So lösen Sie Ihre Probleme. So finden Sie eine wirksame Lösung

Es gibt mehrere Kategorien von Menschen, die unterschiedlich mit ihren Problemen umgehen:
Manche verschließen die Augen vor Problemen und ignorieren sie einfach.
Andere fangen an zu jammern und zu jammern und reden sich schon im Vorfeld ein, dass das Problem nicht lösbar ist.
Und schließlich bündeln wieder andere ihren ganzen Willen und versuchen, das aufgetretene Problem zu lösen.
Die Tatsache, dass es Menschen der letztgenannten Kategorie leichter fällt, Schwierigkeiten zu überwinden, ist klar und offensichtlich. Es ist erfreulich, dass die Zugehörigkeit zu einer der Gruppen eine lösbare Angelegenheit ist. Wenn Sie also eher zur ersten oder zweiten Personengruppe gehören und damit nicht zufrieden sind, können Sie es ändern. Was wird dafür benötigt? – Etwas Geduld und Übung. Nachfolgend finden Sie nützliche Richtlinien und ganz konkrete Schritte zur konstruktiven Lösung von Problemen jeglicher Komplexität.

Tipp 1: Fragen Sie nicht „Kann ich…“, sondern „Wie?“ Na und?"
Viele Menschen fragen sich, wenn sie mit Schwierigkeiten konfrontiert werden:

Darf ich das machen?
ist das überhaupt möglich?
Wird es nicht schlimmer, wenn ich versuche, etwas zu ändern?
Diese Gedanken sind verständlich. Je größer die Aufgabe und je bedrohlicher das Problem, desto stärker sind die Zweifel. Wir sind uns nicht sicher, ob wir genug Kraft und Fähigkeit haben, dieses Problem zu lösen.
Grundsätzlich ist es nichts Schlimmes, über die Grenzen der eigenen Leistungsfähigkeit nachzudenken. Erst wenn der Moment kommt, in dem es notwendig ist, zu handeln, verlangsamt sich die Aktivität solcher Menschen aus irgendeinem Grund oder sie geben einfach auf, bis das Problem komplex wird, was in Wirklichkeit nicht der Fall war.

Versuchen Sie, das Problem aus einem anderen Blickwinkel anzugehen. Nicht die Art, die einem das Gefühl gibt, vor einer unüberwindbaren Wand zu stehen, sondern die Art, die die Tür zu verschiedenen Möglichkeiten zur Lösung eines bestimmten Problems öffnet. Fragen Sie sich besser:

Was soll ich besser machen?
Was soll ich tun, um das Problem zu lösen?
Was genau brauche ich, um das Problem zu lösen?
Wer oder was kann mir helfen?
Was könnte der erste Schritt zur Lösung des Problems sein?
Auch wenn Fragen dieser Art das Problem nicht lösen, sind Sie dennoch auf dem richtigen Weg. Und wenn Sie mehr über mögliche Lösungen als über die Grenzen Ihrer Möglichkeiten nachdenken, gibt Ihnen das Kraft und weckt das Gefühl, dass Sie Ihr Leben selbst gestalten und gestalten können.
Wenn Sie den Gedanken „Kann ich…“ ständig durch „Wie?“ ersetzen? und „Was?“ haben Sie einen guten Ausgangspunkt für eine proaktive Problemlösung.

Tipp 2: Lernen Sie, die positiven Aspekte Ihrer Probleme zu finden.
Wenn wir ein Problem haben, würden wir es wahrscheinlich am liebsten auf einen anderen Tag verschieben oder es ganz vergessen. Wir betrachten Probleme als lästig und wollen sie einfach wie Müll loswerden. Dabei vergessen wir eines: Jedes Problem bietet uns ständig die Möglichkeit, als Mensch zu wachsen und daraus zu lernen.

Dementsprechend besteht ein nützlicher Schritt zur Lösung von Problemen darin, sie als Lernaufgaben zu betrachten und danach zu streben, diese Probleme lieben und lösen zu lernen. Das ist wahrscheinlich noch weniger theoretisch, als es klingt – denn praktisch jeder Mensch tut dies in bestimmten Tätigkeitsbereichen.

Wer zum Beispiel anfängt, irgendeine Sportart oder ein Musikinstrument zu erlernen, steht sofort vor großen Schwierigkeiten. Menschen, die auf ein noch nicht erreichtes Ziel blicken, geraten in Konflikt mit sich selbst und ihren Fähigkeiten. Sie sind unglücklich darüber, dass sie nicht so gut sind, sie verschwenden viel Energie auf Selbstkritik. Gleichzeitig lässt ihre Leidenschaft schnell nach und sie geben auf.

Anders ist es für diejenigen, die lieben, was sie tun und versuchen, diese Liebe zu erweitern. Trotz einiger Misserfolge und Irrtümer genießen sie ihr Studium und finden so Kraft für den weiteren Kampf.

Für weitere Lösungen von Problemen, die Ihnen sehr schwierig erscheinen, können Ihnen die folgenden Fragen helfen:

Was ist positiv an diesem Problem (für mich oder andere)?
Was lerne ich aus diesem Problem (Aufgabe)?
Welche Erfahrungen werde ich sammeln, die ich ohne die Lösung dieses Problems nicht gemacht hätte?
Wie erweitern sich mein Horizont und meine Fähigkeiten bei der Lösung dieses Problems?

Tipp 3: Wenn Sie den Kern des Problems verstehen, werden Sie bereits die Hälfte davon lösen
Viele Menschen, die das Problem nicht verstehen, wählen oft die falschen Lösungswege. Dadurch führen diese Wege in eine Sackgasse, da sie der Problemstellung völlig ungeeignet sind.
Nehmen wir an, Sie haben einen Konflikt mit einem Arbeitskollegen. Sie fragen sich, wo das Problem liegt und kommen zu dem Schluss, dass Ihr Kollege eifersüchtig auf Sie ist, weil Sie für die gleiche Arbeit mehr Geld bekommen. Und egal welche Maßnahmen Sie ergreifen, sie würden nicht zu einer Lösung des Konflikts führen, da Hass in diesem Fall kein Problem, sondern eine Folge ist.

