schon zu einem ernsten psychologischen Problem werden.

ABER WAS IST DER PUNKT?

Die meisten psychischen Probleme entstehen durch unerfüllte Bedürfnisse.

Ein psychisches Problem ist immer ein Konflikt zwischen gewünschtem und tatsächlichem Zustand.

Sie haben nicht das, was Sie gerne hätten, oder umgekehrt, Sie haben das, was für Sie nicht wünschenswert ist. Dies kann alles sein, von einem Charakterzug bis hin zu einer sehr realen Sache, zum Beispiel einem Auto.

Hier einige Beispiele für psychische Probleme:

• Dmitry möchte leicht neue Bekanntschaften machen, aber tatsächlich ist er sehr schüchtern, es fällt ihm schwer, ein Gespräch mit einem Fremden zu beginnen und aufrechtzuerhalten. Ständige Gedanken „Ich bin nicht wie alle anderen, mit mir stimmt etwas nicht!“ Gib keine Ruhe und die Situation wird von Tag zu Tag schlimmer

• Alexander träumt davon, ein Auto einer bestimmten Marke zu besitzen, doch in Wirklichkeit besitzt er überhaupt kein Auto und hält sich für einen völligen Verlierer, der sein Ziel nicht erreichen kann

• Veronica wollte immer eine gute Ehefrau und Mutter sein, aber sie hat einen stressigen Job und wenn sie nach einem anstrengenden Tag nach Hause kommt, lässt sie ihre Wut oft an ihren Lieben aus und gibt sich dann unermüdlich selbst die Schuld

• Lydia hält sich für hässlich, daher empfindet sie Komplimente als Schmeichelei oder Spott und reagiert natürlich aggressiv darauf, was die Verehrer überrascht und abschreckt

Wie wird man ein psychisches Problem los?

Als Erstes können wir Ihnen raten, sich an einen Spezialisten zu wenden. Die Option ist richtig, steht aber aus verschiedenen Gründen leider nicht jedem zur Verfügung. Ein kompetenter Psychologe ist möglicherweise nicht in der Nähe und Dienstleistungen dieser Art sind nicht billig.

Sie können versuchen, den internen Konflikt selbst zu lösen. Wenn Sie sich für diesen Weg entscheiden, dann folgende Tipps wird sich als nützlich erweisen:

- Machen Sie sich bewusst, dass das konkrete Problem, das Sie haben, nicht einzigartig ist. Es gibt Tausende von Menschen auf der Welt in der gleichen Situation

Wenn Sie pessimistisch sind, wird jede Kleinigkeit zu einem globalen Problem. Daher ist es sehr wichtig, eine positive Einstellung zu haben

Sie müssen nicht die Folgen bekämpfen, sondern die Ursache. Andernfalls kommt es mit der Zeit zwangsläufig erneut zu psychischen Konflikten.

Vielleicht sehen Sie das Problem nicht dort, wo es wirklich ist! Wenn Sie beispielsweise häufig mit Verwandten in Konflikt geraten, geben Sie sich vielleicht selbst die Schuld an Unmäßigkeit und schlechtem Charakter, aber in Wirklichkeit fehlt es Ihnen einfach an Aufmerksamkeit, Fürsorge, Liebe usw.

Interne Konflikte haben ihre Wurzeln im Unbewussten. Das Unterbewusstsein leitet alle unsere Handlungen, aber wir merken es nicht einmal.

Im Laufe unseres Lebens sammeln wir Unmengen von Negativität im Unterbewusstsein an, was die Entwicklung schwerwiegender psychischer Probleme fördert.