Wie man mit obsessiven Menschen kommuniziert, Ratschläge eines Psychologen. Aufdringlich. Tipps, wie Sie Stress und nervöse Anspannung ohne Alkohol abbauen können

Manchmal kommen wir mit bestimmten Menschen einfach nicht klar. Allerdings haben wir oft keine Wahl und müssen mit ihnen kommunizieren. Aber selbst wenn wir mit der Kommunikation aufhören können, müssen wir dies auf eine Weise tun, die die Beziehung nicht verschlechtert. Wenn wir mit Menschen interagieren, die wir nicht mögen, müssen wir sowohl unsere eigenen Gefühle als auch die Gefühle der Menschen um uns herum berücksichtigen.

Schritte

Bleiben Sie ruhig, wenn Sie jemand belästigt

Reagiere nicht. Menschen ärgern uns oft, um eine Reaktion zu bekommen. Vermeiden Sie den nonverbalen Ausdruck Ihrer Verärgerung und schlagen Sie nicht heftig zu. Rollen Sie nicht mit den Augen, schneiden Sie keine Grimassen, murmeln Sie nicht leise und tun Sie nichts anderes, was die Situation verschlimmern könnte.

Das Thema wechseln. Wenn Sie spüren, dass sich ein Konflikt zusammenbraut, kann ein Themenwechsel eine gute Möglichkeit sein, die Person abzulenken. Oft sind nervige Menschen absichtlich unverschämt oder widerspenstig, weil sie Konfrontationen als einen Kampf ihres Egos betrachten. Sobald Sie den Konflikt geglättet haben, hat die Person kein Bedürfnis mehr nach Selbstbestätigung.

Bleiben Sie ruhig und selbstgefällig. Ihre Fähigkeit, lästige Menschen zu tolerieren, ist proportional zu Ihrer emotionalen und mentalen Stabilität. Entspannen Sie sich und versuchen Sie, eine gute Zeit zu haben. Wenn Sie merken, dass Sie jemand zu oft nervt, überlegen Sie, ob Sie etwas in Ihrem Leben ändern können, um gute Laune zu bewahren.

Denken Sie daran, dass Sie sich manchmal selbst grob verhalten können. Manchmal fällt es uns schwer, unsere eigenen Fehler zuzugeben. Wenn sich jemand ständig über Ihr Verhalten beschwert oder um etwas bittet, das er/sie Ihrer Meinung nach nicht verdient, sollten Sie bedenken, dass Ihre negative Einstellung gegenüber der Person möglicherweise nicht gerechtfertigt ist. Hören Sie Ihren Freunden oder Ihrer Familie zu, wenn sie Ihr Verhalten kritisieren, um Ihnen zu helfen, Ihre Fehler zu verstehen.

Fangen Sie an, Ihre Abreise zu erwähnen. Die meisten Menschen nehmen den Hinweis, dass Sie anfangen zu packen, auf und beenden das Gespräch. Durch die Körpersprache zu signalisieren, dass Sie gehen müssen, kann Ihnen helfen, unangenehme Ausreden gegenüber der anderen Person zu vermeiden, um das Gespräch abzubrechen.

Überlegen Sie sich eine höfliche Ausrede. Wenn Sie der Person sagen, dass Sie keine Zeit haben, sich fertig machen und sie überhaupt nicht reagiert, müssen Sie ihr direkt mitteilen, dass Sie gehen. Versuchen Sie, höflich zu sein und so zu tun, als ob es Ihnen sehr leid tut, dass das passiert ist.

Bitten Sie jemanden um Hilfe. Vereinbaren Sie mit einem Freund ein Signal, damit er/sie Sie aus dem Gespräch herauszieht. Versuchen Sie andernfalls, mit jemandem zu sprechen, der in der Nähe steht. Die andere Person muss erkennen, dass sie nicht mehr Teil des Gesprächs ist und schließlich gehen.

Schrei. Wenn sich jemand weigert, Sie in Ruhe zu lassen, rennen Sie an einen überfüllten Ort und schreien Sie. Schrei: „Lass mich in Ruhe!“ Die Angst vor der Einmischung anderer Menschen führt selbst besonders hartnäckige Menschen zum Rückzug.

• Dies ist die extremste Lösung. Greifen Sie nur dann darauf zurück, wenn Sie das Gefühl haben, dass Ihre Sicherheit gefährdet ist.

Beziehungen wiederherstellen

1. Weisen Sie auf die Gewohnheiten der Person hin, die Sie irritieren. Haben Sie keine Angst, über Ihre Gefühle zu sprechen. Anstatt der Person die Schuld für etwas zu geben, verwenden Sie „Ich“-Aussagen, um zu erklären, wie sich ihr Verhalten auf Sie auswirkt. Sagen Sie dazu: „Ich fühle mich ______, wenn Sie _______ tun, weil ______.“

   Fragen Sie die Person, warum sie sich so verhält. Wenn er viel Aufmerksamkeit verlangt, ständig ängstlich ist oder übermäßig gesprächig ist, kann das an seinen persönlichen Problemen liegen. Fragen Sie, ob mit der Person etwas nicht stimmt. Reden kann ihm helfen, damit umzugehen. Wenn nicht, können Sie der Person vielleicht selbst auf irgendeine Weise helfen.

   Sehen Sie, ob die Person sich ändern möchte. Nachdem Sie die Person auf ihre Fehler hingewiesen haben, müssen Sie ihr Zeit geben, darauf zu reagieren. Beachten Sie, ob er/sie sein/ihr Verhalten ändern und ein anderer Mensch werden möchte. Drücken Sie nicht zu sehr, sonst könnte die Person beginnen, Sie zu erwidern. Wenn Sie bereits gesprochen haben, lassen Sie ihn die Informationen verdauen.

2. Angenommen, Sie brauchen eine Pause. Wenn sich eine Person weiterhin so verhält, als wäre nichts gewesen, und Sie denken, dass Sie das nicht länger ertragen können, setzen Sie sich hin und erzählen Sie alles ehrlich. Sagen Sie, dass Ihre Freundschaft nicht mehr zufriedenstellend ist und dass Sie sich für eine Weile voneinander fernhalten müssen. Zeigen Sie, dass es Ihnen weh tut, das zu sagen, aber dass es besser ist.

