Japanisches Entrümpelungssystem Konmari oder magische Reinigung. Reinigung nach der Konmari-Methode, meine Erfahrung

Die KonMari-Methode ist einfach. Dies ist eine clevere und effektive Möglichkeit, der Unordnung ein Ende zu setzen. Beginnen Sie damit, den Müll loszuwerden. Dann organisieren Sie Ihren Raum – gründlich, vollständig und einzeln. Wenn Sie diese Strategie anwenden, wird es nie wieder zu Unordnung kommen.

Obwohl dieser Ansatz der gängigen Meinung widerspricht, hat jeder, der die KonMari-Methode vollständig umsetzt, Erfolg damit gehabt, sein Zuhause aufgeräumt zu halten – mit unerwarteten Ergebnissen. Die Ordnung in Ihrem Zuhause wirkt sich positiv auf alle anderen Aspekte Ihres Lebens aus – auch auf Arbeit und Familie. Ich habe mehr als 80 Prozent meines Lebens diesem Thema gewidmet Ich weiß dass Reinigung auch Ihr Leben verändern kann.

Denken Sie immer noch, dass es zu schön klingt, um wahr zu sein? Wenn Ihre Vorstellung vom Aufräumen darin besteht, jeden Tag einen unnötigen Gegenstand loszuwerden oder Ihr Zimmer nach und nach aufzuräumen, dann haben Sie Recht. Es ist unwahrscheinlich, dass dies schwerwiegende Auswirkungen auf Ihr Leben haben wird. Wenn Sie jedoch Ihre Herangehensweise ändern, kann die Reinigung wirklich unermessliche Auswirkungen haben. Im Wesentlichen bedeutet dies, Ihr Haus in Ordnung zu bringen.

Ich lese Hausfrauenzeitschriften, seit ich fünf Jahre alt bin, und das hat mich dazu inspiriert, mich mit fünfzehn Jahren ernsthaft mit der Suche nach der perfekten Methode zum Putzen zu befassen. Was wiederum zur Entwicklung der KonMari-Methode führte (KonMari ist mein Pseudonym, bestehend aus der ersten Silbe meines Vor- und Nachnamens). Mittlerweile bin ich Beraterin geworden und verbringe die meiste Zeit damit, in Häuser und Büros zu gehen und Menschen praktische Ratschläge zu geben, denen das Putzen schwer fällt, die putzen, aber unter dem Rebound-Effekt leiden, oder die mit dem Putzen beginnen wollen, es aber nicht wissen Wo soll man anfangen. .

Wenn Sie Ihr Haus in Ordnung bringen, bringen Sie auch Ihr Leben in Ordnung.

Die Zahl der von meinen Kunden weggeworfenen Gegenstände – von Kleidung und Unterwäsche bis hin zu Fotos, Stiften, Zeitschriftenausschnitten und Testkosmetik – hat wahrscheinlich bereits die Million überschritten. Das ist keine Übertreibung. Ich habe zufällig einzelnen Kunden geholfen, die zweihundert 45-Liter-Müllsäcke auf einmal weggeworfen haben.

Als Ergebnis meiner Forschungen über die Kunst des Organisierens und meiner umfangreichen Erfahrung dabei, unorganisierten Menschen dabei zu helfen, Putzfrauen zu werden, gibt es eine Überzeugung, die ich mit absoluter Sicherheit sagen kann: Eine umfassende Umstrukturierung des Zuhauses führt zu einer ebenso bedeutenden Veränderung des Lebensstils und des Putzens Ausblick. Sie verändert das Leben. Ich mache keine Witze. Hier sind nur einige der Erfahrungsberichte, die ich täglich von ehemaligen Kunden erhalte.

„Nach Abschluss Ihres Kurses habe ich meinen Job gekündigt, mein eigenes Unternehmen gegründet und jetzt mache ich das, wovon ich seit meiner Kindheit geträumt habe.“

„Ihr Kurs hat mir geholfen zu verstehen, was ich wirklich brauche und was nicht. Also reichte ich die Scheidung ein. Jetzt fühle ich mich viel glücklicher.

„Kürzlich wurde ich von jemandem kontaktiert, den ich schon lange treffen wollte.“

„Ich freue mich, dass ich nach der Wohnungsräumung meinen Umsatz deutlich steigern konnte.“

„Es gab ein viel größeres Verständnis zwischen mir und meinem Mann.“

„Ich war überrascht, dass ich mich durch das Wegwerfen einiger Dinge in vielerlei Hinsicht verändert habe.“

„Endlich habe ich es geschafft, drei Kilogramm abzunehmen.“

Meine Kunden strahlen vor Glück und die Ergebnisse zeigen, dass die Reinigung ihre Denk- und Lebenseinstellung verändert hat. Im Wesentlichen hat sie ihre Zukunft verändert. Warum? Eine ausführlichere Antwort auf diese Frage wird im gesamten Buch gegeben; Aber kurz gesagt: Indem man sein Haus in Ordnung bringt, bringt man auch seine Angelegenheiten und seine Vergangenheit in Ordnung. Dadurch versteht er ganz klar, was er im Leben braucht und was nicht, was er tun und was nicht.

Derzeit biete ich Kurse für Kunden zu Hause und für Geschäftsinhaber in ihren Büros an. Dies sind alles Privatstunden, die im Einzelgespräch mit dem Kunden stattfinden, aber es gibt kein Ende für die Interessenten. Meine Warteliste beträgt derzeit drei Monate und ich erhalte täglich Anfragen von Personen, die mir von früheren Kunden empfohlen wurden oder die von jemand anderem von meinem Kurs erfahren haben. Ich reise durch ganz Japan und manchmal auch ins Ausland. Einer meiner öffentlichen Vorträge für Hausfrauen und Mütter war an einem Abend restlos ausverkauft. Es wurde nicht nur eine Warteliste für den Fall einer Unterrichtsverweigerung erstellt, sondern auch eine Liste derjenigen, die sich einfach auf die Warteliste setzen lassen wollten. Die Anzahl der wiederholten Anfragen an mich liegt jedoch bei Null. Aus geschäftlicher Sicht mag dies wie ein fataler Fehler erscheinen. Was aber, wenn das Fehlen wiederholter Anfragen tatsächlich das Geheimnis der Wirksamkeit meines Ansatzes ist?

Wie ich gleich zu Beginn sagte, werden Menschen, die die KonMari-Methode anwenden, nie wieder ihre Häuser oder Büros überladen. Da sie in der Lage sind, die Ordnung in ihrem Raum aufrechtzuerhalten, besteht keine Notwendigkeit, zum Unterricht zurückzukehren. Von Zeit zu Zeit kontaktiere ich Leute, die meine Kurse abgeschlossen haben, um zu erfahren, wie es ihnen geht. In fast allen Fällen ist die Wohnung oder das Büro noch in Ordnung; Darüber hinaus verbessern sie weiterhin ihre Räumlichkeiten. Auf den Fotos, die sie geschickt haben, können Sie sehen, dass sie jetzt noch weniger Sachen haben als beim Verlassen meines Kurses und dass sie neue Vorhänge und Möbel gekauft haben. Sie sind nur von den Dingen umgeben, die sie wirklich lieben.

Warum verändert dieser Kurs Menschen? Denn mein Ansatz ist nicht nur eine technische Methode. Der Reinigungsvorgang besteht aus einer Reihe einfacher Vorgänge, bei denen Gegenstände von einem Ort zum anderen bewegt werden. Dabei geht es darum, Dinge dorthin zu bringen, wo sie hingehören. Es scheint, dass alles so einfach ist, dass sogar ein sechsjähriges Kind dazu in der Lage sein sollte. Die meisten Menschen sind der Aufgabe jedoch nicht gewachsen. Kurz nach der Reinigung herrscht in ihrem Raum wieder ein chaotisches Durcheinander. Der Grund dafür ist nicht mangelndes Geschick, sondern mangelndes Bewusstsein und die Unfähigkeit, effektiv zu reinigen. Mit anderen Worten: Die Wurzel des Problems liegt im Denken. Der Erfolg hängt zu 90 Prozent von unserer mentalen Einstellung ab. Wenn wir von der Gesamtzahl der Menschen die wenigen Glücklichen ausschließen, für die das Organisieren ein natürlicher Prozess ist, ist für alle anderen, wenn wir uns nicht bewusst mit diesem Aspekt auseinandersetzen, der umgekehrte Effekt unvermeidlich, und egal, wie viele Dinge weggeworfen werden bzw wie intelligent der Rest organisiert ist.

Wie gelangt man also zu dieser richtigen Einstellung? Es gibt nur einen Weg, dies zu erreichen, und paradoxerweise besteht dieser darin, sich die richtige Methode anzueignen. Denken Sie daran: Bei der KonMari-Methode, die ich in diesem Buch beschreibe, handelt es sich nicht nur um eine Reihe von Regeln zum Sortieren, Organisieren und Speichern. Dies ist eine Anleitung, wie Sie die richtige Denkweise entwickeln, um Ordnung zu schaffen und ein ordentlicher Mensch zu werden.

Nachrichtenzitat Marie Kondo. Magische Reinigung. Die japanische Kunst, Ihr Zuhause und Ihr Leben aufzuräumen

Die japanische Aufräumexpertin Marie Kondo verspricht: Wenn Sie zu großen Veränderungen bereit sind, wird das Ergebnis der Reinigung ein wahres Wunder sein.

Marie Kondos Bestseller „The Life-Changing Magic of Tidying Up: The Japanese Art of Decluttering and Organizing Your Space“ hat das Leben der Hausbesitzerin Emily Clay aus Oregon wirklich verändert. Nachdem sie das Buch gelesen hatte, sagte sie, habe sie „eine Menge“ Kleidung und Bücher losgeworden, und obwohl sie das Einkaufen liebt, hielt Marie Kondos Rat sie davon ab, ihre Regale und Schränke wieder aufzufüllen. „Dieses Buch hat meine Denkweise völlig verändert“, sagt sie. „Wenn mir etwas nicht gefällt, wenn ich es nie benutzt, nie gelesen, nie getragen habe, entsorge ich es ohne nachzudenken.“

Die Designerin aus San Francisco teilt die gleiche Meinung: „Ich selbst folge den Grundprinzipien von Kondos Buch und rate jedem, dasselbe zu tun: Man sollte nur das behalten, was einem Freude bereitet“, sagt sie. - Diese Regel hilft mir, den Platz der Dinge in meinem Herzen und meinem Zuhause zu bestimmen. Es ist erstaunlich, wie viel sauberer mein Haus ist, nachdem ich den ganzen Müll weggeworfen habe.“

Wir warten auf Veränderungen!
Allerdings ist die Definition von „lebensverändernd“ vielleicht zu gewagt. Das Leben wird durch Ereignisse wie Heirat, Geburt, Tod, Umzug verändert. Putzen, und sei es noch so groß, passt nicht zu meiner Vorstellung vom globalen Wandel, aber Marie Kondos Ideen verändern die Einstellung zum Haus zweifelsohne.

Es spielt keine Rolle, wie Sie über Magie denken, denn das ist der ständige Schwerpunkt dieses Buches. Das Verkaufsvolumen dieses Buches auf der ganzen Welt kann jedoch durchaus als übernatürlich bezeichnet werden. Es stand 23 Wochen lang auf der Bestsellerliste der New York Times in der Kategorie „Ratschläge und Anleitungen“. Von Amazon zum besten Buch des Jahres 2014 in der Kategorie „Kunsthandwerk, Haus und Garten“ gekürt. Seit seiner ersten Auflage im letzten Herbst wurde das Buch 13 Mal gedruckt und zwei Millionen Mal verkauft. Wenn wir uns diese Zahlen ansehen, können wir den Schluss ziehen, dass die Menschen wirklich verzweifelt danach streben, den Status quo zu ändern. Mal sehen, ob Marie Kondo das Versprechen einhält, das der fettgedruckte Titel ihres Buches verspricht.

Zwei Schlüsselregeln
Nach jahrelanger Praxis hat die japanische Weltraumorganisatorin ihre eigene Methode entwickelt. Die Idee ist einfach, aber es kann unglaublich schwierig sein, sie anzuwenden (ich spreche aus eigener Erfahrung), weil die Leute sich nie von ihren eigenen Dingen trennen wollen.

Die beiden Grundprinzipien der Marie Kondo-Methode laufen also darauf hinaus, dass man nur die Dinge zu Hause behalten sollte, die das Herz mit Freude erfüllen. Und beim Reinigungsprozess muss man nicht mit Räumen, sondern mit Kategorien von Dingen arbeiten.

Behalte, was du liebst
Kondo verwendet oft den Ausdruck „vor Freude funkelnd“, wenn er über Dinge spricht, die ihm am Herzen liegen. Zusammenfassend können wir folgendes Fazit ziehen: Wenn Ihnen etwas nicht gefällt, entfernen Sie es. Die Schwierigkeit liegt, wie man sagt, darin, die Spreu vom Weizen zu trennen und zwischen den Konzepten „Glück“ und „Anhaftung“ zu unterscheiden. In seinem Buch bietet Kondo eine ziemlich schwierige Möglichkeit, dabei zu helfen.

Beschäftige dich mit Dingen, nicht mit Räumen
Eine der Hauptideen, die die Kondo-Methode von allen anderen unterscheidet, ist, dass Sie Dinge in Kategorien sortieren sollten. Anstatt beispielsweise Ihren Kleiderschrank auszuräumen, müssen Sie sich um alle Kleidungsstücke kümmern, die Sie im Haus haben.

Normalerweise wird es an mehreren Orten aufbewahrt: im Ankleidezimmer, in Kommoden und Schränken in Schlaf- und Kinderzimmern, im Flur und sogar auf dem Dachboden. Die Arbeitserfahrung von Marie Kondo hat gezeigt, dass es ein endloser Prozess sein wird, wenn man jedes Zimmer einzeln reinigt. Daher muss alles, was sich im Haus befindet, in Kategorien unterteilt und jede einzelne davon behandelt werden. Auf der ersten Seite seines Werkes schreibt der Autor: „Zuerst muss man alles Unnötige wegwerfen und dann das ganze Haus ein für alle Mal in Ordnung bringen.“

Reinigung Schritt für Schritt
Lernen Sie Marie Kondo kennen, die damit beginnt, den Kleiderschrank eines ihrer Kunden auszuräumen. In ihrer Welt beginnt der Weg zu Sauberkeit und Ordnung mit einer Vorstellung davon, wie man leben möchte. In ihrem Interview beschrieb sie diesen Prozess in Etappen.

1. Denken Sie darüber nach, was ein ideales Leben ist . Mit anderen Worten, wie Sie leben möchten.

2. Sammle Dinge der gleichen Art und füge sie zusammen . Legen Sie zum Beispiel alle Ihre Kleidungsstücke auf den Boden. Kondo schlägt vor, mit Kleidung zu beginnen, dann mit Büchern und schließlich mit Dokumenten.

3. Fragen Sie sich, ob jeder Gegenstand Freude ausstrahlt. „Nehmen Sie das Ding in die Hand, berühren Sie es und versuchen Sie zu spüren, ob darin Freude steckt“, schreibt Kondo.

4. Sortieren Sie die Dinge und stellen Sie sie wieder an ihren Platz . Bestimmen Sie im Voraus einen geeigneten Ort für jeden Gegenstand.

Scheint zu einfach, nicht wahr? Aber Kondo glaubt, dass die Methode schwierig ist, weil viele von uns Dinge mit Emotionen füllen. Manchmal hängen wir an Dingen, die wir nicht mögen, einfach weil sie uns geschenkt wurden. Wir lassen Bücher und Papiere auf unseren Schreibtischen stapeln, in der Hoffnung, dass wir sie eines Tages lesen werden. Wir lehnen es rundweg ab, erfolglose Einkäufe wegzuwerfen, weil wir das ausgegebene Geld bereuen. „Der Kern meiner Methode besteht darin, einen unvoreingenommenen Blick auf Ihre Besitztümer zu werfen und zu entscheiden, was von all den Dingen, die Sie im Laufe der Jahre angesammelt haben, wirklich wichtig ist“, schreibt Kondo.

Jetzt verstehen Sie, wie schwierig es ist. Als Antwort auf alle Zweifel zitiert Kondo die Worte von Prinzessin Elsa aus „Frozen“: Loslassen und vergessen.

Dies ist ein Foto des Zimmers eines Kunden von Kondo vor der Reinigung. Für viele von uns sind überfüllte Regale und endlose Tüten voller Dinge ein vertrauter Anblick.

Und Marie Kondo hat das schon hunderte Male gesehen. Sie ermutigt die Menschen, die Dinge zu vergessen, die in den Schränken überlaufen (da sie dort versteckt sind, bedeutet das, dass sie niemand braucht) und sich nicht an Dinge zu klammern, die „irgendwann“ benötigt werden könnten (für Kondo bedeutet „irgendwann“ „nie“). , und stellen Sie sicher, dass Sie Ihre Sachen denen geben, die sie brauchen, damit Sie kein schlechtes Gewissen haben, wenn Sie sie loswerden.

Der gleiche Raum nach der Reinigung mit der Kondo-Methode. Der Verleger befürchtete, dass Fotos von den Häusern der japanischen Kunden von Kondo die Europäer verängstigen könnten. Und tatsächlich wirkt dieser Raum leer, nachdem der Tisch in einen anderen Raum verschoben und die meisten Dinge weggeworfen wurden.

Was dem einen jedoch spartanisch vorkommt, würde der andere als ideal bezeichnen. So beschreibt Kondo sein eigenes Zuhause: „In meinem Zuhause verspüre ich ein Gefühl der Glückseligkeit, sogar die Luft scheint frischer und sauberer zu sein. Abends sitze ich gerne still da und denke bei einer Tasse Kräutertee über den vergangenen Tag nach.

Als ich mich umschaue, sehe ich ein Gemälde, das ich wirklich liebe, und eine Vase mit Blumen in der Ecke des Raumes. Mein Haus ist klein und enthält nur die Dinge, die mir am Herzen liegen. Dieser Lebensstil bereitet mir jeden Tag Freude.“

VORHER: Diese Küche in Tokio steht vor einer magischen Verwandlung. Stellen Sie sich vor, mit welchen Schwierigkeiten ihr Besitzer konfrontiert ist!

NACHHER: Dieselbe Küche nach Marie Kondos Arbeit. Radikale Transformation, nicht wahr?

Aber wie sieht es mit Erwägungen der Notwendigkeit aus?
„Vielen Menschen fällt es schwer, die Regeln von Marie Kondo zu befolgen“, sagt Kaylee, eine Raumplanerin aus San Francisco. ─ Einige ihrer Ideen gefallen mir, aber nicht alle funktionieren.“ Wie können wir beispielsweise die Idee in die Tat umsetzen, dass wir nur Dinge behalten sollten, die uns Freude bereiten? „Jedes Zuhause ist voller Dinge, die nichts mit Glück zu tun haben, sondern einfach notwendig sind“, sagt Kaylee.

Auch Kondo spricht über notwendige Dinge, doch ihre Definition dessen, was notwendig ist, geht über herkömmliche Vorstellungen hinaus. Was tun zum Beispiel mit Lehrbüchern und Geräte-Bedienungsanleitungen? Sie sind im Internet zu finden. Bücher, die Sie nicht gelesen haben? Geben Sie es weg, Sie werden sie sowieso nie lesen. Geschenke von geliebten Menschen, die Sie nicht nutzen? Befreien Sie sich auch von ihnen.

Echtes Beispiel aus Kalifornien
Kayley ist sich sicher, dass es vielen Menschen schwerfällt, Kondos Rat in allem zu befolgen. Um auf der sicheren Seite zu sein, haben wir uns hilfesuchend an Susie Shoaf gewandt, eine Einwohnerin von San Francisco, die eine kostenlose Beratung mit Marie Kondo gewonnen hat. Auf diesem Foto sehen Sie Susie (links) in ihrem 84 Quadratmeter großen Haus. m während eines Treffens mit Marie Kondo.