Tatsächlich ist es nicht einfach, den Kern des Problems zu verstehen. Wir vergessen leicht, dass Probleme fast immer mehrere Ursachen und Faktoren haben. Natürlich wäre es viel einfacher, wenn wir es mit einer eindeutigen Ursache und Wirkung zu tun hätten. Typischerweise ist ein Problem ein System, das verschiedene Faktoren und Aktionen umfasst.

Denken Sie also daran, dass die meisten Dinge viel schwieriger sind, als Sie denken. Das ist ein nützlicher Gedanke, der vor übereilten und vorschnellen Entscheidungen schützt.

Vermeiden Sie also den Gedanken, dass Sie bereits genau wissen, wo das Problem liegt. Beginnen Sie noch einmal von vorne, spüren Sie das Problem, betrachten Sie es aus verschiedenen Blickwinkeln und analysieren Sie es folgendermaßen:

So würde ich das Problem beschreiben:
Worüber können wir sonst noch reden:
und wenn man darüber nachdenkt, kann man zu dem Schluss kommen...
wer und was ist an dem Problem beteiligt...
Was könnte sonst noch Auswirkungen haben...
Was wurde bereits getan, um das Problem zu lösen, und wozu hat es geführt?

Tipp 4: Seien Sie offen für verschiedene Möglichkeiten
Dieser Tipp hat viel mit Tipp Nr. 3 zu tun. Wenn man akzeptiert, dass Probleme komplexer sind, als sie auf den ersten Blick erscheinen, wird es leichter zu verstehen, dass es in der Regel mehr als eine Lösung gibt, die zu einer Lösung eines Problems führt – und es ist definitiv nicht die erste, die dazu führt kommt in den Sinn.
Der Wunsch, schnell eine passende Lösung für das Problem zu finden, ist verständlich. Es führt aber genauso schnell zur Fixierung auf eine mögliche Lösung. In manchen Fällen kann dies zu nichts führen und das Problem verschlimmern. Es kam häufig vor, dass Menschen so sehr auf den gewählten Lösungsweg fixiert waren, dass sie gar nicht bemerkten, dass das Problem bereits in einem Zwischenstadium gelöst war.

Sie denken viel intensiver über das Problem nach;
man geht nicht zu weit in eine Richtung, sondern bleibt geistig flexibel;
Tatsächlich stehen Ihnen verschiedene Optionen zur Verfügung und Sie werden nicht daran zweifeln, dass der eingeschlagene Weg zum Erfolg führt.
Verschließen Sie sich also nicht vor anderen Lösungen. Nutzen Sie kreative Methoden, um unterschiedliche Ideen zu entwickeln. Schreiben Sie alle Ihre Ideen auf, auch die, die Ihnen verrückt vorkommen – wer weiß, vielleicht liegt darin die Lösung des Problems.

Tipp 5: Mut zum kreativen Denken
Dieser Hinweis wurde teilweise bereits in Tipp #4 verwendet, ist aber so wichtig, dass er in einer separaten Frage konkret thematisiert werden sollte.
„Kreativ denken“ bedeutet also, außergewöhnliche Ideen zu entwickeln, Ideen, die von anderen oft nicht verstanden oder akzeptiert werden, und den Mut zu haben, verrückte Ideen zu haben und scheinbar falsche Wege zu gehen.

Sie können dies nicht an einem Tag lernen, aber es gibt dennoch eine Reihe von Hilfsmitteln, mit denen Sie beginnen können, diese Qualität in sich selbst zu entwickeln, zum Beispiel:

Fragen Sie Menschen, die überhaupt keine Ahnung von Ihrem Problem haben, nach ihren Ideen. Oftmals kommen selbst naive und einfältige Menschen auf brillante Ideen, zu denen wir selbst aufgrund einiger vorhandener Ideen nicht kommen könnten.
Drehen Sie einfach Ihr Problem um. Und fragen Sie statt „Was kann ich tun, um die Beziehung zu verbessern?“ - „Was kann ich tun, um die Beziehung zu verschlechtern?“ Dadurch können Sie Probleme in einem neuen Licht sehen. Obwohl es verrückt klingt, kommen Menschen auf diese Weise oft auf Ideen, die sie in der ersten Frage nicht finden konnten.
Lassen Sie Ihren Fantasien und Assoziationen freien Lauf. Formulieren Sie das Problem anders. Öffnen Sie auf einer beliebigen Seite ein Wörterbuch oder Lexikon und wählen Sie zufällig einen Begriff aus. Es spielt keine Rolle, ob der Begriff für Ihr Problem relevant ist. Schreiben Sie alle Zusammenhänge zwischen diesem Begriff und Ihrem Problem auf.
Bitte beachten Sie: Es braucht Übung, um zu einem völlig neuen Gedanken zu kommen. Erwarten Sie nicht gleich zu viel von sich selbst, sondern seien Sie einfach offen und neugierig, diese Art des Denkens zu erforschen. Und alles wird gut!

Buddhistische Mönche, die für ihre Weisheit bekannt sind, sagen über Probleme im Leben eines Menschen: „Wer kann wissen, was Pech und was gut ist?“

Wenn Sie sich ein paar Minuten aus dem Trubel der Angelegenheiten und Sorgen nehmen und sich umschauen, werden Sie feststellen, dass es in unserem Umfeld immer zwei Kategorien von Menschen gibt. Manchen Menschen gelingt alles, was sie versuchen, während andere ständig darüber nachdenken, wie sie ein Problem lösen können, das in dem einen oder anderen Bereich ihres Lebens auftritt.