   • Dies gibt der Person mehr Zeit, Ihre Beschwerden zu verarbeiten und zu versuchen, sie zu korrigieren. Dies kann Ihre Beziehung auch vor einer unangenehmen Trennung bewahren, denn wenn Sie Negativität in sich ansammeln, werden Sie früher oder später vor Wut explodieren und die Situation nur verschlimmern.
   • Denken Sie daran, dass Sie dieser Person möglicherweise einen Gefallen tun. Wenn alle um Sie herum Sie für eine nervige Person halten, möchten Sie dann wissen, wie Sie das Problem beheben können?
   • Seien Sie höflich und bleiben Sie bei „Ich“-Sätzen. „Ich mache gerade eine schwierige Zeit durch und ich hasse es, wenn du persönliche Fragen stellst, weil es mich daran erinnert, was passiert ist. Kann ich ein paar Wochen allein sein?“

Und Sie verstehen, dass Sie keinen angenehmen Dialog führen können. Wenn Sie ihn also aus der Ferne sehen, können Sie ruhig in den Gang springen, eine andere Straße überqueren oder sich in einem Geschäft verstecken.

Unterbrechen Sie das Gespräch und erwähnen Sie dringende Angelegenheiten. Am nervig Person Es fehlt ihm an Taktgefühl, daher wird ein träges „Tut mir leid, ich muss gehen“ nicht den richtigen Eindruck auf ihn hinterlassen. Sagen Sie etwas Unerwartetes. Angenommen, in 10 Minuten kommt ein Hubschrauber zu Ihnen und Sie müssen auf dem Dach Ihres Hauses sein, oder Sie streichen gerade Ihre Toilette und Ihre Hände sind mit Farbe bedeckt. Eine nervige Person wird einfach verwirrt sein und nichts finden, was Ihnen widersprechen könnte, und Sie können entkommen, indem Sie seine Verwirrung ausnutzen.

Unterbrich ihn ständig. Wenn er Ihnen eine weitere Geschichte von ihm erzählt, sagen Sie etwas wie „Das interessiert mich nicht, lass uns lieber über meinen Lieblingsfilm sprechen“, „Hör dir das an, wie geht es unserer gemeinsamen Freundin Marina?“

Halten Sie sich an die Worte seiner Geschichte und bitten Sie um Klärung. Je lächerlicher die Frage, desto besser, Hauptsache ihre Zahl. Stell dir vor, du schlüpfst in die Rolle der Blondine aus den Witzen, um dich besser in die Rolle hineinzuversetzen. Von Ihren Fragen angegriffen, wird die nervige Person versuchen, das Gespräch schnell zu beenden.

Wenn Sie ein unglaublich taktvoller Mensch sind und mit Ihrer Ablehnung niemanden wollen, lehnen Sie sich zurück und denken Sie über etwas Angenehmes nach. Fügen Sie gelegentlich „ja“, „uh-huh“ ein und schütteln Sie traurig den Kopf. Sie können dies nach dem Zufallsprinzip tun, es wird noch besser. Der Nervige wird darin einen Trick vermuten und sich nach Beendigung Ihres Gesprächs auf die Suche nach einem neuen Opfer machen.

Quellen:

• Psychologischer Vampirismus. Wie wird man einen nervigen Gesprächspartner los?
• wie man eine nervige Person loswird
• So werden Sie einen nervigen Gesprächspartner los

Manche Menschen sind so taktlos und aufdringlich, dass sie am liebsten weglaufen würden. Um einen zu weit gegangenen Gesprächspartner geschickt loszuwerden, müssen Sie für verschiedene Anlässe mehrere Methoden anwenden.

Vermeiden Sie Kommunikation

Wenn Sie von einer Person im Voraus wissen, dass die Kommunikation mit ihr unerträglich werden kann, versuchen Sie, sie zu meiden. Kommen Sie dieser Person nicht näher, führen Sie das Gespräch nicht weiter. Antworten Sie einsilbig. Haben Sie keine Angst, unhöflich zu wirken. Sie überschreiten keine Grenzen des Anstands. Denken Sie daran, dass Sie das Recht haben, Ihre eigene Zeit zu schätzen und zu entscheiden, mit wem Sie kommunizieren.

Wenn ein Gespräch mit einer zwanghaften Person bereits begonnen hat und sich etwas hinzieht, finden Sie einen Vorwand, um zu gehen. Verweisen Sie auf eine dringende Angelegenheit. Warten Sie nicht auf die Erlaubnis Ihres Gesprächspartners, sondern gehen Sie sofort. Manchmal können taktlose Menschen einen allein durch den Akt des Abschieds in den Wahnsinn treiben.

Die Initiative ergreifen

Lassen Sie nicht zu, dass die nervige Person das Gespräch übernimmt. Unterbrechen Sie den Faden seiner endlosen Argumentation mit ständigen Fragen, manchmal sogar zu anderen Themen. Versuchen Sie, die Person vom Kurs abzubringen, damit das Gespräch kürzer wird.

Erweitern Sie das Thema der nervigen Person, indem Sie ihn unterbrechen und über persönliche Erfahrungen und Beobachtungen zu diesem Thema sprechen. Zeigen Sie großes Interesse am Gespräch, aber lassen Sie nicht die Langeweile reden. Vielleicht gelingt es Ihnen, ihn zu übertrumpfen, und der nervige Mensch beginnt, sich ein neues Opfer zu suchen.

Ermüden Sie Ihren Gesprächspartner, indem Sie schnell und viel sprechen und dabei reichlich gestikulieren. Wenn Ihr Gesprächspartner es gewohnt ist, langsam zu sprechen, seinen Gedanken langsam zu folgen und alle kleinen Details der Geschichte detailliert zu beschreiben, müssen Sie von einem Diskussionsthema zum anderen springen und buchstäblich plappern. Der Gesprächspartner wird sich unwohl fühlen und gehen.

Wenn Ihr Gegner hingegen schnell und energisch spricht, müssen Sie langsam kommunizieren, nachdenklich mit den Augen rollen und dieses oder jenes Ereignis ausführlich beschreiben. Diese Technik erfordert die Manifestation einiger schauspielerischer Fähigkeiten. Wenn Sie jedoch erfolgreich in der Kommunikation sind und wissen, wie Sie sich auf Ihren Gesprächspartner einstellen können, können Sie das Gegenteil tun, um den Einzelnen nicht zu einem langen Gespräch zu veranlassen.