Dies ist ein Foto von Susies Wohnzimmer nach Marie Kondos Besuch. „Sie lachen vielleicht, aber ich hatte schon lange den Wunsch, Ordnung zu schaffen“, sagt Susie, die von Marie Kondos Methode gehört, ihr Buch aber noch nicht gelesen hat. „Vieles habe ich von meinen Eltern geerbt und ich selbst liebe es, Fundstücke auf Flohmärkten zu sammeln. Die Dinge häuften sich, bis es schwierig wurde, sich im Haus zu bewegen. Hier musste dringend etwas unternommen werden.“

Danach und davor:

Obwohl Susie normalerweise Bücher aus der Bibliothek ausleiht, hat sie ein Faible für Kunst- und Designbücher und Reiseführer für fremde Länder. So sah ihr Bücherregal aus, bevor sie mit Kondo anfing zu putzen.

Die Aussicht, so viele ihrer Sachen loszuwerden, machte Susie ein wenig Angst, aber sie wusste, dass sie behalten konnte, was sie wirklich liebte, und dieser Gedanke beruhigte sie.

„Sie begann damit, alle Bücher aus allen Regalen im ersten und zweiten Stock zu nehmen“, sagt Susie, die selbst schockiert war, wie viele Bücher sie tatsächlich hatte (Kondo nennt in ihrem Buch viele ähnliche Beispiele). „Sie hat mich nicht verurteilt“, fährt Susie fort. „Aber als ich sah, wie viele Bücher ich angesammelt hatte, wurde mir klar, dass ich mit dieser Lawine fertig werden wollte, und ich habe Maries Methode voll und ganz angenommen.“

„Vor dem Sortieren tätschelte Kondo jedes Buch und sagte, dass sie sie dadurch aufgeweckt habe“, erinnert sich Susie. „Dann setzten wir uns auf das Sofa und fingen an, ein Buch nach dem anderen zu nehmen. Über einen Übersetzer fragte mich Marie zu jedem Buch, ob es Freude ausstrahle. Wenn ich „Ja“ sagte, legen wir das Buch auf einen Stapel, wenn „Nein“, legen wir es auf einen anderen. Wir haben an diesem Tag 300 Bücher durchgesehen und 150 entsorgt.“

Als alle Bücher aussortiert waren, schlug Kondo vor, sich vor den Büchern zu verneigen, von denen man sich verabschieden wollte, und ihnen zu danken.

In ihrem Buch sagt Kondo, dass es ein wichtiger Teil des Abschieds sei, den Dingen für ihre Dienste zu danken. „Wenn man sich bei den Dingen bedankt, die einem gute Dienste geleistet haben, lässt man das Schuldgefühl los, sie weggeworfen zu haben, und ist dankbar für die Dinge, die man bleiben ließ“, schreibt sie.

NACHHER: Die Vorstellung, so viele Bücher wegzuwerfen, verwirrt viele Menschen. Aber was auch immer Sie denken, geben Sie es zu: Dieses Bücherregal sieht jetzt viel besser aus. „Ich habe sieben Kartons mit Büchern zum Fonds der Bibliotheksfreunde gebracht. Das bedeutet mir viel. Und ich bin mir sicher, dass die Analyse jedes einzelnen Buches den Prozess beschleunigt hat und mir geholfen hat zu verstehen, welche wirklich wichtig waren, so kontraintuitiv es auch klingen mag“, erzählt Susie. Als Susie und Marie die Bücher sortierten und nur ihre Favoriten behielten, war auf den Regalen viel Platz für Fotos und Dekorationsgegenstände. Und was noch wichtiger ist: Jetzt sind sie besser sichtbar.

„Bücher, die Ihnen beim Kauf gefallen haben, können mit der Zeit unbrauchbar werden. Informationen in Büchern, Artikeln und Dokumenten bleiben nicht lange relevant, sagt Kondo. ─ Wenn du nur die Bücher ins Regal stellst, die Freude bereiten, fällt es dir leichter zu verstehen, dass du den Rest nicht mehr brauchst. Und dann ist alles ganz einfach: Je weniger Bücher im Regal sind, desto einfacher ist es, die Ordnung aufrechtzuerhalten.“

Das gleiche Prinzip gilt auch für Kleidung. Holen Sie alles aus Ihren Schränken, wählen Sie Ihre Favoriten aus und entsorgen Sie den Rest.

VORHER: Susie wollte unbedingt, dass Marie ihr zeigt, wie man Kleidung faltet. Auf diesem Foto sehen Sie eine der Schubladen der Kommode vor dem Reinigen.

NACHHER: Gleiche Box! Kondo rät dazu, Dinge nicht übereinander, sondern vertikal zu stapeln, oder, wie sie selbst sagt, „im Stehen“. Ihrer Meinung nach ist dies die einzige Möglichkeit, die Ordnung aufrechtzuerhalten und schnell das zu bekommen, was man braucht.

Noch ein Tipp: Falten Sie die Dinge zu kompakten Rechtecken.

Susie demonstriert diese Methode an einer Bluse: „Falten Sie die langen Seiten der Bluse oder des T-Shirts nach innen und stecken Sie die Ärmel hinein, sodass ein langes Rechteck entsteht.

Nehmen Sie nun die schmale Seite des Rechtecks ​​und falten Sie den Gegenstand weiter in zwei oder drei Hälften, bis er so weit schrumpft, dass er ordentlich in die Schublade neben den restlichen Gegenständen passt.“

„Jetzt sehen meine Schubladen sowohl innen als auch außen wunderschön aus“, lacht Susie.

Putzen als Weg zum Erfolg
Wie wird man ein internationaler Star im Bereich der Weltraumorganisation? Im ersten Teil ihres Buches erzählt Kondo, wie sie ihren Weg zum Erfolg begann. Seit ihrer Kindheit ist sie von Sauberkeit und dem Wegräumen von Unrat besessen. „Als ich fünf Jahre alt war, las ich die Hauswirtschaftszeitschriften meiner Mutter und das weckte mein Interesse an allem, was mit dem Zuhause zu tun hat“, sagt sie.

In der Schule erkannte sie zum ersten Mal, was ihr Hauptfehler war. Bevor Marie das Buch „Die Kunst, Dinge wegzuwerfen“ von Nagisa Tatsumi entdeckte, gerieten ihre Experimente früher oder später in einen Teufelskreis. Sie putzte ein Zimmer, zog dann in das nächste und dann in das nächste – und so weiter, bis sie in das erste zurückkehrte, wo alles von vorne begann. „Es schien mir, dass es nicht besser wurde, egal wie viel ich putzte. Bestenfalls kam die Trümmerbeseitigung später, aber es kam trotzdem vor“, sagt sie.

Nachdem sie Tatsumis Buch gelesen hatte, wurde Mari jedoch klar, dass sie dringend einen Neustart des gesamten Systems benötigte. Sie kehrte nach Hause zurück und schloss sich mehrere Stunden lang in ihrem Zimmer ein. In ihrem Buch schreibt sie: „Als ich fertig war, hatte ich acht Taschen voller Kleidung, die ich nie getragen hatte, Lehrbücher aus der Grundschule und Spielzeug, mit dem ich seit Jahren nicht mehr gespielt hatte. Ich habe sogar meine Sammlung an Radiergummis und Stempeln weggeworfen. Ich gebe ehrlich zu, dass ich vergessen habe, dass ich all diese Dinge hatte. Nachdem ich es geklärt hatte, saß ich eine Stunde lang auf dem Boden und fragte mich, warum ich diesen ganzen Müll überhaupt aufbewahrt hatte.“

Genau diese Frage markierte den Beginn meines eigenen Geschäfts mit Kunden, die mehrere Monate in der Schlange standen. Dies führte dazu, dass er ein Buch schrieb, das in vielen Ländern zum Bestseller wurde.

Funktioniert es tatsächlich?
Damit kehren wir zu der im Titel dieses Artikels gestellten Frage zurück: Kann Putzen unser Leben verändern?

Natürlich glaubt Kondo, dass er es kann. „Der Sinn meiner Methode besteht darin, den Menschen beizubringen, zu verstehen, was in ihrem Leben wichtig ist und was nicht“, sagt Marie. ─ Wenn Sie meinen Rat befolgen, werden Sie verstehen, welche Dinge Ihnen Freude bereiten, was bedeutet, dass Sie genau wissen, was Sie brauchen, um glücklich zu sein.“

Leser wie Emily Clay stimmen zu: „Das Buch hat mich dazu gebracht, darüber nachzudenken, wie viel Zeug ich habe und wie viel ich tatsächlich brauche.“ Ich bereue überhaupt nicht, dass ich viele unnötige Dinge losgeworden bin, auch wenn es mir unangenehm ist, daran zu denken, wie viel Geld ich umsonst ausgegeben habe. „Unnötige Dinge loszuwerden, hat mich in gewisser Weise befreit“, gibt Emily zu. „Anstatt neue Taschen oder Schuhe zu kaufen, spare ich jetzt Geld für eine Reise nach Italien.“

Dieses Buch wurde von Kondo Marie geschrieben, dessen magische Reinigung die Welt erobert hat.

Sie war ein seltsames Kind und statt mit Kinderspielen beschäftigte sie sich mit ... Reinigung. In der High School suchten ihre Freunde nach der perfekten Liebe und sie suchte nach der perfekten Möglichkeit, Socken zu falten und aufzubewahren. Ihre Eltern dachten, sie würde eine gute Hausfrau sein, und sie verdiente Millionen damit, Menschen beim Aufräumen ihrer Häuser zu helfen, indem sie Kondo Maries Magical Tidying Up kreierte.

Die 30-jährige Marie Kondo ist die weltweit gefragteste Aufräumberaterin und Autorin der revolutionären KONMARI-REINIGUNGSMETHODE. Wenn Sie ihren Empfehlungen folgen, werden Sie die Dinge zu Hause und in Ihrem Leben ein für alle Mal in Ordnung bringen.

Kondo Marie Magic Reinigung. Die japanische Kunst, Ihr Zuhause und Ihr Leben aufzuräumen

Vorwort

Vorwort

Kondo Maries Methode der magischen Reinigung ist einfach. Dies ist eine clevere und effektive Möglichkeit, der Unordnung ein Ende zu setzen. Beginnen Sie damit, den Müll loszuwerden. Dann organisieren Sie Ihren Raum – gründlich, vollständig und einzeln. Wenn Sie diese Strategie anwenden, wird es nie wieder zu Unordnung kommen.

Obwohl dieser Ansatz der gängigen Meinung widerspricht, hat jeder, der die KonMari-Methode vollständig umsetzt, Erfolg damit gehabt, sein Zuhause aufgeräumt zu halten – mit unerwarteten Ergebnissen. Die Ordnung in Ihrem Zuhause wirkt sich positiv auf alle anderen Aspekte Ihres Lebens aus – auch auf Arbeit und Familie. Ich habe mehr als 80 Prozent meines Lebens diesem Thema gewidmet Ich weiß dass Reinigung auch Ihr Leben verändern kann.

Denken Sie immer noch, dass es zu schön klingt, um wahr zu sein? Wenn Ihre Vorstellung vom Aufräumen darin besteht, jeden Tag einen unnötigen Gegenstand loszuwerden oder Ihr Zimmer nach und nach aufzuräumen, dann haben Sie Recht. Es ist unwahrscheinlich, dass dies schwerwiegende Auswirkungen auf Ihr Leben haben wird. Wenn Sie jedoch Ihre Herangehensweise ändern, kann die Reinigung wirklich unermessliche Auswirkungen haben. Im Wesentlichen bedeutet dies, Ihr Haus in Ordnung zu bringen.

Ich lese Hausfrauenzeitschriften, seit ich fünf Jahre alt bin, und das hat mich dazu inspiriert, mich mit fünfzehn Jahren ernsthaft mit der Suche nach der perfekten Methode zum Putzen zu befassen. Was wiederum zur Entwicklung der KonMari-Methode führte (KonMari ist mein Pseudonym, bestehend aus der ersten Silbe meines Vor- und Nachnamens). Mittlerweile bin ich Beraterin geworden und verbringe die meiste Zeit damit, in Häuser und Büros zu gehen und Menschen praktische Ratschläge zu geben, denen das Putzen schwer fällt, die putzen, aber unter dem Rebound-Effekt leiden, oder die mit dem Putzen beginnen wollen, es aber nicht wissen Wo soll man anfangen. .

Wenn Sie Ihr Haus in Ordnung bringen, bringen Sie auch Ihr Leben in Ordnung.

Die Zahl der von meinen Kunden weggeworfenen Gegenstände – von Kleidung und Unterwäsche bis hin zu Fotos, Stiften, Zeitschriftenausschnitten und Testkosmetik – hat wahrscheinlich bereits die Million überschritten. Das ist keine Übertreibung. Ich habe zufällig einzelnen Kunden geholfen, die zweihundert 45-Liter-Müllsäcke auf einmal weggeworfen haben.

Als Ergebnis meiner Forschungen über die Kunst des Organisierens und meiner umfangreichen Erfahrung dabei, unorganisierten Menschen dabei zu helfen, Putzfrauen zu werden, gibt es eine Überzeugung, die ich mit absoluter Sicherheit sagen kann: Eine umfassende Umstrukturierung des Zuhauses führt zu einer ebenso bedeutenden Veränderung des Lebensstils und des Putzens Ausblick. Sie verändert das Leben. Ich mache keine Witze. Hier sind nur einige der Erfahrungsberichte, die ich täglich von ehemaligen Kunden erhalte.

„Nach Abschluss Ihres Kurses habe ich meinen Job gekündigt, mein eigenes Unternehmen gegründet und jetzt mache ich das, wovon ich seit meiner Kindheit geträumt habe.“

„Ihr Kurs hat mir geholfen zu verstehen, was ich wirklich brauche und was nicht. Also reichte ich die Scheidung ein. Jetzt fühle ich mich viel glücklicher.

„Kürzlich wurde ich von jemandem kontaktiert, den ich schon lange treffen wollte.“

„Ich freue mich, dass ich nach der Wohnungsräumung meinen Umsatz deutlich steigern konnte.“

„Es gab ein viel größeres Verständnis zwischen mir und meinem Mann.“

„Ich war überrascht, dass ich mich durch das Wegwerfen einiger Dinge in vielerlei Hinsicht verändert habe.“

„Endlich habe ich es geschafft, drei Kilogramm abzunehmen.“

Meine Kunden strahlen vor Glück und die Ergebnisse zeigen, dass die Reinigung ihre Denk- und Lebenseinstellung verändert hat. Im Wesentlichen hat sie ihre Zukunft verändert. Warum? Eine ausführlichere Antwort auf diese Frage wird im gesamten Buch gegeben; Aber kurz gesagt: Indem man sein Haus in Ordnung bringt, bringt man auch seine Angelegenheiten und seine Vergangenheit in Ordnung. Dadurch versteht er ganz klar, was er im Leben braucht und was nicht, was er tun und was nicht.

Derzeit biete ich Kurse für Kunden zu Hause und für Geschäftsinhaber in ihren Büros an. Dies sind alles Privatstunden, die im Einzelgespräch mit dem Kunden stattfinden, aber es gibt kein Ende für die Interessenten. Meine Warteliste beträgt derzeit drei Monate und ich erhalte täglich Anfragen von Personen, die mir von früheren Kunden empfohlen wurden oder die von jemand anderem von meinem Kurs erfahren haben. Ich reise durch ganz Japan und manchmal auch ins Ausland. Einer meiner öffentlichen Vorträge für Hausfrauen und Mütter war an einem Abend restlos ausverkauft. Es wurde nicht nur eine Warteliste für den Fall einer Unterrichtsverweigerung erstellt, sondern auch eine Liste derjenigen, die sich einfach auf die Warteliste setzen lassen wollten. Die Anzahl der wiederholten Anfragen an mich liegt jedoch bei Null. Aus geschäftlicher Sicht mag dies wie ein fataler Fehler erscheinen. Was aber, wenn das Fehlen wiederholter Anfragen tatsächlich das Geheimnis der Wirksamkeit meines Ansatzes ist?

Wie ich gleich zu Beginn sagte, werden Menschen, die die KonMari-Methode anwenden, nie wieder ihre Häuser oder Büros überladen. Da sie in der Lage sind, die Ordnung in ihrem Raum aufrechtzuerhalten, besteht keine Notwendigkeit, zum Unterricht zurückzukehren. Von Zeit zu Zeit kontaktiere ich Leute, die meine Kurse abgeschlossen haben, um zu erfahren, wie es ihnen geht. In fast allen Fällen ist die Wohnung oder das Büro noch in Ordnung; Darüber hinaus verbessern sie weiterhin ihre Räumlichkeiten. Auf den Fotos, die sie geschickt haben, können Sie sehen, dass sie jetzt noch weniger Sachen haben als beim Verlassen meines Kurses und dass sie neue Vorhänge und Möbel gekauft haben. Sie sind nur von den Dingen umgeben, die sie wirklich lieben.

Warum verändert dieser Kurs Menschen? Denn mein Ansatz ist nicht nur eine technische Methode. Der Reinigungsvorgang besteht aus einer Reihe einfacher Vorgänge, bei denen Gegenstände von einem Ort zum anderen bewegt werden. Dabei geht es darum, Dinge dorthin zu bringen, wo sie hingehören. Es scheint, dass alles so einfach ist, dass sogar ein sechsjähriges Kind dazu in der Lage sein sollte. Die meisten Menschen sind der Aufgabe jedoch nicht gewachsen. Kurz nach der Reinigung herrscht in ihrem Raum wieder ein chaotisches Durcheinander. Der Grund dafür ist nicht mangelndes Geschick, sondern mangelndes Bewusstsein und die Unfähigkeit, effektiv zu reinigen. Mit anderen Worten: Die Wurzel des Problems liegt im Denken. Der Erfolg hängt zu 90 Prozent von unserer mentalen Einstellung ab. Wenn wir von der Gesamtzahl der Menschen die wenigen Glücklichen ausschließen, für die das Organisieren ein natürlicher Prozess ist, ist für alle anderen, wenn wir uns nicht bewusst mit diesem Aspekt auseinandersetzen, der umgekehrte Effekt unvermeidlich, und egal, wie viele Dinge weggeworfen werden bzw wie intelligent der Rest organisiert ist.

Wie gelangt man also zu dieser richtigen Einstellung? Es gibt nur einen Weg, dies zu erreichen, und paradoxerweise besteht dieser darin, sich die richtige Methode anzueignen. Denken Sie daran: Bei der KonMari-Methode, die ich in diesem Buch beschreibe, handelt es sich nicht nur um eine Reihe von Regeln zum Sortieren, Organisieren und Speichern. Dies ist eine Anleitung, wie Sie die richtige Denkweise entwickeln, um Ordnung zu schaffen und ein ordentlicher Mensch zu werden.

Natürlich kann ich nicht sagen, dass alle meine Schüler die Kunst des Putzens beherrschen. Leider mussten einige aus dem einen oder anderen Grund den Kurs unterbrechen, ohne ihn abzuschließen. Und andere hörten mit dem Lernen auf, weil sie erwarteten, dass ich die ganze Arbeit für sie erledige.

Als Organisationsfanatiker und -profi kann ich Ihnen jetzt sagen, dass ich, egal wie sehr ich versuche, den Raum einer anderen Person zu organisieren, egal, wie perfekt ich ein Aufbewahrungssystem entwerfe, niemals in der Lage sein werde, das Haus einer anderen Person im eigentlichen Sinne zu organisieren der Welt. Warum? Denn das Bewusstsein und die Sichtweise eines Menschen auf seinen eigenen Lebensstil sind viel wichtiger als etwaige Sortier-, Aufbewahrungs- oder sonstige Fähigkeiten. Die Ordnung hängt von persönlichen Werten ab, die den gewünschten Lebensstil eines Menschen bestimmen.

Die meisten Menschen würden es vorziehen, in einem sauberen und aufgeräumten Raum zu leben. Wer es schon einmal geschafft hat, aufzuräumen, möchte, dass alles so bleibt – aufgeräumt. Aber viele glauben nicht, dass dies möglich ist. Man probiert verschiedene Reinigungsansätze aus und stellt fest, dass die Dinge bald wieder „normal“ sind. Ich bin jedoch absolut davon überzeugt, dass jeder in der Lage ist, seinen Raum in Ordnung zu halten.