Ein Problem ist eine Botschaft aus dem Universum

Wir träumen von einem Tag, an dem es in unserem Leben keine Probleme mehr geben wird. Es scheint, als ob man von ihrer Zahl verrückt werden kann. Probleme in der Familie, im Beruf, mit Kindern, gesundheitliche Probleme... Wo findet man einen Ausweg aus diesem Karussell, wie geht man mit den Höhen und Tiefen des Lebens um, die das Schicksal mit sich bringt?

Aber es besteht überhaupt kein Grund zu kämpfen, genauso wie es keinen Grund gibt, solchen Situationen aus dem Weg zu gehen. Nicht alles, was in unserem Leben passiert, geschieht einfach so. In dieser Form sendet uns das Universum verschlüsselte Zeichen, mit denen wir uns fragen können:

• Welcher Teil meines Lebens ist von dieser Situation betroffen?
• Welche meiner Handlungen könnten zur Ursache dieser Probleme geworden sein?
• Über meine Gedanken?
• Über meinen Lebensstil?
• Über einen alternativen Weg, der sich lohnen würde?

Das Wichtigste, was Sie niemals tun sollten, wenn Sie einen Ausweg aus einer schwierigen Situation finden müssen, ist, kein Mitleid mit sich selbst zu haben und nicht aufzugeben. Wenn Sie dies tun, verpassen Sie die wichtigste Nachricht, die ausschließlich für Sie bestimmt ist.

Wenn wir „Problem“ schreiben, meinen wir „Chance“

Möchten Sie wissen, wie starke Menschen Probleme lösen? Sie glauben an sich selbst und suchen in jeder Situation nach Möglichkeiten, und glauben Sie mir, es gibt sie immer.

Meine Freundin befand sich in einer sehr schwierigen Situation, als ihr Ehemann sie verließ. Die Situation ist bis zur Schande banal: Die Rivalin erweist sich als attraktiver als die gelangweilte Frau, die sich ganz ihrer Familie und den beiden gemeinsamen Kindern widmet.

Elena blieb ohne Geld, ohne Beruf und ohne die geringsten Aussichten, auch nicht für morgen. Das Einzige, was sie davon abhielt, verrückt zu werden, war, dass die Kinder Aufmerksamkeit und Fürsorge verlangten. Es war sogar unmöglich, vor ihnen zu weinen, denn dann verwandelten sich leise Tränen in einen freundlichen Chor schluchzender Solisten.

Indem sie sich sagte, dass jedes Problem nur eine Chance ist, fand Elena einen Ausweg aus ihrer misslichen Lage.

Sie dachte über ihr Leben nach und erkannte: In ihrer Familie und in der Familie ihrer Eltern musste sie immer abhängig sein. Ihr wurde ständig gesagt, was sie tun und wie sie sich in einer bestimmten Situation verhalten sollte.

Die sanfte und unentschlossene Elena hatte ein äußerst geringes Selbstwertgefühl. Sie versprach sich, ihren Kindern zuliebe auf jeden Fall auf die Beine zu kommen und Selbstvertrauen zu gewinnen.

Während Elena in ihrem „früheren“ Leben gezwungen war, zu Hause zu bleiben, lernte sie, unglaublich schöne Blumenarrangements anzufertigen, die von tadellosem Geschmack geprägt waren. Freunde und Bekannte baten sie immer wieder, bei der Gestaltung des Familienurlaubs mitzuhelfen.

Nun beschloss Lena, einen Job als einfache Arbeiterin in einem Blumenladen anzunehmen. Gleichzeitig arbeitete sie beharrlich an ihrer Lebenseinstellung und ihrem Selbstwertgefühl. Jetzt ist meine Freundin Inhaberin eines kleinen, aber gut etablierten Blumengeschäfts, und ihre gestalterischen Fähigkeiten kommen nicht nur auf Partys zu Hause zum Einsatz und werden sehr gut bezahlt.

Das Glück in seinem Privatleben ließ nicht lange auf sich warten, Elenas Ehemann ist ein sehr freundlicher und gutherziger Mensch, in ihrer Familie herrscht gegenseitiges Verständnis. Jetzt gibt mein Freund Ratschläge, wie starke Menschen Probleme lösen.

Wer hat es geschafft, das Problem zu überwinden?

Der berühmte amerikanische Gehirnleistungsforscher John Kehoe gibt in seinen Büchern ein Beispiel dafür, wie unterschiedliche Menschen schwierige Situationen in gute verwandeln:

• US-Präsident Franklin D. Roosevelt, der ohne Rollstuhl nicht zurechtkam, führte das Land aus der „Großen Depression“. Er konnte nicht einmal alleine sitzen, weil er an einer Querschnittslähmung litt.
• Der australische Premierminister Bob Hawke, der vier Amtszeiten im Amt verbrachte, hatte zuvor mit Alkoholsucht zu kämpfen.
• Olympiasiegerin Wilma Rudolph wurde nicht nur in eine sehr arme schwarze Familie hineingeboren, sondern litt im Alter von 10 Jahren auch an Kinderlähmung. Vilma dachte, sie würde verrückt, die Realität war ihr gegenüber so ungerecht. Der Glaube an die Besten und der Optimismus forderten ihren Tribut und das Mädchen gewann drei olympische Goldmedaillen.
• Die berühmte Läuferin der Neunziger, Gail Devers, war wenige Wochen vor ihrem Auftritt bei den Olympischen Spielen in Barcelona plötzlich von Kopf bis Fuß mit schrecklichen Geschwüren übersät. Nach langer Suche nach der Ursache stellte sich heraus, dass es sich um eine seltene Krankheit handelte, die dem Mädchen eine Fußamputation drohte.