Stellen Sie unbequeme Fragen. Man sollte sich nicht langweilen und sich seine Geschichten anhören. Es ist besser, sich provokativen Fragen zu etwas ganz Persönlichem zuzuwenden oder ein Thema zu besprechen, das den Einzelnen schmerzt. Natürlich ist die Methode nicht ganz human, aber es liegt an Ihnen, zu entscheiden, wann Sie sie anwenden und ob Sie sie übernehmen.

Machen Sie eine Pause

Sie müssen nicht darauf hören, was jemand sagt, den Sie nicht mögen. Wenn Sie aufgrund Ihrer Höflichkeit dem Gespräch nicht entkommen oder es unterbrechen können, denken Sie über etwas anderes nach. Erstens werden Sie sich in der Gesellschaft einer nervigen Person viel wohler fühlen, wenn Sie in Ihre eigenen Gedanken vertieft sind. Zweitens kann selbst ein taktloser Mensch bemerken, dass Sie kein Interesse haben, und Sie in Ruhe lassen.

Guten Nachmittag Freunde!

Manchmal wirft das Leben wegen unangenehmer Ereignisse Holz ins Feuer. Und es kommt vor, dass wir mit manchen Menschen nicht klarkommen. Eine nervige Persönlichkeit ähnelt einer Fliege: Man treibt sie von einer Seite weg, und schon geht sie in einen steilen Sturzflug, um sich aus einem anderen Winkel anzuschleichen.

Oft haben wir keine Wahl und müssen mit einer solchen Person kommunizieren und dabei ständig darauf achten, dass wir die Situation nicht verschlimmern und das, was bereits am seidenen Faden hängt, nicht verderben. Wie kann man eine zwanghafte Person richtig, genau und taktvoll loswerden?

Im heutigen Artikel habe ich mehrere Methoden vorbereitet, die Ihnen helfen, das gewünschte Verhaltensmuster zu entwickeln und geduldig zu sein. Wo also anfangen?

Methode 1. Kontrolle der Emotionen im Moment des Angriffs

• Reagiere nicht.
  Manchmal ärgern uns Menschen, um die gewünschte Reaktion oder Antwort zu bekommen. Zunächst einmal sollten Sie lernen ruhig halten. Dadurch wird es schwieriger, die „Rüstung“ zu durchbrechen, und die lästige Person wird sich nicht wohl dabei fühlen, sich in Ihren Hals zu graben, um einen Schluck Blut zu trinken.
  Drücken Sie keine Gefühle aus auf die übliche Weise für eine gereizte Person: nicht schmatzen, keine Grimassen ziehen, nicht lachen und nicht über obszöne Worte in deinem Kopf als Antwort nachdenken. Vermeiden Sie alles, was eine ohnehin schwierige Situation noch verschlimmern könnte.
• Atmen Sie tief ein, nutzen Sie es Sinn für Humor, zum Abmildern von Ecken und zum eigenen „Schalten“;
• Erinnere dich daran Schweigsamkeit- kein Zeichen von Schwäche oder Verlust. Sammeln Sie Energie für wichtigere Dinge.
• Zeigen Sie auch Ihre coole Einstellung.

Methode 2: Ändern Sie den Gesprächsfluss in die entgegengesetzte Richtung

Methode 3: Markieren Sie die Zeit

Schüchterner Mann, gerät oft in das Netz „obsessiver Wahnsinniger“. Aus diesem Grund ist es für sie schwierig, ihren Standpunkt darzulegen Angst, jemanden zu beleidigen, überwältigt das Bedürfnis nach eigenem Komfort.

Um das Dilemma zu bewältigen, rate ich Ihnen, im Voraus Uhrzeit angeben die Sie dem Gespräch widmen können. Teilen Sie Ihrem Gesprächspartner mit, dass Sie in fünf Minuten ein wichtiges Meeting oder einen wichtigen Anruf haben, damit er sich später nicht wundert, warum Sie sich so schnell zurückgezogen haben.

• Fähigkeit trainieren Stehen Sie für Ihre Zeit ein und gib es nicht an die Leute, die dir grundsätzlich nicht gefallen.
• Erinnern Du musst es nicht erklären ihre Handlungen und noch mehr ihre Reaktionen.
• Sprechen Sie darüber, die Wiege der „langweiligen Geschichten und Gesellschaft“ frühzeitig zu verlassen. Auf diese Weise können Sie erfolglose Erklärungen, Lügen sowie Situationen vermeiden, in denen Sie Ihrem Gegner den Grund für die Beendigung des Dialogs mitteilen müssen.

Methode 4. Führen Sie ein ehrliches Gespräch

Uninteressanter Mann Es ist unwahrscheinlich, dass er merkt, dass Sie ihm einen solchen Spitznamen gegeben haben, und denkt schon gar nicht darüber nach, wie er die aktuelle Situation retten kann.

Wenn Sie dem Träger der Obsession nicht aus dem Weg gehen können und jeden Tag mit ihm kommunizieren müssen, wird es gefährlich, das Problem zu ignorieren. Früher oder später wird der Grad der Belästigung außer Kontrolle geraten und Sie werden dann alles sagen, was Sie über bestimmte Eigenschaften der unangenehmen Person denken.

Hab keine Angst Sprechen Sie über Ihre Gefühle. Um sicherzustellen, dass die Essenz Ihrer Gedanken richtig gehört und von Beleidigungen befreit wird, üben Sie „Ich bin Sätze“.

Anstelle des Satzes: „ Du nervst mich! Wie lange kannst du mich mit deinen dummen Geschichten nerven? !", Sag das: " Ich verspüre unhöfliche Gefühle, wenn du über seltsame Themen sprichst, denn in diesem Fall denke ich, dass du das mit Absicht tust ».

Indem Sie Schuldzuweisungen vermeiden, können Sie einer Person beim Aufbau helfen neues Verhaltensmodell Berücksichtigen Sie Ihre Kommentare und versuchen Sie, die Beziehungen zu verbessern.

Methode 5. Frage – als Mittel zum Verständnis des eigentlichen Problems

Persönliches Wachstumstraining lehrt uns immer, die Lösung eines Problems nicht anhand des Symptoms, sondern anhand des Wesens zu suchen. Fragen Sie die Person, warum sie sich Ihnen und anderen gegenüber so verhält? Woher kommt zwanghaftes Verhalten und wie kann man dagegen vorgehen?