Dazu ist es äußerst wichtig, sich die eigenen Gewohnheiten und bestehenden Ansichten zum Thema Putzen genau anzusehen. Das mag wie eine Menge Arbeit erscheinen, aber keine Sorge! Wenn Sie mit der Lektüre dieses Buches fertig sind, werden Sie bereit und eifrig sein, diese Arbeit zu erledigen. Die Leute sagen mir oft: „ Ich bin ein Mensch, der von Natur aus nicht organisiert ist. Ich kann es nicht tun" oder " Ich habe keine Zeit"; Aber Unordnung und Schlamperei sind keine erblichen Eigenschaften und nicht mit Zeitmangel verbunden. Sie sind viel stärker mit der Anhäufung von Missverständnissen über die Reinigung verbunden, wie zum Beispiel diesen: Es ist am besten, sich jeweils nur um einen Raum zu kümmern; oder am besten jeden Tag ein wenig putzen; oder Speicher muss zum Streaming-Plan passen.

In Japan glaubt man, dass Dinge wie das Aufräumen des Zimmers und das Sauberhalten der Toilette Glück bringen, aber wenn Ihr Zuhause unordentlich ist, hat das Polieren der Toilette immer noch wenig Wirkung. Dasselbe gilt auch für die Praxis. Feng Shui. Erst wenn Sie Ihr Zuhause in Ordnung gebracht haben, erstrahlen Ihre Möbel und Dekorationsgegenstände vor Leben.

Kapitel 1

Warum kann ich mein Haus nicht aufgeräumt halten?

Sie wissen einfach nicht, wie man richtig reinigt

Wenn ich jemandem erzähle, dass es meine Aufgabe ist, anderen Menschen das Putzen beizubringen, erntet er meist einen überraschten Blick. " Kann man damit wirklich Geld verdienen?„- das ist die erste Frage meines Gesprächspartners. Und es folgt fast immer ein weiteres: „ Brauchen die Leute wirklich Putzunterricht? »

Obwohl eine Vielzahl von Lehrern und Schulen Kurse in fast allen Disziplinen anbieten, von Kochen und Gartenarbeit bis hin zu Yoga und Meditation, müssen Sie hart arbeiten, um einen Reinigungskurs zu finden. Es wird allgemein angenommen, dass Putzfähigkeiten nicht gelehrt werden und dass sie von selbst kommen. Kulinarische Fähigkeiten und Rezepte werden wie Familienerbstücke von Generation zu Generation weitergegeben, von der Großmutter an die Mutter, von der Mutter an die Tochter; Allerdings hat noch nie jemand davon gehört, dass die Geheimnisse des Putzens in einer Familie, selbst im selben Haushalt, von Hand zu Hand weitergegeben werden.

Denken Sie an Ihre eigene Kindheit zurück. Ich bin mir sicher, dass die meisten von uns gescholten wurden, weil sie ihre Zimmer nicht sauber gemacht haben; Aber wie viele Eltern haben uns bewusst das Putzen beigebracht? Wie viele Menschen hatten dies im Rahmen ihrer Erziehung? In einer Studie zu diesem Thema antworteten weniger als ein halbes Prozent der Befragten mit Ja auf die Frage „ Haben Sie jemals eine formelle Reinigungsschulung erhalten?" Ja, unsere Eltern verlangten, dass wir unsere Zimmer putzen, aber ihnen selbst wurde nie beigebracht, wie man das macht. Wenn es ums Putzen geht, sind wir alle Autodidakten.

Nicht nur in der Familie, sondern auch in der Schule wird dem Putzunterricht keine Beachtung geschenkt. In Hauswirtschaftskursen in Japan und auf der ganzen Welt wird Kindern möglicherweise beigebracht, wie man in einem Kochkurs Hamburger kocht oder mit einer Nähmaschine eine Schürze näht; Aber im Gegensatz zum Kochen, Schneiden und Nähen wird dem Thema Putzen fast keine Zeit gewidmet.

Nahrung, Kleidung und Unterkunft sind die einfachsten und wichtigsten menschlichen Bedürfnisse, daher sollte man meinen, dass die Bedingungen, unter denen wir leben, genauso wichtig sein sollten wie das, was wir essen und tragen. In den meisten Gesellschaften wird der Reinigung, also der Arbeit, die ein Zuhause zu einem Wohnraum macht, jedoch keine große Bedeutung beigemessen, da man fälschlicherweise davon ausgeht, dass grundlegende Reinigungsfertigkeiten durch Erfahrung erlernt werden und daher keine spezielle Ausbildung erforderlich ist.

Sind Menschen, die schon länger putzen als andere, tatsächlich besser darin? Die Antwort ist negativ. 25 Prozent meiner Schüler sind Frauen über fünfzig Jahre, und die meisten von ihnen sind seit etwa dreißig Jahren Hausfrauen, was sie praktisch zu Veteranen ihres Berufs macht. Aber können wir sagen, dass sie beim Putzen besser sind als Zwanzigjährige? Genau das Gegenteil ist der Fall. Die meisten von ihnen haben so viele Jahre damit verbracht, herkömmliche Methoden zu verwenden, die nicht funktionieren, dass ihr Zuhause jetzt mit unnötigen Gegenständen überfüllt ist und sie Schwierigkeiten haben, die Unordnung mit ineffektiven Aufbewahrungsmethoden unter Kontrolle zu halten. Wie kann von ihnen erwartet werden, dass sie über effektive Reinigungskenntnisse verfügen, wenn sie sich nie richtig mit dem Thema befasst haben?

Wenn Sie auch nicht über die Fähigkeiten verfügen, effektiv zu reinigen, verzweifeln Sie nicht. Jetzt ist es an der Zeit zu lernen. Durch das Erlernen und Anwenden der in diesem Buch vorgestellten KonMari-Methode können Sie den Teufelskreis der Unordnung vermeiden.

Bringen wir die Dinge ein für alle Mal in Ordnung

« Ich putze gerade, als mir plötzlich auffällt, wie unordentlich mein Haus ist, aber sobald ich mit dem Putzen fertig bin, wird alles wieder durcheinander." Dies ist eine häufige Beschwerde, und das Standardrezept von Zeitschriftenkolumnisten lautet: „ Versuchen Sie nicht, das ganze Haus auf einmal zu reinigen. Sie werden nur den gegenteiligen Effekt erzielen. Gewöhnen Sie sich an, jedes Mal ein wenig zu tun." Ich habe dieses alte Lied zum ersten Mal gehört, als ich fünf Jahre alt war. Als mittleres Kind in einer Familie mit drei Kindern konnte ich mich über den Mangel an Freiheit als Kind nicht beschweren. Meine Mutter war damit beschäftigt, sich um meine neugeborene kleine Schwester zu kümmern, und mein Bruder, der zwei Jahre älter war als ich, hing an Videospielen. Daher verbrachte ich die meiste Zeit zu Hause und war mir selbst überlassen.

Als ich aufwuchs, war das Lesen von Lifestyle-Magazinen für Hausfrauen meine liebste Freizeitbeschäftigung. Meine Mutter hatte ein Abonnement für ESSE– ein Magazin voller Artikel über Innendekoration, die Erleichterung der Hausarbeit und Rezensionen zu neuen Produkten. Sobald die Zeitschrift ankam, schnappte ich sie mir aus dem Briefkasten, bevor meine Mutter überhaupt davon wusste, öffnete den Umschlag und stürzte mich kopfüber in den Inhalt. Auf dem Heimweg von der Schule ging ich gerne in eine Buchhandlung und blätterte durch Orangefarbene Seite, ein beliebtes japanisches Lebensmittelmagazin. Ich konnte noch nicht alle Wörter lesen, aber diese Zeitschriften mit ihren Bildern von leckerem Essen, tollen Tipps zum Entfernen von Flecken und Fett und Ideen, um den zusätzlichen Yen zu sparen, faszinierten mich genauso, wie Spielhandbücher meinen Bruder faszinierten. Ich faltete die Ecken der Seiten, die mich interessierten, und träumte davon, diese Tipps in die Praxis umzusetzen.

Ich habe mir auch allerlei Solo-„Spiele“ ausgedacht. Nachdem ich zum Beispiel einen Artikel darüber gelesen hatte, wie man Geld sparen kann, habe ich mich sofort auf ein Spiel namens „Energie sparen“ eingelassen, bei dem ich das ganze Haus durchkämmte und Geräte herausholte, die gerade nicht funktionierten, obwohl ich es tat Ich wusste damals noch nichts über Stromzähler. Nachdem ich einen anderen Artikel gelesen hatte, fing ich an, Plastikflaschen mit Wasser zu füllen und sie in den Toilettenspülkasten zu stellen, um eine Solo-Wasserspar-Challenge durchzuführen. Artikel über Aufbewahrungsmethoden inspirierten mich dazu, Milchkartons aus Pappe in Ablagefächer für meine Schreibtischschubladen zu verwandeln und einen Postständer zu bauen, indem ich leere VHS-Boxen zwischen zwei benachbarte Möbelstücke klemmte. Während die anderen Kinder in der Schule Fangen oder Bockspringen spielten, schlich ich mich hinaus, um unsere Bücherregale im Klassenzimmer aufzuräumen oder den Inhalt des Wischmoppschranks zu überprüfen, und beschwerte mich ständig über schlechte Aufbewahrungsmethoden: „Wenn es hier nur einen S-Haken gäbe, alle es wäre viel einfacher zu bedienen ...“

Aber es gab ein Problem, das unlösbar schien: Egal wie viel ich reinigte, sehr bald würde jeder Raum wieder in Chaos versinken. Die Schubladen meiner Schreibtischschublade, die aus Milchkartons bestand, waren bald voller Stifte. Der Briefständer aus Videokassettenhüllen war bald so voll mit Briefen und Papieren, dass sie auf den Boden fielen. Beim Kochen oder Nähen kann man zwar mit etwas Übung Geschick erreichen, aber obwohl das Putzen auch ein Teilbereich der Hausarbeit ist, konnte ich keine Fortschritte machen und egal wie oft ich putzte, in keinem der Zimmer blieb es lange aufgeräumt.

„Du kannst nichts dagegen tun“, tröstete ich mich. – Der umgekehrte Effekt ist wie eine Naturkatastrophe. Wenn ich die ganze Arbeit auf einmal erledige, wird das nur zu Enttäuschungen führen.“ Ich habe diese Worte in vielen Artikeln zum Thema Reinigung gelesen und bin zu dem Schluss gekommen, dass sie wahr sind. Wenn ich jetzt eine Zeitmaschine hätte, würde ich in die Vergangenheit reisen und mir sagen: „Das ist nicht wahr.“ Wenn man den richtigen Ansatz wählt, wird es keinen umgekehrten Effekt geben.“

Die meisten Menschen assoziieren den Ausdruck „umgekehrter Effekt“ mit einer Diät, aber im Zusammenhang mit der Reinigung verliert er nicht seine Bedeutung. Es erscheint logisch, dass eine plötzliche und drastische Reduzierung der Unordnung den gleichen Effekt haben kann wie eine deutliche Reduzierung der Kalorien – kurzfristige Verbesserungen sind zwar möglich, aber sie werden nicht lange anhalten. Aber lassen Sie sich nicht täuschen. Sobald Sie anfangen, Möbel zu verschieben und unnötige Dinge loszuwerden, verändert sich Ihr Raum. Alles ist sehr einfach. Wenn Sie Ihr Zuhause mit einer großen Anstrengung aufräumen, werden Sie es vollständig reinigen. Der umgekehrte Effekt entsteht, weil Menschen fälschlicherweise glauben, die Reinigung sei gründlich durchgeführt worden, obwohl sie in Wirklichkeit nur teilweise sortiert und gelagert haben. Wenn Sie Ihr Zuhause richtig organisieren, können Sie es immer sauber halten, auch wenn Sie von Natur aus faul oder unordentlich sind.

Reinigen Sie jeden Tag ein wenig und Sie werden für immer sauber bleiben

Wie wäre es mit der Annahme, dass man jeden Tag ein wenig putzen muss? Auch wenn es überzeugend klingt, lassen Sie sich nicht täuschen. Der Grund dafür, dass Sie das Gefühl haben, dass das Putzen nie aufhört, liegt darin, dass Sie immer nur ein wenig putzen.

Über viele Jahre hinweg erworbene Lebensgewohnheiten zu ändern, kann oft äußerst schwierig sein. Wenn es Ihnen noch nie gelungen ist, für Ordnung zu sorgen, werden Sie schnell feststellen, dass es fast unmöglich ist, sich das Aufräumen nach und nach anzueignen. Menschen können ihre Gewohnheiten nicht ändern, ohne zuvor ihre Denkweise zu ändern. Und es ist nicht einfach! Schließlich ist es sehr schwierig, die eigenen Gedanken zu kontrollieren. Es gibt jedoch eine Möglichkeit, Ihre Einstellung zum Thema Reinigung radikal zu ändern.

Das Thema Putzen kam mir zum ersten Mal in der Mittelschule in den Sinn. Ich bin auf ein Buch mit dem Titel „Die Kunst, unnötige Dinge loszuwerden“ gestoßen ( Die Kunst des Verwerfens) Nagisa Tatsumi, der erklärte, wie wichtig es ist, unnötige Dinge wegzuwerfen. Ich habe dieses Buch auf dem Heimweg von der Schule in einem Laden abgeholt, fasziniert von dem Thema, mit dem ich schon einmal in Berührung gekommen war, und ich erinnere mich noch an die Spannung, mit der ich es im Zug gelesen habe. Ich war so hingerissen, dass ich fast meinen Bahnhof verpasst hätte. Zu Hause angekommen ging ich direkt in mein Zimmer, nahm einen Haufen Müllsäcke mit und schloss mich dort für mehrere Stunden ein. Obwohl mein Zimmer klein war, hatte ich, als ich fertig war, acht Säcke voller Müll – Kleidung, die ich nie getragen hatte, Lehrbücher aus der Grundschule, Spielzeug, mit dem ich seit Jahren nicht mehr gespielt hatte, Radiergummis und Briefmarken aus Sammlungen. Ich habe die Existenz vieler dieser Dinge einfach vergessen. Danach saß ich fast eine Stunde lang wie eine Statue auf dem Boden, starrte auf einen Stapel Taschen und dachte: „Warum musste ich diesen ganzen Unsinn überhaupt aufbewahren?“

Was mich jedoch am meisten schockierte, war, wie anders mein Zimmer aussah. Schon nach wenigen Stunden konnte ich Bereiche des Bodens sehen, die noch nie zuvor Tageslicht gesehen hatten. Mein Zimmer verwandelte sich völlig und sogar die Luft darin wurde so frisch und sauberer, dass mein Kopf sofort klarer wurde. Es stellt sich heraus, dass die Reinigung eine viel größere Wirkung haben kann, als ich es mir jemals hätte vorstellen können. Erstaunt über das Ausmaß der Veränderung wandte ich von diesem Tag an meine Aufmerksamkeit vom Kochen und Nähen, die ich zuvor als die wichtigsten Fertigkeiten einer Hausfrau angesehen hatte, der Kunst des Putzens zu.

Die Reinigung führt zu sichtbaren Ergebnissen. Putzen lügt nie. Das Hauptgeheimnis des Erfolgs ist folgendes: Wenn Sie es auf einen Schlag und nicht schrittweise entfernen, können Sie Ihre Denk- und Lebensgewohnheiten für immer ändern. Meine Kunden gewöhnen sich nicht an, schrittweise zu putzen. Seit Beginn ihres Putzmarathons sind sie alle für immer von Unordnung befreit. Dieser Ansatz ist der Schlüssel zur Verhinderung des Rebound-Effekts.

Wenn Menschen ihre Räume auch dann noch vollstopfen, wenn sie häufig putzen, liegt das Problem nicht am Raum selbst oder an der Menge an Dingen, sondern an der Denkweise. Auch wenn sie sich zunächst inspiriert fühlen, fällt es ihnen schwer, motiviert zu bleiben, und ihre Bemühungen lassen nach und nach nach. Der Hauptgrund dafür liegt darin, dass sie weder Ergebnisse sehen noch die Wirkung ihrer Bemühungen spüren. Deshalb hängt der Erfolg von der Fähigkeit ab, sofort greifbare Ergebnisse zu erzielen. Wenn Sie die richtige Methode anwenden und sich darauf konzentrieren, innerhalb kurzer Zeit gründlich und vollständig aufzuräumen, werden Sie sofortige Ergebnisse sehen, die es Ihnen ermöglichen, Ihren Raum aufgeräumt zu halten – jetzt und immer. Jeder, der diesen Prozess selbst erlebt hat, egal wer er ist, wird schwören, den Raum nie wieder vollzustopfen.

Das Ziel ist Perfektion

« Streben Sie nicht nach Perfektion. Fangen Sie klein an und werfen Sie einfach einen Artikel pro Tag weg." Was für süße und tröstende Worte für diejenigen, denen das Vertrauen in ihre Putzfähigkeiten fehlt oder die davon überzeugt sind, dass sie nicht genug Zeit haben, um die Aufgabe richtig zu erledigen! Ich bin auf diesen Tipp gestoßen, als ich jedes Reinigungsbuch, das jemals in Japan veröffentlicht wurde, durchgelesen habe … und habe den Köder, den Haken, die Leine und den Schwimmer genommen. Die Trägheit, die mein plötzlicher Einblick in die Möglichkeiten des Putzens in Gang gesetzt hatte, begann zu schwinden, und ich begann mich durch den Mangel an konsistenten Ergebnissen entmutigt zu fühlen. Es schien mir, dass diese Worte Sinn machten. Es scheint so schwierig zu sein, von Anfang an nach Perfektion zu streben! Darüber hinaus ist Perfektion – angeblich – unerreichbar. Wenn ich jeden Tag einen Gegenstand wegwerfe, könnte ich bis zum Jahresende 365 Gegenstände loswerden!

Überzeugt, dass ich eine sehr praktische Methode gefunden hatte, begann ich sofort, den Anweisungen in diesem Buch zu folgen. Am Morgen öffnete ich die Schranktüren und fragte mich, was ich heute wegwerfen könnte. Als ich ein T-Shirt sah, das ich nicht mehr trug, warf ich es in den Müll. Bevor ich am nächsten Abend zu Bett ging, öffnete ich meine Schreibtischschublade und fand ein Notizbuch, das mir etwas zu kindisch vorkam. Ich habe es in einen Müllsack geworfen. Als ich einen Stapel Haftnotizen in derselben Schublade bemerkte, dachte ich mir: „Oh, die brauche ich auch nicht mehr“, aber als ich gerade die Hand ausstrecken wollte, um sie zu nehmen und wegzuwerfen, zögerte ich, weil kam mir ein neuer Gedanke. „Ich kann sie aufbewahren, um sie morgen wegzuwerfen.“ Und ich wartete bis zum nächsten Morgen, um die Papiere wegzuwerfen. Ein weiterer Tag verging und ich vergaß völlig, dass ich etwas wegwerfen musste, also warf ich einen Tag später zwei Gegenstände auf einmal weg ...

Ehrlich gesagt habe ich nicht einmal zwei Wochen durchgehalten. Ich gehöre nicht zu den Menschen, die gerne lange über etwas nachdenken und in kleinen Schritten vorankommen. Für Leute wie mich, die Probleme kurz vor Ablauf einer Frist angehen, funktioniert dieser Ansatz einfach nicht. Außerdem gleicht das Wegwerfen eines Artikels am Tag nicht die Tatsache aus, dass ich jedes Mal, wenn ich einkaufen gehe, mehrere Artikel kaufe. Irgendwann konnte die Geschwindigkeit, mit der ich meine Ausgaben reduzierte, nicht mehr mit der Geschwindigkeit mithalten, mit der ich mir neue Dinge anschaffte, und ich musste mich der entmutigenden Tatsache stellen, dass mein Arbeitsplatz immer noch überfüllt war. Es dauerte nicht lange, bis ich einfach vergaß, dass ich mich an die Regel halten musste, jeden Tag einen Gegenstand wegzuwerfen.