  Gail beschloss, bis zum Ende zu kämpfen, und ein paar Tage vor der geplanten Operation ließ die Krankheit plötzlich nach. Das Mädchen gewann den 100-Meter-Lauf bei den Spielen in Spanien und wurde vier Jahre später Olympiasiegerin in Atlanta.

All diese Beispiele dafür, wie starke Menschen Probleme lösen, haben eines gemeinsam. Sie alle glaubten, dass diese Probleme sie nur stärker und in manchen Fällen sogar besser machten, als sie hätten sein können.

Wenn man genau darüber nachdenkt, kann jeder in seiner Familie oder im näheren Umfeld, im Kollegen- und Bekanntenkreis viele solcher Beispiele finden.

So finden Sie die Ursache des Problems

Es ist überhaupt nicht schwer, von den aufgetürmten Problemen verrückt zu werden, denn wie man so schön sagt: „Eine schlechte Sache ist nicht knifflig.“ Aber Sie können einen Ausweg aus einer schwierigen Situation finden und die Ursache des Scheiterns finden, wenn Sie einen bestimmten Suchalgorithmus verwenden.

1. Alles ist bereits passiert und das Problem ist offensichtlich.
2. Fragen Sie sich, was dem vorausging, welche Ereignisse kurz vor seinem Erscheinen stattfanden, erinnern Sie sich an Ihre Gedanken und Worte.

   Wussten Sie, dass Gedanken, dieses Produkt unseres Geistes, Situationen des Scheiterns nicht nur in Ihrem eigenen Leben, sondern auch im Leben von Menschen, die Ihnen nahe stehen, einschließen können? Negative Emotionen und Gedanken, selbst sorgfältig getarnte, ziehen negative Konsequenzen nach sich.

   Wenn es in Ihrem Kopf nur harmonische Gedanken gibt, dass Ihre Welt sich um Sie kümmert, Sie sie lieben und die Kraft neben Ihnen Sie immer vor unerwünschten Einflüssen schützen wird, ist dies der beste Schutz vor Problemen.

3. Fragen Sie sich, ob dies das erste Mal ist, dass in diesem Bereich Ihres Lebens ein Problem auftritt. Wenn solche Probleme bereits aufgetreten sind, bedeutet dies, dass das Universum ständig versucht, Sie zu erreichen, die Situation verschlimmert und jedes Mal immer schwierigere Optionen anbietet. Es gibt nur einen Ausweg: reagieren, nach einer Lösung für das Problem suchen.
4. Versuchen Sie zu verstehen, was all diesen Situationen gemeinsam ist, was sie verbindet. Wenn Sie ständig Geld verlieren, liegt das Problem an Ihrer falschen Einstellung dazu. Wenn Ihre Beziehungen zu Frauen (Kolleginnen, Verwandten, Freunden) ständig nicht gut laufen, dann liegt es an Ihrer Einstellung ihnen gegenüber.
5. Denken Sie daran, dass in solch problematischen Situationen Menschen Dinge über Sie sagen, die Ihnen nicht gefallen. Diese Worte sind die eigentliche Wurzel des Problems, das Sie finden müssen. Niemand schlägt Ihnen vor, verrückt zu werden und Ihren Gegnern vertrauensvoll zuzuhören. Aber wenn Sie empört sind und jemand anderem die Schuld geben, dann ist alles wahr, was andere sagen.
6. Fragen Sie sich, was Sie aus dieser Situation verstehen müssen, wie Sie die Menschen, die Welt um Sie herum und vielleicht auch sich selbst nicht akzeptieren.

Und wenn alles klar ist, bleibt nur noch, die Einstellung zu einigen Dingen zu ändern, die Welt aus einem anderen Blickwinkel zu betrachten und zu versuchen, ausgetretene Pfade zu verlassen und sich umzudrehen

Wenn ein Problem einen wie ein Tsunami trifft. Es scheint, dass diese Situation isoliert ist und Standardlösungsmethoden nicht geeignet sind. Das stimmt zum Teil: Die Ratschläge anderer, die von Kollegen, Verwandten oder Freunden großzügig weitergegeben werden, sind oft zu allgemein und daher nicht für den konkreten Fall geeignet. Wir laden Sie ein, die Problemlösung anders zu betrachten: In unserem Artikel erfahren Sie fünf Schritte, mit denen Sie jedes Problem lösen können. Außerdem sprechen wir über vier Grundprinzipien, die Sie zur Lösung jeder Problemsituation anwenden können.

Schritt 1: Formulieren Sie Ihr Problem deutlich

Eine klare Formulierung des drängenden Problems ist bereits der halbe Erfolg. Die meisten Menschen, die sagen, dass sie Probleme haben, werden nie in der Lage sein, genau zu beantworten, um welche Probleme es sich handelt. „Ich habe Probleme in meinen Beziehungen“ ist beispielsweise eine zu abstrakte Formulierung, die es unmöglich macht, festzustellen, was genau in Ihrer Beziehung für Sie nicht funktioniert. Versuchen Sie, das Problem so zu präzisieren, dass es Ihnen leichter fällt, eine Lösungsmethode auszuwählen. Andernfalls müssen Sie viele Methoden ausprobieren, bevor Sie die richtige finden. Möglicherweise müssen Sie sich konzentrieren: Wir haben für Sie einen einfachen Weg gefunden, der Ihnen hilft, sich selbst zu verstehen und zu verstehen, von welcher Seite Sie an die Lösung von Problemen herangehen müssen.