Übermäßige Gesprächigkeit, unangemessenes Verhalten und das Bedürfnis, ständig auf sich selbst zu achten, sind Symptome eines tiefgreifenden Problems, das Ihrem Freund, Bekannten, Kollegen oder sogar Verwandten passieren kann.

Freunde, das ist alles. Abonnieren Sie meine Blog-Updates und empfehlen Sie es Ihren Freunden zum Lesen. Sagen Sie uns in den Kommentaren, wie Sie mit nervigen Menschen umgehen und welche Taktiken Sie verfolgen?

Wir sehen uns auf dem Blog, tschüss!

: Wenn man ihn in kochendes Wasser wirft, erkennt der Frosch die Gefahr und springt aus dem Topf. Wenn Sie das Wasser langsam erhitzen, springt der Frosch nicht heraus und kocht. Die Botschaft ist klar: Im Leben eines jeden Menschen wird es immer Menschen geben, die sich einmischen, Probleme und Schaden ankündigen, wenn Sie versuchen, ein besserer Mensch zu werden, aber sie tun es so sorgfältig, dass Sie die Gefahr möglicherweise nicht bemerken.

Solche Menschen – nennen wir sie „giftig“ oder Menschen, die Ihr Leben vergiften – können Ihren Fortschritt aus verschiedenen Gründen verlangsamen. Sie denken vielleicht, dass Sie nicht in ihrem Leben bleiben werden, wenn Sie Erfolg haben. Vielleicht haben sie das Gefühl, dass ihre Mängel vor Ihrem Hintergrund besser sichtbar werden. Oder vielleicht akzeptieren sie einfach nicht die Möglichkeit einer Veränderung.

Aber die eigentlichen Ursachen sind weit weniger wichtig als die unmittelbaren Auswirkungen, die sie auf Sie haben. Ihre Wut, ihr Groll, ihre Manipulation oder ihre Grausamkeit untergräbt Ihre Stärke. Sie können sich jederzeit inmitten giftiger Freunde, Familienangehöriger und Kollegen wiederfinden, die Ihr Glück und Ihre persönliche Entwicklung bewusst oder unbewusst behindern. Um sich gut und glücklich zu fühlen, ist es wichtig, ähnliche Menschen in Ihrem Umfeld zu identifizieren und zu lernen, mit den Emotionen umzugehen, die sie in Ihnen hervorrufen.

Lassen Sie uns also besprechen, wie man giftige Menschen erkennt und wie man den komplexen Prozess der Beseitigung solcher Menschen bewältigt. Ihre Zukunft hängt davon ab.

So erkennen Sie, ob Ihnen jemand das Leben schwer macht

Es gibt Menschen, die einen ständig zurückziehen – nervig, streitsüchtig, ständig etwas fordernd oder einfach abstoßend. Aber solche Leute können nicht im engeren Sinne des Wortes als Giftmörder bezeichnet werden. Es sind einfach unangenehme Individuen. Dies sind die Menschen, von denen Sie etwas Abstand halten möchten, aber es besteht keine unmittelbare Notwendigkeit, sie aus Ihrem Leben zu verbannen.

Es gibt die unterschiedlichsten Menschen, die das Leben vergiften. Auf der einen Seite ist da Ihr alter Schulfreund, der nicht aufhört, darüber zu reden, wie wenig Zeit Sie jetzt miteinander verbringen. Auf der anderen Seite gibt es eine Ex-Freundin, die Sie immer noch manipulieren kann, was zu Angriffen führt. Dein Freund nervt vielleicht nur, aber dein Ex macht dir höchstwahrscheinlich das Leben schwer.

Natürlich müssen Sie entscheiden, wann Sie einfach Abstand halten und wann Sie die Person aus Ihrem Leben verbannen. Die Geduld Ihrer Schwester ist wahrscheinlich viel größer als die einer Kollegin, aber Schwestern und Kollegen sind unterschiedlich.

Lassen Sie uns nun über die wahren Groller sprechen – diejenigen, die Ihr Leben infizieren und kontrollieren. Lassen Sie uns einige klassische Anzeichen von Menschen auflisten, die das Leben vergiften.

1. Sie versuchen dich zu kontrollieren. Es mag seltsam klingen, aber Menschen, die ihr eigenes Leben nicht kontrollieren können, versuchen oft, Ihres zu kontrollieren. Ihr toxischer Einfluss manifestiert sich in Versuchen, andere offen und heimlich durch raffinierte Manipulation zu kontrollieren.
2. Sie respektieren Ihre persönlichen Grenzen nicht. Wenn Sie jemandem ständig sagen, er solle Ihnen etwas nicht antun, und er dies weiterhin tut, macht er Ihnen wahrscheinlich das Leben schwer. Der Respekt vor den Grenzen anderer Menschen ist für einen gut erzogenen Erwachsenen selbstverständlich. Und die Menschen, die Ihnen das Leben zur Hölle machen, profitieren davon, Grenzen zu überschreiten.
3. Sie nehmen, geben aber nichts. Die Fähigkeit zu nehmen und zu geben ist der Schlüssel. Manchmal brauchen Sie eine helfende Hand, manchmal braucht Ihr Freund eine helfende Hand, aber Sie geben und nehmen gleichermaßen. Aber nicht mit Menschen, die dein Leben vergiften – sie werden dir alles nehmen, was sie können, und zwar so lange, wie du durchhältst.
4. Sie haben immer Recht. Sie werden immer einen Weg finden, Recht zu haben, auch wenn sie es nicht tun. Sie geben äußerst selten zu, dass sie es vermasselt, einen Fehler gemacht oder sich falsch ausgedrückt haben.
5. Sie sind nicht aufrichtig. Hier geht es nicht um Übertreibung, Gesichtswahrung oder andere Arten von Notlügen. Es handelt sich um eindeutiges und wiederholtes unehrliches Verhalten.
6. Sie lieben die Rolle des Opfers. Menschen, die einem das Leben schwer machen, haben Freude daran, die Rolle eines Opfers zu spielen, gegen das sich die ganze Welt auflehnt. Sie suchen nach einem Grund, beleidigt, beleidigt und ignoriert zu werden, obwohl sie so etwas in Wirklichkeit nicht empfinden. Sie erfinden gerne Ausreden, geben scheinbar vernünftige Erklärungen oder leugnen völlig ihre Schuld an dem, was passiert ist.
7. Sie übernehmen keine Verantwortung. Scheint teilweise auf den Wunsch zurückzuführen zu sein, Verantwortung zu vermeiden. „Die Dinge sind einfach so, wie sie sind“, „Wir sind nicht so, das Leben ist so“ – Sätze, die die Lebenseinstellung der Giftmörder veranschaulichen.