Deshalb kann ich Ihnen aus eigener Erfahrung sagen: Sie werden Ihr Haus nie in Ordnung bringen, wenn Sie es halbherzig putzen. Wenn Sie wie ich nicht der fleißige und ausdauernde Typ Mensch sind, dann empfehle ich Ihnen, sich gleich Exzellenz zum Ziel zu setzen.

Viele mögen gegen das Wort „Perfektion“ protestieren und argumentieren, es sei ein unrealistisches Ziel. Aber keine Sorge! Denn Putzen ist einfach eine körperliche Tätigkeit. Die mit diesem Prozess verbundene Arbeit kann grob in zwei Arten von Aktionen unterteilt werden: die Entscheidung, ob ein bestimmter Gegenstand weggeworfen werden soll oder nicht, und die anschließende Entscheidung, wo er platziert werden soll. Wenn Sie diese beiden Vorgänge ausführen können, können Sie mit Sicherheit Perfektion erreichen. Artikel können gezählt werden. Alles, was Sie tun müssen, ist, sich jeden Gegenstand einzeln anzusehen und zu entscheiden, ob es sich lohnt, ihn aufzubewahren oder nicht, und wenn ja, welchen Platz Sie dafür einplanen möchten. Für diesen Job benötigen Sie nichts anderes. Es ist gar nicht so schwer, eine perfekte und vollständige Reinigung auf einen Schlag durchzuführen. Tatsächlich kann dies jeder tun. Und wenn Sie den umgekehrten Effekt vermeiden wollen, dann ist dies der einzige Weg.

Durch die Reinigung wird Ihr Leben neu gestaltet

Ist es Ihnen schon einmal passiert, dass Sie sich am Abend vor einer Prüfung nicht zum Lernen hinsetzen konnten, sondern stattdessen hektisch mit dem Putzen begannen? Ich gestehe: Das ist mir passiert. Tatsächlich lief es für mich wie gewohnt weiter. Ich sammelte die Stapel zusätzlicher Materialien, die auf meinem Schreibtisch herumlagen, und warf sie in den Müll. Und dann, unfähig aufzuhören, sammelte sie alle Lehrbücher und Papiere ein, die den Raum überfüllten, und begann, sie auf den Bücherregalen zu ordnen. Schließlich öffnete ich die Schreibtischschubladen und begann, alle möglichen Stifte und Bleistifte zu ordnen. Bevor ich Zeit hatte, zurückzublicken, war es bereits halb zwei Uhr morgens. Vom Schlaf überwältigt, wachte ich um fünf Uhr morgens ruckartig auf – und erst dann schlug ich in völliger Panik meine Lehrbücher auf und setzte mich zum Lernen.

Ich dachte, dass dieser unkontrollierbare Drang, vor einer Prüfung aufzuräumen, etwas mit mir gemeinsam hatte; Aber nachdem ich viele Leute getroffen hatte, die das Gleiche tun, wurde mir klar, dass dies ein weit verbreitetes Phänomen ist. Viele Menschen verspüren den Drang aufzuräumen, wenn sie gestresst sind, etwa vor einer Prüfung. Doch dieser Drang entsteht nicht, weil sie ihr Zimmer aufräumen wollen. Es geschieht, weil sie etwas anderes in Ordnung bringen müssen. In Wirklichkeit ist ihr Gehirn bestrebt, sich an Aktivitäten zu beteiligen, aber wenn sie einen überfüllten Raum bemerken, verlagert sich ihr Fokus auf den Gedanken „Ich muss mein Zimmer aufräumen.“ Die Tatsache, dass der Putzdrang nach dem Ende einer Krisensituation selten „überlebt“, stützt diese Theorie. Sobald die Prüfung vorbei ist, verfliegt die Energie, die am Vorabend in die Reinigung geflossen ist, und das Leben normalisiert sich wieder. Alle Gedanken über das Putzen verschwinden aus dem Kopf der Person. Warum? Weil das Problem gelöst wurde, d. h. die Notwendigkeit, für die Prüfung zu lernen, „entfernt“ wurde.

Visuelle Unordnung lenkt uns von der wahren Ursache der Unordnung in unserem Leben ab.

Das bedeutet nicht, dass die Reinigung Ihres Zimmers Ihren überreizten Geist tatsächlich beruhigt – obwohl es Ihnen helfen kann, sich vorübergehend ausgeruht zu fühlen, da Sie die Grundursache Ihrer Angst noch nicht angegangen sind. Wenn Sie sich durch die Aufräumung Ihres physischen Raums eine vorübergehende Erleichterung verschaffen und sich dadurch selbst täuschen, werden Sie nie erkennen, dass es notwendig ist, Ihren psychischen Raum aufzuräumen. In meinem Fall war dies der Fall. Wenn ich durch mein „Bedürfnis“, das Zimmer aufzuräumen, abgelenkt war, nahm das Putzen so viel Zeit in Anspruch, dass ich mich immer zu spät zum Lernen hinsetzte, und das Ergebnis waren immer schlechte Noten.

Stellen wir uns einen vollgestopften Raum vor. Die darin enthaltene Störung entsteht nicht von alleine. Sie, die Person, die dort lebt, sind es, die das Chaos verursacht. Es gibt einen solchen Ausdruck: Ein Durcheinander im Raum bedeutet ein Durcheinander im Kopf. Ich sehe es so. Wenn ein Raum unordentlich wird, hat das nicht nur physische Gründe. Visuelle Unordnung lenkt uns von der wahren Ursache der Unordnung in unserem Leben ab. Das bloße Durcheinandermüllen ist eigentlich ein instinktiver Reflex, der unsere Aufmerksamkeit von der Wurzel des Problems ablenkt. Wenn Sie sich in einem sauberen und aufgeräumten Raum nicht entspannen können, versuchen Sie, mit Ihren Angstgefühlen umzugehen. So können Sie klären, was Sie wirklich stört. Wenn Ihr Zimmer sauber und aufgeräumt ist, haben Sie keine andere Wahl, als Ihren inneren Zustand zu untersuchen. Sie erlangen die Fähigkeit, Probleme zu erkennen, die Sie bisher gemieden haben, und sind gezwungen, sich mit ihnen auseinanderzusetzen. Sobald Sie mit der Reinigung beginnen, sind Sie gezwungen, Ihr Leben neu auszurichten. Und als Folge davon beginnt sich das Leben zu verändern. Deshalb sollte die Aufgabe, Ihr Zuhause in Ordnung zu bringen, schnell gelöst werden. So können Sie die wirklich wichtigen Themen angehen. Reinigung ist nur ein Werkzeug, kein Ziel. Das eigentliche Ziel sollte darin bestehen, den Lebensstil zu etablieren, den Sie sich am meisten wünschen, sobald Sie Ihr Zuhause in Ordnung gebracht haben.

Lagerexperten – Hamsterer

Welches Problem kommt Ihnen als Erstes in den Sinn, wenn Sie an die Reinigung denken? Für viele ist die erste und schnellste Antwort eine Frage der Lagerung. Meine Kunden möchten oft, dass ich ihnen beibringe, was und wo sie aufbewahren sollen. Glauben Sie mir, ich kann das verstehen – aber leider ist das nicht das eigentliche Problem. Die Sprengfalle liegt im Wort „Speicher“ selbst. Artikel darüber, wie man Dinge und Produkte besser organisiert und lagert, enthalten immer klischeehafte Phrasen, die den Eindruck einer einfachen Angelegenheit erwecken; zum Beispiel „Organisieren Sie Ihren Raum in kürzester Zeit“ oder „Machen Sie die Reinigung schnell und einfach.“ Es liegt in der Natur des Menschen, den einfachen Ausweg zu wählen, und die meisten Menschen fallen auf Aufbewahrungsmethoden herein, die schnelle und bequeme Möglichkeiten versprechen, sichtbare Unordnung zu beseitigen. Ich gestehe, dass auch ich einst vom Mythos der Aufbewahrung fasziniert war.

Da ich seit meiner Kindheit ein Fan von Zeitschriften für Hausfrauen bin, habe ich jedes Mal, wenn ich einen Artikel darüber gelesen habe, wie man Dinge wegräumt, sofort versucht, die vorgeschlagenen Methoden in die Praxis umzusetzen. Ich habe Kisten aus Kisten gebastelt und mein Sparschwein herausgeholt, um allerlei süße kleine Dinge zu kaufen, die dazu bestimmt sind, Dinge aufzubewahren. Als ich in der High School war, schaute ich auf dem Heimweg im Baumarkt vorbei oder stöberte im Zeitschriftenständer, um sicherzustellen, dass ich die neueste Idee nicht verpasste. Eines Tages rief ich sogar im Büro einer Firma an, die Aufbewahrungsartikel herstellte, die mich besonders interessierten, und bedrängte sie mit der Forderung, mir zu erzählen, wie diese Dinge erfunden wurden. Ich habe diese Gegenstände pflichtbewusst verwendet, um meine Sachen zu organisieren. Und dann stand ich in der Mitte des Raumes und bewunderte die Früchte meiner Arbeit, erfreut darüber, wie angenehm meine Welt geworden war. Aufgrund dieser Erfahrung kann ich mit gutem Gewissen sagen, dass Aufbewahrungsmethoden das Problem der Unordnung nicht lösen. Letztlich sind sie nur eine oberflächliche Lösung.

Als ich endlich zur Besinnung kam, sah ich, dass mein Zimmer immer noch nicht aufgeräumt aussah, obwohl es voller Zeitschriftenständer, Bücherregale, Schubladenteiler und allerlei anderen Aufbewahrungsgeräten war. „Warum fühlt sich mein Zimmer immer noch unordentlich an, obwohl ich so hart daran gearbeitet habe, meine Sachen zu ordnen und aufzuräumen?“ – Ich war ratlos. In meiner Verzweiflung begann ich, den Inhalt jedes einzelnen Aufbewahrungsgegenstands zu überprüfen – und dann überkam mich eine Offenbarung. Die Dinge, die darin waren, brauchte ich größtenteils überhaupt nicht. Obwohl ich dachte, ich würde putzen, verschwendete ich in Wirklichkeit nur meine Zeit damit, Dinge herumzuschieben und außer Sichtweite zu bringen und Dinge zu verstecken, die ich überhaupt nicht brauchte. Wenn Dinge auf den ersten Blick nicht sichtbar sind, entsteht die Illusion, das Unordnungsproblem sei gelöst. Aber früher oder später sind alle Speicher voll, der Raum wird wieder mit Dingen überschwemmt und es wird klar, dass eine neue und „einfache“ Speichermethode benötigt wird, was eine Negativspirale erzeugt. Deshalb sollte die Reinigung damit beginnen, unnötige Dinge loszuwerden. Wir müssen Selbstbeherrschung üben und dem Drang widerstehen, unsere Besitztümer einzulagern, bis wir herausgefunden haben, was wir tatsächlich brauchen und behalten wollen.

Sortieren Sie nach Kategorie, nicht nach Standort

Als ich in der Mittelschule war, habe ich angefangen, mich ernsthaft mit dem Putzen zu beschäftigen, und der größte Teil dieses Lernens bestand aus kontinuierlicher Übung. Jeden Tag habe ich ein Zimmer gereinigt – mein eigenes Zimmer, das Zimmer meines Bruders, das Zimmer meiner Schwester, das Badezimmer. Jeden Tag plante ich, wo ich putzen würde, und startete alleine „Kampagnen“, die mit ihren Slogans an Schnäppchenpreise erinnerten: „Jeder fünfte Tag im Monat ist Wohnzimmertag!“, „Heute ist Vorratskammer-Reinigungstag“, „Morgen“. ist der Kampf gegen Schränke im Badezimmer!

Ich habe diese Gewohnheit bis in die High School beibehalten. Als ich zu Hause ankam, ging ich sofort in das Zimmer, das ich an diesem Tag reinigen wollte, ohne meine Schuluniform gegen Heimkleidung anzuziehen. Wenn mein Ziel die Plastikschränke im Badezimmer wären, würde ich die Türen weit öffnen und alles aus einer Schublade herausnehmen, darunter Kosmetikproben, Seife, Zahnbürsten und Rasierer. Dann sortierte ich alles in Kategorien, organisierte es mit Schubladenteilern und legte das, was ich ausgeladen hatte, in den Spind zurück. Schließlich starrte ich lange Zeit in stiller Bewunderung auf den ordentlich geordneten Inhalt, bevor ich zur nächsten Schublade überging. Ich saß stundenlang auf dem Boden und sortierte Dinge aus meinem Schrank, bis meine Mutter mich zum Abendessen rief.

Beim Putzen schieben wir meist einfach das in die Regale, was wir gar nicht brauchen.

Eines Tages sortierte ich den Inhalt einer Schublade aus einer Kommode im Flur und erstarrte plötzlich vor Staunen. „Es scheint, dass dies dieselbe Kiste ist, die ich gestern verarbeitet habe“, dachte ich. Nein, die Schachtel war anders, aber die Gegenstände darin waren die gleichen – Kosmetikproben, Seife, Zahnbürsten und Rasierer. Ich sortierte sie in Kategorien, legte sie in Kartons und legte sie in die große Schublade zurück, genau wie ich es am Tag zuvor getan hatte. Und in diesem Moment wurde mir klar: Eine ortsbezogene Reinigung ist ein fataler Fehler. Ich muss leider sagen, dass ich drei Jahre gebraucht habe, um das herauszufinden.

Viele Menschen sind überrascht, wenn sie erfahren, dass dieser vermeintlich praktikable Ansatz tatsächlich eine häufige Falle ist. Das Problem liegt darin begründet, dass Menschen oft die gleiche Art von Gegenständen an verschiedenen Orten lagern. Wenn wir jede Stelle einzeln reinigen, vergessen wir die Tatsache aus den Augen, dass wir die gleiche Arbeit an vielen Stellen wiederholen – und geraten in einen Teufelskreis endlosen Putzens.

Um dies zu vermeiden, empfehle ich die Reinigung nach Kategorien. Anstatt beispielsweise zu entscheiden, dass Sie heute einen bestimmten Raum reinigen, setzen Sie sich ein Ziel wie „Heute Kleidung, morgen Bücher“. Einer der Hauptgründe, warum viele von uns Schwierigkeiten beim Putzen haben, ist, dass wir zu viel Zeug haben. Dieser Überschuss entsteht dadurch, dass wir einfach nicht wissen, wie viel wir tatsächlich haben. Wenn wir die Lagerung ähnlicher Gegenstände im ganzen Haus verteilen und jeweils einen Raum reinigen, haben wir keine Möglichkeit, deren Gesamtvolumen abzuschätzen – und können daher die Reinigung nicht abschließen. Um diese Negativspirale zu vermeiden, reinigen Sie nach Kategorie und nicht nach Lagerort.

Sie müssen nicht nach „Ihrer“ Reinigungsmethode suchen

In Büchern über das Aufräumen und Aufräumen wird oft argumentiert, dass die Ursachen für Unordnung von der Persönlichkeit des Einzelnen abhängen und dass wir daher nach einer Methode suchen sollten, die am besten zu unserem Persönlichkeitstyp passt. Auf den ersten Blick scheint dieses Argument überzeugend. „Deshalb kann ich meinen Raum nicht sauber halten! - wir denken. „Die von mir angewandte Methode passt nicht zu meinem Charakter.“ Wir können sogar eine praktische Tabelle zu Rate ziehen, die uns sagt, welche Methode für faule oder vielbeschäftigte Menschen, für wählerische oder skrupellose Menschen geeignet ist – und diejenige auswählen, die für uns funktioniert.

Irgendwann faszinierte mich die Idee, Reinigungsmethoden nach Charaktertyp zu klassifizieren. Ich las Bücher über Psychologie, fragte Klienten nach ihrer Blutgruppe, dem Charakter ihrer Eltern usw. und achtete sogar auf ihr Geburtsdatum. Ich habe über fünf Jahre damit verbracht, meine Erkenntnisse zu analysieren und nach einem allgemeinen Prinzip zu suchen, das für jeden Persönlichkeitstyp die beste Methode vorgibt. Stattdessen habe ich festgestellt, dass es absolut keinen Sinn macht, die Herangehensweise an die eigene Persönlichkeit anzupassen. Wenn es ums Putzen geht, sind die meisten Menschen faul und auch zu beschäftigt. Was das Thema „wählerisch“ angeht: Jeder hat eine besondere Affinität zu bestimmten Dingen, nicht zu allen. Beim Studium der vorgeschlagenen Persönlichkeitskategorien wurde mir klar, dass ich auf die eine oder andere Weise unter jede einzelne von ihnen falle. Nach welchem ​​Maßstab sollte ich also die Gründe klassifizieren, die Menschen dazu motivieren, schlampig zu sein?

Ich habe die Angewohnheit, alles zu kategorisieren, wahrscheinlich weil ich so viel Zeit damit verbracht habe, darüber nachzudenken, wie ich Dinge organisieren kann. Als ich anfing, als Berater zu arbeiten, habe ich fleißig daran gearbeitet, Kunden zu kategorisieren und den Inhalt meiner Dienstleistungen an jeden Kundentyp anzupassen. Wenn ich jetzt zurückblicke, erkenne ich jedoch, dass ich von einem Hintergedanken getrieben wurde. Irgendwie habe ich mir vorgestellt, dass mir ein komplexer Ansatz, bestehend aus unterschiedlichen Methoden für unterschiedliche Persönlichkeitstypen, dabei helfen würde, professioneller auszusehen. Beim Nachdenken kam ich jedoch zu dem Schluss, dass es viel sinnvoller ist, Menschen nach ihren Handlungen zu klassifizieren und nicht nach einigen allgemeinen Persönlichkeitsmerkmalen.

Mit diesem Ansatz lassen sich Menschen, die nicht in der Lage sind, Ordnung zu halten, in nur drei Typen einteilen: den Typ „kann es nicht wegwerfen“, den Typ „kann es nicht zurückstellen“ und den Typ „beides zusammen“. Als ich mir dann meine Kunden ansah, wurde mir klar, dass neunzig Prozent der Menschen in die dritte Kategorie fallen – der Typ „kann nicht weggeworfen und nicht wieder eingesetzt werden“, während die restlichen zehn Prozent zu denen gehören, die „nicht wegwerfen“ sind wieder an Ort und Stelle"-Typen. Ich habe noch keinen einzigen Menschen kennengelernt, der der Typ ist, der es nicht wegwerfen kann, wahrscheinlich weil jeder, der Dinge nicht wegwerfen kann, am Ende so viel Zeug hat, dass sein Lagerraum überfüllt ist. Was die zehn Prozent angeht, die zwar wegwerfen können, aber nicht wissen, wie sie die Dinge wieder zurückstellen sollen: Wenn wir ernsthaft mit dem Aufräumen beginnen, wird schnell klar, dass sie noch viel mehr wegwerfen könnten, denn diese Leute sammeln mindestens 30 Tüten aus Müll.

Eine effektive Reinigung umfasst nur zwei wichtige Schritte: das Entfernen dessen, was Sie nicht benötigen, und die Entscheidung, wo Sie das, was Sie benötigen, aufbewahren möchten.

Was ich meine ist, dass die Reinigung damit beginnen sollte, Dinge loszuwerden, unabhängig vom Persönlichkeitstyp ihres Besitzers. Wenn meine Klienten dieses Prinzip verstehen, muss ich den Inhalt meines Unterrichts nicht ändern, um ihn individuell anzupassen. Ich bringe jedem das Gleiche bei. Natürlich ist die Art und Weise, wie ich es präsentiere und wie jeder Kunde es in die Tat umsetzt, unterschiedlich, denn jeder Mensch ist so einzigartig wie die Art und Weise, wie er sein Zuhause einrichtet. Für eine effektive Reinigung sind nur zwei wesentliche Schritte erforderlich: Entfernen Sie alles, was Sie nicht benötigen, und überlegen Sie, wo Sie alles aufbewahren können, was Sie benötigen. Von diesen beiden Handlungen sollte das Wegwerfen an erster Stelle stehen. An diesem Prinzip ändert sich nichts. Alles Weitere hängt von dem Grad der Sauberkeit ab, den Sie persönlich erreichen möchten.