Schritt 2: Analysieren Sie Ihr Problem

Sie können das Problem schneller und einfacher lösen, wenn Sie genau wissen, was es verursacht hat. Am effektivsten ist es, an der Wurzel des Problems zu packen: Wenn Sie die Folgen und nicht die Ursache bekämpfen, wird Ihnen das Ergebnis wahrscheinlich nicht gefallen. In diesem Fall können wir eine Analogie zu einer Krankheit ziehen: Sie können sich nicht erholen (oder der Genesungsprozess verzögert sich), wenn Sie die Symptome behandeln – zum Beispiel indem Sie Tabletten gegen Zahnschmerzen einnehmen, anstatt einen Termin zu vereinbaren der Zahnarzt. Es ist klar, dass ein solcher Ansatz das Problem nicht nur nicht beseitigen, sondern sogar noch verschlimmern wird. Die Analyse der Situation wird Ihnen sowohl in der Gegenwart als auch in der Zukunft helfen: Wenn Sie verstehen, warum eine problematische Situation entstanden ist, können Sie sie in Zukunft vermeiden.

Schritt 3: Verstehen Sie, was Sie sind du kannst tun, um das Problem zu lösen

Wenn Sie ein Problem lösen möchten, müssen Sie zunächst über Ihre eigenen Fähigkeiten entscheiden. Es empfiehlt sich, sie zu Papier zu bringen und eine Liste zu erstellen: Selbst die grenzenlossten Möglichkeiten können unbedeutend und klein erscheinen, wenn man sie nicht wahrnimmt. Machen Sie sich die Mühe, eine Liste zu erstellen, was Sie tun können, um das Problem zu lösen, und platzieren Sie diese dann an einer gut sichtbaren Stelle: So können Sie sich ganz auf das Wesentliche konzentrieren und sich nicht auf Kleinigkeiten konzentrieren.

Dieser Ansatz wird Ihnen helfen, all die Möglichkeiten wiederzuentdecken, die Sie lange vergessen haben. Wenn Ihr Kind beispielsweise eine Maskeradeparty plant, Sie sich aber kein teures Kostüm leisten können, denken Sie an Ihre Talente, alten Interessen und Hobbys. Vielleicht haben Sie als Kind gern genäht, Applikationen gemacht, sich verschiedene Outfits ausgedacht oder einfach nur gerne gezeichnet? Wenn ja, dann kommen Sie ruhig zur Sache: Natürlich ist es wahrscheinlich, dass Sie einige Details vergessen haben, aber Ihre Hände erinnern sich wahrscheinlich an das Wesentliche. Wenn Sie solche Talente noch nicht bei sich entdeckt haben, verzweifeln Sie nicht: Sie können Ihre Kommunikationsfähigkeiten nutzen und einen Freund, eine Schwester oder einen Nachbarn in die Gestaltung eines Kostüms einbeziehen. Im Gegenzug können Sie Ihre Hilfe mit dem anbieten, was Sie wissen.

Schritt 4: Bestimmen Sie, wer Sie sind Sie können nicht tun, um das Problem zu lösen

Dieser scheinbar nutzlose Schritt lohnt sich dennoch, um zu verstehen, worüber Sie sich wirklich keine Sorgen machen sollten. Nicht alles liegt in unserer Kontrolle, aber
Sehr oft machen sich die Menschen immer noch Sorgen über das, was sie nicht beeinflussen können – solche Qualen sind nicht nur nutzlos, sondern sogar schädlich. Sie müssen sich kaum Sorgen darüber machen, dass Ihr Flug aufgrund eines Problems mit dem Triebwerk des Flugzeugs verspätet ist: Sie sind doch kein Flugzeugmechaniker, oder? Wenn Sie sich häufig Sorgen machen, lesen Sie unseren Artikel: Die darin enthaltenen Ratschläge werden Ihnen auf jeden Fall dabei helfen, sich keine Sorgen mehr über jede Gelegenheit zu machen. Entscheiden Sie, was Sie in keiner Weise beeinflussen können, zumindest zu Ihrem eigenen Seelenfrieden. Überlegen Sie, wer außer Ihnen Einfluss auf das Problem nehmen kann, aber ohne Fanatismus: Wenn Sie finanzielle Probleme haben, sollten Sie sich nicht auf die Existenz eines reichen, millionenschweren Onkels verlassen, der Ihnen gerne ein riesiges Erbe hinterlassen möchte.

Schritt 5: Erstellen Sie einen Aktionsplan, wählen Sie eine Methode und lösen Sie das Problem

Die meisten Probleme müssen in einer klaren Reihenfolge gelöst werden, sodass Sie wahrscheinlich einen genauen Aktionsplan erstellen müssen. Darüber hinaus lohnt es sich, sich daran zu gewöhnen, ein Problem nicht als unüberwindbare Schwierigkeit, sondern als eine zu lösende Aufgabe wahrzunehmen: Auf diese Weise erleichtern Sie sich die Arbeit ein wenig, da die „Aufgabe“ psychologisch weniger schmerzhaft wahrgenommen wird als das „Problem“.

Auf den ersten Blick mag es eine große Vielfalt an Möglichkeiten geben, jedes Problem zu lösen, aber es gibt nur vier Hauptwege. Also kannst du:

1. Ändern Sie Ihre Handlungen. Nehmen wir zum Beispiel den Fall eines Kostüms: Der Urlaub ist in einer Woche geplant, aber Sie haben kein Geld für ein Kostüm und werden es auch in naher Zukunft nicht haben. Wenn Ihre üblichen Aktionen darin bestehen, sich erneut Geld zu leihen, sollten Sie Ihre Taktik ein wenig ändern. Sie können zum Beispiel, wie bereits erwähnt, versuchen, selbst ein Kostüm anzufertigen oder andere Menschen um Hilfe bitten. Dadurch bekommt man das Kostüm so oder so, das Kind geht zur Maskerade, das Problem ist gelöst.