Erinnert Sie an niemanden? Menschen, die einem das Leben schwer machen, können jahrelang unbemerkt bleiben. Bis Sie aufhören, über Ihre Erfahrungen mit ihnen nachzudenken.

Lassen Sie uns nun darüber sprechen, wie man solche Leute loswird.

Warum ist es so wichtig, Menschen loszuwerden, die einem das Leben schwer machen?

Es kommt sehr selten vor, dass Groller alle Ihre Versuche, sich zum Besseren zu verändern, völlig behindern, aber es kommt vor. Im Grunde verlangsamen sie Ihren Fortschritt.

Die Hauptsache ist: Möchten Sie eine Person in Ihrem Leben, die Sie aktiv daran hindert, Ihr Leben besser zu machen?

Die Antwort ist natürlich nein. Das mag für Sie schwer zu akzeptieren sein, aber erst, wenn Sie erkennen, welchen Einfluss sein Unternehmen auf Sie hat.

Unter dem Einfluss einer Person, die Ihr Leben vergiftet, überdenken Sie möglicherweise eine wichtige Entscheidung. Möglicherweise sind Sie traurig, fühlen sich unwohl und schämen sich ehrlich gesagt für ... Möglicherweise übernehmen Sie sogar einige der schlechten Eigenschaften des Giftmörders, wie zum Beispiel, dass Sie auf das Glück eines anderen neidisch werden. Denn alle giftigen Menschen haben eines gemeinsam: Sie wollen, dass du so wirst wie sie.

Meistens ist uns einfach nicht bewusst, dass das Verhalten einer Person unser Leben vergiftet. Wenn Sie einen solchen Chef haben, dann verstehen Sie, wie es funktioniert: Sein Verhalten macht Sie gereizt und verbittert, Sie schlagen auf Ihre Untergebenen ein, dann beginnen die Mitarbeiter immer mehr in Konflikt miteinander zu geraten, und dann übertragen sie diese Verärgerung auf ihre Freunde. Und bevor man es merkte, hatte sich das Gift bereits ausgebreitet.

Wie Sie Menschen loswerden, die Ihr Leben wirklich vergiften

1. Akzeptieren Sie, dass es ein langer Abschied sein kann. Die Beseitigung giftiger Elemente ist nicht immer einfach. Wenn jemand zuvor Ihre persönlichen Grenzen nicht respektiert hat, wird er sie auch jetzt nicht respektieren. Möglicherweise kommt er zurück, selbst nachdem Sie ihm gesagt haben, er solle gehen. Möglicherweise müssen Sie dies mehrmals sagen, bevor er endgültig geht.
2. Sie haben nicht das Gefühl, dass Sie etwas erklären müssen. Jede Erklärung, die Sie geben, ist für Sie selbst wahrscheinlicher. Sagen Sie, wie Sie sich fühlen, aber auf eine Weise, die deutlich macht, dass es nicht zur Diskussion steht. Sie können es noch einfacher machen: Sagen Sie der Person sanft und ruhig, dass Sie sie nicht mehr in Ihrem Leben sehen möchten. Wie viel oder wie wenig Erklärung nötig ist, bleibt Ihnen überlassen. Unterschiedliche Beziehungen erfordern unterschiedliche Ansätze.
3. Sprechen Sie an einem öffentlichen Ort. Es ist nicht verwunderlich, dass Menschen, die einem das Leben schwer machen, konfrontativ oder sogar grausam sein können. Ein öffentliches Gespräch kann die Möglichkeit von Konflikten erheblich reduzieren. Und wenn etwas schief geht, können Sie aufstehen und gehen.
4. Blockieren Sie solche Personen in sozialen Netzwerken. Die Technologie macht es schwieriger, Abstand zu halten. Lassen Sie also kein offenes Fenster, durch das Ungläubige Sie terrorisieren oder überreden können. Sie haben Ihre Grenzen definiert. Bleib bei ihnen. Dazu gehören vorbeugende Maßnahmen, etwa die Einschränkung von Kontakten in sozialen Netzwerken.
5. Streiten Sie nicht, sondern setzen Sie einfach neue Grenzen. Es mag verlockend sein, sich mit Menschen zu streiten und in Konflikte zu geraten, die einem das Leben schwer machen, aber genau das wollen sie. Wenn sie versuchen, zurückzukommen, vermeiden Sie die Diskussion. Setzen Sie Ihre Grenzen klar und beenden Sie dann das Gespräch. Sie versuchen nicht, die Person davon zu überzeugen, Sie in Ruhe zu lassen. Dies ist keine Verhandlung. Also, wie heißt es so schön: Füttere nicht den Troll.
6. Erwägen Sie, Abstand zu halten, anstatt sich komplett zu trennen. Erinnern Sie sich, wir haben über einen Menschen gesprochen, den man kaum als Gift für das Leben bezeichnen kann, der Ihnen aber trotzdem unangenehm ist? Du musst solche Menschen nicht komplett aus deinem Leben verbannen. Sie müssen nur Abstand halten und Ihre Zeit zwischen der Kommunikation mit ihnen und Ihren persönlichen Angelegenheiten aufteilen.

Es ist nicht immer notwendig, alle oben genannten Schritte auszuführen. Es hängt alles von der konkreten Situation ab. Manchmal reicht es aus, einfach eine Entscheidung zu treffen und den Abstand zu vergrößern, insbesondere wenn es sich um Freunde und Kollegen handelt, bedarf es dazu keines ernsthaften Gesprächs. Denken Sie daran, dass Sie niemandem etwas erklären müssen. Sie können einfach langsam und leise aus dem Leben eines Menschen verschwinden, sodass Sie dessen toxische Wirkung nicht mehr spüren. Beziehungen zu solchen Menschen sind wie ein Feuer: Hören Sie auf, ihm etwas zu essen, sonst erlischt es von selbst.

Es gibt jedoch ein Szenario, in dem Sie anders handeln müssen. Wir sprechen über Beziehungen zu Blutsverwandten.

Was tun, wenn die Person, die Ihnen das Leben schwer macht, ein Familienmitglied ist?

Es gibt keine einfachen Rezepte oder Standardantworten, die für jeden geeignet sind.