Machen Sie die Reinigung zu einem besonderen Ereignis

Ich beginne meinen Kurs mit genau diesen Worten: „Reinigung ist ein besonderes, einmaliges Ereignis.“ Normalerweise folgen auf diese Worte mehrere Momente fassungsloser Stille. Und doch wiederhole ich: Die Reinigung sollte nur einmal erfolgen. Genauer gesagt: Die Reinigungsarbeit muss ein für alle Mal in einem Raum erledigt werden.

Wenn Sie denken, dass Putzen eine endlos langweilige Aufgabe ist, die jeden Tag erledigt werden muss, irren Sie sich gewaltig. Es gibt zwei Arten der Reinigung – „tägliche Reinigung“ und „Sonderreinigung“. Die tägliche Reinigung, die darin besteht, Dinge zu benutzen und wieder an ihren Platz zu bringen, wird immer ein Teil unseres Lebens sein, solange wir Kleidung, Bücher, Schreibgeräte usw. benutzen müssen. Aber der Zweck dieses Buches ist es, zu inspirieren Sie möchten so schnell wie möglich ein „besonderes Ereignis“ organisieren – Ihr Zuhause in Ordnung bringen.

Wenn Sie diese einmalige Herausforderung erfolgreich meistern, erreichen Sie den Lebensstil, den Sie sich wünschen, und können sich an einem sauberen, aufgeräumten Raum Ihrer Wahl erfreuen. Können Sie ehrlich schwören, dass Sie glücklich sind, wenn Sie von so vielen Dingen umgeben sind, dass Sie sich nicht einmal daran erinnern, was Sie haben? Die meisten Menschen möchten ihr Zuhause unbedingt in Ordnung bringen. Leider können die meisten von ihnen diese Aufgabe nicht als „besonderes Ereignis“ betrachten, sondern leben in Räumen, die eher an Lagerhallen erinnern. Es können Jahrzehnte vergehen, während sie erfolglos versuchen, durch tägliche Reinigung die Ordnung aufrechtzuerhalten.

Es ist schwer, sich wirklich zu organisieren, wenn man zu viel Zeug hat.

Glauben sie mir! Solange Sie nicht das einzigartige Ereignis in Ihrem Leben schaffen und Ihr Haus in Ordnung bringen, wird jeder Versuch, jeden Tag zu putzen, zum Scheitern verurteilt sein. Umgekehrt reduziert sich die Reinigung, sobald Sie Ihr Zuhause in Ordnung gebracht haben, auf die ganz einfache Aufgabe, die Dinge wieder dorthin zu bringen, wo sie hingehören. Im Wesentlichen wird es zu einer unbewussten Gewohnheit. Ich verwende den Begriff „besonderes Ereignis“, weil es äußerst wichtig ist, diese Arbeit in kurzer Zeit zu bewältigen, während Sie voller Energie und Begeisterung für das sind, was Sie tun.

Möglicherweise befürchten Sie, dass Ihr Raum nach dem Ende dieses Ereignisses wieder in seiner alten Unordnung zurückbleibt. Sie lieben wahrscheinlich das Einkaufen und stellen sich vor, dass sich Ihre Sachen wieder stapeln. Mir ist klar, dass es schwer zu glauben ist, wenn man es noch nie versucht hat; Aber sobald Sie diese umfangreiche Säuberung abgeschlossen haben, werden Sie keine Schwierigkeiten mehr haben, Dinge wieder an ihren vorgesehenen Platz zu bringen oder zu entscheiden, wo Sie neue Dinge aufbewahren möchten. So unglaublich es auch klingen mag, Sie müssen den Zustand vollkommener Ordnung nur einmal erleben und können ihn aufrechterhalten. Alles, was Sie tun müssen, ist, sich die Zeit zu nehmen, sich jeden Gegenstand anzusehen, den Sie besitzen, zu entscheiden, ob Sie ihn wegwerfen oder behalten möchten, und dann zu entscheiden, wo Sie das, was Sie behalten, aufbewahren möchten.

Haben Sie sich schon einmal so etwas gesagt: „Putzputzen ist einfach nicht mein Ding“ oder „Das sollte ich gar nicht erst versuchen, ich wurde als Schlampe geboren“? Viele Menschen hegen jahrelang dieses negative Selbstbild, doch es verschwindet in dem Moment, in dem sie ihren eigenen, idealerweise sauberen Raum um sich herum spüren. Diese dramatische Veränderung der Selbstwahrnehmung, der Glaube, dass man alles schaffen kann, wenn man sich nur darauf konzentriert, verändert Verhalten und Lebensstil. Deshalb kehren meine Schüler nie zu mir zurück. Sobald Sie die kraftvolle Wirkung eines perfekt organisierten Raums erleben, werden Sie nie wieder in Unordnung geraten. Ja, ich meine dich!

Es mag schwierig klingen, aber ich gebe Ihnen mein Ehrenwort, hier gibt es nichts Schwieriges. Beim Putzen geht es um Gegenstände. Gegenstände lassen sich leicht wegwerfen und von Ort zu Ort transportieren. Jeder kann das tun. Ihr Ziel ist klar und deutlich. Sobald Sie alles eingerichtet haben, haben Sie die Ziellinie erreicht. Anders als bei der Arbeit, in der wissenschaftlichen Forschung oder beim Sport müssen Sie beim Putzen Ihre Leistungen nicht mit denen anderer vergleichen. Du bist genau dieser Standard. Darüber hinaus erweist sich die eine Sache, die jeder für das Schwierigste hält – die Aufrechterhaltung der Ordnung – als völlig unnötig. Sie müssen nur einmal entscheiden, wo Sie die Dinge ablegen.

Ich räume mein Zimmer nie auf. Warum? Weil es bereits in Ordnung gebracht wurde. Die einzige Reinigung, die ich durchführe, erfolgt ein- bis zweimal im Jahr und dauert jedes Mal insgesamt etwa eine Stunde. Die Tage, die ich mit Putzen verbracht habe, ohne dass sich dauerhafte Ergebnisse zeigten, waren so viele, dass es mir jetzt fast unglaublich vorkommt. Jetzt fühle ich mich im Gegenteil glücklich und zufrieden. Ich habe Zeit, Glückseligkeit in meinem Kopfraum zu spüren, wo sich sogar die Luft selbst frisch und sauber anfühlt; Ich habe Zeit, mich hinzusetzen und Kräutertee zu schlürfen, während ich über meinen Tag nachdenke. Als ich mich umsehe, fällt mein Blick auf ein Gemälde, das ich im Ausland gekauft habe und das mir besonders gefällt, und auf eine Vase mit frischen Blumen, die in der Ecke steht. Obwohl der Raum, in dem ich lebe, klein ist, ist er nur mit den Dingen geschmückt, die irgendwie mein Herz berühren. Mein Lebensstil macht mir Freude.

Wünschst du dir nicht, du könntest so leben?

Es wird Ihnen leicht fallen, wenn Sie erst einmal gelernt haben, wie Sie Ihr Zuhause wirklich in Ordnung bringen.

Kapitel 2

Befreien Sie sich zunächst von unnötigen Dingen

Befreien Sie sich zunächst von unnötigen Dingen – auf einen Schlag.

Du denkst, du hättest alles perfekt aufgeräumt, doch schon nach wenigen Tagen merkst du, dass in deinem Zimmer wieder Unordnung entsteht. Die Zeit vergeht, Sie erwerben weitere Dinge – und bevor Sie es merken, ist Ihr Raum wieder in seinen vorherigen Zustand zurückgekehrt. Der umgekehrte Effekt wird durch unwirksame Methoden verursacht, wodurch die Reinigung auf halbem Weg stoppt. Wie bereits erwähnt, gibt es nur einen Weg, dieser Negativspirale zu entgehen: indem man alles effektiv auf einmal und so schnell wie möglich reinigt, um eine ideale, aufgeräumte Umgebung zu schaffen. Doch wie schafft man dadurch die richtige mentale Stimmung?

Indem Sie Ihren Raum vollständig reinigen, verändern Sie die „Landschaft“ um Sie herum. Diese Veränderung ist so grundlegend, dass Sie das Gefühl haben werden, in einer völlig anderen Welt zu leben. Es beeinflusst Ihren Geist tief und verursacht eine anhaltende Abneigung gegen den vorherigen überfüllten Zustand, zu dem Sie nicht mehr zurückkehren möchten. Die Hauptsache ist, diese äußere Veränderung so plötzlich vorzunehmen, dass Sie eine vollständige spirituelle Veränderung erleben. Diese Wirkung kann auf keinen Fall erreicht werden, wenn der Prozess schrittweise erfolgt.

Um diese plötzliche Veränderung zu erreichen, müssen Sie die effektivste Reinigungsmethode anwenden. Andernfalls vergeht der Tag, bevor Sie es merken, und Sie kommen überhaupt nicht weiter. Je länger die Reinigung dauert, desto müder sind Sie und desto größer ist die Wahrscheinlichkeit, dass Sie aufgeben, wenn nur die Hälfte der Arbeit erledigt ist. Und wenn sich die Dinge wieder häufen, geraten Sie in die Abwärtsspirale. Meiner Erfahrung nach bedeutet „schnell“ etwa sechs Monate. Das mag wie ein langer Zeitraum erscheinen, aber es sind nur sechs Monate Ihres Lebens. Sobald der Prozess abgeschlossen ist und Sie erleben, wie es ist, in einem perfekt aufgeräumten Raum zu leben, werden Sie für immer von der falschen Vorstellung befreit sein, dass Aufräumen nicht Ihr Ding ist.

Das Erfolgsgeheimnis besteht darin, alles auf einmal, so schnell und vollständig wie möglich zu entfernen, und Sie sollten damit beginnen, das Unnötige loszuwerden.

Um optimale Ergebnisse zu erzielen, bitte ich Sie, die folgende Regel strikt einzuhalten: Reinigen Sie in der richtigen Reihenfolge. Wie wir bereits gesehen haben, besteht der Reinigungsprozess darin, nur zwei Probleme zu lösen: unnötige Dinge wegzuwerfen und zu entscheiden, wo Dinge aufbewahrt werden sollen. Ja, es gibt nur zwei Aufgaben, aber das Verwerfen sollte an erster Stelle stehen. Stellen Sie sicher, dass Sie die erste Aufgabe vollständig abgeschlossen haben, bevor Sie mit der nächsten beginnen. Denken Sie erst dann daran, Dinge wegzuräumen, wenn Sie mit dem Aufräumen fertig sind. Die Nichtbeachtung dieser Ordnung ist der einzige Grund dafür, dass es den Menschen nicht gelingt, ständige Fortschritte zu erzielen. Während sie aufräumen, beginnen sie darüber nachzudenken, wo sie die Dinge unterbringen sollen. Und sobald der Gedanke aufkommt: „Ich frage mich, ob das in diese Kiste passt? …“ – hört die Arbeit, unnötige Dinge loszuwerden, auf. Sie können darüber nachdenken, wo Sie die Dinge verstauen, wenn Sie damit fertig sind, alles loszuwerden, was Sie nicht brauchen.

Zusammenfassend lässt sich sagen: Das Erfolgsgeheimnis besteht darin, alles auf einmal, so schnell und vollständig wie möglich, zu entfernen und zunächst das Unnötige loszuwerden.

Bevor Sie beginnen, visualisieren Sie Ihr Endziel.

Jetzt verstehen Sie bereits, warum es sehr wichtig ist, nicht benötigte Dinge wegzuwerfen, bevor Sie darüber nachdenken, wo Sie die benötigten Dinge aufbewahren sollen. Aber wenn man anfängt, unnötige Dinge wegzuwerfen, ohne vorher darüber nachzudenken, würde man sich auf einen Misserfolg vorbereiten, bevor man überhaupt damit angefangen hat. Beginnen Sie stattdessen damit, Ihr Ziel zu definieren. Es muss einen Grund geben, warum Sie dieses Buch in die Hand genommen haben. Was hat Sie ursprünglich zum Putzen motiviert? Was erhoffen Sie sich durch die Reinigung?

Bevor Sie anfangen, Dinge wegzuwerfen, nehmen Sie sich die Zeit, sorgfältig darüber nachzudenken.

Das bedeutet, den idealen Lebensstil zu visualisieren, von dem Sie träumen. Wenn Sie diesen Schritt überspringen, verzögern Sie nicht nur den gesamten Prozess, sondern setzen sich auch einem viel höheren Risiko eines Rückschlags aus. Ziele wie „Ich möchte ein aufgeräumtes Leben führen“ oder „Ich möchte lernen, Dinge zu organisieren“ sind zu allgemein. Sie müssen viel tiefer nachdenken. Denken Sie konkret, damit Sie sich lebhaft vorstellen können, wie es wäre, in einem aufgeräumten Raum zu leben.

Eine meiner Kundinnen (nicht älter als 30 Jahre) definierte ihren Traum als „einen weiblicheren Lebensstil“. Sie lebte in einem überfüllten „Sieben-Matten-Raum“ – in Japan bedeutet das einen Raum mit sieben Tatami-Matten oder einer Fläche von 3 x 4 Metern – mit einer eingebauten Kommode und drei Regalen unterschiedlicher Größe. Eigentlich sollte es ausreichend Stauraum bieten, aber wohin ich auch blickte, das Einzige, was mir ins Auge fiel, war Unordnung. Der Schrank war so überfüllt, dass sich die Türen nicht schließen ließen und Dinge aus den inneren Schubladen hervorlugten wie der Belag eines Hamburgers. Das Gesims über dem Erkerfenster war mit so vielen Kleidungsstücken behängt, dass keine Vorhänge nötig waren. Der Boden und das Bett waren mit Körben und Taschen voller Zeitschriften und Zeitungen bedeckt. Wenn meine Klientin zu Bett ging, stellte sie Dinge von ihrem Bett auf den Boden, und wenn sie aufwachte, legte sie sie wieder auf das Bett, um den Weg zur Tür freizumachen, damit sie zur Arbeit gehen konnte. Ihr Lebensstil könnte selbst mit den herkulischsten Anstrengungen ihrer Vorstellungskraft nicht als „weiblich“ bezeichnet werden.

– Was meinst du mit „weiblicher Lebensstil“? - Ich fragte.

Sie dachte lange nach, bevor sie schließlich antwortete:

- Angenommen, wenn ich von der Arbeit nach Hause komme, wäre der Boden nicht mit irgendetwas verunreinigt ... und mein Zimmer wäre so sauber wie in einem guten Hotel, und meine Augen würden an nichts haften ... Das hätte ich getan eine rosa Tagesdecke auf dem Bett und eine weiße Lampe im antiken Stil. Vor dem Schlafengehen nahm ich ein Bad, zündete Räucherstäbchen an und hörte klassische Klavier- oder Geigenmusik, machte Yoga und kochte Kräutertee. Ich würde mit einem Gefühl von gemächlicher Weite einschlafen.

Ihre Beschreibung war so anschaulich und anschaulich, als ob sie tatsächlich in dieser Umgebung gelebt hätte. Es ist wichtig, genau diesen Detaillierungsgrad zu erreichen, indem Sie sich Ihren idealen Lebensstil visuell vorstellen und ihn auf Papier beschreiben. Wenn Ihnen das schwerfällt und Sie nicht in der Lage sind, sich im Geiste vorzustellen, welches Leben Sie gerne führen würden, versuchen Sie, in Innenarchitekturmagazinen nach Fotos zu suchen, die Ihre Aufmerksamkeit erregen. Es kann auch hilfreich sein, ein oder zwei Musterhäuser zu besichtigen. Wenn Sie sich verschiedene Räume ansehen, erhalten Sie eine ungefähre Vorstellung davon, was Ihnen gefällt. Der oben beschriebene Kunde hat übrigens inzwischen große Freude an Bädern, Aromatherapie, klassischer Musik und Yoga. Sie trat aus dem Abgrund des Durcheinanders hervor und fand den sehr weiblichen Lebensstil, den sie anstrebte.

Ist es nun an der Zeit, unnötige Dinge loszuwerden, nachdem Sie sich den Lebensstil vorgestellt haben, den Sie sich wünschen? Nein noch nicht. Ich verstehe Ihre Ungeduld, aber um den Rebound-Effekt zu verhindern, müssen Sie Schritt für Schritt richtig vorgehen, um dieses einmalige Ereignis zu erreichen. Ihr nächster Schritt besteht darin, herauszufinden, warum Sie so leben möchten, wie Sie es tun. Überprüfen Sie Ihre Notizen zu Ihrem gewünschten Lebensstil und denken Sie noch einmal darüber nach. Warum brauchen Sie eine Aromatherapie vor dem Schlafengehen? Warum sollten Sie beim Yoga klassische Musik hören wollen? Wenn Ihre Antworten so lauten: „ Weil ich mich vor dem Schlafengehen entspannen möchte" Und " Ich möchte Yoga machen, um Gewicht zu verlieren„- Fragen Sie sich, warum Sie sich entspannen und abnehmen möchten. Vielleicht lauten Ihre Antworten: „ Ich möchte nicht müde sein, wenn ich am nächsten Tag zur Arbeit gehe." Und " Ich möchte eine Diät machen, um schöner zu werden" Stellen Sie sich noch einmal die Frage „Warum?“ für jede dieser Antworten. Wiederholen Sie diesen Vorgang für jedes Thema drei bis fünf Mal.

Wenn Sie weiter nach den Gründen suchen, warum dies Ihrer Meinung nach der ideale Lebensstil ist, werden Sie zu einer einfachen Erkenntnis kommen: Der Sinn und Zweck, unnötige Dinge loszuwerden und das zu behalten, was Sie brauchen, ist, glücklich zu sein. Das mag offensichtlich erscheinen, aber es ist wichtig, diese Erkenntnis selbst zu erleben und sie in Ihr Herz einprägen zu lassen. Bevor Sie mit dem Aufräumen beginnen, werfen Sie einen Blick auf den Lebensstil, den Sie anstreben, und fragen Sie sich: „Warum muss ich aufräumen?“ Wenn Sie die Antwort gefunden haben, können Sie mit dem nächsten Schritt fortfahren – dem Studium dessen, was Sie besitzen.

Auswahlprinzip: Macht es Freude?

Nach welchen Maßstäben entscheiden Sie, was Sie wegwerfen?

Beim Wegwerfen unerwünschter Gegenstände gibt es mehrere gängige Verhaltensmuster. Eine besteht darin, Dinge wegzuwerfen, wenn sie nicht mehr funktionsfähig sind, beispielsweise wenn sie irreparabel kaputt gehen oder wenn ein Teil eines komplexen Gegenstands oder Sets unbrauchbar wird. Ein anderer Ansatz besteht darin, veraltete Gegenstände wegzuwerfen, beispielsweise aus der Mode gekommene Kleidung oder Gegenstände, die mit einem längst vergangenen Ereignis in Zusammenhang stehen. Es ist einfach, Dinge loszuwerden, wenn es einen klaren Grund dafür gibt. Es ist viel schwieriger, wenn es keinen offensichtlichen motivierenden Grund gibt. Verschiedene Experten bieten unterschiedliche Kriterien für das Wegwerfen von Gegenständen an, von denen sich Menschen nur schwer trennen können. Zu diesen Kriterien gehören Regeln wie „Werfen Sie alles weg, was Sie ein Jahr lang nicht verwendet haben“ und „Wenn Sie sich nicht entscheiden können, legen Sie es in eine Schachtel und schauen Sie es sich sechs Monate später noch einmal an.“ Allerdings der Moment, auf den Sie sich konzentrieren Wie Wenn man entscheidet, was man wegwirft, kommt man tatsächlich erheblich vom Kurs ab. Die weitere Reinigung in diesem Zustand ist äußerst riskant.