2. Vermeiden Sie die Situation. Im Falle eines Kostüms lässt sich dieser Ansatz folgendermaßen ausdrücken: Sie geben bekannt, dass Sie kein Geld für ein Kostüm haben, das Kind wird also nicht an der Maskerade teilnehmen. Da Sie kein Geld mehr für ein Kostüm bereitstellen müssen, ist das Problem für Sie gelöst, für das Kind jedoch kaum. Dies ist die radikalste Methode und nicht für alle Situationen geeignet.

3. Ändern Sie die Situation. Dies ist eine flexiblere Lösung des Problems als die vorherige. Betrachten wir den gleichen Fall mit einem Kostüm für eine Party, können Sie Ihrem Kind anstelle einer Kostümparty den Besuch einer kostenlosen Ausstellung oder ein Familienpicknick am Wochenende vorschlagen. Das Problem wird gelöst, wenn Sie maximale Flexibilität zeigen und die richtige Lösung wählen können, die für jeden geeignet ist (wenn Ihr Problem jemand anderen als Sie betrifft). Wenn Sie zeitlich begrenzt sind, hilft Ihnen unsere Beratung dabei, schnell die richtige Lösung zu finden.

4. Gehen Sie die Situation anders an. Eine Kompromissoption. In diesem Fall wird vorgeschlagen, Ihre Sicht auf die aktuelle Situation zu ändern: Im Wesentlichen lösen Sie das Problem in sich selbst, ohne das Geschehen in irgendeiner Weise zu beeinflussen. Im Falle einer Maskerade und eines Kostüms können Sie die Tatsache akzeptieren, dass Sie einen bestimmten Betrag ausgeben müssen, um ein Outfit zu kaufen, den richtigen Geldbetrag bekommen und nicht mehr über dieses Problem nachdenken. Diese Lösungsmöglichkeit wird vielen wahrscheinlich seltsam und sogar wirkungslos erscheinen, eignet sich aber hervorragend für Fälle, in denen Sie die Situation wirklich nicht ändern können oder das Problem genau in Ihren Gedanken liegt, die in Ordnung gebracht werden müssen.

In diesem Artikel erfahren Sie mehr über eine der wirkungsvollsten Techniken zur Erfüllung von Wünschen: „Glas Wasser“. Sie können es auch verwenden, um die Antwort auf jede Frage zu finden. Wasser ist ein leistungsstarker Informationsträger und eine Übertragungsverbindung von Ihrem Unterbewusstsein zu Ihrem Bewusstsein.

Heute stelle ich Ihnen eine andere Technik vor, sie heißt „Glass of Water“. Diese Technik birgt enorme Möglichkeiten. Da wir nun bereits etwas über die Kraft des Unterbewusstseins verstehen und bereits etwas über die erstaunlichen Eigenschaften des Wassers gelernt haben, können wir die volle Kraft und Wirksamkeit dieser Praxis verstehen und schätzen, indem wir sie an uns selbst testen.

Wann sollte die „Glass of Water“-Technik angewendet werden?

• Zum Beispiel, wenn Sie Schwierigkeiten haben, ein Problem zu lösen, und einfach keine Antwort finden.
• Oder wenn Sie akute Schmerzen (körperlich oder geistig) verspüren.
• Oder wenn Sie vor einem schwierigen Dilemma stehen.
• Oder wenn dich jemand (oder etwas) aus dem Gleichgewicht gebracht hat.
• Oder um verlorene Dinge zu finden.
• Wenn Sie endlich das bekommen wollen, wovon Sie schon lange geträumt haben.

Ja, es gibt noch viele weitere Fälle und Situationen, in denen die „Glass of Water“-Technik perfekt helfen kann. Wie alle anderen bereits vorgestellten Techniken wirkt es sich auch auf das Hormonsystem aus. Dieser Effekt entsteht durch die Erzeugung einer besonderen Energie – mental.

Wichtige Bedingung: Die Technik wird unmittelbar vor dem Zubettgehen durchgeführt. Es gibt jedoch eine Ausnahme – es handelt sich um einen Verlust des emotionalen Gleichgewichts. In diesen Fällen müssen Sie nicht bis zum Zubettgehen warten, sondern sollten die Technik in diesem Moment durchführen.

So führen Sie die Glas-Wasser-Technik durch

• Formulieren Sie zunächst Ihr Problem. Lassen Sie Ihren Gedanken nicht freien Lauf – fassen Sie sich kurz. Gehen Sie außerdem nicht ins Detail und überladen Sie den Wortlaut nicht. Wenn Ihr Problem zum Beispiel darin besteht, dass Sie sich unwohl fühlen, dann sagen Sie es: Sie sagen: Mir geht es nicht gut. Oder wenn Sie sich in einer Finanzkrise befinden, dann machen Sie es auch nicht zur Schau, formulieren Sie es einfach so: „Im Moment habe ich nicht genug Geld“, und Sie können hinzufügen, was genau.
• Wenn Sie die Formulierung Ihres Problems beherrschen, müssen Sie eine Aufgabe formulieren. Es besteht keine Notwendigkeit, es zu erfinden – denken Sie nur daran, es gilt für alle Fälle: „Sie müssen eine Lösung finden.“
• Nehmen Sie dann ein leeres Blatt Papier(klein, zum Beispiel aus einem Notizblock). Und schreiben Sie beides auf: die Formulierung des Problems und den Text der Aufgabe– Lassen Sie es sich als einen einzelnen Text herausstellen, den Sie bei der Ausführung der Technik laut auszusprechen beginnen.
• Anschließend Trinkwasser in ein Glas gießen(Vorzug geben Sie einem Glas aus transparentem und farblosem Glas).
• Geben Sie ein paar Tropfen reinen Zitronensaft ins Wasser und gründlich vermischen.
• Nehmen Sie das Glas in die Hand und halten Sie es mit vier Fingern fest: Zeigefinger und Daumen.
• Schließen Sie dann die Augen und sagen Sie den Text laut auswendig, die Sie vorbereitet haben (Problemstellung + Aufgabe).
• Fügen Sie dann im Geiste den Delegationssatz hinzu: „Das reicht mir, um mein Problem zu lösen.“
• Und langsam, mit Begeisterung(mit Anschlägen möglich), in Trinken Sie genau die Hälfte des gesamten Wassers im Glas. Es ist jedoch in Ordnung, wenn Sie etwas mehr als die Hälfte trinken – hier ist keine genaue Abrechnung erforderlich.
• Wichtig! Während Sie Wasser trinken, sollten Sie nichts außer dem Delegationssatz im Kopf haben: Rezitieren Sie es im Geiste, während Sie einen Schluck trinken.
• Bedecken Sie das Glas mit der anderen Hälfte Wasser mit dem Blatt Papier, auf das Sie den Text des Problems und der Aufgabe geschrieben haben, und Platzieren Sie es neben Ihrem Bett, am Kopfende des Bettes.
• Trinken Sie morgens die restliche Hälfte des Wassers – und auch mit einem einzigen Gedanken. Dieses hier: „Danke!“
• Sagen Sie dieses Wort im Geiste, bis Sie das ganze Wasser getrunken haben.
• Sie können den Zettel mit dem Zettel wegwerfen.- mit dem Verständnis, dass er seinen Job gemacht hat.