Der Abbruch einer Beziehung mit einem Verwandten, der Ihr Leben vergiftet, kann der wichtigste Bruch in Ihrem Leben sein. Die Familie beeinflusst direkt Ihre Gedanken, Ihr Verhalten und Ihre Entscheidungen. Aber Verwandte sind nicht einfach aufgrund der Blutsverwandtschaft Ihre Besitzer. Verwandtschaft ist kein Freibrief, dein Leben zu ruinieren. Merk dir das.

Deshalb ist es die beste Lösung, die Distanz zwischen der Person, die Ihr Leben vergiftet, und Ihnen zu vergrößern, und zwar unabhängig davon, ob es sich um eine physische oder emotionale Distanz handelt.

Aber im Falle von Angehörigen müssen Sie einige Zugeständnisse machen. Sie können sich emotional distanzieren, müssen sich aber darüber im Klaren sein, dass Sie trotzdem mit dieser Person interagieren müssen (z. B. Treffen zu Feiertagsessen oder gemeinsame Betreuung der Eltern). Um Distanz zu wahren, müssen Sie lernen, praktische Aktivitäten von der emotionalen Komponente zu trennen – Sie werden bereit sein, am Leben dieser Person teilzunehmen, wenn es wirklich notwendig ist, aber lassen Sie nicht zu, dass sie Sie negativ beeinflusst.

Besonders wichtig ist es, fundierte Entscheidungen im Hinblick auf Familienangehörige zu treffen. Fragen Sie sich also: Welche Art von Gegenleistung erhalten Sie von Ihren Familienmitgliedern? Wie geht es Ihnen? Können Sie tatsächlich alle Verbindungen zu einem Verwandten, der Ihr Leben vergiftet, vollständig abbrechen? Sie können diese Fragen beantworten und entscheiden, dass Sie die Beziehung endgültig beenden müssen. Oder Sie passen Ihr Verhalten der Situation an. Die Hauptsache ist, sich Zeit zu nehmen, um über das Geschehen und die möglichen Folgen einer falschen Entscheidung nachzudenken.

Es ist nicht einfach, ein Familienmitglied aus Ihrem Leben zu streichen. Aber es könnte die befreiendste Entscheidung sein, die Sie jemals getroffen haben.

Was ist das Wichtigste daran, Menschen loszuwerden, die Ihr Leben vergiften? Dies ist eine Botschaft an dich selbst. Du sagst dir: „Ich habe Wert.“ Du stellst dein Glück über die Probleme anderer Menschen. Und wenn Sie eines Tages erkennen, wie manche Menschen Ihr Selbstwertgefühl zerstören können, wird es für sie schwieriger, in Ihr Leben einzudringen.

Sie durchbrechen die Grenzen unserer Komfortzone, dringen in unseren persönlichen Bereich ein, wollen etwas, bieten unaufgefordert etwas an, durch sie erleben wir viele negative Emotionen und stellen uns daher die Frage: „Wie wird man sie los?“ Reden wir über nervige Menschen.

Natürlich sind sie alle unterschiedlich und rufen unterschiedliche Einstellungen hervor. Aber Menschen, die uns stören, lassen sich in drei Kategorien einteilen:
1. Diejenigen, die ihren Job machen, ob es uns gefällt oder nicht.
2. Diejenigen, die eindeutig etwas von uns brauchen und ganz bestimmte Ziele verfolgen.
3. Diejenigen, die in erster Linie unsere Aufmerksamkeit beanspruchen.

Die hartnäckigsten Menschen fallen in die ersten beiden Kategorien. Bis zu einem gewissen Grad ist jeder von uns dem anderen gegenüber hartnäckig, denn – und das ist eine Selbstverständlichkeit – jeder braucht in seinem Leben etwas voneinander. Es ist in Ordnung, wenn dies der Hauptgrund und manchmal auch der einzige Grund für die Kommunikation ist. Wenn uns außerdem eine dieser beiden Personengruppen zu hartnäckig erscheint, funktionieren in der Kommunikation meist einfache Empfehlungen:
Ignorieren
Befriedige sein Bedürfnis
Weigern Sie sich direkt und beenden Sie das Gespräch dort.

Das Problem entsteht, wenn Beharrlichkeit in Aufdringlichkeit umschlägt. Das heißt, Sie verstehen, dass es einer Person an Augenmaß mangelt. Egal wie gut Sie ihn behandeln, während der Kommunikation werden Sie unweigerlich müde von ihm, fühlen sich gereizt und manchmal hilflos und wütend.
Wir betrachten diejenigen als lästig, die:
- nimmt ständig unsere Zeit in Anspruch;
– drängt uns seine Argumentation und Probleme auf;
– verletzt die Grenzen unseres persönlichen Raums;
– unsere Höflichkeit, unser Taktgefühl, unser Einfühlungsvermögen und unsere Fähigkeit zur Nachgiebigkeit rücksichtslos ausnutzen.
Und wem erlauben wir das? Hauptsächlich für diejenigen, die wir als keine Fremden betrachten. Schließlich sind sie es, die als Erste unsere Aufmerksamkeit in Anspruch nehmen, sei es ziellos oder aus egoistischen Gründen. Der Haken daran ist, dass Empfehlungen, die für Fremde funktionieren, für sie nicht funktionieren. Wir wollen nicht in einen Konflikt geraten, also dulden wir ihn und leiden dann darunter ...

In letzter Zeit wird das Konzept des „Energievampirismus“ stark diskutiert. Unabhängig davon, ob die Definition wissenschaftlich ist oder nicht, ist es wichtig, dass jeder, der „vampirisiert“ wurde, mit den Empfindungen vertraut ist, die bei einem solchen Kontakt entstehen. Sicherlich kommt Ihnen das auch bekannt vor: Es scheint, dass die Zeit nicht für harte Arbeit aufgewendet wurde, außerdem lohnen sich die Dinge, die Sie geplant haben, aber Sie spüren eine solche Schwäche, als ob sie aus Ihnen herausgesaugt würden.
Einerseits ist es eine Schande, dass Sie nicht von jemandem „vampirisiert“ werden, sondern von einer Person, die Sie freiwillig in Ihren persönlichen Bereich zulassen. Aber andererseits werden Sie zustimmen, dass dies logisch ist. Jeder braucht eine Möglichkeit, „Energie zu tanken“, und enge Beziehungen sind ein Prozess des Energieaustauschs. Wenn Sie einander nicht gleichgültig sind, ungefähr gleichberechtigt aneinander denken und sich umeinander kümmern, wenn dies ein gegenseitiges Bedürfnis ist, dann ist alles in Ordnung. Wenn Sie jedoch im Kommunikationsprozess verstehen, dass Sie ausgenutzt werden, und Emotionen erleben, die Sie nicht möchten: Irritation, Schuldgefühle, Groll usw., deutet dies darauf hin, dass Sie wohl oder übel ein „Spender“ geworden sind.