Irgendwann in meinem Leben wurde ich praktisch zu einer lebenden „Müllentsorgungsanlage“. Nachdem ich im Alter von 15 Jahren die Kunst des Aufräumens entdeckt hatte, konzentrierte ich mich ganz auf das Aufräumen und meine Forschungsbemühungen verdoppelten sich. Ich war immer auf der Suche nach neuen Orten zum Üben, sei es in den Zimmern meines Bruders und meiner Schwester oder in meinen Schließfächern in der Schule. Mein Kopf war voller Reinigungstipps und ich war fest – wenn auch fehlgeleitet – davon überzeugt, dass ich jeden Raum reinigen könnte.

Mein damaliges konkretes Ziel war es, so viele Dinge wie möglich loszuwerden. Ich habe jedes in verschiedenen Büchern angebotene Kriterium angewendet, um die Anzahl der Dinge, die mir in die Hände fielen, zu reduzieren. Ich habe versucht, Kleidung loszuwerden, die ich zwei Jahre lang nicht getragen hatte, und jedes Mal, wenn ich etwas Neues gekauft habe, eines meiner alten Kleidungsstücke wegzuwerfen, und alles weggeworfen, von dem ich nicht sicher war, ob ich es brauchte. In einem Monat habe ich 30 Säcke Müll entsorgt. Aber egal wie viel ich wegwarf, kein einziges Zimmer in meinem Haus schien aufgeräumter zu sein.

Darüber hinaus unternahm ich Einkaufstouren, nur um Stress abzubauen, und sabotierte auf erbärmliche Weise meine Versuche, meinen Gesamtbestand zu reduzieren. Zu Hause war ich ständig angespannt und suchte ständig nach zusätzlichen Dingen, die ich wegwerfen konnte. Immer wenn ich etwas fand, das längere Zeit nicht benutzt worden war, attackierte ich es aus Rache und warf es in den Müll. Wenig überraschend wurde ich immer gereizter und angespannter und konnte mich nicht einmal zu Hause entspannen.

Eines Tages, als ich von der Schule nach Hause kam, öffnete ich wie immer die Tür zu meinem Zimmer, um mit der Reinigung zu beginnen. Als ich diesen unordentlichen Raum sah, war meine Geduld endlich erschöpft. „Ich will nicht mehr putzen!“ – rief ich aus. Ich setzte mich mitten im Raum auf den Boden und begann nachzudenken. Ich habe drei Jahre damit verbracht, Dinge zu putzen und wegzuwerfen, aber mein Zimmer fühlte sich immer noch unordentlich an. Bitte sagt mir jemand, warum in meinem Zimmer immer noch ein Chaos herrscht, obwohl ich mir so viel Mühe gegeben habe, es zu reinigen! Auch wenn ich die Worte nicht laut aussprach, schrie ich fast in meinem Herzen. Und in diesem Moment hörte ich eine Stimme.

„Sehen Sie sich das, was hier ist, genauer an.“

Was meinst du? Ich schaue jeden Tag auf das, was hier ist – so genau, dass ich mit meinen Augen mehrere Löcher bohren könnte. Mit diesem Gedanken im Kopf schlief ich tief und fest ein. Wenn ich etwas schlauer gewesen wäre, hätte ich, bevor ich so neurotisch wurde, erkannt, dass die Konzentration auf das Wegwerfen von Dingen nur zu Depressionen führen kann. Warum? Weil wir wählen sollten, was wir wollen speichern, nicht das, was wir wollen beseitigen, abschütteln .

Als ich aufwachte, verstand ich sofort, was diese Stimme in meinem Kopf bedeutete. Schauen Sie sich das, was hier ist, genauer an. Ich konzentrierte mich so sehr auf das, was weggeworfen werden musste, darauf, die unerwünschten Gegenstände um mich herum anzugreifen, dass ich völlig vergaß, die Dinge zu schätzen, die ich liebe, die Dinge, die ich behalten möchte. Durch diese Erfahrung ist mir klar geworden, dass der beste Weg, zu entscheiden, was man behält und was man wegwirft, darin besteht, jeden Gegenstand in den Händen zu halten und zu fragen: „Macht das Freude?“ Wenn ja, behalten Sie es. Wenn nicht, werfen Sie es weg. Dies ist nicht nur der einfachste, sondern auch der genaueste Beurteilungsmaßstab.

Sie zweifeln vielleicht an der Wirksamkeit eines solch vagen Kriteriums, aber der Trick besteht darin, jeden einzelnen Punkt in Ihren Händen zu halten. Sie müssen nicht einfach einen Kleiderschrank öffnen und bei einem schrägen Blick darauf feststellen, dass Ihnen alles daran gefällt. Sie müssen jedes Stück Stoff aufheben. Wenn Sie ein Kleidungsstück berühren, reagiert Ihr Körper darauf. Seine Reaktionen auf jedes Thema sind unterschiedlich. Vertrauen Sie mir und probieren Sie es aus.

Ich habe diesen Algorithmus aus einem bestimmten Grund gewählt. Welchen Sinn hat die Reinigung überhaupt? Wenn unser Raum und die darin enthaltenen Dinge uns kein Glück geben, dann hat das meiner Meinung nach überhaupt keinen Sinn. Daher ist das beste Kriterium für die Entscheidung, was man behält und was man wegwirft, die Beantwortung der Frage, ob das Halten eines bestimmten Gegenstands einen glücklich macht, ob es einem Freude bereitet.

Trägst du gerne Kleidung, die dich nicht glücklich macht?

Fühlen Sie Freude, wenn Sie von Stapeln ungelesener Bücher umgeben sind, die Ihr Herz nicht berühren?

Glauben Sie, dass der Besitz von Accessoires, die Sie nie benutzen werden, Ihnen Glück bringt?

Die Antwort auf diese Fragen muss negativ sein.

Stellen Sie sich nun vor, dass Sie in einem Raum leben, der nur die Dinge enthält, die Funken der Freude in Ihrer Seele hervorrufen. Ist das nicht der Lebensstil, von dem Sie träumen?

Behalten Sie nur die Dinge, die in Ihrem Herzen Resonanz finden. Und dann den Sprung wagen und alles andere wegwerfen. Auf diese Weise können Sie Ihr Leben „neu starten“ und einen neuen Lebensstil für sich wählen.

Eine Kategorie nach der anderen

Lassen Sie mich zunächst sagen, was nicht nötig machen. Beginnen Sie den Auswahl- und Verwerfungsprozess nicht danach, wo sich die Dinge befinden. Denken Sie nicht: „Ich putze zuerst das Schlafzimmer und gehe dann ins Wohnzimmer“ oder „Ich durchsuche meine Schreibtischschubladen, fange oben an und arbeite mich nach unten vor.“ Dieser Ansatz ist ein fataler Fehler. Warum? Denn wie wir bereits herausgefunden haben, machen sich die meisten Menschen nicht die Mühe, ähnliche Gegenstände an einem Ort aufzubewahren.

In den meisten Haushalten werden Gegenstände, die in eine Kategorie fallen, an zwei oder mehr Orten im ganzen Haus verstreut aufbewahrt. Nehmen wir zum Beispiel an, Sie beginnen mit Ihrem Schlafzimmerschrank oder Ihrer Kommode. Sobald Sie mit dem Sortieren und Wegwerfen der darin aufbewahrten Gegenstände fertig sind, werden Sie bestimmt auf Kleidungsstücke stoßen, die Sie in einem anderen Schrank aufbewahrt haben, oder auf Kleidungsstücke, die über einem Stuhl im Wohnzimmer drapiert sind. Danach müssen Sie den gesamten Auswahl- und Speichervorgang wiederholen; Unter solchen Bedingungen verschwenden Sie Zeit und Energie und können einfach nicht genau einschätzen, was Sie behalten und was Sie wegwerfen möchten. Wiederholungen und verschwendete Anstrengungen können die Motivation zerstören und sollten daher vermieden werden.

Aus diesem Grund empfehle ich Ihnen, immer in Kategorien und nicht in Orten zu denken. Bevor Sie entscheiden, was Sie behalten möchten, sammeln Sie alle Artikel, die in eine Kategorie fallen, gleichzeitig. Nehmen Sie jeden dieser Gegenstände und legen Sie ihn alle an einen Ort. Um den gesamten Prozess zu veranschaulichen, kehren wir zum obigen Kleidungsbeispiel zurück. Sie beginnen mit der Entscheidung, dass Sie Ihre Kleidung ordnen und verstauen möchten. Der nächste Schritt besteht darin, jeden Raum im Haus zu durchsuchen. Bringen Sie alle Kleidungsstücke, die Sie finden, an einen Ort und stellen Sie sie zusammen. Nehmen Sie dann jedes Kleidungsstück in die Hand und fragen Sie sich, ob es Freude in Ihnen auslöst. Diese – und nur diese – Dinge sollen erhalten bleiben. Befolgen Sie für jede Artikelkategorie das gleiche Verfahren. Wenn Sie zu viele Kleidungsstücke haben, können Sie Unterkategorien erstellen – zum Beispiel Oberteile, Hosen und Röcke, Socken usw. – und Artikel nach Kategorie anzeigen.

Es ist wichtig, alle Artikel einer Kategorie an einem Ort zu sammeln, da Sie so eine genaue Vorstellung davon erhalten, wie viel Artikel Sie haben. Die meisten Menschen sind schockiert über das schiere Volumen des Haufens, der oft mindestens doppelt so groß ist, wie sie es sich vorgestellt haben. Darüber hinaus können Sie durch das Sammeln von Dingen an einem Ort Artikel mit ähnlichem Design vergleichen und so leichter entscheiden, ob Sie sie behalten möchten. Es gibt noch einen weiteren guten Grund, alle Artikel einer Kategorie aus Schubladen, Schränken und Kommoden zu holen und zusammenzustellen. Dinge, die außer Sichtweite bleiben, sind ruhende Dinge. Das macht es viel schwieriger zu entscheiden, ob sie einen glücklich machen oder nicht. Indem Sie sie ans Tageslicht bringen und sie sozusagen zum Leben erwecken, werden Sie feststellen, dass es für Sie überraschend einfach wird, festzustellen, ob sie Ihr Herz berühren.

Indem Sie innerhalb eines Zeitraums nur eine Kategorie bearbeiten, beschleunigen Sie den Reinigungsprozess. Versuchen Sie also, wirklich jeden einzelnen Artikel in der Kategorie, an der Sie arbeiten, zu sammeln. Lassen Sie nichts unbemerkt entgehen.

Fangen Sie richtig an

Sie beginnen Ihren Tag mit dem brennenden Wunsch, die Dinge in Ordnung zu bringen, aber bevor Sie es merken, geht die Sonne bereits unter und Sie haben kaum Ihre Sachen erreicht. Wenn Sie zitternd auf Ihre Uhr blicken, spüren Sie, wie Sie in Reue und Verzweiflung versinken. Was halten Sie gerade in Ihren Händen? Meistens handelt es sich dabei um einen Ihrer Lieblingscomics, ein Fotoalbum oder einen anderen Gegenstand, der angenehme Erinnerungen weckt.

Mein Rat, mit der Reinigung nicht nach Räumen, sondern nach Kategorien zu beginnen und alle Gegenstände gleichzeitig an einem Ort zu sammeln, bedeutet nicht, dass Sie mit einer beliebigen Kategorie Ihrer Wahl beginnen können. Der Grad der Schwierigkeit bei der Entscheidung, was man behalten und was man loswerden möchte, ist je nach Kategorie sehr unterschiedlich. Menschen, die in der Mitte stecken bleiben, tun dies normalerweise, weil sie mit den Dingen beginnen, über die es am schwierigsten ist, Entscheidungen zu treffen. Dinge, die Erinnerungen hervorrufen, wie zum Beispiel Fotos, sind nicht der beste Ausgangspunkt, wenn Sie neu im Putzen sind. Und der Punkt ist nicht nur, dass das schiere Volumen der Artikel in dieser Kategorie normalerweise größer ist als in jeder anderen; Es fällt uns viel schwerer zu entscheiden, ob wir sie behalten wollen.

Neben dem physischen Wert von Gegenständen gibt es drei weitere Faktoren, die Ihren Gegenständen einen zusätzlichen Wert verleihen: Funktionalität, Information und emotionale Bindung. Und wenn zu all dem noch ein Element der Seltenheit oder Einzigartigkeit hinzukommt, erhöht sich die Schwierigkeit der Auswahl um ein Vielfaches. Es fällt den Menschen schwer, Dinge wegzuwerfen, die sie noch nutzen können (funktioneller Wert), nützliche Informationen enthalten (Informationswert) und mit denen sie eine sentimentale Bindung haben (emotionaler Wert). Wenn es schwierig ist, solche Gegenstände zu erwerben oder zu ersetzen (der Seltenheitsfaktor), wird es noch schwieriger, sie wegzuwerfen.

Die Entscheidung darüber, was Sie behalten und was Sie loswerden möchten, verläuft viel reibungsloser, wenn Sie mit Dingen beginnen, für die Sie sich leichter entscheiden können. Wenn Sie nach und nach komplexere Kategorien durcharbeiten, verbessern Sie Ihre Entscheidungsfähigkeit. Kleidung ist am einfachsten, da in dieser Kategorie der Seltenheitsfaktor äußerst unbedeutend ist. Fotos und Briefe hingegen haben nicht nur einen hohen sentimentalen Wert, sondern sind auch einzigartig und sollten daher als Nachtisch aufbewahrt werden. Dies gilt insbesondere für Fotografien, da sie beim Sortieren anderer Dinge meist unerwartet und zufällig zur Hand kommen und zudem an den unerwartetsten Orten landen, beispielsweise zwischen Buchseiten und zwischen Dokumenten. Die beste Reihenfolge der Aktionen ist wie folgt: zuerst Kleidung, dann Bücher, Dokumente, Kategorie „Sonstiges“ ( komono) und schließlich „sentimentale“ Gegenstände und Andenken.

Bevor Sie mit der Reinigung beginnen, sollten Sie sich eine klare Vorstellung davon machen, welchen Lebensstil Sie sich wünschen.

Diese Reihenfolge hat sich auch hinsichtlich des Schwierigkeitsgrades bei der Lösung der Folgeaufgabe – der Lagerung – als die effektivste erwiesen. Wenn wir uns schließlich an diese Reihenfolge halten, schärft sie unser intuitives Gespür dafür, welche Gegenstände uns Freude bereiten. Wenn Sie Ihren Entscheidungsprozess erheblich beschleunigen können, indem Sie einfach die Reihenfolge ändern, in der Sie Dinge wegwerfen, lohnt es sich dann nicht, es zumindest zu versuchen?

Lassen Sie Ihre Familie nicht zuschauen

Der Putzmarathon produziert einen Berg Müll. Zu diesem Zeitpunkt ist die einzige Katastrophe, die mehr Chaos als ein Erdbeben verursachen kann, die Ankunft einer Recyclingexpertin, die im Volksmund auch „Mama“ genannt wird.

Eine meiner Klientinnen, die ich M. nennen möchte, lebte bei ihren Eltern und ihrer Schwester. Sie zogen vor 15 Jahren in ihr jetziges Zuhause, als M noch in der Grundschule war. Sie liebte es nicht nur, neue Kleidung zu kaufen, sondern behielt auch die Gegenstände, die für sie einen sentimentalen Wert hatten, wie zum Beispiel Schuluniformen und T-Shirts, die für verschiedene Veranstaltungen angefertigt wurden. M. bewahrte sie in Kisten auf, die sie so lange auf den Boden stellte, bis die Dielen völlig außer Sichtweite waren. Es dauerte fünf Stunden, all diese Dinge zu sortieren und wegzuräumen. Am Ende des Tages hatte sie 15 Tüten voller weggeworfener Gegenstände, darunter 8 Tüten Kleidung, 200 Bücher und viele Stofftiere und Kunsthandwerke, die sie in der Schule hergestellt hatte. Wir stapelten all diese Taschen sorgfältig in der Nähe der Tür auf dem Boden (der jetzt endlich sichtbar war), und ich wollte M. gerade einen sehr wichtigen Punkt erklären.

„Es gibt ein Geheimnis, diesen ganzen Müll loszuwerden, das Sie kennen sollten ...“, begann ich, und dann schwang die Tür auf und die Mutter des Kunden betrat den Raum, ein Tablett mit Eistee in ihren Händen haltend. "Oh nein!"– Ich stöhnte innerlich.

Die Frau stellte das Tablett auf den Tisch.

„Vielen Dank, dass Sie meiner Tochter geholfen haben“, sagte sie und drehte sich zum Gehen um. Und in diesem Moment fiel ihr Blick auf den Stapel Dinge neben der Tür. - Oh, wirfst du das wirklich weg? fragte sie und zeigte auf eine rosa Yogamatte, die auf einem Stapel Taschen lag.

– Ich habe es zwei Jahre lang nicht benutzt.

- Ist es wahr? Na ja, vielleicht werde ich es dann nutzen. „Und sie fing an, in den Taschen zu wühlen. - Wow, vielleicht auch das...

Als die Frau endlich aus der Tür ging, nahm sie nicht nur ihre Yogamatte mit, sondern auch drei Röcke, zwei Blusen, zwei Jacken und einige Büromaterialien.

Als es im Raum wieder ruhig wurde, trank ich einen Schluck Eistee und fragte M.:

– Wie oft macht deine Mutter Yoga?

„Ich habe sie noch nie dabei gesehen.“

Bevor ihre Mutter Ms Zimmer betrat, wollte ich Folgendes sagen: „Lassen Sie Ihre Familie nicht sehen, was hier vor sich geht. Entfernen Sie die Müllsäcke nach Möglichkeit selbst. Es ist nicht nötig, Ihrer Familie genau zu sagen, was Sie wegwerfen werden.“

Ich rate meinen Kunden insbesondere davon ab, weggeworfene Gegenstände den Eltern oder Familienmitgliedern zu zeigen. Es ist nicht so, dass es irgendetwas gibt, wofür man sich schämen muss. An der Reinigung ist nichts auszusetzen. Allerdings ist es für Eltern äußerst belastend zu sehen, was ihre Kinder wegwerfen. Die schiere Größe des Müllhaufens kann Eltern beunruhigen und sie fragen sich, ob ihre Kinder mit dem, was sie übrig haben, leben können. Während sie die Unabhängigkeit und Reife ihres Kindes feiern sollten, kann es für Eltern außerdem sehr schmerzhaft sein, Kleidung, Spielzeug und Erinnerungsstücke aus der Vergangenheit auf dem Müllhaufen zu sehen, insbesondere wenn sie ihrem Kind diese Dinge geschenkt haben. Um diesen Müll aus ihren Augen zu halten, muss man taktvoll vorgehen. Außerdem schützen Sie so Ihre Lieben davor, mehr Dinge zu kaufen, als sie brauchen (und das würde ihnen Freude bereiten). Bis zu diesem Zeitpunkt war Ihre Familie mit dem, was sie hatte, zufrieden. Wenn Verwandte sehen, was Sie wegwerfen, fühlen sie sich vielleicht wegen dieser eklatanten Verschwendung schuldig, aber die Gegenstände, die sie aus Ihrem Müllhaufen „retten“, erhöhen nur die Belastung durch unnötige Dinge in Ihrem Zuhause. Und wir sollten uns schämen, sie diese Last tragen zu lassen.

In den allermeisten Fällen sind es Mütter, die von ihren Töchtern weggeworfene Gegenstände „retten“, die Kleidung, die sie aufheben, tragen sie jedoch nur selten. Meine Kundinnen, die in den Fünfzigern und Sechzigern sind, werfen ausnahmslos die Kleidungsstücke weg, die ihre Töchter ihnen gegeben haben, ohne sie jemals getragen zu haben. Ich denke, wir sollten solche Situationen vermeiden, in denen die Bindung einer Mutter an ihre Tochter zur Last wird. Daran ist natürlich nichts auszusetzen, wenn tatsächlich andere Familienmitglieder Dinge nutzen, die man nicht braucht. Wenn Sie mit Ihrer Familie zusammenleben, können Sie sie fragen: „Gibt es Dinge, die Sie brauchen, die Sie kaufen wollten?“ – bevor Sie mit der Reinigung beginnen, und wenn Sie dann zufällig genau das finden, was sie brauchen, schenken Sie es ihnen.