Weil Seien Sie in den nächsten 3 Tagen vorsichtig, um die Entscheidung nicht zu verpassen(drei Tage sind natürlich eine Bewährungsstrafe). Die Lösung dämmert Ihnen vielleicht schon in der ersten Nacht, aber in der Regel beträgt die Frist drei Tage: Das heißt, in diesem Zeitraum fällt die Entscheidung.

Bitte bedenken Sie: Es wird keine Wunder geben. Lösungen sind meist so einfach, dass sie manchmal beiseite gewischt und nicht ernst genommen werden. Gehen Sie dieses Risiko nicht ein – erwarten Sie nichts „Besonderes“ oder Ausgefallenes. Denken Sie daran: Für jedes Problem gibt es eine einfache Lösung. Und es ist immer das Beste.

Wie es funktioniert

Sie wissen, dass Wasser ein sensibler, fein abgestimmter Informationsspeicher ist? Und es ist bereits bekannt, dass es seine Struktur verändert, wenn es diese oder jene Information hört. Und das ist auch für niemanden ein Geheimnis: Der Zitronensaft, den Sie dem Wasser hinzufügen, ist eine Säure und verwandelt das Wasser in einen Elektrolyten(Genauer gesagt erhöht es die elektrische Leitfähigkeit von Wasser spürbar). Der Betrieb von Elektrolytbatterien basiert auf diesem Prinzip.

Wenn Sie Ihren Text sprechen(Problemstellung + Aufgabe), Wasser nimmt diese Informationen auf und passt seine Struktur daran an- also wird zum physischen Äquivalent gesprochener Worte. Wenn Sie gedanklich einen Delegationssatz senden, übertragen Sie einen ganz bestimmten elektrischen Impuls (Energie) auf das Wasser.

Wenn Sie Ihre Finger an einem Glas schließen, schließen Sie diese Energie – Sie lassen nicht zu, dass sie sich verflüchtigt.

Und wenn Sie Wasser trinken, leiten Sie mit bestimmten Informationen gesättigte Energie in den Körper. Dies ist eine Matrix – ein Anforderungsprogramm (auch Intent genannt).

Und da Sie nicht nur mit Ihrem Gehirn denken (wie allgemein angenommen wird), sondern mit jeder Zelle, passiert Folgendes: Sie sind mit jeder Ihrer Zellen vollständig von der Energie der Absicht durchdrungen, eine Lösung für Ihr Problem zu finden. Die Energie der Absicht ist eine sehr starke Energie, die sich nicht beruhigt, bis sie die Energie des Problems mit der Energie seiner Lösung verbindet.

Warum das Wasser in 2 Portionen aufteilen?

Dabei handelt es sich um eine rituelle Handlung, die Sie an Ihr Unterbewusstsein richten– auf ihn richtet sich schließlich die Energie der Absicht, nämlich Eine Anfrage wird an das Unterbewusstsein übermittelt: Die erste besteht darin, eine Lösung zu finden, und die zweite besteht darin, eine Lösung für das Problem bereitzustellen.

Daher ist der Nachtteil eine Aufforderung, eine Lösung zu finden, und der Morgenteil eine Aufforderung, eine Lösung bereitzustellen. Und – am wichtigsten – eine Ankündigung Ihrer Bereitschaft, es anzunehmen.

Genau aus diesem Grund sagen Sie in Gedanken „Danke“ – um Ihrem Unterbewusstsein klar zu machen, dass Sie zuversichtlich sind, dass die Entscheidung bereit ist. Dies eröffnet Ihnen die Möglichkeit, eine fertige Lösung zu erhalten.

Warum wird die Technik nachts durchgeführt?

Und damit Sie keinen Lärm machen, erzeugen Sie keinen Lärm durch den unaufhörlichen Fluss Ihrer Gedanken (jeglicher Art). Im Schlaf ruht das Bewusstsein und erzeugt keinen Lärm. Und das Unterbewusstsein arbeitet ungestört – und nur an der jeweiligen Aufgabe.

Die Fähigkeit, jedes Problem zu lösen, ist eine der notwendigsten Fähigkeiten im Leben. Egal wer Sie sind oder was Sie tun, Sie werden von Zeit zu Zeit auf Hindernisse stoßen und diese überwinden müssen.