Wir werden nicht im Detail darauf eingehen, was „Spende“ in Bezug auf Familienmitglieder und nahe Verwandte ist. Wenn einer Ihrer Verwandten ein egoistischer und egozentrischer Mensch ist, kann dies möglicherweise in keiner Weise durch sein Bewusstsein kontrolliert werden. Obwohl er erkennt, dass er Probleme schafft oder Ihr Leben sogar vergiftet, glaubt er, dass er jedes Recht auf Ihre Aufmerksamkeit und Vergebung hat. Bleiben wir bei einem so schwierigen Thema wie der Freundschaft.

„Mit solchen Freunden braucht man keine Feinde“

Was machen Freunde freiwillig? Sie:
- vertraulich über persönliche Themen sprechen, ohne klare Ziele zu verfolgen;
— zu jeder Tages- und Nachtzeit erreichbar;
- zögern Sie nicht, sich natürlich und emotional zu verhalten;
- offensichtlich zu freundlichem Service, Hilfe und Unterstützung bereit sind,
Im Allgemeinen bringen sie die ersehnten Elemente des Verständnisses, der Akzeptanz und der Selbstlosigkeit in das Leben des anderen ein.

Freundschaft setzt voraus, dass der Kontakt für beide Seiten angenehm und nützlich ist. Solange dies so ist, denken die Menschen nicht über Grenzen und die Verletzung des persönlichen Raums nach. Ab wann haben Sie das Gefühl, dass Grenzen verletzt wurden und es Sie stört? Eigentlich, wenn Sie erkennen, dass jemand, der sich als Ihr Freund betrachtet, ein problematischer Mensch ist. Das bedeutet nicht so sehr, dass er viele Probleme im Leben hat, sondern eher, dass er tiefe innere Probleme hat. Und wenn ein Mensch dysfunktional ist, ist es ganz natürlich, dass er früher oder später beginnt, sich auf eine Weise zu manifestieren, die uns nicht gefällt. Und was unsere Freunde freiwillig tun, wird für uns zur Belastung.
Wenn Sie die Situation aus psychologischer Sicht betrachten, müssen Sie verstehen, dass die Aufdringlichkeit einer Person, egal welche Form sie annimmt, nur eine Konsequenz sein kann. Eine Folge von was?

Der offensichtliche Grund ist ein unerfülltes Bedürfnis nach Aufmerksamkeit und Liebe. Möglicherweise hat sie, so beleidigend es auch sein mag, eine sehr indirekte Beziehung zu Ihnen. Sie erwiesen sich einfach als geeignetes Objekt, auf das er das Bild einer Person projiziert, die ihn verstehen und lieben würde. Einfach ausgedrückt: Jeder könnte an Ihrer Stelle sein. Aber wenn man auf eine enge Beziehung setzt, wird der nervige Mensch das natürlich nicht zugeben wollen. Um den Unterschied zwischen Realität und Täuschung zu verstehen, lohnt es sich, sich die Frage zu stellen, inwieweit Ihr Bedürfnis nach Aufmerksamkeit auf Gegenseitigkeit beruht und ob Sie es wirklich auf Kosten des anderen befriedigen können. Wenn jemand dich braucht, du ihn aber nicht wirklich brauchst, dann gibt es ein Problem.

Ein weiterer Grund kann die emotionale Instabilität der Person sein, die wiederum Gründe haben kann, die nichts mit Ihnen zu tun haben. Das Wichtigste, was Sie verstehen müssen, ist, dass emotional instabile Menschen nicht nur Liebe und Aufmerksamkeit, sondern auch die Bestätigung ihrer eigenen Bedeutung brauchen. Und dafür sind alle Mittel geeignet, die ihnen helfen, über sich selbst nachzudenken. Zum Beispiel unlogische Handlungen, Provokationen, Vorwürfe, aggressive Angriffe... Das ist Besessenheit in einer raffinierten Form, denn sie löst in dir Zwangsgedanken aus: Warum verhält sich ein Mensch so? Aber Gedanken zu diesem Thema sind wirkungslos, also anstrengend.

Man sollte auch bedenken, dass Menschen in gewissem Maße dazu neigen, sich gegenseitig zu manipulieren. Aber es gibt Menschen mit ausgeprägtem manipulativem Charakter, die Manipulation allen Arten der Kommunikation vorziehen. Es ist ihnen vielleicht nicht einmal besonders peinlich, was zwar unangenehm, aber ehrlicher ist. Sie können beispielsweise eine geschäftliche Kommunikation auf gegenseitiger Manipulation aufbauen, indem Sie sich gegenseitig voll ausnutzen, und dies wird kein Problem sein, solange beide Abstand halten und ungeschriebene Regeln wahren.

Mit einer solchen Person befreundet zu sein, ist eine andere Sache. Der Manipulator kennt nicht nur Ihre Charaktereigenschaften, Ihre Umstände und Probleme. Er will das alles zu seinem Vorteil nutzen und ist deshalb daran interessiert, die Distanz zwischen ihm und Ihnen zu verringern. Daher provoziert es Sie zur Offenheit, zeigt den Wunsch, Ihre Probleme zu lösen und im Allgemeinen die Bereitschaft zu allem, was Freunde freiwillig tun.
Es ist einfach, auferlegte Dienste zu verweigern, Sie können sogar einem Fremden eine Dienstleistung verweigern, aber er verweigert nicht die Freundschaft! Der Manipulator nutzt dies ganz bewusst. Wenn Sie ihm also mitteilen, dass Sie:
— Sie möchten nicht ständig als persönlicher Psychologe eingesetzt werden oder in Ihre Seele eindringen;
- seine Geschichten darüber, was er für Sie zu tun versucht, sind nervig;
- seinen Dienst nicht benötigen usw.,
er wird höchstwahrscheinlich beleidigt sein. Dabei handelt es sich möglicherweise nicht nur um Groll, sondern um einen sofortigen und äußerst unangenehmen Übergang von „Gnade zu Wut“. Aber in diesem Moment besteht die Chance, den wahren Hintergrund seiner Einstellung Ihnen gegenüber zu erkennen.