Konzentrieren Sie sich auf Ihr Zimmer

„Selbst wenn ich putze, macht der Rest meiner Familie wieder ein Chaos.“

„Mein Mann ist ein typischer Hamsterer. Wie kann ich ihn davon überzeugen, unnötige Dinge wegzuwerfen?

Wenn Ihre Familie nicht mit Ihnen zusammenarbeitet, um das „perfekte“ Zuhause zu schaffen, kann das sehr frustrierend sein. Ich selbst bin in der Vergangenheit schon oft auf dieses Problem gestoßen. Früher war ich so sehr mit dem Putzen beschäftigt, dass es mir nicht ausreichte, mein eigenes Zimmer zu putzen. Ich konnte einfach nicht anders, als die Zimmer meines Bruders und meiner Schwester und jedes andere Zimmer im Haus in Angriff zu nehmen. Und meine chaotische Familie hat mich ständig verärgert. Der Hauptgrund für die Verzweiflung war die gemeinsame Kommode, die mitten in der Wohnung stand. Es schien mir, dass mindestens die Hälfte des Inhalts ungenutzter und unnötiger Müll war. Die Kleiderständer waren mit Outfits gefüllt, die ich bei meiner Mutter noch nie gesehen hatte, und mit den Anzügen meines Vaters, die ehrlich gesagt veraltet waren. Auf dem Boden lagen Schachteln mit Comics, die meinem Bruder gehörten.

Ich wartete auf den richtigen Moment und ging mit der Frage auf den Besitzer der Dinge zu: „Das brauchst du doch nicht mehr, oder?“ Aber ich habe immer die Antwort gehört: „Nein, das ist nötig!“ oder „Ich werde es später selbst wegwerfen“, aber das ist nie passiert. Jedes Mal, wenn ich in diesen Schrank schaute, seufzte ich und beschwerte mich: „Warum häufen alle nur Dinge an?“ Sehen sie nicht, wie viel Mühe ich mir gebe, um das Haus in Ordnung zu halten?“

Da ich mir bewusst war, dass ich beim Putzen ein schwarzes Schaf war, wollte ich nicht aufgeben. Als meine Frustration ihre Grenzen erreichte, beschloss ich, auf Diebstahlstaktiken zurückzugreifen. Ich habe Gegenstände, die viele Jahre lang nicht benutzt wurden, anhand ihres Designs, der Menge an Staub, die sich darauf angesammelt hatte, und ihres Geruchs identifiziert. Ich habe diese Gegenstände in den hintersten Teil des Schranks verschoben und beobachtet, was als nächstes passieren würde. Wenn niemand merkte, dass sie verschwunden waren, würde ich sie Stück für Stück entsorgen, so wie man Pflanzen in einem Gartenbeet auslichtet. Nachdem ich diese Strategie drei Monate lang angewendet hatte, gelang es mir, zehn Säcke Müll loszuwerden.

Die meiste Zeit bemerkte niemand etwas und das Leben ging wie gewohnt weiter. Aber als die Menge der weggeworfenen Sachen einen bestimmten Punkt erreichte, bemerkte meine Familie, dass das eine oder andere fehlte. Als sie mit dem Finger auf mich zeigten, war es mir überhaupt nicht peinlich. Meine Haupttaktik bestand darin, völlig unschuldig zu handeln.

- Hey, weißt du, wo meine Jacke geblieben ist?

Wenn sie anfingen, Druck auf mich auszuüben, war der nächste Schritt die Verleugnung.

- Marie, du Sicher Warum hast du es nicht weggeworfen?

- Ja, ich bin mir sicher.

- Ja... nun, ich frage mich, wohin sie gegangen sein könnte...

Wenn sie zu diesem Zeitpunkt aufgaben, kam ich zu dem Schluss, dass der Gegenstand, was auch immer es war, es nicht wert war, behalten zu werden. Aber auch wenn sie sich nicht täuschen ließen, gab ich trotzdem nicht auf.

- ICH Ich weiß dass sie hier war, Marie! Erst vor zwei Monaten habe ich sie mit eigenen Augen gesehen.

Anstatt mich dafür zu entschuldigen, dass ich den Gegenstand ohne Erlaubnis weggeworfen habe, antwortete ich mit einer wütenden Erwiderung:

„Ich habe es für dich weggeworfen, weil du es alleine nicht schaffen konntest!“

Rückblickend muss ich meine extreme Arroganz zugeben. Als meine Missetaten ans Licht kamen, erntete ich eine ganze Reihe von Vorwürfen und Protesten, und schließlich wurde mir verboten, überall außer in meinem eigenen Zimmer zu putzen. Wenn es möglich wäre, würde ich in die Vergangenheit reisen und mir eine ordentliche Ohrfeige geben, um sicherzustellen, dass ich nie auf die Idee komme, eine solch lächerliche Kampagne zu starten. Dinge, die anderen Menschen gehören, ohne deren Erlaubnis wegzuwerfen, zeugt von einem traurigen Mangel an gesundem Menschenverstand. Obwohl meine Diebstahltaktiken in der Regel positive Ergebnisse zeitigten und niemand die geworfenen Gegenstände bemerkte, war das Risiko, das Vertrauen der Familie zu verlieren, wenn man erwischt wurde, zu groß. Außerdem ist es einfach falsch. Wenn Sie wirklich Ordnung in Ihrer Familie schaffen möchten, gibt es einen viel einfacheren Weg, dies zu tun.

Nachdem mir verboten wurde, die Zimmer anderer Familienmitglieder zu putzen, und ich einfach nirgendwo anders hingehen konnte als in mein eigenes Zimmer, schaute ich mich gründlich um – und wurde von einer erstaunlichen Tatsache überrascht. Es gab viel mehr Dinge, die weggeworfen werden mussten, als mir vorher aufgefallen war – ein Hemd in meinem Kleiderschrank, das mir nicht mehr gefiel, zusammen mit einem aus der Mode gekommenen Rock, den ich nie wieder tragen würde; Bücher in meinen Regalen, die ich definitiv nicht brauchte ... Ich war schockiert, als mir klar wurde, dass ich genau das Verbrechen begangen hatte, das ich meiner eigenen Familie so eifrig vorgeworfen hatte. Als mir klar wurde, dass es nicht meine Aufgabe war, andere zu kritisieren, setzte ich mich mit Müllsäcken auf den Boden und konzentrierte mich darauf, meinen eigenen Raum zu reinigen.

Nach etwa zwei Wochen begannen Veränderungen in meiner Familie. Mein Bruder, der sich weigerte, etwas wegzuwerfen, egal wie sehr ich ihn anflehte, egal wie sehr ich jammerte, begann, seine eigenen Sachen sorgfältig zu sortieren. An einem einzigen Tag hat er mehr als 200 Bücher losgeworden. Dann begannen meine Eltern und meine Schwester nach und nach, ihre Kleidung und Accessoires zu zerlegen und wegzuwerfen. Schließlich lernte meine ganze Familie, das Haus viel aufgeräumter zu halten als zuvor.

In aller Stille daran zu arbeiten, die eigenen Exzesse loszuwerden, ist tatsächlich der beste Weg, mit einer Familie umzugehen, die nicht an Ordnung gewöhnt ist. Als würden sie Ihrem Beispiel folgen, beginnen Ihre Verwandten, unnötige Dinge zu „jäten“ und ihre Zimmer aufzuräumen, und Sie müssen nicht einmal ein einziges Wort der Beschwerde äußern. Es mag unglaublich erscheinen, aber wenn jemand mit dem Putzen beginnt, beginnt eine Kettenreaktion.

Das stille, selbstständige Putzen bringt eine weitere interessante Veränderung mit sich – die Fähigkeit, ein gewisses Maß an Unordnung unter Familienmitgliedern zu tolerieren. Nachdem ich mit dem Zustand meines eigenen Zimmers zufrieden war, wollte ich die Sachen meines Bruders, meiner Schwester und meiner Eltern nicht mehr sofort loswerden. Wenn ich bemerkte, dass in unseren Gemeinschaftsräumen, wie dem Wohnzimmer oder dem Badezimmer, Unordnung herrschte, räumte ich sie einfach auf, ohne darüber nachzudenken oder mir die Mühe zu machen, es zu erwähnen. Ich bemerkte, dass die gleiche Veränderung in den Familien vieler meiner Klienten stattfand.

Wenn Sie sich über die Unordnung in Ihrer Familie ärgern, empfehle ich Ihnen dringend, einen Blick auf Ihre eigenen Räume zu werfen, insbesondere auf Ihre Lagerräume. Dort findet man bestimmt Dinge, die weggeworfen werden müssen. Der Drang, vor anderen anzugeben, und die Unfähigkeit, Ihr Zuhause in Ordnung zu halten, sind normalerweise Anzeichen dafür, dass Sie es vernachlässigen, sich um Ihre eigenen Räume zu kümmern. Deshalb sollten Sie damit beginnen, Ihre eigenen unnötigen Dinge loszuwerden. Der Gemeinschaftsbereich kann für später verlassen werden. Der erste Schritt besteht darin, die eigenen Sachen zu ordnen.

Was Sie nicht brauchen, braucht Ihre Familie auch nicht.

Meine Schwester ist drei Jahre jünger als ich. Sie ist ruhig, ein wenig schüchtern und zieht es vor, zu Hause zu sitzen und zu zeichnen oder zu lesen, anstatt aktiv zu sein und Kontakte zu knüpfen. Zweifellos hat sie am meisten unter meinen Recherchen im Bereich Reinigung gelitten und war immer deren leichtgläubiges Opfer. Als ich zur Uni ging, konzentrierte ich mich bereits darauf, „unnötige Dinge loszuwerden“, aber es gab immer Dinge, die ich nur schwer wegwerfen konnte – zum Beispiel ein T-Shirt, das mir wirklich gefiel, aber aus irgendeinem Grund irgendwie hat es mir nicht gepasst. Da ich mich nicht davon trennen konnte, probierte ich es mehr als einmal vor dem Spiegel an, musste aber am Ende zu dem Schluss kommen, dass es mir einfach nicht passte. Und wenn es etwas völlig Neues war oder etwas, das mir meine Eltern geschenkt hatten, löste der bloße Gedanke, dass ich es wegwerfen müsste, ein unwiderstehliches Schuldgefühl in mir aus.

In Zeiten wie diesen war es äußerst hilfreich, eine Schwester zur Hand zu haben. Die Methode „Schenk es meiner Schwester“ schien der ideale Weg zu sein, solche Gegenstände loszuwerden. Und „geben“ bedeutete in diesem Fall nicht, es in eine Geschenkverpackung usw. zu packen – ganz und gar nicht! Ich nahm die unerwünschten Kleidungsstücke in die Hand und stürmte in das Zimmer meiner Schwester, wo sie mit einem Buch auf dem Bett lag und zufrieden mit sich und der Welt war. Ich nahm ihr das Buch weg und sagte: „Willst du dieses T-Shirt? Wenn es dir gefällt, nimm es. Als ich den verwirrten Gesichtsausdruck meiner Schwester sah, versetzte ich den letzten Schlag: „Sie ist brandneu und so hübsch! … Aber wenn du sie nicht brauchst, muss ich sie wegwerfen.“ Was sagst du?"

Meine arme, wohlerzogene Schwester hatte keine andere Wahl, als zu antworten: „Ich schätze, ich werde sie mitnehmen.“

Das passierte so oft, dass der Kleiderschrank meiner Schwester, die selten einkaufen ging, überfüllt war. Während sie einige der Kleidungsstücke, die ich ihr gab, trug, gab es viele andere, die sie nur einmal, wenn nicht sogar einmal, trug. Ich warf ihr jedoch weiterhin „Geschenke“ zu. Schließlich waren es alles gute Klamotten, und ich dachte, sie wäre froh, mehr davon zu haben. Wie falsch ich lag, wurde mir erst klar, als ich mein eigenes Beratungsunternehmen eröffnete und einen Kunden traf, den ich K nennen werde.

K. war eine junge Frau, nicht älter als 30, die für ein Kosmetikunternehmen arbeitete und bei ihren Eltern lebte. Als wir ihre Sachen durchsuchten, bemerkte ich etwas Seltsames in ihrem Auswahlsystem. Obwohl sie genug Kleidung hatte, um einen mittelgroßen Kleiderschrank zu füllen, schien die Anzahl der Kleidungsstücke, die sie behalten wollte, unnatürlich gering. Ihre Antwort auf die Frage „Macht dieses Ding Freude?“ war ausnahmslos negativ. Nachdem ich mich bei jedem Gegenstand für die gute Arbeit bedankt hatte, übergab ich ihn K. – „zum Wegwerfen“. Ich konnte nicht anders, als die Erleichterung zu bemerken, die jedes Mal auf ihrem Gesicht erschien, wenn sie ein paar Kleidungsstücke in den Müllsack legte. Als ich mir ihre Bekleidungskollektion genauer ansah, fiel mir auf, dass sie überwiegend legere Kleidungsstücke wie T-Shirts trug, während sie völlig andere Stile wie enge Röcke und freizügige Oberteile verwarf. Als ich sie darauf ansprach, antwortete sie: „Meine ältere Schwester hat mir diese Dinge gegeben.“ Als alle Kleidungsstücke sortiert waren und K. ihre endgültige Wahl getroffen hatte, murmelte sie: „Wow! Ich war von all diesen Klamotten umgeben und ich mag sie nicht einmal!“ Die Dinge, die ihre Schwester ihr geschenkt hatte, machten mehr als ein Drittel ihrer Garderobe aus, aber es ist unwahrscheinlich, dass eines davon bei K. das gleiche Gefühl der Ehrfurcht und Freude hervorrief. Obwohl sie sie trug – schließlich waren es Geschenke ihrer Schwester – gefielen sie ihr nie.

Ich finde das sehr traurig. Und dieser Fall kann nicht als außergewöhnlich bezeichnet werden. Bei meiner Arbeit ist mir aufgefallen, dass jüngere Schwestern immer mehr Dinge wegwerfen als ältere – ein Phänomen, das sicherlich damit zusammenhängt, dass jüngere Kinder sich oft daran gewöhnen, die abgelegten Dinge abzunutzen von älteren.

Es gibt zwei Gründe, warum jüngere Schwestern dazu neigen, Kleidung anzusammeln, die ihnen nicht wirklich gefällt. Einer dieser Gründe ist, dass es schwierig ist, einen von einem Familienmitglied geschenkten Gegenstand wegzuwerfen. Ein weiterer Grund ist, dass sie selbst nicht wirklich wissen, was ihnen gefällt, und es daher für sie schwierig ist, zu entscheiden, ob sie dieses Ding loswerden sollen. Da sie so viele Kleidungsstücke von anderen erhalten, besteht für sie kein wirklicher Bedarf zum Einkaufen und daher weniger Gelegenheit, ein intuitives Verständnis dafür zu entwickeln, was ihnen wirklich Freude bereitet.

Verstehe mich nicht falsch. Es ist eine ausgezeichnete Idee, Dinge, die Sie nicht verwenden können, an andere Menschen zu verschenken, die sie nutzen können. Dies ist nicht nur eine wirtschaftliche Entscheidung: Es kann eine Quelle großer Freude sein, wenn Sie sehen, dass die Person, die Ihnen nahe steht, diese Dinge genießt und schätzt. Aber das ist nicht dasselbe, als würde man seinen Familienmitgliedern unnötige Dinge aufzwingen, nur weil man sich nicht dazu durchringen kann, sie wegzuwerfen. Ganz gleich, ob Ihr „Opfer“ eine Schwester, ein Bruder, ein Elternteil oder ein Kind ist, diese Gewohnheit sollte aufgegeben werden. Obwohl sich meine Schwester nie beschwert hat, bin ich mir sicher, dass sie gemischte Gefühle hatte, als sie solche Dinge von mir akzeptierte. Im Grunde wollte ich ihr lediglich meine Schuldgefühle zum Ausdruck bringen, weil ich selbst nicht in der Lage war, mich von ihnen zu trennen. Wenn ich jetzt zurückblicke, schäme ich mich dafür.

Wenn Sie etwas verschenken möchten, zwingen Sie die Person nicht dazu, es bedingungslos anzunehmen, und üben Sie keinen Druck auf sie aus, indem Sie sie mit Schuldgefühlen manipulieren. Finden Sie im Voraus heraus, was ihm gefällt, und wenn Sie etwas finden, das seinen Kriterien entspricht, dann – und nur dann – sollten Sie es ihm zeigen. Sie können diesen Artikel auch als Geschenk anbieten, sofern die Person bereit wäre, dafür zu zahlen. Wir müssen anderen gegenüber rücksichtsvoll sein und ihnen helfen, die Last zu vermeiden, mehr Dinge zu besitzen, als nötig sind und Freude bereiten könnten.

Putzen ist ein Dialog mit sich selbst

„Mari, möchtest du unter den Wasserfall gehen und stehen?“

Diesen Vorschlag erhielt ich von einer Kundin, einer charmanten Frau, die mit vierundsiebzig Jahren immer noch eine aktive Geschäftsführerin und eine begeisterte Skifahrerin und Wanderin war. Sie praktizierte seit über einem Jahrzehnt die Meditation unter fließendem Wasser und schien es wirklich zu genießen. Sie warf beiläufig den Satz „Ich gehe zum Wasserfall“ von sich, als würde sie gleich ins Spa gehen. Sie verstehen, dass der Ort, an den sie mich brachte, keineswegs ein „Trainings“-Wasserfall für Anfänger war. Als wir um sechs Uhr morgens das Hotel verließen, in dem wir wohnten, begannen wir, Bergpfade zu erklimmen, über Hecken zu klettern und einen Fluss zu durchqueren, wo schäumendes Wasser an unseren Knien sprudelte, bis wir schließlich einen Wasserfall erreichten, in dem es kein einziges Lebewesen gab Seele .

Indem Sie sich von unnötigen Dingen trennen, können Sie Ihren Besitz und Ihr Leben selbst im Allgemeinen wirklich in Ordnung bringen.

Aber darüber habe ich nicht gesprochen, weil ich Ihnen eine so ungewöhnliche Form der Erholung vorstellen möchte. Durch diese Erfahrung habe ich erhebliche Ähnlichkeiten zwischen der Meditation unter einem Wasserfall und der Reinigung entdeckt. Wenn Sie unter dem Wasserfall stehen, ist das einzige Geräusch, das Sie hören können, das Rauschen des Wassers. Wenn der Wasserschwall auf den Körper trifft, verschwindet das Schmerzempfinden bald und ein Taubheitsgefühl breitet sich aus. Wenn Sie dann in eine meditative Trance geraten, wärmt Sie ein Gefühl der Wärme von innen. Obwohl ich diese Form der Meditation noch nie zuvor ausprobiert hatte, kam mir das Gefühl, das sie erzeugte, unglaublich vertraut vor. Es erinnerte mich deutlich an das, was ich während des Reinigungsvorgangs spüre.

Auch wenn Putzen nicht gerade ein meditativer Zustand ist, gibt es Zeiten, in denen ich mich dabei friedlich im Einklang mit mir selbst fühlen kann. Wenn ich jeden Gegenstand, den ich besitze, sorgfältig untersuche, um zu sehen, ob er Freude in mir auslöst, fühlt es sich an, als würde ich ein Gespräch mit mir selbst führen, wobei die Dinge als Medium dieses Gesprächs fungieren.