Wie kann man ein Problem lösen?

Methode eins:

1. Du musst deine Augen schließen.
2. Gehen Sie zur primären psychischen Ebene¹ oder zur Küste der Zeit.
3. Stellen Sie sich die aktuelle ungünstige Situation vor.
4. Analysieren Sie es sorgfältig und sagen Sie dann im Geiste: „Ich möchte nicht, dass es so ist.“
5. Danach wird das Bild vollständig aus dem Bewusstsein entfernt und durch ein anderes ersetzt, in dem alles so sein wird, wie wir es möchten.
6. Sie begutachten das neue Bild genau und sagen sich im Geiste: „Ich möchte, dass alles genau so ist.“
7. Sie geben dies frei, indem sie sagen: „Ich sende dieses Bild an das Höhere Bewusstsein.“ Lass es mir helfen.
8. Sie öffnen ihre Augen und beginnen mit ihren üblichen Aktivitäten.
9. Sie versuchen, nicht mehr über dieses Problem nachzudenken.

Wie verwende ich diese Methode?

Diese Übung eignet sich zur Lösung jedes Haushaltsproblems. Nehmen wir an, Sie haben sich mit Ihrem Ehepartner gestritten und es besteht die Gefahr, dass daraus etwas Ernstes wird. Stellen Sie sich einen Streit vor. Schauen Sie sich das unglückliche Gesicht Ihrer Frau an und auch Ihres. Gehen Sie all die unangenehmen harten Worte und so weiter durch Ihren Kopf.

Dann sagen Sie sich im Geiste, dass Sie diesen Kampf nicht wollen. Lassen Sie das Bild aus Ihrem Kopf verschwinden. Erstellen Sie sofort ein neues Bild, auf dem Sie und Ihr Ehepartner lächeln und nur nette Dinge zueinander sagen.

Senden Sie dieses Bild an das Höhere Bewusstsein und sagen Sie: „Ich möchte, dass alles genau so ist.“ Ich versichere Ihnen, die Ergebnisse dieser Übung werden selbst Sie überraschen.

Methode zwei:

1. Geschlossene Augen.
2. Gehen Sie zur primären psychischen Ebene oder zur Küste der Zeit.
3. Nachdem sie in einen veränderten Bewusstseinszustand eingetreten sind, glauben sie, dass das Problem vollständig beseitigt sei.
4. Sie öffnen die Augen und gehen ihrem Geschäft nach.
5. Es ist ratsam, sich nicht mehr an das Problem zu erinnern.

Es gibt viele Möglichkeiten, das Problem zu lösen. Es hängt alles nur von der Stärke Ihrer Absicht ab.

Wie verwende ich diese Methode?

Sie haben sich zum Beispiel in den Finger geschnitten. Betreten Sie einen veränderten Bewusstseinszustand und stellen Sie sich so detailliert wie möglich vor, dass die Wunde heilt und der Schmerz verschwindet. Oder Sie können beispielsweise Ihr Auto nicht starten. Stellen Sie sich in einem veränderten Bewusstseinszustand vor, wie der Motor langsam an Geschwindigkeit gewinnt, hören Sie zu, wie er funktioniert, und stellen Sie sich vor, wie Sie bereits mit Ihrem Auto über die Autobahn rasen.

Methode drei:

1. Geschlossene Augen.
2. Nehmen Sie Kontakt mit Ihrem Gönnergeist auf³.
3. Erklären Sie dem Schutzgeist den Kern des Problems und bitten Sie um Hilfe.
4. Sie können sofort Hilfe erhalten oder sich von Ihrem Gönnergeist versichern lassen, dass die Hilfe auf jeden Fall bald kommt.
5. Wenn das Gespräch beendet ist, muss dem Schutzgeist gedankt werden.
6. Öffne deine Augen und beginne, normale Dinge zu tun.
7. Es ist ratsam, nicht mehr über das bestehende Problem nachzudenken.

Wie verwende ich diese Methode?

Diese Methode wird viel häufiger verwendet als alle anderen. Es ist wichtig, Ihrem Gönnergeist aufrichtig zu vertrauen; er weiß am besten, wie er jedes Ihrer Probleme lösen kann.

Manchmal löst der Patrongeist das Problem selbst, und manchmal gibt er Anweisungen, wie ich selbst damit umgehen kann.

Methode vier

Manchmal kann uns die Lösung eines Problems im Traum erreichen.

1. Schließen Sie vor dem Einschlafen die Augen und begeben Sie sich auf die übersinnliche Hauptebene.
2. Im Geiste (oder laut) sagen sie: „Heute Nacht werde ich einen Traum haben, der helfen wird, das aufgetretene Problem zu lösen.“
3. Formulieren Sie im Geiste den Kern des Problems.
4. Sie fügen im Geiste auch hinzu: „Ich möchte mich vollständig an den Traum erinnern, wenn ich aufwache und verstehe, was er bedeutet.“
5. Ob mitten in der Nacht oder am Morgen, ein Traum im Zusammenhang mit dem Problem wird Ihnen auf jeden Fall im Gedächtnis bleiben. Manchmal kommt es vor, dass die wahre Bedeutung eines Traums am nächsten Tag plötzlich klar wird.

Wie wendet man die Methode an?

Diese Methode erfordert etwas Übung. Für einige fällt es leicht, für andere ist es schwierig. Verzweifeln Sie nicht und seien Sie nicht enttäuscht, wenn Ihre ersten Versuche scheitern. Ihre Geduld und Ausdauer werden auf jeden Fall belohnt.

Das Interessanteste ist, dass die vier beschriebenen Methoden zur Lösung des Problems nicht die einzigen sind, sondern für eine Vielzahl von Situationen geeignet sind. Sie können versuchen, eigene Methoden zur Problemlösung zu entwickeln.