Wenn Sie in dem Moment, in dem jemand in Ihren persönlichen Bereich eindringt, eine Pause einlegen und versuchen würden, die inneren Motive dieser Person zu verstehen, ihre Absichten zu analysieren, könnten Sie vorhersagen, was passieren würde. Sie würden seine Sätze und Bemerkungen, die seine Respektlosigkeit gegenüber anderen Menschen und Ihnen persönlich unterstreichen, nicht ignorieren. Sie würden verstehen, dass hinter dem Verhalten, das Sie stört, psychologische Komplexe und unbewusste Bedürfnisse verborgen sind. Sie würden sich fragen, was ihn in diesem Sinne an Ihnen anzieht. Sie gehen davon aus, dass die Ihnen auferlegten Leistungen Ihnen später Anlass geben werden, Ihnen Vorwürfe zu machen. Sie hätten rechtzeitig die Zeichen und Signale bemerkt, die Sie vor Gefahren warnen ... Aus irgendeinem Grund scheint das alles erst im Nachhinein offensichtlich zu sein, nicht wahr? Aber Sie können sich sicherlich viele Probleme ersparen, wenn Sie Emotionen und Illusionen beiseite legen und bereit sind für eine objektive Wahrnehmung einer nervigen Person.

Elegante Fähigkeit, loszuwerden

Zunächst einige Empfehlungen speziell für die soziale Kommunikation. Dazu gehören Höflichkeit und gute Manieren. Wir alle haben unterschiedliche Empfindlichkeiten und was für den einen normal ist, kann den anderen beleidigen und verletzen. Vor allem, wenn die Person nicht versteht, dass sie sich aufdrängt und Ihnen Probleme bereitet. Sie müssen nicht immer äußerst höflich sein, aber es liegt in Ihrer Hand, mehr darauf zu achten, wie Sie Ihre Gefühle und Gedanken artikulieren. Vermeiden Sie daher Urteile und solche Aussagen, die einen anderen beleidigen oder ihm andere negative Gefühle einflößen.

● Wenn Ihnen jemand langweilig und aufdringlich vorkommt, versuchen Sie es mit der Entschuldigungsmethode, bevor das Gespräch beginnt. Informieren Sie Ihren Gesprächspartner sofort und deutlich darüber, dass Sie beschäftigt sind. Sagen Sie, dass Sie eine dringende Angelegenheit haben und sich daher leider nicht darum kümmern können. Die Hauptsache ist, sich nicht auf ein Gespräch einzulassen, das nicht relevant ist, da es später nicht so einfach ist, daraus wieder herauszukommen.

● Wenn Sie sich auf ein Gespräch einlassen, versuchen Sie es mit der Wiederholung von Bemerkungen. Fügen Sie nach jedem seiner Sätze einen Zwischenruf wie „uh-huh“ ein, mehr aber nicht. Die Hauptsache ist, einen Tonfall beizubehalten, der anzeigt, dass Sie darauf warten, dass er endlich den Mund hält. Auch wenn jemand dazu neigt, wie ein Auerhuhn auf einer Barsch zu plappern, berücksichtigt er früher oder später immer noch die Signale, die Sie ihm senden. Irgendwann wird er es satt haben und Sie werden Zeit haben, sich einen guten Grund auszudenken, das Gespräch zu beenden.

● Die Urheberschaft wird einer genialen Methode zugeschrieben, die Aufdringlichkeit eines anderen „loszuwerden“. Als die Person, die sie anrief, anfing, sie zu belästigen, sagte Ranevskaya: „Tut mir leid, ich kann nicht mehr reden, weil ich an einem Münztelefon höre und sie schon an die Glasscheibe klopfen.“ Die paradoxe Eleganz dieser Methode ist für diejenigen, die es gewohnt sind, nur ein Mobiltelefon zu benutzen, schwer zu verstehen. Allerdings muss man zugeben, dass sie den nervigen Gesprächspartner losgeworden ist, ohne ihn zu beleidigen.

Die Fähigkeit, „Nein“ zu sagen

Die obige Argumentation bedeutet natürlich nicht, dass Sie bewusst Angst vor Beziehungen zu Menschen haben müssen. Aber in jeder Art von Kommunikation ist es nicht interessant, immer „mit einem Ziel zu spielen“, zu geben und nicht zu bekommen, nachzugeben und zuzulassen, dass Grenzen überschritten werden, ohne dass man daraus Nutzen zieht.
Jedes Mal, wenn wir feststellen, dass man sich bei uns beliebt gemacht und dann ausgenutzt hat, erleben wir Schock, Enttäuschung und versinken in schwierigen Gedanken. Dies lässt sich offenbar nicht vermeiden, wenn Liebe, Freundschaft und andere für uns bedeutsame Konzepte durch Stellvertreter ersetzt werden. Aber wenn wir lernen, uns selbst zu beherrschen, zuzuhören und genau hinzusehen, mit wem wir es zu tun haben, können wir viel Nerven und Mühe sparen.

● Überlegen Sie, wie und warum Sie anderen Menschen erlauben, Ihre Distanz zu durchbrechen. Vielleicht gibt es etwas in Ihrem Verhalten und Charakter, das innerlich gestörte Menschen zu Ihnen hinzieht. Sie müssen Ihren Charakter nicht anpassen, aber Sie können etwas an Ihrem Kommunikationsstil anpassen, um keine Vertrautheit hervorzurufen.

● Aufdringlichkeit bringt auch bei den besten Absichten nichts Gutes. Versuchen Sie daher, die Situation objektiv zu betrachten, wenn Ihnen ständig Hilfe angeboten wird. Wenn Hilfe gerade in Antworten auf Ihre Fragen und Maßnahmen besteht, die zur Lösung Ihres Problems beitragen, dann ist dies ein willkommener Ausdruck von Freundschaft. Und wenn sie Ihnen ihren Standpunkt aufzwingen und Ihnen einen Service anbieten, den Sie nicht verlangt haben, dann handelt es sich höchstwahrscheinlich um einen Manipulationsversuch. Es liegt in Ihrem Interesse, taktvoll abzulehnen.