Aus diesem Grund ist es wichtig, einen ruhigen Raum zu schaffen, in dem Sie die Dinge in Ihrem Leben bewerten können. Im Idealfall sollten Sie gar nicht erst Musik hören. Mehr als einmal habe ich Empfehlungen gehört, im Rhythmus einiger eingängiger Melodien zu putzen, aber ich persönlich bin damit nicht einverstanden. Mir scheint, dass jeglicher Lärm es schwierig macht, den internen Dialog zwischen dem Eigentümer und dem, was er besitzt, zu hören. Und von einem eingeschalteten Fernseher kann natürlich keine Rede sein. Wenn Sie etwas Hintergrundgeräusche zum Entspannen brauchen, dann wählen Sie ruhige Musik ohne Worte oder eine klar definierte Melodie. Wenn Sie Ihrer Reinigungsroutine einen zusätzlichen Schwung verleihen möchten, verbinden Sie sich mit der Energie der Atmosphäre in Ihrem Raum, anstatt sich auf Musik zu verlassen.

Der beste Startzeitpunkt ist der frühe Morgen. Die frische Morgenluft klärt den Geist und schärft das Urteilsvermögen. Aus diesem Grund beginnen die meisten meiner Unterrichte morgens. Der früheste Unterricht, den ich jemals gegeben habe, begann um 6:30 Uhr und wir schafften es, in der Hälfte der Zeit, die wir normalerweise brauchen, aufzuräumen. Das Gefühl der Klarheit und Frische, das man bekommt, wenn man unter einem Wasserfall steht, kann süchtig machen. Dasselbe gilt auch für die Reinigung: Sobald Sie mit dem Aufräumen Ihres Raums fertig sind, verspüren Sie möglicherweise den unerträglichen Drang, es noch einmal zu tun. Und anders als beim Meditieren unter einem Wasserfall müssen Sie nicht mehrere Kilometer über unwegsames Gelände laufen, um das Erlebnis zu wiederholen. Den gleichen Effekt können Sie auch bei Ihnen zu Hause genießen. Das hat etwas Außergewöhnliches, nicht wahr?

Was tun, wenn Sie Ihre Hand nicht heben können, um etwas wegzuwerfen?

Mein Kriterium für die Entscheidung, ob ich einen Gegenstand behalte oder wegwerfe, ist die freudige Erregung, die in dem Moment auftritt, in dem ich ihn berühre. Menschen neigen dazu, sich der Notwendigkeit zu widersetzen, etwas wegzuwerfen, selbst wenn wir wissen, dass es das sollte. Das eigentliche Problem sind Gegenstände, die wir nicht wegwerfen können, auch wenn sie keine Freude bereiten.

Menschliche Urteile können in zwei große Typen unterteilt werden: intuitiv und rational. Bei der Entscheidung, was weggeworfen werden soll, ist rationales Urteilsvermögen das Problem. Obwohl wir intuitiv wissen, dass wir uns nicht zu dem Gegenstand hingezogen fühlen, kommen uns alle möglichen Argumente in den Sinn, warum er nicht weggeworfen werden sollte, wie zum Beispiel „Ich brauche das vielleicht später“ oder „Es wegzuwerfen ist eine Verschwendung.“ ” Diese Gedanken kreisen in unserem Kopf und machen es unmöglich, uns von dieser Sache zu trennen.

Ich sage nicht, dass Zögern etwas Falsches ist. Die Unfähigkeit, sich zu entscheiden, weist auf ein gewisses Maß an Verbundenheit mit einem bestimmten Thema hin. Und nicht alle Entscheidungen können rein intuitiv getroffen werden. Aber deshalb müssen wir jeden Gegenstand mit Liebe und Sorgfalt betrachten, ohne uns von Gedanken an unsere Extravaganz ablenken zu lassen.

Wenn Sie auf etwas stoßen, das sich nur schwer wegwerfen lässt, denken Sie sorgfältig darüber nach, warum Sie diesen bestimmten Gegenstand überhaupt besitzen. Wann hast du es bekommen und welche Bedeutung hatte es damals für dich? Bewerten Sie die Rolle, die er in Ihrem Leben spielt, neu. Wenn Sie Kleidungsstücke haben, die Sie gekauft, aber noch nie getragen haben, studieren Sie diese Kleidungsstücke einzeln. Wo hast du dieses besondere Outfit gekauft und warum? Wenn Sie es gekauft haben, weil es im Laden gut aussah, dann hat es seinen Zweck erfüllt – es hat Ihnen beim Kauf Freude bereitet. Warum hast du es dann noch nie getragen? Vielleicht, weil Sie beim Anprobieren zu Hause gemerkt haben, dass es Ihnen nicht passt? Wenn ja – und wenn Sie nie wieder den gleichen Stil oder die gleiche Farbe gekauft haben – dann erfüllte der Artikel eine weitere wichtige Funktion: Er zeigte Ihnen, dass bestimmte Dinge nicht zu Ihnen passen. Tatsächlich hat dieses besondere Kleidungsstück in Ihrem Leben bereits eine Rolle gespielt, und Sie können sagen: „ „Danke, dass du mir Freude bereitet hast, als ich dich gekauft habe“ oder „Danke, dass du mir gezeigt hast, was zu mir passt und was nicht.“- und trenne dich von ihm.

Jeder Gegenstand muss eine bestimmte Rolle spielen. Nicht alle Kleidungsstücke kommen zu Ihnen, um abgenutzt zu sein. Bei Menschen ist es genauso. Nicht jede Person, die Sie in Ihrem Leben treffen, wird Ihr bester Freund oder Liebhaber. Mit manchen kommst du vielleicht nie klar, mit anderen magst du vielleicht nicht, aber diese Menschen bringen dir auch wertvolle Lektionen bei: Dank ihnen verstehst du, wer du bist. gefällt, Wer bist du Liebe um diese besonderen Menschen in Ihrem Leben noch mehr zu schätzen.

Wenn Sie auf einen Gegenstand stoßen, den Sie nicht wegwerfen können, denken Sie gründlich über seinen wahren Zweck in Ihrem Leben nach. Sie werden überrascht sein, wie viele Dinge, die Sie besitzen, bereits ihren Zweck erfüllt haben. Indem Sie ihre Beiträge anerkennen und sie dankbar gehen lassen, können Sie wirklich Ordnung in die Dinge bringen, die Sie besitzen, und in Ihr Leben im Allgemeinen. Am Ende werden die Dinge, die Ihnen übrig bleiben, die Dinge sein, die Sie wirklich schätzen.

Um die Dinge, die Ihnen wichtig sind, wirklich wertzuschätzen, müssen Sie zunächst diejenigen loslassen, die ihren Zweck überlebt haben. Etwas wegzuwerfen, was man nicht mehr braucht, ist weder verschwenderisch noch beschämend. Können Sie mit aller Aufrichtigkeit sagen, dass Sie einen Gegenstand schätzen, der so tief in einem Schrank oder einer Schublade versteckt ist, dass Sie seine Existenz völlig vergessen haben? Wenn Dinge gefühlsfähig wären, dann wären solche Dinge definitiv unglücklich. Befreie sie aus dem Gefängnis, in das du sie gesteckt hast. Helfen Sie ihnen, die einsame Insel zu verlassen, auf die Sie sie verbannt haben. Lass sie gehen – mit Dankbarkeit. Nicht nur Sie, sondern auch Ihre Habseligkeiten werden sich nach der Reinigung sauber und verjüngt anfühlen.

Haben Sie gesehen, wie sauber und geräumig japanische Apartments sind? Das Zimmer ist völlig leer und alles, was Sie brauchen, einschließlich eines Schlafplatzes, ist im Schrank untergebracht. Es ist keine Überraschung, dass einer der besten Experten für Haushaltsreinigung ein Japaner ist. Marie Kondo hat einen kompletten KonMari-Kurs zum Thema Aufräumen zu Hause unter Verwendung traditioneller Ideen erstellt.

Die Reinigung mit diesem System wurde als „magisch“ bezeichnet, da die Ergebnisse der Verwendung des KonMari-Systems einfach magisch sind. Marie Kondo hat über dieses System ein Buch geschrieben, das in viele Sprachen der Welt übersetzt wurde. Es wurde auch ein Buch auf Russisch mit dem Titel „Magic Cleaning“ veröffentlicht. Die japanische Kunst, Ordnung zu Hause und im Leben zu schaffen.“ Es lässt sich in den folgenden neun Punkten zusammenfassen.

Von einfach bis komplex

Wenn Sie anfangen, unnötige Elemente aus Ihrem sentimentalen Archiv zu entfernen, werden Sie hier aufhören. Wegwerfen dessen, was einem am Herzen liegt, ist in der Anfangsphase fast unmöglich. Sortieren Sie daher zunächst die üblichen Haushaltsabfälle: Geschirr und Küchenutensilien, Kleidung, den Inhalt des Toilettenschranks, endlose Papiere ... Paradoxerweise wird es Ihnen danach leichter fallen, sich von Ihren geliebten Schmuckstücken zu trennen, falls es welche gibt ein Bedürfnis.

Es ist einfacher, es auf einmal zu erledigen

Im Gegensatz zu anderen Entrümpelungsmethoden rät Marie Kondo davon ab, dünn zu verteilen und kurze Flächen in kurzer Zeit herauszuschneiden. Sie schieben die Reinigung einfach auf später und beginnen mit der Reinigung dieses oder jenes. Andernfalls wird es für Sie schwierig, diesem System zu folgen. Aber das Ergebnis wird sofort sichtbar sein.

Eins nach dem Anderen

Trotz des vorherigen Punktes werden Sie nicht gebeten, die gesamte Wohnung auf einmal zu reinigen. Sie müssen ein „Thema“ auswählen – Kleidung, Haushaltschemikalien, Backzubehör … und in der gesamten Wohnung damit arbeiten. Dies unterscheidet sich von den „Zonen“ anderer Techniken wie z.

Hier ein kleiner Exkurs. Marie Kondo ist nicht nur die Autorin der Technik, sondern auch eine Heimberaterin. Wenn sie also in der Wohnung eines Kunden arbeitet, gibt sie ihm bestimmte Aufgaben. Eine der Hauptaufgaben besteht darin, alle Dinge aus der Wohnung nach Themen zu sortieren und zur weiteren Sortierung zu ihr zu bringen. Wenn etwas zu diesem Zeitpunkt nicht bei ihr ankommt, wird es, wenn es gefunden wird, sofort in den Müll geschickt. Die Logik ist folgende: Wenn Sie es nicht bemerkt haben oder, noch besser, sich überhaupt nicht daran erinnert haben, brauchen Sie es nicht.

Wenn Sie also beispielsweise Kleidung zerlegen, sammeln Sie diese in der gesamten Wohnung an einem Ort und zerlegen Sie sie erst danach. Wenn Sie nach solch einer grandiosen Entrümpelung irgendwo einen unbeachteten Gegenstand finden, ist sein Schicksal bereits entschieden. Denn wenn Sie es nicht zu allen anderen hinzugefügt haben, dann ist es so, als ob es ohnehin nicht in Ihrer Aufmerksamkeit und damit in Ihrem Zuhause wäre.

Nach dem KonMari-System empfiehlt es sich, in dieser Reihenfolge aufzuräumen: Kleidung, Bücher, Papiere, Sonstiges, Nostalgie. „Sonstiges“ umfasst: Bürobedarf, Küchenutensilien, Gewürze und andere Inhalte von Küchenschränken, Haushaltschemikalien, Kosmetika und Aussehen, Dekoration.

Zuerst sammeln wir, dann sortieren wir

Du nimmst alle Dinge aus dem besprochenen Thema und wirfst sie auf den Boden! Und dann nimmt man alles weg, was man nicht braucht. Dann ist es viel einfacher, die Platzierung aller verbleibenden Elemente zu planen.

Versuchen Sie beim Sortieren, einen gemeinsamen Platz für alle thematischen Elemente zu finden. Berücksichtigen Sie dabei nicht die Häufigkeit oder den Ort der Nutzung.

Lasst es uns mit Liebe loswerden

Nach der Philosophie von Marie Kondo sollte es eine positive Handlung sein, Dinge loszuwerden. Ihr Aufräumen kann dazu beitragen, die Welt zum Besseren zu verändern.

Wenn möglich, sollten Dinge denen gegeben werden, die sie am meisten brauchen. Mit der Entwicklung des Internets ist es noch einfacher geworden, solche Leute zu finden, da es in sozialen Netzwerken spezielle Dienste und Gruppen wie „Ich gebe es kostenlos“ gibt. Sie können versuchen, unnötige Dinge zu verkaufen – auf speziellen Plattformen im Internet oder in Kommissionsgeschäften.

Wenn Sie sich aus irgendeinem Grund nicht mit dem Vertrieb und Verkauf über das Internet herumschlagen möchten, können Sie die Kleidung zum Kloster bringen. Von dort geht es an Bedürftige, die dort Hilfe suchen, und die Lumpen werden für den Haushalt verwendet.

Bücher können an einen Antiquariatsladen gespendet, an Bibliotheken gespendet oder einfach verschenkt werden. Bücher, die niemand mag, können im Altpapier landen und einen Baum retten.

Wie kann man es positiv gestalten, Dinge loszuwerden, die einem lieben Menschen geschenkt wurden? Sicherlich werden Sie ein schlechtes Gewissen verspüren, sobald Sie all diese denkwürdigen Karten oder Schmuckstücke in die Hand nehmen. Marie rät, sich bei dem Ding dafür zu bedanken, dass es bei Ihnen zu Hause geblieben ist und Ihnen gedient hat, und sich von ihm zu verabschieden. Es ist seltsam, aber es hilft, denn Sie scheinen Ihre „Beziehung“ beendet zu haben, und zwar einvernehmlich. Das Geheimnis liegt darin, dass Menschen im Allgemeinen dazu neigen, Dinge zu vermenschlichen. Deshalb ist eine solche psychologische Technik durchaus logisch und gerechtfertigt.

Machen dir die Dinge Freude?

Dieser einfache Test für die Notwendigkeit, einen Gegenstand loszuwerden, ist eine der zentralen Ideen der KonMari-Technik. Wenn Sie einen Gegenstand in die Hand nehmen und sofort das Gefühl haben, dass er mit Ihnen verbunden ist und einen positiven Gefühlsausbruch auslöst, lassen Sie ihn liegen. Alles andere soll verschenkt werden.

Dieser Ansatz ermöglicht es Ihnen beispielsweise, nicht darüber nachzudenken, was Sie heute anziehen sollen – schließlich wird jedes Kleidungsstück in Ihrem Regal geliebt und angenehm sein.

Es macht keinen Sinn, ausgefallene Geräte zur Raumorganisation zu kaufen

Und Geld dafür ausgeben. Lernen Sie Putz- und Organisationsfähigkeiten statt Krücken! Wo auch immer Sie Ihre Habseligkeiten stapelweise unterbringen und verstecken, sie nehmen nicht merklich weniger Platz ein. Sie werden nur weiterhin vergessen, dass es alles gibt, was in diesen schönen Ikea-Korb gestopft ist, in dem sich bereits drei weitere befinden.

Wir müssen das Unnötige erkennen und es loswerden. Dann lernen Sie, alles so zu organisieren und wegzuräumen, dass es Platz einnimmt. Die KonMari-Methode deckt beide Aspekte ab.

Richtig gefaltete Kleidung spart Platz

Die Japaner sind berühmte Meister im Falten von Stoffen. Von Marie mit einer speziellen Technik gefaltete T-Shirts passen problemlos in kompakte Reihen (keine Stapel!). Kein Staubsaugerbeutel ist vergleichbar. Tatsächlich ist das Auslegen der Kleidung der angenehmste und zugänglichste Teil dieser Technik.

Was Sie brauchen, sind Schuhkartons und vielleicht ein paar Behälter für Kleidung (wenn Sie keine ausziehbaren Regale in Ihrem Kleiderschrank oder Schrank haben).

Putzen ist ein Feiertag!

Es kann wirklich viel Spaß machen. Die Zufriedenheit, die Sie mit einem modernisierten, aufgeräumten Zimmer oder Schrank verspüren, ist eine würdige Belohnung für Ihre harte Arbeit. Und was für interessante Dinge lassen sich manchmal aus dem allgemeinen Müll heraussuchen! Betrachten Sie Ihr gezieltes Aufräumen also nicht als schwierige und mühsame Aufgabe. Gehen Sie näher heran und erwarten Sie das Ergebnis. Und das Ergebnis wird ein völlig veränderter Lebensraum und damit eine Veränderung Ihres gesamten Lebensstils hin zu einem produktiveren und freudigeren sein.

Sie können einen Auszug aus dem Buch „Magic Cleaning“ lesen. Die japanische Kunst, Ordnung zu Hause und im Leben zu schaffen“ und kaufen Sie auf Wunsch eine gedruckte oder elektronische Version des Buches.

Marie Kondo – professionelle Beratungsberaterin Ordnung im Haus, und außerdem Autor eines Bestsellers mit dem Titel „The Magic of Cleaning“. Die japanische Kunst, Ordnung zu Hause und im Leben zu schaffen.“

Marie Kondos Methode kann man wirklich als magisch bezeichnen. Menschen, die ihrem Rat folgten, staunten darüber, wie viele unnötige Dinge sich in ihren Häusern ansammelten. Sie bemerkten auch, dass sie sich mit Menschen umgaben, die ihre Aufmerksamkeit nicht verdienten, und überdachten ihre Ansichten über Freundschaft.

Die Kunst des Reinigens

1. Befreien Sie sich von Dingen, die Sie nicht glücklich machen
Nach der Theorie von Marie Kondo lassen sich alle Dinge in solche einteilen, die nützlich sind, und solche, die uns durch ihre Anwesenheit erfreuen. Deshalb müssen Sie sofort alle Dinge loswerden, die Sie nicht mehr glücklich machen.

2. Reinigen Sie bestimmte Bereiche
Marie rät dringend davon ab, die Situation so weit kommen zu lassen, dass eine gründliche Reinigung dringend erforderlich ist. Stattdessen schlägt ein erfahrener Berater vor, die Reinigung im Voraus zu planen und täglich 20 Minuten für die Organisation eines bestimmten Bereichs aufzuwenden.

Nehmen wir an, heute können Sie die Fensterbank entfernen und morgen die Dinge im Schrank organisieren. So ruinieren Sie Ihr Wochenende nicht durch den Frühjahrsputz.

3. Sparen Sie Platz in Ihrem Kleiderschrank
Marie glaubt, dass das Vorhandensein von freiem Platz zum Aufbewahren von Dingen nicht zu seiner wirtschaftlichen Organisation beiträgt, sondern im Gegenteil das Zuhause überfüllt. Sie rät dazu, auf sperrige Schränke zu verzichten und stattdessen tragbare Regale zu kaufen. Der Berater empfiehlt, Kleidung, die ohne Kleiderbügel aufbewahrt werden kann, in Schubladen zu legen und die Teile in Röhren zu rollen.

4. Hängen Sie Kleidung nach Farbe und Typ in Ihrem Kleiderschrank auf.
Marie glaubt, dass Kleidung, genau wie Menschen, sich in der Gesellschaft ähnlicher Dinge wohl fühlt. Das Mädchen empfiehlt, Kleidung von links nach rechts im Schrank aufzuhängen, beginnend mit warmer Winterkleidung.

5. Verwenden Sie funktionelle Schubladenteiler
Ein erfahrener Berater rät vom Kauf von Speichersystemen ab, da diese als nutzloser Müll gelten. Stattdessen rät das Mädchen dringend zum Kauf praktischer Schubladenteiler. Mit ihrer Hilfe lagert Kondo Küchenutensilien, Schmuck und diverse Kleinigkeiten.

6. Sparen Sie Papier
Wie alle Japaner ist Marie sehr sensibel für die Natur. Das Mädchen fordert die Menschen auf, kein Papier zu verschwenden und für tägliche Notizen Gadgets zu verwenden.

7. Halten Sie Ihr Zuhause aufgeräumt
Marie glaubt, dass Ordnung im Haus nicht nur schön und bequem ist. Die richtige Anordnung der Dinge wirkt sich direkt auf das Leben eines Menschen aus. Unordnung beeinträchtigt nicht nur die Arbeit, sondern auch Ihr Privatleben. Es ist nicht nötig zu erklären, wie ein schmutziger Teller Streit und Skandale auslösen kann.

Wir wünschen Ihnen Ordnung, Gemütlichkeit und Komfort in Ihrem Zuhause!